總結(jié)不僅是對(duì)過(guò)去的總結(jié)，也是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，它給了我們前進(jìn)的方向和動(dòng)力。8.總結(jié)需要反映出自身的成長(zhǎng)和改進(jìn)的能力這些總結(jié)范文可以幫助我們了解總結(jié)的寫作技巧和表達(dá)方式。
小學(xué)生游泳心得日記篇一
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準(zhǔn)備活動(dòng)，用水適應(yīng)下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進(jìn)不了，只好向爸爸發(fā)出“求救信號(hào)”，爸爸把我?guī)У缴狭鳌?/p>
剛開(kāi)始，我不太會(huì)游，最多只能游兩三米遠(yuǎn)，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時(shí)兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
經(jīng)過(guò)我的勤學(xué)苦練，能游五六米遠(yuǎn)了，終于“出師”了。
小學(xué)生游泳心得日記篇二
第一段：引言（150字）。
這學(xué)期，我參加了學(xué)校舉辦的游泳課。之前我只是聽(tīng)說(shuō)過(guò)游泳的好處，但從未真正體驗(yàn)過(guò)。通過(guò)這幾周的游泳課，我對(duì)游泳有了更深入的了解，也體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣和好處。在這篇文章中，我將分享我在游泳課上的心得和體會(huì)。
第二段：游泳對(duì)身體的好處（250字）。
游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體非常有好處。在游泳課上，我們學(xué)會(huì)了正確的游泳姿勢(shì)和呼吸方法，以及各種不同的游泳技巧。當(dāng)我們?cè)谒信^斗，水的阻力使得我們的肌肉更加強(qiáng)健。同時(shí)，游泳也能增強(qiáng)心肺功能，并且對(duì)減輕壓力和改善睡眠質(zhì)量也有益處。從我自身來(lái)講，我在游泳課上的每一節(jié)課結(jié)束后，都感到身心愉悅，精力充沛。
第三段：共同體驗(yàn)的樂(lè)趣（250字）。
游泳課上，我們不僅學(xué)到了游泳技能，還結(jié)識(shí)了許多新朋友。我們一起分享著學(xué)習(xí)的進(jìn)步和快樂(lè)，在游泳課上形成了一個(gè)和諧的集體。我們彼此鼓勵(lì)和幫助，共同度過(guò)了許多難忘的時(shí)刻。游泳讓我們的友誼更深厚，也讓我們更加團(tuán)結(jié)，互相激勵(lì)。在課堂上，我們互相競(jìng)爭(zhēng)，相互學(xué)習(xí)，不僅提高了自己的游泳技巧，也增加了集體的凝聚力。
第四段：面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣（250字）。
游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。起初，我對(duì)跳入深水區(qū)感到有些害怕，但通過(guò)教練的引導(dǎo)和同學(xué)們的鼓勵(lì)，我克服了內(nèi)心的恐懼。我學(xué)會(huì)了放松和掌控自己的呼吸，在水中游得更加自信和順暢。我明白了面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)要保持積極的態(tài)度，勇敢地面對(duì)困難，才能取得成功。游泳課讓我有了更強(qiáng)的意志力和勇氣，在面對(duì)其他生活中的困難時(shí)，我也能毫不畏懼地迎接挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)與展望（300字）。
通過(guò)游泳課，我不僅學(xué)到了游泳的技巧，也收獲了許多其他方面的好處。游泳讓我保持了良好的體形，增加了自信心，增強(qiáng)了意志力，培養(yǎng)了集體合作精神，也結(jié)交了一班志同道合的朋友。我希望將來(lái)能夠繼續(xù)參加游泳課程，不斷提高自己的游泳技能。同時(shí)，我也鼓勵(lì)其他同學(xué)參加游泳課，感受游泳的樂(lè)趣和好處。無(wú)論是從身體健康還是心理成長(zhǎng)的角度來(lái)看，游泳課都是一次寶貴的經(jīng)歷，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持下去，享受游泳帶給我的快樂(lè)與成長(zhǎng)。
小學(xué)生游泳心得日記篇三
今天下午，媽媽帶我去陜西游泳館學(xué)游泳，老師先教我們學(xué)蛙泳的腿部動(dòng)作，有四個(gè)腿部動(dòng)作，叫收、翻、蹬、并。老師教我們浮漂，我們先站在水里，兩只手抓住邊上，慢慢讓腿浮起來(lái)，然后深吸一口氣將頭埋在水里，把自己推開(kāi)，轉(zhuǎn)個(gè)方向，手和腳都伸直，慢慢就漂到老師那了。下一步是呼吸，這個(gè)步驟比較簡(jiǎn)單，就是先站在水里，吸一口氣把頭沉下去，但是在水中要不停地往外吹氣，接著就不停地這樣邊游邊做就行了。
這就是我的第一節(jié)游泳課，我覺(jué)得很好玩，不會(huì)游泳的同學(xué)們也可以去玩一玩哦！
小學(xué)生游泳心得日記篇四
媽媽說(shuō)游泳既能鍛煉身體又能提高四肢協(xié)調(diào)能力，于是我也打算學(xué)會(huì)游泳。媽媽讓大爸爸教會(huì)我游泳，還給我準(zhǔn)備好了所有游泳要用到的東西。
大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當(dāng)我換好泳衣后，大爸爸先是告訴我說(shuō)三天一定要學(xué)會(huì)。他先教我在岸上打腿和劃水，還沒(méi)到水里，我已經(jīng)覺(jué)得很累了。然后又叫我到水里，學(xué)習(xí)憋氣，就這樣折騰了很久，我已經(jīng)喝了很多水了，看哥哥在水里歡快地游泳，我又想學(xué)會(huì)，于是又開(kāi)始努力了。
這就是我第一次學(xué)游泳，累又有意義的第一次，我想我會(huì)堅(jiān)持住，既然開(kāi)始就一定要學(xué)會(huì)。
今天，我和小姨去游泳，小姨的膽子非常小，連游都不敢游，剛開(kāi)始還不敢下水呢！我和好朋友黃若飛教了她好長(zhǎng)時(shí)間，我教小姨怎么用手撥水還有怎么喚氣，黃若飛教小姨怎么用腳配合著手一起游。我們就這樣分工，一會(huì)就把小姨教會(huì)了一點(diǎn)，小姨很開(kāi)心！我和好朋友黃若飛也很高興，因?yàn)樾∫踢@次勇敢下水了，而且還和我們一起玩！雖說(shuō)她還戴著游泳圈，不過(guò)我們覺(jué)得小姨已經(jīng)不錯(cuò)了呢！
十多天前，媽媽給我和我表弟報(bào)了一個(gè)游泳班。
第一天的課程，對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來(lái)我還弟弟還沒(méi)有做熱身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時(shí)，我才覺(jué)得不那么冷了。
楊老師對(duì)我們說(shuō)：“今天，我們只學(xué)一個(gè)動(dòng)作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上?！?/p>
過(guò)了20分鐘，我終于學(xué)會(huì)了。又過(guò)了幾天，當(dāng)我們對(duì)漂做得滾瓜爛熟的時(shí)候，楊老師又教了手，腳和換氣的動(dòng)作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水?！?/p>
因此，我努力的練習(xí)著。功夫不負(fù)有心人，我終于能在深水區(qū)游120米了！
今年的暑假我很想學(xué)游泳，于是爸爸就帶我去學(xué)游泳。老師先讓我學(xué)悶水。一開(kāi)始，我悶了一會(huì)兒就起來(lái)了，我在水里氣也透不過(guò)來(lái)。我都不想學(xué)了。教練在旁邊說(shuō)：“堅(jiān)持到底，就是勝利?！蔽衣?tīng)了就堅(jiān)持去練。不久，我學(xué)會(huì)了悶水。接著我學(xué)的是蹬腿?？粗蠋煹诺倪@么輕松，我也跟著打腿。我打了幾個(gè)就腰酸背痛，老師告訴我重來(lái)，我堅(jiān)持了很久，終于學(xué)會(huì)了蹬腿。我現(xiàn)在要學(xué)漂，就是整個(gè)身體像木板一樣浮在水面上。聽(tīng)到這個(gè)，我心里很害怕。擔(dān)心會(huì)沉下去。但我又一想，我要當(dāng)個(gè)勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又學(xué)會(huì)了漂。功夫不負(fù)有心人，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
隨著時(shí)間的變化，室外溫度也升高了，誰(shuí)都會(huì)想去游泳，對(duì)了，我和你想的是一樣的。
下午，爸爸帶我去山上的游泳池游泳，說(shuō)來(lái)也不怕你見(jiàn)笑，我都11歲了，居然還一點(diǎn)都不會(huì)水?！皢鑶琛保职值哪ν熊囃Ｔ谟斡境剡?，我把腳伸下去試水溫，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看著這清亮的水反而壯了我的膽兒。在淺水區(qū)“掙扎”了一會(huì)兒，爸爸便游過(guò)來(lái)教我游泳的動(dòng)作，“是這樣嗎？”我伸直腳問(wèn)道。“對(duì)！還要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有點(diǎn)感覺(jué)了，我在水中笨拙的游著，從一米到兩米.三米......我會(huì)了！我真是太高興了！原來(lái)游泳就這么簡(jiǎn)單......
今天真是充實(shí)的一天??！
有一天，爸爸帶我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。
我開(kāi)始跟著爸爸學(xué)游泳，剛開(kāi)始的時(shí)候我膽小不敢游，爸爸耐心的輔導(dǎo)我，我學(xué)會(huì)了一點(diǎn)，但是我還是不敢到水里去游。爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“你一定行，爸爸相信你?！?/p>
我聽(tīng)了爸爸的話就開(kāi)始游了，我一游水都噴到爸爸的臉上，我對(duì)爸爸說(shuō)：“對(duì)不起?！卑职终f(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的?！蔽倚α?！爸爸也笑了！
我真想把這天定為游泳節(jié)，讓每個(gè)人在這天都很高興地度過(guò)這個(gè)節(jié)日。
小學(xué)生游泳心得日記篇五
今年暑假媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，第一天去的時(shí)候有好多小朋友和我一樣學(xué)游泳，我們換好泳裝，聽(tīng)教練的安排，我們的教練人很好，開(kāi)始教我們游泳動(dòng)作，之后下水學(xué)憋氣，在水里做動(dòng)作，剛開(kāi)始有點(diǎn)難度，第二天會(huì)好一些，直到第四天我就可以單獨(dú)游泳了。
我感覺(jué)到在水里像小魚(yú)一樣自由自在的游來(lái)游去，感覺(jué)好極了，我太喜歡這個(gè)項(xiàng)目了，游泳不但使學(xué)到了做事要堅(jiān)持不懈，更要掌握技巧，而且還能鍛煉身體，交到了好多小朋友，明年我還要學(xué)高級(jí)班。
小學(xué)生游泳心得日記篇六
前幾天，我學(xué)會(huì)了蛙泳，于是今天我又重新?lián)Q上泳裝。準(zhǔn)備鞏固一下自己那不扎實(shí)的游泳技術(shù)。
下水之后，我先做了一些預(yù)熱，比如：憋氣、換氣、準(zhǔn)備活動(dòng)等。接著我準(zhǔn)備從游泳池的一面游到另一面。隨之，我深吸一口氣，躍入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整個(gè)人就向前進(jìn)了好多。接著換氣，腦子里時(shí)刻記著教練的一句話：＂手動(dòng)就要抬頭。于是，我兩只手同時(shí)劃水。頭也朝上吸了一口氣。然后再將頭沉入水中，按照這樣的步驟，重復(fù)了僅僅幾次，就抵達(dá)了岸頭。出水的那一刻，我的內(nèi)心突然感到輕松極了。不禁在內(nèi)心悄悄地感慨：原來(lái)我可以。看來(lái)之前擔(dān)心自己?jiǎn)芩嵌嘤嗟?。為什么我?huì)對(duì)自己沒(méi)有信心，那是因?yàn)槲也幌嘈牛⑽易约海?。只有相信自己，才能做到最好。挑?zhàn)自我，超越極限。
無(wú)論是為人處事，還是禮儀廉恥。只要想成功，就必須奠定一個(gè)基礎(chǔ)，這個(gè)基礎(chǔ)中一定包含著一份對(duì)自己的滿滿信心。和一些做事的耐心與精力。一次游泳竟可以告訴我們這樣一個(gè)道理。通過(guò)這件這件事后，我對(duì)自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以。
小學(xué)生游泳心得日記篇七
夏天到了，學(xué)游泳是一件痛并快樂(lè)著的事情。小編整理了關(guān)于學(xué)游泳的日記，看看下面的范文吧。
暑假到了，我又可以去游泳了。剛到游泳池，看見(jiàn)一池子的水，我就興奮的不得了。還沒(méi)準(zhǔn)備好，我就迫不及待的跳下水。結(jié)果嗆了好一會(huì)兒呢!在水里，我就忍不住要游一會(huì)兒，可是我的手腳好像不聽(tīng)使喚到處亂擺，游的也不快。我心想：糟了!這可怎么辦呀，我怎么像不會(huì)游一樣，怎么也找不到以前的那種感覺(jué)了。
但是爸爸卻說(shuō)這是正常的，因?yàn)檫^(guò)了一個(gè)暑假，當(dāng)然會(huì)找不到以前的那種感覺(jué)了!于是我又像初學(xué)者一樣，從手和腳的動(dòng)作開(kāi)始做。沒(méi)一會(huì)兒，我又恢復(fù)正常了。又能夠在游泳池里自由的暢游著。我又到了爸爸的身邊，聽(tīng)見(jiàn)他與他的同事說(shuō)話：中考也要考體育，其中也有游泳這個(gè)項(xiàng)目。100米蛙泳，3分半鐘才算通過(guò)。說(shuō)完，爸爸也想讓我試試，但我暫時(shí)游不了，所以先游50米。剛出發(fā)，我游的很輕松。但是當(dāng)我游到一半的時(shí)候，我就明顯感到游不動(dòng)了，但是我還是在堅(jiān)持，在離終點(diǎn)還剩幾米的時(shí)候我的手和腳已經(jīng)完全沒(méi)有力氣了。最后一段路我?guī)缀跏瞧^(guò)去的，但是我還是游過(guò)來(lái)了。連游50米都累成這樣，看來(lái)我必須要練練了。希望下幾次去游的時(shí)候能戰(zhàn)勝這50米，然后在戰(zhàn)勝100米!
今天下午我去學(xué)游泳，媽媽跟我說(shuō)：“學(xué)游泳就是要多練習(xí)，練習(xí)多了水性就比別人強(qiáng)，你是初學(xué)，別人游10次你就游20次，媽媽相信你不出3天就能丟掉游泳圈自己游?！?/p>
所以我今天學(xué)得很認(rèn)真，教練說(shuō)蛙泳完整動(dòng)作是：滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之后開(kāi)始向后下方劃水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時(shí)開(kāi)始收腿。臂前伸，蹬水時(shí)屏息，雙臂結(jié)束前伸，腿并攏時(shí)呼氣入水。連續(xù)練習(xí)，盡量遠(yuǎn)游。按著教練的要求去做，我練習(xí)了好多次，已經(jīng)基本掌握了游泳的要領(lǐng)。
七月一日，是學(xué)游泳的第一天，老師先讓我們悶水然后再練漂。第二天老師教我們青蛙游的姿勢(shì)，我悶水游到了半中間，我停了下來(lái)。老師表?yè)P(yáng)了我，說(shuō)我游的不錯(cuò)。
第三天老師教了我們?nèi)绾螕Q氣，我開(kāi)始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導(dǎo)下，我終于會(huì)換氣了。接下來(lái)幾天我們?cè)跍\水地方盡情的玩耍和練習(xí)，我們開(kāi)心極了。
終于到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個(gè)一個(gè)下來(lái)老師站在水里，許多同學(xué)都很害怕，還有的不敢下來(lái)，老師讓別的同學(xué)把她們推下來(lái)，個(gè)別膽小的同學(xué)還在水里哭。我心想：“這有什么，我才不怕呢”。
老師喊：“劉進(jìn)進(jìn)”!我從岸上跳倒水里，怎么雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心里好害怕。這時(shí)老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎么游的，現(xiàn)在還怎么游”。我一下明白了，我放松了很多，在老師的保護(hù)下，我游了起來(lái)，我感覺(jué)比在淺水還好游。老師說(shuō)：“越是水深的地方，水的浮力越大”。
還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學(xué)，一定要好好的練，等訓(xùn)練班結(jié)束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。
今天下午，我和媽媽頂著炎炎烈日來(lái)到英派斯健身中心，我要在這里開(kāi)始暑假游泳訓(xùn)練。
在這里要隆重推出我的教練——干媽，她可是一名體育老師，游泳水平超級(jí)棒!而且這次她的學(xué)生只有我和熊逸可兩個(gè)，我一定要好好學(xué)習(xí)，可不能“浪費(fèi)”這么好的“資源”。
俗話說(shuō)：工欲善其事，必先利其器。我們先來(lái)到賣品區(qū)，挑選了適合自己的“裝備”：泳鏡、泳帽、泳褲。別小看它們，干媽說(shuō)它們可以很好地保護(hù)我們，讓我們?cè)谟境乩锇l(fā)揮得更出色。
我來(lái)到更衣室，換衣服，戴泳帽、泳鏡，一切準(zhǔn)備就緒，出發(fā)!
等一等，忘了一件重要的事：在正式下水之前，要先沖個(gè)冷水澡，這很關(guān)鍵，因?yàn)橛境氐乃錁O了，而夏天我們?nèi)说捏w溫比較高，如果就這樣“撲通”一下跳進(jìn)水里水，身體可受不了。
我哆哆嗦嗦沖完冷水澡，從更衣室出來(lái)，就能看到一個(gè)大大的泳池，水是淡淡的藍(lán)色，清澈見(jiàn)底，用圍欄隔成兩塊：深水區(qū)和淺水區(qū)，作為初學(xué)者，我們只可以在淺水區(qū)游。淺水區(qū)水深1.0米。
我在干媽的帶領(lǐng)下來(lái)到泳池里。哈，水只沒(méi)過(guò)我的胸口，這下我可樂(lè)壞了。干媽讓我們?cè)谒锿嬉粫?huì)兒，我們又蹦又跳，發(fā)現(xiàn)在水里跳比在陸地上輕松得多，媽媽告訴我：“因?yàn)樗懈×Α！蓖媪艘粫?huì)兒，訓(xùn)練開(kāi)始了。我們先從悶水開(kāi)始。干媽讓我們捏住鼻子，深吸一口氣，“屏住!”我在心里對(duì)自己說(shuō)。啊，受不了了!我抬起頭，狠狠地喘了幾口氣，悶水的滋味真不好受，可這是基本功，不練不行啊!不過(guò)，練習(xí)幾次，我悶得時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。這時(shí)干媽終于結(jié)束了悶水這一個(gè)“魔鬼訓(xùn)練”，開(kāi)始了下一步——?jiǎng)幼骶毩?xí)。
我們先練手部動(dòng)作：劃水，又練腿部動(dòng)作：打水(我感覺(jué)像騎自行車)。這個(gè)訓(xùn)練可比剛才的悶水有趣多了，我打水非常非常猛，水花濺起了一尺多高。我一下子“游”了25米呢!我們練得很帶勁。
正當(dāng)我們沉浸在這歡樂(lè)中時(shí)，不知不覺(jué)已經(jīng)到下午4點(diǎn)了。我們?cè)谒镆汛袅藘蓚€(gè)小時(shí)了，干媽說(shuō)第一次下水時(shí)間不能太長(zhǎng)，所以我們只好意猶未盡地離開(kāi)了泳池。
上了岸，我感覺(jué)兩腿發(fā)軟，走路好像踩在棉花上。唉，我還是想水里的生活啊!
沖個(gè)熱水澡，喝了杯美味茶，今天的訓(xùn)練到此結(jié)束了。我們相約周四再來(lái)，我急切地盼望著那天的到來(lái)。
小學(xué)生游泳心得日記篇八
【導(dǎo)語(yǔ)】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。以下是日記網(wǎng)為大家?guī)?lái)的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。
篇一。
“旱鴨子”這個(gè)“寶名”纏著我已經(jīng)十年了，直到前年我終于決定擺脫這個(gè)名號(hào)了。于是，我報(bào)名了2005年的游泳班。
開(kāi)課第一天，我心里萬(wàn)分的興奮和快樂(lè)，心想：等到我學(xué)泳所成，一定讓笑話我的同學(xué)刮目相待。
第一天的內(nèi)容是練習(xí)憋氣，老師簡(jiǎn)單地講解了一下動(dòng)作要領(lǐng)，就開(kāi)始下水了。有的同學(xué)一猛子扎進(jìn)了水中，還有的則是矜持的、緩慢的進(jìn)入水里，我也下水了。同學(xué)們都是三兩個(gè)一組扎進(jìn)水中，練習(xí)憋氣，好長(zhǎng)時(shí)間才上來(lái)。我戴上泳鏡，把頭扎進(jìn)水中，卻忽然感覺(jué)很不自在，水在往我的耳朵里鉆，我感到極度的恐懼，好像一個(gè)噩耗從天而降。于是，我立即把頭仰出水面，之前的興奮與得意被一掃而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。
直到第三天，一個(gè)兇巴巴的教練向我走來(lái)，嚴(yán)厲地說(shuō)：“你怎么還站在這，趕緊下水，快！”內(nèi)心的恐懼仍舊壓過(guò)了嚴(yán)厲的呵斥，讓我還是不敢服從命令。過(guò)了一會(huì)兒，又來(lái)了一個(gè)慈眉善目的教練，問(wèn)我：“你為什么不下水呀？”我回答說(shuō)：“水總是往我的耳朵里鉆，我很害怕?！苯叹毾肓讼胝f(shuō)：“你放心吧，水進(jìn)滿了就不會(huì)再進(jìn)了?！庇字傻奈蚁嘈帕怂f(shuō)的話，再一次扎入水中，這一次我充滿了自信，感覺(jué)水在和我游戲，并沒(méi)有往我的耳朵里鉆。過(guò)了五六秒鐘，我的身體開(kāi)始向上浮，我開(kāi)始和水做游戲。漸漸地我慢慢學(xué)會(huì)了游泳。
遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個(gè)好幫手。希望你今后再遇到麻煩時(shí)，能夠用自信面對(duì)困難，相信自己的實(shí)力一定做得到，就終會(huì)成功。祝你萬(wàn)事順利！
篇二。
暑假的第一個(gè)周末，我爸開(kāi)車帶我、姑媽、還有我姐姐去新城船閘游泳。我們來(lái)到船閘，看見(jiàn)大堤上面的車輛排得像一條長(zhǎng)龍，似乎加上我們這一輛當(dāng)尾巴就真的`是一條龍了！
我們到了河邊，順著軟綿綿的沙灘一直向前走，只見(jiàn)河里人多得像鍋里的餃子，人們穿著五顏六色的游泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，恨不得長(zhǎng)對(duì)翅膀飛到水里玩?zhèn)€痛快！可是當(dāng)我好不容易跑到水邊準(zhǔn)備下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我竟然忘了帶救身衣。于是我將計(jì)就計(jì)對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我忘了帶救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答應(yīng)了。
如今我已經(jīng)可以不穿救身衣游泳了，現(xiàn)在爸爸給我買了個(gè)“跟屁蟲(chóng)”，說(shuō)是“跟屁蟲(chóng)”有一定的浮力，人游累了的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌隆Ｎ腋吲d的大叫：太好了，謝謝爸爸！
篇三。
每到夏天，小朋友們都非?？释苋ビ斡景桑?/p>
暑假的一天，太陽(yáng)火辣辣的曬著。天空沒(méi)有一朵云彩，人們都穿著短衣短褲。我吃完午飯后，媽媽說(shuō)帶我去游泳。我樂(lè)開(kāi)了花。我穿上游泳服帶好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。
過(guò)了一陣子，我來(lái)到游泳池邊，只見(jiàn)游泳池分兩個(gè)，一個(gè)是淺水池，適合剛學(xué)會(huì)游泳的小朋友們，另一各是深水池，適合游得很熟練的小朋友。只見(jiàn)小朋友們有的在潛水，有的戴著游泳圈在游，還有的在水中玩球……好不熱鬧。深藍(lán)色的水在太陽(yáng)的照射下閃閃發(fā)光。我也被他們吸引過(guò)去了，買了張門票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身涼爽，好舒服。這時(shí)，我看到別的小朋友游得那么靈活。我只能看著他們發(fā)呆，突然，一陣熟悉的聲音，原來(lái)是媽媽的聲音，媽媽說(shuō)：‘‘雙手向前劃，雙腳像青蛙那樣伸縮。’’我照媽媽說(shuō)的那樣去游，可好幾分鐘過(guò)去了我才游了幾米遠(yuǎn)。我有點(diǎn)灰心了。這時(shí)，我眼睛一亮，我看見(jiàn)了一個(gè)小朋友向前一跳，再游，我也學(xué)著，果然游得遠(yuǎn)多了。我驕傲的瞧了媽媽一眼?？赡苁沁@一眼被媽媽看到了，媽媽嚴(yán)肅的說(shuō)：‘‘你看別人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他們大部分都潛在水里游，我也下定決心要學(xué)會(huì)潛水。我先扶著墻，身子站直，然后，深深地吸了口氣，最后，我一頭栽進(jìn)了水里，心里默默地?cái)?shù)著，可剛數(shù)到五，就不得不出來(lái)。
小學(xué)生游泳心得日記篇九
今天，我與爸爸、媽媽、姑姑來(lái)到四醫(yī)大游泳館。前幾次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”時(shí)，不小心喝了幾口水，所以，我對(duì)水有著深深的恐懼感。
我開(kāi)始總是反應(yīng)不過(guò)來(lái)，后來(lái)，我就熟悉了，就能反應(yīng)過(guò)來(lái)了。看來(lái)，游泳中的技術(shù)含量比我想象的大呀！
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小學(xué)生游泳心得日記篇十
今天，我與爸爸、媽媽、姑姑來(lái)到四醫(yī)大游泳館。前幾次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”時(shí)，不小心喝了幾口水，所以，我對(duì)水有著深深的恐懼感。
我開(kāi)始總是反應(yīng)不過(guò)來(lái)，后來(lái)，我就熟悉了，就能反應(yīng)過(guò)來(lái)了。看來(lái)，游泳中的技術(shù)含量比我想象的大呀！
小學(xué)生游泳心得日記篇十一
我今天和爸爸一起去曲江游泳館游泳。我來(lái)到游泳館的門口就開(kāi)心的不的了了。換好衣服就向游泳池跑去。剛一下水就嗆了幾口水，不久爸爸也下來(lái)了。
我正式開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。爸爸先教我呼吸換氣。爸爸說(shuō)：“手要先把水向下壓，在自然的把頭抬起來(lái)呼吸”。爸爸又開(kāi)始教我腳的登法。爸爸說(shuō)：“腳要和手搭配好，手撥開(kāi)水的.時(shí)候腳在登一下，就可以向前游了。
后來(lái)，我每天去游泳館練習(xí)。連續(xù)去了一個(gè)星期，現(xiàn)在可以輕輕松松的游幾十米了。只要每天練習(xí)，就可以一次比一次游的遠(yuǎn)。一次比一次游的輕松。我就是通過(guò)這個(gè)方法天天練習(xí)。終于我可以很輕松的在泳池里游來(lái)游去。這就是我練習(xí)游泳的秘方。
小學(xué)生游泳心得日記篇十二
暑假來(lái)了，媽媽給我和哥哥報(bào)了一個(gè)游泳班，我和哥哥每天早上去學(xué)，到中午結(jié)束。游泳池是長(zhǎng)方形的，水很清，看起來(lái)藍(lán)汪汪的。剛開(kāi)始學(xué)游泳的時(shí)候，教練先讓我們學(xué)憋氣，就是蹲在水里，堅(jiān)持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厲害，他能夠憋十二下。接下來(lái)教練讓我們學(xué)蛙泳腿，過(guò)了幾天我很快就學(xué)會(huì)了。然后教練開(kāi)始教我們學(xué)手的動(dòng)作了，就是怎么用手在水中劃，最后教練教我們?cè)趺磽Q氣，這也是最重要的一點(diǎn)呢。過(guò)不了幾天我也學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我在水里自由地游，就像一條活潑的小魚(yú)游來(lái)游去。我還要再學(xué)仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能夠鍛煉身體，健健康康。
小學(xué)生游泳心得日記篇十三
暑假媽媽幫我和趙軒逸報(bào)了游泳學(xué)習(xí)班。我的夢(mèng)想是能像魚(yú)兒一樣在水里快活地游來(lái)游去。所以我天天盼望著學(xué)游泳的日子快點(diǎn)到來(lái)。
8月3日，學(xué)游泳的日子終于到來(lái)了。一到游泳池，教練就教我們憋（bie）氣、換氣的方法。然后，就讓我們下水做動(dòng)作。我心里很害怕，直打退堂鼓。爸爸在一旁鼓勵(lì)我，我鼓起勇氣走下水，小心翼(yi)翼把頭埋下水完成一次憋氣、換氣動(dòng)作。原來(lái)這些動(dòng)作一點(diǎn)都不困難，我就放心大膽地跟教練學(xué)了很多游泳的動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)12天的努力，我學(xué)會(huì)了游泳，終于能像魚(yú)兒一樣在水里游來(lái)游去。在這12天里有苦有淚，但最多的是快樂(lè)。小朋友們，有空也去嘗試一下吧！
小學(xué)生游泳心得日記篇十四
我最近開(kāi)始參加了游泳課，每周三次的游泳時(shí)間成了我期待的重點(diǎn)。起初我主要是為了增強(qiáng)身體素質(zhì)和減肥，但在游泳課上收獲卻大于我所想。游泳既讓我強(qiáng)身健體，又帶給我心靈的慰藉。通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會(huì)到游泳的樂(lè)趣，對(duì)游泳也有了更深的理解。
第二段：打破泳池的恐懼。
剛開(kāi)始游泳課的時(shí)候，我對(duì)水有著一種莫名的恐懼感。每當(dāng)?shù)搅擞境剡?，腿都軟了，心里總是有一種說(shuō)不出的緊張感。但是，游泳教練的耐心和鼓勵(lì)讓我逐漸克服了對(duì)水的恐懼。他們不僅教我正確的游泳姿勢(shì)和技巧，還教我怎樣充分利用呼吸，將體力保持在合適的水平。通過(guò)不斷地練習(xí)和改正，我終于可以在一片波光粼粼的水面上自如地游動(dòng)了。
第三段：增強(qiáng)身體素質(zhì)。
游泳課對(duì)我的身體素質(zhì)改善有著很大的幫助。每次游完泳，我感覺(jué)自己的體力得到了很好的鍛煉，身體也得到了休息和放松。游泳不僅可以讓我鍛煉肌肉，增加耐力，還可以改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。在游泳課上，我學(xué)會(huì)了游泳的基本技巧，比如蛙泳、自由泳和平泳等。同時(shí)，也鍛煉了我的呼吸控制能力和心肺功能。我相信，通過(guò)持續(xù)的游泳課程，我會(huì)邁向一個(gè)更加強(qiáng)健的自己。
第四段：游泳給予心靈的慰籍。
除了對(duì)身體素質(zhì)的改善，游泳還給予了我心靈上的慰籍。在池邊靜靜地游泳，觀察著水的流動(dòng)，讓我感受到了一種平和與安寧。水對(duì)我來(lái)說(shuō)不僅僅是游泳的場(chǎng)所，還是一個(gè)能讓我拋開(kāi)煩惱，冷靜下來(lái)的地方。在泳池中靠近大自然，我感受到了和平與自由。游泳不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種心靈的寄托。
第五段：對(duì)游泳的新認(rèn)識(shí)。
通過(guò)游泳課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)游泳有了更深的認(rèn)識(shí)。我明白了游泳是一門需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)，不能急功近利。游泳也是一門技術(shù)含量很高的運(yùn)動(dòng)，只有掌握了正確的技巧和姿勢(shì)，才能游得更加游刃有余。此外，我還了解到游泳是一項(xiàng)注重團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，我們需要和其他隊(duì)友一起訓(xùn)練和比賽。游泳不僅能鍛煉我們的身體，也能培養(yǎng)我們的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
總結(jié)：
通過(guò)游泳課的學(xué)習(xí)，我在身體和心靈方面都得到了很大的收獲。游泳課讓我打破了對(duì)泳池的恐懼，提高了身體素質(zhì)，給予了心靈上的慰籍。同時(shí)，我對(duì)游泳也有了更深的認(rèn)識(shí)，明白了游泳運(yùn)動(dòng)所需要的技巧和團(tuán)隊(duì)合作。游泳課程不僅讓我獲得了健康和快樂(lè)，也讓我在繼續(xù)努力的過(guò)程中成長(zhǎng)和進(jìn)步。
小學(xué)生游泳心得日記篇十五
【導(dǎo)語(yǔ)】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。以下是日記網(wǎng)為大家?guī)?lái)的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。
夏天到了，天氣炎熱起來(lái)，正是游泳的好日子。游泳池里的水藍(lán)藍(lán)的，清清的，令人禁不住想跳下去。在這里，我開(kāi)始了我的學(xué)游泳生活。
聽(tīng)爸爸說(shuō)，要學(xué)會(huì)游泳必須懂得游得方法，所以爸爸讓我先帶著游泳圈，讓我先學(xué)會(huì)五花八門的游泳姿勢(shì)，如蛙泳啊、自由泳啊、蝶泳啊就這樣，我眨眼間好像變了個(gè)人似的，各種各樣的游泳方法我都學(xué)會(huì)了，心里感到舒服極了。
接著，我要試著浮在水面上，這樣我才能游泳。開(kāi)始爸爸就抱著我，讓我先大膽的去游，然而當(dāng)爸爸的手放開(kāi)時(shí)，我就緊張起來(lái)，整個(gè)人立刻往下沉，緊接著就喝了一大口的水，鼻子酸的要命，爸爸才讓我上岸休息一會(huì)兒。
游泳并不是那么簡(jiǎn)單，要學(xué)會(huì)是要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練的`，俗話說(shuō)得好：不經(jīng)一番徹骨寒，哪得梅花撲鼻香。我決定，我一定要學(xué)游泳，不能放棄，放棄始終會(huì)被淘汰。
第二天，我和爸爸來(lái)到了游泳池，開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳。爸爸像上次一樣，扶著我在水面上大膽的游，不過(guò)這次我的改變非常大，爸爸松手時(shí)，我竟然立刻站了起來(lái)，這樣，我就不怕游泳了。開(kāi)始，我還是很害怕，牢牢抓住爸爸的手不放，老是找借口，如腳痛、不舒服、腳抽筋等借口好讓我不學(xué)，但是我也非常努力，每次都會(huì)自己神不知鬼不覺(jué)地游幾下。
后來(lái)，我觀察了別人游泳的方式，我也隨之模仿了幾下，沒(méi)想到的是，我竟然浮了起來(lái)，就這樣，經(jīng)過(guò)不斷的練習(xí)，我終于能夠開(kāi)始游動(dòng)了，雖然時(shí)不時(shí)會(huì)喝幾口水，但我還是很快樂(lè)，我終于明白，只要你仔細(xì)觀察，模仿，就有可能成功。
又是一個(gè)學(xué)游泳的好日子，我開(kāi)始了新的游泳旅程。
聽(tīng)爸爸說(shuō)，今天該學(xué)習(xí)潛泳了，我興奮不已，因?yàn)闈撚臼俏易钕雽W(xué)會(huì)的游法。開(kāi)始，爸爸讓我練習(xí)閉氣，于是我深深地吸了一口氣，鉆進(jìn)了水中，但是我怕沉下去爬不起來(lái)，就牢牢地抓住爸爸，但是在水下空氣很少，所以不一會(huì)兒我就起來(lái)了。后來(lái)，聽(tīng)爸爸說(shuō)，吸了一口氣才沉下去，不僅會(huì)讓自己在水下閉得更久，還能保證不沉到底，氧氣可以是物體浮起來(lái)，只要體內(nèi)有足夠的氧氣，想沉下去也很難。聽(tīng)了爸爸的話，我終于明白了潛泳的要點(diǎn)，就深深吸了一口氣，使勁潛了下去，看到這一幕，爸爸媽媽都笑了，我也笑了。
這次學(xué)習(xí)潛泳，不僅讓我掌握了潛泳的要點(diǎn)，還讓我明白空氣可以使物體漂浮起來(lái)，就像溺水的人一樣，他的體內(nèi)充滿了空氣，所以自然會(huì)浮在水面上。
經(jīng)過(guò)一番苦練，我終于能夠自由地在游泳池里游泳了，而且一游就是幾十米?？磥?lái)這回真的是鐵杵磨成針啦！
小學(xué)生游泳心得日記篇十六
“旱鴨子”這個(gè)“寶名”纏著我已經(jīng)十年了，直到前年我終于決定擺脫這個(gè)名號(hào)了。于是，我報(bào)名了20xx年的游泳班。
開(kāi)課第一天，我心里萬(wàn)分的興奮和快樂(lè)，心想：等到我學(xué)泳所成，一定讓笑話我的同學(xué)刮目相待。
第一天的內(nèi)容是練習(xí)憋氣，老師簡(jiǎn)單地講解了一下動(dòng)作要領(lǐng)，就開(kāi)始下水了。有的同學(xué)一猛子扎進(jìn)了水中，還有的則是矜持的、緩慢的進(jìn)入水里，我也下水了。同學(xué)們都是三兩個(gè)一組扎進(jìn)水中，練習(xí)憋氣，好長(zhǎng)時(shí)間才上來(lái)。我戴上泳鏡，把頭扎進(jìn)水中，卻忽然感覺(jué)很不自在，水在往我的耳朵里鉆，我感到極度的恐懼，好像一個(gè)噩耗從天而降。于是，我立即把頭仰出水面，之前的興奮與得意被一掃而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。
直到第三天，一個(gè)兇巴巴的教練向我走來(lái)，嚴(yán)厲地說(shuō)：“你怎么還站在這，趕緊下水，快！”內(nèi)心的恐懼仍舊壓過(guò)了嚴(yán)厲的呵斥，讓我還是不敢服從命令。過(guò)了一會(huì)兒，又來(lái)了一個(gè)慈眉善目的教練，問(wèn)我：“你為什么不下水呀？”我回答說(shuō)：“水總是往我的耳朵里鉆，我很害怕。”教練想了想說(shuō)：“你放心吧，水進(jìn)滿了就不會(huì)再進(jìn)了?！庇字傻奈蚁嘈帕怂f(shuō)的話，再一次扎入水中，這一次我充滿了自信，感覺(jué)水在和我游戲，并沒(méi)有往我的耳朵里鉆。過(guò)了五六秒鐘，我的身體開(kāi)始向上浮，我開(kāi)始和水做游戲。漸漸地我慢慢學(xué)會(huì)了游泳。
遇到困難并不可怕，自信卻是你成功的一個(gè)好幫手。希望你今后再遇到麻煩時(shí)，能夠用自信面對(duì)困難，相信自己的實(shí)力一定做得到，就終會(huì)成功。祝你萬(wàn)事順利！
暑假的第一個(gè)周末，我爸開(kāi)車帶我、姑媽、還有我姐姐去新城船閘游泳。我們來(lái)到船閘，看見(jiàn)大堤上面的車輛排得像一條長(zhǎng)龍，似乎加上我們這一輛當(dāng)尾巴就真的是一條龍了！
我們到了河邊，順著軟綿綿的沙灘一直向前走，只見(jiàn)河里人多得像鍋里的餃子，人們穿著五顏六色的游泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，恨不得長(zhǎng)對(duì)翅膀飛到水里玩?zhèn)€痛快！可是當(dāng)我好不容易跑到水邊準(zhǔn)備下水時(shí)我才發(fā)現(xiàn)我竟然忘了帶救身衣。于是我將計(jì)就計(jì)對(duì)爸爸說(shuō)：“爸爸，我忘了帶救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答應(yīng)了。
如今我已經(jīng)可以不穿救身衣游泳了，現(xiàn)在爸爸給我買了個(gè)“跟屁蟲(chóng)”，說(shuō)是“跟屁蟲(chóng)”有一定的浮力，人游累了的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?。我高興的大叫：太好了，謝謝爸爸！
每到夏天，小朋友們都非?？释苋ビ斡景?！
暑假的一天，太陽(yáng)火辣辣的曬著。天空沒(méi)有一朵云彩，人們都穿著短衣短褲。我吃完午飯后，媽媽說(shuō)帶我去游泳。我樂(lè)開(kāi)了花。我穿上游泳服帶好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。
過(guò)了一陣子，我來(lái)到游泳池邊，只見(jiàn)游泳池分兩個(gè)，一個(gè)是淺水池，適合剛學(xué)會(huì)游泳的小朋友們，另一各是深水池，適合游得很熟練的小朋友。只見(jiàn)小朋友們有的在潛水，有的戴著游泳圈在游，還有的在水中玩球……好不熱鬧。深藍(lán)色的水在太陽(yáng)的照射下閃閃發(fā)光。我也被他們吸引過(guò)去了，買了張門票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身涼爽，好舒服。這時(shí)，我看到別的小朋友游得那么靈活。我只能看著他們發(fā)呆，突然，一陣熟悉的聲音，原來(lái)是媽媽的聲音，媽媽說(shuō)：‘‘雙手向前劃，雙腳像青蛙那樣伸縮。’’我照媽媽說(shuō)的那樣去游，可好幾分鐘過(guò)去了我才游了幾米遠(yuǎn)。我有點(diǎn)灰心了。這時(shí)，我眼睛一亮，我看見(jiàn)了一個(gè)小朋友向前一跳，再游，我也學(xué)著，果然游得遠(yuǎn)多了。我驕傲的瞧了媽媽一眼。可能是這一眼被媽媽看到了，媽媽嚴(yán)肅的說(shuō)：‘‘你看別人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他們大部分都潛在水里游，我也下定決心要學(xué)會(huì)潛水。我先扶著墻，身子站直，然后，深深地吸了口氣，最后，我一頭栽進(jìn)了水里，心里默默地?cái)?shù)著，可剛數(shù)到五，就不得不出來(lái)。
小學(xué)生游泳心得日記篇十七
在游泳課的第一段時(shí)間里，老師帶領(lǐng)我們進(jìn)行了熱身運(yùn)動(dòng)。我們先進(jìn)行了一系列的拉筋動(dòng)作，伸展并準(zhǔn)備好了我們的肌肉。然后，老師讓我們?cè)谒凶鲆恍┖?jiǎn)單的游泳動(dòng)作來(lái)熱身。整個(gè)熱身過(guò)程讓我感到身體漸漸被激活，準(zhǔn)備好了接下來(lái)的學(xué)習(xí)。
第二段：技巧訓(xùn)練。
接下來(lái)，老師開(kāi)始教授我們一些基本的游泳技巧。他們告訴我們?nèi)绾握_地呼吸、劃臂、踢腿以及保持身體的姿勢(shì)。在老師的示范和指導(dǎo)下，我努力地模仿著他們的姿勢(shì)和動(dòng)作。起初，我的動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，但經(jīng)過(guò)一遍又一遍的練習(xí)，我漸漸掌握了正確的技巧。同時(shí)，老師還給了我們一些建議和提示，如如何提高速度和節(jié)省體力。通過(guò)技巧訓(xùn)練，我感受到了學(xué)習(xí)游泳的樂(lè)趣和成就感。
第三段：游泳練習(xí)。
在掌握了一些基本的游泳技巧后，老師安排了一些游泳練習(xí)，以幫助我們進(jìn)一步提高。我們先進(jìn)行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。針對(duì)每種泳姿，老師都給予了我們針對(duì)性的指導(dǎo)和糾正。在練習(xí)的過(guò)程中，我遇到了一些困難，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，隨著不斷的練習(xí)和反復(fù)的嘗試，我逐漸突破了自己的局限，取得了一些進(jìn)步。每一次的練習(xí)都讓我更加深入地理解游泳的本質(zhì)，也增強(qiáng)了我的自信心。
第四段：水下游戲。
在嚴(yán)肅的訓(xùn)練之外，老師還安排了一些水下游戲來(lái)放松我們的身心。我們玩起了追星星、潛水比賽等游戲。這些游戲不僅增加了課堂的樂(lè)趣，而且有效地提高了我們的水中技能和反應(yīng)能力。通過(guò)游戲，我不僅與同學(xué)們建立了更深的友誼，也提高了自己的游泳技巧。
第五段：總結(jié)和展望。
終于，游泳課結(jié)束了。在這堂課上，我不僅學(xué)到了游泳的技巧，還體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持不懈的重要性。通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試，我克服了困難，獲得了進(jìn)步。我也發(fā)現(xiàn)，只要有堅(jiān)持和決心，就能夠攀登一個(gè)一個(gè)人生的高度。未來(lái)，我希望能夠繼續(xù)參加游泳課，不斷提高自己的技術(shù)和能力。同時(shí)，我也想將游泳作為一項(xiàng)習(xí)慣，享受游泳的樂(lè)趣，并在人生的道路上勇往直前。
總結(jié)：通過(guò)這一堂游泳課，我學(xué)到了許多不僅僅是游泳的知識(shí)和技巧，還學(xué)到了堅(jiān)持、努力和自信的品質(zhì)。游泳課讓我意識(shí)到了自己的潛力和能力，也明白了只有不斷努力和堅(jiān)持才能夠取得成功。同時(shí)，這一堂課也增進(jìn)了我和同學(xué)們之間的友誼。游泳課是一種鍛煉身體、放松心靈的方式，我相信它將在我的生活中扮演重要的角色。
小學(xué)生游泳心得日記篇十八
暑假到了，天氣很熱。我不會(huì)游泳，所以媽媽讓我在一個(gè)游泳館里跟教練一起學(xué)游泳。
雖然這樣，但我還是很喜歡游泳！
暑假里的一天,爸爸帶著我去游泳.
今天,天氣很熱.水上泛著金光,另人睜不開(kāi)眼睛.我換好游泳衣后穿著救生衣在潛水區(qū)戲水.這是,剛換好游泳褲的爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):"你怎么不游啊讓你穿著救生衣就是讓你學(xué)著游啊!這樣吧,你脫了救生衣去深水區(qū)游吧!”"哦——.”我把話音拖的老長(zhǎng).
我來(lái)到深水區(qū).本想這水應(yīng)該不會(huì)很高,沒(méi)想到,我腳一滑,沉了下去.正當(dāng)我在水里掙扎的時(shí)候,爸爸用他強(qiáng)有力的手接住了我,將我拉了起來(lái).原來(lái),爸爸一直悄悄的跟著我呀.
就這樣,在我不懈的努力,和爸爸不斷的鼓勵(lì)與幫助下,我終于學(xué)會(huì)了游泳.
這次,我不僅學(xué)會(huì)了游泳,還明白了一個(gè)道理:既然成功不會(huì)自己走來(lái)，那我們就向著成功努力奔跑吧!
暑假里我的體重飛速上升，媽媽見(jiàn)我這樣便讓我去學(xué)游泳。
我平時(shí)看電視里的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學(xué)會(huì)游泳并且能有的很好。
第二天，我來(lái)到游泳池旁邊，看見(jiàn)老師已經(jīng)等候多時(shí)，我急急忙忙地?fù)Q好泳衣，跟著老師一起做游泳前的準(zhǔn)備：“一二三四，二二三四…”很多同學(xué)體型跟我差不多做起來(lái)像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺(jué)得很好笑。接著，老師然我們?cè)刈陆形覀兺苡镜磐鹊膭?dòng)作，其實(shí)就三個(gè)簡(jiǎn)單地動(dòng)作。我不不一而就學(xué)會(huì)了。然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個(gè)來(lái)回。開(kāi)始我覺(jué)得很好玩巴不得有個(gè)二十個(gè)來(lái)回。頭兩個(gè)來(lái)回十分順利我又得非?？欤搅巳膫€(gè)來(lái)回我有點(diǎn)累了，口里只喘粗氣。到了第六個(gè)來(lái)回我的腳像灌了鉛似的，每一個(gè)動(dòng)作做起網(wǎng)上涌來(lái)都十分吃力，喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力氣把剩下的來(lái)回游完，那時(shí)我的骨頭都快散架了。
通過(guò)今天的訓(xùn)練我終于明白一句古話：臺(tái)上十分鐘，臺(tái)下十年功。
小學(xué)生游泳心得日記篇十九
有一天，我看見(jiàn)一群小魚(yú)在自由自在地游著，我好羨慕它們，終于有一天，媽媽帶我去游泳，正好看見(jiàn)我的哥哥也在游泳，一會(huì)兒哥哥也看見(jiàn)了我。開(kāi)始，我連下水也不敢下，哥哥說(shuō)：“沒(méi)事的我都可以站起來(lái)。”說(shuō)完我就敢下水了，到了水里，哥哥說(shuō)：“我們比比誰(shuí)游的快吧”！我不好意思地說(shuō)：“我不會(huì)游泳?！备绺缯f(shuō)：“我可以教你，首先把手放在水面上往后劃，腳往后蹬，你試試吧！”我說(shuō)：“好吧”我試完之后還是學(xué)不會(huì)，我就想：困難是彈簧，你弱它就強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱。
然后，我就按照哥哥教的方法去學(xué)，前幾次我喝了幾口水，我想：算了吧不學(xué)了。又想：如果我不學(xué)，就永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)，還是學(xué)吧！
最后我努力地克服困難一遍一遍地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悅。
小學(xué)生游泳心得日記篇二十
【導(dǎo)語(yǔ)】游泳(swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。以下是日記網(wǎng)為大家?guī)?lái)的內(nèi)容，歡迎大家閱讀。
前天晚上，我和爸爸、弟弟一起去維多利亞游泳館去游泳了，是爸爸開(kāi)車帶我們?nèi)サ?，原因是因?yàn)槲液镁脹](méi)有游泳了，所以才向老爸提出的要求。
我換上了泳褲、泳帽與泳鏡就進(jìn)入到了游泳的水池中去了，剛開(kāi)始我還有些不適應(yīng)，因?yàn)樗亮耍职终f(shuō)：“快點(diǎn)游！”“水太冷了，我想先適應(yīng)一下，如果你不相信的`話，你就下來(lái)試試吧。”我說(shuō)道。老爸一下來(lái)就說(shuō)道：“還真的有點(diǎn)涼?！庇谑俏揖桶盐业纳眢w全部給放到水里，讓我自己適應(yīng)一下。過(guò)了一小會(huì)兒，我終于適應(yīng)過(guò)來(lái)了，于是我就開(kāi)始了我的潛水，嘻嘻，我的弟弟絕對(duì)沒(méi)有想到我會(huì)在水中偷襲他，我摸了他一下，只聽(tīng)見(jiàn)他叫了一聲，就開(kāi)始使用了潑水之計(jì)來(lái)和我對(duì)陣。于是我就用我的背來(lái)防御，我和他戰(zhàn)了幾個(gè)回合之后，就又一次潛入了水中，來(lái)偷襲他了。
玩完了，我就練了一下我熟悉的蛙泳，不錯(cuò)，游得還可以，動(dòng)作也已經(jīng)掌握的差不多了，能游很長(zhǎng)一段距離了，看來(lái)蛙泳已經(jīng)是沒(méi)有問(wèn)題了。于是我就用蛙泳來(lái)對(duì)付我弟弟的水攻。沒(méi)過(guò)多久，和弟弟大戰(zhàn)我在水中攻就成了強(qiáng)項(xiàng)，弟弟只會(huì)在水面上攻擊，嘿嘿，還是斗不過(guò)我?。?/p>
過(guò)了一小會(huì)兒，我就開(kāi)始了我的另一個(gè)強(qiáng)項(xiàng)，那就是仰泳，仰泳我也能有很遠(yuǎn)的距離，這是我學(xué)的第一個(gè)泳姿，當(dāng)然是最熟悉的了，仰泳不用換氣，只需要在水面上浮著就可以了。
自由泳我游得也不錯(cuò)，只是速度稍微有點(diǎn)慢，看來(lái)我要在速度這一方面加強(qiáng)了，只要速度快就也成了我的強(qiáng)項(xiàng)了。
我還和弟弟玩起了水中cs，在水中可以拉弦，在水面上打兩下。我和弟弟最終的勝利者是我，哈哈，弟弟的動(dòng)作有點(diǎn)慢。
那天晚上玩的好開(kāi)心啊！只是腳上受了一點(diǎn)小傷，不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，我依然是那么喜歡游泳。
小學(xué)生游泳心得日記篇二十一
我期待了好久，那個(gè)新建的游泳池終于開(kāi)放了。我迫不及待地?fù)Q上我心愛(ài)的泳衣，吵著媽媽要她帶我去。媽媽終于答應(yīng)了!
新開(kāi)的游泳池就是不一樣，連水都特別干凈、清澈，就像一面大大的鏡子，照出我小小的身影。我興奮地一蹦就跳到了水里，濺出朵朵漂亮的水花。我自由地在水里游來(lái)游去，媽媽說(shuō)我就像一條活潑的小泥鰍。
我抬起頭來(lái)，揮動(dòng)手臂，向岸上的媽媽打招呼，然后一下子又沉下去，好爽!
感覺(jué)還沒(méi)玩多久，就到了該回家的時(shí)候了，于是我只能跟著媽媽戀戀不舍地回家了。
小學(xué)生游泳心得日記篇二十二
由于我不會(huì)游泳，所以今年8月1日，二姑姑讓我和表弟、表妹去參加為期十二天的游泳訓(xùn)練班。
8月1日早上，我們懷著緊張的心情來(lái)到了游泳池，我們到時(shí)學(xué)員們差不多到齊了教練和學(xué)員已全部到齊。開(kāi)始教練先教我們落水前的放松運(yùn)動(dòng)，我跟著教練做動(dòng)作準(zhǔn)備下水。教練說(shuō)，今天我們要學(xué)閉氣，還要認(rèn)真練習(xí)，如果學(xué)不會(huì)的話就學(xué)不會(huì)游泳，教練示范后，我們跟著下水，我以為這個(gè)動(dòng)作很容易做，但下水練習(xí)后，我才知道非常難做，喝了幾口水，就想放棄不學(xué)，后來(lái)教練說(shuō)：“要想學(xué)游泳，一定要不怕死，不怕累，還要勤學(xué)苦練?！蔽矣趾芟雽W(xué)會(huì)游泳，所以又繼續(xù)練習(xí)，經(jīng)過(guò)多次練習(xí)我慢慢會(huì)了閉氣。后來(lái)我還學(xué)會(huì)了浮體、蛙泳。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)游泳我知道了無(wú)論做什么事都不要怕苦，不怕累。
今天，媽媽幫我報(bào)了一個(gè)興趣班，讓我到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)里去學(xué)游泳。
來(lái)到蘇州市實(shí)驗(yàn)小學(xué)，我看到很多來(lái)學(xué)游泳的小朋友，老師讓我們做完運(yùn)動(dòng)后準(zhǔn)備下水。剛剛下水時(shí)我感到有點(diǎn)冷，便不敢往下憋氣,一開(kāi)始學(xué)憋氣的時(shí)侯，鼻子老被水嗆到，好難受啊!我有些膽小了，但是一想到爸爸特意來(lái)送我，就繼續(xù)練。
過(guò)了一天，老師教我們學(xué)漂，我先把頭悶在水里，然后一只腳蹬墻，不知怎么地，我居然浮了起來(lái)。這樣一來(lái)，就加強(qiáng)了我的自信心。后來(lái)，老師又教了我們自由泳，我們練習(xí)了幾天。
終于要考試了，我戴上泳鏡，頭悶水，腳用力一蹬，我游了起來(lái)，游到第七條時(shí)，我想堅(jiān)持就是勝利！便游到了對(duì)岸，拿到了證書(shū)。
通過(guò)這次的考驗(yàn)，我想以后再碰到困難，我一定會(huì)努力面對(duì)的！
今天是個(gè)大晴天，我與老師，妹妹，弟弟一起去游泳，我還戴著游泳圈下淺水區(qū)，老師說(shuō)：“我那大了還戴油泳圈。我只好脫下游泳圈，戴上了游泳鏡，我捏著鼻子“啊”的沉了下去，老師喊：“放開(kāi)手，手像摸麻將一樣摸，腳像青蛙的腳一樣”。
“煩死了”老是嗆水。而且每次嗆水都把我搞的烏煙瘴氣。老師說(shuō)：“這是游泳的開(kāi)始”。慢慢的我潛水時(shí)只需要捏一下鼻子就以可放開(kāi)了，我在深水區(qū)可以慢慢的游了。老師說(shuō)：“你已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，只要放開(kāi)手來(lái)就可以了以后的日子我慢慢放開(kāi)了手，腳像有和青蛙。不過(guò)我不能在深水區(qū)暢行無(wú)阻，可我能在淺水區(qū)暢行無(wú)阻。經(jīng)過(guò)許多日子的練習(xí)。我可以在深水暢行無(wú)阻了。真是應(yīng)了一句話：世上無(wú)難事，只怕有心人”。
小學(xué)生游泳心得日記篇二十三
每當(dāng)我看到那些大哥哥、大姐姐們?cè)谟斡境乩锔吲d地玩耍和在游起泳來(lái)時(shí)，我心里就羨慕極了。我就決定叫奶奶在這個(gè)暑假里給我報(bào)名去參加游泳培訓(xùn)班。
每天早上九就去游泳培訓(xùn)練習(xí)。當(dāng)我第一次來(lái)到游泳場(chǎng)，就被那一池碧綠的水下倒了，心想：這水有多深呀？下去會(huì)不會(huì)淹死正在這時(shí)候，我對(duì)自己說(shuō)：“要想學(xué)會(huì)游泳可要下苦功啊！”我鼓起勇氣，閉上眼睛，只聽(tīng)見(jiàn)“撲通”一聲，我跳下了水。教練告訴我：“學(xué)游泳，要注意將呼吸、劃臂和退部動(dòng)作配合起來(lái)。腿部動(dòng)作占整個(gè)游泳動(dòng)作的百分之七十，你學(xué)蛙泳，腿部動(dòng)作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，張開(kāi)蹬夾?！蔽野凑绽蠋煹囊笕ゾ?，但我游著游著不知道怎樣的抽筋游不動(dòng)，還讓我在游泳池里喝了幾口生水。我一失敗就垂頭喪氣和我在家里想我為什么會(huì)失敗呢？我想一定是我今天練得不夠認(rèn)真和技術(shù)不夠的原因吧。
每天讓同學(xué)全走了，我就偷偷的還那里練。沒(méi)想到我游泳技術(shù)在一天比一好。就這樣我到五點(diǎn)中才回家。終于這一天讓我學(xué)會(huì)了游泳。這一天培完訓(xùn)，我興高采烈回家，我還把這件事告訴了奶奶，奶奶就夸獎(jiǎng)我。我現(xiàn)在就可以像大哥哥、大姐姐們一樣，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每樣本領(lǐng)都要刻苦訓(xùn)練才會(huì)成功。
小學(xué)生游泳心得日記篇二十四
隨著冬季的來(lái)臨，許多小學(xué)生迎來(lái)了冬季游泳的訓(xùn)練課程。這是一項(xiàng)挑戰(zhàn)，然而，對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，它是一次寶貴的經(jīng)歷。在這一季的訓(xùn)練中，我收獲很多，不僅體會(huì)到了游泳的樂(lè)趣，還學(xué)到了許多人生的道理。
當(dāng)我第一次踏進(jìn)游泳池時(shí)，我感受到一股寒意襲上心頭?？粗潜鶝龅乃妫矣行┸P躇。冬季游泳對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次全新的體驗(yàn)，我不知道自己能否堅(jiān)持下來(lái)。然而，教練的鼓勵(lì)使我下定決心，我決心克服心理上的阻礙，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里迎接新的挑戰(zhàn)。
第二段：游泳的技巧和樂(lè)趣。
冬季游泳不僅帶給我挑戰(zhàn)，同時(shí)也教會(huì)了我許多游泳的技巧。教練耐心地向我們介紹了正確的劃手姿勢(shì)和蹬腿動(dòng)作，幫助我們提高游泳速度和穩(wěn)定性。通過(guò)不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了游泳的技巧，感受到了游泳的樂(lè)趣。在水中自由自在地暢游，我能感受到清涼的水流拂過(guò)我的全身，讓我感到無(wú)比舒適。
第三段：堅(jiān)持訓(xùn)練的意義。
面對(duì)冬季游泳的嚴(yán)寒，很多同學(xué)都選擇放棄。然而，我認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持訓(xùn)練的意義。每一次的訓(xùn)練都是一個(gè)挑戰(zhàn)，但只有堅(jiān)持下來(lái)，才能收獲成功的快樂(lè)。冬季游泳不僅讓我克服了對(duì)寒冷的恐懼，也培養(yǎng)了我的毅力和堅(jiān)持不懈的決心。正是因?yàn)槊恳淮蔚膱?jiān)持，我不斷地提升自己的游泳能力。
第四段：與隊(duì)友的合作和友誼。
在冬季游泳訓(xùn)練中，我結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的隊(duì)友。在游泳的過(guò)程中，我們互相鼓勵(lì)和幫助，共同進(jìn)步。隊(duì)友們?cè)谖移＞霑r(shí)的鼓勵(lì)，讓我不再感到孤單和苦悶。通過(guò)相互合作，我們不僅在游泳技術(shù)上互相學(xué)習(xí)，還在心靈上建立了深厚的友誼。這是冬季游泳訓(xùn)練中最珍貴的財(cái)富。
第五段：成長(zhǎng)與收獲。
通過(guò)冬季游泳訓(xùn)練，我不僅提高了自己的游泳技能，更重要的是收獲了成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)的勇敢和堅(jiān)持，鍛煉了自己的毅力和耐力，變得更加堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)過(guò)程中，我也體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系。這些都是我今后成長(zhǎng)中寶貴的財(cái)富。
生命就像一場(chǎng)挑戰(zhàn)，只有勇往直前，才能取得成功。冬季游泳訓(xùn)練給我?guī)?lái)了無(wú)限的意義和價(jià)值。我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)寒冷，克服困難，堅(jiān)持不懈地追逐自己的夢(mèng)想。冬季游泳不僅是一項(xiàng)身體的鍛煉，更是鍛煉意志和性格的過(guò)程。我相信，通過(guò)這一次的經(jīng)歷，我會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信，并且更加勇敢地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
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