心得體會是一種對自己的學習和工作狀態(tài)進行審視和反饋的方式。那么，怎樣才能寫出一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們要全面客觀地總結(jié)對待過程的積極與消極方面，不僅要看到自己的成績和成功，也要學會從失敗和挫折中吸取經(jīng)驗。其次，要注重反思與思考，找出問題的根源，并提出相應的解決辦法。此外，要注意語言的簡練、準確和明確，做到表達清晰、有條理。最后，記得要結(jié)合實際經(jīng)驗和個人感悟，讓讀者感受到你的真實性和深度思考。如果你需要寫一篇精美的心得體會，可以閱讀以下范文，獲取靈感。
東京奧運會觀后心得體會篇一
奧運會作為全球最具規(guī)模的體育賽事之一，被廣泛關注和參與。作為一個熱愛體育和追求自我提高的人，我自然也無法錯過這場盛大的體育盛會。今年，我觀看了東京奧運會的比賽，不僅僅是看體育比賽，更是從中汲取到了許多生活啟示和認知。
第二段：奧運會文化和競技狀態(tài)。
每個大型的體育賽事都有自己的文化和競技狀態(tài)。奧運會正是因為它所表達的“和平友誼”的宗旨，成為了世界各國揮灑汗水和追求進步的平臺。在觀看東京奧運會的比賽時，我發(fā)現(xiàn)這種文化氛圍感染了每一個觀眾和參賽者。運動員們不但在比賽中做到了以德服人，而且在競技結(jié)束后也互相致意，這彰顯了它既是一個盡力拼搏的競技場，更是一個展示體育文化和精神的舞臺。
第三段：人性的滲透和生活的啟示。
奧運會賽場上，人性的滲透也是不可忽視的。當被逆風壓制時，當局面危急時，運動員們依然能夠保持冷靜，并且盡自己最大的努力去克服困難。他們不因為輸而頹廢，也不因為勝而驕傲。這些在競技場上的品質(zhì)，同樣值得我們在日常生活中學習和運用。當我們遇到挫折，需要保持冷靜并尋找解決辦法；當我們成功時，需要保持謙虛并不斷努力，這些都是我們可以在奧運會比賽中學習的。
第四段：為社會小眾圈點贊。
除了一些傳統(tǒng)的體育項目，奧運會還有一些社會小眾的比賽項目，比如在本屆奧運會中加入的滑板和攀巖等。雖然這些項目不受大眾關注，但它們同樣承載著運動員們對自己熱愛運動的熱情。而能夠在奧運會舞臺上亮相，也正是讓這些社會小眾圈更受人關注。奧運會對社會小眾圈的肯定和推廣，同樣讓我們看到了全球體育文化的多樣性和包容性，以及不同運動領域的更多可能性。
在這場比賽中，我收獲了很多，感受了許多，得到了啟發(fā)和鼓舞。一個人不僅要關注自我成長，更要放眼世界，關注世界的發(fā)展和多樣性。只有感受世界、了解世界，我們才能理解世界、熱愛世界、為世界添磚加瓦。奧運會正是以體育之名，傳達著更為深刻的文化和價值，期望成為一個讓人們相互了解、相互欣賞、共同發(fā)展的基地。
東京奧運會觀后心得體會篇二
在2021年，奧運會終于如期舉辦，并且在東京這個國際都市舉辦，這場盛大的體育盛會在世界各地都引起了廣泛的關注。本文旨在通過觀看奧運會并融入在其中來談談自己的所感所想。
第一段：開幕式讓人感受到東京的文化魅力。
奧運會的開幕式是整個盛會中最令人期待的環(huán)節(jié)之一。從音樂、舞蹈、燈光到文化藝術(shù)表演，開幕式充分展現(xiàn)了東京深厚的文化底蘊與國際化的城市風采。令我印象深刻的是那些穿著傳統(tǒng)服飾的演員們在極具日本文化特色的布景中所表現(xiàn)出來的獨特風情，以及讓人陶醉的鐳射燈光秀和煙花表演。開幕式讓我徹底體驗到東京的文化魅力，也令我更加期待接下來的比賽。
第二段：運動員們的頂尖表現(xiàn)令人驚嘆。
奧運會是世界上頂尖的運動員們能夠一展身手的舞臺，這里匯聚了大量的運動員和教練員。在奧運會中，我看到了許多來自世界各地的優(yōu)秀運動員，在賽場上呈現(xiàn)出了驚人的實力。他們在每一項比賽中都努力拼搏，全力以赴地追求著勝利。這些優(yōu)秀的運動員不僅令人驚嘆、令人敬佩，而且也鼓舞了每一個觀眾的心靈。
第三段：觀看奧運會帶來的友誼和團隊精神。
奧運會是全世界各國之間競技比拼的大舞臺，但它也是增進各國人民之間的友誼和加強團隊精神的重要機會。在場上，運動員們互相支持、互相鼓勵，令在場的觀眾們看到了地球上的人們可以和平互助，共同合作的美好時刻。在長時間游戲和持久賽事中，選手經(jīng)常面臨艱難的挑戰(zhàn)，而他們的動員，團隊精神和彼此的幫助都有助于提升他們對自己和對他人的價值觀的認知。
第四段：奧運會的社會效益。
作為世界頂級的大型綜合運動會要承擔的責任之一是對社會和民族文化產(chǎn)生積極的影響。奧運會是一個展示國家形象的重要舞臺，各個國家呈現(xiàn)了各自的精神和文化，也展示了各自的科技和成就。通過奧運會的活動能夠向全球傳遞各種信息，增進對國家的認知。同時，奧運會的舉辦也能促進本地區(qū)的經(jīng)濟發(fā)展，改善交通、住房和文化設施。
第五段：奧運會后的冷靜思考。
作為一個觀眾和體育愛好者，我深知奧運會舉辦所帶來的巨大價值，但我也認為我們應該在熱烈的奧運氛圍后冷靜思考一下。我們需要認真思考那些參賽者的快樂和健康，以及環(huán)保問題和運動場館利用問題。同時，我們也需要認真思考這些問題的最優(yōu)解決方案，以便使奧運會帶來更大、更長期的價值。
總之，觀看奧運會是一個豐富、令人振奮的體驗，我被各種表演和運動員的奉獻所深深感動。我相信此次東京奧運會不僅滿足了世界上數(shù)百萬人的期望、促進了人民的互動和理解，同時也在全世界范圍內(nèi)樹立了一個新的榜樣，這個榜樣讓我們思考我們的困境和目標，這促使我們一步一步達成我們共同的期望。
東京奧運會觀后心得體會篇三
作為奧運會金牌大戶，東京奧運會游泳包括游泳、馬拉松游泳、跳水、花樣游泳和水球五個項目。在泳池里，美國隊將與澳大利亞隊交鋒，歐洲強隊各有所長，中國隊也有機會摘金;在跳水項目中，中國隊將繼續(xù)捍衛(wèi)“夢之隊”的美名。
美國游泳歷來人才濟濟，里約奧運會泳池大戰(zhàn)收獲16金8銀9銅，東京奧運會派出49人的龐大隊伍，居各隊之首。在今年的世界排行榜上，美國選手在20個項目中占據(jù)前三，8個項目排名首席。作為美國游泳的代表人物，萊德茨基是女子中長距離項目霸主，800米和1500米自由泳均列今年世界第一，400米自由泳排名世界第二。德雷塞爾則是男隊的最大亮點，他在_年世錦賽分別收獲7金和6金，拿手項目是50米和100米自由泳、100米蝶泳再加上接力，有望成為東京奧運多金王。此外，墨菲、莉莉·金、胡斯克等也都在各自項目中占據(jù)榜單首位。
澳大利亞隊在里約收獲3金4銀3銅，本屆奧運會派出35人出戰(zhàn)，手握9項世界排名第一，女將尤其強悍：蒂特姆斯領跑200米、400米自由泳，力壓美國泳將萊德茨基;麥克基恩的50米和100米自由泳，麥基翁的100米、200米仰泳和200米混合泳等都是澳大利亞隊的奪金點。
此外，英國、意大利、匈牙利、荷蘭、加拿大、俄羅斯等歐洲隊伍也都有明星運動員，有望突破美澳對抗。
中國游泳隊派出30人的精干部隊，力爭改寫上屆1金2銀3銅的戰(zhàn)績。隊伍的奪金最大熱門當屬張雨霏，她的200米蝶泳今年世界最好成績，100米蝶泳世界排名第二。不過強手如林，張雨霏需要調(diào)整好預賽、半決賽和決賽的體力分配，掌控好比賽節(jié)奏。張雨霏還是男女4×100米混合泳接力的主力，她與徐嘉余、閆子貝、楊浚瑄在去年國慶期間舉行的全國錦標賽中創(chuàng)造了新的世界紀錄，這次在東京，他們將和美國、澳大利亞、英國等強隊“硬碰硬”。
楊?，u和李冰潔在女子200米和400米自由泳成績名列世界第三，王簡嘉禾在1500米自由泳中成績位居第三，800米自由泳成績排在世界第六，正常情況下，她們都有望站上奧運領獎臺。
男子方面，曾經(jīng)在_年世錦賽上獲得兩連冠的徐嘉余，今年的100米仰泳比賽成績沒能擠進世界前五，但是經(jīng)過賽前調(diào)整，力爭憑借豐富的大賽經(jīng)驗實現(xiàn)奧運冠軍夢。名將汪順也將在200米和400米混合泳項目向獎牌發(fā)起沖擊。
數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，歷屆奧運會游泳比賽賽前世界排名前五的選手最終獲得了86%的奧運獎牌，世界排名第一的選手有一半贏得了奧運金牌。
疫情期間，隊伍多次組織隊內(nèi)測驗和奧運選拔賽，運動員的狀態(tài)始終保持“在線”。由三位奧運冠軍施廷懋、陳艾森和曹緣領銜，以及世界冠軍謝思埸、楊健、王涵、陳芋汐、張家齊共10人組成的實力戰(zhàn)隊，將向包攬8塊金牌的目標發(fā)起沖擊。
此外，以雅加達亞運會冠軍身份參賽的中國女子水球隊與常勝將軍美國隊、歐洲強隊匈牙利、俄羅斯以及東道主日本隊同組，小組出線的任務艱巨。
在花樣游泳項目中，中國隊與霸主俄羅斯的差距日益減小，東京奧運會她們將用中國元素的曲目去征服對手、感動世界。里約奧運會雙人亞軍黃雪辰/孫文雁雙線作戰(zhàn)，將出戰(zhàn)雙人和集體項目的角逐。
中國“獨苗”辛鑫在馬拉松游泳項目中成長迅速，她在里約奧運會名列第四，2_年世錦賽時一舉奪魁。東京，她將努力站上領獎臺，彌補五年前無緣奧運獎牌的遺憾。
東京奧運會觀后心得體會篇四
奧運會開幕式是奧運會開場的環(huán)節(jié)之一，歷來都是奧運會的重頭戲，是萬眾矚目的焦點。在開幕式上既要反映出以和平、團結(jié)、友誼為宗旨的奧林匹克精神，也要展現(xiàn)出東道國的民族文化、地方風俗和組織工作的水平，同時還要表達對世界各國來賓的熱情歡迎。
開幕式上，除了進行一系列基本的儀式外，一般都有精彩的富有民族特色的團體操和文藝或軍事體育表演。
的東京奧運會將對開幕式部分環(huán)節(jié)進行簡化。12月23日，東京奧組委宣布解散由野村萬齋擔任總導演的開閉幕式導演團隊。207月3日，東京奧組委表示，決定將東京奧運會開幕式的結(jié)束時間延長30分鐘。
在歷屆奧運會開幕式上，主火炬的點燃總是最令人期待的時刻，也總是被保密到最后一刻才會揭曉。
1992年巴塞羅那奧運會，兩屆殘奧會射箭獎牌獲得者雷波洛用火種點燃箭頭，準確地射向70米遠、21米高的圣火臺。
悉尼奧運會，女子短跑運動員卡茜?弗里曼在水中點燃主火炬，隨后主火炬塔從水中升起，好像海上升起一輪太陽。
北京奧運會，中國體操運動員李寧手持火炬，如空中飛人般，踏過在體育場上方徐徐展開的一幅長卷，最終點燃了鳥巢體育館的主火炬。
倫敦奧運會，主火炬塔由204個銅花瓣組成，7位年輕運動員共同點燃花瓣，最終這些銅花瓣向中心聚合，組成了主火炬。
與往屆奧運會不同的是，本屆奧運主火炬會遠離體育場，位于東京濱水區(qū)。
東京奧運會上，主火炬塔將用什么方式點燃呢？誰將成為點燃這“希望之火”的最終人選呢？讓我們拭目以待！
開幕式背后的理念：情同與共。
7月14日，東京奧組委宣布，東京奧運會及殘奧會開閉幕式4個儀式的共同主題為“movingforward”（前進），而奧運會開幕式的主題為“unitedbyemotion”（情同與共），希望通過體育的力量連接世界，使奧運會成為一個面向未來創(chuàng)造希望的地方，將前行的力量帶給每個人。
在開幕式上，東京奧組委希望重申體育的意義和奧運的價值，對各方過去一年共同作出的努力表示感謝和敬佩，也希望給未來帶去希望。
東京奧運會觀后心得體會篇五
今年是奧運會的舉辦年，但是我就覺得奇怪了，奧運會不是四年一屆嗎？應該是2020年啊，怎么是今年呢？原來是因為去年的新冠疫情把奧運會推遲到了今年。奧運會是全世界的體育盛會，這里高手云集！奧運會有乒乓球、籃球、田徑、跳水等等多個精彩比賽項目，其中我最關注的是女子乒乓球比賽。
7月29日上午11時的半決賽在中國選手孫穎莎和日本選手伊藤美誠之間展開。這場比賽特別受到關注，因為在混雙比賽中，我們中國的“昕雯聯(lián)播”組合負于日本選手，大家都覺得可惜。但是在這次女子單打比賽中，中國小將孫穎莎可沒有手軟，比賽一上來就氣氛很緊張，你來我往不分高下，異常精彩，特別是第二局，孫穎莎在3∶9落后的情況下連追8分，挽回局點，體現(xiàn)出中國人永不放棄的拼搏精神，最終以4：0的比分淘汰日本選手，和陳夢會師決賽，讓我們都長舒一口氣。
決賽是在當天晚上8點開打的，參加決賽的是選手是中國的陳夢和孫穎莎，我們看球也很平靜了，畢竟是中國“內(nèi)戰(zhàn)”。比賽一開始孫穎莎并不興奮，但是后來越打越好，用解說員的話就是“大開大闔”。但是陳夢姐姐大賽經(jīng)驗豐富，技術(shù)成熟，最后時刻連續(xù)挽救好幾個局點，最后以4：2的分數(shù)獲得冠軍，孫穎莎獲得亞軍。
看完乒乓球比賽后，讓我很受震撼。長大了我也要為國爭光，從現(xiàn)在開始努力學習知識，從現(xiàn)在開始嚴格要求自己，學習奧運精神，面對困難堅持到底，追求卓越永不放棄。
東京奧運會觀后心得體會篇六
受新冠疫情影響被迫推遲的第32屆夏季奧林匹克運動會將于今年的7月23日至8月8日在日本東京舉行，自1896年第一屆現(xiàn)代奧林匹克運動會在雅典舉辦至今，這項世界性體育盛會已走過了125年的歷程。125年來，奧林匹克精神在全世界得到了廣泛傳播，目前，參加奧運會的國家和地區(qū)已達到206個，幾乎遍布全球。
作為一種體育現(xiàn)象，奧運會是人類探索體能極限的最引人入勝的賽場，奧運紀錄、奧運獎牌成為運動員追求的崇高目標，奧林匹克運動已成為參與國家和地區(qū)眾多、具有巨大吸引力、穿透力和凝聚力的一項全球性活動。
為什么一項普通的體育賽事能在短短的百年間風靡世界，將不同膚色、不同文化背景的民族緊密聯(lián)系在一起?一項普通的體育賽事又為什么能具有如此強大的凝聚力呢?我想除了人類具有展示自身體能和形象的潛在需要之外，其中最為重要的原因就是奧運會自舉辦以來始終堅持的公平和公開競爭機制。的確，人類渴望展示自身的完美，但是人類更需要公平，不管在什么時候也不管對什么樣的人，公平永遠是讓世界心悅誠服最高美德。奧林匹克也正是由于體現(xiàn)了這一點因而有了無限蓬勃的生機。
一項體育賽事是這樣，一個國家一個民族也是這樣，當一個國家和民族充滿了公平競爭的社會環(huán)境的時候，這個國家和民族就會具有強大的凝聚力、社會各項事業(yè)就會興旺發(fā)達，而一旦當它失去了這一點的時候，這個國家和民族也就會失去生機與活力。改革開放以來，我國經(jīng)濟和社會發(fā)展取得了長足的進步，但是也應當看到，隨著我國社會深刻變革，社會資源分配不公、貧富差距急劇拉大的矛盾日益凸顯，拜金主義、官僚主義、黃賭毒等影響社會公平正義的各種制約因素日益突出。
人類需要公平，國家和民族的振興更是離不開公平。維護社會公平正義是國家和諧穩(wěn)定之基，也是中國特色社會主義事業(yè)興旺所依，這是奧運會蓬勃發(fā)展所帶給我們的啟示。黨的十八大，國家領導人針對促進社會公平正義作了一系列重要論述，主要集中在發(fā)展、改革、制度、司法等方面，這也是我國當前維護和促進社會公平正義的重點、難點和著力點。國家領導人的重要講話精神，為我們維護和促進社會公平正義指明了方向。只要瞄準這些矛盾問題，進一步加快民主化、法制化進程，激發(fā)機構(gòu)改革的正能量，相信公平正義的社會環(huán)境會不斷得到改善，我們的改革事業(yè)也就能贏得人民群眾的真心擁護。
東京奧運會觀后心得體會篇七
每過四年都有一次奧運會，今年是2021年，有奧運會。4年前，我國運動員參加奧運會沒取得勝利。今年，他又出現(xiàn)在了賽場上，雖然他已經(jīng)44歲了，但是為了取得金牌，他沒有氣餒。果然，黃天不負有心人，王義夫在今年的奧運會上取得了他多年夢寐以求的金牌。給他的體育生涯圓滿的畫上了一個句號。這種奧林匹克精神每個運動員都有。
比如，馬拉松上的`所有運動員，跑那么遠的路，雖然有些人連得銅牌的機會都沒有了，但是他們始終堅持不懈的跑回了終點。雖然這次沒有得金牌，但他們下次還可以繼續(xù)跑，他們認為失敗是成功之母，沒有做不了的事，所以他們這樣堅持不懈。
中國體操團，在上屆奧運會上獲得了金牌。但是這次連第三也沒拿到。他們沒有保住冠軍的寶座，被美國給槍走了。雖然他們在這屆奧運會失誤了，但是，我希望他們在下屆奧運會上奪回冠軍寶座，要讓美國知道，我們中國的冠軍不是好槍的。
還有，中國羽毛球混雙在上屆奧運會上取得了冠軍，而且在這屆奧運會上也取得冠軍。他（她）們二人又一次為中國爭光。我希望，他（她）們二人能夠在下屆奧運會上，也能取得冠軍。
奧林匹克精神就是堅持不懈。我們每個公民也要有這個精神。我們的學習也是一樣的，要堅持不懈的學習，要不怕苦，為我們的祖國爭光。
東京奧運會觀后心得體會篇八
令人期待的四年一屆奧運會在里約召開，中國健兒出征里約！
比賽十分激烈，容不得半點失誤，中國健兒在運動場上奮力拼搏，為國爭光。全國人民都心系奧運，為奧運健兒加油。
在為中國健兒加油的同時，這場奧運不免讓舉國上下有些失望甚至氣憤-----。
國旗是一個國家標志性的象征。當國旗冉冉升起時，都是每個中國人為之驕傲的時刻，而東京奧運會國旗卻頻頻出錯，中國國旗上的四顆小星星應該各有一角指向大五角星的中心點，但在中國健兒張夢雪為中國奪得首枚金牌時，四顆小五角星竟然是平行排列的！國旗容不得絲毫差錯！在傅園慧與加拿大選手同時獲得銅牌時，加拿大國旗應與中國國旗平行升起，但是領獎時中國國旗卻排在加拿大國旗之下，冠軍、亞軍和季軍三者之間有位置高低完全應該，但并列的怎么可以制造出位置高低？何況這不是一般的高低，而是直接“站”在了上面！
拳擊手呂斌被認為是拳王鄒市明的接班人，他是國際拳聯(lián)職業(yè)拳擊賽個人冠軍，中國第一個獲得奧運資格的選手，同樣也是我國的種子選手。他一出場，信心滿滿，抱著必勝的決心，不禁的歡呼起來。他對戰(zhàn)肯尼亞老將，但他毫不畏懼，一上場就抓住對方的弱點對他發(fā)起猛烈的進攻，對方被打的連連后退，下面的觀眾都在為中國健兒加油，比賽激動人心。第二回合他把對方逼到拳臺一角，他像一頭猛烈的獅子用連續(xù)拳攻擊對方，對方豪無還擊之力只能退讓用手捂著臉保護自己，在第三回合他的拳連續(xù)不斷地用力打在對手的頭部，將對手打了個馬趴，比賽很快結(jié)束。裁決時，他揮舞著右手，非常興奮，期待自己能為中國拳擊迎來首次勝利。當宣布最后結(jié)果卻是對方勝利時，呂斌臉上的笑容頓時僵住了，失落的他只能親吻拳擊賽場，揮淚離開，用毛巾捂住自己的臉不想讓人看見這個熱血男兒哭的一面。對于這樣的罰判，呂斌只說：“是自己不夠努力，尊重裁判，接受裁決的結(jié)果，下次要用拳頭決定勝負，而不是讓裁判來決定?！庇瓝粼u論員解釋道是因為裁判受觀眾影響，而產(chǎn)生了錯誤，難道裁判就可以這么輕易地草率地決定勝負嗎？擊倒對手卻打不敗裁判！事后記者采訪了幾位外國觀眾，她們紛紛表示呂斌打的十分精彩，認為獲勝者應該是呂斌。隨后呂斌也在自己的社交軟件上表示是裁判偷走了他的夢想。加油，你還有機會，希望你能重新站在2020年的奧運會上！你的努力，國人是看得到的！你的戰(zhàn)績，臺下的觀眾可是看的清清楚楚??！
他們四年的努力不是來被你們嘲諷的！他們付出的努力是常人無法想象的！里約請向中國運動員道歉，請尊重每一個運動員的努力，請對每一個運動員公平相待，請尊重奧林匹克精神！在中華人民心中無論你們拿名次多與少，他們永遠都是我們的.英雄和驕傲！中國的國力和榮耀無需用幾塊金牌來證明，你偷走我們我們的金牌卻偷不走我們十三億中國人的實力與氣魄！這樣只會是中國人民更加團結(jié)！只有結(jié)滿果實的大樹才會有人扔石頭。
可喜的是，近日中國再添三金，穩(wěn)居世界總排名第一。中國健兒們加油！你們永遠都是驕傲的王者！中華人民與奧運健兒同在！
東京奧運會觀后心得體會篇九
四年一度的奧運會正式在日本東京新國競技場拉開帷幕，這是一場讓每個人的情緒都被調(diào)動起來的大聚會，它充滿了激情與淚水。
每一位奧運選手都有一個奪冠的夢想，他們?yōu)榇丝炭嘤柧?，帶著傷病堅持。賽場上他們努力拼搏、勇往直前，憑著堅定地ta意志站在領獎臺上。而我國的奧運選手憑借著自己的努力，為中國奪得了38枚金牌，32枚銀牌，18枚銅牌，共計88枚，在本屆獎牌榜上位居第2名。
我國的奧運選手楊倩在射擊女子組10米氣步槍比賽中為中國奪得首金，楊倩奪得首金后，央視解說：“除去君身三尺雪，天下誰人配白衣”。孫一文在擊劍女子組重劍個人比賽中為中國奪得第三金后，央視解說：“一劍光寒定九州”。
這次比賽，我國的女籃拼盡全力7分之差惜敗塞爾威亞，但是我相信只要她們付出比常人多的汗水，在下一屆奧運會就一定能奪得金牌。張繼科曾經(jīng)說過：“真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含著淚奔跑的人；人生路上使你疲憊的往往不是遠方的高山，而是鞋里的一粒沙，做好細節(jié)，成為強者不放棄，山頂就可抵達”。
中國的奧運會選手奪得的獎牌一屆比一屆多，正是他們的努力，為祖國增添了榮譽。加油，中國！
東京奧運會觀后心得體會篇十
東京奧運會距離開幕已經(jīng)過去幾天，各國選手都拼盡全力，力爭上游。在這萬眾矚目的幾天里，我守在電視機前，見證了許多激動人心的畫面。
依然記得“00后”中國選手楊倩沉穩(wěn)地發(fā)揮，逆襲奪得首金時，中國群眾難以抑制的激動和喜悅。首戰(zhàn)告捷，領獎臺上，楊倩雖戴著口罩，但是依舊意氣風發(fā)，朝氣蓬勃，微笑地接過金牌，“自助”戴上獎牌，從容地面對攝像頭，比了一顆愛心，極具“00后”的表達風格——年輕活潑、英姿颯爽。許多網(wǎng)友注意到了楊倩的胡蘿卜發(fā)夾和珍珠美甲，頓時被這位又美又颯的女將“圈粉”了。
隨后，中國舉重選手侯志慧以穩(wěn)健的姿態(tài)奪得第二金。她充滿攻擊性的爆炸頭，也成了這位女將的標志。賽場上，她用保溫杯喝水和教練給她聞風油精的畫面，不禁讓許多網(wǎng)友覺得這枚金牌來得舉重若輕。實際上，這枚金牌來之不易，其背后，侯志慧付出了常人難以想象的努力。經(jīng)歷了2016年里約奧約會的傷痛，侯志慧沒有一蹶不振，在教練的關心鼓勵下，她艱難地走出了陰影，站在了東京奧運會的賽場上并成功奪金。
晚上，重劍選手孫一文抓住時機，犀利出手，將對手一劍封喉，奪得第三金。奪冠后，她激動地卸下護具，沖向教練，教練一手抱起孫一文，一手高舉慶祝。孫一文隨即回到劍道上，與對手致意。這時，教練沖過來，似乎意猶未盡，一把扛起孫一文，在劍道中央，高聲呼喊，慶祝奪冠?，F(xiàn)場觀眾都被教練響徹場館的高亢的呼喊聲感染了。
第二天，施廷懋、王涵兩名跳水運動員配合出色，如牛奶入水般落入水中，幾乎沒有水花，奪得跳水隊首金。李發(fā)彬、諶利軍兩名舉重選手相繼獲得金牌。這一天，又一次早中晚三次奏響《義勇軍進行曲》。
第三天，是中國隊的首個“無金牌日”。乒乓球混雙的賽場上，“昕雯組合”一開始穩(wěn)扎穩(wěn)打，打出了一波2：0的小高潮。但后來的兩場，日本選手水谷隼和伊藤美誠面對劣勢，以鎮(zhèn)定的心態(tài)逐漸將比分扳平，甚至有反超的可能性。第三場，日本再下一城。第四場，“昕雯組合”出現(xiàn)了一絲慌亂，連續(xù)輸?shù)艉脦讉€球，幾次想反超卻又被日本隊將優(yōu)勢拉大。最終，“昕雯組合”含淚拿下銀牌。賽后，許昕大度地稱贊伊藤美誠身處困境時奮力拼搏的“奧運精神”，體現(xiàn)了大國風范。
這次奧運會上，也有許多催人淚下的場面。比如參加八屆奧運會的丘索維金娜，本次奧運會她的參與很好地詮釋了“生命不止，奮斗不息”。在賽場上，她完成了她的最后一躍后，在離場前深深地鞠了一躬，這一躬有著很深的意味，它不僅是一個簡單的離場動作，也代表了丘索維金娜對她所從事的事業(yè)的致敬，更是對生命的贊美和歌頌。
乒乓球的賽場上，還有一位老將——倪夏蓮。她58歲，是本次賽事最年長的選手，但她并沒有服老，面對韓國17歲的種子選手申裕斌，上演了一場“祖孫之戰(zhàn)”。雖然最終仍以失敗告終，但她慈祥蒼老的臉龐上，沒有輸球的遺憾和沮喪，只有享受比賽的輕松和愉悅。談到下一次是否還會參加奧運會，倪夏蓮笑瞇瞇地說：“neversaynever（永不言棄）?！逼鋵?，有些勝負無關比賽，無關年齡，倪夏蓮憑借她的樂觀和豁達，已然成為了生命的勝者。愿她歷盡千帆，歸來仍是少年。
而女子團體體操的賽場上，蘆雨菲在高低杠比賽時失誤，沒能抓住高杠，平拍在墊子上，揚起一股股白色的防滑粉煙塵。許多觀眾看到那一抹鮮紅落下時，心頓時被揪了起來，久久不能放松。蘆雨菲落墊后沒有喊疼喊苦，而是迅速地站立起來，向趕來的教練詢問：“可以再翻嗎？”網(wǎng)友瞬間破防。年少經(jīng)歷了挫折，但她沒有一蹶不振，隨即調(diào)整好狀態(tài)，在接下來的自由操賽場上正常發(fā)揮。在這個堅強的中國女孩身上，“奧運精神”得到了的無聲注解。
奧運會上，還有一些令人啼笑皆非的畫面。奧地利女子公路自行車運動員基森霍弗，她是本屆奧運會的一匹黑馬之一?；舾ゴ舜螀①悰]有教練，也不屬于任何一家俱樂部，更不是一名職業(yè)選手，她的本職工作是搞數(shù)學研究。她孤身一人奔赴奧運賽場。毫不起眼的她似乎只是人海中的一顆粟米，以至于荷蘭名將范弗勒滕沖過終點線時展開雙臂，慶賀自己“奪冠”。她后來才得知名不見經(jīng)傳的基森霍弗已經(jīng)先于她1分15秒率先沖過終點線。與這一幕形成鮮明對比的是，基森霍弗在沖過終點線時不斷的回頭望尋找其他運動員。而她成功的關鍵則是在賽前，她早已未雨綢繆，提前研究了東京的氣溫，做好了萬全的準備。
奧運會還有半個月左右的時間，我們對接下來的比賽拭目以待，希望能看到選手們創(chuàng)造出新的輝煌，譜寫新的詩篇。而作為觀眾的我們，不應該只是空守在電視機前，更應該從運動員們的拼搏奮斗中感悟“奧運精神”，在學習和事業(yè)的道路上，縱使明天天寒地凍，路遠馬亡，也永不言棄，奮勇前行。以此致敬偉大的奧運會運動員，致敬偉大的“奧運精神”，致敬偉大的奮斗的生命。
東京奧運會觀后心得體會篇十一
競技運動的美，有一種無與倫比的感染力，無論是狂喜、大吼，還是委屈、不服，抑或是失態(tài)，痛哭，一切都是最本真的流露，我們?yōu)檫\動最原始的魅力所折服，我們被人類最直接的悲歡而動容。我們通過直播看到了奧運健兒們的颯爽英姿！
四朝鉛球老將鞏立姣在獲得金牌之后，回想起自己艱苦訓練經(jīng)歷淚灑賽場，她說：“人一定要有夢想，萬一哪天實現(xiàn)了呢，我實現(xiàn)了！”
中國舉重選手石智勇以抓舉166公斤，挺舉198公斤，總計364公斤的成績奪得冠軍，并打破了世界記錄，為中國代表團拿下東京奧運動的第十二枚金牌。
乒乓球女子單打半決賽時，國乒選手孫穎莎以4：0完勝日本選手伊藤美誠。孫穎莎在記者采訪時說到：不管輸贏都很享受比賽……與她交手，有樂趣，能激起對方的斗志而贏球。呵，瞧我們的運動員的聲音，在大賽場上簡直是猶如閑庭信步，在享受著棋逢對手的樂趣，贏球不是目的，而是為激起斗志而贏。國人都贊孫穎莎的高情商、高素養(yǎng)、高格局。
最后，我祝愿所有中國的奧運健兒們?nèi)〉脙?yōu)異的成績！加油，你們是最棒的，中國隊加油！
東京奧運會觀后心得體會篇十二
歷經(jīng)17天賽程的東京奧運會比賽粉墨登場，精彩紛呈，做為小觀眾的我第一次全程觀看了波瀾壯闊的賽程，心情就如坐過山車一樣跌宕起伏，久久不能平靜。
8月5日的比賽，被稱為夢之隊的中國跳水隊14歲的小將全紅嬋獲得了冠軍，成為了本屆奧運會中國隊中奪魁年紀最小的運動員，實在讓人欣喜。她藝高膽大，在五跳中三跳獲得滿分，驚呆了現(xiàn)場與電視機前的所有觀眾，入池的時刻被稱為“水花消失術(shù)”，令人驚嘆。
這位年輕的冠軍其實家庭條件并不怎么好，她們村子里一共有28位低保戶，她們家就是其中一個，她練跳水的初衷就是想給生病的母親治病。他命運的轉(zhuǎn)折在2014年五月，那個時候一位跳水教練來到了他們村對小孩子們進行測試挑選隊員，當時全紅單身高才一米二，但是卻在立定跳遠中跳出了一米七六的成績，跳水教練一下就看中了她，把她帶到了訓練學校，開始了訓練。他在11歲的時候進入了廣東省跳水隊，還拿了廣東省青少年跳水錦標賽的三個冠軍。當她站上了奧運會的跳水臺發(fā)揮出了強大的實力，于是，驚艷了時光。
其實本次比賽，中國陣營中出現(xiàn)了多位像全紅嬋這樣的00后冠軍，真是“自古英雄出少年”，這青春的風暴令人欣喜。
田徑場上，中國隊老將鞏立姣獲得了女子鉛球的金牌。她其實已經(jīng)32歲高齡了，也是奧運會的四朝元老，08年北京奧運獲銅牌，12年倫敦奧運獲銀牌，16年里約奧運獲第四名。她長年累月艱苦訓練，就是為了追求心中的金牌夢。很多人問她，你已經(jīng)拿到了金牌實現(xiàn)了夢想，要不要退役呢？她卻說夢想雖然實現(xiàn)了，但是我要朝更高的夢想進發(fā)。她的一番話真是振奮人心。
做為一位籃球迷，我特別關注籃球比賽。新增項目三人男子籃球決賽，在拉脫維亞和俄羅斯奧運隊之間進行。進入到了最后最關鍵的5分鐘時間，風云突變，拉脫維亞隊長卡瓦斯不幸腳崴了，最膠著的時刻不能歇，纏個繃帶繼續(xù)上，激烈碰撞后他再次受傷倒地，一瘸一拐下場，再纏繃帶繼續(xù)上……就在拉脫維亞奪冠的時刻，我的眼眶濕潤了。中國女籃小組賽遇上了強隊澳大利亞女籃，中國隊老將王思雨在拼搶的時候與對方頭對頭撞在一起，一剎那電光火石，王思雨頭上撞開了大口子，血流不止，但是輕傷不下火線，做了簡單的處理，貼上膠布，又繼續(xù)上場去拼，中國隊最終以2分險勝強手，提前一輪晉級八強。拿下了本場最高得分20分的王思雨真讓我欽佩。
中國女排在這次奧運會上表現(xiàn)差強人意，令人失望。本來好多人都期待著女排在奧運會上成功衛(wèi)冕，但是女排竟然創(chuàng)造了奧運會開賽三連敗的最差成績，在小組賽中就被淘汰出局，本來她們是賽前最令我期待的隊伍，但是最后卻變成了滿滿的失望與傷感，嗚嗚，隊伍的表現(xiàn)真是暴擊我的小心臟。但是我相信，在女排精神的指引下，中國女排一定能夠卷土重來，通過三年的臥薪嘗膽，在巴黎奧運會當中期待能夠站上最高的領獎臺。
在最激烈的奧運舞臺上，并非成者英雄敗者寇。不管有沒有奪冠，有沒有成功。只要站上奧運會的賽場，他們都是我們心中的英雄。
東京奧運會觀后心得體會篇十三
四年一屆的奧運會總是那么的令人鼓舞、興奮、震撼。在奧運會中，最令我感動的是那自始至終貫穿于奧運會的偉大的奧運精神。
對于今年只有14歲的全紅嬋可以說是近年來中國跳水界最大的“黑馬”。2020年10月，在全國跳水冠軍賽暨東京奧運會、世界杯選拔賽女子單人10米跳臺比賽中，第一次參加全國大賽的全紅嬋一鳴驚人，擊敗了里約奧運會冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐、司雅杰、盧為等眾多名將，獲得冠軍并入選國家隊。今年5月，在2021年全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽、全運會跳水資格賽女子單人10米跳臺決賽中，全紅嬋再次獲得冠軍，從而獲得了東京奧運會女子單人10米跳臺的參賽資格。對于國際比賽經(jīng)驗為零的全紅嬋來說，東京奧運會將是證明自身實力的最好舞臺。
東京奧運會，16歲的陳芋汐在參加女子單人10米跳臺之外，還將和17歲的張家齊搭檔參加女子雙人10米跳臺比賽。2019年底，同是世錦賽冠軍的兩人開始配對雙人項目。在三站奧運選拔賽上，張家齊/陳芋汐都獲得了冠軍。參加東京奧運會，奪得金牌成為兩人唯一的目標。
20歲的王宗源是中國男子3米跳板的“后起之秀”。在三站奧運選拔賽上，王宗源兩奪單人3米跳板冠軍，其中在今年5月進行的第三站選拔賽上，他更是以609.55的高分刷新歷史。此外，在雙人項目中，王宗源搭檔謝思埸表現(xiàn)穩(wěn)定，二人也將在東京奧運會上向金牌發(fā)起沖擊。
奧運精神，永遠在我心中燃燒；奧運精神，永遠在我心中閃耀；奧運精神永遠激勵著我！
東京奧運會觀后心得體會篇十四
琵琶聲響，伴著《十面埋伏》急促的曲調(diào)，中國隊的八位姑娘紛紛入水，那一個個被八位中國姑娘描繪出的中國動作，讓所有人震撼，完美的演繹了她們的主題—巾幗英雄！
十四歲的全紅嬋與我們年紀一般。這位參加東京奧運會中國代表團年齡最小的選手讓大家刮目相看。在2020東京奧運會跳水女子單人10米跳臺決賽中，全紅嬋奪得冠軍。她除了賽場上的表現(xiàn)，她還是一個很懂事的孩子，她因為家境，自幼就沒有去過游樂園，她說，他比賽拿了獎金，就是為了給生病的媽媽治病。她用自己弱小的肩膀扛起了家庭的重擔，但也就是這個年幼的少女，以入水的波瀾不驚，為祖國換來了升國旗，奏國歌的光榮時刻。她，如何不是巾幗英雄！
摘得東京奧運第一金的楊倩，巾幗不讓須眉，她憑著自己的耐心，在最后一槍險勝了對手。我還清楚的記得站在領獎臺上向鏡頭比心的那個她，這個在清華放暑假來東京拿了兩塊金牌的同學，著實令我們自豪。
但是，除卻這些奧運冠軍，可惜敗北的中國女排，淚灑賽場的劉詩雯，她們，照樣是巾幗英雄。朱婷、丁霞，身上的傷痛如此劇烈，但她們依舊咬緊牙關，來到了賽場上，與對手一決勝負。她們，借著可歌可泣的女排精神，以及不服輸?shù)男拍?，走上了球場。是的，她們是輸了比賽，但是她們精神上的勝利，比一塊金牌更加寶貴，更加令我們動容！
自古以來，中華女子從不輸男兒，巾幗從不讓須眉！古時有穆桂英大破天門陣，花木蘭替父勇從軍，而今天，在奧運賽場上又涌現(xiàn)出了多少女子為華夏拼搏較量！
奧運之美不僅在于奧林匹克精神，更在于友誼的長存；而中華之美也不僅在于五千年流傳，更在于巾幗英雄男兒比肩的氣概！
中華之美，在我巾幗！
東京奧運會觀后心得體會篇十五
當奧運圣火在東京新國立競技場熊熊燃燒，第32屆夏季奧林匹克運動會正式拉開帷幕。奧運之光輝映飄揚的五環(huán)旗幟，穿透新冠肺炎疫情陰霾，為人們帶來溫暖與力量。
這是匯聚夢想的希望之光。受疫情影響，東京奧運會推遲一年舉辦，為各方帶來巨大挑戰(zhàn)。從重新確認場地、賽程，到制定簡化辦奧方案、疫情防控措施，再到運動員們克服重重困難投入備戰(zhàn)，奧運會的開幕凝聚著奧林匹克大家庭的共同努力，也向世界傳遞了攻堅克難的堅定信心：只要心懷夢想、同舟共濟，希望就在前方。
這是奧林匹克精神的理想之光。奧運會不僅展現(xiàn)了競技體育之美，也向世界散播著和平、友誼、進步、公正、協(xié)作、寬容等人類共同價值觀，超越了地域、語言、膚色等差異，表達了各國人民的共同期盼，讓人們的心靈同頻共振。46歲的體操名將丘索維金娜將第八次征戰(zhàn)奧運，自強不息的精神令人感佩；滑板、沖浪、競技攀巖等項目將上演奧運首秀，古老的奧林匹克運動向年輕一代敞開懷抱；本屆奧運會女運動員占比近49%，刷新歷史紀錄……相信在賽場上，人們不僅收獲獎牌與成績，更有真摯的友誼、拼搏的激情，以及精神的磨礪與升華。
這是命運與共的團結(jié)之光。國際奧委會日前表決通過，同意在奧林匹克格言“更快、更高、更強”之后再加入“更團結(jié)”。這是奧林匹克格言確立后的第一次更新?！案鼒F結(jié)”將競技精神與人文精神相結(jié)合，展現(xiàn)了人類在面對困境時的堅強姿態(tài)，更指明了戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)、開創(chuàng)未來的成功之道。這一全新提法，豐富了奧林匹克精神的內(nèi)涵，對于當今世界尤其具有啟示意義。如東京奧運會和殘奧會口號所言，世界“情同與共”。面對種種全球性挑戰(zhàn)，誰也不能獨善其身。唯有心手相牽、同舟共濟、守望相助，攜手構(gòu)建人類命運共同體，方能共渡難關，共迎美好未來。
多年備戰(zhàn)，一朝出征。作為奧林匹克運動的堅定支持者和積極參與者，此次中國派出777人的代表團，431名運動員將參與30個大項225個小項的角逐，境外參賽規(guī)模和參加小項數(shù)量均創(chuàng)新高。他們信心滿懷、無懼挑戰(zhàn)：近七成運動員首次參加奧運會，平均年齡只有25.4歲，這股樂觀自信、意氣風發(fā)的青春力量，代表了新時代中國青年的嶄新形象；他們頑強拼搏、使命在肩：面對疫情影響，中國運動員從不言棄。“我們準備好了”是他們豪邁的宣言。披荊斬棘而來，中國健兒們將弘揚奧林匹克精神和中華體育精神，在奧運賽場上賽出風格、賽出水平，生動展現(xiàn)新時代中國人民的精氣神與良好風貌。
東京奧運會觀后心得體會篇十六
獎牌：我是一枚獎牌，想拿到我可沒那么容易。中國隊：切!拿來吧你?；厥走^去的歷時17天的東京奧運會，中國隊頂著高壓取得了不錯的戰(zhàn)績，獲得了38枚金牌，以87枚獎牌，列居世界第二，與排在第一的美國對相差一枚金牌。
這屆奧運會正值暑假，看了多場賽事，每當國歌奏響，心潮澎湃，真心感動，那種勇于戰(zhàn)勝自我，爭奪第一的精神。特別那種超越國界的友誼真的令人震撼。承受住挫折，扛得住失利，才能延續(xù)對夢想的追求。這些在奧運會中體現(xiàn)的淋漓盡致。
就拿這次羽毛球單打來說，這是丹麥安賽龍和中國諶龍賽場上的愛恨情仇20次交戰(zhàn)，終奪冠。諶龍1：2惜敗，獲得了銀牌，都說龍哥打球不好看，都說龍哥沒氣勢，可我不這樣覺得，這個30多歲依然體能在線，防守在線的低調(diào)男人實力向我們在現(xiàn)了沒有觀賞性不代表不能贏球，這次比賽大部分都是出界失誤。從剛開始還是跟在大哥林丹后面的小屁孩到現(xiàn)在成為穩(wěn)扎穩(wěn)打的老將，這一路進步了太多，無論輸贏都是我心目中的“superstar”(超級巨星)。
賽后，我的眼眶再一次濕潤，交換球衣的那一刻真的'破防，好的友誼是真的可以超越國界和政治的。安賽龍還特意發(fā)文感謝諶龍：“你在這屆奧運會的表現(xiàn)大家有目共睹，決賽無論輸贏都是無數(shù)羽毛球球迷的偶像，我也應該向你學習，期待下一場的‘雙龍會’?！边@是他們的無國界的友誼，這是他們一起“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”。
金牌從來都不是唯一目的，奮力拼搏才是我們最希望看到的，在賽場上沒有常勝將軍，我們能看到每一位運動員的那份永不言棄的奧運精神以及那種超越國界的友誼在賽場上熠熠生輝，這才是奧林匹克的意義。
“過程比結(jié)果更重要，贏得精彩，輸?shù)拇髿?，拼得堅韌!”
東京奧運會觀后心得體會篇十七
“奧運會女子10米xxx決賽開始啦!”
我迫不及待地打開了電視機看起來。
只見賽場上的選手一字排開，端著槍凝神靜氣站著，都做著賽前最后調(diào)整?！芭榕榕椤痹S多選手射出了子彈，只有中國選手楊倩還是冷靜端著槍，瞄著10米開外的靶心，她不慌不忙地扣動扳機，“砰”的一聲，竟然射出了10.7環(huán)的好成績，為決賽開了一個好頭。
比賽進行到一半時，楊倩位于第一，第二名0.5環(huán)?？伤幸粯寷]發(fā)揮好，只打出了10環(huán)，被第二名反超了?？纯吹竭@一幕，我急得兩手直冒汗?？蓷钯灰琅f沉著冷靜，按照自己的節(jié)奏一槍一槍地穩(wěn)扎穩(wěn)打，絲毫沒有受到任何影響。
不知不覺間，比賽進入到白熱化階段。只剩楊倩和俄羅斯選手。進行最后23槍和24槍的終極對決?！芭榕椤彼齻兿嗬^射出了子彈，楊倩比俄羅斯選手低了0.1環(huán)。就差最后一發(fā)了，我的心臟蹦到嗓子眼，默默地為楊倩加油?！芭椤钡囊宦?，俄羅斯選手率先射出了最后一槍，估計是太緊張了，她只射出了8.9環(huán)的成績。
現(xiàn)在全部人的目光都聚焦的楊倩身上，只要她正常發(fā)揮，就是冠軍了。這一刻，仿佛時間都已經(jīng)靜止，所有人都在等著這決定勝負的一槍。終于，楊倩射出子彈。她頂住了壓力，拿到了9.8環(huán)的好成績。“耶，楊倩拿到金牌咯!”我樂得一蹦三尺高。這枚金牌真是一波三折，來之不易啊?？蓷钯灰琅f不動聲色，波瀾不驚地面對全場觀眾的鼓掌歡呼。
領獎臺上，楊倩姐姐燦爛的笑容在鮮艷的五星紅旗映襯下，猶如一道陽光照進我的世界：堅持到底才能笑到最后!
東京奧運會觀后心得體會篇十八
東京奧運會，中國女排提前無緣八強。有人不禁問道，那可是中國女排啊，怎么這么快就輸了呢？四十年來，中國女排從未贏得容易。不要只為勝利歡呼，卻忽略了每一局緊咬的分數(shù)；不要只記得領獎臺上的颯爽英姿，卻看不到姑娘們疼痛難忍時皺緊的眉頭。不要贏了就談女排精神，輸了就肆意詆毀。中國女排，贏得起，也輸?shù)闷?。中國女排有過低谷，也有過迷茫，但最后都能撥開云霧，堅定前行。
1976年，新一屆中國女排國家隊成立，彼時國內(nèi)發(fā)展條件落后，人們太渴望有一場勝利了。中國女排的對手是有東洋魔女之稱的日本隊，他們擊敗蘇聯(lián)叱咤排壇，是第一支成為世界冠軍的亞洲球隊。憋著一股勁兒的教練和姑娘們開始了長期的魔鬼訓練，一人練不好，全隊陪著練，直逼極限的訓練強度，隊員有時也會產(chǎn)生逆反心理。訓練場館十分簡陋，搭建的竹棚，一木地板上很多小刺，姑娘們整天摸爬滾打，常常練的鮮血淋漓。
1981年大阪體育館人聲鼎沸，那是第三屆女排世界杯決賽現(xiàn)場中國女排對戰(zhàn)日本女排，姑娘們是士氣旺、放的開、打的狠，連贏兩局。國內(nèi)數(shù)億觀眾圍坐在收音機旁，時間仿佛靜止，宋世雄高亢而明亮的聲音傳來“我隊贏了！”姑娘們七戰(zhàn)全勝，人們沸騰了，沖出戶外振臂歡呼，中國萬歲，女排萬歲。將崛起的姑娘們成為全民追捧的.偶像，中國女排猶如一面旗幟，給國人大舉信心與力量，那種精神氣勢振興了一個時代。
2013年，郎平再次臨危授命調(diào)整訓練方式，改組團隊破格選用朱婷、袁心玥，張常寧等隊員組成老中青結(jié)合的大國家隊。姑娘們準備好了，可是小組賽出師不利，墊底晉級，與東道主巴西隊狹路相逢，對方是前兩屆奧運會冠軍。那一天，場館里盡是黃綠色國旗。巴西球迷的歡呼聲震耳欲聾，可是中國女排的姑娘們絕不信命，郎平告訴她們“咬一口是一口，決不能讓巴西輕松過了，中國這關，我們有上億球迷在遠方觀戰(zhàn)，我們從不孤單；更重要的是，女排的精神核心不是贏，而是一起盡力拼搏！”2019年，生猛的姑娘們第五次獲得世界杯冠軍，這也是中國女排的第十個世界冠軍；他們趕往建國七十周年慶典，登上群眾游行的最后一輛花車。中國女排用實際行動證明，當信仰足夠堅定，有朝一日普通人也會所向披靡。
不過，只有他們最清楚所謂的勢如破竹，實力碾壓究竟有多難，賽場上他們揮拳怒吼，賽場下他們苦練基本功。他們笑容燦爛，他們也傷痕累累；可是他們始終步履不停，目光堅定。
2021年，中國女排踏上東京之行，這一次同樣征途坎坷，這一次似乎戛然而止；有人開始懷疑，這還是我們印象中的女排嗎，她們是，她們永遠是。中國女排有過巔峰，有過質(zhì)疑，有過低谷，有過重生；可最后展現(xiàn)給世人的始終是那一股殺伐果斷，絕不言棄。女排故事一寫就是40年，它關乎大國的時代風云。關乎王者的沖鋒陷陣，更關乎每個普通人絕不認輸?shù)膱皂g。
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