教案需要根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生需求進(jìn)行合理的選擇和調(diào)整。為了編寫一份較為完美的教案，教師們應(yīng)該首先熟悉教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)，了解學(xué)生的知識(shí)水平和學(xué)習(xí)能力，以確保教學(xué)內(nèi)容的合理性和可行性。其次，教師需要具備一定的教學(xué)方法和技巧，能夠靈活運(yùn)用各種教學(xué)資源和工具，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和提高他們的學(xué)習(xí)效果。此外，教師應(yīng)盡量將教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活相結(jié)合，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的可感知性和可操作性。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望對(duì)大家的教學(xué)有所幫助。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇一
1.懂得保護(hù)眼睛重要性，掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗(yàn)大膽表達(dá)的成功感。
3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一致的能力及創(chuàng)造能力。
4.了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
5.初步了解健康的小常識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備。
幼兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：具備一定的保護(hù)眼睛的常識(shí);具備分組討論的經(jīng)驗(yàn)。
教師知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：事先充分了解保護(hù)眼睛的知識(shí)。
教具、學(xué)具準(zhǔn)備：每人一副太陽(yáng)鏡，上面貼滿膠帶;幼兒自制的小老鼠指偶人手一個(gè);音樂磁帶《你的眼里有個(gè)我》;教師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼知識(shí)課件;每組一套不愛護(hù)眼睛及愛護(hù)眼睛的圖卡。
活動(dòng)過程。
第一環(huán)節(jié)：黑暗體驗(yàn).感受眼睛的重要性。
幼兒戴上自制的眼鏡，體驗(yàn)看不見東西時(shí)的感受以及由此帶來(lái)的困難，認(rèn)識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。
第二環(huán)節(jié)：同伴、師幼互動(dòng)，掌握更多保護(hù)眼睛(視力)的知識(shí)。
1.讓幼兒觀察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛護(hù)眼睛”進(jìn)行討論，在討論中獲得保護(hù)眼睛的新知識(shí)，教師觀察幼兒、傾聽幼兒，適時(shí)給予引導(dǎo)。
2.結(jié)合護(hù)眼知識(shí)教學(xué)課件，與幼兒一道小結(jié)各種保護(hù)眼睛的常識(shí)，關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。
第三環(huán)節(jié)：創(chuàng)編“眼保健操”。
1.教師請(qǐng)幼兒取出小老鼠指偶，引導(dǎo)幼兒想象自己是黑貓警長(zhǎng)，將指偶呈現(xiàn)在眼前，眼珠隨著小老鼠上、下、左、右移動(dòng)，不讓老鼠逃跑。這一過程，輕松達(dá)到讓幼兒手眼一致、活動(dòng)眼球的目的。
2.教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。
3.幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編，選擇方案，編成自創(chuàng)的眼保健操。
第四個(gè)環(huán)節(jié)：用圖示方法記錄“眼保健操”。
教師及時(shí)給予支持、引導(dǎo)、幫助，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)，用自己喜歡的方式記錄。最后，展示幼兒的記錄。
活動(dòng)延伸。
1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。
2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計(jì)圖帶回家，提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇二
活動(dòng)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)大腦的重要性，形成對(duì)大腦的初步認(rèn)識(shí)。
2、通過師生共同討論，掌握科學(xué)用腦，保護(hù)大腦的基本方法。
3、豐富人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的認(rèn)知，提高保護(hù)意識(shí)。
4、初步了解預(yù)防疾病的.方法。
5、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
關(guān)于大腦的圖片。
活動(dòng)過程：
一、出示關(guān)于大腦的圖片，幫助幼兒形成對(duì)大腦的初步認(rèn)識(shí)。
1、你知道身體里的總師令在哪里？
2、為什么說(shuō)大腦是我們的總司令呢？
3、小結(jié)：我們寫字、畫畫、作游戲等，都是由大腦來(lái)指揮的，所以大腦是我們的總司令。
4、引導(dǎo)幼兒看圖，教師向。
幼兒介紹簡(jiǎn)單的知識(shí)。
大腦有左右腦，有腦神經(jīng)，有腦干。大腦負(fù)責(zé)智力活動(dòng)，小腦負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)。大腦中不同的神經(jīng)負(fù)責(zé)不同的活動(dòng)，有的負(fù)責(zé)吃飯，有的負(fù)責(zé)睡覺，有的負(fù)責(zé)唱歌等等。
二、共同討論，了解保護(hù)大腦的基本方法。
1、教師：摸摸我們的頭，有什么感覺？哪是什么？
總結(jié)：摸到是頭骨，它可以保護(hù)我們的大腦。
2、保護(hù)我們的大腦還要注意什么？（讓幼兒討論）。
三、總結(jié)：
多動(dòng)腦筋，多動(dòng)手，多運(yùn)動(dòng)，攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)使大腦越來(lái)越聰明，越來(lái)越靈活。還要注意保護(hù)我們的總司令，不能讓它受到傷害。
教學(xué)反思：
活動(dòng)結(jié)束后，我認(rèn)真反思了這節(jié)課，教育活動(dòng)應(yīng)以幼兒的需要、興趣，尤其是幼兒的經(jīng)驗(yàn)來(lái)進(jìn)行教學(xué)決定，在活動(dòng)中我對(duì)自己角色的定位是一個(gè)參與者，我希望和孩子共同發(fā)現(xiàn)、探討、尋找，讓孩子在觀察時(shí)享受探索的快樂。一節(jié)課下來(lái)，我個(gè)人認(rèn)為，我設(shè)計(jì)的這節(jié)課符合幼兒的年齡特點(diǎn)。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇三
大班健康教案《我的眼睛》含反思適用于大班的健康主題教學(xué)活動(dòng)當(dāng)中，讓幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖，了解眼睛各部位的名稱及作用，通過對(duì)盲人的初步了解，懂得尊重盲人，樂意幫助盲人，感受眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛，掌握更多保護(hù)眼睛（視力）的知識(shí)，快來(lái)看看幼兒園大班健康《我的眼睛》含反思教案吧。
設(shè)計(jì)意圖：
《綱要》中指出：孩子要有初步的安全和健康知識(shí)，知道關(guān)心和保護(hù)自己。眼睛是我們?nèi)梭w重要的感覺器官，對(duì)于我們的生活、工作、學(xué)習(xí)都非常重要。隨著現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，由于幼兒在日常生活中玩手機(jī)玩電腦成為了家常便飯，導(dǎo)致眼睛健康的嚴(yán)重受損。同時(shí)看書、畫畫、看電視等一些姿勢(shì)的不正確，嚴(yán)重影響了眼睛的健康。為了讓幼兒能了解眼睛，并在此基礎(chǔ)上樹立正確保護(hù)眼睛的意識(shí)和方法，我設(shè)計(jì)了《我的眼睛》教學(xué)活動(dòng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過對(duì)盲人的初步了解，懂得尊重盲人，樂意幫助盲人。
2、初步認(rèn)識(shí)眼睛的正面結(jié)構(gòu)圖，了解眼睛各部位的名稱及作用。
3、感受眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛，掌握更多保護(hù)眼睛（視力）的知識(shí)。
4、初步了解預(yù)防疾病的方法。
5、了解五官的作用，掌握保護(hù)五官的方法，培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)的能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、每人一面小鏡子，操作圖每人一份。
2、活動(dòng)ppt：眼睛正面結(jié)構(gòu)圖、操作環(huán)節(jié)圖片等。
3、每人一副眼罩。
活動(dòng)過程：
一、黑暗體驗(yàn)，初步了解眼睛的重要性。
1、教師請(qǐng)孩子帶著眼罩進(jìn)入教室。
師：請(qǐng)小朋友找個(gè)位置坐下來(lái)，看誰(shuí)找的最快，但是不許偷看哦！
2．播放動(dòng)畫片引起孩子注意力。
師：你們知道我在看什么動(dòng)畫片嗎？猜猜看！
師：那想知道老師在看什么嗎？那就請(qǐng)摘掉眼罩。
二、感受眼睛的重要性，懂得關(guān)愛盲人。
1、拿走眼罩感覺光明，引出盲人的不便。
師：誰(shuí)來(lái)告訴我，你們眼睛看不見有什么感覺呢？
師：原來(lái)眼睛看不到有那么多的感受。那你們知不知道還有種人的眼睛是看不見的？他們叫什么嗎？（盲人）。
師：盲人的眼睛看不見能帶來(lái)哪些不方便的事？所以盲人行動(dòng)非常不方便，我們要幫助他們。
3、出自己最微小的力量幫助盲人。
師：可是我們還小，我們應(yīng)該怎么幫助盲人？
師:盲人有專門的盲道用來(lái)走路。（出示圖片）我們不要在上面玩耍，占了盲道會(huì)讓盲人很危險(xiǎn)。
三、了解眼睛各部分的組成及名稱。
1、讓幼兒用鏡子觀察自己的眼睛。
2、出示眼睛結(jié)構(gòu)圖，引導(dǎo)幼兒觀察。
教師小結(jié)：
眉毛--眉毛在眼睛上邊形成一道屏障，刮風(fēng)時(shí)，它可以阻擋灰塵；下小雨時(shí)，它擋住雨水，不讓流進(jìn)眼睛裏。夏天，額頭上出很多汗，但是汗珠不會(huì)流進(jìn)眼裏，這也是眉毛的功勞。
眼瞼--能夠活動(dòng)的眼皮蓋，俗稱眼皮，位于眼球前方，構(gòu)成保護(hù)眼球的屏障。以保護(hù)眼球及其最外部的易于受傷的角膜，并具有將淚液散布到整個(gè)結(jié)膜和角膜的作用。
睫毛--是眼睛的第二道防線。若有塵埃等異物碰到睫毛，眼瞼會(huì)合上，以保護(hù)眼球不受外來(lái)的侵犯。有遮光，防止灰塵、異物、汗水進(jìn)入眼內(nèi)和對(duì)角膜、眼球進(jìn)行保護(hù)的作用。睫毛還能防止紫外線對(duì)眼睛的傷害。
鞏膜--是眼睛最外層的纖維膜，也是個(gè)軟組織，主要由彈性纖維等組織所構(gòu)成的堅(jiān)硬外殼，保護(hù)眼球。
瞳孔--用調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛內(nèi)的光線，在弱光條件下開大，允許更多的光線進(jìn)入，以便視物清楚。在強(qiáng)光條件下縮小，防止強(qiáng)光損傷視網(wǎng)膜，起到保護(hù)視網(wǎng)膜作用。
虹膜--屬于眼球中層，位于血管膜的最前部，在睫狀體前方，有自動(dòng)調(diào)節(jié)瞳孔的大小，調(diào)節(jié)進(jìn)入眼內(nèi)光線多少的作用。
四、操作記錄并討論學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
1、幼兒進(jìn)行操作。
師：那現(xiàn)在我們一起來(lái)看看卡片上哪些是保護(hù)眼睛的和傷害眼睛的圖片。你認(rèn)為保護(hù)眼睛的方法打勾勾，給你認(rèn)為是對(duì)眼睛有傷害的圖片打叉叉。
2、幼兒操作完后，教師跟幼兒一起研究成果。
師：原來(lái)我們生活中還有那么多事情會(huì)給我們眼睛帶來(lái)傷害，這真是件不幸的事情。
師：那我們?cè)趺崔k？要不要保護(hù)眼睛？接著讓我們一起聽聽眼科醫(yī)生給我們的建議吧?。úシ耪n件）。
3、討論：日常生活中我們應(yīng)怎樣保護(hù)眼睛？
（1）看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過長(zhǎng)：看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；畫畫、寫字時(shí)要注意與桌子保持一拳、一尺、一寸的距離；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒和清洗，防止相互傳染：眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。
（2）出示對(duì)視力有益的食物圖片，引導(dǎo)幼兒每樣菜都要吃，食品應(yīng)多樣化，葷素合理搭配，這樣對(duì)我們的眼睛、身體有好處。
五、進(jìn)入眼保健操的準(zhǔn)備中。
1、教師鼓勵(lì)幼兒隨音樂節(jié)拍運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的方法。
師：小朋友們我們的眼睛玩累了，我們要讓我們的眼睛休息下。
師：今天我們知道了許多有關(guān)生活中保護(hù)眼睛的方法和眼睛里的秘密。老師希望每個(gè)小朋友都有一雙明亮的眼睛。從現(xiàn)在起，改掉那些不好的習(xí)慣，好好地保護(hù)我們的眼睛。
師：還記得老師教你的另外一個(gè)保護(hù)眼睛的本領(lǐng)是什么嗎？
3、幼兒跟教師一起進(jìn)入做眼保健操活動(dòng)。
師：請(qǐng)中班、小班的老師和小朋友們也一起跟著我們做眼保健操吧！
六、活動(dòng)延伸：
1、將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。
2、幼兒將眼保健操；帶回家，提醒自己和家長(zhǎng)不忘保護(hù)視力。
教學(xué)反思：
整個(gè)活動(dòng)通過幼兒的看一看、猜一猜、說(shuō)一說(shuō)、做一做。由淺入深地展開，激發(fā)了幼兒的求知欲望，使幼兒知道了眼睛的重要性，掌握了更多的保護(hù)眼睛的知識(shí)，提高了認(rèn)知能力。
在活動(dòng)指導(dǎo)過程中，我能努力觀察每位幼兒，適時(shí)提供幫助；做到教師不干預(yù)代替，突出幼兒為主體；肯定、鼓勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步。另外努力把握好“玩中學(xué)，學(xué)中玩”的課堂模式，讓幼兒在體驗(yàn)、觀察、討論、游戲、操作中獲取新知，充分表現(xiàn)自己，較好地達(dá)成本次活動(dòng)的目標(biāo)。
本文擴(kuò)展閱讀：眼（又稱眼睛，目）是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。復(fù)眼通常在節(jié)肢動(dòng)物（例如昆蟲）中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡(jiǎn)單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個(gè)影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入眼睛光線多少的虹膜。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇四
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)活動(dòng)過程：
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎么做?平時(shí)還要注意什么事情?
小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
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幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇五
2.學(xué)習(xí)使用測(cè)光器測(cè)量光線。
3.感受光的強(qiáng)弱對(duì)眼睛的影響。
4.感覺舒適的光線。
指針式測(cè)光器、圖書區(qū)、各學(xué)習(xí)區(qū)、學(xué)習(xí)單、筆、蠟筆。
一、引起動(dòng)機(jī)。
老師操作布偶以戲劇互動(dòng)的方式和幼兒討論：“小朋友好，我叫小花，告訴你們一件事喔，最近我的眼睛覺得很不舒服，媽媽帶我去給醫(yī)生檢查，醫(yī)生伯伯竟然說(shuō)我近視了，要我戴眼鏡耶!你們知道我為什么近視了嗎?”
二、發(fā)展活動(dòng)。
1.請(qǐng)幼兒討論各種引起近視的可能原因。
2.展示測(cè)光器，說(shuō)明測(cè)光器的用途及介紹使用方式。
3.帶領(lǐng)幼兒至教室的圖書區(qū)，及各區(qū)域的書寫桌實(shí)際操作測(cè)光器并觀察儀器上的數(shù)字變化。
4.將各區(qū)所測(cè)到的光度數(shù)記錄于學(xué)習(xí)單上(附件)。
5.請(qǐng)孩子分享測(cè)量的結(jié)果及光線強(qiáng)弱對(duì)眼睛的影響。
6.與幼兒分享標(biāo)準(zhǔn)的光線度數(shù)是多少(一般室內(nèi)的標(biāo)準(zhǔn)光線為350度、白板及圖書區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)光線為500度)。
7.請(qǐng)幼兒分享學(xué)習(xí)單上的`各區(qū)域光線是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值，若未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)值，則需增加光線。
三、結(jié)束活動(dòng)。
討論保護(hù)眼睛的正確方法。
活動(dòng)評(píng)量：
1.能使用測(cè)光器測(cè)量并記錄測(cè)光器上的數(shù)字。
2.能說(shuō)出保護(hù)眼睛的正確方法。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇六
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛構(gòu)造、用途。
2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
5、激發(fā)了幼兒的好奇心和探究欲望。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）。
活動(dòng)過程：
一、謎語(yǔ)導(dǎo)入。
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺。
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途。
1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》。
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后發(fā)生了什么事情？
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞情景表演或看圖片。
（1）小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
（2）小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？
小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。
1、教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。
2、幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁。
夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，“誰(shuí)在哭？”耳朵問，鼻梁哭泣著說(shuō)“明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。”耳朵氣惱地說(shuō)：“討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評(píng)理去！”
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡：“眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！”
眼鏡理直氣壯地說(shuō)：“是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！”……他們你一言，我一語(yǔ)地吵起來(lái)，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報(bào)仇！
第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說(shuō)話了：“不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見，才請(qǐng)眼鏡來(lái)幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會(huì)很開心！”
活動(dòng)反思：
在教育孩子如何愛護(hù)保護(hù)眼睛的時(shí)候，雖然有讓孩子們自由討論，但是孩子們的回答都比較局限，只能說(shuō)：“不用手揉眼睛”等等，而老師也沒有進(jìn)一步的去引導(dǎo)。教師為孩子們提供了眼睛的圖片讓幼兒觀察，雖然能夠從整體到局部、從成人到孩子來(lái)進(jìn)行展示，可是在選擇圖片上來(lái)看，所選擇的個(gè)別圖片眼睛部分比較的不明顯。因此在選擇教具的時(shí)候需要更加的謹(jǐn)慎?？偟膩?lái)說(shuō)，今天的這個(gè)活動(dòng)效果還是很不錯(cuò)的，整個(gè)活動(dòng)氣氛比較好，雖然在活動(dòng)過程中仍有些許的不足，但是有反思有改正才會(huì)有進(jìn)步，相信我們班的健康活動(dòng)一定能開展的更好的。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇七
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解眼睛的作用，初步懂得保護(hù)眼睛的重要性。
2、學(xué)習(xí)保護(hù)視力的方法，注意用眼衛(wèi)生，逐步養(yǎng)成好習(xí)慣。
3、培養(yǎng)幼兒對(duì)事物的好奇心，樂于大膽探究和實(shí)驗(yàn)。
4、發(fā)展幼兒的觀察力、想象力。
5、激發(fā)幼兒樂于探索科學(xué)實(shí)驗(yàn)的樂趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
自編故事圖片4張。
活動(dòng)過程：
一、猜一猜--引出眼睛的論題，說(shuō)說(shuō)眼睛的作用。
師：對(duì)，它就是我們的眼睛。眼睛有什么作用?
師：眼睛可以讓我們看見這個(gè)美麗的世界。除了我們?nèi)松砩嫌醒劬Γ瑒?dòng)物身上也有，你看，小貓咪咪就有一雙美麗的大眼睛，可是最近卻碰上了大麻煩，我們?nèi)タ纯淳烤拱l(fā)生了什么事。
二、聽一聽--聽故事，說(shuō)說(shuō)保護(hù)眼睛的重要性。
提問：
1、小貓為什么會(huì)眼睛疼?
2、它后來(lái)怎么去做的?
3、如果我們沒有好的眼睛將會(huì)怎么樣?(變成近視眼，無(wú)法看清東西，沒有辦法看好書)。
三、說(shuō)一說(shuō)--學(xué)習(xí)保護(hù)視力的方法。
注意用眼衛(wèi)生出示圖片，讓幼兒說(shuō)說(shuō)這些保護(hù)視力的方法。
小結(jié)："二要"——看書、看電視、看電腦姿勢(shì)要端正，要保持一定的距離;(將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點(diǎn)到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)--要定期檢查視力，認(rèn)真做眼保健操。
"二不要"——不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視、看電腦。
——不要在過亮或過暗的地方、晃動(dòng)的車廂看書、畫畫。(看一看、找一找，教室的哪些部位光線過強(qiáng)、過弱，不宜看書畫畫)。
總結(jié)：小朋友，現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景，看看誰(shuí)看的最遠(yuǎn)。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇八
通過給幼兒猜謎語(yǔ),用討論、說(shuō)、看、親身體驗(yàn)，使幼兒由感受到體驗(yàn)，由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對(duì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會(huì)。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識(shí)，了解了不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、懂得愛護(hù)眼睛。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。
5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。
2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)課件。
1、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題:上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。（眼睛）。
2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的?
3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會(huì)怎么樣呢？
5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛，說(shuō)說(shuō)感受。
引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的作用。
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。
1、觀看教學(xué)課件。提問：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？
2、討論：眼睛為什么會(huì)生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）。
3、播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的，為什么？
討論怎么樣保護(hù)視力？
結(jié)束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
本次活動(dòng)目標(biāo)是：
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、懂得愛護(hù)眼睛。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
這節(jié)課我共分四方面來(lái)進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗(yàn)的`方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時(shí)，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對(duì)錯(cuò)，從這里可以看出幼兒對(duì)于這些東西是十分的熟悉的；并對(duì)它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說(shuō)出來(lái)了，但是對(duì)于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個(gè)較好的詞語(yǔ)來(lái)進(jìn)行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語(yǔ)言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當(dāng)造成傷害的一些體會(huì)。幼兒都積極的說(shuō)了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對(duì)我說(shuō)了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識(shí)面還是比較廣的，他們都能對(duì)這些事情做出自己的評(píng)價(jià)，并進(jìn)行分析，了解受傷的原因。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇九
1、萌發(fā)從小保護(hù)眼睛的情緒情感。
2、認(rèn)識(shí)眼睛，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操。
3、通過活動(dòng)知道保護(hù)眼睛的`方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：圖片、視頻
我們先來(lái)看一張圖片吧！
這就是我們的眼睛。
眼睛是用來(lái)看東西的，沒有眼睛，你就什么都看不到了！
請(qǐng)大家閉上眼睛，感受一下沒有眼睛會(huì)怎么樣？
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到，做什么都會(huì)很不方便。
那快來(lái)看一看如何保護(hù)我們的眼睛吧！
一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過強(qiáng)或過弱。
二、每次用眼時(shí)間不超過15分鐘。每天累計(jì)不超過一個(gè)小時(shí)。
三、每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。
四、不要在吃飯或者臥床時(shí)，使用電子產(chǎn)品。
五、保持良好的坐姿。
六、適量的運(yùn)動(dòng)。
保持居家通風(fēng)良好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。
七、均衡的膳食
八、小朋友們一起來(lái)學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操吧！
老師給小朋友們布置一個(gè)小小的任務(wù)，那就是讓爸爸媽媽為寶貝們拍攝下你們學(xué)習(xí)保護(hù)手指操的精彩，并分享在班級(jí)群呦！
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇十
眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。下面小編為大家搜索整理了2017幼兒園保護(hù)眼睛教案，希望大家繼續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1.通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒眼睛構(gòu)造，用途。(認(rèn)知)
2.知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。(情感)
3.學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操(技能)
知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺
1.出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2.請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。
1.欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
1.教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。
2.幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
學(xué)會(huì)了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽，全集一起做眼保健操。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇十一
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識(shí)的同時(shí)，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說(shuō)眼睛,增進(jìn)互相了解和交流。
5、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。
每人一面小鏡子,大大的眼睛畫面兩幅。
（二）讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的?引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看,或用手輕輕摸摸自己的眼睛,知道眼睛像一個(gè)小圓球。
（三）提問:眼睛什么地方會(huì)動(dòng)?幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。
1、眼睛里有什么?是什么顏色的.?
2、眼睛長(zhǎng)在哪里?
（四）讓幼兒互相觀察眼睛,并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
（五）引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用?(幼兒互相討論、交流)。
教師小結(jié)眼睛對(duì)我們的重要性，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要注意保護(hù)我們的眼睛。
（六）出示畫面并提問:。
1、眼睛有什么用?
2、我們?cè)鯓訍圩o(hù)、關(guān)心自己的眼睛?
讓幼兒知道畫畫時(shí)要坐端正,不用臟手揉眼睛,要用干凈手帕擦眼淚等。
對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在活動(dòng)中變現(xiàn)積極的幼兒。
利用多種感觀讓幼兒去認(rèn)知事物是我們常用的教學(xué)方法。在活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)幼兒們的態(tài)度積極，表現(xiàn)出極大的興趣，創(chuàng)造力也得到發(fā)揮。小百科：眼(又稱眼睛，目)是一個(gè)可以感知光線的器官。最簡(jiǎn)單的眼睛結(jié)構(gòu)可以探測(cè)周圍環(huán)境的明暗，更復(fù)雜的眼睛結(jié)構(gòu)可以提供視覺。復(fù)眼通常在節(jié)肢動(dòng)物(例如昆蟲)中發(fā)現(xiàn)，通常由很多簡(jiǎn)單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個(gè)影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎動(dòng)物和一些軟體動(dòng)物中，眼睛通過把光投射到對(duì)光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接受并轉(zhuǎn)化成信號(hào)并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當(dāng)中充滿透明的凝膠狀的物質(zhì)，有一個(gè)聚焦用的晶狀體，通常還有一個(gè)可以控制進(jìn)入眼睛光線多少的虹膜。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇十二
健康對(duì)于小朋友們來(lái)說(shuō)很重要，但是小朋友們對(duì)于自身健康的認(rèn)識(shí)度不夠，這就需要老師們來(lái)對(duì)小朋友們進(jìn)行教導(dǎo)了，讓小朋友提高對(duì)自身健康的認(rèn)識(shí)。
1、讓幼兒初步了解自己的眼睛的結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)。
2、使幼兒懂得眼睛的用途、重要性，進(jìn)而培養(yǎng)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
3、在輕松地氛圍中，讓幼兒獲得知識(shí)的同時(shí)，獲得快樂。
4、通過看眼睛、說(shuō)眼睛，增進(jìn)互相了解和交流。
1、每人一面觀察用小鏡子。
2、“大大的眼睛”畫面兩幅。
3、上課課件準(zhǔn)備及多媒體教室準(zhǔn)備。
（二）讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
（三）提問：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。
1、眼睛里有什么？是什么顏色的？
2、眼睛長(zhǎng)在哪里？
（四）讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
教師引導(dǎo)幼兒說(shuō)出自己的想法，感受一下自己的眼睛和別人的有什么不同。
（五）引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）
教師小結(jié)眼睛對(duì)我們的重要性，強(qiáng)調(diào)在日常生活中要注意保護(hù)我們的眼睛。
（六）出示畫面并提問：
1、眼睛有什么用？
2、我們?cè)鯓訍圩o(hù)、關(guān)心自己的'眼睛？
讓幼兒知道畫畫時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
教師對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)在活動(dòng)中變現(xiàn)積極的幼兒。讓幼兒在獲得知識(shí)的同時(shí)，并獲得快樂，旨在培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)健康活動(dòng)的興趣。
教師也要照顧到那些在活動(dòng)中比較安靜的幼兒，讓其也能在活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，獲得快樂，培養(yǎng)其教學(xué)活動(dòng)的興趣。
幼兒園大班教案保護(hù)眼睛篇十三
1、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。
2、嘗試?yán)斫狻Ⅲw會(huì)有視力障礙的人的感受。
3、了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。
幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。
一、猜謎導(dǎo)入。
師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）。
二、了解眼睛的顏色。
請(qǐng)幼兒相互看看對(duì)方的眼睛，說(shuō)說(shuō)對(duì)方的眼睛是什么顏色。
教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。
展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。
師：每個(gè)人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個(gè)地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國(guó)人大多數(shù)是黑色的。
三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識(shí)。
師：除了眼睛的顏色會(huì)有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？
請(qǐng)幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。
請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)幼兒提問。如有的人要戴眼鏡、有人會(huì)有對(duì)眼、人傷心時(shí)會(huì)流淚等等。
１、體驗(yàn)盲人擊鼓。
請(qǐng)個(gè)別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌擊鼓。
請(qǐng)幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的'不便。
２、交流討論。
師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他們，不嘲笑他們。
師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請(qǐng)幼兒回答，教師做好記錄）。
教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。
３、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。
“盲人擊鼓”游戲也可以改為“盲人貼五官”等游戲。
活動(dòng)延伸。
區(qū)角活動(dòng)。
閱覽區(qū)：將幼兒用書放在區(qū)域內(nèi)，供幼兒閱讀。
科學(xué)區(qū)：將望遠(yuǎn)鏡放在區(qū)域內(nèi)，鼓勵(lì)幼兒用望遠(yuǎn)鏡觀察遠(yuǎn)處的物體。
環(huán)境創(chuàng)設(shè)。
家園同步。
請(qǐng)家長(zhǎng)時(shí)刻提醒幼兒，保護(hù)好眼睛，嚴(yán)格限制幼兒玩手機(jī)、玩平板及看電視的時(shí)間。
隨機(jī)教育。
隨著社會(huì)科技水平的進(jìn)步，幼兒長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和平板的概率越來(lái)越高，家長(zhǎng)和教師都要時(shí)刻督促幼兒遠(yuǎn)離手機(jī)和平板，保護(hù)眼睛。
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