總結(jié)是我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步的必要環(huán)節(jié)，每個(gè)人都應(yīng)該定期進(jìn)行總結(jié)。結(jié)構(gòu)清晰，邏輯嚴(yán)密的篇章組織是寫好總結(jié)的重要保障?？偨Y(jié)范文中的案例和事例豐富多樣，增加了總結(jié)的實(shí)用性和可信度。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇一
大部分學(xué)生對(duì)舞蹈這門課程有很大的興趣，但由于是初一剛?cè)雽W(xué)的緣故，她們對(duì)于集體學(xué)習(xí)舞蹈還是會(huì)有點(diǎn)膽怯，學(xué)習(xí)起來會(huì)動(dòng)作放不開，不敢展示自己的才藝，也不敢請(qǐng)教老師。對(duì)于這種情況是很正常的，采取游戲?qū)W習(xí)的方式來增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼，提高“舞蹈”的自信心，敢于展現(xiàn)自己，發(fā)揮自己的才能。
本學(xué)期教學(xué)的主要目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，同時(shí)讓學(xué)生能在眾人面前大膽的表演，提高學(xué)生的自信心。在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的站立、正壓腿、側(cè)壓腿、伸腿坐、正踢、側(cè)踢等基本姿勢(shì)、動(dòng)作。認(rèn)識(shí)自己身體的各個(gè)部分，學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感及樂感。
（一）基礎(chǔ)培訓(xùn)階段：（9月―10月）讓學(xué)生對(duì)舞蹈有一定的了解，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生潛力，使其充分掌握基本的舞蹈基礎(chǔ)，如：軟開度、把桿上一系列訓(xùn)練：站立、正壓腿、側(cè)壓腿等技巧；以及身韻基礎(chǔ)等。
（二）重點(diǎn)強(qiáng)化階段:（10月―11月）引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)全面訓(xùn)練，掌握更多的基本功訓(xùn)練技巧，了解各民族民間舞蹈，針對(duì)個(gè)人情況分別指導(dǎo)。
（三）舞蹈學(xué)習(xí)階段：（11月―12月）學(xué)習(xí)蒙古舞的幾個(gè)基本動(dòng)作，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行舞蹈動(dòng)作模仿。讓學(xué)生分組匯報(bào)出所學(xué)的舞蹈。并進(jìn)行互相評(píng)價(jià)，增進(jìn)學(xué)習(xí)。
分成三組，分別編排傣族舞、哈尼族舞、現(xiàn)代舞。下學(xué)期開學(xué)檢查編排成果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二
教學(xué)工作我園中的一項(xiàng)重要工作，尤其對(duì)于我們幾個(gè)大班來說，農(nóng)村的家長(zhǎng)是非常重視的。這個(gè)學(xué)期，我認(rèn)真仔細(xì)地備好每一節(jié)教育活動(dòng)課，并在每一節(jié)教育活動(dòng)課的設(shè)計(jì)上力求創(chuàng)新，引導(dǎo)幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)。我從小班開始就一直注意幼兒學(xué)習(xí)習(xí)慣地培養(yǎng)。我們深知從小養(yǎng)成良好地學(xué)習(xí)習(xí)慣，會(huì)使幼兒終身受益。在活動(dòng)時(shí)，我們鼓勵(lì)幼兒踴躍發(fā)言，積極開動(dòng)腦筋，堅(jiān)持講普通話；繪畫、寫字時(shí)，都要求幼兒養(yǎng)成安靜的作業(yè)習(xí)慣，著力培養(yǎng)幼兒良好的書寫姿勢(shì)。還培養(yǎng)幼兒能勇敢地在成人及集體面前發(fā)言、說兒歌、背古詩(shī)、講故事。本學(xué)期，我們把重點(diǎn)放在培養(yǎng)幼兒良好的書寫習(xí)慣這一方面，每次作業(yè)前都要求幼兒先把姿勢(shì)擺好，書寫過程中不斷提醒幼兒保持良好的姿勢(shì)，使大多數(shù)小朋友養(yǎng)成了良好的書寫習(xí)慣，幼兒的書寫也有了很大的進(jìn)步。
在老師的指導(dǎo)下，幼兒學(xué)會(huì)嘗試簡(jiǎn)單的科學(xué)小實(shí)驗(yàn)如：“磁鐵的特性”、“彈性”、“聲音”等，知道常見的自然科學(xué)現(xiàn)象及其與人們的關(guān)系，具有初步的動(dòng)手操作能力，同時(shí)也獲得了成功的體驗(yàn)。利用六一兒童節(jié)、藝術(shù)節(jié)活動(dòng)開展古詩(shī)文誦讀、唱歌、繪畫、情景劇表演等活動(dòng)，豐富了幼兒的第二課堂，通過“七彩畫展”這個(gè)小欄目的設(shè)置，大大提高了幼兒的手工技能，如：剪、折、粘貼等，懂得綜合運(yùn)用學(xué)過的美工技能來完成作品，和教師一起制作。幼兒的繪畫技能明顯提高了，畫圖線條較連貫、流暢，能較好的組織、安排畫面，初步展現(xiàn)了繪畫方面的創(chuàng)造力。孩子們的動(dòng)手能力提高了，他們?cè)谘b點(diǎn)自己的圖畫的同時(shí)也裝點(diǎn)了自己的心靈，細(xì)膩、細(xì)致的筆觸，描繪出人小心不小的志向，從每一點(diǎn)、每一滴、每一筆、每一劃中走出自己快樂的、自信的每一步！注重幼兒在游戲中能力的培養(yǎng)，使幼兒在玩中學(xué)、玩中益智，在共同游戲中學(xué)會(huì)與同伴交流、合作、發(fā)展其社會(huì)情感，交往能力和語(yǔ)言表達(dá)力，逐步提高動(dòng)手能力和自理能力。為幼兒創(chuàng)造豐富刺激的游戲環(huán)境，提供豐富的游戲材料及半成品，（如自制保齡球，面具、動(dòng)物頭飾）激發(fā)幼兒游戲的興趣和主動(dòng)性，鼓勵(lì)幼兒在游戲中使用普通話和禮貌用語(yǔ)進(jìn)行交往，互相謙讓，輪流擔(dān)任主角和其他角色，在游戲中感到快樂。
教育孩子的工作固然重要，但保育工作也不能忽視，一個(gè)干凈的環(huán)境，一個(gè)健康的身體孩子才能愉快的學(xué)習(xí)和生活，所以我們?cè)谧⒁饬私逃虒W(xué)工作的同時(shí)更注意了保育工作的落實(shí)，嚴(yán)格按安全衛(wèi)生制度每天堅(jiān)持教室通風(fēng)及市內(nèi)外環(huán)境的清潔，定時(shí)定期給玩具、桌椅消毒外，對(duì)個(gè)別體弱的幼兒，我們?cè)谏钌弦步o予特殊的照顧，經(jīng)常留心他們?cè)谶M(jìn)餐、午睡時(shí)的表現(xiàn)，戶外活動(dòng)也特別關(guān)心他們的冷暖，提醒他們多喝白開水，注意增減衣物。在六月這個(gè)各種傳染病高發(fā)的季節(jié)里，（如：手、足、口病、腮腺炎、水痘等）我班由于良好地衛(wèi)生環(huán)境及幼兒的個(gè)人衛(wèi)生保持良好使得我班沒有一個(gè)人得傳染病。
我班利用“漫步家園”這個(gè)欄目向家長(zhǎng)公布，周計(jì)劃、月計(jì)劃、孩子午睡進(jìn)餐名單、乘車名單、家長(zhǎng)聯(lián)系電話，讓我班的家園工作更具體化，校訊通的開通便于家長(zhǎng)及時(shí)了解幼兒園的學(xué)習(xí)情況，并且方便了家長(zhǎng)的參與。本學(xué)期的開放活動(dòng)如（家長(zhǎng)展示會(huì)、古詩(shī)文誦讀展示會(huì)、六一藝術(shù)節(jié)活動(dòng)展示）我班家長(zhǎng)配合的都非常好而其參與積極，尤其申宇哲、趙蓬勃、徐少侖的媽媽每次活動(dòng)都幫忙準(zhǔn)備道具，幫助幼兒化妝，在她們的大力支持下使得我班的活動(dòng)開展的有聲有色，平時(shí)在幼兒的教育問題上，我們經(jīng)常與家長(zhǎng)進(jìn)行聯(lián)系，有的通過電話聯(lián)系，有的進(jìn)行面談這樣有利于雙方發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)溝通與處理，以便達(dá)到家園共育的目標(biāo)，通過本學(xué)期家長(zhǎng)工作的開展，我們的工作得到了家長(zhǎng)的好評(píng)和肯定。
我班個(gè)別幼兒衛(wèi)生紀(jì)律不夠好表現(xiàn)的太過自由，沒有約束力，還有部分幼兒特別膽小，不能與老師大膽的進(jìn)行交流與溝通，也有不完成作業(yè)的孩子，這部分孩子沒有養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。我班幼兒的自理方面發(fā)展不夠平衡，有些幼兒的自理能力較強(qiáng)，有些就表現(xiàn)的就特別慢有些幼兒進(jìn)餐吃得很快，有些幼兒就吃得比較慢，而且邊吃邊玩還挑食，有些幼兒很快的進(jìn)入午睡狀態(tài)，有些幼兒一個(gè)中午都不能安穩(wěn)的睡個(gè)好覺，有些幼兒完成作業(yè)質(zhì)量較高并且很快，但有些幼兒就完成較慢質(zhì)量也不高，甚至不完成。
本學(xué)期做得好的方面我們會(huì)繼續(xù)保持，但我們也會(huì)正視自己的不足揚(yáng)長(zhǎng)避短，把日后的工作做得更好！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇三
我校是小學(xué)田徑傳統(tǒng)學(xué)校，每年都要舉辦校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以及參加長(zhǎng)沙市.芙蓉區(qū)小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。田徑運(yùn)動(dòng)的開展，推動(dòng)了學(xué)校的體育活動(dòng)，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，學(xué)校的的達(dá)標(biāo)和優(yōu)秀率逐年提高，開創(chuàng)了學(xué)校體育活動(dòng)的新局面，下面就我校的田徑業(yè)余訓(xùn)練作如下總結(jié)：
一、端正思想，無(wú)私奉獻(xiàn)。
學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，我們體育教師擔(dān)負(fù)著為國(guó)家培養(yǎng)和輸送人才的重任。因此我們必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次我們體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是和某些主科比起來，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開展課外業(yè)余訓(xùn)練帶來許多的困難。針對(duì)這一客觀存在的情況，我們認(rèn)為首先對(duì)自己工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，要用自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神，訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。另外我們還要不斷地充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身素質(zhì)。
二、制訂訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
每年一開學(xué)，我們田徑隊(duì)就開始制訂計(jì)劃，調(diào)整隊(duì)員，并著手訓(xùn)練，組內(nèi)分工合作。我們非常重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本能力的培養(yǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面的體質(zhì)訓(xùn)練，使學(xué)生從小就養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感、速度等良好感覺。身體素質(zhì)提高了，而只有掌握了好的技術(shù)，才能取得好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，要開動(dòng)腦筋想辦法，利用一切手段如輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式。如蹲距式跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作，僅僅是講解、示范、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生在單杠上作懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走許多彎路，收到事半功倍的效果。嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的好辦法，我們要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按其基礎(chǔ)和水平，因材施教，訓(xùn)練結(jié)束后要與學(xué)生多談心，及時(shí)聽取學(xué)生反饋的意見，體育教師也要注意自己的言論、行為，要給運(yùn)動(dòng)員留下好的榜樣，要建立訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，老師首先要做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、做好思想工作，爭(zhēng)取家長(zhǎng)的支持。
要帶好學(xué)校田徑隊(duì)，首先要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想工作。經(jīng)常講一些我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員是怎樣刻苦訓(xùn)練，頑強(qiáng)拼搏創(chuàng)造好成績(jī)?yōu)閲?guó)爭(zhēng)光的事例。使學(xué)生從小樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為學(xué)校，為班級(jí)爭(zhēng)光的`信念。在比賽中取得了好的成績(jī)，我們會(huì)在學(xué)校的黑板、廣播里加以表?yè)P(yáng)，讓他們覺得為學(xué)校爭(zhēng)得了榮譽(yù)，非常了不起。當(dāng)然，單有學(xué)生自己的積極性是不夠的，還要取得家長(zhǎng)們的支持，現(xiàn)在都是獨(dú)生子女，父母非常疼愛自己的孩子，少數(shù)家長(zhǎng)仍有顧慮，一是怕因?yàn)橛?xùn)練而影響學(xué)習(xí)成績(jī)，二來心疼孩子，怕累壞了，練壞了。碰到這種情況，我們就會(huì)向家長(zhǎng)講情道理，講明訓(xùn)練的目的、時(shí)間、方法等具體問題，消除家長(zhǎng)的顧慮，還通過課任老師幫他們補(bǔ)習(xí)，保證學(xué)習(xí)成績(jī)不下降。另外，樹立運(yùn)動(dòng)成績(jī)好，又學(xué)習(xí)好的典型，號(hào)召向他學(xué)習(xí)，因?yàn)橹灰幚砗脙烧?，不僅不會(huì)影響，相反如果處理得當(dāng)，還會(huì)相互促進(jìn)呢。
我們的工作雖然有了點(diǎn)起色，但和先進(jìn)的兄弟學(xué)校相比還有很大的差距，今后還有大量的工作要做，任重而道遠(yuǎn)。梯隊(duì)建設(shè)要跟上，訓(xùn)練方法要?jiǎng)?chuàng)新，所有這些，都要求我們認(rèn)清形勢(shì)，加倍努力，讓我們攜手共進(jìn)，為育英小學(xué)的體育再鑄輝煌。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇四
論文摘要：芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運(yùn)用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對(duì)于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
芭蕾藝術(shù)從最初到如今已經(jīng)有500多年的歷史了，其隨著歷史長(zhǎng)河的積淀具有深厚的文化底蘊(yùn)。在其發(fā)展的過程中經(jīng)過世界幾代舞蹈藝術(shù)家和舞蹈教育工作者的不懈努力，現(xiàn)如今已發(fā)展成為了一門科學(xué)的、合理的、全面的芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練體系。芭蕾的基本功訓(xùn)練是形體舞蹈訓(xùn)練的基礎(chǔ)，目的在于塑造學(xué)習(xí)者的優(yōu)美體態(tài)和高雅氣質(zhì)，解決身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性。在給學(xué)生進(jìn)行專業(yè)形體訓(xùn)練的過程中，運(yùn)用其科學(xué)、合理、全面的教學(xué)方法，能夠幫助芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練學(xué)習(xí)者達(dá)到塑造優(yōu)美體態(tài)、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及樹立良好的審美情趣，對(duì)于提高自身專業(yè)藝術(shù)修養(yǎng)和形體塑造具有重要的作用。
一、有利于發(fā)展學(xué)習(xí)者身體的柔韌和力量素質(zhì)。
學(xué)習(xí)芭蕾基訓(xùn)對(duì)于學(xué)生的柔韌、力量要求頗高。它對(duì)姿態(tài)、形體有著直接的影響。良好的柔韌和力量素質(zhì)是完成芭蕾基訓(xùn)技術(shù)動(dòng)作和提高動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)。隨著形體訓(xùn)練的難度的增加其跳躍、平衡、柔韌四大類動(dòng)作中都需要柔韌、力量得以完成，對(duì)于專業(yè)形體訓(xùn)練其地位是最基礎(chǔ)的也是極其重要的。
（一）柔韌性。
在這里我們提到的柔韌性指的就是身體“軟度”。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的過程中對(duì)于學(xué)習(xí)者的身體柔韌度是有一定要求的，它關(guān)乎到舞姿是否優(yōu)美與延伸。所以在進(jìn)行形體訓(xùn)練的過程中首先最應(yīng)該打好基礎(chǔ)的就是學(xué)習(xí)者的身體柔韌練習(xí)。
柔韌的好壞是由人體的各個(gè)關(guān)節(jié)在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)拉開幅度大小所決定的。它有先天與后天之分，先天指的是骨結(jié)構(gòu)。每個(gè)人都有自己不同的骨結(jié)構(gòu)，這個(gè)是從遺傳角度上來說，是具有定性的，在進(jìn)行形體訓(xùn)練過程中這個(gè)是不易改變的。后天指的是關(guān)節(jié)周圍關(guān)節(jié)囊的緊密程度和韌帶數(shù)量的多少以及關(guān)節(jié)周圍的肌肉和軟組織的體積大與小。其中關(guān)節(jié)囊緊和多者柔韌性相對(duì)差些，肌肉和軟組織體積大著柔韌度不好，而這些是可以通過芭蕾基礎(chǔ)形體訓(xùn)練而改變的。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是靠肌肉內(nèi)在的對(duì)抗力來完成的，芭蕾基訓(xùn)的基本訓(xùn)練內(nèi)容為開、繃、直、立，其具有提高身體柔韌度與收縮肌肉纖維的功能，使身體各部位發(fā)展均衡。在通過把桿訓(xùn)練過程中，能夠有效地發(fā)展學(xué)習(xí)者的腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡能力，借助把桿進(jìn)行慢動(dòng)作和分解動(dòng)作練習(xí)，能夠使髖、膝、踝的柔韌性和屈伸能力得到改善。
（二）力量。
什么是力量呢？在進(jìn)行專業(yè)芭蕾形體訓(xùn)練時(shí)要求的力量是指的哪些方面？力量是指學(xué)習(xí)者的身體或身體某部位用力時(shí)反應(yīng)出來的非自然肌肉形態(tài)，它具有迅速的使肌肉收縮、提拉或緊張。在進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)，最基本要求就是開、繃、直、立。其中的繃、直與立是力量訓(xùn)練的基礎(chǔ)核心，所以我們?cè)谛误w訓(xùn)練教學(xué)過程中通過擦地、蹲、踢腿、半腳尖等練習(xí)起到增強(qiáng)腿部與膝關(guān)節(jié)的支撐力量及立腰的能力和腹部肌肉收縮的力量。從而達(dá)到學(xué)習(xí)者良好的身體形態(tài)保持，太高學(xué)生的力量、速度與控制力，對(duì)于較難動(dòng)作易于掌握，穩(wěn)定地完成動(dòng)作。
二、有利于形體塑造。
芭蕾基訓(xùn)對(duì)學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美體形具有重要的作用，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間正確而規(guī)范的把桿練習(xí)，能夠經(jīng)常刺激腿部肌肉與胸背部的肌肉從而使學(xué)習(xí)者的腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長(zhǎng)、重心升高，使腿部及臀部線條優(yōu)美。以及增加胸背部的肌肉線條的拉長(zhǎng)感，使學(xué)習(xí)者上身挺拔。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在進(jìn)行各種把上把下小組合的訓(xùn)練過程中，從而達(dá)到協(xié)調(diào)全身肌肉、端正體態(tài)，對(duì)改善學(xué)習(xí)者身體形態(tài)有著重要的作用。其動(dòng)作組合能把上手臂和腿部、腹部和背部、頭部動(dòng)作充分的有機(jī)結(jié)合，從而達(dá)到塑造形體的效果。例如：在芭蕾形體基訓(xùn)中的把一位蹲為例。首先要做到腳底外開一位站好，小腿、膝蓋、大腿、臀部、腹部肌肉收緊上提，同時(shí)上半身保持直立。在進(jìn)行下蹲制造動(dòng)力時(shí)，以膝蓋為動(dòng)力帶動(dòng)胯部朝腳底一位的位置呈一字緩緩?fù)忾_，注意肌肉的收緊，當(dāng)下蹲達(dá)到極限的時(shí)候，再緩緩膝蓋外開收回一位直立，全程肌肉都是一種緊張與收緊狀態(tài)。此訓(xùn)練對(duì)學(xué)習(xí)者塑造優(yōu)美腿形和增加腿部肌肉延伸的感覺和力度具有重要的作用。
三、有利于培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作的準(zhǔn)確性。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練有利于培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的反應(yīng)判斷能力、塑造優(yōu)美體態(tài)、提高動(dòng)作美、韻律美的表現(xiàn)能力。在進(jìn)行形體訓(xùn)練的舞蹈動(dòng)作時(shí)，從始至終都貫穿著動(dòng)作的正確空間方位、韻律幅度、反應(yīng)速度等要求。在完成規(guī)定的動(dòng)作時(shí)，只有動(dòng)作準(zhǔn)確、節(jié)奏合理才能體現(xiàn)出美感來。各種優(yōu)雅的靜態(tài)姿勢(shì)和各種敏捷協(xié)調(diào)的動(dòng)態(tài)動(dòng)作迅速做出反應(yīng)并準(zhǔn)確的貫穿在單個(gè)動(dòng)作和成套動(dòng)作之中，達(dá)到舉手投足規(guī)范化。
以（前阿提久）舞姿教學(xué)為例，老師首先示范，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。要求主力腿直立或半蹲，動(dòng)力腿向前抬起呈90度，小腿與大腿間的距離夾角保持在大約135度，膝蓋處的關(guān)節(jié)要略微彎曲。在這里需要讓學(xué)生注意的是膝蓋處的關(guān)節(jié)一定要高于胯的關(guān)節(jié)，腳尖至少與胯關(guān)節(jié)保持在一個(gè)水平線上，使學(xué)生迅速做出反應(yīng)準(zhǔn)確擺出舞姿。
四、有利于形體動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。
芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練不僅能培養(yǎng)學(xué)習(xí)者規(guī)范化的身體姿態(tài)，而且能有效地發(fā)展腿部、軀干部位的柔韌性、力量和平衡反應(yīng)能力，借助把桿進(jìn)行慢動(dòng)作和分解動(dòng)作練習(xí)，能夠培養(yǎng)肌肉的延伸感覺，有利于掌握技術(shù)細(xì)節(jié)，建立正確的動(dòng)作概念。
在進(jìn)行芭蕾訓(xùn)練過程中，學(xué)生站立的某個(gè)舞姿，不論全腳掌還是半腳尖，老師都需要提醒學(xué)生做到腳趾平放，整個(gè)腳或半腳尖緊緊地吸附在地面上，用力往下踩。引導(dǎo)學(xué)生想象自己就好比就是一顆大樹，而學(xué)生自己的的腳好比就是大樹的根，尋找一種深深向下扎根的感覺，半腳尖直立時(shí)要把重心放在前腳掌。身體其他部位的肌肉要收緊向上提起，感覺頭頂有一根繩子在把自己用力提起。使脊椎一節(jié)節(jié)向上拉開，感覺空氣可以從中穿過。身體的中段的位置向上提，而兩側(cè)下沉，讓學(xué)生自己感覺到有一種上提下拉的對(duì)抗力把自己拉長(zhǎng)。
在進(jìn)行芭蕾形體訓(xùn)練過程中人體與地板的對(duì)抗力(外力)往往在各種跳躍中有著極其重要的作用。例如在跳躍之前的plie，其主要運(yùn)用的是人體的重力、跟腱及大腿的肌肉的拉展的一種力和地板形成一種作用力與反作用力，從而形成一種對(duì)抗力。為了凝集起跳的爆發(fā)力，準(zhǔn)備起跳推力的plie要深，速度要快，然后，突然收緊肌肉，爆發(fā)向上跳起的力量。而跳躍之后落地時(shí)的plie，則要強(qiáng)調(diào)身體與地面的反向?qū)沽?，收縮肌肉盡量向上、提氣.這種對(duì)抗力越大，彈跳的爆發(fā)力和高度就越好。
五、結(jié)論。
綜上所述，可見芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在形體教學(xué)中具有重要的意義。在教學(xué)過程中它對(duì)于學(xué)生改變身體形態(tài)和提高身體素質(zhì)和加強(qiáng)舞蹈修養(yǎng)都有極大的作用。無(wú)論學(xué)生展現(xiàn)怎樣的舞姿，表演什么風(fēng)格的舞蹈，沒有一定的專業(yè)舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練是不行的，而芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練會(huì)為他們打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。當(dāng)在教學(xué)過程中的做出一套形體動(dòng)作組合時(shí)，以及表演舞蹈成套動(dòng)作時(shí)，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在教學(xué)過程中有利于針對(duì)成套動(dòng)作中出現(xiàn)的難點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，在較好掌握并規(guī)范地完成了動(dòng)作組合后，學(xué)生就已較好地掌握了動(dòng)作組合中的動(dòng)作規(guī)格及演練技法，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行完整成套教學(xué)可起事半功倍的效果。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是最嚴(yán)謹(jǐn)和完善的，在不斷的教學(xué)實(shí)踐中，它通過科學(xué)地方法開發(fā)了無(wú)數(shù)學(xué)習(xí)者的身體和內(nèi)在表現(xiàn)的能力，在舞蹈教學(xué)過程中影響深遠(yuǎn)，承前啟后，具有重要的作用。
參考文獻(xiàn)：
[1]李春華編著.古典芭蕾教學(xué)法[m].高等教育出版社，2004.
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇五
培養(yǎng)德、志、體、美、勞全面發(fā)展，學(xué)有專長(zhǎng)，具備音樂及基礎(chǔ)舞蹈知識(shí)專業(yè)、理論，具有較強(qiáng)的音樂及舞蹈表演和教學(xué)的基本技能，勝任教育，教學(xué)工作，能組織課外文藝活動(dòng)和競(jìng)賽工作，具有較高綜合藝術(shù)素養(yǎng)的未來教育工作者。
二、課程設(shè)置說明。
本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，以塑造協(xié)調(diào)健美的形體，提高肢體表達(dá)能力。
三、課程性質(zhì)、任務(wù)。
形體訓(xùn)練是衡陽(yáng)財(cái)經(jīng)工業(yè)學(xué)院會(huì)計(jì)專業(yè)、會(huì)計(jì)電算化專業(yè)的選修課程，是旅游酒店管理專業(yè)、市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的必修課程。
形體訓(xùn)練是以人體生理科學(xué)原理、美學(xué)原理為指導(dǎo)，以身體訓(xùn)練為主要手段，以發(fā)展專業(yè)素質(zhì)為基礎(chǔ)，以塑造健康優(yōu)美的形象為核心，以提高形體的控制力和表現(xiàn)力為重點(diǎn)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性與高雅的氣質(zhì)為目的。
通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本知識(shí)及方法，提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)、控制及表現(xiàn)能力，矯正不良姿態(tài)，提高審美情趣，使自身的形體姿態(tài)適應(yīng)所從事工作的需要。
四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求和學(xué)時(shí)分配。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1、概述1）2）3）。
1）全面發(fā)展身體各部位技能素質(zhì)。
2）使身體具備較好的軟度、開度、柔韌性和靈活性。
2、基本技能訓(xùn)練。
1）使學(xué)生身體達(dá)到形體美所需要的開、繃、直、立的姿勢(shì)。2）讓身體個(gè)部分肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性與能力有機(jī)結(jié)合。
3、健美訓(xùn)練。
1）反復(fù)練習(xí)增強(qiáng)全身肌肉力度和彈性。
2）促進(jìn)身體各部位的均衡發(fā)展，達(dá)到塑身健美的目的。
4、協(xié)調(diào)訓(xùn)練1）增強(qiáng)內(nèi)在樂感和外形藝術(shù)的表現(xiàn)力。
2）改變?nèi)梭w自然形態(tài)，充分展示人體的運(yùn)動(dòng)美。3）陶冶情操，實(shí)現(xiàn)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的目的。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
1）使學(xué)生掌握正確的個(gè)體儀態(tài)和規(guī)范的動(dòng)作要領(lǐng)。2）改變儀態(tài)行為中的不良習(xí)慣，完善個(gè)體形象。
（二）教學(xué)基本要求。
學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，由于該專業(yè)的學(xué)生畢業(yè)后是走上教學(xué)崗位或從事舞臺(tái)表演工作、組織各種文藝活動(dòng)、競(jìng)賽等工作，所以教師在讓學(xué)生掌握舞蹈基礎(chǔ)以及基本技能外，教師在課堂上還要讓學(xué)生掌握相應(yīng)的教學(xué)法，教學(xué)能力，獲得相應(yīng)的教學(xué)能力，讓學(xué)生通過課堂對(duì)教材的學(xué)習(xí)和教學(xué)法的初步掌握，將來可以滿懷信心地走上工作崗位。
五、實(shí)踐性教學(xué)內(nèi)容與要求。
（一）教學(xué)內(nèi)容。
1）熱身操2）身體各部位動(dòng)作訓(xùn)練3）地面素質(zhì)訓(xùn)練。
2、基本技能訓(xùn)練。
3、協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
1）波浪練習(xí)2）轉(zhuǎn)體練3）基本動(dòng)作組合4、健美訓(xùn)練。
1）身體局部健美訓(xùn)練2）形體健美操3）形體素質(zhì)訓(xùn)練。
5、個(gè)體儀態(tài)行為模擬訓(xùn)練。
（二）教學(xué)要求。
通過規(guī)范、科學(xué)、嚴(yán)格的訓(xùn)練，訓(xùn)練出一個(gè)良好的體態(tài)；初步掌握肌肉的松緊和松弛的能力，在訓(xùn)練的整個(gè)過程中教會(huì)并要求學(xué)生在練習(xí)當(dāng)中要學(xué)會(huì)聽音樂，養(yǎng)成跟著音樂來做動(dòng)作的良好習(xí)慣；在高年級(jí)時(shí)在提高基本能力外，主要強(qiáng)調(diào)在動(dòng)作的美感、舒展、感覺，表演風(fēng)格，韻律，樂感等方面都有較高的要求。
七、教學(xué)手段使用的要求以示范、講解、啟發(fā)式的教學(xué)形式。
八、教學(xué)及教學(xué)參考書。
1、教材：《形體訓(xùn)練教程》，向智星編，高等教育出版社。
2、參考書：
方鴻，《山東大學(xué)形體訓(xùn)練課程輔助教材》。
九、課程實(shí)施說明。
本大綱適用于旅游管理與文秘專業(yè)。可根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇六
作為一名在校大學(xué)生，很高興在學(xué)習(xí)之余，在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，特別想親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識(shí)面，開闊視野；二來提高自己社會(huì)工作實(shí)際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?？蒲屑寄苡?xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)因?yàn)榭蒲屑寄苄爝B能培養(yǎng)學(xué)生的科研能力、創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力，通過科研技能訓(xùn)練，使學(xué)生掌握科學(xué)研究的過程和方法，能夠初步掌握進(jìn)行科學(xué)研究、科技論文寫作的方法步驟，全面掌握進(jìn)行科技活動(dòng)必備的素質(zhì)要求，激發(fā)學(xué)生的專業(yè)熱情和學(xué)習(xí)興趣，為學(xué)生撰寫畢業(yè)論文、進(jìn)行畢業(yè)設(shè)計(jì)奠定基礎(chǔ)，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和專業(yè)知識(shí)綜合運(yùn)用能力，提高其與專業(yè)有關(guān)的綜合素質(zhì)，并且能提高創(chuàng)新能力！
過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高?？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。通過這次培訓(xùn)，我知道了兩點(diǎn)：
搞研究不是一件簡(jiǎn)單輕松的事，需要的是踏實(shí)的工作。在開始工作前，應(yīng)該制定一個(gè)現(xiàn)實(shí)可行的研究計(jì)劃。既需要像課題計(jì)劃那樣的長(zhǎng)期。計(jì)劃，也需要日常工作的短期計(jì)劃，并根據(jù)計(jì)劃準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)，同時(shí)也要根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果。對(duì)計(jì)劃作相應(yīng)的調(diào)整。在實(shí)驗(yàn)過程中，實(shí)驗(yàn)記錄有著舉足輕重的地位。如果將實(shí)驗(yàn)記錄隨便記在紙片上，一旦弄丟，只好重復(fù)實(shí)驗(yàn)，那就得不償失了。實(shí)驗(yàn)中的奇怪現(xiàn)象也應(yīng)該詳細(xì)記錄，因?yàn)檫@很可能是前人從未注意過的，而成為一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果要有一定的精確度，而且要可重復(fù)。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果到實(shí)驗(yàn)結(jié)論的得出，要考慮到所有的實(shí)驗(yàn)條件，以免得出錯(cuò)誤結(jié)論。實(shí)驗(yàn)小結(jié)也是相當(dāng)必要的。古人說做學(xué)問要入乎其中出乎其外，就是這個(gè)道理。做實(shí)驗(yàn)我們可以得到大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)說明什么問題？對(duì)于這些問題可以怎樣解釋？這些都是要考慮的。不斷地總結(jié)才能總攬全局。從實(shí)驗(yàn)題目的擬定到實(shí)驗(yàn)工作的進(jìn)行，甚至是實(shí)驗(yàn)論文的撰寫，都需要不斷地獲取新的知識(shí)。新知識(shí)的來源不是老師，而是參考書、文獻(xiàn)以及學(xué)術(shù)報(bào)告。良好的自學(xué)習(xí)慣就成了科研工作者的必備素質(zhì)之一。雖然我目前的文獻(xiàn)閱讀量還十分有限，但我了解到一些“技巧”?？次恼聲r(shí)作筆記是一個(gè)好方法。因?yàn)榭催^較容易忘記，記下來以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。
我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠(chéng)相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長(zhǎng)，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來說將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無(wú)反顧！！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇七
形體訓(xùn)練是融體操、舞蹈、音樂為一體，通過徒手和墊上運(yùn)動(dòng)的以“美”為其特征的身體練習(xí)。通過合理的、科學(xué)的身體練習(xí)，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高用肢體語(yǔ)言表達(dá)思想感情的能力。形體訓(xùn)練課程的設(shè)置，本著循序漸進(jìn)的原則，使學(xué)生能系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和掌握形體訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論和訓(xùn)練方法，讓身體充分享受自由、舒緩、伸曲的動(dòng)作，塑造高貴纖美的'形態(tài)，提高體育文化素養(yǎng)和審美情趣。
掌握形體學(xué)科的基本理論和相關(guān)學(xué)科的基本知識(shí)及塑造形體美的一般規(guī)律，掌握形體訓(xùn)練的基本技術(shù)，基本技能和各類動(dòng)作的基本核心動(dòng)作，提高身體靈活性和可塑性，提高鑒別和評(píng)價(jià)形體美，動(dòng)作美，氣質(zhì)風(fēng)度美及表現(xiàn)美的基本能力。學(xué)習(xí)本課程要求學(xué)生掌握形體訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，提高對(duì)不良姿態(tài)的矯正能力和對(duì)音樂的感知與理解能力；將體驗(yàn)和領(lǐng)悟到的形體知識(shí)在實(shí)踐操作的練習(xí)中再現(xiàn)，在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，循序人體運(yùn)動(dòng)規(guī)律和形體運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)合理創(chuàng)編一些簡(jiǎn)單的形體組合，使其終身受益。
重點(diǎn)：
1形體運(yùn)動(dòng)概述。
2形體練習(xí)手段與方法。
3形體舞蹈組合的創(chuàng)編。
4形體矯正的手段與方法。
難點(diǎn)：
1是否能準(zhǔn)確把握每一個(gè)動(dòng)作的正確姿態(tài)。
2形體練習(xí)與舞蹈藝術(shù)結(jié)合的訓(xùn)練。
3如何理解音樂。
4如何合理運(yùn)用形體練習(xí)的方法與手段。
課的內(nèi)容要因材施教，因人而異，課次的安排，動(dòng)作數(shù)量運(yùn)動(dòng)量的大小等，應(yīng)符合大多數(shù)練習(xí)者的水平，選擇切合實(shí)際，行之有效的內(nèi)容和方法，使她們能接受，經(jīng)過一定的努力能夠達(dá)到每次課的基本要求，學(xué)用一致，因人而異。一般要著重從改變和糾正生活中不符合規(guī)范要求的身體姿勢(shì)和習(xí)慣動(dòng)作以及減肥入手，針對(duì)自己的身體不足部分，有選擇的進(jìn)行身體各部位的肌肉練習(xí)，使體形趨于健、力、美。
動(dòng)作從易開始，靈活掌握練到實(shí)處，以單一練習(xí)為主，對(duì)身體各個(gè)局部予以循序漸進(jìn)的強(qiáng)化訓(xùn)練，使動(dòng)作準(zhǔn)確，以此作為整體練習(xí)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，與其同時(shí)結(jié)合柔韌、靈敏、力量等素質(zhì)練習(xí)，以提高身體機(jī)能和基本運(yùn)動(dòng)能力，不斷擴(kuò)大練習(xí)的深度和廣度，堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，逐步深入，從實(shí)際出發(fā)，深入淺出，抓住教材關(guān)鍵，腳踏實(shí)地，百練不厭，每個(gè)動(dòng)作都有嚴(yán)格的規(guī)范，不可操之過急，防止拔苗助長(zhǎng)，反對(duì)粗制濫造，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
1、為能使學(xué)生上好形體課一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，注意安全。
2、從實(shí)際出發(fā)，抓好教材關(guān)鍵，幫助學(xué)生減緩壓力，使訓(xùn)練具有系統(tǒng)性、漸進(jìn)性，達(dá)到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。
3、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。
4、通過各種各樣的教學(xué)形式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)舞蹈形體的基礎(chǔ)動(dòng)作以及簡(jiǎn)單套路和科學(xué)訓(xùn)練的方法。
5、增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的知識(shí)意識(shí)，提高身體機(jī)能、改善不良姿態(tài)，重視增進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體的健康水平。
6、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神和審美意識(shí)，真正學(xué)會(huì)與人和睦相處。
7、教師在教學(xué)實(shí)踐中要不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索與積累。
實(shí)踐部分：技術(shù)教學(xué)，基本姿態(tài)組合，把上組合身體素質(zhì)：劈叉，行進(jìn)間前后側(cè)踢腿，小跳，中跳。
學(xué)習(xí)態(tài)度：學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極，認(rèn)真，端正，技術(shù)技能進(jìn)步表現(xiàn)程度出勤情況：上課出勤次數(shù)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇八
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。那么，下面是小編為大家分享健美操形體訓(xùn)練教學(xué)重要性，歡迎大家閱讀。
健美操不僅突出動(dòng)作“健”和“力”的特點(diǎn)，而且更強(qiáng)調(diào)“美”?！敖】怠⒘α?、美麗”是人類所追求的身體狀況的最高境界，健美操運(yùn)動(dòng)就處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征。對(duì)于健美操教學(xué)來說，美的動(dòng)作既能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，又能給人一種美的享受。而形體訓(xùn)練是以培養(yǎng)良好身體姿態(tài)的練習(xí)為主要特征的一門科學(xué)，其教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)手段多樣，能較好地滿足健美操運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的身心需求。其健美的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，這樣可以給人帶來和諧的美感。同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)美，發(fā)現(xiàn)美，表現(xiàn)美的意識(shí)，也是健美操教學(xué)的重要意義之所在。
健美操教學(xué)也要突出體現(xiàn)美的意識(shí)，對(duì)于高校健美操教學(xué)的目的主要是培養(yǎng)畢業(yè)后從事健美操事業(yè)的人員，如健美操教師、健身教練等，因此他們的示范動(dòng)作尤其重要。其健美操教學(xué)就應(yīng)該重視學(xué)生美的動(dòng)作的培養(yǎng)，從基礎(chǔ)抓起，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)。在教學(xué)中加入適當(dāng)?shù)男误w訓(xùn)練，就顯的必要了。
(一)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的表現(xiàn)力
形體訓(xùn)練的重要意義在于塑造學(xué)生外美內(nèi)秀的良好氣質(zhì)。氣質(zhì)是一個(gè)人外在美和內(nèi)在美的綜合表現(xiàn)，氣質(zhì)反映了一個(gè)人的精神面貌。外在美具有先天性，而內(nèi)在美則通過后天不斷學(xué)習(xí)而逐步形成。形體訓(xùn)練在外形上培養(yǎng)其優(yōu)美姿態(tài)，而在潛移默化中給予其個(gè)性的培養(yǎng)，優(yōu)雅氣質(zhì)于無(wú)形中形成，可見其表現(xiàn)力也是形體訓(xùn)練的重要的塑造方面。
在健美操教學(xué)中適當(dāng)?shù)募尤胄误w訓(xùn)練，就可以達(dá)到事半功倍的效果。在健美操學(xué)習(xí)中利用高雅氣質(zhì)來表現(xiàn)美，能使健美操的藝術(shù)性、表現(xiàn)力更加突出，從而提高健美操的教學(xué)學(xué)習(xí)質(zhì)量。如通過形體訓(xùn)練的把桿練習(xí)就是塑造姿態(tài)美的主要手段，對(duì)發(fā)展下肢及軀干力量、柔韌、靈巧、協(xié)調(diào)，增強(qiáng)對(duì)身體重心的控制，提高平衡能力非常有效，同時(shí)使學(xué)生的身體姿態(tài)規(guī)范化，特別是對(duì)腿步姿態(tài)的塑造非常的有效。其站立姿勢(shì)的也有影響，站立姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)直接影響到學(xué)生的精神面貌，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)給人以挺拔積極向上的感覺，標(biāo)準(zhǔn)的站立姿勢(shì)是姿態(tài)美的基礎(chǔ)和前提，就可以通過把桿練習(xí)來幫助維持身體平衡。在健美操藝術(shù)化的現(xiàn)代，這樣的訓(xùn)練就增加了學(xué)生獲取優(yōu)異成績(jī)的砝碼，提高學(xué)生的表現(xiàn)力。
(二)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生身體的控制能力
健美操動(dòng)作對(duì)手臂，肢體的準(zhǔn)確性要求嚴(yán)格，要求學(xué)生的身體的控制能力要強(qiáng)。姿態(tài)的控制能力是決定動(dòng)作優(yōu)美的關(guān)鍵。如：簡(jiǎn)單的踢腿動(dòng)作，兩個(gè)學(xué)生的踢腿高度相同，但是，其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩，另一個(gè)學(xué)生沉肩，前者給人萎縮、動(dòng)作不舒展的感覺，后者給人一種優(yōu)美，挺拔的感覺。再如跨步跳，兩個(gè)學(xué)生跳的高度和腿的開度都合乎規(guī)定。但其中一個(gè)學(xué)生出現(xiàn)聳肩、勾腳、表情不自然等毛病，另一個(gè)身體各部分控制得都很好，姿態(tài)優(yōu)美使人無(wú)懈可擊，優(yōu)勝者肯定屬于后者。若動(dòng)作在“高度”和“開度”上略差一些，但姿態(tài)優(yōu)美，仍為人們所稱贊，因?yàn)樗皇橐粋€(gè)舞姿，容易使人接受，能給人以美的感覺。而姿態(tài)優(yōu)美與否，主要就表現(xiàn)為肢體的控制能力如何。在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很大一部分學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)，主觀愿望想完成好動(dòng)作，自己也力求把每個(gè)動(dòng)作都做得優(yōu)美一些，但由于缺乏控制能力的訓(xùn)練，產(chǎn)生了事倍功半的效果。而形體訓(xùn)練中的把桿練習(xí)就能有效地提高和增強(qiáng)學(xué)生正確地掌握身體平衡及軀干、腿的控制能力。在健美操教學(xué)中通過各種腿腳、手臂、軀干及身體各部位正確的感知覺練習(xí)，逐步找到規(guī)范動(dòng)作的本體感覺，使練習(xí)者體會(huì)到正確的健美操姿態(tài)所必要的肌肉感覺，從而提高練習(xí)者的自我判斷和控制能力，逐步建立正確的記憶，并養(yǎng)成動(dòng)作習(xí)慣。
(三)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的柔韌性
健美操中的動(dòng)作要求舒張、大方，動(dòng)作幅度大。其學(xué)生的動(dòng)作幅度就與柔韌性有關(guān)，柔韌性是提高姿態(tài)美和動(dòng)作美的關(guān)鍵，又是增加動(dòng)作幅度的基礎(chǔ)。柔韌是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。柔韌性可通過關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，也就是按一定的運(yùn)動(dòng)軸產(chǎn)生轉(zhuǎn)動(dòng)的活動(dòng)范圍而表現(xiàn)出來。只有具有良好柔韌性的學(xué)生才能瀟灑自如地把每個(gè)動(dòng)作發(fā)揮到最大極限，動(dòng)作姿態(tài)優(yōu)美、輕快有序。柔韌素質(zhì)是學(xué)生的主要素質(zhì)之一。柔韌素質(zhì)的好壞很大程度上影響動(dòng)作的質(zhì)量和技術(shù)水平的捉高。而形體訓(xùn)練中的對(duì)柔韌的練習(xí)就能夠滿足對(duì)動(dòng)作幅度的要求。形體訓(xùn)練中壓肩、拉肩，下橋，體前、側(cè)、后屈，壓腿，控腿等練習(xí)能提高人體的柔韌性。長(zhǎng)期進(jìn)行柔韌性練習(xí)能改善和提高關(guān)節(jié)的靈活性，增強(qiáng)肌肉力量、關(guān)節(jié)的彈性和伸展能力，從而加大動(dòng)作的幅度、穩(wěn)定性和身體的彈動(dòng)能力;伸展練習(xí)還有利于肌肉間協(xié)調(diào)能力的改善，加強(qiáng)肌肉的行為能力，增進(jìn)肌肉群的放松，減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉僵化，抵消因鍛煉肌肉粗壯限制運(yùn)動(dòng)效果的可能性。在健美操課中加強(qiáng)形體訓(xùn)練的柔韌性的練習(xí)，可使學(xué)生在練習(xí)訓(xùn)練中，能靈活、及時(shí)地達(dá)到動(dòng)作的任一位置，使動(dòng)作更正確規(guī)范，身體姿態(tài)更優(yōu)美，從而使學(xué)生更好地發(fā)揮自己的表現(xiàn)技力。
(四)形體訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中有利于提高學(xué)生的.力量素質(zhì)
健美操的另一主要的特征是“力”，就是指肌肉用力的程度。力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰ΑＴ诮∶啦俳虒W(xué)中訓(xùn)練學(xué)生的力量時(shí)，會(huì)考慮學(xué)生的一般快速力量，這也是健美操運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)決定的。一般快速力量練習(xí)，可由一些負(fù)輕重量器械的練習(xí)等組成，可以使學(xué)生在盡可能短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最大力量的能力。針對(duì)項(xiàng)目的特點(diǎn)，還需要特別強(qiáng)調(diào)上下肌肉力量和腹背肌肉的力量達(dá)到一定的程度，才能保證動(dòng)作的速度和強(qiáng)度，才能完美完成難度動(dòng)作和保持難度動(dòng)作在空中的優(yōu)美姿態(tài)。只有下肢有力量、有彈性，動(dòng)作才具有健美操項(xiàng)目特點(diǎn)。形體訓(xùn)練中對(duì)力量的要求也比較高，如把桿練習(xí)中的訓(xùn)練力量素質(zhì)。把形體訓(xùn)練的力量訓(xùn)練融入健美操教學(xué)中不僅能改善體型，而且能增強(qiáng)肌肉力度和彈性，進(jìn)而在動(dòng)作的過程中能很好地保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和身體姿態(tài)良好的控制能力，就更能充分體現(xiàn)健美操的項(xiàng)目特征。
(一)形體訓(xùn)練可貫穿于每一節(jié)課的始終，可將形體訓(xùn)練與健美操動(dòng)作相結(jié)合起來。在初期教學(xué)中可將形體訓(xùn)練作為培養(yǎng)學(xué)生表現(xiàn)力的主要手段，在訓(xùn)練中每一節(jié)課的準(zhǔn)備活動(dòng)部分都可加入形體姿態(tài)的訓(xùn)練，其不僅僅是當(dāng)作暖身舒筋的手段，可將兩者緊密的結(jié)合。一般來說第一學(xué)期可多安排一些形體訓(xùn)練的基本內(nèi)容，以后每學(xué)期可根據(jù)學(xué)生掌握情況逐漸減少。當(dāng)學(xué)生基本掌握了基本動(dòng)作后，教師注意學(xué)生動(dòng)作過程中的流動(dòng)姿態(tài)，時(shí)時(shí)糾正改進(jìn)，嚴(yán)格要求，規(guī)范動(dòng)作，使良好的基本姿態(tài)保持每一動(dòng)作、每一成套、每一節(jié)課的始終，從而提高學(xué)生的表現(xiàn)力，使動(dòng)作優(yōu)美自然。
(二)進(jìn)行形體訓(xùn)練中要求學(xué)生在剛開始練習(xí)時(shí)，用慢節(jié)奏練習(xí)，力求動(dòng)作規(guī)范、準(zhǔn)確，然后熟練的掌握動(dòng)作。在這一過程中學(xué)會(huì)如何去控制動(dòng)作，一個(gè)動(dòng)作是否到位就要看學(xué)生的身體控制能力，可以提高動(dòng)作的質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生美的感覺。
(三)在訓(xùn)練中重視學(xué)生基本身體素質(zhì)的練習(xí)，在課的結(jié)束部分加入下橋、下叉、柔韌拉伸的練習(xí)，然后再進(jìn)行放松肌肉的練習(xí)。下一節(jié)課在前一節(jié)課的基礎(chǔ)上加大難度，循循漸進(jìn)的提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
(四)在課余時(shí)間學(xué)生可多體會(huì)，多練習(xí)，多聽音樂，多看舞蹈節(jié)目，多參加一些健美操節(jié)目表演活動(dòng)等，可提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使訓(xùn)練達(dá)到更好的效果。
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形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇九
新學(xué)期計(jì)劃如下：
力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力，并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活，營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)形體訓(xùn)練的愛好，形成持久的訓(xùn)練習(xí)慣。形體訓(xùn)練是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和堅(jiān)持鍛煉的前提。興趣是最好的老師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果，而興趣與習(xí)慣的養(yǎng)成又是在形體訓(xùn)練參與過程中逐漸形成的。只有通過吩咐多彩的活動(dòng)和形式多樣的教學(xué)手段才能激發(fā)學(xué)生積極參加，為形成良好的體形、體態(tài)奠定良好的基礎(chǔ)。課堂是學(xué)生的課堂，是師生互動(dòng)、生生互動(dòng)的課堂，是充滿生命活力的課堂，要想達(dá)到這種境界，有飽滿的教學(xué)激情和教學(xué)智慧，而教學(xué)的智慧是在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思，不斷發(fā)現(xiàn)問題，不斷探索、積累起來的；增強(qiáng)教師工作責(zé)任心、使命感，緊迫感、危機(jī)感，培養(yǎng)終生學(xué)習(xí)的習(xí)慣、堅(jiān)持不懈地苦練段。而音樂舞蹈教育是學(xué)校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學(xué)科，舞蹈教育在實(shí)施素質(zhì)教育中起著相當(dāng)重要的角色。舞蹈教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的審美觀，提高學(xué)生的道德水平，陶冶高尚的情操，有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，搞好舞蹈教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施，是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展，活躍小學(xué)生的業(yè)余文化生活，促進(jìn)校園文化建設(shè)，有效提升小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。
如何讓孩子喜歡上形體課――淺談小學(xué)形體教學(xué)的有效課堂
[小學(xué)，形體]
[摘要]在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課。在低年段的小學(xué)形體課教學(xué)中，針對(duì)學(xué)生的特性，老師要充分運(yùn)用情趣教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子喜歡上形體課，從而提高舞蹈教學(xué)的有效性。
[關(guān)鍵詞]有效教學(xué)情趣教學(xué)教師示范語(yǔ)言引導(dǎo)
舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)，涵括的范圍非常廣。兒童形體課教學(xué)則是處于啟蒙時(shí)期的舞蹈教學(xué)，在整個(gè)舞蹈教學(xué)中起著非常重要的奠基作用。學(xué)生通過科學(xué)、協(xié)調(diào)的形體訓(xùn)練，能夠提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進(jìn)兒童的骨骼發(fā)育，增強(qiáng)孩子們對(duì)美的認(rèn)識(shí)，提高身體素質(zhì)。學(xué)習(xí)舞蹈可以調(diào)動(dòng)學(xué)生動(dòng)作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗(yàn)等多種心理，為學(xué)生提供審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。
1、如何達(dá)到有效教學(xué)
在傳統(tǒng)形體教學(xué)中往往教學(xué)成人化氣息過濃、學(xué)生都是被動(dòng)的接受學(xué)習(xí)、單純的技能傳授等，對(duì)形體課興趣不大，甚至有的學(xué)生還很反感上形體課，教師要想讓學(xué)生喜歡舞蹈，喜歡上形體課，首先應(yīng)該讓學(xué)生們喜歡你――形體老師。要想讓學(xué)生喜歡你，就必須做到愛學(xué)生，要有一顆童心，善于傾聽學(xué)生的心聲，和他們交朋友，用富有情趣的語(yǔ)言和形體動(dòng)作，喚起他們的好奇心，把他們吸引到奇妙的舞蹈世界里來。針對(duì)低年級(jí)學(xué)生的特性，老師應(yīng)該要從調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺和聽覺感官，激發(fā)學(xué)生舞蹈想像興趣方面著手，用動(dòng)感活潑的音樂調(diào)動(dòng)學(xué)生舞蹈的情趣，提高學(xué)生的舞蹈模仿能力等進(jìn)行小學(xué)舞蹈教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的興趣，提高舞蹈教學(xué)的有效性。要想達(dá)到激發(fā)學(xué)生興趣的同時(shí)又能完成教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過程中情趣教學(xué)是非常有效的方法。
2、情趣教學(xué)在形體教學(xué)中的作用
2.1什么是情趣教學(xué)
情趣教學(xué)，就是通過游戲化、生活化、情節(jié)化的教學(xué)，將學(xué)生的興趣激發(fā)，把舞蹈的基本動(dòng)作、作品情感進(jìn)行轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者。教師要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的視覺感官，讓學(xué)生通過觀察在腦海中對(duì)舞蹈形成初步的美好印象，要利用多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生聆聽來自大自然的各種聲音，在多種刺激中讓學(xué)生展開更加豐富的想象，要在適合他們的年齡特點(diǎn)，符合他們生活經(jīng)驗(yàn)的輕松環(huán)境中，使學(xué)生感覺到學(xué)習(xí)舞蹈有“玩”一樣的感覺，在不知不覺中，自覺主動(dòng)并快樂地投身于學(xué)習(xí)中，在笑笑、跳跳，學(xué)學(xué)的過程中學(xué)習(xí)舞蹈。
2.2情趣教學(xué)中音樂的選擇
要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，可以選擇一些節(jié)奏鮮明、動(dòng)感較強(qiáng)、歌詞瑯瑯上口的音樂來配合練習(xí)，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格，同時(shí)，由于少兒處在生理發(fā)展時(shí)期，骨骼較軟，易變形，肌肉纖細(xì)，彈力小，收縮力差，易疲勞，這些特點(diǎn)決定了少兒動(dòng)作的平衡力、控制力都較差。因此，在兒童舞蹈教學(xué)內(nèi)容的選擇上，要考慮到兒童身體發(fā)展的自然規(guī)律，動(dòng)作力求舒展、短促有力、節(jié)奏歡快，從而表現(xiàn)出他們活潑可愛的性格。
2.3了解舞蹈背景
在舞蹈課教學(xué)中，老師首先要結(jié)合舞蹈內(nèi)容，幫助學(xué)生了解不同民族舞蹈的服裝、生活習(xí)慣、民俗民風(fēng)，增強(qiáng)他們的感性知識(shí)，為進(jìn)一步學(xué)舞蹈打下基礎(chǔ)。教師可以收集不同的民族服裝圖片進(jìn)行歸類，并制成影象資料，并配以相應(yīng)的曲目，讓學(xué)生欣賞。還可以設(shè)計(jì)一些風(fēng)俗性小游戲，讓學(xué)生在玩的過程中體會(huì)到活動(dòng)本身的趣味性，通過游戲的轉(zhuǎn)化，使學(xué)生成為積極主動(dòng)地參與者，將學(xué)生對(duì)游戲的熱情轉(zhuǎn)移到舞蹈的學(xué)習(xí)中來，提高學(xué)生對(duì)舞蹈課的興趣。
2.4舞蹈中的角色扮演
學(xué)生對(duì)舞蹈的背景有了一定的了解后，就應(yīng)該對(duì)舞蹈的音樂有充分的感知，教師應(yīng)該讓學(xué)生在熟悉音樂的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)舞蹈，這樣學(xué)生才會(huì)變得積極主動(dòng)。角色的扮演能使學(xué)生情緒高漲，更快地進(jìn)入角色，能切身體會(huì)到音樂的哪些地方比較有趣，哪些地方比較優(yōu)美。游戲性的角色扮演，使學(xué)生真正喜歡上舞蹈，教師進(jìn)行舞蹈教學(xué)也會(huì)輕松很多。所以通過角色扮演讓學(xué)生感受音樂，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的熱情是非常有必要的。
2.5舞蹈知識(shí)的升華
當(dāng)孩子對(duì)舞蹈產(chǎn)生了興趣，有了很強(qiáng)的表現(xiàn)欲時(shí)，要引導(dǎo)他們從感性基礎(chǔ)上升到理性認(rèn)識(shí)，把表現(xiàn)欲轉(zhuǎn)換為責(zé)任感。讓他們懂得：要跳好舞，就必須練好基本功，要有吃苦精神，要象解放軍叔叔那樣不怕苦，不怕累，勇敢堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí)，在選擇教材上，要以新鮮、童趣，富于表現(xiàn)力的動(dòng)作排列組合與舞段，克服單一、枯燥的訓(xùn)練方法，避免相同、相近、相似的排列組合。要促使學(xué)生對(duì)舞蹈求知求難，為進(jìn)人下階段的“自覺吃苦”訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。
3、教師示范的重要性
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十
一個(gè)學(xué)期的教學(xué)工作飛逝而過，綜觀本學(xué)期的教育教學(xué)工作，我們的'形體訓(xùn)練教學(xué)課通過大家的共同努力，在課程的實(shí)施與開展的過程中獲得了很大的收效。現(xiàn)就將我校本學(xué)期形體訓(xùn)練教學(xué)工作的情況做如下總結(jié)：
我與孩子們已經(jīng)在一起有半年的時(shí)間了，我們的教學(xué)環(huán)境已經(jīng)逐步完善、教學(xué)質(zhì)量已經(jīng)逐步提高。同時(shí)逐漸熟悉十個(gè)班內(nèi)的孩子，與孩子們可以融洽的相處，所以學(xué)生的形體訓(xùn)練課能夠比較規(guī)范和系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)。
本學(xué)期，我能夠扎根一線教學(xué)，認(rèn)真揣摩研究教材，結(jié)合我校的校本課程教學(xué)實(shí)踐，查找了大量的教學(xué)資料，并將其和形體訓(xùn)練課有機(jī)地融合在一起。在工作中發(fā)揚(yáng)了新營(yíng)人扎實(shí)、團(tuán)結(jié)、協(xié)作的工作作風(fēng)，在工作中認(rèn)真地克服了教學(xué)方面的困難，認(rèn)真地上好每一節(jié)形體訓(xùn)練課，并真正地將形體訓(xùn)練的教學(xué)工作的側(cè)重點(diǎn)體現(xiàn)在工作中，不僅使形體訓(xùn)練課真正地起到了感受美、傳達(dá)美、體現(xiàn)美、表現(xiàn)美的教育意義，同時(shí)也使參加形體訓(xùn)練課的所有孩子都真正地通過課程的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練在身體等各方面都不同程度地受益匪淺。
本學(xué)期我將《小白船》音樂教學(xué)與形體訓(xùn)練教學(xué)有機(jī)的融合，通過課堂教學(xué)和學(xué)校舞蹈隊(duì)訓(xùn)練雙渠道對(duì)學(xué)生進(jìn)行形體訓(xùn)練方面的訓(xùn)練。學(xué)期末結(jié)束前，所有參與校本課程學(xué)習(xí)的孩子們參與了組內(nèi)的評(píng)價(jià)，也已經(jīng)從各方面有了顯著的提高，這也是校本課程的工作實(shí)施最大的收獲。
在單周上校本課程之前，我都會(huì)叮囑孩子們?cè)谛７锩娲┥蠈捑o合適的衣服，以便在形體訓(xùn)練課上更好地展現(xiàn)自己。再者，在課堂上對(duì)動(dòng)作到位的孩子，及時(shí)的給與口頭上的表?yè)P(yáng)，并帶領(lǐng)其他孩子一起來舞動(dòng)；對(duì)態(tài)度不是很認(rèn)真的孩子，及時(shí)的叮囑與鼓勵(lì)。在被激勵(lì)的隊(duì)伍里面，孩子們都爭(zhēng)先恐后的來領(lǐng)舞，感受到孩子的努力與韌勁，我非常的欣慰。
教師的全員參加及在訓(xùn)練中相互協(xié)助的工作作風(fēng)即保證了訓(xùn)練質(zhì)量，也為學(xué)生的安全做了有利的保障。
通過老師和孩子們的共同努力，我們結(jié)束了一個(gè)學(xué)期的工作。在未來的歲月里，我們將繼續(xù)傳承優(yōu)良傳統(tǒng)，共同努力使孩子們快樂、健康的成長(zhǎng)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十一
xx年根據(jù)公司對(duì)新員工的安排，我們分公司一行5人于xx年3月4日抵達(dá)山東濟(jì)南，開始了為期5個(gè)月的培訓(xùn)。能成為其中的一員，我感到十分榮幸，在這里要感謝我們河津電力支公司的領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一次充實(shí)和提高自己能力的機(jī)會(huì)。這次培訓(xùn)的承辦方豎家電網(wǎng)技術(shù)學(xué)院，豎家電網(wǎng)公司為大力轉(zhuǎn)變公司和電網(wǎng)發(fā)展方式，加快建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司而組建的高素質(zhì)應(yīng)用型技術(shù)人才與技能人才培養(yǎng)基地，電網(wǎng)新技術(shù)與新技能應(yīng)用示范中心。
這次培訓(xùn)的人數(shù)有1000余人，所有人員都是本科學(xué)歷以上，還有一部分國(guó)外讀完碩士回國(guó)。所有的教學(xué)老師都是各個(gè)省公司專家?guī)炖镏苯诱{(diào)過來的，我們運(yùn)城有王琦老師。
這次培訓(xùn)總體分為兩個(gè)部分：第一部分詩(shī)共課程的學(xué)習(xí)，通過專家講授，多媒體學(xué)習(xí)等教學(xué)方式生動(dòng)而全面地給我們展示了國(guó)家電網(wǎng)的企業(yè)文化、團(tuán)隊(duì)建設(shè)。
1、通過深入學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)文化，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神及理念、奮斗方向、戰(zhàn)略目標(biāo)、電網(wǎng)發(fā)展戰(zhàn)略等有了深入的理解，特別是通過學(xué)習(xí)員工守則、供電服務(wù)“十項(xiàng)承諾”、“三公”調(diào)度、以及員工服務(wù)“十個(gè)不準(zhǔn)”，讓我對(duì)供電企業(yè)員工的行為規(guī)范有了清楚的認(rèn)識(shí)。通過對(duì)安全文化、服務(wù)文化、管理文化、廉潔文化、責(zé)任文化等國(guó)網(wǎng)公司企業(yè)子文化的學(xué)習(xí)，強(qiáng)化了大家對(duì)建立統(tǒng)一優(yōu)秀企業(yè)文化必要性的認(rèn)識(shí)。在學(xué)習(xí)國(guó)網(wǎng)公司概況及發(fā)展規(guī)劃中，對(duì)國(guó)網(wǎng)公司的結(jié)構(gòu)和經(jīng)營(yíng)發(fā)展?fàn)顩r有了比較清晰的認(rèn)識(shí)，全面學(xué)習(xí)了國(guó)網(wǎng)公司建設(shè)“一強(qiáng)三優(yōu)”現(xiàn)代公司的戰(zhàn)略目標(biāo)以及國(guó)網(wǎng)公司發(fā)展規(guī)劃，特別是深入學(xué)習(xí)了“一特四大”國(guó)家電網(wǎng)建設(shè)的總體目標(biāo)。
2、進(jìn)一步強(qiáng)化安全生產(chǎn)知識(shí)、緊急救護(hù)和電網(wǎng)反措知識(shí)，通過學(xué)習(xí)安規(guī)、安全工器具使用以及緊急救護(hù)知識(shí)使大家對(duì)保護(hù)人身和設(shè)備安全有了更深的理解。通過電網(wǎng)反措知識(shí)的學(xué)習(xí)，對(duì)電網(wǎng)各種事故產(chǎn)生的原因以及預(yù)防和處理方法有了初步的認(rèn)識(shí)，這將有助于指導(dǎo)我們將來進(jìn)行安全生產(chǎn)工作。
3、通過學(xué)習(xí)員工職業(yè)生涯規(guī)劃和自我管理，我學(xué)會(huì)如何建立職業(yè)生涯目標(biāo)，規(guī)劃好職業(yè)生涯的各個(gè)時(shí)期和如何解決職業(yè)生涯之路上遇到的問題。通過團(tuán)隊(duì)建設(shè)與溝通學(xué)習(xí)，以及戶外拓展訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何組建團(tuán)隊(duì)，如何協(xié)調(diào)好團(tuán)隊(duì)來解決各種任務(wù)，從而提升了大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和溝通能力。通過學(xué)習(xí)電力法和合同法，提高了大家依法治企、維權(quán)的意識(shí)和平等、協(xié)商、風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)。應(yīng)用文寫作的學(xué)習(xí)，則幫助大家學(xué)會(huì)如何寫作各類公文，從而有助于規(guī)范寫作、提高大家的寫作能力和意識(shí)，讓大家在今后的工作中既要學(xué)會(huì)做也要學(xué)會(huì)寫。
第二部分是專業(yè)實(shí)際操作學(xué)習(xí)。由于此次培訓(xùn)的重點(diǎn)是突出技能培訓(xùn)，所以在理論培訓(xùn)的同時(shí)我們還進(jìn)行著操作技能訓(xùn)練。它也成了本次培訓(xùn)中個(gè)人感受最深，收獲最大的課程。
實(shí)訓(xùn)一共包括了六種業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)，分別是電能表檢定、營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)、高壓裝表接電、低壓裝表接電、錯(cuò)接線仿真以及互感器檢定，由于每種技能都是營(yíng)銷工作人員所必須掌握的，所以為了加強(qiáng)與鞏固學(xué)習(xí)效果，學(xué)校特意安排每周培訓(xùn)一種業(yè)務(wù)技能，每周末進(jìn)行當(dāng)期所學(xué)項(xiàng)目的考試，為此大家每到一周的實(shí)訓(xùn)課時(shí)，都是緊緊張張，時(shí)刻為“戰(zhàn)斗”準(zhǔn)備著。也許正是因?yàn)榭荚嚨膲毫ψ屛已杆僮聣?，?shí)訓(xùn)結(jié)束后我的收獲最大。
電能表的檢定，主要是學(xué)習(xí)了單相和三相電子式電能表的校驗(yàn)。需注意的問題：通訊接線要正確，否則會(huì)出現(xiàn)儀器與被檢表通訊錯(cuò)誤，無(wú)法讀數(shù)的問題。并且需要手動(dòng)錄入被檢表的參數(shù)和設(shè)定類別，但在試驗(yàn)中，每個(gè)數(shù)據(jù)得來的原理還是要清晰明確，特別是檢定時(shí)間的設(shè)置，要明確其由來，以便機(jī)器發(fā)生故障時(shí)，能明確正確與否。
電力營(yíng)銷業(yè)務(wù)系統(tǒng)，即利用信息化平臺(tái)對(duì)營(yíng)銷業(yè)務(wù)的每一步流程進(jìn)行監(jiān)督與審核的管理系統(tǒng)，為我們系統(tǒng)、全面、直觀地了解、認(rèn)知營(yíng)銷工作全過程打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，完全真實(shí)的案例考試更讓我們感同深受地體會(huì)一次營(yíng)銷業(yè)務(wù)人員在實(shí)際中的工作狀態(tài)。
由于條件的有限我們學(xué)習(xí)電流互感器的檢定。在練習(xí)時(shí)主要出現(xiàn)的問題是，升流器和被檢設(shè)備接線時(shí)同名端要接正確。在使用升流器時(shí)需要按被檢設(shè)備的電流大小選者接線，特別是穿心接線時(shí)，穿心扎數(shù)需要準(zhǔn)確把握，切實(shí)達(dá)到所需檢定電流大小。
電能表現(xiàn)場(chǎng)檢定和錯(cuò)接線仿真，首先要明確三相電路的有功和無(wú)功計(jì)算方式。而且要明確向量圖的畫法和所代表的含義?，F(xiàn)場(chǎng)檢定中主要是儀器設(shè)定和電流撥片的打開和合上的問題。即是電流互感器二次側(cè)不能處于開路的狀態(tài)。在錯(cuò)接線仿真中，原以為沒有基準(zhǔn)點(diǎn)，完全通過萬(wàn)用表的測(cè)量數(shù)據(jù)畫向量圖來判斷接線方式，感覺難度很大。
而在操作和工作中都是又基準(zhǔn)的電壓點(diǎn)作為參考?？梢钥焖俚玫诫妷?jiǎn)卧慕泳€方式，而后再判斷電流的接線，難度也就降低了很多。仿真平臺(tái)幾乎可以模擬全部的錯(cuò)接線情況，在課程要求之外，自己設(shè)置了電壓互感器回路出現(xiàn)開路，電流互感器二次短路等多種情況進(jìn)行練習(xí)，并掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。
這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于我們這些剛從學(xué)校畢業(yè)的新員工而言所有一切必須從零開始，每位新員工都必須接受工作實(shí)際的檢驗(yàn)。曾經(jīng)的知識(shí)并不能直接轉(zhuǎn)變?yōu)楣ぷ餍枰募寄?。我必須要做出一系列調(diào)整，誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自身的不足并嚴(yán)格要求自己，誠(chéng)懇地向身邊的前輩學(xué)習(xí)并努力找出差距，通過深刻地自我反省找到問題的癥結(jié)并堅(jiān)決地改正。踏踏實(shí)實(shí)地做好每一件小事，從努力做一名合格的新員工開始，找準(zhǔn)自己的位置，明確自己的方向，時(shí)刻保持謙卑的態(tài)度和踏實(shí)的作風(fēng)。為公司的明天做出自己最大的貢獻(xiàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十二
新課程理念認(rèn)為學(xué)生是活生生的人,有可塑性,更有創(chuàng)造性.他們有奇妙的遐想,也有絕倫的創(chuàng)新.相信學(xué)生,讓他們用自己的大腦去思考問題、分析問題,自由發(fā)表自己的`看法,允許他們對(duì)事物有疑問;應(yīng)給孩子們動(dòng)手機(jī)會(huì),讓孩子們自己動(dòng)手操作,在手腦并用中發(fā)展創(chuàng)造力;應(yīng)給予他們時(shí)空,為孩子提供創(chuàng)造的舞臺(tái);應(yīng)促使學(xué)生得到和諧地全面發(fā)展.新課程理念下,學(xué)生是課堂的真正主人.
作者：張?zhí)闷阶髡邌挝唬横柨h新興第一小學(xué)刊名：貴州教育英文刊名：guizhoueducation年，卷(期)：“”(22)分類號(hào)：g63關(guān)鍵詞：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十三
許多初三老師都曾遇到過課堂上提出問題之后，學(xué)生出現(xiàn)的是一片難堪的沉默的尷尬局面。據(jù)了解，這種局面的出現(xiàn)，并非學(xué)生不思考，不會(huì)回答，更多的是因?yàn)椴桓一卮鸹虿辉富卮?。鑒于這種情況，我對(duì)口語(yǔ)交際訓(xùn)練所持的基本原則就是：由簡(jiǎn)單易說的內(nèi)容入手，打開學(xué)生敢說、想說的局面，然后，循序漸進(jìn)，向縱深發(fā)展?，F(xiàn)將我在口語(yǔ)教學(xué)實(shí)踐中的幾點(diǎn)做法闡釋如下：
一、利用故意出錯(cuò)，激發(fā)學(xué)生“說”的欲望
每天利用課前幾分鐘，指名一個(gè)同學(xué)將他所積累的成語(yǔ)抄寫在黑板上，可故意出錯(cuò)，如將其中的一個(gè)字故意寫成錯(cuò)字或別字，或故意望文生義地解釋，然后讓其他同學(xué)進(jìn)行改正或給出正確解釋。如“目光如炬”這一成語(yǔ)，寫的同學(xué)故意寫成“目光如鋸”，其他學(xué)生就紛紛舉手修改錯(cuò)字，寫成語(yǔ)的學(xué)生還要求其他學(xué)生解釋并造句。這些很容易就能做到，因此，很快就得到了絕大多數(shù)同學(xué)的響應(yīng)。同時(shí)。這位同學(xué)還可以指名其他同學(xué)說說有關(guān)這條成語(yǔ)的典故或故事。全班同學(xué)經(jīng)過兩輪的訓(xùn)練，首先是敢說了，而且也想說了。
二、利用美文，訓(xùn)練“說”的能力
我平常鼓勵(lì)學(xué)生搜集積累一些優(yōu)美的文章，以提高他們的閱讀能力和欣賞水平。如今，這些美文可用力訓(xùn)練學(xué)生的口語(yǔ)交際能力。我仍采用每天一名學(xué)生朗讀或復(fù)述一片感動(dòng)過自己或給自己很大啟示的文章，并談出自己的感受。因?yàn)檫@些文章是他們印象最深的，所以學(xué)生們往往能談出自己的體會(huì)，甚至還有一些獨(dú)到的見解。同學(xué)大多都搜集了《讀者》、《意林》中的文章，結(jié)合自己的所見、所感談看法。經(jīng)過這樣的訓(xùn)練，學(xué)生們逐步能明白、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的所思、所想，從而提高了口語(yǔ)表達(dá)能力。
三、利用教材中口語(yǔ)交際訓(xùn)練的課程內(nèi)容，提高“說”的技巧
利用教材訓(xùn)練學(xué)生的口語(yǔ)交際是行之有效的辦法。教材中語(yǔ)言因素十分豐富，為我們對(duì)學(xué)生進(jìn)行口語(yǔ)交際訓(xùn)練提供了廣泛的內(nèi)容和形式，有說完整句子的訓(xùn)練、有看圖說話訓(xùn)練等；各冊(cè)教材在閱讀課文及基礎(chǔ)訓(xùn)練題中，也都有編排人物對(duì)話交際的訓(xùn)練內(nèi)容。對(duì)口語(yǔ)的話題進(jìn)行了精心的選擇和安排。為此，教師在教學(xué)中，要盡量創(chuàng)造雙向互動(dòng)的環(huán)境，讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與口語(yǔ)交際實(shí)踐：
四、通過演講、辯論促進(jìn)口語(yǔ)交際能力的提高
有了前面那些訓(xùn)練作基礎(chǔ)，當(dāng)學(xué)生不再怕說、不愿說時(shí)，我就提供一些演講題目和辯論題目，學(xué)生也自擬題目，可自由選擇，或一人，或多人，可利用課前三分鐘，或作文課留出一些時(shí)間，或在專門的口語(yǔ)交際課上進(jìn)行演講和辯論。如有的同學(xué)演講“我眼中的幸?！?，有的演講“什么是真正的財(cái)富”。關(guān)于辯論，讓學(xué)生發(fā)表自己的看法，并展開辯論。 以上就是我在學(xué)生中開展口語(yǔ)交際能力訓(xùn)練的幾點(diǎn)做法。當(dāng)然，口語(yǔ)交際訓(xùn)練不能只練不評(píng)，這種評(píng)，也不能是簡(jiǎn)單的abcd等級(jí)的評(píng)定，而是要指出學(xué)生訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，提出改進(jìn)的方法。而且評(píng)論不單是老師評(píng)，也鼓勵(lì)學(xué)生參與評(píng)論，從而更進(jìn)一步提高學(xué)生的積極性和口語(yǔ)表達(dá)能力。
總之，口頭語(yǔ)言訓(xùn)練要以能力的訓(xùn)練和習(xí)慣的培養(yǎng)為中心，以教材內(nèi)容和生活實(shí)踐為載體，將訓(xùn)練落到實(shí)處，才能達(dá)到預(yù)期目的。
遠(yuǎn)程研修為我們一線教師搭建了一個(gè)很好的交流平臺(tái)，在這里我們可以暢所欲言，解惑釋疑。在這里聆聽各位專家講座讓我感慨頗深，受益匪淺。在這段的學(xué)習(xí)生活中，作為網(wǎng)絡(luò)研修的'一員，我忙碌著、勞累著，卻充實(shí)著、收獲著，我們每天累著并快樂著……因?yàn)椋覀儾坏斋@了知識(shí)更收獲了友情。通過研修，我全面提升了自己的基本素養(yǎng)和業(yè)務(wù)綜合能力，對(duì)于個(gè)人今后的發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用，對(duì)教育教學(xué)工作也有了一種新的理解。
一、勤勤懇懇，積極研修
在研修過程中，我堅(jiān)持每天進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，認(rèn)真觀看各個(gè)專家的視頻錄象，通過學(xué)習(xí)，解決了我在實(shí)際教學(xué)中遇到的很多疑難問題，使自己在師德修養(yǎng)、教育理念、教學(xué)方法等各方面有了很大的提升,駕馭課堂、把握教材、交流溝通、教學(xué)設(shè)計(jì)、班級(jí)管理、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高,同時(shí)更新了教育理論，豐富了教學(xué)經(jīng)驗(yàn),為今后從事教學(xué)和班級(jí)管理工作,進(jìn)一步提高課堂教學(xué)效益打下了良好的基礎(chǔ)。同時(shí)也結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的教師，開闊了視野，充實(shí)了自己。
二、受益匪淺，感受頗深
的理解；通過課程作業(yè)反思了以往和展望即將啟動(dòng)的教學(xué)改革；通過網(wǎng)上探討尋找到了思想的沉淀和共鳴。沒有震動(dòng)就沒有覺醒，沒有反思就沒有進(jìn)步。新的課程理念、新的教學(xué)方法、新的評(píng)價(jià)體系,都使自己對(duì)語(yǔ)文教學(xué)與教研工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。
三、繼續(xù)努力，力求完美
在今后的工作中，我將更加努力工作，為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力。網(wǎng)絡(luò)研修是良師益友,是提高教育教學(xué)的水平的一大基石。我相信只要我們用心，網(wǎng)絡(luò)研修會(huì)成為我們前進(jìn)的基石，網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)會(huì)助我們乘風(fēng)破浪，飛向成功的彼岸。我堅(jiān)信：我研修、我進(jìn)步、我快樂！
總之，我在研修中的收獲是沉甸甸的。對(duì)于現(xiàn)在已經(jīng)嘗到了網(wǎng)絡(luò)研修甜頭的我來說，在今后的工作中我會(huì)更加積極、主動(dòng)地參與到網(wǎng)絡(luò)研修中來，不斷的提高自己的教育教學(xué)能力。同大家一起在網(wǎng)絡(luò)研修中健康、快樂的成長(zhǎng)！讓我們與網(wǎng)絡(luò)研修同行！讓網(wǎng)絡(luò)研修因我們而精彩！
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十四
學(xué)校為了在宣城市中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得優(yōu)異成績(jī)，校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)暑假進(jìn)行集中訓(xùn)練。暑假訓(xùn)練初始和暑假訓(xùn)練過程中，田徑隊(duì)教練員對(duì)隊(duì)員進(jìn)行思想教育并不斷與隊(duì)員思想交流，努力調(diào)動(dòng)隊(duì)員得自覺性和積極性，用心培養(yǎng)隊(duì)員認(rèn)真刻苦，勇于挑戰(zhàn)困難的拼搏精神。
暑假訓(xùn)練期間教練員盡職盡力，認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校有關(guān)規(guī)定，做好訓(xùn)練生活各項(xiàng)管理工作。認(rèn)真制定每周每次訓(xùn)練課，具有針對(duì)性強(qiáng)的訓(xùn)練計(jì)劃。并在訓(xùn)練課中嚴(yán)格執(zhí)行。耐心細(xì)致的指導(dǎo)隊(duì)員練習(xí)，幫助新隊(duì)員掌握正確的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，幫助老隊(duì)員糾正錯(cuò)誤或不完善得運(yùn)動(dòng)技術(shù)。精良高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求得按質(zhì)按量得完成每次訓(xùn)練課，以保證取得良好訓(xùn)練效果。
參加暑假訓(xùn)練的隊(duì)員深刻的認(rèn)識(shí)到暑假訓(xùn)練的重要意義，明確暑假訓(xùn)練的目的任務(wù)，幾種精力投入暑假訓(xùn)練，自覺遵守學(xué)校和隊(duì)里的有關(guān)規(guī)定。訓(xùn)練中主動(dòng)與教練員配合，積極認(rèn)真刻苦動(dòng)腦的參加訓(xùn)練，克服炎熱高溫天氣及肌肉酸痛，疲勞等困難。努力完成教練員布置的訓(xùn)練任務(wù)，爭(zhēng)取最好的訓(xùn)練效果。
暑假訓(xùn)練的隊(duì)員一般身體素質(zhì)和專項(xiàng)身體素質(zhì)普遍得到提高，身體運(yùn)動(dòng)負(fù)荷能力也有所提高，增強(qiáng)了體能。部分新隊(duì)員苦練基本功效果顯著，為今后進(jìn)一步提高打下良好基礎(chǔ)。這次暑假訓(xùn)練時(shí)間雖不長(zhǎng)，部分隊(duì)員在暑假訓(xùn)練結(jié)束前的測(cè)試中，專項(xiàng)取得了可喜的成績(jī)，令人鼓舞。
部分學(xué)生擔(dān)心自己基礎(chǔ)差、訓(xùn)練水平低，高溫炎熱大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練吃不消怕堅(jiān)持不了。但在教練員和隊(duì)友鼓勵(lì)幫助下克服了畏懼心理和層層的困難。收獲頗多，他們說這次暑假訓(xùn)練學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了體能，同時(shí)還收獲了一份艱苦奮斗、吃苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏的無(wú)價(jià)精神財(cái)富。的確通過暑假訓(xùn)練，進(jìn)一步培養(yǎng)隊(duì)員自覺、認(rèn)真、刻苦的訓(xùn)練精神。
這次暑假訓(xùn)練教練員與隊(duì)員思想重視防傷防病工作。訓(xùn)練過程中做足防傷防病措施，效果良好。基本上未出現(xiàn)因傷病而影響訓(xùn)練。從而達(dá)到保證系統(tǒng)訓(xùn)練和訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十五
備課組對(duì)執(zhí)行《新課程》的實(shí)施、研究起到一個(gè)極具重要的作用，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量，指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，了解教育方針具有推動(dòng)作用。同時(shí)，加強(qiáng)教研組的凝聚力和提高教研組的工作效率。我們高三體育備課組積極探索，努力鉆研，采取了行之有效的“五做到”與“五不要”方法，收到成效?，F(xiàn)作如下幾方面總結(jié)：
一、做到充分準(zhǔn)備，不要倉(cāng)促上陣俗話說：不打無(wú)準(zhǔn)備的仗。同樣的道理，教師也應(yīng)該不上無(wú)準(zhǔn)備的課，我們高三體育備課組同仁一致做到備好課，備好課是上好課的前提，則必須要做到：
1、備教材，做到心中有書，達(dá)到懂、透、化的程度。懂，就是對(duì)所教內(nèi)容、示范、技能弄通，弄懂;透，就是從知識(shí)體系上把握和領(lǐng)會(huì)教材的編寫意圖，找出重點(diǎn)，突出難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵?；褪前呀滩牡乃乐R(shí)轉(zhuǎn)化為教師活的知識(shí)，并與教師的思想感情融為一體。
2、備學(xué)生，做到“心中有數(shù)”。要深入了解學(xué)生的基礎(chǔ)、技能、興趣、態(tài)度、素質(zhì)差異等。
3、備教法，做到手中有法。要從教材的內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，以啟發(fā)式教學(xué)為指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的發(fā)散性思維，養(yǎng)成學(xué)生研究性學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
4、備場(chǎng)地，做到腦中有場(chǎng)地，這是體育課的關(guān)鍵之一，合理的場(chǎng)地設(shè)計(jì)是提高學(xué)生興趣，增強(qiáng)課堂質(zhì)量，以他們步步深入的教學(xué)藍(lán)圖。
二、做到精神飽滿，不要萎靡不振教師心情舒暢、精神飽滿、步履穩(wěn)健、表情自如，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生一種特別輕松的愉悅感，不管有思想情緒，都要統(tǒng)統(tǒng)棄之腦后，全身心地走進(jìn)課堂這個(gè)角色。用自己對(duì)事業(yè)的追求，對(duì)教學(xué)工作的滿腔熱情去點(diǎn)燃學(xué)生的情感火花。
三、做到正面激勵(lì)，不要訓(xùn)斥指責(zé)俗話說“獎(jiǎng)于一功，勝于數(shù)子十過?！苯處煈?yīng)從溫和、熱情、表?yè)P(yáng)為主的方式對(duì)待學(xué)生，應(yīng)該滿腔熱情地及時(shí)肯定每一位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，使每一位學(xué)生深信自己能夠?qū)W好，從而將這種自信心轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)上的主動(dòng)性和積極性。
四、做到趣味盎然，不要興趣索然課堂不是舞臺(tái)，教師不要象話劇演員那樣裝腔作勢(shì)，刻意追求舞臺(tái)語(yǔ)言效果。我們應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行生動(dòng)的敘述，形象的描繪，適時(shí)插入一些頗具情趣的俚語(yǔ)，提高課堂氣氛，加深學(xué)生的記憶。五、做到酌情施教，不要主觀臆斷課堂上難免會(huì)出現(xiàn)始料不到的偶發(fā)事件，對(duì)于偶發(fā)事件，我們是當(dāng)機(jī)立斷，酌情施教，向有利于教學(xué)方面轉(zhuǎn)化，而不主觀臆斷，當(dāng)面訓(xùn)斥。
綜上所述，我們高三體育備課組認(rèn)真工作，力求做到五要五不要取得了良好的教學(xué)效果。教學(xué)質(zhì)量成上升趨勢(shì)，協(xié)助教研組開展各項(xiàng)工作，團(tuán)結(jié)一致，為崧廈中學(xué)美好的明天，盡本組的最大努力，作出最大的貢獻(xiàn)。
一學(xué)期的體育工作即將結(jié)束，自己的收獲是加深了對(duì)體育本職工作重要性的認(rèn)識(shí)及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結(jié)的是我對(duì)待工作的熱情和時(shí)刻未改變的干勁，這也許是體育工作者的共同特點(diǎn)吧!
盡管我們的學(xué)校的體育場(chǎng)地和設(shè)備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協(xié)商，盡可能提高場(chǎng)地的使用效率，還有在教學(xué)內(nèi)容上“因地制宜”設(shè)置一些簡(jiǎn)單跑、跳、雙杠、單杠、沙池、欄木架等組合型的游戲，通過快樂體育教學(xué)法改變了學(xué)生對(duì)體育課及體育訓(xùn)練的態(tài)度，這樣的教學(xué)方法既使學(xué)生提高了對(duì)體育鍛煉的積極性又增強(qiáng)了他們的體質(zhì)。
教師實(shí)施快樂體育的教學(xué)，目的是要改變學(xué)生對(duì)體育課或體育訓(xùn)練的態(tài)度。在過往的體育教學(xué)中，教師只片面地對(duì)學(xué)生體質(zhì)的訓(xùn)練，忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng);單一的教學(xué)方法、模型化的教學(xué)模式，使整堂體育課處于一個(gè)枯燥無(wú)味的情境當(dāng)中，造成學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生厭倦、逃避的心理，這也是傳統(tǒng)的教學(xué)所帶來的后果?？鞓敷w育則需要體育教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，利用一切有益于改善學(xué)生對(duì)體育課的手段，使學(xué)校體育更好地實(shí)施，以達(dá)到其目的。比如：中學(xué)生廣播體操學(xué)生普遍感覺較枯燥，做操的興趣不大。
我就要求學(xué)生不在原地做操，不按老模式做，而是到某節(jié)操時(shí)變個(gè)隊(duì)形，或變向或在行進(jìn)中改變位置等。這樣就會(huì)使一套廣播操能有多種隊(duì)形變換，能組成多種圖案，在音樂節(jié)拍下做出各種精彩的廣播體操動(dòng)作。這樣便調(diào)動(dòng)了學(xué)生的興趣，練習(xí)效果也就大不一樣，使廣播操以另一種新奇的形式展現(xiàn)出來。
教師對(duì)學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實(shí)施。教師在要求學(xué)生完成動(dòng)作或訓(xùn)練時(shí)，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成功，如我在單足跳的練習(xí)中，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對(duì)待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，堅(jiān)定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。在上課方面：
1、按《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》和學(xué)生實(shí)際情況，制定學(xué)年體育教學(xué)工作計(jì)劃，學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃，單元教學(xué)計(jì)劃，備好課，寫好教材，做到課前布置和檢查場(chǎng)地器材。
2、準(zhǔn)備部分和整理部分，以及每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)前后，都要求學(xué)生做準(zhǔn)備或放松活動(dòng)練習(xí)。
3、每一堂課教材合理安排，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì)。
4、講解動(dòng)作要領(lǐng)和保護(hù)方法，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，示范動(dòng)作正確，每堂課分組練習(xí)，既有秩序，又有隊(duì)形。
5、教材由易到難，由簡(jiǎn)到繁。循序漸進(jìn)，新舊難易程度和不同性質(zhì)的教材，搭配好，備課之間的教材銜接好，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉。6、注意每堂課運(yùn)動(dòng)量曲線的預(yù)計(jì)，防止身體過渡疲勞。
7、積極虛心請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)和老師，使自己在理論和實(shí)踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱，努力地培養(yǎng)體育尖子，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì)。
總之，從這一年的體育教學(xué)中，使我深深體會(huì)到，要當(dāng)一名體育教師并不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項(xiàng)體育訓(xùn)練，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。
運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。
最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的專業(yè)水平之外，還會(huì)以一顆強(qiáng)烈的事業(yè)心、責(zé)任心和自信心，對(duì)待我的每一節(jié)課。
時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績(jī)，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2010年6月開始進(jìn)行的，歷時(shí)10個(gè)月。但今年高三體育考生有一個(gè)最大的特點(diǎn)我校第一屆體育特長(zhǎng)生的參與。因此，體育高三備課組的三位老師及時(shí)商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案，得到了體育教研組長(zhǎng)胡明珠老師，教務(wù)處姜際龍主任，劉先群副主任，校長(zhǎng)室吳菊文副校長(zhǎng)的大力支持，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實(shí)踐證明，一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績(jī)，必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上，高三體育備課組制定了比較詳細(xì)的管理制度，對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對(duì)場(chǎng)地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對(duì)我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，時(shí)常有意無(wú)意地違反規(guī)定，針對(duì)這種現(xiàn)象，組訓(xùn)老師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項(xiàng)身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級(jí)跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年，其實(shí)不足十個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的`專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃。制定這樣的計(jì)劃對(duì)教練來說也是一個(gè)考驗(yàn)，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的;強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。
而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績(jī)好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績(jī)好些，鉛球成績(jī)差等，針對(duì)這種情況，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋，詢問并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。
對(duì)于技術(shù)含量要求較高的項(xiàng)目，如鉛球，我們?nèi)恢笇?dǎo)老師采取統(tǒng)一講解和個(gè)別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作，耐心細(xì)致地講解動(dòng)作方法并準(zhǔn)確地示范動(dòng)作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動(dòng)作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對(duì)力量和腰腹肌力量弱引起的，為此組訓(xùn)老師決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹肌力量，經(jīng)過一段時(shí)間的有針對(duì)性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績(jī)有了明顯提高。對(duì)于那些100米成績(jī)較差的學(xué)生，組訓(xùn)老師主要在提高他們的步長(zhǎng)和步頻上下功夫，也取得了較好的效果。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點(diǎn)，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實(shí)的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對(duì)于成績(jī)下降的學(xué)生要及時(shí)處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
一年來，經(jīng)過師生與學(xué)校各部門的共同努力，在今年的體育專業(yè)測(cè)試中，我校的體育考生取得了可喜的成績(jī)，我校許鵬飛同學(xué)取得最高分94.27分，全省排名第67名。童宇90.99分，劉暢90.67分，張?chǎng)?大)90.24分。總計(jì)4人超過90分，是我校高考訓(xùn)練取得的最好成績(jī)，同時(shí)還有16人超過80分。各項(xiàng)指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比均遙遙領(lǐng)先，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，體育專業(yè)測(cè)試也如此，100米測(cè)試由手動(dòng)計(jì)時(shí)變成了電子計(jì)時(shí)，今年又有更新，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測(cè)試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時(shí)更要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在測(cè)試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭(zhēng)超常發(fā)揮自己的水平。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十六
一、年度工作完成情況。
1.1概述。
xxxx年度是我工作的第二個(gè)年頭，從xxxx年7月進(jìn)入公司時(shí)的對(duì)一切感到好奇到今日能夠?qū)y(cè)井事業(yè)有所簡(jiǎn)介，可以說xxxx年對(duì)我來說是成長(zhǎng)與挑戰(zhàn)并存的一年。毋庸置疑對(duì)于每一個(gè)人生剛剛起步的年輕人來說，扎扎實(shí)實(shí)走好人生的每一步都是十分重要的。在小隊(duì)工作學(xué)習(xí)了一段時(shí)間并且順利地通過了公司組織的轉(zhuǎn)正答辯之后，我選擇了地球物理研究所作為我進(jìn)一步工作努力的沃土。xxxx年9月，我如愿分配到了研究所核測(cè)井室，開始了新的工作里程。雖然現(xiàn)在工作時(shí)間不長(zhǎng)，也沒能夠完完全全進(jìn)入科研工作的節(jié)奏，但迄今為止起步是好的，并且我相信會(huì)一直順利地進(jìn)行下去。
1.2小隊(duì)工作完成情況。
xxxx年初，我所在的四分公司c4072測(cè)井小隊(duì)繼續(xù)進(jìn)行eilog-05的驗(yàn)收和實(shí)驗(yàn)工作。這套設(shè)備由于種種原因，已經(jīng)連續(xù)驗(yàn)收了近兩年的時(shí)間，在和廠家的配合之下，我們已經(jīng)完成了對(duì)儀器之間大組合和分串測(cè)量的試驗(yàn)。主要問題集中在測(cè)井資料的達(dá)標(biāo)問題上，由于沒有完整的關(guān)于本套設(shè)備的技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和施工指標(biāo)，我們只能以5700的標(biāo)準(zhǔn)作為其驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。由于系統(tǒng)之間的差異，導(dǎo)致我們的資料始終沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。
基于標(biāo)準(zhǔn)的不完善等問題，5月至6月間受技術(shù)質(zhì)量部指派，我對(duì)eilog-05的相關(guān)技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行了整理，并于6月中下旬完成了《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，目前兩標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)進(jìn)入到討論和試行階段。
在整個(gè)小隊(duì)人員的通力合作下，大部分儀器的驗(yàn)收工作已經(jīng)結(jié)束。7月我隊(duì)還承擔(dān)了bp石油公司來我公司考察的接待任務(wù)，作為國(guó)產(chǎn)儀器的代表向外賓展示了國(guó)產(chǎn)儀器的技術(shù)水平和能力。
1.3研究所工作完成情況。
9月中，我被分配至研究所工作。當(dāng)時(shí)正在舉辦大慶油田發(fā)現(xiàn)50周年的活動(dòng)，我被安排進(jìn)有集團(tuán)各單位派人組成的演員隊(duì)伍，擔(dān)任伴舞。這樣一來使我沒能及時(shí)地來到研究所工作，知道10月才算是真正的開始了新的工作。
來地球物理研究所之前，但我獲悉我被分配到這個(gè)單位的時(shí)候我通過認(rèn)識(shí)的同事朋友對(duì)研究所的狀況進(jìn)行了了解。對(duì)地球物理的基本情況有了基本的了解之后，結(jié)合我自己的興趣愛好，我決定進(jìn)入核測(cè)井室進(jìn)行碳氧比方面的研究。在自己主動(dòng)要求之后，我如愿進(jìn)入了核測(cè)井室。
通過短暫的幾個(gè)月的時(shí)間，我已經(jīng)對(duì)儀器原理、組織有了一定的了解，并且盡一切可能的時(shí)間對(duì)電子學(xué)上的東西進(jìn)行補(bǔ)習(xí)，充實(shí)相關(guān)知識(shí)。在一些工作中我已經(jīng)能起到一定的輔助作用，獨(dú)立簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)操作和記錄。
10月我開始了對(duì)脈沖中子孔隙度儀器進(jìn)行調(diào)研工作，現(xiàn)在已經(jīng)完成對(duì)儀器原理并且有了初步的儀器的設(shè)計(jì)思路。
二、技術(shù)水平成長(zhǎng)。
2.1eilog-05快速與成像測(cè)井平臺(tái)。
由于我所在的測(cè)井小隊(duì)一直處于驗(yàn)收儀器的狀態(tài)，所以上井工作的機(jī)會(huì)十分少，但是也正是由于這種原因，我花了大量的時(shí)間在儀修車間和模擬井上，對(duì)儀器自身的原理和結(jié)構(gòu)都學(xué)習(xí)長(zhǎng)進(jìn)了不少。至于測(cè)井裝備的操作能力，我僅用一口井的時(shí)間就完全學(xué)會(huì)了上井是需要的各種操作，從第二口井的工作開始我始終獨(dú)立進(jìn)行從操作直到測(cè)井曲線后處理的工作。
小隊(duì)的師傅們都會(huì)偶爾抱怨驗(yàn)收工作的漫長(zhǎng)且沒完沒了，我卻覺得驗(yàn)收的工作對(duì)我來說是一筆財(cái)富，通過這項(xiàng)工作我很快的進(jìn)入了角色，在掌握操作技巧和對(duì)儀器的了解上我無(wú)疑可以說是進(jìn)步最快的。
通過對(duì)《eilog測(cè)井采集資料質(zhì)量要求》和《eilog測(cè)井過程質(zhì)量控制》兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的起草工作，我進(jìn)一步深入了解了儀器的各類指標(biāo)，并對(duì)標(biāo)準(zhǔn)化施工有了更深刻的了解。
在工作中我養(yǎng)成了筆不離手的習(xí)慣，時(shí)時(shí)刻刻記錄有用的信息，每天一次的工作日?qǐng)?bào)，讓我在積累中逐漸的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)，化感性認(rèn)知為理性認(rèn)知，從定性到定量，最終在實(shí)習(xí)期滿的時(shí)候?qū)懗隽祟H具價(jià)值的論文，獲得了優(yōu)異的成績(jī)。
2.2各類c/o相關(guān)儀器。
一進(jìn)入碳氧比組，我就開始了對(duì)儀器原理的學(xué)習(xí)。在各位師傅和前輩的指導(dǎo)下，我開始學(xué)習(xí)《放射性測(cè)井原理》中的相關(guān)部分，很快我就對(duì)儀器的原理有了一定的理解。從只是大概的指導(dǎo)碳氧比測(cè)井到清楚地了解了儀器的原理、結(jié)構(gòu)、工作方式等，我認(rèn)為這是不小的進(jìn)步。
當(dāng)然理論上的學(xué)習(xí)不能只停留在理論上，我通過參與組里的實(shí)驗(yàn)也大大的提高的技術(shù)水平和理論能力。簡(jiǎn)單到普通的高溫實(shí)驗(yàn)，復(fù)雜到伴隨粒子的實(shí)驗(yàn)，我努力把我所能理解的東西統(tǒng)統(tǒng)記錄在筆記本上，雖然我知道不能一口氣把所有的東西都學(xué)會(huì)，但是積累是熟悉掌握的一個(gè)必須的過程。很多別人看起來很簡(jiǎn)單的東西，比如示波器的調(diào)節(jié)和電路板的焊接，我都是一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)了解。我深知，沒有電路學(xué)的基礎(chǔ)，在對(duì)儀器的電子學(xué)上的認(rèn)知有著很大的障礙，所以我必須把這個(gè)障礙除掉。
2.3脈沖中子孔隙度測(cè)井儀。
沖中子孔隙度，到現(xiàn)在對(duì)該種儀器的原理方法初窺門徑，有些粗淺的認(rèn)識(shí)，我學(xué)到了設(shè)計(jì)一種儀器是多么的復(fù)雜的系統(tǒng)工程。由于相關(guān)的中文的文獻(xiàn)比較少，即使找到也只是應(yīng)用相關(guān)的文章，于是我只能設(shè)法找了些外文的資料。通過對(duì)這些資料的翻譯和整理，我的英語(yǔ)水平有了一定的提高，尤其是對(duì)于專業(yè)上相關(guān)的詞匯寫了很多，積累了不少。在閱讀文獻(xiàn)的過程中，我基本掌握了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的工作原理。通過和常規(guī)的補(bǔ)償中子測(cè)井儀的比較，我了解到了脈沖中子孔隙度測(cè)井儀的優(yōu)點(diǎn)。在已經(jīng)完成的第一份報(bào)告中，我簡(jiǎn)要提及了關(guān)于這種儀器的設(shè)計(jì)思路。我會(huì)繼續(xù)的把這項(xiàng)工作做下去，盡早完成相關(guān)的調(diào)研工作。
三、xxxx年度學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
3.1公司培訓(xùn)。
xxxx年度參加了多次公司組織的培訓(xùn)活動(dòng)。
年初，參加了四分公司組織的hse安全培訓(xùn)，聽了有經(jīng)驗(yàn)的老師傅的經(jīng)驗(yàn)之談，我認(rèn)識(shí)到了安全的重要性，也知道了如果不注意平時(shí)都不當(dāng)回事兒的安全上的事宜，后果是非常的嚴(yán)重的。在了解了國(guó)外先進(jìn)測(cè)井公司的施工方式之后，我才知道原來我們的工作距離先進(jìn)水平有多么多的差距。
11月參加了放射性作業(yè)培訓(xùn)，由于現(xiàn)在工作與放射性測(cè)井研究室，沒有放射性工作證是不行的。經(jīng)過三日的培訓(xùn)，和最后的考試，我學(xué)到了放射性防護(hù)的相關(guān)知識(shí)。
3.2專業(yè)知識(shí)自學(xué)。
由于我是物探專業(yè)畢業(yè)的，即對(duì)測(cè)井的知識(shí)一知半解又沒有電路上扎實(shí)的基礎(chǔ)，所以工作開展起來是很有一定困難的。
我對(duì)于測(cè)井知識(shí)的理解主要來自于大學(xué)時(shí)候在華東石油局進(jìn)行實(shí)習(xí)的時(shí)候接觸的測(cè)井曲線，對(duì)于整個(gè)測(cè)井的流程，以及測(cè)井的儀器都沒有感性和理性的認(rèn)識(shí)。光靠對(duì)測(cè)井曲線的一點(diǎn)點(diǎn)了解是沒有辦法勝任小隊(duì)的工作的'，就更別題研發(fā)的工作了。
我在xxxx年內(nèi)，自學(xué)了《礦場(chǎng)地球物理》、《核測(cè)井原來》、《石油地質(zhì)學(xué)》、《電路》等一些課程，同時(shí)加強(qiáng)已經(jīng)生疏的數(shù)學(xué)、物理基礎(chǔ)。
四、xxxx年度工作、學(xué)習(xí)計(jì)劃。
xxxx年對(duì)我來說將會(huì)是充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的一年。在工作中，我會(huì)繼續(xù)深入對(duì)c/o儀器的學(xué)習(xí)，對(duì)儀器的設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、制造的過程加強(qiáng)學(xué)習(xí)了解。對(duì)于脈沖中子孔隙度儀器，我會(huì)進(jìn)一步對(duì)其進(jìn)行調(diào)研。此外，在學(xué)習(xí)上我要盡早突破對(duì)電子學(xué)的盲點(diǎn)，力爭(zhēng)是這一塊不會(huì)對(duì)我對(duì)儀器的學(xué)習(xí)造成障礙。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)物理原理的深入探究，只有從物理有所突破才能在創(chuàng)新上有所建樹。
五、對(duì)公司的建議。
xxxx年，地球物理研究所一共迎來了13位新鮮面孔，我就是其中一位。我在工作和學(xué)習(xí)中得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)懷和幫助，有了比較大的進(jìn)步。唯一的建議就是沒有辦公用的計(jì)算機(jī)，開展起工作來比較困難，而且自己的個(gè)人計(jì)算機(jī)在做一些專業(yè)上的應(yīng)用的時(shí)候沒有辦法達(dá)到比較好的效果，希望公司能夠盡快為我們配備辦公用的電腦，以便更好的開展工作。
xx年8月筆者參加了xx市教科所組織的教科研培訓(xùn)，主題是關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂、慕課、微課，主講教師是xx師大的三位教授。
幕課：moocs，大規(guī)模在線開放課程，慕課的革命性意義在于教學(xué)模式的除舊布新，它是對(duì)傳統(tǒng)的以課程講課為主的教學(xué)模式的顛覆，呈現(xiàn)以e-learning為主要技術(shù)方式的、突破時(shí)空界限的在線教學(xué)模式。
翻轉(zhuǎn)課堂：是指學(xué)生在家觀看慕課視頻，自學(xué)有關(guān)知識(shí)，完成練習(xí)，而課堂時(shí)間教師用來解答學(xué)生問題、訂正學(xué)生作業(yè)，幫助學(xué)生答疑。這種學(xué)習(xí)形式顛覆了傳統(tǒng)教學(xué)中，教師在課堂教授知識(shí)，學(xué)生在家中通過練習(xí)來內(nèi)化的過程，變?yōu)橹R(shí)傳授通過信息技術(shù)的輔助在課前完成，知識(shí)內(nèi)化則在課堂中經(jīng)老師的幫助而完成，此為“翻轉(zhuǎn)”之意。
微課：按照新課程標(biāo)準(zhǔn)及教學(xué)實(shí)踐要求，以教學(xué)視頻為主要載體，反映教師在課堂教學(xué)過程中針對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)或教學(xué)環(huán)節(jié)而開展教與學(xué)活動(dòng)的各種教學(xué)資源的有機(jī)組合。“微課”的核心內(nèi)容是課堂教學(xué)視頻(課例片段)，同時(shí)還包含與該教學(xué)主題相關(guān)的教學(xué)設(shè)計(jì)、素材課件、教學(xué)反思、練習(xí)測(cè)試及學(xué)生反饋、教師點(diǎn)評(píng)等教學(xué)支持資源，它們以一定的結(jié)構(gòu)關(guān)系和呈現(xiàn)方式共同營(yíng)造了一個(gè)半結(jié)構(gòu)化、主題突出的資源單元應(yīng)用“生態(tài)環(huán)境”(胡xx)。
不可否認(rèn)，網(wǎng)絡(luò)正在改變世界。在大數(shù)據(jù)的時(shí)代背景下，我們要充分利用一切可利用的資源來將知識(shí)內(nèi)化，不管是自主的成人學(xué)習(xí)還是中國(guó)本土的教育制度，效率始終是一個(gè)繞不過的難題，現(xiàn)代社會(huì)，隨時(shí)隨地的學(xué)習(xí)已經(jīng)越來越成為人們的需求，將一切可以利用的技術(shù)應(yīng)用到教育中，才是教育技術(shù)學(xué)科的初衷。
當(dāng)然，面對(duì)新興事物我們不能一味地麻木追隨，更需要理性的思考：
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十七
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：
一、課堂回顧：
里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動(dòng)作串成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動(dòng)給她們帶來的快樂。我有時(shí)也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。
二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗(yàn)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，主動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無(wú)拘無(wú)束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個(gè)部位就練哪個(gè)部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動(dòng)，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個(gè)環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對(duì)性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時(shí)針對(duì)學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評(píng)價(jià)，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計(jì)劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識(shí)，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、教后反思：
四、今后對(duì)策：
過去的行體教學(xué)忽視了學(xué)生的要求和興趣，一味地完成教學(xué)任務(wù),總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場(chǎng)景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實(shí)的體驗(yàn).
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十八
今年的縣中小學(xué)生田徑運(yùn)會(huì)上，我校的田徑代表隊(duì)，為我校取得了團(tuán)體總分第一名。本學(xué)年，我校的田徑代表隊(duì)每次的訓(xùn)練時(shí)間保證在90分鐘以上，總?cè)藬?shù)在保持在15人左右，各教練組精心制定訓(xùn)練計(jì)劃，制定短期、中期、長(zhǎng)期的訓(xùn)練計(jì)劃，而且每天提前制定好訓(xùn)練計(jì)劃，隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練過程中非常投入，訓(xùn)練熱情高漲，訓(xùn)練效果顯著，現(xiàn)將總結(jié)如下：
一、提高自身素質(zhì)。
學(xué)校的田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負(fù)著為祖國(guó)培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地進(jìn)行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會(huì)上對(duì)體育訓(xùn)練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)生仍存在重視文化知識(shí)學(xué)習(xí)輕視體育的思想，這對(duì)我們開展業(yè)余訓(xùn)練帶許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性要有足夠的認(rèn)識(shí)，而不能自輕自賤，用我們自身的言語(yǔ)和行為改變社會(huì)的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無(wú)愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。體育教師還要有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的.。我們的工作環(huán)境，在我國(guó)目前的實(shí)際情況來看，絕大部分是“露天作業(yè)”，“夏天太陽(yáng)猛，冬天西北風(fēng)”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，清早要晨煉，傍晚帶運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練，此外還有各項(xiàng)體育競(jìng)賽的訓(xùn)練、組織和實(shí)施等；我們還要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓(xùn)練計(jì)劃，從嚴(yán)進(jìn)行訓(xùn)練。
我認(rèn)為高水平運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃．不急于求成，特別是田賽項(xiàng)目，要有多年計(jì)劃也要有近期訓(xùn)練目標(biāo)。計(jì)劃內(nèi)容的安排應(yīng)重視基礎(chǔ)訓(xùn)練和基本運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)。先發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)能力和基本運(yùn)動(dòng)能力，后根據(jù)專項(xiàng)的需要及運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面體質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而把專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練緊密結(jié)合起來，全年計(jì)劃分四個(gè)訓(xùn)練期，即秋冬季和春夏季，夏季訓(xùn)練是全年訓(xùn)練主要季節(jié)，抓好夏季訓(xùn)練是檢查和衡量全面訓(xùn)練成果的主要階段。在訓(xùn)練內(nèi)容上更重點(diǎn)加強(qiáng)基礎(chǔ)素質(zhì)訓(xùn)練和一些基本的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生從小養(yǎng)成正確的跑。跳、投的姿勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓(xùn)練方法上，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，我們采用多次訓(xùn)練法，每周訓(xùn)練3次，每次一個(gè)半小時(shí)，全學(xué)期除期考兩周停練外，不管天氣如何都堅(jiān)持訓(xùn)練。
周計(jì)劃是根據(jù)年計(jì)劃和各季節(jié)的任務(wù)要求以及比賽任務(wù)而制定的。我們的指導(dǎo)思想是：先進(jìn)行各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)，特別是加強(qiáng)力量和彈跳訓(xùn)練，如：發(fā)展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺(tái)階，連續(xù)跳越障礙物，三級(jí)、五級(jí)、七級(jí)等多級(jí)蛙跳，讓距跳，單足跳接力，跳遠(yuǎn)，計(jì)數(shù)跳繩比賽，計(jì)時(shí)跳繩、跳繩接力，負(fù)輕物深蹲跳、半蹲跳。直膝跳、跳起摸高等來提高肌肉力量和爆發(fā)力。后解決技術(shù)問題。一般是上午以基本素質(zhì)為主，如做30米或40米快速的小步跑，高抬腿跑，后蹬跑，車輪跑，短距離加速跑等一些頻率快而要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松的專門練習(xí)來提高學(xué)生神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)性，以這到掌握跑的正確姿勢(shì)的目的。安排運(yùn)動(dòng)量較小，因?yàn)樵绯繉W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間，再加上早鍛后學(xué)生還要承受一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，免至影響他們身體健康和文化學(xué)習(xí)。下午以專項(xiàng)素質(zhì)和專項(xiàng)技術(shù)為主。此外，每次都把柔韌性練習(xí)作為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，問時(shí)帶有技術(shù)性放松練習(xí)放在課的結(jié)束前進(jìn)行，如跳類項(xiàng)目力量練習(xí)后結(jié)合本技術(shù)進(jìn)行踏跳放松，這樣可提高每課練習(xí)密度，也有利于學(xué)生更快掌握動(dòng)作技術(shù)。
在技術(shù)訓(xùn)練方面，只有掌握好的技術(shù)，才能充分發(fā)揮學(xué)生的身體訓(xùn)練水平，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，我在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的同時(shí)強(qiáng)調(diào)技術(shù)，在學(xué)生一進(jìn)隊(duì)開始抓好基本技術(shù)，隨著學(xué)生技術(shù)的提高，仍然不斷地完善基本技術(shù)。對(duì)某些難以掌握的動(dòng)作，自己比較肯動(dòng)腦筋想辦法，利用一切手段如幻燈，掛圖。錄像。輔助練習(xí)等幫助學(xué)生掌握其要領(lǐng)。使他們從小建立起一個(gè)正確的動(dòng)作模式，如蹲踞式的騰空動(dòng)作，僅僅是示范、講解、練習(xí)是不夠的，如果讓學(xué)生作單杠上的懸垂練習(xí)，體會(huì)空中動(dòng)作，那就會(huì)少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓(xùn)練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學(xué)生，克服心理障礙，挖掘潛力。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的好辦法。我認(rèn)為，首先要使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學(xué)生懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。課后多與學(xué)生談心，聽取學(xué)生反饋的意見。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓(xùn)練表現(xiàn)給學(xué)生一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格他說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇十九
（2011—2012年度第二學(xué)期）。
姓名：胡雯時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)下,遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度,認(rèn)認(rèn)真真教學(xué),踏踏實(shí)實(shí)工作。現(xiàn)將本學(xué)期的工作情況作一個(gè)回顧和總結(jié)。
我的形體教學(xué)工作主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)練習(xí)形體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使形體教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為形體教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用形體教學(xué)的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使形體教學(xué)工作起到事半功倍的作用。在開學(xué)初我重點(diǎn)抓學(xué)生的基本功，因?yàn)閷W(xué)生經(jīng)過一個(gè)長(zhǎng)期的假期，有些孩子在軟開度方面有些退步，不及時(shí)抓緊復(fù)習(xí)，一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點(diǎn)對(duì)基本功訓(xùn)練進(jìn)行教學(xué)的。第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到基本功的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視基訓(xùn)、自覺基訓(xùn)、堅(jiān)持基訓(xùn)、認(rèn)真練習(xí)的良好習(xí)慣。第二，形體教師要正確運(yùn)用示范。示范是形體教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在選修教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在選修教學(xué)過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，在很短的時(shí)間內(nèi)，學(xué)生在基本功方面有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，所有教師都能以身作則，配合形體老師和學(xué)生一起操作，給學(xué)生起到了示范作用。在區(qū)里和學(xué)校受到了中心領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)，這跟我們小學(xué)所有領(lǐng)導(dǎo)教師的共同努力是分不開的。
二、期末考評(píng)情況。
對(duì)于我?guī)Я鶄€(gè)班的學(xué)生來講，一年級(jí)三個(gè)班學(xué)生的自身?xiàng)l件都不是很好，這一學(xué)期主要從兩個(gè)方面進(jìn)行了教學(xué)，一是：從外在形態(tài)（微笑、站姿、走姿）訓(xùn)練，二是：基本功的訓(xùn)練?？傮w來講一年級(jí)三個(gè)班百分之九十同學(xué)都能達(dá)到訓(xùn)練要求。因二年級(jí)學(xué)生第二年就業(yè)，針對(duì)性的開展了教學(xué)，一是強(qiáng)化學(xué)生儀態(tài)，加強(qiáng)自信心。二是學(xué)習(xí)了一套韻律啦啦操。
在工作中，我也有很多不足的地方，我會(huì)在假期加強(qiáng)，提高自己的舞蹈水平和文化修養(yǎng)以及舞蹈知識(shí)，以便取得更好的成績(jī)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二十
形體訓(xùn)練是舞蹈中的基礎(chǔ)練習(xí)，它是通過對(duì)身體形態(tài)和動(dòng)作進(jìn)行一系列基本和專項(xiàng)的練習(xí)。下面小編為大家搜索整理的拉丁舞教學(xué)中的形體訓(xùn)練，供大家參考學(xué)習(xí)，希望對(duì)您有所幫助。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練等。對(duì)于拉丁舞運(yùn)動(dòng)員來說，形體反映舞者的精神面貌，反映運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)造詣，是檢驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員美的意識(shí)的主要標(biāo)志。
拉丁舞形體訓(xùn)練包括站立、頭與肩的訓(xùn)練，胯、腿和舞姿的訓(xùn)練，等等。
(1)在拉丁舞中，站立姿態(tài)要做到:雙腳并立，身體盡量伸直，頭、肩、胯三點(diǎn)成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時(shí)將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有股互相頂壓的力;臀部稍向內(nèi)收，小腹稍向上拉，感覺軀干是挺直的;兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊，身體始終保持向上的感覺。這樣的姿態(tài)可以給人一種挺拔和美的感覺。
(2)挺拔直立訓(xùn)練，可采用靜立式訓(xùn)練，方法是采用雙肩平正、下沉、提頸、頂頭、雙目平視、收腹、挺胸，練習(xí)時(shí)就像有一直線從頭頂沿著脊柱向上拉起，在做練習(xí)時(shí)，也可靠墻站立。挺拔直立訓(xùn)練可以練習(xí)人的基本站姿，給人以美的感覺。
(3)不同的頭部動(dòng)作對(duì)于整體的表現(xiàn)有所不同。第一，頭部動(dòng)作可以傳達(dá)情意，例如，低頭表示思索、歪頭表示活潑、抬頭表示期待，等等。第二，在舞蹈技術(shù)中也起著相當(dāng)?shù)淖饔?。例如，旋轉(zhuǎn)動(dòng)作中的留頭，可以給人一種轉(zhuǎn)速加快的感覺。因此頭部動(dòng)作的形態(tài)直接影響技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。
(4)肩部的訓(xùn)練，在拉丁舞中要求肩部基本不動(dòng)(特定動(dòng)作除外)的情況下來做動(dòng)作，但是肩關(guān)節(jié)的幅度和柔韌性是非常重要的。在拉丁舞中，肩部的動(dòng)作與大臂動(dòng)作聯(lián)系在一起。因此肩關(guān)節(jié)的柔韌性和靈活性是非常重要的。如做紐約步時(shí)，常做的手上動(dòng)作是將手臂向斜后上方打開，這就需要肩部有著很好的柔韌性才能讓動(dòng)作舒展。
(5)胯部的訓(xùn)練是拉丁訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，胯部的動(dòng)作也是拉丁舞動(dòng)作的基礎(chǔ)，首先要練習(xí)胯部的柔韌性和靈活性。拉丁舞以胯部的前后擺動(dòng)為特色，但這和中國(guó)人舞蹈方式(胯部左右擺動(dòng))相違背，因此在做形體練習(xí)時(shí)經(jīng)常會(huì)借助芭蕾的“爬地蛙式”訓(xùn)練和躺地壓胯來做開胯練習(xí)，保證在舞蹈中胯部動(dòng)作的正確性和整個(gè)形體的規(guī)范性。
(6)形體訓(xùn)練中的另一重要組成部分是腿部練習(xí)，腿部主要是以鍛煉腿的屈伸、控制能力和快速踢起能力等。例如，在牛仔舞中，在整個(gè)舞蹈中幾乎腳跟不落地，則需要很強(qiáng)的腳踝的力量;在跳桑巴時(shí)的彈動(dòng)和髖關(guān)節(jié)的`動(dòng)作，幾乎是腳與地面的作用力而形成，在這里則要求運(yùn)動(dòng)員的腿部腰有一定的控制。
(7)最后形體訓(xùn)練中的舞姿和控制是一種全身性的配合，它擁有很強(qiáng)的風(fēng)格和代表性。作為優(yōu)美的舞姿就必須有良好的控制力，一種全身性的協(xié)調(diào)配合，因此我們需要很好的發(fā)展身體各部位，做到協(xié)調(diào)配合。例如，我們?cè)谔０蜁r(shí)，對(duì)于背部和髖部控制不好，則會(huì)導(dǎo)致在彈動(dòng)時(shí)弓背伸脖，破壞整個(gè)身體形態(tài)。
拉丁舞屬于體育項(xiàng)目，舞者必須有運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。拉丁舞的技巧是建立在身體素質(zhì):力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)性、靈敏度和耐力的基礎(chǔ)上。
爆發(fā)力是由于肌肉在瞬間一次性快速收縮所克服阻力的能力，如恰恰恰最主要的特色之一是追步，追步的技巧就是把第四拍分成兩個(gè)半拍，將它與第一拍聯(lián)系在一起則可以看成是qqs這樣的節(jié)拍，在做動(dòng)作時(shí)一定要將q和s分隔清楚，兩個(gè)q要做的干凈利落，這需要肌肉在瞬間的快速收縮所做的功，也就是說爆發(fā)力能幫助追步動(dòng)作做的更加干凈利落。
速度力量是拉丁舞中的主要力量，在有限的時(shí)間內(nèi)伴隨音樂持續(xù)不斷的控制肢體關(guān)節(jié)各肌肉。如牛仔舞舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、歡快。速度力量可使牛仔舞這種歡快的的舞蹈持續(xù)性的保持下降所產(chǎn)生的彈性，并貫穿于整個(gè)牛仔舞中，從而展現(xiàn)牛仔舞的輕松快捷的感覺。
選手的反應(yīng)速度可采用三個(gè)步驟逐步實(shí)現(xiàn):第一，在沒有音樂伴奏的情況下，彼此之間按照事先安排好的節(jié)奏或節(jié)拍反復(fù)練習(xí);第二，將音樂速度放慢進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)化已建立的相互之間的感覺;第三，在標(biāo)準(zhǔn)音樂速度下進(jìn)行練習(xí)。這樣一個(gè)過程能夠?qū)x手的反應(yīng)、應(yīng)答速度的訓(xùn)練以及能力的培養(yǎng)有促進(jìn)作用，幫助選手應(yīng)對(duì)在比賽中出現(xiàn)的一些突發(fā)事件，例如在比賽中與其他選手發(fā)生碰撞或是前進(jìn)路線遭到阻礙，無(wú)法進(jìn)行事先已決定好的動(dòng)作，這時(shí)就需要選手及時(shí)作出反應(yīng)選擇應(yīng)對(duì)方式。
提高選手動(dòng)作速度及位移速度可采取以下方法進(jìn)行訓(xùn)練:第一，選擇或改進(jìn)適合某已動(dòng)作完成的技術(shù);第二，提高完成動(dòng)作時(shí)的身體儲(chǔ)備;第三，預(yù)先加大難度練習(xí)。例如，在跳牛仔舞基本步時(shí)，為了突出其風(fēng)格，常常會(huì)在第一步出腳時(shí)盡量把動(dòng)作做得輕松自在，而把后面的動(dòng)作做得緊湊迅速，動(dòng)作速度和位移速度有利于選手把動(dòng)作做得更加的迅速，并且干凈利落。
耐力素質(zhì)是決定拉丁舞選手競(jìng)技能力高低的主要素質(zhì)，而專項(xiàng)耐力是指選手在競(jìng)技比賽中，按特定強(qiáng)度、質(zhì)量要求長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的能力。
提高選手一般耐力可采用長(zhǎng)跑或結(jié)合拉丁舞對(duì)其身體素質(zhì)的需要，選擇適宜的動(dòng)作進(jìn)行訓(xùn)練并采用循環(huán)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)結(jié)合時(shí)間、次數(shù)，對(duì)選手完成情況。選手專項(xiàng)耐力的提高，可模擬拉丁舞比賽的過程并在一定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行5種舞成套動(dòng)作的連接。特別注意每一種舞完成的時(shí)間，每種舞時(shí)間間隔不能過長(zhǎng)，最好在30～40秒之間，使舞者更多完成動(dòng)作的技術(shù)、適應(yīng)不同練習(xí)環(huán)境。這樣可使選手帶著氧債完成下一種舞，能有效地提高選手的專項(xiàng)耐力。在一堂訓(xùn)練課中，當(dāng)選手已適應(yīng)了一個(gè)輪次的練習(xí)，還可以安排2個(gè)或3個(gè)輪次進(jìn)行訓(xùn)練。當(dāng)選手能適應(yīng)多輪次的訓(xùn)練后也就適應(yīng)了拉丁舞比賽時(shí)的需要。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二十一
現(xiàn)代孩子們普遍追求形體美，形體美是一種天然健康的美。打破教材的規(guī)定，不刻意追求學(xué)練的形式，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氛圍，構(gòu)建民主，和諧的師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力及感受形體美，追求形體美的情感，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主體，充分享受形體課學(xué)習(xí)的快樂：一、課堂回顧：
同往常一樣，在我的帶領(lǐng)下，隨音樂的節(jié)奏做起了熱身操，當(dāng)熱身操的音樂一結(jié)束，隨之聽到的是一曲輕音樂，借助音樂學(xué)生們邊欣賞邊調(diào)息，并引入主題：“同學(xué)們，你們想擁有一個(gè)健美的體形嗎？你們知道健康美應(yīng)具備哪些條件嗎？”在這樣的引導(dǎo)下，學(xué)生們的情緒一下高昂了起來，紛紛地?fù)屩卮?。?dāng)學(xué)生們?cè)俅伟涯抗廪D(zhuǎn)向我時(shí)，我明白了，它她們?cè)诖叽僦铱炜熘笇?dǎo)練習(xí)。接著，在口令的提示下跟著我一起開始了形體基本功練習(xí)，由于學(xué)生感受親近，練習(xí)的積極性特別高，我用夸獎(jiǎng)的語(yǔ)氣鼓勵(lì)她們。在接下來的幾節(jié)課中進(jìn)行了有針對(duì)性的塑形訓(xùn)練，在課堂上給學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了交流的空間，大家談感受，談設(shè)想，請(qǐng)老師幫助制定個(gè)人計(jì)劃等等。借助學(xué)練她們產(chǎn)生了豐富的聯(lián)想，表達(dá)了無(wú)比的情趣，課堂氣氛活躍起來了，樂于主動(dòng)接近我了，就連平時(shí)學(xué)習(xí)熱情不高的學(xué)生也主動(dòng)展示自我了。在自主練習(xí)的時(shí)間里，有的離開原位，幾人一組合作練習(xí)，有的自練，有的互相幫教，有的自配音樂將動(dòng)作串成組合動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，盡情地學(xué)習(xí)，盡情地享受行體訓(xùn)練活動(dòng)給她們帶來的快樂。我有時(shí)也參與其中，學(xué)生興趣更濃。課堂上始終洋溢著一種歡樂的氣氛。二、教學(xué)分析：
了解學(xué)生的需求，了解教材，從密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際入手，啟發(fā)學(xué)生觀察想象，放談感受和體驗(yàn)。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，主動(dòng)性，發(fā)揮學(xué)生肢體表達(dá)的創(chuàng)造性。在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生是無(wú)拘無(wú)束的，愿怎樣練就怎樣練，愿練哪個(gè)部位就練哪個(gè)部位，愿采用什么形式就采用什么形式。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)形式都是開放的，并留有選擇的空間。
教師應(yīng)把學(xué)生看成是伙伴的關(guān)系，積極的參與活動(dòng)，一下子拉近了師生之間的距離。教師的引導(dǎo)和調(diào)控，也是教學(xué)成功的關(guān)鍵。如每個(gè)環(huán)節(jié)的進(jìn)行，教師都是有針對(duì)性的，教師要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題，啟發(fā)思考和創(chuàng)新，同時(shí)針對(duì)學(xué)生發(fā)表言論，要進(jìn)行評(píng)價(jià)，促使他們形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。
引導(dǎo)，啟發(fā)，幫助學(xué)生制定練習(xí)計(jì)劃，體現(xiàn)了由放到收的過程，做到了內(nèi)容和形式的統(tǒng)一。達(dá)到課內(nèi)課外的有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)自覺參與行體訓(xùn)練的意識(shí)，充分享受行體訓(xùn)練帶來的快樂。
三、
教后反思：
我校開設(shè)的形體課受到學(xué)生的歡迎和喜愛，同學(xué)們?cè)谡勼w會(huì)時(shí)說：“上形體課，使我感到心情舒暢，四肢舒展，青春煥發(fā)，”隨著強(qiáng)烈的節(jié)奏，擺動(dòng)有力的手臂，扭動(dòng)活潑的胯部，有剛有柔，我感到了一種奔放，一種快樂，一種青春的氣息。
那么如何滿足學(xué)生的需求，創(chuàng)設(shè)寬松愉快的課堂氣氛呢？四、今后對(duì)策：
1、師生互動(dòng)合作，不拘一格，盡情表達(dá)。過去的教學(xué)是單一的信息交流，學(xué)生只有聽教師的，現(xiàn)在主張信息的立體交叉，學(xué)生要全員的參與教學(xué)過程，老師是學(xué)生的朋友，學(xué)生也可以是老師的老師，平等互動(dòng)的關(guān)系，促成了民主氛圍，了解學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，學(xué)生的主體精神和創(chuàng)新意識(shí)才能得到充分的體現(xiàn)，和諧、寬松、愉快的課堂氛圍能使學(xué)生真正接受到行體教育的全過程。
2、教師調(diào)控，創(chuàng)設(shè)情境，滲透學(xué)法。學(xué)生的學(xué)并不等于弱化教師的教，教師的主導(dǎo)，自由是相對(duì)的，不是絕對(duì)的。教師的指導(dǎo)、調(diào)控是讓學(xué)生掌握技術(shù)，技能的前提，如教學(xué)過程的設(shè)計(jì)，教學(xué)環(huán)節(jié)的展開，教學(xué)活動(dòng)的組織，教學(xué)評(píng)價(jià)的激勵(lì)，這都應(yīng)是教師主導(dǎo)的。
總之，教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，利用現(xiàn)有的教學(xué)手段，場(chǎng)景，資源創(chuàng)設(shè)情境，使學(xué)生在愉快中得到真實(shí)的體驗(yàn)。
形體訓(xùn)練教學(xué)總結(jié)篇二十二
形體訓(xùn)練也成為舞蹈藝術(shù)教育的重要內(nèi)容之一，只做基本功訓(xùn)練，從沒有學(xué)過一個(gè)舞蹈，更不用說在舞蹈中去抒發(fā)情感了。舞蹈基本功訓(xùn)練是建立在形體訓(xùn)練基礎(chǔ)之上的，它以優(yōu)美多姿的形體動(dòng)作為語(yǔ)言，塑造形象、反映社會(huì)生活，經(jīng)過高度美化和規(guī)范化的動(dòng)作，具有嚴(yán)格的程式，講究節(jié)奏和韻律。下面是小編為大家?guī)淼奈璧附虒W(xué)的中的形體訓(xùn)練，歡迎閱讀。
盡管舞蹈的表現(xiàn)形式多種多樣，但在基本功的訓(xùn)練上，卻具有很多的一致性、統(tǒng)一性，這種同出一轍的共性便產(chǎn)生了基本功訓(xùn)練的規(guī)范性?！靶沃?guī)范”與“情之疏導(dǎo)”相結(jié)合，由里及表、內(nèi)心情感與形體動(dòng)作形成統(tǒng)一體，才能完美的展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿。本文將從形體訓(xùn)練、舞蹈基本功訓(xùn)練以及芭蕾舞、民族舞、古典舞等方面全面的闡述其中的異同點(diǎn)。
1、形體訓(xùn)練的含義;形體訓(xùn)練是優(yōu)美、高雅的健身項(xiàng)目，主要通過舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)，結(jié)合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進(jìn)行綜合訓(xùn)練，以達(dá)到塑造人們優(yōu)美的體態(tài)，培養(yǎng)高雅的氣質(zhì)，糾正生活中不正確的姿態(tài)為目的。形體訓(xùn)練來源于西方的傳統(tǒng)文化，帶有強(qiáng)烈的芭蕾的傳統(tǒng)文化藝術(shù)表演性，形體訓(xùn)練藝術(shù)性極強(qiáng)，深深吸引著廣大的藝術(shù)愛好者，具有強(qiáng)大的感染力和生命力。
而國(guó)內(nèi)也有廣大的形體訓(xùn)練愛好者。有個(gè)成語(yǔ)叫：“手舞足蹈”，人在高興和激動(dòng)時(shí)就會(huì)情不自禁地手舞足蹈。人類學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)：人類在語(yǔ)言表達(dá)能力落后時(shí)，就已經(jīng)善于用表情和手勢(shì)來表達(dá)感情，所以人們最早的“語(yǔ)言”是用四肢和軀體做出來的動(dòng)態(tài)語(yǔ)言。如古人說：“窈窕淑女，君子好逑”、“形體不蔽，精神不散，亦可以百數(shù)”，體現(xiàn)了從古代開始我們就有了形體一詞。而當(dāng)今社會(huì)與形體更是密不可分，我們隨處都可以看到業(yè)余培訓(xùn)班。形體訓(xùn)練是一個(gè)外來語(yǔ)，還未見到權(quán)威的定義。
有狹義和廣義：狹義的定義為形體美訓(xùn)練。廣義認(rèn)為只要是有形體動(dòng)作的訓(xùn)練就可以叫做形體訓(xùn)練，甚至某些服務(wù)行業(yè)的程式化動(dòng)作都可以稱為形體訓(xùn)練。大家認(rèn)為用形體美訓(xùn)練定義形體訓(xùn)練比較確切，也符合大多數(shù)形體訓(xùn)練者的意愿。她們花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢和體力進(jìn)行訓(xùn)練，不僅僅為了活動(dòng)一下身體，對(duì)自身體態(tài)美的塑造才是最終目的，具有強(qiáng)烈的目的性。
2、形體訓(xùn)練的內(nèi)容;基本站立姿勢(shì)，手位腳位練習(xí)，氣息動(dòng)作結(jié)合練習(xí)以及把上把下一系列基本功練習(xí)。主要練習(xí)人的基本姿勢(shì)，即訓(xùn)練正確的立、坐、臥和走、跑，氣息在形體訓(xùn)練中的運(yùn)用及頭面部的形態(tài)和表現(xiàn)，即人的聲、容、笑、貌。
基本站姿正確與否，直接影響人各種運(yùn)動(dòng)行為的美。日常生活中，有些年輕人忽視形體訓(xùn)練的重要性，因此出現(xiàn)身體弓背含胸，端肩縮脖，腿彎曲等不健康的體態(tài)。結(jié)合實(shí)際有針對(duì)地練習(xí)形體，就會(huì)練出一個(gè)形體姿態(tài)。
氣息在形體訓(xùn)練中有關(guān)鍵的作用，柔韌性練習(xí)、各種舞蹈都要充分運(yùn)用氣息。在柔韌性練習(xí)、各種舞蹈中充分運(yùn)用氣息，才能使柔韌性提高和在各種舞蹈動(dòng)作中游刃有余。
另外，人的頭面部形態(tài)是表達(dá)人類豐富情感的重要方式，人說話聲音適中、面容友善、微笑待人、外貌端正都是人的好形態(tài)的體現(xiàn)。通過形體訓(xùn)練，有正確的姿勢(shì)與表現(xiàn)，充實(shí)頭面部姿勢(shì)和神態(tài)的美。把上進(jìn)行對(duì)身體柔韌、力量、重心、美感的訓(xùn)練，主要以腰和腿的基本功訓(xùn)練為主。腿的訓(xùn)練包括胯的開度、腿的力量、膝的直立、腳踝關(guān)節(jié)的柔韌靈活和腳背的`勾繃。
在訓(xùn)練中，可以圍繞芭蕾基本元素“開、繃、直”來完成。把下訓(xùn)練是在完全脫把、沒有把桿束縛的情況下身體做到穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性。芭蕾、舞蹈、體操的動(dòng)作訓(xùn)練了人體的優(yōu)雅姿態(tài)，而且也傳播了它們高雅的藝術(shù)精髓，統(tǒng)一了人的精神美和形體美，提高了練習(xí)者的內(nèi)涵修養(yǎng)和高雅的氣質(zhì)、風(fēng)度。
1、能改善神經(jīng)系統(tǒng)和大腦功能;形體訓(xùn)練，是外環(huán)境對(duì)肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點(diǎn)，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時(shí)動(dòng)員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓(xùn)練要求做動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確，要在大腦的指揮下完成。腦是中樞神經(jīng)的高級(jí)部位。
形體訓(xùn)練時(shí)，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準(zhǔn)確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，儲(chǔ)存精細(xì)動(dòng)作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓(xùn)練，可加強(qiáng)肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動(dòng)，使之更加健康和聰明。
2、能提高心血管系統(tǒng)的功能;心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動(dòng)力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓(xùn)練由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和肌肉運(yùn)動(dòng)共同完成。運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)在進(jìn)行工作時(shí)要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時(shí)要不斷地補(bǔ)充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強(qiáng)烈的肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)，可達(dá)到安靜時(shí)的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會(huì)使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時(shí)較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長(zhǎng)時(shí)間的休息，從而減輕心臟的工作負(fù)擔(dān)，讓心臟青春永駐。
如：粗腰，我們通過減肥，即使有效果，但腰部線條比例依然沒有變，減肥不可能針對(duì)這些缺陷部位去掉份量，而是隨著身體其他熱量一起消耗。而面對(duì)市面上各種減肥方法，改善形體的手段，我認(rèn)為存在一定的弊病，并不能完完全全對(duì)形體整形矯正。
對(duì)于女生來說，過于發(fā)達(dá)的肌肉，破壞了女子纖細(xì)，清秀的柔美，也不是我們追求的審美，而其他的有氧健身的方式也只能起到燃燒脂肪的作用，不能真正改善形體，對(duì)局部線條的改善塑造并沒有任何的效果。形體訓(xùn)練不僅限于女性，也有少量的男性。男性也可以通過形體訓(xùn)練來改變他們不止具有的粗獷、強(qiáng)壯的形態(tài)，使之具有形態(tài)美。其實(shí)真正形體訓(xùn)練的概念是改變我們自身形體的不足，隨著時(shí)間流逝，我們也難以避免漸漸的衰老。
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