一個好的計(jì)劃應(yīng)該能夠適應(yīng)變化,并靈活調(diào)整以應(yīng)對不同的情況。分解計(jì)劃為具體的任務(wù)和步驟,設(shè)置合理的時間節(jié)點(diǎn)和里程碑,有利于監(jiān)控和評估進(jìn)度。在下面的范文中,你可以了解到一些成功人士是如何制定和執(zhí)行計(jì)劃的。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇一
一棟心理輔導(dǎo)室小組提出的主題是“關(guān)愛你我,給心靈一片晴空”,心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃。通過關(guān)心學(xué)生日常生活,關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展,營造良好的心理環(huán)境,從而提高大學(xué)生心理健康水平。
二、活動目的1、加大對于“心理輔導(dǎo)進(jìn)樓棟”活動的宣傳,使之深入人心。
2、介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑,幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊。
3、傳授心理調(diào)適方法,幫助大學(xué)生消除心理困惑,增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力,珍愛生命、悅納自己、善待他人。
4、培養(yǎng)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)本科同學(xué)的理論知識運(yùn)用能力,提高學(xué)生對所學(xué)專業(yè)知識的實(shí)際運(yùn)用能力,為普及心理咨詢事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
(一)常規(guī)工作。
1、對心理咨詢室和心理輔導(dǎo)室進(jìn)行重新布置,使其更為溫馨。
2、日常值班,及心理咨詢預(yù)約。
3、每周心理影片展播、定期宣傳海報制作、個體咨詢、網(wǎng)上咨詢、qq咨詢等。
4、朋輩心理輔導(dǎo)員的招募。朋輩心理輔導(dǎo)員面向一、二棟生命科學(xué)院所有大學(xué)生招聘。
(二)宣傳工作。
1、樓梯口心理小貼示。
2、樓棟固定宣傳欄的布置。包括心理輔導(dǎo)室的值班表和服務(wù)的內(nèi)容。
3、海報展。
4、通過生命科學(xué)院各班qq群,發(fā)送相關(guān)心理學(xué)方面的文章,宣傳心理方面的知識。
(三)團(tuán)體訓(xùn)練。
3、交換角色訓(xùn)練。
四、工作紀(jì)律。
1、服從領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守一切有關(guān)實(shí)習(xí)工作和實(shí)習(xí)規(guī)章制度。
2、尊重指導(dǎo)教師,虛心接受指導(dǎo),對樓棟工作人員要有禮貌。
3、認(rèn)真負(fù)責(zé),刻苦鉆研,虛心學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)互助,努力完成實(shí)習(xí)工作的各項(xiàng)任務(wù)。
五、一棟心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的人員配置。
委員會:李小路、王德友、陳建華、艾淑平、高美才、黃雅婷。
督導(dǎo)小組:陳建華、高美才、楊琳、歐璠、宋素娟、黎光明、黃雅婷。
心理輔導(dǎo)小組負(fù)責(zé)人:黃雅婷(教師)、胡艷(研究生)。
輔導(dǎo)支持小組:應(yīng)用心理學(xué)04級、05級本科生、本樓棟大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員。
(一)咨詢部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:胡艷)。
1、做好熱線咨詢、qq咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢的相關(guān)工作;
2、協(xié)助開展團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo);
3、做好心理健康教育指導(dǎo)中心布置的咨詢工作。
(二)組織策劃部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:姚偉、李揚(yáng))。
1、負(fù)責(zé)輔導(dǎo)室的重要活動策劃及組織協(xié)調(diào);
2、負(fù)責(zé)輔導(dǎo)室工作流程優(yōu)化設(shè)計(jì)和活動執(zhí)行方案優(yōu)化設(shè)計(jì)。
(三)辦公室職責(zé):(負(fù)責(zé)人:鐘劍、許觀忠)。
3、具體落實(shí)活動開展時的人員安排情況,確?;顒诱S行虻剡M(jìn)行;
4、心理輔導(dǎo)室所有活動材料的收集、整理并存檔;
(四)宣傳部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:陳芳、龍吉飛)。
1、配合其他部門對每次活動進(jìn)行海報的宣傳;
2、網(wǎng)上宣傳內(nèi)容進(jìn)行排版;
3、心理知識展板的書寫和噴繪工作;
4、每次活動結(jié)束后對活動進(jìn)行報道。
(五)外聯(lián)部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:榮明明、杜欣苑)。
1、每次大型活動前負(fù)責(zé)對外聯(lián)系,爭取外部財(cái)務(wù)支持;
2、加強(qiáng)與院學(xué)生會、團(tuán)委等學(xué)生組織的聯(lián)系。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇二
隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇,人們心理負(fù)荷加重,成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升,但是很少有人注意到成人的心理問題都是從小積累起來的,因此,兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)我國有9.5%的小學(xué)生存在著較明顯的心理健康問題,如學(xué)習(xí)焦慮,沖動傾向,恐怖傾向,對人焦慮和自責(zé)傾向等等,如果不及時開導(dǎo)、教育、會影響兒童適應(yīng)社會的能力、人際交往能力和學(xué)習(xí)成績。孩子產(chǎn)生心理問題的主要原因在哪里呢?透視一個個心理輔導(dǎo)案例,就在于家長、老師缺乏與學(xué)生心與心的交流;現(xiàn)就以下一個真實(shí)案例來剖析。
一、基本情況:
二、分析思考。
張楠家里還有一個弟弟,由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想,她的父母可能在對她的關(guān)注就不如她弟弟,同時她的成績也讓家長對自己的孩子沒有期待更多,而是有點(diǎn)放任不管的意味。父母的這種偏袒,也使得孩子的心理形成自卑,懷疑自己,否定自己,不安、孤獨(dú)、離群等情感障礙隨之而來。
3.教師因素。
在學(xué)校里,如果教師對一些同學(xué)了解不夠,關(guān)注不多,就容易造成對這些同學(xué)的評價偏低,一旦如此,幾個月或者幾個學(xué)期以后,這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感,在老師那兒他們得不到適時的表揚(yáng)和贊嘆,久而久之便否定了自己的一些行為和想法,慢慢不相信自己的能力與水平,也就越來越不自信,此時自卑感卻慢慢占了上風(fēng)。另外,老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛,對學(xué)困生來說,是一個沉重的壓力,滋長嚴(yán)重的自卑心理,喪失自信心。
三、咨詢輔導(dǎo)。
1、個別輔導(dǎo),減緩壓力。
長期以來,張楠由于得不到家人足夠的關(guān)心,心理一直處于抑郁狀態(tài),她選擇了采用躲避的方式,以逃避別人的注意,從中得到心理放松。而今天,在掌握了心理輔導(dǎo)的原理后,我們再也不能呵斥她,她首先需要的是同情和關(guān)懷。
因?yàn)樾愿駜?nèi)向的孩子都不愿,也不敢跟老師接近,老師就應(yīng)主動接近她。我分別找張楠進(jìn)行了兩次個別心理輔導(dǎo),詳細(xì)了解、詢問了她的學(xué)習(xí)、生活等情況,并向張楠坦誠表露了自己,說是平時還不夠關(guān)心她,同時也如實(shí)分析了她這樣做帶來的危害。再三啟發(fā)她:有想法、有事情不要悶在心里,要告訴父母,告訴老師,學(xué)會傾訴。由于對張楠的理解、關(guān)心,張楠對我有了好感,好幾次都主動找我說些“悄悄話”。
2、激勵教育,喚起信心。
教育學(xué)理論告訴我們,每個學(xué)生都是有進(jìn)步要求的,都希望別人認(rèn)為自己是一個好學(xué)生?!秾W(xué)習(xí)的革命》一書有這樣一句話:“如果一個孩子生活在鼓勵中,他就學(xué)會了自信;如果一個孩子生活在認(rèn)可之中,他就學(xué)會了自愛?!睘榱巳コ龔堥奈窇中睦?,我在課余經(jīng)常有意無意的找她閑談,讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本,上課時從不公開點(diǎn)名批評她,發(fā)現(xiàn)她有所進(jìn)步及時表揚(yáng),經(jīng)常對同學(xué)說:“看,張楠今天坐得是最端正,聽課也非常認(rèn)真!”“張楠同學(xué)回答問題聲音大了,能讓我們聽得清楚?!薄皬堥瑢W(xué)……”漸漸的,張楠開始愿意和我接近了,有一次,我進(jìn)行課堂巡視時,她主動沖我笑,漸漸的開始和我交談。我給她講考試的目的,考不好是很正常的,要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,做好考前復(fù)習(xí),不懂的地方及時問老師,老師會幫助你的,解決學(xué)習(xí)中遇到的困難??荚嚂r做深呼吸,放松緊張的情緒,或在心中對自己說“有什么可怕的,我都復(fù)習(xí)過了?!薄拔夷苄小!钡冉o自己加油。經(jīng)過調(diào)整,害怕考試的癥狀消失了。
3、樹立信心,激起動力。
有一次我把教學(xué)內(nèi)容編成小品,同學(xué)們都爭先恐后地要表演,為了能讓張楠也積極參與到表演中,我對全班同學(xué)說:“今天呀,我們請張楠和她的同桌一起來表演好嗎?”大家同意了。剛開始她默默的低著頭,不敢抬頭看著大家,還不好意思的說:“我不行?!弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W(xué)的鼓勵,她走上講臺。表現(xiàn)得還不錯,同學(xué)給她鼓掌,我及時給予肯定和表揚(yáng),她第一次在同學(xué)們面前有了開心的笑容。以后,有機(jī)會就讓她在同學(xué)面前表現(xiàn),她變了好多,不再獨(dú)處,課堂活動時主動參與,學(xué)習(xí)成績有了明顯的進(jìn)步。
4、家校溝通,促進(jìn)自信。
張楠自信心缺失,很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此,我經(jīng)常與家長溝通,詳細(xì)地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因,共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法,建議家長需要多關(guān)注她,并選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞?,要為孩子提供表現(xiàn)自己的機(jī)會。比如家里有客人,家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等,也可以讓她與客人玩一會兒,給大家表演一個節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事,不管干什么,都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方,馬上夸獎她的閃光點(diǎn),把家中得到的夸獎講給老師和同學(xué),把在學(xué)校得到的表揚(yáng)告訴父母。在評價中,張楠從他人的肯定中得到了滿足,增強(qiáng)了自信。
5、交往輔導(dǎo),培養(yǎng)自尊自信長期以來,張楠長時間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長得瘦小,學(xué)習(xí)成績不好,說話慢吞吞,很少與人交往和溝通。贊可夫說過:“個性的發(fā)展,在孤獨(dú)和隔絕中是不可能的,只有在兒童集體的內(nèi)容豐富而形成多樣的生活中才有可能?!彼狈ψ孕?,更談不上自尊。這次在交往輔導(dǎo)的過程中,必須幫助她恢復(fù)自信,培養(yǎng)自尊。
2、把班級中最熱情最積極的黃志強(qiáng)換成張楠的同桌,以此來感染她、帶動她;
3、讓她參加集體活動,在集體中表現(xiàn)自己,讓她和大家一起玩,使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。
四、輔導(dǎo)效果。
經(jīng)過幾個月的輔導(dǎo),我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開朗多了,特別是通過與同齡伙伴交住,進(jìn)步非常明顯。她在平等,自由的伙伴交往中,交往能力、自我理解、評價能力和集體觀念,有了進(jìn)一步的提高;在和伙伴學(xué)習(xí)、游戲中,她學(xué)會和同伴相處、合作。她已不再孤獨(dú),至此,她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善,變得自信、靈活多了,而且成績也有了明顯進(jìn)步。在老師的引導(dǎo)下,相信她會一天比一天更有進(jìn)步。
五、輔導(dǎo)感悟。
缺乏自信,會產(chǎn)生自卑,不管自己有再多的不好之處,都不應(yīng)該對自己失去信心,相信自己:我能行。只要對自己一直充滿信心,就不會怕自卑。對于那些自信心不足的人,我們要給予更多的多關(guān)愛,讓她們感到:“我能行。”“我是最棒的。
面對張楠的成功,讓我更加認(rèn)識到激勵的作用、集體的力量。因而,針對類似張楠這樣的學(xué)生要循循善誘,不可操之過急,老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上,要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和特長,使之一步步放開自己心緒,正確的評價自己,將自己融入到集體中去,一點(diǎn)點(diǎn)感受大家給她的善意,通過多元評價、活動參與,使其自信自強(qiáng)。
以上案例表明,如果我們家長和教師不顧及孩子的內(nèi)心感受和需求,很可能會引發(fā)孩子心理上的一系列問題,但如果能及時發(fā)現(xiàn),及時化解,還是可以彌補(bǔ)修復(fù)的。因此,我們教師應(yīng)與家長緊密結(jié)合,尋找孩子的“病根”,“對癥下藥”,共同為孩子的心理健康作出努力。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇三
以打造陽光校園,創(chuàng)設(shè)和諧的人際關(guān)系為總目標(biāo)。通過心理健康教育工作,使我校每一名師生在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中,苦有地方傾訴、郁悶有人溝通、壓力有地方宣泄,讓我校的師生心理不斷成長,人格不斷健全,承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力不斷增強(qiáng),能勇于面對現(xiàn)實(shí),勇敢挑戰(zhàn)困難,以良好的心態(tài)快樂工作、學(xué)習(xí)、生活,真正做到開心每一天。
二、加強(qiáng)對心理健康教育的領(lǐng)導(dǎo)和管理。
我校心理健康工作由校長直接領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校教育教學(xué)管理中心全面指導(dǎo)、籌劃;并由心育專題輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)各項(xiàng)工作的落實(shí),心育組成員共同協(xié)作完成學(xué)校心理健康教育工作,具體安排如下:
心育課題研究負(fù)責(zé)人:唐瑛瑛、高清華。
心理咨詢室(陽光小屋)負(fù)責(zé)人:李萍、吳曉莉。
陽光信箱負(fù)責(zé)人:李明媚、胡明花。
心育活動負(fù)責(zé)人:戴紅霞、陳梅。
學(xué)生心理科學(xué)小論文、心育日記負(fù)責(zé)人:童彩萍。
教師心育論文、個案等負(fù)責(zé)人:李麗麗。
心育組成員應(yīng)積極參與學(xué)校各項(xiàng)心育活動,如:開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)、班級團(tuán)體輔導(dǎo)、班級活動課輔導(dǎo)、親子教育、家長學(xué)校、個體咨詢、搜集各種資料、校園文化氛圍建設(shè)等,并充分發(fā)揮伙伴效應(yīng),繼續(xù)選拔^v^陽光小天使^v^,讓學(xué)生參與,學(xué)會自主管理。
三、加強(qiáng)心理健康教育的師資隊(duì)伍建設(shè)。
搞好師資隊(duì)伍建設(shè)提高教師的自身素質(zhì)與心理健康教育水平,是保障心理健康教育正常開展的重要條件。
3、聘請外單位有經(jīng)驗(yàn)的教師或?qū)<易鰧n}輔導(dǎo)報告;
4、加強(qiáng)對班主任心理健康教育校本培訓(xùn);
5、心理健康教育小組單周例會,開展心理健康教育工作與理論研討;
7、舉辦教師心理成長樂園活動。
四、心理健康教育途徑:
(一)學(xué)生版塊。
1、課程的設(shè)置。
(1)積極發(fā)揮課堂主渠道作用,各班班主任要利用二會一課進(jìn)行心理健康教育。
(2)開設(shè)班級心理健康教育課。
(3)心理講座或班級團(tuán)體輔導(dǎo);
一、二年級:《笑臉相迎》——禮儀教育。
三、四年級:《勇于面對》——挫折教育。
五、六年級:《尋找你的北極星》——目標(biāo)教育。
《充滿信心走向成功》——成功教育。
2、心理咨詢。
具體的方式有:
(1)個體咨詢。
(2)電話咨詢。
(3)信箱咨詢。
辦好^v^陽光信箱^v^,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)寫^v^心理日記^v^、畫^v^心理漫畫^v^,及時收集學(xué)生的心理困惑和心理問題,及時反饋答復(fù),幫助學(xué)生有效排除各種心理障礙。
3、心理咨詢室(陽光小屋、心晴驛站)的各項(xiàng)自選活動項(xiàng)目:
發(fā)泄、書療、聊天、訴說、聽音樂、看電影、唱歌、做放松操。
4、學(xué)生心理成長班主任負(fù)責(zé)全面推行:
輔導(dǎo)需要幫助的學(xué)生,作好輔導(dǎo)記載。
5、做好心理測試、心理檔案的建立、開展心理調(diào)查工作。
(二)教師版塊。
1、開展校內(nèi)心理健康活動課賽課活動;
2、開展心理教育論文評比活動;
3、設(shè)立^v^教師心理成長樂園^v^活動。
4、定期召開班主任、思品課教師及心理輔導(dǎo)員會議,交流輔導(dǎo)心得。
5、心理健康教育工作組談話會。
(三)家長版塊。
1、講座。
低年級:《習(xí)慣決定命運(yùn)》;
中年級:《挫折教育》、《讓你的孩子成為學(xué)習(xí)的高手》;
高年級:《做個知心家長》;
2、咨詢。
具體的方式有:
(1)個體咨詢。
(2)電話咨詢。
(3)書信咨詢。
(4)家校聯(lián)系本交流。
3、親子教育——與學(xué)生家長的交流、溝通。
(四)校園文化版塊。
1、辦好心理健康教育小報《陽光之旅》;
2、出好心理健康教育專題板報;
3、完善心理咨詢室的布置;
4、辦好^v^心育之聲^v^廣播;
5、做好校長信箱的信息反饋,教師心語、學(xué)生心語征稿收集活動。
五、心理健康教育教研的開展。
做好心理健康輔導(dǎo)方法的探討:脫敏治療方法、意想與對話法、暗示法、音樂治療法等。
六、其他工作。
根據(jù)市縣級要求做好各項(xiàng)工作的安排落實(shí)。
具體工作安排。
1、制定心理健康教育計(jì)劃;
2、出好心理健康教育專題櫥窗或黑板報;
3、利用家長會向家長宣傳^v^家庭心理指導(dǎo)^v^的有關(guān)內(nèi)容,如:
低年級:《習(xí)慣決定命運(yùn)》;
中年級:《挫折教育》、《讓你的孩子成為學(xué)習(xí)的高手》;
高年級:《做個知心家長》;
4、開展常規(guī)咨詢。
1、設(shè)立校長信箱;
2、布置《陽光之旅》心理小報;
3、聘請專家講座;
4、繼續(xù)指導(dǎo)^v^陽光小天使^v^在班中開展^v^開心果^v^談心角活動。
1、組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。
2、心理小報稿件收集、整理、展示;
3、開展教師心理成長樂園活動(一);
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇四
根據(jù)《_中央_關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的定》和教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》,根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
總目標(biāo):培養(yǎng)和造就具有良好的文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,具有堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì),自立自強(qiáng)的生存、生活能力,有強(qiáng)烈的愛國意識和社會責(zé)任感,會做人,會求知,會創(chuàng)新,能從容迎接未來挑戰(zhàn)的高素質(zhì)的人才。
1、能夠經(jīng)常對自己進(jìn)行“警句長鳴”――一定要做到“守信”與“守時”,消除嫉妒心,言行一致,表里如一,充滿信心,能夠正確對待自己的學(xué)習(xí)成績,勤于思考,不甘落后,走上成功之路。
2、使學(xué)生明白什么是真正的友誼,男女同學(xué)間怎樣進(jìn)行交往好,如何同老師、同學(xué)保持密切的感情聯(lián)系,有集體榮譽(yù)感,并掌握一定的社會行為規(guī)范,提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
3、使學(xué)生知道遇到困難和挫折應(yīng)怎么辦,自覺地控制和改變不良行為習(xí)慣,鍛煉自己堅(jiān)忍不拔的毅力,培養(yǎng)個人靈活應(yīng)對的品格,初步學(xué)會休閑,提高自我保護(hù)意識。
4、通過心理健康教育,幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)適。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己、接納自己,化解沖突情緒,保持個人心理的內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生的問題行為,養(yǎng)成正確的適應(yīng)學(xué)校與社會的行為,消除人際交往障礙,提高人際交往的質(zhì)量。
5、通過心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力與特長,確立有價值的生活目標(biāo),發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性,追求高質(zhì)量、高效率的生活。
1、立下堅(jiān)強(qiáng)志―――堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折的教育。
(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
2、澆灌友誼花―――自我意識、人際交往教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己,悅納自己,尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往,與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識性別差異,接受發(fā)育過程中的身體變化,正確認(rèn)同性別角色,同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
3、迎接新挑戰(zhàn)―――人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格的愿望與動機(jī)。
(2)注重學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
1.堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利的特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2.立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,面向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4.對少數(shù)有心里困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇五
根據(jù)《_中央關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育定》和教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育若干意見》,根據(jù)小學(xué)教育特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律,通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣心理健康教育活動和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康初步知識,促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展。
總目標(biāo):培養(yǎng)和造就具有良好文明習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、勞動習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,具有堅(jiān)忍不拔意志品質(zhì),自立自強(qiáng)生存、生活能力,有強(qiáng)烈愛國意識和社會責(zé)任感,會做人,會求知,會創(chuàng)新,能從容迎接未來挑戰(zhàn)高素質(zhì)人才。
具體目標(biāo):
1、能夠經(jīng)常對自己進(jìn)行“警句長鳴”――一定要做到“守信”與“守時”,消除嫉妒心,言行一致,表里如一,充滿信心,能夠正確對待自己學(xué)習(xí)成績,勤于思考,不甘落后,走上成功之路。
2、使學(xué)生明白什么是真正友誼,男女同學(xué)間怎樣進(jìn)行交往好,如何同老師、同學(xué)保持密切感情聯(lián)系,有集體榮譽(yù)感,并掌握一定社會行為規(guī)范,提高學(xué)生社會適應(yīng)能力。
3、使學(xué)生知道遇到困難和挫折應(yīng)怎么辦,自覺地控制和改變不良行為習(xí)慣,鍛煉自己堅(jiān)忍不拔毅力,培養(yǎng)個人靈活應(yīng)對品格,初步學(xué)會休閑,提高自我保護(hù)意識。
4、通過心理健康教育,幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)適。幫助學(xué)生學(xué)會正確對待自己、接納自己,化解沖突情緒,保持個人心理內(nèi)部和諧。矯治學(xué)生問題行為,養(yǎng)成正確適應(yīng)學(xué)校與社會行為,消除人際交往障礙,提高人際交往質(zhì)量。
5、通過心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己潛力與特長,確立有價值生活目標(biāo),發(fā)揮主動性、創(chuàng)造性,追求高質(zhì)量、高效率生活。
1、立下堅(jiān)強(qiáng)志―――堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折教育。
(1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔意志品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好自我控制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對挫折與困難。
2、澆灌友誼花―――自我意識、人際交往教育。
(1)學(xué)會正確認(rèn)識自己,悅納自己,尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會正常人際交往,與同學(xué)、老師、家長良好關(guān)系。
(3)正確認(rèn)識性別差異,接受發(fā)育過程中身體變化,正確認(rèn)同性別角色,同異性同學(xué)保持正確交往心態(tài)。
3、迎接新挑戰(zhàn)―――人格養(yǎng)成教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹立發(fā)展健全人格愿望與動機(jī)。
(2)注重學(xué)生自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對有人格障礙學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
1.堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理、勝利特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康理論和方法,開展豐富多彩活動,培育學(xué)生良好心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
2.立足教育,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,保證心理健康實(shí)踐性和實(shí)效性,面向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,以學(xué)生為本,尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生訓(xùn)練素質(zhì),充分開發(fā)他們潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格健康發(fā)展。
4.對少數(shù)有心里困擾或心理障礙學(xué)生進(jìn)行科學(xué)、有效心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇六
一、基本情況:
輔導(dǎo)對象:xxx。
性別:男。
年齡:10歲。
年級:三年級。
父母文化水平:小學(xué)。
個性特點(diǎn):活潑好動、性格外向、樂于為集體做好事,積極主動熱情。
二、社會適應(yīng)情況和存在的心理問題:
家庭情況。
父母均是農(nóng)民,文化水平不高,忙于工作,早出晚歸,沒有時間關(guān)心和督促孩子的學(xué)習(xí),對他的行為習(xí)慣不夠重視。
個人情況。
學(xué)習(xí)興趣不大、上課注意力不夠集中、不樂意做作業(yè)、作業(yè)馬虎、好動貪玩、有較多不良的行為習(xí)慣、喜歡與同學(xué)追逐打鬧、欺負(fù)同學(xué)、喜歡給同學(xué)起綽號等。該生喜歡老師表揚(yáng),有時很積極,但又經(jīng)常犯錯誤被老師批評,認(rèn)錯態(tài)度較好,但過后又會重犯,特別是喜歡和同學(xué)打鬧,他個子較高,別人沒有搞他,他卻喜歡動手搞別人,或者追趕同學(xué)。
學(xué)校情況。
學(xué)校是鎮(zhèn)中心小學(xué),屬省一級學(xué)校,學(xué)校環(huán)境良好,離住宅區(qū)較遠(yuǎn),需由家長接送上放學(xué)。學(xué)校對學(xué)生學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣要求較嚴(yán)格。
三、診斷分析。
一二年級都就讀于農(nóng)村小學(xué)的xxx,習(xí)慣于農(nóng)村小學(xué)生活的自由。農(nóng)村學(xué)校規(guī)則沒那么多,而且沒那么嚴(yán)格,學(xué)生下課可以隨意活動,放學(xué)時間比較早,學(xué)生的課余時間較多,玩的時間自然就多了,而且自由度很廣。而我校是城鎮(zhèn)小學(xué),學(xué)校對學(xué)生的要求很嚴(yán)格,特別嚴(yán)禁學(xué)生在課間追逐打鬧。所以盡管xxx來到我們學(xué)校學(xué)習(xí),他還改不掉不守規(guī)矩、貪玩、學(xué)習(xí)興趣不高的習(xí)慣。從這看來,環(huán)境因素的影響肯定是占絕大部分的。另外他的父母都是農(nóng)民,文化水平不高,對他的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)與督促作用不大,對他的要求也不嚴(yán)格。這說明該生的學(xué)習(xí)興趣不高、欠交作業(yè)或作業(yè)馬虎、基礎(chǔ)較差與家庭教育因素有較大的關(guān)系。
四、輔導(dǎo)對策。
1、通過改善家庭、學(xué)校、人際交往等關(guān)系,在整體的輔導(dǎo)中達(dá)成輔導(dǎo)目標(biāo)。
2、密切聯(lián)系家長,爭取家庭教育與學(xué)校教育的全力配合。讓孩子養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,提高學(xué)習(xí)興趣。
3、用真誠感動孩子的心靈,建立對教師的親近感,以便更好地輔導(dǎo)教育。
五、輔導(dǎo)過程。
1、2005年9月1日,在課堂上我讓學(xué)生自薦當(dāng)班長,xxx同學(xué)把手舉得高高的,開學(xué)第一天我看他表現(xiàn)很好,但是讓他出來說說為什么要當(dāng)班長,當(dāng)上班長后會怎么做,他卻說不上來。后來我就選他為勞動委員,每天都要留下來管好值日生清潔,他很高興。在第一周的時間里,我看到他勞動很主動,很樂意幫集體做事。我表揚(yáng)了他,他非常開心。
2、第二周,有同學(xué)向我投訴xxx同學(xué)在值日時不但沒有幫忙掃地,還拿著掃把追同學(xué)來玩。我找他來談話問他:“你值日時為什么要拿掃把追同學(xué)呢?”他說:“是他先搞我的。”“你知道這是不對的嗎”?他不好意思地說:“知道,老師,我知錯的了,我以后不會這樣了。”我看他承認(rèn)錯誤的態(tài)度這么好,就原諒了他,叫他以后不能再犯了。
3、第三周的星期一,語文科代表向我反映該生沒有交語文作業(yè),英語老師也說他沒有完成英語作業(yè)。我問他:“你為什么沒有交作業(yè)呢?”他說:“老師,我有做的,只是做不完,我現(xiàn)在就去做,等下交給你好嗎?”我說:“你是一個很積極的人,老師最欣賞就是你夠大膽,做勞動委員還算負(fù)責(zé)任,不過,老師更希望你在學(xué)習(xí)上能多下苦功,把成績提上去。”他說:“老師,我知道了?!?/p>
星期三,我改他的作業(yè)時,發(fā)現(xiàn)他的字寫得很馬虎。上課時老師講到哪里都不知道,很少舉手回答問題。找他談話他就是說明白了。老師跟他講道理,他就好像知道自己該怎么做一樣。
4、第四周,該生看值日時顧著與值日生在包干區(qū)玩,沒有負(fù)責(zé)好值日。課間與同學(xué)追逐被執(zhí)勤隊(duì)員扣了分。問他為什么會那樣,他就說是別人追他玩的。我跟他說事情的嚴(yán)重性,跟他講道理,他就說明白。后來觀察他的表現(xiàn)還好有所進(jìn)步。
5、第五周,我發(fā)現(xiàn)該生很喜歡與同班的一個大胖子玩,但是他又喜歡叫他的綽號,我知道后跟他說了不能叫同學(xué)的綽號,也不能給同學(xué)改綽號,但他后來還是忍不住叫別人的綽號。于是我就開玩笑地對他說:“如果再聽到你叫別人的綽號,那老師也給你起一個好嗎?”他說:“老師,不要呀,同學(xué)們都會笑我的?!蔽艺J(rèn)真地對他說:“那你有沒有想過那個同學(xué)的感受呢?難道他就不怕別人笑了嗎?”他低下頭說:“老師,我以后再也不叫別人的綽號了?!?/p>
6、第七周,國慶節(jié)回來,該生沒有完成作業(yè)。他說顧著玩和看電視,沒有全部完成作業(yè)。我讓他放學(xué)補(bǔ)做回來再回家,他卻問我:“老師,可不可以回家做,我下午交給你呀?”我說不可以,當(dāng)天的事情要當(dāng)天做。誰知道他拿去掃地的借口,掃完地就偷走了。我跟他的家長溝通,家長就說工作忙,沒空看他的作業(yè),他說做完就不看他的作業(yè)了,而且文化水平不高,還請老師對他嚴(yán)格一點(diǎn)。我跟家長聊了很多,說明了家庭教育對孩子同樣是很重要的。家長也答應(yīng)積極配合老師教育孩子。當(dāng)天下午,該生一回到學(xué)校就把作業(yè)交給了我。我還表揚(yáng)了他,鼓勵他要努力學(xué)習(xí)。
7、第八周,同學(xué)告訴我他跟班長打架。我找他們兩人了解了情況。他也說:“是我從后面抱著他,他就打我了,我就還手打他?!蔽艺f:“你無緣無故從后面抱著別人,首先是你不對了,他打你是他的正常反應(yīng),但是他也有錯,不該想都不想就還手。他打了你,你再打回他你就錯上加錯了。有什么問題應(yīng)該找老師來解決,武力是決解不了事情的,明白嗎?”他很誠懇地認(rèn)了錯,也和班長互相道了歉。共同管理好班級。但是第二天,又有同學(xué)看見他追同學(xué)來玩。我就找他來談話,根據(jù)他的好動貪玩,教育了他玩也要有一個度,玩也要注意安全,要動腦想想什么事該做,什么事不該做。我知道他參加了科學(xué)探究這個興趣小組,跟他談這方面的內(nèi)容。我跟他說:“人家列文虎克從玩中出了大名堂,你覺得你那樣玩能得到什么呢?其實(shí)你很聰明的,你可以在科學(xué)實(shí)驗(yàn)中多玩一下,老師相信你也能玩出一些名堂來的。”跟他說這些,他特別開心,也答應(yīng)我以后會注意自己的行為,努力改掉那些不好的習(xí)慣。
了。后來問他為什么,他就說:“我以為你叫我回家做,我在家做了。”問他英語為什么沒有完成,他就說沒有本子或者是忘記記作業(yè)。我語重心長地跟他說作業(yè)是要來鞏固學(xué)習(xí)的知識的,不做作業(yè),又怎么能掌握知識呢?談了很久,他也意識到自己的錯誤了。
9、第十周,他基本能準(zhǔn)時完成作業(yè),但作業(yè)的完成效果不怎么好,例如字寫得很馬虎,錯別字較多,格式不對等。我要他到我辦公室來認(rèn)真地練字,他寫得很認(rèn)真,于是我拿他的前后兩個寫字本來對照給他看,讓他自己來評價,他很不好意思。主動地跟我說:“老師,我以后會認(rèn)真一點(diǎn)做作業(yè)的了。”我笑著跟他說:“你看你認(rèn)真寫的字多端正,我想你能認(rèn)真堅(jiān)持這樣寫字,將來你寫的字一定會很美觀的?!?/p>
是較馬虎,同學(xué)的投訴少了。最讓我高興的是他上課被我表揚(yáng)后特別的專心,而且非常積極地舉手回答問題。我告訴他:“最近你的表現(xiàn)有了很大進(jìn)步,老師還要打電話給你媽媽表揚(yáng)你呢!”他高興得不得了,接下來的學(xué)習(xí)都比較認(rèn)真。
11、第十四周,他的學(xué)習(xí)態(tài)度有了很大的轉(zhuǎn)變,成績有所進(jìn)步了,但由于基礎(chǔ)打得不好,學(xué)習(xí)起來還是有較大的困難。課間的時候還有個別同學(xué)會投訴他的不是,但是也以前少了。
六、輔導(dǎo)結(jié)果與反思。
經(jīng)過三個多月的輔導(dǎo),xxx同學(xué)好動貪玩的行為有所收斂,見到老師能主動問好,課間跟同學(xué)玩也少了追逐打鬧的現(xiàn)象,和同學(xué)相處融洽了,不良情緒的爆發(fā)及攻擊性行為明顯減少。但偶爾還會和同學(xué)產(chǎn)生矛盾,在課堂上仍有精神分散的現(xiàn)象。作業(yè)時好時壞,偶爾還會因?yàn)榉N種原因而不能準(zhǔn)時完成作業(yè)。但情況總比以前有所改善了。我想在輔導(dǎo)過程中與家長的聯(lián)系還不夠密切,家長對他的關(guān)注不夠。在班級中應(yīng)多創(chuàng)造一些機(jī)會讓該生感受集體榮譽(yù)感和集體生活的快樂,感受與同學(xué)友好相處的快樂。同時在學(xué)習(xí)上要多給他一些指引。我想這樣輔導(dǎo)的效果會更好。但是這只是短短三個月的輔導(dǎo),該生已經(jīng)有了不少的轉(zhuǎn)變,讓我覺得很開心,在以后的學(xué)習(xí)和生活中,我繼續(xù)用我的愛心和耐心輔導(dǎo)該生,我相信他會有更大的進(jìn)步!
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇七
本學(xué)年,在吸取前兩年兼職工作經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上,將繼續(xù)保持和完善已有工作,發(fā)揮專職心理咨詢教師的作用,開拓創(chuàng)新,逐步形成以教學(xué)、咨詢、心理問題預(yù)防為一體的工作格局。
(一)加大咨詢室的開放度,深化咨詢工作。
1.本學(xué)年,在原有工作的基礎(chǔ)上繼續(xù)開放心理咨詢室“心語小屋”。真誠、熱情、認(rèn)真地接待每一位來訪學(xué)生,給他們以心靈的幫助。
2.認(rèn)真做好信箱的及時回復(fù)工作。讓心理咨詢室成為學(xué)生信任的心靈港灣。
3.開設(shè)預(yù)約制度。借鑒別校的經(jīng)驗(yàn),建立班主任預(yù)約和孩子自主預(yù)約相結(jié)合的模式,可以利用興趣課和自習(xí)課時間來訪,改善放學(xué)后孩子扎堆來訪的狀況,切實(shí)解決孩子和班主任的“心病”。
4.面對教師開放。加強(qiáng)宣傳,建立信任。老師們可以找咨詢師咨詢,因?yàn)榭紤]到隱私問題,也可以來借閱相關(guān)心理學(xué)知識的書籍,使咨詢室做到“助人自助”。
(二)加強(qiáng)硬件建設(shè):
1.盡早配備箱庭咨詢系列咨詢工具(這是一種來訪者在沙盤內(nèi)擺放各種沙具,看似游戲形式,但具有診斷和治療作用的現(xiàn)國際流行的咨詢工具,比較符合兒童的心智特點(diǎn)。)現(xiàn)只能花業(yè)余時間參加培訓(xùn),學(xué)習(xí)心理咨詢技能,服務(wù)于學(xué)生、家長和老師。
20xx年xx區(qū)很多學(xué)校已配備箱庭,并由xx區(qū)教育局進(jìn)行了統(tǒng)一的咨詢教師培訓(xùn)。預(yù)計(jì)配備中檔沙盤需一萬三千元左右。
2.改造咨詢室書柜并購買一定數(shù)量的心理咨詢、心理學(xué)方面的書籍,推薦給需要的老師、家長借閱。
此事已和范老師討論過操作方案。作為校圖書館的一個分支書柜,年終管理歸校圖書館。本學(xué)年初步預(yù)計(jì)配置50本書籍,開支一千五百元左右。
(三)規(guī)范文檔資料管理,全面配合學(xué)校評估。
包括:
1)上級發(fā)放的有關(guān)文件,本校有關(guān)心理健康教育文件,本校心理健康教育組織機(jī)構(gòu),規(guī)章制度,工作計(jì)劃、總結(jié)、會議記錄等。
2)心理健康教育各項(xiàng)活動開展情況檔案。
3)對外新聞宣傳資料,各種活動策劃、開展資料、培訓(xùn)工作等。
4)預(yù)約記錄,接聽電話記錄,接待記錄,咨詢記錄等。
5)學(xué)生檔案:包括初步建立六年級學(xué)生檔案以及重點(diǎn)學(xué)生檔案。
“獨(dú)木不能成林。”一個學(xué)校心理工作開展得到位與否不是取決于專職咨詢老師有多優(yōu)秀,而是看是否能夠建立一支團(tuán)結(jié)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),看這個團(tuán)隊(duì)能否把心育工作落實(shí)到每個孩子的心田,落實(shí)到每個老師的思想深處。由于學(xué)校平時工作繁重,很多老師都身兼數(shù)職,再加上大家的認(rèn)識還沒有到位,所以靠專職老師招兵買馬或?qū)W校的號召或壓制,恐怕很難奏效。所以為了盡快建立團(tuán)隊(duì),我建議從以下幾步入手:
(一)學(xué)校動員,請老師們根據(jù)自己的興趣自主報名參加“心理咨詢工作室”,形成一個學(xué)習(xí)型組織。
(二)為了團(tuán)隊(duì)更加穩(wěn)定、更有戰(zhàn)斗力,鼓勵老師自覺參加學(xué)習(xí)。
1.鼓勵考取資格證。建議學(xué)校順應(yīng)時代需要,鼓勵老師們報考國家心理咨詢師三級和二級證,并予以相應(yīng)的報銷制度。隨著xx市心理健康教師職稱系列的出臺,給更多的老師指出一條個人發(fā)展的道路。
2.鼓勵心理健康知識的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。組織老師們參加省級和市級的心理健康教育老師a、b、c證的學(xué)習(xí)。鼓勵班主任持證上崗,并予以相應(yīng)的班主任津貼上的區(qū)別。金額不需要差別很大,但實(shí)小的老師上進(jìn)心強(qiáng),一定會努力爭取。
一開始學(xué)習(xí)會有點(diǎn)辛苦,但是隨著學(xué)習(xí)的深入,心理健康知識給大家家庭生活和工作帶來的輕松和好處,會帶動全校進(jìn)入良性的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài),幫助學(xué)校真正實(shí)現(xiàn)建立學(xué)習(xí)型組織的目標(biāo)。
(三)課題帶動。請校領(lǐng)導(dǎo)出面或牽線,使我校盡快和市級或省級專家建立聯(lián)系,得到高層系的指導(dǎo),尋找有效的心理健康科研課題,課題搭臺,組織老師們盡快進(jìn)入角色。
根據(jù)不同的需要,為不同年段的家長開設(shè)以心理健康知識為基礎(chǔ)的家教講座。如:一年級的`《如何讓孩子盡快適應(yīng)小學(xué)生活》,如六年級的《青春期心理輔導(dǎo)》。其他年段的《怎樣提高注意力》等等。
師資來源可以是:
1.有能力有研究的本校領(lǐng)導(dǎo)老師。
2.校心理健康教育專職老師。
3.從家長及社會關(guān)系中挖掘潛力,聘請免費(fèi)講座。
4.學(xué)校出資外聘心理學(xué)專家為我校講座。
根據(jù)學(xué)生來訪,可以明顯的感覺到孩子的很多心理問題是“師源”性的。我校一些老師的心理健康狀態(tài)不容樂觀,一些老師快樂感降低,焦慮、抑郁,睡眠質(zhì)量差,感到來自于生活或工作的壓力很大。
為了更有效地為老師服務(wù),為教學(xué)服務(wù),我準(zhǔn)備了《掌控情緒,成就孩子》的心理講座,十月即可開講。我還結(jié)合自己學(xué)習(xí)催眠的一些體會,可以從如何放松心靈,提升睡眠質(zhì)量和老師們進(jìn)行分享,幫助大家學(xué)會放松。
另外,我愿意結(jié)合這些年學(xué)習(xí)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的收獲,為老師們進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。
課題是《有效溝通》、《繪畫心理療法》、《意象對話心理療法》等等。(一次團(tuán)體輔導(dǎo)要用時2-4小時)。
因?yàn)榻處煿ぷ骶Φ南拗?,我校心理健康網(wǎng)站一直處于擬建狀態(tài)。相信通過大家的努力,到本學(xué)年末,也就是20xx年6、7、8月,在其他工作目標(biāo)都已達(dá)標(biāo)的情況下,團(tuán)隊(duì)建設(shè)初具規(guī)模,在家長、社會上具有了一定的影響力的的大氛圍下,應(yīng)該騰出手來把網(wǎng)站建設(shè)作為一項(xiàng)工作重點(diǎn)來抓,以樹立我校心理健康教育工作對外窗口。
現(xiàn)在xx市不少中小學(xué)(如:英才、雙十)已經(jīng)引進(jìn)了福州師范大學(xué)研發(fā)的“中小學(xué)心理健康教育測評與管理系統(tǒng)(網(wǎng)絡(luò)版)”,在網(wǎng)絡(luò)上構(gòu)建了測評、檔案、咨詢系統(tǒng),省時高效。在我校現(xiàn)階段資金緊張的情況下,這項(xiàng)開支并沒有提前預(yù)算,所以我建議本學(xué)年做好人力準(zhǔn)備,到學(xué)年末,將此項(xiàng)工作提前準(zhǔn)備,為下學(xué)年真正開設(shè)網(wǎng)絡(luò)平臺做好準(zhǔn)備。
1.通過心理健康課和個體咨詢讓學(xué)生對自己有個初步認(rèn)識,在自尊、自愛等人格發(fā)展方面有所成長;并掌握一些學(xué)習(xí)方法、自我管理、壓力管理、人際交往的簡單技巧。
2.通過家長咨詢及培訓(xùn),讓家長意識到心理健康教育的重要性,改進(jìn)家長的教育態(tài)度,提升家長的教育能力。
3.給教師提供一個更溫馨、更人性化的教學(xué)環(huán)境,讓教師感受到學(xué)校對教師精神上的關(guān)懷,幫助部分老師提高生活、工作質(zhì)量。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇八
學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分,培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會與全民族健康的行為與習(xí)慣,提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平,從而達(dá)到預(yù)防與減少兒童少年某些常見病與多發(fā)病,盡可能避免意外傷亡事故,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心發(fā)育,為一生的健康奠定基礎(chǔ)。
二、學(xué)校健康教育的任務(wù):。
1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平;。
2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率;。
3、提高生長發(fā)育水平;。
4、促進(jìn)兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題;。
5、改善學(xué)生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度;。
6、培養(yǎng)學(xué)生的`自我保健能力。
三、學(xué)校健康教育的目的:。
1、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,保證學(xué)生們具有旺盛的精力、愉快的心情投入學(xué)習(xí),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。積極參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、培養(yǎng)學(xué)生正確的飲食與衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生,吃好早餐,一日三餐,定時定量,不偏食,讓學(xué)生知道暴飲暴食的危害。
3、根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),由淺入深,循序漸進(jìn),達(dá)到教材要求,提高健康教育課的效果。
四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容:。
一年級。
2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度,養(yǎng)成早睡早起、定時定量進(jìn)食,既不偏食、挑食、也不過量進(jìn)食。懂得環(huán)境污染對人體的危害,自覺地保護(hù)環(huán)境,并懂得預(yù)防接種的好處,自覺接受預(yù)防接種。
二年級。
2、認(rèn)識到陽光、空氣、水與身體健康的關(guān)系;。
3、了解均衡飲食對身體發(fā)育的好處,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
三年級。
2、教育學(xué)生交通安全知識,避免發(fā)生意外事故;。
3、了解自身的發(fā)育及運(yùn)動對身體的好處,教導(dǎo)學(xué)生安全用電,并知道觸電急救的方法及小外傷的處理。
四年級。
2、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思維的能力,知道人體需要的營養(yǎng)素,知道常見傳染病及其預(yù)防。
3、懂得體育與健康常識:運(yùn)動前后的注意事項(xiàng);過量飲水也會中毒;玩與心理健康;學(xué)會調(diào)控自己的情緒。
五年級。
1、使學(xué)生理解健康的概念,培養(yǎng)健康的意識行為,懂得預(yù)防食物中毒的方法;。
2、讓學(xué)生了解適時、適體的穿著有益健康,引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樸素、大方、適時的穿著風(fēng)格;。
3、使學(xué)生認(rèn)識吸毒的危害,教育青少年千萬不要因好奇去嘗試吸毒。
六年級。
2、讓學(xué)生了解學(xué)校健康促進(jìn)的內(nèi)容,并在行動上支持與參與學(xué)校健康促進(jìn)活動。
總之,加強(qiáng)學(xué)生的健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格、健康的生理與心理、勇敢頑強(qiáng)的毅力、艱苦奮斗、團(tuán)結(jié)合作的精神,是學(xué)校教師的職責(zé);學(xué)校體育、衛(wèi)生工作,必須抓緊抓好,使學(xué)生不僅能學(xué)到知識,而且身心健康,體格健壯,使我校的健康教育工作及衛(wèi)生管理工作再上一個臺階。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇九
學(xué)生的心理健康正越來越受到人們的重視,小學(xué)生年齡小,學(xué)習(xí)、生活上碰到的'困惑,有時無法自行解決,長期如此會產(chǎn)生心理上的障礙。這時確實(shí)需要教師的及時引導(dǎo)、幫助,我們的心理輔導(dǎo)站正是為解決學(xué)生的心理問題服務(wù)的,為了使心理輔導(dǎo)進(jìn)一步得到普及并更好地為學(xué)校實(shí)施全面素質(zhì)教育服務(wù),特制定以下工作計(jì)劃:
以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo),通過多種形式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展,達(dá)到“助人自助”的教育效果。
1、通過開展各種形式宣傳,普及工作,讓更多的學(xué)生知道并了解心理輔導(dǎo)工作。
2、密切與班主任的聯(lián)系,更好地與德育工作相輔相承。
3、認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)工作,力求個案上有所突破。
1、心理輔導(dǎo)的方法、途徑:心理咨詢室“陽光雨露小屋”,紅領(lǐng)巾廣播,各班級心理教育課,學(xué)校櫥窗,各班級黑板報,開心姐姐電話等。
2、校輔導(dǎo)站地點(diǎn):“陽光雨露小屋”
3、輔導(dǎo)站定期開放時間:每星期一中午11:30。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十
為了科學(xué)規(guī)范、富有特色地建設(shè)中小學(xué)校心理咨詢室,依據(jù)xxx中央xxx《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》(中發(fā)8號)和教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(教基14號),結(jié)合中小學(xué)生心理問題現(xiàn)狀和學(xué)校開展心理健康教育工作的實(shí)際需要,根據(jù)中小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn),現(xiàn)提出中小學(xué)校心理咨詢室建設(shè)標(biāo)準(zhǔn),為中小學(xué)校心理咨詢室建設(shè)提供依據(jù)。
中小學(xué)心理咨詢室建設(shè)共分為基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型、高級型三種模式,各中小學(xué)可以根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況選建適合本校發(fā)展特點(diǎn)的心理咨詢室。
1、基礎(chǔ)型心理咨詢室。
基礎(chǔ)型心理咨詢室必須具備辦公接待區(qū)(兼檔案區(qū))、團(tuán)體游戲區(qū)、個別輔導(dǎo)區(qū)三個區(qū)域。面積要求:50平米左右(1個教室大?。?。所需心理學(xué)產(chǎn)品配置:學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)(包括心理檔案系統(tǒng))、團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、放松椅、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖等。
2、標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室。
標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室包含辦公接待室、個別輔導(dǎo)室(兼具中控督導(dǎo)區(qū)功能)、團(tuán)體游戲室三個功能室,其中辦公接待室仍然兼具檔案區(qū)功能,個別輔導(dǎo)室可以兼具中控督導(dǎo)區(qū)、會議區(qū)功能。面積要求:約100平米左右(2個教室大小)。所需心理學(xué)產(chǎn)品配置:學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)(包括心理檔案系統(tǒng))、團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、感覺統(tǒng)合玩具(小學(xué))、放松椅、合理宣泄人、涂鴉墻、宣泄球、心理劇舞臺、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖等。
3、高級型心理咨詢室。
高級型心理咨詢室在基礎(chǔ)型、標(biāo)準(zhǔn)型心理咨詢室架構(gòu)的基礎(chǔ)上,還可以設(shè)置心檢閱覽區(qū)、社團(tuán)生涯區(qū)、潛能開發(fā)區(qū)、中控督導(dǎo)區(qū)、藝術(shù)放松區(qū)、情緒疏導(dǎo)區(qū)等區(qū)域。這些區(qū)域也可以單獨(dú)建室。如果單獨(dú)建室,則可稱為心理咨詢中心。面積要求:約300平米左右(6個教室大?。?。
所需心理學(xué)產(chǎn)品配置:學(xué)生心理健康檢測系統(tǒng)(包括心理檔案系統(tǒng))、心理素質(zhì)訓(xùn)練系統(tǒng)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)箱、藝術(shù)心理輔導(dǎo)箱、游戲心理輔導(dǎo)包、沙盤游戲成套設(shè)備、心靈加油站、多元智能訓(xùn)練設(shè)備、思維導(dǎo)圖訓(xùn)練設(shè)備、益智玩具、室內(nèi)拓展器材、感覺統(tǒng)合玩具(小學(xué))、心理學(xué)專用儀器、放松椅、合理宣泄人、涂鴉墻、宣泄球、哈哈鏡、心理劇舞臺、心理學(xué)專業(yè)用書、放松音樂光盤、心理學(xué)電影、心理學(xué)掛圖、心理信箱等。
二、中小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及心理咨詢室設(shè)計(jì)目標(biāo)。
1、小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及設(shè)計(jì)目標(biāo):滿足孩子的好奇心和心理夢想,幫助孩子健康成長,根據(jù)埃里克森()的人格發(fā)展理論和積極心理學(xué)理論,通過贊賞教育,培養(yǎng)孩子自信心。小學(xué)生心理具有如下特點(diǎn):
認(rèn)知特點(diǎn)。
(1)知覺:有意識性、有目的性地發(fā)展,但水平有限。
(2)注意:注意范圍小,注意力的分配和轉(zhuǎn)移能力較弱;注意有強(qiáng)烈的興趣性、直觀性和色彩感;不善于調(diào)節(jié)和控制自己的注意力;無意注意占優(yōu)勢,注意力不穩(wěn)定,容易分心,但有意注意隨著年齡增長而逐漸發(fā)展。
記憶:由不隨意記憶占優(yōu)勢到隨意記憶占優(yōu)勢。意義識記逐漸發(fā)展,但機(jī)械記憶仍是主要的。
思維:思維水平從具體形象向抽象邏輯水平過渡,但形象思維仍占優(yōu)勢。
意志特點(diǎn)。
意志力薄弱,自制力差。
情感特點(diǎn)。
(1)情感日益豐富,道德感有很大的發(fā)展,情感的穩(wěn)定性和控制力也增強(qiáng)。
(2)情感的實(shí)踐性和堅(jiān)持性較差,依賴成人監(jiān)督。
對教師極為信任和依賴。
個性特點(diǎn)。
小學(xué)生好動、好模仿、易受暗示。
2、中學(xué)生心理特點(diǎn)及設(shè)計(jì)目標(biāo):中學(xué)時期是多事之秋,心理學(xué)上謂之“心理斷乳期”。中學(xué)生心理發(fā)展的顯著特點(diǎn)是:生活和社會體驗(yàn)開始占主導(dǎo)地位;急劇而又呈彌散性的身體和激素變化對他們的心理產(chǎn)生重要的影響,他們渴望自己能被他人像成人一樣對待;自我形象在波動搖晃;身體發(fā)展的不一致性,會因?yàn)橄M约罕煌g伙伴、異性對象和家庭成員認(rèn)為正常、為人吸引的欲望而變得更加突出。我們主要目標(biāo)為引導(dǎo)中學(xué)生的心理平衡發(fā)展,幫助中學(xué)生健康成長。根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展理論和積極心理學(xué)理論,通過心理輔導(dǎo),提高學(xué)生的自助能力,培養(yǎng)中學(xué)生良好的角色認(rèn)同感和同一性。
初中年級學(xué)生的心理特點(diǎn)。
(1)渴望獨(dú)立、渴望其行為得到大人認(rèn)可,但自我評價與調(diào)節(jié)能力不高。
(2)抽象邏輯思維迅速發(fā)展,并開始占主導(dǎo)地位,但具體形象成分仍起重要作用,認(rèn)知能力還不高,仍帶有片面性和表面性。
能較自覺地完成學(xué)習(xí)任務(wù),但控制情緒、自我監(jiān)督的能力還不高。
有了穩(wěn)固的學(xué)習(xí)興趣,觀察富有目的性、模仿性,想象富有創(chuàng)造性和多樣性。
(5)開始意識兩性關(guān)系,萌發(fā)性欲、性愛和戀愛需求,人際關(guān)系逐漸頻繁,渴望找到朋友。
(6)逐步形成比較自覺穩(wěn)定的道德信念,但帶有沖動性和感情色彩,不大切合實(shí)際,不善于把感情與理智結(jié)合起來。
高中年級學(xué)生的心理特點(diǎn)。
(1)抽象辯別能力有較好發(fā)展,獨(dú)立性要求高,不愿接受約束與限制。
(2)情緒容易激動,心里話愿和朋友談,但不愿與家長、老師談。
學(xué)習(xí)自覺性較高,但也容易表現(xiàn)出獨(dú)斷性,爭強(qiáng)好勝,堅(jiān)持錯誤,但仍稚嫩。
小學(xué)心理咨詢室計(jì)劃(2)能根據(jù)社會要求約束自己,自我控制力較好。
(5)理想逐步向概括性發(fā)展,能夠?qū)ψ约豪硐胫械娜宋锾攸c(diǎn)加以分析,并把他們綜合成一個概括的形象。
(6)有性行為沖動,對感情控制力較差。
(7)對人生意義有了初步的理解,對人生和世界觀評價帶個人人性特點(diǎn)。
三、心理咨詢室建設(shè)基本原則。
1、科學(xué)性。心理咨詢室不是簡單的辦公室、會議室,其建設(shè)除具備辦公、會議等功能之外,還應(yīng)有心理咨詢的氛圍。例如,應(yīng)當(dāng)有心理咨詢的專門區(qū)域,要配備專門的心理咨詢工具。
2、生本性。以學(xué)生為本,以教師為執(zhí)行者。心理咨詢室的建設(shè)應(yīng)從學(xué)生的角度充分考慮,關(guān)注他們的所思、所想、所喜、所愛。學(xué)生是心理咨詢室的主體,教師應(yīng)充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性,激發(fā)學(xué)生的參與熱情。
3、通用性。心理咨詢室應(yīng)面向全體學(xué)生,通過普遍開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動,使學(xué)生對心理健康有積極認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高。其建設(shè)應(yīng)通透流暢,適合開展團(tuán)體活動。
4、針對性。心理咨詢室的建設(shè)應(yīng)遵循學(xué)生的成長發(fā)展規(guī)律,符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)。同時,關(guān)注學(xué)生的個體差異,針對不同特點(diǎn)的學(xué)生,開展不同形式的心理咨詢。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十一
在貫徹黨和國家的教育方針,推進(jìn)教育改革,努力實(shí)施素質(zhì)教育的進(jìn)程中,心理健康教育越來越顯示出其獨(dú)特的重要性和不可替代性。xxx中央在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中明確要求:通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力。在認(rèn)真領(lǐng)會《意見》精神的同時,根據(jù)我校的實(shí)際情況,特制定20__-20__年心理健康教育計(jì)劃綱要。
一、任務(wù)與重點(diǎn):面向全體學(xué)生,開展預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育,幫助學(xué)生在自我認(rèn)識、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境,以及學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友等方面獲得充分發(fā)展,以努力提高全體學(xué)生心理素質(zhì)和人格水平。這是基本任務(wù)和工作重點(diǎn)。對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予有效的心理咨詢和輔導(dǎo)。
二、方式與途徑:心理健康教育要全面滲透在整個學(xué)校教育過程中,要與學(xué)校德育和學(xué)生管理工作緊密結(jié)合。各處室、各科任老師尤其是教導(dǎo)處、生管組、班主任、政治教師,要有加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的明確意識,能夠掌握一些基本的學(xué)校心理咨詢輔導(dǎo)的理論與方法,同時也能自覺地使教學(xué)與德育活動成為有助于提高學(xué)生心理素質(zhì)的載體。共青團(tuán)、少先隊(duì)、少年團(tuán)校、學(xué)生干校等學(xué)生社團(tuán)都應(yīng)該為提高學(xué)生心理健康水平提供具體豐富的活動舞臺,努力創(chuàng)設(shè)文明健康的校園氛圍。還應(yīng)向家長和生區(qū)宣傳普及心理衛(wèi)生知識,爭取家長和生區(qū)的配合,共同關(guān)心學(xué)生的心理健康教育。
1、開設(shè)心理健康教育講座。心理健康教育旨在普及心理科學(xué)常識,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),提高學(xué)生的人格水平。除了在政治課、體育衛(wèi)生保健課中已安排的心理健康教育內(nèi)容外,還要通過健康教育專題講座、健康教育圖片展、健康教育影片等對學(xué)生進(jìn)行教育,還可安排社會實(shí)踐活動在社會上進(jìn)行宣傳,讓全社會都來關(guān)心學(xué)生的健康成長。
2、開設(shè)簡易的心理咨詢與輔導(dǎo)。心理咨詢與輔導(dǎo)是配合心理教育,達(dá)到學(xué)校心理健康教育整體目標(biāo)的重要途徑。目前,已有二位老師參加了無錫市級中小學(xué)心理健康教育師資培訓(xùn)班學(xué)習(xí)并順利結(jié)業(yè),為學(xué)校開展心理健康教育活動,還將聘請校外心理輔導(dǎo)教師定期對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢與輔導(dǎo),對全體教師進(jìn)行心理健康教育講座。
三、具體年級目標(biāo):
1、初一年級目標(biāo):
適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)要求,富有責(zé)任感和進(jìn)取心,形成良好的自我認(rèn)識能力。(1)駕馭中學(xué)的學(xué)習(xí)生活(學(xué)習(xí)方法)(2)眾人拾柴火焰高(自我價值)(3)做一個快樂的人(樂觀開朗的心態(tài))(4)我是誰(自我認(rèn)識)(5)興趣溫度計(jì)(興趣培養(yǎng)法)(6)如何診斷行為習(xí)慣(自我測量)(7)自我改變有妙法(行為矯正)(8)筑起防范惡習(xí)的城墻(杜絕對煙、酒、毒、賭的好奇心)(9)當(dāng)不幸降臨的時候(心理承受方法)。
2、初二年級目標(biāo):
掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識,適應(yīng)自我身心變化,能夠大方得體地與同學(xué)、異性和長輩交往,勤奮精神和刻苦毅力逐漸培養(yǎng)。(1)鏡中的我(悅納生理變化)(2)青春的快樂與煩惱(認(rèn)識青春期心理)(3)交往心態(tài)pac(人際交往)(4)學(xué)會說“不”,學(xué)會自我保護(hù)(抵御能力)(5)不下苦功何有樂(意志培養(yǎng))(6)開發(fā)大腦有訣竅----發(fā)散性思維和突破定勢(思維方法)(7)職業(yè)大舞臺(擇業(yè)意識)。
3、初三年級目標(biāo):
形成鍥而不舍的個性特征,掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法,改善學(xué)習(xí)方法,能夠在升學(xué)就業(yè)方面作出合適的決定。內(nèi)容(耐挫):(1)人生發(fā)展的六個階段(心理發(fā)展知識)(2)人生百味(人生價值取向)(3)成功在于再堅(jiān)持一下的努力之中(意志力)(4)成功者的個性物質(zhì)(榜樣啟示)(5)把握升學(xué)選擇的方向(擇業(yè)指導(dǎo))(6)保持考前最佳狀態(tài)(情緒與作息調(diào)適及處理壓力技巧)(7)告別母校,迎接挑戰(zhàn)(情感與進(jìn)取)。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十二
為確保我中心健康教育培訓(xùn)工作的順利進(jìn)行,及時召開站務(wù)會議進(jìn)行了專題研究,確定由---分管此項(xiàng)工作,辦公室負(fù)責(zé)組織開展,由---具體負(fù)責(zé)實(shí)施。
二、教育內(nèi)容。
三、教育方式。
1、組織工作人員深入到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村組、街道、學(xué)校等場所,開展衛(wèi)生防病知識宣傳,教育廣大人民群眾轉(zhuǎn)變觀念,改變不健康行為,逐步養(yǎng)成健康的生活方式。
3、認(rèn)真開展基層防保人員的健康教育和業(yè)務(wù)知識培訓(xùn),逐步提高基層防保人員的工作水平、業(yè)務(wù)知識技能和綜合素質(zhì),保障我縣疾病預(yù)防控制工作正常開展。
四、組織實(shí)施。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十三
以中共中央、國務(wù)院的《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)施意見》為基礎(chǔ),《20xx-2020國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領(lǐng),認(rèn)真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設(shè)的驗(yàn)收年,是檢驗(yàn)我校各項(xiàng)工作的豐收年。心理中心將以此為契機(jī)把“一切為了學(xué)生,為了學(xué)生的一切?!甭涞綄?shí)處;深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,創(chuàng)新工作方法,尋找有效載體,拓寬教育途徑,將心理健康教育工作落實(shí)到位,為學(xué)生營造一個充滿愛心和關(guān)懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作,讓常規(guī)工作制度化。
2、認(rèn)真開展心理健康教學(xué)活動,讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺,讓心理知識普及化。
4、做好輔導(dǎo)員、心理委員培訓(xùn)工作,讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案,走好普查工作,讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結(jié)構(gòu),讓管理機(jī)構(gòu)合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用,切實(shí)做好學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。
嚴(yán)格實(shí)行面談咨詢預(yù)約制,由朋輩咨詢員負(fù)責(zé)預(yù)約登記,限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8:00—11:30下午14:00—17:00周六上午8:00—11:30為來訪接待時間,可以預(yù)約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6:00—9:00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡(luò)答疑。為避免某些學(xué)生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況,積極開拓非面對面的個體咨詢方式,如qq咨詢,陽光心理信箱咨詢,在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤物無聲而解渴。
(二)、實(shí)現(xiàn)心理教學(xué)多樣化,提高心理教育質(zhì)量。
本學(xué)期,我們心理健康教研室將承擔(dān)近7000學(xué)生的心理健康教學(xué)工作,教師人數(shù)少、教學(xué)量大、教學(xué)壓力重。而課堂作為我們普及心理健康知識的主渠道,容不得絲毫松懈。對于擔(dān)任必修課教學(xué)工作的教師,我們要求嚴(yán)格把好三個關(guān):
1、備課關(guān)。心理健康教育研究室將定期召開教師會議,集體備課。要求教師在備課時圍繞學(xué)生來備,按照學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué),同時兼顧學(xué)生現(xiàn)有水平和學(xué)習(xí)能力的差異,積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質(zhì)教育的結(jié)合點(diǎn)、切入點(diǎn)。
2、上課關(guān)。對于學(xué)生來講,課堂是他們生活的主要空間,也是他們心靈成長的主要空間,因此,課堂上教師對待學(xué)生的每一言、每一行都很重要,都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學(xué)生的心理特點(diǎn)組織教學(xué),有意識地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中,多激勵、多表揚(yáng),少批評、少否定,建立平等、民主的師生關(guān)系。在教學(xué)過程中注意維護(hù)學(xué)生的心理健康,避免和減少對學(xué)生心理健康的各種負(fù)面影響。
3、良好心理氛圍建設(shè)關(guān)。課堂心理氛圍將對學(xué)生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系,同學(xué)關(guān)系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進(jìn)步的氛圍,在合作的基礎(chǔ)上創(chuàng)設(shè)一種建設(shè)性的競爭壓力,為學(xué)生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境,學(xué)習(xí)氛圍。
(三)進(jìn)一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?!骸唷獙嬍宜募壌髮W(xué)生心理健康教育工作體系,今年我們將擴(kuò)充各級心理健康教育機(jī)構(gòu)的力量,加強(qiáng)兩支新隊(duì)伍的建設(shè):骨干心理輔導(dǎo)員、朋輩心理咨詢員。
1、設(shè)立二級學(xué)院心理專管人員,重點(diǎn)培養(yǎng)骨干心理輔導(dǎo)員
在各個二級學(xué)院設(shè)立心理專管人員,負(fù)責(zé)主持各二級學(xué)院心理咨詢室的日常工作,執(zhí)行心理中心下達(dá)的各項(xiàng)工作任務(wù),配合學(xué)校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍,進(jìn)一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導(dǎo)員是和學(xué)生接觸最緊密的群體,對學(xué)生的影響力巨大,輔導(dǎo)員的素質(zhì)直接影響到了學(xué)生心理狀況。因此,對于輔導(dǎo)員的培訓(xùn)十分重要。而今年的培訓(xùn),我們將更有針對性,在各二級學(xué)院選拔一名優(yōu)秀的輔導(dǎo)員,我們將對其進(jìn)行更深入的培訓(xùn),使之成為骨干心理工作者,主要承擔(dān)二級學(xué)院心理咨詢室的工作,此舉,也是壯大二級學(xué)院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中,朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質(zhì)優(yōu)秀、感染力強(qiáng)、善于表達(dá)的同學(xué)進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn),讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧,更好的幫助有問題同學(xué)走出困境,協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學(xué)建立學(xué)生心理檔案,加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的研究。
1、更加科學(xué)的建立20xx級新生心理檔案,完善學(xué)生個案分析制度。
指導(dǎo)各班廣泛建立學(xué)生心理成長和學(xué)生誠信檔案,讓學(xué)生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學(xué)生的基本情況、個人調(diào)查、家庭情況、家庭調(diào)查、心理健康狀況和各種心理測試結(jié)果以及個別咨詢輔導(dǎo)記錄。班主任、輔導(dǎo)員老師也要將學(xué)生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學(xué)生在心理健康指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下也可看個人的心理健康檔案,使學(xué)生能正確地認(rèn)識自己,面對現(xiàn)實(shí),積極進(jìn)取。班主任、輔導(dǎo)員老師根據(jù)工作需要,在注意保密的前提下,可在專業(yè)心理教師的指導(dǎo)下了解本班學(xué)生的心理健康狀況,使心理健康教育更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
2、規(guī)范各項(xiàng)歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄,事后整理成文,按其內(nèi)容歸納分類,針對學(xué)生提的問題組織學(xué)習(xí),開展研究,以提高咨詢?nèi)藛T的水平和咨詢質(zhì)量。
3、加強(qiáng)對學(xué)生心理問題的調(diào)查研究。通過調(diào)查,針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學(xué)生情況將及時通報給班主任、輔導(dǎo)員,重點(diǎn)觀察,加強(qiáng)個別輔導(dǎo)并作為專題研究。結(jié)合學(xué)生典型個案學(xué)校要定期召開心理咨詢教師專題研討會,不斷推動學(xué)校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十四
一棟心理輔導(dǎo)室小組提出的主題是“關(guān)愛你我,給心靈一片晴空”。通過關(guān)心學(xué)生日常生活,關(guān)注學(xué)生心理發(fā)展,營造良好的心理環(huán)境,從而提高大學(xué)生心理健康水平。
二、活動目的
1、加大對于“心理輔導(dǎo)進(jìn)樓棟”活動的宣傳,使之深入人心。
2、介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑,幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和自尊。
3、傳授心理調(diào)適方法,幫助大學(xué)生消除心理困惑,增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力,珍愛生命、悅納自己、善待他人。
4、培養(yǎng)應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)本科同學(xué)的理論知識運(yùn)用能力,提高學(xué)生對所學(xué)專業(yè)知識的實(shí)際運(yùn)用能力,為普及心理咨詢事業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)。
三、工作計(jì)劃
(一)常規(guī)工作
1、對心理咨詢室和心理輔導(dǎo)室進(jìn)行重新布置,使其更為溫馨。
2、日常值班,及心理咨詢預(yù)約。
3、每周心理影片展播、定期宣傳海報制作、個體咨詢、網(wǎng)上咨詢、qq咨詢等。
4、朋輩心理輔導(dǎo)員的招募。朋輩心理輔導(dǎo)員面向一、二棟生命科學(xué)院所有大學(xué)生招聘。
(二)宣傳工作
1、樓梯口心理小貼示。
2、樓棟固定宣傳欄的布置。包括心理輔導(dǎo)室的值班表和服務(wù)的內(nèi)容。
3、海報展。
4、通過生命科學(xué)院各班qq群,發(fā)送相關(guān)心理學(xué)方面的文章,宣傳心理方面的知識。
(三)團(tuán)體訓(xùn)練
1、朋輩心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)。
2、實(shí)施一、二個團(tuán)體訓(xùn)練。
3、交換角色訓(xùn)練。
四、工作紀(jì)律
1、服從領(lǐng)導(dǎo),自覺遵守一切有關(guān)實(shí)習(xí)工作和實(shí)習(xí)規(guī)章制度。
2、尊重指導(dǎo)教師,虛心接受指導(dǎo),對樓棟工作人員要有禮貌。
3、認(rèn)真負(fù)責(zé),刻苦鉆研,虛心學(xué)習(xí),團(tuán)結(jié)互助,努力完成實(shí)習(xí)工作的各項(xiàng)任務(wù)。
五、一棟心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的人員配置
委員會:李小路、王德友、陳建華、艾淑平、高美才、黃雅婷
督導(dǎo)小組:陳建華、高美才、楊琳、歐璠、宋素娟、黎光明、黃雅婷
心理輔導(dǎo)小組負(fù)責(zé)人:黃雅婷(教師)、胡艷(研究生)
輔導(dǎo)支持小組:應(yīng)用心理學(xué)04級、05級本科生、本樓棟大學(xué)生朋輩輔導(dǎo)員
一棟心理輔導(dǎo)小組各部門:
(一)咨詢部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:胡艷)
1、做好熱線咨詢、qq咨詢和網(wǎng)絡(luò)咨詢的相關(guān)工作;
2、協(xié)助開展團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo);
3、做好心理健康教育指導(dǎo)中心布置的'咨詢工作。
(二)組織策劃部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:姚偉、李揚(yáng))
1、負(fù)責(zé)輔導(dǎo)室的重要活動策劃及組織協(xié)調(diào);
2、負(fù)責(zé)輔導(dǎo)室工作流程優(yōu)化設(shè)計(jì)和活動執(zhí)行方案優(yōu)化設(shè)計(jì)。
(三)辦公室職責(zé):(負(fù)責(zé)人:鐘劍、許觀忠)
1、負(fù)責(zé)心理輔導(dǎo)室值班考核工作;
2、心理輔導(dǎo)室會議以及活動開展通知;
3、具體落實(shí)活動開展時的人員安排情況,確?;顒诱S行虻剡M(jìn)行;
4、心理輔導(dǎo)室所有活動材料的收集、整理并存檔;
(四)宣傳部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:陳芳、龍吉飛)
1、配合其他部門對每次活動進(jìn)行海報的宣傳;
2、網(wǎng)上宣傳內(nèi)容進(jìn)行排版;
3、心理知識展板的書寫和噴繪工作;
4、每次活動結(jié)束后對活動進(jìn)行報道。
(五)外聯(lián)部職責(zé):(負(fù)責(zé)人:榮明明、杜欣苑)
1、每次大型活動前負(fù)責(zé)對外聯(lián)系,爭取外部財(cái)務(wù)支持;
2、、加強(qiáng)與院學(xué)生會、團(tuán)委等學(xué)生組織的聯(lián)系。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十五
“心智家園”(二甲中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全校師生的大力支持下,于__年度成功恢復(fù)運(yùn)行并順利晉升為南通市二星級心理輔導(dǎo)中心,我們滿懷著憧憬迎來了充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的新學(xué)年。為了更加扎實(shí)有效的做好__年度的`“心智家園”工作,切實(shí)發(fā)揮其應(yīng)有的作用,在總結(jié)前一階段的工作成果和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,我們初步擬定__年度第一學(xué)期工作計(jì)劃:
(1)完善出勤制:值班老師實(shí)行值勤簽名制度,同時也是一種留檔;。
(2)工作時間適當(dāng)調(diào)整,使之分配更合理;。
(3)值勤老師及時記載心理輔導(dǎo)情況,對典型案例可上傳心智家園博客以便交流;。
(4)周末可考慮增加學(xué)校廣播宣傳,以使同學(xué)受益;。
(5)加強(qiáng)輔導(dǎo)教師自我心理健康知識學(xué)習(xí),提高輔導(dǎo)技能;。
計(jì)劃以“月”為周期,一學(xué)期至少完成4~5期的報紙出版,豐富輔導(dǎo)的形式和內(nèi)容,提升影響力;每期的版面模式暫以上學(xué)期為準(zhǔn),主要設(shè)有心語心聲、心海導(dǎo)航、心池點(diǎn)水、心智雜談等欄目,本學(xué)期我們將進(jìn)一步提升報紙的質(zhì)量,使其真正成為全校師生的良師益友。
針對本學(xué)期高二的會考、高三的高考、學(xué)生常見心理困惑等實(shí)際情況,將有計(jì)劃的組織3—4次的講座活動,內(nèi)容主要包括“考前心理輔導(dǎo)”、“如何緩解學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮”、“怎樣正確處理好人際關(guān)系、“怎樣正確面對早戀問題”等。
建議可以正規(guī)的搞一次“校園心理健康活動日”活動(4、5月),組織周密,妥善安排,力求擴(kuò)大影響,提升品味?;顒觾?nèi)容例如發(fā)放心理健康宣傳傳單、組織觀看心理輔導(dǎo)錄像、開辦心理輔導(dǎo)講座、舉辦心理健康知識競賽等(一些活動可以同時進(jìn)行,學(xué)生可以自愿有選擇性的參加)。
為了更一步提升我們輔導(dǎo)教師的業(yè)務(wù)水平和科研能力,本學(xué)期心智家園輔導(dǎo)老師要求每人完成有關(guān)心理健康輔導(dǎo)方面論文各一篇,評選出優(yōu)秀論文并推薦發(fā)表。為宣傳我校心理健康工作實(shí)績和成效,進(jìn)一步擴(kuò)大心智家園在校內(nèi)外的影響力,我們將加大對家園的宣傳力度,力爭在市級以上報刊發(fā)表相關(guān)宣傳報道一至兩篇。
“心智家園”博客的成立為大家的交流、學(xué)習(xí)提供了良好的平臺。在新學(xué)年,我們將繼續(xù)重視家園博客建設(shè),及時將工作動態(tài)和感悟、困惑等拿來與大家分享、討論,聽取更廣泛的意見以進(jìn)一步提升“心智家園”工作質(zhì)量與效率。
作為傳統(tǒng)的宣傳陣地,我們計(jì)劃本學(xué)年的櫥窗宣傳內(nèi)容至少更換2次,讓同學(xué)們不但對我們的工作有更深入的理解,而且更加喜愛它,樂于參與它,使其更好的增強(qiáng)全校師生的心理健康知識,更好的服務(wù)于我們的老師和同學(xué)。
新的學(xué)年即將開始,我們必將以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志,依照制定的工作計(jì)劃,通過自己的辛勤勞動,給的學(xué)生送去關(guān)愛與幫助,助他們成為德智體全面發(fā)展的合格人才,為和諧校園的創(chuàng)建做出新的貢獻(xiàn)!我們堅(jiān)信有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全校師生的大力支持,有我們家園同志們的不懈努力,我們一定能將我們的“家園”打造成為二甲中學(xué)一個的品牌。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十六
“心智家園”(二甲中學(xué)心理健康輔導(dǎo)中心)在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全校師生的大力支持下,于__年度成功恢復(fù)運(yùn)行并順利晉升為南通市二星級心理輔導(dǎo)中心,我們滿懷著憧憬迎來了充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的新學(xué)年。為了更加扎實(shí)有效的做好__年度的`“心智家園”工作,切實(shí)發(fā)揮其應(yīng)有的作用,在總結(jié)前一階段的工作成果和經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上,我們初步擬定__年度第一學(xué)期工作計(jì)劃:
(1)完善出勤制:值班老師實(shí)行值勤簽名制度,同時也是一種留檔;
(2)工作時間適當(dāng)調(diào)整,使之分配更合理;
(3)值勤老師及時記載心理輔導(dǎo)情況,對典型案例可上傳心智家園博客以便交流;
(4)周末可考慮增加學(xué)校廣播宣傳,以使同學(xué)受益;
(5)加強(qiáng)輔導(dǎo)教師自我心理健康知識學(xué)習(xí),提高輔導(dǎo)技能;
計(jì)劃以“月”為周期,一學(xué)期至少完成4~5期的報紙出版,豐富輔導(dǎo)的形式和內(nèi)容,提升影響力;每期的版面模式暫以上學(xué)期為準(zhǔn),主要設(shè)有心語心聲、心海導(dǎo)航、心池點(diǎn)水、心智雜談等欄目,本學(xué)期我們將進(jìn)一步提升報紙的質(zhì)量,使其真正成為全校師生的良師益友。
針對本學(xué)期高二的會考、高三的高考、學(xué)生常見心理困惑等實(shí)際情況,將有計(jì)劃的組織3—4次的講座活動,內(nèi)容主要包括“考前心理輔導(dǎo)”、“如何緩解學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮”、“怎樣正確處理好人際關(guān)系、“怎樣正確面對早戀問題”等。
建議可以正規(guī)的搞一次“校園心理健康活動日”活動(4、5月),組織周密,妥善安排,力求擴(kuò)大影響,提升品味?;顒觾?nèi)容例如發(fā)放心理健康宣傳傳單、組織觀看心理輔導(dǎo)錄像、開辦心理輔導(dǎo)講座、舉辦心理健康知識競賽等(一些活動可以同時進(jìn)行,學(xué)生可以自愿有選擇性的參加)。
為了更一步提升我們輔導(dǎo)教師的業(yè)務(wù)水平和科研能力,本學(xué)期心智家園輔導(dǎo)老師要求每人完成有關(guān)心理健康輔導(dǎo)方面論文各一篇,評選出優(yōu)秀論文并推薦發(fā)表。為宣傳我校心理健康工作實(shí)績和成效,進(jìn)一步擴(kuò)大心智家園在校內(nèi)外的影響力,我們將加大對家園的宣傳力度,力爭在市級以上報刊發(fā)表相關(guān)宣傳報道一至兩篇。
“心智家園”博客的成立為大家的交流、學(xué)習(xí)提供了良好的平臺。在新學(xué)年,我們將繼續(xù)重視家園博客建設(shè),及時將工作動態(tài)和感悟、困惑等拿來與大家分享、討論,聽取更廣泛的意見以進(jìn)一步提升“心智家園”工作質(zhì)量與效率。
作為傳統(tǒng)的宣傳陣地,我們計(jì)劃本學(xué)年的櫥窗宣傳內(nèi)容至少更換2次,讓同學(xué)們不但對我們的工作有更深入的理解,而且更加喜愛它,樂于參與它,使其更好的增強(qiáng)全校師生的心理健康知識,更好的服務(wù)于我們的老師和同學(xué)。
新的學(xué)年即將開始,我們必將以飽滿的熱情和昂揚(yáng)的斗志,依照制定的工作計(jì)劃,通過自己的辛勤勞動,給的學(xué)生送去關(guān)愛與幫助,助他們成為德智體全面發(fā)展的合格人才,為和諧校園的創(chuàng)建做出新的貢獻(xiàn)!我們堅(jiān)信有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和全校師生的大力支持,有我們家園同志們的不懈努力,我們一定能將我們的“家園”打造成為二甲中學(xué)一個的品牌。
小學(xué)心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃篇十七
第一周,在高一級隨即抽取5個班92名學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,了解學(xué)生對上學(xué)期怡心室咨詢及心理輔導(dǎo)課開展的看法和意見,為本學(xué)期更有效地開展輔導(dǎo)工作提供一定的依據(jù)。
二、怡心室咨詢工作。
第一周,向各班派發(fā)有關(guān)心理咨詢的宣傳資料,介紹怡心室的情況。從第二周開始,怡心室開放接受學(xué)生前來面談咨詢。根據(jù)學(xué)生的提議,怡心室值班時間調(diào)整為:星期一下午5:00-6:30,星期四晚上6:00-7:30。
三、《心海導(dǎo)航》出版。
計(jì)劃在第四周、第十一周及第十六周各出一期《心海導(dǎo)航》,加強(qiáng)心理健康常識的宣傳和普及。
四、開展團(tuán)體心理訓(xùn)練。
計(jì)劃在學(xué)期中間嘗試開展一個專題團(tuán)體心理訓(xùn)練(主題未定),以小組的形式,通過行為訓(xùn)練提高學(xué)生某一方面的心理品質(zhì),于星期三第二課堂活動時間進(jìn)行,歷時三至四周。
從第二周開始,于每周星期二和星期四下午第八節(jié),為高一學(xué)生上專題心理輔導(dǎo)課。計(jì)劃期中考試前上兩個專題,期中考試后上一至兩個專題。每次三個班學(xué)生一起上課,地點(diǎn)在電教一室。結(jié)合學(xué)生的具體情況及其意見反饋,擬定本學(xué)期心理輔導(dǎo)的專題為:
1、交往的藝術(shù):讓學(xué)生通過自測了解自己的人際交往能力,知道影響人際關(guān)系的主要因素,學(xué)會一些人際交往的技巧。
2、考試心理調(diào)試:通過自測了解自己的考試焦慮水平,分析產(chǎn)生考試焦慮的原因,掌握一些積極應(yīng)考方法及自我放松術(shù)。
3、我的情緒我控制:讓學(xué)生了解容易引發(fā)消極情緒的一些不合理信念,學(xué)會用理性信念代替非理性信念,擺脫不良情緒的困擾。
4、認(rèn)識自我:引導(dǎo)學(xué)生分析自己的自尊因素,認(rèn)識自我認(rèn)識的偏差,學(xué)會正確評價自己、積極接納自己,建立健康的自尊自信。
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