教案的編寫需要不斷調(diào)整和完善,以適應(yīng)教學實踐中的變化和學生的學習需求。教案的編寫要根據(jù)學生的學習需求和能力水平進行個性化的差異化教學設(shè)計。通過參考這些教案,我們可以更好地理解教學要點和教學技巧。
籃球培訓(xùn)教案篇一
自從我開始接觸籃球,我的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。作為一個籃球愛好者,我從最初的初學者到現(xiàn)在成為一個熱愛籃球的人,經(jīng)歷了無數(shù)的挑戰(zhàn)和挫折。而正是這些經(jīng)歷,讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
起初,我對于籃球的了解僅限于一些表面的技巧和動作,如運球、傳球、投籃等。但是在接觸籃球后,我才發(fā)現(xiàn)這項運動需要的是全面的技能和堅韌的毅力。通過參加籃球培訓(xùn),我不僅提高了自己的技術(shù)水平,還學會了如何與隊友配合,更好地完成團隊任務(wù)。
在培訓(xùn)過程中,我經(jīng)歷了許多挫折和困難。例如,我在運球時總是無法掌握好節(jié)奏,導(dǎo)致無法順利地進攻。但是,我沒有放棄,而是堅持不懈地練習。通過不斷地嘗試和反思,我逐漸提高了自己的運球技術(shù),并最終掌握了籃球的基本技巧。
除了技術(shù)方面的提高,參加籃球培訓(xùn)也讓我學會了如何與隊友配合。在籃球比賽中,團隊合作是非常重要的。通過與隊友的配合,我學會了如何更好地分工合作,提高了整個隊伍的效率。
在參加籃球培訓(xùn)的過程中,我也深刻地認識到了籃球精神的重要性?;@球不僅僅是一項運動,更是一種精神。它教會我要堅持不懈、勇往直前,無論遇到多大的困難都要勇敢面對。這種精神讓我在生活中也變得更加堅強和自信。
總的來說,參加籃球培訓(xùn)讓我不僅提高了自己的技術(shù)水平,還學會了如何與隊友配合,更好地完成團隊任務(wù)。同時,我也深刻地認識到了籃球精神的重要性。在未來,我將繼續(xù)堅持籃球訓(xùn)練,不斷提高自己的技術(shù)水平,同時將籃球精神融入到生活中,成為一個更加堅韌、自信的人。
籃球培訓(xùn)教案篇二
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。以下是我在這段時間內(nèi)的一些心得體會。
首先,籃球技能的提升并非一蹴而就,而是需要時間和耐心的。在最初的訓(xùn)練中,我常常感到困擾和挫敗,因為我在場上總是無法達到我想要的水準。然而,通過不斷的練習和重復(fù),我逐漸提高了自己的技能。同時,我也明白了籃球運動的真諦——需要靈活的思維和快速的反應(yīng)。
其次,籃球不僅僅是一項運動,更是一種團隊精神。在訓(xùn)練過程中,我學會了如何與隊友協(xié)作,如何尊重和欣賞他們的貢獻。我也明白了,在困難的時候,我們需要的是鼓勵和幫助,而不是互相指責。
最后,籃球也教會了我如何對待失敗。在訓(xùn)練中,我經(jīng)常會犯錯誤,但我從不放棄。我知道,失敗并不可怕,可怕的是放棄。我從每一次失敗中吸取了寶貴的經(jīng)驗,也逐漸成長為一個更堅韌和更有決心的人。
總的來說,籃球培訓(xùn)不僅提高了我籃球技能,也讓我在精神上得到了成長。我深深地理解到,籃球不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度和人生哲學。每一次的投籃,每一次的防守,每一次的團隊配合,都讓我深深地感受到籃球的魅力和力量。在未來的日子里,我將繼續(xù)努力,希望能在籃球場上實現(xiàn)更大的夢想。
籃球培訓(xùn)教案篇三
1、感知不同質(zhì)量物體的下落速度、重量以及下落距離與時間的關(guān)系。
2、鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。
皮球、、紙球、氣球、報紙等。
1.幼兒單人玩拋接球游戲,感知的不同高度會有不同的下落速度。
2.幼兒兩人一組玩拋接球游戲(各種球)感知不同質(zhì)量的物體有不同的下落速度,幼兒繼續(xù)拋接,交換角色及距離。
4.引導(dǎo)幼兒說說活動中的觀察,體驗結(jié)果。重的球落的快,落在網(wǎng)上的力量大。輕的球落的慢,落在網(wǎng)上的力量小。同樣的球拋的高,落下來的時間長。拋的低,落下來的時間短。
活動延伸:
拋接活動在日?;顒又欣^續(xù)進行。
根據(jù)本節(jié)課的活動特點,我選擇了在戶外開展探索活動,孩子特別容易興奮,所以事先就跟孩子提清楚要求“這些球下落的速度、距離是否一樣”讓孩子帶著問題進行操作,活動時老師適時的進行引導(dǎo),整節(jié)課下來,活動井然有序,孩子的積極性也特別的高,在三人拋接的時候,接的小朋友特別有想法,幼兒教育網(wǎng)有的把報紙舉過頭頂、有的放在下面,有的接到以后還故意讓球在報紙上在彈幾下,孩子們各有各的想活動,各有各的玩法,不盡相同的探索著。本節(jié)課材料的選擇上,也采用了對比性很強的紙球、皮球和氣球,幼兒在活動的時候很自然的就觀察到了不同的物體下落的速度不同。在此探索中,孩子們對探索欲望也由此增強了。
籃球培訓(xùn)教案篇四
籃球運動是初高中學生十分喜愛的一項體育運動。此運動能夠發(fā)展學生的奔跑本事、快速反應(yīng)本事和身體的靈敏性和彈跳力。能夠培養(yǎng)學生的合作意識和團結(jié)拼搏精神,培養(yǎng)學生籃球活動的興趣,有助于發(fā)展學生終身體育鍛煉意識的構(gòu)成。本課以高中新課標為依據(jù),以學生身體練習為主要手段,堅持“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想,課堂上注重學生的自主學練為主的學習方式,關(guān)注學生的個體差異與提高,使每一位學生都能體驗到成功的喜悅,促進學生的全面發(fā)展。
三步上籃是籃球技術(shù)中的基本技術(shù)之一,也是初學者較易掌握,較為實用的技術(shù),對于其它技術(shù)的掌握也有銜接作用,掌握了三步上籃技術(shù)能夠說為籃球的進攻技術(shù)奠定了必須的基礎(chǔ)。
本課的授課對象是初二(7)班學生。共有67人。大部分學生喜愛籃球運動。對籃球活動進取性很高。但對籃球活動的技術(shù)知識了解并不多。本節(jié)課復(fù)習運球技術(shù),并經(jīng)過比賽形式加以鞏固,同時學習三步上籃技術(shù)并采用分層次教學的方法,以提高學生學習興趣。
1、認知目標:發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高健康水平,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣和終生體育的意識。
2、技能目標:經(jīng)過籃球三步上籃技術(shù)的學習,讓85%的學生能完成這一技術(shù)動作,15%的學生能了解動作的內(nèi)涵,讓學生體驗成功的歡樂。
3、情感目標:培養(yǎng)學生自主、探究、觀察本事、思維本事、想象本事、創(chuàng)新本事和自我評價本事,在學練中互相幫忙、團結(jié)協(xié)作的精神。
重點:掌握一大二小三高跳的上籃動作。難點:運球三步上籃動作的連貫性及穩(wěn)定性。
本節(jié)課主要采用示范法,講解游戲競賽,引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學方法,并經(jīng)過教師的教學引導(dǎo),轉(zhuǎn)變學生的學習方式,構(gòu)成一種互幫互學,自主探究的學習氛圍。經(jīng)過鼓勵,放手學生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽到達激發(fā)學生學習興趣,培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的目的。
籃球培訓(xùn)教案篇五
1:籃球傳球基本動作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)。
2:籃球運球基本動作(高、低、體前、背后運球等)。
1:經(jīng)過本節(jié)課學習,到達熟悉球性,使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。
2:經(jīng)過學習培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1:課堂常規(guī)(5分鐘)。
(1)運球繞球場3圈(2)游戲搶西瓜。
2:傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)。
(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分(附表一)(2)傳球基本動作示范。
3:運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)。
(1)幾種基本運球動作的示范講解(2)運球中出現(xiàn)各種動作與同學們分析講解練習。
4:游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。
(1)培養(yǎng)同學們反應(yīng)本事,移動速度。
5:課堂小結(jié)。
1:以學生為主,教師為輔,探索性學習!
2:運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫忙!
籃球培訓(xùn)教案篇六
2、素質(zhì)練習:俯臥撐,加速跑,單腳跳。
1、經(jīng)過學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生。
2、經(jīng)過素質(zhì)組合練習,發(fā)展學生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì),培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)互愛等意志品質(zhì)。
籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學生裁判工作本事。
(一)、開始部分(3分鐘)。
1、體育委員整隊,報告出勤情景。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課資料:籃球、素質(zhì)。
4、安排見習生。
要求:集合隊伍快靜齊,見習生旁聽,協(xié)助教師工作。
(二)、準備部分(6分鐘)。
學生熟悉球性練習。
1、教師講解練習的方法,即學生運用已經(jīng)學過的動作或者模仿所見過的某些球星的動。
作,每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習。
2、教師下到學生中間一齊練習或做一些動作讓學生模仿。
要求:學生不能投籃。
(三)、基本部分(32分鐘)。
1、行進間急停急起運球練習(8分鐘)。
動作要領(lǐng):運球速度快變慢,跨步急停緩前沖,急起運球慢變快,重心前移后腿蹬。
教學重點:手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
教學方法:
(1)教師先進行示范并講解動作要領(lǐng)。
(2)學生分兩邊看示范聽講課。
(3)學生成四列橫隊列于籃球場中線。
(4)學生分組練習。
練習方法:學生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作,根據(jù)自身本事調(diào)節(jié)快慢。
(5)教師認真觀察學生動作并及時糾正錯誤。
(6)請個別學生示范,教師進行講評。
2、急停跳投練習(8分鐘)。
動作要領(lǐng):急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
注意事項:前臂與手腕要控制好處手力量。
教學關(guān)鍵:向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
(1)教師講解、示范動作,學生認真觀察,注意聽講解。
(2)學生分組列于中線(圖2)。
(3)學生分組進行急停跳投練習。
要求:球不管有否投進,都只做一次投籃動作。
(4)投完籃的同學運球回到中線接到隊伍的后面。
(5)教師全場觀察學生練習情景,及時個別糾正錯誤。
3、教學比賽(10分鐘)。
組織教法:學生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學比賽,由學生擔任裁判,裁判可輪流。
擔任。教學比賽結(jié)束后,教師進行講評。
4、素質(zhì)練習(6分鐘)。
組合練習(1)俯臥撐8次;(2)加速跑;(3)“火車前進”
練習方法:由隊伍排頭同學開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線,與此同時,下一位同學便可開始做俯臥撐練習,與此類推,依次進行。待全組同學都跑到端線后用游戲“火車前進”回到起點。先到的隊為勝,最遲到達的隊團體做俯臥撐5次。
(四)、結(jié)束部分(4分鐘)。
1、放松練習。
組織教法:學生成體操隊形散開,聽教師口令進行放松練習。
2、師小結(jié)本次課情景。
3、教師宣布下一節(jié)課資料、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
籃球培訓(xùn)教案篇七
依據(jù)《體育(與健康)課程標準》,遵循運動技術(shù)形成規(guī)律和適齡學生運動心理活動規(guī)律,結(jié)合小籃球的運動特點,進行本課設(shè)計。
本課設(shè)計的基本思路是:初步熟悉小籃球的球性,學習“手指分開、掌心空出”的運球手法,掌握原地運球的基本技術(shù),在反復(fù)的練習中體驗(籃球)運動的樂趣。把小籃球比喻成為招人喜愛的“球?qū)殞殹?,孩子們變成了“球爸爸”和“球媽媽”。通過“球爸爸”、“球媽媽”帶“球?qū)殞殹蓖嫠?捏肚皮、拋接)、學“爬”、學“走”、學“跑”、找“伙伴”等情景,自然展開熟悉球性、手指撥球、原地高低運球、合作練習等教學環(huán)節(jié),達成學習目標。
通過教學使學生在技術(shù)學習的過程中產(chǎn)生對籃球運動的間接興趣。考慮到低年級學生運動時的心理活動規(guī)律,在教學中不斷設(shè)計興奮點,調(diào)動學習積極性。教學中,力求突出運球技術(shù)的重點:“手指分開、掌心空出”;突破難點:“手指、手腕柔和用力”,幫助學生建立原地運球的技術(shù)概念,知道并能判斷正確與錯誤的技術(shù)動作。通過游戲“見縫插針”,發(fā)展學生的上肢力量及身體靈敏性,根據(jù)學生的能力狀況,設(shè)計了個人和集體兩種游戲方法。
1.通過小籃球——原地運球的學習,初步熟悉球性,掌握手指分開、掌心空出的運球手法。
2.體驗、鞏固原地運球的正確技術(shù)動作。
3.發(fā)展上肢力量及身體靈敏性,培養(yǎng)對人的關(guān)愛意識,激發(fā)學習籃球技術(shù)的興趣。
教學重點:手指分開,掌心空出。
教學難點:手指、手腕柔和用力。
(一)課堂常規(guī)(練習時間5')。
1.整隊集合要求:快、靜、齊。
2.隊列練習:報數(shù)。
練習要求:聲音響亮短促,擺頭迅速。
組織圖:
教師引言:“我想知道大家最喜歡的籃球明星有那些?”
“可同學們知不知道,在像你們這么大的時候,這些明星們在練什么籃球技術(shù)嗎?”
“我告訴大家,那就是我們今天要學習的籃球基本技術(shù)——原地運球”
(二)熱身游戲:“青蛙跳”(練習時間5′)。
游戲方法:手放在“青蛙”后背,隨“青蛙”跳動按壓。
游戲目的:體會手指、手腕的按壓動作。
提示:游戲過程中要求手不能離開“青蛙”后背,并只在原地進行練習。
1.教師講解游戲規(guī)則并示范游戲方法(隊形見圖1)。
2.兩人一組進行游戲,定數(shù)交換角色。
3.教師觀察、指導(dǎo)游戲過程。
(三)小籃球:原地運球(練習時間20′)。
原地運球口訣:兩腿彎曲站,小臂帶手腕,掌心空著按,籃球玩得轉(zhuǎn)。
1.設(shè)置情境“球‘寶寶’和球‘媽媽’”,啟發(fā)學生想象能力。
教師:“大家手上的籃球,現(xiàn)在都變成了球?qū)殞殹?,我們來當它的球爸爸′和球媽媽′?/p>
“我們都看看自己的球?qū)殞殹?,它們長的可愛、漂亮嗎?我的球?qū)殞殹涫沁@樣笑的(夸張的模仿)”
2.“帶‘寶寶’玩(捏肚皮、拋接)—學‘爬’—學‘走’—學‘跑’,“熟悉球性—手指撥球—原地高運球—原地低運球—合作運球”練習,傳授“原地運球口訣”
提示:。
(1)強調(diào)控制運球節(jié)奏,保證練習數(shù)量。
(2)教師講解時,讓“球?qū)殞殹毙菹?球置腳下)。
(3)優(yōu)生示范,教師講評并檢查記憶口訣的效果。
(4)變化要求后的雙人練習。
(四)游戲:“見縫插針”(練習時間8′)。
游戲個人方法:
用力將球擲向地面,當球反彈至空中時,快速從球正下方穿過一次,并轉(zhuǎn)身將下落的球接住。
游戲集體方法:。
幾個人一組背對成圓,同時完成個人動作。要求:垂直反彈球,快速穿過,轉(zhuǎn)身靈敏。
1.教師講解游戲個人方法并示范。
2.單人散點練習。
3.請優(yōu)生示范,評價優(yōu)缺點。
4.介紹集體游戲方法,布置游戲場地。
5.各組展示,師生點評。
(1)單人可嘗試多次穿越。
(2)各組設(shè)計運用激勵本組的手勢和口號。
(3)最后全班集體游戲,活躍課堂氣氛。
(五)放松活動:“睡寶寶”
活動方法:給“球?qū)殞殹薄鞍茨Α比?,讓它安靜入睡。
(六)小結(jié)、下課(練習時間2′)。
教師:“球?qū)殞殹鋫兺胬哿?,我們給他按摩放松一下,先按按他的手,再按按上身,最后按他的腿,現(xiàn)在將寶寶抱在懷里……”
評價:針對本課學生優(yōu)點、不足之處進行表揚與點評。
器材準備:小籃球(每人一個)預(yù)計練習密度:40%運動強度:中。
籃球培訓(xùn)教案篇八
自從我踏進籃球場的那一刻起,我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契,讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今,我作為一名籃球培訓(xùn)師,與眾多學員共享我的成長故事,期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f,不僅僅是一項運動,更是一種生活態(tài)度。在球場上,我學會了團隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中,每一次防守失誤,我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌,讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面,我經(jīng)歷了從防守到進攻的轉(zhuǎn)變。最初,我在防守端不斷犯規(guī),讓我對比賽的勝利無能為力。然而,通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累,我逐漸提高了自己的防守技巧,成為了團隊中不可或缺的一環(huán)。進攻方面,我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員,我能運球、能得分、能助攻,籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中,我與學員們共同成長,見證了他們的進步和成就??吹剿麄冊谇驁錾蠌男率肿?yōu)槭炀毜那騿T,我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認為,籃球不僅能鍛煉身體,更能塑造人格,它讓人們學會了團結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中,我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學會了如何適應(yīng)逆境,如何與團隊成員協(xié)作,如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅,我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h。它讓我擁有了一項精湛的技能,也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
籃球培訓(xùn)教案篇九
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來,我對這項運動有了更深入的了解和體驗。在這篇文章中,我將分享一些籃球培訓(xùn)心得,以及對未來籃球生涯的規(guī)劃和展望。
自從我開始參加籃球培訓(xùn),我感受到了這項運動的魅力和能量。從基本功到比賽實戰(zhàn),我逐漸理解了籃球運動的復(fù)雜性和技巧性。在訓(xùn)練過程中,我不僅提高了自己的籃球技術(shù),還鍛煉了團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。每一次訓(xùn)練都讓我感到充實和滿足,也讓我更加熱愛這項運動。
在籃球培訓(xùn)中,我學到了許多技巧和策略。從運球、傳球到投籃,每個技能都需要經(jīng)過反復(fù)練習和磨練。同時,教練還向我們講解了許多戰(zhàn)術(shù)知識,如快攻、陣地戰(zhàn)、攻防轉(zhuǎn)換等。這些知識和技能讓我在比賽中能夠更好地發(fā)揮自己的作用。
在團隊合作方面,我學會了如何與隊友溝通和協(xié)作。在比賽中,我學會了如何分配球權(quán),為隊友創(chuàng)造機會,并如何在需要的時候挺身而出。同時,我也學會了如何處理和解決與隊友之間的矛盾和沖突,進一步提高了團隊合作能力。
通過參加籃球培訓(xùn),我也體驗到了競爭和勝利的喜悅。在比賽中,我不斷挑戰(zhàn)自己,努力提高自己的技能和水平。當我?guī)ьI(lǐng)團隊取得勝利時,我感到了從未有過的興奮和滿足。這些勝利也讓我更加堅定了自己的籃球夢想和追求。
在未來,我希望成為一名優(yōu)秀的籃球教練,將我所學的知識和技能傳授給更多熱愛籃球的年輕人。我相信,通過不斷學習和努力,我將成為一名出色的教練,為籃球事業(yè)做出自己的貢獻。
總之,參加籃球培訓(xùn)讓我在技能、團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力等方面得到了很大的提升。通過籃球,我學會了如何與他人協(xié)作,如何處理競爭和勝利,以及如何成為一名優(yōu)秀的籃球教練。籃球不僅是一項運動,更是一種精神,一種態(tài)度,一種生活方式。我希望通過籃球,能夠讓更多的人了解和熱愛這項運動,感受到籃球帶來的快樂和挑戰(zhàn)。
籃球培訓(xùn)教案篇十
本課教學以健康第一為指導(dǎo)方針,以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生本事、發(fā)展學生個性、寓德育于體育與健康教學中為指導(dǎo)思想,激勵學生主動探索,激發(fā)學生的內(nèi)在動力,讓學生在活動中培養(yǎng)興趣,在興趣中學會思考,在思考中掌握動作,在掌握動作中提高運動本事和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級學生的實際情景,讓學生進行自主性練習,使不一樣層次的學生學習體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時,能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質(zhì),從而使學生提高體育學習的興趣,個性得以發(fā)展,并逐步樹立終身體育的意識。
籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂學情境,并充分發(fā)揮學生的主體作用,挖掘每個學生的潛能,培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。
本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運動中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學重要組成部分,是更好地學習其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到團體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習籃球雙手頭上傳球,經(jīng)過復(fù)習的形式,讓學生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。
本次課所授班級為初中一年級學生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有必須的模仿本事、觀察本事和理解本事,及班級的學習氛圍濃厚。
教法:語言啟發(fā)、模仿練習,小群體學習,游戲。學法:完整法、分解法,合作學習。
重點:技術(shù)的規(guī)范性。
難點:傳接球時機與整體配合意識。
本課的教學指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學生反復(fù)練習的教學策略,發(fā)展學生的個性,充分發(fā)揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力到達教學目標。
籃球培訓(xùn)教案篇十一
教材資料:
1、籃球活動課課堂常規(guī)教育,學習資料簡介,課堂要求。
2、移動技術(shù)練習:起動、變向跑、側(cè)身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)側(cè)滑步。
課的任務(wù):
1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務(wù)、要求,樹立良好的學習、鍛煉習慣。
2、提高學生移動本事,初步掌握所學動作基本技術(shù)。
3、發(fā)展協(xié)調(diào)本事和耐力素質(zhì),培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作精神和不怕苦累的毅力。
準備部分:
(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉(zhuǎn)、體側(cè)、腹背、弓步、跑跳步,各4×8呼。
組織:成一路縱隊隊形,前后間隔1.5m左右。
要求:精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度,使各關(guān)節(jié)和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分:
移動技術(shù)練習:移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所采取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術(shù)的基礎(chǔ),一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉(zhuǎn)身及各種滑步和防守步伐等種類。
(1)起動:兩膝微屈踵離地,前掌蹬地要有力、身體前傾移重心,前兩三步短而急。
(2)變向跑:右腳內(nèi)側(cè)來蹬地,屈膝內(nèi)扣移重心,體轉(zhuǎn)前傾左腳邁,右腳緊跟加速移。
(3)側(cè)身跑:放松前跑勿橫移,注意球蹤看場情,回頭側(cè)身腰放松,隨時要把球來迎。
(4)后退跑:前掌蹬地,提膝后移,體稍后仰,踵勿著地。
(5)跳步急停:微向上跳,雙腳著地,體稍后坐,雙膝彎屈。
(6)跨步急停:一步跨大腳抵地,屈膝體仰重心降,二步著地腳蹬地,內(nèi)轉(zhuǎn)屈膝制動停。
(7)側(cè)滑步:一腳蹬地一腳跨,蹬跨結(jié)合不交叉,低姿張臂來滑動,坐姿滑動要狠抓。
組織、教法、要求。
教師逐一講解各個練習動作要點,重點與難點,并正、側(cè)面示范,提出要求,糾正易犯錯誤。
(1)起動:
組織:成二列橫隊、前后相距4米,左右間隔3米,做好防守準備姿勢。
教法:看或聽教師信號后團體起動向前做短距離快跑。
要求:起動突然,反應(yīng)要快,起動時步短而急,起動后加速跑。
(2)變向跑:
組織:遇障礙變向跑,如圖。
教法:快跑至障礙物前面變向快跑。
要求:要跑到障礙物前變向,變向要突然,起動加速要明顯,前一人跑到中線時,后一人可出發(fā)。
(3)側(cè)身跑:
組織:利用球場三個圓圈做側(cè)身跑練習如圖。
教法:教師站在邊線附近,用手指做出不一樣數(shù)字的信號,學生在側(cè)身跑時,隨時報出所示數(shù)字。
要求:繞圓圈跑時,重心內(nèi)傾、外側(cè)腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地,應(yīng)有明顯的加速度,同時做出隨時準備接球的動作。
(4)后退跑:
組織:成一路縱隊,間隔2米,沿籃球場邊線進行練習。
教法:從端線外起后退跑,到中線后轉(zhuǎn)身接側(cè)身跑切入籃下。
要求:踵勿著地,體稍后傾??煞旁跍蕚浠顒訒r練習,也可放入移動練習時做。
(5)急停練習:
組織:成二(三)列橫排,間隔2米站于邊線處。
教法:發(fā)出信號后第一排向前走3-4步做一次跨步急?;蛱郊蓖!5谝慌抛龅诙渭蓖:?,第二排開始做,到邊線止,然后過渡到慢跑中,快跑中看(聽)信號做急停動作,也可結(jié)合運球做急停動作。
要求:急停時重心下降、停穩(wěn)。
(6)滑步練習:
組織:成體操隊形聽口令團體練習。
教法:做好斜步站立防守姿勢,先向左滑步,按照“蹬(右腳),落地(左腳),跟(右腳)”的節(jié)奏做滑步慢動作,然后向右、向前、向后做滑步??诹钪饾u加快。
要求:滑動時重心平穩(wěn)且落在前腳掌上,目視前方。
結(jié)束部分:。
1、放松活動。
2、課堂小結(jié)。
3、布置作業(yè)。
4、師生再見。
籃球培訓(xùn)教案篇十二
復(fù)習最簡分數(shù)與約分。
1、進一步鞏固約分的過程與方法。
2、通過練習準確地找出分子和分母的最大公因數(shù),從而化簡成最簡分數(shù)。
3、運用化簡比較不同分子與分母的兩個數(shù)的大小。
4、運用約分解決生活中的實際問題。
通過練習準確地找出分子和分母的最大公因數(shù),從而化簡成最簡分數(shù)。
1、提問、什么是最簡分數(shù),請學生舉幾個例子說明。
2、讓學生交流一下怎樣才能準確地找出分子和分母的最大公因數(shù),準確地進行約分。
1、做自主練習中的第一題、練習時,讓學生逐次化簡、一次化簡都可以,應(yīng)注意讓指導(dǎo)學生正確地書寫。
2、第二題讓學生獨立地做一做。
3、第三題、先讓學生思考比較的方法,再獨立進行比較。應(yīng)注重引導(dǎo)學生說怎樣化簡便于直接比較。讓學生體會到,有時將兩個分數(shù)化成同分母的分數(shù)進行比較簡單;有時將兩個分數(shù)化成同分子的分數(shù)比較簡單。
4、第四題、讓學生獨立完成,如果學生只寫出結(jié)果而沒有化成最簡分數(shù),應(yīng)通過交流,使他們理解完善。
5、第九題、應(yīng)用生活實例鞏固分數(shù)減法的練習題。應(yīng)注意讓學生明確把什么當作單位“1”。交流時應(yīng)重點交流思考的過程和計算方法。
6、第12題、應(yīng)先讓學生弄清題意,掌握所有的信息再進行做題。
通過本節(jié)課的復(fù)習與練習,你都學會了哪些內(nèi)容?
籃球培訓(xùn)教案篇十三
1、籃球傳球基本動作(雙手、胸前、頭上、勾手傳球等)。
2、籃球運球基本動作(高、低、體前、背后運球等)。
1、通過本節(jié)課學習,達到熟悉球性,使學生更加深刻了解認識籃球基本動作重要性。
2、通過學習培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作和勇于拼搏的精神。
1、課堂常規(guī)(5分鐘)。
(1)運球繞球場3圈。
(2)游戲搶西瓜。
2、傳球基本動作的講解示范練習(重點)(14分鐘)。
(1)簡介籃球來歷及比賽的基本組成部分。
(2)傳球基本動作示范。
3、運球基本動作的講解示范練習(10分鐘)。
(1)幾種基本運球動作的示范講解。
(2)運球中出現(xiàn)各種動作與同學們分析講解練習。
4、游戲--------趣味搶籃板球(8分鐘)。
(1)培養(yǎng)同學們反應(yīng)能力,移動速度。
5、課堂小結(jié)。
1、以學生為主,教師為輔,探索性學習。
2、運用觀察法、自創(chuàng)法、突出學生學習與啟發(fā)式幫助。
籃球培訓(xùn)教案篇十四
1、學會正確的原地投籃動作。
2、增加幼兒對籃球的興趣。
3、遵守游戲規(guī)則,體驗與同伴合作游戲及控制性活動帶來的快樂。
4、發(fā)展幼兒手部動作的靈活性。
幼兒籃球架和籃球。
小紅旗若干面。
1、自由的玩籃球,讓幼兒喜愛上籃球,說說平時自己都是怎么玩球的?
2、說說都喜歡什么體育活動?喜不喜歡籃球?想不想當籃球運動員啊?
3、教師原地投籃,來引起幼兒也想投籃的興趣,你們想不想玩?想不想學投籃???
5、那現(xiàn)在就來和老師一起學,老師做一步動作,大家也要跟著做,有做錯的幼兒,教師要及時糾正指導(dǎo)。
6、學會原地投籃動作后,來試著投投籃,保證孩子們都掌握的情況下,進行游戲。
7、大家來一起來玩投籃好不好?比比看誰原地投籃,投進去的球最多。
8、每投進去一個發(fā)一面小紅旗,最后,算一下誰手里的小紅旗最多為勝。
活動結(jié)束。
籃球培訓(xùn)教案篇十五
2、素質(zhì)練習:俯臥撐,加速跑,單腳跳。
1、經(jīng)過學習籃球行進間急停急起運球,投籃以及教學比賽,進一步提高學生。
2、經(jīng)過素質(zhì)組合練習,發(fā)展學生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì),培養(yǎng)學生吃苦耐勞、團結(jié)互愛等意志品質(zhì)。
(一)、開始部分(3分鐘)。
1、體育委員整隊,報告出勤情景。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課資料:籃球、素質(zhì)。
4、安排見習生。
要求:集合隊伍快靜齊,見習生旁聽,協(xié)助教師工作。
(二)、準備部分(6分鐘)。
學生熟悉球性練習。
籃球培訓(xùn)教案篇十六
從成立隊伍到現(xiàn)在,經(jīng)過半個月的訓(xùn)練,我們的隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高。大家的訓(xùn)練熱情度非常高,現(xiàn)將本次訓(xùn)練工作總結(jié)如下:
身體素質(zhì)訓(xùn)練的目的是為了增進運動員的身體健康,提高集體的機能,發(fā)展運動素質(zhì)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主,因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ),沒有良好的身體素質(zhì),便不能掌握高難度的動作,承擔大負荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。因此,在本學期訓(xùn)練過程中,采用小強度,循序漸進的手段,并通過各種對抗演練、友誼賽來激發(fā)他們的活力,在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素質(zhì)。
我?,F(xiàn)有隊員10名,年齡梯隊建設(shè)比較合理。通過半個學期的訓(xùn)練,隊員在訓(xùn)練中個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高。但在比賽中身體對抗、心理素質(zhì)上還需要很大的進步,在今后的籃球訓(xùn)練中,必須加大力度,進一步提高技術(shù)水平,為了達到訓(xùn)練的目的'和完成訓(xùn)練任務(wù),要求隊員自覺、積極地投入訓(xùn)練,發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神,培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風和為集體爭奪榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓(xùn)練場上、比賽之中去,爭取在以后的比賽中取得優(yōu)異的成績!
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