光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是我給大家整理的計劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇一
根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增強了學(xué)生體質(zhì)和技能傳授是學(xué)校體育的主要目的。在課堂教學(xué)中要以“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”，激化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地參與到體育鍛煉中去，為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。同時，通過課堂學(xué)習(xí)它將學(xué)生的身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生的身心健康，增加學(xué)生的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力，使同學(xué)之間建立和諧的人際關(guān)系，形成強烈的合作精神和競爭意識。
通過籃球單元的系列教學(xué)，學(xué)生能說出籃球系列練習(xí)的動作名稱和動作術(shù)語；初步了解籃球運動的基本規(guī)則；掌握籃球系列練習(xí)的基本技術(shù)動作；用所學(xué)知識參與籃球比賽和健身。學(xué)會籃球趣味游戲方法，參與集體練習(xí)，激發(fā)對籃球的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生在集體練習(xí)中的團隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的能力和頑強的意志品質(zhì)。
1、通過籃球熱身操，強烈激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣及熟悉球性。
2、在原地運球教學(xué)中，讓學(xué)生切實根據(jù)自己的能力，依據(jù)學(xué)生的交往愛好，自尋團隊組合，提高了學(xué)生在練習(xí)中的興趣，同時增強了練習(xí)的正效應(yīng)。
3、在新教材的'傳授時，教師一改往日的先教后學(xué)的教學(xué)思路，讓學(xué)生先自由體會，然后再講解示范，總結(jié)出原地運球的技術(shù)要領(lǐng)。進一步加強了學(xué)生思維的開發(fā)，同時充分的調(diào)動了學(xué)生的主動性，并在教學(xué)中充分發(fā)揮體育骨干的作用，讓學(xué)生在練習(xí)時的交流更暢通，培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)合作的集體主義精神。
4、由于本次課的練習(xí)強度并不是很大，通過優(yōu)美的音樂，使學(xué)生在優(yōu)美的樂感中心理得到放松，同時熏陶了學(xué)生的情操，以結(jié)束本堂課的教學(xué)。
籃球熱身操――自我嘗試原地運球――原地正、側(cè)面運球―――演練提高――恢復(fù)身心――歸納評價
動作方法：雙手自然分開，拇指相對成“八”字形，用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方，掌心空出，兩臂彎曲，肘關(guān)節(jié)下垂，持球于胸前。
教學(xué)要求：動作到位，聽講解看示范時球必須持在身體右側(cè)，掌心空出，拇指相對成“八”字形。通過持球、熟悉球性的教學(xué)之后，學(xué)生能描述熟悉球性、持球方法的感受，知道熟悉球性、持球的練習(xí)方法；運用練習(xí)方法不斷熟悉球性，提高課堂教學(xué)的實效性。運用籃球游戲提高學(xué)習(xí)興趣。發(fā)展學(xué)生的持球能力及協(xié)調(diào)性。能熟悉籃球場的教學(xué)環(huán)境、了解籃球場地設(shè)置和教學(xué)要求籃球：移動基本技術(shù)側(cè)身跑
動作方法：頭部和上體向來球的方向扭轉(zhuǎn)，同時側(cè)肩，腳尖朝著跑動方向。跑動時，既要觀察場上情況，又不影響跑動速度。
教學(xué)要求：面向球轉(zhuǎn)體，內(nèi)側(cè)腿微曲，外側(cè)腳掌內(nèi)側(cè)蹬地。通過籃球場上的側(cè)身跑、變速跑動作學(xué)習(xí)，學(xué)生能說出練習(xí)方法和動作要領(lǐng)，初步學(xué)會在籃球場上移動的基本技術(shù)。培養(yǎng)學(xué)生的觀察視野和與同伴呼應(yīng)的能力，提高團隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。為籃球?qū)崙?zhàn)比賽提供協(xié)作技術(shù)的基礎(chǔ)和能力?；@球：原地運球基本功
1、體前高、低運球
2、體前變方向運球
3、背后變向運球
4、原地后轉(zhuǎn)身運球
5、胯下變向運球
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇二
主要是通過籃球理論學(xué)習(xí)和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學(xué)習(xí)的方法，掌握好正確的投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學(xué)習(xí)籃球的過程中可增強團隊合作精神，
1、技術(shù)單元（強化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
2、籃球比賽的策劃，組織編排。
3、籃球裁判，學(xué)習(xí)籃球競賽規(guī)則，籃球裁判法，考核籃球裁判的16個常用手勢。
4、復(fù)習(xí)籃球裁判16個常用手勢，臨場裁判實習(xí)。學(xué)習(xí)籃球裁判的臨場分工和合作，學(xué)習(xí)單手，背后，反彈等多種傳球方法。提高一對一個人進攻能力，強化跳投動作，體會手感。
5、防守戰(zhàn)術(shù)（聯(lián)防2-1-2，半場盯人，全場緊逼），進攻戰(zhàn)術(shù)（快攻，破盯人），學(xué)習(xí)和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點，半場3人賽臨場分工和合作，掌握后位的控球技術(shù)和組織進功能力。掌握大，小前鋒防守和進攻技術(shù)要求。
6、學(xué)習(xí)和了解中鋒技術(shù)要領(lǐng)。防守戰(zhàn)術(shù)（盯人和協(xié)防）進攻戰(zhàn)術(shù)（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。學(xué)習(xí)如何運用暫停和換人，什么情況下用？根據(jù)場上情況如何改變攻防戰(zhàn)術(shù)。
7、課外活動模塊：各班級組織a b兩支球隊參加全校半場4人籃球賽，加強訓(xùn)練配合，觀看討論比賽過程。積極參與全?；@球聯(lián)賽，結(jié)交籃球朋友，體檢深中籃球文化的快樂，提高自已的籃球技術(shù)水平
1、籃球三級水平教學(xué)目標
（1） 強化個人技術(shù)特點，初步形成自已的'個人技術(shù)風(fēng)格。
（2） 通過半場3對3，4對4教學(xué)比賽，把個人技術(shù)和團隊?wèi)?zhàn)術(shù)相結(jié)合，提高團隊的分工和協(xié)作能力，
（3）組織高一高二年級四人籃球賽。
2、籃球三級水平教學(xué)內(nèi)容
模 快
教 學(xué) 內(nèi) 容
教 學(xué) 單 元
a
學(xué)習(xí)半場3人籃球裁判規(guī)則和裁判法。
1學(xué)習(xí)和掌握半場3人籃球與全場比賽的不同和相同點
2半場3人賽臨場分工和合作，
b
充分發(fā)揮自身技術(shù)特長，尋找自已在的場上最佳位置，練出自已的個人技術(shù)風(fēng)格。
1掌握后位的控球技術(shù)和組織進功能力。
2掌握大，小前鋒防守和進攻技術(shù)要求。
3學(xué)習(xí)和了解中鋒技術(shù)要領(lǐng)。
c
學(xué)習(xí)半場3對3。4對4攻防戰(zhàn)術(shù)。
1防守戰(zhàn)術(shù)（盯人和協(xié)防）
2進攻戰(zhàn)術(shù)（3人掩護跑位和4人掩護跑位）。
d
課外活動交流和比賽
1組織全校半場4人籃球賽。
2組織籃球社團活動，吸收新的球友加入社團。
e
籃球比賽的臨場指揮
1學(xué)習(xí)如何運用暫停和換人，什么情況下用？
2根據(jù)場上情況如何改變攻防戰(zhàn)術(shù)。
f
基本功強化練習(xí)
1， 提高控球能力，傳球的視野（長傳和短傳）
2， 持球底線突破技術(shù)和遠投能力
g
學(xué)習(xí)如何全場緊逼人盯人，破全場夾擊戰(zhàn)術(shù)。
1進攻全場緊逼2-2落位，跑位掩護戰(zhàn)術(shù)
2破全場夾擊2-3落位戰(zhàn)術(shù)
h
課外活動交流和比賽
1指導(dǎo)低年級球友，幫助他們提高技戰(zhàn)術(shù)能力和籃球意識。
2組織籃球社團活動，充分發(fā)揮自已在社團中的學(xué)長作用。
3、籃球三級水平考試方法和評分標準
分值
考 試 內(nèi) 容
得分和扣分方法
20分
每節(jié)課考勤
曠課一次扣2分
30分
老師和同學(xué)一起評測
曠課一次扣1分，獲校全明星稱號加5分
10分
半場4對4教學(xué)比賽
同學(xué)互評，自我評價
20分
半場四次運球上籃
35秒10分，25秒20分。
20分
半分鐘投籃，三秒?yún)^(qū)投中得一分，三秒?yún)^(qū)與三分線中間投中得三分，三分線外投中得5分
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇三
主要是通過籃球理論學(xué)習(xí)和籃球信息的采集交流，對籃球這門課程有一個全面的了解。通過親身體檢，掌握籃球運動的學(xué)習(xí)的方法，掌握好正確的.投籃手型，熟練的籃球球性，良好的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，可進一步提高籃球水平有著決定性的作用，籃球運動是一項集體項目的運動，團隊合作是籃球運動的靈魂，因此在學(xué)習(xí)籃球的過程中可增強團隊合作精神，
1、籃球基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
2、學(xué)習(xí)籃球籃的技術(shù)要領(lǐng)的傳球運球和投籃的基本功，掌握雙手胸前傳球，三步上籃，原地定點投
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
5、籃球比賽的策劃，組織編排。
1、 籃球一級水平教學(xué)目標
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
2、籃球一級水平教學(xué)內(nèi)容
模 快
教 學(xué) 內(nèi) 容
教 學(xué) 單 元
a
籃球基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)與交流
1網(wǎng)絡(luò)查尋 資料收集和整理
2.籃球作業(yè)相互交流和演講
b
籃球傳球，運球和投籃基本功
1腳步移動，跑和跳，球性
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應(yīng)配合。
2 二對二教學(xué)比賽
d
課外活動交流和比賽
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標準
分值
考 試 內(nèi) 容
得分和扣分方法
20分
每節(jié)課考勤
曠課一次扣2分
30分
老師和同學(xué)一起評測
曠課一次扣1分，課堂演講
10分
籃球基礎(chǔ)知識作業(yè)
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分
罰球線罰籃5次，每人三次機會
每中一球得5分，全中加5分。
20分
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇四
對小隊員們進行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強體質(zhì)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。
全班22位學(xué)員分別來自五、六年級中的7個班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多數(shù)學(xué)員有一定的基本功，但戰(zhàn)術(shù)配合意識較差。
進行全面身體訓(xùn)練，學(xué)習(xí)籃球基本功和一些基本技術(shù)，通過游戲形式，熟悉球性，培養(yǎng)打籃球的興趣，增強體質(zhì)，注重籃球意識的培養(yǎng)，為下一階段的訓(xùn)練打下初步基礎(chǔ)。身體訓(xùn)練：
進行全面身體訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上，重視專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素質(zhì)，著重學(xué)習(xí)跑的各種技術(shù)動作，適當(dāng)做一些克服自身體重的力量練習(xí)，發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術(shù)訓(xùn)練
1、基本功：加強手、腳、腰胯的基本功訓(xùn)練，熟悉球性，提高腳步動作的靈活性。
2、腳步動作：學(xué)習(xí)基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動作，加強移動技術(shù)的`綜合練習(xí)，著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。
3、傳球：學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳球，雙手頭上傳球，單手肩上傳球，單、雙手反彈傳球，雙手低手傳球等動作；學(xué)習(xí)移動中傳球的手腳配合動作；學(xué)習(xí)觀察、判斷傳球的時機和球的落點。
4、接球：學(xué)習(xí)原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作；學(xué)習(xí)移動中接球的手腳配合動作；學(xué)習(xí)左、右手接球；學(xué)習(xí)接球與其他動作的結(jié)合技術(shù)。
5、投籃：學(xué)習(xí)單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術(shù)；學(xué)習(xí)正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最后通過指尖投出的方法。
6、運球：學(xué)習(xí)左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作；學(xué)習(xí)換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉(zhuǎn)身、變速運球、虛晃運球等技術(shù)，提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。
7、突破：學(xué)習(xí)原地持球左右手交叉步（異側(cè)步）突破，掌握原地持球交叉步和順步（同側(cè)步）突破，學(xué)習(xí)徒手切入技術(shù)。
8、防守：學(xué)習(xí)防守持球?qū)κ值幕咀藙?、步法和位置，提高防守腳步動作的速度，養(yǎng)成正確防守姿勢的習(xí)慣；學(xué)習(xí)防有球和無球?qū)κ值幕炯夹g(shù)；學(xué)習(xí)搶、斷、打球的技術(shù)。
9、搶籃板球地：學(xué)習(xí)跳起雙、單手空中搶球動作。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
1、進攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)傳球切入和二打一，提高傳球切入配合，學(xué)習(xí)突破分球配合。
2、防守戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)固定盯人的人盯人防守，學(xué)習(xí)搶過、穿過、繞過、換防、“關(guān)門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎(chǔ)配合的要領(lǐng)和技術(shù)。
3、快攻戰(zhàn)術(shù)：學(xué)習(xí)以搶籃板球為主的快攻發(fā)動和固定接應(yīng)，三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合，使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術(shù)。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇五
籃球
4,5，6年級學(xué)生
5—6年級學(xué)生在一定的競爭環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動游戲性和觀賞的娛樂性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的`實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長和學(xué)生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運球練習(xí)。
3、教師對技術(shù)教學(xué)、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進學(xué)習(xí)。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習(xí)活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術(shù)成績及平時成績。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇六
這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實際運用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。
我這節(jié)課教學(xué)的是初一年級兩個班60位同學(xué)，他們比較好動，好奇心強，學(xué)習(xí)積極性高，興趣容易培養(yǎng)。他們的目標相同：就是在體育課上有所收獲并能發(fā)揮自己的特長，但是他們的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、籃球基礎(chǔ)、認知能力等個方面都有所不同，這給教學(xué)帶來了一定的難度。
一個籃球讓學(xué)生體會到健康和快樂，一節(jié)好的體育課讓學(xué)生讓學(xué)生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的目標 教學(xué)重點和難點
一個籃球讓學(xué)生體會到健康和快樂，一節(jié)好的體育課讓學(xué)生讓學(xué)生對籃球運動產(chǎn)生濃厚的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育鍛煉的目標 學(xué)生學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計
① 積極熱情主動
② 計劃周密詳細步驟有條理
③ 協(xié)作意識強任務(wù)完成好
④ 獨立完成，完整規(guī)范
根據(jù)初一學(xué)生的特點和需要，我安排了以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。只有用形式多樣的.教學(xué)方法才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，如果你讓學(xué)生在那里長時間集中練拍球，他也會覺得枯燥的，注意力也不會集中起來，影響教學(xué)的效果。所以我讓學(xué)生為主體，自由發(fā)揮去練習(xí)，同時我也參與到他們的練習(xí)中去，讓學(xué)生注意模仿我的一些技術(shù)動作和示范。德國教育家第斯多惠說過：教學(xué)藝術(shù)的本職不在于傳授本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞。我這節(jié)課就是要通過體育與健康籃球運球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。這節(jié)課主要是圍繞籃球運球練習(xí)，提高控球能力，在課的最后安排了教學(xué)比賽，目的是讓學(xué)生在賽中練習(xí)，提高實際運用的能力。興趣是學(xué)生最好的導(dǎo)師，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂，很高興，我覺得這是對一節(jié)好的體育課的最好的評價。原因是他們在這節(jié)課里通過學(xué)習(xí)有所收獲，體驗到籃球運動的樂趣，所以他們很快樂。課前的精心設(shè)計和準備，課堂上靈活的教學(xué)方法以及變換多樣的組織形式，使得學(xué)生練習(xí)的積極性非常高，在對籃球運動產(chǎn)生濃厚興趣的同時，又培養(yǎng)了團隊合作的精神。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇七
集合、明確培訓(xùn)目的意義、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容與基本要求。
1、明確培訓(xùn)目的意義：相互學(xué)習(xí)，共同提高，提高籃球教學(xué)訓(xùn)練質(zhì)量。
2、明確培訓(xùn)主要內(nèi)容：籃球運動的專門性熱身準備活動；籃球基本技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球基礎(chǔ)配合的教學(xué)與訓(xùn)練方法；籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識的形成。
3、明確培訓(xùn)基本要求：積極參與實踐體驗和模擬測試，注意做好熱身運動，自行掌握增減衣物，確保培訓(xùn)課中的安全和自身健康。
根據(jù)教學(xué)訓(xùn)練階段進度來確定熱身運動內(nèi)容的組合，注意技術(shù)間銜接，遵循循序漸進的原則。
1、以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術(shù)熱身練習(xí)。
2、以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專項基本技術(shù)熱身練習(xí)。
采用先合后分的組織方式進行培訓(xùn)，實踐體驗時按性別分組進行練習(xí)。
（一）基本技術(shù)部分：
1、球感練習(xí)；
2、運球與防守運球：運球時必須學(xué)會用肢體護球和變化節(jié)奏的技巧，并注意應(yīng)當(dāng)將眼睛從運球中解脫出來，觀察場上的情況；防守運球時必須保持低重心，雙腿開立度較大和雙臂張開，加大控制面，加強對重要線路的封堵，并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。
3、傳接球與防守傳接球：傳球時必須選擇好時機、線路，把握好力度、弧度，并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式，接球時必須保持好合理的接球手型，主動迎球，并用余光觀察防守位置，合理選擇位置或利用肢體護球；防守接球時必須根據(jù)接球隊員所在位置，選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球，盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。
4、投籃與防守投籃：投籃時必須選擇好自己習(xí)慣的位置或投籃方式，把握好時機、力度、弧度、角度；防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的路線，并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋，降低其命中率，要注意盡可能避免在投
籃隊員身上犯規(guī)，如在特定情況下必須果斷犯規(guī)，但決不能給對手命中加罰的機會。
（二）基礎(chǔ)配合部分：
1、傳切與防守傳切配合：傳切配合時，傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度，根據(jù)切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點，兩人必須有一定的默契，做到人到球到，而切入的隊員必須利用移動節(jié)奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置，提高成功率；防守傳切配合時，首先應(yīng)堵截其切入路線，與其保持最近距離，并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上，伸手干擾破壞或搶斷球。
2、突分與防守突分配合：突分配合時，突破隊員必須先觀察防守隊員位置，在利用肢體護好球的前提下，選擇突破路線和時機，預(yù)判補位防守隊員將作何動作，將其吸引過來補防，然后將球準確傳給空位或最佳位置的同伴，在突破隊員突破時，其他同伴必須做好到達有利位置接球的準備；防守突分時，首先要利用敏捷的`步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線，給對手制造突破傳球的難度，當(dāng)被突破時，在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。
3、掩護與防守掩護配合：掩護時，落位要穩(wěn)，掩護面積要大，不能有多余的犯規(guī)動作，不管給有球還是無球隊友掩護時，都要選擇合理的掩護時機和位置，并在掩護后及時后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置，被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機；防守掩護時，采用擠過、穿過、繞過來控制，盡量不采用換防。
（三）戰(zhàn)術(shù)配合部分：
1、快攻與防守快攻：
（1）長傳快攻與防守長傳快攻：長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后，由長傳球技術(shù)掌握較好的隊員（中鋒或前鋒）直接將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面，此類快攻必須要求長傳準、隊友快下意識強，但快下隊員必須采用先靠近邊線側(cè)身跑，在接近罰球線前再向籃筐方向切入，以便觀察來球角度、速度，為接球攻籃創(chuàng)造條件；防守長傳快攻時，離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球，延緩對方發(fā)動快攻的速度，同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路，進行斷球或破壞球。
（2）短傳快攻與防守短傳快攻：短傳快攻時，控制籃板球隊員出球要快，快下隊員要有層次，彼此間保持合理的距離和位置，隊友間傳接球要準確迅速，在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會，果斷進攻（講解三打二的進攻）；防守短傳快攻時，重點追擊堵防有球隊員，保護籃下，不給對手輕松攻籃的機會（講解二防三的防守）
2、聯(lián)防與進攻聯(lián)防：聯(lián)防時，應(yīng)根據(jù)對方特點采用“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防（重點講解“二一二”聯(lián)防）；進攻聯(lián)防時，要根據(jù)對方采用何種聯(lián)防形式而有針對性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯(lián)防。
（四）體質(zhì)健康標準籃球運球測試部分。
1、場地器材的布置準備。
2、按測試方法對參訓(xùn)教師進行模擬測試，每位老師至少測試一次。
3、教學(xué)訓(xùn)練建議。
1、自由討論交流籃球教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗。
2、自行放松運動。
籃球課教學(xué)計劃表 籃球課的教學(xué)計劃篇八
本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想 ，“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，注重學(xué)生的運動技能提高，增強學(xué)生身心健康為目的。在提高學(xué)生主動參與的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，采用先練后教,讓學(xué)生在練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)掌握了跨步接球、邁步傳球技術(shù)，才能較好的完成行進間傳接球技術(shù)。學(xué)生能積極主動嘗試教師安排的練習(xí)方法,使全體學(xué)生都有所提高，從而達成本課教學(xué)目標。
籃球行進間雙手胸前傳接球。
籃球?qū)ｍ椝刭|(zhì)練習(xí)。
1．認知目標：通過本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生明確行進間傳接球技術(shù)在籃球運動中的作用與地位。
2．技能目標：通過教學(xué)，使85%左右學(xué)生初步完成行進間雙手傳接球的技術(shù)。
40%左右的同學(xué)能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術(shù)。通過專項素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3情感目標：培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度、及同伴之間團結(jié)協(xié)作配合能力。
籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術(shù)則是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好、壞直接影響進攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量，也反映一個隊的進攻戰(zhàn)術(shù)水平，因此必須重視傳、接球技術(shù)的學(xué)習(xí)。高二學(xué)生對行進間傳接球技術(shù)掌握肯定有問題。因此本次課在教學(xué)中重點解決側(cè)身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協(xié)調(diào)配合能力和傳接球到位等技術(shù)。讓學(xué)生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術(shù)。
本次課的授課對象為高二年級學(xué)生，學(xué)生的籃球基本技術(shù)差異較大，但學(xué)生組織紀律性和集體榮譽感強，生長發(fā)育趨于穩(wěn)定，心理上日趨成熟，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學(xué)練習(xí)，使學(xué)生初步完
成行進間傳接球傳球技術(shù)動作。讓學(xué)生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學(xué)生在合作中獲得成功的`感受，體驗籃球運動的樂趣。
重點：跨步接球，邁步傳球 協(xié)調(diào)配合。 難點：把握時機、傳球到位。 七、教學(xué)策略和手段
本課采用遞進式教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握教學(xué)內(nèi)容。首先練習(xí)原地傳接球練習(xí)、行進間傳接球，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中去發(fā)現(xiàn)行進間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術(shù)過渡到行進間傳接球技術(shù)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協(xié)調(diào)配合、傳球到位”是行進間傳接球的關(guān)鍵。讓全體學(xué)生通過學(xué)習(xí)都由所提高。再循序漸進從走動中、慢跑中、快速推進中練習(xí)，逐浙提高練習(xí)難度，有效地完成本次課的教學(xué)目標。 八、生理負荷預(yù)計
平均心率120次/分 最高心率 145次/分 練習(xí)密度35％左右 九、教學(xué)(流程) 1.準備部分
采用nba 籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現(xiàn)學(xué)生之間相互協(xié)作的開始。繞場并裂隊隊形和側(cè)身跑、球性練習(xí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。充分活動身體各關(guān)節(jié)，使身體達到最佳狀態(tài)，為下一步學(xué)練傳接球技術(shù)做好準備。 2.基本部分
先復(fù)習(xí)籃球傳接球練習(xí)，鞏固提高原地傳接球技術(shù)動作。穩(wěn)定學(xué)生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進間雙手胸前傳接球教學(xué)中采用了先練習(xí)從中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法 通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，合作學(xué)習(xí)。技術(shù)動作從易到難，在練習(xí)中逐步掌握行進間傳接球技術(shù)動作，讓全體學(xué)生都由所提高。 4.結(jié)束部分
教師采用簡單的放松動作，示范引領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整呼吸和身心。最后進行語言總結(jié)與評價，與學(xué)生交流心聲，體驗成功。
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