閱讀是培養(yǎng)人的想象力和創(chuàng)造力的有效途徑，我們應(yīng)該多讀一些優(yōu)秀的文學(xué)作品。寫(xiě)總結(jié)時(shí)，我們可以參考一些邏輯清晰且觀點(diǎn)鮮明的范文，借鑒其中的寫(xiě)作技巧和思路。通過(guò)閱讀這些總結(jié)范文，你可以學(xué)習(xí)到許多寫(xiě)總結(jié)的技巧和方法。
吸煙的建議書(shū)篇一
親愛(ài)的`爸爸：
您好!很高興你能讀我給您寫(xiě)的信。
爸爸，看到這里你知道我想說(shuō)什么了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑挕?，以前是一個(gè)叫鴉片的東西，煙里含有的毒素——尼古丁，會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，也令食欲減退，吸煙就是慢性中毒。一位科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每天吸十支以上煙的人，發(fā)病率是普通人的十倍，被破壞的細(xì)胞不能恢復(fù)正常，還會(huì)讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。
爸爸，快戒煙吧!!!
兒子：__。
____年5月25日。
吸煙的建議書(shū)篇二
親愛(ài)的爸爸：
您好!
為了您的健康，請(qǐng)您把香煙給戒掉，因?yàn)橄銦熇锖写罅康哪峁哦?，如果這些尼古丁進(jìn)入到人體內(nèi)，隨時(shí)會(huì)得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸煙，當(dāng)然也包括您。吸煙不但威脅著人們的健康，而且污染著城市的環(huán)境，因此，世界建立了“世界無(wú)煙日”，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙，平時(shí)，大家喜歡無(wú)聊的時(shí)候、和朋友在一起的時(shí)候抽抽煙，可是，抽煙的你們，想過(guò)后果嗎?今天，我來(lái)給您說(shuō)一說(shuō)吸煙對(duì)我們的危害。
爸爸，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。長(zhǎng)期吸煙者，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實(shí)的，也是可怕的。
爸爸，祝您早日戒煙，遠(yuǎn)離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!
祝您
身體健康
xxxxx
xxxxxxxx.x.x
吸煙的建議書(shū)篇三
21世紀(jì)應(yīng)該是一個(gè)文明健康的世紀(jì)，21世紀(jì)應(yīng)該有一個(gè)潔凈健康的生活環(huán)境，為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。為此，我們向三部全體干部職工發(fā)出如下建議：
一、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的國(guó)家法規(guī)和規(guī)定，不在公共場(chǎng)所抽煙;
二、堅(jiān)持在從事公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)時(shí)不吸煙;
三、積極主動(dòng)宣傳公共場(chǎng)所禁煙規(guī)定，宣傳健康生活理念;
四、嚴(yán)禁在辦公室、會(huì)議室以及其他院區(qū)內(nèi)的公共場(chǎng)所吸煙;
五、領(lǐng)導(dǎo)干部帶頭戒煙，并力勸您身邊吸煙的同志戒煙;
六、積極主動(dòng)教育好家人遠(yuǎn)離煙草;
七、在吸煙區(qū)吸煙時(shí)要避開(kāi)非吸煙區(qū)，決不隨意亂扔煙頭;
八、如發(fā)現(xiàn)在禁止吸煙的場(chǎng)所內(nèi)吸煙者，及時(shí)主動(dòng)勸阻。
各位同仁，為了塑造樹(shù)立總體部良好的作風(fēng)形象，為了自己和身邊同事親人的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美、和諧的辦公環(huán)境，請(qǐng)響應(yīng)我們的建議，遠(yuǎn)離煙草，做健康文明的法律守護(hù)者。
建議人：
時(shí)間：xx年xx月xx日
吸煙的建議書(shū)篇四
親愛(ài)的爸爸：
您好!
為了您的健康，請(qǐng)您把香煙給戒掉，因?yàn)橄銦熇锖写罅康哪峁哦?，如果這些尼古丁進(jìn)入到人體內(nèi)，隨時(shí)會(huì)得一些病，如:“發(fā)燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸煙，當(dāng)然也包括您。吸煙不但威脅著人們的健康，而且污染著城市的環(huán)境，因此，世界建立了“世界無(wú)煙日”，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙，平時(shí)，大家喜歡無(wú)聊的時(shí)候、和朋友在一起的'時(shí)候抽抽煙，可是，抽煙的你們，想過(guò)后果嗎?今天，我來(lái)給您說(shuō)一說(shuō)吸煙對(duì)我們的危害。
爸爸，煙草燃燒后，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬(wàn)人之多，煙是人類第一殺手。長(zhǎng)期吸煙者，肺癌的發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高2—3倍，循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多處6倍。爸爸，以上數(shù)據(jù)是證實(shí)的，也是可怕的。
爸爸，祝您早日戒煙，遠(yuǎn)離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!
祝您身體健康！
xxx。
20xx年xx月xx日。
吸煙的建議書(shū)篇五
親愛(ài)的爸爸：
您好!很高興你能讀我給您寫(xiě)的信。
爸爸，看到這里你知道我想說(shuō)什么了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳?shù)脑?。煙，以前是一個(gè)叫鴉片的東西，煙里含有的毒素——尼古丁，會(huì)使胃腸黏膜的血管收縮，也令食欲減退，吸煙就是慢性中毒。一位科學(xué)家做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：每天吸十支以上煙的人，發(fā)病率是普通人的十倍，被破壞的細(xì)胞不能恢復(fù)正常，還會(huì)讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。
爸爸，快戒煙吧!!!
兒子：xxxx
xxxxxxxx年5月25日
吸煙的建議書(shū)篇六
為了響應(yīng)《杭州市公共場(chǎng)所控制吸煙條例》，提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭(zhēng)創(chuàng)控?zé)熛冗M(jìn)單位，我們倡議：
一、積極參與，群策群力，做控?zé)熁顒?dòng)的宣傳員和監(jiān)督員。希望大家要認(rèn)識(shí)吸煙的危害，消除借口。
二、從我做起，身體力行，做控?zé)煹?踐行者。我們倡議全體吸煙者，從自身做起，下定決心，拿出信心和恒心，增強(qiáng)戒煙的自覺(jué)性，積極戒煙，保證不在非吸煙區(qū)域吸煙，通過(guò)自身戒煙，帶動(dòng)大家自覺(jué)抵制煙草的誘惑，推動(dòng)大家戒煙、控?zé)煛?/p>
三、禁止在電梯轎廂內(nèi)、電梯廳、會(huì)議室、公共樓道內(nèi)吸煙，禁止吸游煙，拒絕二手煙。人人都有義務(wù)勸阻、制止他人違規(guī)在公共場(chǎng)所吸煙的行為。
四、積極創(chuàng)建無(wú)煙單位、無(wú)煙工作場(chǎng)所、無(wú)煙辦公室。制定相應(yīng)禁煙措施，在室內(nèi)公共場(chǎng)所和工作場(chǎng)所規(guī)范張貼禁止吸煙標(biāo)示或擺放禁煙標(biāo)牌，不擺放煙灰缸等煙具，保持公共場(chǎng)所衛(wèi)生整潔及空氣清新，放置火災(zāi)事故的發(fā)生。
同時(shí)物業(yè)也會(huì)加大管理力度，增派巡邏隊(duì)員積極參與控?zé)煿芾?，每個(gè)單位指派一名控?zé)煿芾韱T到物業(yè)進(jìn)行備案，并參與共同管理，“安全無(wú)小事，小節(jié)莫小視”讓我們一起為創(chuàng)建平安和諧的高品質(zhì)文明樓宇而努力。
吸煙的建議書(shū)篇七
醫(yī)院內(nèi)禁止吸煙，工作場(chǎng)所和公共場(chǎng)所都要有明顯的禁煙標(biāo)志，辦公室、會(huì)議室均不擺放煙具。
醫(yī)生不在工作場(chǎng)所和病人面前吸煙，不接受就診者敬煙，同時(shí)積極主動(dòng)勸阻病人吸煙。
醫(yī)生不吸煙，吸煙醫(yī)生要積極戒煙，同時(shí)要學(xué)習(xí)控?zé)熤R(shí)和戒煙方法，鼓勵(lì)和指導(dǎo)吸煙者戒煙，做控?zé)煴砺省?/p>
把控?zé)熒钊氲脚R床的.疾病預(yù)防工作中，引導(dǎo)患者對(duì)吸煙與被動(dòng)吸煙危害的深入認(rèn)識(shí)。了解就診病人的吸煙史，并建議病人戒煙，向病人推薦戒煙門(mén)診或者戒煙醫(yī)生，要求醫(yī)生自覺(jué)行動(dòng)起來(lái)進(jìn)行控?zé)煛?/p>
抓住"無(wú)煙世博"的契機(jī)，努力為病人提供"溫馨、便捷、優(yōu)質(zhì)"的人性化服務(wù)，創(chuàng)造院內(nèi)無(wú)煙就診環(huán)境，提高病人就診的滿意度。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)吧，拒絕煙草，珍愛(ài)生命，減少疾病，引領(lǐng)健康，為共創(chuàng)一個(gè)沒(méi)有煙草危害的清新環(huán)境和和諧社會(huì)而努力!
吸煙的建議書(shū)篇八
世界各國(guó)的吸煙人：
你們好！
隨著著一些嚴(yán)禁吸煙警示語(yǔ)的貼出和家人的叮嚀，目前很多人也不吸煙了，大家也不會(huì)常常嗅到一股嗆嗆的煙味，也不會(huì)初中在新聞媒體上聽(tīng)見(jiàn)有山林被一根沒(méi)有滅掉的煙蒂點(diǎn)燃了。這對(duì)大家的心身和自然環(huán)境有利。
但是也有一大部分的人還不戒煙戒酒，他們盡管也聽(tīng)到了這種語(yǔ)言，可她們不信煙有這么大的壞處，因此不戒煙戒酒。下邊讓我來(lái)明確提出幾個(gè)提議：
1、吸煙危害身心健康，吸煙的女人有90%的`概率得癌病，我建議之后女人不必吸煙，能夠換為別的喜好，那樣能夠降低錢(qián)的開(kāi)銷，能夠保護(hù)生態(tài)環(huán)境。
2、吸煙還能夠給你的智力降低，能夠給你邁向違法犯罪的方式（特指男人)我建議，無(wú)論男人或女人都不必吸煙，假如戒不上煙，能夠使他（她）出外邊去吸氣清新空氣。
希望，大伙兒能夠依照我們建議認(rèn)真落實(shí)。
xxx。
20xx年xx月xx日。
吸煙的建議書(shū)篇九
世界各地的吸煙人：
你們好！
伴隨著一些禁煙警示語(yǔ)的貼出和家人的叮嚀，現(xiàn)有很多人都不吸煙了，我們也不會(huì)時(shí)常聞到一股嗆嗆的煙味，也不會(huì)在媒體上聽(tīng)到有森林被一根沒(méi)有熄滅的煙頭點(diǎn)著了。這對(duì)我們的身心和環(huán)境有益。
可是還有一大部分的人還不戒煙，她們雖然也聽(tīng)到了這些語(yǔ)言，可他們不信煙有這么大的害處，所以不戒煙。下面讓我來(lái)提出幾條建議：
1、吸煙有害健康，吸煙的女人有90%的幾率得癌癥，我建議以后女人不要吸煙，可以換成其他愛(ài)好，這樣可以減少錢(qián)的花銷，可以保護(hù)環(huán)境。
2、吸煙還可以讓你的智力下降，可以讓你走向犯罪的途徑（專指男人)我建議，不論男人或女人都不要吸煙，如果戒不了煙，可以讓他（她）出外面去呼吸新鮮空氣。
我希望，大家可以按照我的建議認(rèn)真執(zhí)行。
xxx。
20xx年11月27日。
吸煙的建議書(shū)篇十
我曾經(jīng)思考過(guò)宇宙文明相關(guān)的問(wèn)題，總是無(wú)疾而終，痛苦不堪。直到有一天我駐足在一窩螞蟻前觀察良久，許多事情瞬間豁然開(kāi)朗了。當(dāng)然并不意味著我的思考結(jié)果是正確的，但至少是可以說(shuō)服我自己的。
不知道大家有沒(méi)有觀察過(guò)螞蟻搬家或者螞蟻集體搬運(yùn)食物？這真的是超級(jí)美妙的過(guò)程，節(jié)奏舒適，秩序井然，分工明確。這就是一個(gè)有著嚴(yán)謹(jǐn)紀(jì)律和規(guī)則的社會(huì)。
于是我有了一個(gè)可能并不成熟的想法：“文明”之間的巨大差異，可能是一條永不可逾越的鴻溝。這里說(shuō)的不可逾越，不僅僅是指文明之間的“高低”難以追趕，更重要的基礎(chǔ)完全不同的兩個(gè)文明是完全無(wú)法理解，甚至完全無(wú)法意識(shí)到對(duì)方存在的。
比如，有人曾經(jīng)問(wèn)過(guò)一個(gè)問(wèn)題，如果真的存在上帝，為什么不顯示一些神跡讓人類信服呢？且不說(shuō)我們意識(shí)不到的那些生物，其實(shí)思考一下人類和螞蟻這個(gè)例子就懂了，對(duì)螞蟻來(lái)說(shuō)我們就是神一樣的存在，可是我們?nèi)匀粺o(wú)法讓螞蟻意識(shí)到我們的存在，更不必說(shuō)崇敬我們了。
所以，回到這個(gè)問(wèn)題。宇宙文明會(huì)是“黑暗森林”法則分布的嗎？我認(rèn)為不是的。原因有兩點(diǎn)：
1.文明之間形態(tài)差異巨大，在相似發(fā)展路徑上、相互之間能夠意識(shí)到、相互有所理解的文明少之又少。更多時(shí)候，文明之間永遠(yuǎn)根本無(wú)法獲知到對(duì)方的存在。
2.即便發(fā)展路徑類似(例如所有的碳基地球生物)，生命體相互之間意識(shí)到其他物種存在，也不一定會(huì)出現(xiàn)文明的相互滅絕，“高等文明”對(duì)“低等文明”更多的是不在乎，甚至要有目的地加以利用。比如作為地球的“萬(wàn)物之靈”，在地球資源如此匱乏的今天，我們并未主動(dòng)實(shí)行物種滅絕，相反要主動(dòng)保護(hù)生物多樣性，就是一個(gè)例子。
愿對(duì)萬(wàn)事萬(wàn)物永遠(yuǎn)充滿好奇，同時(shí)心存敬畏。
吸煙的建議書(shū)篇十一
各位老師、同學(xué)們:。
“吸煙有害健康”已成為人們的共識(shí)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告：全世界每年因吸煙造成的死亡人數(shù)達(dá)300萬(wàn)，到20xx年將上升至1000萬(wàn)，我國(guó)吸煙人數(shù)為3.5億，根據(jù)研究推算，目前我國(guó)人群中遭受被動(dòng)吸煙危害的人數(shù)高達(dá)5.4億，其中15歲以下兒童有1.8億。今年我國(guó)將舉辦奧運(yùn)會(huì)，北京市中小學(xué)校、體育館等10類場(chǎng)所從20xx年5月1日起施行全面禁止吸煙，“無(wú)煙奧運(yùn)”將會(huì)變成現(xiàn)實(shí)。抓住契機(jī)，為青少年學(xué)生創(chuàng)造良好的無(wú)煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學(xué)生不吸煙，規(guī)勸和禁止教職工少吸煙甚至不吸煙，不僅有益于學(xué)生和廣大教職工身心健康，而且對(duì)民族體質(zhì)的增強(qiáng)和我國(guó)居民整體健康水平的提高以及全社會(huì)良好風(fēng)尚的形成都具有深遠(yuǎn)的戰(zhàn)略意義。
為此，根據(jù)我校實(shí)際，學(xué)校行政會(huì)決定創(chuàng)建“無(wú)煙校園”，倡議全體教職員工積極投入“迎奧運(yùn)、創(chuàng)建無(wú)煙校園”的活動(dòng)中去。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將率先垂范帶頭不吸煙，學(xué)校的教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書(shū)館、會(huì)議室、辦公室等公共場(chǎng)所嚴(yán)禁吸煙。校內(nèi)任何地方均不設(shè)煙具，不向來(lái)客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)并形成學(xué)生主動(dòng)規(guī)勸家長(zhǎng)和老師戒煙、禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設(shè)的軌道，特向全校發(fā)出“迎奧運(yùn)、創(chuàng)建無(wú)煙校園”倡議活動(dòng)，并要求有吸煙行為的教職工做到以下幾點(diǎn)：
1.提高戒煙意識(shí);。
2.注意自身形象，不在公共場(chǎng)所吸煙;。
3.文明吸煙，吸煙進(jìn)吸煙室;。
4.吸煙時(shí)要避開(kāi)非吸煙者，以防他人吸食“二手煙”;。
5.食用各種有益于身體健康的食品，有意克制吸煙;。
6.積極參加各種有益活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，牽制吸煙欲望;。
7.看到他人吸煙及時(shí)勸阻，善意提醒。
全體教職員工們，為了我們自己和親人的健康和長(zhǎng)壽，為了無(wú)愧于人類靈魂工程師的稱號(hào)，為了更有力地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生身心健康地感染和熏陶，為了把我校建設(shè)成為“健康、安全、文明、和諧”的校園，為了學(xué)校精神文明建設(shè)的蓬勃發(fā)展，讓我們憑借良知和毅力，自覺(jué)地投身到“無(wú)煙”活動(dòng)中去吧!
本活動(dòng)從**年5月1日起全面實(shí)施。
吸煙的建議書(shū)篇十二
所有領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
吸煙有害健康，導(dǎo)致多種疾病。在公共場(chǎng)所吸煙，還會(huì)污染公共環(huán)境，嚴(yán)重危及他人健康，亂丟棄的煙蒂會(huì)影響環(huán)境，甚至可能會(huì)引發(fā)火災(zāi)。為營(yíng)造良好的公共環(huán)境，建設(shè)空氣清新、文明健康的信院，我們發(fā)出如下建議：
建議書(shū)。
1不在公共場(chǎng)所吸煙，自覺(jué)遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活方式，爭(zhēng)做文明大學(xué)生。
2看到他人在公共場(chǎng)所吸煙，為了自己和大家的健康，請(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸導(dǎo)。
3學(xué)校各處設(shè)置了吸煙區(qū)、完善禁煙標(biāo)識(shí)，不提供煙具，積極開(kāi)展無(wú)煙單位創(chuàng)建，共創(chuàng)信息學(xué)院美好環(huán)境。
4所有老師、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部率先垂范，帶頭做到不在公共場(chǎng)所吸煙，并對(duì)他人吸煙行為進(jìn)行積極勸導(dǎo)。
5積極參與禁止公共場(chǎng)所吸煙宣傳，形成全校參與公共場(chǎng)所禁煙工作、學(xué)習(xí)的良好氛圍。
讓我們攜起手來(lái)，從現(xiàn)在做起，從自己做起，拒絕煙草，減少疾病，珍愛(ài)生命，為營(yíng)造健康、文明、和諧的美好環(huán)境，一起努力!
吸煙的建議書(shū)篇十三
各位煙民們：
請(qǐng)不要再吸煙了，這會(huì)有害我們的健康。在影院里，大家安心的看電影，突然，聞到了一股刺鼻的嗆味，原來(lái)，有些人就破壞環(huán)境—吸煙，在一些旅游景點(diǎn)，就有吸煙的，這些煙氣與周圍的風(fēng)景形成了鮮明的對(duì)比，每有一位游客從旁走過(guò)，就能聞見(jiàn)嗆味。
這些事情發(fā)生的原因是：許多人會(huì)用煙來(lái)提神，靠勞自己，并不怕吸煙帶來(lái)的危害：煙內(nèi)有致癌物，會(huì)讓身體各個(gè)部分生癌、會(huì)造成心臟病，肺癌，這些危害會(huì)促進(jìn)氣管老化。在傷害自己的情況下還會(huì)傷害別人—嗆著別人。
我建議大家遠(yuǎn)離煙，提神喝茶、喝咖啡都可以，也沒(méi)負(fù)作用；長(zhǎng)時(shí)間吸煙的人，請(qǐng)你們想一想，那些被你們帶動(dòng)吸二手煙的人們，他們受的傷害比你們大得多；一些剛開(kāi)始吸煙的人們，據(jù)我所知，死在煙下的有2，50萬(wàn)左右的人口，每13秒就有人死亡，所以請(qǐng)不要吸煙了。
如果你們實(shí)在忍不了了，就去空曠的地方，不要讓無(wú)辜的人吸到二手煙。
我真心的希望你們可以戒掉煙，讓世界無(wú)煙，讓世界的天更加湛藍(lán)，空氣更加清新。
xxx。
20xx年x月xx日。
吸煙的建議書(shū)篇十四
香煙煙霧中的毒物焦油，尼古丁及一氧化碳，都會(huì)對(duì)人們的心臟,動(dòng)脈,食道,肺,膀胱,口腔及喉部造成較為嚴(yán)重的影響。
然而,時(shí)代的變遷，引起人們審美觀念不斷地變化，吸煙逐漸成為一些女性心目中前衛(wèi)的標(biāo)志，似乎吸煙更能使女性顯得“集成功與美麗于一身”，這是一個(gè)“美麗的誤區(qū)”。醫(yī)學(xué)研究表明，女性吸煙危害更多，玩“酷”的代價(jià)是極其昂貴的。因?yàn)樯磉呌胁簧倥耘笥言谖鼰?，所以在這里要重點(diǎn)說(shuō)一下吸煙對(duì)女性健康的危害。以下就是女性吸煙影響健康與美麗的幾點(diǎn)：
1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現(xiàn)皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時(shí)煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。
2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產(chǎn)率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產(chǎn)發(fā)生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經(jīng)期平均提前3年。
3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發(fā)生率是不吸煙婦女的2―3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對(duì)孩子體格增長(zhǎng)、智力發(fā)育和行為特征的影響至少延續(xù)到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進(jìn)入乳汁。這對(duì)嬰兒的健康是嚴(yán)重威脅。
4、易患心血管病：每天吸1―4支煙的婦女患中風(fēng)的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過(guò)5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時(shí)口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。
5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險(xiǎn)性比不吸煙者高5.5倍，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險(xiǎn)性高28倍。
6、最重要的是當(dāng)心沒(méi)有男人敢要。為了提高社會(huì)文明程度，保障人民身體健康，提倡社會(huì)公德意識(shí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，我建議：
1、自覺(jué)遵守公共場(chǎng)所禁止吸煙的法規(guī)，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。
2、在各類公務(wù)活動(dòng)及社會(huì)活動(dòng)中主動(dòng)不敬煙，不接受敬煙。
3、積極宣傳公共場(chǎng)所禁煙的規(guī)定，宣傳吸煙有害健康的衛(wèi)生常識(shí)，教育子女及親朋好友吸煙。請(qǐng)大家遠(yuǎn)離香煙。
吸煙的建議書(shū)篇十五
親愛(ài)的同學(xué)們：
眾所周知，在世界范圍內(nèi)，吸煙是最普遍的可致死的嗜好。一支香煙就像一個(gè)小小的化工廠，在點(diǎn)燃時(shí)，可產(chǎn)生兩千多種對(duì)人健康都是有害的化合物。世界衛(wèi)生組織已將煙草流行作為全球最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題列入重點(diǎn)控制領(lǐng)域。吸煙既有害自身的健康，也影響著他人的健康，在經(jīng)濟(jì)上更是一種極大的浪費(fèi)。為了進(jìn)一步提高我們未成年兒童對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)，遠(yuǎn)離吸煙對(duì)我們的危害，我校大隊(duì)部在此向全體同學(xué)發(fā)出倡議：“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”!青少年兒童現(xiàn)在正長(zhǎng)身體，智力發(fā)展正處于關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)將來(lái)面臨人生的重大抉擇有著舉足輕重的作用：你愿意自己成為未來(lái)的吸煙者嗎?你希望自己成為一個(gè)疾病纏身的人，還是做一個(gè)終生健康的人呢?你愿意接受健康、科學(xué)的生活方式嗎?如果你選擇健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的心理和行為，完全可以拒絕第一支煙的誘惑，你要樹(shù)立信心，不去吸煙，并贏得健康。
下面告訴大家怎樣以文明禮貌而又不使自己和別人陷入尷尬的方式拒絕吸煙。
一、有人讓你吸煙時(shí)：1.微笑著說(shuō)：不，謝謝!2.說(shuō)出理由或找借口拒絕吸煙：不，謝謝，我不能吸煙。3.禮貌地反復(fù)謝絕，堅(jiān)持不伸手接別人遞送的煙。4.躲開(kāi)，在別人讓煙時(shí)，立刻找借口暫時(shí)躲開(kāi)。
二、下決心遠(yuǎn)離吸煙這一壞習(xí)慣：1.遠(yuǎn)離吸煙人群，與不吸煙的人在一起，為自己創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙的環(huán)境。2.當(dāng)家長(zhǎng)或親戚朋友吸煙時(shí)，請(qǐng)用禮貌用語(yǔ)勸說(shuō)，讓他們由少抽轉(zhuǎn)變?yōu)椴怀?，這樣你還會(huì)是一個(gè)優(yōu)秀的“戒煙小幫手”呢!3.如果你知道哪些地方有人經(jīng)常吸煙，請(qǐng)避開(kāi)這些場(chǎng)所。
為了自己和他人的健康，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕吸煙，做不吸煙的新一代，成為一個(gè)積極向上、活潑樂(lè)觀、健康快樂(lè)的同學(xué)!
倡議人：xx。
時(shí)間：xx年x月x日。
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