高中體育教案例(通用21篇)

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高中體育教案例(通用21篇)
時(shí)間:2023-11-15 05:42:06     小編:ZS文王

教案應(yīng)該具備循序漸進(jìn),層層深入的教學(xué)思路和方法。理論與實(shí)踐相結(jié)合是編寫(xiě)教案的重要原則之一。以下是小編為大家收集的教案范例,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

高中體育教案例篇一

1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。

骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;。

體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件。

一、導(dǎo)入:

既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]。

二、授課:

[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]。

(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]。

提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)。

通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)。

自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]。

肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)。

平滑肌(食道,胃壁)。

心肌(心臟)具有律動(dòng)性。

重點(diǎn)講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)。

中和肌(了解)。

用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]。

自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

(4)小結(jié):

a、我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

b、踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

高中體育教案例篇二

(一)教學(xué)內(nèi)容:四年級(jí)(水平二)“合作跑游戲”

(二)學(xué)習(xí)目標(biāo):

2、能模仿老師做出合作跑的動(dòng)作一致性;。

3、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性;。

4、在練習(xí)中激發(fā)學(xué)生興趣,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,友好相處,團(tuán)結(jié)合作。

案例情景:

1、用各種各樣花樣棒做準(zhǔn)備,讓學(xué)生知道合作跑可以有多少種“玩”法。教學(xué)時(shí),學(xué)生思考、討論交流。在交流中,充分運(yùn)用集體的智慧。

2、合作跑練習(xí),一人一組;兩個(gè)人一組進(jìn)行練習(xí),掌握動(dòng)作的一致性。通過(guò)兩個(gè)人合作拓展到多人的合作跑練習(xí),教師設(shè)置了“合作跑”的游戲練習(xí)方式,以此調(diào)節(jié)課堂氛圍,吸引學(xué)生的注意力,鞏固學(xué)生的運(yùn)球的能力。

3、最xx的時(shí)候是“多人合作跑接力比賽”,以排為組分成四個(gè)隊(duì)進(jìn)行合作跑比賽,按先后完成的順序進(jìn)行排名。此游戲加強(qiáng)鍛煉了合作跑的`'練習(xí),并通過(guò)游戲“多人合作跑”比賽檢驗(yàn)了學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)和掌握情況。

4、最后在通過(guò)音樂(lè)進(jìn)行放松,使學(xué)生身心得的放松。

1、本教案體現(xiàn)了新《課程標(biāo)準(zhǔn)》所提倡的“以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。

(1)本課能緊緊圍繞“學(xué)習(xí)目標(biāo)”,創(chuàng)設(shè)情景,用“合作跑”貫穿全課,讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)、學(xué)會(huì)玩,在玩中學(xué)、學(xué)中玩,充分感受自主與合作的樂(lè)趣。

(2)本課所設(shè)立的教學(xué)步驟,思路清晰,引導(dǎo)學(xué)生“試一試,練一練,創(chuàng)一創(chuàng),評(píng)一評(píng)”。因?yàn)槌晒εc失敗都是收獲,酸甜苦辣都有營(yíng)養(yǎng),讓學(xué)生在活動(dòng)中充分展示自我,親自體驗(yàn)各種活動(dòng)的感受。

(3)創(chuàng)設(shè)情景方法新,心理滿足興趣濃。把音樂(lè)和體育教材有機(jī)結(jié)合,構(gòu)成了新的教學(xué)情景,有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生用已有的知識(shí)在實(shí)踐中去體驗(yàn)的積極性。

2、教師在教學(xué)設(shè)計(jì)上,充分發(fā)揮了學(xué)生的主體作用,注重培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉和創(chuàng)新意識(shí)。在學(xué)習(xí)方法上,運(yùn)用了自主學(xué)習(xí)方式,通過(guò)情景教學(xué),讓學(xué)生在活動(dòng)中掌握技能和拓展能力。在具體教學(xué)過(guò)程中,注重學(xué)生實(shí)際能力的培養(yǎng),把教材和游戲有機(jī)結(jié)合起來(lái),通過(guò)探究性學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的提高,發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神。

高中體育教案例篇三

2、短跑。

領(lǐng)域目標(biāo)。

——水平五。

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。

1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。

2、通過(guò)練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。

發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神。

排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。

克服學(xué)生厭跑的心理障礙。

一、課的導(dǎo)入:

1、常規(guī)教學(xué):

(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)。

(2)師生問(wèn)好。

(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。

(4)安排見(jiàn)習(xí)生。

要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。

2、準(zhǔn)備部分:

(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部——腰部——。

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝。

教法:

(1)組織學(xué)生慢跑2圈。

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)法:

(1)按教師要求慢跑2圈。

(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。

(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。

二、基本部分:

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。

教學(xué)步驟:

(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

(2)了解學(xué)生的基本情況。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。

教法:

(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)。

(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況。

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)。

(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。

(6)教師巡回指導(dǎo)。

(7)教師小結(jié)。

學(xué)法:

(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。

(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。

(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步。

(6)小結(jié)。

(二)100m跑。

教學(xué)步驟:

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。

(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。

教法:

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。

(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。

(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。

(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。

學(xué)法:

(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解,明確目的。

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。

(4)學(xué)生小結(jié)。

三、結(jié)束部分:

1、整隊(duì)集合。

2、放松操。

3、師生再見(jiàn)。

4、回收器材。

四、場(chǎng)地器材:

排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。

高中體育教案例篇四

根據(jù)高中學(xué)生思想較成熟,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的掌握能力增強(qiáng),對(duì)自身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的選擇性這一特點(diǎn)及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢(shì)這一指導(dǎo)思想,較為靈活地安排該節(jié)課,旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,愉悅身心,曾強(qiáng)體質(zhì),提高技術(shù)。

該節(jié)課是三級(jí)跳遠(yuǎn)單元的第一節(jié)課。教學(xué)目標(biāo)是要求學(xué)生初步掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作,體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的三步節(jié)奏。三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)已不再是高難度的運(yùn)動(dòng)技術(shù),關(guān)鍵是學(xué)生愿不愿學(xué)和教師如何去引導(dǎo)其學(xué)的問(wèn)題。解決了上述問(wèn)題,該目標(biāo)就不難實(shí)現(xiàn)。另外三級(jí)跳遠(yuǎn)對(duì)下肢的爆發(fā)力及人體的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高,所以采取各種方式的跳躍練習(xí)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、發(fā)展力量、提高跳躍能力、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性、鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標(biāo)。

1.通過(guò)“五官移位”這一趣味性的游戲,將學(xué)生注意力集中到課堂,然后聽(tīng)著音樂(lè)根據(jù)個(gè)體差異選擇做四肢、腰腹及牽拉韌帶的徒手操,這樣會(huì)充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,克服以往徒手操的整齊劃一的教學(xué)模式,避免了單調(diào)、呆板的缺陷,以調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。通過(guò)競(jìng)賽的形式有針對(duì)性地進(jìn)行跨步跳和單足跳練習(xí),在為主要內(nèi)容作好準(zhǔn)備的同時(shí)又調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性,同時(shí)還培養(yǎng)了學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝,奮勇拼搏的體育精神。

2.因該節(jié)課為三級(jí)跳遠(yuǎn)的第一節(jié)課,所以就將場(chǎng)地設(shè)在寬闊的跑道上進(jìn)行。由示范講解、出示教學(xué)掛圖開(kāi)始,使學(xué)生對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)有個(gè)完事的初步認(rèn)識(shí)。原地跳躍練習(xí)和4-6步行進(jìn)間跳躍練習(xí),促使學(xué)生掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的基本技術(shù),再通過(guò)跳過(guò)實(shí)心球練習(xí)來(lái)掌握“三步”的節(jié)奏,最后進(jìn)行完整的動(dòng)作練習(xí)。另外,期間要多注意學(xué)生的反饋信息,適時(shí)加以引導(dǎo)。

3.設(shè)置各種跳躍練習(xí)的場(chǎng)地,要求學(xué)生自由分組和選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,發(fā)揮個(gè)人跳躍特長(zhǎng),提高特長(zhǎng)項(xiàng)目的技術(shù)水平和終身體育能力,提高下肢爆發(fā)力,增強(qiáng)協(xié)調(diào)性。通過(guò)自主組織些跳躍游戲(斗雞、跳繩等)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生群體意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神,達(dá)到愉悅身心,增進(jìn)健康的目的。

高中體育教案例篇五

班級(jí)。

高一(7)、(8)男生48人。

教學(xué)內(nèi)容。

1、魚(yú)躍前滾翻(復(fù))。

2、排球墊球(學(xué))。

教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo):絕大多數(shù)同學(xué)了解教學(xué)內(nèi)容的基本步驟;理解魚(yú)躍前滾。

翻協(xié)調(diào)用力的技術(shù)動(dòng)作;基本掌握排球墊球的技術(shù)原理。

2、技能目標(biāo):進(jìn)一步提高魚(yú)躍前滾翻的技術(shù)動(dòng)作;初步學(xué)會(huì)排球墊球的。

動(dòng)作要領(lǐng);發(fā)展學(xué)生的`各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生有組織、有紀(jì)律、頑強(qiáng)、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)。

部分。

內(nèi)容。

教師主導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)。

組織。

要求。

教育。

時(shí)間。

次數(shù)。

開(kāi)始部分。

1、體育委員整隊(duì)檢查人數(shù)。

1、師生問(wèn)好,宣布課內(nèi)容。

教師到位觀察。

1、安排見(jiàn)習(xí)生。

2、技巧。

3、排球:墊球。

稍息、聽(tīng)講。

四列橫隊(duì)密集隊(duì)形。

靜、齊、快。

精神飽滿思想集中、認(rèn)真聽(tīng)講。

組織紀(jì)律、培養(yǎng)學(xué)生干部。

2’22”

準(zhǔn)備部分。

1、變換跑。

a、鴨子步走。

b、直膝跳。

c、跨步走。

2、徒手操。

1)頭部、2)肩關(guān)節(jié)、3)指關(guān)節(jié)、4)腰部、

5)壓腿、6)膝關(guān)節(jié)、

7)腕關(guān)節(jié)。

1、教師示范、講解。

2、教師喊口令和學(xué)生一起練習(xí)。

注意力集中,聽(tīng)口令集體練習(xí)。

按場(chǎng)地布置跑出圖形。

組織隊(duì)形(略)。

模仿練習(xí)整齊有力。

模仿能力。

組織紀(jì)律性。

8

4*8。

基本部分。

一、魚(yú)躍前滾翻。

重難點(diǎn):蹬地有力,魚(yú)躍有高度和遠(yuǎn)度,團(tuán)身。

練習(xí)手段:

1)前滾翻。

2)遠(yuǎn)撐前滾翻。

3)魚(yú)躍前滾翻。

二、排球:墊球。

重點(diǎn):上肢:一伸、二夾、三提;下肢:一蹬、二跟、三伴送。

難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)及壓腕。

練習(xí)手段:

1)徒手模仿。

2)固定球練習(xí)。

3)一拋一墊。

4)對(duì)墊。

1、教師示范、講解。

2、積極引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)動(dòng)思維有創(chuàng)造力。

3)巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)、

1、教師示范。

2、集體指導(dǎo)、個(gè)別輔導(dǎo)、積極引導(dǎo)。

3、激發(fā)學(xué)生的思維能力。

4、觀察練習(xí),及時(shí)語(yǔ)言刺激。

1、聽(tīng)指揮練習(xí)。

2、發(fā)揮想象力。

3、互相幫助、共同提高。

1、按要求進(jìn)行練習(xí)。

2、互相勉勵(lì)及時(shí)糾錯(cuò)提高技能。

3、通過(guò)練習(xí)了解練習(xí)的目的性。

分組不輪換組織形式。

隊(duì)形(略)。

1、動(dòng)作協(xié)調(diào)有力準(zhǔn)確。

2、努力進(jìn)取,提高技能。

3、聽(tīng)從指揮、服從安排。

4、注意安全。

1、思維判斷要準(zhǔn)確。

2、步法移動(dòng)要敏捷。

3、互幫互助共同提高。

1、遵守紀(jì)律。

2、拼搏進(jìn)取。

3、安全教育。

1、努力進(jìn)取。

2、發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞精神。

3、積極開(kāi)動(dòng)腦筋巧學(xué)、巧練。

12。

18。

3

3

5

5

5

8

10。

結(jié)束部分。

1、放松小舞蹈練習(xí)。

2、小結(jié)。

3、器材收回、宣布下課。

1、教師講解示范并與學(xué)生一起練習(xí)。

2、對(duì)課小結(jié)。

3、指定學(xué)生負(fù)責(zé)收回器材。

1、聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)。

2、練習(xí)順序左、右結(jié)合。

3、稍息認(rèn)真聽(tīng)。

四列橫隊(duì)集合。

動(dòng)作柔和、協(xié)調(diào)、富有節(jié)奏感。

1、美的旋律。

2、審美能力。

3、小結(jié)要點(diǎn)。

2*4*8。

器材。

1、墊子9塊;2、排球32只;3、錄音機(jī)一臺(tái)。

課后小結(jié):

課的預(yù)計(jì):(略)。

高中體育教案例篇六

學(xué)生能夠說(shuō)出正面屈體扣球的動(dòng)作要領(lǐng),扣球時(shí)機(jī)的準(zhǔn)確性。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組練習(xí),小組合作,發(fā)展學(xué)生力量、速度、協(xié)調(diào)性能力。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。

【重點(diǎn)】

助跑起跳時(shí)機(jī)、揮臂路線和擊球部位。

【難點(diǎn)】

手掌在最高點(diǎn)擊球的中上部。

(一)開(kāi)始部分

1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

導(dǎo)入:我們的中國(guó)女排又逐步走向的巔峰,在這期間有一個(gè)人功不可沒(méi),那就是我們的主攻朱婷,她在比賽中發(fā)揮驚艷,我們一起來(lái)看一下她的進(jìn)攻視頻,在看完之后學(xué)生被她的神奇扣球能力所折服,我們來(lái)學(xué)習(xí)一下她的這項(xiàng)技能。

(二)準(zhǔn)備部分

1.排球繞圈跑

方法:一路縱隊(duì)繞著排球場(chǎng)跑,在跑步過(guò)程中聽(tīng)老師口令進(jìn)行起跳摸高縱跳練習(xí)、交叉步、滑步等練習(xí)。

2.徒手操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分

1.示范

提問(wèn):?jiǎn)栐诳矍蜻^(guò)程中觸球部位和手法分別是什么?(觸球的后中上部,手指自然張開(kāi)呈勺形)。

組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

2.講解

動(dòng)作要點(diǎn):助跑前采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì),兩臂自然下垂,觀察并判斷來(lái)球的落點(diǎn)。助跑時(shí),左腳先向前邁出一小步,接著右腳再迅速跨出一大步,左腳及時(shí)并上,踏在右腳之前,腳跟先著地迅速過(guò)渡到全腳掌著地,兩腳落地的.同時(shí),兩膝彎曲稍內(nèi)收,迅速蹬地,兩臂由后向前用力上擺。起跳后,挺胸展腹,上體右轉(zhuǎn)45°角左右,身體成反弓形。揮臂時(shí),轉(zhuǎn)體收腹,依次帶動(dòng)肩、肘、腕各關(guān)節(jié)成鞭甩動(dòng)作向前上方揮動(dòng),手臂揮至最高點(diǎn)時(shí),用全手掌擊球的后中上部,并主動(dòng)向前推壓,使球前旋。落地時(shí)要屈膝緩沖,雙腳同時(shí)落地。

3.練習(xí)

(1)原地徒手揮臂練習(xí),原地起跳揮臂練習(xí),助跑起跳的揮臂練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,學(xué)生根據(jù)教師口令以列為單位依次進(jìn)行練習(xí)。

(2)有球練習(xí),逐步從原地起跳揮臂擊球,到助跑起跳的揮臂練習(xí)擊球。

教學(xué)組織:學(xué)生分為四個(gè)小組,由組長(zhǎng)分別帶領(lǐng)至空?qǐng)龅貎?nèi)以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí),要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

糾錯(cuò):揮臂扣球路線不正確,使擊球點(diǎn)過(guò)低。

修改:反復(fù)進(jìn)行扣球練習(xí),逐漸建立良好的時(shí)空感覺(jué)。

(3)網(wǎng)前一人持球在一定高度,一人助跑起跳揮臂扣球,找到合適的起跳點(diǎn)。

教學(xué)組織:學(xué)生分為四個(gè)小組,在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí),由組長(zhǎng)帶至指定位置,以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí)。

糾錯(cuò):助跑起跳前沖,擊球點(diǎn)保持不好,常常觸網(wǎng)。

修改:學(xué)生面對(duì)墻進(jìn)行徒手助跑起跳練習(xí),找準(zhǔn)正確的起跳點(diǎn),克服前沖問(wèn)題。

(4)一人傳球,其余人依次助跑起跳揮臂扣球練習(xí)。

教學(xué)組織:學(xué)生分為四個(gè)小組,在兩個(gè)排球場(chǎng)地的兩側(cè)分別進(jìn)行練習(xí),由組長(zhǎng)帶至指定位置,以縱隊(duì)的形式依次進(jìn)行練習(xí),要求后一位同學(xué)為前一位同學(xué)拋球。

4.檢驗(yàn)——扣球比準(zhǔn)比賽。

方法:設(shè)置標(biāo)記物,學(xué)生依次進(jìn)行助跑扣球,比賽哪位學(xué)生擊中的標(biāo)志物更準(zhǔn)確。

(四)結(jié)束部分

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)拉伸

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求:在音樂(lè)聲中,進(jìn)行拉伸活動(dòng)。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

小籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。

高中體育教案例篇七

1、 使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2、 強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

1、 上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序)

2、 慢跑600m

3、 徒手操6節(jié)

1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán)

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù)

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán)

4、交換場(chǎng)地

5、發(fā)球和接發(fā)球

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序

7、違例

1、發(fā)球時(shí)的幾種違例

2、接發(fā)球時(shí)的幾種違例

3、擊球時(shí)的幾種違例

要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判

教學(xué)方法:

1、分組比賽6—8人一組

2、教學(xué)比賽過(guò)程中,教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。

1、整理放松

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn)

3、器材收拾

4、下課

高中體育教案例篇八

高中體育作為高中教育的一門必修課程,對(duì)于全面提高學(xué)生的素質(zhì)發(fā)揮重要的作用。下面是小編為大家整理的高中體育教育案例,一起來(lái)看看吧!

——《讓探究性學(xué)習(xí)進(jìn)入體育教學(xué)課堂》。

姓名:王璞。

工作單位:山東省章丘市第七中學(xué)。

教材:高一《體育與健康》課本,田徑:彎道跑。

一、背景。

隨著《新課程標(biāo)準(zhǔn)》在全國(guó)范圍內(nèi)的推廣實(shí)施,它要求體育教師必須構(gòu)建新型的體育教學(xué)觀和教師角色的轉(zhuǎn)換。讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)過(guò)程中,轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,通過(guò)接受學(xué)習(xí)與研究性學(xué)習(xí)的結(jié)合,形成自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)中樹(shù)立新的理念,真正做到以學(xué)生的發(fā)展為本“為了一切學(xué)生,為了學(xué)生的一切,一切為了學(xué)生”。因此,在體育教學(xué)中要重視研究性學(xué)習(xí),倡導(dǎo)自主探究、實(shí)際體驗(yàn)和合作交流的學(xué)習(xí)方式,鼓勵(lì)學(xué)生敢于質(zhì)疑,敢于實(shí)踐,敢于創(chuàng)新。本案例,教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生在課堂上大膽學(xué)練、嘗試,創(chuàng)所欲言,教師采取行之有效的方法,真正做到“善導(dǎo)”,讓學(xué)生學(xué)有興趣,學(xué)有個(gè)性,學(xué)有創(chuàng)造。

二、案例描述。

(教學(xué)過(guò)程)。

在高一年級(jí)一節(jié)彎道跑的教學(xué)課上,我改變了過(guò)去首先由教師講解、示范動(dòng)作,再由學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行糾錯(cuò),最后再由學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的傳統(tǒng)教學(xué)模式,而是通過(guò)探究性學(xué)習(xí)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找出解決問(wèn)題的方法,具體的教學(xué)步驟如下,首先學(xué)生在彎道上進(jìn)行中等速度,體會(huì)動(dòng)作,并結(jié)合動(dòng)作總結(jié)直道與彎道跑二者在跑的動(dòng)作上有何區(qū)別,并讓學(xué)生體會(huì)歸納總結(jié),通過(guò)本課教學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性大為提高,發(fā)言踴躍,通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生基本能歸納彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)教師的指導(dǎo)能與已有其它學(xué)科知識(shí)和生活實(shí)踐進(jìn)行結(jié)合,達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo),取得了較好的教學(xué)效果。

(教學(xué)片段)。

課的進(jìn)行過(guò)程中,先進(jìn)行直道跑的比賽,后進(jìn)行彎道跑的比賽,這時(shí)一位學(xué)生對(duì)我說(shuō):“老師,我感覺(jué)彎道跑要比直道跑快得多”這時(shí)很多學(xué)生都笑了起來(lái)。這時(shí)我循聲而去看到是我們班一位個(gè)子不是很高的學(xué)生?!盀槭裁催@么認(rèn)為呢”我問(wèn)他,他說(shuō):“剛才直道跑時(shí)我跑了倒數(shù)第一,彎道跑我跑了第二”我忽然想起來(lái)了,剛才彎道跑的時(shí)候這位同學(xué)的動(dòng)作很好跑到很有節(jié)奏,彎道跑技術(shù)很好,“那請(qǐng)你和同學(xué)們?cè)趶澋郎吓茉倥芤淮?00米,老師給你用秒表計(jì)時(shí)間”這時(shí)其他同學(xué)響起了加油的聲音,這給那位同學(xué)很的鼓勵(lì),他跑的很賣力,我給他計(jì)時(shí)間“14秒多”“這么慢啊”這位同學(xué)很失望,“我直道跑13秒多呢”。我抓緊時(shí)間問(wèn)學(xué)生“為什么他會(huì)覺(jué)得彎道跑快呢”學(xué)生們?nèi)齼蓛傻木墼谝黄鹩懻?,片刻后有的學(xué)生說(shuō)“那是因?yàn)樗趶澋琅艿臅r(shí)候跑的比別人快,所以他覺(jué)得彎道跑的快?!薄耙?yàn)樗砀甙軓澋篮线m”。我抓住時(shí)機(jī)說(shuō):“是的這位同學(xué)彎道跑的快,但那是相對(duì)的快,如果計(jì)時(shí)間還是直道跑快,那同學(xué)們?cè)偎伎家粋€(gè)問(wèn)題,他為什么彎道比直道跑的好呢?”請(qǐng)這位學(xué)生再做一次彎道跑的示范動(dòng)作。

生1:他彎道跑時(shí),身體要向內(nèi)傾斜。

了羨慕的目光。

學(xué)生們按照教師要求進(jìn)行練習(xí)。

這時(shí)那位同學(xué)又舉手提問(wèn)“老師,我跑第一道,和跑第六道感覺(jué)不一樣,第一道跑著很費(fèi)勁?!边@時(shí)我通過(guò)引導(dǎo)同學(xué)們回憶物理課上所學(xué)知識(shí)“關(guān)于圓周運(yùn)動(dòng)中離心力的問(wèn)題”,‘物體做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)所受離心力的大小與物體運(yùn)動(dòng)速度成正比、與圓周的半徑成反比,在進(jìn)行彎道跑時(shí),我們改變跑的動(dòng)作就是要克服離心力,離心力越大動(dòng)作改變?cè)矫黠@。

學(xué)生們按照教師的要求積極的進(jìn)行練習(xí),課堂氣氛十分熱烈。

三、點(diǎn)評(píng)與反思。

作為一名專業(yè)而稱職的體育教師,應(yīng)善于洞察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,正確、恰當(dāng)、及時(shí)地處理課堂上一些突發(fā)現(xiàn)象,是一種技能,不要輕易打擊學(xué)生的積極性應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機(jī)智的對(duì)事件進(jìn)行調(diào)控引導(dǎo),否則將會(huì)影響學(xué)生探究問(wèn)題的熱情,從而打擊學(xué)生這方面的積極性,給以后的教學(xué)帶來(lái)影響。

探究性學(xué)習(xí)要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)制定教學(xué)計(jì)劃,結(jié)合學(xué)生其它學(xué)科的知識(shí)如:物理基本知識(shí)——圓周運(yùn)動(dòng),通過(guò)教學(xué)學(xué)生積極參與到教學(xué)中,取得了較好的教學(xué)效果。

探究性學(xué)習(xí)改變了我們的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)方法,但不能一概而論要根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際來(lái)確定,這樣才能取得好的教學(xué)效果。

——田徑:彎道跑。

一、背景。

隨著《新課程標(biāo)準(zhǔn)》在全國(guó)范圍內(nèi)的推廣實(shí)施,它要求體育教師必須構(gòu)建新型的體育教學(xué)觀和教師角色的轉(zhuǎn)換。讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到學(xué)習(xí)過(guò)程中,轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,通過(guò)接受學(xué)習(xí)與研究性學(xué)習(xí)的結(jié)合,形成自主、合作和探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)中樹(shù)立新的理念,真正做到以學(xué)生的發(fā)展為本“為了一切學(xué)生,為了學(xué)生的一切,一切為了學(xué)生”。因此,在體育教學(xué)中要重視研究性學(xué)習(xí),倡導(dǎo)自主探究、實(shí)際體驗(yàn)和合作交流的學(xué)習(xí)方式,鼓勵(lì)學(xué)生敢于質(zhì)疑,敢于實(shí)踐,敢于創(chuàng)新。本案例,教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍,使學(xué)生在課堂上大膽學(xué)練、嘗試,創(chuàng)所欲言,教師采取行之有效的方法,真正做到“善導(dǎo)”,讓學(xué)生學(xué)有興趣,學(xué)有個(gè)性,學(xué)有創(chuàng)造。

二、案例描述。

在初二年級(jí)一節(jié)彎道跑的教學(xué)課上,我改變了過(guò)去首先由教師講解、示范動(dòng)作,再由學(xué)生練習(xí)并進(jìn)行糾錯(cuò),最后再由學(xué)生進(jìn)行練習(xí)的傳統(tǒng)教學(xué)模式,而是通過(guò)探究性學(xué)習(xí)讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并找出解決問(wèn)題的方法,具體的教學(xué)步驟如下,首先學(xué)生在彎道上進(jìn)行中等速度,體會(huì)動(dòng)作,并結(jié)合動(dòng)作總結(jié)直道與彎道跑二者在跑的動(dòng)作上有何區(qū)別,并讓學(xué)生體會(huì)歸納總結(jié),通過(guò)本課教學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性大為提高,發(fā)言踴躍,通過(guò)學(xué)習(xí),學(xué)生基本能歸納彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)教師的指導(dǎo)能與已有其它學(xué)科知識(shí)和生活實(shí)踐進(jìn)行結(jié)合,達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo),取得了較好的教學(xué)效果。

課的進(jìn)行過(guò)程中,先進(jìn)行直道跑的比賽,后進(jìn)行彎道跑的比賽,這時(shí)一位學(xué)生對(duì)我說(shuō):“老師,我感覺(jué)彎道跑要比直道跑快得多”這時(shí)很多學(xué)生都笑了起來(lái)。這時(shí)我循聲而去看到是我們班一位個(gè)子不是很高的學(xué)生?!盀槭裁催@么認(rèn)為呢”我問(wèn)他,他說(shuō):“剛才直道跑時(shí)我跑了倒數(shù)第一,彎道跑我跑了第二”我忽然想起來(lái)了,剛才彎道跑的時(shí)候這位同學(xué)的動(dòng)作很好跑到很有節(jié)奏,彎道跑技術(shù)很好,“那請(qǐng)你和同學(xué)們?cè)趶澋郎吓茉倥芤淮?00米,老師給你用秒表計(jì)時(shí)間”這時(shí)其他同學(xué)響起了加油的聲音,這給那位同學(xué)很的鼓勵(lì),他跑的很賣力,我給他計(jì)時(shí)間“14秒多”“這么慢啊”這位同學(xué)很失望,“我直道跑13秒多呢”。我抓緊時(shí)間問(wèn)學(xué)生“為什么他會(huì)覺(jué)得彎道跑快呢”學(xué)生們?nèi)齼蓛傻木墼谝黄鹩懻摚毯笥械膶W(xué)生說(shuō)“那是因?yàn)樗趶澋琅艿臅r(shí)候跑的比別人快,所以他覺(jué)得彎道跑的快?!薄耙?yàn)樗砀甙軓澋篮线m”。我抓住時(shí)機(jī)說(shuō):“是的這位同學(xué)彎道跑的快,但那是相對(duì)的快,如果計(jì)時(shí)間還是直道跑快,那同學(xué)們?cè)偎伎家粋€(gè)問(wèn)題,他為什么彎道比直道跑的好呢?”請(qǐng)這位學(xué)生再做一次彎道跑的示范動(dòng)作。

生1:他彎道跑時(shí),身體要向內(nèi)傾斜。

生2:擺臂的方法不同,他外側(cè)臂擺臂幅度要比內(nèi)側(cè)臂大,腳著地位置與直道跑也有不同。

師:很好,通過(guò)同學(xué)們認(rèn)真的練習(xí)仔細(xì)觀察,剛才兩位同學(xué)已經(jīng)基本歸納出彎道跑與直道跑動(dòng)作的區(qū)別,下面老師把彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)詳細(xì)的講一遍,在彎道跑時(shí),整個(gè)身體應(yīng)內(nèi)向傾斜,擺動(dòng)腿前擺時(shí),左膝稍向外展,右膝稍向內(nèi)扣,并加大右腿前擺幅度。左腳以前腳掌外側(cè)著地,右腳以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,左臂擺動(dòng)幅度稍小,靠近體側(cè)擺動(dòng),右臂擺動(dòng)幅度和力量稍大,且前擺時(shí)稍向左前方,后擺時(shí)肘關(guān)節(jié)稍向外。下面同學(xué)們根據(jù)老師剛才講的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)時(shí)注意體會(huì)動(dòng)作,請(qǐng)同學(xué)們向這位學(xué)生學(xué)習(xí)。這時(shí)這位學(xué)生臉上流露出洋洋自得的神情,學(xué)生們也投去了羨慕的目光。

學(xué)生們按照教師要求進(jìn)行練習(xí)。

這時(shí)那位同學(xué)又舉手提問(wèn)“老師,我跑第一道,和跑第六道感覺(jué)不一樣,第一道跑著很費(fèi)勁?!边@時(shí)我通過(guò)引導(dǎo)同學(xué)們物體做圓周運(yùn)動(dòng)時(shí)所受離心力的大小與物體運(yùn)動(dòng)速度成正比、與圓周的半徑成反比,在進(jìn)行彎道跑時(shí),我們改變跑的動(dòng)作就是要克服離心力,離心力越大動(dòng)作改變?cè)矫黠@。

學(xué)生們按照教師的要求積極的進(jìn)行練習(xí),課堂氣氛十分熱烈。

三、點(diǎn)評(píng)與反思。

作為一名專業(yè)而稱職的體育教師,應(yīng)善于洞察學(xué)生的學(xué)習(xí)情況,正確、恰當(dāng)、及時(shí)地處理課堂上一些突發(fā)現(xiàn)象,是一種技能,不要輕易打擊學(xué)生的積極性應(yīng)沉著、冷靜、靈活、機(jī)智的對(duì)事件進(jìn)行調(diào)控引導(dǎo),否則將會(huì)影響學(xué)生探究問(wèn)題的熱情,從而打擊學(xué)生這方面的積極性,給以后的教學(xué)帶來(lái)影響。

探究性學(xué)習(xí)要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)制定教學(xué)計(jì)劃,結(jié)合學(xué)生其它學(xué)科的知識(shí)如:物理基本知識(shí)——圓周運(yùn)動(dòng),通過(guò)教學(xué)學(xué)生積極參與到教學(xué)中,取得了較好的教學(xué)效果。

探究性學(xué)習(xí)改變了我們的學(xué)習(xí)方法和教學(xué)方法,但不能一概而論要根據(jù)教材和學(xué)生實(shí)際來(lái)確定,這樣才能取得好的教學(xué)效果。

用鼓勵(lì)點(diǎn)燃孩子的自信心。

一、實(shí)例介紹:

作為一名體育教師,我經(jīng)常對(duì)學(xué)生說(shuō)的話就是“你真棒”,當(dāng)我這樣鼓勵(lì)學(xué)生時(shí),我發(fā)現(xiàn),他們?cè)谡n堂上就特別認(rèn)真聽(tīng)講,不敢做的動(dòng)作也積極努力的嘗試,并總是說(shuō):“老師,叫我,我能行”,“老師,我能比他做的更好”。他們的自信心不僅局限于此,王鵬的個(gè)子是班級(jí)男孩中最小的,可運(yùn)動(dòng)會(huì)上他卻主動(dòng)報(bào)了好幾個(gè)項(xiàng)目,如立定跳遠(yuǎn),50米跑和接力等。看見(jiàn)老師不信任的眼光,他馬上認(rèn)真地給老師分析自己的有優(yōu)勢(shì),還急著與同學(xué)比試了一番,最后不忘安慰老師說(shuō):“老師您放心吧,我肯定能行!”項(xiàng)目定下來(lái)后,他每天都刻苦地練習(xí),果然在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得了較好的成績(jī)。

二、原因分析:

鮮事物、凡事一覽、猶豫不決。

過(guò)分保護(hù),孩子們需要一定的空間去成長(zhǎng),去實(shí)驗(yàn)自己的能力,學(xué)會(huì)如何應(yīng)付危險(xiǎn)的局面。老師和家長(zhǎng)不要為孩子做任何他自己可以獨(dú)立完成的事情,如果我們過(guò)多的作了就剝奪了孩子發(fā)展自己能力的機(jī)會(huì),也剝奪了他的自立及自信心。

同的孩子在發(fā)展上遭受到挫折。父母和老師總是在以“最好”的孩子的發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)為標(biāo)準(zhǔn),給孩子確立很高的目標(biāo),孩子在覺(jué)得很難達(dá)到目標(biāo)的情況下,就會(huì)對(duì)孩子失去信心,而最終成為一個(gè)失敗者。

作為老師,如何利用學(xué)校教育的良好機(jī)會(huì)培養(yǎng)孩子的自信心呢?

正確的觀念。這里的觀念首先強(qiáng)調(diào)的是老師的觀念:應(yīng)該著力的培養(yǎng)孩子的自信;孩子的自信是可以培養(yǎng)的。在這種觀念的驅(qū)使下,教育者就會(huì)以不同的方式方法使孩子樹(shù)立正確的觀念,使孩子意識(shí)到自信自己的學(xué)習(xí)生活有多重要,對(duì)自己一生的影響有多重要。

以說(shuō)受到挫折上難免的,老師要清楚地認(rèn)識(shí)到:孩子身上碰青的姿色,可以漸漸退去,但受了傷的勇氣卻難再恢復(fù),也許一輩子會(huì)受到影響。所以,我們應(yīng)該放開(kāi)手,讓孩子有更多機(jī)會(huì)去體驗(yàn),去發(fā)展,以增加他們的自信心。

適當(dāng)?shù)臉?biāo)準(zhǔn),老師不要以為同一標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求所有的孩子,要了解孩子,讓每個(gè)孩子從他實(shí)際的基礎(chǔ)上得到發(fā)展。同樣是思維敏捷的學(xué)生,老師對(duì)善于表達(dá)的是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),而對(duì)不善于表達(dá)的應(yīng)持另一個(gè)標(biāo)準(zhǔn);對(duì)于發(fā)展較慢的學(xué)生,老師要給他們合適的發(fā)展機(jī)會(huì),而不要急于求成。以免損傷孩子的自尊和自信。

極了!”“你的進(jìn)步真大!”“我喜歡你這樣做!”這些發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)的鼓勵(lì)會(huì)使孩子們更相信自己的能力,肯定自己,進(jìn)而發(fā)展自我。

作為一名體育教師,我能給予學(xué)生的師愛(ài)或許是有限的,但是我想只要我能用心去愛(ài)護(hù)他們,去尊重他們,給他們營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的氛圍,會(huì)讓他們體會(huì)到他們的生活中無(wú)處不洋溢著健康快樂(lè)的氣息,看到學(xué)生的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步與讓人欣喜的轉(zhuǎn)變,我的心里是甜的。作為一名教師,對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)富于道義上的責(zé)任,學(xué)生是具有極大可塑性的個(gè)體,他們最需要受教育也最喜歡受教育;教師相對(duì)于學(xué)生而言是使人聞道在先,教師在學(xué)校里肩負(fù)著幫助學(xué)生增加自我價(jià)值感和追求成功的責(zé)任。尊重學(xué)生的自由意志和獨(dú)立人格不僅是真正教育的條件,而且是教育本身的內(nèi)在規(guī)定性。

賞和關(guān)懷,將人生的美好前景展示在學(xué)生面前。關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界,為學(xué)生的一生負(fù)責(zé),是教育者義不容辭的責(zé)任。在今后的教育道路上,我會(huì)繼續(xù)不斷提高自己的教育教學(xué)理論素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平,尊重和信任每一名學(xué)生,給他們鼓勵(lì),給他們信心,給他們撐起一片愛(ài)的天空!

高中體育教案例篇九

1.探索魔板的多種玩法,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

2.發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3.形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

泡沫板、報(bào)紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

(一)準(zhǔn)備活動(dòng),激發(fā)興趣1.出示泡沫板,導(dǎo)入活動(dòng)。

今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?

2.在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。

3.游戲"變變變":出示魔棒,學(xué)生聽(tīng)魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師,充分發(fā)揮想象力。

教師:我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽(tīng)我口令。魔板變變變--×××!

教師:哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來(lái)變一變?

(二)創(chuàng)設(shè)情景,利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。

教師:雞媽媽給我打電話了,說(shuō)她有困難,需要我們小朋友來(lái)幫忙,你們?cè)敢鈫??可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方,要過(guò)一條寬寬的河,幾個(gè)小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過(guò)一條地道,可危險(xiǎn)了,你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!

1.過(guò)小橋:學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排,學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。

教師:小朋友聽(tīng)聽(tīng)這是什么聲音?我們到哪了?怎么過(guò)河呢?

2.跳土坡:泡沫板立于地面,學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。

教師:我們來(lái)到小土坡前面,我們?cè)趺催^(guò)去呢?請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧!

3.跨高山:把泡沫板重疊于地面,學(xué)生自由選擇跨高山或土坡,教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無(wú)敵,加油!

4.鉆地道:把泡沫板攤開(kāi)橫向兩組依次擺好,學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關(guān)是鉆地道,小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮,匍匐前進(jìn),千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)!

5.游戲《送雞蛋》。

教師:雞媽媽說(shuō),她把雞蛋生在了野外,請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!

(三)以"洗澡"放松活動(dòng),感受快樂(lè)教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了,真累啊,讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧!

可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲,再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

陶行知曾說(shuō):生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板,簡(jiǎn)便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見(jiàn)物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進(jìn)行探索,并根據(jù)不同的拼接結(jié)果,設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式,即順應(yīng)了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識(shí)。

本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異,因此他們?cè)阱憻挼碾y度上也不盡相同,教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí),尊重學(xué)生的意愿,有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo),使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案例篇十

1.認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生理解體育課安全的重要性。

2.技能目標(biāo):使學(xué)生樹(shù)立在安全的環(huán)境中參加體育鍛煉。

3.情感目標(biāo):學(xué)生樂(lè)意聽(tīng)講,并能積極提問(wèn),課堂氣氛活躍。

1、上體育課時(shí),學(xué)生著裝要適宜運(yùn)動(dòng),要求穿運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋,不攜帶小刀、鑰匙、別針等尖銳、硬質(zhì)物品,不佩帶徽章、胸針等飾品。

2、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前必須充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成肌肉拉傷、扭傷、骨折等傷害。

3、學(xué)生必須遵守課堂紀(jì)律,聽(tīng)從教師的指導(dǎo),學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù),掌握自我保護(hù)的要領(lǐng),不準(zhǔn)離開(kāi)教師自行開(kāi)展有危險(xiǎn)的活動(dòng)。要服從體育教師和體育委員的安排,根據(jù)規(guī)定的教學(xué)練習(xí)內(nèi)容,在規(guī)定的時(shí)間和區(qū)域內(nèi)進(jìn)行練習(xí)和活動(dòng)。嚴(yán)禁學(xué)生在課堂上打鬧,禁止學(xué)生在課堂上的不安全行為。凡不按要求進(jìn)行活動(dòng)而造成自傷或他傷者,后果自負(fù)。

4、不到有危險(xiǎn)的場(chǎng)地去活動(dòng),不用有危險(xiǎn)的器材設(shè)施,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

5、學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)前,需認(rèn)真檢查體育設(shè)備,對(duì)已損壞或不符合要求的.設(shè)備嚴(yán)禁使用,同時(shí)報(bào)體育老師。

6、在進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí),學(xué)生要嚴(yán)格按教師發(fā)出的投擲和拾揀器材信號(hào)進(jìn)行練習(xí)。嚴(yán)禁相互對(duì)擲練習(xí)。無(wú)器材的學(xué)生應(yīng)遠(yuǎn)離投擲區(qū),揀拾器材時(shí),應(yīng)持器材返回投擲區(qū),禁止拋擲回投擲區(qū)。

7、學(xué)生生病或者體質(zhì)特異不能參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí),要主動(dòng)報(bào)告老師,同時(shí)不得參與跳遠(yuǎn)、跳繩、打籃球、足球、擲鉛球或田徑賽跑等體育活動(dòng)。

8、在進(jìn)行體育活動(dòng)過(guò)程中或中途休息期間,如有學(xué)生受傷或感到身體不適應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并馬上報(bào)告老師。

9、全體同學(xué)都要發(fā)揚(yáng)相互尊重、互助友愛(ài)、相互包容的風(fēng)格,嚴(yán)禁打架斗毆的事情發(fā)生。如果違反將嚴(yán)格按照學(xué)校的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行處理。

10、講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生,養(yǎng)成良好習(xí)慣。上課前后一小時(shí)不飲食,不大量喝水;運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)后做好放松活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)后,不要立即坐下休息,應(yīng)積極整理、放松。教學(xué)小結(jié):

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們一定要在體育課活動(dòng)中注意自己的行為,確保自己和其他同學(xué)的安全,避免意外發(fā)生。

高中體育教案例篇十一

教學(xué)目標(biāo):

領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

運(yùn)動(dòng)參與:

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。

運(yùn)動(dòng)技能:

1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。

2、通過(guò)練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。

教學(xué)重點(diǎn):排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球

教學(xué)難點(diǎn):克服學(xué)生厭跑的心理障礙

1、 常規(guī)教學(xué):(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)

(2)師生問(wèn)好

(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求

(4)安排見(jiàn)習(xí)生

要求:“靜、齊、快”,精神飽滿

2、 準(zhǔn)備部分:(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部——腰部——

膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

教法:(1)組織學(xué)生慢跑2圈

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)

學(xué)法:(1)按教師要求慢跑2圈

(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

教學(xué)步驟:(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作

(2)了解學(xué)生的基本情況

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

教法:(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)

(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)

(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)

(6)教師巡回指導(dǎo)

(7)教師小結(jié)

學(xué)法:(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作

(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)

(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步

(6)小結(jié)

(二)100m跑

教學(xué)步驟:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑

(3)評(píng)價(jià)與小結(jié) 標(biāo)志物

教法:(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)

(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)

(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成

(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)

學(xué)法:(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解,明確目的

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)

(4)學(xué)生小結(jié)

1、整隊(duì)集合

2、放松操

3、師生再見(jiàn)

4、回收器材

:排球30個(gè) 排球場(chǎng)4個(gè)

高中體育教案例篇十二

1.學(xué)生能說(shuō)出背越式跳高技術(shù)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),并能獨(dú)立展示背越式跳高技術(shù)動(dòng)作。

2.通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí),發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)的能力。

【重點(diǎn)】。

助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。

【難點(diǎn)】。

對(duì)騰空動(dòng)作的控制能力。

(一)開(kāi)始部分。

1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

2.導(dǎo)入:同學(xué)們,你們知道到目前為止,哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對(duì)是背躍式跳高,因?yàn)橹暗奶弑荣愔?,人們不斷的修改跳躍的形式,有跨越式,滾式、俯臥式等形式,但都被后來(lái)的背躍式跳高超越了記錄,目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀(jì)錄2.45米和室內(nèi)世界跳高紀(jì)錄2.43米,被譽(yù)為“跳高之王”,該項(xiàng)紀(jì)錄至今無(wú)人打破,那同學(xué)們你們想不想也能得到年級(jí)跳高之王這個(gè)美譽(yù)呢?或者想不想打破這一紀(jì)錄呢?這節(jié)課我們繼續(xù)學(xué)習(xí)背躍式跳高技術(shù)——過(guò)桿技術(shù)。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.“圓圈接力跑”游戲。

游戲方法:在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組,人數(shù)相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢(shì)。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后,迅速起跑,沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過(guò)本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí),接力者迅速起跑,依次進(jìn)行,最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。

游戲規(guī)則:跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī);沒(méi)有拍到手而搶跑者,令其重新起跑;因過(guò)早站在起跑線上,而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。

組織教學(xué):將學(xué)生分為兩組,游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

2.配樂(lè)韻律操。

伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分。

1.復(fù)習(xí)籃球高運(yùn)球、低運(yùn)球、單手肩上投籃技術(shù)。

(1)示范。

采用正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合。

(2)講解。

單手肩上投籃動(dòng)作要領(lǐng):

持球(以右手為例):右手持球于肩上,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面接近平行,兩膝微屈,兩腳前后(或左右)開(kāi)立。

投籃:下肢蹬地發(fā)力的同時(shí),提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力撥球,將球投出。

2.示范。

提問(wèn):注意觀察老師助跑時(shí)的路線以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?

學(xué)生回答:前半段直線助跑后半段弧線助跑,在桿上身體是反弓。

組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下,組織學(xué)生討論,學(xué)生得出答案。

3.講解。

動(dòng)作要點(diǎn):

(4)落地:低頭含胸,屈髖伸膝,以肩背部及雙臂著墊并借過(guò)桿旋轉(zhuǎn)力順勢(shì)后翻,做好緩沖。

4.練習(xí)。

(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。

組織教學(xué):全班四路縱隊(duì),分別進(jìn)行練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

教師糾錯(cuò):最后助跑階段要跑弧線,起跳前身體內(nèi)傾。

(2)原地跳起后倒落墊練習(xí)。

組織教學(xué):分四組,分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)糾錯(cuò):后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。

(3)原地背向跳起做過(guò)桿練習(xí)。

組織教學(xué):分為四組,用較高的墊子代替橫桿,學(xué)生完成起跳背越后躺在墊子上。

(4)分高度練習(xí)。

組織教學(xué):全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習(xí)。

5.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。

組織教學(xué):每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué),進(jìn)行動(dòng)作展示。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

橫桿4個(gè)、墊子4個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

高中體育教案例篇十三

(2)讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法,從而達(dá)到適時(shí)鍛煉,起到事半功倍的效果。

一、高中生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)。

1、定型期:高中生多數(shù)處于青春期的第三階段,即定型期。并先后。

進(jìn)入青年初期,身心發(fā)展進(jìn)入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期,肌肉和心肺功能增長(zhǎng)速度明顯加快,與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理?xiàng)l件。

2、骨骼和肌肉生長(zhǎng)特點(diǎn)。

(1)骨骼生長(zhǎng)趨緩。

(2)肌肉纖維的生長(zhǎng)由縱向?yàn)橹鬓D(zhuǎn)為橫向?yàn)橹?,肌肉纖維橫。

斷面增大,肌肉體積增加,彈性增強(qiáng)?!嗌倌陸?yīng)該充分利用這一有利時(shí)機(jī)進(jìn)行力量訓(xùn)練,以輕負(fù)荷為主,較高頻率的練習(xí)手段為主,全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生長(zhǎng)特點(diǎn)。

(1)心臟收縮能力提高。

(2)心血管功能不斷增強(qiáng)。

(3)心率逐步下降。

(4)胸圍、胸腔的擴(kuò)大,肺活量有較大增加。

以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。

這些時(shí)期應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行的活動(dòng):進(jìn)行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)(長(zhǎng)距離中速跑、游泳、騎自行車)以及球類活動(dòng)等。

同時(shí)注意呼吸的自然均勻等。

4、神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)特點(diǎn)。

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成,大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等,功能接近。這些時(shí)期可以進(jìn)行一些難度較大的動(dòng)作,如球類運(yùn)動(dòng)中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動(dòng)作,這有助于加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系,提高運(yùn)動(dòng)能力,也有助于發(fā)展觀察力,注意力,想象力,發(fā)展創(chuàng)新思維。

(一)高中生的身體特點(diǎn)。

此時(shí)正處于一個(gè)塑造體形健美,全面增強(qiáng)與完善內(nèi)臟器。

功能,提高身體素質(zhì)的黃金時(shí)期。

(二)外部的學(xué)習(xí)環(huán)境。

學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加大,面對(duì)著激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng),很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動(dòng),導(dǎo)致體質(zhì)下降。

(三)鍛煉時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。

1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)文化學(xué)習(xí)有促進(jìn)作用。

(1)“勤于運(yùn)動(dòng)”是孩子聰慧的重要條件。

(2)適時(shí)鍛煉,事半功倍。

高中學(xué)生處于生理功能的黃金時(shí)期,這時(shí)增加鍛煉可。

以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”,推遲日后體質(zhì)衰。

弱的起始時(shí)間,減速衰老速度。

運(yùn)動(dòng)牟作用。

(1)、增強(qiáng)人的體質(zhì)。

(2)、改善人的心理。

(3)、改善腦的功能。

(4)、促進(jìn)主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協(xié)調(diào)發(fā)展,有珠聯(lián)璧合之效。

(5)、加強(qiáng)血液功能的呼吸功能,使大腦得到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。并且通過(guò)大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮促使有關(guān)學(xué)習(xí)的神經(jīng)中樞得到較好的休息,進(jìn)而提高工作效率。

2、預(yù)防疾病在青年。

許多中老年的疾病與青少年時(shí)期的健康相關(guān),如肥胖。

癥,主動(dòng)脈硬化,骨質(zhì)疏松癥等??梢?jiàn),我們從小就應(yīng)積極。

參加體育鍛煉和其他體力活動(dòng)。

高中學(xué)生積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),從而帶著健壯的身體,健康的心理投入到繁重的學(xué)習(xí)和生活中去。

高中體育教案例篇十四

一、教學(xué)內(nèi)容:

羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)觀賞羽毛球比賽,進(jìn)而激發(fā)他們對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2、強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序,培養(yǎng)良好組織紀(jì)律性。

三、課的部分:

[準(zhǔn)備部分]:

1、上課依常規(guī)要求進(jìn)行(特別強(qiáng)調(diào)課堂教學(xué)秩序);。

2、慢跑600m;。

3、徒手操6節(jié);。

[基本部分]:

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介:

1、挑選場(chǎng)地或發(fā)球權(quán);。

2、局?jǐn)?shù)和分?jǐn)?shù);。

3、發(fā)球權(quán)、得分和交換發(fā)球權(quán);。

4、交換場(chǎng)地;。

5、發(fā)球和接發(fā)球;。

6、單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;。

7、違例;。

二、分組教學(xué)比賽。

要求:6—8人一組,自定規(guī)則和裁判;。

教學(xué)方法:

1、分組比賽6—8人一組;。

2、教學(xué)比賽過(guò)程中,教師旁觀、了解學(xué)生實(shí)際水平,以便于今后教學(xué)能有的放矢。

三、課課練:移動(dòng)步法練習(xí)。

[結(jié)束部分]:

1、整理放松;。

2、小結(jié)、講評(píng)、宣布下次課內(nèi)容地點(diǎn);。

3、器材收拾;。

4、下課;。

高中體育教案例篇十五

學(xué)生能夠說(shuō)出正面上手發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng),85%能夠準(zhǔn)確做出該動(dòng)作。

【過(guò)程與方法】。

通過(guò)分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價(jià)值觀】。

在練習(xí)過(guò)程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí),培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)。

【重點(diǎn)】。

發(fā)球動(dòng)作拋球要穩(wěn)、準(zhǔn),揮臂路線準(zhǔn)確,擊球點(diǎn)正確。

【難點(diǎn)】。

上下肢協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過(guò)程。

(一)開(kāi)始部分。

1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

對(duì)!是發(fā)球。今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本發(fā)球技術(shù)——正面上手發(fā)球。

(二)準(zhǔn)備部分。

1.聽(tīng)數(shù)接球。

方法:將學(xué)生分為四組,圍成一個(gè)圓圈依次報(bào)數(shù),選出一名隊(duì)長(zhǎng)站在圓圈中央,喊出一個(gè)數(shù)字,相對(duì)應(yīng)數(shù)字的同學(xué)過(guò)來(lái)接球,如果沒(méi)有接住球,角色互換。

規(guī)則:按要求進(jìn)行,注意安全。

2.配樂(lè)韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分。

1.示范。

提問(wèn):發(fā)球拋球的高度?發(fā)球的發(fā)力順序?

學(xué)生回答:右肩上方4球高;轉(zhuǎn)體揮臂,成鞭打動(dòng)作。

組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

2.講解。

身體面對(duì)球網(wǎng)站立,兩腳自然前后開(kāi)立,手臂彎曲,托球于身前。將球平穩(wěn)垂直地拋向右肩上方,高度適中,拋球瞬間,右臂抬起,屈肘后引,肘關(guān)節(jié)略比肩高,轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)手臂,揮臂動(dòng)作如鞭打。用全手掌擊球中下部,擊球后做推壓動(dòng)作,身體順勢(shì)入場(chǎng)。

3.練習(xí)。

(1)原地做正面上手發(fā)球的徒手練習(xí)。

組織教學(xué):在教師口令下練習(xí)(數(shù)“1”時(shí)準(zhǔn)備,數(shù)“2”時(shí)轉(zhuǎn)體引臂,數(shù)“3”時(shí)揮臂擊球)。體會(huì)發(fā)球正確技術(shù)動(dòng)作。

(2)拋球練習(xí)。

組織教學(xué):每人10次自拋球練習(xí),拋球平穩(wěn)。

(3)排球兩端發(fā)球區(qū)發(fā)球。

教學(xué)組織:兩端線兩組分別站在兩端邊線對(duì)發(fā)。要求動(dòng)作動(dòng)作完整控制球的落點(diǎn)。教師巡視指導(dǎo)糾正擊球的位置,發(fā)球動(dòng)作完整性。

(4)分組比賽。

方法:劃分發(fā)球,將排球場(chǎng)中間畫(huà)一條直線,把場(chǎng)地一分為二,發(fā)直線與斜線球。要求控制球的落點(diǎn),提高發(fā)球的準(zhǔn)確性。

4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

5.檢驗(yàn)—發(fā)球積分。

方法:將學(xué)生分為4個(gè)小組,站在發(fā)球端線每人發(fā)球4次,以小組得分最高的獲勝。

規(guī)則:發(fā)球時(shí)不能踩線,按老師要求進(jìn)行。

(四)結(jié)束部分。

1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

四、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

五、場(chǎng)地器材。

排球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、排球場(chǎng)。

六、課后反思。

高中體育教案例篇十六

1.通過(guò)教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù),能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù),了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能,掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2.正確引導(dǎo)和教育學(xué)生自覺(jué)遵守水中活動(dòng)的相關(guān)安全規(guī)定,不做容易引起危險(xiǎn)事故的事情,學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能;培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),克服怕水、怕冷、疲勞等困難,堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容;培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì),保持積極向上的精神狀態(tài)。

1.教學(xué)重點(diǎn):通過(guò)教學(xué)和練習(xí)使學(xué)生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù),能夠獨(dú)立連續(xù)游進(jìn)50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù),了解一些簡(jiǎn)單的自救和間接救生技能,掌握心肺復(fù)蘇的流程和方法。

2.教學(xué)難點(diǎn):學(xué)習(xí)和掌握正確的水中安全防護(hù)知識(shí)和技能;培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),克服怕水、怕冷、疲勞等困難,堅(jiān)持完成練習(xí)內(nèi)容;培養(yǎng)學(xué)生遇事沉著冷靜、團(tuán)結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì),保持積極向上的精神狀態(tài)。

一、新課導(dǎo)入。

游泳,是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮,憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng),使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳,競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目,它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目,以及花樣游泳等。

二、新課學(xué)習(xí)。

(一)認(rèn)識(shí)游泳運(yùn)動(dòng)。

1.運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。

游泳是在水環(huán)境中進(jìn)行的運(yùn)動(dòng),呼吸方式與大多數(shù)陸地運(yùn)動(dòng)不一樣,具有獨(dú)特性;由于水的浮力和阻力作用,人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)與陸地上的方式完全不一樣,需要重新適應(yīng)和學(xué)習(xí);游泳時(shí)身體各關(guān)節(jié)和肌肉幾乎都要參與,是項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng);由于水的浮力和阻力作用,在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)降低了對(duì)骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊,能使運(yùn)動(dòng)傷害程度降到最低。

2.運(yùn)動(dòng)價(jià)值。

游泳是一項(xiàng)生存技能,在自己或是他人遇到溺水時(shí),能夠自救或是救助他人;經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺耐力和肺活量,增強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能,提升體質(zhì)水平;游泳能夠疏解壓力,愉悅身心,還能鍛煉勇敢、堅(jiān)毅的意志品質(zhì),增強(qiáng)自信心。

3.運(yùn)動(dòng)原理。

游泳運(yùn)動(dòng)是人在水中行進(jìn)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學(xué)原理,并與人體力學(xué)和流體力學(xué)等理論緊密相關(guān)。

游泳劃水受力面積越大,從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以,向后劃水時(shí)候盡量做到受力面積大,保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài),減少收腿和手前伸的受力面積,降低身體向前游進(jìn)的阻力。這樣,向后的推力大,身體向前的阻力小,就會(huì)游得更順暢和更快。

思考討論:游泳有哪些安全須知?

(二)技術(shù)提高與運(yùn)用。

1.蛙泳。

蛙泳,因與青蛙的游進(jìn)動(dòng)作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握,每個(gè)動(dòng)作結(jié)束后都有滑行放松時(shí)間,比較容易學(xué)會(huì),游起來(lái)也比較輕松。此外,蛙泳還便于觀察前方,在實(shí)用游泳領(lǐng)域(如踩水、救生等)經(jīng)常采用。

思考討論:游泳鍛煉對(duì)心肺功能有什么影響?

2.自由泳。

自由泳,也稱“爬泳”,是游泳比賽項(xiàng)目之一。這種姿勢(shì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)合理,阻力小,是速度最快的一種游泳姿勢(shì)。

3.溺水急救方法。

人溺水后會(huì)引起窒息或心跳停止,在心跳停止4~6分鐘內(nèi)進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)(cpr)可提高溺水者的復(fù)活率,急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主,急救過(guò)程按以下步驟進(jìn)行。

(1)呼叫求助,撥打急救電話。

發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí),大聲向周圍呼叫,請(qǐng)人前來(lái)幫助。盡快撥打120急救電話,清楚地說(shuō)明溺水者的情況和當(dāng)前位置。

(2)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇(cpr)。

將溺水者救助上岸后,先判斷其意識(shí),如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止,需要立即對(duì)其進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

心肺復(fù)蘇時(shí),先使溺水者仰臥躺平,抬起下顎,使頭頸部與軀干成直線,將其雙手置于體側(cè)。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物,打開(kāi)溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸,要捏住溺水者鼻子,對(duì)準(zhǔn)溺水者嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放開(kāi)其鼻孔,每次持續(xù)吹氣1秒以上。

人工呼吸后立即對(duì)溺水者進(jìn)行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊,十指相扣,掌根至于其胸骨下段(胸部正中兩乳連接處),按壓深度達(dá)到5厘米,按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。

然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓,對(duì)溺水者持續(xù)進(jìn)行心肺復(fù)蘇,直到溺水者心跳和呼吸恢復(fù)為止。

(3)送醫(yī)院救護(hù)。

溺水者心肺復(fù)蘇成功后,或恢復(fù)呼吸和心跳但無(wú)意識(shí),要將其翻轉(zhuǎn)為側(cè)臥位,等待醫(yī)護(hù)人員到來(lái)后送醫(yī)院救治。

(三)游戲與比賽。

水中游戲和比賽可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)枯燥的技術(shù)動(dòng)作之余能夠享受水中活動(dòng)的快樂(lè),培養(yǎng)樂(lè)觀開(kāi)朗,善于交往與合作的品質(zhì)。通過(guò)水中比賽,能夠檢驗(yàn)學(xué)生平時(shí)技術(shù)學(xué)習(xí)的情況,同時(shí)使學(xué)生學(xué)會(huì)遵守比賽規(guī)則,培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神,正確對(duì)待比賽的勝負(fù),勝不驕、敗不餒,學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),積極面對(duì)下一次挑戰(zhàn)。

1.持阻力板打水練習(xí)。

持阻力板打水練習(xí)主要是通過(guò)打水練習(xí)提高學(xué)生腿部力量,鞏固打腿技術(shù)動(dòng)作。將打水板垂直置于水中,增大擋水面積,持打水板進(jìn)行蛙泳或自由泳打水??梢圆捎靡粚?duì)一對(duì)抗的形式,兩人將打水板相對(duì),同時(shí)進(jìn)行打水,哪邊學(xué)生先后退,即為失敗。也可以采用小組接力的形式進(jìn)行持阻力板打水接力游戲。

2.打水接力運(yùn)球。

該游戲可以幫助提高學(xué)生打水的能力,通過(guò)球等輔助器材豐富練習(xí)的形式,增加活動(dòng)的樂(lè)趣,以接力形式培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。學(xué)生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進(jìn),到達(dá)后,將球傳給下一名同學(xué)。

3.踩水計(jì)時(shí)賽。

踩水計(jì)時(shí)賽主要發(fā)展學(xué)生速度、力量和耐力,提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學(xué)生分成幾組在深水區(qū)進(jìn)行踩水比賽。要求雙手露出水面,若雙手人水即停止計(jì)時(shí),按時(shí)間多少成績(jī)排列名次。此游戲可以根據(jù)學(xué)生能力,逐步增大踩水難度和負(fù)重。

(四)發(fā)展體能。

要合理安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。安排一般體能訓(xùn)練可以全面地發(fā)展學(xué)生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì),提高學(xué)生各器官系統(tǒng)的機(jī)能,并使學(xué)生身體各個(gè)部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓(xùn)練,可為提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。與此同時(shí),還需要合理安排專項(xiàng)體能訓(xùn)練,任何專項(xiàng)對(duì)身體都有著特殊的要求,一般體能訓(xùn)練并不能代替專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

進(jìn)行一般體能訓(xùn)練時(shí),可以采用多種多樣的身體練習(xí)方法,改進(jìn)學(xué)生身體形態(tài),促進(jìn)身體健康,提高身體機(jī)能,全面發(fā)展身體素質(zhì)。

進(jìn)行專項(xiàng)體能訓(xùn)練時(shí),則根據(jù)游泳項(xiàng)目所需進(jìn)行一些有針對(duì)性的身體練習(xí),發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績(jī)有直接關(guān)系的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和身體形態(tài)、機(jī)能。

(五)自我評(píng)價(jià)。

根據(jù)高中體育與健康課程確定的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面學(xué)科核心素養(yǎng),結(jié)合游泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求,依據(jù)《自我學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表》,學(xué)生反思在游泳學(xué)習(xí)活動(dòng)中的行為表現(xiàn)與能力水平,綜合判斷在游泳學(xué)習(xí)、比賽和鍛煉活動(dòng)中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平,并在自我評(píng)價(jià)后爭(zhēng)取進(jìn)一步提高。

高中體育教案例篇十七

1、探索魔板的多種玩法,體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

2、發(fā)展跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)技能,提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

3、形成堅(jiān)強(qiáng)、勇于挑戰(zhàn)困難的意志品質(zhì)及互相協(xié)作的精神。

泡沫板、報(bào)紙球(雞蛋)、皮筋設(shè)置的鐵絲網(wǎng)。

(一)準(zhǔn)備活動(dòng),激發(fā)興趣。

1、出示泡沫板,導(dǎo)入活動(dòng)。

今天老師給小朋友帶來(lái)一份特別的禮物,看看是什么?看看你的魔板象什么?

2、在魔板上作熱身運(yùn)動(dòng)。

3、游戲"變變變":出示魔棒,學(xué)生聽(tīng)魔術(shù)師口令用泡沫板變成各種不同的物體,并鼓勵(lì)學(xué)生當(dāng)魔術(shù)師,充分發(fā)揮想象力。

教師:我要用魔術(shù)棒來(lái)變魔術(shù)了,小朋友拿起你腳下的魔板,聽(tīng)我口令。魔板變變變!

教師:哪個(gè)小朋友也想當(dāng)小魔術(shù)師來(lái)變一變?

(二)創(chuàng)設(shè)情景,利用魔板進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)。

教師:雞媽媽給我打電話了,說(shuō)她有困難,需要我們小朋友來(lái)幫忙,你們?cè)敢鈫?可是雞媽媽的家在很遠(yuǎn)的地方,要過(guò)一條寬寬的河,幾個(gè)小土坡,喝一座高山,最后還要經(jīng)過(guò)一條地道,可危險(xiǎn)了,你們有沒(méi)有這個(gè)勇氣啊?讓我們把魔板變成小汽車,出發(fā)吧!

1、過(guò)小橋:學(xué)生把魔板縱向擺成兩豎排,學(xué)生用各種方法過(guò)小橋。

教師:小朋友聽(tīng)聽(tīng)這是什么聲音?我們到哪了?怎么過(guò)河呢?

2、跳土坡:泡沫板立于地面,學(xué)生用雙腳跳、單腳跳、跨越等方法過(guò)土坡。

教師:我們來(lái)到小土坡前面,我們?cè)趺催^(guò)去呢?請(qǐng)小朋友用自己的方法去試試吧!

3、跨高山:把泡沫板重疊于地面,學(xué)生自由選擇跨高山或土坡,教師重點(diǎn)示范助跑跨跳的動(dòng)作要領(lǐng)。

教師:現(xiàn)在我們到了連綿的山下,這些山有的高,有的矮,讓我們一起出發(fā)去征服它們吧!

看,高山又增加難度了,現(xiàn)在高山變得又高又寬,你們怕不怕?勇者無(wú)敵,加油!

4、鉆地道:把泡沫板攤開(kāi)橫向兩組依次擺好,學(xué)生練習(xí)在泡沫板上匍匐前進(jìn)。

教師:雞媽媽的家馬上就要到了,最后一關(guān)是鉆地道,小朋友爬的時(shí)候要把身體放矮,匍匐前進(jìn),千萬(wàn)不要碰到鐵絲網(wǎng)!

5、游戲《送雞蛋》。

教師:雞媽媽說(shuō),她把雞蛋生在了野外,請(qǐng)我們小朋友幫忙運(yùn)雞蛋,小心地把雞蛋送回雞媽媽的家,好嗎?加油!

(三)以"洗澡"放松活動(dòng),感受快樂(lè)教師:終于幫助雞媽媽把雞蛋運(yùn)完了,真累啊,讓我們用魔板變個(gè)小浴缸洗個(gè)澡吧!

可以在晨間活動(dòng)后繼續(xù)此游戲,再引導(dǎo)學(xué)生探索魔板的其他玩法。

xxx曾說(shuō):生活即學(xué)習(xí)。樸素的生活中蘊(yùn)含著豐富的教育資源和可挖掘的教育價(jià)值。魔板其實(shí)就是我們的泡沫板,簡(jiǎn)便自然,又可以隨意拼接、靈活組合,富于變化。"見(jiàn)物思玩"的本性促使我馬上考慮到這些泡沫板可以怎么玩?如果把這些泡沫板和運(yùn)動(dòng)緊密聯(lián)系在一起,讓孩子利用板子進(jìn)行探索,并根據(jù)不同的拼接結(jié)果,設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動(dòng)形式,即順應(yīng)了孩子的興趣,滿足了他們的需要,又培養(yǎng)了學(xué)生廢物利用的環(huán)保意識(shí)。本活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)時(shí)考慮了學(xué)生個(gè)體差異,因此他們?cè)阱憻挼碾y度上也不盡相同,教師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跳躍、跨跳、爬等運(yùn)動(dòng)時(shí),尊重學(xué)生的意愿,有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo),使每個(gè)學(xué)生在不同水平上不同程度上得到發(fā)展。

高中體育教案例篇十八

2、短跑。

領(lǐng)域目標(biāo)。

1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來(lái)。

運(yùn)動(dòng)技能:

1、通過(guò)對(duì)排球下手發(fā)球動(dòng)作的復(fù)習(xí),學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù),有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過(guò)網(wǎng)。

2、通過(guò)練習(xí),使學(xué)生掌握跑的技術(shù),提高跑的能力。

教學(xué)重點(diǎn):排球下手發(fā)球時(shí)的直臂擊球。

教學(xué)難點(diǎn):克服學(xué)生厭跑的心理障礙。

教學(xué)流程:一、課的導(dǎo)入:

1、常規(guī)教學(xué):

(1)體育委員整隊(duì)集合,檢查服裝、人數(shù)。

(2)師生問(wèn)好。

(3)簡(jiǎn)單介紹本課的內(nèi)容和要求。

(4)安排見(jiàn)習(xí)生。

要求:“靜、齊、快”,精神飽滿。

2、準(zhǔn)備部分:

(1)慢跑2圈(繞四個(gè)排球場(chǎng)的邊線)。

(2)專門性準(zhǔn)備活動(dòng):肩部――腰部――。

膝關(guān)節(jié)――手腕腳踝。

教法:

(1)組織學(xué)生慢跑2圈。

(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)法:

(1)按教師要求慢跑2圈。

(2)聽(tīng)教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)。

(3)充分拉開(kāi)身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)。

二、基本部分:

(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)。

教學(xué)步驟:

(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

(2)了解學(xué)生的基本情況。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)。

教法:

(1)講解示范發(fā)球技術(shù),提出注意點(diǎn)。

(2)分組練習(xí),了解學(xué)生情況。

(3)及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示,給予評(píng)價(jià)。

(5)再次分組對(duì)發(fā)練習(xí)。

(6)教師巡回指導(dǎo)。

(7)教師小結(jié)。

學(xué)法:

(1)認(rèn)真觀察教師示范動(dòng)作。

(2)分組進(jìn)行對(duì)發(fā)練習(xí)。

(3)及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

(4)個(gè)別同學(xué)展示,學(xué)生相互學(xué)習(xí)。

(5)積極參與,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),共同進(jìn)步。

(6)小結(jié)。

(二)100m跑。

教學(xué)步驟:

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作及基本姿勢(shì)。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑。

(3)評(píng)價(jià)與小結(jié)標(biāo)志物。

教法:

(1)講解跑的技術(shù)動(dòng)作、注意點(diǎn)。

(2)組織學(xué)生進(jìn)行100m跑(2組)。

(定時(shí)間不定具體路程的形式,時(shí)間規(guī)定18’)。

(3)語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成。

(4)評(píng)價(jià)與小結(jié)。

學(xué)法:

(1)認(rèn)真聽(tīng)教師講解,明確目的。

(2)認(rèn)真完成100m跑練習(xí)(2組)。

(3)同伴間相互鼓勵(lì)、評(píng)價(jià)。

(4)學(xué)生小結(jié)。

三、結(jié)束部分:

1、整隊(duì)集合。

2、放松操。

3、師生再見(jiàn)。

4、回收器材。

四、場(chǎng)地器材:排球30個(gè)排球場(chǎng)4個(gè)。

高中體育教案例篇十九

在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測(cè)試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)了隨著年齡增長(zhǎng),喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動(dòng))的人數(shù)呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出,上體育課時(shí)出現(xiàn)無(wú)精打采,畏難情緒增大,借故請(qǐng)假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是很有興趣的一門課,但是由于體育課的教學(xué)理念過(guò)于陳舊,內(nèi)容單調(diào)重復(fù),方法簡(jiǎn)單缺乏新意,學(xué)生漸漸對(duì)體育課的興趣降低,最后還可能對(duì)體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對(duì)于不同的身體條件用不同的體育游戲來(lái)促進(jìn)體育教學(xué),以此來(lái)提高高中學(xué)生特別是高中女生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。

這是開(kāi)學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的,男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

教學(xué)背景:高三(2)班是一個(gè)文科班,女生有10多人身體素質(zhì)較好,活潑好動(dòng),有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干,另外的女生則身體素質(zhì)一般,不怎么愛(ài)活動(dòng)。

教師:同學(xué)們,今天我們做一個(gè)游戲 ……

學(xué)生:不是 “貼膏藥”吧(小聲地說(shuō))。

教師:不是,是個(gè)新游戲,方法是:所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào);老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋;其他同學(xué)跑開(kāi);被喊中號(hào)的同學(xué)上來(lái)拿球喊停;然后用球滾過(guò)擊打其他同學(xué);打中后交換角色,不中繼續(xù)。

同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

學(xué)生:(大聲地)老師換一個(gè)吧,這個(gè)不好玩。

教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長(zhǎng)生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員,還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò),這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡(jiǎn)單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”。不過(guò)這個(gè)游戲要求比較高,不知道她們行不行。

教師:好吧,我們換項(xiàng)目。大家聽(tīng)好:前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈,用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),圈內(nèi)的同學(xué)自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進(jìn)來(lái)一個(gè);直到全部擊中后交換。

場(chǎng)面一下子熱鬧起來(lái),同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語(yǔ)不斷。被打中者也興奮的大叫。

教師:同學(xué)們你們真行!沒(méi)想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。

學(xué)生甲:老師,我覺(jué)得還是簡(jiǎn)單了,還有沒(méi)有更難的。

教師:可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè);記?。罕仨氉⒁饬校曇伴_(kāi)闊、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

學(xué)生乙:不行,別換了,受不了了 ------

游戲還是增加難度了,而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,被打的同學(xué)也是樂(lè)不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中。只看見(jiàn)學(xué)生滿場(chǎng)飛,夾著尖叫聲和笑聲。

教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生,在想:看起來(lái)溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺(jué)。

高中體育教案例篇二十

一、教材內(nèi)容:

羽毛球。

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想:

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長(zhǎng),培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的,結(jié)合實(shí)際,充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段,讓每個(gè)學(xué)生參與其中,體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展,為終身體育奠定基礎(chǔ),形成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。

三、學(xué)情分析:

高二學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng),特別是通過(guò)高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí),速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上,由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛(ài)美怕羞,他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導(dǎo),學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解,基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑,通過(guò)相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)比賽,來(lái)達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念,了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場(chǎng)地器材:

羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊),羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范:

1、動(dòng)作要領(lǐng):

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì)。發(fā)球時(shí),左手把球舉在身體的右前方并自然放下,使球下落,右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂,從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后,球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn):

重點(diǎn):轉(zhuǎn)體掄臂,揮拍甩腕。難點(diǎn):甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法:

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來(lái)糾正。

2、握拍太緊,以致力量發(fā)揮不出;可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。

3、發(fā)球后,球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖,而是揮向了右上方等??梢栽谧笊戏皆O(shè)置參照物來(lái)糾正。

高中體育教案例篇二十一

一、教材內(nèi)容:

羽毛球。

1、復(fù)習(xí)基本步法。

2、新授正手發(fā)球。

二、指導(dǎo)思想:

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想;以新課程標(biāo)準(zhǔn)為基本理念;以面向全體學(xué)生為宗旨;以發(fā)展學(xué)生專長(zhǎng),培養(yǎng)終身體育意識(shí)為目的,結(jié)合實(shí)際,充分利用課程資源。通過(guò)各種教學(xué)手段,讓每個(gè)學(xué)生參與其中,體驗(yàn)身體運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。使學(xué)生身心得到全面發(fā)展,為終身體育奠定基礎(chǔ),形成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的意識(shí)和能力。

三、學(xué)情分析:

高二學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng),特別是通過(guò)高一必修內(nèi)容的學(xué)習(xí),速度、力量和靈敏素質(zhì)有了較大的提高。在心理上,由半熟型向成熟過(guò)渡。注意力和思維能力進(jìn)一步提高。愛(ài)美怕羞,他們渴望參與運(yùn)動(dòng)。由于沒(méi)有教師的指導(dǎo),學(xué)生對(duì)羽毛球的知識(shí)一知半解,基本技術(shù)、基本技能較差。女生的上肢力量弱。本課通過(guò)游戲,發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度。采用直觀教學(xué)、啟發(fā)誘導(dǎo)和設(shè)疑解惑,通過(guò)相互學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)比賽,來(lái)達(dá)到本課的目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):學(xué)習(xí)理解正手發(fā)球的基本概念,了解正手發(fā)球在比賽中的作用。

2、技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使x%的學(xué)生基本掌握正手發(fā)球技術(shù)。x%以上的學(xué)生掌握正確握拍的方法。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)勇敢果斷和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

五、場(chǎng)地器材:

羽毛球場(chǎng)地2個(gè)(或空地一塊),羽毛球拍、羽毛球若干。

六、羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球講解示范:

1、動(dòng)作要領(lǐng):

發(fā)球前準(zhǔn)備姿勢(shì)。發(fā)球時(shí),左手把球舉在身體的右前方并自然放下,使球下落,右手同時(shí)持拍由大臂帶動(dòng)小臂,從右后方沿著身體向前并向左上方揮動(dòng)。當(dāng)球落到右手臂向前下方伸直能觸到球的一剎那,握緊球拍,并利用手腕的力量向前上方發(fā)力擊球。擊球之后,球拍順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖。

2、重點(diǎn)難點(diǎn):

重點(diǎn):轉(zhuǎn)體掄臂,揮拍甩腕。難點(diǎn):甩腕擊球。

七、易犯錯(cuò)誤及糾正方法:

1、動(dòng)作僵硬;放球與揮拍配合不當(dāng);可以采用多做放球練習(xí)來(lái)糾正。

2、握拍太緊,以致力量發(fā)揮不出;可以通過(guò)心理暗示來(lái)糾正。

3、發(fā)球后,球拍未順勢(shì)向左上方揮動(dòng)緩沖,而是揮向了右上方等。可以在左上方設(shè)置參照物來(lái)糾正。

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