在制定方案時(shí)，我們需要明確目標(biāo)和優(yōu)先級(jí)，以便有針對(duì)性地采取措施。一個(gè)完美的方案應(yīng)該具有可持續(xù)性和可操作性。制定方案時(shí)，我們可以參考同類問題的解決方案，從中獲得經(jīng)驗(yàn)和啟示。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇一
為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第十一周
學(xué)校操場(chǎng)
1-5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%，男女各一半。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩，全班同學(xué)。
裁判員：陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊(duì)干部
１、個(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－6年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘
比賽規(guī)則：
一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
2、團(tuán)體速度跳：參加對(duì)象：3-5年級(jí)。比賽時(shí)間：一分鐘。
比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對(duì)象：3-5年級(jí)比賽時(shí)間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生
比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán)。
5、未盡事宜，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)
20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽?？茨琴悎?chǎng)上：根根彩繩飛舞，個(gè)個(gè)龍騰虎躍，一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情，豐富了同學(xué)們課余生活，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù)，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂?！皳u繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩；練好個(gè)人跳，集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng)，再次掀起冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)的高潮。
第二組：四年級(jí)
第三組：六年級(jí)
個(gè)人一等獎(jiǎng)：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然
個(gè)人二等獎(jiǎng)：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰
個(gè)人三等獎(jiǎng)：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛
第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇二
：一——六年級(jí)學(xué)生。
單項(xiàng)：并腳跳（一、二年級(jí)學(xué)生），雙腳交換跳（三年級(jí)學(xué)生），單腳跳（四年級(jí)學(xué)生），雙搖跳（五年級(jí)學(xué)生），一人帶一人跳（六年級(jí)）。
集體項(xiàng)目：“8”字長繩接力跳（三年級(jí)男女混合組），
（四至六年級(jí)分男子組和女子組）。
單項(xiàng)：每班男、女，各3名或3對(duì)；
集體項(xiàng)目：三年級(jí)男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人；
四至六年級(jí)男、女各一組（12人包括搖繩）。
1、從一年級(jí)開始各級(jí)段聽廣播宣告進(jìn)行比賽。
2、各班比賽區(qū)按班級(jí)順序進(jìn)行輪換比賽，如：第一組一（1）班——1區(qū)、一（2）班——2區(qū)……第二組最后一個(gè)班級(jí)輪換到1區(qū)，其他班級(jí)依次順換，如：第二組一（6）班——1區(qū)、一（1）班——2區(qū)……以此類推。
1、單項(xiàng)比賽時(shí)間為1分鐘，集體為3分鐘。
2、單項(xiàng)在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行，跳出圈外計(jì)數(shù)成績(jī)無效。
3、比賽用繩各班自備。
1、單項(xiàng)取級(jí)段前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1、計(jì)分，集體按名次，均加倍計(jì)分。
2、團(tuán)體總分以單項(xiàng)得分累計(jì)總和排名次，級(jí)段取前六名。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇三
為紀(jì)念“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力，使我校教職工以飽滿的`熱情、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中，現(xiàn)將20xx年“三八”活動(dòng)安排如下：
20xx年3月6日(3:20開始)。
學(xué)校操場(chǎng)。
以工會(huì)小組為單位，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽。成績(jī)按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算，按三組成績(jī)總和以高到低計(jì)算名次。
設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。獎(jiǎng)品分別按500、300、200、100計(jì)算。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇四
增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng)，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣，讓陽光體育運(yùn)動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時(shí)間。
**年10月31日。
三、比賽場(chǎng)地。
校園課間活動(dòng)場(chǎng)地。
四、比賽內(nèi)容：
1—6年級(jí)單人一分鐘跳短繩。
五、競(jìng)賽規(guī)則：
1、每班男、女各5人。
2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績(jī)，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績(jī)。
3、分低年級(jí)組、中年級(jí)組和高年級(jí)組進(jìn)行，一、二年級(jí)為低年級(jí)組，三、四為中年級(jí)組，五、六年級(jí)為高年級(jí)組。高、中、低年級(jí)組又分男生組、女生組，各班男、女組的成績(jī)相加為各班最后成績(jī)。
4、限時(shí)均為1分鐘，跳繩過程中可以停頓，若在比賽過程失誤，隊(duì)員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計(jì)。
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
短繩個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)組各取男女取前3名學(xué)生，以累計(jì)成績(jī)多者為勝。
短繩集體獎(jiǎng)：各年級(jí)組按班級(jí)成績(jī)排名，第一名一等獎(jiǎng)，第二名二等獎(jiǎng)。
七、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：盧云生。
副組長：張萬強(qiáng)丁麗杰。
成員：各班主任。
八、競(jìng)賽裁判安排。
裁判員：丁麗杰張萬強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹。
計(jì)時(shí)員：丁麗杰。
攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀。
九、注意事項(xiàng)。
參賽運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場(chǎng)地，經(jīng)教師裁判認(rèn)定，必須立刻終止比賽。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇五
一、比賽目的：推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛好，進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)校籃球場(chǎng)。
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）。
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）。
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排。
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）。
記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)。
統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)。
公布：學(xué)生兩人。
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排。
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇六
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一、比賽目的：推動(dòng)素質(zhì)教育，普及體育運(yùn)動(dòng)；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化；進(jìn)步運(yùn)動(dòng)能力，進(jìn)步運(yùn)動(dòng)愛好，進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時(shí)間：20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點(diǎn)：學(xué)?；@球場(chǎng)
四、比賽內(nèi)容：（跳繩方法）
單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí)、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。
五、比賽人數(shù)：各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩（單搖），雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績(jī)，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一、二、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng)，二、三名是二等獎(jiǎng)，四、五、六是三等獎(jiǎng)。）
八、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，裁判、工作職員安排
組長：
成員：
裁判長：
裁判員：
計(jì)時(shí)員：
計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）
記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)
統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)
公布：學(xué)生兩人
攝影負(fù)責(zé)：
九、活動(dòng)器材：跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動(dòng)要求：
1、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提早熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇七
為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學(xué)校體育活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長，經(jīng)學(xué)校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請(qǐng)各班接此通知后，認(rèn)真組織，做好訓(xùn)練工作。
20xx年12月18日下午第一節(jié)課，學(xué)校小廣場(chǎng)。
一至六年級(jí)。
跳繩。
1、各班自行組織初選；
2、每班派十名運(yùn)動(dòng)員參加學(xué)校比賽；男生五名，女生五名。
1、男女生分開競(jìng)賽。
2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。
錄取年級(jí)組前兩名（男生、女生各兩名），給予獎(jiǎng)勵(lì)。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇八
為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。
跳出健康、跳出快樂。
第一階段：11月5日—11月9日大課間，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。
第二階段：11月12日—11月16日大課間，單人跳繩選拔賽。11月16日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽。11月23日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽。
營東一中田徑場(chǎng)。
一年級(jí)組、二年級(jí)組、三年級(jí)組、四年級(jí)組、五年級(jí)組。
1、以級(jí)部為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等），由體育老師協(xié)助。
2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。
（一）單人跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級(jí)的各班比例要相同）。
3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女。
4、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
（二）集體跳繩。
1、比賽時(shí)間：1分鐘。
2、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè)，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定。
一、二年級(jí)每組為3男3女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
三、四、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）。
3、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn)，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前。）。
1、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女），頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分，進(jìn)行表彰。
2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè)，二等獎(jiǎng)2個(gè)，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名，量化計(jì)入班級(jí)積分。
3、根據(jù)單人跳繩成績(jī)和集體跳繩成績(jī)的總評(píng)，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰。
1、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的.過程。
2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù)。
3、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4、活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
6、觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開始每級(jí)部?jī)蓚€(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái)，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排。
7、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至xxx。
8、未盡事宜，另行通知。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇九
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分。沒有點(diǎn)就沒有了線，沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們?cè)谛碌沫h(huán)境中是否尋找到屬于自己的點(diǎn)了呢？為了我們的面更廣，讓我們的心與心的距離更近，商務(wù)管理系就給我們機(jī)會(huì)更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動(dòng)，歡迎大家的參加，尋找更多的朋友！
活動(dòng)時(shí)間：xx年月日活動(dòng)地點(diǎn)：參與方式：商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加，報(bào)名時(shí)需要現(xiàn)場(chǎng)演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后，然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的評(píng)比。選手要求：賽前做好充分準(zhǔn)備，身體素質(zhì)較好，為人開朗大方，團(tuán)結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程：
1.“單人跳”需個(gè)人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力，“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成，“多人跳”就需與多位同學(xué)團(tuán)結(jié)完成。（最少5人為一組）。
2.每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處，不要因?yàn)樾∈掳l(fā)生矛盾，應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué)，讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令，不要私自行動(dòng)。
3.比賽有3個(gè)方隊(duì)組成?！皢稳颂薄ⅰ半p人跳”、“多人跳”各一個(gè)方隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行比賽，請(qǐng)各位同學(xué)不要重報(bào)。
4.注意事項(xiàng)：
（1）參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。
（2）比賽中應(yīng)注意語言文明，禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱，將會(huì)取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
（3）比賽中，若出現(xiàn)特殊情況，如天氣狀況不好：應(yīng)聽從相關(guān)人員安排，安全撤離，不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時(shí)間一定通過廣播告訴大家，敬請(qǐng)放心！
：根據(jù)各位選手的表現(xiàn)，選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)！“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
：由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則，不偏袒任何人，不包庇任何人。
：器材可向?qū)W校申請(qǐng)借用，選手的獎(jiǎng)品價(jià)值可控制在60元左右。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會(huì)20xx年工會(huì)計(jì)劃，在行政的大力支持下，學(xué)校工會(huì)在 20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。
20xx年4月28日下午（暫定）
初一、初三西院操場(chǎng)
初二、行政東院操場(chǎng)
各工會(huì)小組
西校區(qū)：姚春生（組長）、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖（組長）、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
（一）一分鐘（短繩）。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時(shí)間一分鐘（何種跳法不限）。
3、參賽教師自備跳繩。
（二）三分鐘（長繩）。
1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人（2人搖繩）。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
（三）報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正、公平裁判；各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作；各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。。
團(tuán)體獎(jiǎng)：
一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。
個(gè)人獎(jiǎng)：
成績(jī)匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。（獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）
刁曉巖
翻飛的'跳繩，搖動(dòng)著健身的歡暢；
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望；
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng)；
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……
20xx年4月15日
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十一
一、參賽單位：
以班級(jí)為單位，各參賽隊(duì)報(bào)名人數(shù)為18人。。
二、比賽地點(diǎn)：南區(qū)體育館門前。
三、比賽時(shí)間：
20__年10月28日中午12：10首輪。
20__年10月29日中午12：10復(fù)賽及決賽。
四、比賽賽制：
以班級(jí)為單位，每班出18人，15人跳繩，3人搖繩(其中一名同學(xué)為搖繩替補(bǔ))。
搖繩2人對(duì)面站立，手持長繩向1個(gè)方向搖動(dòng)，其他運(yùn)動(dòng)員排隊(duì)依次連續(xù)從繩的一邊跑向搖動(dòng)的繩子并跳過。以跳躍成功次數(shù)多少排出名次。如規(guī)定時(shí)間內(nèi)跑跳過程中有人未能跳過，使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽，但該次跳躍不計(jì)數(shù)。各隊(duì)比賽時(shí)，場(chǎng)上同一時(shí)間不得超過兩個(gè)人。每人在場(chǎng)上連跳不得超過兩個(gè)。
請(qǐng)務(wù)必按時(shí)參加比賽。參賽雙方必須于比賽開始前5分鐘到場(chǎng)。遲到10分鐘按棄權(quán)處理，當(dāng)場(chǎng)宣布告負(fù)。
比賽雙方如有異議，請(qǐng)當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如有因天氣原因，比賽順延，另行通知。
五、比賽流程：
首輪23個(gè)班隨機(jī)分為a、b、c、d四個(gè)小組，比賽時(shí)間為3分鐘，每組晉級(jí)兩個(gè)班級(jí)。
復(fù)賽8個(gè)班隨機(jī)分為兩組，a、b組抽簽決定，復(fù)賽時(shí)間為4分鐘，每組晉級(jí)兩個(gè)班級(jí)。
決賽4個(gè)班各進(jìn)行5分鐘比賽，決出冠、亞、季軍。
比賽雙方如有異議，請(qǐng)當(dāng)時(shí)提出，過后不議。如因天氣原因，比賽順延，另行通知。
六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置。
冠軍：一名。
亞軍：一名。
季軍：兩名。
希望廣大研究生同學(xué)在繁忙的學(xué)習(xí)之余，能前來為本班的同學(xué)加油，體現(xiàn)班級(jí)的凝聚力，盡顯研究生風(fēng)采!
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十二
為了活躍校園文化，提高教師健康水平，根據(jù)工會(huì)20xx年工會(huì)計(jì)劃，在行政的大力支持下，學(xué)校工會(huì)在20xx年4月下旬舉行教職工跳繩比賽，望全體教工積極練習(xí)和參加比賽。
20xx年4月28日下午(暫定)
初一、初三西院操場(chǎng)
初二、行政東院操場(chǎng)
各工會(huì)小組
西校區(qū)：姚春生(組長)、孫業(yè)貴、隋曉松、王旭東、孫琦、姜濤、王錚
東校區(qū)：刁曉巖(組長)、呂曉曼、王巖、韓濤、張濤、于路、李夢(mèng)秋
自愿參加，量力而行。
鍛煉第一，比賽第二。
(一)一分鐘(短繩)。
1、分三組比賽：
青年組：35歲以下教職工
中年組：35歲——45歲教職工
老年組：45歲以上教職工
2、比賽時(shí)間一分鐘(何種跳法不限)。
3、參賽教師自備跳繩。
(二)三分鐘(長繩)。
1、以初一、初二、初三、行政工會(huì)小組為單位參加比賽,工會(huì)組長負(fù)責(zé)。
2、每組12人(2人搖繩)。
3、比賽時(shí)間三分鐘，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個(gè)數(shù)排名次。
(三)報(bào)名、要求：
參賽教工到各工會(huì)小組長處報(bào)名，報(bào)名從即日起至4月22日止。參賽人員要服從指揮和尊重裁判;裁判人員要公正、公平裁判;各工會(huì)組長要認(rèn)真組織本工會(huì)小組的報(bào)名、參賽、發(fā)獎(jiǎng)等工作;各工會(huì)委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行。
團(tuán)體獎(jiǎng)：
一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名，紀(jì)念獎(jiǎng)1名。
個(gè)人獎(jiǎng)：
成績(jī)匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎(jiǎng)。(獎(jiǎng)品在成績(jī)統(tǒng)計(jì)后，由各工會(huì)組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工)
刁曉巖
翻飛的跳繩，搖動(dòng)著健身的歡暢;
勃發(fā)的跳躍，沸騰了生活的熱望;
矯健的身姿，舒展在虹橋的操場(chǎng);
歡聲和笑語，激揚(yáng)起快樂的交響……
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十三
為了進(jìn)一步促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外活動(dòng)和課余生活，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，舉行跳繩比賽。
跳出健康、快樂成長。
第一階段：11月5日—11月10日活動(dòng)課，以班級(jí)為單位組織單人跳繩比賽、集體跳繩比賽。
第二階段：12月上旬，單人花樣跳繩比賽、集體花樣跳繩比賽。
1.以年級(jí)為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由級(jí)段主任組織比賽(裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí)、紀(jì)律組織、安全保護(hù)、成績(jī)上報(bào)等)。
2.充分利用每天下午活動(dòng)課進(jìn)行訓(xùn)練。
(一)單人跳繩(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)。
1.比賽時(shí)間：一分鐘。
3.比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。
(二)集體跳繩比賽(分向前跳和向后跳兩個(gè)項(xiàng)目)。
1.比賽時(shí)間：兩分鐘。
3.比賽規(guī)則：兩分鐘時(shí)間內(nèi)，如果停頓自動(dòng)退場(chǎng)。以最后比賽場(chǎng)人數(shù)多者、整體頻率高者、節(jié)拍整齊者為勝出者。
(三)花樣跳繩比賽(分集體和個(gè)人，比賽規(guī)則同上)。
低組：向前編花跳。
中組：向前編花跳，向后編花跳。
高組：向前編花跳，向后編花跳，跳雙環(huán)。
以班為單位進(jìn)行，比賽前參賽班站好隊(duì)，聽哨聲開始同時(shí)開始，同時(shí)結(jié)束。
1.每班評(píng)選“跳繩小明星”，頒發(fā)喜報(bào)。
2.級(jí)部主任將單人比賽成績(jī)和集體比賽成績(jī)分別排名上報(bào)教導(dǎo)處，量化計(jì)入班級(jí)積分，最后評(píng)出優(yōu)勝班級(jí)。
1.各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程。
2.每個(gè)班級(jí)原則上要求全員參戰(zhàn)。
3.請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。
4.活動(dòng)器材學(xué)生自備。
5.按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán)。
一．活動(dòng)目的：豐富校園文化生活，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，營造和諧校園的良好氛圍，帶動(dòng)學(xué)生體育興趣，增加學(xué)生活動(dòng)交流機(jī)會(huì)。二．參加對(duì)象及要求參加對(duì)象：本班全體學(xué)生活動(dòng)時(shí)......
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十四
為了促進(jìn)“青春文化月”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng)，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的'興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，豐富校園生活，增進(jìn)校級(jí)社團(tuán)間交流，從而加強(qiáng)學(xué)生社團(tuán)工作，進(jìn)而促進(jìn)校園精神文明，構(gòu)建和諧大學(xué)校園。強(qiáng)調(diào)“充分調(diào)動(dòng)各社團(tuán)積極性，各展所長，百花齊放”。本次的跳大繩比賽也是在流感期間的第一個(gè)比較大型的活動(dòng)，具有重要的意義，為了響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，抗擊疾病增強(qiáng)體質(zhì)。也希望通過此次活動(dòng)增加?；顒?dòng)及下屬學(xué)生會(huì)的聯(lián)系以及其組織機(jī)構(gòu)的組織能力和凝聚力。特舉行本次跳繩比賽。
學(xué)?；@球場(chǎng)。
跳出健康、跳出快樂。
集體跳。
1、由單人魚貫式或多人齊跑進(jìn)、跑出、跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時(shí)候，可任意跳幾次，可加做一些自己喜歡的小動(dòng)作。如：拍手、轉(zhuǎn)身、報(bào)號(hào)、拾物等，增加跳繩的樂趣。
2、2—3人花樣趣味跳繩法。
a、一人搖跳，另一人跑進(jìn)、跑出或同跳。
b、一人助搖跳。
c、兩人同搖跳。
d、兩人跑動(dòng)跳。方法：兩名同學(xué)左、右手持繩的兩端，做向前跑動(dòng)跳繩的練習(xí)，速度要求中等，動(dòng)作協(xié)調(diào)，注意不要被繩子絆倒。
e、三人重疊跳：一人搖跳，另2人跑進(jìn)、跑出或同跳。方法：一人先用稍長的繩并腳跳，速度較慢，然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后，同跳。注意跳起時(shí)基本一致，搖繩速度要均勻，不能忽快忽慢。
f、跳擺繩：兩人搖繩在地上左右擺動(dòng)，當(dāng)繩子在沒有接觸腳時(shí)向上跳起，繩子擺回時(shí)再次跳起，如此反復(fù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳起次數(shù)多為勝。腳觸繩不計(jì)數(shù)。
備：
1、參賽隊(duì)伍自備跳繩。
2、集體跳隊(duì)伍由16人組成，2人搖繩，14人跳繩。
1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。
3、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋。
4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)負(fù)責(zé)人認(rèn)真組織好本班同學(xué)，使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各負(fù)責(zé)人馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員，提前熱身，避免受傷。
8、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動(dòng)起來，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
1、提前半個(gè)小時(shí)清理場(chǎng)地；
2、大一各班人員入場(chǎng)；
3、記錄員清點(diǎn)比賽人數(shù)無誤后比賽開始，記錄員開始記錄；
4、比賽結(jié)束后，記錄員將表格交給匯總?cè)藛T；
5、匯總?cè)藛T匯總后將成績(jī)上交主席團(tuán)評(píng)選優(yōu)勝隊(duì)伍；
組長：張寶文。
副組長：劉明爽劉浩崔強(qiáng)李拓。
裁判長：張寶文。
裁判員：劉明爽劉浩。
記錄員：崔強(qiáng)李拓。
（女工部等其他部門協(xié)助）。
由生活部和主席團(tuán)共同授予。
一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)共二名，三等獎(jiǎng)共三名。
以班級(jí)為單位，由各班負(fù)責(zé)人將報(bào)名表于10月15日前上交到生活部。
小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案策劃篇十五
一、指導(dǎo)思想：
為了促進(jìn)“陽光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展，豐富同學(xué)們的課外生活，加強(qiáng)學(xué)校與家長之間的聯(lián)系，促進(jìn)我校的家校工作，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，特地舉行本次親子跳繩比賽。
二、活動(dòng)口號(hào)：
跳出健康、跳出快樂。
三、活動(dòng)時(shí)間：
xx年4月19日。
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
五、設(shè)置組別及人數(shù)安排：
學(xué)生組：每班選20人一分鐘單搖。
家庭組：每班選5位家長，一帶一跳。
班級(jí)組：每班選5位家長，兩人搖繩三人連續(xù)跳。
六、裁判安排：
裁判長：xx。
副裁判長：xx。
裁判員：各班主任老師。
七、器材準(zhǔn)備。
學(xué)生自帶一根跳繩，請(qǐng)學(xué)校準(zhǔn)備兩根長繩。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
各組獎(jiǎng)勵(lì)第一名的班級(jí)。
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