人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇一
大家早上好!我是二(2)明禮中隊的---。今天，我國旗下講話的題目是《團結(jié)互助，仁愛待人》
歷史經(jīng)驗無數(shù)次證明，無論是一個民族、一個國家，還是一個社會、一個團體、一個家庭，只有重視團結(jié)，珍惜團結(jié)，維護團結(jié)，搞好團結(jié)，才能有強大的力量，才能和睦相處，和諧發(fā)展。
團結(jié)友愛是中華民族的一種美德。學(xué)校是一方充滿了濃郁文化氣息的凈土，校園應(yīng)該是團結(jié)友愛、互幫互助的和諧校園。在這里，我們不僅要學(xué)習(xí)文化知識，還要學(xué)習(xí)如何與同學(xué)、老師相處，與校園環(huán)境相處，學(xué)會團結(jié)互助，學(xué)會做具有高尚情操的人。
雷鋒同志曾說過：“一滴水只有放進大海，才能永不干涸。一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成?！眻F結(jié)友愛，互相幫助要從小事做起，要從現(xiàn)在做起。比如，遇見老師時主動問好，與老師、同學(xué)交往中要多用禮貌用語，當他人有困難時主動幫他一把，當同學(xué)犯錯時提醒他一下，從而形成良好的團結(jié)、和諧風(fēng)氣。
俗話說：人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。生活在集體中，我們每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的光和熱。當你在為他人加油時，其實也是在為自己喝彩;當你誠心地幫他人解決困難時，其實你也在提升自己的實力。如果只盯著自己的利益，你就分享不到他人的快樂，享受不到團隊的幸福。
一位偉人說過：“團結(jié)一致，同心同德，任何強大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降”。團結(jié)就是力量，互助凝聚希望。讓我們在“團結(jié)互助”溫暖陽光的照耀下，共同創(chuàng)造屬于我們的和諧校園吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇二
老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我國旗下講話的題目是——團結(jié)互助，友愛同學(xué)。
歷史經(jīng)驗無數(shù)次證明，無論是一個民族、一個國家，還是一個社會、一個團體、一個家庭，只有重視團結(jié)，珍惜團結(jié)，維護團結(jié)，搞好團結(jié)，才能有強大力量，才能和睦相處，和諧發(fā)展。
團結(jié)友愛是中華民族的一種美德，備受推崇。雷鋒對同志有著春天般的溫暖，圖婭對伙伴有著金子般的心，這都是對團結(jié)友愛的準確詮釋。我們也應(yīng)該以真誠的心，用滿腔的愛去對待每一個人，讓自己的身邊洋溢著其樂融融的真情。
學(xué)校是一方充滿了濃郁文化氣息的凈土，校園也應(yīng)該是團結(jié)友愛、互幫互助的和諧校園。在這里，我們不僅要學(xué)習(xí)文化知識，還要學(xué)習(xí)如何與同學(xué)、老師相處，與校園環(huán)境相處。學(xué)會團結(jié)互助，學(xué)會做具有高尚情操的人。
同學(xué)們，我們正處在人生成長的關(guān)鍵時期，有什么樣的習(xí)慣，就會有什么樣的未來。因此，我們要學(xué)會關(guān)心人、團結(jié)人，要學(xué)會同情人，幫助人。對學(xué)習(xí)上、生活上有困難的同學(xué)，要伸出幫助之手，尊重他、信任他，坦誠待人;要學(xué)會寬容他人，學(xué)會理解。
上周我們得知二(1)班---同學(xué)患有急性白血病，需要巨額治療。周二向全體同學(xué)發(fā)出了“愛心捐款倡議書”，立即得到了全體同學(xué)、家長們的積極響應(yīng)，紛紛伸出援助之手，積極參加到這次“獻愛心捐款”活動中來，點點愛心，匯聚成河，無私助人，溫暖真情。經(jīng)過三天募捐，共募集人民幣68936元。
病魔無情，人間有愛，捐款的多少并不是最重要的，最重要的是能讓陳國家同學(xué)知道身邊有這么多人在關(guān)心著他，希望他能在困境中迎難而上，激發(fā)出強烈的求生欲望、戰(zhàn)勝疾病的信心和力量!在明德小學(xué)，我們一起體會感動和力量， 一起傳遞希望和堅強。
我的講話結(jié)束，謝謝!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇三
敬愛的老師，親愛的同學(xué)：
您們好!
我是二、四班的李曉梅，我演講的題目是：團結(jié)互助友愛，構(gòu)建和諧校園。
魚兒在碧綠的大海里，自由自在地遨游;鳥兒在蔚藍的天空中，無拘無束地飛翔;花兒在青翠的草地上，爭先恐后地開放;我們在美麗的校園里，健康快樂地成長。親愛的朋友們，我們生活的世界，是多么美麗，多么和諧呀!
和諧世界需要和諧的校園。作為新時代的小學(xué)生，我們能為構(gòu)建和諧校園做些什么呢?親愛的朋友們，你們想過這個問題嗎?
構(gòu)建和諧校園，需要我們尊敬老師。老師，您是太陽底下最崇高、最光輝的人，您也是太陽底下，最勞累、最辛苦的人。為了我們的成長，您在課堂上循循善誘，耐心講解。我們放學(xué)了，您仍然在批改作業(yè)，精心備課。您廢寢忘食，勤奮工作，為的是讓我們德、智、體、美、勞全面發(fā)展。敬愛的老師，您就像一支蠟燭，燃燒您自己，照亮了我們。親愛的同學(xué)們，我們要尊敬老師，把老師當作父母，像熱愛父母一樣，熱愛我們的老師?，F(xiàn)在，就讓我們對敬愛的老師，深深地鞠躬吧：老師，您們辛苦了!
構(gòu)建和諧校園，同樣需要同學(xué)們互愛互助，和諧相處。我們要學(xué)會真誠，學(xué)會理解，學(xué)會寬容，學(xué)會尊重，我們還要學(xué)會欣賞，學(xué)會溝通。親愛的同學(xué)們，我們每一個人，都特別渴望得到別人的關(guān)心。那么，就從現(xiàn)在開始吧，多關(guān)心一下身邊的同學(xué)，讓他們感受到校園的溫暖，同樣，我們也會得到其他同學(xué)的關(guān)心和幫助?！断嘤H相愛一家人》這首歌唱得真好：“因為我們是一家人，相親相愛的一家人”。對，學(xué)校就是我們的家，我們就是一家人!
構(gòu)建和諧校園，需要我們講文明。文明是什么呢?文明是對老師的問侯，是相遇時的微笑，是與人相處時的親切，是同學(xué)有困難時的熱情幫助，是與他人發(fā)生爭執(zhí)時的謙讓，是不小心撞到對方時說一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱，還是從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從不隨地吐痰……
親愛的同學(xué)們，讓我們多一份關(guān)愛，少一些爭執(zhí)，多一份真情，少一些矛盾，讓生活中不和諧的音符通通消失。讓我們用團結(jié)互助友愛，奏出美妙動聽的交響樂!讓我們的校園充滿和諧，讓我們每一個同學(xué)，在和諧的環(huán)境中茁壯成長!
謝謝大家!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇四
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天，我演講的題目是《互幫互助，共同進步》。
互助是什么?互助，是月夜的花香，是黑暗中的寶石，是心臟醫(yī)生第一次聽到的心跳。它是尋常中的奇跡，是軟綿綿的白云撒在夜空的一把星星，是干渴的旅人在荒漠中遇到的一眼甘泉?；ブ腥缑?，經(jīng)燃燒或壓榨而其香愈烈。說到互助，讓我想起了一則《天堂和地獄》的寓言故事：有人問上帝，天堂里的人個個紅光滿面、神采奕奕，而地獄里的人瘦骨嶙峋、愁眉苦臉，天堂和地獄有什么區(qū)別?上帝把他帶到一間屋子里，屋里一張圓桌旁圍坐著一群饑餓的人，他們手里都拿一把帶著長柄的湯勺，圓桌上放著一盆熱氣騰騰的.肉湯?？墒且驕椎谋L，他們無法把肉湯送到自己的嘴里，每個人的臉上都痛苦無比。上帝又把他們帶到另一間屋子里，這里的擺設(shè)和剛才的一模一樣，不同的是，這里的每個人都吃得很香、很快樂，原來，他們在互相喂著吃。天堂和地獄的區(qū)別究竟在哪兒?其實很簡單，地獄里的人太自私，即使有好東西，也吃不到嘴里，而天堂里的人互相幫助，所以天堂里的人生活很幸福。
這個故事也告訴我們，互助也是一種雙贏。在學(xué)校，我們應(yīng)該承認一個簡單事實：沒有差生，只有差異。我們面臨的情況可能就像故事中的天堂一樣，手中只有一把帶著長柄的湯勺。它需要我們每個同學(xué)，特別個體差異較大的同學(xué)，放下自卑或本分，拿出熱情，取長補短，互幫互助，在互助中讓我們心與心靠近，引領(lǐng)我們走過泥濘和坎坷，感受集體的溫暖，體會學(xué)習(xí)的快樂，分享共同進步的喜悅?！盎突ブ笨梢杂卸喾N形式，我們可以以自己所在的班為營地，自主選擇學(xué)習(xí)伙伴，互相幫助，互相鼓勵，互相監(jiān)督，共同提高，共同進步，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率，交流學(xué)習(xí)方法?，F(xiàn)在我們學(xué)校各班成立的有學(xué)習(xí)小組，可以由組長督促組員學(xué)習(xí),讓學(xué)習(xí)成績優(yōu)異的同學(xué)幫助大家,發(fā)揚互幫互助的精神。小組成員之間可以互相背誦課文，互相檢查作業(yè)，互相批改作業(yè)，互相探討學(xué)習(xí)計劃等等，還可以定期組織全班同學(xué)進行學(xué)習(xí)經(jīng)驗的交流，對自己的學(xué)習(xí)及各方面總結(jié)一下，是否有進步，還有哪些地方存在欠缺，自己的學(xué)習(xí)伙伴是否也進步了，通過這種交流的方式來找出存在的差距，鞏固優(yōu)勢，從此達到互幫互助，互相鼓勵，共同進步的目的。俗話說：學(xué)海無涯。個人的能力往往是有限的，如果僅靠我們自己的力量，可能需要付出很多的努力，還不一定能取得滿意的效果，而這時候，互相幫助，就成了我們走向成功的一條捷徑。
在此，我倡議：
一、充分認識互幫互學(xué)的重要意義，積極投入到班級互幫互學(xué)活動中去。
二、互幫互學(xué)，從我做起，從今天做起。
三、科學(xué)建立協(xié)作學(xué)習(xí)伙伴關(guān)系，在學(xué)習(xí)團隊中不斷提高學(xué)習(xí)成績。
四、每天至少為同學(xué)解決一個學(xué)習(xí)上的問題，每天至少向同學(xué)請教一個學(xué)習(xí)上的問題。
敬人者人恒敬之，助人者人恒助之。贈人玫瑰，手留余香。給予是快樂的。同學(xué)們，讓我們攜起手，肩并肩，讓互幫互助之花盛開在校園的每個角落，讓共同進步的微笑浮現(xiàn)在每個人的臉上。謝謝大家!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
我演講的題目是《團結(jié)友愛 ，鑄造成功》。
當你坐在寬敞明亮的教室里和大家共同攻克學(xué)習(xí)難關(guān)的時候，當你和朋友們一起活躍在籃球場上配合默契的時候，當你和伙伴們共同解決了生活中遇到的困難的時候，當你遇到挫折朋友撫慰你受傷的心靈的時候，當同學(xué)們分享你取得的成績的時候，你是否感受到了同學(xué)之間那份真誠的團結(jié)友愛帶來的快樂呢?
有這樣一個真實的故事。遼寧師范大學(xué)教育系，有兩位特殊的學(xué)生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫.凱勒”號聯(lián)合艦隊，兩人在生活上、學(xué)習(xí)上互幫互助，周婷婷聽不清看得見，她做了王錚的眼睛;王錚看不見聽得清，她做了婷婷的耳朵，兩人傾心相助，心靈相通，在學(xué)習(xí)上取得了優(yōu)異的成績。他們?yōu)槭裁磿〉贸晒?那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結(jié)友愛，互相協(xié)作。
同學(xué)們，在我們身邊，你是否也常常為這樣的事例感動呢?是的，課堂上我們開展的小組合作學(xué)習(xí)活動，兵教兵、兵練兵，團結(jié)協(xié)作，在課堂上展示精彩，那一刻，我感動了;班級里，我們?yōu)榱斯餐膲粝?，肩并肩，手挽手，站成風(fēng)雨中的風(fēng)景，那一刻，我感動了;臺風(fēng)來了，我給你堅強，你給我安慰，那一刻，我感動了;課外時，我們一起漫步校園小徑，看朝陽，談人生，那一刻，我感動了;操場上你為那些奔跑的勇敢者加油喝彩，那一刻，我感動了。當然，我們也不難發(fā)現(xiàn)有那么幾個同學(xué)，平時總愛和同學(xué)磕磕碰碰，今天和這個同學(xué)鬧意見，明天和那個同學(xué)不說話。還常常希望一切都能聽從他們的意愿，成為話語中心，這樣就和同學(xué)之間有了一道“柏林墻”，班級開始離心離德了，班級的活力和正氣少了，同學(xué)們開始懷疑班級的公信力。其實，一個班級就是一個大家庭，同學(xué)之間是兄弟姐妹，彼此互相關(guān)心、互相禮讓，精誠團結(jié)，我們的團隊就有了凝聚力，就有了戰(zhàn)斗力，我們的夢想就有了綻放的土壤。
團結(jié)友愛，互相協(xié)作，不僅是人們生存和發(fā)展的條件，也是現(xiàn)代社會發(fā)展對人們的要求。隨著科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展，僅靠一個人“閉門造車”式的創(chuàng)造已不可能，這就更加需要人們學(xué)會與他人合作、共處。實際上，我們從小養(yǎng)成與人合作的意識和習(xí)慣，將來才能成為一個善于團結(jié)別人，善于理解別人，善于交往與合作的人才。俗話說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，團結(jié)互助是中華民族的傳統(tǒng)美德，歷史經(jīng)驗也一再證明：有沒有團結(jié)互助的道德風(fēng)尚，是判斷一個群體是否健康、一個社會是否和諧的重要標志之一。個人，要成就事業(yè)需要團結(jié);集體，要在競爭中獲勝也需要團結(jié);國家，要繁榮富強更需要團結(jié)!同學(xué)們，讓團結(jié)的力量成為我們成功的動力源泉，讓友愛的甘泉滋養(yǎng)我們的心靈!讓我們團結(jié)互助，眾志成城，共圓中華民族復(fù)興夢。
我的演講完畢，謝謝大家。
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇六
同學(xué)們，大家好：
今天，我要和大家談一談“考試后的反思”。
緊張的月考已經(jīng)結(jié)束，大家都非常關(guān)心自己的考試成績。是啊，在我們學(xué)生時代，考試成績是非常重要的，但是，同學(xué)們，你們有沒有想過，分數(shù)的背后，還隱藏著許多的內(nèi)容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學(xué)習(xí)效果，能發(fā)現(xiàn)我們平時學(xué)習(xí)上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發(fā)現(xiàn)魚網(wǎng)上的漏洞，只有經(jīng)過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網(wǎng)，才會是牢不可破的，也才能保證我們?nèi)〉脙?yōu)異的學(xué)習(xí)成績。那么如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，這是很多同學(xué)在考試后往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。有兩點是可以肯：第一， “態(tài)度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應(yīng)用、運算出錯較多，則反映出你平時訓(xùn)練不夠，知識遷移、應(yīng)用能力不強，這些都與學(xué)習(xí)態(tài)度有問題。書山有路勤為徑，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒有勤奮的耕耘是不行的。人常說，“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，意思就是，“不勤奮，理想永遠是夢想”。第二，“細節(jié)決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)習(xí)慣。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學(xué)都要設(shè)立新的起點，確立新的學(xué)習(xí)目標。如果這次考得好，我們要繼續(xù)堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，從而保持優(yōu)異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而后奮斗、前進。但是，有的同學(xué)考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學(xué)習(xí)計劃，下了一大堆的決心，然而幾天后就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學(xué)，學(xué)習(xí)終究進步不了。學(xué)習(xí)猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落后;誰不堅持，誰同樣也會落后。所以對待學(xué)習(xí)，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學(xué)們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那么，請你立即養(yǎng)成嚴謹踏實的良好習(xí)慣，做好每一個細節(jié)，相信你不久就會重現(xiàn)英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那么，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那么，請記住，每一朵花都有開放的權(quán)利!就從現(xiàn)在抓起，就從基礎(chǔ)抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇七
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
有人說“一個人可以一無所有，但不可以沒有夢想”。是的，夢想誰都曾有過。有些人的夢想是像姚明一樣，成為一名優(yōu)秀的運動員，去展現(xiàn)體育競技中的力與美;有些人的夢想則是像楊得偉叔叔一樣成為一位宇航員，去探索宇宙中的奧秘;而有些人的夢想是像李連杰一樣，成為一個武術(shù)家，把我國傳統(tǒng)的武術(shù)精髓發(fā)揚光大。
夢想千奇百怪，無所不有，而我也一樣，我從小就是一個幻想家，看著空曠無邊的天空，我就夢想著當一名飛行員，穿梭在白云之間，與星辰共語，與日月同舞，那將會是怎樣的一種愜意呀!那時，我曾一度像小男孩一樣愛玩飛機玩具，愛玩飛機游戲，可這游戲玩溺了，我還是沒有機會坐過一次飛機，甚至是真的飛機也沒有親眼目睹過。漸漸地我感覺這夢有點遙遠了，變得茫然了，后來這夢想也就漸漸地淡忘了。
上學(xué)后，我喜歡上了詩歌，讀到文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的豪言壯語時，我的夢想居然是想做一株梅花。(也許你們覺得可笑，文天祥怎么與梅花扯上關(guān)系呢?)其實那是有聯(lián)系的，梅花它是王安石所說的“凌寒獨自開”的一種臨危不懼，是陸游的“零落成泥輾做塵，只有香如故”的堅定不移，是毛澤東的“待到山花爛漫時，它在叢中笑”的自信與大氣，這些不正像文天祥嗎?面對敵寇的威逼利誘，他臨危不懼，堅貞不屈，憑著對祖國的熱愛，自信地笑對生與死。上下五千年，有多少的仁人志士就像這梅花，像文天祥一樣，用他們的生命捍衛(wèi)祖國的尊嚴，給我們帶來了今天的幸福生活。所以我夢想做一株像文天祥一樣的梅花。
如今，我讀初三了，在繁忙而充實的學(xué)習(xí)生活中，梅花的品格給予了我莫大的力量，這做一株梅花的夢想不再是豪言壯語，而是變成了實實在在的行動了。每天，梅的臨危不懼讓我挑戰(zhàn)現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的一切困難，梅的樂觀讓我從容地迎接第一縷晨曦，梅的自信讓我堅定自己的近期目標——一定要考上重點高中。只有在這具體的行動中，我更堅信我小時候的夢想它不是一個夢，我一定會飛上藍天。
是的，夢想它必須付諸行動，只有一個個堅實的腳印，才會鋪就我們的人生之路，人生之路才會越走越寬闊。路就在腳下，讓我們攜手前進吧，用梅的品格鑄煉自己，“少年強則國強，少年富則國富，少年屹立于東方則國屹立于東方。”這就是我的夢，我的中國夢!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇八
各位同學(xué)、老師大家好：
今天我國旗下講話的題目是《關(guān)愛眼睛》。
我們每天都與書本打交道，若不講究用眼衛(wèi)生，就很容易視力不良。每學(xué)期的第三周定為“防近周”，就是希望通過“防近周”開展一系列活動，引起大家去關(guān)注、去保護自己的眼睛，教育局每年也將對全市中小學(xué)生體質(zhì)健康狀況進行年度抽測,并將抽測結(jié)果納入《中小辦學(xué)水平評估方案》，視力就是其中的一項指標。由此可見，我們學(xué)生的視力問題，越來越受到大家的重視。讓我們每個人從現(xiàn)在做起、從我做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此，我建議大家平時要注意以下幾點：
1.讀書寫字姿勢要端正，連續(xù)看書、寫字半小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。
2.看書與寫字時，光線應(yīng)適度，不宜過強或過暗，光線應(yīng)從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿?，吃飯時看書，這些不良習(xí)慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
3.寫字時，眼距書本一尺，胸距桌前緣一拳，手食指距筆尖一寸。
4.避免眼睛疲勞的最佳方法是適當休息，切忌連續(xù)用眼。每隔1小時至少讓眼睛休息1次。
5.養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于5次會使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛，不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
6.糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣，多吃一些蔬菜和粗糧，這些食物對視力有益。
7.平日里要加強體育鍛煉,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外,眼保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操,以起到解除眼疲勞的作用。
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇九
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天是20xx年5月30日，當朝陽再次用溫暖的手捧起每一個青春花季的臉龐，日子已不言分說的走過了一個季節(jié)輪回，來到了如詩如歌的六月，來到了這個充斥著對孩子的夢想和燦爛希望的六月，來到了我們惜別的十字路口。再過幾天，我們的高三學(xué)生將帶著父母的囑托和老師的希望，奔赴人生第一個沒有硝煙的戰(zhàn)場，去創(chuàng)造屬于自己的人生輝煌!伴隨著不斷成長的喜悅，洋溢著即將收獲的激動，此時此刻，我們永寧中學(xué)全體師生，在這里，在莊嚴的國旗下，為你們加油，為你們壯行!
高三的同學(xué)們，時光如水，歲月如歌，斗轉(zhuǎn)星移，彈指揮間。青春是一本來不及仔細揣摩的匆匆翻過而又無法翻回的天書，多少個日夜就這樣匆匆走過，一去不復(fù)返。在永中這三年中，你們不僅學(xué)到了豐富的知識，積淀了深厚的思想，也學(xué)會了如何做人，如何交往，如何學(xué)習(xí)，如何成長。高考這個大熔爐鍛造了你們的性格和力量，也鑄就了你們的青春和夢想，今后的你們，即將走向更廣闊的人生世界，創(chuàng)造幸福的道路依然坎坷而漫長。有人說，沒有高考的人生是一段殘缺，正如“不經(jīng)風(fēng)雨哪見晴天之可愛，不經(jīng)暗夜難曉白晝之光明”。高考來了，沒有像以前所想的那般慘烈，戰(zhàn)死于書山題海，馬革裹尸，僵臥沙場;有的是對學(xué)習(xí)方法的重新調(diào)整，對自我的重新定位和對生活要義的重新審視和考量。康德說：你不能改變風(fēng)的方向，卻能改變帆的方向。崢嶸歲月中，廣尋失才心知，這是一段可喜又可歌的日子，這是一段可嘆又可憶的經(jīng)歷，付出了就無愧于心，我們?nèi)w高三學(xué)生正在拼搏，在沖刺，無論結(jié)果如何，我想我們都可以自豪的告慰母校，告慰父母，告慰自己：一切我都做到了，我無怨無悔!
同學(xué)們，多少次，我們站在國旗下，一起聆聽師長的教誨;多少次，我們站在國旗下，共同表達對青春的熱愛;多少次，我們站在國旗下，一起吹響戰(zhàn)斗的號角，一起分享勝利的喜悅，一起燃燒心中的夢想，而今天，再次站在國旗下，我還有些話要送給大家!
第一句話：滿懷信心，迎接高考!
同學(xué)們，我們每個人都有夢想，而渴望過上好的生活，但人這一生，要想成就一番事業(yè)，過上好的生活，首先是做個有人性光輝的好人，做個能把事情做好的能人。社會是個萬花筒，需要方方面面的人才，就看你有沒有本事。高考考好了不一定有本事，它只是你生命中的一次體驗，成績的優(yōu)異并不能決定你的人生是否完滿，它的本質(zhì)是我們一生之中第一次獨自應(yīng)對的偉大事業(yè)，我們要做的是在這番事業(yè)中歷練、體驗、成長、沉淀，需要的是我們用“天生我才必有用”的自信，以策馬雄關(guān)的姿態(tài)，放下思想包袱，全身心的體驗、享受，傾盡全力，通過高考的形式，將自己的心智、思維能力、意志品質(zhì)、心理素質(zhì)、創(chuàng)造能力都提高到一個最高的高點，這是對自我的突破，現(xiàn)在的你不用與別人比，沒有最好，只有更好，然后我們就能更自信地迎接今后人生的各種挑戰(zhàn)!
第二句話：“把握當下，奠基人生”。
同學(xué)們，青春的年華是大自然特殊造化，是歲月的寶貴饋贈。著名作家柳青在它的長篇小說《創(chuàng)業(yè)史》中說：“人生的路雖然漫長，但要緊處往往只有幾步，特別是在人年輕的時候。這幾步邁得如何，將影響你的一生”。高考就是你們在漫長的人生之路上所面對的關(guān)鍵一步，現(xiàn)代社會要成為一個真正的能人，一個強者，需要你們承擔(dān)起一個公民對國家、對社會、對家庭的責(zé)任;需要你們具有高尚的品德和遠大的理想;需要你們有健康的體魄和完美的修養(yǎng);需要你們有頑強的毅力和永恒的忠誠;需要你們有創(chuàng)新的意識和爆發(fā)的能力，這樣的人生才有意義!活在當下，就必經(jīng)擁抱生活，直面競爭，敢于嘗試，抓住人生中一次次的機遇，為自己的人生大廈奠下一塊塊堅實的基石!
第三句話：“冷靜睿智，迎接成功”。
同學(xué)們，成功是一位高貴的客人，任何人都不會拒絕這位高貴客人的到訪，但是這位客人不會憑空而來，辛勤的汗水是款待這位客人的芬芳美酒，天道酬勤，當你們每天揮灑的汗水一點一滴地凝聚成智慧的時候，蒼天一定會對你們格外眷顧，成功一定會對你們格外垂青，你們所憧憬的幸福人生也就會朝你們翩然而來!有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦川終屬楚，苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。同學(xué)們，只要你找到了自己的努力方向，把一時的成敗得失，是非巧拙放下，沉著冷靜，全力以赴地往前走的時候，你拼搏的汗水絕不會空付，你就會實現(xiàn)自己的目標，真正的成功就會為我們走來!
同學(xué)們，此時此刻，面對即將步入高考考場的你們，我們的心里只有祝福，只有祝愿，我們?nèi)w老師，初中部以及高一、高二的學(xué)弟學(xué)妹們再一次祝福你們，祝福你們能實現(xiàn)自己的夢想，金榜題名，如愿以償，祝愿你們今后的人生路途越走越寬廣!祝福高三的同學(xué)們，天佑你們加油!
謝謝大家!
互幫互助發(fā)言稿 國旗下講話互相幫助篇十
老師們，同學(xué)們：
大家好!
國無法不治，民無法不立。人人守法紀，凡事依法紀，則社會安定，經(jīng)濟發(fā)展。倘若沒有紀律的約束，失去法律的控制，各項秩序就無從保證，人們生存發(fā)展的環(huán)境也會遭到破壞，人民群眾就不可能安居樂業(yè)。社會如此，學(xué)校也是這樣。
有的同學(xué)認為，講紀律就沒有自由，講自由就不能受紀律的約束。這種看法是錯誤的。俗語說：沒有規(guī)矩，不成方圓。自由是相對的，是有條件的。鳥在空中飛翔，它們是自由的;魚在水中暢游，它們是自由的。但如果把鳥放入水中，讓魚離開了水，它們還會自由嗎?人走在馬路上是自由的，但如果不遵守交通規(guī)則，在馬路上亂走，被車輛撞倒，那就失去了行走的自由。所以說，世上沒有不受約束的自由。
此外，紀律雖然限制自由，但同時又保護自由。當你走進教室，同學(xué)們在安靜地自習(xí)，里面靜悄悄的，只能聽到偶爾翻書的沙沙聲。對于想看書的人來說，這一片寧靜多么寶貴!這是因為同學(xué)們都遵守課堂規(guī)則，大家可以享受這靜心學(xué)習(xí)不受干擾的自由。若有人不守紀律，高聲談笑，這自由就消失了。就是說紀律就是來保護同學(xué)們學(xué)習(xí)的自由的。
現(xiàn)實生活中有不少同學(xué)不遵守《中學(xué)生守則》，違反校紀校規(guī)。他們對校紀校規(guī)視而不見，忽視學(xué)校對中學(xué)生儀容儀表，待人接物，行為語言等方方面面的要求：隨意損壞公共財物、看不健康刊物及音像、亂扔垃圾，沉迷網(wǎng)絡(luò)、吸煙、酗酒、為一點小事結(jié)伙打架等等……這些不良行為，不僅為校紀校規(guī)所不允許，而且這些違反學(xué)校規(guī)章制度的不文明的行為嚴重影響學(xué)校、家庭、社會，更嚴重阻礙了青少年的健康成長，久而久之會成為一種習(xí)慣，一種習(xí)慣久而久之會成為一種性格，一種性格久而久之會成為一種命運。命運不是一種偶然，而是行為的必然，冰凍三尺非一日之寒，以善小而不為，以惡小而為之，積小惡而成大惡，最終必然自食惡果。
“以史為鑒，可以知興衰;以法為鑒，可以曉規(guī)則?！弊鳛樾聲r期的咱們，在學(xué)習(xí)、生活中都應(yīng)樹立以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥的正確人生觀，擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度。一個真正有教養(yǎng)的人，是一個愛自己，愛他人，愛社會，愛國家，愛民族的人。嚴于律己，寬于待人，生活才會更加美好。讓咱們攜起手來，共同營造一個美好的明天，做一個遵紀守法的合格中學(xué)生。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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