教案講解示范（匯總19篇）

教案是教師對(duì)課程內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)資源等進(jìn)行整合的重要工具。教案應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的思考和自我評(píng)價(jià)，促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)反思和成長(zhǎng)。請(qǐng)參考以下教案范本，了解如何設(shè)計(jì)出高質(zhì)量的教學(xué)內(nèi)容。

教案講解示范篇一

摘要在擒拿格斗教學(xué)中，如何通過(guò)簡(jiǎn)練語(yǔ)言進(jìn)行生動(dòng)講解，使概括化、抽象化的擒拿格斗技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，能夠非常準(zhǔn)確、快速地傳授給學(xué)生，并通過(guò)與正確示范動(dòng)作相配合，讓學(xué)生在獲取直觀的感知并習(xí)得正確的動(dòng)作，并總結(jié)擒拿格斗動(dòng)作的規(guī)律，公安院校擒拿格斗教學(xué)如何更加有效地開(kāi)展講解和示范，是當(dāng)前公安院校擒拿格斗教學(xué)中亟需解決的重要問(wèn)題。

關(guān)鍵詞公安院校擒拿格斗教學(xué)講解與示范公安院校擒拿格斗是警察體育學(xué)科中很重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是公安院校學(xué)生必須熟練掌握的重要技能。公安院校擒拿格斗就是要充分考慮公安特點(diǎn)，將中華武術(shù)中踢、打、摔、拿四擊聚集，熔中外打擊于一爐，公安院校的擒拿格斗向來(lái)以有效、實(shí)用、簡(jiǎn)練著稱。公安院校擒拿格斗主要是人民警察在執(zhí)行任務(wù)中遇到不法侵害行為或制止違法犯罪行為時(shí)，合理使用警械、武器或是在不允許使用相關(guān)警用設(shè)施的情形下，將制服的重點(diǎn)放在人體自身體現(xiàn)出的薄弱環(huán)節(jié)以及相關(guān)部位，從而徒手將犯罪嫌疑人制服。在日常的格斗訓(xùn)練中，這是一項(xiàng)專門(mén)的公安技術(shù)，也是人民警察為了執(zhí)行任務(wù)、成功實(shí)施上級(jí)交代的命令所必須能夠具有的實(shí)戰(zhàn)素養(yǎng)。因此，對(duì)公安院校的擒拿格斗課程進(jìn)行耐心的講解和示范就具有非常重要的意義。

相關(guān)基本概念的闡述及厘清。

在擒拿和格斗的教學(xué)過(guò)程中，教師是此類教學(xué)任務(wù)的主體，在教學(xué)時(shí)，教師要使用通俗易懂的語(yǔ)言將教學(xué)所要達(dá)到的基本目標(biāo)，教學(xué)所需要掌握的動(dòng)作要領(lǐng)、基本的動(dòng)作要求、具體的操作方法等等加以具體細(xì)致的說(shuō)明，從而能夠促使學(xué)生先把握住學(xué)習(xí)的要點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上學(xué)生才能夠通過(guò)教師的指導(dǎo)習(xí)得相應(yīng)的技能。這一過(guò)程即為講解的過(guò)程。其中需要注意的一點(diǎn)是，動(dòng)作示范主要是在教師的示范指導(dǎo)下，將此作為教學(xué)的案例，從而讓學(xué)生能夠較為直觀地感受到需要學(xué)習(xí)的動(dòng)作以及具體的結(jié)構(gòu)。在示范過(guò)程中，為使學(xué)生更好地了解動(dòng)作完成方法以及標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作過(guò)程、動(dòng)作難點(diǎn)重點(diǎn)，一般采用的示范方法也有很多種，比如說(shuō)：重點(diǎn)示范、節(jié)奏示范等等，具體采用哪種方法，往往由教師根據(jù)具體教學(xué)情況而定。

目前教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題。

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)內(nèi)容都有說(shuō)明，但教學(xué)內(nèi)容介紹得不夠詳細(xì)，對(duì)動(dòng)作內(nèi)容分析的透徹程度也不高，在部分專業(yè)術(shù)語(yǔ)和動(dòng)作細(xì)節(jié)上都不能加以精準(zhǔn)而詳細(xì)的書(shū)面表達(dá)，自然不能滿足當(dāng)下公安院校擒拿格斗教學(xué)要求，因此公安院校擒拿格斗使用教材的局限性就給教師備課造成一定程度的困擾。還有就是在對(duì)擒拿動(dòng)作進(jìn)行講解時(shí)也存在許多亟需改進(jìn)之處。講解語(yǔ)言缺乏藝術(shù)性，對(duì)攻擊和防御技擊含義分析不透徹，對(duì)動(dòng)作講解時(shí)機(jī)把握不準(zhǔn)確，語(yǔ)言也不夠簡(jiǎn)練，對(duì)動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)講解不到位。教師在動(dòng)作示范上還需進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)于示范角度，教師考慮得也不是很充分，對(duì)動(dòng)作示范在分解示范和完整示范上的度把握不好，沒(méi)有很好地將講解和示范有效結(jié)合起來(lái)。同時(shí)也沒(méi)有重視先柔后剛、剛?cè)嵯酀?jì)的示范原則，示范動(dòng)作的快慢節(jié)奏也安排得不合理。

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)的講解。

3.1教學(xué)講解要抓住重點(diǎn)。

具體來(lái)說(shuō)，教師在講授擒拿格斗術(shù)的過(guò)程中，不要只憑著自己的感覺(jué)去上課，也不要完全死板地依據(jù)教學(xué)大綱來(lái)開(kāi)展教學(xué)。在教學(xué)過(guò)程中，教師一定要及時(shí)掌握學(xué)生的實(shí)際情況，循序漸進(jìn)地開(kāi)展教學(xué)。就擒拿格斗課程的開(kāi)展來(lái)說(shuō)，教師往往需要根據(jù)全體學(xué)生的實(shí)際武術(shù)功底、學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)生對(duì)動(dòng)作的掌握情況等，來(lái)科學(xué)合理地進(jìn)行具有針對(duì)性的講解，從而幫助學(xué)生掌握所學(xué)技能。擒拿格斗的每個(gè)動(dòng)作都具有實(shí)際攻防技擊的內(nèi)涵，目的性通常較為明確。在擒拿格斗教學(xué)中，對(duì)于擒拿格斗所涉及的每一個(gè)步法、拳法等等，都要講解清楚，尤其是教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行防守，讓學(xué)生能夠明白所學(xué)的重點(diǎn)。

3.2要用精煉生動(dòng)、通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行講解。

在講解過(guò)程中，教師需要認(rèn)真把握自己的表達(dá)，講解時(shí)一定要注意層次鮮明，在具體闡述的時(shí)候一定要清晰、簡(jiǎn)明，對(duì)一些詞語(yǔ)要加以形象生動(dòng)的表達(dá)。教師一定要充分掌握自己要講授的內(nèi)容，采用趣味教學(xué)法，以提高講解的實(shí)效性。教師還可以將一些技術(shù)動(dòng)作編成口訣或是順口溜以方便學(xué)生記憶。教師借助生動(dòng)、靈活的教學(xué)方式將部分呆板、抽象的技術(shù)動(dòng)作變得形象化、具體化，也使課堂氛圍變得更加活躍，激發(fā)學(xué)生對(duì)擒拿格斗的學(xué)習(xí)興趣。比如，學(xué)生在學(xué)習(xí)左沖拳時(shí)，基本動(dòng)作講解是讓左手、左腳保持在前，保持格斗勢(shì)為左勢(shì)。這一長(zhǎng)串講解很容易讓學(xué)生記不住重點(diǎn)和注意事項(xiàng)。再如快打慢，慢打遲，遲打笨；一巧，二力，三功夫；彼不動(dòng)，己不動(dòng)；彼微動(dòng)，己先動(dòng)；步到手到，出招見(jiàn)效；沾手即進(jìn)，進(jìn)身即打；肘不離肋，手不離心；步到手到，出招見(jiàn)效；千狠萬(wàn)狠，力為根本。在講課之前，教師一定要充分合理地整合自己已有的教學(xué)資源，選取一些具有趣味性的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)于前人總結(jié)的、有趣味性的內(nèi)容可以直接為我所用，以此來(lái)強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的直觀把握。對(duì)于一些簡(jiǎn)單的諺語(yǔ)，教師要先闡述其內(nèi)涵，然后再引導(dǎo)學(xué)生加以科學(xué)的記憶。只有如此，才能強(qiáng)化課程教學(xué)的有效性和適用性。

3.3在講解時(shí)要突出重點(diǎn)。

在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)講解時(shí)，要突出講解重點(diǎn)，將關(guān)鍵環(huán)節(jié)抓住，語(yǔ)言要簡(jiǎn)練。例如在對(duì)左抄拳進(jìn)行講解時(shí)，講解重點(diǎn)應(yīng)該是更好地利用前腳蹬地?cái)Q轉(zhuǎn)的反作用力，應(yīng)該將重心下沉。教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該注意到，講解的重點(diǎn)不是一直不變的，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，個(gè)體的素質(zhì)往往不同，對(duì)動(dòng)作的掌握程度也不會(huì)完全相同，教師應(yīng)不斷調(diào)整教學(xué)重點(diǎn)，科學(xué)地設(shè)置授課重點(diǎn)。因此，在日常授課過(guò)程中要注意對(duì)教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行觀察和分析，密切關(guān)注講解重點(diǎn)的變化，不要等到問(wèn)題實(shí)在無(wú)法避免時(shí)才來(lái)尋找解決問(wèn)題的方法，通過(guò)分散教學(xué)重點(diǎn)以順利完成教學(xué)任務(wù)。教師在進(jìn)行教學(xué)講解時(shí)要注意把握講解的時(shí)機(jī)和效果，要盡量啟發(fā)學(xué)生思維，通過(guò)合理設(shè)置問(wèn)題，讓學(xué)生將看、聽(tīng)、想、練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。教師可以先讓學(xué)生體驗(yàn)動(dòng)作，教師再對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題予以講解，這樣講解效果會(huì)更加明顯。

關(guān)于公安院校擒拿格斗教學(xué)的示范。

教師在進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)示范時(shí)，要保證動(dòng)作優(yōu)美、輕松、熟練、準(zhǔn)確，讓學(xué)生能夠從教師的動(dòng)作示范中感受到擒拿格斗的力量美和藝術(shù)美。部分教師在進(jìn)行教學(xué)示范時(shí)，自身動(dòng)作不太標(biāo)準(zhǔn)，所以，對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，也要加強(qiáng)自身的鍛煉和訓(xùn)練，要和一些高層次的人員進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)其教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和擒拿格斗實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，努力提高自身的綜合素養(yǎng)。示范角度也是影響學(xué)生觀察擒拿格斗教學(xué)示范的重要因素，教師在展開(kāi)教學(xué)示范時(shí)，要注意根據(jù)教學(xué)內(nèi)容來(lái)選擇示范角度，從而保證學(xué)生能看清、看準(zhǔn)教學(xué)示范。通過(guò)充分選用不同示范方位，保證所有學(xué)生都能看清楚動(dòng)作性質(zhì)和要領(lǐng)，安全保健要求也能達(dá)到。通常采用的示范方式有背面示范、側(cè)面示范、鏡面示范和正面示范，背面示范適合動(dòng)作方向、路線變化多、難度大的散打格斗拳；側(cè)面示范適合擒拿格斗中側(cè)踹腿、正蹬腿、沖拳、摜拳等大部分格斗招式。

4.2將分解、完整示范、講解、示范、剛、柔合理結(jié)合。

在實(shí)際教學(xué)的過(guò)程中，進(jìn)行擒拿格斗教學(xué)的時(shí)間有限，并且許多學(xué)生在進(jìn)校前都沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的訓(xùn)練。教師要加強(qiáng)對(duì)擒拿格斗教學(xué)的研究并刻苦專研，使教學(xué)效果得以顯著提高。通過(guò)在擒拿格斗教學(xué)中將講解和示范教學(xué)有效結(jié)合，學(xué)生能夠系統(tǒng)掌握擒拿格斗知識(shí)，并熟練掌握擒拿格斗技巧。

教案講解示范篇二

五步教學(xué)法:。

科

目：隊(duì)列訓(xùn)練。

目的：通過(guò)訓(xùn)練規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作,培養(yǎng)大家的隊(duì)列素質(zhì)。內(nèi)。

容：(一)立。

正

(二)稍。

息(三)跨。

立

(四)停止間轉(zhuǎn)法。

三、行進(jìn)與立定。

六、脫帽、戴帽。

七、蹲下、起立。

八、敬禮、禮畢

方

法：以班為單位，由我指揮大家配合實(shí)施。場(chǎng)。

地：場(chǎng)地在此，時(shí)間大約一課時(shí)。

要

求：同志們精神振作、嚴(yán)肅認(rèn)真，嚴(yán)格遵守操場(chǎng)和隊(duì)列紀(jì)律，做錯(cuò)動(dòng)作打報(bào)告。

(一)立。

正

立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告、回答首長(zhǎng)問(wèn)話、升降國(guó)旗、迎送軍旗、奏唱國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)立正。

四會(huì)教學(xué)法：

一、講解內(nèi)容：

口令：“立。

正”。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，徽向前傾：兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下額微收，兩眼向前平視。

動(dòng)作要點(diǎn)：立正的動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為“三挺”、“兩收”、“兩平”、“一正”。三挺：即挺腿。兩膝內(nèi)合后壓向上用力，合兩腿挺直；挺胸。兩肩稍向后張，胸部自然上挺，應(yīng)將胸部衣服皺折展平；挺頸。頸后部輕貼衣領(lǐng)，頭要有向上頂?shù)母杏X(jué)。

兩收：即小腹微收，下額微收。

兩平：即兩肩要平，兩眼向前平視。一正：即頭要正。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、手型點(diǎn)位練習(xí)。

口

令“手型定位練習(xí)，一、二”。

要

領(lǐng)：身體要成立正姿勢(shì)，當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令后，兩臂向前平伸，掌心相對(duì)約于肩同高。當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令后，兩手放回原位，中指貼于褲縫。

2、收腹挺胸練習(xí)。

口

令“收腹挺胸練習(xí)，一、二、三”。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令，兩臂向前平伸，手心相對(duì)，手指并攏，拇指尖貼于食指第二節(jié)。主要檢查手指部位和手型是否正確。當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令，兩臂自然下垂后張，手心相對(duì)，兩腳跟提起靠攏，兩腿挺直，收腹、挺胸，兩肩后張要平，主要體會(huì)收腹和挺胸要領(lǐng)。當(dāng)聽(tīng)到“三”的口令，兩腳跟慢慢著地，恢復(fù)立正姿勢(shì)。主要體會(huì)腳跟著地后體重大部分落于兩腳掌。

3、靠墻練習(xí)。

兩腳跟、臀部、背部、頭后部靠墻。主要體會(huì)立正的動(dòng)作要領(lǐng)。

4、持久練習(xí)。

按照立正的動(dòng)作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時(shí)間，時(shí)間由短到長(zhǎng)。鞏固動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到動(dòng)作定型、養(yǎng)成按要領(lǐng)站立的習(xí)慣。

四、糾正動(dòng)作。

1、立正時(shí)兩腳未靠攏并齊，兩腳尖分開(kāi)角度不準(zhǔn)、方向不正。

糾正方法：在地面畫(huà)一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側(cè)各分開(kāi)約30度，也可用角度尺糾正，反復(fù)練習(xí)。

2、兩腿挺不直，小腹不能微收，方向不正。

糾正方法：兩腿向內(nèi)向后用力挺，兩膝和兩腳有繃緊的感覺(jué)。小腹微收時(shí)有向上提氣的感覺(jué)，兩腳之間的中心線應(yīng)對(duì)正前方。

3、兩肩不平，身體不正。

糾正方法：兩肩自然放松、下垂，向后張力要均等，用力一至，使兩肩平正。身體重心落于兩腳中央前部，前腳掌稍有壓力感。也可將肩高或肩低的錯(cuò)誤動(dòng)作，用固定物件的方法進(jìn)行糾正。

4、頭部正，兩眼不能平視前方。

糾正方法：頸部挺直，后頸緊貼衣領(lǐng)，下額微收，兩眼有神，始終平視前方。

(二)稍。

息

一、講解內(nèi)容：

口

令：“稍。

息”。

要

領(lǐng)：聽(tīng)到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳，稍息過(guò)久，可自行換腳。

動(dòng)作要點(diǎn)：快，出腳快；穩(wěn)，上體穩(wěn)；準(zhǔn)，出腳位置要準(zhǔn)。上體要保持立正姿勢(shì)，出腳正，距離準(zhǔn)，上體不變形。體重大部分落于右腳，兩腳自然挺直。做到“兩快一準(zhǔn)”，即出腿快，收腿快，左腳伸出的距離準(zhǔn)確。應(yīng)把握好“提、移、伸”?！疤帷奔醋竽_順腳尖方向伸出，腳跟稍上提，防止搓腳；“移”即身體重心稍向右移，使體重大部分落于右腳；“伸”即保持好方向，將左腿伸出全腳掌的三分之二。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

出腳定位練習(xí)：當(dāng)聽(tīng)到“稍息”口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，上體保持立正姿勢(shì)。

四、糾正動(dòng)作。

1、出腳時(shí)兩，方向和距離不準(zhǔn)。

糾正方法：順腳尖方向畫(huà)一條直線，在距全腳三分之二出畫(huà)一標(biāo)記，左腳順線反復(fù)練習(xí)。

2、左腳伸出的速度慢。

糾正方法：左腳伸出時(shí)注意腳挺直腳跟上體不要過(guò)高，腳腕用力，蹦腳面迅速平行伸出。

3、彎腿、膝蓋。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腿自然伸直，膝蓋向后壓。

4、身體重心右移過(guò)大。

糾正方法：稍息時(shí)身體重心稍向右移，體重大部分落于右腳，上體不右斜。

5、收腳時(shí)，身體晃動(dòng)、聳肩。

立

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇站立等場(chǎng)合。可與立正互換。

一、講解內(nèi)容：

口

令：“跨。

立”

要

領(lǐng)：在立正的基礎(chǔ)上，聽(tīng)到“跨立”的口令，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腿之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽(tīng)到“立正”口令后，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要領(lǐng)：左跨一腳背手站，左手握住右手腕，拇指跟同腰帶沿，跨立時(shí)要做到“兩塊、一準(zhǔn)、一穩(wěn)”?！皟煽臁奔纯缤仁胀纫欤槐呈忠?。“一準(zhǔn)”即跨出的距離要準(zhǔn)。“一穩(wěn)”即上體要穩(wěn)，保持立正姿勢(shì)。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

出腳定位練習(xí)：當(dāng)聽(tīng)到“跨立”口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，兩手后背。

四、糾正動(dòng)作。

1、兩腳跟站不在一條線上，方向不正，兩腳尖向外分開(kāi)的角度過(guò)大或過(guò)小。

糾正的方法：強(qiáng)調(diào)兩腳跟并齊，兩腳間中心線對(duì)正前方。

2、跨步的距離或大或小，身體左右擺動(dòng)。

糾正方法：在跨步時(shí)腿部稍用力挺直，全腳掌同著地，兩腳（內(nèi)側(cè)）分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)，上體用力挺直。

3、左腳左跨時(shí)，腳掌距離地面過(guò)高。

糾正方法：左腳左跨時(shí)，腳掌稍離地面約1厘米，腳尖不要上翹，左胯上體不要過(guò)高。

(四)停止間轉(zhuǎn)法。

停止間轉(zhuǎn)法分為向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可半面向右（左）轉(zhuǎn)。

一、講解內(nèi)容：(1)向右(左)轉(zhuǎn)。

口

令：“向右(左)－轉(zhuǎn)”

要

口

令：“向后－轉(zhuǎn)”

要

口

令：“半面向右(左)－轉(zhuǎn)”

要

領(lǐng)：聽(tīng)到“半面向右(左)－轉(zhuǎn)”的口令，按向右(左)轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，向右(左)轉(zhuǎn)45度。

動(dòng)作要點(diǎn)：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩腿挺直，襠部夾緊，兩臂不要外張，身體協(xié)調(diào)一致轉(zhuǎn)動(dòng)，取捷徑靠腳，上體姿勢(shì)不變，做到“一穩(wěn)、兩夾、四快、兩準(zhǔn)一線”?！耙环€(wěn)”即轉(zhuǎn)體是上體要穩(wěn)，整個(gè)身體有向上提的感覺(jué)，不得晃動(dòng)。“兩夾”即兩腿夾緊；兩臂夾緊?！八目臁奔绰?tīng)到動(dòng)令后，轉(zhuǎn)體要快；轉(zhuǎn)向新的方向后，前腳掌著地要快；身體重心前移要快；后腳取捷徑靠攏前腳，動(dòng)作要快?！皟蓽?zhǔn)一線”即轉(zhuǎn)的方向要準(zhǔn)；靠腳要準(zhǔn)；兩腳跟在一條直線上，動(dòng)作協(xié)調(diào)有力。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、分解動(dòng)作練習(xí)。

口

令：分解動(dòng)作，向左(右、后)－轉(zhuǎn)，一、二。

要

領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令轉(zhuǎn)向新的方向，不靠腳。聽(tīng)到“二”的口令，靠腳成立正姿勢(shì)。

2、連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照要領(lǐng)在原地反復(fù)練習(xí)。

四、糾正動(dòng)作。

1、轉(zhuǎn)體時(shí)低頭。

糾正的方法：轉(zhuǎn)時(shí)頸挺直，輕貼后衣領(lǐng)，兩眼平視前方，不要看地。

2、轉(zhuǎn)體時(shí)身體晃動(dòng)。

糾正的方法：轉(zhuǎn)體時(shí)襠部夾緊，兩腿挺直，身體重心移動(dòng)要快，身體轉(zhuǎn)正后，前腳掌著地，靠腳要迅速。

3、轉(zhuǎn)體時(shí)張臂、聳肩。

糾正的方法：轉(zhuǎn)體時(shí)，腳跟和腳掌前部同時(shí)用力，不要用肩部或上體帶動(dòng)下肢轉(zhuǎn)動(dòng)，兩臂要夾緊。

4、靠腳時(shí)，外掃和跺腳。

糾正方法：靠腳時(shí)，腿應(yīng)自然伸直，適當(dāng)用力，并去捷徑用腳跟相靠，由慢到快，反復(fù)練習(xí)體會(huì)。

(四)行進(jìn)。

行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步、和跑步，鋪助步法分為便步、踏步、移步和禮步。

一、齊步與立定。

齊步是軍人的行進(jìn)的常用步法。

一、講解內(nèi)容：口。

令：“齊步－走”；“立－定”

要

領(lǐng)：腳跟首先要著地，壓膝挺胸體前移，前后擺臂腕用力，拇指伸直余指曲，線、扣、距、縫四定位，立定大半步正前，左腳向外約三十，放手靠腳要同時(shí)，做到“兩準(zhǔn)”“兩穩(wěn)”?！皟蓽?zhǔn)”即步幅、步速要準(zhǔn)；擺臂前后定位要準(zhǔn)?！皟煞€(wěn)”即行進(jìn)時(shí)上體要穩(wěn)；擺臂定位要穩(wěn)。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟。

1、原地?cái)[臂練習(xí)。

口

令：齊步原地?cái)[臂練習(xí)，一、二、停。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令后，按照齊步擺臂的要領(lǐng)，右臂在前，左臂在后；當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令后，兩臂交換。然后按照“一”、“二”的口令反復(fù)進(jìn)行，聽(tīng)到“?！钡目诹詈螅瑢⑹址畔?，成立正姿勢(shì)。

2、腿部動(dòng)作練習(xí)。

口

令：“腿部動(dòng)作練習(xí)，準(zhǔn)備”、“齊步——走”，“立——定”。

要

領(lǐng)：聽(tīng)到“準(zhǔn)備”的口令后，雙手抱于腹前或后背，聽(tīng)到動(dòng)令，按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)行進(jìn)。主要解決邁腿的方向、步幅、步速，腳跟、腳掌著地的順序，以及腳跟著地時(shí)，腿挺直，上體保持良好的姿態(tài)。

3、立定練習(xí)。

口

令：齊步——走、立——定、二。

要

4、步幅、步速練習(xí)。

按75厘米寬打好格子，用秒表計(jì)算時(shí)間，練習(xí)步幅、步速的準(zhǔn)確性。

5、連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照齊步的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

四、糾正動(dòng)作。

1、上體不正直，低頭看地。糾正方法：要求上體保持立正姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)小腹微收，自然挺胸，上體微向前傾，兩眼平視前方。

2、擺臂過(guò)分機(jī)械，不自然。

糾正方法：肘、肩關(guān)節(jié)放松，自然擺動(dòng)。

3、兩臂外擺過(guò)大。

糾正方法：擺臂微擦衣服，正直后擺。

4、行進(jìn)是“八字”腳。

糾正方法：強(qiáng)調(diào)兩腳尖內(nèi)合，兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

5、靠腳后，角度不準(zhǔn)，跺腳或外掃。

糾正方法：左腳向前大半步，腳尖向外（左）分開(kāi)約30度，右腳靠攏左腳的同時(shí)，右腳腳尖向外（右）分開(kāi)約30度。

(二)正步與立定。

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。口。

令：“齊步－走”；“立－定”

要

領(lǐng)：聽(tīng)到“齊步－走”的口令，左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，約與第四衣扣同高)。離身體約10厘米，向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，在行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

聽(tīng)到“立－定”的口令，左腳再向前大半步，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下成立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要領(lǐng)：警姿端莊，動(dòng)作協(xié)調(diào)，身體上拔頭要正，踢腿挺膝平行，全腳著地上體穩(wěn)，踢腿擺臂要帶風(fēng)，用力體會(huì)三股勁，做到“四快”即踢腿要快；擺臂要快；腳著地要快；身體重心前移要快。“四準(zhǔn)”即腿踢出后離地面的高度要準(zhǔn)；擺臂的路線和位子要準(zhǔn)；步幅要準(zhǔn)；步速要準(zhǔn)。“三平”即腿踢出后于地面平行；向前擺臂時(shí)，小臂略成水平；兩眼平視向前。“三直”即腿要繃直；支撐腿膝蓋后挺，使腿挺直；收腹、挺胸，腰部挺直?！叭€(wěn)”即踢腿擺臂后定位要穩(wěn)；前腳著地身體重心前移時(shí)上體要穩(wěn)；腳落地要穩(wěn)。

訓(xùn)練步驟：

1、原地踢腿練習(xí)。

口令：踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備，一、二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“踢腿練習(xí)，準(zhǔn)備”的口令，兩手掐腰，也可以將兩手背于身后(左手在上，右手在下托肘部，兩腳并攏，上體保持正直，在前傾上提之感)。聽(tīng)到“一”的口令，按要領(lǐng)踢出左腳(不著地)，聽(tīng)到“二”的口令，左腳收回，腿自然伸直，腳尖內(nèi)側(cè)貼于右腳后部三分之一處，腿跟下壓，前腳掌不得著地，爾后按口令反復(fù)進(jìn)行，聽(tīng)到“?！钡目诹?，恢復(fù)立正姿勢(shì)。右腳按同樣要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。

3、一步兩動(dòng)練習(xí)。

重點(diǎn)解決踢腿擺臂的時(shí)機(jī)和臂腿結(jié)合的要領(lǐng)。

口令：一步兩動(dòng)，正步－走，二、一、二……停。要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽(tīng)到動(dòng)令，左腳迅速踢出不著地，同時(shí)擺臂；聽(tīng)到“二”的口令，左腳落地的同時(shí)身體重心前移，兩臂不擺，右腳迅速跟上，位于左腳跟內(nèi)側(cè)，并與腳跟成一線，腿蹬直，前腳掌提起腳跟下壓。

再聽(tīng)到“一”的口令，踢出右腳，爾后照此法反復(fù)練習(xí)。聽(tīng)到“?！钡目诹?，右(左)腳靠攏左(右)腳成立正姿勢(shì)。

4、一步一動(dòng)練習(xí)。

重點(diǎn)解決腳落地臂不動(dòng)，踢腿同時(shí)擺臂，使腿臂更緊密結(jié)合，步法有節(jié)奏感。

口令：一步兩動(dòng)，正步－走，二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽(tīng)到動(dòng)令，左腳迅速踢出不著地，臂隨之?dāng)[動(dòng)，聽(tīng)到“二”的口令，左腳著地，右腳踢出，兩臂自然擺動(dòng)。爾后按口令依法交替行進(jìn)。聽(tīng)到“?！钡目诹睿?左)腳靠攏左(右)腳，兩臂放下成立正姿勢(shì)。

5、快慢步練習(xí)。

重點(diǎn)解決踢腿同時(shí)擺臂，踢腿和著地之間稍穩(wěn)等問(wèn)題，為連貫動(dòng)作打基礎(chǔ)。

口令：快慢步，正步－走，二、一、二……停。

要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩腳迅速并攏，聽(tīng)到動(dòng)令，左腳迅速踢出同時(shí)擺臂，稍穩(wěn)并著地，聽(tīng)到“二”時(shí)，右腳迅速踢出同時(shí)擺臂，稍穩(wěn)并著地，爾后依據(jù)口令交替行進(jìn)，聽(tīng)到“?！钡目诹睢?停的時(shí)機(jī)為右腳著地后)，左腳迅速踢出同時(shí)擺臂稍穩(wěn)并著地，右腳靠攏左腳的同時(shí)將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

6、步幅、步速練習(xí)方法同齊步。易犯毛病及糾正方法：

1、擺臂不定位。(糾正方法：擺臂時(shí)要有前端后砍的感覺(jué)，向前擺大臂超越身體后，小臂向上端，手到定位時(shí)，用手腕力量控制小臂，向后擺時(shí)，手腕帶動(dòng)小臂砍到定位點(diǎn)。)。

2、掏腿和弓腿及行進(jìn)時(shí)不穩(wěn)。(糾正方法：一是掏腿時(shí)，以小腿帶動(dòng)大腿；踢腿時(shí)，自然伸直不松胯；二是后腿腳尖到達(dá)前腿腳跟處再用力踢出，腳著地時(shí)，兩腳內(nèi)側(cè)保持在一條直線上；三是行進(jìn)時(shí)胯部要放松，全身肌肉不要過(guò)于緊張。)。

3、腿臂結(jié)合不協(xié)調(diào)。(糾正方法：通過(guò)練習(xí)一步兩體會(huì)踢腿擺臂的時(shí)機(jī)，重點(diǎn)體會(huì)；跟腿臂不動(dòng)，踢腿同時(shí)擺臂。)。

4、行進(jìn)速度過(guò)快。(糾正方法：各部肌肉不要過(guò)分緊張，踢腿和向后擺臂一定要到位。)。

(三)跑步與立定。

跑步主要用于快速行進(jìn)?？诹睿骸芭懿剑摺保弧傲ⅲā?。要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)提到腰際，約與腰同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎。同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩掌內(nèi)側(cè)各距衣扣線5厘米，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度約每分鐘170－180步。

聽(tīng)到“立－定”的口令，再跑兩步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)著地，右腳靠攏左腿，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：握拳提臂快，腳掌先著地，兩臂自然擺，兩臂輕擦身體，腰桿要當(dāng)家，重心向前移。

易犯毛病及糾正方法：

1、第一步不能躍出。(糾正方法：聽(tīng)到動(dòng)令后，傾、彎、蹬同時(shí)完成，身體重心在左腳，躍出時(shí)迅速前移。)。

2、兩拳上下或左右擺動(dòng)，肘部外張過(guò)大。(糾正方法：擺臂時(shí)，應(yīng)以小臂帶動(dòng)大臂，前后擺動(dòng)。肩、肘關(guān)節(jié)放松，兩肘內(nèi)合輕擦身體，小臂保持略平，并以大臂控制肘和拳的位置。)。

3、行進(jìn)時(shí)腳后跟先著地。(糾正方法：上體稍前傾，前腳掌先著地，身體向前移。)訓(xùn)練步驟：

1、擺臂練習(xí)。

2、擺臂練習(xí)。

口令：跑步擺臂，跑步－。

一、二……停。

要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，聽(tīng)到“一”的口令，右手向前，左手向后，按跑步擺臂要領(lǐng)擺動(dòng)，聽(tīng)到“二”的口令，兩臂交換，按口令反復(fù)練習(xí)。聽(tīng)到“停”的口令，兩臂放下，成立正姿勢(shì)。

2、步幅、步速練習(xí)（方法同齊步）。

（四）便步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合?？诹睿罕悴剑摺?/p>

要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅前時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好的姿態(tài)。(五)踏步與立定。

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。停止間口令：“踏步－走”；“立－定”。行進(jìn)間口令：“踏步”；“立－定”。

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落(抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地)。上體保持正直，兩臂按齊步或跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。

踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或跑步行進(jìn)。聽(tīng)到“立－定”的口令，齊步時(shí)，左腳踏步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，繼續(xù)踏兩步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行。動(dòng)作要領(lǐng)：抬起垂腳尖，原地立定。

1、腳尖不能不垂，腳尖離地面的高度不準(zhǔn)。(糾正方法：練習(xí)時(shí)腳尖有意下壓，腳脖自然挺直，大腿盡量抬起，保持腳尖離地面約15厘米。)。

2、踏步時(shí)上體左右擺動(dòng)。(糾正方法：踏步時(shí)，兩肩要放松，以大腿帶動(dòng)小腿上下起落，落地時(shí)按腳掌、腳跟的順序著地。立定時(shí)，最后一步不得前后左右跨步，應(yīng)原地下落，右腳靠攏左腳，踏步時(shí)腰桿當(dāng)家，脖頸要挺直，上體保持正直，以大腿帶動(dòng)小腿上下起落，落地時(shí)按腳掌，腳跟的順序著地。

3、兩膝外張，落地不定位。(糾正方法：抬腿時(shí)膝蓋向前上方抬起；落地時(shí)自然落回原地面。)(六)移步(5米以內(nèi))步，用于調(diào)整隊(duì)列位置。

1、右(左)跨步。

口令：左(右)跨*步－走。

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。

2、向前或后退口令：“向前＊步－走”；“后退＊步－走”。

要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)按單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）向前一步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3－5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行，向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始。每退一步靠腳一次不擺臂，退到指定步數(shù)停止。易犯毛病及糾正方法：左（右）跨步時(shí)，上體不穩(wěn)。（糾正方法：上體保持立正姿勢(shì)，兩腿挺直，跨步要有節(jié)奏，步幅約與肩同寬（約50厘米）身體重心隨左（右）腳的跨出而移動(dòng)。小結(jié)（略）。

三、跑步與立定。

跑步主要用于快速行進(jìn)。

一、講解內(nèi)容：

口

令：跑步——走、立——定。

要

領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳(四指握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)提到腰際，約與腰同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合，聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎。同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩掌內(nèi)側(cè)各距衣扣線5厘米，向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際，行進(jìn)速度約每分鐘170－180步。

聽(tīng)到“立——定”的口令，繼續(xù)向前跑兩步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)著地)著地（腳尖向外分開(kāi)約30度），兩腳挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腿，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要點(diǎn)：精神飽滿，步伐穩(wěn)健，上體微向前傾，兩眼平視前方，做到“一快、一躍、兩平、一合、兩不露”?！耙豢臁奔磧墒盅杆傥杖岬窖H要快。“一躍”即后腳利用前腳掌的蹬力（躍出）前進(jìn)。“兩平”即擺臂時(shí)，小臂略平；兩眼向前平視?！耙缓稀奔粗獠可韵蚶锖??！皟刹宦奔聪蚯皵[臂時(shí)大臂略直前不露肘，肘部貼于腰際，向后擺臂時(shí)拳貼于腰際后不露手。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟。

1、原地?cái)[臂練習(xí)。

口

令：跑步原地?cái)[臂練習(xí)，一、二、停。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“準(zhǔn)備”的口令后,兩手迅速握拳,提到腰際;聽(tīng)到“一”的口令后，按照跑步擺臂的要領(lǐng)，右臂在前，左臂在后；當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令后，兩臂自然交換。然后按照“一”、“二”的口令反復(fù)進(jìn)行，聽(tīng)到“?！钡目诹詈?，兩拳收于腰際,然后將將手放迅速下，成立正姿勢(shì)。

2、一步躍出練習(xí)。

口

令：分解動(dòng)作，一步躍出練習(xí)，跑步——走，二。

要

領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳，提到腰際；聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腿利用右腿腳掌的蹬力向前躍出85厘米，前腳掌先著地，同時(shí)兩臂按照跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)，右腳在后自然伸直；聽(tīng)到“二”的口令后，右腳取捷徑靠攏左腳，同時(shí)兩手放下，成立正姿勢(shì)。

3、立定練習(xí)。

口

令：分解動(dòng)作，齊步——走、立——定、二。

要

4、連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照齊步的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

四、糾正動(dòng)作。

1、第一步不能躍出。

糾正方法：聽(tīng)到動(dòng)令后，上體微向前傾、兩腿微彎、左腳利用右腳掌的蹬力躍出85厘米時(shí)連貫動(dòng)作，不可分家，身體重心隨重心左腳躍出前移，前腳掌著地，兩眼平視前方。

2、兩臂擺動(dòng)不定位，上下敲打，兩肋外張不能夾緊。

糾正方法：擺臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)要自然放松，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。

3、行進(jìn)時(shí)后腳跟先著地。

糾正方法：練習(xí)第一步躍出動(dòng)作，體會(huì)左腳利用右腳掌的蹬力躍出，同時(shí)身體前傾，做到前腳掌先著地。

4、躍步時(shí)身體不穩(wěn)。

糾正方法：練習(xí)時(shí)，注意身體重心前移，上體要保持正直。

5、放手、靠腿不一致。

糾正方法：放手、靠腿應(yīng)迅速，兩者同步進(jìn)行。

6、靠腿時(shí)，上體后仰，挺肚子。

糾正方法：靠腳時(shí)聽(tīng)到立定口令步速應(yīng)減慢，左腳邁出后，可適當(dāng)停頓重心迅速前移。

7、靠腿時(shí)彎腿，跺腳。

糾正方法：按停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)靠腳。

8、行進(jìn)中跳步，步速不穩(wěn)。

糾正方法：可先分解后連貫，反復(fù)練習(xí)。

敬禮理論提示：

為體現(xiàn)軍人內(nèi)部的團(tuán)結(jié)友愛(ài)和互相尊重，軍人必須有禮節(jié)，軍人的禮節(jié)分為舉手禮，注目禮和舉槍禮。通過(guò)敬禮的訓(xùn)練可以對(duì)軍人進(jìn)行文明教育，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣。舉手禮是單個(gè)軍人最常用的一種禮節(jié)，今天我們主要學(xué)習(xí)舉手禮。

口令：敬禮，禮畢動(dòng)作要領(lǐng)：

當(dāng)聽(tīng)到敬禮的口令以后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約兩厘米處，手心向下微向外張約20度，手腕要直，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。

達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)與要求：敬禮時(shí)要嚴(yán)肅，莊重，自然，大方做到:“取捷徑，舉手快，手腕直，大臂平，與兩肩成直線”。

組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)，分組練習(xí)，集體合練等。

容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法：１，手型不正確。

糾正方法：五指并攏自然伸直，而不是立正的手型。２，歪頭。

糾正方法：敬禮時(shí)要保持好軍姿，做動(dòng)作時(shí)手找頭，而不是頭找手。3，手腕不直糾正方法：做動(dòng)作時(shí)手腕挺直。4，甩腕糾正方法：掌握好用力的部位，用手腕的力量帶動(dòng)小臂而后帶動(dòng)大臂將手舉到位。

(一)脫帽、夾帽、戴帽。

一、講解內(nèi)容：

口令：“脫帽”。

坐姿脫帽時(shí)，雙手捏帽檐或者帽前前端兩側(cè)，將帽取下，置于桌（臺(tái)）面前沿左側(cè)或者膝上（帽頂向上，帽徽朝前），也可以置于桌斗內(nèi)。

（二）夾帽。

夾帽主要用于室內(nèi)參觀等時(shí)機(jī)需脫帽時(shí)，可將帽夾于左腋下。

口令：夾帽。

要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者帽前前端兩側(cè)，取捷徑將帽取下，左手握帽墻（女軍人戴卷檐帽時(shí)，將四指并攏，置于下方帽檐于帽墻之間），小臂夾帽自然伸直，帽頂向左，帽徽朝前，右手放下，成立正姿勢(shì)。

（三）戴帽。

口令：戴帽。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“戴帽”的口令后，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，去捷徑將帽迅速戴正，將手放下，成立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要求：

脫帽、夾帽、戴帽時(shí)要做到兩塊、一穩(wěn)、一正。

兩快：即脫（夾）帽要快；戴帽要快。

一穩(wěn)：即上體要穩(wěn)，保持立正姿勢(shì)。

一正：即脫帽、戴帽后帽的位置要正。

常見(jiàn)的不規(guī)范動(dòng)作及糾正方法：

1.低頭，上體不穩(wěn)。糾正方法：上體保持立正姿勢(shì)，大臂放松，以小臂的力量上抬。

2.脫、夾、戴帽不迅速。糾正方法：脫帽、夾帽、戴帽時(shí)，要取捷徑。3.小臂不平，帽徽不正。糾正方法：將帽脫下后，置于左小臂帽徽向正前，左大臂貼于左肋，肘部略成直角，使小臂略成水平。

4.帽未戴正。糾正方法：兩手迅速將帽戴上，利用稍穩(wěn)的時(shí)間將帽戴正，再將手放下。

訓(xùn)練步驟：

1.脫帽、夾帽、戴帽分解動(dòng)作練習(xí)。口令：分解動(dòng)作，脫帽、二、三。分解動(dòng)作，夾帽、二、三。分解動(dòng)作，戴帽、二、三。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“脫（夾）帽”的口令后，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)；聽(tīng)到“二”的口令后，將帽取下，取捷徑置于左小臂（夾帽時(shí)，將帽夾于左腋下）；聽(tīng)到“三”的口令后，將右手放下。戴帽的動(dòng)作要領(lǐng)，按照脫（夾）帽分解動(dòng)作相反的動(dòng)作進(jìn)行。

2.連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照脫帽、夾帽、戴帽的要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

十、敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

（一）舉手禮。

舉手禮分為停止間徒手敬禮和行進(jìn)間徒手敬禮。口令：敬禮。要領(lǐng)：

1.停止間徒手敬禮要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴卷檐帽、無(wú)檐帽或者不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。

2.行進(jìn)間徒手敬禮要領(lǐng)：?jiǎn)蝹€(gè)軍人距受禮者5-7步處，行舉手禮。行進(jìn)間（跑步時(shí)換齊步），轉(zhuǎn)頭向受禮者行舉手禮（手部隨頭轉(zhuǎn)動(dòng)），并繼續(xù)前進(jìn)，左臂仍自然擺動(dòng)，待受禮者還禮后禮畢。

（二）注目禮。

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢(shì)，同時(shí)注視受禮者，并目迎目送（左、右轉(zhuǎn)頭角度不超過(guò)45度）。

（三）禮畢口令：禮畢。

要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下；行注目禮者，將頭轉(zhuǎn)正，禮畢后均成立正姿勢(shì)。

動(dòng)作要求：

1.敬禮時(shí)，右手抬起或放下均要取捷徑，順衣縫中線抬起。

2.敬禮時(shí)，應(yīng)以大臂帶動(dòng)小臂先臺(tái)肘，而后小臂加速。至帽沿時(shí)，手腕用勁中指接于帽檐。

3.敬禮時(shí)，上體正直，精神飽滿，表情自然，抬臂迅速，手、臂膀、頭定型定位，不歪頭、不轉(zhuǎn)體、不聳肩。保持三個(gè)“一條線”：即身體上下正直一條線：大臂于兩肩成一線；手于小臂略成一線。

4.攜槍武器（除背槍）等不便行舉手禮時(shí)，不論停止間或者行進(jìn)間，均行注目禮，待受禮者還禮后禮畢。常見(jiàn)的不規(guī)范動(dòng)作及糾正方法：

1.上體不正，頭向一側(cè)歪。糾正方法：兩眼要注視受禮者，上體保持立正姿勢(shì)，用手找頭不能用頭找手。

2.抬手時(shí)不能取捷徑，大臂不能與兩肩成一線。糾正方法：右手從右胸前取捷徑抬起，右大臂抬起時(shí)肘部稍向后張，使大臂抬起于兩肩略成一線。

3.手型不正確，手腕不直，首先向外張角度過(guò)大。糾正方法：手指并攏，手心向下，稍向外張約20度，手及手腕不要過(guò)于緊張。

4.右手抬起時(shí)劃弧線。糾正方法：強(qiáng)調(diào)右手抬起時(shí)以大臂帶動(dòng)小臂，沿胸右側(cè)取捷徑抬起。

訓(xùn)練步驟：1.手形練習(xí)。

口令：手形練習(xí)，一、二。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“一”的口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，位于右胸前，手心向內(nèi)，大臂與兩肩略成一線，小臂略平；聽(tīng)到“二”的口令后，將手放下。

2.分解動(dòng)作練習(xí)。

口令：分解動(dòng)作，敬禮、二、禮畢。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“敬禮”的口令后，右手取捷徑迅速抬起位于右胸前，五指并攏自然伸直，手心向內(nèi)，大臂與兩肩略成一線，小臂略平；聽(tīng)到“二”的口令后，小臂取捷徑迅速抬起，中指微接帽檐右角前約2厘米長(zhǎng)；聽(tīng)到“禮畢”的口令后，小臂取捷徑迅速抬起，中指微接帽檐右角前約2厘米處；聽(tīng)到“禮畢”的口令后，迅速將手放下，成立正姿勢(shì)。

3.行進(jìn)間分解動(dòng)作練習(xí)。

口令：分解動(dòng)作，敬禮，二、三。

要領(lǐng)：聽(tīng)到口令，左腳向前邁出一步，同時(shí)轉(zhuǎn)頭行舉手禮，左臂向后擺，聽(tīng)到“二”的口令，右腳向前一步，左腳再向前一步，左臂擺到，聽(tīng)到“三”的口令，右腳上前一步，同時(shí)右手放下，繼續(xù)行進(jìn)。4.連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照敬禮、禮畢的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

二、示范內(nèi)容：

根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行邊講解邊做示范，講解到關(guān)鍵點(diǎn)可以從不同角度進(jìn)行示范。

三、操作步驟：

1、手型點(diǎn)位練習(xí)。口。

令“手型定位練習(xí)，一、二”。

要

領(lǐng)：身體要成立正姿勢(shì)，當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令后，兩臂向前平伸，掌心相對(duì)約于肩同高。當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令后，兩手放回原位，中指貼于褲縫。

2、收腹挺胸練習(xí)。

口

令“收腹挺胸練習(xí)，一、二、三”。

要

領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到“一”的口令，兩臂向前平伸，手心相對(duì)，手指并攏，拇指尖貼于食指第二節(jié)。主要檢查手指部位和手型是否正確。當(dāng)聽(tīng)到“二”的口令，兩臂自然下垂后張，手心相對(duì)，兩腳跟提起靠攏，兩腿挺直，收腹、挺胸，兩肩后張要平，主要體會(huì)收腹和挺胸要領(lǐng)。當(dāng)聽(tīng)到“三”的口令，兩腳跟慢慢著地，恢復(fù)立正姿勢(shì)。主要體會(huì)腳跟著地后體重大部分落于兩腳掌。

3、靠墻練習(xí)。

兩腳跟、臀部、背部、頭后部靠墻。主要體會(huì)立正的動(dòng)作要領(lǐng)。

4、持久練習(xí)。

按照立正的動(dòng)作要領(lǐng)站好，持續(xù)一段時(shí)間，時(shí)間由短到長(zhǎng)。鞏固動(dòng)作要領(lǐng)，達(dá)到動(dòng)作定型、養(yǎng)成按要領(lǐng)站立的習(xí)慣。

四、糾正動(dòng)作。

1、立正時(shí)兩腳未靠攏并齊，兩腳尖分開(kāi)角度不準(zhǔn)、方向不正。

糾正方法：在地面畫(huà)一條橫線，兩腳跟站在橫線上，靠攏并齊，兩腳尖向身體的中心線兩側(cè)各分開(kāi)約30度，也可用角度尺糾正，反復(fù)練習(xí)。

2、兩腿挺不直，小腹不能微收，方向不正。

糾正方法：兩腿向內(nèi)向后用力挺，兩膝和兩腳有繃緊的感覺(jué)。小腹微收時(shí)有向上提氣的感覺(jué)，兩腳之間的中心線應(yīng)對(duì)正前方。

3、兩肩不平，身體不正。

糾正方法：兩肩自然放松、下垂，向后張力要均等，用力一至，使兩肩平正。身體重心落于兩腳中央前部，前腳掌稍有壓力感。也可將肩高或肩低的錯(cuò)誤動(dòng)作，用固定物件的方法進(jìn)行糾正。

4、頭部正，兩眼不能平視前方。

糾正方法：頸部挺直，后頸緊貼衣領(lǐng)，下額微收，兩眼有神，始終平視前方。

七、坐下、蹲下、起立。

（一）坐下。

口令：坐下。

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳向左分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)：女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

（二）蹲下口令：蹲下。

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度（女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過(guò)久，可以自行換腳。

（三）起立口令：起立。

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。動(dòng)作要求：

1.坐下、蹲下、起立的動(dòng)作，要迅速、準(zhǔn)確，上體保持良好姿勢(shì)。

2.坐下、蹲下后，上體要保持正直，注意挺胸，抬頭、兩眼注視前方。3.坐下時(shí)，兩腿交叉要迅速，重心要穩(wěn)；蹲下時(shí)，右腳后退半步要準(zhǔn)確。常見(jiàn)的不規(guī)范動(dòng)作及糾正方法：

1.蹲下時(shí)彎腰上體不直，兩肘外張。糾正方法：在身體向下落時(shí)要有挺胸和拔背的感覺(jué)，雙手順身體方向放在兩膝上。

2.蹲下時(shí)膝蓋不著地，臀部坐不到腳跟上，兩腿間的角度大小不一致。糾正方法：蹲下時(shí)右腳前腳掌要著地，腰要挺直，腳要向后撤半步，順腳尖方向彎膝，膝蓋不得著地。

3.蹲下時(shí)，身體不穩(wěn)，手扶地，身體向右傾斜。糾正方法：強(qiáng)調(diào)腳后撤時(shí)，身體重心隨之轉(zhuǎn)移于右腳，蹲下后重心大部分落于右腳，身體對(duì)正前方。

4.坐下時(shí)節(jié)奏感不強(qiáng)，塌腰。糾正方法：強(qiáng)調(diào)左小腿在右小腿后交叉時(shí)稍穩(wěn)，再迅速坐下，坐下后腰要挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

訓(xùn)練步驟：

1.坐下分解動(dòng)作練習(xí)。

口令：分解動(dòng)作，坐下、二。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“坐下”的口令后，左小腿在右小腿后交叉，左凳子時(shí)，左腳向左分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)；聽(tīng)到“二”的口令后，迅速坐下。

2.蹲下分解動(dòng)作練習(xí)。

口令：分解動(dòng)作，蹲下，二。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“蹲下”的口令后，右腳后退半步；聽(tīng)到“二”的口令后，迅速蹲下。

3.起立的分解動(dòng)作練習(xí)?？诹睿浩鹆?、二。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“起立”的口令后，全身協(xié)力迅速起立；聽(tīng)到“二”的口令后，左（右）腳靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。

4.連貫動(dòng)作練習(xí)。

按照坐下、蹲下、起立的動(dòng)作要領(lǐng)反復(fù)練習(xí)。

一、出列、入列。

單個(gè)軍人和分隊(duì)出、入列通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，一步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進(jìn)到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢(shì)。

（一）單個(gè)軍人出列、入列出列。

口令：xxx（或者第x名），出列。

要領(lǐng)：出列軍人聽(tīng)到呼點(diǎn)自己姓名或者序號(hào)后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽(tīng)到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”

1.位于第一列（左路）的軍人，按照本條上述規(guī)定，取捷徑出列。

2.位于中列（路）的軍人，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號(hào)的軍人向右后退1步（左后退一步）讓出缺口后，按照本條的上述規(guī)定從隊(duì)尾（縱隊(duì)時(shí)從左側(cè)）出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人后出列后，即復(fù)原位。

3.位于最后一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨一步），然后，按照本條有關(guān)規(guī)定從隊(duì)尾出列。

入列。

口令：入列。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“入列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反順序入列。

（二）班出列、入列出列。

口令：第x班，出列。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“第x班”的口令后，由出列班的指揮員答“到”，聽(tīng)到“出列”的口令后，由出列班的指揮員答“是”，并用口令指揮本班，按照本條的有關(guān)規(guī)定，以縱隊(duì)形式從隊(duì)尾（位于第一列的班取捷徑）出列。

入列。

口令：入列。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“入列”的口令后，由入列班指揮員答“是”，并用口令指揮本班，以縱隊(duì)形式從隊(duì)尾（位于第一列的班取捷徑）入列。

二、班隊(duì)列動(dòng)作。

（一）班的隊(duì)形班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。班長(zhǎng)位于班隊(duì)形的排頭，副班長(zhǎng)位于班隊(duì)形的排尾。隊(duì)列訓(xùn)練時(shí)，按照戰(zhàn)士的身高，由高到矮依次向左（后）排列。

（二）班的集合、解散集合集合，是使單個(gè)軍人、中隊(duì)、部隊(duì)按照規(guī)范隊(duì)形聚集起來(lái)的一種隊(duì)列動(dòng)作。集合時(shí)，班長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號(hào)，如：“全班注意”，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá)“成班xx隊(duì)——集合”的口令。所屬人員聽(tīng)到預(yù)告或者信號(hào)，原地面向指揮員成立正姿勢(shì)；聽(tīng)到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過(guò)），自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。

1.班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）集合口令：成班橫隊(duì)（二列橫隊(duì)）—集合。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。

成班二列橫隊(duì)時(shí)，單數(shù)士兵在前，雙數(shù)士兵在后。2.版縱隊(duì)（二路縱隊(duì)）—集合。

口令：成班縱隊(duì)（二列縱隊(duì)）—集合。

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長(zhǎng)前方適當(dāng)位置，成立正姿勢(shì)；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向后排列，自行對(duì)正。

成班二路縱隊(duì)時(shí)，單數(shù)士兵在左，雙數(shù)士兵在右。解散。

口令：解散。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“解散”的口令后，隊(duì)列人員迅速離開(kāi)原列隊(duì)位置。

（三）班的整齊、報(bào)數(shù)整齊。

整齊，是使列隊(duì)人員按照規(guī)定的間隔、距離，保持行、列平齊的一種隊(duì)列動(dòng)作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

1.向右（左）看齊。

口令：向右（左）看—齊。向前—看。

要領(lǐng)：聽(tīng)到“向右（左）看—齊”的口令后，基準(zhǔn)兵不動(dòng)，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通時(shí)基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通時(shí)到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對(duì)正，后向右（左）看齊，聽(tīng)到“向前—看”的口令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

2.向中看齊。

口令：以xxx為準(zhǔn)，向中—看齊。向前—看。

要領(lǐng)：當(dāng)班長(zhǎng)指定“以xxx（或者以第x名）為準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)兵答“到”同時(shí)左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽(tīng)到“向中看—齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實(shí)施。

聽(tīng)到“向前—看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。

一路縱隊(duì)看齊時(shí)，可以下達(dá)“向前—對(duì)正”的口令。報(bào)數(shù)。

口令：報(bào)數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊(duì)向左轉(zhuǎn)頭）報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。

教案講解示范篇三

主持人：尊敬的老師們，同學(xué)們，大家上午好！升旗儀式現(xiàn)在開(kāi)始！

一、介紹升旗班級(jí)、旗手。

主持人：本周?chē)?guó)旗班是xxx班。

二、出旗。

主持人：出旗、奏樂(lè)。

三、升旗。

主持人：升國(guó)旗、奏國(guó)歌、行注目禮、少先隊(duì)員行隊(duì)禮。演奏國(guó)歌。

四、升旗儀式結(jié)束，國(guó)旗下講話。

主持人：下面有請(qǐng)xxx為大家進(jìn)行國(guó)旗下的演講。宣布結(jié)束。

五、主持人：親愛(ài)的老師們、同學(xué)們，五星小學(xué)升旗儀式到此結(jié)束。請(qǐng)按次序退場(chǎng)。

教案講解示范篇四

一、立正。

（一）用途。

立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告、回答首長(zhǎng)問(wèn)話、升降國(guó)旗和軍旗、奏國(guó)歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。

（二）口令為立正。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)。

要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到立正的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

（四）動(dòng)作要求。

立正時(shí)，要精神振作、姿態(tài)端正、表情自然，做到“三挺、三協(xié)調(diào)”，“兩收、一睜、一正直”。

“三挺、三協(xié)調(diào)”即：挺腿。兩腿并攏膝蓋后壓，達(dá)到兩膝蓋間無(wú)縫隙，使膝蓋向后壓的力量與兩腿內(nèi)合的力量相協(xié)調(diào)；挺胸。胸部自然向前上方挺出（背部肩胛骨處脊椎向前上方），腰部挺直，兩肩要平稍向后張，使兩肩窩處的衣服保持平整。收小腹、收腹部與自然挺胸相協(xié)調(diào)；挺頸。下頜微收、頭部正直向上頂，頸部輕貼后衣領(lǐng)，做到收下頜與挺頸相協(xié)調(diào)。

“兩收”即：收小腹（自然收腹，不得強(qiáng)制吸氣）、收下頜，向上提氣，頭向后上方頂?shù)耐瑫r(shí)收下頜。

“一睜”即：集中精力，眼睛自然睜大，眼皮稍向上挑（約15度左右），使黑眼珠保持在眼睛的中央，注視正前方稍遠(yuǎn)處與眼同高的一個(gè)目標(biāo)，不斜視，保持40秒內(nèi)不眨眼。

“一正直”即：身體要正，兩肩線與足跟線平行，衣扣線與兩腳連線的中點(diǎn)形成一條直線，上體正直。

（“一線”即：自上而下，從帽徽、鼻尖、領(lǐng)口、腰帶扣、腳跟成一直線。）立正時(shí)重點(diǎn)突出“正（方向正）、直（身體直）、挺（胸部向前上方挺）、神（兩眼有神）”。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1．兩腳跟未靠攏并齊；兩腳向外分開(kāi)的角度過(guò)大或過(guò)小；方向站得不正。糾正時(shí)，可在訓(xùn)練場(chǎng)畫(huà)出站立線，或用量腳尺進(jìn)行糾正，在糾正的基礎(chǔ)上反復(fù)練習(xí)。2．兩腿挺不直、未夾緊，中間有縫隙。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿并攏，膝蓋后壓，兩腿向內(nèi)后用力夾緊、提臀。

3．胸部不能自然挺出或者挺胸時(shí)蹶臀部。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)頭正直向上頂，腰部挺直向上用力，腰挺直的同時(shí)收小腹及臀部。

二、跨立。

（一）用途。

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合，可以與立正互換。

（二）口令為跨立。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到跨立的口令時(shí)。

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

（四）動(dòng)作要求。

跨立時(shí)，做到“兩快、三準(zhǔn)、一協(xié)調(diào)”。“兩快”即：跨腳快、背手快。

“三準(zhǔn)”即：跨腳距離準(zhǔn)、背手高度準(zhǔn)、左手握右手腕的位置準(zhǔn)?！耙粎f(xié)調(diào)”即：跨腳和背手的動(dòng)作相協(xié)調(diào)。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1．腳跨出的距離不準(zhǔn)。糾正時(shí)先在訓(xùn)練場(chǎng)畫(huà)線，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。2．上體松、彎腰。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腰挺直，上體保持正直。

3．兩手后背的高度、左手握右手腕的位置不準(zhǔn)。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)拇指根部要對(duì)正位置、反復(fù)練習(xí)找感覺(jué)，左手握右手腕時(shí)，要用手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié)。

4、跨腳和提臂不一致，存在先跨腳后提臂或先提臂后跨腳的現(xiàn)象，糾正方法在聽(tīng)到跨立的口令強(qiáng)調(diào)腳臂一致，反復(fù)練習(xí)。

三、稍息。

（一）用途。

稍息主要用于整理隊(duì)伍、向首長(zhǎng)匯報(bào)或組織隊(duì)列訓(xùn)練用于稍息和立正動(dòng)作與動(dòng)作銜接時(shí)使用。

（二）稍息。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)口令為。

當(dāng)聽(tīng)到稍息的口令時(shí)。

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒）時(shí)，攜帶的方法不變，其余動(dòng)作同徒手。稍息過(guò)久，可以自行換腳。

（四）動(dòng)作要求。

稍息時(shí)做到“兩快、一穩(wěn)、兩準(zhǔn)確”。“兩快”即：出腳快、收腳快?！耙环€(wěn)”即：做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)。

“兩準(zhǔn)確”即：出腳的方向準(zhǔn)確，出腳的距離準(zhǔn)確。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1．出腳方向不準(zhǔn)。糾正時(shí)可先畫(huà)出腳的方向線，反復(fù)練習(xí)。

2．出腳時(shí)彎腿。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿自然伸直，出腳腿膝蓋向后壓，腳跟不要抬得過(guò)高，繃腳面，腳尖稍用力。

3．出腳時(shí)身體重心過(guò)度前移、收腳時(shí)身體上竄聳肩。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)體重大部分落于右腳，收腳時(shí)腿部肌肉緊張有力，控制好上體不動(dòng)。

四、停止間轉(zhuǎn)法。

（一）用途。

停止間轉(zhuǎn)法是停止間變換方向的方法，分為向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可以半面向左轉(zhuǎn)或者半面向右轉(zhuǎn)。

（二）口令為。

向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)，需要時(shí)也可以半面向左轉(zhuǎn)或者半面向右轉(zhuǎn)。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)。

當(dāng)聽(tīng)到向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)的口令時(shí)。

1、向右（左）轉(zhuǎn)。

口令：向右（左）——轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

2、向后轉(zhuǎn)。

口令：向后——轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

3、半面向右（左）轉(zhuǎn)口令：半面向右（左）——轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

（四）動(dòng)作要求。

1、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩腿挺直，襠部夾緊，胸部自然向前上方挺出，兩臂不得外張，上體保持立正姿勢(shì)，轉(zhuǎn)腳和轉(zhuǎn)體要協(xié)調(diào)一致。

2、靠腳時(shí)取捷徑，不得外掃或者跺腳。停止間轉(zhuǎn)法的動(dòng)作要領(lǐng)可歸納為：“兩快、一穩(wěn)、一正”，即：轉(zhuǎn)體快、靠腳快，轉(zhuǎn)體穩(wěn)，方向正。

3、轉(zhuǎn)體和靠腳時(shí)，強(qiáng)調(diào)“一句、四詞、八字”即“轉(zhuǎn)體、挺胸、壓膝、靠腳”。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、轉(zhuǎn)體時(shí)彎腿，上下體轉(zhuǎn)動(dòng)不一致。糾正時(shí)腰部和兩腿挺直，正直向上用力。

2、轉(zhuǎn)體時(shí)身體晃動(dòng)，站不穩(wěn)。糾正時(shí)注意兩腳尖分開(kāi)的角度，轉(zhuǎn)到位后腳掌迅速落地，腳趾適當(dāng)用力微微抓住地面，后腿挺直，襠部夾緊。

3、靠腳時(shí)外掃、跺腳。糾正時(shí)用慢動(dòng)作反復(fù)體會(huì)取捷徑靠腳的要領(lǐng)；靠腳的同時(shí)腳掌稍離開(kāi)地面，以腳跟的靠力和腿的并力迅速靠腳。

五、蹲下與起立。

（一）用途。

主要用于蹲下姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)。

（二）口令為蹲下、起立。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到蹲下的口令時(shí)。

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開(kāi)約60度（女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過(guò)久，可以自行換腳?？诹睿浩鹆?。

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。

（四）動(dòng)作要求。

1、蹲下時(shí)，右腳后退半步時(shí)動(dòng)作迅速、距離準(zhǔn)確，前腳掌著地，兩腿挺直，上體后移快，蹲下迅速，臀部確實(shí)坐在右腳跟上，上體保持正直。

2、撤步時(shí)，按照右腳30度的角度，向后方撤出約一腳之長(zhǎng)。

3、起立時(shí)重心前移快，兩腿挺直，靠腳迅速。

4、蹲下和起立時(shí)，強(qiáng)調(diào)“撤步、壓膝、下蹲”和“起立、壓膝、靠腳”的動(dòng)作要領(lǐng)。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、蹲下時(shí)上體不正直。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體正直、挺胸、收下頜或?qū)⑼尾课⑽⑾蛳惹奥皂敚ㄓ蚁?huì)自然向下）。

2、蹲下時(shí)兩腿分開(kāi)的角度不準(zhǔn)確。糾正時(shí)控制好兩腿的分開(kāi)角度。

六、敬禮、禮畢

（一）用途。

用于軍人與軍人、軍隊(duì)與其他行業(yè)人員間的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，是表示軍人上下級(jí)之間的相互尊敬和尊重的一種隊(duì)列動(dòng)作，是精神文明的一種表現(xiàn)。

（二）口令為。

敬禮、禮畢

（三）動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到敬禮的口令時(shí)

（四）動(dòng)作要求。

(1)敬禮時(shí)，上體正直，面部表情自然嚴(yán)肅。

(2)行舉手禮時(shí)，抬手迅速，動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)，做到：取捷徑，抬手快，手腕直，大臂平，兩肩成一線。

(3)行注目禮時(shí)，兩眼注視受禮者，目迎目送。

(4)行舉槍禮時(shí)，槍身垂直對(duì)正衣扣線，槍面向后，槍口與眼同高。(5)單個(gè)軍人行進(jìn)間敬禮時(shí)，做到抬手、轉(zhuǎn)頭、擺臂與行進(jìn)協(xié)調(diào)一致。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

(1)行舉手禮時(shí)，右手抬起時(shí)劃弧、右大臂與兩肩未成一線、偏頭、低頭、仰頭、斜視。糾正的方法：敬禮時(shí)取捷徑，大臂帶動(dòng)小臂迅速抬起，臂肘略與肩同高，稍向后張，同時(shí)眼睛注視受禮者，頸部適當(dāng)用力挺直，下頜微收。(2)行舉手禮時(shí)，手腕彎曲、手型不正確。糾正的方法：手腕不得彎曲，自然伸直。五指自然并攏伸直，拇指關(guān)節(jié)微曲輕貼食指第三節(jié)。(3)行注目禮時(shí)點(diǎn)頭。糾正的方法：注視受禮者，目迎目送，不點(diǎn)頭。

七、脫帽、戴帽、夾帽一：脫帽、夾帽。

（一）用途。

軍人著軍服進(jìn)去室內(nèi)通常脫帽(二)口令為：脫帽、夾帽。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)：

當(dāng)聽(tīng)到脫帽的口令時(shí)，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽朝前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。

當(dāng)聽(tīng)到夾帽的口令時(shí)，雙手捏帽檐或者帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽取下，左手握帽墻（女軍人戴卷檐帽時(shí)，將四指并攏，置于下方帽檐與帽墻之間），小臂夾帽自然伸直，帽頂向左，帽徽朝前。

（四）動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)及要求。

上體正直，動(dòng)作準(zhǔn)確、迅速、節(jié)奏分明。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

（一）口令戴帽。

（二）動(dòng)作要領(lǐng)。

當(dāng)聽(tīng)到戴帽的口令時(shí)，雙手握帽檐或者帽前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。

（三）動(dòng)作要求。

1、雙手捏帽檐時(shí)，肘部稍向里合，動(dòng)作自然協(xié)調(diào)，帽要戴正。

2、脫帽和戴帽時(shí)，應(yīng)從眼前至胸口位置將帽取下或戴上。

3、左手捏帽檐和帽墻時(shí)，拇指內(nèi)扣。

（四）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、脫帽、夾帽、戴帽時(shí)低頭。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)頭要正直。

2、抬、放手線路不正確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)取捷徑。

3、左小臂不平，彎手腕。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)小臂略平，手腕伸直。

第二節(jié)行進(jìn)間動(dòng)作。

單個(gè)軍人行進(jìn)間動(dòng)作包括：齊步、正步、跑步、便步、踏步、移步、禮步、立定、步法變換和行進(jìn)間轉(zhuǎn)法等。齊步、正步、跑步為行進(jìn)的基本步法，便步、踏步、移步和禮步為輔助步法。

八、齊步與立定。

（一）用途齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。

（二）口令。

齊步——走、立——定。(三）動(dòng)作要領(lǐng)。

當(dāng)聽(tīng)到齊步走的口令時(shí)，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米；著作訓(xùn)服時(shí)，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116－122步。

聽(tīng)到“立——定”的口令，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

(四)動(dòng)作要求。

1、齊步行進(jìn)時(shí)，要精神振作，兩眼注視前方，腰部挺直，挺胸挺頸，上體保持穩(wěn)固、正直。

2、聽(tīng)到“齊步”的預(yù)令身體重心前移，聽(tīng)到“走”的動(dòng)令迅速出腿擺臂。

3、齊步行進(jìn)時(shí)臂腿協(xié)調(diào)（腳著地、手到位、出腳擺臂），節(jié)奏分明，擺臂自然大方，定型定位。

4、步幅、步速準(zhǔn)確。兩眼注視前方，要有勇往直前的精神，做到“腳跟先著地、腳掌略上翹、腳腕稍用力，膝蓋向后壓，重心向前移”。

5、腳邁出時(shí)腿要自然伸直，兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

6、擺臂時(shí)肩關(guān)節(jié)自然放松，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂。

7、立定時(shí)擺臂到位，放臂自然，腳向正前方邁出，靠腳時(shí)不外掃、不跺腳。

(五)常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、上體不穩(wěn)，左右晃動(dòng)大。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)收腹提氣，挺胸立腰，頸部適當(dāng)用力，頭正直向上頂，擺臂用力要適當(dāng)。

2、擺臂不自然、不到位，肩關(guān)節(jié)僵硬。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)肩關(guān)節(jié)放松，前擺時(shí)肘部自然彎曲，小臂自然向里合，后擺時(shí)向后下方伸直。兩臂輕擦上衣（褲子正側(cè)方）口袋自然擺動(dòng)，反復(fù)練習(xí)。

3、后擺臂時(shí)勾手。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)后擺臂手腕不得用力自然伸直。

4、立定時(shí)身體后仰；靠腳放手不一致；靠腳后腳尖外張角度不準(zhǔn)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上前大半步時(shí)距離準(zhǔn)確，身體重心前移要快，靠腳的同時(shí)放手。

5、腳尖方向不正（八字腳）。糾正時(shí)在訓(xùn)練場(chǎng)畫(huà)出行進(jìn)縱線，要求腳內(nèi)側(cè)走在一條線上，反復(fù)練習(xí)。

九、正步與立定。

（一）用途。

正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。

（二）口令。

正步——走、立——定。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)當(dāng)聽(tīng)到正步走的口令時(shí)，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處（著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約15厘米處；著作訓(xùn)服時(shí)，高于外腰帶扣中央約10厘米處），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116步。

聽(tīng)到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

（四）動(dòng)作要求。

1、行進(jìn)時(shí)要挺胸、挺頸，頭要正直向上頂，身體重心前移時(shí)腰部不放松，使上體平穩(wěn)前移。

2、擺臂時(shí)，肩關(guān)節(jié)放松，向前擺臂時(shí)，手和手腕稍用力，擺過(guò)褲縫線迅速曲肘、小臂上端，定位準(zhǔn)確；向后擺臂時(shí)，先放手后放肘，手腕和手的外側(cè)向后下擺，擺臂時(shí)腋窩不夾不張。

3、踢腿時(shí)，以腳帶動(dòng)小腿、小腿帶動(dòng)大腿的順序向前踢出；后腳前跟時(shí)，腳尖跟到前腳后三分之一處，腿要挺直，收小腹提胯，腳尖上翹、腳跟下蹬，膝蓋后壓；當(dāng)腳尖運(yùn)動(dòng)到前腳前10厘米處時(shí)壓腳尖，借向下的壓力繃直腿，用力踢出，腳尖要對(duì)正前方，腳掌與地面平行；腳正直向下落地，著地時(shí)以腳腕的力量使全腳掌適當(dāng)用力，腳落地、跟上體要快、要穩(wěn)。

4、踢腿的同時(shí)擺臂，腳落地，臂不動(dòng)，擺臂時(shí)腋窩不夾不張，腳和手同時(shí)到位。

5、正步行進(jìn)時(shí)上體正直，動(dòng)作協(xié)調(diào)，擺臂定型、定位，步幅、步速準(zhǔn)確。正步行進(jìn)時(shí)做到“三快”、“兩穩(wěn)”、“一協(xié)調(diào)”?！叭臁奔矗禾咄瓤?、擺臂快、腳落地快；“兩穩(wěn)”即：踢腿落地穩(wěn)、腳著地上體穩(wěn)；“一協(xié)調(diào)”即：臂腿協(xié)調(diào)一致。正步行進(jìn)時(shí)重點(diǎn)突出“踢、著、跟”3個(gè)字。

“踢”即：壓腳尖，繃腳面，小腿帶動(dòng)大腿向正前方踢出。

“著”即：腳著地時(shí)，要利用上體向上的頂力，后腿向后的繃力，前腿向前的伸力，正直用力著地?！案奔矗汉笸惹案?。

正步行進(jìn)時(shí)認(rèn)真體會(huì)“前移、回收、落地、快踢”。

“前移”即：重心前移，依靠身體重心控制行進(jìn)速度（主要依靠上體前傾帶動(dòng)身體重心）。

“回收”即：踢腿過(guò)后腳掌自然回收（不得刻意縮步）。

“落地”即：在回收的基礎(chǔ)上腳掌適當(dāng)用力，全腳掌著地，做到落地有坑?！翱焯摺奔矗涸诼涞氐幕A(chǔ)上，加快踢腿速度。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、弓腿、彈腿、掏腿。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)腿繃直，壓膝蓋，小腿帶動(dòng)大腿。

2、腳掌與地面平行，翹腳尖。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)繃腳面，腳尖下壓。

3、腳著地?zé)o力。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)重心前移快，全腳掌適當(dāng)用力著地。

4、擺臂時(shí)掄臂、摟臂、聳肩。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)前擺超過(guò)褲縫線時(shí)，輕擦衣服，迅速上端；肩關(guān)節(jié)放松，手腕適當(dāng)用力，小臂帶動(dòng)大臂。

5、上體不直。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)上體挺直，頭正直向上頂。

十、跑步行進(jìn)與立定。

（一）用途。

跑步主要用于快速行進(jìn)。

（二）口令。

跑步——走、立——定。

（三）動(dòng)作要領(lǐng)。

聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。

聽(tīng)到“立——定”的口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

（四）動(dòng)作要求。

1、聽(tīng)到預(yù)令，握拳提臂要迅速。

2、聽(tīng)到動(dòng)令，第一步要躍出85厘米，前腳掌先著地。

3、跑步行進(jìn)時(shí)，上體稍向前傾，不得左右晃動(dòng)，兩眼注視前方，兩小臂在腰際水平運(yùn)動(dòng)，肘部不得外張。

4、立定時(shí)，身體要穩(wěn)，左腳向前大半步，不墊步，不外掃，收左拳于腰際，右臂停止擺動(dòng)，靠腳放臂要一致。

（五）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、擺臂時(shí)兩拳上下或者繞腹運(yùn)動(dòng)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩肘稍向里合，向前擺臂時(shí)小臂略平、大臂略直，向后擺臂時(shí)拳貼于腰際。

2、立定時(shí)墊步。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)繼續(xù)跑2步時(shí)，步速放慢，控制好慣性，左腳再向前大半步著地時(shí)，上體穩(wěn)固，右腳取捷徑迅速靠攏左腳。

3、靠腳無(wú)力或者掃腿。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，取捷徑靠腳。步法變換。

步法變換，均從左腳開(kāi)始，分齊步、正步互換；齊步、跑步互換；齊步、踏步互換；跑步、踏步互換。

十一、齊步、正步互換。

（一）口令。

正步——走、齊步——走。

（二）動(dòng)作要領(lǐng)。

齊（正）步行進(jìn)時(shí)，聽(tīng)到“正（齊）步——走”的口令，右腳繼續(xù)走1步，左腳即換正步或者齊步行進(jìn)。

（三）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、軍姿變形。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體要穩(wěn)，動(dòng)作自然。

2、齊步換正步時(shí)步速快。齊步換正步后，踢腿要達(dá)到規(guī)定的高度，控制好步速。

十二、齊步、跑步互換。

（一）口令跑步——走、齊步——走。

（二）動(dòng)作要領(lǐng)。

齊步行進(jìn)時(shí)，聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽(tīng)到“齊步——走”的口令，繼續(xù)跑2步，然后換齊步行進(jìn)。

（三）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、軍姿變形。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體要穩(wěn)，動(dòng)作自然。

2、齊步換跑步時(shí)聽(tīng)到預(yù)令提臂慢。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)聽(tīng)到預(yù)令，提臂迅速、前后擺動(dòng)。

十三、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

向右（左）轉(zhuǎn)——走。動(dòng)作要領(lǐng)。

左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

（三）動(dòng)作要求。

1、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿挺直，上體保持正直。

2、向右轉(zhuǎn)走和向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在右腳，向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在左腳。

（四）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、轉(zhuǎn)時(shí)上體不穩(wěn)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體正直，頭向上頂，兩腿挺直。

2、向左（右）轉(zhuǎn)時(shí)前腳掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上前半步時(shí)腳尖方向要準(zhǔn)確，步幅要準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)體的同時(shí)出腳，兩腳掌不轉(zhuǎn)動(dòng)。

跑步向右（左）轉(zhuǎn)口令。

向右（左）轉(zhuǎn)——走。動(dòng)作要領(lǐng)。

左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

半面向右（左）轉(zhuǎn)走時(shí)，按照向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。跑步向后轉(zhuǎn)口令。

向后轉(zhuǎn)——走。動(dòng)作要領(lǐng)。

左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進(jìn)。

（三）動(dòng)作要求。

1、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿挺直，上體保持正直。

2、向右轉(zhuǎn)走和向后轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在右腳，向左轉(zhuǎn)走的動(dòng)令落在左腳。

（四）常犯錯(cuò)誤及糾正方法。

1、轉(zhuǎn)時(shí)上體不穩(wěn)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上體正直，頭向上頂，兩腿挺直。

2、向左（右）轉(zhuǎn)時(shí)前腳掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)上前半步時(shí)腳尖方向要準(zhǔn)確，步幅要準(zhǔn)確，轉(zhuǎn)體的同時(shí)出腳，兩腳掌不轉(zhuǎn)動(dòng)。

1、稍息、立定、跨立。

2、停止間轉(zhuǎn)法。

3、蹲下起立、敬禮禮畢

4、脫帽、戴帽、夾帽。

5、齊步、立定。

6、跑步、立定。

7、正步、立定。

8、齊步、正步互換。

9、齊步、跑步互換。

10、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

教案講解示范篇五

您是第一次到陽(yáng)邏來(lái)嗎?蒽,是的,我從武昌過(guò)來(lái)的。

那耽誤您兩分鐘的時(shí)間,讓我為你介紹一下陽(yáng)邏的發(fā)展吧.講解陽(yáng)邏新城規(guī)劃圖。

陽(yáng)邏位于長(zhǎng)江北岸,武漢市的東部.陽(yáng)邏的空間發(fā)展模式,采用的是”軸向組團(tuán)式”是以現(xiàn)在的城區(qū)為基礎(chǔ),沿兩條發(fā)展軸線向外拓展的,總體規(guī)劃形成了,”一帶”一心”雙軸”

報(bào)紙上報(bào)道.江北快速通道,現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始動(dòng)工了,預(yù)計(jì)明年年底便可完工,總長(zhǎng)26公里左右.投資了40多個(gè)億,是從檳江苑,黃埔路,二橋沿江路,到平江大道的.修建完工后,就更加拉進(jìn)了,武漢,與陽(yáng)邏經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)的距離,成車(chē)緊需20分鐘.而且現(xiàn)在地鐵也已經(jīng)修到了提角了,預(yù)計(jì)2015年,修到陽(yáng)邏.從這個(gè)整體規(guī)劃圖上,可以看出陽(yáng)邏經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)的,一個(gè)水,陸,鐵的,一個(gè)立體交通網(wǎng)絡(luò).這樣便捷的一個(gè)交通網(wǎng)絡(luò),必定會(huì)帶動(dòng)一個(gè)城市的快速發(fā)展.王先生,您的眼光真不錯(cuò)哦,您在這不管是自住,還是投資,都是您最好的選擇.

教案講解示范篇六

1.認(rèn)識(shí)7個(gè)生字，會(huì)寫(xiě)14個(gè)生字，正確讀寫(xiě)：“執(zhí)行，維護(hù)，給予，素質(zhì)，凱旋，碩士，貢獻(xiàn)，呼吁”等詞語(yǔ)。2.聯(lián)系上下文理解含義深刻的句子。

3.引導(dǎo)學(xué)生從小樹(shù)立熱愛(ài)和平，維護(hù)和平的信念。

重難點(diǎn)。

1.理解深刻的句子。

2.體會(huì)作者的思想感情，樹(shù)立熱愛(ài)和平，維護(hù)和平的信念。

第一課時(shí)。

課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：了解戰(zhàn)爭(zhēng)知識(shí)，復(fù)習(xí)信的格式，學(xué)習(xí)第一段內(nèi)容教學(xué)過(guò)程。

教具準(zhǔn)備：生字卡片，信紙引入新課。

板書(shū)課題：一個(gè)中國(guó)孩子的呼聲。

生字：犧。

牲

凱

征

阿

姨

濟(jì)

貢

圣

駐

罪

惡

健

康

提出問(wèn)題：1，中國(guó)孩子為什么要進(jìn)行呼聲？

在首行頂格的位置寫(xiě)稱謂，后加冒號(hào)。

第二行開(kāi)頭空兩格寫(xiě)問(wèn)候語(yǔ)。

運(yùn)用禮貌語(yǔ)言，使收信人感到親切，受到尊敬。3．正文。

另起一行空兩格寫(xiě)，一般一件事一段，注意要分層次敘述清楚，簡(jiǎn)潔清晰。

語(yǔ)言要求準(zhǔn)確通俗，不要作過(guò)多過(guò)深的修飾，已免造成對(duì)方難于理解。4．結(jié)尾。

要根據(jù)收信人的身份，寫(xiě)表示祝愿的話，以示禮貌。

給長(zhǎng)者的信往往寫(xiě)“祝您健康長(zhǎng)壽”，給朋友寫(xiě)“祝工作順利”，給晚輩寫(xiě)“祝你學(xué)習(xí)進(jìn)步”。

祝福語(yǔ)。

．署名和日期

最后兩行靠右寫(xiě)寫(xiě)信人的姓名，姓名正下方落下寫(xiě)信日期。

根據(jù)寫(xiě)信人與收信人的關(guān)系，在姓名前可表明身份，如“學(xué)生×××”、“兒××”等。

署名。

××年×月×日。

一般書(shū)信寫(xiě)作注意事項(xiàng)：

．內(nèi)容要寫(xiě)得清楚明白，以免造成對(duì)方的誤會(huì)或疑問(wèn)，耽誤事情。2．用詞要熱情、自然、貼切、有禮貌。

．要按照書(shū)信的格式寫(xiě)，信封寫(xiě)作更要規(guī)范，避免投遞困難。4．字跡要清楚，不能潦草，以免造成誤會(huì)和麻煩。

學(xué)習(xí)新內(nèi)容朗讀全文一遍學(xué)習(xí)第一段內(nèi)容請(qǐng)學(xué)生朗讀正文第一段。

聯(lián)合國(guó)第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后于1945年成立的國(guó)際組織，總部在美國(guó)紐約。

給，的雙引號(hào)是加利先生說(shuō)的內(nèi)容。卓越：非常優(yōu)秀，超出一般。

從評(píng)價(jià)中說(shuō)明爸爸是個(gè)很優(yōu)秀的維和戰(zhàn)士，他熱愛(ài)和平，勇敢的用自己的生命來(lái)維和和平。

寫(xiě)出爸爸為維和和平而獻(xiàn)出了寶貴的生命。

文章的第一部分：通過(guò)對(duì)加利先生的評(píng)價(jià)，襯托出維和觀察員的偉大，突出了戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡。

教案講解示范篇七

引言：籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)十分普及的項(xiàng)目，無(wú)論是小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)及廠礦事業(yè)到處可見(jiàn)，籃球場(chǎng)上人們活躍競(jìng)賽的場(chǎng)面?；@球運(yùn)動(dòng)要從娃娃抓起。要將小學(xué)籃球隊(duì)成為一支技術(shù)全面、戰(zhàn)術(shù)靈活，哪就離不開(kāi)訓(xùn)練時(shí)教練的講解與示范。

提出問(wèn)題：在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們認(rèn)為教師的講解與示范是完成教學(xué)任務(wù)的主要方法和手段，運(yùn)用是否正確、直接影響籃球教學(xué)任務(wù)的完成。因此，科學(xué)地研究籃球教學(xué)中的講解與示范是完成籃球教學(xué)任務(wù)前提，是提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)技術(shù)水平的一個(gè)重要問(wèn)題。

籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過(guò)程實(shí)質(zhì)上是教師激學(xué)導(dǎo)思、解釋疑難、點(diǎn)撥提高、精煉強(qiáng)化學(xué)生的過(guò)程；也是運(yùn)動(dòng)員自我認(rèn)識(shí)和掌握籃球基本規(guī)律的過(guò)程，而這一過(guò)程必須遵循人類的認(rèn)識(shí)規(guī)律——從生動(dòng)的直觀到抽象思維，再?gòu)某橄蟮乃季S到實(shí)踐，就是說(shuō)教師在教學(xué)中運(yùn)用講解、示范與練習(xí)法，必須根據(jù)教學(xué)內(nèi)容以啟發(fā)心扉的生動(dòng)形象講解，激發(fā)學(xué)生欲的優(yōu)美示范，并選擇恰當(dāng)?shù)木毩?xí)方法，揭示教學(xué)內(nèi)容的規(guī)律，達(dá)到個(gè)中見(jiàn)全、深入淺出、情貌無(wú)遺的效果，使學(xué)生在視、聽(tīng)的學(xué)習(xí)過(guò)程中不僅形成正確的動(dòng)作形象，而且能充分發(fā)展學(xué)生的形象思維和邏輯思維能力。

一、講解：

講解——就是教師用語(yǔ)言把所教的動(dòng)作要領(lǐng)講清、講明，讓學(xué)生在感性認(rèn)識(shí)生存所了解。

教練的講解應(yīng)該正確而適度的引導(dǎo)性“導(dǎo)講”，這種講解不僅要抓住教材的關(guān)鍵，將動(dòng)作的難點(diǎn)配合時(shí)機(jī)，并將重要環(huán)節(jié)生動(dòng)、簡(jiǎn)煉、正確地講清楚，而且要使講解是有針對(duì)性、啟發(fā)性，使隊(duì)員產(chǎn)生定向思維而表現(xiàn)出學(xué)習(xí)的興趣和欲望，教練員正確講解、引導(dǎo)學(xué)生探索出自己獲得知識(shí)和技能的途徑，從而調(diào)動(dòng)隊(duì)員練習(xí)的積極性、能收到始料未及的教學(xué)效果。講解要注重以下幾個(gè)問(wèn)題。

1、語(yǔ)言形象生動(dòng)、簡(jiǎn)明扼要、通俗易懂。

兒童好奇心強(qiáng)，思維敏捷。他們對(duì)原理缺乏深究，教練員必須根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，立足學(xué)用結(jié)合，加強(qiáng)實(shí)用性教學(xué)。在訓(xùn)練中教練運(yùn)用語(yǔ)言扼要恰當(dāng)、通俗易懂，比喻形象生動(dòng)、深入淺出、就能啟發(fā)隊(duì)員的思維活動(dòng)，調(diào)動(dòng)積極性，隊(duì)員愛(ài)聽(tīng)，容易理解和接受，而且激發(fā)了隊(duì)員對(duì)掌握技術(shù)渴望和主動(dòng)性。例如：在初學(xué)習(xí)雙手胸前傳球時(shí)，要從簡(jiǎn)到易，由易到難，首先講清雙手胸前持球的方法，再講傳接動(dòng)作的要領(lǐng)：兩肋要貼腰，大姆手成八子字，傳球時(shí)注意兩掌對(duì)傳球方法：大拇指要有撥球動(dòng)作。全身協(xié)調(diào)用力將球傳出。再如：教跑籃動(dòng)作時(shí)讓學(xué)生記住“三步”上籃的特點(diǎn)，一大、二小、三往上，講解要達(dá)到簡(jiǎn)明扼要、形象生動(dòng)、啟發(fā)思維，學(xué)生易接受。盡量用“口決”式的方法講解動(dòng)作要領(lǐng)。

2、教練語(yǔ)言兒童化，激勵(lì)性和鼓舞性。

兒童渴望探求知識(shí)，通過(guò)訓(xùn)練獲得知識(shí)和技能充實(shí)提高自己，但是對(duì)那陳舊的訓(xùn)練方法產(chǎn)生厭煩，往往是敷衍了事、教練所布置的任務(wù)不能保質(zhì)保量的完成。教練員抓住隊(duì)員的這種心理，充分運(yùn)用積極的因素提高練習(xí)興趣?！翱匆豢凑l(shuí)做得最好”、“比誰(shuí)快”、“你看××隊(duì)員上籃的動(dòng)作多么優(yōu)美?！奔磿r(shí)對(duì)那些動(dòng)作不正確的隊(duì)員，在講解時(shí)也不能生硬態(tài)度、要激勵(lì)、主動(dòng)、幫助他們樹(shù)立信心。

3、教練講解正確性。

籃球運(yùn)動(dòng)中術(shù)語(yǔ)很多，術(shù)語(yǔ)是用形象的語(yǔ)言表示籃球運(yùn)動(dòng)中一些知識(shí)技能、戰(zhàn)術(shù)的名稱。如：滑步當(dāng)中就會(huì)分平滑步、側(cè)滑步、叉交步等等，這是腳步移動(dòng)時(shí)起碼的練習(xí)方法，教練在講解時(shí)就要有比較的講解并結(jié)合示范讓隊(duì)員分清。這樣為今后的練習(xí)打下良好基礎(chǔ)。再如：在指揮比賽時(shí)，要求隊(duì)員能貫徹教練的意圖，那在平時(shí)的練時(shí)，講解的正確性更不能忽視。”聯(lián)防和全場(chǎng)人盯人，”就是兩個(gè)不同的概念。不然使隊(duì)員產(chǎn)生不正確的理解，造成重大的失誤。

根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)特點(diǎn)，教練采用直觀的示范，在訓(xùn)練中起著重要的作用，教練能在練習(xí)中及時(shí)準(zhǔn)確地做一次具體動(dòng)作范例，不僅可使隊(duì)員了解所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作形象，而且對(duì)教練存在順?lè)泻蛯?duì)學(xué)習(xí)動(dòng)作產(chǎn)生渴望感，同時(shí)還能激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。所以示范是籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中講解的補(bǔ)充和深化。因此教師在教學(xué)中要善于及正確地運(yùn)用，在示范中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1、示范動(dòng)作要正確合理：

在籃球教學(xué)訓(xùn)練中，教練的示范正確是動(dòng)作要符合規(guī)格要求，要和講解的動(dòng)作要一致，不能走樣，更不能做出不正確的示范動(dòng)作，正確的示范不僅使隊(duì)員建立動(dòng)作概念的基礎(chǔ)，也是隊(duì)員模仿的榜樣。通過(guò)示范要給隊(duì)員一個(gè)輕快、完美的形象，使隊(duì)員對(duì)所學(xué)的動(dòng)作，不僅建立了初步完整的動(dòng)作表演，而且感到興趣，能誘發(fā)完成的信心。

2、示范的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。

恰當(dāng)?shù)氖痉稌r(shí)機(jī)，直接影響學(xué)習(xí)情緒和練習(xí)效果。如在學(xué)習(xí)新動(dòng)作時(shí)，在講解名稱內(nèi)容，要立即給隊(duì)員做一次正確的示范，讓隊(duì)員、直觀到新動(dòng)作的表象。然后再結(jié)合訓(xùn)練中去邊講解邊示范，使隊(duì)員對(duì)新的內(nèi)容，新的動(dòng)作易于理解和接受。動(dòng)作難度較大可在隊(duì)員的配合下分段示范。突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，多作示范、反復(fù)強(qiáng)調(diào)。如：三人一組的正掩護(hù)和反掩護(hù)，隊(duì)員往往是昏頭昏腦分不清，老是反之。這時(shí)教練員要耐心、分解一步步的搬動(dòng)，并幫助隊(duì)員一起跑。還可畫(huà)路線圖，示范跑動(dòng)，弄清配合的路線，關(guān)鍵環(huán)節(jié)和要求，這樣隊(duì)員在一定理性認(rèn)識(shí)上基礎(chǔ)上，才能較好地理解和直觀示范的戰(zhàn)術(shù)配合路線。

教師示范時(shí)機(jī)恰當(dāng)，就能充分發(fā)揮直觀教學(xué)的效果。但切忌把示范當(dāng)成表演自己技能機(jī)會(huì)，盲目地作示范，這樣不僅分散隊(duì)員的注意力，而且會(huì)使隊(duì)員對(duì)教練產(chǎn)生逆反心理，影響示范效果。

3、示范位置和方向要適宜。

選擇正確的示范位置和方向，就能使隊(duì)員都能看清楚教練示范動(dòng)作和要求。示范位置和方向要組織練習(xí)的隊(duì)形相應(yīng)。讓隊(duì)員能從側(cè)面、正面都能看到。但有時(shí)還需要背面示范，所以示范要根據(jù)隊(duì)中觀察動(dòng)作的部位和隊(duì)形而決定。如：雙手頭上傳接球不僅要正面示范，而且還要背面示范，讓隊(duì)員看一看雙手持球動(dòng)作和上下肢協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作。再如：側(cè)身?yè)寯嗲虻木毩?xí)就需要側(cè)面示范。總之，示范位置和方向的選擇要有利于隊(duì)員觀察。

4、積極發(fā)揮隊(duì)員的示范作用。

在平時(shí)的訓(xùn)練教學(xué)中，注意培養(yǎng)隊(duì)員的示范能力，是拓寬和發(fā)展隊(duì)員能力的方法之一。教練應(yīng)有目的充分利學(xué)生的正、反示范，給他們創(chuàng)造互相觀察、互相學(xué)習(xí)和分析正確與錯(cuò)誤能力機(jī)會(huì)，這樣既能調(diào)動(dòng)隊(duì)員們的訓(xùn)練興趣，又能使教練及時(shí)發(fā)現(xiàn)隊(duì)員在練習(xí)中存在的共性問(wèn)題。但是隊(duì)員的反示范不能多用。那樣會(huì)正確一面帶來(lái)副作用。

5、充分利用多媒體教學(xué)手段的示范作用。

在籃球教學(xué)中充分利用電化教學(xué)手段進(jìn)行示范教學(xué)，是一種有效的直觀教學(xué)手段，生動(dòng)活潑、豐富多彩，動(dòng)靜快慢的視頻信息與音頻信息，不僅增強(qiáng)了直觀教學(xué)效果，促進(jìn)隊(duì)員抽象思維和認(rèn)識(shí)過(guò)程，而且解決了人為示范不能完成的動(dòng)作，能取得最佳效果。例如：把一些空中快速動(dòng)作變成慢鏡頭，可以以停止在空中，讓隊(duì)員模仿、思索、悟感。多看一些教學(xué)比賽，從中學(xué)習(xí)技、戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合平時(shí)的教學(xué)訓(xùn)練中，提高技術(shù)水平。

在籃球教學(xué)中，通過(guò)教師的講解與示范，使學(xué)生高視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)共同作用，內(nèi)容明確，任務(wù)動(dòng)作要領(lǐng)，練習(xí)方法和要求，將第一，第二信號(hào)親疏有機(jī)地聯(lián)系起來(lái)，才能促進(jìn)學(xué)生盡快地實(shí)現(xiàn)從生動(dòng)的直觀到抽象的思維，又從抽象思維到實(shí)踐這樣一個(gè)完整的科學(xué)認(rèn)識(shí)過(guò)程，有研究表明，聽(tīng)覺(jué)能力獲的知識(shí)記憶15%，從視覺(jué)獲得高知識(shí)傳到記憶15%。如果視聽(tīng)結(jié)合起來(lái)，能夠接受知識(shí)內(nèi)容65%，因此籃球教學(xué)中教練的講解與示范結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，使隊(duì)員不僅得到抽象的概念，同時(shí)也看到一個(gè)具體的形象。隊(duì)員在對(duì)某一個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)配合及戰(zhàn)術(shù)沒(méi)有感性認(rèn)識(shí)之前，再怎么生動(dòng)形象的講解也缺乏說(shuō)服力。但是再正確、優(yōu)美的示范，如果沒(méi)有啟發(fā)心扉的生動(dòng)形象的講解，就不能拓開(kāi)學(xué)生的思維能力和想象也不能使學(xué)生清楚地了解動(dòng)作的方法、要求。關(guān)鍵環(huán)節(jié)、節(jié)奏配合的時(shí)機(jī)不當(dāng)、更不能有助于所學(xué)動(dòng)作和配合的理解自我認(rèn)識(shí)及完成練習(xí)，更何況看過(guò)教練示范聽(tīng)過(guò)講解后，往往不能形成正確的動(dòng)作和配合意識(shí)，這是隊(duì)員根據(jù)自己的理解和老動(dòng)作的習(xí)慣與所學(xué)的內(nèi)容要求相悖時(shí)，這時(shí)，教師要及時(shí)指示和糾正，幫助完成動(dòng)作配合要求，使直觀和思維更好地結(jié)合，因此講解與示范是相互依存、相互補(bǔ)充不可分割的整體。然而，并不是任何情況都是既講解又示范，而是應(yīng)該根據(jù)所學(xué)動(dòng)作特點(diǎn)、內(nèi)容決定，有時(shí)先講解后示范，有時(shí)邊講邊示范，還有時(shí)先集中講解后分散示范。

二00二年十一月。

教案講解示范篇八

（教案）。

教學(xué)提要。

一、立正、跨立、稍息。

二、停止間轉(zhuǎn)法（向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、半面轉(zhuǎn)法）。

三、行進(jìn)與立定。

1、齊步行進(jìn)與立定。

2、正步行進(jìn)與立定。

3、跑步行進(jìn)與立定。

四、步法變換。

五、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

六、脫帽、夾帽、戴帽。

七、單個(gè)軍人敬禮、禮畢

八、蹲下、坐下、起立、整理著裝時(shí)間180課時(shí)地點(diǎn)。

隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)。

1、精神集中，認(rèn)真聽(tīng)講，不懂就問(wèn)；

2、認(rèn)真體會(huì)，苦練加巧練，提高訓(xùn)練效果；

3、嚴(yán)守隊(duì)列紀(jì)律，做錯(cuò)了要報(bào)告；

4、克服各種客觀不利因素，發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神，調(diào)動(dòng)訓(xùn)練積極性；

教學(xué)進(jìn)程。

從今天開(kāi)始，我們進(jìn)行單兵徒手隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，這是我們成為一名合格軍人必修的一課，通過(guò)這個(gè)科目的訓(xùn)練，要使我們初步具有作為一名戰(zhàn)士的基本軍事素質(zhì)，希望大家能夠按照剛才所提出的要求，刻苦訓(xùn)練，早日步入合格軍人的行列。好！下面我們就開(kāi)始第一個(gè)內(nèi)容：立正、跨立、稍息的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。

立正。

首先進(jìn)行立正的學(xué)習(xí)。立正是軍人的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。軍人在宣誓、接受命令、進(jìn)見(jiàn)首長(zhǎng)和向首長(zhǎng)報(bào)告、回答首長(zhǎng)問(wèn)話、升降國(guó)旗和軍旗、奏國(guó)歌和軍歌等嚴(yán)肅莊重的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。

其口令下達(dá)是：立——正；

第二，在練習(xí)時(shí)，要處理好用力部位的三個(gè)協(xié)調(diào)。一是兩膝后壓的力量與兩腿內(nèi)合的力量相協(xié)調(diào)；二是收小腹、收臀部與自然挺胸相協(xié)調(diào)；三是收下頜與挺脖頸相協(xié)調(diào)。

第三，立正時(shí)，身材體重心要放于兩腳打開(kāi)后所形成的三角形的中心，以保持穩(wěn)定的立正姿勢(shì)在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不變形。

在立正的訓(xùn)練中，容易犯的毛病主要有：

2、胸部不能自然挺直，糾正方法，向前上方挺胸，以胸帶腰，把腰部挺直；

以上講解是否清楚！立正的練習(xí)也就是我們平時(shí)所聽(tīng)說(shuō)的軍姿練習(xí)，由于立正練習(xí)需要長(zhǎng)時(shí)間的站立，所以練習(xí)起來(lái)比較枯燥乏味，希望同志們能克服困難，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)及動(dòng)作要點(diǎn)，苦練加巧練，為下一步的學(xué)習(xí)奠定良好的動(dòng)作基礎(chǔ)。

跨立。

下面講解跨立的動(dòng)作要領(lǐng)。

跨立主要用于軍體操、執(zhí)勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合。可以與立正互換。

其口令下達(dá)為：跨立；立——正；

為使大家有一個(gè)整體、連貫的映象，首先請(qǐng)大家看一遍連貫動(dòng)作。（自己給自己下口令）跨立（動(dòng)作），立——正（動(dòng)作）；這是正面的動(dòng)作，請(qǐng)大家看一下背面的動(dòng)作。（背向隊(duì)列人員再做一次。）。

剛才的動(dòng)作大家看清楚沒(méi)有！好！動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做。當(dāng)聽(tīng)到跨立的口令后，左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)（右腳向左轉(zhuǎn)示意一腳之長(zhǎng)），兩腿挺直（示意動(dòng)作），上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。（成立正姿勢(shì)后，背向隊(duì)列人員，繼續(xù)講解）兩手后背。左手握右手腕。，（左手）拇指根部與外腰帶下沿取齊（內(nèi)腰帶上沿）同高（成立正姿勢(shì)后，面向大家）；（以右手動(dòng)作示意）右手手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，（背向大家，成跨立姿勢(shì)）手心向后。下面我給大家再做一次連貫動(dòng)作，以加深對(duì)跨立這個(gè)動(dòng)作的整體感觀（跨立連貫動(dòng)作）。以上就是跨立的動(dòng)作要領(lǐng)和連貫動(dòng)作。大家清楚沒(méi)有？好下面我們進(jìn)行練習(xí)。

在跨立的訓(xùn)練中，要做到兩快、一準(zhǔn)、一穩(wěn)。兩快，是跨腳、收腳要快；一準(zhǔn)是跨出的距離要準(zhǔn)；一穩(wěn)，是上體要穩(wěn)，保持立正姿勢(shì)不變。

在訓(xùn)練中易犯的毛病主要有：

1、跨出的距離不準(zhǔn)確，糾正的方法，主要是掌握用大腿控制力量，并么復(fù)練習(xí)；

2、兩手后背位置不準(zhǔn)，糾正的方法，握右手腕的左手拇指上端與腰帶下沿相接。

稍息。

下面我給大家講解示范一下稍息的動(dòng)作要領(lǐng)。稍息主用于稍事休息或是在訓(xùn)練、訓(xùn)話、站立過(guò)久后進(jìn)行放松時(shí)使用，也可由指揮員根據(jù)不同的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合下口令使用。在隊(duì)列中，做完一個(gè)動(dòng)作后，聽(tīng)到稍息的口令后，應(yīng)先看齊后，再自行稍息。稍息一般與立正互換。

其口令下達(dá)是：稍息。

動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做：當(dāng)聽(tīng)到稍息的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二（伸腳示范），兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久可以自行換腳。

在練習(xí)稍息時(shí)，左腳稍提起，腳腕稍用力，兩腿挺直，出腳迅速，方向正，距離準(zhǔn)，體重大部落于右腳，上體保持立正姿勢(shì)。

練習(xí)中易犯的毛病主在是出腳速度慢、腿打彎，糾正的方法是，體重大部分落于右腳，左腳跟稍提起，腳腕稍用力，兩腿自然挺直腳面稍繃，腳掌迅速伸出。

以上所講解的是立正、跨立、稍息的動(dòng)作要領(lǐng)和要點(diǎn)，以及易范毛病和糾正的方法，希望大家在訓(xùn)練中注意克服糾正，班長(zhǎng)在訓(xùn)練過(guò)程中要加強(qiáng)檢查，耐心糾正，隊(duì)列人員對(duì)于班長(zhǎng)的糾正要用心體會(huì)，巧練加苦練，盡快符合動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，提高訓(xùn)練效果。下面我們開(kāi)始訓(xùn)練。

各班帶開(kāi)以后，首先進(jìn)行個(gè)人體會(huì)，班長(zhǎng)要以講解示范的方法，幫助隊(duì)列人員進(jìn)行要點(diǎn)的提示，使每個(gè)人對(duì)剛才所講解的動(dòng)作要領(lǐng)有一個(gè)直觀和深刻的體會(huì)，加快對(duì)動(dòng)作的掌握。

場(chǎng)地劃分：一班原地不動(dòng)，班與班距離七米，其它班依次向后帶開(kāi)。各班跑步帶開(kāi)！

向右看-齊，向前看！班長(zhǎng)出列，開(kāi)始訓(xùn)練。組織訓(xùn)練。

1、個(gè)人體會(huì)。

2、分步細(xì)訓(xùn)。

（1）首先解決立正的時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)（2）定弄、定位訓(xùn)練。

3、分班練習(xí)。

4、集體組織練習(xí)。

（全場(chǎng)巡查，指導(dǎo)練習(xí)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決，進(jìn)行個(gè)別糾正和普遍問(wèn)題的統(tǒng)一講解。糾正方法有口令糾正、動(dòng)手糾正、個(gè)別糾正、集體糾正）。

全體注意，成連橫隊(duì)集合！講評(píng)！

今天我們主要是進(jìn)行了立正、跨立、稍息的動(dòng)作練習(xí)。通過(guò)以上訓(xùn)練，全體人員能夠克服天氣寒冷的不利因素，刻苦練習(xí)，發(fā)揚(yáng)了不怕苦不怕累的精神，訓(xùn)練效果比較明顯。好的方面主要表現(xiàn)在：

1、各指揮員能夠認(rèn)真負(fù)責(zé)，嚴(yán)密組織，嚴(yán)格要求；

2、隊(duì)列人員能夠認(rèn)真動(dòng)作，以極大的訓(xùn)練熱情進(jìn)行訓(xùn)練；

特別是某班訓(xùn)練效果比較明顯，全班人員掌握動(dòng)作比較準(zhǔn)確，進(jìn)步幅度比較大。好的個(gè)人有×××、×××等同志。

不足的方面主要是：個(gè)別同志對(duì)待訓(xùn)練的重視程度不夠，有消極。

怠工、偷懶的現(xiàn)象，表現(xiàn)在腿挺不直，腰干不當(dāng)家，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，影響了整體訓(xùn)練效果。特別是×××同志，在此提出批評(píng)，在訓(xùn)練中態(tài)極不認(rèn)真，班長(zhǎng)多次進(jìn)行糾正，始終我行我素，不虛心接受改正，以致訓(xùn)練效果極差，在此提出批評(píng)。希望在以后的訓(xùn)練中，大家能夠克服以上不足之處，發(fā)揚(yáng)好的方面，提高訓(xùn)練效果。

講評(píng)完畢！停止間轉(zhuǎn)法。

下面我就以向右轉(zhuǎn)為例，向大家進(jìn)行停上間轉(zhuǎn)法的講解示范。

請(qǐng)大家他細(xì)看，動(dòng)作要領(lǐng)由我邊講邊做：當(dāng)聽(tīng)到向右轉(zhuǎn)的口令后，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時(shí)用力，合身體協(xié)調(diào)一致向右轉(zhuǎn)90度，體重落在右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。

向左轉(zhuǎn)動(dòng)作不同于向右轉(zhuǎn)的地方，向左轉(zhuǎn)時(shí)，是以左腳跟為軸，左腳跟和右腳掌前部同時(shí)用力，使身體向左轉(zhuǎn)90度。

向后轉(zhuǎn)動(dòng)作同向右轉(zhuǎn)，使身體向右轉(zhuǎn)180度。

半面向右（左）轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)同向右（左）轉(zhuǎn)法，使身全向右（左）轉(zhuǎn)45度。

在訓(xùn)練中，要注意以下幾方面的要點(diǎn)：

1、上體保持立正姿勢(shì)，兩腿挺直，轉(zhuǎn)體和轉(zhuǎn)腳協(xié)調(diào)一致。做到兩快、一正、一停頓。兩快，是轉(zhuǎn)體快和靠腳快，轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿與上體協(xié)調(diào)一致，充分利用腳軸的旋轉(zhuǎn)力迅速轉(zhuǎn)向新的方向，靠腳時(shí)取捷徑，不外掃、不跺腳。一正，是轉(zhuǎn)體體后方向要正。一停頓，是轉(zhuǎn)體后與靠腳之間稍有停頓。

2、兩腿自然挺直，身體上拔，腰桿當(dāng)家，保持重心，上體自然，不使皺勁。

3、轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩腿同時(shí)用力，通過(guò)腳跟，腳掌軸的作用使身體轉(zhuǎn)向新的方向。

4、要掌握重心的轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)動(dòng)前身體重心落于腳跟與兩腳尖形成的三角形中，轉(zhuǎn)動(dòng)后重心隨方向的變化而轉(zhuǎn)移。向右轉(zhuǎn)體時(shí)體重落于右腳，向左轉(zhuǎn)時(shí)，體重落于左腳，向后轉(zhuǎn)時(shí)，體重落于兩腿之央。

為了使大家在訓(xùn)練中能夠提高效果，我把在訓(xùn)練中易犯的毛病給大家提示一下：

一是轉(zhuǎn)體時(shí)彎腿，上下轉(zhuǎn)動(dòng)不一致，糾正方法是兩腿挺直，腰桿正直向上用力，轉(zhuǎn)時(shí)，身體、兩腳要同時(shí)用力，胸部自然向前上方挺出；二是轉(zhuǎn)體時(shí)身體晃動(dòng)，站不穩(wěn)。糾正的方法是，轉(zhuǎn)時(shí)要以腳跟為軸，體重要落在為軸的腳上，上體保持正直，挺腿挺胸，同時(shí)注意兩腳尖分開(kāi)的角度及轉(zhuǎn)正后腳掌迅速落地，后腿蹬直，襠部夾緊。三是靠腳時(shí)外掃，跺腳，糾正的方法是，用慢動(dòng)作反復(fù)體會(huì)取捷徑靠腳的要領(lǐng)。

組織訓(xùn)練：

1、首先個(gè)人體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；

2、分步細(xì)訓(xùn)。

3、集體練習(xí)；

4、采取流水作業(yè)（分解、連貫）講評(píng)小結(jié)：略。

行進(jìn)與停止。

今天我們進(jìn)行行進(jìn)與停止的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。行進(jìn)包括基本步法和輔助步法兩種，基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分便步、踏步和移步。我們首行進(jìn)行齊步行進(jìn)的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。

齊步行進(jìn)與立定。

齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。其口令下達(dá)是：齊步——走；立—定；

為了使大家有一個(gè)整體的映象，下面我給大家做一遍連貫動(dòng)作，請(qǐng)注意看！齊步——走，立定！這就是齊步的連貫動(dòng)作。

其動(dòng)作要領(lǐng)，由我邊講邊做，大家要注意力集中，認(rèn)真聽(tīng)講，仔細(xì)觀看。當(dāng)聽(tīng)到齊步走的口令后，左腳向正前方邁出約75厘米（左腳向正前方邁出做出示范動(dòng)作），按照先腳跟后腳掌的順序順著地，同時(shí)身體重心向前移，右腳照此法動(dòng)作；上體下直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高），離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。

當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

齊步行進(jìn)時(shí)，要求：

1、要姿態(tài)端正，臂腿協(xié)調(diào)，擺臂自然大方，定型定位，步幅、步速準(zhǔn)確。兩眼注視前方，做到“腳跟先著地，腳腕稍用力，膝蓋向后壓，身體向前移”

2、行進(jìn)中自然挺胸，收頜挺頸，頭向上頂，腰桿挺直，平穩(wěn)前進(jìn)，3、擺臂時(shí)肩關(guān)節(jié)自然放松，不使皺勁，手和手腕適當(dāng)用力，以小臂帶動(dòng)大臂，向前擺時(shí)手超褲縫線，小臂自然向里合。

4、臂腿協(xié)調(diào)是動(dòng)作的關(guān)鍵，強(qiáng)調(diào)出腿的同時(shí)擺臂，腳跟著地時(shí)手?jǐn)[到位，腳跟著地后，身體向前移（從腳跟到腳掌的時(shí)間）時(shí)兩臂稍有停頓。

5、行進(jìn)時(shí)選定一個(gè)目標(biāo)，使兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。在訓(xùn)練中，為使大家少走彎路，做到訓(xùn)練目的明確，下面我把齊步訓(xùn)練中易犯的毛病及糾正方法給大家提示一下：

1、腳尖方向不正（八字腳）。糾正的方法，向前邁出時(shí)，腿自然伸伸，腳跟正中著地，身體前移時(shí)，腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力著地，使兩腳內(nèi)側(cè)在一條線上行進(jìn)。

2、上體前后、左右晃動(dòng)。糾正方法：身體上拔，自然挺胸，腰桿挺直，擺臂適當(dāng)用力。

3、臂腿不協(xié)調(diào)，糾正方法由慢到快體會(huì)練習(xí)，邁步擺臂，腳著地臂到位。

4、身體不正直，伸脖探頭。糾正方法，挺胸、直腰，頸部挺直，輕貼后衣領(lǐng)，微收下頜。

1、個(gè)人體會(huì)；

2、分步細(xì)訓(xùn)（1）擺臂練習(xí)（2）立定練習(xí)（3）連貫動(dòng)作練習(xí)（4）定型定位練習(xí)。

3、集體練習(xí)。

4、觀摩評(píng)比。

正步行進(jìn)與立定。

今天我們進(jìn)行正步行進(jìn)的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性的場(chǎng)合。

口令下達(dá)是：正步——走；立定；

下面我先做一次連貫動(dòng)作，以便給大家有一個(gè)初步的感觀印象，（自己下口令，做一次連貫正步），剛才的動(dòng)作大家看清楚沒(méi)有，好！

下面我把正步的動(dòng)作要領(lǐng)向大家明確一下。當(dāng)聽(tīng)到正步走的口令后，左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺動(dòng)時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處（著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，約與第四衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米），離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，左腳向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。

1、步行進(jìn)時(shí)要軍姿端正，動(dòng)作自然，擺臂定型定位；步幅、步速準(zhǔn)確，做到“兩快”，就是踢腿擺臂快，落地跟體快，“兩穩(wěn)”，就是踢腿到位穩(wěn)，腳著地后身體要穩(wěn)。“一協(xié)調(diào)”，就是臂腿要協(xié)調(diào)一致。

2、正步行進(jìn)時(shí)要挺胸、挺頸，頭正直向上，身體上拔，腰桿挺直。身體前移時(shí)，腰部不能放松，保持上體的一致，平穩(wěn)前移。

3、向前擺臂時(shí)擺過(guò)褲縫線即曲肘上端小臂，并控制好高度和距離；向后擺臂時(shí)先下手后下肘，向后方擺動(dòng)擺至手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米，使腋窩不夾不張為宜。

4、踢腿時(shí)機(jī)，后腿向前運(yùn)動(dòng)，后腳尖與前腳踝成一線時(shí)膝蓋向后壓使小腿向前運(yùn)動(dòng)，腳尖運(yùn)動(dòng)到前腳前約10厘米處時(shí)壓腳尖，借向下的壓力繃直腿猛力踢出，腳尖對(duì)正前方。

5、腳落地時(shí)上體跟，腳正直向下落地，著地時(shí)以腳腕的力量使全腳掌適當(dāng)用力著地。常犯的毛病及糾正方法：

1、擺臂時(shí)使皺、聳肩。糾正方法，擺臂時(shí)肩關(guān)節(jié)放松，手和手腕適當(dāng)用力以小臂帶動(dòng)大臂。

1、個(gè)人體會(huì)。

3、觀摩評(píng)比。

跑步行進(jìn)與立定。

跑步主要用于快速行進(jìn)。

其口令下達(dá)為：跑步——走；立定；其中跑步是預(yù)令，走是動(dòng)令。

為了給大家一個(gè)直觀的印象，我先把跑步的連貫動(dòng)作給大家示范一下，（跑步-走，跑步動(dòng)作，立定）這就是跑步行進(jìn)的連貫動(dòng)作，大家看清沒(méi)有。下面我就把跑步的動(dòng)作要領(lǐng)邊講邊做，向大家明確一下。當(dāng)聽(tīng)到跑步走的預(yù)令后，兩手迅速握拳，提到腰際，約與腰帶同高。手型是：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)。拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。當(dāng)聽(tīng)到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動(dòng)作。兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺動(dòng)時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺動(dòng)時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。

當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，再跑兩步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。

在進(jìn)行跑步的訓(xùn)練中，需要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

1、著地前腳掌先著地，行進(jìn)中身體重心前移利用前腳掌的彈力前進(jìn)。

便步、踏步、移步。

便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合?？诹钍牵罕悴健撸煌?；便步可以與齊步、跑步互換，但是不能與正步互換。齊步（跑步）換便步時(shí)，可以直接轉(zhuǎn)換，便步換齊步可直接轉(zhuǎn)換，也可也下達(dá)停的口令后，再行換過(guò)。便步換跑步時(shí)，為了隊(duì)列的整齊，一般不直接轉(zhuǎn)，而是下達(dá)停的口令，整隊(duì)后再行換過(guò)。

便步是為了恢復(fù)體力或是調(diào)整呼吸，所以其動(dòng)作要領(lǐng)是以適當(dāng)?shù)牟剿?、步幅行進(jìn)，兩臂自然前后擺動(dòng)，上體保持良好的姿態(tài)。在這里需要說(shuō)明的是：便步雖是一種輔助步法，也是隊(duì)列動(dòng)作的一種，行進(jìn)中要保持良好的軍姿、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列紀(jì)律，更要保持良的軍容風(fēng)紀(jì)。

踏步。

踏步用于調(diào)整步伐和整齊。

停止間的口令是：踏步——走；立定（或是前進(jìn)）；行進(jìn)間的口令是：踏步；立定（或是前進(jìn)）。

其動(dòng)作要領(lǐng)是：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步走或者是跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。

當(dāng)聽(tīng)到立定的口令后，左腳踏一步，右腳靠攏械腳，原地成立正姿；跑步時(shí)，當(dāng)聽(tīng)到口令后，繼續(xù)踏兩步，然后右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。（在行進(jìn)中，繼續(xù)踏兩步再換齊步或跑步行進(jìn)）。

移步移步是用于調(diào)整隊(duì)列位置的步法。適用時(shí)機(jī)為，五步以內(nèi)的位置調(diào)整。分為右（左）跨步、向前或后退兩種。

跨步的口令是：右（左）跨×——走；

其動(dòng)作要領(lǐng)是：上體保持正直，每跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)為止。

向前或是向后，其口令下達(dá)為向前×步——走；后退×步——走。要領(lǐng)是：向前稱步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前一步時(shí)，用正步，不擺臂；向前三到五步時(shí)，按照齊步的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退一步靠腳一次，不擺臂，退到指定的步數(shù)停止。

在做移步的動(dòng)作時(shí)，一要注意保持軍姿端正，動(dòng)、靜分明，有節(jié)奏；二是要掌握速度，不過(guò)快或過(guò)慢。

以上三種步法，只是作為了解，不作硬性指標(biāo)完成，主在是使大家在以后的隊(duì)列生活中，碰到類似情形，不至于無(wú)所適存，而有相應(yīng)的隊(duì)列動(dòng)作讓大家解決這類問(wèn)題，同時(shí)，在這在一交申明，在隊(duì)列生活中，沒(méi)有錯(cuò)誤的口令，只有錯(cuò)誤的動(dòng)作。在這主要是指，向前幾步走時(shí)，如果有人出現(xiàn)雙步數(shù)時(shí)，希望大家不要不會(huì)做動(dòng)作。當(dāng)然，在日常的隊(duì)列生活中，也不會(huì)有向前的雙數(shù)步口令出現(xiàn)。如果一但出現(xiàn)了，那也只能說(shuō)下口令的人不知道在隊(duì)列生活中，只有口令和動(dòng)作人員相互配合才能做出美觀大方、顯示軍人氣勢(shì)的優(yōu)美隊(duì)列效果。我們只能說(shuō)他對(duì)隊(duì)列生活不熟悉，表示理解了。

步法變換。

從今天開(kāi)始，我們進(jìn)行步法變換的訓(xùn)練學(xué)習(xí)。

步法變換，均從左腳開(kāi)始。齊步、正步互換聽(tīng)到口令后后，右腳繼續(xù)走一步，左腳換正步或者齊步行進(jìn)。

齊步換跑步，聽(tīng)到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽(tīng)到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。

齊步換踏步，聽(tīng)到口令后，即換踏步。

跑步換齊步，聽(tīng)到口令后，繼續(xù)跑2步，然后換齊步行進(jìn)。跑步換踏步，聽(tīng)到口令，繼續(xù)跑兩步，然后換踏步。踏步換齊步或者跑步換，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。

在練習(xí)步法變化時(shí)，一要注意，齊正步的互換，動(dòng)令落于右腳，左腳換步要及時(shí)準(zhǔn)確（包括擺臂）。二是齊步換跑步時(shí)，聽(tīng)到預(yù)令兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)，兩腿仍按齊步行進(jìn)，聽(tīng)到動(dòng)令后換跑步行進(jìn)。三是變換步法不及時(shí)，指揮員口令不準(zhǔn)確。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。

行進(jìn)間轉(zhuǎn)法有兩個(gè)內(nèi)容，今天，我們先講第一個(gè)內(nèi)容：齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)。

其口令下達(dá)是：向右（左）轉(zhuǎn)——走。

動(dòng)作要領(lǐng)是：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度（身體繼續(xù)面向新的方向），在身體向右（左）轉(zhuǎn)90度時(shí)，左（右）腳不動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按照原步法向新的方向行進(jìn)。

動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新的方向行進(jìn)。

轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，一要保持行進(jìn)時(shí)的節(jié)奏，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直；二是向右（后）轉(zhuǎn)走的口令下達(dá)是右腳起右腳落，向左轉(zhuǎn)走的口令下達(dá)是左腳起左腳落；三是齊步向右（左）轉(zhuǎn)走向前半步時(shí)體重大部落于右（左）腳，跑步向右（左）轉(zhuǎn)走時(shí)向前半步時(shí)體重落于兩腳之間；四是向前半步及方向要準(zhǔn)確；五是轉(zhuǎn)向新的方向時(shí)腿臂的變化擺動(dòng)，向右（左）轉(zhuǎn)走出腳的同時(shí)臂隨之?dāng)[動(dòng)，向后轉(zhuǎn)走在向后轉(zhuǎn)時(shí)同時(shí)擺臂。

常犯的毛病主在是：一腳步向前半步過(guò)大或是過(guò)小；二是轉(zhuǎn)體時(shí)前腳掌隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)；三是轉(zhuǎn)時(shí)兩臂外張，上體不穩(wěn)。

組織訓(xùn)練。

1、個(gè)人體會(huì)。

2、分步細(xì)訓(xùn)（1）分解動(dòng)作訓(xùn)練（2）連貫動(dòng)作訓(xùn)練（3）定型、定位訓(xùn)練。

3、分班練習(xí)。

4、集體練習(xí)。

5、觀摩評(píng)比坐下、蹲下、起立口令：坐下。

動(dòng)作要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時(shí)，聽(tīng)到口令，左腳向左分開(kāi)約一腳之長(zhǎng)），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

蹲下口令：蹲下。

動(dòng)作要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢(shì)。

在練習(xí)時(shí)，一要在坐下、蹲下后要腰桿挺直自然挺胸、抬頭，兩眼注視前方；二是坐時(shí)腳跟靠近內(nèi)收。

易犯的毛病是：一是坐、蹲下后彎腰、低頭；二是蹲下后，兩手未并攏放到位，兩膝分開(kāi)過(guò)大或過(guò)小；三是蹲下后，上體方向不正，向右偏；四是坐姿起立時(shí)手扶地。

脫帽、戴帽口令：脫帽。

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者前端兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或者帽墻前端中央處，小臂略成水平，右手放下。

戴帽口令：戴帽。

動(dòng)作要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者前端兩側(cè)，取捷徑將帽迅速戴正。夾帽口令：夾帽。

動(dòng)作要領(lǐng)：將帽夾于左腋下，左手握帽墻，帽徽向前。帽頂向左。整理著裝：

做動(dòng)作過(guò)程中，一要保持頭正直上頂，腰挺直，自然挺胸，表情自然，不晃動(dòng)；二是脫戴帽時(shí)兩手取捷徑迅速到位，將帽取下或是戴正；三是動(dòng)作要做到“兩快”，就是脫帽快、戴帽快，“一穩(wěn)”，就是上體要穩(wěn)，保持軍姿不變形；“一正”，就是脫戴到位要正。

常犯的毛病是在動(dòng)作過(guò)程中，低頭、上體晃動(dòng)，脫戴帽不迅速。

口令：整理著裝。

整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

動(dòng)作要領(lǐng)：從帽子開(kāi)始，自上而下，將著裝整理好。必要時(shí)，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽(tīng)到“?！钡目诹詈螅謴?fù)立正姿勢(shì)。

敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

我們主要學(xué)習(xí)舉手禮，注目禮與舉槍禮作為了解，不作重點(diǎn)掌握。

口令下達(dá)為：敬禮；禮畢；還有一種口令，是用于分列式中，其下達(dá)方法為：向右看

動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到敬禮的口令后，上體保持正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角約2厘米處（戴無(wú)檐帽或不戴軍帽時(shí)微接太陽(yáng)穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)注視受禮者。

禮畢口令：禮畢。

動(dòng)作要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下。

教案講解示范篇九

1、培養(yǎng)幼兒的閱讀技能--（觀察能力的培養(yǎng)）。

2、激發(fā)幼兒的閱讀興趣。

3、培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣。

1、在閱讀區(qū)新投放了5本《幼兒智力大世界》的幼兒雜志。（一般每周投放兩至三本新書(shū)。）

2、閱讀區(qū)"我愛(ài)閱讀"小紅花榜。

3、幼兒進(jìn)閱讀區(qū)開(kāi)展小組閱讀區(qū)域活動(dòng)。

一、教師推薦新書(shū)。

1、向幼兒介紹新投放的書(shū)籍。

新投放的5本《幼兒智力大世界》的幼兒雜志，分別有不同的內(nèi)容，有蔬菜類、動(dòng)物類、交通工具類、形狀類、色彩類。

2、教師著重講解蔬菜類的《幼兒智力大世界》

o介紹書(shū)名、封底、封頁(yè)

o針對(duì)圖書(shū)中的文字向幼兒講解。如：如何走迷宮、如何找不同等。

二、幼兒自由選擇看書(shū)，教師觀察，隨機(jī)指導(dǎo)。教師觀察幼兒看書(shū)的情況：如看書(shū)、翻書(shū)的姿勢(shì)，良好的閱讀習(xí)慣、是否能完整的看完一本圖書(shū)、鼓勵(lì)幼兒合作看書(shū)、幫助幼兒看懂比較難的圖書(shū)等。

三、幼兒整理圖書(shū)。

幼兒按照?qǐng)D書(shū)的標(biāo)志將圖書(shū)"送回自己的家"，檢查圖書(shū)是否擺放整齊，整理坐墊和椅子等。

四、分享圖書(shū)，教師幼兒共同講評(píng)，獎(jiǎng)勵(lì)小紅花。

1、幼兒分享圖書(shū)。

幼兒介紹自己閱讀 的圖書(shū)的書(shū)名以及圖書(shū)簡(jiǎn)單的內(nèi)容，以及在閱讀圖書(shū)的時(shí)候遇到了什么問(wèn)題等，要求幼兒語(yǔ)言要完整。

2、教師幼兒共同講評(píng)，獎(jiǎng)勵(lì)小紅花。能夠安靜閱讀、有良好閱讀習(xí)慣、能夠完整的介紹圖書(shū)內(nèi)容、以及比上次閱讀活動(dòng)有進(jìn)步的幼兒，教師將在閱讀區(qū)"我愛(ài)閱讀"小紅花榜上為他們蓋上小紅花。

教案講解示范篇十

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅(jiān)持“講課快樂(lè)第一”為依據(jù)，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，朋友學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。

二、教材分析。

起跑技術(shù)是決定整個(gè)短跑成績(jī)的第一個(gè)環(huán)節(jié)，重視起跑會(huì)有一個(gè)好的開(kāi)始。而在短距離跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲踞式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。讓同學(xué)們知道“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態(tài)，向既定方向移動(dòng)的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力，讓學(xué)生充分掌握起跑重點(diǎn)。是學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。

同時(shí)，根據(jù)可該行的新課標(biāo)要求，在課的準(zhǔn)備部分和基本部分結(jié)束后組織學(xué)生做一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲，運(yùn)動(dòng)游戲也稱體育游戲，是有基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項(xiàng)從古到至今仍充滿活力的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)游戲具有基本性、簡(jiǎn)易性、趣味性、教學(xué)性、適應(yīng)性、開(kāi)放性、娛樂(lè)性等。通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本課運(yùn)用的游戲起主要作用也是培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力，和奔跑能力。

三、教學(xué)目標(biāo)。

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道蹲踞式起跑的身體姿勢(shì)及要求，樂(lè)于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種教學(xué)活動(dòng)中去。

能力目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生奔跑能力，發(fā)展下肢力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、自控及同學(xué)間能互相關(guān)心，互相學(xué)習(xí)。

游戲目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和頑強(qiáng)的拼搏精神體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和成功的愉悅。

四、重、難點(diǎn)。

重點(diǎn)：正確做出各就位、預(yù)備、跑的蹲踞式起跑動(dòng)作難點(diǎn)：蹲踞式起跑雙腳位臵的確定、身體重心向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度；蹬地有力，快速反應(yīng)。

五、學(xué)情分析。

本課教學(xué)對(duì)象為小學(xué)四年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)體育課的熱情很高，很多學(xué)生樂(lè)于在體育課上表現(xiàn)自己，但由于技能掌握不熟練，在課堂中經(jīng)常做一些不符合運(yùn)動(dòng)規(guī)律的自創(chuàng)動(dòng)作，如果不加以規(guī)范容易形成錯(cuò)誤動(dòng)作影響其運(yùn)動(dòng)能力的提高。我以精講細(xì)練的方法把各動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)展示給學(xué)生，讓學(xué)生通過(guò)自我探究對(duì)所學(xué)的知識(shí)、技術(shù)進(jìn)行嘗試。

當(dāng)前獨(dú)生子女合作意識(shí)較弱，通過(guò)本次活動(dòng)，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，增進(jìn)集體意識(shí)。

六、教學(xué)方法。

講解法：教師對(duì)所教授的內(nèi)容精講細(xì)練，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有個(gè)清晰的概念。

結(jié)合。

示范法：教師完整示范建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。1.教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習(xí)愿望。

2.通過(guò)示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì)練習(xí)方法。

練習(xí)法：教師用富有激情的語(yǔ)言來(lái)感染學(xué)生，指引學(xué)生練習(xí)。1.通過(guò)嘗試練習(xí)和模仿學(xué)習(xí)，教會(huì)學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)、練結(jié)合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評(píng)，開(kāi)創(chuàng)一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)習(xí)、練平臺(tái)，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達(dá)到目標(biāo)。

七、教學(xué)過(guò)程:遵循人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標(biāo)，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規(guī)）準(zhǔn)備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。

開(kāi)始部分：集合整隊(duì)，教師宣布本課的內(nèi)容。準(zhǔn)備部分：熱身慢跑200m后做熱身操。

熱身具有活躍課堂氣氛集中學(xué)生注意力、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使他們精神振奮、情緒飽滿地學(xué)習(xí)，充分活動(dòng)肢體、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的作用。一方面為基本部分的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備，另一方面使身體得到一般發(fā)展。

學(xué)習(xí)“蹲踞式起跑”動(dòng)作，教師通過(guò)示范、講解讓學(xué)生對(duì)所學(xué)動(dòng)作有個(gè)較全面清晰的了解，通過(guò)讓學(xué)生示范，對(duì)易犯錯(cuò)誤進(jìn)行糾錯(cuò)。

為了讓同學(xué)們更好的掌握蹲踞式起跑動(dòng)作我采用一種叫五點(diǎn)三線的方法進(jìn)行本次教學(xué)。

起跑包括“各就位”、“預(yù)備”、“跑”（鳴槍）三個(gè)動(dòng)作。1．“各就位”,同學(xué)們站在起跑線后1米處,聽(tīng)到該口令后即從容走到起跑線前第二條白線,兩腳前后開(kāi)列,一般左腳在第二條線,右腳在第三條線,蹲下,使右膝蓋與左腳的腳尖幾乎在一條直線上,并注意后腳蹬地,兩臂比肩稍寬,虎口向前放在起跑線后沿,兩肩稍前移,低頭靜聽(tīng)“預(yù)備”。

2．“預(yù)備”,吸氣后從容提臀到比肩稍高,重心落在四個(gè)支撐點(diǎn)上,兩腳緊緊蹬住地面,注意力集中準(zhǔn)備邁出第一步。

3．“跑”,兩手最先迅速推離地面,同時(shí)雙腿全力蹬伸，上體不可過(guò)早抬起。

同學(xué)們易犯錯(cuò)誤：

搶跑,“預(yù)備”姿勢(shì)身體重心過(guò)分前移。競(jìng)賽時(shí)心里狀態(tài)過(guò)于緊張，不能控制動(dòng)作，手指和腿的力量差。起跑“預(yù)備”姿勢(shì)臀部抬起過(guò)高或太低。起動(dòng)時(shí)前后兩腿蹬、擺配合不協(xié)調(diào)、動(dòng)作無(wú)力。

要從根本上解決這個(gè)問(wèn)題,我采取的措施是,在原來(lái)畫(huà)的三線中,第一條線前加兩條線,第三條線后加兩條線,以便適應(yīng)更多的學(xué)生找到自己合適的五點(diǎn)支撐位臵,利于啟動(dòng),達(dá)到啟動(dòng)時(shí)發(fā)揮最佳狀態(tài)。

組織分組練習(xí)：全班分成四排做練習(xí)，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)哨聲后第一排迅速跑出去（距離20米），二、三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細(xì)觀察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確，教師指導(dǎo)，自訂目標(biāo)，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾的教、學(xué)相長(zhǎng)活動(dòng)。

展開(kāi)評(píng)價(jià)：自我展示和集體展示，提倡自評(píng)、互評(píng)和教師評(píng)價(jià)。

游戲部分：插旗接力。

目標(biāo)：1.發(fā)展移動(dòng)速度和靈敏性。

2.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

教師講解游戲的方法及規(guī)則：

將學(xué)生分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì)，各隊(duì)分別成一路縱隊(duì)站在起跑線后，每隊(duì)排頭手持一面小紅旗。聽(tīng)老師鳴哨后游戲開(kāi)始，每隊(duì)第一名同學(xué)聽(tīng)到哨音迅速跑至圓圈處，將小旗插入瓶中，接著跑回本隊(duì)擊第二名同學(xué)的手掌，第二名同學(xué)立即跑至圓圈處，將瓶中小紅旗撥出并迅速跑回本隊(duì)，將旗交給第三名同學(xué)，以此類推一插一拔直至本隊(duì)最后一名同學(xué)跑至終點(diǎn)線（即起跑線止，先到達(dá)終點(diǎn)線的隊(duì)為勝）。

注意：插旗時(shí)時(shí)如將瓶碰倒，應(yīng)將瓶扶起后再插，直至將小旗插入瓶口。每名同學(xué)必須在擊掌或接旗后方能從起跑線跑出，否則以犯規(guī)論處。

學(xué)生試做；進(jìn)行比賽；游戲講評(píng)教育結(jié)束部分：組織學(xué)生做放松操，調(diào)整呼吸。

徒手放松法：用輕松的不費(fèi)力的徒手操來(lái)放松肌肉，并使人體由激烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)度到安靜狀態(tài)。

在體育課教學(xué)中放松活動(dòng)也是不可缺少的部分。因?yàn)?，?dāng)學(xué)生上完體育課或參加完劇烈的體育活動(dòng)，全身各個(gè)系統(tǒng)特別是運(yùn)動(dòng)器官都處于相對(duì)疲勞狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)以后不及時(shí)進(jìn)行放松可能會(huì)造成學(xué)生肌體的損傷、導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力的下降，各類身體器官無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而產(chǎn)生不良的生理現(xiàn)象，更可能產(chǎn)生厭煩運(yùn)動(dòng)的情緒。通過(guò)積極充分的放松活動(dòng)，使人體的各項(xiàng)機(jī)能逐漸調(diào)節(jié)到正常水平，從而達(dá)到機(jī)體超量恢復(fù)的能力，能讓學(xué)生預(yù)防肌肉、韌帶失去彈性或關(guān)節(jié)勞損等。也能提高學(xué)生再次參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，更能讓學(xué)生有個(gè)較好的精神狀態(tài)投入到下一節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

課后小結(jié)布臵課后作業(yè)和宣布下次課的內(nèi)容。組織學(xué)生收回體育器材。

通過(guò)本課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生們感受到輕松愉快的氣憤又不缺乏豐富的體育知識(shí)，這也許就是我以后所要追求的教學(xué)風(fēng)格吧！我將不懈努力，總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)體質(zhì)，讓他們快樂(lè)地成長(zhǎng)。

以上是我設(shè)計(jì)本課的意圖，在實(shí)施過(guò)程中，一定存在許多缺點(diǎn)和不足，懇請(qǐng)各位老師批評(píng)指正謝謝！

教案講解示范篇十一

示范法是一種教學(xué)方法，通過(guò)講解和演示將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐技能。在我自己的教學(xué)實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了這種方法的重要性和有效性。在這篇文章中，我將分享我在使用講解示范法時(shí)的一些心得和體會(huì)。

首先，講解示范法可以幫助學(xué)生更好地理解復(fù)雜的知識(shí)。在傳授理論知識(shí)時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)遇到一些抽象或難以理解的概念，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)挑戰(zhàn)。然而，通過(guò)講解和示范，我們可以將這些概念轉(zhuǎn)化為具體而易于理解的實(shí)例。通過(guò)提供實(shí)際的示范，學(xué)生可以更好地理解和記憶這些知識(shí)，并能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到實(shí)際情境中。

其次，講解示范法可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。相比于單純的講解，通過(guò)實(shí)際演示，學(xué)生可以看到知識(shí)的實(shí)際運(yùn)用方式。這使得學(xué)習(xí)更加具體和有趣。此外，學(xué)生還可以參與演示的過(guò)程中，提出問(wèn)題或與教師互動(dòng)。這種互動(dòng)的形式能夠激發(fā)學(xué)生的思考和探索欲望，培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)的能力。

第三，講解示范法可以提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。在許多學(xué)科中，理論知識(shí)的掌握只是學(xué)習(xí)的第一步，更重要的是將這些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中。通過(guò)講解示范法，學(xué)生可以親自參與到實(shí)踐操作中，通過(guò)模仿和實(shí)踐來(lái)掌握技能。通過(guò)參與實(shí)際演示，學(xué)生可以更好地理解實(shí)踐的步驟和技巧，并且通過(guò)不斷的實(shí)際操作，他們的實(shí)踐能力將得到提高。

第四，講解示范法可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生可能會(huì)因?yàn)閷?duì)知識(shí)或技能的不自信而缺乏動(dòng)力。然而，通過(guò)參與講解示范，學(xué)生可以逐漸掌握技能，并且在實(shí)踐中獲得成功的體驗(yàn)。這些成功的經(jīng)歷會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，從而激發(fā)他們更積極地參與學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

最后，講解示范法還可以培養(yǎng)學(xué)生的合作和溝通能力。在示范過(guò)程中，學(xué)生可以進(jìn)行合作探討和交流，共同解決問(wèn)題。通過(guò)與他人的合作，學(xué)生可以學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作、傾聽(tīng)他人意見(jiàn)的重要性，并培養(yǎng)他們與他人有效溝通和協(xié)作的能力。

綜上所述，講解示范法是一種可行的教學(xué)方法，它有助于學(xué)生更好地理解知識(shí)、提高實(shí)踐技能、增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和自信心，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的合作和溝通能力。在我的教學(xué)實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)講解示范法能夠幫助學(xué)生更好地掌握知識(shí)和技能，并且激發(fā)他們參與學(xué)習(xí)的積極性。盡管這種方法需要教師在準(zhǔn)備和演示方面花費(fèi)更多的時(shí)間和精力，但它的效果是顯著的。因此，我將繼續(xù)使用和探索講解示范法，并將其納入我的教學(xué)實(shí)踐中，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和學(xué)業(yè)進(jìn)步。

教案講解示范篇十二

體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目的任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實(shí)施向素質(zhì)教育（－上網(wǎng)第一站xfhttp教育網(wǎng)）轉(zhuǎn)軌的重要方面。體育課區(qū)別于其它學(xué)科課堂的特點(diǎn)是：學(xué)生處于動(dòng)態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習(xí)與思維活動(dòng)作為教與學(xué)手段、方法。教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體育教師傳授基本知識(shí)、技術(shù)、技能最重要的、也是最基本的教學(xué)手段，同時(shí)也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的基本途徑。所以，教師講解示范的水平與能力如何，直接影響體育教學(xué)的效果。本人在多年的教學(xué)實(shí)踐中，體會(huì)到同樣的教材，采用不同的教學(xué)方法及講解示范，收到的效果是絕對(duì)不同的。下面粗淺談點(diǎn)體會(huì)。

1.講解。

在體育教學(xué)中，教師主要地運(yùn)用語(yǔ)言法、直觀法等對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，語(yǔ)言法與直觀法是互相滲透使用的。語(yǔ)言法又主要以講解實(shí)施，講解是教師在教學(xué)中運(yùn)用語(yǔ)言向?qū)W生明確教學(xué)任務(wù)、動(dòng)作名稱、方法、要領(lǐng)和要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作的基本技術(shù)、技能和進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)手段，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確、完整地了解所學(xué)技術(shù)動(dòng)作的全過(guò)程。

1）講解要首先抓住教材關(guān)鍵，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)。

首先，教師在講解時(shí)要根據(jù)不同項(xiàng)目?jī)?nèi)容和要求，在認(rèn)真鉆研教材的基礎(chǔ)上，抓住動(dòng)作的關(guān)鍵所在。其次，講解要精煉，對(duì)于技術(shù)動(dòng)作的重點(diǎn)環(huán)節(jié)部分，也就是把握了教與學(xué)的關(guān)鍵。力求講得透徹，講在點(diǎn)子上使學(xué)生明確技術(shù)的關(guān)鍵，務(wù)必使其牢固掌握。例如：為了鞏固和提高耐力跑的能力，抓住跑動(dòng)技術(shù)的正確姿勢(shì)（以全腳掌著地迅速過(guò)度到前腳掌支撐蹬地后爬），掌握正確的呼吸方法的.重點(diǎn)（懂得處理“極點(diǎn)”現(xiàn)象）。對(duì)于難點(diǎn)部分，應(yīng)有步驟地深入分別講解，各個(gè)突破，必要時(shí)要引用圖表、數(shù)據(jù)、事例等，幫助學(xué)生對(duì)難點(diǎn)部分加深理解，也可用形象的比喻。例如做體操支撐跳躍時(shí)，學(xué)生往往推手很慢要求學(xué)生迅速有力的推離器械，可把器械比喻成一塊燙手的鐵板，手碰后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動(dòng)作概念，提高了練習(xí)效果。

2）講解要準(zhǔn)確精煉、生動(dòng)形象。

講解要準(zhǔn)確是指講解的內(nèi)容必須正確，具有科學(xué)性。用最精煉的語(yǔ)言（術(shù)語(yǔ)）、最短的時(shí)間，把技術(shù)動(dòng)作的概念、要領(lǐng)，直觀形象地講明白，把各種活動(dòng)辦法有層次地交帶清楚。使學(xué)生一聽(tīng)就懂，便于理解、記憶。如在彎道跑的教學(xué)中，通過(guò)多年教學(xué)積累把技術(shù)動(dòng)作歸納成：“身體傾向內(nèi)，擺臂右大左，靠過(guò)內(nèi)沿跑，腳趾均偏左”。同時(shí)，在教學(xué)時(shí)采用“三體會(huì)”教學(xué)方法，即先讓學(xué)生從直道跑進(jìn)入彎道跑，從中體會(huì)彎道跑與直道中旬地身體有何變化。學(xué)生通過(guò)兩次練習(xí)后，有大部分的學(xué)生能體會(huì)到身體由于向心力的作用向內(nèi)傾、擺臂右大于左、兩腳的著地部位左腳用前腳掌的外側(cè)，右腳用前腳掌的內(nèi)側(cè)，是為了維持身體平衡。學(xué)生有了體會(huì)后，再結(jié)合口訣進(jìn)行講解，這樣學(xué)生就很快掌握了彎道跑的技術(shù)。又如：在側(cè)手翻動(dòng)作，把它復(fù)習(xí)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)及概念生動(dòng)形象地匯編成為口訣，即為：“空中一個(gè)面（空中的動(dòng)作要成一個(gè)垂直的平面），地上一條線（手腳依次落地要成一條線）”。這些要點(diǎn)及口訣順口、易記、易體會(huì)，既能使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，又能提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性，從而達(dá)到講解、示范目的。提高了教學(xué)效果。

3）講解形式要多樣化。

[1][2][3]。

教案講解示范篇十三

示范點(diǎn)講解工作是一項(xiàng)重要的任務(wù)，是促進(jìn)工作效率和提升團(tuán)隊(duì)凝聚力的有效手段。在過(guò)去的工作中，我有幸參與了示范點(diǎn)講解工作，并深受益。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我積累了不少經(jīng)驗(yàn)，也獲得了一些體會(huì)。在本文中，我將分享我在示范點(diǎn)講解工作中的心得體會(huì)。

二、了解示范點(diǎn)的背景。

在開(kāi)始示范點(diǎn)講解工作之前，我們需要充分了解示范點(diǎn)的背景和相關(guān)信息。例如，展示的產(chǎn)品或服務(wù)內(nèi)容，目標(biāo)觀眾的特點(diǎn)，所要傳達(dá)的信息等等。這樣的了解，可以幫助我們更好地為觀眾提供有針對(duì)性的講解，確保信息的準(zhǔn)確傳達(dá)。在我參與的示范點(diǎn)講解工作中，我發(fā)現(xiàn)了解背景是絕對(duì)重要的一步，它能使我更好地進(jìn)行講解，提供更有意義和有用的信息。

三、準(zhǔn)備詳細(xì)而富有創(chuàng)意的講解內(nèi)容。

示范點(diǎn)講解工作是要向觀眾傳達(dá)信息的一項(xiàng)任務(wù)，因此，準(zhǔn)備詳細(xì)的講解內(nèi)容是必不可少的。在準(zhǔn)備過(guò)程中，我們應(yīng)該注意掌握規(guī)范、科學(xué)和簡(jiǎn)潔的講解方式。同時(shí)，為了吸引觀眾的注意和提升講解質(zhì)量，我們可以加入一些創(chuàng)意元素和互動(dòng)環(huán)節(jié)。例如，利用多媒體技術(shù)，通過(guò)圖片、視頻等多種形式展示產(chǎn)品或服務(wù)的特點(diǎn)；組織小游戲或問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓觀眾參與其中。在我的工作中，我發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備詳細(xì)的講解內(nèi)容以及增加創(chuàng)意元素，不僅可以使觀眾更好地理解信息，還能增加他們的參與感，提升講解的效果。

四、注重語(yǔ)言表達(dá)和聲音控制。

語(yǔ)言表達(dá)和聲音控制是示范點(diǎn)講解工作中不可忽視的關(guān)鍵因素。我們應(yīng)該注重用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言來(lái)講解，盡量避免使用晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，確保觀眾能夠聽(tīng)懂。同時(shí)，我們還應(yīng)注意音量和語(yǔ)速的控制。音量應(yīng)該適中，既不太小導(dǎo)致聽(tīng)不清楚，也不太大以至于讓觀眾感到不舒適。語(yǔ)速應(yīng)該適中，既不太快以至于讓觀眾跟不上，也不太慢以至于讓觀眾產(chǎn)生無(wú)聊的感覺(jué)。在我的工作中，我特別注重語(yǔ)言表達(dá)和聲音控制的訓(xùn)練，通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思，不斷提升自己的講解能力。

五、積極收集觀眾反饋并不斷改進(jìn)。

示范點(diǎn)講解工作是一個(gè)與觀眾進(jìn)行互動(dòng)的過(guò)程，我們需要積極收集觀眾的反饋，了解觀眾的需求和意見(jiàn)，以便進(jìn)行改進(jìn)。例如，可以設(shè)置反饋表格或進(jìn)行講解后的問(wèn)答環(huán)節(jié)，收集觀眾的意見(jiàn)和建議。在我的工作中，我非常注重觀眾的反饋，并進(jìn)行記錄和整理。通過(guò)觀眾的反饋，我能夠發(fā)現(xiàn)我工作中存在的不足之處，并在后續(xù)的講解中加以改進(jìn)。

總結(jié)起來(lái)，示范點(diǎn)講解工作對(duì)于提升工作效率和團(tuán)隊(duì)凝聚力起著重要的作用。在參與示范點(diǎn)講解工作的過(guò)程中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。了解示范點(diǎn)的背景、準(zhǔn)備詳細(xì)而富有創(chuàng)意的講解內(nèi)容、注重語(yǔ)言表達(dá)和聲音控制、積極收集觀眾反饋并不斷改進(jìn)是我在示范點(diǎn)講解工作中的心得體會(huì)。通過(guò)不斷的實(shí)踐和探索，我相信我能夠在示范點(diǎn)講解工作中進(jìn)一步提升自己的能力，為更多的觀眾帶來(lái)更好的講解體驗(yàn)。

教案講解示范篇十四

近年來(lái)，在社會(huì)文明程度的不斷提高和游客對(duì)旅游質(zhì)量要求的逐漸增加下，示范點(diǎn)講解工作愈發(fā)顯得重要。作為旅游業(yè)的一項(xiàng)關(guān)鍵任務(wù)，講解工作不僅要求傳遞知識(shí)，還需要運(yùn)用講解的藝術(shù)，使游客在參觀過(guò)程中有更好的體驗(yàn)，繼而傳播出良好的口碑。在我的崗位上，我深感還有許多需要改進(jìn)的地方，同時(shí)也積累了一些有效的策略和方法，現(xiàn)分享一下我的心得體會(huì)。

首先，作為一名講解員，我們需要在知識(shí)儲(chǔ)備方面做到全面精通。游客參觀示范點(diǎn)，最需要的是悠久歷史和豐富文化的深度解讀。因此，在入職前期，我會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)使用指南書(shū)籍，重點(diǎn)了解它的歷史、建筑和文化內(nèi)涵等等。一方面，這種全面的知識(shí)儲(chǔ)備可以讓游客在參觀過(guò)程中得到全面深入的解讀，也提高了我的講解水平，使游客對(duì)示范點(diǎn)印象深刻。另一方面，通過(guò)深入了解示范點(diǎn)的歷史與內(nèi)涵，我能夠?qū)⒅R(shí)體系與真實(shí)游客的需求相結(jié)合，切實(shí)提高講解的質(zhì)量和水平。

第二，要善于利用講解技巧，吸引游客的注意力。在講解過(guò)程中，有些游客可能是初次接觸這個(gè)領(lǐng)域，他們對(duì)于解說(shuō)員的交流方式和內(nèi)容之間的互動(dòng)是有相當(dāng)?shù)囊?。因此，除了熟知知識(shí)的儲(chǔ)備之外，還需要運(yùn)用一些講解技巧來(lái)吸引游客的注意力。例如，邀請(qǐng)游客“親自動(dòng)手”，可以增加游客的參與感，并且使他們更深入地體驗(yàn)示范點(diǎn)帶來(lái)的魅力。另外，講解過(guò)程中適當(dāng)運(yùn)用幽默和故事，能夠使游客更容易接收內(nèi)容，并保持良好的心情。

第三，注重提高個(gè)人的溝通能力。作為一名講解員，優(yōu)良的口才和溝通能力是必須的。在與游客交流的過(guò)程中，我們需要收集他們的反饋意見(jiàn)，理解他們的需求，并及時(shí)解答他們的疑問(wèn)。這需要我們具備良好的溝通能力，在溝通過(guò)程中要有耐心、積極主動(dòng)且善于傾聽(tīng)。通過(guò)與游客的深入交流，我能夠更好地了解他們的需求，并針對(duì)不同的人群進(jìn)行個(gè)性化的講解服務(wù)，從而提高游客的滿意度。

第四，注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作。示范點(diǎn)的講解工作往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的工作。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員，我們需要與其他成員密切配合，共同完成講解任務(wù)。在平時(shí)的工作中，我會(huì)盡量與其他講解員分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)，互相促進(jìn)，共同提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的講解水平。同時(shí)，我們還會(huì)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)，提升大家的整體能力，使團(tuán)隊(duì)在講解工作中更加默契，更加高效。只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作良好，才能更好地完成講解任務(wù)，為游客提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

最后，注重自我反思和改進(jìn)。作為一名講解員，我深知工作中沒(méi)有絕對(duì)的完美，因此我會(huì)經(jīng)常與同事們一起舉行講解經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并進(jìn)行及時(shí)的反思和糾偏。同時(shí)，我也會(huì)與游客互動(dòng)，了解他們對(duì)我的講解的評(píng)價(jià)和建議。通過(guò)反思和改進(jìn)，我不斷提升自己的講解水平和服務(wù)質(zhì)量，為游客提供更好的體驗(yàn)。

總之，示范點(diǎn)講解工作既是一項(xiàng)責(zé)任也是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。通過(guò)全面儲(chǔ)備知識(shí)、善于利用講解技巧、注重溝通能力、注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作以及不斷自我反思和改進(jìn)，我相信我能夠在講解工作中不斷提高自己的技能，為游客提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，使他們對(duì)示范點(diǎn)的參觀有更好的體驗(yàn)，并能夠愉快地傳播這份美好的經(jīng)歷。

教案講解示范篇十五

“教材只是個(gè)例子”通過(guò)本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生感受并學(xué)會(huì)用“抓住寓意與故事之間聯(lián)系”的方法學(xué)習(xí)伊索寓言，并且遷移運(yùn)用這種方法，為《螞蟻和屎殼郎》編寫(xiě)寓意，實(shí)現(xiàn)“為遷移而教”的目的，讓學(xué)生初步掌握學(xué)寓言的方法，從而打開(kāi)學(xué)寓言的一扇大門(mén)。

1、學(xué)會(huì)本課的生字詞，初步掌握“抓住寓意與故事之間聯(lián)系”的方法學(xué)好三則寓言的寓意。

2、通過(guò)故事與寓意之間的比較回讀、仔細(xì)品味，體味寓言中蘊(yùn)含的寓意，嘗試為《螞蟻和屎殼郎》這則伊索寓言編寫(xiě)寓意。

（一）整體感知，梳理歸納。

1、屏幕閱讀《伊索寓言》相關(guān)背景資料，匯報(bào)交流：得到了哪些信息？及時(shí)總結(jié)。

2、引入課題。

3、自由朗讀，整體感體課文，要求：讀準(zhǔn)、讀通三則寓言故事。

4、匯報(bào)讀書(shū)后的感受，隨機(jī)歸納梳理。

預(yù)計(jì)學(xué)生會(huì)匯報(bào)。

（1）故事內(nèi)容簡(jiǎn)說(shuō)。

（2）對(duì)角色的評(píng)價(jià)。

（3）對(duì)寓意的個(gè)性理解。過(guò)渡語(yǔ)：讀了這測(cè)寓言，大家已經(jīng)基本了解了故事內(nèi)容，但這還不夠，學(xué)寓言，不僅要讀懂內(nèi)容，還要理解寓意。

（二）找準(zhǔn)寓意，初步理解。

1、快速默讀寓言故事，把寓言中表明寓意的相關(guān)語(yǔ)句劃出來(lái)。

2、交流匯總投影出示三句寓意：都在文末，點(diǎn)睛之筆（精練、概括）。

3、嘗試用自己的`話說(shuō)說(shuō)寓意、提提問(wèn)題。（提醒：抓關(guān)鍵詞）。

過(guò)渡：這些語(yǔ)句都表達(dá)了幾則寓言的寓意，請(qǐng)同學(xué)們把這幾句話放回文中，用心默讀思考：寓意是怎么從故事中得出來(lái)的？試著找找故事與寓意的聯(lián)系。

（三）抓住聯(lián)系，深入體悟。

1、默讀第一則《狐貍和葡萄》，自主找故事與寓意之間的聯(lián)系。

2、指名讀故事，齊讀寓意，反饋交流。

3、教師隨機(jī)小結(jié)點(diǎn)撥。

4、小結(jié)方法：請(qǐng)同學(xué)用自己的話說(shuō)說(shuō)寓意是怎樣與故事聯(lián)系起來(lái)的？

5、齊讀寓意，強(qiáng)化感知。

6、自主嘗試，運(yùn)用方法學(xué)《牧童與狼》、《蟬和狐貍》。

7、反饋交流，隨機(jī)點(diǎn)拔，發(fā)現(xiàn)、梳理后兩則寓言的故事和寓意的有機(jī)聯(lián)系。

8、再次小結(jié)方法，讀寓意。（寓意是緊密聯(lián)系故事，從故事中精心提煉出來(lái)的，與故事密不可分、水乳交融）。

9。教師出示從另一個(gè)角度提煉的《蟬和狐貍》的寓意：“一個(gè)居心不良的人，不管用多少花言巧語(yǔ)來(lái)掩飾自己的陰謀，總有一天會(huì)被人識(shí)破的。”

請(qǐng)學(xué)生運(yùn)用方法評(píng)議。

過(guò)渡：《伊索寓言》就是通過(guò)一個(gè)個(gè)形象生動(dòng)的故事得出道理的，在語(yǔ)言的最后用依據(jù)精練的話點(diǎn)名寓意。這是伊索寓言的特點(diǎn)。

（四）遷移方法，嘗試概括寓意。

1、為從《螞蟻與屎殼郎》寫(xiě)寓意。

2、交流、評(píng)比優(yōu)化。

3、教師出示下水文，師生評(píng)議。

（五）作業(yè)。

運(yùn)用抓聯(lián)系的方法，拓展讀《伊索寓言》。

教案講解示范篇十六

1、學(xué)會(huì)本課10個(gè)生字，理解有生字組成的詞語(yǔ)的意思。

2、正確、流利的朗讀課文。

3、讀通課文，初步了解課文的內(nèi)容。

1、學(xué)會(huì)本課10個(gè)生字，理解有生字組成的詞語(yǔ)的意思。

2、讀通課文，初步了解課文的內(nèi)容。

教學(xué)媒體：投影片錄音。

第一課時(shí)。

一、導(dǎo)入新課，初讀古詩(shī)。

1、唐代大詩(shī)人李白，大家都很熟悉，誰(shuí)還記得我們學(xué)過(guò)他的哪幾首詩(shī)？

指名交流。

2、今天我們一起來(lái)看他的一首古詩(shī)《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》。

幻燈出示該古詩(shī)。

3、師范讀。

4、自由讀，讀準(zhǔn)字音。

5、齊讀，指名讀。

6、揭題25黃鶴樓送別。

7、學(xué)生針對(duì)課題質(zhì)疑。

二、初讀課文。

1、提出要求：

（1）讀準(zhǔn)字音借助拼音讀好生字。

（2）讀順課文。

（3）理解課文大概內(nèi)容，思考上述提出的問(wèn)題。

2、檢查。

（1）出示生字，指名認(rèn)讀。

（2）出示詞語(yǔ)。

煙霧、迷蒙、繁花似錦、餞行、飛檐、凌空、遠(yuǎn)眺。

敬仰、譽(yù)滿、天下、佇立、膾炙人口、凝視。

a、指名讀，師糾正字音。

b、齊讀。

（3）指名分節(jié)朗讀課文。

（4）評(píng)價(jià)指出優(yōu)缺點(diǎn)后齊讀。

（5）讀后初步回答上述提出的問(wèn)題。

三、識(shí)記、書(shū)寫(xiě)生字。

1、投影生字。

2、指導(dǎo)識(shí)記方法和書(shū)寫(xiě)注意點(diǎn)。

“孟”字，上下結(jié)構(gòu)，彎鉤起筆和出鉤處直線對(duì)齊。

“餞”字與吃食物有關(guān)是“食”字旁。

“酒”字已在生活中認(rèn)識(shí)，書(shū)寫(xiě)時(shí)區(qū)別于“灑”

3、根據(jù)學(xué)生提到的字進(jìn)行范寫(xiě)。

4、學(xué)生描紅、臨寫(xiě)字（師巡視糾正寫(xiě)姿）。

四、作業(yè)。

1、完成習(xí)字冊(cè)。

2、朗讀全文。

第二課時(shí)。

教學(xué)要求：

1、正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、背誦古詩(shī)《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》。

3、能通過(guò)文詩(shī)對(duì)照閱讀，理解課文內(nèi)容及詩(shī)句的意思，體會(huì)詩(shī)人與朋友之間的依依惜別之情。

教學(xué)重點(diǎn)：

能通過(guò)文詩(shī)對(duì)照閱讀，理解課文內(nèi)容及詩(shī)句的意思，體會(huì)詩(shī)人與朋友之間的依依惜別之情。

教學(xué)媒體：

收錄機(jī)配樂(lè)錄音投影片。

教學(xué)過(guò)程：

一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。

1、同學(xué)們，今天我們繼續(xù)學(xué)習(xí)（齊讀課題）25黃鶴樓送別。

2、首先我想請(qǐng)同學(xué)把時(shí)間、人物、和事情放到題目中去，把題目更具體化。

（指名說(shuō)）。

3、在李白為孟浩然送別的過(guò)程中誕生了一首千古傳誦的古詩(shī)。（出示詩(shī)句）。

黃鶴樓送孟浩然之廣陵。

故人西辭黃鶴樓，煙花三月下?lián)P州。

孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。

（1）請(qǐng)同學(xué)們讀一讀這首詩(shī)，看看針對(duì)這首古詩(shī)你有哪些問(wèn)題要問(wèn)？交流。

二、精讀課文。

過(guò)渡：請(qǐng)同學(xué)們帶著這些問(wèn)題去聽(tīng)課文錄音，聽(tīng)的時(shí)候注意力集中，老師相信大家能在課文中尋找到答案。

1、聽(tīng)課文錄音，思考剛才提出的疑問(wèn)？

2、同學(xué)們剛才我們聽(tīng)了一遍課文，現(xiàn)在拿起手中的筆，把與這些問(wèn)題有關(guān)的課文內(nèi)容圈畫(huà)出來(lái)。（學(xué)生動(dòng)手圈畫(huà)）。

3、以小組為單位，把你找到的答案在小組里交流一下。

（小組討論，師巡回指導(dǎo)）。

4、針對(duì)第一句詩(shī)句，你解決了哪幾個(gè)問(wèn)題？

（1）故人“指的是誰(shuí)？為什么稱為“故人”？

（2）“煙花三月”是一番怎樣的情景？板書(shū)：景。

你從哪里知道的？

（幻燈出示畫(huà)面及第2段內(nèi)容）。

景色美不美？你能把這種美的感覺(jué)讀出來(lái)嗎？

（3）“下”是什么意思？

（4）自己把詩(shī)意說(shuō)一下。

6、指名回答板書(shū)：依依惜別。

隨機(jī)出示第2節(jié)。

7、自己試著讀一讀，看看誰(shuí)能把他們當(dāng)時(shí)這種依依惜別的感情讀出來(lái)。

指名讀，學(xué)生評(píng)價(jià)，齊讀。

8、下面一段是他們的話別。板書(shū)：話。

老師想請(qǐng)同學(xué)起來(lái)表演，表演前，請(qǐng)你們先把兩個(gè)人說(shuō)的話讀通順，然后，同桌分角色讀。開(kāi)始。

9、學(xué)生自由練讀，表演。

10、下面我們要招聘小演員了，誰(shuí)想演李白？

a、你想演李白，那請(qǐng)你讀一下李白的話，大家認(rèn)真聽(tīng)，待會(huì)兒我們大家來(lái)評(píng)評(píng)看，是不是合格？（學(xué)生讀）。

b、評(píng)價(jià)。

c、好，你為什么用這種語(yǔ)氣讀？哪里看出？

d、不好，為什么？你能讀得比他好嗎？（確定小演員）。

f、“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”是什么意思？

g、誰(shuí)來(lái)把孟浩然的話讀好？指名讀。

現(xiàn)在我們請(qǐng)兩位同學(xué)上臺(tái)，這樣，你們先練一遍，我們其他同學(xué)站起來(lái)，自由結(jié)對(duì)，你們也來(lái)練一練。

表演前，下面的同學(xué)有什么寶貴的經(jīng)驗(yàn)要告訴這兩位同學(xué)？給他們指點(diǎn)一下。

開(kāi)始表演。

11、剛才我們主要解決了第一句詩(shī)句，下面我們看第二句詩(shī)。

12、指名讀“孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流?！?/p>

13、這句話，誰(shuí)能用書(shū)上的話來(lái)解釋？

14、指名說(shuō)出示第4小節(jié)。

15、從這句話中你感受到了什么？

16、看圖片，練讀，指名讀，齊讀。

17、這時(shí)候李白會(huì)在心中對(duì)孟浩然說(shuō)些什么呢？板書(shū)：行。

三、回顧全文，總結(jié)。

1、大家看黑板，這篇文章從景、情、話、行四個(gè)方面體現(xiàn)出李白和孟浩然的依依惜別之情。

2、同學(xué)們今天我們學(xué)了這首送別詩(shī)，你們課后還找到其它送別詩(shī)呢？（交流）。

四、作業(yè)。

1、抄寫(xiě)詞語(yǔ)。

2、背誦課文中的古詩(shī)。

教案講解示范篇十七

在教育教學(xué)過(guò)程中，教師的教學(xué)方法起著決定性的作用。而在眾多的教學(xué)方法中，講解示范法是一種常用且有效的教學(xué)方式。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和探索，我對(duì)講解示范法有了一些體會(huì)和心得。在下文中，我將分享我對(duì)講解示范法的看法及其應(yīng)用時(shí)的經(jīng)驗(yàn)。

首先，講解示范法不僅僅是簡(jiǎn)單的講解知識(shí)點(diǎn)和演示操作，更重要的是要注重學(xué)生的參與和互動(dòng)。在課堂上，我善于引導(dǎo)學(xué)生提出問(wèn)題，與他們共同討論和解決問(wèn)題。這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的興趣，還可以提高他們的思維能力和解決問(wèn)題的能力。例如，在教授數(shù)學(xué)題目時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生互相交流和合作，共同找出解決問(wèn)題的方法。這樣的互動(dòng)活動(dòng)能夠讓學(xué)生在課堂上更積極主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)，加深他們對(duì)知識(shí)的理解和記憶。

其次，講解示范法在教學(xué)過(guò)程中需要注重實(shí)際操作和實(shí)踐。有句話說(shuō)得好，“聽(tīng)一百次不如親自動(dòng)手一次?！敝挥杏H自去實(shí)踐，學(xué)生才能真正理解和掌握所學(xué)知識(shí)。因此，在進(jìn)行講解示范時(shí)，我會(huì)盡量提供實(shí)際案例和模擬實(shí)踐的機(jī)會(huì)，讓學(xué)生親自動(dòng)手去操作和實(shí)踐。例如，在教授化學(xué)實(shí)驗(yàn)時(shí)，我會(huì)帶領(lǐng)學(xué)生親自去實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行操作，讓他們親身體驗(yàn)實(shí)驗(yàn)的過(guò)程和結(jié)果。這樣一來(lái)，學(xué)生能夠更加深入地理解和掌握所學(xué)知識(shí)，同時(shí)也增強(qiáng)了他們的實(shí)際操作能力。

第三，講解示范法在教學(xué)中需要注重教學(xué)資源的利用和創(chuàng)新。教學(xué)資源的利用不僅能夠豐富教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)質(zhì)量，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在我的教學(xué)中，我善于利用多媒體教具、實(shí)物模型和網(wǎng)絡(luò)資源等，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行講解示范。這樣的教學(xué)方式既能夠形象地呈現(xiàn)知識(shí)，又能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，在教授地理知識(shí)時(shí)，我會(huì)通過(guò)多媒體教具展示各個(gè)地區(qū)的地理特點(diǎn)和資源分布，讓學(xué)生能夠直觀地了解和記憶。此外，我還會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)資源，讓學(xué)生通過(guò)觀看視頻和閱讀文章等形式進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

第四，講解示范法在教學(xué)中需要注重個(gè)性化和差異化教學(xué)。每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方式都不同，因此，教師在進(jìn)行講解示范時(shí)需要充分考慮學(xué)生的個(gè)體差異。在我的教學(xué)中，我會(huì)根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)采取不同的教學(xué)策略。例如，對(duì)于學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，我會(huì)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，提供更多的幫助和指導(dǎo)；對(duì)于學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，我會(huì)提供更多的拓展內(nèi)容，鼓勵(lì)他們進(jìn)行更深入的探究。這樣的個(gè)性化和差異化教學(xué)能夠更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提高他們的學(xué)習(xí)效果。

最后，我認(rèn)為講解示范法需要教師具備良好的教學(xué)理論知識(shí)和實(shí)踐能力。作為教師，我們不僅要有豐富的知識(shí)儲(chǔ)備，還需要不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)修，提高自己的教學(xué)水平。僅僅知道如何講解和示范是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要不斷思考和總結(jié)，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新。只有不斷提高自己，才能更好地運(yùn)用講解示范法，讓學(xué)生獲得更好的學(xué)習(xí)效果。

總之，講解示范法是一種有效的教學(xué)方式，在我的教學(xué)實(shí)踐中，我通過(guò)注重學(xué)生的參與和互動(dòng)，實(shí)際操作和實(shí)踐，教學(xué)資源的利用和創(chuàng)新，個(gè)性化和差異化教學(xué)以及自身的不斷提高，取得了一些成效。但我也意識(shí)到還有許多需要不斷改進(jìn)和完善的地方。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，不斷提高自己的教學(xué)水平，為學(xué)生提供更好的教育教學(xué)服務(wù)。

教案講解示范篇十八

論點(diǎn)：

定義：作者對(duì)所議論的問(wèn)題（事件，現(xiàn)象，人物，觀念等）所持的見(jiàn)解和主張。

論據(jù)：是支撐論點(diǎn)的材料，是作者用來(lái)證明論點(diǎn)的理由和根據(jù)。

論證：運(yùn)用論據(jù)來(lái)證明論點(diǎn)的過(guò)程和方法。

論證方法有以下幾種。

1.舉例論證；列舉確鑿、充分，有代表性的事例證明論點(diǎn)；

3.對(duì)比論證：拿正反兩方面的論點(diǎn)或論據(jù)作對(duì)比，在對(duì)比中證明論點(diǎn)；

4.比喻論證：用人們熟知的事物作比喻來(lái)證明論點(diǎn)。此外，在駁論中，往往還采用“以子之矛，攻子之盾”的批駁方法和“歸謬法”。在多數(shù)議論文中往往是綜合運(yùn)用的。

1.議論文的寫(xiě)作技巧有哪些。

8.中考議論文的寫(xiě)作技巧指導(dǎo)。

教案講解示范篇十九

近年來(lái)，示范點(diǎn)的建設(shè)和發(fā)展在我國(guó)取得了空前的成功。作為示范點(diǎn)的工作人員，我有幸參與了多次講解工作。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)踐和體會(huì)，我深深地感受到了示范點(diǎn)講解工作的重要性和挑戰(zhàn)性。在這個(gè)過(guò)程中，我不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷調(diào)整自己的講解方式，逐漸形成了一些心得體會(huì)。

首先，在講解過(guò)程中，我意識(shí)到了科學(xué)性的重要性。作為示范點(diǎn)的工作人員，我們必須準(zhǔn)確地傳達(dá)科學(xué)知識(shí)和信息，為觀眾提供可靠的參考和借鑒。因此，在進(jìn)行講解前，我會(huì)提前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備工作，確保自己對(duì)展品和展覽內(nèi)容有著深入的了解。同時(shí)，我還會(huì)不斷學(xué)習(xí)新的科學(xué)知識(shí)，保持自己在專業(yè)領(lǐng)域的更新和進(jìn)步，以便能夠回答觀眾的問(wèn)題并提供專業(yè)的解釋和意見(jiàn)。

其次，針對(duì)不同的觀眾群體，我逐漸摸索出一套靈活多樣的講解方式。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，我會(huì)采用趣味性和互動(dòng)性的講解方式，引導(dǎo)他們主動(dòng)參與到講解中來(lái)。例如，我會(huì)引導(dǎo)學(xué)生觀察展品、進(jìn)行小實(shí)驗(yàn)或者解答問(wèn)題。這樣不僅能夠增加他們的興趣，還能夠加深他們對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解和記憶。對(duì)于成年觀眾來(lái)說(shuō)，我會(huì)更加注重科學(xué)實(shí)用性的傳達(dá)，讓他們能夠?qū)⒖茖W(xué)知識(shí)應(yīng)用到生活中，從而增強(qiáng)他們的參與和認(rèn)可度。

此外，我還注意到一個(gè)有效的故事和案例能夠提高講解的吸引力和說(shuō)服力。通過(guò)生動(dòng)的故事和實(shí)例，我能夠?qū)⒊橄蟮目茖W(xué)概念和現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，讓觀眾更易于理解和接受。例如，在講解天文學(xué)時(shí)，我會(huì)引用一些傳統(tǒng)的神話故事，結(jié)合實(shí)際觀測(cè)結(jié)果，向觀眾展示宇宙的奧秘和美麗。通過(guò)這種方式，觀眾不僅僅是聽(tīng)到了一些理論知識(shí)，更重要的是體驗(yàn)到了科學(xué)帶來(lái)的震撼和感動(dòng)。

此外，在講解的過(guò)程中，我還要注重與觀眾之間的互動(dòng)和交流。在講解之前，我會(huì)適時(shí)與觀眾進(jìn)行問(wèn)候和交流，了解他們的興趣和知識(shí)水平。在講解過(guò)程中，我會(huì)頻繁地與觀眾進(jìn)行互動(dòng)，鼓勵(lì)他們提問(wèn)和參與討論。通過(guò)這種方式，我能夠更好地了解觀眾的需求和心理，根據(jù)他們的反饋來(lái)調(diào)整自己的講解內(nèi)容和方式。同時(shí)，我也會(huì)就觀眾的問(wèn)題和疑惑給予耐心和詳細(xì)的解答，力求滿足他們對(duì)于科學(xué)的好奇心和求知欲。

最后，我覺(jué)得示范點(diǎn)講解工作需要思考和反思。每一次的講解都是對(duì)我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和能力的一次檢驗(yàn)，也是對(duì)整個(gè)示范點(diǎn)工作的一種評(píng)估。因此，我會(huì)反思自己的講解表現(xiàn)，分析觀眾的反饋和評(píng)價(jià)，找出不足之處并加以改進(jìn)。同時(shí)，我也會(huì)向其他工作人員學(xué)習(xí)和取經(jīng)，共同探討如何進(jìn)一步提高講解工作的質(zhì)量和水平。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，示范點(diǎn)講解工作是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的工作。作為講解員，我們需要具備科學(xué)性、靈活性、生動(dòng)性和互動(dòng)性等多方面的能力。通過(guò)不斷實(shí)踐和積累經(jīng)驗(yàn)，我們能夠更好地滿足觀眾的需求，提高工作質(zhì)量，為示范點(diǎn)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

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