創(chuàng)新是一種推動社會進步、改變生活的重要力量，我認(rèn)為創(chuàng)新是不可或缺的。想要寫出一篇較為完美的總結(jié)，首先要明確總結(jié)的目標(biāo)和對象。成功離不開堅持和努力，我們應(yīng)該相信自己的潛力，并為之奮斗不止。
暑假防溺水心得篇一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
淹溺的后果可以分為非病態(tài)、病態(tài)和死亡，其過程是連續(xù)的。淹溺發(fā)生后患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。下面小編給大家?guī)碜钚率罴俜滥缢牡皿w會，希望大家喜歡!
都說水是溫順的，因為柔情似水，但是水也是兇殘的，因為你不知道什么時候，水就奪去了人們的脆弱的生命......這就是水，不要小看了水，它隨時都可能成為你一生的噩夢。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些“野游泳場”里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走“不小心”的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的“生命殺手”。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補的損失。
以下，我有幾點游泳小常識要告訴同學(xué)們：
1.不要空肚游泳，也不要飽著肚子游泳。
2.游泳時間不能超過1.5—2小時。
3.在家長的陪同下進行游泳。
4.在水淺、熟悉的水域游泳。
這四點游泳小常識大家一定要牢記在心中!
珍愛生命，預(yù)防溺水。雖然游泳真的很有趣，但是生命更重要，不是嗎?人的生命只有一次，請養(yǎng)成安全游泳的好習(xí)慣，讓溺水遠(yuǎn)離我們，千萬不要拿自己的生命開玩笑!
一，未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水盡量不要下水營救。
二，應(yīng)大聲呼救，用救生器材或當(dāng)時可以利用的竹竿木板繩索等物件營救。
還有中小學(xué)生游泳四不要：
一，不要單獨游泳要和大人同行。
二，不要到無救生人員的水域游泳。
三，不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境。
四，不要馬上下水應(yīng)先做準(zhǔn)備活動適應(yīng)水溫。
這些游泳常識不僅可行，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富。
中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活到80—90歲擔(dān)任也不是太多，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧!
溺水又稱淹溺，常在失足落水或游泳中發(fā)生，淹溺的進程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而死亡。不少人夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，此時很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象。因此，游泳者掌握一點溺水自救、互救常識是很有必要的。
夏天游泳，是人們喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱，用各種各樣的方式來降溫。于是，游泳就成了很多人的選擇!
游泳不僅可以娛樂，還可以避暑，使人渾身清爽。我們都喜歡游泳。游泳雖然可以強身健體，但是“溺水”--這個安全隱患，你知道有多么恐怖嗎?通過對學(xué)校下發(fā)的防溺水教育宣傳，我知道了中國每年因溺水身亡的有57000人，相當(dāng)于每天會有150人會死于溺水，而且發(fā)生慘劇的時間一般都在暑假，年齡大都在18歲以下的小學(xué)生和中學(xué)生當(dāng)中。
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀……水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
珍愛生命，請預(yù)防溺水!不要讓水成為洪水猛獸，讓我們的生命受到威脅，安全游泳，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
夏季來臨，氣溫已逐漸上升，常常有同學(xué)因為下水消暑，而導(dǎo)致了意想不到的事。全國每年都有不少學(xué)生因溺水身亡，給許多家庭帶來巨大的精神傷害和無法彌補的損失。
對于防止溺水，我們學(xué)校采取了相應(yīng)措施，安全教育、主題班會、黑板報等等，來時刻提醒我們防溺水所需的知識。
防止溺水，我們應(yīng)該做到以下幾點：一、沒有會游泳的家長陪同，不許私自下水;二、如果要游泳，不能吃太飽或者太餓，以免手腳抽筋;三、如果沒有安全措施，不能去不熟悉的水域游泳，因為在不熟悉的水域中，你不會知道水的深淺，很容易導(dǎo)致生命危險。
我國每年都有成千上萬的學(xué)生因溺水身亡，如果每個人都按照規(guī)定去河里游泳，盡可能去自己熟悉的水域，盡量去淺的，水流緩的河道，當(dāng)然，最好是不要去那些河道中游泳、玩耍，以免釀成不必要的損失和精神傷害。
預(yù)防溺水，珍愛生命。每個人的生命之喲一次，當(dāng)你看到別人失去生命時，你就得警告自己要珍愛生命，不要輕易地去嘗試那些傷害生命的東西，哪怕你對自己正在做的事非常有信心，那也是會出意外的。像游泳，要盡量去安全地帶。
預(yù)防溺水，珍愛生命，從我做起，從大家做起，從點點滴滴的小事開始做起。
暑假防溺水心得篇二
這是一篇關(guān)于“暑假溺水心得體會”的五段式文章，旨在通過分享個人經(jīng)歷和反思，幫助讀者更好地理解順應(yīng)自然、健康游泳的重要性，以避免溺水事故的發(fā)生。希望讀者能夠從我的親身經(jīng)歷中受益，保護好自己和身邊的人。
一、引言。
暑假是一個充滿活力和興奮的時間，我們總是會想盡一切辦法來放松和娛樂自己。其中最常見的方式之一就是去游泳。然而，在游泳的樂趣之中，我們需要謹(jǐn)記的是，在水中也有危險，特別是對于那些不太熟悉游泳的人來說。在本文中，我將分享我自己的一些暑假游泳經(jīng)歷，并談?wù)勎覐闹蝎@得的經(jīng)驗與教訓(xùn)。
二、事故前的游泳經(jīng)歷。
我一直很喜歡游泳，因為這是一項既輕松又有趣的運動。我在學(xué)校游泳隊中打過比賽，也常常在夏天和家人一起去海邊游泳。由于這些經(jīng)歷和訓(xùn)練，我認(rèn)為自己已經(jīng)是一個相當(dāng)擅長游泳的人了。
然而，即使是擅長游泳的人，在不小心進入水中時仍然有可能發(fā)生危險。我曾經(jīng)在泳池中拿起一個巨大的水球，但沒想到它突然滑落下去，并將我拉入了深水區(qū)。那時候，我的心跳加快，感覺也變得非常不舒服，如果不是旁邊的救生員及時出現(xiàn)，我可能就會遭遇更嚴(yán)重的后果了。
三、事故發(fā)生時的經(jīng)歷。
一年我和我的家人去了度假，我們?nèi)チ寺糜蝿俚氐娜斯ず斡尽＿@是一個相對未經(jīng)開發(fā)的區(qū)域，但由于周圍沒有其他安全措施，我還是進入了水中游泳。然而，對我來說，這是一次抵消積累起來的過度自信的負(fù)面體驗。
我和我妹妹在水中玩耍，因為我也想讓她感受到我的游泳技巧。然而，當(dāng)我游到深水區(qū)時，我突然感覺到自己已經(jīng)無法控制身體的上下移動。我惶恐不安地試圖回到淺水區(qū)，但卻發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)失去了游泳的能力，無法繼續(xù)前進。我試圖通過拼命撲騰水使自己浮起來，但效果甚微。
四、救援和事后反思。
幸運的是，一位當(dāng)?shù)鼐用窠?jīng)過附近，聽到了我的救援呼聲，他自愿跳入水中來救我。盡管我知道他是因為同情而行動的，但仍然非常感激他的慷慨之舉。我之后也受到當(dāng)?shù)鼐用竦年P(guān)注和桑梓之情。后來等我回到家里，我的家人和我開始反思這次事故，我們認(rèn)為我們沒有仔細(xì)觀察這個人工湖的整體情況，就匆忙地開了展開了游泳活動。我們也沒有注意到那里沒有設(shè)置救生員，這導(dǎo)致我進入水中時陷入困境。
五、結(jié)論。
通過這次不愉快的經(jīng)歷，我意識到，盡管游泳可以帶來很多快樂和好處，但我們也必須非常小心。我們需要了解游泳的安全知識，注意周圍的環(huán)境，并保持警覺。如果我們不夠自信，或者不能完全了解游泳區(qū)域的狀況，請不要冒險進入水中。更重要的是，如果你看到別人陷入困境，請不要猶豫，立即采取行動來保護他們，因為你的幫助不僅可以挽救生命，也會讓那個人感到充滿感激和溫暖。
因此，希望通過我的經(jīng)歷，讓讀者了解安全游泳的重要性。在暑假期間，游泳是我們許多人最中意的運動之一，但意外事故的發(fā)生幾乎是不可避免的。因此，我們需要對水上安全問題保持清醒思考，加強安全意識，以保護自己和周圍的人。
暑假防溺水心得篇三
水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼;我們可以用它來幫助小樹苗長得挺拔茁壯;我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀......水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。
在酷熱的假日里，人們最想去的就是到既省錢又舒服的江河湖海這些"野游泳場"里游泳。就在人們游得得意忘形的時候，死神也悄然來臨了，助紂為虐的水就會毫不留情地幫助死神奪走"不小心"的人。聽說我縣經(jīng)常發(fā)生溺水事件，溺水已成為重要的"生命殺手"。今年到7月8日，我縣已有8人溺水身亡。如今年6月24日，一個家住臘口鎮(zhèn)的10歲二年級的男童小劉平時都回家吃飯，這一天卻在學(xué)校吃營養(yǎng)餐。吃完后穿著泳褲來到甌江下水玩耍。正當(dāng)大家戲水高興的時候，小劉一不小心到江中回不了岸。人們都很想救他，可是離他太遠(yuǎn)了，只能眼睜睜地看著他被水無情地吞噬了。男童留下的只是給親人帶來巨大的傷痛，給家庭和學(xué)校造成無法彌補的損失。
這些傷痛和教訓(xùn)提醒我們游泳要注意安全：不要獨自一人到江河湖海游泳;小孩子必須在大人的陪同下游泳;不要游到深水區(qū);游泳前應(yīng)做適宜的運動;如果身體不適，要立刻上岸;下水后不要逞能;不要在急流或旋渦處游泳......
每個人的生命只有一次，我們要珍惜這一次機會，養(yǎng)成預(yù)防溺水的良好習(xí)慣，千萬不要拿自己的生命開玩笑。
暑假防溺水心得篇四
1、孩子的貪玩，父母的傷痛。
2、生命只有一次，請珍愛生命;。
3、孩童泳池樂游游，成人伴實免憂愁。
4、生命僅一次，水火無情誼。
5、請不要讓江河成為你最后的家!
6、孩子的貪玩，父母的.傷痛。
7、為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
8、生命只有一次，溺水只差一念。
9、游泳有樂趣，生命最可貴。
10、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。
11、不要無父母陪伴下水游泳。
12、珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
13、為了您的生命安全，去游泳時應(yīng)有家長陪同。
14、珍愛你我生命，河塘切勿靠近!
15、兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
16、不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷——預(yù)防溺水，珍愛生命。
17、泳池設(shè)施齊玩樂，成人不在危險來。
18、玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。
19、珍惜寶貴生命，請勿下河游泳。
20、泳池安全要注意，照顧兒童勿大意。
21、不要與同齡伙伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
22、請不要到無安全設(shè)施.無救護人員的水域游泳。
23、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢!
24、安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
25、水是生命的源泉，但也有致命的威力。
26、強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
27、加強安全教育，建設(shè)平安校園。
28、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。
29、泳者水中游，安全心中留。
30、玩水誠快樂，清涼價更高。若為生命故，二者皆可拋。
暑假防溺水心得篇五
隨著夏天的到來，小學(xué)生們迎來了一年中最期盼的暑假。暑假，是他們放松休閑的時間，然而，卻也隱藏著許多意想不到的危險。其中最為嚴(yán)重的，莫過于溺水事故。小學(xué)生在暑假中，應(yīng)當(dāng)牢記防溺水的知識，并深刻體會這些知識的重要性。在我自己小學(xué)生暑假的經(jīng)歷中，也有許多關(guān)于防溺水的心得體會。
首先，了解水性、水冰三原理有助于防溺水。在一次夏日泳池游泳的經(jīng)歷中，我深刻體驗到了水冰八分，遭溺水四分的道理。當(dāng)時我感到游泳水面上有一片浮冰，我大膽躥入水中，突然發(fā)現(xiàn)自己的手腳全部被凍住了，無法自由動彈。我開始失去控制力，一陣恐慌襲上心頭。幸好，我及時想起了老師教過的“水冰八分”原理，也就是水中的冷量讓人消耗的能力是空氣的八倍，所以在水中行動要更加謹(jǐn)慎。我利用最后幾分力量，艱難地游回岸邊，才得以保住性命。因此，了解和掌握水性、水冰三原理是預(yù)防溺水的基礎(chǔ)，小學(xué)生們應(yīng)當(dāng)多加注意。
其次，小學(xué)生應(yīng)持續(xù)提高自己的游泳技能，以應(yīng)對突發(fā)狀況。在一次簇新的水上樂園游玩中，我切身感受到了游泳技能的重要性。當(dāng)時，我正在一個大型滑梯的泡泡池里，突然覺得自己的腿被泡泡環(huán)繞，無法自由挪動。這時，我想起老師教過的“泡泡套身法”，即用大盒子打開或撈起泡泡，就能自由地游動。我照著老師的教導(dǎo)，迅速運用這個方法，成功地擺脫泡泡的束縛。由此可見，學(xué)好游泳，并在日常生活中經(jīng)常鍛煉，是小學(xué)生們提高自救能力、應(yīng)對突發(fā)狀況的重要手段。
然而，即使掌握了防溺水的知識和游泳技能，小學(xué)生們也不能忽視安全意識的重要性。在一個小型泳池中，我曾因為游得太投入而忘記時間，當(dāng)周圍沒有人提醒時，我差點耗盡了體力。這一次，我深深地體會到了安全意識的重要性，只有時刻保持警惕，才能預(yù)防事故的發(fā)生。建議小學(xué)生們在水中游玩時，最好和家長或朋友一起，互相照應(yīng)，確保安全。同時，小學(xué)生們還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常進行自我檢驗，學(xué)會觀察水的情況、掌握自己的身體狀態(tài)，這樣才能第一時間察覺并避免潛在的危險。
最后，小學(xué)生們需要充分認(rèn)識到溺水的危害，培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)。在一次夏令營活動中，我目睹了一個同伴險些溺水的事件，這給我留下了深刻的印象。看著救生員將她救回岸邊，我的心情十分復(fù)雜。我開始明白溺水是多么可怕的事情，也意識到自己不能將防溺水只看作一堂理論課。小學(xué)生們應(yīng)該通過分享這樣的經(jīng)歷，來增強對防溺水的認(rèn)識和警覺，進而培養(yǎng)正確的心理素質(zhì)，以應(yīng)對突發(fā)事件。
總之，小學(xué)生暑假期間要時刻保持警惕，防范溺水事故的發(fā)生。掌握防溺水的知識和游泳技能，保持強烈的安全意識，培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)，這些都是有效的防溺水措施。希望小學(xué)生們能夠牢記這些建議，度過一個愉快又安全的暑假。同時，也希望社會各界和家長朋友們能夠共同提高防溺水的意識，為小學(xué)生們創(chuàng)造更加安全的游泳環(huán)境。
暑假防溺水心得篇六
炎熱的暑假已經(jīng)到了，同學(xué)們都想找個涼快的地方去避暑，有的同學(xué)就想到水庫或溪邊去游泳，可是有的同學(xué)卻不知道水到底有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有一定的危險性，每年夏天，不知有多少人因為游泳而失去了鮮活的生命。所以告誡大家：沒有成年人的陪護千萬不要去游泳。
我曾經(jīng)聽外婆給我講過這樣一個故事：在他小的時候，家里很窮，沒有電風(fēng)扇更別提什么空調(diào)了，呆在家里嫌熱，有一天中午，他就和小伙伴們一起趁家人午休的時間偷偷溜到河邊玩耍，小朋友們看到清清的河水很高興，就開始玩起了打水仗，玩了一會兒，他們就想去游泳，其中有個十一二歲的大哥哥帶頭先下了水，于是別的小朋友也跟著一個個下去游泳了，在水里你追我趕，玩的可開心了。可是有的小朋友根本就不會游泳，快天黑了，小朋友盡興的回家了，到了吃晚飯的時間，隔壁鄰居家的阿姨找不到自己家的女兒了，我心想壞了，是不是剛才在水塘游泳還沒回來，于是我就和他們一起去找，剛到河邊就看到了他的衣服還在岸邊，可是左找右找就是看不到人影，大家都慌了，連忙找來各種工具進行打撈，幾個小時過去了，最后終于在一處水流湍急的石縫邊找到了，可是他已經(jīng)停止了呼吸，永遠(yuǎn)的離開了我們。
這個故事給了我深刻的教訓(xùn)，在這里，我提醒大家：游泳一定要有家長看護，不會游泳的最好不要下水，即使游泳也應(yīng)在有安全保障區(qū)的游泳區(qū)內(nèi)進行，嚴(yán)禁在非游泳區(qū)內(nèi)游泳。這樣我們的生命才有安全保障。
為了防止溺水，我們應(yīng)該做到：不宜在太涼太深的水庫或魚塘游泳，如感覺水溫與體溫相差較大，慢慢入水，漸漸適應(yīng)，可以在水中玩游戲，但不能搞惡作劇。在露天游泳池遇到雷雨天氣時，應(yīng)立刻上岸，到安全的地方躲避，以免發(fā)生意外。
同學(xué)們一定要記住血的教訓(xùn)，防止溺水、珍愛生命。
暑假防溺水心得篇七
每年暑期，都會不幸發(fā)生一些溺水事故。這些事故造成的后果可謂是千奇百怪，但都是極其慘痛的。作為一個游泳愛好者，我也曾經(jīng)有過幾次差點溺水的經(jīng)歷，這使我深感必須要注意并嚴(yán)格遵守游泳安全規(guī)則。在這篇文章中，我將分享一些有關(guān)暑假溺水事故的心得體會。
第二段：了解游泳環(huán)境。
首先，游泳前需要了解游泳環(huán)境。不是所有的水域都適合游泳。游泳場所最好選擇有救生員和游泳圈等安全設(shè)施的地方。另外，在池塘、河流、海邊等自然水域游泳時，需要注意當(dāng)?shù)氐某毕退髑闆r，以免因不熟悉情況而造成安全隱患。
第三段：學(xué)習(xí)游泳技巧。
其次，學(xué)習(xí)游泳技巧是至關(guān)重要的。許多人因不會游泳而發(fā)生溺水事故。在學(xué)習(xí)游泳時，應(yīng)找到專業(yè)的游泳教練，學(xué)習(xí)正確的姿勢、呼吸、劃水等技巧。切勿冒然嘗試深水，不懂游泳要在足夠的水深鋪墊下實踐。
第四段：注意安全警告。
此外，游泳場所通常都有安全警告標(biāo)志。在游泳前要注意讀懂相關(guān)警告標(biāo)志，遵循相關(guān)規(guī)定，如禁止攜帶寵物和吸煙、禁止在水中嬉戲、禁止跳水等。在游泳過程中，如感到疲勞或身體不適，應(yīng)及時中斷游泳，并尋求相關(guān)救援。
第五段：掌握急救知識。
最后，我們需要掌握基本的急救知識。在應(yīng)付突發(fā)狀況時，正確的急救措施可能會拯救生命。如遇溺水，要立即尋找救援，并施行心肺復(fù)蘇等初級急救。切勿抱錯救不到人。
結(jié)語：
總之，游泳是一個美妙的活動，但始終不可掉以輕心。我們要時刻牢記游泳安全，并遵守游泳規(guī)定。只有這樣，我們才能盡情享受游泳的樂趣，而不必?fù)?dān)心可能出現(xiàn)的危險。
暑假防溺水心得篇八
1.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。
2.溺水者主要是氣管內(nèi)吸入大量水阻礙呼吸、或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉，窒息而死。
3.當(dāng)發(fā)生溺水時，不可以將手臂上舉亂撲動。
4.學(xué)生不可以相互比誰潛水的時間更長。
5.游泳過程中，應(yīng)該互相關(guān)照，互相關(guān)心，而不要相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴他，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
6.被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不不明的江河湖泊都不宜游泳。
7.為防止溺水事故發(fā)生，學(xué)生游泳要做好準(zhǔn)備活動。
8.未成年人發(fā)現(xiàn)溺水者，應(yīng)立即大聲呼救，不要貿(mào)然下水施救，可將救生器材或竹竿、木板、繩索等物件拋給溺水者進行營救。
9.去游泳前，如果自己身體不太舒適，特別是缺鈣經(jīng)常抽筋的千萬不要去游泳，怕游泳時抽筋可是要命的，一定要了解自己身體的健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳，一定要注意啊。
10.不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個不會游泳的來說是沒用的。
11.在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以防在水里時抽筋。
12.冷靜下來放松身體讓身體最大限度浮在水面，同時讓頭部浮出水面口向上，讓口鼻露出水面把握換氣呼吸的機會。
13.溺水后要注意呼吸節(jié)奏，呼吸要緩吸氣要快深，為自己爭取空氣呼吸，延長救援時間。
14.保持頭部露出水面后，用腳踢水讓自己盡大可能浮起來，同時注意體力，切勿雙手胡亂上舉拼命掙扎，這樣容易消耗體力也更容易下沉。
15.迅速掃描周邊，看是否有可以抓住的漂浮物。
16.若是因為腿部抽筋而溺水的，首先也是一樣要保持冷靜呼救，讓自己保持上浮。如果周圍沒人，可以的話深吸一口氣后，潛到水中按摩抽筋的腿，看是否能解除抽筋。
17.未成年人必須在成年人的帶領(lǐng)下去游泳，若單獨一人去游泳，在出現(xiàn)險情時，很難保證能夠得到妥善的救助。
1、不準(zhǔn)私自下水游泳；
2、不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳；
3、不準(zhǔn)在無家長或老師帶隊的情況下游泳；
4、不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳；
5、不準(zhǔn)到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳；
6、不準(zhǔn)不會水性的學(xué)生擅自下水施救。
1、首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。
2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)。
3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的'作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。
4、當(dāng)救助者出現(xiàn)時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。
5、會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。
特別強調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險等危險性活動。”這也是我們學(xué)校為什么要強調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)。
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進。同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
暑假防溺水心得篇九
全區(qū)各級各類學(xué)校（幼兒園）：
夏季已至，天氣漸熱，學(xué)生涉水、玩水、游泳等行為增多，意外溺水事件進入易發(fā)、高發(fā)期，針對我區(qū)溪流、山塘、水庫密布、危險水域眾多的特點，各學(xué)校要在前期防溺水工作的基礎(chǔ)上進一步將防溺水工作做細(xì)做實，為此再次強調(diào)以下幾點：
一、加強學(xué)校防溺水安全宣傳教育。各學(xué)校必須立即上好一堂防溺水安全教育課，同時要充分發(fā)揮學(xué)校安全教育宣傳平臺、騰訊智慧校園、電子顯示屏、懸掛防溺水宣傳橫幅、校會、班（隊）會、校園廣播系統(tǒng)播放安全提醒教育“每日一播”等形式，深入開展一周一教育、一日一提醒、一班一活動、一案一警示等宣傳教育活動，突出教育部防溺水的“六不準(zhǔn)”教育，進一步提升學(xué)生防溺水安全意識。
二、加強防溺水工作社會宣傳。各學(xué)校要在教體局防溺水（暨防汛）安全宣傳車第一階段巡回宣傳活動的同時，進一步加強與家長的溝通聯(lián)系，提醒家長履行好監(jiān)護職責(zé)，在5月10日前必須再發(fā)放一份以防溺水為重點的《告家長書》，并做好回執(zhí)單回收工作。
三、加強學(xué)校內(nèi)部管理。各學(xué)校要加強校園內(nèi)部值班人員的巡邏力度，嚴(yán)格執(zhí)行“三檢”制度，做好學(xué)生去向追蹤。
四、構(gòu)建多方參與的聯(lián)防機制。各學(xué)校要積極協(xié)調(diào)、聯(lián)合有關(guān)部門和地方政府、村委會加強對學(xué)校周邊及學(xué)生上、下學(xué)途中有安全隱患的水域排查，并提請當(dāng)?shù)卣坝嘘P(guān)部門落實安全設(shè)施，設(shè)置明顯的安全警示牌。
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇十
1、不要單獨一個人去玩水。
2、從事水上活動應(yīng)穿救生衣，以維護自身的安全。
3、不明水域不可貿(mào)然下水或跳水，以免造成溺水或意外傷害。
4、過餓、過飽都不宜下水。
5、絕不搭乘超載的`船只。
6、生病、精神或情緒欠佳時不可下水。
7、勿過于激烈運動或遠(yuǎn)離岸邊游泳，以免抽筋造成意外。
8、下水前先做伸展運動暖身，并淋浴做好個人衛(wèi)生后才能下水。
9、在水里不宜停留太久，以免過度疲勞，通常半個小時即上岸休息，可恢復(fù)體溫。
10、不要在溫差太大(水溫過冷或過熱)的環(huán)境下游泳。
暑假防溺水心得篇十一
1.愛惜生命，請勿戲水。
2.安全第一，預(yù)防為主。
3.安全第一，珍愛生命，預(yù)防溺水，從我做起。
4.安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
5.安全健康游泳，暢享戲水快樂。
6.安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
7.安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。
8.安全小事不管，溺水喪生不遠(yuǎn)。
9.安全游泳，預(yù)防為主。
10.安全駐心間，健康永相伴。
11.不明水域，請不要下水游泳。
12.不為一絲清涼，丟了一生性命。
13.不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命!
14.不要無父母陪伴下水游泳。
15.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛生命。
16.流水無情人有情，親水要量力而行。
17.流水有風(fēng)險，入水須謹(jǐn)慎。
18.你不能像魚兒那般在水中自由，所以，請你預(yù)防溺水!
19.溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。
20.溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。
21.平安伴我在校園，人人時時保平安。
22.齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動，嚴(yán)防發(fā)生溺水事故。
23.強化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。
24.強化教育，增強青少年兒童的安全意識。
25.切記：不要去非正規(guī)游泳場所游泳!
26.切實履行監(jiān)護職責(zé)，牢固樹立安全意識。
27.切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
28.輕輕腳步，勿踏入水!
29.清清河水，防止溺水。珍惜生命，杜絕入水。
30.生命只有一次，雨天水急慎勿下水。
31.不要與同齡伙伴下水游泳。
32.常伴兒童左與右，泳池暢泳樂無憂。
33.常在水邊走，安全記心頭。
34.池水無情人有行，請愛揚而后行。
35.此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。
36.大人時刻顧孩童，泳池嬉水樂無窮。
37.大手牽小手，安全去游泳。
38.兒童使用游泳池，成人時刻要注意。
39.兒童戲水泳池樂，成人照顧伴在旁。
40.防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
41.高高興興游泳來，平平安安回家去。
42.關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
43.孩童泳池樂游游，成人伴實免憂愁。
44.孩子的貪玩，父母的傷痛。
45.河水湍急，小心溺水。
46.請不要到無安全設(shè)施、無救護人員的水域游泳。
47.請不要讓江河成為你最后的家!預(yù)防溺水。
48.全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水!
49.讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福一生相伴。
50.人生美好，步步小心。
51.如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。
52.如果你想變成死魚一條，就請在此處下水。
53.若果你嫌命長，請在此處下水。
54.生命第一，預(yù)防溺水。
55.生命僅一次，水火無情誼。
56.生命只有一次，安全伴君一生。
57.生命只有一次，杜絕私自游泳。
58.生命只有一次，溺水只差一念。
59.生命只有一次，請遠(yuǎn)離“水”邊。
60.生命只有一次，請珍愛生命。
61.湖邊之行，慎于足下。
62.湖水因為美麗，讓人忘了危險。
63.花樣年華，別為溺水停下!
64.加強安全教育，建設(shè)平安校園。
65.加強孩子監(jiān)護，杜絕溺水發(fā)生。
66.加強領(lǐng)導(dǎo)，全面落實預(yù)防溺水安全措施。
67.家長是孩子健康成長的監(jiān)護人。
68.堅決遠(yuǎn)離河道，銘記生命至上。
69.江河水下藏殺機，玩水游泳須注意。
70.江河無情，生命無價!
71.教育與監(jiān)管孩子不去河邊玩耍。
72.進一步苦海無邊，退一步海闊天空。
73.敬畏自然，珍愛生命。
74.看顧兒童要謹(jǐn)慎，泳池玩樂更暢心。
75.藍天碧水好心情，游泳安全放第一。
暑假防溺水心得篇十二
2.切實增強安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生;。
3.預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全;。
4.生命只有一次，安全伴君終生;。
5.安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯;。
6.依法監(jiān)護子女，杜絕溺水事故;。
7.防范未成年人溺水，是全社會的共同責(zé)任。
8.河邊之行慎于足下。
9.河水因為美麗，讓人忘了危險。
10.進一步苦海無邊退一步海闊天空。
11.溺水事故揪人心河道游泳不安寧。
12.增強防溺意識，綻放生命光芒！
13.生命只有一次，請珍愛生命;。
14.珍愛生命，關(guān)愛為先，切實做好防溺水工作。
15.珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險、平安成長;。
16.為了你的生命安全，請不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳;。
17.人生美好步步小心。
18.生命只有一次，溺水只差一念。
19.水深危險請勿游泳。
20.戲水雖好，生命更重要！
21.一失足成千古恨，要想回岸等來生！
22.這里溺水年年有勸你莫走不歸路。
23.珍愛生命勿忘安全。
24.安全在我心中，生命在我手中。
25.安全第一位，不要讓水帶走你的生命。
26.玩水失足千古恨，回頭是岸等來生。1。
27.孩子的貪玩，父母的傷痛。
28.不為一絲清涼，丟了一生性命。
29.水中非天堂，涉水請慎重。
30.溺水警鐘時常鳴，安全時刻記心中。
31.藍天碧水好心情，游泳安全放第一。
32.如果你不珍惜生命，生命也不會珍惜你。
33.自己一時的快樂，父母一生的痛苦。
34.注意安全常記得，快快樂樂每一刻。
35.花樣年華，別為溺水停下！
36.常在水邊走，安全記心頭。
37.不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命！
38.預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！
39.生命只有一次，溺水只差一念。
40.溺水事故揪人心河道游泳不安寧。
41.水是生命之源，請遠(yuǎn)離水源地。
42.游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎！
43.水是生命的源泉，但也有致命的威力！
44.不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命！
45.江河無情，生命無價！
暑假防溺水心得篇十三
各中小學(xué)、幼兒園：
當(dāng)前，已進入溺水事故高發(fā)期。根據(jù)教育部《關(guān)于做好20xx年中小學(xué)生安全教育工作的通知》（教基一司函〔20xx〕2號）、《關(guān)于務(wù)必落實預(yù)防溺水事故提醒責(zé)任的通知》（教基一司函〔20xx〕23號）和《關(guān)于發(fā)布20xx年中小學(xué)幼兒園防溺水工作預(yù)警的通知》（甬教安體〔20xx〕122號）等文件精神，為切實做好學(xué)校（包括所有中小學(xué)、幼兒園，下同）防范溺水事故工作，保障學(xué)生（含幼兒園兒童，下同）生命安全，特發(fā)布20xx年學(xué)校防溺水工作預(yù)警，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
（一）提高認(rèn)識。各校要充分認(rèn)識防范學(xué)生溺水工作的重要性和緊迫性，切實增強工作使命感和責(zé)任感，把防范學(xué)生溺水工作列入年度學(xué)校安全穩(wěn)定的重點工作。
（二）排查隱患。各校要制定專門的預(yù)防學(xué)生溺水工作方案，建立健全“三邊”（校邊、路邊、家邊）危險點排查預(yù)警機制，重點排查“三邊”水域安全隱患，及時對接有關(guān)部門對可能發(fā)生溺水事故的水塘、水庫、河流等危險水域設(shè)立安全警示牌，并加強重點水域的安全巡查與監(jiān)管，精心構(gòu)筑學(xué)生校外安全防護網(wǎng)。
（三）落實責(zé)任。要進一步落實安全責(zé)任制，做好防范學(xué)生溺水的安全意識、安全知識和自護自救技能教育，做好家長安全監(jiān)護的提醒工作，增強家長的責(zé)任意識，特別要求家長注意“雙休日”、“節(jié)假日”期間孩子的游泳安全。
（一）建立安全教育制度。要建立健全預(yù)防溺水事故的安全教育制度，認(rèn)真總結(jié)近年來學(xué)生防溺水教育的成功經(jīng)驗，分析學(xué)生溺水事故發(fā)生的基本規(guī)律，有重點、有針對性地開展預(yù)防溺水事故教育活動。
（二）組織開展“六個一”活動。各校要積極組織開展防范學(xué)生溺水“六個一”活動：以“珍愛生命，防范溺水”為主題開展一次專題教育活動；舉行一次防范溺水國旗下主題教育講話活動；發(fā)放一份《防范溺水告家長書》，回收率要求達到100%；舉行一次防范溺水為主題的班會活動；出一期防范溺水的專題黑板報；組織觀看一次防范溺水安全專題教育片。
（三）及時發(fā)放告家長書。要及時將教育部《致全國中小學(xué)生家長的一封信》（附件1）及區(qū)教育局《防溺水安全承諾書》（附件2）發(fā)放到每一位學(xué)生及家長手中，要求家長和學(xué)生認(rèn)真閱讀并在回執(zhí)上簽字后交由學(xué)校統(tǒng)一回收保管，切實做好建檔備案工作，做到人人皆知、應(yīng)知盡知、不留死角、不留隱患。各?！吨氯珖行W(xué)生家長的一封信發(fā)放及回收情況情況統(tǒng)計表》（附件3）于5月13日前報區(qū)教育局綜合科。
（一）形成部門合力機制。各校要積極配合當(dāng)?shù)毓?、安監(jiān)、建設(shè)、水利、通訊等部門共同關(guān)注學(xué)生生命安全，排查學(xué)生上下學(xué)路邊水域安全隱患，設(shè)立安全警示標(biāo)識，加強重點區(qū)域的安全巡查與監(jiān)管。
（二）完善家校聯(lián)動機制。要加強與家長、社區(qū)（村委會）和街道的聯(lián)系，完善家校社聯(lián)動機制。要大力加強防溺水知識宣傳，動員全社會都來關(guān)心預(yù)防學(xué)生溺水工作。要充分利用告家長書、家長會、家訪、家校通、電話、微信群、qq群等途徑，加強與家長的聯(lián)系，告知家長必須承擔(dān)起監(jiān)護人的責(zé)任，特別是在節(jié)假日、周末和放學(xué)后等學(xué)生溺水事故主要發(fā)生時段，務(wù)必加強對孩子的安全教育和監(jiān)管，切實增強學(xué)生家長的防溺水意識和責(zé)任意識。
（三）及時上報安全事故信息。各校要嚴(yán)格按照安全事故上報制度，及時上報，不得瞞報，對于不及時報告的按照有關(guān)規(guī)定從嚴(yán)處理。同時，根據(jù)教育部要求，如發(fā)生學(xué)生溺水事故，在上報事故信息的同時附上家長簽字回執(zhí)單的掃描件或復(fù)印件。
7月中旬，市、區(qū)教育局將對各校防范學(xué)生溺水安全隱患排查、責(zé)任制落實、“六個一”活動開展、教育宣傳、教育部基礎(chǔ)教育一司《致全國中小學(xué)生家長的一封信》和《防溺水承諾書》的發(fā)放及回收等情況進行檢查。
通知人：
日期：
暑假防溺水心得篇十四
尊敬的學(xué)生家長：
近期溺水突發(fā)事件頻現(xiàn)媒體，慘痛教訓(xùn)讓人心痛。為了預(yù)防我校師生溺水事件的發(fā)生，學(xué)校以特此專項告家長書要求家長配合學(xué)校，管控好自己的孩子，共同做好學(xué)生安全工作，保障孩子平安健康成長。
1、家長、學(xué)生必須保持高度的安全警惕性，嚴(yán)防溺水事件發(fā)生。
2、學(xué)生不得私自到河、塘、池、溝、渠、水庫等地玩耍和游泳。不得借用器具當(dāng)船來劃水，不到河邊釣魚、捉蝦等。
3、不準(zhǔn)私自在上學(xué)、放學(xué)途中擅自與同伴下水游泳、嬉水、玩耍；不準(zhǔn)到不熟悉的水域或水情險惡的地方游泳、嬉水、玩耍。要去游泳必須有家長陪同。
4、一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時呼救，讓成年人來搶救，未成年學(xué)生切不可盲目下水施救。
學(xué)校通過媒體視頻，主題班會對學(xué)生進行安全教育，增強學(xué)生的安全防范意識，確保學(xué)校教育教學(xué)工作的有序進行。
最后，請各位家長必須時刻警惕不安全事件的發(fā)生，監(jiān)護學(xué)生在校外的一切安全行為。如有不安全事故發(fā)生或者溺水事件均由家長自己負(fù)責(zé)！
通知人：
日期：
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