總結(jié)是對經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)的整理和歸納，讓我們對某一領(lǐng)域有更深入的了解和把握。有哪些技巧可以幫助我們寫出優(yōu)秀的總結(jié)呢？現(xiàn)在就讓我們一起來看看一些優(yōu)秀的總結(jié)案例，希望能對大家的寫作有所啟發(fā)。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇一
臉盆：最好要不銹鋼的，容量要大一些的。
毛巾：多準(zhǔn)備幾條，抹布一條，擦腳一條，擦臉一條...
牙具：牙膏牙刷肯定要的吧。
洗手液：保持清潔嘛。
沐浴露：洗澡專用，小罐一點(diǎn)的。
洗發(fā)水：洗頭發(fā)專用，也要小罐一點(diǎn)的。
護(hù)發(fā)素：注重頭發(fā)保養(yǎng)的，可以把免洗型的也帶上。
蚊香、驅(qū)蚊水：郊區(qū)是毒蚊子出沒的地方，所以絕對不可忘記蚊香、驅(qū)蚊水，他們還可以幫你趕走那些討厭的小飛蟲，真是非常方便。
花露水：可祛除以異味、驅(qū)蚊、消毒。灑在地上蒸發(fā)制冷，真是軍訓(xùn)必備的神器啊。
消毒液：基地提供的席子都是用過的，用前抖一下，再用消毒液擦拭一遍。還可以用來清洗臉盆。夏季天氣悶熱，細(xì)菌滋生的快，還是要多多注意衛(wèi)生情況。
爽身粉：天氣悶熱，軍訓(xùn)又會(huì)流大量的汗，所以帶上一盒爽身粉是非常必要的。晚上清理完個(gè)人衛(wèi)生，在脖子、腋下等位置適量抹一些，非常舒服哦！
創(chuàng)可貼：軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，隨身帶幾個(gè)創(chuàng)可貼安全又方便。
祛暑藥：雖然軍訓(xùn)時(shí)已經(jīng)過了夏季最熱的時(shí)候，但是長時(shí)間在太陽照射下訓(xùn)練也會(huì)中暑的，所以，藿香正氣水等祛暑藥就非常有必要攜帶了。
止瀉藥：每年都會(huì)出現(xiàn)很多水土不服的例子，所以為了不對身體造成額外的后果，止瀉藥一定要帶。
潤喉片：軍訓(xùn)時(shí)會(huì)不斷地喊口號、對軍歌，所以要帶著潤喉片時(shí)刻保護(hù)嗓子。
防曬霜：（spf30）涂防曬霜時(shí)不要只涂臉，所有露出來的部位都要注意，包括脖子、耳朵等部位。提前半小時(shí)涂抹，最好2—3小時(shí)涂抹一次。注意：眼睛周圍皮膚嬌嫩，盡量不涂防曬霜。
曬后修復(fù)乳：雖然涂了防曬霜，但是炎炎夏日也免不了會(huì)被曬黑，所以曬后修復(fù)乳也是很有必要帶上的，解散后，勤涂抹幾次。
運(yùn)動(dòng)鞋：如果學(xué)校不要求必須穿軍鞋，那么一定要準(zhǔn)備一雙鞋底厚、且透氣的運(yùn)動(dòng)鞋，不然長時(shí)間訓(xùn)練，腳會(huì)受不了的。
鞋墊：要選厚的鞋墊，多備幾雙，勤換洗避免腳臭。
襪子：軍訓(xùn)強(qiáng)度大，所以襪子要選棉質(zhì)吸汗的，多帶幾雙勤換洗。
手表：訓(xùn)練時(shí)帶著手機(jī)會(huì)很不方便，但是沒有手機(jī)看時(shí)間會(huì)很麻煩，所以帶一塊手表吧！
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇二
【裝備篇】短袖：迷彩服內(nèi)一定要穿短袖，領(lǐng)口要大，一定要棉質(zhì)的`，吸汗還不沾身。鞋子：大多數(shù)學(xué)校會(huì)要求穿軍鞋，鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免"小鞋"磨腳。襪子：襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。厚鞋墊：墊上鞋墊可以讓腳不容易不起泡。水壺：水壺容量要大，可以涼水，可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。潤喉糖：唱軍歌與喊口號必備良藥。
【飲水防曬篇】。
合理適量飲水高溫加上艱苦的訓(xùn)練，人體需要補(bǔ)充水分和鹽分，大量的礦泉水、飲料卻讓人越喝越渴。這時(shí)應(yīng)多喝些鹽水，水瓶里不妨加少許葡萄糖或者食鹽，以便隨時(shí)補(bǔ)充能量和鹽分。同時(shí)，喝水也要適量，過多的水會(huì)讓細(xì)胞的鹽度過低，引起頭暈和發(fā)燒等不適。
【防曬有道】。
不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個(gè)休息時(shí)間都涂一次，軍訓(xùn)時(shí)會(huì)大量出汗，汗液會(huì)把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。
【飲食篇】。
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)和維生素。多吃一些肉類、蛋類，如果這類食物有限，可以用豆制品代替。另外，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。要多食用一些含維他命c(diǎn)的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。注意不要用水果代替正餐。多吃清淡的食物，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
【作息休整篇】。
充足睡眠：俗話說早睡早起身體好，在艱苦訓(xùn)練面前，充足的睡眠是最好的準(zhǔn)備。揉小腿：每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，不然第二天會(huì)酸疼得抬不起腿。爽身粉：晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。不宜使用痱子粉，痱子粉遇上汗容易"和泥兒"。
【傷病篇】腳上起泡：
別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動(dòng)，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。
輕度曬傷：最好是當(dāng)天用4-10℃的淡鹽水冷敷，將干凈的紗布蘸上鹽水，敷在曬傷的部位。每次約十五分鐘，可降低肌膚引起的發(fā)炎反應(yīng)。這里值得提醒的是，避免用冰塊來敷，以免局部凍傷。如果是起泡和脫皮，就要到醫(yī)院治療。
抽筋：一般是小腿抽筋。要先把抽筋同學(xué)的小腿放平，拉住腳掌把筋拉直到不再抽筋。24小時(shí)后用跌打酒按摩即可。
腹瀉：引起腹瀉的原因很多，有可能是吃了細(xì)菌感染的食物，可能是飲食習(xí)慣改變引起腸胃不適，也可能是喝了生水或過涼的飲料。如果出現(xiàn)惡心、腹瀉不嚴(yán)重，可以多喝一些鹽水，鹽水的比例是1杯水+1/4匙鹽。如果情況嚴(yán)重要盡快求醫(yī)。
中暑：中暑以后首先要停止訓(xùn)練，迅速脫離高熱環(huán)境，將其移至通風(fēng)好的蔭涼地方，解開衣扣，讓病人平臥，用冷水毛巾敷其頭部，扇扇，并給他飲用清涼飲料。如果癥狀得到緩解就可以歸隊(duì)訓(xùn)練。如果癥狀不能緩解，要及時(shí)送往醫(yī)院。
【其它溫馨小貼士】。
1、不要帶太多東西哦，不然會(huì)累死的。床單、被褥、席子(學(xué)校準(zhǔn)備了就不需要準(zhǔn)備被褥了，只需要帶床單、被罩和席子就好)。
2、建議你弄一個(gè)小一點(diǎn)的拉桿箱，不用太大，中號就歐克。
3、有條件的去買一雙軍布鞋(度娘有圖)，以前有賣白色的，我不知道是不是叫網(wǎng)球鞋，反正是布鞋，很舒服很舒服。拖鞋、鞋墊和襪子(鞋墊建議兩雙，襪子建議多帶，并且為棉質(zhì)，吸汗)。
4、箱子里裝的是睡衣，軍訓(xùn)的時(shí)候防空兵學(xué)院會(huì)讓你們?nèi)ヮI(lǐng)衣服、褲子還有皮帶，所以不用帶多余的換洗衣物，你只需要帶睡衣就可以，但是別一件衣服也不帶，至少你去的時(shí)候要穿衣服的，不要穿緊身衣，會(huì)很難受。
5、女生領(lǐng)口不要太大，否則掂著東西去的路上你會(huì)很狼狽。
6、日常用品(如牙刷、牙膏、香皂、毛巾、洗面奶、洗發(fā)水、梳子、小鏡子、防曬霜、洗衣粉、衛(wèi)生紙、皮筋、晾衣架或繩子等)。
7、藥品(藿香正氣水、金嗓子含片、感冒藥、萬金油等)。
8、餐具、水杯、雨傘、
9、還需要裝的有一個(gè)大容量的水杯，容量一定要大，不大你就死翹翹了!渴啊!不要太大，不過教官如果好的話休息時(shí)間是可以去接水的。
10.錢(最重要的一點(diǎn)，帶足錢，孩子可以缺什么買什么)。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇三
水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
2.防暑、防蚊藥品。
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
3.穿平角褲。
軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的.嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
4.合適的鞋子。
鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
5.短褲襯衫。
軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
6.女生注意事項(xiàng)。
軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
7.帶爽身粉。
可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇四
2.洗發(fā)露、沐浴露（建議攜帶迷你方便裝或二合一裝）。
3.護(hù)膚品、洗面奶（建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間曝曬較多）。
4.洗衣液（可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌，可攜帶小包裝）。
生活類。
1.防蚊液（花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品）。
2.紙巾（軍訓(xùn)期間長時(shí)間在外訓(xùn)練，選備紙巾及濕紙巾）。
3.現(xiàn)金（軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水）。
4.梳子、發(fā)繩（需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶）。
5.晾衣架（不少部隊(duì)宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架）。
6.扇子（由于很多部隊(duì)宿舍無空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子）。
7.雨傘（天氣多變，偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽）。
8.水杯。
9.毛巾。
10.席子（推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥）。
11.兩個(gè)盆子（一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生或者女生，保持衛(wèi)生。）。
12.穿平腳褲（軍訓(xùn)時(shí)大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。）。
13.帶爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一點(diǎn)花露水哦，還有降溫的作用?。?。
14.日常衣物（軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套，備睡衣1套）。
15.襪子（建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長準(zhǔn)備，由于襪子比較小容易丟失，建議比實(shí)際需要多備1-2雙，注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。襪子最好準(zhǔn)備白色的，有的教官要求嚴(yán)格，統(tǒng)一要求白色的?。?/p>
16.鞋（學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋以及高跟鞋。鞋號宜大不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該多帶一雙，防備雨天鞋濕以后有替換。）。
17.皮帶（軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況）。
1.手機(jī)（雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂）。
2.書本（可選備一本讀物，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆）。
3.接線板（宿舍可能插座較少，但并不強(qiáng)烈推薦，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多）。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇五
軍訓(xùn)隨著開學(xué)又要來臨了!學(xué)生黨們最完整的軍訓(xùn)必備物品清單有什么?下面是小編為大家整理的軍訓(xùn)必備物品清單，歡迎大家收藏與分享一下喲!
洗漱衛(wèi)生類1、牙膏(建議攜帶迷你方便裝)、牙刷、刷牙杯。
2、洗發(fā)露(建議攜帶迷你方便裝，也可選用二合一裝)、沐浴露。
3、護(hù)膚品、洗面奶(建議攜帶小支，平時(shí)不太用的同學(xué)可不帶，建議攜帶一支防曬霜，軍訓(xùn)期間直接曝曬較多)。
4、洗衣液(可選用洗衣粉、洗衣皂等進(jìn)行衣物洗滌，建議攜帶小包裝)。
5、衣物類日常衣物(軍訓(xùn)期間多穿軍訓(xùn)服，但偶有可能遇上雨天或活動(dòng)，建議普通衣著自備1套，可選備睡衣1套)。
6、襪子(建議根據(jù)軍訓(xùn)時(shí)長選備多對，由于襪子比較小容易丟失，建議比實(shí)際需要多備1-2對)。
7、鞋(拖鞋必備1雙，運(yùn)動(dòng)鞋建議備2雙進(jìn)行替換)。
8、皮帶(軍訓(xùn)服通常比較寬松，建議攜帶皮帶以免出現(xiàn)尷尬情況)。
9、臉盆(習(xí)慣洗臉等用盆的同學(xué)可以攜帶，如果習(xí)慣可不帶)。
生活類1、防蚊液(可選備花露水、風(fēng)油精等驅(qū)蚊用品)。
2、紙巾(軍訓(xùn)期間長時(shí)間在外訓(xùn)練，建議選備紙巾及濕紙巾)。
3、現(xiàn)金(軍訓(xùn)期間在外飲食，可能會(huì)遇到飲食不習(xí)慣以及飯量不夠或飲用水不夠的情況，建議備一些錢可在小賣部購買零食和飲用水)。
4、梳子、發(fā)繩(建議需要打理頭發(fā)的同學(xué)攜帶)。
5、晾衣架(不少部隊(duì)宿舍無單獨(dú)晾衣臺(tái)或架、建議選備掛晾衣物)。
6、扇子(由于很多部隊(duì)宿舍無空調(diào)，建議怕熱的同學(xué)可自帶一把扇子)。
7、雨傘(天氣多變，偶有休息出門的時(shí)候可遮雨遮陽)。
8、水杯。
9、毛巾。
10、席子(推薦折疊款便于攜帶，不推薦直接使用宿舍的被褥)。
娛樂學(xué)習(xí)類。
1、手機(jī)(雖然大部分時(shí)間在訓(xùn)練，帶上手機(jī)也便于空閑時(shí)聯(lián)系家人或娛樂)。
2、書本(可選備一本讀物，但不推薦，建議空閑時(shí)可以和同學(xué)多多認(rèn)識(shí)。習(xí)慣寫日記的同學(xué)可攜帶本子和筆)。
3、接線板(宿舍可能插座較少，但并不強(qiáng)烈推薦，訓(xùn)練期間自由的時(shí)間不多)。
大學(xué)軍訓(xùn)必備清單常識(shí)1.防暑防蚊藥品。必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，花露水，還有防暑藥，人丹，以及治便秘的藥，另外，白花油驅(qū)蚊止癢又有醒神功效，可列為必備品。
2.消炎藥。準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3.合適的鞋子。鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的。
4.幾雙吸汗的襪子。軍訓(xùn)時(shí)的強(qiáng)度很大，更不可能有時(shí)間經(jīng)常洗，所以要多帶幾雙。
5.厚鞋墊。要提前買好，膠鞋鞋底很薄會(huì)硌腳，可以弄一層厚一點(diǎn)的，再弄一層軟一點(diǎn)的能舒服很多。
6.創(chuàng)可貼，一包針線。軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，又會(huì)用得到針線。
7.防曬霜。軍訓(xùn)時(shí)天氣都很熱，太陽能很毒，擦了防曬霜之后就不容易曬傷了。
8.要帶洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗發(fā)水、毛巾、肥皂。
9.潤喉片或是西瓜霜。因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號，喊得口干舌燥，可以用潤喉片或是西瓜霜來養(yǎng)護(hù)嗓子。
10.不容易碎的水壺。水壺容量要大，既可以涼白開水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，這樣接水不會(huì)燙傷;最好能有提拉，方便攜帶。
軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)。
1.做好準(zhǔn)備工作。
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個(gè)都不能少。
2.注意補(bǔ)充水分。
以運(yùn)動(dòng)飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
3.注意補(bǔ)充營養(yǎng)。
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個(gè)時(shí)候要多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時(shí)注意補(bǔ)充各種維生素。
4.注意防病。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補(bǔ)充水分，以免對腸胃突然加重負(fù)擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
外出軍訓(xùn)必備物品清單1、女孩子準(zhǔn)備一些防曬霜，要不然就得曬成黑妞啦，怕被曬黑的男生也可以帶點(diǎn)，主要在手臂、臉上涂抹，因?yàn)槠綍r(shí)作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點(diǎn)的水杯，軍訓(xùn)是很苦很累的，會(huì)喝大量的水，4、5瓶礦泉水是很正常的量，當(dāng)然如果你錢多，就買水喝吧，女生可以準(zhǔn)備點(diǎn)紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳很容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊，話說有同學(xué)在鞋底墊那啥女生用品的，也不錯(cuò)。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時(shí)暈倒的。
5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時(shí)汗如流水一點(diǎn)也不為過，當(dāng)然上廁所時(shí)需要用到。
軍訓(xùn)期間寢室需要預(yù)備的一些東西1、防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素c片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng)，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。
其他藥品感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西。
止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事。
止痛藥，女生經(jīng)期用的哈。
多準(zhǔn)備幾套內(nèi)衣內(nèi)褲，太熱了，經(jīng)常需要沖澡，衣服有時(shí)候來不及洗或者要穿了卻沒有干。
少量食物：壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時(shí)之需。
相機(jī)，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。
一只水壺水壺容量要大，既可以晾水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
防暑防蚊藥品必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
穿平角褲軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
合適的鞋子鞋子一定要合腳的，不然拉練時(shí)腳粉容易會(huì)起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的……拉練的時(shí)候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
短褲襯衫軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
女生注意事項(xiàng)軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
帶爽身粉可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
01.早上出門前就要開始認(rèn)真涂防曬。
軍訓(xùn)期間，時(shí)間再匆忙，早上出門前也要認(rèn)真涂防曬霜，紫外線全天都有，上午雖然強(qiáng)度較低，但是皮膚長時(shí)間裸漏，是很容易曬黑的。
建議大家：在軍訓(xùn)期間涂防曬霜不用涂護(hù)膚品，直接上臉就行，這樣有助于成膜，可以更好的阻擋紫外線。
同時(shí)要注意：涂完防曬霜后用散粉定拍打一下面部肌膚，有助于防曬霜持久性更高。
02.十點(diǎn)左右補(bǔ)涂一次。
涂完防曬霜后，由于防曬霜本身的氧化以及揮發(fā)，再加上流汗等情況，防曬力度會(huì)越來越弱。所以，有條件可以在十點(diǎn)鐘左右補(bǔ)涂一次，量不需要太多，一個(gè)硬幣大小就可以。
同時(shí)要注意：涂防曬霜可不要只顧得涂臉，發(fā)際線、脖子以及胳膊等裸露的地方都要涂。
03.中午無需卸妝，用卸妝巾適當(dāng)擦拭即可。
上午軍訓(xùn)結(jié)束以后，中午回到宿舍無需卸妝，簡單的用卸妝巾或者濕巾擦一下臉就可以了，這個(gè)時(shí)候可以冷敷來鎮(zhèn)靜肌膚，起到舒緩的作用。
04.下午涂防曬霜量要大。
下午三點(diǎn)鐘左右紫外線的強(qiáng)度是一天當(dāng)中最高的時(shí)候，在下午涂防曬霜的時(shí)候要注意量要大，可以以三個(gè)硬幣的量為準(zhǔn)，如果害怕直接防曬霜涂到臉上過于粘膩，可以適當(dāng)?shù)脑诜罆袼芭囊幌滤w水。
注意事項(xiàng)1：這個(gè)量可不是全部涂在臉上，發(fā)際線、耳朵附近、脖子都要兼顧，避免軍訓(xùn)結(jié)束后膚色不均勻。
注意事項(xiàng)2：下午紫外線較強(qiáng)，如果有條件，半個(gè)小時(shí)左右補(bǔ)涂一次防曬霜。
05.晚上回到宿舍后，盡量早早的卸妝+清潔皮膚。
結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，晚上回到宿舍后，建議早早的完成面部清潔工作，因?yàn)榘滋焱康姆罆袼容^多，晚上的清潔工作十分重要。
建議大家：用卸妝油或者卸妝水先卸妝，再用洗面奶清潔面部肌膚，把臉徹底洗干凈，才能使皮膚更清透。
06.曬后舒緩：噴舒緩噴霧，即使保濕舒緩肌膚。
軍訓(xùn)期間皮膚不僅會(huì)被曬黑，更重要的是會(huì)被曬傷曬紅。所以軍訓(xùn)完以后的護(hù)膚工作真的特別重要，這個(gè)時(shí)候要以補(bǔ)水舒緩為主。
社會(huì)實(shí)踐軍訓(xùn)實(shí)踐承擔(dān)任務(wù)的內(nèi)容包括：
1.參加軍訓(xùn)，學(xué)習(xí)軍訓(xùn)知識(shí)，掌握軍訓(xùn)技能，掌握軍事文化知識(shí);。
2.參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，參與社會(huì)公益活動(dòng)，為社會(huì)提供服務(wù);。
3.參加社會(huì)實(shí)踐研究，深入了解當(dāng)前社會(huì)現(xiàn)狀，加強(qiáng)社會(huì)科學(xué)研究;。
4.參加社會(huì)實(shí)踐培訓(xùn)，提高社會(huì)實(shí)踐能力，掌握社會(huì)實(shí)踐技能;。
5.參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，實(shí)踐社會(huì)實(shí)踐理念，推動(dòng)社會(huì)實(shí)踐的發(fā)展。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇六
一、床上用品：有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被(或毯子)、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
二、鞋子襪子：學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，是純棉的，容易吸汗。
三、一把雨傘：學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。
四、兩個(gè)盆子：一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生_，每天晚上都要洗外_，保證會(huì)_的清潔，以免泌尿系感染。
五、一只水壺：水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲(chǔ)水;瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷;有提拉，以便攜帶;還得不容易碎。
六、穿平腳褲：軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，鄒林大夫建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
七、短褲襯衫：軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
八、特別_：軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
九、男女短發(fā)：軍訓(xùn)前，男生理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
十、帶爽身粉：可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
十一、帶潤喉片：因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。
十二、其他小藥：可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥;怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素;暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧;防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類;也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。
十三、管住饞嘴：軍訓(xùn)前，學(xué)生忌在家里吃些大魚大肉，魚生痰肉生火，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)學(xué)生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔(dān)心，還給老師和教官帶來許多麻煩。
十四、不帶食品：一定別將火腿腸之類的食品帶到部隊(duì)。學(xué)生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷著掖著藏著，住宿的地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
十五、忌帶咖啡：咖啡中含有咖啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活，已經(jīng)很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡更困難。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓(xùn)。
十六、注意指甲：軍訓(xùn)前(包括軍訓(xùn)期間)，學(xué)生要正確剪指甲，忌摳指甲，預(yù)防倒刺，以免軍訓(xùn)時(shí)發(fā)生甲溝炎。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇七
錢：必帶!!!你肯定會(huì)在訓(xùn)練間隙跑去買水買飲料買零食，發(fā)現(xiàn)東西少帶也可以去買，沒有錢你會(huì)感覺很不好。一般軍訓(xùn)地方的一瓶水起步價(jià)2元，飲料最高5元，平均一天可以買5瓶水，你自己想想吧。
發(fā)夾：女生必帶，有劉海的不帶不行。一方面頭發(fā)不整齊可能會(huì)被拉去理發(fā)，一方面頭發(fā)飄飄會(huì)弄得臉很癢，軍訓(xùn)過程不能隨便動(dòng)的。如果出汗粘在臉上更不舒服。
橡皮筋：女生怕頭發(fā)散掉或發(fā)圈斷掉的要帶一下。
帶有鬧鐘的手表：如果不能帶電子產(chǎn)品，那么鬧鐘就不方便了，而手表就可以。等到起床號響了再起床可能時(shí)間來不及，所以就靠手表鬧吧。訓(xùn)練時(shí)我們要求不能帶手表，其實(shí)也不方便，萬一有匍匐前進(jìn)，會(huì)被石子劃壞的。我們一般把它壓在席子下面。
梳子：女生總要帶吧。
手機(jī)等電子產(chǎn)品：聽要求而定，不能帶就別帶。我們軍訓(xùn)前是用金屬探測器檢查過的，沒被查出來上交的人有，但如果之后被發(fā)現(xiàn)用電子產(chǎn)品，后果可能比較嚴(yán)重。同時(shí)也應(yīng)該沒有時(shí)間讓你用這個(gè)。
手電筒：個(gè)人認(rèn)為很有必要，但聽要求而定，我們軍訓(xùn)時(shí)是不能帶的，主要是怕我們在熄燈后還有別的動(dòng)靜吧。
剪刀：個(gè)人認(rèn)為很有必要，拆拆包裝盒之類的，但聽要求而定，我們軍訓(xùn)時(shí)是不能帶的，屬于管制刀具，一律上交保管。
一個(gè)迷你錢包：硬幣隨身帶不方便，叮另當(dāng)啷走路不好，隨意得塞到迷你錢包里。
零食：個(gè)人認(rèn)為很有必要，但聽要求而定。我們軍訓(xùn)可以帶，因?yàn)槟沁叺娜顺姓J(rèn)飯菜可能不合胃口，容易餓。一般來說那邊有賣的。
眼鏡：自己考慮，如果太松容易因?yàn)槌龊够?，教官可能不?huì)讓你戴，如果怕軍訓(xùn)回來留下兩條印子，那就別戴了吧。
紙，筆：必帶，隨便寫些東西還是有必要的，可能會(huì)要求你每天寫稿子。
課外書，作業(yè)本：看情況而定，一般來說你沒時(shí)間動(dòng)這個(gè)。
指甲鉗：應(yīng)該是你在軍訓(xùn)前就剪好指甲，可能會(huì)檢查。
絲襪：應(yīng)該絲襪引起的靜電會(huì)吸起頭發(fā)絲。衛(wèi)生要求地面是不能有頭發(fā)絲的，這個(gè)你可以試試。
雨傘：防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。
實(shí)踐或軍訓(xùn)一個(gè)寢室的人數(shù)在8~12不等。一般都有空調(diào)。可能是公共廁所，也肯能是單獨(dú)配套的?？傊⒁鈺r(shí)間安排，洗澡洗衣服注意速度。單個(gè)廁所很小，一個(gè)淋浴噴頭，一個(gè)蹲坑，兩個(gè)盥洗盆。
常常在里面擠了四個(gè)人同步進(jìn)行，時(shí)間才剛好。
晚上最好熱水泡腳，有利于放松。
該休息就休息，不是被不被發(fā)現(xiàn)的問題，而是真的會(huì)很累。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇八
在軍訓(xùn)的時(shí)候，如果是在學(xué)校軍訓(xùn)，那么，女生一定要帶2.3套換洗的床單，夏天容易出汗，而且軍訓(xùn)結(jié)束時(shí)間會(huì)比較晚，所以很多時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)洗過的床單，第二天沒有干，所以，一定要多帶兩套換洗。
如果是在或是基地訓(xùn)練，那么帶上消毒液比較好，因?yàn)槟抢锏南右话愣际怯眠^的，所以，在睡前可以抖一抖，然后用消毒液擦拭一下。當(dāng)然消毒液還可以用來清洗臉盆等日用品。
在軍訓(xùn)過程中，女生還要帶好防暑藥，潤喉片等藥品，還要帶一些創(chuàng)可貼，軍訓(xùn)過程中難免會(huì)有磕磕碰碰，帶好醫(yī)藥用品，以備不時(shí)之需。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇九
肥皂：必帶，軍訓(xùn)基地的人總會(huì)要求你洗衣服的。
刷子：洗衣服用的，如果決定認(rèn)真洗衣服會(huì)有些必要。
牙膏：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。
牙刷：必帶，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求，最好不要太小，正常型號，比杯子要高些，放在那里會(huì)顯得整齊。
毛巾至少兩塊：一塊必帶，內(nèi)務(wù)整理有要求，正常尺寸，最好不是小方巾，方便折疊。另一塊總要用來洗腳吧。洗頭后很難干的話帶塊干毛巾很有必要。
杯子：可能那邊會(huì)提供。自己帶的話得是正常大小，用來洗漱的，內(nèi)務(wù)整理時(shí)擺放有要求。
臉盆：正常情況下那邊會(huì)提供，不過自己帶可以把洗腳，洗衣服什么的分開了。
抹布至少一塊：夏天軍訓(xùn)用的席子可能不太干凈，要擦一下。同時(shí)打掃衛(wèi)生的時(shí)候用抹布擦地會(huì)方便些。
塑料袋若干個(gè)：必帶，最后一天衣服沒干可以包回來，寢室內(nèi)可以當(dāng)垃圾袋，用途會(huì)很多。
餐巾紙：必帶，可以直接帶一包抽紙，用起來方便，打掃衛(wèi)生可能要用。
濕巾：必帶，最好是單獨(dú)包裝，擦汗用的。
行李箱和背包：最好都帶，行李箱放床下，背包放在柜子里，這樣會(huì)整齊一些。如果只是一個(gè)登山包，可能形狀很讓人討厭。
肥皂盒：最好帶著。
晾衣架：正常情況那邊會(huì)提供，但肯定數(shù)量有限，如果要洗衣服，自己備幾個(gè)很有必要，特別是夾襪子褲子之類的衣架很有用。
夾子：夾衣服用的，如果晾在外邊就不怕被風(fēng)吹走。
衛(wèi)生巾、軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
枕頭：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。
毯子：正常情況下那邊會(huì)提供一些什么，如果提供被子，大熱天的為了防止熱死，毯子就很有用，如果提供被單當(dāng)毯子蓋，那么晚上開空調(diào)你又有可能被凍死。同時(shí)每天早上起來和午休后都要疊被子或它的被單，很麻煩，自帶就不必要破壞第一次疊好的再一遍遍疊了。
被子：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。如果自帶，請帶方便折出棱角的被子。
被套，枕套：正常情況下那邊會(huì)提供，聽要求而定。如果它提供了，就別特例獨(dú)行，顏色樣子不一樣不太好。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十
1、洗面奶、浴液、洗發(fā)水、毛巾等各種洗臉洗澡平時(shí)用的東西。但是澡堂水流極小，沖掉洗發(fā)水都成問題，護(hù)發(fā)素不一定能用，可以考慮免洗型。另外建議帶一個(gè)大而結(jié)實(shí)的塑料袋，萬一洗澡搶不到衣柜還能掛在墻上，墻上有掛鉤。
2、香皂（帶盒），用于中午洗手洗胳膊。
3、盆1~3個(gè)，考慮自己洗臉洗腳洗衣服的需要。
4、洗衣粉/肥皂，小搓板，刷子，按自己習(xí)慣來，用肥皂的話記得也要帶肥皂盒。
5、塑膠手套。水特別涼，有人因?yàn)橄匆路藘霪?。形成帶手套洗衣服的?xí)慣有利于護(hù)手。
6、衛(wèi)生紙，面巾紙，濕紙巾。衛(wèi)生紙一定要自己帶夠，那邊賣的質(zhì)量太差了。
7、日常護(hù)膚用品，梳子，鏡子。推薦隨身帶一把小梳子。鏡子自備借別人的不方便，帶去的時(shí)候注意防止壓碎。
8、防曬霜，曬后修復(fù)面膜，美白面膜等。防曬力30以上的，別嫌麻煩，一定要不停地抹。防曬霜男生最好也用，防止曬傷。
9、驅(qū)蚊花露水，風(fēng)油精。一般熄燈后最常見的場景就是一群敷著面膜的人在狂抹花露水，基地會(huì)發(fā)點(diǎn)的蚊香但有人受不了。電蚊香別帶沒電的。露天看電影或演出時(shí)記得帶花露水。
1、飯盒，筷子勺子，洗潔精（建議裝在小瓶里），保鮮袋，保鮮膜，塑料袋。好多懶得洗飯盒的童鞋都想到了把保鮮袋墊到飯盒里吃完就扔，首先聲明筆者強(qiáng)烈反對此項(xiàng)不環(huán)保舉措，不過還是要說，保鮮袋構(gòu)造不同于吃麻辣燙時(shí)碗里的袋子，沒有辦法撐開，不信可以試一試，極其不方便，非要這么做的童鞋不如使用大一點(diǎn)的保鮮膜襯在小一點(diǎn)的飯盒里。保鮮袋用來給值班的同學(xué)帶早飯，或是偷一些小饅頭回去吃，作用多樣有待開發(fā)。塑料袋是用來將你的所有餐具放在一起，方便攜帶，也能防止被別人拿錯(cuò)或是被阿姨不慎收走。
2、水杯。有人提倡帶超大號的，個(gè)人認(rèn)為隨身攜帶的500毫升足矣，可以隨時(shí)打水的。不過宿舍里最好放個(gè)大杯儲(chǔ)存涼水，以免口渴時(shí)望著一大杯開水一點(diǎn)辦法都沒有，而且有時(shí)候大水箱沒水也能留個(gè)儲(chǔ)備。
3、西瓜刀。發(fā)西瓜的單位為軍訓(xùn)小班（16人左右），每個(gè)小班要保證有一個(gè)大刀，小刀不好用，借別人的很麻煩。另外西瓜發(fā)下來別省著，一天一個(gè)吃吧，放久了會(huì)壞；切開后一定要立即吃掉，放到晚上再吃就成了蒼蠅的盛宴，還會(huì)拉肚子。
4、維生素c片、鈣片及各種營養(yǎng)品。有人第三天就因?yàn)槿本Sc而無法伸直手指。在物質(zhì)匱乏的軍訓(xùn)基地，要么自備營養(yǎng)品，要么天天喝營養(yǎng)快線。
5、藥。常用藥品，重點(diǎn)是防治中暑，治感冒，促排便，比如十滴水，黃連素，人丹，創(chuàng)可貼等。去隨行的小校醫(yī)院結(jié)果往往會(huì)和在學(xué)校一樣慘，前兩者全部給藿香正氣，后者給開塞露。第三個(gè)非常重要因?yàn)樗敛环芏嗯紩?huì)出現(xiàn)這個(gè)問題，自己一定要備藥，校醫(yī)院開的那個(gè)沒有人能在軍訓(xùn)基地使用。
6、錢。小賣鋪距離宿舍特別近，軍理課附近的小賣鋪還有美味的糯米糍，在那種環(huán)境中人容易變得瘋狂而零食不離手，最終沒帶錢的也以到處借錢告終……若想減肥不僅不能帶錢，還要告訴所有人不要借錢給你。另外那里的吃的比較貴。
1、厚鞋墊/衛(wèi)生巾。提前些買，到最后都賣光了。要買特別厚的，買不到就買兩雙，或者買運(yùn)動(dòng)鞋墊更舒服。定鞋的時(shí)候班長要求報(bào)的號大一號，發(fā)下來差不多會(huì)大兩號，可勁兒墊吧，墊得厚厚的穿正合適。有人用厚的棉質(zhì)衛(wèi)生巾代替，但還是鞋墊好使，衛(wèi)生巾滑滑的，會(huì)黏在鞋底上，而且一個(gè)小時(shí)就踩扁了。鞋墊注意防霉，太陽大的話中午拿出去曬曬，真的特別容易發(fā)霉！
2、枕巾，床單，不太薄的被子。那里的東西都特別臟，輕輕一拍塵土飛揚(yáng)，被罩就免了，不管考慮到衛(wèi)生還是疊豆腐塊，都不會(huì)有人去蓋那里的被子的。自己帶的床單，睡下鋪的會(huì)被搞的非常臟，就忍忍吧，軍訓(xùn)時(shí)候地面、床鋪和食物是沒有區(qū)別的。被子別很輕松地帶個(gè)毛巾被就去了，郊區(qū)特別冷，晚上穿著衣服睡還經(jīng)常被凍醒，稍微厚一點(diǎn)比較好。
3、拖鞋，襪子，自己的鞋和衣服。后兩個(gè)沒加紅是因?yàn)椴惶扑]，自己的鞋只有走到時(shí)候能穿，不嫌麻煩可以帶。自己的衣服也只能在宿舍穿，但是在宿舍的時(shí)間實(shí)在少的可憐，晚上有晚點(diǎn)名回去基本都快熄燈了，大家都是把軍訓(xùn)服當(dāng)睡衣穿，反正兩天才能洗一次澡，第一天臟乎乎的就接著穿，第二天換上剛洗好的另一件還算干凈。襪子多帶幾雙以免搞丟或出現(xiàn)其他狀況。
4、衣架，褲架，鐵絲或繩子。晾衣服的地方在戶外，有時(shí)候起風(fēng)所有東西都會(huì)被刮到地上，用鐵絲或繩子固定比較好。建議多帶幾個(gè)衣架。
5、護(hù)膝護(hù)肘。不是必須品，不過實(shí)彈射擊時(shí)把自己搞傷的還是有的。
7、腰帶。軍訓(xùn)套裝腰帶解開方法為把小棍向反方向推動(dòng)，一抽就出來了，一定要練會(huì)日后在廁所里哭就來不及了。不過好多人學(xué)不會(huì)，而且有時(shí)候會(huì)卡住，實(shí)在解決不了這個(gè)問題的用自己的腰帶也行，反正看不到。
1、大編織袋。所有東西都裝在這里帶到基地。有的院系會(huì)統(tǒng)一購買，有利衛(wèi)生檢查。學(xué)院不管的同宿舍最好買一樣的。大提箱雖然沒有被禁止，但是不推薦，因?yàn)闉榱苏R，其他人會(huì)把你的大提箱壓在所有編織袋下面，找東西時(shí)非常痛苦。
2、小包一個(gè)。放置晚上和日常需要的各種小東西，會(huì)好找一些。依個(gè)人喜好可以多帶。
3、手機(jī)。除了小班長之外，充電是不可能的，待機(jī)不夠長的就想盡一切辦法省電吧。平常別開機(jī)開了也沒用，沒有幾個(gè)開機(jī)的，晚上看看爸媽有沒有發(fā)短信，再設(shè)個(gè)鬧鐘就行。
4、相機(jī)。同理無法充電，省。但是很重要，最好每個(gè)宿舍帶一個(gè)，沒有照片是很遺憾的。注意放好宿舍門不能鎖?？梢越o自己的包上鎖，不過不推薦，上鎖的包相當(dāng)于此地?zé)o銀三百兩。
5、公用稿紙、筆、自己的筆記本或紙。稿紙用于寫通訊，所有人輪流寫，每個(gè)小班買一本就夠了。筆和用于記東西的紙要人手一份，學(xué)軍歌等等場合都要用。
6、閑書。這一項(xiàng)要慎重，很多宿舍自然光和燈光都不亮，在宿舍基本沒辦法看書，而且休息時(shí)間不長，不一定有心情看。值班和請假時(shí)倒是可以看一下。在軍訓(xùn)期間看完兩本小說的大有人在，但帶了書過去只看了兩頁的更多。
??7、電量充足的手電。起夜時(shí)候用。
8、傘。別指望遮陽不可能的，下雨放假時(shí)候很有必要，好歹可以去買吃的。
9、女生用品。需要的自備，包括用的和吃的，紅糖可以到基地再買。
10、靜音耳塞。早上有起得特別特別早的，中午也有聲音，睡覺淺的比較需要。
11、軍理資料。軍理開卷，過去是試題可以在網(wǎng)上先找些資料，依自身情況而定。
12、演出用品。最后會(huì)有匯報(bào)演出，知道自己要演什么的提前把東西準(zhǔn)備好。
13、坐墊。小板凳特別矮，特別硬，脆弱的女生帶個(gè)厚一點(diǎn)的墊子比較好。
14、撲克牌。愛玩三國殺的，低調(diào)，低調(diào)……。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十一
1.防蚊藥品，蚊蟲叮咬劑，特別是晚上都要軍訓(xùn)的，帶花露水，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
2.消炎藥，準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3.維生素c片、鈣片及各種營養(yǎng)品，比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓(xùn)期間，體能消耗是相當(dāng)大的。
4.西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時(shí)經(jīng)常會(huì)有拉歌之類的活動(dòng)，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當(dāng)然也容易造成嗓子嘶啞。
5.針線包，軍訓(xùn)難免大量運(yùn)動(dòng)，衣服破了等等，褲襠破了是常有的事情，針線包就派的上用場了。
6..他藥品。
感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備小東西;止瀉藥，很多同學(xué)都市去外地上大學(xué)，很容易水土不服，拉肚子是常有的事;止痛藥，女生經(jīng)期用的。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十二
時(shí)間過的很快，還有xx天左右大一新生也陸續(xù)開學(xué)了，在開學(xué)之前很多學(xué)生都已經(jīng)準(zhǔn)備妥當(dāng)開學(xué)需要帶的生活用品，證件照，檔案袋等等物品。很多學(xué)生都已經(jīng)在家里等開學(xué)了，開學(xué)后，第一件大課程就是軍訓(xùn)了。每年軍訓(xùn)都有出現(xiàn)不少的問題，腳疼，臉黑等等。聰明的學(xué)生都會(huì)提前準(zhǔn)備好這4件物品。
想必有生活常事的都知道，9月是蚊蟲多發(fā)季節(jié)。這個(gè)時(shí)候還是軍訓(xùn)的時(shí)期，軍訓(xùn)的時(shí)候難免會(huì)有學(xué)生遭受蚊蟲的叮咬。而軍訓(xùn)又是比較嚴(yán)格的大學(xué)生訓(xùn)練，如果你被咬了就只能忍著癢尋找教官不留神的時(shí)候抓。被蚊蟲咬了不是說抓一下就能好的，有時(shí)候抓完爽了，幾秒過后又開始癢了。如果你不知道提前準(zhǔn)備花露水，還是個(gè)招蚊子的主。那你軍訓(xùn)可能就慘了，如果你體力好，反應(yīng)快的話沒事，教官罰一下你俯臥撐啥的也不礙事。
軍訓(xùn)的大部分時(shí)間都是站著的，上午站完下午站，加上軍訓(xùn)統(tǒng)一發(fā)的鞋子非常粗糙。有些家里面過慣了好生活，細(xì)皮嫩肉的很容易就破皮，腳疼等。這個(gè)時(shí)候聰明的學(xué)生都會(huì)提前準(zhǔn)備好柔軟而又厚的鞋墊，踩一天也就不那么累了。如果不早點(diǎn)哪里買鞋墊，直接去買衛(wèi)生巾也沒啥的，現(xiàn)在很多大學(xué)生都這樣做，男生也有。
都說9月的太陽最毒，七八月熱歸熱，熱的會(huì)逼著人去做一些應(yīng)對方法。但是九月的太陽不一樣，表面看著并沒有那么熱，實(shí)際上跟七八月沒什么差別，紫外線還特別強(qiáng)。很多人經(jīng)歷完軍訓(xùn)后，就感覺去過西藏一樣，黑了一大截。所以很多大一新生都會(huì)提前準(zhǔn)備好防曬霜，一定不要買劣質(zhì)的，劣質(zhì)不如不涂。具體買啥牌子的可以問問身邊的女生有什么好的防曬霜推薦，可能因此你們的友誼還能再升華一下。
軍訓(xùn)發(fā)的衣服，跟鞋子一樣非常粗糙，很多男生傻傻的就直接穿上就去軍訓(xùn)了。第一天就各種受不了，有些皮膚不好的，穿上就不舒服了。有些因?yàn)槌龊股砩戏浅０W。所以很多人可以先準(zhǔn)備兩件純棉吸汗的t恤，穿在里面。比起被粗糙衣服刮的不舒服，不如穿兩件熱一點(diǎn)點(diǎn)也沒事。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十三
有的部隊(duì)為學(xué)生準(zhǔn)備褥子，有的不給。事先學(xué)校都會(huì)跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊(duì)只提供床鋪，學(xué)生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”，把衣服疊起來當(dāng)“枕頭”，學(xué)生會(huì)感覺很不舒服，睡覺也不解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
學(xué)生宜穿球鞋、軍鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬不隨腳，高幫鞋卡腳容易起泡。鞋號宜稍大一點(diǎn)不宜小，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
學(xué)生勿忘帶雨傘，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨。
一個(gè)用于洗臉，一個(gè)用于洗下身。軍訓(xùn)時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，而部隊(duì)不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡，所以一定要準(zhǔn)備兩個(gè)盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會(huì)陰部的清潔，以免泌尿系感染。
水壺容量要大，既可以涼水，還可以儲(chǔ)水；瓶口要大，接水時(shí)以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
軍訓(xùn)時(shí)由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤，且難免趕上陰天下雨，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時(shí)套在軍訓(xùn)服里面。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點(diǎn)。
軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)量大，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)的，以免側(cè)漏。
軍訓(xùn)前，男生最好理個(gè)“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學(xué)生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
可以帶一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
因?yàn)檐娪?xùn)時(shí)不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點(diǎn)潤喉片，養(yǎng)護(hù)嗓子。
可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些小藥。比如平時(shí)容易大便干燥的，可以帶點(diǎn)溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點(diǎn)黃連素；暈車的，帶點(diǎn)乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點(diǎn)清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點(diǎn)藿香正氣以防中暑等等。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十四
平時(shí)常用的護(hù)膚品、清潔用品等一定要帶好。軍訓(xùn)只有十幾天，用分裝瓶帶少量的護(hù)膚及清潔用品即可。
2、牙膏、牙刷、香皂。
牙膏、牙刷可以帶旅行。香皂可用來洗手、洗胳膊，最好買帶塑料硬盒的。
3、洗衣液。
軍訓(xùn)期間出汗量大，同學(xué)們的衣物需要勤換洗?？梢杂梅盅b瓶帶少量洗衣液，用于清洗衣物。
4、防曬霜、蘆薈膠。
軍訓(xùn)期間，每天都會(huì)長時(shí)間暴露在陽光下，做好防曬工作非常重要(男生也要涂抹防曬霜，防止曬傷)。建議選擇pa+++spf50以上的防曬霜，并且每兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。蘆薈膠可在曬傷后用來救急，也可用來保濕。
5、紙巾等。
衛(wèi)生紙、濕巾紙等一定要帶夠。此外，推薦帶上梳子、鏡子。注意鏡子帶去的時(shí)候要包好，以防壓碎。
二、餐飲用品&必備藥品。
1、水杯。
有人提倡帶超大號的，其實(shí)攜帶的500毫升足矣，可以隨時(shí)打水的(大家可以在水杯上貼好名簽，防止誤拿)。由于軍訓(xùn)基地只能打熱水，宿舍里可以放個(gè)大杯儲(chǔ)存涼水，以免口渴時(shí)不必要的等待。
2、泡面、火腿。
餓了可以救急，但是不建議多帶。軍訓(xùn)期間體力消耗大，要多吃米飯、肉類、蔬菜，以防出現(xiàn)體力不支等情況。
3、各類拌飯醬等。
拌飯醬、榨菜之類的食品方便攜帶和存放，很受同學(xué)們歡迎，可以適當(dāng)帶一些。
tips：五月份的軍訓(xùn)基地比較干燥，同學(xué)們可以根據(jù)自己的體質(zhì)和飲食習(xí)慣進(jìn)行選擇。如果是對干燥氣候較敏感的同學(xué)，在選擇食物的時(shí)候要多加考慮哦！(例如：老干媽比較干，不建議攜帶)。
4、可長期存放的水果、堅(jiān)果。
軍訓(xùn)期間體力消耗大，容易生病?？梢远喑运?、堅(jiān)果補(bǔ)充營養(yǎng)。但需要注意的是，應(yīng)選擇可長期存放的水果(如蘋果、梨)。
5、餐具。
建議大家?guī)С商椎穆眯胁途?，便于攜帶保管。飯盒推薦攜帶有蓋子的塑料盒(玻璃材質(zhì)易碎且重量大)。記得在飯盒上做好標(biāo)記，方便就餐定位用。同時(shí)可以帶一卷保鮮膜，打飯之前鋪在飯盒中，免去吃完后洗刷飯盒的麻煩，大大節(jié)省時(shí)間。
6、常用藥品。
重點(diǎn)是防治中暑，治感冒，促排便，如藿香正氣(不愛喝藥水的同學(xué)可以買膠囊版的)創(chuàng)可貼、感冒藥等。
三、穿著準(zhǔn)備。
皮帶、半袖t恤、內(nèi)衣，內(nèi)褲，黑、白襪子；長褲和長袖的衣服；睡衣，一件或兩件。此外，衣架、縫衣針線等可根據(jù)個(gè)人情況攜帶。
四、其他雜物。
1、床單、被套、枕套枕巾。
軍訓(xùn)基地會(huì)提供被褥，同學(xué)們只需帶好床單、被套、枕套、枕巾和枕頭，有需要的同學(xué)可以多帶一套以供替換。
2、一次性鞋墊。
軍訓(xùn)時(shí)需要長時(shí)間站立，一雙柔軟的鞋墊將保護(hù)腳部，幫助同學(xué)們順利度過軍訓(xùn)。
3、靜音耳塞。
早上寢室里有的同學(xué)起得特別早，中午也有聲音，所以睡覺淺的同學(xué)可能會(huì)需要。
4、風(fēng)油精、爽身粉。
涂搽人中、太陽、印堂等穴位，可預(yù)防中暑和感冒，也可用于驅(qū)蚊蟲，在房間內(nèi)滴灑幾滴風(fēng)油精，或用布條蘸取風(fēng)油精懸掛于室內(nèi)，可驅(qū)除蚊子。另外，出門前在身上涂一些爽身粉，可以止汗，防止起痱子和痘痘。
5、框架式眼鏡。
有些同學(xué)喜歡戴隱形眼鏡，平時(shí)沒關(guān)系，但是軍訓(xùn)時(shí)一定要記得換成合適的框架式眼鏡。站軍姿的時(shí)候會(huì)大量出汗，如果戴的是隱形眼鏡，一不小心流進(jìn)了眼睛，會(huì)很麻煩。為了讓自己舒服一點(diǎn)，還是拿出以前配好的框架式眼鏡吧！
6、冰貼。
本來是退燒用的，但因?yàn)樾Ч麥睾停砸部梢杂脕矸朗睢?/p>
7、現(xiàn)金。
訓(xùn)練基地的小賣部只收現(xiàn)金，大家可以自備300元左右現(xiàn)金并妥善保管。
8、書本、充電寶等。
除了手機(jī)，少量的學(xué)習(xí)用品和一本好書同樣會(huì)是大家的好伙伴。需要提醒同學(xué)們的是，訓(xùn)練期間手機(jī)不能帶到訓(xùn)練場內(nèi)，貴重物品一定要妥善保管。
9、帶一把雨傘也是很有必要的。
此外，建議大家準(zhǔn)備小鎖。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十五
1、首當(dāng)其沖的為防曬霜，如果你的皮膚防曬能力很好，不會(huì)被太陽曬傷、曬曝皮的話可以什么都不涂，軍訓(xùn)回來你會(huì)成為最閃亮的一個(gè)，黑得發(fā)亮。也有人為了防曬戴大的護(hù)腕和護(hù)肘，但是那樣會(huì)很熱。
2、合腳舒適的鞋墊。
3、防蚊蟲叮咬的藥劑。一間屋子有幾個(gè)b型血的應(yīng)該能緩解其他人被叮咬的強(qiáng)度，據(jù)估算，一個(gè)b型血的人相當(dāng)于兩個(gè)蚊香片。
4、少量治療腹瀉，中暑，夏日感冒的藥品。生病可以不去訓(xùn)練是件大好事，看你是喜歡拉肚子還是喜歡站軍姿。
5、射擊練習(xí)，帶塊毛巾墊于槍托部位，以避免反沖過大弄傷自己。
6、褲帶不要使用皮帶（用繩子或松緊帶最好），避免與外面的軍用腰帶摩擦。
7、帶喉糖，軍隊(duì)里喊口號、拉歌不講究用氣，而是比誰嗓門大，變態(tài)一點(diǎn)兒的練習(xí)會(huì)讓你的嗓子充血。
1、錢。
2、洗漱用品。
3、帶足衛(wèi)生紙，面巾紙。
軍訓(xùn)必備物品清單總結(jié)表篇十六
出門野餐的最重要的就是吃，而主食也是食物中必不可少的，野餐必備食物物品清單中主食能夠帶三明治、壽司、披薩、面包、炸雞等。三明治是最推薦的主食，十分的方便且美味。
出門野餐，飲料也是必不可少的，能夠準(zhǔn)備一些自制果茶，例如酸梅湯、蜂蜜柚子茶等，也能夠帶上牛奶、酸奶、白開水，既能補(bǔ)充水分，也能夠去除油膩。
餐后水果是野餐必須要準(zhǔn)備的，水果的種類十分多，我們能夠帶上蘋果、橘子、橙子、香蕉等顏色鮮艷的水果，除了好吃之外它們用來拍照也是十分不錯(cuò)的哦！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/12506484.html】
