總結(jié)不僅僅是一種表面上的總結(jié)，更是對自身的深度思考和自省。寫總結(jié)時，應(yīng)該注重思辨和深度思考，不僅僅停留在表面的描述和總結(jié)。請大家看看下面這些總結(jié)范文，它們或許能夠給您帶來一些啟示和思考。
綜合實踐自我總結(jié)篇一
總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以提升我們發(fā)現(xiàn)問題的能力，因此我們要做好歸納，寫好總結(jié)。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編幫大家整理的社會實踐自我總結(jié)，僅供參考，大家一起來看看吧。
社會實踐自我總結(jié)
本人的專業(yè)為商務(wù)英語，在此次實習(xí)過程中，充分運用了商務(wù)專業(yè)知識，充分了解話術(shù)及溝通技巧，并充分將其應(yīng)用于實際。獲得了令人滿意的成果并受益匪淺。
在此次的實習(xí)中，我擔(dān)任了中國人壽的邀約員職務(wù)，負(fù)責(zé)邀請或鼓勵各中端及高端客戶參加各大客戶權(quán)益增值會議。在邀約的過程中，遇到了各種情況，從中我的應(yīng)變能力得到了很大的鍛煉和提高。
經(jīng)過了這段時間的鍛煉，我增長了知識，也培養(yǎng)了許多方面的能力，為日后的學(xué)習(xí)和工作打下了堅實的基礎(chǔ)。通過這一階段的鍛煉學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和不足，我會盡力完善自我，發(fā)揮長項，補足缺點，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績和工作能力能有較大幅度的提高。
實習(xí)過程中，在單位領(lǐng)導(dǎo)的培育和教導(dǎo)下，通過自身的不斷努力，無論是在思想上、學(xué)習(xí)上還是工作上，都取得了長足的發(fā)展和巨大的收獲。工作上能和同事和睦相處，互幫互助，認(rèn)真，勤奮好學(xué)，踏實肯干，在工作中遇到不懂的地方，能夠虛心向富有經(jīng)驗的老員工請教，善于思考，能夠舉一反三。對于別人提出的工作建議，虛心接納聽取。嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度,認(rèn)真履行職責(zé),嚴(yán)格要求自己,不遲到,不早退,踏實的完成了工作。
在這一階段的學(xué)習(xí)工作中，我跳出了課本的束縛，真正面對生活，面對現(xiàn)實，運用我們所學(xué)，在實踐中成長。從聽從導(dǎo)師吩咐到主動準(zhǔn)備材料，錄入卡片。對業(yè)務(wù)的有了進(jìn)一步了解。而負(fù)責(zé)接聽電話，直接面對我們的顧客，讓我體味到了微笑服務(wù)詮釋的真諦。而后的看似簡單但精密的工作，需要更多的耐心和細(xì)心。所以我一直都在加強(qiáng)自己這方面的能力。剛開始時，總要不可避免的犯錯誤，但是漸漸的在各位老師的幫助和指導(dǎo)下，我慢慢的減少犯錯，并爭取不犯錯。我把每次犯錯都作為對自己的一次警示，人生不拒絕犯錯，然而如何挽救，并預(yù)防下次出錯，這才是我看重的態(tài)度。
工作中和工作之余我做到堅持學(xué)習(xí)，樹立正確人生觀，我知道一個優(yōu)秀的工作人員不是天生具備的，而是在不斷地學(xué)習(xí)、不斷地實踐的過程中，通過不斷地總結(jié)和提高自己的思想境界，才形成的。在實習(xí)過程中，我學(xué)會了揣摩客戶的心理以及運用合適的溝通方式與客戶進(jìn)行交流溝通。
綜合實踐自我總結(jié)篇二
20xx年9月，我的大四終于都來了，這意味著作為本科生的我的求學(xué)生涯即將到了收尾的一頁了。回想這三四年真的過得很快很快，感性的說，就像一天的時間完成了從小師弟到大師兄的蛻變?？粗賵錾闲律娪?xùn)的情形，整齊的踏步，震耳的口號在宿舍戴著耳機(jī)都能聽到，我感觸很深。那時候的軍姿現(xiàn)在我還能慣性做出來，口號也可以嘶聲裂肺地喊上一天，可以瘋可以狂?？晌椰F(xiàn)在卻不再站在操場上了，而是要面臨求職工作的問題了。軍訓(xùn)到大四，時光匆匆，所以真的要珍惜時間和眼前老師、同學(xué)朋友的緣分，不能留下遺憾。
而在過去一年的時間里，變化也真的很多。下面是我大三這一年的思想、學(xué)習(xí)工作的總結(jié)匯報：
第一，思想方面。我從大一的時候就成為了正式黨員，所以接受的思想教育工作其實比一般同學(xué)多一些。到了大三的時候，我就成了我們班的黨小組的組長，也就是班內(nèi)正式黨員、預(yù)備黨員、入黨積極分子等的聯(lián)系人和通訊人。平時做好上級老師同志分配的任務(wù)：做新入黨分子的介紹人工作，傳達(dá)通訊評議工作，還有協(xié)助團(tuán)支書搞好一切黨建工作等。
其實大一大二的時候我到積極性還是很高的，很熱情，老師叫干什么就干什么。在同時擔(dān)任班干部的時候真的很用心為班集體做貢獻(xiàn)。所以每每搞班內(nèi)同學(xué)“民意”測評的時候，我都算是很高人氣的?？墒堑搅舜笕臅r候，我的積極性有一點下降了，并不是嫌棄工作本身的原因。只是那時候，我大學(xué)英語6級還沒有過，而我想專心一點努力一定抓緊時間攻克它。所以我沒有選擇繼續(xù)競選班干部，也沒有打算任其他職務(wù)。說真的，就是不想分心做兩件事情，搞得一事無成。
所以那天老師委任我為第一黨小組組長的時候，我其實是很糾結(jié)的，怕的就是這個，怕辜負(fù)了老師的期待怕耽誤了同志們的工作怕自己協(xié)調(diào)不了學(xué)習(xí)。可是當(dāng)我答應(yīng)下來以后，我嘗試去接受這項任務(wù)的時候，慢慢的我發(fā)現(xiàn)自己其實并沒有進(jìn)退兩難，一事無成，反而得到的鍛煉更多，認(rèn)識更深刻。
一個通知的傳達(dá)，一個意見的通過，一個測評的協(xié)調(diào)，都讓我意識到了我不僅僅是對任務(wù)負(fù)責(zé)，還要對很多很多同志負(fù)責(zé)，一個錯誤可能就導(dǎo)致信任我的同志做錯了要求，繼而影響了整個工作的進(jìn)度，所以不能兒戲了事，得過且過。就這樣我的責(zé)任心只能要更強(qiáng)，所以對自己的要求更嚴(yán)格了，自然主動性、積極性就充分發(fā)揮出來了。老師安排的工作我能按時按質(zhì)地搞好，當(dāng)然后來6級也過了。
從這些事情我明白了一個道理：端正態(tài)度，平衡心態(tài)，對于協(xié)調(diào)工作于學(xué)習(xí)還是有很大指導(dǎo)作用的。也明白了自己的思想還得繼續(xù)錘煉提升，爭取更大的覺悟進(jìn)步。“己有能，勿自私”，要充分發(fā)揚黨員同志的先鋒模仿作用。
第二，學(xué)習(xí)方面。大三其實就進(jìn)入了班內(nèi)分方向上課學(xué)習(xí)的階段，所以這一年的學(xué)習(xí)任務(wù)還是很重要的，是首要集中精力攻克的。畢竟是自己經(jīng)過深思熟慮做出的決定，所以我上專業(yè)課的時候是相對大一大二認(rèn)真很多的。大三的課程安排其實算挺密集的，很有壓力。但我聽課還是挺認(rèn)真的，會做筆記劃重點找相關(guān)資料，不懂的及時找老師找同學(xué)幫忙解決。反差最大的是：以前早睡晚起，現(xiàn)在是早起晚睡，有時候做夢的時候還想著某個機(jī)器的工作原理。好不痛苦。
其他方面，我還參與了各種培訓(xùn)例如autocad高級繪圖員考證、中級維修工考證等等，當(dāng)然還有英語6級。那種學(xué)習(xí)強(qiáng)度就像高三一樣，總之，那時候任務(wù)還是小山一樣的大。幸虧，我相信時間就像海綿的水，擠一擠還是有的?；蛟S，我并不是一個項目里最出色的那一個，但我絕對是那一個力求不斷進(jìn)步，力爭上游的唯一的我，這才是本色的我。
由于投入了狀態(tài)，學(xué)習(xí)時間的比重很大，平時抽空做其他活動的時間不多，長久下來難免有點浮躁。加上大三下學(xué)期其實我就開始為大四的安排而焦慮過，有一段時間經(jīng)常失眠多夢，也有過一段時間不想聽課，有時候裝著很正經(jīng)的樣子聽課，其實心飛到了窗外。開小差還是有的，看課外書或者偶爾干脆小睡一會。所幸這種情況沒有蔓延的勢態(tài)，我懂得及時調(diào)整狀態(tài)，懂得懸崖勒馬，重新投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。我將“吾日三省乎吾身”作為鞭策自己的座右銘，每天都進(jìn)行對自己學(xué)習(xí)狀態(tài)的批判。這次綜合測評我的智育成績排名是班內(nèi)第四名，相比大一大二的成績來講已經(jīng)有了很大的進(jìn)步。這其中就有及時調(diào)整狀態(tài)的因素。
盡然，我本可以做得更好，比如多些參加校內(nèi)科學(xué)技術(shù)競賽，或者多參加一些培訓(xùn)課程(旁聽之類)。但是現(xiàn)實是我惰性還是很大，對自我挑戰(zhàn)的力度不夠強(qiáng)硬。這是很需要反省的一點。畢竟將來工作了，挑戰(zhàn)無處無時不在，人就是要懂得不斷鞭策自我，施壓自我，才能更強(qiáng)大地成長與進(jìn)步。
其中我也有做的不足的地方。比如忙中出亂，顧此失彼，給個別的同志造成理解錯誤。有時候我覺得解釋清楚了，但是總有一兩個同志誤解了我的原意。這其實是我沒有做好反復(fù)強(qiáng)調(diào)，逐個落實的工作。所以后來我意識到這個不妥善的方面之后，每每傳達(dá)通知、文件精神都會全力多方面落實。比如一個通知，先在班內(nèi)黨員群里集體早午晚發(fā)一次，然后再點擊每一個同志的號再重復(fù)發(fā)幾次，接著又信息與電話強(qiáng)調(diào)，以確保最終的落實統(tǒng)一。這種做法雖然有點繁復(fù)，“笨”，但是為了最真實最深刻最負(fù)責(zé)地傳達(dá)給同志們，我不厭其煩。當(dāng)然很感激同志們對我的肯定，不嫌棄我的笨方法。
除了這些工作以外，參加學(xué)校內(nèi)的實踐活動，做好自己的角色也讓我體會良多。例如學(xué)院舉行的“尋找第四個蘋果”廣告設(shè)計大賽，我的小組分工合作，各施其職，構(gòu)想、策劃、拍攝、畫圖、角色扮演等等，都有一個完整的最優(yōu)化方案，每個同學(xué)都可以發(fā)揮所長，這充分發(fā)揮團(tuán)隊合作的力量，我們最后取得了二等獎的好名次。
這其中讓我深深感受到：工作既需要個人能力的體現(xiàn)，更需要團(tuán)隊精神的發(fā)揚。在這個社會上，任何一個人的力量都是渺小的，只有融入團(tuán)隊，只有與團(tuán)隊一起奮斗，才能實現(xiàn)個人能力與價值的最大化，才能成就自己的卓越。
這就是我過去一年里的總結(jié)。我的積極性提高了很多，目標(biāo)也更加明確了，懂得側(cè)重點在哪里，不再像大一大二時候的迷茫與困惑。從總體來看，我進(jìn)步的地方相對大一些，從思想上、學(xué)習(xí)上還有工作上都能按部就班提升到了，我也學(xué)會了如何統(tǒng)籌和平衡這三方面，讓自己得到全面發(fā)展。心智更加成熟穩(wěn)定了，會更多的投入集體活動中，去和同學(xué)們積極溝通合作，多聽取別人的意見，多征詢別人的建議，不會那么容易沖動暴躁，忽略別人的感受了。當(dāng)然不足的地方永遠(yuǎn)是存在的，處事猶豫不果斷，安排的條理性等等，很多方面還有待提升完善。這學(xué)年綜合測評我的總成績積分班排第5，智育班排第4，都是大一大二所不能比擬的。雖然大四之后不再有綜合測評了，但是我會繼續(xù)發(fā)揚先進(jìn)的精神，充滿更大的能量，以更加飽滿的精神迎接更大的挑戰(zhàn)，爭取更大的進(jìn)步與提升!
綜合實踐自我總結(jié)篇三
為了充實自己的暑假，也為了鍛煉一下自己，我參加了我院的“聚焦單獨二孩政策青春鼎力中原夢”暑期社會實踐活動。作為我自己來講，我十分榮幸能夠得到這樣一個寶貴的機(jī)會，能讓無聊的假期變得更加豐富而有好處。前期我們做了很多準(zhǔn)備工作：組建團(tuán)隊，聯(lián)系相應(yīng)的活動地點，確定活動路線，準(zhǔn)備物品，明確并分配每名隊員的職責(zé)。與相關(guān)媒體單位取得聯(lián)系，征求媒體建設(shè)性的意見，同時為活動做好宣傳工作，提高活動的影響力，從而為活動的開展做好一切準(zhǔn)備工作。
20xx年6月，我們土木建筑學(xué)院“筑夢中原”實踐小分隊以“聚焦單獨二孩政策，青春鼎力中原夢”為主題開展社會實踐調(diào)查，對“單獨二孩”政策實施后的影響開始進(jìn)行一些調(diào)查研究。早上我們在南門集合分成三組，帶著擬定的問卷尋求媒體及計生委的指導(dǎo)。尋求媒體的指導(dǎo)并不像我想象的那么容易。以前從未涉足過這個領(lǐng)域，因為對媒體部門不了解，我們費了很大功夫才找到能給我們作指導(dǎo)的人。媒體工作人員給我們的調(diào)查主題做了一些分析并給我們提出了一些推薦，雖然媒體沒能寫作我們一齊完成這個調(diào)研，但我很感謝他們給我們的幫忙。
第二天，我們對“單獨二孩”政策實施后的影響繼續(xù)進(jìn)行了一些調(diào)查研究。早上8：30，我們的小分隊在32526集合整理材料，下午經(jīng)過簡單的動員之后，隊員們激情盎然的開始了社會實踐活動。由于目標(biāo)明確，隊員們直往目的地————碧沙崗公園（由于不同層次的人流集中），經(jīng)過隊員們一下午的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)“單獨二孩”政策有利也有弊。
有利方面：“單獨生二孩”不僅僅思考到民意，實現(xiàn)國家政策與群眾意愿的統(tǒng)一，提升家庭抵御風(fēng)險的潛力，增強(qiáng)家庭養(yǎng)老照料功能，促進(jìn)家庭幸福與社會和諧，而且還能改變目前人口結(jié)構(gòu)，彌補勞動力不足的現(xiàn)狀，促進(jìn)人口長期均衡發(fā)展，促進(jìn)人口與經(jīng)濟(jì)、社會、資源、環(huán)境的協(xié)調(diào)和可持續(xù)發(fā)展；不利方面：“單獨生二孩”使孩子教育成本大幅增加，增加了社會人口的數(shù)量，同時也加大了人口壓力與就業(yè)壓力。
在調(diào)查過程中，隊員們與被調(diào)查者親切交流，并對他們提出的想法進(jìn)行記錄。工作結(jié)束后，我們整理了一天的調(diào)查結(jié)果，并商討和制定下一步工作安排。經(jīng)過昨日的調(diào)研以及隊友們晚上的認(rèn)真總結(jié)，第三天我們?nèi)チ巳嗣窆珗@繼續(xù)進(jìn)行調(diào)研，雖然不太順利，天氣又熱，但我們還是完成了部分調(diào)查問卷。第四天是周日，思考到計劃生育委員會以及媒體可能存在休息日的狀況，我們小組臨時改變計劃，組織隊員匯總調(diào)查問卷，整理分析，歸納總結(jié)出問卷所帶給我們的結(jié)果。透過橫向比較，我們發(fā)現(xiàn)自“單獨二孩”政策落地實施一個多月以來，市民對新政策的出臺實施抱以完美的期盼，對新生育政策的關(guān)注度日益提升。
從真實的好處上來說，新的政策能幫忙“單獨夫妻”家庭增強(qiáng)家庭的養(yǎng)老照料潛力，增加了社會勞動力，有利于延長人口紅利期，減緩老齡化，但必須程度上也增加了人口壓力。透過縱向分析，新時期下，胎兒性別已不再是人們生育二胎的主要原因，他們更多的是期望孩子有個伴兒，年老了能夠多一份依靠。但應(yīng)對現(xiàn)實社會中的經(jīng)濟(jì)與就業(yè)以及高額教育成本的壓力，很多貼合條件的市民也只能“望而卻步”。所以，市民期望政府能給予“單獨夫妻”家庭相應(yīng)的社會福利與補助，以緩解“單獨”家庭的生活壓力，從而提升新政策的實施效果。同時市民也期望政府能給予新政策更加全面的宣傳，以提高其影響力。
透過縱橫比較，昨日我們構(gòu)成調(diào)研報告及各項數(shù)據(jù)資料。第五天我們團(tuán)隊一行，帶著調(diào)研后的成果來到高新區(qū)計劃生育委員會與當(dāng)局領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行再一次的交流。接見我們的是一位漂亮的女工作人員，她耐心的幫我們講解了高新區(qū)關(guān)于“單獨二孩”政策新的實施辦法，彌補了我們調(diào)研活動中的不足之處。臨別時，我們請求與她合影留念，但小小的遺憾，被委婉拒絕了，但是透過與她交談，我們確實收獲了很多。
帶上新的收獲與各項資料，下午，我們回到校園，在原有數(shù)據(jù)與資料的基礎(chǔ)上，以及計劃生育委員會工作人員的講解，我們對調(diào)研報告做了補充修改構(gòu)成更為全面，更為直觀的報告。數(shù)據(jù)方面，我們改用更直觀的柱狀圖形式呈獻(xiàn)給讀者，給予讀者更為清晰的視覺。審核，修改，檢查，比對，為了追尋更高質(zhì)量的報告資料，我們盡力去挖掘每一個細(xì)節(jié)。我們用自己的努力去爭取了最終的成果，用優(yōu)異的成果去證明了我們的付出與努力，由于前一天我們來到高新區(qū)計劃生育委員會沒有見到專門負(fù)責(zé)這一塊兒的領(lǐng)導(dǎo)。
最后一天如約，我們?nèi)L計生委，與專門負(fù)責(zé)單獨二孩政策的弓老師作了簡短的交流。弓老師講到，自單獨二孩政策落地實施一個多月以來，高新區(qū)已經(jīng)領(lǐng)取過二胎證的有幾十個家庭，正在申請與辦理的家庭有一百多個，市民對于新生育政策的關(guān)注度還是十分高的。講解過后，弓老師又指出了我們調(diào)研報告中存在的小瑕疵，并幫忙我們完善了報告，為報告潤色添彩。最后我們拿出了暑期實踐活動反饋表，期望弓老師能給予我們此次的社會實踐活動做一個簡短的評價，至此，我們的暑期社會實踐活動告一段落了，下午，我們整理匯總了所有的資料，寫下每個人六天以來的心得體會，為實踐活動畫上了一個圓滿的句號。
六天以來，我們流過汗水，我們品嘗過被誤解、被拒絕時的委屈，但我們在一齊團(tuán)結(jié)努力，共同應(yīng)對困難，我們笑語談笑心中委屈，我們用汗水沖刷心中不快，最終我們用成果證明了自己的努力。六天以來，我們奔跑于喧囂的都市，六天以來，我們品讀了夜色下靜靜的校園。“聚焦單獨二孩政策，青春鼎力中原夢”，六天以來，我了解了新政策，學(xué)習(xí)了新政策，向市民宣傳了新政策。作為一名大學(xué)生，我覺得關(guān)心國家民生動態(tài)，我們有責(zé)亦有任，短暫的社會實踐我已然收獲了很多，未來，我亦會參加更多的社會實踐活動，關(guān)心國家民生動態(tài)，在實踐中鍛煉自我，在生活中全面的提升自我。就像我們的口號一樣，“筑夢中原”我們在路上。
俗話說，一分耕耘，一分收獲。這次社會實踐活動雖然短，但卻給我一份難忘的回憶。社會實踐中我再次深切體會到團(tuán)隊合作的力量，我們用成果證明了我們自己；我也了解了“單獨二孩”政策的現(xiàn)實好處，也深切感受到一項政策的出臺對市民的影響，同時它激勵著我努力學(xué)好自己的專業(yè)知識，要不斷提高自身素質(zhì)，畢業(yè)后能為社會發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。這次社會實踐已經(jīng)成為我人生中的一比重要的財富。作為一名大學(xué)生，參加社會實踐我覺得不僅僅是一門修課，更是一種鍛煉。
在此次社會實踐活動中，我也認(rèn)識到以下幾點：大學(xué)生社會實踐是引導(dǎo)我們走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形勢；透過社會實踐，有助于我們在校大學(xué)生吸收新的思想與觀念，及時了解社會發(fā)展動態(tài)，跟上時代的步伐。社會實踐拉近了我與社會階層的人的感情，拉近了我與社會的距離，在與媒體工作人員和市民的溝通中我增長了知識，開拓了視野，進(jìn)一步明確了我的奮斗目標(biāo)。
就此次我的社會實踐而言，我也總結(jié)了我的一些不足之處，我的交際潛力有待加強(qiáng)，在日后的學(xué)習(xí)中有待加強(qiáng)；我的社會經(jīng)驗還太淺薄，遇到棘手的問題不明白該如何應(yīng)付；我的知識面太狹窄，我就應(yīng)利用校園圖書館這個有利資源多看看書，豐富自己。
透過這次暑假社會實踐活動，我學(xué)到了很多在校園里學(xué)不到的知識和經(jīng)驗。雖然只有短短的六天時間，但在每一天的調(diào)查與走訪工作中，我都認(rèn)真對待，讓自己忙碌起來，讓自己每一天都很充實，所以我收獲了很多。在今后我要參加更多的社會實踐活動，磨練自己的同時讓自己收獲更多知識是自己為踏入社會之前體會到社會更多方面，不要以單純的思想去理解和認(rèn)識社會。這樣在我畢業(yè)后就能更好的融入社會這個大家庭，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。
綜合實踐自我總結(jié)篇四
別人，在交往的過程中認(rèn)識人，在識人的基礎(chǔ)上擇人。我的處世原則是“人不犯我，我不犯人;人初犯我，我不犯人；人再犯我，我亦不犯人；人三次犯我，吾必犯人?！蔽矣幸活w孝心，誠至善良，通情達(dá)理，對朋友忠心誠誠，與一般人的。往來則來去有序，不招糾葛。
我是一個有思想的人，我的思想我做主，我的思想與眾不同。我又一個綽號叫“地雷”，有“語不驚人死不休”、“一鳴驚人”之意。對于成績，拿獎學(xué)金之想念從未根植于吾心，但卻是金錢找我，我從不給閉門羹，來大學(xué)乃為尋求只是智慧，培養(yǎng)思維，做一顆有思想的蘆葦，在深深地池水中駐足沉思，從不招搖。一個分?jǐn)?shù)不能說明智商的高低，分?jǐn)?shù)是主觀意識的客觀外在表現(xiàn)，起起伏伏乃是一種合理的客觀規(guī)律。所以，吾“不以分?jǐn)?shù)喜，亦不為之悲。”愛美乃人之本性，作為女生我不渴望自己拖著笨重的身軀，我可以為美而甘愿手無縛雞之力。我不為自己體育老拿倒數(shù)而愧羞，寧作弱柳撫風(fēng)之人，不羨金牌掛身，肌體韌如磐石。體育，我跟它處于一個“不得不交往才點點頭給個笑臉的人”的狀態(tài)，分?jǐn)?shù)多少我不知道，只知道800米走完就好，不會掛科，大可放心。我不是體育健兒，將軍猛士，何必讓身體如此委屈。跑，但不要比速度，速度不一定是科學(xué)。
勞動有時是愉悅身心的方式，但體力有限，勞動時間亦有限，在保持學(xué)習(xí)精力不損折的條件下，勞動是我生活中不可少的因素。但我討厭強(qiáng)迫勞動且無絲毫報酬，榨取學(xué)生剩余勞動價值，忍氣吞聲于不甘愿的勞動活動無異于被發(fā)放邊疆，服刑之徒。勞動是財富之源，然而最初的財富的創(chuàng)造者應(yīng)該是野人奴隸。我不是奴隸，所以應(yīng)該“勞吾所愛之行動?！?/p>
光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大三。回首過去的一年，昔日的記憶歷歷在目。大一剛開學(xué)不久的時候，聽師兄師姐說到了大學(xué)就要多參加各種活動，多擴(kuò)充自己的課外知識。于是也就報名參加了很多社會實踐活動，經(jīng)過一次次碰壁，一次次受傷，自己也一點點長大，漸漸變得堅強(qiáng)，認(rèn)識到了自己的潛力和自己的弱點。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風(fēng)，積極參加體育鍛煉，刻苦勤奮，認(rèn)真學(xué)習(xí)各門課程，包括毛澤東思想，法律基礎(chǔ)，在課外也學(xué)習(xí)了“三個代表”重要思想先進(jìn)理論，并應(yīng)用到學(xué)習(xí)生活中，使自己德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。
德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，很榮幸能夠加入中國共產(chǎn)黨，成為一名預(yù)備黨員。在日常生活中我努力以身作則，知榮辱，講文明，熱愛祖國，熱愛人民，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號召，熱心公益，樂于助人，奉獻(xiàn)自己的愛心，盡自己最大的`能力幫助有困難的人。我還積極參加各種集體活動和社會實踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，提高自己的思想道德水平，使自己的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。為使自己將來成為一名優(yōu)秀的科學(xué)家和高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。
綜合實踐自我總結(jié)篇五
通過活動了解紙的相關(guān)知識，培養(yǎng)學(xué)生搜集、整理、分析活動準(zhǔn)備資料的能力。
查閱有關(guān)紙的相關(guān)資料
1.同學(xué)們，你們知道我國古代四大發(fā)明是什么嗎？
（學(xué)生回答）
其中的印刷術(shù)和造紙術(shù)與我們的關(guān)系更為密切。因為我們幾乎天天與書本打交道。這些書本都是紙做的。其實在紙的世界里，有許多知識等待我們?nèi)ネ诰?，這次活動就讓我們一起去了解“奇妙的紙”，好嗎？板書課題。
2.老師先來摸摸大家的底，你對紙了解多少呢？
4.學(xué)生提問，教師板書。
將學(xué)生提出的問題歸類，整合為幾個大方面。
（1）紙的種類
（2）紙的用途
（3）紙的歷史
（4）紙的制作……
1.學(xué)生選擇自己的研究方向，自由組成小組，學(xué)生推選出本組的組長。
2.小組討論：打算以什么方式解決本組的問題，要做的活動準(zhǔn)備有哪些。
3.制定切實可行的小組活動計劃，完成小組成員分工。
（1）如何分工，會遇到什么困難，怎樣解決。
（2）以怎樣的形式呈現(xiàn)。
4.各組代表宣讀本組活動計劃，互相提出建議。
5.閱讀方法導(dǎo)航，修改完善計劃。
希望同學(xué)們繼續(xù)改進(jìn)計劃，按計劃認(rèn)真落實行動，老師期待著下周和大家一起交流活動成果。
綜合實踐自我總結(jié)篇六
在校園，看著那些略顯青澀的面孔，依稀之間有自己去年的興奮與彷徨。想想自己大學(xué)的日子已經(jīng)走完了四分之一，心中自有一番感慨。
高一，是一個摸著石頭過河的時代，那時候的我對這個陌生的城市感到害怕，其中夾雜著些許對未來的美好向往，以下是我對高一的自敘。
高一我參加了很多協(xié)會的面試，其中包括學(xué)生會。當(dāng)然，結(jié)果很不理想，在學(xué)生會的面試當(dāng)中我失敗了，感到很遺憾。協(xié)會當(dāng)中我雖然也去面試了部門的干事，但是結(jié)局都一樣。所以最后我只是有兩個協(xié)會的會員頭銜。而由于個人的原因，協(xié)會的活動我參加的很少，并沒有給我個人的成長經(jīng)歷帶來太多的色彩。不過我還是去聽過一些的講座和報告，也參加了一些學(xué)校和學(xué)院舉行的活動，如百年校慶開幕式，院運會等。其中感到很遺憾的是我們的軍訓(xùn)夭折了，那一兩天的軍訓(xùn)我覺得我還是有些收獲的。
本來我高一的學(xué)習(xí)目標(biāo)并不太高，而事實也是這樣，我只求不掛科，這不是沒有志向，而是個人覺得培養(yǎng)一些個人的興趣才是大學(xué)的的目標(biāo)，結(jié)果高一下學(xué)期掛了物理，一科我覺得最不可能掛的科目掛了，心里真的很不舒服，特別郁悶的是興趣也沒有養(yǎng)成多少，人變懶惰了。
而在生活上，有點糾結(jié)。畢竟剛到一個新的環(huán)境，或多或少有點不適應(yīng)。有一段時間自己身體很差，胃口特別不好，對學(xué)校的飯菜很反感。同時面對新的同學(xué)，總還有點不習(xí)慣，特別是這里的人很多人說粵語，令我很無奈，不過還是慢慢適應(yīng)了。
總的來說，我的高一沒有想象當(dāng)中的那么美好，我也沒有像自己當(dāng)初自我要求的那樣表現(xiàn)，整個人渾渾噩噩的，不知道該干什么，也許是習(xí)慣了高中的那種高壓迫，強(qiáng)制性的學(xué)習(xí)，對于大學(xué)的的寬松突然有了一種不知所措的感覺，沒有所謂的壓力，似乎也沒了動力。高一的我很失敗，沒有取得令我感到自豪的成就，似乎成了過客，沒有留下一絲痕跡。
高二已經(jīng)來了，我新的目標(biāo)就是學(xué)習(xí)力爭全班上游，不掛科，做到不浪費時間，多學(xué)點東西，課外的技能多掌握，不再光說不做，告別眼高手低。
綜合實踐自我總結(jié)篇七
人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實自我，超越自我，為實現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳睿瑥娜雽W(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個自我評價。
這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗積累，對于邁向社會遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對現(xiàn)在，我努力拼搏；面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機(jī)遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。
四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點一點的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實力，但同時也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求。
在校期間，我熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅持黨的四項基本原則，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項思想政治學(xué)習(xí)活動。嚴(yán)格遵守國家法規(guī)及學(xué)院各項規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級的各項任務(wù)，在實習(xí)期間，持著主動求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的.理念。盡力做好每一件事是我個人的基本原則。
在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實的專業(yè)知識：如環(huán)境監(jiān)測、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計使用，熟悉采用流動注射化學(xué)發(fā)光測定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。
今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確實是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實做人，忠實做事時我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。
我堅信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。
在專業(yè)技能上，為適應(yīng)社會發(fā)展的需求，我認(rèn)真學(xué)習(xí)各種專業(yè)知識，發(fā)揮自己的特長；挖掘自身的潛力，結(jié)合暑期社會實踐機(jī)會，從而逐步提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力以及一定的協(xié)調(diào)組織和管理能力。
在學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好基礎(chǔ)知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松自己。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己優(yōu)異的成績，我就會對自己更有信心，沒有什么事是不可能的。對于我們現(xiàn)代大學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在社會實踐上，我利用課余時間經(jīng)常閱覽各類的書籍，并考取一些相關(guān)證書，學(xué)習(xí)固然是學(xué)生的職業(yè)，但現(xiàn)在的學(xué)生同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個快速發(fā)展的信息時代，我們只有不斷汲取新知識，才不會落伍，才可能戰(zhàn)勝自己。
學(xué)習(xí)當(dāng)然是重要的，一個人能力的培養(yǎng)也不容忽視。大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如在參與各種社團(tuán)活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。
總而言之，放眼望去這長久的人生，這四年的大學(xué)生涯，不過是我人生道路上的一小段旅程，我通過系統(tǒng)化的學(xué)校，深入的思考，學(xué)到的不僅僅是書本上的知識，更多的是接受新事物的能力，我的思想成熟了，性格堅毅了，對于未來，我充滿信心！
綜合實踐自我總結(jié)篇八
漫長的早上一分一秒地渡過了，迎來的是美好的"基地"游園活動。
同學(xué)們徒步走了十幾分鐘....到了目的地，我喘了一口氣，首先映入眼簾的是一片片綠油油的菜地，有玉米，有白菜，還有卷心菜，等等。繼續(xù)往前走，兩排的鳳驕花，個個昂首挺胸直立著，有紅色的和黃色的格外妖艷,好像歡迎同學(xué)們到來.只見導(dǎo)游說;'哇！'一片花的海洋呀！我仿佛來到了如仙境一般的小村莊，有紅，橙，黃，綠，青，藍(lán)，紫，五彩繽紛的花真美！"陽光照射到花芯中間，猶如千萬顆寶石在太陽下閃閃發(fā)光。一陣陣微風(fēng)拂過，不時還聞到花的芳香。頓時，幾只色彩紛呈的蝴蝶在空中翩翩起舞，啊！可真美如畫。
觀賞過花海，導(dǎo)游又帶我們?nèi)タ戳讼蛉湛麍@。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,園內(nèi)一片金黃色的果子向著太陽，像是給大地鋪上了金色的地毯似的。接著我們親手種植草莓時間到了，一位農(nóng)業(yè)老師給我們講解怎么樣種，聽后大家立刻動手投入緊張的工作中，我領(lǐng)取了草莓苗，踏進(jìn)了泥土里，泥水又臟又滑，突然一陣泥水花濺起來弄得我褲子上，衣服上,我不禁抱怨起來，再看同學(xué)們都埋頭勞動，我只好不管身上全都封上泥土，急忙彎下腰把草莓苗一棵一棵地放入洞中，然后把泥土捏緊踏平。完成種植任務(wù)后,我和同學(xué)一起，紛紛到空地上集中，哎喲！好臟呀！個個像個活泥人，泥水從腳上一直往下流，噢！太臟了。但而回頭看看我們載好的草莓苗，心里說不出的開心和自豪。
在回校的路上,雖然全身一幅泥裝，深深體會到勞動的艱辛，要好好珍惜勞動果實,如誰知盤中餐，粒粒更辛苦。
綜合實踐自我總結(jié)篇九
自從我參加了長河小學(xué)及我們實驗小學(xué)校長為我們舉行的一次活動后，我的生活獨立性有了極大的轉(zhuǎn)變。
平時，我起床后都是不疊被子的。不是不想疊，而是不會疊。但在去長河小學(xué)的第一天，那里有專門為我們軍訓(xùn)的老師，教了我們怎樣疊被子和鞋怎樣擺放……讓我學(xué)到了一些生活小常識。現(xiàn)在，我每天起床后，第一件事就是折疊被子，把床整理得規(guī)規(guī)矩矩的，每當(dāng)媽媽看見我把被子折疊好后，都會豎起大拇指夸我：“去實踐活動3天真是沒有白去呀！花的那一百二十元錢，也真是沒白花呀！”我聽后，心里美滋滋的。
對了，告訴你們一個秘密，我以前和同學(xué)一點也不團(tuán)結(jié)，只和一些耍的好的同學(xué)玩，不和那些平時和我從不大說話的同學(xué)來往。但自從通過這次活動后，我的好朋友越來越多了，和我打過交道的同學(xué)，都說我是一個團(tuán)結(jié)、有禮貌的人，從來沒有人說過我一句壞話。因為，我的人格品牌已經(jīng)在他們心中打得非常好了！幾乎上每個同學(xué)都是我的好朋友、好姐妹了。我慶幸這次去了長河那個活動基地，不然，以我原來的性格到現(xiàn)在我的好朋友恐怕也是寥寥無幾吧！
從這兩件事例中，我就認(rèn)為去了長河實踐活動基地后，自己變得獨立自主，變得能和同學(xué)們有好相處了，朋友也變得越來越多了。我把以前的那些壞毛病，通通毫不猶豫地扔進(jìn)了垃圾筒，把那些好習(xí)慣從這次活動中學(xué)了回來?，F(xiàn)在，我有那么多朋友，感覺自己是一個特別幸福的人，改正了以往的缺點，我的人格也得到了升華。當(dāng)然，我不會驕傲。我會更加汲取他人的長處，來彌補自己的短處，就像這次活動中的一句口號——“在實踐中學(xué)習(xí)，在活動中成長！”我會永遠(yuǎn)記住它，我會把它深深的印在心中！
綜合實踐自我總結(jié)篇十
今天，陽光明媚，天氣晴朗，同學(xué)們帶著輕盈的腳步來到了我們?nèi)账家瓜氲牡胤健昕谏訇栔袑W(xué)，百花齊放，鳥語花香，還有一只只五彩繽紛的蝴蝶和一群勤勞的蜜蜂在花園里采蜜呢！
令我滿意的是豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐制作這堂課，這堂課讓我們知道了豆腐的來源和怎樣做豆?jié){，我們組的組員是：束文澤，楊倚天，董佳瑋和我，束文澤是負(fù)責(zé)推磨豆?jié){，楊倚天負(fù)責(zé)放水，我負(fù)責(zé)放黃豆，而董佳瑋是負(fù)責(zé)倒水，第一步：首先放一點黃豆和一點水，然后推磨幾下，一點豆?jié){便出來了，我們興奮極了，然后做了幾次，就已經(jīng)有不少豆?jié){磨出來了，老師看到了說：你們組的水放得少了。我們聽到后便放點水和黃豆，不過一會，豆?jié){便涌入了桶里，不過一會兒黃豆便磨完了。大家把大桶里的豆?jié){到入過濾袋中，把豆?jié){和豆渣分開來，然后把豆?jié){倒入鍋內(nèi)，老師說讓我們品嘗品嘗自己做的豆?jié){，就在這時，老師問我們，豆渣可以用來做什么，有的同學(xué)說可以做豆渣餅，有的同學(xué)說可以當(dāng)肥料，有的同學(xué)說可以當(dāng)飼料，老師說：不錯，豆渣含有蛋白質(zhì)，當(dāng)肥料可以讓植物長得快些，吸收得好。不過一會兒豆?jié){煮好了，大家每人拿一杯，在樹陰下喝，豆?jié){甜甜的，真好喝。
通過這次活動，讓我們增長了許多知識，學(xué)會了洗衣，洗碗等家務(wù)活，我真開心！
綜合實踐自我總結(jié)篇十一
現(xiàn)在社會上不健康的食品沖擊著整個食品市場，特別是在校園門口的各小店中的垃圾食品，數(shù)不勝數(shù)。那些食品從形狀、色彩、口味都特別受小學(xué)生的青睞，孩子們往往經(jīng)不起這些食品的誘惑，想盡辦法去買那些垃圾食品。所以食品安全已成為人們倍感關(guān)注的問題。通過全班交流，同學(xué)們一致認(rèn)為研究“垃圾食品”很有意義，為了讓學(xué)生們親身體會到垃圾食品對人體的危害，決定開展《拒絕垃圾食品 倡導(dǎo)綠色生活》的綜合實踐活動。
1、通過“實踐活動”，了解辨別食物是否衛(wèi)生、安全的基本方法，以及常
見的幾種食品添加劑，增強(qiáng)關(guān)注社會熱點問題的意識。
2、通過“實踐活動”，關(guān)注一些社會熱點話題，增強(qiáng)自我分析、判斷意識，增強(qiáng)自身的社會責(zé)任感。
3、學(xué)會設(shè)計簡單的調(diào)查問卷，并實踐問卷調(diào)查；
4、學(xué)會如何進(jìn)行實地觀察，并進(jìn)行觀察記錄；
5、學(xué)會撰寫簡單的倡議書；
6、充分運用各種資源，如圖書館、新華書店、網(wǎng)絡(luò)等，收集資料。從收集資料、記錄資料到整理、分析、得出結(jié)論，使學(xué)生們逐步形成運用資料說明問題的能力。
7、以活動為主要開展形式，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的親身經(jīng)歷，要求學(xué)生積極參與到各
項活動中去，在“做”、“考察”、“實驗”、“探究”等一系列活動中發(fā)現(xiàn)和解決問題，體驗和感受生活，發(fā)展實踐能力和創(chuàng)新能力。
8、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作的團(tuán)隊精神。學(xué)會交流，學(xué)會合作，正確地處理個人與團(tuán)隊的關(guān)系。
1、知識與技能：
解貼近人們?nèi)粘Ｉ畹木G色生活準(zhǔn)則，規(guī)范自己的日常生活習(xí)慣。
2、過程與方法：
利用網(wǎng)絡(luò)、媒體、采訪等渠道收集相關(guān)資料、信息。能夠在教師的指導(dǎo)下小組合作完成調(diào)研和訪談，填寫調(diào)查表、寫倡議書、學(xué)會自己動手制作手抄報。
3、情感態(tài)度價值觀
通過本主題活動使學(xué)生視野開闊，學(xué)會關(guān)注生活、關(guān)愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力；能夠正確地看待社會問題并積極地參與，認(rèn)識到作為社會一員自身應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任。
充分認(rèn)識到垃圾食品給人體帶來的危害，堅決拒絕垃圾食品入口。
形成自我保護(hù)意識和安全意識，拒絕垃圾食品的誘惑。
1.總體設(shè)計
課內(nèi)活動則主要安排在課室內(nèi)，課外活動主要安排在校園、社區(qū)內(nèi)進(jìn)行。由學(xué)生進(jìn)行小組調(diào)研。在調(diào)研實踐中整理出調(diào)查結(jié)果，然后進(jìn)行交流評價活動，最后把學(xué)生的成果進(jìn)行展示。
2.課型設(shè)計 開題活動
3.方法指導(dǎo) 展示交流
4.調(diào)查與展示時間:
20xx年5月11日—5月30日為調(diào)查時間，6月1日—7日為展示時間。
5.調(diào)查內(nèi)容:本校學(xué)生的飲食和零食情況、身邊的食品安全隱患、有關(guān)食品安全的重要性和相關(guān)知識。
6.調(diào)查方式：班級中或放學(xué)后校門外實地調(diào)查，上網(wǎng)查找有關(guān)資料。
7.活動成果形式：填寫《“生活中的食品安全”研究活動評價表》，說感受、寫感受，講“我身邊的食品安全故事”、辦“食品安全手抄報”。
1、教師設(shè)計引導(dǎo)性的問題，幫助學(xué)生了解本校、本班存在那些食品安全隱患。
2、學(xué)生通過調(diào)查了解收集相關(guān)的資料。
3、教師或有條件的學(xué)生可準(zhǔn)備照相機(jī)或攝像機(jī)。
1、 誘發(fā)問題 生成主題 幻燈片展示：a.食品攤點出售的食品類型等；b.近幾年世界環(huán)境日我們中國提出的主題。
教師提出問題：
（1）、小學(xué)生應(yīng)如何響應(yīng)號召倡導(dǎo)綠色生活？
（2）、食品安全對我們的生活有很多的聯(lián)系和影響？同學(xué)們想多了解嗎？引發(fā)學(xué)生對了解食品安全和身體健康及多吃綠色食品與倡導(dǎo)綠色生活的聯(lián)系，確立班級活動主題“拒絕垃圾食品 倡導(dǎo)綠色生活”的主題活動。
2、分解班級活動主題
根據(jù)班級活動主題分解成四個小組，每組6人，每組確立一位小組長由組長負(fù)責(zé)相關(guān)事宜，小組成員根據(jù)分工不同，負(fù)責(zé)各自的分工任務(wù)。每組活動主題分別是：垃圾食品知多少、垃圾食品的危害、我眼中的綠色食品、呼喚綠色食品。
3、制定方案 ：小組合作制定活動方案，寫好計劃書 。
4、確立實踐活動時間：20xx年5月11日——6月7日四周時間。
5、收集有關(guān)資料。
1、內(nèi)容：相關(guān)的“生活中的食品安全”知識
2、途徑：走進(jìn)圖書館查閱相關(guān)；上網(wǎng)收集相關(guān)資料；通過實地調(diào)查獲取相關(guān)資料。
6、檢查準(zhǔn)備工作。
指導(dǎo)教師檢查各組人員準(zhǔn)備的工作情況，并交代若干注意事項。（例：活動內(nèi)容、時間、地點、活動器材、活動人員安全等）
1、教師集中指導(dǎo)，進(jìn)一步完善各小組活動安排。
2、在教師指導(dǎo)下，各小組明確活動過程。
(1)第一小組主題：垃圾食品知多少
活動過程：小組各成員互相交流自己所了解到的垃圾食品的種類，再通過查找書籍、上網(wǎng)查找、訪問等形式豐富調(diào)查的結(jié)果，最后交流討論整理收集到的資料。
(2)第二小組主題：垃圾食品的危害
活動過程：小組各成通過采訪校園里的師生了解他們對垃圾食品危害的知識知道多少先，然后查閱書籍上網(wǎng)查找資料，對垃圾食品的危害進(jìn)行了解。最后通過調(diào)查采訪表等形式豐富調(diào)查研究的結(jié)果。
(3)第三小組主題：我眼中的綠色食品
活動過程：上網(wǎng)查找資料 了解和辨別食品衛(wèi)生、安全的方法，認(rèn)清綠色食
品標(biāo)志，再上超市走訪調(diào)查，用實物來展示辨別綠色食品標(biāo)志。
（4）第四小組主題：呼喚綠色食品 實踐過程：設(shè)計調(diào)查問卷開展問卷調(diào)查、查找書籍、上網(wǎng)查找等形式豐富活動內(nèi)容。
3、撰寫“選購安全食品”倡議書，對“生活中的食品安全”提出看法和建議
1．回顧導(dǎo)入
（1）教師導(dǎo)言導(dǎo)入新課。
（2）各小組進(jìn)行交流回顧所開展的實踐活動，選擇合適的人選和方式交流。
2、風(fēng)采展示（展示方式：1.手抄報展示；2.調(diào)查報告展示）
（1）第一小組：垃圾食品知多少。
這個小組的同學(xué)準(zhǔn)備以幻燈片的形式向?qū)W生展示垃圾食品的分類。 并且想以實物的形式提醒同學(xué)們垃圾食品就在我們身邊。我們非常有必要認(rèn)識垃圾食品，了解它們的危害。
（2）第二小組：垃圾食品的危害。
這個小組的同學(xué)將把調(diào)查采訪的結(jié)果分析給同學(xué)們，然后通過豐富的視頻資料告訴同學(xué)們垃圾食品的危害。
（3）第三小組：我眼中的綠色食品。
這個小組的同學(xué)將收集整理的資料制成了幻燈片，將以幻燈片的形式向同學(xué)們展示綠色食品方面的知識。還從網(wǎng)絡(luò)上下載了如何辨別綠色食品的視頻資料。
（4）第四小組：呼喚綠色食品。
這個小組的同學(xué)準(zhǔn)備以幻燈片的形式告訴同學(xué)什么是綠色食品及貼近生活
綠色消費準(zhǔn)則有哪項。還制作了倡議書，倡議更多的人加入到綠色生活的行列中來。
3．討論辨認(rèn)
教師課堂展示許多食品，學(xué)生應(yīng)用收獲的知識辨別哪些是綠色食品？
4．教師小結(jié)
根據(jù)本課的收獲和體會，以倡議書的形式告訴身邊的人。
5、拓展延伸
拒絕垃圾食品，倡導(dǎo)綠色生活，我們在行動。走進(jìn)社區(qū)、到商場路口等去宣傳綠色生活理念。
這次綜合實踐活動密切聯(lián)系學(xué)生實際，學(xué)生自主地參與探究、分析、處理信息材料，充分體現(xiàn)了“自主性、開放性、實踐性”的原則。
通過本次實踐活動的開展，學(xué)生的發(fā)現(xiàn)問題、篩選問題、解決問題的能力得到了鍛煉，激發(fā)了他們探究的.熱情，讓學(xué)生知道了不健康食品對身體的危害，豐富了知識面；讓學(xué)生通過自主調(diào)查、訪問、探討心得，讓學(xué)生在自己實踐操作中去收獲知識，使學(xué)生視野開闊，學(xué)會關(guān)注生活、關(guān)愛他人；養(yǎng)成同他人合作的態(tài)度和能力，懂得了與人交流合作的重要性；能夠正確地看待社會問題并積極地參與，認(rèn)識到作為社會一員自身應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)和責(zé)任，促使了他們更加關(guān)注身邊的社會問題，社會責(zé)任感增強(qiáng)了，并開始關(guān)注生命。
綜合實踐自我總結(jié)篇十二
這學(xué)期，學(xué)校要求我們走出校門搞一次活動，我把地點選在聞名遐邇的安昌古鎮(zhèn)，并決定考察當(dāng)?shù)仫L(fēng)靡的特產(chǎn)。當(dāng)?shù)厣钬?fù)盛名的特產(chǎn)有扯白糖、醬鴨、臘腸等。
制作扯白糖的師傅先舀一斗雪白的砂糖，倒進(jìn)鍋里，加熱、攪拌，砂糖漸漸就變成了糖漿。將滾燙已成為拔絲狀的糖漿撈起，再將其拋上木棍，幾番拉、甩、扯，拉扯過程中糖漿由黃漸漸變白，由短漸漸孌長，由原來粗粗的一大條變成了像銀絲纏繞的線團(tuán)一樣。粗大滾燙的糖條在師傅手里上下翻飛，自如得像是繞著的毛線，形成直徑約1厘米的長圓條，最后切成小塊，放入口中含著，如蜜一般甜。
每年立冬過后是紹興麻鴨最肥嫩的時候。等到時機(jī)成熟，商人們將選用本地養(yǎng)了兩年左右的紹興麻鴨，用聞名的當(dāng)?shù)亍耙葬u釀醬”的母子醬油伺候，別有一番滋味。
天氣好，空氣更要好，古鎮(zhèn)一條街上，醬鴨或者沿街掛開或者院子里架起，立冬醬的第一批鴨子，算起來，剛好一個月多。如若蒸食，那香味飄向幾十米外，令人尋尋覓覓。
臘腸，俗稱香腸，因在臘月晾制而稱“臘腸”，安昌臘腸的制作用料十分考究，臘腸均以手工灌制而成。灌制過程中選用上等精肉，瘦肥搭配，以當(dāng)?shù)亟B興酒、手工醬油、糖等為佐料拌勻后灌入刮的薄如蟬翼的豬小腸內(nèi)，分段結(jié)扎后晾曬。
臘腸在灌入腸衣之后還要再經(jīng)過晾曬的過程。在陽光和風(fēng)的作用下，臘腸慢慢失去水分，顏色變得深沉，時間和風(fēng)的味道在臘腸中發(fā)酵，7天的晾曬以后臘腸散發(fā)出奇特的香味。
古鎮(zhèn)太美了，這次活動，不僅讓我了解了傳統(tǒng)的美食工藝，更讓我深深領(lǐng)略了江南水鄉(xiāng)古老的風(fēng)情，純樸的景觀。我為祖國悠久的歷史而自豪！
綜合實踐自我總結(jié)篇十三
敬愛的老師們、親愛的同學(xué)們：
大家下午好!迎著和煦的陽光，我們來到了太湖寶島西山，實現(xiàn)了心中盼望己久的活動，我們的心中充滿了興奮和喜悅。首先，我提議，我們?nèi)w同學(xué)以最熱烈的掌聲，向精心組識這次活動的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！
我們當(dāng)中，有不少同學(xué)還是第一次離開家庭和父母，外出單獨生活兩天?？墒?，自從踏進(jìn)這個大門，我們就都被西山學(xué)校這個大家庭深深地吸引了。這里不僅有清新的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，而且還有豐富多彩的野外拓展活動。兩天的活動，極大地豐富了我們的校園生活，在我們金色童年的記憶中留下了濃墨重彩的一筆。
這是我們在母校參加的最后一次活動，我們珍惜每一天的時光，積極參加每一項的活動，自覺總結(jié)每一個的體驗，認(rèn)真汲取每一次的收獲，在充滿團(tuán)結(jié)、友誼、歡樂、向上的氛圍中度過兩天美好的日子。
兩天的活動，不僅鍛煉了我們生活自理的能力，更鍛煉了我們的自信、毅力、勇氣和意志。我們將把這些收獲，帶回學(xué)校，在最后兩個多月的學(xué)習(xí)中，去頑強(qiáng)拼搏，以德智體的全面提升，給小學(xué)生涯劃上一個圓滿的句號。
兩天活動的收獲，將會成為我們?nèi)松膶氋F財富，激勵我們在以后的學(xué)習(xí)和生活中永往直前。我們會永遠(yuǎn)記住母校老師的教誨，永遠(yuǎn)記住在這次活動中的收獲和樂！
謝謝大家！
綜合實踐自我總結(jié)篇十四
我們這個小組的課題是觀察昆蟲,星期天我們小組約好到樓下花園觀察昆蟲,下面就讓我們接觸大自然與昆蟲吧!
聽,那是什么聲音在叫：“瞿瞿!”其他人都轉(zhuǎn)過頭來,好像沒聽清,請讓我們好好地聽聽…“哦！”原來是蟋蟀。我悄悄地走過去,輕輕地拔開草叢,看到了一只龐大的蟋蟀,只見它長著兩只水汪汪的大眼睛,像一顆閃閃發(fā)亮的黑珍珠一樣；它的頭硬梆梆的；兩只觸角又細(xì)又長,像柳枝一樣垂下來；兩條后腿又肥又胖,一蹬一蹬的,像個運動健將；它的翅膀非常奇怪,上面的斑紋像雕刻上去的美麗花朵,漂亮極了。
綜合實踐自我總結(jié)篇十五
1。通過了解歷史悠久的中國茶文化，激發(fā)了學(xué)生對祖國的熱愛，滲透愛國主義教育，教育學(xué)生養(yǎng)成檢樸的優(yōu)良品格。
2。通過實物觀看，觀看茶藝表演，動手沖泡茶葉的一系列的活動，使學(xué)生了解世外桃源的特征和茶文化方面的知識。
3。培養(yǎng)學(xué)生在活動中收集信息，整理信息，處理信息和模擬表演的能力。
師：同學(xué)們，我們都知道中國是茶的故鄉(xiāng)，歷史悠久。人們常說："早晨開門七件事，柴米油鹽醬醋茶。"可見，茶在日常生活中有著很重要的地位。通過上一階段的實踐，我們已經(jīng)知道了茶的一些基本知識，然而，茶是一個學(xué)問很深的話題，要想進(jìn)一步了解它，我們必須進(jìn)行深入地探討與研究，同學(xué)們，你們想當(dāng)一回茶博士嗎？這節(jié)課，我們來繼續(xù)研究有關(guān)茶的知識。（板書課題：茶文化）
生：茶，是中國第一國飲，想了解這幾千年歷史的國飲，您來對了地方?。?）茶葉由植物而成飲料已有幾千年歷史，中國是茶葉的故鄉(xiāng)，是發(fā)現(xiàn)和利用茶葉最早的國家。世界各地的種茶、飲茶都是直接或間接從中國傳入。
茶葉已經(jīng)發(fā)展成為“柴米油鹽醬醋茶”人們生活日用品，更是我國少數(shù)民族“寧停三日飯，不停一日茶”的`生活必需品。唐代陸羽著的世界第一部茶葉專著《茶經(jīng)》是這樣記載：“茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于魯周公，盛于周朝?！辈枞~作為藥用，記載最早是《神農(nóng)本草經(jīng)》：神農(nóng)品嘗百草，遇到七十二毒，用茶而解毒。
李時珍的《本草綱目》中記載：“茶的味道很苦，卻最能降火，又能解酒食的毒，使人神思清爽，不昏不睡。”《吃茶養(yǎng)生記》中記載有：“茶是養(yǎng)生的仙藥，有延年的妙用?！睎|漢上層社會把茶作為飲料是從周武王以茶代酒開始。到了漢代茶已成商品，漢代王褒的《僮約》中記載了我國最早的茶葉市場。到了唐宋時期飲茶已經(jīng)普及到平民百姓，宋代王安石說：茶的作用，等于米鹽，不可一日沒有。茶葉開始作為飲料是摘鮮葉煮飲，到南北朝時開始把鮮葉加工成茶餅。后來唐代又創(chuàng)制了蒸青團(tuán)茶；宋代創(chuàng)制了蒸青散茶；明代創(chuàng)制了炒青綠茶、黃茶，黑茶、紅茶、花茶等；清代創(chuàng)制了白茶、烏龍茶等茶葉由我國的云、貴、川高原向全國傳播，古有“蜀地茶稱圣，蒙頂?shù)谝患摇钡恼f法。秦統(tǒng)一中國后，茶葉順長江而下傳遍半個中國，現(xiàn)在我國有17個省，900多個縣產(chǎn)茶。又從我國沿海傳向世界50個國家和地區(qū)。
師：茶起源小組詳細(xì)的介紹了茶是如何起源的，說的很棒。中國的茶葉，世界聞名，你們想認(rèn)識我國的十大名茶嗎？掌聲歡迎名茶小組給我們介紹中國的十大名茶。
生：白毫銀針這是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽、水吉、松政和東部的福鼎等地。
白毫銀針滿坡白毫色白如銀，細(xì)長如針，因而得名。沖泡時，“滿盞浮茶乳”，銀針挺立，上下交錯，非常美觀；湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作時未經(jīng)揉捻，茶汁較難浸出，因此沖泡時間應(yīng)稍延長。白茶味溫性涼，為健胃提神，祛濕退熱，常作為藥用。蘇州碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；高級的碧螺春，0。5公斤干茶需要茶芽6—7萬個，足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是國內(nèi)著名的名茶，常被作為高級禮品。祁門紅茶祁紅是祁門紅茶的簡稱。產(chǎn)于安徽省祁門、東至、貴池。
祁紅產(chǎn)區(qū)，自然條件優(yōu)越，山地林木多，溫暖濕潤，土層深厚，雨量充沛，云霧多，很適宜于茶樹生長，。祁紅外形條索緊細(xì)苗秀，色澤烏潤，沖泡后茶湯紅濃，香氣清新芬芳持久，有明顯的甜香，有時帶有玫瑰花香。祁紅茶宜于清飲，但也適于加奶加糖調(diào)和飲用。
產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)，其中以六安、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳。六安瓜片每年春季采摘，成茶呈瓜子形，因而得名，色翠綠，香清高，味甘鮮，耐沖泡。此茶不僅可消暑解渴生津，而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效，明代聞龍在《茶箋》中稱，六安茶入藥最有功效，因而被視為珍品。
杭州龍井龍井，本是一個地名，也是一個泉名，而現(xiàn)在主要是茶名。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，龍井屬炒青綠茶，向以“色綠、香郁、味醇、形美”四絕著稱于世。沖泡龍井茶可選用玻璃杯，因其透明，茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠，歷歷在目，仔細(xì)觀賞，真可說是一種藝術(shù)享受。
安溪鐵觀音產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜，制成的茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤砂綠。好的鐵觀音，在制作過程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會凝成一層白霜；沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲，先聞香，后嘗味，頓覺滿口生香，回味無窮。近年來，發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后，鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞。
產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍。這里山高林密，日照短，云霧多，自然條件十分優(yōu)越，茶樹得云霧之滋潤，無寒暑之侵襲，蘊成良好的品質(zhì)。黃山毛峰采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘。武夷大紅袍大紅袍是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者。大紅袍名樅茶樹，生長在武夷山九龍窠高巖峭壁上，這里日照短，多反射光，晝夜溫差大，巖頂終年有細(xì)泉浸潤流滴。這種特殊的自然環(huán)境，造就了大紅袍的特異品質(zhì)，大紅袍茶樹現(xiàn)有6株，都是灌木茶叢，葉質(zhì)較厚，芽頭微微泛紅，陽光照射茶樹和巖石時，巖光反射，紅燦燦十分顯目。
云南普洱產(chǎn)于云南西雙版納等地，因自古以來即在普洱集散，因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱，包括沱茶、餅茶、方茶、緊茶等。主要供藏族同胞飲用。普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣、滋味等飲用價值上，還在于它有可貴的藥效，因此，海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品。
廬山云霧產(chǎn)于江西廬山。秀甲天下的廬山，北臨長江，南傍鄱陽湖，氣候溫和，山水秀美十分適宜茶樹生長。廬山云霧芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈，是綠茶中的精品。
師：名茶小組準(zhǔn)備的可真充分，不僅搜收集了精美的圖片，而且還采集了十大名茶，介紹的很精彩，使我們進(jìn)一步認(rèn)識了十大名茶的特點，讓我們用熱烈的掌聲對名茶小組的同學(xué)表示感謝。我們已經(jīng)了解了茶的起源、認(rèn)識了十大名茶，茶對我們的健康有什么好處呢？請茶健康小組的同學(xué)來告訴我們其中的科學(xué)道理。
生：經(jīng)分析鑒定茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右。這些化合物中有些是人體所必需的成分，稱之為營養(yǎng)成分。如維生素類、蛋白質(zhì)、氨基酸、類脂類、糖類及礦物質(zhì)元素等，它們對人體有較高的營養(yǎng)價值。還有一部分化合物是對人體有保健和藥效作用的成分，稱之為有藥用價值的成分。如茶多酚、咖啡堿、脂多糖等。
飲茶可以補充人體需要的多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸，還可以補充人體需要的礦物質(zhì)元素
以茶以養(yǎng)生，健康長壽，茶是健康飲料，文明飲料，這已是大多數(shù)人的共識。目前全球有160多個國家與地區(qū)近30億人喜歡飲茶。
實事求是地說飲茶至少有如下幾大好處：
（1）抗氧化作用
（2）解毒作用
（3）降脂作用
現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實，茶葉確實含有與人體健康密切相關(guān)的生化成分，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效?？梢?，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。
生：1、有助于延緩衰老
2、有助于抑制心血管疾病
3、有助于預(yù)防和抗癌
4、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
5、有助于抑制和抵抗病毒菌
6、有助于美容護(hù)膚
7有助于醒腦提神
8、有助于利尿解乏
9。有助于降脂助消化
10、有助于護(hù)齒明目
師：聽了茶健康小組的研究匯報，我們知道了，茶與我們的健康息息相關(guān)，怎樣才能沖泡一壺好茶、怎樣品茶呢？最后，讓我們用熱烈的掌聲歡迎茶藝小組為我們做資料匯報。（板書：茶藝）
師：下面，我們就以小組為單位沖泡一壺好茶，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國的名茶，要求：首先，請同學(xué)們商量一下，你們小組想品嘗哪種名茶，想好后到名茶小組取茶，然后，在我這，取水，沖泡茶，最后，請同學(xué)們來品茶，也可以，把你們沖泡的茶送給聽課的老師，讓老師和同學(xué)們共同品嘗中國的名茶。在活動過程中，一定要注意安全。現(xiàn)在，咱們來比一比，哪個小組同學(xué)沖泡的茶，味香、色佳、濃淡適宜？活動開始。（放音樂、學(xué)生活動）
師：老師和同學(xué)們都品嘗了沖泡的中國名茶，味道很純正。
茶文化
茶的起源
十大名茶
茶與健康
茶藝
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