一個成功的方案應(yīng)該是可行的，能夠解決問題并達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。在制定方案之前，我們應(yīng)該充分了解目標(biāo)和需求，對所面臨的問題進(jìn)行全面的分析。總之，方案范文是我們學(xué)習(xí)和制定方案的重要參考資料，希望對大家有所幫助。
心理健康講座方案篇一
1、通過生理健康教育，了解自身正常的生理變化，有助于學(xué)生健康成長。
2、開展心理健康教育，幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)困難，提高思想認(rèn)識，為他們個性發(fā)展打下長久而全面的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
3、行為健康教育目的在于教他們正確處理人際關(guān)系，正確處理男女關(guān)系，提高兩性交往禮儀，為步入社會做堅(jiān)實(shí)的鋪墊。
4、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生認(rèn)識健康標(biāo)準(zhǔn)的尺度，衡量自己健康生活的方式。
時間：20xx年12月10日星期三。
地點(diǎn)：地下一層會議室。
現(xiàn)場講座和三?；ネńY(jié)合。
中小六年級全體女生和2分校五六年級女生。
懷柔區(qū)婦幼保健院兒科主任醫(yī)師袁xx。
心理健康講座方案篇二
到了初中時期，學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入青春期，這是一個特殊時期，所以我們的心理健康輔導(dǎo)活動舊建立在符合他們特殊的發(fā)展需要和特殊地問題之上。本組成員期望學(xué)生能在我們的潛能。
支持人本主義觀，體現(xiàn)心理健康輔導(dǎo)活動不在于說教，而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和與學(xué)生的交流。
與初二一班的同學(xué)建立良好的相互信任的、相互合作的師生關(guān)系，建立起溝通的橋梁，為以后的活動的順利而有效地開展奠定基礎(chǔ)。
趣味活動、師生分組心里健康輔導(dǎo)活動中能提高心里素質(zhì)、開發(fā)其心理。
10月17日星期一下午16：40——17：25第三節(jié)。
清風(fēng)中學(xué)初二一班教室。
孫藝帆，歐雄遠(yuǎn)，謝履羽。
孫藝帆。
“溝通從心開始”
1、與班主任聯(lián)系獲得該班學(xué)生的花名冊。熟悉班內(nèi)組織環(huán)境。
2、結(jié)合本活動需要，查找相關(guān)資料，做好充分的準(zhǔn)備。組內(nèi)成員老師做好相互交流輔導(dǎo)方案、經(jīng)驗(yàn)，避免每位輔導(dǎo)老師責(zé)任制方案的效能不等現(xiàn)象。
1、主持老師自我介紹，然后具體向?qū)W生介紹我們的活動能給你們帶來什么，同時表明我們希望得到什么。
2、其他兩位輔導(dǎo)老師上臺作簡短自我介紹，并說出對同學(xué)們的祝福和期望。(1、2項(xiàng)共10min)3、跟學(xué)生互動趣味小游戲，旨在活躍課堂氣氛，師生得到更好的相互理解和支持；同時，向同學(xué)揭示何為溝通從心開始!(10——12min)。
游戲一：指手畫腳模仿秀方法：每組委派一名同學(xué)為本組代表，輔導(dǎo)老師擔(dān)任主考官，列出“雞飛狗跳”、“指鹿為馬”、“聞雞起舞”“雞犬升天”“虎頭蛇尾”等成語，一組同學(xué)代表根據(jù)主考官給出的成語只能用相應(yīng)的動作描述成語，不能用言語描述。另一組同學(xué)代表必須完全模仿上一組同學(xué)的表演，其他同學(xué)擔(dān)任評委。每組均有模仿機(jī)會。
游戲二：快速反應(yīng)組方法：授課老師擔(dān)任司令員，指令每組委派的小兵代表收集一些實(shí)物，如同組同學(xué)的眼鏡、鉛筆、作業(yè)本、眼鏡合。以最快完成任務(wù)的小組為勝。本游戲旨在讓同學(xué)明白，同學(xué)之間應(yīng)該更加的相互了解，不僅從成績上了解，也應(yīng)該從日常生活中相互了解和溝通，實(shí)現(xiàn)“溝通從心開始”的活動主題。
4、(1)、分組，每大組同學(xué)分別輪流念1、2、3，念同一數(shù)字的同學(xué)結(jié)為同一組成員，在以后的活動中是同盟，同一組成員須相互合作相互理解才能完成以后的活動項(xiàng)目；每組均分配好一個帶隊(duì)老師。1組孫藝帆、2組謝履羽、3組莫意清，組間實(shí)行責(zé)任制、與別組存在競爭的、共同成長的關(guān)系。(5min)。
(2)、每組輔導(dǎo)老師與學(xué)生同組同盟相互交流溝通。每位輔導(dǎo)老師須在活動前準(zhǔn)備好具體的交流溝通方案。同時避免與別組同學(xué)交流的枯竭現(xiàn)象。(15min)，從溝通中由同學(xué)推薦或自我舉薦，推出一名同學(xué)為本組的心理委員，主要任務(wù)是協(xié)助本組的輔導(dǎo)老師完成心理健康輔導(dǎo)活動，并能在活動中能提高自我管理能力，同時，輔導(dǎo)老師在該同學(xué)的協(xié)助下能和該班同學(xué)更有效的溝通和交流，增進(jìn)心理健康輔導(dǎo)活動的主題內(nèi)涵。(在這個過程中，輔導(dǎo)老師要注意補(bǔ)充學(xué)生的需要，表達(dá)我們的工作性質(zhì)，想方設(shè)法牢記學(xué)生的個性特點(diǎn)和名字)。由于活動時間的限制，活動步驟4未能得到實(shí)行，我們將在以后的活動完成這個活動。
5、主持老師結(jié)束語(3——5min)。
心理健康講座方案篇三
通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。
沐浴心育陽光健康快樂成長。
貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期。
活動一：心理健康活動啟動儀式（3月份）。
2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求。
3、學(xué)生代表發(fā)言。
活動二：“懂得感恩勇敢表達(dá)”（4月份）。
結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓學(xué)生懂得感恩，并勇于表達(dá)自己的感恩之情，面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。
一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報(bào)。
要求先在本班內(nèi)展示評比，每班再上送5份學(xué)校參評。（評比時間：第十周前）。
活動三：心理主題黑板報(bào)比賽（5月份）。
各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。
三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；
五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
學(xué)校統(tǒng)一組織評比。
活動四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）。
電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。
推薦電影目錄如下：
1）缺乏學(xué)習(xí)動力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》。
2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》。
3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》。
4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》。
5）失敗或絕望：《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》。
6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》。
8）緊張：《虎口脫險(xiǎn)》、《小孩不笨》。
活動五：主題征文比賽。（6月份）。
面向三到六年級學(xué)生開展心理征文比賽。
征文要求：文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，內(nèi)容積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。
文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。
評比：每班上交兩份進(jìn)行全校評比，第十八周前完成。
活動六：心理知識廣播站（整個學(xué)期內(nèi)每月一次）。
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于午間等固定時間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
獎勵方案：
學(xué)生：獎狀和獎品班級：獎狀并全校表彰。
（一）高度重視，認(rèn)真落實(shí)。
全校務(wù)必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質(zhì)量要及時給予總結(jié)評價。
（二）緊扣主題，調(diào)整拓展。
為提高活動的實(shí)效性，力避搞形式，走過場。學(xué)校可在緊扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對方案設(shè)計(jì)的“活動內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。
（三）常抓不懈，注重內(nèi)涵。
心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動的總結(jié)與反思，努力提升活動的內(nèi)涵。
心理健康講座方案篇四
心理健康的一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當(dāng)事者在那種狀態(tài)下能作出良好的適應(yīng)，具有生命的活力，且能充分發(fā)展自己身心的潛能。
這只是眾多關(guān)于心理健康的概念之一，雖然各種概念在細(xì)節(jié)的表述上有所差異，但它們都突出了“適應(yīng)”和“潛能”這2個重要的地方：人是社會的動物，心理是否健康往往是通過社會性行為表現(xiàn)出來的，“適應(yīng)”這個社會與否就成為心理機(jī)制是否正常運(yùn)行的標(biāo)準(zhǔn)。其次是“潛能”，之所以強(qiáng)調(diào)“潛能”是將人看成一個發(fā)展的個體，像同學(xué)門現(xiàn)在正接受教育，正不斷的成長就是一種發(fā)展的體現(xiàn)。
有位同學(xué)對我說：“沒有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩蓋起來而已！”其實(shí)，所謂的良好心理狀態(tài)，并不是絕對的，而是相對的。只要人能在自身和環(huán)境許可的條件下發(fā)揮最佳心理功能狀態(tài)，就能稱之為心理健康。
那天，我在教室外碰到幾位男生在打打鬧鬧，其中一個開玩笑地指著另外一位同學(xué)對我說：“老師，他的心理不正常！”有時候，我們也會聽到“神經(jīng)病”這樣的口頭禪，那我們現(xiàn)在來思考一個問題：到底心理健康與否的標(biāo)準(zhǔn)在哪里？（學(xué)生討論）。
智力正常：正常人的智商在90—110之間，同學(xué)們有測過自己的智商嗎？（學(xué)生回答）。
估計(jì)同學(xué)們的智力都很正常，有可能還高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本條件，只有智力正常的人才能進(jìn)行正常的生活、工作、學(xué)習(xí)。
有明確的自己意識，接受自己：在座的同學(xué)，誰能跟大家說說自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？
（學(xué)生回答）說的不錯，看來大家都能正確剖析自己，看到自己的`優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這就代表你們有明確的自己意識能接受自己。那么，你們對他人的優(yōu)缺點(diǎn)又是怎么看的`呢？根據(jù)可靠的消息，我們班的班長是個大好人，你們說呢？（學(xué)生笑）但是我還不是很了解他，能不能請哪位同學(xué)來拍拍班長的馬屁說說他的優(yōu)點(diǎn)？（學(xué)生回答）恩，大家都說的很好，看來我們班還是很有前途的嘛，有這樣的一位好班長。從上述大家的發(fā)言，看的出你們都能公正的評價他人和接受他人，這正是心理健康的另一個標(biāo)準(zhǔn)。
（學(xué)生：不可能……）是啊，這時候他的心情一定是覺得非常的委屈，這就是情緒反應(yīng)的適當(dāng)與正確。
人際關(guān)系和諧：請同學(xué)來談?wù)勛约号c他人的關(guān)系如何？（學(xué)生回答）心理健康的人往往有良好的人際關(guān)系，通過與他人的互動反過來促進(jìn)心理健康。關(guān)于這個問題我們后面會有專題來介紹。
符合年齡特征：你們小時侯都玩些什么游戲啊？（學(xué)生討論）那你們現(xiàn)在還會玩這些游戲嗎？（學(xué)生：不會）如果有同學(xué)還在玩幼兒園時的游戲的話，請我單獨(dú)面談。心理健康的最后一條標(biāo)準(zhǔn)就是人的行為要符合自身所處的年齡發(fā)展階段。
以上這些是心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們看看板書對照自己的情況是不是夠健康。我看，大多數(shù)同學(xué)的心理還是很健康的，偶爾有一些情緒低落，或者是自己認(rèn)為很荒唐的`想法，只要能自己調(diào)節(jié)過來就可以了。如果還是無法排解，可以找朋友傾訴，宣泄一下，或者來學(xué)校咨詢室，讓老師用專業(yè)的心理學(xué)知識幫助大家。
為什么我們要強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，要開設(shè)心理健康課程，要有學(xué)校心理咨詢室呢？
下面，我們來說說心理健康的意義和作用，先給大家介紹一個心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：美國心理學(xué)家布雷迪做了這樣一個實(shí)驗(yàn)：他把兩只猴子綁在并排的椅子上，其中一只猴子稱為“執(zhí)行猴”，心理學(xué)家訓(xùn)練它每過20分鐘按動杠桿一次，否則，它和另外一只猴子都會遭到電擊。在這種情況下，那只可憐的“執(zhí)行猴”得了胃潰瘍，而那只無所事事的猴子卻什么事情也沒有。從這個實(shí)驗(yàn)，我們可以看出，因?yàn)槟侵弧皥?zhí)行猴”長期處于緊張和焦慮之中，心理上的不健康最終導(dǎo)致了生理問題的出現(xiàn)。所以，心理健康的最基本作用在于，有利于生理的健康。
促進(jìn)智力的發(fā)展，發(fā)揮潛能：同學(xué)們，試想一下，假設(shè)你們在考試之前已經(jīng)做了完全的準(zhǔn)備，可是一上考場你就兩腿發(fā)軟，頭暈眼花，雙手冒汗，腦袋一片空白，請問你又如何能取得好成績呢？只有在良好心理狀態(tài)下你才能最好地發(fā)揮自己的能力。
健全人格的保證：同學(xué)們，你們希望和心理健康的人交往嗎？（學(xué)生：是的。）那你們?yōu)槭裁床惶敢夂托睦聿唤】档娜私煌?？是的，因?yàn)樾睦聿唤】档娜送缓孟嗵?，為什么呢？因?yàn)?，心理健康的人格健全的保證，如果心理不健康，會影響到一個人的人格發(fā)展。
心理健康講座方案篇五
1．知道打架、是一種不好的行為。
2．能對自己進(jìn)行評價，以此養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
二、活動準(zhǔn)備。
事先排練好表演情境、卡片。
三、活動過程：
（一）導(dǎo)入活動。
1．出示畫有學(xué)生打架、的卡片，請學(xué)生對照自己實(shí)際，對你曾經(jīng)做過的事在卡片的方格中做上記號。
2．請學(xué)生講講那是怎么回事，并評價自己做得對不對。
（二）情境表演。
1．引出故事情境表演《玩玩具的時候》，學(xué)生觀看表演。
2．提問：
（1）故事情景里的鵬鵬做得對嗎？為什么？
（2）哭了的圓圓做得對嗎？為什么？
（3）鵬鵬說因?yàn)閳A圓先，他才動手的，他這樣做合適嗎？
（4）鵬鵬說他只是輕輕地推了圓圓一下，不是打人，你認(rèn)為是這樣嗎？
（5）討論：如果你是東東，看見了這樣的情況，你會說些什么呢？會怎么做呢？
（三）討論。
教師根據(jù)實(shí)際生活中的情境提問，并讓學(xué)生展開討論。
心理健康講座方案篇六
活動名稱：
活動主題：
關(guān)愛你我他，從心做起二.
活動目的：
在社會飛速進(jìn)步的同時，人們的壓力與日俱增，在今天的大學(xué)校園心理問題一直困擾著一部分學(xué)生，他們需要我們給予關(guān)懷和幫助，而5.25諧音“我愛我”心理健康日，為我們提供很好的平臺去關(guān)注你我，關(guān)注他人。
一、主要活動：
1.5.25宣傳月的開幕式具體內(nèi)容：
1、開幕式1.由心理咨詢老師以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)大家參加，另外還有外校的心理協(xié)會的代表也參加。5.25宣傳月的開幕式剪彩簽名活動，請心理咨詢老師發(fā)表關(guān)于5.25相關(guān)內(nèi)容的講話，號召廣大同學(xué)關(guān)注心理。
2、本次活動承辦者（大學(xué)生心理協(xié)會）制作板塊有協(xié)會及心理咨詢室從開辦以來的活動ppt（主持人講解）。
3、由老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行簽名（格言、感言、箴言）。
二、心理文化廊：
2.心靈手抄報(bào)。
三、重要板塊：
1.常見的心理問題及解決方法。
2.給心靈洗個澡（心靈故事以及感言）。
3.趣味測試（心理測試）。
四、心靈手語比賽：與廣大高校心理協(xié)會聯(lián)盟，促進(jìn)各兄弟院校的感情四.呼喚心靈之旅——孤兒院之行五.5.25宣傳月閉幕式。
心理健康講座方案篇七
為提升田林縣中小學(xué)心理健康骨干教師的專業(yè)技能、業(yè)務(wù)能力和教學(xué)水平，按照20xx年工作規(guī)劃，充分利用暑假期間舉辦全縣中小學(xué)心理健康骨干教師能力提升培訓(xùn)班，為確保培訓(xùn)工作順利進(jìn)行，結(jié)合我縣實(shí)際，特制定本方案。
培訓(xùn)班由田林縣教育局主辦，廣西教育學(xué)院教研服務(wù)部承辦。
全縣心理健康骨干教師、心理咨詢室管理員50人。
（一）培訓(xùn)方式。
采用集中面授的培訓(xùn)方式。
（二）培訓(xùn)內(nèi)容。
1.心理咨詢基本技能培訓(xùn)和督導(dǎo)（從當(dāng)代學(xué)校學(xué)生典型案例入手，實(shí)踐操作）。
2.班級心理健康課程的設(shè)計(jì)和教學(xué)能力方面的`培訓(xùn)。
4.如何進(jìn)行與家長協(xié)同工作。
5.教師的自我心理成長。
（一）培訓(xùn)時間：20xx年8月20日至24日五天，8月19日下午報(bào)到，8月24日下午返程。
（二）報(bào)到地點(diǎn)：南寧市青秀區(qū)鯉灣路17號如家精選酒店，電話。培訓(xùn)地點(diǎn)：教育學(xué)院南校區(qū)階二教室。
培訓(xùn)班參培教師50人，培訓(xùn)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)按照百財(cái)行〔20xx〕18號文件《百色市本級機(jī)關(guān)培訓(xùn)費(fèi)管理辦法》第九條規(guī)定，培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)用于學(xué)員食宿費(fèi)、培訓(xùn)專家交通、食宿及勞務(wù)費(fèi)，項(xiàng)目設(shè)計(jì)、項(xiàng)目管理、場地成本等費(fèi)用，不含往返交通費(fèi)），由縣教育局直接劃撥承辦方。
（一）各學(xué)校要認(rèn)真選派心理健康骨干教師參加培訓(xùn)，并按培訓(xùn)時間通知教師本人按時參加培訓(xùn)。
（二）參加培訓(xùn)人員要嚴(yán)格參照新冠肺炎流行期間相關(guān)防控指南，嚴(yán)格做好疫情防控工作。
（三）培訓(xùn)期間由領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)考勤登記，培訓(xùn)結(jié)束后把考勤登記表帶回并交到縣教研室檢查備案。
（四）參加培訓(xùn)教師的往返交通費(fèi)由各校統(tǒng)計(jì)后報(bào)縣教育局劃撥到學(xué)校按實(shí)際報(bào)銷。
（五）縣教研室負(fù)責(zé)安排培訓(xùn)工作，并與承辦單位對接，選定培訓(xùn)授課教師，做好培訓(xùn)工作的相關(guān)事宜。
（六）請各中小學(xué)校于2022年8月12日前將參加培訓(xùn)的教師名單報(bào)送縣教研室。
心理健康講座方案篇八
活動目標(biāo)：
1.樂意表達(dá)自己對故事的理解。
2.體驗(yàn)小熊孤獨(dú)和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。
活動重點(diǎn)：
讓學(xué)生理解故事內(nèi)容，根據(jù)內(nèi)容回答問題。
活動難點(diǎn)：
讓學(xué)生懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活動過程：
一、引起學(xué)生興趣。
二、孤零零的小熊。
1.傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”
2.小熊去找小豬，發(fā)生了什么事情？（小豬跑掉了）。
3.小熊去找小猴子，發(fā)生了什么事情？（小猴子躲起來了）。
三、小熊笑了。
1.小熊那么漂亮為什么沒有伙伴呢？（接下去我們看看發(fā)生了什么事情？）。
2.講述故事從“小熊找到大河馬”至結(jié)尾。
3.提問：小熊找到大河馬問為什么他這么漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎么回答他的？
（大河馬說你要對別人微笑，這樣大家才會愿意和你交朋友）。
4.小熊最后有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發(fā)生了什么事情？
5.大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領(lǐng)結(jié)，而是好看的微笑）。
四、笑一個。
1.小熊臉上笑瞇瞇，動物都愿意做他的朋友，你們愿意做小熊的朋友嗎？
2.請學(xué)生微笑著和小熊握手，親一親。
五、課后延伸。
小熊微笑著找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那么等會請你找找你的好朋友（放音樂讓學(xué)生找自己的好朋友）。
心理健康講座方案篇九
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《健康中國行動——兒童青少年心理健康（20xx—20xx年）行動方案》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》中提到的“幼兒園在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康?！保┑木褚螅鸩杏變簣@積極加強(qiáng)教師和幼兒的心理健康教育，關(guān)注家長的育兒心理需求，努力營造積極健康的幼兒園心理文化氛圍，開展了形式多樣的心理健康教育系列活動。
為有效緩解教師的心理壓力，提高教師的心理健康素質(zhì)，營造和諧愉快的教育環(huán)境，7月24日下午，市幼兒園侍麗老師（國家二級心理咨詢師、“心理健康教育”專業(yè)碩士研究生）為全體教師開展了《悅賞自己，“悅”愛市幼》的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動。
侍老師分別從“接納我、關(guān)注我、悅賞我、釋放我”幾個環(huán)節(jié)讓老師們充分體驗(yàn)了在集體中的歸屬感、存在感、價值感和愉悅感，在輕松的狀態(tài)下，老師們接受了一場快樂的心靈旅行。
小游戲大道理，小體驗(yàn)大收獲。輕松的互動活動內(nèi)含了人生大道理，通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)讓老師們看到了自身與集體的關(guān)系，喚醒了老師們心理健康自我教育的主觀意識，切實(shí)體會到一些簡單的心理知識在生活和工作中的應(yīng)用。
為了幫助幼兒更好的認(rèn)識、調(diào)節(jié)自己的情緒，擁有快樂的心情和健康陽光的良好性格，市幼兒園根據(jù)幼兒不同年齡特點(diǎn)，分別開展了“看得見的情緒”“情緒臉譜”“我的彩虹魚”“當(dāng)我害怕時……”“害怕不可怕”“傷心有辦法”“神奇的微笑”等心理健康教育活動。
關(guān)愛幼兒心靈，護(hù)航苗苗成長。在促進(jìn)幼兒心理健康教育的`道路上，還需要家長和社會的合力引導(dǎo)，將心理健康教育滲透在幼兒生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，園內(nèi)也會繼續(xù)探索，多途徑、多渠道來用愛澆灌，用心陪伴，全力幫助每個孩子身心全面健康的發(fā)展。
如何讓孩子愉快地進(jìn)入小學(xué)，自信獨(dú)立地面對小學(xué)生活等問題深深的困擾著家長，焦慮、擔(dān)心和疑惑情緒溢于言表……針對家長們的這一心理需求，侍麗老師為大班家長開展了《“疫”后可期——開啟孩子心扉，助力孩子幼升小》的專題講座。
家長們紛紛表示講座內(nèi)容貼合實(shí)際，不光疏解了家長們?yōu)楹⒆尤雽W(xué)而焦慮的問題，還增長了他們的育兒知識技能，獲益良多，受益匪淺。
用心教育，從“心”出發(fā)。此次心理健康系列活動的開展，讓老師、幼兒、家長都懂得了除了要關(guān)注身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理健康，市幼兒園還將繼續(xù)不斷的探索前進(jìn)，積累經(jīng)驗(yàn)，努力把心理健康教育工作做出“愛”的溫度和“心”的色彩來。
心理健康講座方案篇十
為積極應(yīng)對人口老齡化，促進(jìn)老年人身心健康，根據(jù)《關(guān)于組織開展老年心理關(guān)愛行動的通知》（滬衛(wèi)老齡便函〔20xx〕7號）要求，結(jié)合我區(qū)實(shí)際，決定在全區(qū)范圍內(nèi)組織開展老年心理關(guān)愛行動，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
及時了解老年人心理健康狀況與需求，不斷增強(qiáng)老年人心理健康意識，持續(xù)改善老年人心理健康狀況，切實(shí)提高基層工作人員的心理健康服務(wù)技能水平。
1.對評估結(jié)果顯示正常的老年人，鼓勵其繼續(xù)保持樂觀、向上的生活態(tài)度，并積極帶動身邊老年人共同參與社會活動。
2.對評估結(jié)果顯示輕度焦慮、抑郁的老年人，可提供心理咨詢、心理治療等心理干預(yù)，改善其心理健康狀況，并定期隨訪。
3.對評估結(jié)果顯示疑似存在認(rèn)知異常或中度及以上心理健康問題的老年人，建議其到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)一步檢查，及時診斷、及時治療。具體內(nèi)容可參考國家疾控中心慢病中心編制《老年心理關(guān)愛行動工作手冊》《老年人心理健康評估與干預(yù)手冊》和本市編制的.相關(guān)工作手冊(相關(guān)手冊另行下發(fā))，并于每年9月底前完成當(dāng)年的關(guān)愛行動工作。
1.關(guān)愛對象。本區(qū)常住65歲及以上老年人，重點(diǎn)面向經(jīng)濟(jì)困難、空巢(獨(dú)居)、留守、失能(失智)、計(jì)劃生育特殊家庭老年人。
2.開展方式。以村（居）委為單位建立老年心理關(guān)愛點(diǎn)。到2024年底，每個街鎮(zhèn)至少建立1個市級老年心理關(guān)愛點(diǎn)，全區(qū)至少建立1個國家老年心理關(guān)愛點(diǎn)。依托“我嘉·鄰里中心”、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站或村衛(wèi)生室等，結(jié)合老年人健康體檢、計(jì)劃生育特殊家庭心理健康服務(wù)、家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、健康自我管理小組等，采取上門、集中或線上等形式，為老年人提供心理健康評估、科普宣傳、必要干預(yù)、轉(zhuǎn)診推薦等。在開展心理關(guān)愛服務(wù)的過程中，要嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)疫情防控措施。
1.加強(qiáng)組織協(xié)調(diào)。各街鎮(zhèn)要充分認(rèn)識開展老年心理關(guān)愛行動的重要意義，統(tǒng)籌推進(jìn)，結(jié)合全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)等工作，選擇心理健康服務(wù)基礎(chǔ)好、積極性高的村（居）委推薦申報(bào)國家和本市關(guān)愛點(diǎn)，并制訂各街鎮(zhèn)實(shí)施方案和工作計(jì)劃，于10月24日前將關(guān)愛點(diǎn)設(shè)置計(jì)劃表報(bào)區(qū)老齡辦，并于每年1月20日前報(bào)送當(dāng)年關(guān)愛行動工作人員名單和關(guān)愛行動點(diǎn)申報(bào)表（附件3）。
2.落實(shí)行動保障。各街鎮(zhèn)、各關(guān)愛點(diǎn)指定1名相對固定的工作人員負(fù)責(zé)行動開展，列為國家關(guān)愛點(diǎn)的人員需參加并通過國家相關(guān)單位組織的培訓(xùn)，其他關(guān)愛點(diǎn)的人員參加市級組織相關(guān)培訓(xùn)。區(qū)精神衛(wèi)生中心做好社區(qū)老年人心理關(guān)愛工作的技術(shù)指導(dǎo)，各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心配合專業(yè)機(jī)構(gòu)開展相應(yīng)工作。各街鎮(zhèn)可統(tǒng)籌利用現(xiàn)有工作渠道實(shí)施項(xiàng)目，同時鼓勵采取政府購買服務(wù)等多種形式開展項(xiàng)目工作。要加大財(cái)政投入力度，保證項(xiàng)目順利實(shí)施。
3.做好總結(jié)推廣。各街鎮(zhèn)要以心理健康服務(wù)工作基礎(chǔ)好、積極性高為原則，按照區(qū)級計(jì)劃完成老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目點(diǎn)建設(shè)工作。請各街鎮(zhèn)及時做好工作開展情況評估和總結(jié)，并于每年10月底前將開展情況報(bào)送區(qū)老齡辦。
心理健康講座方案篇十一
“愛我，愛他，共建班級之家”。
通過心理主題班會，提高小學(xué)生的心理健康知識水平，增強(qiáng)心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問題，增強(qiáng)班級凝聚力，推進(jìn)班級心理之家建設(shè)。
20xx年10月29日。
待定。
檢測一二班以及新能源全體學(xué)生。
1、活動之前策劃書由檢測一班寫。
2、活動開展之前檢測二班申請教室。
3、布置教室由新能源進(jìn)行。
4、檢測二班周康做ppt講ppt。
5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的.班委分別帶動各班的同學(xué)進(jìn)行活動。
6、小游戲環(huán)節(jié)：
（1）拋氣球：準(zhǔn)備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進(jìn)行懲罰。
（2）收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
7、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。
8、活動結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動結(jié)束后由檢測二班周康交照片寫總結(jié)。
心理健康講座方案篇十二
當(dāng)我們踏進(jìn)小學(xué)校園，成為小學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的`人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自己造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識自己，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。
為迎接“5.25”全國小學(xué)生心理健康日的到來，同時在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識，號召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會了解自己，認(rèn)識自己，正視自己的問題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)小學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營造有利于小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
建筑學(xué)1，2班團(tuán)支部。
這次活動主要分為兩部分，第一部分是前期的活動宣傳，第二部分則是班會具體內(nèi)容活動。
9#508教室。
輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生。
1、活動宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個小組各組織出一期以“小學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識，進(jìn)行學(xué)生心理問題的探討。
2、班會活動：
（1）主持人做開場白，介紹本次活動的背景、目的。
（2）把前期各小組的“小學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來共同討論學(xué)習(xí)，并評價出的作品，給予該小組成員獎勵。
（3）請同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬τ谛W(xué)、班級的想法和認(rèn)識。并談?wù)勛约涸谄綍r生活中的遇到的問題，自己是怎么解決的，同時有哪些是自己解決不好的，說出來大家一起討。
心理健康講座方案篇十三
5月25日是我國的“全國大學(xué)生心理健康日”“5·25”取諧音“我愛我”一意為要認(rèn)識自己，接納自己，能體驗(yàn)到自己存在的價值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。
在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。
學(xué)院心理協(xié)會。
贊助單位：
xx年5月25日。
學(xué)院校區(qū)。
學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。
a、配合全國:“五二五心理健康教育日”的活動，進(jìn)行心理健康知識的宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b、加強(qiáng)校企合作。
c、以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d、加強(qiáng)學(xué)校與社會的聯(lián)系，鍛煉打?qū)W生動手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e、擴(kuò)大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。
心理健康講座方案篇十四
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，在校小學(xué)生特別是大一新生針對適應(yīng)性問題、自身發(fā)展問題、職業(yè)規(guī)劃等發(fā)面普遍存在迷惑與不解，甚至在某種程度上出現(xiàn)了心理問題，導(dǎo)致影響學(xué)習(xí)和生活。為此，湖南科技小學(xué)舉辦此次“小學(xué)生心理健康教育”系列活動，以期對在校小學(xué)生尤其大一新生有所啟迪和幫助。
本周日（即11月14日）。
圖書展覽、閱讀后談感想、心理互學(xué)。
北校露天電影院。
校團(tuán)委。
小學(xué)生心理協(xié)會。
全校有興趣參加的同學(xué)。
在南校美食廣場和北校新公寓食堂前拉橫幅一條，上書“小學(xué)生心理健康教育“活動，在美食廣場前張貼”小學(xué)心理健康教育“活動宣傳海報(bào)。
6、布置會場，設(shè)置會場音響設(shè)備。
活動內(nèi)容：
主要針對學(xué)校各個專業(yè)同學(xué)的特殊情況，尤其是大一新生所面臨的適應(yīng)性問題、自身發(fā)展問題、職業(yè)規(guī)劃問題，展開討論與互動，以幫助同學(xué)找到自信，自立、自強(qiáng)、理性、樂觀地面對生活，成為有理想有追求的人，并能確實(shí)處理好現(xiàn)實(shí)與理想、專業(yè)與愛好的關(guān)系，關(guān)注未來發(fā)展方向規(guī)劃，提高現(xiàn)行的素質(zhì)提高的迫確性。
2，有請到場老師代表發(fā)表重要講話；
5，自由問答，各同學(xué)可就心理健康問題向老師學(xué)長等提問并作解答，
6，自由討論，各同學(xué)積極討論，總結(jié)此次活動對自己的益處，也可談活動心得；
7，主持人宣布討論結(jié)束，各小組派一至兩位代表總結(jié)陳述此次活動對自己的益處及心得；
8，主持人邀請心理健康老師代表上臺發(fā)表講話并就此次活動提出總結(jié)。
9，主持人宣布此次活動圓滿結(jié)束，工作人員組織有序退場。
心理協(xié)會各部門干事、學(xué)校青年志愿者、圖書館工作人員。
活動結(jié)束后，進(jìn)行總結(jié)工作，并密切關(guān)注同學(xué)們的心理健康。做好活動效果展示。其中，優(yōu)秀的活動心得要粘貼在宣傳欄進(jìn)行展覽。
1、橫幅4條：4x40=160元。
2、宣傳通知：2x50元=100元。
3、參展書目：50x元=10元。
4、邀請函：30x2元=60元。
5、宣傳海報(bào)繪制工具：顏料、畫筆、刷子、紙張等共計(jì)150元。
6、會場布置50元。
7、嘉賓用水30元。
心理健康講座方案篇十五
1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
（一）學(xué)生齊背班級口號。
（二）打開心窗，說說心理話：（讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。）。
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
（1）曲解老師、心理不平衡。
（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲。
（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張。
（三）講故事，明道理。
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
（四）自己調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自己調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2.自己調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3.自己積極的暗示。
4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5.聽音樂。
6.運(yùn)動等。
心理健康講座方案篇十六
為貫徹《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，降實(shí)石家莊市教育局《20xx年5月10日中小學(xué)生心理健康日（月）活動方案》，促進(jìn)心理健康教育工作深入進(jìn)展和全面普及，別斷提升教師心理健康維護(hù)的意識和能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)，我校開展心理健康教育月活動，具體安排如下：
三位一體共助健康心。
堅(jiān)持"立德樹人"全然任務(wù)，以教育部和河北省教育廳對于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的有關(guān)精神為指導(dǎo)，樹立"培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)其身心健康和諧進(jìn)展"的理念，別斷提升廣闊教師心理健康教育的能力和素質(zhì)，著力打造"學(xué)?！彝ァ鐣?三位一體的學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系，培養(yǎng)中小學(xué)生健全的人格和積極向上的陽光心態(tài)，推動我校心理健康教育科學(xué)化、規(guī)范化、特色化進(jìn)展。
（一）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會做人，使學(xué)生形成自尊、自愛、自信、自立、自律、自覺遵守社會公德，促進(jìn)學(xué)生優(yōu)良品德的形成。
（二）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，樹立敬學(xué)、勤學(xué)精神，養(yǎng)成自覺自愿學(xué)習(xí)的態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)的成功。
（三）培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會制造，鼓舞學(xué)生創(chuàng)新，發(fā)揮學(xué)生的個性，開辟學(xué)生的潛能，促進(jìn)學(xué)生個性特征的進(jìn)展。
（四）培養(yǎng)成學(xué)生學(xué)會日子，增強(qiáng)學(xué)生人格協(xié)調(diào)能力，日子習(xí)慣能力，社會交往能力和競爭能力，促進(jìn)學(xué)生生存能力的.進(jìn)展。
中小學(xué)生心理健康教育要依照學(xué)生生理、心理進(jìn)展的`特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)懷理教育的科學(xué)辦法和手段，培養(yǎng)成學(xué)生形成良好的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心進(jìn)展和各種素養(yǎng)全面提高，其教育內(nèi)容方要有以下幾個方面：
1.主動學(xué)習(xí)的心理健康教育。學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，所以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生掌握正確學(xué)習(xí)辦法和策略，學(xué)會微笑面對學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)中遇到各種困難，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)，使他們把學(xué)習(xí)當(dāng)著一種歡樂和享受。
2.情感和意志的心理健康教育。中小學(xué)階段是人格塑造的重要階段，依照中小學(xué)生的心理進(jìn)展特點(diǎn)進(jìn)行人格、情感和意志的輔導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會操縱自己的情緒，做情感的主人，學(xué)會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關(guān)系，形成良好的心理素養(yǎng)和性格特點(diǎn)。
3.正確處理人際關(guān)系的心理教育。在當(dāng)今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復(fù)雜的人際關(guān)系之中，能夠說協(xié)調(diào)、處理人際關(guān)系是中小學(xué)生經(jīng)常遇到，別可回避的情況，所以，要培養(yǎng)學(xué)生可以正確認(rèn)識、評價和表現(xiàn)自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自我節(jié)制；尊重他人、樂于助人的良好品質(zhì)。
4.個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機(jī)地結(jié)合起來，注重良好行為適應(yīng)的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成正確的世界觀和人一輩子觀、價值觀。
1.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要高度重視和關(guān)注中小學(xué)生心理健康教育，堅(jiān)持以人為本的科學(xué)發(fā)展觀，要像抓教學(xué)成績一樣，在安排工作時并且安排心理教育，檢查工作時并且檢查心理健康教育，總結(jié)工作時并且總結(jié)，反思心理健康教育開展事情，把心理健康教育作為學(xué)校德育工作新的突破口和切入點(diǎn)。
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