在總結(jié)中，我們可以回顧過(guò)去的經(jīng)歷，找出其中的亮點(diǎn)和問(wèn)題所在。要注意語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和表達(dá)的精煉性，使總結(jié)更具說(shuō)服力。不同行業(yè)和領(lǐng)域的總結(jié)范文有著不同的特點(diǎn)，希望這些范例對(duì)大家有所啟發(fā)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇一
第一段：介紹網(wǎng)球教學(xué)的背景，以及個(gè)人對(duì)該知識(shí)點(diǎn)的理解和學(xué)習(xí)經(jīng)歷。
網(wǎng)球作為一項(xiàng)廣受青睞的體育運(yùn)動(dòng)，其教學(xué)也備受關(guān)注。本人作為一名網(wǎng)球愛(ài)好者，很早就開(kāi)始接觸網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。然而，如何正確地學(xué)習(xí)網(wǎng)球、如何教學(xué)網(wǎng)球卻一直困擾著我。在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我漸漸領(lǐng)悟到了一些關(guān)于網(wǎng)球教學(xué)的總結(jié)心得和體會(huì)，并準(zhǔn)備在本文中與大家分享。
第二段：網(wǎng)球教學(xué)需要注意的基本要素。
網(wǎng)球教學(xué)需要注意的要素包括技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和體能等方面。其中，技術(shù)是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，必須打好基礎(chǔ)才能進(jìn)一步提高打球水平。戰(zhàn)術(shù)則需要在比賽中靈活應(yīng)對(duì)，領(lǐng)先的永遠(yuǎn)不是跑得快的，而是打得好的。心理素質(zhì)是最容易影響比賽結(jié)果的關(guān)鍵因素，不可忽視。而體能的訓(xùn)練則是保證比賽狀態(tài)不下滑的重要保證。綜合這些方面，可以進(jìn)行全面的網(wǎng)球教學(xué)。
第三段：教練在教學(xué)中應(yīng)該注意哪些方面。
在網(wǎng)球教學(xué)中，教練需要注意以下幾個(gè)方面：首先，注重基礎(chǔ)的訓(xùn)練，注重細(xì)節(jié)的打磨。其次，教練要幫助學(xué)生培養(yǎng)正確的態(tài)度和心態(tài)，給予學(xué)生積極正面的評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的信心和動(dòng)力。再次，教練需要注重個(gè)別差異，針對(duì)不同的學(xué)生制定不同的教學(xué)方案，避免“一刀切”的教學(xué)方式。最后，教練需要注重評(píng)估和反饋，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核和反饋，協(xié)助學(xué)生及時(shí)糾正錯(cuò)誤行為。
第四段：自身要如何提升教學(xué)能力。
教練應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)和提升自己的教學(xué)能力，不斷深化對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和理解，同時(shí)結(jié)合自己掌握的“教學(xué)藝術(shù)”方法，為學(xué)生提供更有針對(duì)性和實(shí)效性的教學(xué)。在學(xué)習(xí)方面，可以多參加學(xué)術(shù)研討會(huì)、課堂教學(xué)或者與同行交流學(xué)習(xí)。同時(shí)，也可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和自學(xué)的方式，擴(kuò)充自己的知識(shí)領(lǐng)域?？傊叹氁獡碛袑W(xué)習(xí)和提升的精神，千方百計(jì)地推動(dòng)自己的教學(xué)工作不斷前進(jìn)。
第五段：結(jié)論。
通過(guò)本次總結(jié)體會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)球教學(xué)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要我們從多方面去考慮并進(jìn)行實(shí)際操作。教練要注重基礎(chǔ)，注重心態(tài)引導(dǎo)，注重個(gè)別差異和反饋，才能讓學(xué)生獲得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，教練自己也必須不斷學(xué)習(xí)和提升，以適應(yīng)不斷變化的教學(xué)形勢(shì)。相信在今后的教學(xué)中，我會(huì)不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，完善自己的教學(xué)方法，為學(xué)生提供更優(yōu)質(zhì)的教學(xué)效果。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇二
在網(wǎng)球教學(xué)過(guò)程中，為了完成教學(xué)任務(wù)、掌握和提高各項(xiàng)擊球技術(shù)采用的練習(xí)過(guò)程和手段應(yīng)選擇好的、合理的、科學(xué)的練習(xí)手段來(lái)掌握和提高網(wǎng)球擊球技術(shù)，是網(wǎng)球教學(xué)的重要內(nèi)容。本學(xué)期網(wǎng)球選修主要的教學(xué)方法有:語(yǔ)言法、直觀法、練習(xí)法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法等。
一、語(yǔ)言法。
講解。
講解是網(wǎng)球教學(xué)中最基本的一種教學(xué)形式。主要指教練員向?qū)W生用語(yǔ)言說(shuō)明教學(xué)任務(wù)、技術(shù)名稱(chēng)、動(dòng)作要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、技術(shù)要求等，指導(dǎo)學(xué)生掌握擊球技術(shù)技能，進(jìn)行有效練習(xí)的方法。
1）講解單項(xiàng)擊球技術(shù)時(shí)，要有明確的目的如學(xué)習(xí)東方式正手擊球時(shí)一定要圍繞并抓住“平擊’.來(lái)詳細(xì)講解。
3)用詞應(yīng)通俗易懂、簡(jiǎn)明扼要、形象生動(dòng)。如正手揮拍擊球時(shí)可以比喻成很重地伸手去扇人耳光‘發(fā)球時(shí)的扣腕動(dòng)作.可比喻成向上扔甩釣魚(yú)鉤;擊球準(zhǔn)備時(shí)，要早早’.引拍等。
5)講解要有啟發(fā)性，可采用提向的方式，多讓學(xué)生思考。如正手擊球結(jié)束時(shí)，“左手應(yīng)該在哪幾位置，正手平擊球前，“左手該怎么辦.為什么?.等等。
6)應(yīng)重視講解的時(shí)機(jī)。比如在球感球性練習(xí)中的兩人隔網(wǎng)傳接顛球，當(dāng)練習(xí)至已能連續(xù)直接傳遞球時(shí)，再講解截?fù)艏夹g(shù)的技術(shù)要領(lǐng)，就能很快領(lǐng)會(huì)、掌握這項(xiàng)技術(shù)。
2.口令和指示。
口令和指示是指用口令、命令的方式來(lái)指導(dǎo)網(wǎng)球基本技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)。
3.口頭評(píng)定。
口頭評(píng)定，是指在網(wǎng)球教學(xué)中，按擊球技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)和效果口頭評(píng)定學(xué)生練習(xí)的效果.例如，準(zhǔn)備擊球引拍慢了，就要大聲喊翻腕了，擊球時(shí)動(dòng)作僵硬發(fā)力過(guò)猛，就可以說(shuō)‘小一點(diǎn)勁兒”輕一點(diǎn)”等等。
4口頭總結(jié)。
口頭總結(jié)是指學(xué)生對(duì)擊球的感覺(jué)和練習(xí)方法的見(jiàn)解，是自我評(píng)價(jià)和自我監(jiān)督的一種方式。它可以提高學(xué)生對(duì)網(wǎng)球?qū)W習(xí)的積極性，加深對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解。
例如，讓學(xué)生對(duì)正手擊球要點(diǎn)作分析，并解釋正手擊球時(shí)，左手的作用等。
5.小聲自我提示。
小聲自我提示是指暗示、小聲提醒一些擊球動(dòng)作時(shí)常用的關(guān)健詞句。
例如.“早引拍二“站穩(wěn)打”“一、二、
三、
四”等等詞句。
二、直觀法。
直觀法是指在網(wǎng)球教學(xué)中，借助視、聽(tīng)等肌體感覺(jué)來(lái)感知擊球技術(shù)動(dòng)作的一種常用教學(xué)方法。它有助于學(xué)生了解宜接擊球技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)和練習(xí)方法。
網(wǎng)球教學(xué)中，最常用的直觀法是動(dòng)作示范其他還有借助阻力練習(xí)和固定目標(biāo)練習(xí)。
3)根據(jù)具體示范動(dòng)作的要點(diǎn)，選擇示范的方向和位置一般學(xué)習(xí)揮拍技術(shù)動(dòng)作時(shí)常用背面示范。
引網(wǎng)球教學(xué)中，應(yīng)注意邊示范、邊講解，提高示范的效果。如正手揮拍擊球示范時(shí)，當(dāng)球拍觸球時(shí)，應(yīng)提醒“拍面要平、揮拍結(jié)束時(shí)，應(yīng)提醒.左手扶住球拍拍頸，重心落在前腳，站穩(wěn)”等等。
2借助阻力緯習(xí)。
體會(huì)擊球時(shí)的用力感覺(jué)。
3.固定目標(biāo)緯習(xí)。
當(dāng)網(wǎng)球技術(shù)水平得到一定提高后，可以選擇一些固定目標(biāo)練習(xí)，用來(lái)提高擊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。如正反手底線擊打目標(biāo)練習(xí)、發(fā)球的內(nèi)外角目標(biāo)練習(xí)、挑高球的高度目標(biāo)練習(xí)等等。
三、練習(xí)法。
練習(xí)法是指根據(jù)網(wǎng)球教學(xué)的具體任務(wù)，有目的地反復(fù)做同一種動(dòng)作的方法。反復(fù)練習(xí)是掌握、鞏固、提高擊球技術(shù)動(dòng)作，形成較高水平擊球技能的基本方法。
1.完整蛛習(xí)法。
完整練習(xí)法廠是指把完整的擊球動(dòng)作，從開(kāi)始到結(jié)束，不分解而連貫流腸地進(jìn)行練習(xí)揮拍的方法.如:基本掌握了正反手揮拍擊球動(dòng)作后，應(yīng)經(jīng)常不斷，甚至每天多次做徒手揮拍練習(xí)。
2.分解緯習(xí)法。
分解練習(xí)法.是指把完整的擊球動(dòng)作合理地分成幾個(gè)過(guò)程.分別逐步地學(xué)習(xí)攀握每個(gè)過(guò)程，最后達(dá)到全部拿理作的方法。
即向后引拍的階段開(kāi)始，多練習(xí)向前揮拍擊球的技術(shù)動(dòng)作，直至將整個(gè)動(dòng)作連貫起來(lái)，全部掌握完整流楊的擊球技術(shù)動(dòng)作。
3.重復(fù)給習(xí)法。
重復(fù)練習(xí)法，是指以不變的動(dòng)作、相同的揮拍幅度、相同的揮拍速度和節(jié)奏，反復(fù)練習(xí)基本擊球技術(shù)的方法。
如1正手擊球時(shí)，對(duì)于教練員拋來(lái)的固定位置、相同速度的球，用同樣的揮拍方式、揮拍幅度、力量來(lái)?yè)舸蚯?，并不斷反?fù)練習(xí)，提高擊球技術(shù)的穩(wěn)定性和擊球效果。
4.變換練習(xí)法。
變換練習(xí)法，是指在變化的條件下，進(jìn)行一些基本擊球技術(shù)練習(xí)的方法。
如:在練習(xí)雙手反拍時(shí)，要求學(xué)生用相同的揮拍動(dòng)作擊打教練員喂送的不同距離、不同速度的來(lái)球，鞏固和提高雙手反拍擊球技術(shù)的練習(xí)方法。
5.循環(huán)趁習(xí)法。
循環(huán)練習(xí)法，是指根據(jù)網(wǎng)球教學(xué)的具休任務(wù)，建立若干個(gè)小練習(xí)，為了提高某項(xiàng)技術(shù)技能而連貫地、周而復(fù)始地進(jìn)行練習(xí)的方法。
如:在球感球性的兩人配合練習(xí)中，采用一人頗球五次后.顛送給另一個(gè)人顛球五次，再依次分別傳遞.各顛五次。到連續(xù)完成十個(gè)回合后，開(kāi)始顛四次球相互傳遞，再到連續(xù)十個(gè)回合后，顛三次球。依此類(lèi)推，最后顛兩次、顛一次球傳遞，直至類(lèi)似子截?fù)舻倪B續(xù)傳遞球。這種方法就是網(wǎng)球教學(xué)中循環(huán)練習(xí)法的一種。
6.比賽法。
比賽法是指在比賽的條件下組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，鞏固提高技術(shù)技能的方法這種方法通常在學(xué)生已塞本拿握了各項(xiàng)擊球技術(shù)技能的前提下使用。因有競(jìng)賽因素的影響.對(duì)于學(xué)生在有一定心理壓力的狀態(tài)下完成技術(shù)動(dòng)作的鍛煉有很大好處。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇三
在校領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)心下，本學(xué)年網(wǎng)球訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展順利，在學(xué)生中反響非常好。
一、端正思想努力專(zhuān)研。
本人在工作過(guò)程中明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實(shí)地地工作。網(wǎng)球球訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。
二、嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格要求。
嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高學(xué)生技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅(jiān)持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽(tīng)取反饋意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此我的每個(gè)動(dòng)作，都要做到規(guī)范，做一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說(shuō)要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。
三、狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)。
網(wǎng)球是一項(xiàng)集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)學(xué)生素質(zhì)要求相當(dāng)高，所以在訓(xùn)練過(guò)程中要嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員做好每一項(xiàng)動(dòng)作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對(duì)每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。
四、存在的問(wèn)題。
雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問(wèn)題的，歸納有幾點(diǎn)。存在不足與今后打算：
1、自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，世界瞬息變化。
2、教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)提升自己。
不管怎樣，我都會(huì)做好下個(gè)階段工作的準(zhǔn)備工作，及配合好單位領(lǐng)導(dǎo)，同事把我們自身建設(shè)成為一只最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)我也會(huì)努力堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步，我相信通過(guò)我們的努力，我們學(xué)校會(huì)在不久的時(shí)間內(nèi)迅速崛起！
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇四
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在國(guó)外已有接近100年歷史，是廣泛開(kāi)展的群眾性運(yùn)動(dòng)。中國(guó)網(wǎng)球一直以專(zhuān)業(yè)性為主，網(wǎng)球人口少，群眾基礎(chǔ)薄弱。而任何運(yùn)動(dòng)要發(fā)展，要出成績(jī)都必須依賴(lài)于雄厚的群眾基礎(chǔ)的;由于受到不富裕的經(jīng)濟(jì)條件限制，很難全面開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這就決定了普及和普及基礎(chǔ)提高的難度之大。我國(guó)現(xiàn)有的體育競(jìng)賽體制又決定了國(guó)家不可能把大量的精力、人力、物力投入到少年球員的培育上，因此，我國(guó)的球員可以說(shuō)是“先天不足”;再加上“后天”的競(jìng)賽機(jī)會(huì)太少，球員難以在大賽中得到鍛煉、提高，可供選材的范圍很窄，人數(shù)有限，真正有潛質(zhì)的苗子可謂少之又少。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展到今天，已經(jīng)具有相當(dāng)?shù)目茖W(xué)性，除所有的訓(xùn)練必須分齡、分類(lèi)、分量外，運(yùn)動(dòng)員的起居飲食的安排都有嚴(yán)格的數(shù)據(jù)支持，決不能想當(dāng)然或憑感覺(jué)來(lái)處理。目前中國(guó)缺乏的正是現(xiàn)代化的訓(xùn)練方法。中國(guó)大部分教練員是從隊(duì)員退役后直接當(dāng)教練的，他們直接繼承了前輩的訓(xùn)練方法。運(yùn)動(dòng)員在這種訓(xùn)練環(huán)境下，長(zhǎng)期形成的一些不合理的動(dòng)作，因?yàn)榭紤]到暫時(shí)的成績(jī)，或教練員水平的原因，往往得不到及時(shí)的糾正。所以改變教練員的思想觀念，讓他們接受最新的網(wǎng)球訓(xùn)練理念，引進(jìn)新的教材、新的訓(xùn)練方法是必需的。
按照目前各省市各級(jí)專(zhuān)業(yè)網(wǎng)球隊(duì)的編制，每個(gè)教練要負(fù)責(zé)多個(gè)隊(duì)員，因此每個(gè)球員受到的`關(guān)注必然就相應(yīng)減少。全國(guó)現(xiàn)役專(zhuān)業(yè)隊(duì)網(wǎng)球教練員總數(shù)為120人，其中國(guó)家級(jí)教練6人，高級(jí)教練25人，高級(jí)以上教練員大多數(shù)為大專(zhuān)學(xué)歷，普遍存在著文化水平低、視野不寬、業(yè)務(wù)不精的現(xiàn)象。特別是在市場(chǎng)大潮的沖擊下，敬業(yè)精神、奉獻(xiàn)精神不夠，訓(xùn)練方法、手段陳舊，對(duì)新技術(shù)、新打法的學(xué)習(xí)研究不夠。在教練員整體隊(duì)伍當(dāng)中，理論水平高、組織能力強(qiáng)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)豐富的教練員少，更缺少象乒乓球、羽毛球、體操等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的有威信的領(lǐng)軍人物。
中國(guó)的青少年成績(jī)相當(dāng)不錯(cuò)，但一上到成年組就與外國(guó)球手拉開(kāi)很大距離，通過(guò)對(duì)分析可以發(fā)現(xiàn)，在國(guó)外，11歲以下的大部分以培養(yǎng)球感為主，到13歲才進(jìn)入競(jìng)技及技術(shù)的訓(xùn)練，在此之前不會(huì)對(duì)這些青少年要求成績(jī)，還會(huì)強(qiáng)調(diào)勝負(fù)并不重要，直到13—16歲才開(kāi)始強(qiáng)化訓(xùn)練。在國(guó)內(nèi)，網(wǎng)球在青少年組已經(jīng)要出成績(jī)，而且這種要求青少年出成績(jī)的年齡持續(xù)下降，甚至出現(xiàn)在短網(wǎng)比賽中。青少年在訓(xùn)練中備受壓力，導(dǎo)致該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)已嚴(yán)重缺乏趣味性。這種情況很自然就會(huì)大幅度地削弱競(jìng)技的后備力量。同時(shí)，過(guò)早出成績(jī)，會(huì)使青少年忽略網(wǎng)球的思考性、技巧性，從而制約他們水平的進(jìn)一步提高。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇五
時(shí)光荏苒已至寒冬臘月，轉(zhuǎn)眼間網(wǎng)球高水平隊(duì)又跨過(guò)了2013年，總結(jié)一年來(lái)的訓(xùn)練，有收獲、有不足、有成功、有失敗、有喜悅、有傷感，更有進(jìn)步?？偨Y(jié)如下，以求提高。
一、隊(duì)伍建設(shè)。
1.隊(duì)伍重組：繼續(xù)堅(jiān)持隊(duì)伍穩(wěn)中有變、變中有穩(wěn)的管理，采取優(yōu)勝劣汰的競(jìng)賽模式。以隊(duì)內(nèi)循環(huán)賽決定隊(duì)員去留。2013年我校招生網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)員9名，其中男隊(duì)員2名、女隊(duì)員7名，經(jīng)過(guò)國(guó)慶節(jié)期間隊(duì)內(nèi)循環(huán)賽留隊(duì)5名，其它隊(duì)員以普通生身份在各學(xué)院學(xué)習(xí)，并為我校陽(yáng)光體育活動(dòng)做出貢獻(xiàn)。需要指出的是2011級(jí)隊(duì)員劉暢、陳家磊因傷病暫時(shí)離開(kāi)隊(duì)伍；劉澤華因潛力、心態(tài)等方面原因退出隊(duì)伍；2012級(jí)隊(duì)員李茜經(jīng)過(guò)一年的傷病修養(yǎng)，重新打進(jìn)隊(duì)伍。重組后的隊(duì)員名單（共13名）：2011級(jí)---劉東亮、吳敵、王梓。2012級(jí)-----邢占、祁?lèi)?、許冰、李靨、李茜。2013級(jí)-----白建超、王奕臻、王麗雙、王海慈、劉浩。新的血液必將使隊(duì)伍充滿活力，但也必然沖擊老隊(duì)員，優(yōu)勝劣汰的管理模式時(shí)刻提醒隊(duì)員保持前行的危機(jī)感。
2.思想轉(zhuǎn)變：相對(duì)于過(guò)去的兩年，隊(duì)伍思想基本得到了統(tǒng)一，訓(xùn)練環(huán)境進(jìn)一步凈化，隊(duì)員之間基本可以和睦相處，一番融洽的局面得以改變。說(shuō)明隊(duì)員的思想在發(fā)生著不斷的變化，大家一心一意的訓(xùn)練目的只有一個(gè)：提高自身的技能，為了兩個(gè)永不變更的目標(biāo)：為西北農(nóng)林科技大學(xué)增光、為體育部添彩。傾心備戰(zhàn)陜西省大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽和全國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽。
二、訓(xùn)練方面。
1.訓(xùn)練時(shí)間：繼續(xù)延續(xù)每周訓(xùn)練6次，每次2小時(shí)，保證每周不少于1次體能訓(xùn)練。
2.計(jì)劃安排：從隊(duì)員比賽效果來(lái)看，我們的隊(duì)員在移動(dòng)中擊球以及快速回位的能力還亟待提高。本年度的訓(xùn)練計(jì)劃以基本技術(shù)為主，完善隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作的合理、規(guī)范性，加強(qiáng)隊(duì)員底線擊球的穩(wěn)定性及腳部移動(dòng)的微調(diào)能力。通過(guò)多球移動(dòng)訓(xùn)練、1打1跑動(dòng)變線、1打2跑動(dòng)變線、進(jìn)攻與防守、前后跑動(dòng)擊球等訓(xùn)練模式大大提高了隊(duì)員腳下的移動(dòng)能力。同時(shí)在體能訓(xùn)練方法上，因人而異，注重隊(duì)員腳下反應(yīng)的靈敏性訓(xùn)練，通過(guò)反應(yīng)沖刺、跳繩（單搖、雙搖）、跳障礙、耐力跑等形式加強(qiáng)隊(duì)員綜合能力的提升。最終使每個(gè)隊(duì)員做到快速移動(dòng)到位、在多板數(shù)相持、對(duì)抗當(dāng)中搶占先機(jī)、打出制勝分。
3.訓(xùn)練模式：第一、熱身訓(xùn)練（慢跑、行進(jìn)操、繩梯、實(shí)心球）；第二、基本訓(xùn)練（小場(chǎng)對(duì)拉、底線直線對(duì)拉、斜線對(duì)拉、一網(wǎng)一底）；第三、跑動(dòng)訓(xùn)練（1點(diǎn)打2點(diǎn)、1打1變線、1打2跑動(dòng)變線、進(jìn)攻與防守）；第四、多球訓(xùn)練（跑動(dòng)練習(xí)、動(dòng)作修整）；第五、計(jì)分賽（直線計(jì)分、斜線計(jì)分、全場(chǎng)計(jì)分等）、第六、發(fā)球接發(fā)球（一發(fā)及二發(fā)、發(fā)球落點(diǎn)、接發(fā)球線路、接發(fā)球強(qiáng)攻）。另外，每次訓(xùn)練會(huì)根據(jù)訓(xùn)練人數(shù)及水平做出調(diào)整。
4.重點(diǎn)突出、兼顧提高：根據(jù)隊(duì)伍的現(xiàn)狀、發(fā)展及比賽要求，將隊(duì)伍劃分為三類(lèi)：重點(diǎn)隊(duì)員（劉東亮、吳迪、邢占、許冰、李靨），沖擊隊(duì)員（祁?lèi)?、王梓、王海慈、王麗雙），潛力隊(duì)員（白建超、王奕臻、劉浩、李茜）。重點(diǎn)隊(duì)員由主教練主抓，主要注重跑動(dòng)及戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)，主要在進(jìn)攻、防守、單打、雙打戰(zhàn)術(shù)方面下功夫；其它隊(duì)員以動(dòng)作修整、多球訓(xùn)練為主，努力使他們快速提高來(lái)沖擊重點(diǎn)隊(duì)員，期盼他們來(lái)日作為隊(duì)伍的核心力量。
5.加大體能運(yùn)動(dòng)量：體能訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)槟嘘?duì)員向大負(fù)荷量過(guò)渡，主要進(jìn)行臥推杠鈴、快舉杠鈴、負(fù)重轉(zhuǎn)髖等；女隊(duì)員由小負(fù)荷量向中等負(fù)荷量過(guò)渡，主要進(jìn)行負(fù)重轉(zhuǎn)髖、腿部力量及手臂力量訓(xùn)練。保證每節(jié)訓(xùn)練課進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量體能訓(xùn)練（沖刺、跳繩、折返跑等）及每周不少于1次體能訓(xùn)練（核心力量、大負(fù)荷力量訓(xùn)練及耐力訓(xùn)練），充分利用每年冬訓(xùn)近兩個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行體能儲(chǔ)備，為來(lái)年的比賽做好準(zhǔn)備。
三、學(xué)習(xí)方面。
1.兩手抓、兩手都要硬：針對(duì)高水平隊(duì)員文化基礎(chǔ)相對(duì)薄弱的現(xiàn)狀，積極要求鼓勵(lì)隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間外不曠課、不遲到，認(rèn)真完成學(xué)院的課時(shí)計(jì)劃，同時(shí)作為運(yùn)動(dòng)員要以積極的心態(tài)參加訓(xùn)練，盡量將主要文化科目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)間錯(cuò)開(kāi)，做到兩不誤。
2.考研及保研事宜：2011級(jí)的網(wǎng)球高水平隊(duì)員即將面臨畢業(yè)的境況，積極鼓勵(lì)有潛力的隊(duì)員報(bào)考我校研究生；同時(shí)針對(duì)一些競(jìng)賽成績(jī)優(yōu)異的隊(duì)員考慮對(duì)其保研，繼續(xù)為我校的網(wǎng)球事業(yè)做出貢獻(xiàn)。
四、競(jìng)賽方面：
1.取得的成績(jī)：2013年3月參加“中銀財(cái)富杯”獲得男雙冠軍；2013年5月份參加陜西省大學(xué)生網(wǎng)球聯(lián)賽，獲得男子乙組單打、雙打冠軍、女子乙組雙打冠軍、男女團(tuán)體總分第一名，男子甲組單打亞軍、雙打亞軍的成績(jī)；2013年參加全國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽獲得男子丙組單打第七名、女子丙組雙打第八名。值得一提的是本年度的陜網(wǎng)賽，實(shí)現(xiàn)了自組建網(wǎng)球高水平隊(duì)3年內(nèi)陜西稱(chēng)霸的既定目標(biāo)。
2.鼓勵(lì)外出比賽：為了使隊(duì)員積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，擴(kuò)展視野，繼續(xù)鼓勵(lì)隊(duì)員外出參加比賽。截至2013年年底，隊(duì)員參加比賽如下：3月份《中銀財(cái)富杯》、4月份《天地源網(wǎng)球公開(kāi)賽》、9月份《中國(guó)龍團(tuán)體賽西北賽區(qū)》、10月份《中國(guó)業(yè)余網(wǎng)球公開(kāi)賽-鄭州站》、11月份《中國(guó)龍團(tuán)體賽總決賽》、11月份《中國(guó)網(wǎng)球黃金賽---十堰站》等6項(xiàng)比賽。通過(guò)比賽不僅使隊(duì)員擴(kuò)展了視野、提高了實(shí)戰(zhàn)技能，更使隊(duì)員心理抗壓能力得到了提高。
3.比賽記憶：2013年留給我們記憶最深刻的有5場(chǎng)比賽，這5場(chǎng)比賽時(shí)刻提醒著我們頂住壓力、抗戰(zhàn)到底就是勝利，同時(shí)也給了我們驕兵必?cái)?、無(wú)心速敗的“慘痛”教訓(xùn)。第一場(chǎng)：2013年3月“中銀財(cái)富杯”劉東亮、吳敵組合戰(zhàn)勝了陜西最強(qiáng)楊曉鐸、張金山組合獲得冠軍，這場(chǎng)比賽讓我校的網(wǎng)球登上了陜西網(wǎng)球的最高之巔；第二場(chǎng)：2013年5月陜西省大網(wǎng)賽男子乙組團(tuán)體賽，劉東亮敗給了王太郎、劉暢戰(zhàn)勝了倪炫亮，劉東亮、劉暢組合頂住了壓力一舉戰(zhàn)勝了王太郎、王蒙組合獲得冠軍，如此“戰(zhàn)役”徹底宣告了西安建筑科技大學(xué)稱(chēng)雄陜西的神話破滅；第三場(chǎng)：2013年7月的全國(guó)大學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽，劉東亮在團(tuán)體賽中以微弱的比分?jǐn)〗o了北京體育大學(xué)的李大偉，狹路相逢勇者勝，單項(xiàng)比賽四分之一決賽中兩人再次相遇，由于心理波動(dòng)，劉東亮再次敗給了李大偉。敗下陣的劉東亮一蹶不振最終獲得了第七名。第四場(chǎng)：大網(wǎng)賽許冰、李靨組合對(duì)陣實(shí)力遠(yuǎn)遠(yuǎn)在我們之下的組合卻痛失進(jìn)入女雙前八的機(jī)會(huì)，為什么？心理、經(jīng)驗(yàn)是我們慘痛的教訓(xùn)；第五場(chǎng)：2013年9月陜西中國(guó)龍團(tuán)體賽，邢占、祁?lèi)偨M合毫無(wú)道理的輸給了50多歲的老漢組合。又是為什么？?jī)?yōu)勢(shì)與不足都成為歷史，唯有面向未來(lái)。
五、業(yè)務(wù)提高。
為了提升網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)員及教練團(tuán)隊(duì)的業(yè)務(wù)能力，通過(guò)體育部組織、個(gè)人聯(lián)系等方式，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的形式加大教練及隊(duì)員業(yè)務(wù)能力。
1.作為導(dǎo)師助理參加在哈爾濱舉行的itf網(wǎng)球教練員培訓(xùn)班。
2.前國(guó)家網(wǎng)球隊(duì)總教練王福章指導(dǎo)我校網(wǎng)球高水平隊(duì)訓(xùn)練。
3.教練員參加全國(guó)網(wǎng)球裁判員通級(jí)考試。
4.參加全國(guó)高水平網(wǎng)球教練員研討班，特邀小威廉姆斯教練現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)。
5.作為導(dǎo)師參加在湖北京山舉辦的青少年網(wǎng)球訓(xùn)練營(yíng)。
六、發(fā)展空間：
1.甲組問(wèn)題：我校的甲組網(wǎng)球訓(xùn)練隊(duì)在高水平隊(duì)的帶領(lǐng)下取得了不錯(cuò)的成績(jī)，但我們并沒(méi)有給甲組隊(duì)員一個(gè)妥善的安排，是放任自流還是繼續(xù)訓(xùn)練沒(méi)有定論。
2.康復(fù)訓(xùn)練：這一塊是我們目前所欠缺的，隊(duì)員劉暢、陳家磊由于傷病暫時(shí)離開(kāi)了隊(duì)伍，對(duì)于傷病隊(duì)員我們采取的只是停訓(xùn)修養(yǎng)，其實(shí)最好的辦法應(yīng)該是康復(fù)性訓(xùn)練。如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如何調(diào)動(dòng)傷病隊(duì)員繼續(xù)為我校的網(wǎng)球事業(yè)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，目前沒(méi)有采取任何的辦法，這也是我們應(yīng)該去努力攻克的難題。
3.對(duì)潛力隊(duì)員的挖掘：2013年我們招生了9名新生隊(duì)員，其中王奕臻、王海慈、王麗雙三人具有很大的潛力，但是我們對(duì)這三名隊(duì)員的潛力挖掘不夠。目前王海慈表現(xiàn)出了良好的態(tài)勢(shì)，但是王奕臻和王海慈還沒(méi)有完全調(diào)動(dòng)起來(lái)。
4.沖擊力：網(wǎng)球隊(duì)是一個(gè)流水的衙門(mén)，推陳出新、優(yōu)勝劣汰是其賴(lài)以生存的“糧食”，由于各方面的原因，新生隊(duì)員對(duì)這支隊(duì)伍的沖擊力不夠，尤其是王海慈、王麗雙組合。
5.管理機(jī)制：目前我們隊(duì)伍采取的是優(yōu)勝劣汰、能者上，但似乎在隊(duì)里訓(xùn)練的隊(duì)員得不到良好的保障，反而退隊(duì)的隊(duì)員顯得更悠然自得。如何使在訓(xùn)的隊(duì)員更具優(yōu)越感、如何使他們更有動(dòng)力訓(xùn)練而不是單純的完成訓(xùn)練次數(shù)等。
6.隊(duì)員理論：目前我們的訓(xùn)練只是局限在訓(xùn)練場(chǎng)上，以后應(yīng)該不定時(shí)的給隊(duì)員滲入網(wǎng)球理論知識(shí)，用知識(shí)去武裝、靠實(shí)戰(zhàn)去檢驗(yàn)才是提高之道。
7.資源利用：目前還沒(méi)有和楊凌網(wǎng)校建立資源聯(lián)系，兩支隊(duì)伍的交流必能刺激隊(duì)員，促進(jìn)互相提高。
七、2014年工作計(jì)劃：
1.發(fā)揮有潛力隊(duì)員的作用，沖擊老隊(duì)員；
3.修改學(xué)校關(guān)于網(wǎng)球高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)員的學(xué)籍管理辦法及獎(jiǎng)勵(lì)措施；
4.繼續(xù)鼓勵(lì)隊(duì)員外出比賽，積累比賽經(jīng)驗(yàn)；
5.做好2014年網(wǎng)球隊(duì)員的選聘工作；
7.與各個(gè)學(xué)院建立聯(lián)系，更好保障隊(duì)員訓(xùn)練的后勤工作；
9.加強(qiáng)和楊凌網(wǎng)校的聯(lián)系，資源共享、友誼比賽、促進(jìn)提高。
10.做好2014年網(wǎng)球高水平隊(duì)員第一屆畢業(yè)生的工作；開(kāi)發(fā)體育部關(guān)于網(wǎng)球高水平隊(duì)的網(wǎng)站。
總結(jié)2013年的工作發(fā)現(xiàn)，我們的隊(duì)伍還處于初級(jí)發(fā)展階段，很多管理還不夠完善，相信在學(xué)校及體育部領(lǐng)導(dǎo)的支持、關(guān)懷下，教練員和隊(duì)員一道成長(zhǎng)，使我們的網(wǎng)球事業(yè)可以走的更快、更遠(yuǎn)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇六
作為網(wǎng)球教練員，我在過(guò)去的幾年里一直致力于網(wǎng)球教學(xué)工作。通過(guò)與學(xué)生互動(dòng)和觀察，我積累了許多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在本文中，我將分享我的主題是網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)心得體會(huì)，希望能夠?qū)嶂杂诰W(wǎng)球教學(xué)的同行們提供一些有益的指導(dǎo)和借鑒。
第二段：培養(yǎng)興趣。
首先，我認(rèn)為培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的興趣至關(guān)重要。無(wú)論是學(xué)生的年齡、水平還是體能，只有他們對(duì)網(wǎng)球感到樂(lè)趣和興奮，才能夠持續(xù)地對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)投入精力和時(shí)間。因此，我注重創(chuàng)造輕松、愉快的學(xué)習(xí)氛圍，盡量減少孩子們對(duì)于困難技術(shù)的恐懼感。我經(jīng)常運(yùn)用游戲的形式讓他們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)會(huì)技術(shù)，充分調(diào)動(dòng)他們的積極性和主動(dòng)性。
第三段：個(gè)性化教學(xué)。
其次，我發(fā)現(xiàn)個(gè)性化教學(xué)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和效果的關(guān)鍵。每個(gè)學(xué)生在技術(shù)和心理上都有自己獨(dú)特的需求和特點(diǎn)。我會(huì)與每個(gè)學(xué)生進(jìn)行深入的交流和了解，以便針對(duì)他們的個(gè)性化需求調(diào)整教學(xué)方法和策略。這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)閭€(gè)性化的教學(xué)能夠滿足學(xué)生的需求和潛能，讓他們更加關(guān)注和理解教學(xué)內(nèi)容，從而更好地提高技術(shù)水平。
第四段：循序漸進(jìn)。
在網(wǎng)球教學(xué)中，我一直秉持著“循序漸進(jìn)”的原則。這意味著我在教學(xué)過(guò)程中注重建立技術(shù)的層次性和連貫性。通過(guò)逐步增加難度和復(fù)雜度的訓(xùn)練項(xiàng)目，我能夠保證學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和效果。在每一個(gè)技術(shù)訓(xùn)練項(xiàng)目中，我會(huì)重點(diǎn)關(guān)注基本動(dòng)作和技巧的練習(xí)，確保學(xué)生的技術(shù)基礎(chǔ)扎實(shí)，同時(shí)也為以后高級(jí)技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
第五段：激發(fā)潛能。
最后，我深信激發(fā)學(xué)生的潛能和信心是教學(xué)成功的關(guān)鍵。通過(guò)鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的方式，激發(fā)學(xué)生們的積極性和自信心。我會(huì)不斷給予他們支持和肯定，讓他們相信自己可以取得更好的成績(jī)。而當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己的潛力和進(jìn)步時(shí)，他們會(huì)更加專(zhuān)注和努力地投入到訓(xùn)練和比賽中，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
結(jié)尾段：總結(jié)。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)心得體會(huì)包括培養(yǎng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的興趣、個(gè)性化教學(xué)、循序漸進(jìn)和激發(fā)學(xué)生的潛能。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于提高學(xué)生的技術(shù)水平、促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)興趣和培養(yǎng)他們的自信心至關(guān)重要。作為一個(gè)網(wǎng)球教練員，我會(huì)繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和探索更好的教學(xué)方法，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生的最大潛力，展現(xiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇七
網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)是教練和學(xué)生共同完成的過(guò)程。我們必須清楚，總結(jié)意味著回顧，反思，探討并找出如何改進(jìn)的方法。網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)是提高教練和學(xué)生技能的有效工具，幫助他們改善弱點(diǎn)和加強(qiáng)優(yōu)點(diǎn)，以及加深對(duì)比賽的理解。因此，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)對(duì)于教練和學(xué)生來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。
第二段：教練如何總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)。
教練在總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)時(shí)，首先需要回顧和評(píng)估自己的教學(xué)計(jì)劃。教練應(yīng)該問(wèn)自己以下問(wèn)題：我的計(jì)劃是否足夠詳細(xì)？我是否需要調(diào)整計(jì)劃以更好地滿足我的學(xué)生的需求？其次，教練需要回顧自己的教學(xué)方式，包括授課方法和反饋策略。教練還需要了解學(xué)生的情況，例如學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)，以及需要重點(diǎn)關(guān)注哪些方面。最后，教練應(yīng)該結(jié)合比賽經(jīng)驗(yàn)和學(xué)生的表現(xiàn)做出總結(jié)，以準(zhǔn)備下一步的教學(xué)。
第三段：學(xué)生如何總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)。
學(xué)生在總結(jié)網(wǎng)球教學(xué)時(shí)，應(yīng)該關(guān)注以下幾點(diǎn)。首先，學(xué)生需要回顧自己的技能和能力，包括他們的弱點(diǎn)和需要改進(jìn)的方面。其次，學(xué)生應(yīng)該回顧他們接受教練指導(dǎo)和反饋的方式。他們應(yīng)該問(wèn)自己是否聽(tīng)從教練的建議，以及他們?cè)诜答伔矫姹憩F(xiàn)如何。最后，學(xué)生應(yīng)該考慮比賽中遇到的困難和解決方案，以及比賽后的反思和總結(jié)。
第四段：如何解決網(wǎng)球教學(xué)中的問(wèn)題。
在教學(xué)和學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題。教練和學(xué)生需要共同努力解決這些問(wèn)題。首先，教練和學(xué)生應(yīng)該互相溝通，學(xué)生應(yīng)該告訴教練他們遇到的問(wèn)題和困難。其次，教練和學(xué)生應(yīng)該尋找解決問(wèn)題的最佳方法，例如改變教學(xué)風(fēng)格或訓(xùn)練方法。最后，教練和學(xué)生應(yīng)該在實(shí)踐中測(cè)試和評(píng)估解決方案的有效性，并在需要時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。
第五段：結(jié)論。
總結(jié)來(lái)說(shuō)，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)對(duì)于教練和學(xué)生來(lái)說(shuō)都是非常重要的。通過(guò)總結(jié)，教練和學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)可改進(jìn)的方面，加強(qiáng)優(yōu)點(diǎn)并更好地了解比賽。教練應(yīng)該回顧自己的教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)策略，并了解學(xué)生的需求。學(xué)生應(yīng)該注意自己的學(xué)習(xí)進(jìn)展和接受反饋的方式。在解決教學(xué)和學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題方面，教練和學(xué)生應(yīng)該共同努力，尋找最佳解決方案?？傊?，網(wǎng)球教學(xué)總結(jié)，既可以提高教練的教學(xué)水平，又能夠增強(qiáng)學(xué)生的技能和理解，從而使雙方獲得更大的成功。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇八
8月20日我參加了上海市青少年十項(xiàng)賽中的網(wǎng)球比賽第三站。從8月1日起，我每天上午去市體校訓(xùn)練，為這次比賽做準(zhǔn)備。教練先讓我們練習(xí)各項(xiàng)技術(shù)，包括正手，反手斜線，網(wǎng)前截?fù)艉透邏旱鹊?。接著，讓我們練?xí)體能，做俯臥撐，跳雙飛和走鴨子步。賽前，教練告訴我們不要輕敵，落后的時(shí)候不要發(fā)慌，領(lǐng)先的時(shí)候不要松懈。
比賽是在楊浦體校舉行的。比賽開(kāi)始后，前面兩場(chǎng)球我輕松取勝。第三場(chǎng)球是我打得最好的一場(chǎng)，我利用各種技戰(zhàn)術(shù)，比如凌空抽擊、高壓、放小球等。我掌握了主動(dòng)權(quán)，贏下了這場(chǎng)比賽。第四場(chǎng)比賽是復(fù)仇之戰(zhàn)，對(duì)手平時(shí)經(jīng)常挑戰(zhàn)我，有時(shí)一不小心就會(huì)輸給他，所以這次我先拿下四局，心理上占優(yōu)勢(shì)后，使他無(wú)法發(fā)揮正常水平。最后我一鼓作氣拿下最后兩局，贏得了比賽，比分為6比0。我順利地進(jìn)入了決賽，對(duì)手是梁田，他是我的雙打搭檔。他在各種比賽中從未贏過(guò)我，所以我心理上比較放松。結(jié)果在1比0領(lǐng)先的.情況下被他扳回一局。這時(shí)，我告誡自己“不要輕敵，要打好每個(gè)球，拿下每一分?！彪S后我連下五程，獲得冠軍。
這次比賽，我取得了很好的成績(jī)：?jiǎn)未蚬谲姾碗p打亞軍。通過(guò)這次比賽，我對(duì)自己的球技更有信心了。接下來(lái)就是要好好地準(zhǔn)備十月份的年度總決賽了。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇九
“你拿一次拍試試。”我拿起了拍，“對(duì)了”也許我真的對(duì)網(wǎng)球有天賦吧！第一次拿拍就對(duì)了，接下來(lái)是“左右攻攻”教練將一個(gè)球發(fā)了過(guò)來(lái)。左邊，我沖向左邊一個(gè)球打過(guò)去。右邊，我將拍法換成正手，一個(gè)扣殺，教練沒(méi)接住。哈！教練對(duì)我發(fā)的球都是慢球，我對(duì)教練發(fā)的都是快球。突然，教練出其不意的一迅雷不及掩耳之速一個(gè)球殺過(guò)來(lái)，被我無(wú)意接住了，（因?yàn)槲胰司驮谀沁叄┙叹氂职l(fā)了一個(gè)短球，我只得飛快的沖過(guò)去，因?yàn)槭菦_刺，接的時(shí)候很無(wú)力，結(jié)果也打了一個(gè)短球，只回教練沒(méi)接住。可是我這么好的球技竟然英雄無(wú)用武之地。
因?yàn)椋驗(yàn)?，因?yàn)檫@是對(duì)打，我必須讓教練接住。無(wú)語(yǔ)啊?！袄怖怖怖怖怖?，打不著打不著?！睆堊咳粊?lái)看我打球，他在那邊一邊做著鬼臉一邊跳。結(jié)果，我一個(gè)殺球打中了他的心臟部位，他砰的就倒了，我大喊一聲“拿擔(dān)架來(lái)”結(jié)果他沒(méi)事人的就站了起來(lái)，“大呼小叫什么”我抓著頭笑著說(shuō)：“以為你死了”“砰”張卓然當(dāng)場(chǎng)暈倒，“媽呀這回真要擔(dān)架了?！眹濉堊咳挥謥?lái)啦！這回可是開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，一個(gè)球從天而降，直接爆頭?！癳xplosivehead”我叫道。張卓然大喊：“你以為你玩cf呀！”；還有，之前有個(gè)小孩直接走了進(jìn)來(lái)。我也來(lái)了個(gè)直接的——直接打中了他的屁屁。不過(guò)要總結(jié)的是，我制造的此類(lèi)事件均無(wú)大礙，被擊中的地方連紅都不紅一下。不過(guò)還說(shuō)明了我的'準(zhǔn)確度相當(dāng)?shù)母摺?/p>
可是，為什么我打點(diǎn)的時(shí)候都中不了呢？汗顏之至。一天徐茉莉跟我打球，她發(fā)的球真恐怖，超遠(yuǎn)超快超有力，不過(guò)還是被我接住了。我發(fā)的球她都接不住。說(shuō)明我的實(shí)戰(zhàn)能力也不錯(cuò)。哈哈！這就是我的網(wǎng)球的時(shí)候發(fā)生的好事囧事奇怪事，我相信以后肯定會(huì)有更多更好玩的事。以后我就會(huì)再一一細(xì)數(shù)吧。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十
第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
二
1、介紹網(wǎng)球拍的握法和準(zhǔn)備姿勢(shì)2、掌握東方式握拍法及準(zhǔn)備動(dòng)作3、熟悉球性練習(xí)。
三
1、學(xué)習(xí)引拍、正手擊球、隨揮的動(dòng)作要領(lǐng)。2、培養(yǎng)學(xué)生的上肢力量。
四
1、復(fù)習(xí)正手擊球動(dòng)作，2、作定位正手擊球練習(xí)3、介紹并步，跨步4、發(fā)展上肢力量。
五
1、復(fù)習(xí)定位正手擊球2、結(jié)合步伐做移動(dòng)正手擊球3、發(fā)展上肢力量。
六
1、復(fù)習(xí)做移動(dòng)正手擊球2、正手連續(xù)對(duì)墻擊球練習(xí)3、發(fā)展下肢力量。
七
1、學(xué)習(xí)引拍、反手擊球、隨揮的動(dòng)作要領(lǐng)。2、柔韌練習(xí)。
八
1、復(fù)習(xí)反手擊球動(dòng)作，2、作定位反手擊球練習(xí)3、柔韌練習(xí)。
九
1、復(fù)習(xí)定位反手擊球2、結(jié)合步伐做移動(dòng)反手擊球，3、柔韌練習(xí)。
十
1、教學(xué)比賽,及了解基本裁判法.
十一。
1、學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場(chǎng)上的運(yùn)用；2、使學(xué)生掌握網(wǎng)球的基本步法；
十二。
1、使學(xué)生掌握正反手擊球技術(shù)在場(chǎng)上的運(yùn)用；2、加強(qiáng)網(wǎng)球基本步法的練習(xí).3、提高學(xué)生腳下靈活性.
十三。
1、復(fù)習(xí)正反手組合動(dòng)作2、使學(xué)生更加熟練網(wǎng)球的基本步法；
十四。
1、教學(xué)分班,簡(jiǎn)要介紹課堂常規(guī)2、了解網(wǎng)球常識(shí)。
十五。
考試。
十六。
考試及補(bǔ)測(cè)。
十七。
機(jī)動(dòng)。
第一學(xué)期網(wǎng)球考試內(nèi)容及考核方法。
（1）體育成績(jī)考核辦法：
網(wǎng)球選項(xiàng)課考核采用結(jié)構(gòu)考核，綜合評(píng)分方法進(jìn)行，體育成績(jī)用百分制記分，各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重（見(jiàn)表1）。
表1各項(xiàng)考核內(nèi)容及其比重。
考核內(nèi)容。
專(zhuān)項(xiàng)。
身體素質(zhì)。
學(xué)習(xí)態(tài)度。
比重。
60。
20。
20。
(2)網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目操作方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（見(jiàn)表2、）。
表2網(wǎng)球選項(xiàng)課考核項(xiàng)目和操作方法。
考核項(xiàng)目。
操作方法。
網(wǎng)球技術(shù)。
正手擊球(共15分)。
進(jìn)入單打界內(nèi)共5個(gè)球,每球3分。
反手擊球(共15分)。
進(jìn)入單打界內(nèi),共5個(gè)球,每球3分。
技術(shù)考評(píng)(30分)。
以動(dòng)作的熟練性（10分）、準(zhǔn)確性（10分）、速度（10分）等評(píng)分。
身體素質(zhì)。
俯臥撐20次(男)。
男子每次1分共20分女子每次2分共20分。
立臥撐10次（女）。
學(xué)習(xí)態(tài)度(20分)。
根據(jù)出勤、課堂表現(xiàn)和完成課外作業(yè)情況評(píng)分。
(3)無(wú)故缺課1/3學(xué)時(shí)按照學(xué)校有關(guān)規(guī)定處理.
第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容。
一
1、身體素質(zhì)練習(xí),恢復(fù)體力.2、熟悉球性練習(xí).
二
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí)。
三
1、復(fù)習(xí)正反手擊球技術(shù).2、身體素質(zhì)練習(xí).
四
1、使學(xué)生初步掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
五
1、使學(xué)生熟練掌握正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、使學(xué)生能熟練正反手截?fù)羟蚣夹g(shù)的運(yùn)用.
六
1、復(fù)習(xí)正反手截?fù)羟蚣夹g(shù).2、提高學(xué)生反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生敏銳的判斷力.
七
1、使學(xué)生初步掌握上切削發(fā)球.(女子學(xué)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
八
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部力量練習(xí).
九
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十
1、復(fù)習(xí)上手切削發(fā)球.(女子復(fù)習(xí)下手發(fā)球技術(shù))2、腰背部柔韌練習(xí).
十一。
1、教學(xué)比賽，了解基本單雙打技戰(zhàn)術(shù)。
十二。
1、高壓球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十三。
1、放小球技術(shù)的學(xué)習(xí)及練習(xí).
十四。
理論課（陰雨天進(jìn)行）1、網(wǎng)球單雙打技戰(zhàn)術(shù)介紹.
十五。
考試。
十六。
考試及補(bǔ)側(cè)。
十七。
機(jī)動(dòng)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十一
參加了xx省殘運(yùn)會(huì)足球裁判和市十三屆市長(zhǎng)杯的足球裁判，現(xiàn)在靜下心來(lái)總結(jié)一下兩次裁判工作：
一、感謝縣教育局、二中領(lǐng)導(dǎo)老師的支持。
在領(lǐng)導(dǎo)的支持下我才有機(jī)會(huì)走出去，與更高層次的足球裁判進(jìn)行交流，才有了學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)。在更高一級(jí)的聯(lián)賽中鍛煉，開(kāi)拓了視野，不僅是裁判方面，對(duì)于淄博市足球的整體把握和對(duì)足球訓(xùn)練的科學(xué)性上也獲得了大量的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
二、足球裁判需要不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。
原來(lái)自己認(rèn)為對(duì)于規(guī)則已經(jīng)掌握的非常熟練，但是在擔(dān)任初中組的裁判中還是感覺(jué)自己的跑位有些跟不上中學(xué)生的快速往返，在擔(dān)任小學(xué)組男子決賽的.裁判過(guò)程中，張店區(qū)西六路小學(xué)和周村區(qū)鳳鳴小學(xué)的對(duì)陣，周村的第一個(gè)進(jìn)球是否有越位的問(wèn)題，自己在腦海中回憶了很多次，在觸球瞬間的場(chǎng)上情況，位置分析、是否獲利等都進(jìn)行了綜合判斷，現(xiàn)在感覺(jué)對(duì)于瞬間即逝的判罰自己還需要在確保正確性的前提下提高預(yù)判性和果敢性，盡可能的減少判罰引發(fā)的爭(zhēng)議。足球的規(guī)則總是在不斷的調(diào)整和完善之中，崇尚進(jìn)攻的足球理念改變了一些傳統(tǒng)的足球判罰，這還需要自己進(jìn)一步去適應(yīng)。
三、針對(duì)比賽中獲得好成績(jī)的代表隊(duì)進(jìn)行了分析。
從中可以看出，周村、張店、臨淄等這些強(qiáng)隊(duì)之所以能夠取得好的成績(jī)，關(guān)鍵的因素就是訓(xùn)練科學(xué)、系統(tǒng)，并非短時(shí)間的功力足球、集訓(xùn)足球，教練員都是長(zhǎng)時(shí)間的扎根于基層足球訓(xùn)練，與學(xué)生一同進(jìn)行訓(xùn)練，了解學(xué)生的心理和技術(shù)特點(diǎn)，在臨場(chǎng)指揮中有的放矢，針對(duì)不同的選手采取了有針對(duì)性的技戰(zhàn)術(shù)部署。
這給了自己很大的啟示，因?yàn)樽约合矚g足球，所以在二中高一年級(jí)進(jìn)行了足球教學(xué)，這極大的鼓舞了自己扎根足球教學(xué)實(shí)踐的信心，不能急功近利，要從培養(yǎng)學(xué)生的足球興趣、足球技能、足球戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提升學(xué)生的足球文化氛圍，用足球促進(jìn)學(xué)生積極運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)健康體能開(kāi)始，在足球中讓學(xué)生獲得快樂(lè)，把自己的足球理念貫穿到平時(shí)的二中足球教學(xué)中。我在踢球中感受著快樂(lè)，在教授足球中收獲著成功的喜悅。參加裁判工作讓自己有機(jī)會(huì)跳出一個(gè)足球教練員的角度來(lái)閱讀比賽，收獲頗豐。
四、營(yíng)造足球校園文化。
一個(gè)好的足球校園文化對(duì)于促進(jìn)足球的開(kāi)展非常重要，亞足聯(lián)城市展望計(jì)劃對(duì)于校園足球建設(shè)非常重視，在與其他的教練員交流中自己獲得了很多好的建議，我會(huì)繼續(xù)將二中高一年級(jí)的班級(jí)足球聯(lián)賽開(kāi)展好，在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)一步開(kāi)展三個(gè)年級(jí)的班級(jí)聯(lián)賽、寢室聯(lián)賽、年級(jí)聯(lián)賽，進(jìn)而組織與一中、三中、四中、實(shí)驗(yàn)中學(xué)等學(xué)校的邀請(qǐng)賽，在比賽中促進(jìn)足球的普及和發(fā)展。我校是亞足聯(lián)足球展望計(jì)劃的學(xué)校，有著很好的條件，我相信在領(lǐng)導(dǎo)的支持下，我校的足球會(huì)得到更好的發(fā)展。
五、對(duì)于足球教學(xué)，自己的設(shè)想是先足球游戲――足球規(guī)則――足球技術(shù)――足球戰(zhàn)術(shù)。
讓學(xué)生通過(guò)自己的教學(xué)能夠懂規(guī)則，會(huì)踢球，在三年的學(xué)習(xí)中讓學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉足球裁判能力，在學(xué)習(xí)后能夠擔(dān)任基層的足球比賽裁判，足球正規(guī)的足球比賽。
六、建議教育局加大對(duì)學(xué)校足球工作的指導(dǎo)。
對(duì)于縣城內(nèi)的初中可以建立周末的主客場(chǎng)聯(lián)賽制度，一中和二中也參與其中，對(duì)于沒(méi)有主場(chǎng)的隊(duì)伍可以與體育局聯(lián)系，在縣里的體育場(chǎng)舉行，通過(guò)比賽提高學(xué)生對(duì)于規(guī)則的理解，提高技戰(zhàn)術(shù)水平。
七、加大對(duì)高青縣裁判的培養(yǎng)，邀請(qǐng)更高水平的裁判講師到縣里講學(xué)，鼓勵(lì)現(xiàn)有的裁判進(jìn)行進(jìn)修學(xué)習(xí)，提高裁判員水平。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十二
希望自己一開(kāi)始也是打算說(shuō)去搶那個(gè)乒乓球課的，就自己還沒(méi)有來(lái)大學(xué)的時(shí)候嘛，還不知道我們這邊的體育課究竟有怎樣的內(nèi)容的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候自己就說(shuō)希望說(shuō)可以去上一下乒乓球課，雖然說(shuō)羽毛球是我的長(zhǎng)項(xiàng)，但是呢，這以后呢就覺(jué)得其實(shí)還是需要去接受一些新的領(lǐng)域的，然后就想著那些乒乓球吧，但是沒(méi)有想到今天在丞哥的時(shí)候那個(gè)內(nèi)容上并沒(méi)有出現(xiàn)乒乓球這種東西，所以也就覺(jué)得那種選一下其他吧，然后最后其實(shí)之前也有考慮過(guò)網(wǎng)球的，只是害怕說(shuō)那一些太用力了，就是在訓(xùn)練的時(shí)候可能會(huì)流很多的汗，然后這些就而且訓(xùn)練的難度肯定會(huì)比自己接觸那個(gè)乒乓球要難一些，因?yàn)槠古仪虻脑?，所以之前多多少少也是有接觸一些的，也是有一定的基礎(chǔ)的，所以后來(lái)就想著那就不選那個(gè)網(wǎng)球課了，只不過(guò)今天的話就看到那個(gè)那種里面就網(wǎng)球課，但是沒(méi)有乒乓球課，所以也正好說(shuō)，也可是有得到了自己的期盼了，畢竟網(wǎng)球課自己一開(kāi)始也是想要去選擇的，就是乒乓球，足球不在的話，那乒乓球會(huì)是更好的選擇，就是。沒(méi)有的話，那網(wǎng)球課就是最好的選擇。
然后就我自己中午不是也說(shuō)了，那個(gè)講課的過(guò)程嘛，就是自己也叫了三個(gè)人嘛，就讓宿舍負(fù)責(zé)人以及那個(gè)編輯部的負(fù)責(zé)人以及那一個(gè)我們的助班嘛，然后當(dāng)時(shí)就其實(shí)自己第1個(gè)找的'就是那個(gè)助班，然后后來(lái)那個(gè)助班就是跟自己說(shuō)了，他的人很多，有很多人找他們，然后后來(lái)又不知道是從誰(shuí)的口中聽(tīng)到的說(shuō)他有很多人在強(qiáng)調(diào)，然后后來(lái)自己也是有考慮到這一個(gè)問(wèn)題，就怕說(shuō)到時(shí)候就成了這一部想要的課嘛，然后就去找了另一個(gè)人另一個(gè)那個(gè)編輯部的師姐，然后那一個(gè)人他就是跟我說(shuō)他需要下午需要上課嘛什么的，然后后來(lái)就是叫他自己去聯(lián)系一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，然后去聯(lián)系了一下自己宿舍的負(fù)責(zé)人，之后呢就他就有問(wèn)我說(shuō)那個(gè)想要從什么課，我就跟他說(shuō)網(wǎng)球課嘛，然后他就跟我說(shuō)，嗯，那還有其他的嗎？我說(shuō)沒(méi)事，其他的就沒(méi)事了，就其他的話就交給師姐，就是交給我們的處方去管嘛，畢竟自己就也得出班前了，雖然說(shuō)他也沒(méi)有說(shuō)，就是也給他們發(fā)了10塊錢(qián)的紅包，就這樣子。只是他還沒(méi)有收集他可能就是覺(jué)得搶到了再去收我的紅包這樣子吧，然后呢，就看那個(gè)編輯部的事情，他就告訴我說(shuō)等到我的師姐，因?yàn)槲宜f(shuō)主板有太多人加他了，等到他搶到了，可能就只剩下足球和籃球了。
然后剛才就快去吃飯的時(shí)候我們就開(kāi)始拿了手機(jī)嘛，然后拿到手機(jī)的時(shí)候收到了那個(gè)消息，就是說(shuō)搶到那個(gè)網(wǎng)球課了，然后自己就挺開(kāi)心的，就覺(jué)得雖然說(shuō)自己也不知道說(shuō)網(wǎng)網(wǎng)球課究竟是怎么樣的訓(xùn)練的難度究竟有多高。但是自己就是覺(jué)得可以去得到自己的第一志愿，就會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較開(kāi)心快樂(lè)，你都是這樣子的，就覺(jué)得得到了自己想要得到的，不管那樣?xùn)|西對(duì)自己來(lái)說(shuō)有沒(méi)有利益，但是就是會(huì)很開(kāi)心。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十三
一、指導(dǎo)思想:。
為促進(jìn)校外健康教育工作的開(kāi)展，使學(xué)生更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能掌，能更好的完成教學(xué)任務(wù)，特制訂本計(jì)劃。網(wǎng)球培訓(xùn)課程要落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，重視學(xué)生參網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣的激發(fā)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育思想的意識(shí)。
二、教學(xué)目標(biāo)：
(一)比較熟練掌握和運(yùn)用網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能鍛煉身體。(二)學(xué)會(huì)通過(guò)網(wǎng)球活動(dòng)調(diào)節(jié)自身情緒，改善心理狀態(tài)。(三)通過(guò)專(zhuān)項(xiàng)和多種練習(xí)發(fā)展靈敏、速度、耐力、力量。
(四)養(yǎng)成良好的體育道德競(jìng)爭(zhēng)與合作精神，形成一定的社會(huì)適應(yīng)能力。
三、教學(xué)任務(wù)：
1、運(yùn)動(dòng)參加的目標(biāo)要求要重視通過(guò)形式多樣的網(wǎng)球教學(xué)手段。
和豐富多彩的體育活動(dòng)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好。
2、課程要求重視學(xué)生對(duì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)并要求學(xué)生在此基礎(chǔ)上形成自己的興趣愛(ài)好，有所專(zhuān)長(zhǎng)，提高其終身體育鍛煉的能力；同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生要了解安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的知識(shí)和方法。
3、身體健康是體育與健康課程的一個(gè)基本要求。要在重視引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、發(fā)展體能的同時(shí)，注意使他們了解營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、和不良行為對(duì)身體健康的影響，并幫助他們形成健康的生活方式，這樣才能有效地提高學(xué)生的健康水平。
4、心理健康的目標(biāo)要求我在教學(xué)中，要防止只重視運(yùn)動(dòng)技能的.傳授，而忽視心理健康目標(biāo)的達(dá)成的現(xiàn)象。
5、社會(huì)適應(yīng)的目標(biāo)要求我們通過(guò)教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生獲得合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、交往能力以及對(duì)他人、集體和社會(huì)的關(guān)心程度得到提高，而且使學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所獲得的合作與交往等能力能遷移到其他日常的學(xué)習(xí)和生活中去。
四、情況分析：
（1）學(xué)情分析。
學(xué)生由8-13歲不等，年齡較小，存在注意力不集中，紀(jì)律較差等問(wèn)題，個(gè)體差異較大，因此在教學(xué)中應(yīng)采用多種形式的教學(xué)方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的功能，對(duì)學(xué)生進(jìn)行大量的鼓勵(lì)，重點(diǎn)在安全教育。
（2）教材分析。
1、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運(yùn)動(dòng)之一，網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)。
3、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種最為時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)之一。
4、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動(dòng)，是不受年齡和性別的影響。
5、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠(chéng)實(shí)守信的優(yōu)秀品質(zhì)。
6、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
7、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)。
8、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀。
9、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以充分施展個(gè)性，身心放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。
10、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十四
場(chǎng)上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無(wú)縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測(cè)在規(guī)則三中有具體說(shuō)明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運(yùn)動(dòng)時(shí)，反彈的高度應(yīng)該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當(dāng)在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時(shí)，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應(yīng)該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應(yīng)該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應(yīng)該是以球的三個(gè)軸測(cè)試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個(gè)數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。
如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進(jìn)行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱(chēng)為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場(chǎng)地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱(chēng)為零壓球或無(wú)壓球。
所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測(cè)試，都需要符合附錄一規(guī)定。
國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)將對(duì)任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標(biāo)準(zhǔn)，或是否可以被批準(zhǔn)用于比賽的問(wèn)題進(jìn)行裁決。這種裁決有可能是國(guó)際網(wǎng)聯(lián)本身主動(dòng)進(jìn)行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國(guó)家網(wǎng)球協(xié)會(huì)，以及她們的會(huì)員的申請(qǐng)來(lái)進(jìn)行。這類(lèi)申請(qǐng)與裁決應(yīng)該按照國(guó)際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽(tīng)證程序來(lái)進(jìn)行。
(itf說(shuō)明:所有按照本網(wǎng)球規(guī)則進(jìn)行的比賽中所使用的網(wǎng)球，必須列在由國(guó)際網(wǎng)聯(lián)頒布的itf官方批準(zhǔn)用球的名單上。)。
不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進(jìn)行的比賽中被使用:。
a.球拍的擊球面應(yīng)該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應(yīng)該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應(yīng)該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設(shè)計(jì)和穿弦應(yīng)使球拍正反兩側(cè)在擊球時(shí)性質(zhì)大體保持一致。
拍線上不應(yīng)有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的.是用來(lái)限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動(dòng)的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長(zhǎng)度(包括拍柄)不能超過(guò)27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長(zhǎng)度(包括拍柄)不能超過(guò)27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長(zhǎng)度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過(guò)12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長(zhǎng)度不能超過(guò)15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過(guò)11又1/2英寸(29.21厘米)。
c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來(lái)限制和防止球拍磨損、破裂、振動(dòng)或是用來(lái)調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
網(wǎng)球規(guī)則之球場(chǎng)種類(lèi)。
網(wǎng)球場(chǎng)可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場(chǎng)表面。其將由經(jīng)濟(jì)因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場(chǎng)地，但是其建立和保養(yǎng)費(fèi)用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場(chǎng)取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場(chǎng),其法國(guó)公開(kāi)賽即為此種球場(chǎng)。
草地場(chǎng)。
草地球場(chǎng)是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場(chǎng)地。其特點(diǎn)是球落地時(shí)與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對(duì)球員的反應(yīng)、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢(shì)網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場(chǎng)上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場(chǎng)上難有成就。但是，由于草地球場(chǎng)對(duì)草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護(hù)費(fèi)用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個(gè)草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時(shí)間集中在六、七月份，溫布爾登錦標(biāo)賽是其中最古老也最負(fù)盛名的一項(xiàng)。
[網(wǎng)球項(xiàng)目知識(shí)]溫布爾登網(wǎng)球公開(kāi)賽(溫網(wǎng)、溫布爾頓網(wǎng)球公開(kāi)賽)簡(jiǎn)介(資料、介紹)。
紅土場(chǎng)。
更確切的說(shuō)法是“軟性球場(chǎng)”，其最典型的代表就是紅土場(chǎng)地的法國(guó)網(wǎng)球公開(kāi)賽也就是法網(wǎng)。另外，常見(jiàn)的各種沙地、泥地等都可稱(chēng)為軟性場(chǎng)地。此種場(chǎng)地特點(diǎn)是球落地時(shí)與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動(dòng)中特別是在急停急回時(shí)會(huì)有很大的滑動(dòng)余地，這就決定了球員必須具備比在其他場(chǎng)地上更出色的體能、奔跑和移動(dòng)能力，以及更頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。在這種場(chǎng)地上比賽對(duì)球員的底線相持功夫是一個(gè)極大的考驗(yàn)，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對(duì)手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。
硬地場(chǎng)。
現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場(chǎng)上進(jìn)行的，也是最普通、最常見(jiàn)的一種場(chǎng)地。硬地網(wǎng)球場(chǎng)一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認(rèn)為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場(chǎng)占主導(dǎo)地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場(chǎng)地彈性好，地表的反作用強(qiáng)而僵硬，所以容易對(duì)球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價(jià)。
地毯場(chǎng)。
顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場(chǎng)，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專(zhuān)門(mén)的膠水粘接于具有一定強(qiáng)度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運(yùn)輸且有非常強(qiáng)的適應(yīng)性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場(chǎng)地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場(chǎng)地也是非常簡(jiǎn)單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對(duì)與相應(yīng)的排水設(shè)施配套)就可以了。
網(wǎng)球規(guī)則之網(wǎng)球術(shù)語(yǔ)。
love0分(出自法語(yǔ))。
grandslamenchopenaustralianopen四大賽事。
groundstrock球落地彈起后再擊球最基本的打法(抽球)。
vollry截?fù)簟?/p>
smash扣球。
kill殺球.使對(duì)方無(wú)力防守之球。
lob吊高球.
dropshot吊小球。
forehand正手拍。
backhand反手拍。
topspin上旋球。
backspin下旋球。
serve發(fā)球。
net觸網(wǎng)球。
gameandmatch比賽結(jié)束。
網(wǎng)球課教學(xué)總結(jié)篇十五
雙方應(yīng)在每盤(pán)的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局?jǐn)?shù)之和為單數(shù)時(shí)，交換場(chǎng)地。
2.失分。
發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。
(1)在球第二次著地前，未能還擊過(guò)網(wǎng)。
(2)還擊的球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。
(3)還擊空中球失敗。
(4)故意用球拍觸球超過(guò)一次。
(5)運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。
(6)過(guò)網(wǎng)擊球。
(7)拋拍擊球。
(8)發(fā)球雙失誤。
(9)擊球時(shí)人的身體觸網(wǎng)。
3.壓線球。
落在線上的球都算界內(nèi)球。
網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則。
1.雙打發(fā)球次序。
每盤(pán)第一局開(kāi)始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開(kāi)始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序。
先接球的一方，應(yīng)在第1局開(kāi)始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤(pán)單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開(kāi)始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤(pán)雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊。
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
賽制。
實(shí)行淘汰賽。一場(chǎng)比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和atp1000大師系列賽決賽采用五盤(pán)三勝制以外，均使用三盤(pán)兩勝制。女子比賽全部采用三盤(pán)兩勝制。
1.勝一分。
遇到下列情況時(shí)，判對(duì)方勝1分:。
1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時(shí)。
2、接球員在發(fā)來(lái)的球沒(méi)有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時(shí)。
3、在球第二次落地前未能還擊過(guò)網(wǎng)時(shí)。
4、還擊球觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時(shí)。
5、還擊空中球失敗時(shí)。
6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過(guò)一次時(shí)。
7、“活球”期間運(yùn)動(dòng)員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)以內(nèi)的場(chǎng)地地面。
8、還擊尚未過(guò)網(wǎng)的空中球(過(guò)網(wǎng)擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運(yùn)動(dòng)員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時(shí)。
11、比賽進(jìn)行中，運(yùn)動(dòng)員故意改變其球拍形狀。
2.一局。
(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時(shí)為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。
3.一盤(pán)。
(1)一方先勝6局為勝1盤(pán)。
(2)雙方各勝5局時(shí)，一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。
4.決勝局計(jì)分制。
在每盤(pán)的局?jǐn)?shù)為6平時(shí)，有以下兩種計(jì)分制。
(1)長(zhǎng)盤(pán)制:一方凈勝兩局為勝1盤(pán)。
(2)短盤(pán)制(搶七):決勝盤(pán)除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應(yīng)按以下辦法執(zhí)行。
a.先得7分者為勝該局及該盤(pán)(若分?jǐn)?shù)為6平時(shí)，一方須凈兩分)。
b.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對(duì)方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。
c.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。
d.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場(chǎng)地。
5.短盤(pán)制的計(jì)分。
(1)第1個(gè)球(0:0)，發(fā)球員a發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。
(2)第2、3個(gè)球(報(bào)1:0或0:1，不報(bào)15:0或0:15)，由b發(fā)球，b連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(3)第4、5個(gè)球(報(bào)3:0或1:2，2:1，不報(bào)40:0或15:30，30:15)，由a發(fā)球，a連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。
(4)第6、7個(gè)球(報(bào)3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由b發(fā)1分球之后交換場(chǎng)地，若比賽未結(jié)束，b繼續(xù)發(fā)第7個(gè)球。
(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時(shí)，需連勝兩分才能決定誰(shuí)為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫(xiě)為7:6。
(6)決勝局打完之后，以方隊(duì)員交換場(chǎng)地。
網(wǎng)球規(guī)則之場(chǎng)地規(guī)則。
1.球場(chǎng)。
球場(chǎng)應(yīng)為長(zhǎng)78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開(kāi)。
2.球網(wǎng)。
球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應(yīng)附著或掛在兩個(gè)網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應(yīng)為邊長(zhǎng)不超過(guò)6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。
網(wǎng)柱不能超過(guò)網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測(cè)網(wǎng)柱的中點(diǎn)應(yīng)距場(chǎng)地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應(yīng)使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。
在單雙打兩用場(chǎng)地上懸掛雙打球網(wǎng)的進(jìn)行單打比賽時(shí)，球網(wǎng)應(yīng)該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應(yīng)是邊長(zhǎng)小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點(diǎn)應(yīng)距單打邊線3英尺(0.914米)。
球網(wǎng)需要充分拉開(kāi)，以便能夠有效填補(bǔ)兩根支柱之間的空間，并有效打開(kāi)所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過(guò)。球網(wǎng)中點(diǎn)的高度應(yīng)該是3英尺(0.914米)，并且用不超過(guò)2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。
球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。
3.球場(chǎng)線。
球場(chǎng)兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫(huà)一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場(chǎng)地再被發(fā)球中線分為兩個(gè)相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點(diǎn)并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長(zhǎng)4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長(zhǎng)線分為相等的兩個(gè)部分，由一條短線分隔，該短線為“中點(diǎn)”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場(chǎng)內(nèi)畫(huà)。除了底線的最大寬度可以不超過(guò)4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應(yīng)在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測(cè)量都應(yīng)以線的外沿為準(zhǔn)。
4.永久固定物。
網(wǎng)球場(chǎng)地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場(chǎng)四側(cè)的擋板、看臺(tái)、環(huán)繞球場(chǎng)固定或可移動(dòng)的椅子、以及觀眾，以及所有場(chǎng)地周?chē)蜕戏降呐涮自O(shè)施，還有出于各自預(yù)定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(itf說(shuō)明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場(chǎng)裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)。
如果廣告位于球場(chǎng)后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。
(itf說(shuō)明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會(huì)杯和國(guó)際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對(duì)于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項(xiàng)賽事的相關(guān)條款中。itf說(shuō)明2:對(duì)于俱樂(lè)部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場(chǎng)地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))。
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