方案的實(shí)施過(guò)程中，需要注意風(fēng)險(xiǎn)控制和問(wèn)題解決，以保證目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)。在制定方案的過(guò)程中，需要廣泛征求相關(guān)人士的意見(jiàn)和建議，以提高方案的可行性和質(zhì)量。學(xué)習(xí)和了解各種方案的背景和過(guò)程，可以提高自己的方案設(shè)計(jì)能力。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇一
一、滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的目標(biāo)和意義：（一）．輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的目標(biāo)：
１、參與目標(biāo)：通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)輪滑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣，并通過(guò)以點(diǎn)帶面，逐步推廣以期全面形成積極的鍛煉的意識(shí)和目標(biāo)。２、技能目標(biāo)：通過(guò)輪滑運(yùn)動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、能力、協(xié)調(diào)性和靈敏性。
３、社會(huì)目標(biāo)：通過(guò)輪滑競(jìng)賽，讓學(xué)生展示自我，增強(qiáng)自信心，既學(xué)會(huì)交流與協(xié)作，增進(jìn)與人相處的能力，又培養(yǎng)勇于進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
輪滑運(yùn)動(dòng)是融健身，競(jìng)技，趣味，藝術(shù)，技巧，與樂(lè)，休閑，驚險(xiǎn)性于一體的一項(xiàng)富有挑戰(zhàn)極限的運(yùn)動(dòng)，風(fēng)靡世界，深受青少年青睞。隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象，體育課程資料的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用拓展了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，社會(huì)上一些深受學(xué)生喜愛(ài)，具有較高鍛煉層次的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目引入到課堂教學(xué)，輪滑運(yùn)動(dòng)就是其中之一，它極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與興趣，有力發(fā)展學(xué)生的技能與體能，培養(yǎng)他們勇于進(jìn)取，機(jī)智、頑強(qiáng)，終身體育的意識(shí)。正鑒于此，我校便把“輪滑運(yùn)動(dòng)”作為學(xué)校體育主題進(jìn)行嘗試與研究。希望借此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能進(jìn)一步活躍學(xué)校的體育教育，促進(jìn)學(xué)生情感意志和社會(huì)適應(yīng)等能力的協(xié)調(diào)發(fā)展，崇尚體育鍛煉之風(fēng)，把“健康第一”的指導(dǎo)思想融進(jìn)每位師生的心中。輪滑運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與魅力吸引了大量的中、小學(xué)生。從小學(xué)生的身體、心理特點(diǎn)分析，輪滑運(yùn)動(dòng)也非常適合孩子們的活動(dòng)，既能滿足他們的活動(dòng)需求，又有效的育人育體的功能。二、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的時(shí)間和場(chǎng)地：
小學(xué)各年級(jí)每周都有三節(jié)體育課，還有課間操，各校每月有一次小型體育競(jìng)賽，均可安排適量的輪滑活動(dòng)。學(xué)校的室外、室內(nèi)籃球場(chǎng)，以及較為平整的水泥場(chǎng)地與走道皆可開(kāi)展輪滑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的內(nèi)容與要求：
（一）、內(nèi)容主要包括：輪滑基本功，自由滑，花式繞樁，速度滑。１、輪滑基本功：分為3檔4個(gè)動(dòng)作，分別是初級(jí)：壓步；中級(jí)：crazy+圓規(guī)；高級(jí)：8字。
２、自由滑：在自由滑中體會(huì)前進(jìn)、側(cè)推、壓韌、后退、剎車等動(dòng)作的要領(lǐng)。
３、花式繞樁：包括雙腳正s形繞樁、雙腳正交叉繞樁、正蛇形繞樁、正單腳s形繞樁、倒蛇形繞樁、雙腳倒交叉繞樁。
４、速度輪滑：在跑道上進(jìn)行速度輪滑，可以小組為單位進(jìn)行練習(xí)。（二）、要求。
1.練習(xí)輪滑前，應(yīng)先做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其是手腕和下肢各關(guān)節(jié)及韌帶，要充分活動(dòng)開(kāi)。
2.必須戴好防護(hù)用具，如輪滑專用的護(hù)肘、護(hù)膝及頭盔。
3.練習(xí)前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問(wèn)題而受傷。4.初學(xué)者應(yīng)在初學(xué)場(chǎng)內(nèi)或規(guī)定范圍內(nèi)練習(xí)，或盡可能在人少的地方練習(xí)，不要任意滑行。
5.禁止做危險(xiǎn)或妨礙他人的動(dòng)作，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方。
向逆行，亂蹦亂跳，在場(chǎng)內(nèi)橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止。四、輪滑運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的策略與程序：（一）、策略：
１、營(yíng)造氛圍，掀起熱潮。
３、具備特長(zhǎng)、形成特色。（１）、“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”，搭建我校與兄弟學(xué)校學(xué)習(xí)交流的展示平臺(tái)。（２）、讓所有輪滑運(yùn)動(dòng)員體驗(yàn)成功的快樂(lè)，學(xué)校在成功的積累中形成自己的特色。（二）、程序：
第一階段：具體步驟：１、發(fā)動(dòng)練習(xí)。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示、總結(jié)階段。第二階段具體步驟：１、發(fā)動(dòng)練習(xí)階段。２、練習(xí)、提高、小結(jié)。３、比賽、展示總結(jié)。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇二
培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)。鍛煉身體，應(yīng)該從小做起，家長(zhǎng)自身愛(ài)好運(yùn)動(dòng)，和孩子一起運(yùn)動(dòng)，是培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣最好的榜樣教育。親子運(yùn)動(dòng)，有益家園交流，有益親情交融，有利于提高幼兒參與體育鍛煉的興趣、快樂(lè)、質(zhì)量和膽量。親子運(yùn)動(dòng)，健康有益，親情運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)至極!本著“營(yíng)造氛圍、創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)、面向全體、家園互動(dòng)、協(xié)作游戲、人人參與、親子運(yùn)動(dòng)、健康快樂(lè)”的宗旨，我園今年冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)，全程以親子運(yùn)動(dòng)的形式進(jìn)行，讓每一位家長(zhǎng)和孩子都參與到游戲運(yùn)動(dòng)中來(lái)，家長(zhǎng)不再是單純的觀眾和欣賞者，是一個(gè)愛(ài)孩子、愛(ài)運(yùn)動(dòng)的、讓孩子自豪驕傲的爸爸媽媽!老師不再運(yùn)動(dòng)會(huì)單純的指揮者，而是一個(gè)細(xì)心慧心的協(xié)調(diào)者和觀察者。全程以親子游戲的形式舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，在我園還是第一次嘗試!親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在推進(jìn)家園共育，教給家長(zhǎng)與孩子共同游戲的方法，培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好，在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，增強(qiáng)自信心，充分體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。
1、體驗(yàn)親子運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，以及規(guī)則意識(shí)及協(xié)作精神。
2、在與父母游戲中發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力，
3、督促家長(zhǎng)關(guān)注孩子的體能發(fā)展。
4、家長(zhǎng)和孩子一起培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的愛(ài)好，為孩子建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
1、營(yíng)造氛圍，創(chuàng)新運(yùn)動(dòng)。
2、面向全體，人人參與。
3、協(xié)作游戲，安全第一。
4、親子運(yùn)動(dòng)，親情交融。
5、趣味游戲，快樂(lè)第一。
活動(dòng)口號(hào)。
親子運(yùn)動(dòng)，快樂(lè)無(wú)比!趣味游戲，歡樂(lè)至極!
本園：12月5日(周五)上午9：00——11：00。
早教：12月6日(周六)上午9：00——11：00。
本園塑膠操場(chǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
五環(huán)旗1面，彩旗16面，繩子1000根(約50厘米，人手一根)，滑溜布16幅(寬1米，長(zhǎng)10米)，活動(dòng)中的音樂(lè)，幼兒回應(yīng)老師的常規(guī)，面向家長(zhǎng)的宣傳工作等。
活動(dòng)程序。
一、舉行開(kāi)幕式。
1、9：00，運(yùn)動(dòng)員(小班幼兒是家長(zhǎng)手牽手入場(chǎng))入場(chǎng);。
2、升國(guó)旗、奏國(guó)歌;。
3、喬園長(zhǎng)宣布開(kāi)幕;。
4、分管副園長(zhǎng)致開(kāi)幕詞;。
5、運(yùn)動(dòng)員代表講話;。
6、家長(zhǎng)代表講話。
二、熱身活動(dòng)。
1、教師開(kāi)場(chǎng)舞表演;。
2、幼兒熱身操展示。
三、親子趣味運(yùn)動(dòng)。
1、開(kāi)飛機(jī)。
家長(zhǎng)將孩子高高舉起，孩子雙臂打開(kāi)做開(kāi)飛機(jī)狀。
2、減肥操。
3、小蘋果。
4、面對(duì)面互動(dòng)。
手拉手用力拉用力搖搖下去搖上來(lái)手打開(kāi)抱一抱。
5、口香糖游戲。
6、親子玩繩。
拔河、揪尾巴、開(kāi)汽車、蕩秋千。
7、滑溜布游戲。
8、結(jié)束舞。
活動(dòng)要求：
1、服裝統(tǒng)一，全體教師和幼兒著園服。
2、為營(yíng)造氛圍，入場(chǎng)時(shí)各班幼兒手拿彩花，每?jī)蓚€(gè)班間隔一種顏色，注意整體協(xié)調(diào)、顏色的搭配。
3、各班設(shè)計(jì)個(gè)性化口號(hào)，入場(chǎng)式時(shí)教師帶領(lǐng)幼兒兩路隊(duì)擺手踏步走，經(jīng)過(guò)升旗臺(tái)前，在塑膠操場(chǎng)上繞操場(chǎng)一圈，邊走邊回應(yīng)班級(jí)個(gè)性化口號(hào)和集體口號(hào)。
4、熱身操展示時(shí)由各班班主任帶操，動(dòng)作統(tǒng)一，富有激情。
5、教師熟悉游戲流程，各環(huán)節(jié)組織緊湊。
6、家長(zhǎng)要求：盡量要求爸爸媽媽參加，積極帶孩子參與運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)從組織老師安排，遵守運(yùn)動(dòng)場(chǎng)紀(jì)律，保護(hù)幼兒安全。
7、12月2日、3日(周二、周三)彩排，不當(dāng)班教師上午九點(diǎn)、下午三點(diǎn)到班協(xié)助。
8、12月5日(周五)8：00早教不當(dāng)班教師來(lái)園協(xié)助維持秩序(張紅柳負(fù)責(zé))，12月6日(周六)8:00本園教師來(lái)園協(xié)助維持秩序(唐水香負(fù)責(zé))。
9、運(yùn)動(dòng)會(huì)兩天幼兒不搭早、中餐，教師在園吃早、中餐。
10、安保工作全方位確保。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇三
為進(jìn)一步加強(qiáng)公司企業(yè)文化建設(shè)，豐富員工的文娛生活，擬定于12月中旬舉辦“某某公司第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)”。具體方案如下：
一、指導(dǎo)思想。
以“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”活動(dòng)為契機(jī)，以強(qiáng)身健體、促進(jìn)交流、增進(jìn)友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動(dòng)為載體，大力弘揚(yáng)我公司職工善于吃苦、樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于拼搏的精神，進(jìn)一步推進(jìn)公司的快速發(fā)展。
二、組織管理。
1、成立公司第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。
主任：
副主任：
成員：
2、下設(shè)工作組。
(1)辦公室。
主任：
成員：
職責(zé)：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長(zhǎng)：
成員：
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽器材的購(gòu)置、場(chǎng)地聯(lián)系、參加活動(dòng)人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場(chǎng)的有關(guān)服務(wù)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長(zhǎng)：
1
成員：
職責(zé)：負(fù)責(zé)做好文件材料、每場(chǎng)比賽成績(jī)通報(bào)、宣傳資料、新聞報(bào)道工作，以及獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長(zhǎng)：
成員：
職責(zé)：負(fù)責(zé)做好裁判工作，制定個(gè)項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則及比賽時(shí)抽簽、計(jì)分、計(jì)時(shí)、統(tǒng)計(jì)工作，保證競(jìng)賽公平有序進(jìn)行。
三、活動(dòng)內(nèi)容。
1、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：
地點(diǎn)：
2、活動(dòng)形式：采用團(tuán)體賽的形式，分x個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽，每隊(duì)不超過(guò)x人，具體參賽隊(duì)伍如下：
(1)隊(duì)。
隊(duì)長(zhǎng)：
隊(duì)員：
……。
要求各隊(duì)統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負(fù)責(zé))。
3、比賽項(xiàng)目。
團(tuán)體運(yùn)動(dòng)競(jìng)技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個(gè)項(xiàng)目，各比賽項(xiàng)目設(shè)一、二、三名各1名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)x名。
(2)集體拓展項(xiàng)目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設(shè)二個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽任務(wù)，按成績(jī)進(jìn)行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績(jī)的，給予同等積分，最后按各隊(duì)總積分進(jìn)行排名。
四、注意事項(xiàng)。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，隊(duì)員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強(qiáng)參加。參賽者需要上班時(shí)要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員要本著“友誼第。
一、比賽第二”的原則進(jìn)行，既要賽出水平，更要賽出風(fēng)格、賽出友誼。要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，尊重裁判及對(duì)方運(yùn)動(dòng)員，服從組委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇四
一，活動(dòng)目的增強(qiáng)各個(gè)部門的凝聚力，展示出新時(shí)代新企業(yè)的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。
一方面它比拓展訓(xùn)練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業(yè)文化滲透到每個(gè)員工，增進(jìn)員工之間的情誼，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。另一方面它具有強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于整天在辦公室工作的員工來(lái)說(shuō)它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來(lái)另一種新奇體驗(yàn)，能夠使活動(dòng)形成興奮，熱烈，互動(dòng)的氣氛，進(jìn)一步鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)精神與協(xié)作能力。
二，活動(dòng)原則。
友誼第一，比賽第二，重在參與。
三，活動(dòng)主題：
“全民健身，共迎奧運(yùn)”。
四，活動(dòng)簡(jiǎn)介。
一），活動(dòng)時(shí)間：待定。
二），活動(dòng)地點(diǎn)：待定。
三），參賽對(duì)象：公司全體人員。
四），比賽項(xiàng)目1，滾雪球；2，兩人三足；3，足式保齡球；4，三分鐘跳繩；5，眾人一條心；五),參賽規(guī)則：
1,公司員工除參賽人員外分成四隊(duì)，每隊(duì)8人。
2，各隊(duì)選出一名領(lǐng)隊(duì)，各比賽項(xiàng)目參加人員由本隊(duì)人員選。六）獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則。
1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊(duì)伍獲勝。2，相關(guān)比賽會(huì)有獎(jiǎng)品頒發(fā)給獲勝者。
五，比賽項(xiàng)目及規(guī)則。
1）滾雪球(20分)比賽道具：長(zhǎng)桿標(biāo)志物兩個(gè)。
比賽規(guī)則：每隊(duì)參賽人員縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。時(shí)間短的隊(duì)勝利。注意事項(xiàng)：1，全隊(duì)人員全部超過(guò)終點(diǎn)才算全部到達(dá)。
2參賽人員必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)。
新起跑。
2)兩人三足（20分）。
比賽道具：長(zhǎng)繩或布條若干，長(zhǎng)桿標(biāo)志物2根。
比賽規(guī)則：各隊(duì)隊(duì)員兩人一組成縱隊(duì)在起。
點(diǎn)排列好，用布帶子把兩人的異側(cè)腳(一人左腳、一人右。
腳)的踝關(guān)節(jié)綁在一起，互相摟肩，準(zhǔn)備起跑，不準(zhǔn)搶跑。裁判發(fā)令后各隊(duì)第1組立即向前跑，繞過(guò)標(biāo)志物跑回起跑線，把布帶解開(kāi)交給第2組。游戲照上述方法依次進(jìn)行，每人輪流跑一次，最后以用時(shí)最短的隊(duì)伍為勝利者。
注意事項(xiàng)：1,若中途帶子散開(kāi)，應(yīng)在原地綁好后繼續(xù)跑。
3）足式保齡球（10分）。
比賽道具：足球1個(gè)，裝滿水的塑料瓶10個(gè)。
比賽規(guī)則：每組選派1人參賽，在參賽選手6米外，以等邊三角形按1,2,3,4排列擺放10個(gè)裝滿水的塑料瓶。參賽選手用足球以踢球的方式撞到塑料瓶。每人三次機(jī)會(huì)，撞到一個(gè)塑料瓶得一分，三局累計(jì)最高分者勝利。
注意事項(xiàng)：參賽選手必須在規(guī)定范圍內(nèi)踢球，否則成績(jī)作廢。
4）三分鐘跳繩（20分）比賽道具：長(zhǎng)繩兩根。
比賽規(guī)則：每隊(duì)派出6人參賽，兩人搖繩四人跳繩，所有選手進(jìn)入跳繩后開(kāi)始計(jì)數(shù)，如中途有出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況，則所有人重新開(kāi)始，計(jì)數(shù)累加。比賽時(shí)間3分鐘，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)起跳次數(shù)最多的隊(duì)伍獲勝。注意事項(xiàng)：比賽必須要四人同時(shí)起跳并成功跳躍才計(jì)數(shù)，否則比賽成績(jī)無(wú)效。
備注：第一名為積20分，第二名積16分，第三名積12分，第四名積8分。
5）眾人一條心（30分）。
比賽規(guī)則：參賽選手為每對(duì)的所有成員，要求所有人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，手始終搭在前一個(gè)隊(duì)員的肩上，用時(shí)最少者獲勝。
注意事項(xiàng)：必須全員參加，如出現(xiàn)摔跤或放手現(xiàn)象則視為犯規(guī)，犯規(guī)的隊(duì)伍必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始比賽。
備注：比賽距離為50米，第一名為積30分，第二名積24分，第三名積18分，第四名積12分。
附錄：
1.活動(dòng)前期準(zhǔn)備。(時(shí)間：···)。
1.1，進(jìn)行場(chǎng)地申請(qǐng)。（時(shí)間···）1.2，進(jìn)行活動(dòng)宣傳。
1.3，購(gòu)買活動(dòng)必需品及活動(dòng)器材。1.4，安排裁判人員及攝像人員。
2.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始前準(zhǔn)備2.1提前清理好活動(dòng)場(chǎng)地2.2把活動(dòng)器材按規(guī)定擺好。
2.3檢查音像，話筒及活動(dòng)器材的問(wèn)題2.4主持人及裁判員做好準(zhǔn)備。
3.開(kāi)幕式流程。
3.1主持人宣布各參賽隊(duì)入場(chǎng)3.2領(lǐng)導(dǎo)代表發(fā)言。
3.3參賽隊(duì)員代表發(fā)言3.4裁判代表發(fā)言。
3.5趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)正式開(kāi)始。
4.趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束。
4.1組織人員清理現(xiàn)場(chǎng)。
4.2將錄制的過(guò)程整理并做總結(jié)4.3做好運(yùn)動(dòng)會(huì)反饋內(nèi)容。
5.注意事項(xiàng)。
5.1各小組之間銜接好。
5.2裁判員要記錄好比賽成績(jī)。
6.人員安排6.1主持人：
活動(dòng)期間項(xiàng)目解說(shuō)、開(kāi)幕式、閉幕式發(fā)言6.2裁判員。
活動(dòng)期間認(rèn)真記錄比賽成績(jī)，安排比賽順利進(jìn)行6.3后勤人員。
活動(dòng)期間配合其他人的調(diào)配和安排。
6.4攝像師。
活動(dòng)期間把活動(dòng)項(xiàng)目及開(kāi)幕式，閉幕式全程錄制。
7比賽結(jié)束，閉幕式及總結(jié)。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇五
正文開(kāi)始。
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進(jìn)五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進(jìn)一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛(ài)家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動(dòng)全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)。為確保選拔賽規(guī)范、有序進(jìn)行,特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,深入開(kāi)展全民體育健身運(yùn)動(dòng),豐富群眾文化體育生活，推動(dòng)全鎮(zhèn)體育運(yùn)動(dòng)水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱、活動(dòng)主題和活動(dòng)時(shí)間。
活動(dòng)名稱：第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)。
比賽項(xiàng)目：籃球。
活動(dòng)主題：踐行科學(xué)發(fā)展，建設(shè)健康五洞。
活動(dòng)時(shí)間：2010年5月11日——5月13日。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
（一）比賽組織機(jī)構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學(xué)。
協(xié)辦單位：墊江第六中學(xué)。
組委會(huì)名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺(jué)民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國(guó)祥楊權(quán)。
仲裁委員會(huì)。
組長(zhǎng)：杜覺(jué)民。
成員：程德生冷洪軍楊權(quán)謝國(guó)祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的資格審查；處理運(yùn)動(dòng)會(huì)中的違紀(jì)行為；抓好賽風(fēng)賽紀(jì)教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題。
（二）辦事機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
成員：左宇中劉敏鄧平川陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊江政程建平謝興文田軍職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的總體協(xié)調(diào)和具體實(shí)施；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)資料準(zhǔn)備。
2.宣傳組：
組長(zhǎng)：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責(zé)：負(fù)責(zé)籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長(zhǎng)：陳復(fù)波李燦國(guó)。
職責(zé)：負(fù)責(zé)組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護(hù)，保證比賽順利進(jìn)行。
4.醫(yī)務(wù)組。
組長(zhǎng)：謝國(guó)祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間意外受傷運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)。
5.競(jìng)賽處。
（1）競(jìng)賽組。
組長(zhǎng)：左宇中。
副組長(zhǎng)：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)起草運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔(dān)賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評(píng)分細(xì)則、裁判組織等工作。
（2）場(chǎng)地器材組。
組長(zhǎng)：李燦國(guó)。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責(zé)：負(fù)責(zé)開(kāi)、閉幕式的場(chǎng)地布置；負(fù)責(zé)場(chǎng)地器材的購(gòu)置及場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備、維護(hù)和回收。
（3）后勤組。
組長(zhǎng)：徐權(quán)。
成員：馮家興易洪文。
職責(zé)：配合其他組做好相關(guān)工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長(zhǎng)：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責(zé)：負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)、制定裁判紀(jì)律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽工作臺(tái)工作。
四、參賽隊(duì)伍：
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時(shí)間及地點(diǎn)：預(yù)決賽于2010年5月11日—5月13日在墊江六中進(jìn)行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊(cè)干部職工、學(xué)校教師，身體健康，近三個(gè)月無(wú)病史者均可報(bào)名以本單位為單位組隊(duì)參賽。隊(duì)員一律不得超越本單位外請(qǐng)。同時(shí)，一旦報(bào)名，不允許更換。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
（一）開(kāi)幕式。
時(shí)間：2010年5月11日上午8∶30時(shí)。
地點(diǎn)：墊江縣第六中學(xué)。
議程：
1、入場(chǎng)式及順序：
國(guó)旗、會(huì)旗、彩旗隊(duì)、鮮花隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、裁判員、各代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、學(xué)生代表。
2、升旗儀式。全體參會(huì)人員齊唱國(guó)歌。
3、主持人介紹出席開(kāi)幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學(xué)程德生校長(zhǎng)致歡迎辭；
3.請(qǐng)胡鎮(zhèn)長(zhǎng)講話；
4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開(kāi)幕。
參加開(kāi)幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人和各單位負(fù)責(zé)人，參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)及運(yùn)動(dòng)員。
（二）閉幕式。
時(shí)間：2010年5月13日下午2：00。
地點(diǎn)：墊江縣五洞小學(xué)。
議程：
1、各代表隊(duì)入場(chǎng)。
2、全體肅立，升旗。
3、請(qǐng)杜鎮(zhèn)長(zhǎng)宣布比賽成績(jī)并頒獎(jiǎng)。
5、胡鎮(zhèn)長(zhǎng)致閉幕詞。
4、程德生校長(zhǎng)講話。
5、本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)承辦方校長(zhǎng)程德生將會(huì)旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊(duì)每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，運(yùn)動(dòng)員5-10人。
（二）各參賽隊(duì)要統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊(duì)自行交納意外傷害保險(xiǎn)。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問(wèn)題由各參賽隊(duì)自行負(fù)責(zé)。
（四）各參賽隊(duì)食宿自行負(fù)責(zé)。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇六
我社區(qū)總結(jié)上年工作經(jīng)驗(yàn)，將會(huì)進(jìn)一步完善上級(jí)部門下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù)。開(kāi)拓工作思路改進(jìn)工作措施，制定新的工作目標(biāo)，力爭(zhēng)作好本部門的各項(xiàng)工作，使社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌工作在上新臺(tái)階。本年度工作計(jì)劃如下：
一、組織建設(shè)。
我們將會(huì)調(diào)動(dòng)駐區(qū)單位，建立健全城市綜合管理組織機(jī)構(gòu)，制定相關(guān)的工作制度、工作計(jì)劃，做到有組織、有計(jì)劃、有實(shí)效，使社區(qū)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作落到實(shí)處。
二、健康教育工作。
安排全年健教工作，完善健康教育網(wǎng)絡(luò)，堅(jiān)持每月一期健康教育宣傳。針對(duì)我社區(qū)老年人、少年、兒童每月計(jì)劃聘請(qǐng)專家進(jìn)行健康講座1次。通過(guò)教育宣傳樹(shù)立群眾衛(wèi)生觀、普及科普衛(wèi)生知識(shí)增強(qiáng)自我保健能力，使小學(xué)生和居民的衛(wèi)生知識(shí)率、健康行為形成率分別達(dá)標(biāo)，爭(zhēng)取使轄區(qū)的健康教育工作真正見(jiàn)實(shí)效。
四、除“四害”工作。
除“四害”工作以監(jiān)測(cè)、預(yù)防為主，我們必須要加強(qiáng)對(duì)“四害”傳播疾病知識(shí)的宣傳，隨時(shí)掌握鼠情、蟑情，確保無(wú)鼠害、無(wú)蟑害。居委會(huì)隨時(shí)跟蹤調(diào)查，按月上報(bào)，積極采取各種工作措施，治理“四害”孳生地，實(shí)現(xiàn)滅蚊蠅達(dá)標(biāo)，使廣大居民自覺(jué)投身到除“四害”的行列中。
五、市容市貌整治。
我們按照辦事處的各項(xiàng)工作安排，將轄區(qū)的所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)實(shí)行了網(wǎng)格化管理，爭(zhēng)取將所有商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行簽訂“門前三包”責(zé)任狀。認(rèn)真落實(shí)“門前三包”管理制度，做好日巡查記錄工作。保證“門前三包”管理工作順利開(kāi)展。
總之，我們要按照上級(jí)部門的各項(xiàng)要求和辦事處總體工作的部署，努力抓好我社區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生、市容市貌、綠化、美化、等各項(xiàng)工作。加強(qiáng)社區(qū)硬件設(shè)施管理，爭(zhēng)取為我市的愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作增添力量，為迎接20__奧運(yùn)會(huì)的召開(kāi)做好一切準(zhǔn)備工作。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇七
為提升五洞人民的體育健身熱情，促進(jìn)五洞鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮與發(fā)展，進(jìn)一步激發(fā)全鎮(zhèn)人民熱愛(ài)家鄉(xiāng)、建設(shè)家鄉(xiāng)的熱情，豐富全鎮(zhèn)人民群眾精神文化生活，推動(dòng)全鎮(zhèn)體育事業(yè)的繁榮和發(fā)展，構(gòu)建和諧健康五洞，經(jīng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定舉辦第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)。為確保選拔賽規(guī)范、有序進(jìn)行,特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想。
貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,深入開(kāi)展全民體育健身運(yùn)動(dòng),豐富群眾文化體育生活，推動(dòng)全鎮(zhèn)體育運(yùn)動(dòng)水平的提高,繁榮全鎮(zhèn)文化體育事業(yè),提高五洞鎮(zhèn)人民身體素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱、活動(dòng)主題和活動(dòng)時(shí)間。
活動(dòng)名稱：第二屆“臥龍.體驗(yàn)合作杯”籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)。
比賽項(xiàng)目：籃球。
活動(dòng)主題：踐行科學(xué)發(fā)展，建設(shè)健康五洞。
活動(dòng)時(shí)間：2012年5月11日——5月13日。
三、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
（一）比賽組織機(jī)構(gòu)。
主辦單位：墊江縣五洞鎮(zhèn)人民政府。
承辦單位：墊江縣五洞小學(xué)。
協(xié)辦單位：墊江第六中學(xué)。
組委會(huì)名單：
主任：姚鴻。
副主任：胡顯發(fā)。
委員:杜覺(jué)民易彬楊德勝程德生冷洪軍謝國(guó)祥楊權(quán)。
仲裁委員會(huì)。
組長(zhǎng)：杜覺(jué)民。
成員：程德生冷洪軍楊權(quán)謝國(guó)祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)員的資格審查；處理。
運(yùn)動(dòng)會(huì)中的違紀(jì)行為；抓好賽風(fēng)賽紀(jì)教育，仲裁比賽中出現(xiàn)的問(wèn)題。
（二）辦事機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
1．辦公室。
主任：鄭賓。
職責(zé)：負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)的總體協(xié)調(diào)和具體實(shí)施；負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)會(huì)相關(guān)資料準(zhǔn)備。
2.宣傳組：
組長(zhǎng)：張冬。
成員：田軍李永澤。
職責(zé)：負(fù)責(zé)籌備和比賽期間的宣傳工作。
3.安全保衛(wèi)組。
組長(zhǎng)：陳復(fù)波李燦國(guó)。
職責(zé)：負(fù)責(zé)組織指揮協(xié)調(diào)比賽期間的安全和秩序維護(hù)，保證比賽順利進(jìn)行。
4.醫(yī)務(wù)組。
組長(zhǎng)：謝國(guó)祥。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽期間意外受傷運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)場(chǎng)救護(hù)。
5.競(jìng)賽處。
（1）競(jìng)賽組。
組長(zhǎng)：左宇中。
副組長(zhǎng)：鄧平川。
成員：陳棟梁陳勇張林坤陳小珍黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)起草運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽規(guī)程；制定比賽日程表；承擔(dān)賽事組織、賽前抽簽、比賽編排及公告，制定評(píng)分細(xì)則、裁判組織等工作。
（2）場(chǎng)地器材組。
組長(zhǎng)：李燦國(guó)。
成員：張林坤陳小珍陳棟梁陳勇。
職責(zé)：負(fù)責(zé)開(kāi)、閉幕式的場(chǎng)地布置；負(fù)責(zé)場(chǎng)地器材的購(gòu)置及場(chǎng)地器材的準(zhǔn)備、維護(hù)和回收。
（3）后勤組。
組長(zhǎng)：徐權(quán)。
成員：馮家興易洪文。
職責(zé)：配合其他組做好相關(guān)工作，做好比賽期間后勤保障工作。
（三）裁判組。
組長(zhǎng)：余林敏。
成員：余林敏張林坤余治山劉紅波張健。
職責(zé)：負(fù)責(zé)裁判員培訓(xùn)、制定裁判紀(jì)律和比賽的裁判工作。
（四）工作人員：
鄧平川陳小珍陳棟梁黃瓊。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽工作臺(tái)工作。
四、參賽隊(duì)伍：
五洞鎮(zhèn)政府機(jī)關(guān)代表隊(duì)、墊江六中代表隊(duì)、五洞小學(xué)代表隊(duì)、五洞鎮(zhèn)衛(wèi)生。
院代表隊(duì)、斜灘小學(xué)代表隊(duì)、墊江縣財(cái)政局代表隊(duì)。
五、總體要求：
隆重、熱烈、安全、文明。
六、比賽事宜。
比賽時(shí)間及地點(diǎn)：預(yù)決賽于2012年5月11日—5月13日在墊江六中進(jìn)行。
比賽方法：采用單循環(huán)制。
參賽范圍和資格要求：
五洞鎮(zhèn)在冊(cè)干部職工、學(xué)校教師，身體健康，近三個(gè)月無(wú)病史者均可報(bào)名以本單位為單位組隊(duì)參賽。隊(duì)員一律不得超越本單位外請(qǐng)。同時(shí)，一旦報(bào)名，不允許更換。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
（一）開(kāi)幕式。
時(shí)間：2012年5月11日上午8∶30時(shí)。
地點(diǎn)：墊江縣第六中學(xué)。
議程：
1、入場(chǎng)式及順序：
國(guó)旗、會(huì)旗、彩旗隊(duì)、鮮花隊(duì)、花環(huán)隊(duì)、裁判員、各代表隊(duì)運(yùn)動(dòng)員、學(xué)生代表。
2、升旗儀式。全體參會(huì)人員齊唱國(guó)歌。
3、主持人介紹出席開(kāi)幕式的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓；主持人：鄒軍。
2.五洞小學(xué)程德生校長(zhǎng)致歡迎辭；
3.請(qǐng)胡鎮(zhèn)長(zhǎng)講話；
4.運(yùn)動(dòng)員代表宣誓；
5.裁判員代表宣誓；
6.姚書記宣布開(kāi)幕。
參加開(kāi)幕式人員：鎮(zhèn)四大班子相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，鎮(zhèn)相關(guān)部門負(fù)責(zé)人和各單位負(fù)責(zé)人，參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)及運(yùn)動(dòng)員。
（二）閉幕式。
時(shí)間：2012年5月13日下午2：00。
地點(diǎn)：墊江縣五洞小學(xué)。
議程：
1、各代表隊(duì)入場(chǎng)。
2、全體肅立，升旗。
3、請(qǐng)杜鎮(zhèn)長(zhǎng)宣布比賽成績(jī)并頒獎(jiǎng)。
5、胡鎮(zhèn)長(zhǎng)致閉幕詞。
4、程德生校長(zhǎng)講話。
5、本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)承辦方校長(zhǎng)程德生將會(huì)旗交給下屆承辦單位五洞鎮(zhèn)中心醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)。
6、姚鴻書記宣布閉幕。
九、參賽要求。
（一）各參賽隊(duì)每隊(duì)領(lǐng)隊(duì)1人，教練員1人，運(yùn)動(dòng)員5-10人。
（二）各參賽隊(duì)要統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)員服裝，深、淺顏色球衣各一套。
（三）各參賽隊(duì)自行交納意外傷害保險(xiǎn)。因比賽造成的人身意外傷害及各類安全問(wèn)題由各參賽隊(duì)自行負(fù)責(zé)。
（四）各參賽隊(duì)食宿自行負(fù)責(zé)。
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居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇八
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動(dòng)教職工健身和工作的積極性，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂(lè)、溫馨”的目的。經(jīng)研究，決定開(kāi)展慶“五一”教職工趣味體育活動(dòng)，具體活動(dòng)方案如下：
一、比賽時(shí)間：20xx年4月28日，下午4:30—6:00。
二、比賽地點(diǎn)：塑膠運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
三、比賽項(xiàng)目：集體跳繩、夾乒乓球、籃球投籃接力、二龍頂珠。
四、參賽人員及活動(dòng)要求：
1、參賽對(duì)象：全體教職工。
2、活動(dòng)分組：本次活動(dòng)分初一、初二、初三、高一、高二、高三、行政后勤等七個(gè)組(行政后勤組組長(zhǎng)為姜海龍)。
3、活動(dòng)要求：
(1)每場(chǎng)比賽，各組長(zhǎng)必須組織本組的參賽隊(duì)員和啦啦隊(duì)員到球場(chǎng)指定位置集合，組員無(wú)故缺席超2人每人扣5分，因事請(qǐng)假者必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
(2)下午4：40分準(zhǔn)時(shí)開(kāi)賽，教職工盡量身著運(yùn)動(dòng)服裝參賽，參賽人員要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。
(3)考勤：賽前在球場(chǎng)大門口簽到(下午4：25-4：40)，活動(dòng)結(jié)束后以打指紋卡簽離。
五、計(jì)分和獎(jiǎng)勵(lì)方法：
1、計(jì)分方法：本次活動(dòng)以分組參賽，共4個(gè)集體比賽項(xiàng)目。采用累計(jì)積分方法，每個(gè)單項(xiàng)的第1-7名，依次計(jì)分100、90、80、70、60、50、40分，各單項(xiàng)計(jì)分累計(jì)為各參賽隊(duì)最后總分，依據(jù)總分成績(jī)確定本次活動(dòng)的名次。如參賽隊(duì)最后總分相同，以第一名多的列前，依次類推。
2、獎(jiǎng)勵(lì)：本次比賽對(duì)總分前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。
六、比賽規(guī)則：
1、夾乒乓球：(每組派出4人)。
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))。每組進(jìn)行接力,比賽時(shí)間為5分鐘,在2張桌子上各放一個(gè)小筐,有乒乓球的小筐放在1張桌子,一個(gè)為空的放在另一張桌子上(距離10米),1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后返回到有乒乓球的球筐那邊后，另外一個(gè)人再夾起球，放到對(duì)面的筐里，在5分鐘內(nèi)夾球最多者勝利，途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點(diǎn)的框內(nèi)，重新夾球。
2、集體跳繩:(每組7人)。
每?jī)蓚€(gè)小組同時(shí)進(jìn)行(初一高一、初二高二、初三高三、行政后勤單獨(dú))，每個(gè)小組跳四次，計(jì)總時(shí)間。
3、籃球投籃接力賽：(每組派出7人)。
按初一、初二…高三、行政后勤順序。每小組站成一路縱隊(duì)，先女隊(duì)員，后男隊(duì)員。聽(tīng)到開(kāi)始指令后，持球向前，男隊(duì)員持球站在罰球線后(距籃圈4.2米)投籃，女隊(duì)員則站在罰球圈的前沿(距籃圈2.5米)投籃，每名參賽者可以投3球，由裁判員統(tǒng)計(jì)入球數(shù)。如果遇到兩隊(duì)入球數(shù)一樣，則每隊(duì)再派一名隊(duì)員出來(lái)再投一個(gè)，決出勝負(fù)，以此類推，直到?jīng)Q出兩隊(duì)的先后名次。
4、二龍頂珠：(每組派出6人，分三小組)。
七、裁判員：由體育科組負(fù)責(zé)。
第1、3組：
第2、4組：
八、其他注意事項(xiàng)：
1、學(xué)校政教處必須做好安全和比賽保護(hù)工作。
2、因時(shí)間緊迫，4：25放學(xué)后，沒(méi)有要上課或送歸程任務(wù)的必須先到場(chǎng)進(jìn)行第一個(gè)比賽，有任務(wù)的完成任務(wù)后立刻到比賽場(chǎng)地找組長(zhǎng)報(bào)到。
3、場(chǎng)地、器材準(zhǔn)備：體育科。
5、攝影：李燕芬。
九、未盡事宜，另行通知。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇九
障礙賽跑、二人三足賽、投活動(dòng)籃、南水北調(diào)
1、障礙賽跑：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)
2、投活動(dòng)籃：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，限時(shí)5分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)投進(jìn)筐的個(gè)數(shù)計(jì)成績(jī)。每班派一名家長(zhǎng)站在規(guī)定的圓圈里雙手持筐，其他人站在起投線后，發(fā)令后依次將沙包投進(jìn)筐內(nèi)。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)
3、二人三足賽：同一年級(jí)選定相同人數(shù)的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行比賽，按計(jì)時(shí)成績(jī)排名次。(全體學(xué)生與家長(zhǎng)共同參加。)
4、南水北調(diào)：每班限定學(xué)生和家長(zhǎng)各16人（8男8女），依次在比賽場(chǎng)地一端站好，首名隊(duì)員持水杯跑至對(duì)面（距離15m）盛水的容器裝水并跑回，將水倒在起點(diǎn)的容器中并將水杯交下一名隊(duì)員，后面隊(duì)員依次繼續(xù)，6分鐘內(nèi)“調(diào)水”最多的班級(jí)獲勝。
注：
1、最終上場(chǎng)人數(shù)，以活動(dòng)當(dāng)天最少班級(jí)人數(shù)為準(zhǔn)。
2、每個(gè)孩子準(zhǔn)備兩個(gè)沙包。
3、已經(jīng)確定來(lái)校參與活動(dòng)的男家長(zhǎng)，請(qǐng)不要再換人，我們要確保男家長(zhǎng)的數(shù)量。
4、望各位家長(zhǎng)做好比賽準(zhǔn)備，注意著裝要便于運(yùn)動(dòng)，以確保在運(yùn)動(dòng)安全。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級(jí)的要求和我校的實(shí)際,制定如下方案。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
3月28日―4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺(jué)做好個(gè)人防護(hù)
堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時(shí)注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測(cè)
每天早午各測(cè)一次體溫，自覺(jué)填寫健康監(jiān)測(cè)日?qǐng)?bào)表。不組織、不參加非必要的聚集性活動(dòng)，自覺(jué)做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等不適癥狀時(shí)，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實(shí)告知14天活動(dòng)軌跡及接觸史，就診過(guò)程中要做好佩戴口罩等個(gè)人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動(dòng)配合核酸檢測(cè)
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測(cè)，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測(cè)點(diǎn)的現(xiàn)場(chǎng)秩序，落實(shí)戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽(yáng)光心理我擁有
（1）坦然面對(duì)情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對(duì)應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對(duì)負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過(guò)于敏感和緊張，也無(wú)需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過(guò)官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識(shí)以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會(huì)一些簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來(lái)維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、傾訴來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗(yàn)。
（3）密切親友互動(dòng)交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺(tái)與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵(lì)與支持不僅能夠減輕孤獨(dú)感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無(wú)數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時(shí)間，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國(guó)人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛(ài)黨愛(ài)國(guó)愛(ài)人民愛(ài)社會(huì)主義的真情實(shí)感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級(jí)“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會(huì)通過(guò)班級(jí)qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開(kāi)自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開(kāi)展室內(nèi)鍛煉活動(dòng)，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動(dòng)方式，每天開(kāi)展1小時(shí)左右的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，可以做做廣播操和自編操，堅(jiān)持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動(dòng)，既健身又悅心。
（3）積極開(kāi)展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問(wèn)。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級(jí)的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級(jí)的同學(xué)可以讀讀《快樂(lè)讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時(shí)，在閱讀中思考，在思考中成長(zhǎng)，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛(ài)好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒(méi)時(shí)間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂(lè)器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級(jí)勾選出在家就可以實(shí)現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好?？梢园凑占议L(zhǎng)和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在知識(shí)海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲(chǔ)藏知識(shí)的好時(shí)光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間，做到合理有度。
在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不能影響正常作息?？梢耘c家長(zhǎng)確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時(shí)機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時(shí)，也積極理解支持父母，通過(guò)恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動(dòng)做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動(dòng)技能，幫助家長(zhǎng)減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)及家長(zhǎng)的'實(shí)際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長(zhǎng)配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級(jí)制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長(zhǎng)準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間。各班開(kāi)展線上家訪和云上班會(huì)。家長(zhǎng)或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動(dòng)，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對(duì)停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長(zhǎng)、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問(wèn)題在線支持。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十一
20____年是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年，為紀(jì)念愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65年來(lái)特別是十八大以來(lái)所取得的輝煌歷史成就，以愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的新發(fā)展推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，根據(jù)省愛(ài)衛(wèi)會(huì)安排，結(jié)合我市實(shí)際，特制定本活動(dòng)方案。
一、召開(kāi)____市20____年度愛(ài)國(guó)衛(wèi)生暨建設(shè)健康城市推進(jìn)工作會(huì)議。
時(shí)間：20____年2月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))主管領(lǐng)導(dǎo)、愛(ài)衛(wèi)辦主任，市愛(ài)衛(wèi)會(huì)成員單位主管領(lǐng)導(dǎo)，市城區(qū)各鄉(xiāng)辦負(fù)責(zé)人參加會(huì)議?？偨Y(jié)20__年愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作，安排部署20____年全市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生和建設(shè)健康城市工作;印發(fā)鞏固創(chuàng)建成果和建設(shè)健康城市工作臺(tái)賬，以及全市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作要點(diǎn)、建設(shè)健康城市宣傳工作方案等文件;部署紀(jì)念愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年宣傳活動(dòng)。
二、開(kāi)展第29個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月主題宣傳活動(dòng)。
時(shí)間：20____年4月。
主題：歷史與展望——為了人民健康的65周年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))開(kāi)展主題宣傳活動(dòng)，回顧愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)輝煌歷史成就，特別是十八大以來(lái)所取得的重大進(jìn)展，展望新時(shí)期愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，調(diào)動(dòng)愛(ài)衛(wèi)會(huì)各成員單位以及各地的積極性，營(yíng)造全省上下多層次、多方位參與的宣傳氛圍。
三、挖掘典型事例和人物，表彰先進(jìn)單位和個(gè)人。
時(shí)間：20____年2-10月。
內(nèi)容：各縣(區(qū))愛(ài)衛(wèi)辦要會(huì)同相關(guān)部門，深入挖掘本地區(qū)基層開(kāi)展愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作的典型事例，以及熱愛(ài)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作、參與活動(dòng)表現(xiàn)突出、具有典型帶頭作用和較高群眾威信的優(yōu)秀群眾代表(社區(qū)居民、社工、志愿者、愛(ài)心人士等)，通過(guò)報(bào)刊、廣播、電視等媒體加大宣傳，交流愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作的好經(jīng)驗(yàn)、好做法，進(jìn)一步激發(fā)廣大群眾參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的熱情。請(qǐng)各縣(區(qū))、市愛(ài)衛(wèi)辦各成員單位推薦優(yōu)秀典型事例和群眾代表(每縣區(qū)分別推薦2-3個(gè)，擇優(yōu)報(bào)送)，并分別附100字以內(nèi)典型事例材料和200字以內(nèi)個(gè)人事跡簡(jiǎn)介，于3月1日前報(bào)送市愛(ài)衛(wèi)辦。
為表彰先進(jìn)，樹(shù)立典型，進(jìn)一步調(diào)動(dòng)全市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生系統(tǒng)廣大干部職工的積極性和創(chuàng)造性，推動(dòng)我市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生事業(yè)健康持續(xù)發(fā)展，擬在全市評(píng)選表彰一批愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年先進(jìn)單位和先進(jìn)個(gè)人。
四、收集材料，編印《____市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作畫冊(cè)——紀(jì)念愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年》。
時(shí)間：20____年3-4月。
內(nèi)容：包括30年來(lái)我市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作歷史材料和工作成果。市愛(ài)衛(wèi)辦將成立若干工作組，搜集相關(guān)資料;各縣(區(qū))愛(ài)衛(wèi)辦要會(huì)同愛(ài)衛(wèi)會(huì)成員部門，系統(tǒng)總結(jié)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年的工作進(jìn)展及取得的偉大成就，圍繞不同歷史時(shí)期愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作的特色、重點(diǎn)任務(wù)和成就，愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的歷史資料、文獻(xiàn)、大事記、照片、實(shí)物和效果素材，以及與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作有關(guān)的各種文藝作品，包括詩(shī)歌、散文、小說(shuō)、小品、相聲、快板等各類題材。市愛(ài)衛(wèi)辦擬編輯《____市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作畫冊(cè)——紀(jì)念愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)65周年》，請(qǐng)各縣(區(qū))提供相關(guān)各類資料。其中，擇優(yōu)將有關(guān)典型材料于2月22日前報(bào)送市愛(ài)衛(wèi)辦，匯總后報(bào)省愛(ài)衛(wèi)辦。
五、加強(qiáng)與省愛(ài)衛(wèi)會(huì)聯(lián)系，利用省簡(jiǎn)報(bào)、網(wǎng)站登載我市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作動(dòng)態(tài)和信息。
時(shí)間：全年。
內(nèi)容：各縣(區(qū))要隨時(shí)將當(dāng)?shù)貝?ài)國(guó)衛(wèi)生工作動(dòng)態(tài)和信息報(bào)送市愛(ài)衛(wèi)辦，____愛(ài)國(guó)衛(wèi)生網(wǎng)將及時(shí)發(fā)布各縣區(qū)工作情況，擇優(yōu)秀向省愛(ài)衛(wèi)會(huì)網(wǎng)站和省愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作簡(jiǎn)報(bào)推薦，全方位展現(xiàn)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)所取得的成就和經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)大我市愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的影響力。
六、組織愛(ài)國(guó)衛(wèi)生知識(shí)測(cè)試。
時(shí)間：20____年8月。
內(nèi)容：搜集愛(ài)國(guó)衛(wèi)生相關(guān)知識(shí)，編印愛(ài)國(guó)衛(wèi)生知識(shí)測(cè)試試題。參加測(cè)試人員為市、區(qū)、縣愛(ài)衛(wèi)辦所有人員。此次活動(dòng)旨在增強(qiáng)愛(ài)衛(wèi)辦人員的學(xué)習(xí)意識(shí)，提高駕馭新時(shí)期愛(ài)國(guó)衛(wèi)生工作的能力。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十二
一二九紀(jì)念日即將來(lái)臨，毛主席曾經(jīng)高度評(píng)價(jià)一二九運(yùn)動(dòng)，說(shuō)它是偉大抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的準(zhǔn)備。作為青年學(xué)生，我們要銘記歷史，所以，要去了解與學(xué)習(xí)一二九運(yùn)動(dòng)及其精神。
二、活動(dòng)目的及意義。
通過(guò)此次活動(dòng)讓同學(xué)們了解更多關(guān)于一二九運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，以此來(lái)增進(jìn)同學(xué)們對(duì)歷史的理解，同時(shí)增強(qiáng)同學(xué)們的愛(ài)國(guó)主義精神。并且此次活動(dòng)可以讓大一新生和大二學(xué)生之間彼此了解。
三、活動(dòng)時(shí)間。
某年某月某日。
某某報(bào)告廳。
五、活動(dòng)主要參與人員。
xx班同學(xué)。
六、活動(dòng)主要流程。
1.主持人簡(jiǎn)要介紹本次活動(dòng)主題及流程。
2.放映ppt，簡(jiǎn)要回顧一二九運(yùn)動(dòng)及與之相關(guān)的資料。
3.有獎(jiǎng)小知識(shí)競(jìng)猜，事先備好小禮品(糖果等)。
4.愛(ài)國(guó)類經(jīng)典紅色電影放映——《小兵張嘎》，或《紅色娘子軍》。
5.主持人總結(jié)。
備注：有獎(jiǎng)小知識(shí)競(jìng)猜題目應(yīng)事先做好ppt，電影也可選擇近兩年上映的較優(yōu)秀的影片(如《東京審判》《十月圍城》《南京!南京》等)。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十三
活動(dòng)準(zhǔn)備：為每個(gè)家庭提供一只吹塑球。
活動(dòng)過(guò)程：
19~22個(gè)月的嬰幼兒對(duì)共同游戲開(kāi)始產(chǎn)生興趣，他們喜歡玩有挑戰(zhàn)性的游戲。此游戲?qū)胗變旱膮f(xié)調(diào)能力和視覺(jué)靈敏度是一個(gè)挑戰(zhàn)，在活動(dòng)進(jìn)行中也能培養(yǎng)嬰幼兒的合作意識(shí)。
1、指導(dǎo)人員示范：兩人分別推彩球，讓幼兒和家長(zhǎng)之間推動(dòng)球。
2、家長(zhǎng)與幼兒一起拍動(dòng)彩球。家長(zhǎng)也可以邊動(dòng)邊說(shuō)：彩球彈得低、彩球彈得高。語(yǔ)言與球彈起的高度相吻合。
注意事項(xiàng)：
1、幼兒必須在球落下時(shí)注視看，還必須與家長(zhǎng)同時(shí)提起毛毯
2、開(kāi)始時(shí)輕輕顛球，以免太高。
建議：在家中可以用氣球讓幼兒玩這個(gè)游戲。
目的：鼓勵(lì)寶寶在成人的引導(dǎo)下
1、鼓勵(lì)寶寶自己扶著樓梯的扶手上下樓梯。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)把寶寶的袖管卷起來(lái)，讓寶寶嘗試自己洗手。
附兒歌：伸出兩只手；用水沖一沖；
抹點(diǎn)洗手液；手心搓一搓，
手背搓一搓；打開(kāi)水龍頭；
再來(lái)沖一沖；我的小手真干凈。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十四
是開(kāi)發(fā)區(qū)“十二五”規(guī)劃開(kāi)局之年，也是開(kāi)發(fā)區(qū)職工體育年，為了推進(jìn)“城市國(guó)際化、產(chǎn)業(yè)高端化、環(huán)境品質(zhì)化”三化戰(zhàn)略，加強(qiáng)基層文化建設(shè)，增進(jìn)職工隊(duì)伍凝聚力和向心力，強(qiáng)健廣大職工體魄，豐富職工業(yè)余文化生活，構(gòu)建“生活品質(zhì)之城”，在開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)參與踴躍、號(hào)召力強(qiáng)、影響力大，取得廣泛良好社會(huì)影響的基礎(chǔ)上，將舉行開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)，組織開(kāi)展一系列職工群眾喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)與比賽，突出“擴(kuò)大參與，增強(qiáng)凝聚，提高水平”，實(shí)現(xiàn)“參與性、競(jìng)技性與趣味性的和諧統(tǒng)一”，充分展示我區(qū)基層文化和職工文化事業(yè)發(fā)展成果，激發(fā)全區(qū)各界對(duì)開(kāi)發(fā)區(qū)的熱愛(ài)之情，以更飽滿的.熱情投入促進(jìn)開(kāi)發(fā)區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展，為“十二五”發(fā)展開(kāi)好局、起好步，打造“宜業(yè)之區(qū)、宜學(xué)之園、宜居之城”的偉大事業(yè)中去。
xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)總工會(huì)
4月-11月
快樂(lè)工作健康生活
活動(dòng)的開(kāi)展，豐富活動(dòng)形式，擴(kuò)大活動(dòng)覆蓋，激發(fā)參與熱情，掀起職工體育年健身運(yùn)動(dòng)的熱潮，切實(shí)豐富職工業(yè)余文化生活、強(qiáng)健職工體魄，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
開(kāi)幕式暨趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項(xiàng)活動(dòng)和比賽。
各項(xiàng)賽事時(shí)間安排與比賽項(xiàng)目設(shè)置見(jiàn)“xx經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)第xx屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)賽事安排表”(后附)。
2、每大項(xiàng)賽事，各獨(dú)立法人單位限報(bào)一支隊(duì)伍參賽。
凡單位正式員工(以辦理招工錄用手續(xù)、簽訂勞動(dòng)合同或勞務(wù)派遣合同、繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)為準(zhǔn)，簽合同與辦理養(yǎng)老保險(xiǎn)日期必須是該項(xiàng)賽事通知下發(fā)前，具體以賽事通知為準(zhǔn))可代表本單位參加各項(xiàng)比賽；勞務(wù)派遣工不能同時(shí)代表派出公司與派入公司參加比賽。
按照賽事舉行時(shí)間，提前另行下發(fā)。
1、關(guān)于開(kāi)幕式：
為了充分宣傳企業(yè)文化，展示職工風(fēng)采，原則上要求基層工會(huì)均須參加；
2、關(guān)于閉幕式：
要求參與運(yùn)動(dòng)會(huì)各項(xiàng)賽事與活動(dòng)的單位均須參加。
3、關(guān)于比賽時(shí)間：
各項(xiàng)賽事原則上均利用雙休日時(shí)間進(jìn)行。
4、關(guān)于比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
各項(xiàng)賽事均單獨(dú)表彰獎(jiǎng)勵(lì)，以賽事通知和規(guī)程為準(zhǔn)；區(qū)總工會(huì)將根據(jù)各單位開(kāi)幕式、閉幕式和比賽報(bào)名參加情況、參賽組織水平、職工精神風(fēng)貌、競(jìng)技水平綜合評(píng)選產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)會(huì)優(yōu)秀組織單位，進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
5、關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)宣傳：
作，信息報(bào)道將作為參評(píng)優(yōu)秀組織單位的必備條件。
6、關(guān)于參賽保險(xiǎn)：
各單位均應(yīng)為參賽職工做好各項(xiàng)賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。
7、關(guān)于運(yùn)動(dòng)員身體狀況：
各單位應(yīng)確保參加職工身體健康、無(wú)不適合參加該項(xiàng)賽事的疾病。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十五
疫情期間，停課不停學(xué)，學(xué)生居家上課，減少外出，共同戰(zhàn)“疫”。當(dāng)然，做好自我防護(hù)的同時(shí)，學(xué)生也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡掠龑?shí)踐活動(dòng)，增添生活的趣味性，讓在家的時(shí)光變得豐富、愉悅。因此，學(xué)校特?cái)M定以下供大家參考。
家務(wù)勞動(dòng)是學(xué)生教育的重要內(nèi)容，學(xué)生在積極參與勞動(dòng)的過(guò)程中，不僅可以掌握一定的勞動(dòng)技能，也可以培養(yǎng)勤儉節(jié)約、艱苦樸素、奮斗創(chuàng)新勞動(dòng)精神。同學(xué)們可以自己整理床鋪書桌、主動(dòng)做家務(wù)、學(xué)習(xí)做一道菜等。
疫情居家上課，減少外出，但每天的體育鍛煉十分重要。在有限的條件下，大家積極參與體育運(yùn)動(dòng)，例如：仰臥起坐、跳繩、素質(zhì)操、羽毛球、乒乓球等，也可以和家長(zhǎng)一起做鍛煉。
為了讓居家生活更加美好，德育處向全校學(xué)生發(fā)出倡議，采用學(xué)生自己喜歡的形式，每周與父母共同完成一件事，享受這段難得的親子時(shí)光。例如：一起散步聊天、合作一道菜肴、共讀一本書、親子家庭影院、一次促膝長(zhǎng)談等。
居家學(xué)習(xí)期間，同學(xué)們可以多閱讀自己喜歡的書目，增長(zhǎng)自己的知識(shí)，拓展視野，提高閱讀能力。大家可以選擇自己喜歡的一本書，摘錄自己喜歡的語(yǔ)句，記錄成冊(cè)，或?qū)懴伦x后感，開(kāi)學(xué)后在班級(jí)進(jìn)行閱讀分享。
作為新時(shí)代好少年，同學(xué)們應(yīng)該積極了解國(guó)內(nèi)外發(fā)生的重大事件，每天積累，真正做到國(guó)事家事天下事，事事關(guān)心。同學(xué)們可以每天準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)中央電視臺(tái)的《新聞聯(lián)播》，或者第二天登錄“央視新聞”app收聽(tīng)相關(guān)內(nèi)容，記錄下聽(tīng)到的每條新聞內(nèi)容，或?qū)⒆约郝?tīng)到的新聞進(jìn)行篩選、編輯，畫成時(shí)事小報(bào)。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十六
以"創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)"活動(dòng)為契機(jī)，以強(qiáng)身健體、促進(jìn)交流、增進(jìn)友誼、凝心聚力、鼓舞干勁為目的，以各種文體活動(dòng)為載體，大力弘揚(yáng)我公司職工善于吃苦、樂(lè)于奉獻(xiàn)、勇于拼搏的精神，進(jìn)一步推進(jìn)公司的快速發(fā)展。
1、成立公司第一屆職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)。
主任：xxx。
副主任：xxx。
成員：xxx。
2、下設(shè)工作組。
(1)辦公室。
主任：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：組織協(xié)調(diào)工作、比賽日程安排。
(2)后勤保障組。
組長(zhǎng)：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：負(fù)責(zé)比賽器材的購(gòu)置、場(chǎng)地聯(lián)系、參加活動(dòng)人員的食宿安排、車輛安排和比賽現(xiàn)場(chǎng)的有關(guān)服務(wù)、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)的使用及管理工作。
(3)資料宣傳組。
組長(zhǎng)：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：負(fù)責(zé)做好文件材料、每場(chǎng)比賽成績(jī)通報(bào)、宣傳資料、新聞報(bào)道工作，以及獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、證書的制作。
(4)裁判組。
組長(zhǎng)：xxx。
成員：xxx。
職責(zé)：負(fù)責(zé)做好裁判工作，制定個(gè)項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則及比賽時(shí)抽簽、計(jì)分、計(jì)時(shí)、統(tǒng)計(jì)工作，保證競(jìng)賽公平有序進(jìn)行。
1、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：xxx。
地點(diǎn)：xxx。
2、活動(dòng)形式：采用團(tuán)體賽的形式，分x個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行比賽，每隊(duì)不超過(guò)x人，具體參賽隊(duì)伍如下：
(1)隊(duì)。
隊(duì)長(zhǎng)：xxx。
隊(duì)員：xxx。
要求各隊(duì)統(tǒng)一著裝(服裝由各參賽單位負(fù)責(zé))。
3、比賽項(xiàng)目。
團(tuán)體運(yùn)動(dòng)競(jìng)技分為足球、籃球、氣排球、拔河……x個(gè)項(xiàng)目，各比賽項(xiàng)目設(shè)一、二、三名各1名，鼓勵(lì)獎(jiǎng)x名。
(2)集體拓展項(xiàng)目。
本環(huán)節(jié)采用積分制，共設(shè)二個(gè)比賽項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成比賽任務(wù)，按成績(jī)進(jìn)行排名，第一名積4分，第二名積3分，第三名積2分，第四名積1分，出現(xiàn)相同成績(jī)的，給予同等積分，最后按各隊(duì)總積分進(jìn)行排名。
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，隊(duì)員的管理及一切安全和生活事宜均由各參賽單位負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)。凡因病或因其他特殊原因不宜參加比賽的職工不能勉強(qiáng)參加。參賽者需要上班時(shí)要跟部門主管聯(lián)系協(xié)調(diào)好，在不影響工作的前提下參賽。
2、各單位要積極組織參加本次運(yùn)動(dòng)會(huì)，運(yùn)動(dòng)員要本著"友誼第一、比賽第二"的原則進(jìn)行，既要賽出水平，更要賽出風(fēng)格、賽出友誼。要遵守賽場(chǎng)紀(jì)律，尊重裁判及對(duì)方運(yùn)動(dòng)員，服從組委會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)。
3、具體比賽規(guī)則，另行制訂。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十七
目的：引導(dǎo)寶寶在左右推力中保持平衡，發(fā)展寶寶動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、平衡性。
準(zhǔn)備：
玩法：
1）家長(zhǎng)推寶寶的雙手，向前向后推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
2）讓寶寶靠墻站，媽媽向左向右推寶寶，引導(dǎo)寶寶保持平衡。
3）兒歌：不倒翁，翁不到，推一推，搖一搖，推呀搖呀推不倒。
兩位家長(zhǎng)面對(duì)面地站著，兩手相握成魚網(wǎng)狀，請(qǐng)寶寶當(dāng)小魚兒。讓寶寶在魚網(wǎng)周圍自由自在地跑動(dòng)。家長(zhǎng)一邊說(shuō)兒歌一邊準(zhǔn)備網(wǎng)魚：“一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚?！弊寣殞毐M量躲開(kāi)魚網(wǎng)。抓住了：如果寶寶給魚網(wǎng)網(wǎng)住了，家長(zhǎng)問(wèn)寶寶：你是大魚還是小魚？如果寶寶回答：“大魚”，家長(zhǎng)就說(shuō)：“把它送到魚市上吧?！比绻麑殞毣卮鹗恰靶◆~”，就說(shuō)：“把它送回水里去吧?！比缓蠓砰_(kāi)寶寶，重新開(kāi)始游戲。
可獲得的經(jīng)驗(yàn)：激發(fā)寶寶運(yùn)動(dòng)的興趣。提高寶寶的反應(yīng)能力。增強(qiáng)寶寶身體的靈。
溫馨提示：家長(zhǎng)在玩此游戲的時(shí)候，可以讓寶寶從魚網(wǎng)下逃幾次，激發(fā)寶寶游戲的興趣。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶身體的情況，掌握寶寶的活動(dòng)量。
附：兒歌：《捕魚兒》一網(wǎng)不撈魚，二網(wǎng)不撈魚，三網(wǎng)才撈魚。
在這個(gè)時(shí)期，孩子的爬行動(dòng)作已經(jīng)非常熟練，并喜歡爬高；家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備干凈的樓梯，讓孩子練習(xí)爬上樓梯、爬下樓梯；從地上爬著上床，練習(xí)雙腿的力量；成人可以仰臥在床上做各種姿勢(shì)，讓孩子爬過(guò)你的身體。玩耍的同時(shí)，既鍛煉了孩子的平衡能力，又促進(jìn)了親子交流。這時(shí)，應(yīng)特別注意安全。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十八
當(dāng)前，我縣正值新冠肺炎疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期，為落實(shí)疫情防控要求，做好疫情期間學(xué)生工作，豐富疫情期間學(xué)生文化生活，激發(fā)學(xué)生時(shí)刻保持積極樂(lè)觀向上的精神面貌，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，特制定本活動(dòng)方案。
20xx年9月6日至9月12日
全校一至六年級(jí)全體學(xué)生
總共分為五類多項(xiàng)供選擇：
1.品味書香：親子閱讀、創(chuàng)意詩(shī)歌朗誦、制作好書推薦海報(bào)、創(chuàng)編繪本等；
2.勞動(dòng)光榮：打掃房間、學(xué)習(xí)燒菜、洗衣服等；
3.強(qiáng)健體魄：跳繩、籃球、廣播體操、手勢(shì)操、室內(nèi)親子運(yùn)動(dòng)游戲等；
4.藝術(shù)創(chuàng)意：繪畫、書法、手工制作、做小實(shí)驗(yàn)、唱歌、跳舞、樂(lè)器表演等；
5.語(yǔ)言達(dá)人：趣配音、新聞播報(bào)員、模仿秀等。
6.閱讀寫作：細(xì)致觀察，體驗(yàn)生活，拿起筆書寫峽江抗疫“逆行者”的先進(jìn)事跡，宣傳報(bào)道抗疫正能量。
1.各項(xiàng)活動(dòng)成效提交要求：
（1）品味書香：可提交親子共讀的語(yǔ)音或視頻資料及書本內(nèi)容圖片；可提交好書推薦卡。
（2）勞動(dòng)光榮：提交孩子在家學(xué)習(xí)家務(wù)勞動(dòng)的圖片或視頻資料。
（3）強(qiáng)健體魄：提交孩子在家鍛煉身體的圖片或視頻。
（4）藝術(shù)創(chuàng)意：提交孩子在家藝術(shù)訓(xùn)練的過(guò)程和作品圖片或視頻資料。倡導(dǎo)創(chuàng)作抗疫正能量的作品。
（5）語(yǔ)言達(dá)人：提交孩子在家語(yǔ)言訓(xùn)練的過(guò)程圖片或作品音頻資料。
2.各班主任（當(dāng)志愿者的班主任由搭班老師代替）要根據(jù)本班學(xué)生年齡特點(diǎn)，組織好本班學(xué)生選擇兩項(xiàng)或多項(xiàng)活動(dòng)在家完成。班主任收集好資料發(fā)送到年級(jí)組，各年級(jí)選擇優(yōu)秀資料編輯成一條公眾號(hào)發(fā)布。
3.實(shí)在參與不了活動(dòng)的學(xué)生可不做要求。
4.此項(xiàng)活動(dòng)納入班級(jí)素質(zhì)教育考核。
居家運(yùn)動(dòng)活動(dòng)方案篇十九
為全面落實(shí)疫情防控的相關(guān)要求，科學(xué)穩(wěn)妥地規(guī)劃好居家學(xué)生學(xué)習(xí)，現(xiàn)就居家學(xué)生學(xué)習(xí)生活提出以下學(xué)習(xí)方案。
各級(jí)部分別組建居家學(xué)生釘釘群，把本級(jí)部所有居家學(xué)生組建在一個(gè)群里，由級(jí)部主任和責(zé)任心強(qiáng)的教師擔(dān)任班主任，并組織優(yōu)秀班級(jí)的教師按課程表參與課堂直播，為所有居家學(xué)生提供好服務(wù)。級(jí)部主任每天根據(jù)實(shí)時(shí)情況變化，及時(shí)調(diào)整學(xué)生進(jìn)退群，確保不漏一人。
借鑒2020年春季延遲開(kāi)學(xué)期間的線上教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和模式，采用課堂實(shí)時(shí)直播的形式，讓居家學(xué)生與在校學(xué)生同步上課。
密切與家長(zhǎng)的溝通交流，最大程度地爭(zhēng)取家長(zhǎng)的理解和支持；引導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好的家庭氛圍，融洽親子關(guān)系；引導(dǎo)家長(zhǎng)幫助孩子做好學(xué)習(xí)規(guī)劃和時(shí)間管理，培養(yǎng)孩子良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣；引導(dǎo)家長(zhǎng)及時(shí)地為孩子提供必要的在線學(xué)習(xí)資源、咨詢和幫助。
居家學(xué)生上體育課有兩種方式：一是教師直播授課。二是布置好鍛煉步驟，由家長(zhǎng)監(jiān)督執(zhí)行；初四學(xué)生每天利用天天跳繩app額外布置體育作業(yè)半小時(shí)，加強(qiáng)體育鍛煉。
班主任每天與學(xué)生進(jìn)行有效溝通，關(guān)注孩子的心理變化，及時(shí)掌握孩子的心理動(dòng)向。推薦心理疏導(dǎo)課程。
教育引導(dǎo)居家學(xué)習(xí)的學(xué)生堅(jiān)決克服麻痹思想和僥幸心理，毫不松懈地抓好常態(tài)化疫情防控工作。開(kāi)展好疫情防控相關(guān)教育活動(dòng)，倡導(dǎo)師生及其共同居住人加強(qiáng)自我防護(hù)，減少疫情隱患。
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