在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇一
尊敬的評委老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是《健康教育心得體會(huì)》。
1. 健康教育對我們的重要性
健康教育不僅是一種教育和培訓(xùn)，更是一種生活方式和價(jià)值觀的引導(dǎo)。它不僅能幫助我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持良好的身體狀況，還能提醒我們注意自身健康狀況，防范疾病和危害。在學(xué)校，健康教育是教育中不可或缺的一環(huán)。它有助于我們培養(yǎng)全面發(fā)展的身心素質(zhì)，提高健康意識(shí)和健康素養(yǎng)。因此，我們應(yīng)該全面了解健康教育的內(nèi)容和意義。
2. 我在健康教育中的收獲
在學(xué)校的健康教育中，我收獲了很多。首先，我了解到了健康飲食、運(yùn)動(dòng)、心理平衡等方面的知識(shí)。在我平時(shí)的生活中，我也會(huì)注意自己的飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。其次，健康教育教會(huì)我們?nèi)绾螒?yīng)對一些緊急情況和自我保護(hù)意識(shí)。我曾在校園里遇到過短暫的失控狀態(tài)和突發(fā)性的疾病，但是有了健康教育的知識(shí)幫助，我迅速采取行動(dòng)，避免了后果的擴(kuò)大。最后，健康教育匯聚了醫(yī)學(xué)、生理、心理、倫理等方面的知識(shí)，讓我們更全面地認(rèn)識(shí)到人類的健康和社會(huì)的瑕疵。我懂得了人的身體是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，也認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)代社會(huì)的一些偏差和問題所帶來的傷害。
3. 健康教育對于未來的影響
我認(rèn)為，健康教育對未來影響深遠(yuǎn)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對健康的關(guān)注也越來越高。而學(xué)校是我們成長的階段，學(xué)習(xí)健康知識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，對我們以后的生活和工作都是至關(guān)重要的。這不僅有助于我們自己的身體健康，也有利于提高整個(gè)社會(huì)的身體素質(zhì)和公共衛(wèi)生水平。因此，我們應(yīng)該積極參與學(xué)校健康教育的活動(dòng)，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度。
4. 健康教育工作的啟示
最后，對于健康教育工作者來說，我認(rèn)為，教育的最終目的是讓學(xué)生真正從中受益，從而使社會(huì)變得更加美好。因此，教育的過程不能簡單地將知識(shí)傳授給學(xué)生，還需要激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)和生活的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的自我管理能力和責(zé)任感。而對于學(xué)生來說，他們應(yīng)該在教育過程中認(rèn)真聽講，積極參與，吸收和運(yùn)用知識(shí)，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣和人生態(tài)度，為自己和社會(huì)健康發(fā)展做出貢獻(xiàn)。
5. 總結(jié)
總之，健康教育是我們成長過程中不可或缺的一部分，有助于我們維護(hù)身體健康，培養(yǎng)人格素質(zhì)，提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)健康知識(shí)，養(yǎng)成健康習(xí)慣，積極參與校園健康教育活動(dòng)，將其內(nèi)化為我們的生活方式和人生態(tài)度。未來，我們也要積極傳播健康觀念，弘揚(yáng)健康教育，讓更多人受益。感謝大家的聆聽！
遠(yuǎn)離垃圾食品篇二
尊敬的各位老師、同學(xué)們：
今天我演講的題目是《身體是成功的本錢，健康是快樂的源泉》。
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。
可在我們的學(xué)習(xí)生活中，體育運(yùn)動(dòng)似乎已成為一個(gè)無關(guān)緊要的話題了，于是同學(xué)們便對體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了如下四個(gè)誤區(qū)：
1、只要學(xué)習(xí)成績好，體育成績和身體狀況差一些也沒關(guān)系。
2、參加每天一小時(shí)的體育活動(dòng)會(huì)耽誤自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。
3、自己不會(huì)打籃球，不會(huì)打排球，不會(huì)踢足球，覺得參加活動(dòng)沒意思。
4、一些同學(xué)認(rèn)為別的同學(xué)參加體育活動(dòng)了，他自己去學(xué)習(xí)，可以保證自己比別的同學(xué)學(xué)的多，學(xué)的扎實(shí)，獲取的分?jǐn)?shù)就更高一些，等等。
所以身為高中生的我們，應(yīng)自覺積極地參加體育鍛煉，應(yīng)在體育知識(shí)，技能和體育文化方面有較大的提高并形成良好的體育習(xí)慣，為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。
當(dāng)前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問題，國家號(hào)召廣大學(xué)生：每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。近年的高考錄取工作已把學(xué)生在校期間體育達(dá)標(biāo)成績作為一種依據(jù)，不達(dá)標(biāo)不予錄取。近日來，我們的學(xué)校更是深入開展了“陽光體育活動(dòng)”，從而掀起了學(xué)生體育鍛煉的熱潮，學(xué)校積極地為同學(xué)們創(chuàng)造條件，專門開設(shè)了大課間活動(dòng)，讓我們在操場上，在陽光下享受運(yùn)動(dòng)的快樂。
“養(yǎng)身之道，常育小勞”體育與健康素質(zhì)的提高，不僅能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)對促進(jìn)智力的發(fā)展，意志品格的鍛煉和思想品德的培養(yǎng)都具有重要意義：
第一：調(diào)節(jié)情緒，陶冶情操。
情緒是人對客觀事實(shí)的反映，也是人對現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度和內(nèi)心體驗(yàn)。在從事繁重的學(xué)習(xí)之后，多參加輕松活潑的體育活動(dòng)，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神為之振奮。
第二：消除緊張，恢復(fù)體力。
在緊張的學(xué)習(xí)之余，全身心地投入體育鍛煉，緊張、煩惱，焦慮的情緒便會(huì)一掃而光。在體育鍛煉中，可以活動(dòng)筋骨，消除疲勞，增進(jìn)身心健康。
第三；加強(qiáng)友誼，改善人際關(guān)系。
在體育鍛煉和競賽活動(dòng)中，特別是一些集體項(xiàng)目的競賽中，人與人，隊(duì)與隊(duì)之間的人際交往頻繁，對加強(qiáng)友誼，發(fā)展人際關(guān)系，提供了良好的機(jī)會(huì)。
老師、同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí)，達(dá)到“健康工作五十年，幸福生活一輩子”的目標(biāo)，讓我們的生活充滿陽光，讓我們的青春永葆激情和風(fēng)采吧！
我的演講完畢，謝謝大家。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《我健康，我快樂》。
美國的愛默生有句名言：健康是人生第一財(cái)富。確實(shí)如此，不是有句話說，健康是一，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財(cái)富、友誼等一切都是一后面的零嗎？沒有健康的身體，其他的一切都無從談起。
健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來鍛煉自己的，糾正自己的心態(tài)，運(yùn)動(dòng)自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆快樂的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，從而實(shí)現(xiàn)人生的理想。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運(yùn)動(dòng)之中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在運(yùn)動(dòng)中，我們嘗盡了失敗的痛楚；在運(yùn)動(dòng)中，我們經(jīng)歷了委屈的挫折；在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦?？鞓酚锌嘤刑?，有酸有澀。人生時(shí)見陰云，時(shí)見陽光。在運(yùn)動(dòng)中，我們可以體會(huì)到五味生活，七彩人生。
運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！有時(shí)，運(yùn)動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉人生的耐力，成就淡泊明志的人生態(tài)度，成就輝煌的人生！我們是祖國的希望，我們是未來的接班人，我們有責(zé)任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
生命是上帝賦予的小船，而運(yùn)動(dòng)則是船的風(fēng)帆，因?yàn)橛蟹?，船才?huì)前進(jìn)得更遠(yuǎn)，因?yàn)橛写?，帆才?huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)。讓我們熱愛運(yùn)動(dòng)，健康身心，快樂相伴。讓“我健康，我快樂”的口號(hào)伴隨我們走過一生！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品篇四
因?yàn)榘滩〉耐{也令我們對艾滋病畏懼，對艾滋病人歧視。其實(shí)艾滋病的傳播沒有那么的可怕，我們不要歧視艾滋病患者，其實(shí)對于他們痛苦的不是只身體上的，還有精神上的，他們在和病魔斗爭，還有去承受別人鄙夷的目光，這對他們是很大的創(chuàng)傷。所以大家都應(yīng)該學(xué)習(xí)和了解艾滋病的傳染途徑，因?yàn)槿粘５慕佑|是不會(huì)傳染上艾滋病的。
在日常生活中，要關(guān)心艾滋病患者。如果身邊發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他們。對待艾滋病病毒感染者的正確態(tài)度是：同情、關(guān)心并盡力幫助他們，使他們能夠正常生活和工作，不擴(kuò)散他們的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受親人患艾滋病的巨大痛苦，又要承擔(dān)對病人的照顧和料理，是非常不容易的。我們對待艾滋病病毒感染者的家人，要像對待其他一切不幸的家庭一樣，給予充分的同情、關(guān)心和幫助。這對于創(chuàng)造一個(gè)有利于控制艾滋病流行的安全的社會(huì)環(huán)境，是十分必要的。
“艾滋病患者是弱勢群體，要像關(guān)愛自己的兄弟姐妹一樣關(guān)愛艾滋病患者?！?/p>
現(xiàn)在，我們得樹立社會(huì)責(zé)任意識(shí)和正確的性道德觀，志愿向同伴和他人分享防治知識(shí)，關(guān)愛和幫助艾滋病感染者，提供支持與關(guān)愛，減少歧視的創(chuàng)傷，我們大家伸出友愛、關(guān)懷之手來幫助那些身受艾滋病毒折磨的人。幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，從身邊做起，積極進(jìn)行預(yù)防艾滋病宣傳讓艾滋病患者感到溫暖。
在這個(gè)全世界人民向艾滋病作斗爭的統(tǒng)一日子里，關(guān)注艾滋病，開啟心靈之窗，點(diǎn)燃心靈的光，重新照亮人生的路段，給人以無限的溫暖。
因此，我們應(yīng)讓心靈的花朵開綻，散播著愛的花香。莫對著艾滋病患者蜚短流長，莫引導(dǎo)他們走向死亡。我們應(yīng)該拿起智慧的槍桿，與艾滋病做誓死的對抗。讓生命的大樹更加堅(jiān)強(qiáng)，讓我們的明天充滿希望。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇五
“愛美之心人皆有之”。愛美是人的天性，追求美是社會(huì)文明進(jìn)步的重要內(nèi)容。進(jìn)入二十一世紀(jì)以來，人們?nèi)烁菑纳系较?，從?nèi)到外做足美麗功夫，以求讓自己最亮麗的形象展現(xiàn)在眾人面前，以博得別人的肯定和贊賞，也為自己增添信心和發(fā)展機(jī)遇。人們對美的向往和追求，使得美容美發(fā)行業(yè)得以蓬勃發(fā)展，日前在北京召開的美麗經(jīng)濟(jì)與中國模特行業(yè)發(fā)展論壇上，美容美發(fā)產(chǎn)業(yè)被認(rèn)為已經(jīng)是繼房地產(chǎn)、汽車、電子通訊和旅游之后的“第五大消費(fèi)熱點(diǎn)”。 20xx年中國的美容服務(wù)業(yè)就業(yè)者已達(dá)到800萬人，營業(yè)總收入達(dá)到1762億元。在未來5年，這個(gè)數(shù)字還將要再翻一番。
美容美發(fā)行業(yè)為中國經(jīng)濟(jì)作出了重要貢獻(xiàn)，這無疑是得益于數(shù)百萬創(chuàng)造美的使者-----美容師、美發(fā)師、化妝師等勞動(dòng)者的辛勤工作。然而他們在為人們帶來時(shí)尚、美麗的同時(shí)，我們也不能不關(guān)注他們的職業(yè)健康與安全。
隨著美發(fā)業(yè)消費(fèi)者的不斷擴(kuò)大，隱藏在美麗背后的健康危害也日益受到人們的關(guān)注。有專家對近200名在染發(fā)行業(yè)從事相關(guān)工作5年左右的人員進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。過半數(shù)的從業(yè)者都有過因皮膚受到染發(fā)水、洗發(fā)水刺激導(dǎo)致不同程度損傷的經(jīng)歷，輕則脫皮、紅腫，重則已經(jīng)開始潰爛。燙發(fā)劑也有刺激性及致敏性，除了可以引起皮膚刺激及過敏外，含有的成分還可對眼、呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激作用，接觸后可有眼痛、咽干等不適，隨著吸入量的增加還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶。所以有一些從業(yè)者不同程度出現(xiàn)過咽炎或呼吸道不適等癥狀。胃病幾乎成了美發(fā)行業(yè)的職業(yè)病。美發(fā)師通常每天工作13個(gè)小時(shí)，并且越到節(jié)假日工作越忙。中午和晚上就餐時(shí)間如果有顧客，他們都顧不上吃飯，只有服務(wù)完客人，才能填填肚子。時(shí)間長了，胃病自然就找上門來，所以70%的美發(fā)師都患有胃病，。此外由于長時(shí)間的低頭抬手、站立工作，許多美發(fā)師還患有肩周炎、頸椎病、下肢靜脈曲張等。除了上述顯性的危害外，美發(fā)行業(yè)還存在著一些隱性危害：有專家研究指出，近年來中老年急性白血病患者中很多人都有過染發(fā)史，而且比例還在不斷地?cái)U(kuò)大，這與近年來中老年人喜歡染黑頭發(fā)不無關(guān)系。市場上用來染黑色、紅色和金色頭發(fā)的染發(fā)劑中多數(shù)含有4－氨基聯(lián)苯，這是一種已知的致癌物。研究表明，長期使用深色染發(fā)劑，會(huì)增加了患淋巴瘤和骨髓瘤的風(fēng)險(xiǎn)。另有研究表明，使用永久染發(fā)劑的人，患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.1倍。此外，永久染發(fā)劑使用p-苯二胺和過氧化物，也能引起過敏。還可能影響到神經(jīng)系統(tǒng)的功能，甚至影響到下一代的健康，所以建議準(zhǔn)媽媽的美發(fā)師要減少或避免從事染發(fā)工作。為此，美發(fā)師們在日常工作中應(yīng)該注重加強(qiáng)自身的職業(yè)防護(hù)，盡可能地避免或減少職業(yè)病對自己的危害，不要美麗了別人，傷害了自己。
那么怎樣對美發(fā)師進(jìn)行職業(yè)防護(hù)呢？第一要做到身體防護(hù)。在日常工作中應(yīng)盡量避免皮膚直接接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水，在為顧客洗發(fā)、染發(fā)、燙發(fā)時(shí)要戴上膠皮手套，最好戴上口罩，穿相應(yīng)的工作服。第二要有意識(shí)布置室內(nèi)環(huán)境，減少職業(yè)危害。美發(fā)店內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的新鮮，避免和減少燙發(fā)劑、染發(fā)劑的氣味刺激美發(fā)師的呼吸道和眼睛。室內(nèi)可養(yǎng)一些綠色植物，如蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、仙人掌等，這些植物可以幫助吸收有害氣體和異味。第三要嚴(yán)把美發(fā)產(chǎn)品關(guān)。美發(fā)店在購進(jìn)染發(fā)劑、洗發(fā)水時(shí)首先應(yīng)選擇正規(guī)廠家的產(chǎn)品，盡量選購信譽(yù)度好的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品的安全性會(huì)更高些。這不僅是對顧客負(fù)責(zé)，也是關(guān)心、保障美發(fā)從業(yè)人的生命健康。第四要自我保健，有條件的單位或個(gè)人可以定期體檢。首先，敏感體質(zhì)的人不建議從事美發(fā)這一行業(yè)，曾經(jīng)有皮炎史的人也不推薦從事此類行業(yè)。其次工作中要注重自我調(diào)節(jié)，比如站立時(shí)兩腿負(fù)重可有所側(cè)重，輪換休息；可以以腳尖為中心，做踝部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成睡前熱水洗腳的習(xí)慣等，要經(jīng)常喝水，飲食宜清淡而富有營養(yǎng)，要多含鐵含鈣的食品,象瘦肉。
追求美是人類的一種天性，人們在追求養(yǎng)眼的，養(yǎng)心的美中，創(chuàng)造著美，讓我們的生活多彩而富有意義。然而美的前提是健康，在健康基礎(chǔ)上的美才有無限的生命力和魅力。我們渴望美麗，但是我們更加珍惜健康。美的產(chǎn)業(yè)應(yīng)建立在健康的基礎(chǔ)上，才會(huì)旺盛的生命力！關(guān)注美發(fā)師的職業(yè)健康與安全教育不僅是關(guān)心愛護(hù)美發(fā)從業(yè)者的生命健康安全，更是美容美發(fā)行業(yè)對社會(huì)承擔(dān)的職業(yè)責(zé)任，是推動(dòng)美麗產(chǎn)業(yè)健康、穩(wěn)定、快速地發(fā)展的不懈動(dòng)力。讓我們在向往美、追求美、創(chuàng)造美的同時(shí)，關(guān)注健康，讓健康與美麗同行！
遠(yuǎn)離垃圾食品篇六
親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康”。每天下課和放學(xué)后，幾乎每個(gè)人都會(huì)買零食。他們手里拿著各種各樣的零食，吃得很開心，但他們不知道這些是對他們健康有害的垃圾食品。
目前，大多數(shù)人喜歡吃垃圾食品，因?yàn)榧依锏臈l件很好。父母給的零用錢將用于購買垃圾食品。目前，有很多垃圾食品。最受歡迎的是雞排、可樂、冰棒、辛辣食品等。這些垃圾食品對人體非常有害。
吃垃圾食品會(huì)使人的胃“受傷”，還會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病、腎萎縮和其他疾病。我們班的一位同學(xué)在寒假期間，吃了太多垃圾食品，導(dǎo)致腸胃衰竭、肛門糜爛，在醫(yī)院呆了幾個(gè)月，當(dāng)她來到學(xué)校時(shí)，她只能站在教室里。
所以我建議你少吃垃圾食品。即使你想吃，你也只能吃一點(diǎn)。你最好不要吃它。最后，我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品，注意健康。我的演講結(jié)束了。非常感謝。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇七
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康了，才能快樂！》
那什么是健康呢？專家說，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷，還能夠適應(yīng)社會(huì)，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上快樂。
所以說，一個(gè)人有了一個(gè)健康的身體，同時(shí)具備一個(gè)健康的心理，那是多么的快樂??！
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅(jiān)持鍛煉。鍛煉，不僅可以強(qiáng)健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強(qiáng)壯；排球運(yùn)動(dòng)會(huì)使我們變的機(jī)智靈活?？傊?，我們堅(jiān)持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂！健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識(shí)的主人，做新時(shí)代的'好學(xué)生，做祖國社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)的接班人！健康了，才能快樂。為了健康，我們要尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，如扶一下老人過馬路，幫媽媽洗一次碗，為同學(xué)做一件事情，把自己融進(jìn)集體，享受集體的快樂。
健康了，才能快樂。為了健康，我們還要營造一個(gè)優(yōu)雅的環(huán)境，保護(hù)環(huán)境，從我做起，從小做起，這對我們每一個(gè)人來說只是舉手之勞，撿起地上一片廢紙，扶起路邊一棵小草，別看事小，意義可大著呢！試想，沒有一個(gè)好的環(huán)境，你的心情會(huì)好嗎？你會(huì)健康嗎？你會(huì)快樂嗎？21世紀(jì)是嶄新的時(shí)代，未來是燦爛輝煌的。我們是這個(gè)時(shí)代的主人，我們不僅要有一個(gè)健康的身體，我們還要有一個(gè)健康的心理，這樣我們才是一個(gè)真正的快樂的人。
每天早上我們背著書包，迎著朝陽，微風(fēng)拂著我們的面頰，癢癢的；陽光照在我們的身上，暖暖的，我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?，我們每一個(gè)細(xì)胞在清新的空氣中綻放生命的活力；我們邁著輕盈的步伐，蹦蹦跳跳地走進(jìn)課堂，翻開我們課文的新的一章！記住：健康了，才能快樂！
謝謝，大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品篇八
親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的`主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注健康”。
最近，我總是看到很多學(xué)生下課后去食堂買很多垃圾食品。我覺得很糟糕。
你知道餅干也是垃圾食品嗎？它不喜歡低溫烘焙和全麥餅干。它對人體有許多危害。例如，過量食用香料和色素會(huì)導(dǎo)致肝功能受損，嚴(yán)重?fù)p害維生素，許多人喜歡喝可樂、雪碧等。因?yàn)楹辛姿岷吞妓幔瑫?huì)帶走體內(nèi)大量的鈣，含糖量高，喝后會(huì)覺得飽，影響晚餐。許多垃圾食品，如方便面、罐頭食品、冷凍甜點(diǎn)等，對身體有害。
這些垃圾食品對人們造成了極大的傷害。例如，浙江省蒼南縣的學(xué)生在日中午吃了牛肉湯，30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買這種三無食品。
最后，我希望你遠(yuǎn)離垃圾食品，注意健康。
我的演講結(jié)束了。非常感謝。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇九
親愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我今天演講的題目是“我鍛煉，我健康”。
運(yùn)動(dòng)讓生命更有活力，讓生命顫抖！奧運(yùn)會(huì)和殘奧會(huì)不是更精彩嗎？完美的動(dòng)作，驚人的速度，柔軟的姿勢，無時(shí)無刻不在向我們詮釋著運(yùn)動(dòng)的意義。
康軍需要鍛煉，鍛煉促進(jìn)健康。只有時(shí)刻鍛煉身體，端正心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。只有這樣，我們才能更好地立足于這個(gè)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)我們的理想。我們應(yīng)該盡量從運(yùn)動(dòng)中吸取營養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是在網(wǎng)吧里找個(gè)歸宿。有時(shí)候，運(yùn)動(dòng)也是一劑良藥，可以釋放學(xué)習(xí)生活的壓力，鍛煉生活的耐力！是祖國的希望，我們是未來的接班人。我們有責(zé)任和義務(wù)在各方面鍛煉自己，改善生活。
我們的大課間活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉。又苦又好玩又有趣。它鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂健康地成長，也培養(yǎng)了我們的`合作精神。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康才會(huì)讓我們更快樂。讓快樂的種子永遠(yuǎn)播在我們的心里，讓自己一直活在運(yùn)動(dòng)中！在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)成功的喜悅；在演習(xí)中，我們錘煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志；在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵；在體育運(yùn)動(dòng)中，我們學(xué)到了友誼的真諦。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂！讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，我成長”的口號(hào)伴隨我們一生！同學(xué)們，在最后的幾天里，讓我們加倍努力，使這次大課間表演取得圓滿成功。
我的演講到此結(jié)束。謝謝你。
遠(yuǎn)離垃圾食品篇十
同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長》！
再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后大量的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，非常不適合食用。
為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的`嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍(lán)的星空！
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品篇十一
各位老師、同學(xué)，早上好!
我今天演講的題目是“抵制，健康成長”。
“xxx”，一個(gè)駭人聽聞的詞語，我們每個(gè)人聽到這個(gè)詞語時(shí)，腦海中浮現(xiàn)出的會(huì)是怎樣的一幅畫面呢?扭曲的靈魂、悚人的x方式等等。這一切其實(shí)都在告訴我們：抵制，健康成長。
我曾經(jīng)看過“反對xxx”的宣傳，那擺在人們眼前的一張張照片上，xxx練習(xí)者的所作所為令人觸目驚心：因?yàn)榫毩?xí)邪功而走火入魔，在砍死了自己的親人之后，從十幾層樓跳下身亡;在xx的錯(cuò)誤引導(dǎo)下，點(diǎn)燃汽油桶，使周遭數(shù)十條人命付之一炬;因?yàn)闊o法忍受因練功而帶來的折磨，連續(xù)向自己身上砍了幾十刀……這些例子在很多xxx練習(xí)者身上屢見不鮮，這一切都在告訴人們xxx的真實(shí)面目——xxx!
xxx的本質(zhì)并非僅僅是一些不正當(dāng)?shù)男麄?，而是x、反科學(xué)、x、x，它的的特征是：教主崇拜、精神控制、編造邪說、聚斂錢財(cái)、秘密結(jié)社、危害社會(huì)。社會(huì)上有一部分民眾經(jīng)常受到xxx組織的蠱惑而相信并加入其中，做出了害人害己的事情。對于青少年而言，我們正處于成長階段，心理、思想還不是十分成熟，極容易受到外界的影響，而xxx的組織者往往就利用這一點(diǎn)對青少年進(jìn)行蠱惑、拉攏和教唆，往往使我們的人生軌道發(fā)生偏差，誤入歧途。
“一失足成千古恨”，所以我們一定要清醒地認(rèn)識(shí)xxx的本質(zhì)，堅(jiān)決抵制：對各種非法宣傳品，不接、不聽、不看;對xxx的電話、手機(jī)短訊、網(wǎng)上信息，不信、不傳;發(fā)現(xiàn)xxx組織活動(dòng)，及時(shí)向老師、學(xué)校和公安部門反映;當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人上當(dāng)受騙時(shí)，要及早提醒幫助。積極參加學(xué)校的思想教育活動(dòng)和校園文化建設(shè)活動(dòng)，牢固樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，從思想上筑起防御xxx的堅(jiān)固防線。崇尚科學(xué)，努力學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)思想，提高對事物的明辨是非，區(qū)分真?zhèn)蔚哪芰Α?/p>
讓我們一起抵制，健康成長!謝謝大家!
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