教案是教師進行課堂教學的基本依據(jù)，具有指導性和操作性。教案應該包括教學目標的具體描述和評價標準的設定。這些教案范文能夠幫助我們更好地掌握教學內容和深入理解教學目標。
翻山越嶺體能教案篇一
1、通過游戲讓幼兒建立團隊意識。
2、學習雙腳連續(xù)跳和爬的技巧。
3、鍛煉幼兒的'平衡能力。
梅花樁小杠鈴墊子障礙物（水桶）沙包平衡木。
玩法：
將幼兒分為兩組，游戲開始，每組的第一個人雙腳連續(xù)跳過4個杠鈴，從s形的梅花樁走過去，爬下穿過障礙物，拿到沙包，走過平衡木，將沙包放到盒子里，和下一個隊友擊掌，游戲結束，哪一組沙包數(shù)量多那組獲勝。
1、從杠鈴上跳過去時，必須是雙腳連續(xù)跳，中間不許停下來。
2、從墊子上往過爬時，不許將障礙物碰倒，碰倒重頭開始。
3、將沙包放到盒子里后要和下一個隊友擊掌，擊完掌下一個人才能繼續(xù)游戲。
翻山越嶺體能教案篇二
1.練習聽信號向指定方向跑，能較好地調控跑的方向，學會互相避讓。
2.通過游戲，提高動作的靈活性和協(xié)調性。
3.喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
4.加強幼兒的安全意識。
1.活動重難點：練習聽信號向指定方向跑，復習聽信號變換動作。
2.指導要點：通過情景創(chuàng)設，讓幼兒在聽信號走、跑的基礎上，掌握互相避讓的方法和技能。
1.人手一個呼啦圈。
2.鴨媽媽、大灰狼頭飾各一個。
(一)準備部分。
1.幼兒扮小鴨，教師扮鴨媽媽，聽音樂練習走跑進場。
2.小鴨模仿操。
太陽出來真正好，小鴨起床伸懶腰。
伸伸手，伸伸手，彎彎腰，彎彎腰。
踢踢腿，踢踢腿，游游泳，游游泳。
踏踏步，踏踏步，跳到水里捉小蝦，捉小蝦。
活動反思：此次活動我以圓形開展教學活動，孩子們的.視野比較開闊，同時又有小鴨角色的扮演和兒歌的帶入，孩子們進行預備鍛煉比較認真，連平常不愿動的樂樂都動起來了。
(二)教學與練習部分。
1.幼兒自由玩圈，探索圈的不同玩法。
(1)教師出示漂亮的圈，激發(fā)幼兒玩圈興趣。
教師：小鴨子們，這里有好多圈圈，你們想一想，怎么玩?
(2)鼓勵幼兒探究圈的不同玩法。
活動反思：第一次出示圈，請幼兒自由探索玩法，大部分孩子很愿意玩，但是玩法比較單一，用呼啦圈當方向盤和在地上滾圈，而且小班孩子跟學的較多，創(chuàng)造性的玩法較少。我進行了個別的引導，有孩子開始聯(lián)合游戲，如鉆圈和跳圈。
2.游戲“變變變”。
(2)教師帶領幼兒玩各類圈變化的動作。
教師：呼啦圈可以變成方向盤，我們一起開車去郊游。呼啦圈可以變成烏龜殼，在草地上散步。呼啦圈可以變成小花傘，為我們擋風遮雨。
活動反思：在玩各類圈變化動作時，我把“將圈夾在兩腿間跳”作為重點的練習動作，有的孩子個子比較小，剛開始時并不能掌握動作要領，跳不起來，我引導他們將圈夾在兩腿的前部，兩手扶圈，多次練習后大部分孩子都能掌握這個動作。孩子們還練習了跟隨教師的信號練習背圈走、跳交替，舉圈踮腳走等動作，大部分孩子都能跟隨教師的信號及時變換動作，參與的積極性很高。
(3)過渡語：呼啦圈真神奇，可以變成很多東西，我們把圈圈圍在一起，就成了小鴨的家。
3.游戲“小鴨找家”。
(1)交代游戲玩法。
教師：小鴨們，我們一起來玩一玩吧!
小鴨小鴨走走走，走來走去好自由，肚子餓了找蚯蚓，吃得飽飽真快樂!
教師：小鴨們，聽到“狼來了”，要趕快跑回家，找到一個圈圈蹲下來。
(2)幼兒游戲，可多次進行。
活動反思：孩子們都能跟隨我的信號進行游戲，尤其當配班老師頭戴大灰狼頭飾來抓“小鴨”時，大部分的孩子能及時找到“家”躲起來，由于有前期避讓動作的培養(yǎng)，孩子們很少發(fā)生碰撞的現(xiàn)象。但是，也有個別孩子如小曉，樂樂等動作比較慢，每次都不能及時找到“家”，還要對這些孩子進行游戲規(guī)則意識的培養(yǎng)。
(三)結束部分。
1.韻律操“小鴨學游泳”。
教師：小鴨們真聰明，都找到了自己的家。我們一起慢慢地游回家吧!
翻山越嶺體能教案篇三
11月29日我正式加入了扒拉族，如火如荼地開始了我的100天扒拉生活。
剛剛開始的第一星期，我熱情高漲，每天最期待的就是扒拉時間，連扒拉歌都覺得好聽。到辦公室的時候，同事間互相討論著昨日的鍛煉心得，還是挺有意思的。慢慢地隨著訓練強度的增加，就發(fā)現(xiàn)自己的體力似乎有點跟不上了，而且每天在時間安排上也很糾結，早上太早起不來，晚上回家吃好飯，差不多21：00左右才能開始鍛煉，所以曾經想過放棄。
后來想想做事半途而廢不大好，還是再堅持試試吧，心里告訴自己就當鍛煉意志力。于是，我還是堅持著，自然而然現(xiàn)在成了我每天必備項目了，這也出乎我自己的意料。有一天和我同學聚餐，好多同學都說我最近氣色不錯，就是感覺瘦了，問我是不是跟我每天鍛煉有關。這才讓我好好的想了想，沒有扒拉之前的一段時間，我確實每天感覺很累，貌似要生一場大病，最近的兩個月的確沒有疲勞感，而且一天工作結束后還是精神抖擻。以前晚上睡覺的時候手腳冰涼的，現(xiàn)在這個現(xiàn)象好像也沒有了，今年冬天也比往年不怕冷。我既沒吃保健品，也沒有吃膏方進補，唯獨每天堅持扒拉100，這可能就是最好的解釋。
經過了近2個月的訓練，明顯感覺自己的體力大大增加，從黃繩練到了紅繩，也沒覺得拉的很吃力，雖然有些動作還是不能做到，但是基本上能完成。每當自己完成一集訓練時，我的成就感就油然而生。現(xiàn)在要是哪天缺了一集，心里就空落落的，想方設法要把它補回來。周末在家無聊，我第一時間想到的就是那拿扒拉光盤出來扒一扒。什么肌肉酸疼，脖子吊筋全都沒有了。我媽媽現(xiàn)在都改叫我“扒拉逛”了。坦白說，這個扒拉100還是比較有效果的，眼看我們第二階段的訓練即將結束，再鍛煉一個階段，我就可以完成這項訓練，這不但是一次簡單的體能訓練，更是一次意志力的鍛煉，再者，還是形體重塑的好機會。
快樂健康人人想，夢想成真靠扒拉！完美的身形，健康的體魄等待著你，親愛的扒拉族的兄弟姐妹們，讓我們一起扒拉吧！
翻山越嶺體能教案篇四
1、通過走平衡木和鉆紙箱，提高幼兒身體的平衡能力和靈活性。
2、讓幼兒在游戲中享受快樂。
3、培養(yǎng)幼兒與同伴之間的相互配合。
4、能大膽創(chuàng)編動作并在集體面前表現(xiàn)。
組織幼兒有秩序地進行過獨木橋和鉆紙箱活動。
小貓頭飾、小魚卡片、獨木橋、果樹圖片、紙箱、果籃、蜜桔。
1、課前戴好頭飾，在教室里布置好場景。(擺好獨木橋，紙箱山洞，在墻壁上貼上幾棵果樹圖片，在樹上掛好新鮮的蜜桔。)。
2、從外面帶幼兒進入教室，師生問好，跟客人老師打招呼。
3、引入：我們果園里的蜜桔成熟了，我們今天就到果園里摘一些蜜桔來招待我們的客人好嗎?(好)。
4、不過，我們去果園的路上要過獨木橋，還要鉆山洞，寶貝們可一定要聽我的`指揮哦，要好好地排隊走，不能推，不能擠，要一個跟著一個走，記住了嗎?(記住了)。
5、好，那我們就出發(fā)吧!
老師拿著籃子，帶著幼兒先走獨木橋，然后是鉆山洞(紙箱)，再過獨木橋，鉆山洞，來到了果園。
6、哦，我們的果園到了，開始摘果吧。(幼兒們親自動手摘蜜桔。)。
7、好了，摘好果我們就回家去了。
8、帶著幼兒從原路返回到出發(fā)點。
9、回到家請客人老師品嘗新鮮的蜜桔。
10、小結活動，活動結束。
翻山越嶺體能教案篇五
籃球活動充分考慮到幼兒的學習特點和認知規(guī)律，注重綜合性、趣味性、活動性，把教育融于生活游戲中，針對幼兒起到了具有特點的文化教育作用，它不僅能滿足幼兒體能的發(fā)展，還有利于提高幼兒心理素質，促進了幼兒素質全面發(fā)展。
1、能積極參與到籃球活動中，勇于進取、敢于挑戰(zhàn)。
2、在活動過程中懂得規(guī)則的重要性及提高身體協(xié)調能力。
3、基本掌握原地雙手拍球的動作要領，嘗試與同伴相互合作。
4、提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂趣。
5、鍛煉幼兒的團結協(xié)作能力。
重點：動作過程中，發(fā)力的大小及手眼的協(xié)調能力配合。
難點：動作過程中，對球體的連續(xù)性控制。
器材準備：籃球若干、呼啦圈若干。
場地準備：劃定區(qū)域，排除危險干擾因素。
1、熱身準備：蛇形慢跑、徒手操。慢跑中可以加上手臂擺動等簡單動作，在教師的口令下有節(jié)奏的跑動，注意提示小朋友不要出現(xiàn)追逐、拉扯及打鬧等現(xiàn)象。室外隊形位置選擇：在光線刺眼時應選擇讓幼兒背對強光方向站立。
2、基本部分。
(1)情景導入(可選擇)：
可以先發(fā)球給小朋友，讓他們按照自己的想法去玩球，看他們能否控制好籃球，但是不能占用太多時間，并要控制好秩序。
師：小朋友們，籃球到處亂跑太頑皮了，根本不聽我們的指揮，如果讓頑皮的籃球聽我們的指揮，那就跟老師一起學習雙手拍球吧!用我們靈活的雙手去指揮頑皮的籃球。
(2)動作要領講解示范。
a.動作要領：雙手用力要保持一致性，手心中空，五指拍球，手指要柔，手指和手腕用力，手腕的.力量要適中。
易犯錯誤：雙手用力不一致，用胳膊向下壓球、用掌心拍球、拍球力量時大時小等。
b.講解示范：語言及動作盡量夸張，這樣容易增強小朋友的注意力和學習興趣。
1)練習。
a.在教師的帶領下，先完成一次拍球，連續(xù)三次拍球，逐漸增加拍球的次數(shù)。
b.分散練習，教師巡視并針對個別小朋友的動作糾正指導。根據(jù)個體的差異性，注意練習的速度，開始不能過快，要求完成動作的質量要高，慢慢加快速度。請個別小朋友做對比示范練習，并請小朋友點評，老師最后做糾正指導。
c.拓展練習，在過程中教師可以鼓勵拍球好的小朋友嘗試單手拍球、行進間運球等動作，請做得好的幼兒上臺展示(可選擇)。
3、游戲部分：傳統(tǒng)的接力賽形式游戲。教師把小朋友分成4組，每組第一個小朋友在老師“開始”口令后，先跑到第一個圈前，拍一下籃球，把球放在圈里，然后依次跑到第二、三個圈前分別拍兩下、三下籃球，把球放在圈里。最后沖過終點，再跑回起點與下一位小朋友擊掌后，自行至隊尾，下一個小朋友開始第一個小朋友的動作，直至率先完成動作的小組為獲勝隊。過程中，老師要注意規(guī)則的把握控制，整個過程既然氣氛活躍，更要公平公正。
此次活動圓滿結束!活動前我為幼兒創(chuàng)設了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
翻山越嶺體能教案篇六
1、在游戲中體驗學習前滾翻中提臀，團身，抱膝等系列動作，完成前滾翻，獲得成功體驗。
2、喜歡體育運動，積極嘗試，克服畏難情緒，勇于挑戰(zhàn)自我。
3、誘導幼兒自主的參加體育鍛煉。
4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5、增強合作精神，提高競爭意識。
前滾翻的動作要領：低頭、含胸、抱膝、翻滾的學習。
體操墊若干，數(shù)字卡片。
（一）準備活動。
1、教師帶領幼兒一起做徒手操。
2、放松環(huán)節(jié)：引出不倒翁的形象，
3、模仿不倒翁在體操墊上做動作。
（二）分解學習前滾翻。
分解動作一：低頭團身動作。
1、游戲：“仰翻不倒翁”，
2、引入抱膝團身動作的講解、示范。
3、帶領幼兒在墊上學習抱膝團身動作，
4、重點指導幼兒躺下要低頭含胸。
分解動作二：雙手立撐提臀動作。
1、以游戲“倒立識字”引入雙手立撐提臀動作的講解、示范。
2、指導幼兒練習，
3、重點：雙手撐地，臀部上提。
（三）前滾翻完整動作練習。
1、教師放慢節(jié)奏示范前滾翻完整動作，強調立撐，瞪地，團身等動作要點。
2、幼兒練習，教師巡視進行個別指導，請個別幼兒示范，教師指導不同幼兒掌握動作要點，克服困難，完成翻滾動作。
3、翻滾競賽：在規(guī)定時間里，看誰翻滾的次數(shù)最多，最流暢。
（四）內容拓展。
教師展示魚躍前滾翻，進一步提高幼兒對前滾翻運動的'熱愛，體驗完成動作的成功感與運動的樂趣。
翻山越嶺體能教案篇七
設計意圖：
當前，城市中幼兒的生活環(huán)境，遏制了幼兒好玩的天性，精巧的玩具、電視“保姆”等滿足不了幼兒發(fā)展的需求。幼兒好奇心強，赤足玩耍會感到稀奇、輕松、愉快，而且赤足有利于踝關節(jié)的活動和發(fā)展腳趾的靈活性，鍛煉其柔韌性，能促進血液循環(huán)，增強體質，并有助于改善大腦皮質功能，提高對外界環(huán)境的適應能力。因此，我根據(jù)幼兒的天性和發(fā)展需求，利用廢舊物品和天然材料，設計了這個赤足活動。
活動目標：
1、發(fā)展幼兒腳部肌肉的靈活性和協(xié)調性。
2、體驗赤足活動的樂趣。
3、養(yǎng)成活潑、開朗的性格。
4、培養(yǎng)幼兒關心和保護環(huán)境的意識。
活動準備：
1、活動場地內塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木鋪滿地。、
2、有塑料玩具、石頭、沙包、紙團、積木標識的塑料籃子各一，垃圾筐四個，充氣氣球和報紙若干。
3、幼兒頭戴小丑，老師扮演小丑媽媽。
4、音樂磁帶，錄音機。
活動過程：
一、準備活動。
師：小丑娃娃們，今天媽媽要帶你們到一個地方去做一件事情，你們愿意去嗎?我們出發(fā)吧!
音樂聲中，孩子們跟著媽媽做走、跑、跳等基本動作到達目的地。
二、基本活動。
1、幼兒感受環(huán)境。
2、提出要求，組織幼兒活動。
(1)幼兒自由用腳收拾各種物品，老師巡回指導、發(fā)展幼兒用多種方法參與活動。
師：我們平時做事都是用小手來做的，今天媽媽要給你們提一個要求，只能用腳來收拾這些物品，不能用手來做。你們看這是紙團、積木、石頭、沙包、塑料玩具的家，我們一定要把它們送回自己的家，這送的過程中孩子們動動小腦筋，想出與小伙伴不同的方法，媽媽來看誰的小腳最能干。孩子們，動起來吧!
(2)檢查活動情況，鼓勵、表揚幼兒。
3、做小腳操，讓幼兒適當休息一會兒。
師：孩子們看看這些物品都回到了家了嗎?好，我們坐下來歇一會兒吧!(幼兒坐下)孩子們的小腳真能干，一會兒的功夫就把這些物品送回了家，接下來，請看媽媽表演一段小腳操，孩子們可要看仔細了。
(1)教師示范一遍小腳操。
(2)教師帶幼兒做一遍小腳操。
翻山越嶺體能教案篇八
1.通過多種器械組合，發(fā)展幼兒的動作協(xié)調性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、克服害怕心理的好品質。
重點：發(fā)展幼兒的動作協(xié)調。
難點：培養(yǎng)幼兒勇敢、克服害怕心理的好品質。
竹梯、鉆圈、墊子、籃子、頭飾、自制食物圖片。
1.熱身運動。
2.介紹活動材料。
今天老師為小朋友準備了一些器械，你們看看這些可以怎么玩？
3.幼兒自主探索進行游戲。
教師對幼兒游戲活動中好的玩法給予鼓勵。
對于不參加活動孩子要給予積極鼓勵，參與到活動中來。
4.經驗拓展，同伴互助學習。
剛才你是怎么玩的？請幼兒進行示范。
你可以學學你的小伙伴的玩法。
剛才我們小朋友在墊子上學小烏龜爬，鉆了小山洞，用不同方法玩了梯子，現(xiàn)在我們要學校紅帽，翻過大山給外婆送好吃的去。
教師講解活動要求：爬過草地（墊子）爬過小山（梯子排列的山）鉆過山洞（塑料圈）拿好籃子，把食物裝進籮筐跑回來放到籮筐里。
6.幼兒參加游戲活動。
教師對個別幼兒進行保護（主要是在翻越小山這個環(huán)節(jié)中，有些幼兒可能會害怕，不敢上）。
7.放松運動。
教師對幼兒游戲活動中好的玩法給予鼓勵，對于不參加活動孩子要給予積極鼓勵，參與到活動中來。
翻山越嶺體能教案篇九
1.鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協(xié)調性及肌肉的力量與關節(jié)的柔韌性。
2.發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3.培養(yǎng)幼兒團隊合作的能力。
4.提高幼兒身體的協(xié)調能力，體驗玩游戲的樂趣。
5.通過活動鍛煉幼兒的`跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
一個足球、兩個球門。
(1)熱身活動：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分活動開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關踢法和規(guī)則。
(1)踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲。看誰踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習。
(2)足球比賽：
a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)。
b、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。
d、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
教師組織幼兒進行放松活動，如：小鳥飛、手婉轉動等。
1.活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2.注意競賽活動中的安全，避免發(fā)生碰撞。
翻山越嶺體能教案篇十
1、充分利用小欄桿，小椅子做運動，學會跨障礙跑。
2、提高幼兒的跨、跑能力，促進腿腳部分的肌肉發(fā)展。
3、樂于參與競爭，具有集體榮譽感。
1、人手一把小椅子(課前將小椅子擺放到活動場地)。
2、音樂、口哨、接力棒。
3、小型體育器械---小跨欄、鐵圈。
開始部分：一、進入活動場地，師生問好，交談式引課題。
二、做熱身運動，引幼兒對體育活動的興趣。
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：伸展運動、擴胸運動、踢腿運動、體轉運的、體側運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
三、談話、教師引導幼兒簡說與體育有關的內容。
師：今天我們進行一項體育運動，哎，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······。
1、根據(jù)幼兒回答隨機引導，并說明--跨欄就是前面有一個欄桿，然后跳起來邁過去。
師：看，那邊有小跨欄，讓我們來試試吧。
四、教師帶幼兒用小型體育器械進行運動。
注：在練習前教師一定要先講規(guī)則，然后再開始練習。教師要關注個別膽小的孩子，對于進步進行及時的鼓勵。
場地布置：：小跨欄；：鐵圈1)、2)、
3)、教師組織幼兒分成三隊，分別站好，幼兒在聽到老師的指令后便開始練習。
五、出示椅子，利用椅子進行運動與比賽，并將其引導生活中。
翻山越嶺體能教案篇十一
從自身真實的體驗出發(fā)，幼兒的感受會更加深刻。醫(yī)生的講解能進一步提升幼兒對運動后身體變化的認識，并幫助幼兒初步形成自我保護意識。
1.通過戶外鍛煉，感受運動后的身體變化。
2.初步形成自我保護的意識。
1.預先聯(lián)系好保健醫(yī)生，給幼兒講講運動前后保護身體方面的一些常識。
2.準備一些運動器具，供幼兒在活動中使用。
3.幼兒用書第1冊第6頁。
1.教師介紹器具與規(guī)則。
師：今天，我給你們準備了很多好玩的東西，你們想不想玩？（想……）師：那待會兒請你們選擇自己喜歡的一種器具來玩，注意不要爭搶，而且要在我規(guī)定的地方玩。
2.幼兒自由鍛煉。
師：那現(xiàn)在請女孩子先來選玩具，拿到的小朋友就可以開始玩了，再請男孩子來選。
1.運動了一段時間后（10分鐘左右），組織幼兒回教室討論。
師：你剛才玩了什么？玩過后身體有什么變化？（踩高蹺，出汗了……）。
2.引導幼兒將手放在胸口，感受自己的心跳，用手摸摸皮膚，感受是否出汗等，感受身體在運動前后的變化。
師：那我們現(xiàn)在把手放在胸口感受一下，你發(fā)現(xiàn)了什么？（撲通撲通跳的聲音、心跳…….）。
教師總結：運動以后我們的心跳會加快，所以會聽到撲通撲通的聲音。另外，我們摸摸額頭、衣服、皮膚，會感覺到濕濕的，這就是說明運動會讓我們出汗。
1.請醫(yī)生介紹身體在運動前后的變化及相關的'自我保護知識。
師：那下面請醫(yī)生阿姨來給我們介紹一下身體在運動前后的變化及相關的自我保護知識吧，我們掌聲歡迎。
2.閱讀幼兒用書《我會運動》，分辨正確的運動方式。
（1）教師講解師：謝謝醫(yī)生阿姨！那現(xiàn)在我們來看書本《我會運動》這一頁，上面有什么呀？他們在干什么呢？你覺得那種是正確的運動方式？請你把你認為正確的運動方式用圓圈圈出來。
（2）幼兒操作，教師個別指導。
醫(yī)院游戲中可提供聽診器，讓幼兒聽一聽心跳。
翻山越嶺體能教案篇十二
1、樂于參與跳繩活動，愿意通過不斷練習逐步掌握跳繩的技能。
2、能嘗試手腳協(xié)調地進行跳繩游戲。
3、學習跳繩的方法，理解跳繩時手、腿的.動作。
4、鍛煉平衡能力及快速反應能力。
5、培養(yǎng)幼兒團結合作的觀念。
跳繩人手一根、口哨、記錄表。
一、開始部分。
熱身活動：小青蛙旅游。
二、基本部分。
1、認識跳繩、明確活動內容。
2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。
（1）請幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。
（2）請會跳的幼兒說說自己是怎么跳繩的并示范。
（3）教師示范并講解跳繩時手、腿的動作要求及時機技巧。
3、幼兒練習跳繩。
4、測試、記錄幼兒發(fā)展情況。
（1）情境：小青蛙長大了，鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。
（2）分組測試、記錄各幼兒發(fā)展情況。
三、結束部分。
1、自由練習。
2、放松活動：拍拍腿，揉揉手臂。
翻山越嶺體能教案篇十三
跳躍是幼兒發(fā)展的基動作，提高跳躍的動作水平和能力是發(fā)展大班幼兒基本動作的一個重要的基本內容。跳山羊一直以來都是幼兒比較喜歡而又具有一定難度和挑戰(zhàn)性的體育運動，通過有目的地進行跳山羊的教學和練習，不僅可以增加幼兒上肢、下肢肌肉的力量，提高全身動作的協(xié)調性，而且還可以培養(yǎng)幼兒果斷、勇敢、不怕困難的意志品德。
1.學習支撐分腿騰躍山羊跳的技能，增強上下肢的力量。
2.在活動中，能動作協(xié)調的進行山羊跳的練習，并能勇于嘗試更高的高度。
3.體驗山羊跳帶來的歡樂，通過競賽游戲體驗成功的喜悅感。
4.發(fā)展身體協(xié)調性。
5.幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協(xié)作，提高團結協(xié)作能力。
助跑雙手支撐跳過一定高度的障礙物。
1.小方凳若干矮方凳2張。
2.“靈芝草”若干，高山背景圖兩幅。
3.音樂《火車開了來了》《大家一起喜羊羊》《左手右手》，電話鈴聲。
一、準備部分。
1.出場。
師：今天的天氣真好，我們一起開著小火車一起去旅行吧。(幼兒手上拿著一張小方凳當做火車的方向盤，聽著音樂一起出場。)。
2.熱身運動。
師：我們的火車開到了喜羊羊住的青青草原，這里的景色真美，我們一起玩游戲吧。
老師帶領幼兒聽著歡快的音樂《大家一起喜洋洋》，練習跑，里用小方凳從高度跳下，分腿跳過小方凳，為接下來的跳山羊做準備。
二、基本部分。
1.情節(jié)引入主題。
師：小朋友們表現(xiàn)得真棒!
此時，電話鈴聲響起，老師接電話，電話的另一邊響了村長的聲音：“懶羊羊因為吃了有毒的蘑菇中毒了，只有采到靈芝草才能救它?！?/p>
師：小朋友，你們愿意幫助懶羊羊嗎?
幼：愿意。
師：要救懶羊羊，我們要翻山越嶺到山頂上才能采到靈芝草，我們現(xiàn)在一起來練本領吧。
2.幼兒探索。
師：前面的高高矮矮的凳子就像一座座小山和大山，我們怎樣才能通過它呢?(出示兩張高，兩張矮的的方凳，讓幼兒自由探索通過的方法，老師在一旁保護。)。
3.教師示范。
師：小朋友們都很棒，能開動腦筋想出了很多辦法通過高高矮矮的山，但是當你們遇到更高的山的時候，老師有一個更好的動作可以幫助你們通過，這個動作就是“山羊跳”?？蠢蠋熓痉吨v解山羊跳的動作要領：有節(jié)奏的助跑，雙手主動前伸撐在凳子的前半部分，雙腳要充分打開繃直，迅速頂肩推手(推手和分腿同步進行)，兩腿并攏前腳掌先著地屈膝緩沖。
4.幼兒練習。
請個別幼兒模仿，老師強調動作要領，全體幼兒練習跳過一張椅子的高度，組練習：其中一組增加難度，凳子加高到兩張，讓能力強的.孩子練習,老師在一旁保護。
挑戰(zhàn)更高難度，根據(jù)本班幼兒的掌握情況以及能力增加到三張凳子或者更多。
師：小朋友們都已經練好了本領，我們一起出發(fā)去采靈芝草吧?，F(xiàn)在我們來到了山腳下，在我們面前的有兩條路，其中一條路上的山比較高，一條路的山比較矮，小朋友們可以自由選擇。我們一起出發(fā)用最快的速度翻山越嶺去采靈芝草，我們比比看哪一組小朋友采到的靈芝草最多。我們一起為自己加加油打打氣，加油加油，gogogo!出發(fā)!
兩條“山路”，分別有不同的難度，讓幼兒根據(jù)自己的能力自由選擇自己想要通過的山路。
第二條山路的凳子排列順序如下(兩張矮凳子順序排列，一張小凳子，兩張重疊的高凳子)。
三、結束部分。
師：小朋友們今天學會了新本領“跳山羊”，翻山越嶺采到了很多的靈芝草幫助懶羊羊解毒。當小伙伴遇到困難得多時候，我們要伸出自己的雙手，幫助他們渡過難關?，F(xiàn)在我們一起坐上我們的友誼列車，把靈芝草送給懶羊羊吧。
老師和小朋友一起聽音樂《左手右手》，放松身體，最后開著小火車離開活動場地。
新課程的理念是讓每個幼兒都能在原有的基礎上得到發(fā)展。活動中，我緊緊把握這個理念，使幼兒在積極愉快的氣氛中以游戲的形式，讓幼兒輕松地認識、理解了學習內容。課上的氣氛也是很活躍的，發(fā)言也很積極，較好地達到了預期設計的活動目標。
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