計(jì)劃能夠幫助我們理清思路，合理安排時(shí)間和資源，達(dá)到更好的效果。制定計(jì)劃時(shí)，可以借鑒他人的經(jīng)驗(yàn)和建議，以獲得更多的靈感和創(chuàng)意。計(jì)劃是為了更好地達(dá)成目標(biāo)和完成任務(wù)，下面是一份計(jì)劃范文，希望能給大家提供參考和借鑒。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇一
2、以市中小學(xué)體育教師基本功考核、區(qū)教壇新秀評(píng)比為契機(jī)，多方位加強(qiáng)對(duì)青年教師的培養(yǎng)和指導(dǎo)，為他們的快速成長搭建平臺(tái)。
3、通過多種渠道加強(qiáng)對(duì)全區(qū)體育教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)研，并形成調(diào)研報(bào)告供領(lǐng)導(dǎo)參考。
4、組織區(qū)第二十屆中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和初中組籃球比賽；做好有關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)參謀創(chuàng)建學(xué)校體育特色、設(shè)計(jì)學(xué)校體育場(chǎng)館。
二、具體活動(dòng)安排。
九月份：1、學(xué)期工作計(jì)劃制定。
2、市體育教研員會(huì)議。(九月七日)。
3、組織參加市第二屆中小學(xué)體育教師基本功比賽。中旬。
5、博平小學(xué)體育特色項(xiàng)目創(chuàng)建。
6、梅山小心體育武術(shù)傳承課題與浙師大聯(lián)系。
7、制訂、公布區(qū)第二十屆中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)程。
十月份：1、10月7—10日組織部分體育教師參加省輪滑教練員、裁判員培訓(xùn)。(麗水)。
4、制訂區(qū)初中生籃球聯(lián)賽規(guī)程。中旬。
十一月份:1、匯編區(qū)第三屆中小學(xué)體育“同課異構(gòu)”教研活動(dòng)材料。
2、組織區(qū)中學(xué)生籃球聯(lián)賽。
3、組織部分中學(xué)體育教師參加市中學(xué)體育教學(xué)觀摩活動(dòng)。
十二月份:1、區(qū)小學(xué)體育教壇新秀評(píng)比。上旬。
2、體育教師基本功考核補(bǔ)考。中下旬。
3、全區(qū)各校體育現(xiàn)狀調(diào)研。
4、組織部分小學(xué)體育教師參加市小學(xué)體育教學(xué)觀摩活動(dòng)。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇二
新的學(xué)期開始了，校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練緊張而有序的開始了。為了在四月份市里舉行的乒乓球選拔賽中取得好成績，特制定訓(xùn)練計(jì)劃如下：
由于市里的乒乓球比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向
于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)，訓(xùn)練過程中大隊(duì)員照顧帶動(dòng)小隊(duì)員，以致我們每一屆乒乓球比賽都取得好成績。
在今后的訓(xùn)練中，我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在訓(xùn)練
中培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員家長、班主任及 任課 老師聯(lián)系、溝通，從而來縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后顧之憂”。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和技能。
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。
2、學(xué)生訓(xùn)練的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練要有持久性和合理性。
4、有事須向老師請(qǐng)假，不能擅自離開崗位。
1、堅(jiān)持面向全體隊(duì)員嚴(yán)格組織紀(jì)律，加強(qiáng)訓(xùn)練管理。
2、加強(qiáng)基本知識(shí)、技術(shù)、技能的培養(yǎng)，進(jìn)一步熟悉球性。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教學(xué)比賽，在比賽中不斷鞏固技戰(zhàn)術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)成績。
準(zhǔn)備期：
1、召開動(dòng)員會(huì)、找運(yùn)動(dòng)員。
2、召開全體隊(duì)員會(huì)議，制定訓(xùn)練紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備所需器材。
第一階段：恢復(fù)性訓(xùn)練階段，以乒乓球球性訓(xùn)練為主
1、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
2、教師陪練，學(xué)生正手攻球。
第二階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第三階段：專項(xiàng)技術(shù)，發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。
2、發(fā)球包括上旋、下旋、側(cè)旋、以及奔球。
3、接發(fā)球的站位正確，注意力集中。
第四階段：比賽前訓(xùn)練為主
1、由教練陪練打比賽。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽，可以和去年的男隊(duì)隊(duì)員比賽，以提高比賽成績。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球。
（2）正手攻球。
（3）反手推擋。
（4）對(duì)攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
（1）發(fā)側(cè)旋球。
（2）發(fā)下旋球。
（3）發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練：
（1）由教師陪打比賽。
（2）隊(duì)內(nèi)的教學(xué)比賽。
（3）觀看比賽錄像。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇三
為了更好地貫徹執(zhí)行國家頒布的《學(xué)校體育工作條例》，特制訂本條例。
第二條。
體育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部份。學(xué)校必須正確處理體育與德育、智育等其它教育的關(guān)系，充分發(fā)揮體育的育人功能。
第三條。
體育工作的基本任務(wù)是：1．增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的能力和習(xí)慣；2．提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為國家培養(yǎng)體育后備人才；3．增強(qiáng)學(xué)生集體觀念和組織紀(jì)律性，提高學(xué)生審美品位，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)、進(jìn)取精神。
第四條。
體育工作堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合，體育鍛煉與安全衛(wèi)生相結(jié)合的原則。
第五條。
體育工作面向全體學(xué)生，推行國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。
第二章。
組織分工與管理。
第六條。
建立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長擔(dān)任組長，組員有總務(wù)主任、教導(dǎo)主任和體育教師。小組的主要職責(zé)是：1．制定學(xué)校體育工作的長遠(yuǎn)規(guī)劃；2．審批和監(jiān)督國家《體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施；3．制定有關(guān)學(xué)校體育工作的規(guī)章制度；4．預(yù)算、審核和監(jiān)督學(xué)校每年體育工作經(jīng)費(fèi)；5．對(duì)學(xué)校體育工作做出顯著成績的班級(jí)和教師個(gè)人進(jìn)行表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
第七條。
教務(wù)處是具體管理學(xué)校體育工作的職能部門。要負(fù)責(zé)對(duì)體育工作的全程管理，并做好體育教師的考勤、考績工作。
第八條。
總務(wù)處制訂體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的`管理維修制度，并指派專人負(fù)責(zé)管理。
第九條。
體育教研組要結(jié)合本組實(shí)際，制訂學(xué)期計(jì)劃，組織完成承擔(dān)的體育工作任務(wù)。學(xué)期終了，應(yīng)就工作作全面總結(jié)。
第十條。
體育教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，并落實(shí)防范措施，防止出現(xiàn)傷害事故。要檢查督促工作人員嚴(yán)格執(zhí)行體育場(chǎng)地、器材、設(shè)備的管理維修制度，并根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)向總務(wù)處提出體育器材設(shè)備的更新添置申請(qǐng)。
第十一條。
班主任應(yīng)當(dāng)把學(xué)校體育工作作為一項(xiàng)工作內(nèi)容，教育和督促學(xué)生積極參加體育活動(dòng)。
第三章。
體育教學(xué)。
第十二條。
根據(jù)教育行政部門的規(guī)定，組織實(shí)施體育課教學(xué)活動(dòng)。
第十三條。
體育課教學(xué)必須遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，嚴(yán)格貫徹執(zhí)行教學(xué)大綱的要求，根據(jù)學(xué)生年齡、性別特點(diǎn)，落實(shí)“雙基”教學(xué)；采取靈活多樣的教學(xué)形式，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量，做到教學(xué)過程科學(xué)、教學(xué)行為規(guī)范、教學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)，教學(xué)效果良好。
第十四條。
第十五條。
體育教師要遵循教學(xué)規(guī)律，掌握教學(xué)大綱，明確教學(xué)的目標(biāo)要求，突出重點(diǎn)與難點(diǎn)，自覺做到教學(xué)“六認(rèn)真”，要加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、教材、教法的學(xué)習(xí)和研究，堅(jiān)決不允許無教案上課，對(duì)備課、上課，輔導(dǎo)等工作，納入本校量化考核。
第十六條。
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生病事假[]制度。嚴(yán)格免試和降標(biāo)的申報(bào)手續(xù)和審批權(quán)限。對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平進(jìn)行考查，必須堅(jiān)持實(shí)事求是，公正合理，嚴(yán)禁弄虛作假，營私舞弊。
第四章。
課外體育活動(dòng)。
第十七條。
課外體育活動(dòng)的主要組織形式包括課間操、體育、藝術(shù)“2+1”項(xiàng)目和眼保健操，以及各類單項(xiàng)體育競賽。
第十八條。
課間操和課外體育活動(dòng)必須從實(shí)際情況出發(fā)，因地制宜，豐富生動(dòng)。有關(guān)教師要盡責(zé)到位，通力協(xié)作，全面管理，確保出勤飽滿，程序規(guī)范，人人參與，有序高效。
第十九條。
課外體育活動(dòng)要以體育安全衛(wèi)生教育作保證，以“達(dá)標(biāo)”為課外活動(dòng)的重點(diǎn)。各項(xiàng)體育競賽要貫徹小型多樣、單項(xiàng)分散、基層為主，勤儉節(jié)約的原則。
第二十條。
學(xué)校保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)的時(shí)間（含體育課）。
第二十一條。
第二十二條。
學(xué)校每年在秋季舉行一次以田徑為主的全校性運(yùn)動(dòng)會(huì)或體育節(jié)。
在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，由體育工作領(lǐng)導(dǎo)組具體組織安排，制訂有關(guān)章程，明確活動(dòng)主題，形式、分工等各項(xiàng)事宜，全校師生員工要人人關(guān)心、人人參與。
第二十三條。
認(rèn)真貫徹執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，達(dá)標(biāo)工作由班主任協(xié)助，體育教師分班負(fù)責(zé)，要以課外體育活動(dòng)為主要陣地，堅(jiān)持平時(shí)測(cè)驗(yàn)與集中測(cè)驗(yàn)相結(jié)合，達(dá)標(biāo)測(cè)驗(yàn)與體育課考核、有關(guān)體育競賽相結(jié)合。
第五章。
第二十四條。
第二十五條。
學(xué)校成立田徑隊(duì)和籃球隊(duì)。隊(duì)員由在校學(xué)生中培養(yǎng)選拔。
第二十六條。
教務(wù)處要安排富有強(qiáng)烈事業(yè)心和較高管理能力、專業(yè)技術(shù)水平的體育教師擔(dān)任教練員，并對(duì)運(yùn)動(dòng)員的管理和訓(xùn)練進(jìn)行宏觀指導(dǎo)。
第二十七條。
教練員全面負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的組織、管理、訓(xùn)練、指導(dǎo)、檢查和考核。要強(qiáng)隊(duì)伍建設(shè)，堅(jiān)持科學(xué)訓(xùn)練，確保隊(duì)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。
第二十八條。
教練員要根據(jù)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員特點(diǎn)：切實(shí)制訂訓(xùn)練計(jì)劃，確保一定的強(qiáng)度和密度。
第六章。
體育教師。
第二十九條。
體育教師是體育工作的直接組織者和承擔(dān)者，學(xué)校要依靠全體體育教師做好體育工作。
第三十條。
體育教師應(yīng)當(dāng)熱愛學(xué)校體育工作，具有良好的思想品德、文化素養(yǎng)，掌握體育教育的理論和教學(xué)方法。
第三十一條。
有計(jì)劃地安排體育教師進(jìn)修培訓(xùn)。
第三十二條。
體育教師要完成在各項(xiàng)體育活動(dòng)、各類體育競賽中所承擔(dān)的組織、管理、指導(dǎo)、檢查、考核的任務(wù)。
第三十三條。
體育教師要重視對(duì)教學(xué)方法的研究與改進(jìn)，積極參加教學(xué)研究和教學(xué)科研活動(dòng)；重視與班主任的聯(lián)系，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
第三十四條。
體育教師對(duì)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的安全負(fù)有直接責(zé)任，要加強(qiáng)安全教育，落實(shí)防范措施。
第三十五條。
體育教師要重視對(duì)體育場(chǎng)地，器材、設(shè)備的保護(hù)和管理，堅(jiān)決同侵占、破壞學(xué)校體育場(chǎng)地或破壞體育器材、設(shè)備的現(xiàn)象作斗爭。
第七章。
第三十六條。
本條例自頒布之日起執(zhí)行。
xx高新區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
20xx年3月10日。
end。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇四
1、以競賽活動(dòng)為抓手，增強(qiáng)全校師生強(qiáng)身健體的鍛煉意識(shí)，協(xié)調(diào)好學(xué)校工會(huì)抓好群體工作，進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)我校武術(shù)傳統(tǒng)特色。
2、體育學(xué)科要繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)、研究，規(guī)范體育課堂教學(xué)。
3、抓好各校級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，在區(qū)級(jí)比賽中能出尖子選手。
4、面對(duì)場(chǎng)地缺乏情況，重視體育課程的功能開發(fā)，增強(qiáng)體育課程的趣味性，規(guī)范體鍛課活動(dòng)，加強(qiáng)課間游戲設(shè)計(jì)開發(fā)，控制意外傷害事故的發(fā)生。
三、主要工作。
(一)加強(qiáng)體育教研活動(dòng)，規(guī)范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。
1、學(xué)校體育教研組要再次組織體育教師認(rèn)真學(xué)習(xí)《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，結(jié)合我校學(xué)生及場(chǎng)地、器材的實(shí)際情況，認(rèn)真制訂好各年級(jí)教學(xué)計(jì)劃，按體育教學(xué)常規(guī)的要求，做好教學(xué)六認(rèn)真工作。
2、本學(xué)期在學(xué)校場(chǎng)地有限的情況下，每位體育老師要依據(jù)學(xué)科特點(diǎn)，采用靈活多樣的方式組織教學(xué)活動(dòng)，克服課堂教學(xué)中的隨意性，切忌放羊式教學(xué)。在教學(xué)設(shè)計(jì)上，建立以學(xué)生為“主體”的課堂教學(xué)模式，淡化“競技運(yùn)動(dòng)”的教學(xué)思維，重視體育課程的功能開發(fā)，研究現(xiàn)有場(chǎng)地的體育課活動(dòng)設(shè)計(jì)，確保體育活動(dòng)的有效性。
3、加強(qiáng)科研意識(shí)，在學(xué)科教學(xué)中繼續(xù)滲透學(xué)生好習(xí)慣踐行課題研究的內(nèi)容。每位老師要做好資料的搜集和整理，及時(shí)進(jìn)行總結(jié)和反思，認(rèn)真撰寫論文。
4、牢牢樹立健康第一的指導(dǎo)思想，以《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》為切入口，建立檢查評(píng)估制度，以切實(shí)提高學(xué)生的鍛煉積極性為目標(biāo)力爭使全校學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試成績穩(wěn)步上升。
5、加強(qiáng)學(xué)科的常規(guī)檢查，本學(xué)期體育老師在室內(nèi)上課的時(shí)間增多了如何上好室內(nèi)課，課前要充分設(shè)計(jì)好合理有效的教學(xué)內(nèi)容，要利用現(xiàn)有的場(chǎng)地互相協(xié)調(diào)好，確保正常的教學(xué)，同時(shí)還要加強(qiáng)師生課堂安全意識(shí)，防止傷害事故發(fā)生。
(二)加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)，爭創(chuàng)品牌亮點(diǎn)。
1、加強(qiáng)體育學(xué)科組的建設(shè)，目標(biāo)要明確，措施要到位。如何爭創(chuàng)學(xué)科的亮點(diǎn)、創(chuàng)建優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是本學(xué)期學(xué)科工作的一個(gè)重點(diǎn)。
2、體育組現(xiàn)有的資源要合理有效的重組整合，爭取發(fā)揮更有效的作用。
(三)抓好群體工作，豐富學(xué)校文體生活。
1、加強(qiáng)課間操的日常管理。繼續(xù)抓好課間操的進(jìn)出場(chǎng)(快、靜、齊)及做操質(zhì)量，護(hù)導(dǎo)老師、班主任、廣播操檢查評(píng)分員，體育老師都要準(zhǔn)時(shí)到崗，并在學(xué)生精神面貌、出勤人數(shù)、動(dòng)作質(zhì)量等方面做好檢查督促工作。
2、組織開展好學(xué)生的體鍛活動(dòng)，任課老師要與體育老師密切配合，按體鍛活動(dòng)表有組織的進(jìn)行課外活動(dòng)，保證活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量。
3、組織開展好每月小型體育競賽活動(dòng)(因場(chǎng)地原因，本學(xué)期組織競賽的方式會(huì)做相應(yīng)的調(diào)整，具體見體育組的通知)學(xué)校堅(jiān)持以全面增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，保證學(xué)生有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間為出發(fā)點(diǎn)，在開足體育課程的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，貫徹小型多樣，單項(xiàng)分散的原則，按季節(jié)氣候的不同，每月安排各種體育競賽活動(dòng)。活動(dòng)要常搞常新，讓學(xué)生有新鮮感，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，掌握科學(xué)的健身方法。力爭通過各種競賽活動(dòng)，活躍學(xué)校文體生活，在校園內(nèi)形成濃厚的鍛煉氛圍。
4、抓好日常業(yè)余訓(xùn)練，體育組要組織安排好校隊(duì)訓(xùn)練工作，學(xué)期初，認(rèn)真制訂好訓(xùn)練計(jì)劃，合理安排時(shí)間，體育老師要協(xié)調(diào)好各部門工作，經(jīng)常、積極、主動(dòng)和班主任、家長聯(lián)系，取得他們的支持和幫助，并做好運(yùn)動(dòng)員的思想工作，使運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練時(shí)間得到保證。訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地的實(shí)際情況，科學(xué)合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練時(shí)間，確保運(yùn)動(dòng)能力穩(wěn)步提高。爭取出尖子選手。
5、實(shí)施全民健身活動(dòng)，學(xué)校工會(huì)要認(rèn)真組織好教工的文體活動(dòng)，抓好每天教師早操的質(zhì)量，體育組要協(xié)助工會(huì)開展小型多樣的體育競賽活動(dòng)，以豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工的體質(zhì)。
(四)做好場(chǎng)地器材管理，體育資料整理工作。
1、體育器材室配備專人負(fù)責(zé)管理，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)好器材的使用、保管及器材室的衛(wèi)生工作，每天出借的體育器材要執(zhí)行登記歸還制度。
2、充分利用現(xiàn)代化信息技術(shù)，做好體育競賽活動(dòng)資料的搜集，以及在12月完成學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試數(shù)據(jù)的輸入上傳工作。
(五)開展大課間活動(dòng)。開展好體育大課間活動(dòng)，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使其更好地完成學(xué)業(yè)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
教學(xué)工作：
1、圍繞新大綱要求，修訂制定大學(xué)體育教學(xué)計(jì)劃。二年級(jí)實(shí)施選項(xiàng)課教學(xué)，根據(jù)學(xué)校各項(xiàng)資源盡可能多的開設(shè)選項(xiàng)項(xiàng)目。
2、鼓勵(lì)老師開設(shè)形式多樣的公選課項(xiàng)目，為學(xué)生服務(wù)。
3、教研活動(dòng)要有突破，形式多樣。主要在提高教師的自身素質(zhì)上加大力度，教學(xué)研究上有特色，并加強(qiáng)檢查和質(zhì)量監(jiān)控。
群體工作：
1、規(guī)范學(xué)生體質(zhì)測(cè)試工作，對(duì)測(cè)試不合格的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)和補(bǔ)測(cè)。合格率達(dá)到《學(xué)校體育工作條例》要求的標(biāo)準(zhǔn)。
2、群體方面，組織大型比賽6項(xiàng)，分別為田徑運(yùn)動(dòng)會(huì);迎新籃球賽;“11制”足球賽;排球賽;羽毛球賽;冬季長跑比賽。
3、指導(dǎo)好學(xué)生俱樂部的各單項(xiàng)比賽。
1、抓好常規(guī)訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練。做到開訓(xùn)前有計(jì)劃、中期檢查及期末測(cè)試總結(jié)。
2、組隊(duì)參加湖南省第九屆大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)。在學(xué)?，F(xiàn)有的經(jīng)濟(jì)條件下，盡可能的參加多項(xiàng)比賽。爭取團(tuán)體總分進(jìn)入同等學(xué)校的前列。
科研工作。
1、組織申報(bào)校級(jí)精品課程，申報(bào)校級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)。
2、組織申報(bào)省級(jí)規(guī)劃課題、科研課題和教改課題。
迎評(píng)工作。
1、學(xué)校本科辦學(xué)水平合格評(píng)估(體育方面工作)。
2、貫徹《學(xué)校體育工作條例》評(píng)估工作(省教育廳)。
具體安排。
1、開學(xué)前安排好課務(wù)，上學(xué)期由教研室申報(bào)下期開課計(jì)劃，根據(jù)教務(wù)處發(fā)放的班級(jí)及課表，要求第一周教學(xué)工作進(jìn)入正常軌道，包括教學(xué)文件的制定、選項(xiàng)教學(xué)班級(jí)、課表調(diào)整發(fā)放等，嚴(yán)格按教務(wù)處要求完成各項(xiàng)任務(wù)。
2、訓(xùn)練隊(duì)的確定：根據(jù)全年計(jì)劃和參加省大運(yùn)會(huì)的要求盡早組隊(duì)訓(xùn)練。其他以俱樂部的形式進(jìn)行組隊(duì)訓(xùn)練，老師進(jìn)行輔導(dǎo)。
3、群體競賽活動(dòng)。(預(yù)計(jì)活動(dòng)項(xiàng)目，但根據(jù)學(xué)校的具體情況和經(jīng)費(fèi)情況有所變動(dòng)，再進(jìn)行申報(bào))。
校級(jí)比賽：四-五月份“11制”足球賽。(男子)。
本學(xué)期體育部為進(jìn)一步豐富同學(xué)們的校園文化生活，努力營造積極向上、健康文明的校園文化氛圍，將通過開展豐富多彩的體育活動(dòng)，陶冶同學(xué)們的高尚情操，展示我院同學(xué)們的體育才華，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛體育，努力成長的熱情。同時(shí)要做到以公平，公正的態(tài)度服務(wù)每一個(gè)同學(xué)，所以為有效地開展工作，我部特制定以下工作計(jì)劃：
一、工作職責(zé)。
1、負(fù)責(zé)體育部干事對(duì)各項(xiàng)工作的培訓(xùn)，以及適時(shí)正向引導(dǎo)干事，調(diào)整他們對(duì)學(xué)生會(huì)工作，對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活的積極性。
2、引導(dǎo)廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，開展各種體育活動(dòng)、體育競賽，活躍同學(xué)們的體育生活。
3、各項(xiàng)比賽裁判及工作人員的培訓(xùn)工作。
4、責(zé)組織各類娛樂性和競技性體育比賽，高同學(xué)們積極參加體育的熱情。
5、成立籃球、排球、徑隊(duì)等個(gè)類比賽的體育隊(duì)、時(shí)負(fù)責(zé)訓(xùn)練工作。
6、負(fù)責(zé)院運(yùn)動(dòng)或各項(xiàng)學(xué)院體育競技比賽的參賽隊(duì)員的組織及訓(xùn)練等。
7、導(dǎo)各專業(yè)班級(jí)體育工作的開展。
8、幫助個(gè)部門開展活動(dòng)。
二、工作思路。
體育部工作具有工作時(shí)間相對(duì)集中、工作強(qiáng)度大、工作針對(duì)性強(qiáng)等一系列特點(diǎn)。這就要求在組織具體活動(dòng)、開展相關(guān)工作時(shí)應(yīng)做到準(zhǔn)備充分、計(jì)劃明確、分工細(xì)致、工作落實(shí)、統(tǒng)籌兼顧。因而實(shí)行“計(jì)劃—工作—總結(jié)”工作制十分必要，從而做到各個(gè)擊破、步步為營;在日常工作中，應(yīng)加強(qiáng)與各系間的交流，充分發(fā)揮系體育部長作用，使工作進(jìn)一步落實(shí)，在舉辦院內(nèi)活動(dòng)中進(jìn)一步調(diào)動(dòng)學(xué)生參賽熱情，提高比賽組織水平，建立比賽信用機(jī)制。
三、工作方法。
體育部工作的復(fù)雜度和透明化要求體育部內(nèi)部分工明確，思想統(tǒng)一，對(duì)此應(yīng)及時(shí)與內(nèi)部成員及時(shí)溝通、交流，同時(shí)虛心接受意見和建議，向上屆體育部成員學(xué)習(xí)身應(yīng)變能力、溝通水平及組織協(xié)調(diào)能力，及時(shí)總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
四、具體計(jì)劃內(nèi)容。
1、大一男子籃球比賽。
舉辦大一新生籃球活動(dòng)，舉辦這項(xiàng)活動(dòng)的意義在于籃球比賽是一項(xiàng)協(xié)作性更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在基本是獨(dú)生子女，所以希望通過這項(xiàng)比賽能加強(qiáng)同學(xué)間友誼，增強(qiáng)大家的團(tuán)體合作和集體榮譽(yù)感。
2、拔河比賽。
舉辦拔河比賽希望會(huì)調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極，讓更多的同學(xué)參與進(jìn)來，同時(shí)更是為了讓新生適應(yīng)新的環(huán)境，明白大學(xué)最重要的是學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感。同時(shí)比賽以系為單位，可以間接的增強(qiáng)各系的交流，團(tuán)結(jié)，在競爭中學(xué)會(huì)互相幫助。
3、院籃球杯爭奪賽。
加強(qiáng)全院同學(xué)的體育交流，增加新生與老生的合作。提高全的總體籃球水平。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)。
舉辦全院運(yùn)動(dòng)會(huì)，增強(qiáng)師生間的交流才，為大學(xué)緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境營造一個(gè)放松的機(jī)會(huì)。同時(shí)，各個(gè)項(xiàng)目的選拔，找到相應(yīng)的人才，為與各個(gè)友校比賽中給我院取得優(yōu)異成績。
5、足球比賽。
在促進(jìn)籃球水平時(shí)挺高學(xué)生的各種體育活動(dòng)，豐富課后生活。
6、節(jié)日體育活動(dòng)。
為了迎合黨的號(hào)召，提高全院同學(xué)的愛國情操，在每個(gè)節(jié)日時(shí)宣傳節(jié)日的歷史，搞相應(yīng)的活動(dòng)來幫助同學(xué)們銘記心中，同時(shí)也為紀(jì)念老一輩的光榮，給我們的幸福生活提高警示。例如在12.9時(shí)候舉行長跑，9.18放映宣傳片等活動(dòng)。
7、定期舉辦學(xué)生會(huì)內(nèi)部活動(dòng)。
為學(xué)生會(huì)的同學(xué)在服務(wù)學(xué)校每一個(gè)同學(xué)時(shí)能有自己的活動(dòng)，所以定期舉辦學(xué)生會(huì)內(nèi)部自己的活動(dòng)，可以緩解大家的勞累，提高同學(xué)們的工作積極性。同時(shí)可以更好的增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部的交流，通過活動(dòng)使同學(xué)們之間更好的彼此了解，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
8、元旦晚會(huì)。
元旦晚會(huì)是全院的晚會(huì)，所以要幫助各個(gè)部門協(xié)調(diào)好工作，使體育部充當(dāng)起各個(gè)部門，保證元旦晚會(huì)的順利進(jìn)行與結(jié)束。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇五
鍛煉自我、體驗(yàn)健康生活、為學(xué)習(xí)減壓。
計(jì)劃實(shí)現(xiàn)。
需要聲明的是，運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的前提是不能影響正常的學(xué)習(xí)生活和作息時(shí)間，合理有度地鍛煉身體。
計(jì)劃實(shí)施。
以下是根據(jù)我自己空余的課程時(shí)間和假期，做出的規(guī)劃。
1、晨跑。時(shí)間：每周一、三、四、五、六早上。堅(jiān)持晨跑可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)。晨跑應(yīng)注意以慢跑為主，并且晨跑之前應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分和少量的食物。霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方不宜晨跑。
3、做眼保健操。眼保健操算不算得上是一種運(yùn)動(dòng)方式?反正對(duì)我來說是的。時(shí)間：每周一到周日。經(jīng)常做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息.，能防止近視眼繼續(xù)加深。
4、星期日休息。合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)該是松弛有度，利用這個(gè)星期日空閑的時(shí)光，去做自己喜歡做的事情吧!
合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，應(yīng)該是在于精，不在于多，我認(rèn)為這四點(diǎn)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃已經(jīng)足夠了，當(dāng)然，前提是我能一直堅(jiān)持下去。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇六
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和教育部《關(guān)于落實(shí)保證中小學(xué)生體育活動(dòng)時(shí)間的意見》精神，有效保證我校學(xué)生每一天一小時(shí)的課外體育活動(dòng)的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)校體育工作深入開展，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，特制定《燕龕學(xué)校學(xué)生每一天一小時(shí)課外體育活動(dòng)計(jì)劃》如下：
以“健康第一”為指導(dǎo)，把學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康成長這個(gè)核心，充分發(fā)揮體育的育人功能，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。
建立健全組織機(jī)構(gòu)，切實(shí)加強(qiáng)對(duì)每一天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。成立以校長為組長，各年級(jí)班主任為成員的陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
明確工作職責(zé)制，確保每一天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動(dòng)工作職責(zé)制和保障機(jī)制，確保活動(dòng)時(shí)間上課表、組織人明確、活動(dòng)資料有安排、場(chǎng)地器材有保障、安全及醫(yī)務(wù)監(jiān)督有保證，確保每一天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣的施行。
班主任是落實(shí)每一天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的直接職責(zé)人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的組織、規(guī)劃、監(jiān)督、落實(shí)。
體育教師、科任老師是落實(shí)每一天1小時(shí)陽光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施職責(zé)人。
大課間30分鐘，上午眼睛保健操廣播操，下午二節(jié)課后后活動(dòng)30分鐘。
廣播操、眼保健操、長跑、打籃球、打排球、踢足球、打乒乓球、打羽毛球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、仰臥起坐等。
1、當(dāng)天的課任老師為課外體育活動(dòng)的老師，各位老師要加強(qiáng)課外活動(dòng)的巡查，及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚砘顒?dòng)中的突發(fā)事件。
2、上午廣播操由體育教師和班主任老師負(fù)責(zé)，眼保健操由當(dāng)堂授課教師負(fù)責(zé)。
3、下午二節(jié)后的活動(dòng)由班主任和科任老師分天負(fù)責(zé)值班，其中班主任負(fù)責(zé)三天，科任老師負(fù)責(zé)兩天，具體時(shí)間安排由班主任和科任老師協(xié)商解決。
4、冬季長跑活動(dòng)期間，當(dāng)天沒有體育課的班級(jí)，課外活動(dòng)務(wù)必組織學(xué)生長跑。
5、其他活動(dòng)，值班老師要根據(jù)學(xué)生的興趣愛好分成若干個(gè)活動(dòng)小組，選好組長，由組長帶領(lǐng)大家活動(dòng)。
6、值班老師要嚴(yán)密關(guān)注學(xué)生活動(dòng)的安全。遇到突發(fā)狀況要及時(shí)妥當(dāng)?shù)靥幚?，如果狀況比較嚴(yán)重，要及時(shí)報(bào)請(qǐng)值班領(lǐng)導(dǎo)甚至報(bào)請(qǐng)校長妥善處理。
每學(xué)期期末都要組織一次“一小時(shí)課外活動(dòng)”專項(xiàng)評(píng)價(jià)活動(dòng)，按比例(每個(gè)班評(píng)比十多個(gè)優(yōu)秀學(xué)生)評(píng)選該項(xiàng)活動(dòng)的合格、優(yōu)秀學(xué)生。
課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目的與任務(wù)的重要途徑。透過開展課外體育活動(dòng)，促使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化體育意識(shí)，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇七
發(fā)揚(yáng)“敢于競爭，富于創(chuàng)新，善于協(xié)作，樂于奉獻(xiàn)”的精神，培養(yǎng)學(xué)生的不怕苦不怕累的`堅(jiān)強(qiáng)意志，為自己，為班級(jí)，為學(xué)校爭光。
訓(xùn)練總指揮：xx。
隊(duì)長：xx。
副隊(duì)長：xxx。
1、以指導(dǎo)老師為主；
2、保證訓(xùn)練時(shí)間，保證人員到位；
3、小組與全體相結(jié)合訓(xùn)練的模式；
4、樹立精品意識(shí)，爭取家長支持，做好安全工作。
劉xx：負(fù)責(zé)大鼓手，負(fù)責(zé)指揮手。
陳xx：負(fù)責(zé)小鼓手。
李xx：負(fù)責(zé)號(hào)手。
1、集訓(xùn)從10月29日到11月30日；
2、每周一至周五下午16：30至17：00；
1、與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)﹑各班班主任等有關(guān)部門協(xié)調(diào)溝通，爭取支持與幫助；
2、從四年級(jí)里挑選一批新隊(duì)員，保證60人的鼓號(hào)隊(duì)伍；
3、召開相關(guān)人員（訓(xùn)練老師、鼓號(hào)隊(duì)隊(duì)員）會(huì)議，引起重視。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇八
全面提高學(xué)生素質(zhì)，教師是關(guān)鍵，而教師的基本功又是搞好教育教學(xué)工作的前提條件，同時(shí)，教師素質(zhì)是關(guān)系課程改革成敗的關(guān)鍵。所以只有教師的基本功素質(zhì)高，才會(huì)有高質(zhì)量的教育教學(xué)，才能為下一步全面推進(jìn)課程改革奠定基礎(chǔ)。本學(xué)期我園的教師基本功訓(xùn)練計(jì)劃如下：
xxxxx
全體教師
（一）鉆研綱本基本功
1、每位教師認(rèn)真學(xué)習(xí)大綱，仔細(xì)鉆研教材，領(lǐng)會(huì)好新課程、新教材的精神，做到科學(xué)，準(zhǔn)確地備課。
2、每位教師在每月寫出你對(duì)教材中的某個(gè)教材的理解，也可是經(jīng)驗(yàn)之談（即每月一得）。
3、在《新課程理論摘抄和教學(xué)反思錄》筆記本上，每位教師每周自學(xué)1―2篇的關(guān)于教學(xué)研究的文章，每學(xué)期自學(xué)筆記不少于5000字，經(jīng)常寫讀后感。教師要適當(dāng)練習(xí)簡筆畫。
（二）教學(xué)設(shè)計(jì)和課堂教學(xué)基本功
1、在教學(xué)設(shè)計(jì)上，力求創(chuàng)新，有自己的特色，依據(jù)學(xué)科特點(diǎn)寫出自己的教案。集體備課，要求一定提出自己的新觀點(diǎn)，突出個(gè)性備課。
2、課堂教學(xué)中，教師要主動(dòng)、積極地構(gòu)建自主、合作、探究的教學(xué)模式，保證并提高四十分鐘的質(zhì)量。
3、每位教師每期選幾課，寫出有創(chuàng)新的典型的教學(xué)設(shè)計(jì)和反思。
4、以教研組為單位，參加學(xué)校組織的各種教學(xué)研討活動(dòng)。每期不得少于8次校本教研活動(dòng)。
（三）語言表達(dá)基本功
1、在平時(shí)的授課中，教師要每天堅(jiān)持說普通話；教師要注重語言的藝術(shù)性，教導(dǎo)處將配合團(tuán)支部舉行一次年青教師的演講比賽活動(dòng)。
2、三筆字在平時(shí)的工作中教師要自行練習(xí)，本學(xué)期將舉行一次規(guī)范漢字的基本功比賽。
3、在寫作方面，希望教師積極撰寫論文。
（四）使用教具基本功
1、本學(xué)期，每位教師針對(duì)自己所教的課程制作課件，學(xué)校將組織由全校老師打分的課件制作比賽。
2、能正確、熟練地使用電教設(shè)備和其它教具。
（五）電腦操作基本功
1、要求青年教師會(huì)進(jìn)行文字處理、會(huì)網(wǎng)上查閱資料。
2、會(huì)安裝和正確使用現(xiàn)成的課件。
3、隔周四的下午兩節(jié)課后為電腦培訓(xùn)時(shí)間，有教師講授、指導(dǎo)、每周的其它時(shí)間教師可自己練習(xí)。
（六）訓(xùn)練措施
1、個(gè)人練習(xí)與組內(nèi)練習(xí)相結(jié)合，教研組長組織好，督促好，按時(shí)練習(xí)，按時(shí)交各種資料。
2、每位教師所交材料，教導(dǎo)處將進(jìn)行記錄、考核、進(jìn)入個(gè)人業(yè)務(wù)檔案。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇九
全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計(jì)劃，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的.業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長期的工作來抓，我們經(jīng)過認(rèn)真篩選，從四、五、六年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校田徑隊(duì)。并結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況制定了田徑隊(duì)的訓(xùn)練目標(biāo)。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動(dòng)時(shí)間。第一階段:采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負(fù)荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。
第四階段:內(nèi)部測(cè)試，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。改進(jìn)訓(xùn)練方法。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動(dòng)選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊(duì)
10月份：
1、對(duì)選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行原始成績的測(cè)試。
2、然后對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分析，初步確定訓(xùn)練項(xiàng)目。
1、對(duì)全體運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強(qiáng)化基本動(dòng)作訓(xùn)練）。
2、制定詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺(tái)階、跨步跑臺(tái)階、負(fù)重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時(shí)跑、計(jì)時(shí)跑相結(jié)合）
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇十
新學(xué)期的到來，為了有條不紊地抓好本期的體育訓(xùn)練工作，特制定本期如下：
為進(jìn)一步推進(jìn)基礎(chǔ)教育課程改革和深化學(xué)校體育改革，通過體育考試激發(fā)學(xué)生參與鍛煉的積極性，人提高學(xué)生的身心健康水平。以學(xué)校教育教學(xué)工作意見為指導(dǎo)，全面貫徹落實(shí)地九年級(jí)春季體育訓(xùn)練工作，落實(shí)《中小學(xué)新課程改革標(biāo)準(zhǔn)》，以中考項(xiàng)目為目標(biāo)，認(rèn)真抓好本期體育訓(xùn)練工作。
在最后沖刺階段，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生體育測(cè)試技能的掌握、運(yùn)用。認(rèn)真訓(xùn)練各項(xiàng)考試內(nèi)容。
(一)運(yùn)動(dòng)參與方面。
1、具有積極參與體育訓(xùn)練的態(tài)度和行為。
2、積極參與課外的各種體育訓(xùn)練活動(dòng);充分利用各種條件(體育器材、床、桌、椅等)進(jìn)行體育訓(xùn)練活動(dòng)。
3、用科學(xué)的訓(xùn)練方法指導(dǎo)各種體育訓(xùn)練活動(dòng);合理安排訓(xùn)練時(shí)間;。
4、掌握測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的常用方法，做到以下幾點(diǎn)：
a、知道合理安排鍛煉時(shí)間的意義，
b、合理安排時(shí)間;。
c、運(yùn)用脈搏測(cè)定等常用方法測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
(二)運(yùn)動(dòng)技能方面。
1、了解被測(cè)項(xiàng)目的基本技術(shù)知識(shí)，掌握簡單技術(shù)的知識(shí)，了解所測(cè)項(xiàng)目的規(guī)則。
2、基本掌握一分鐘不定點(diǎn)投籃運(yùn)動(dòng)中的技術(shù)。
3、發(fā)展體能;通過多種練習(xí)(如短跑、反復(fù)跑等)，發(fā)展位移速度、(如定時(shí)跑、定距離跑、跳繩等)、有氧耐力(如球類運(yùn)動(dòng)等)、反應(yīng)速度和靈敏性，提高50米、立定跳遠(yuǎn)成績。
4、具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)，認(rèn)識(shí)和了解體育鍛煉對(duì)身體的形態(tài)、身體機(jī)能發(fā)展的'影響;根據(jù)自己的生理特點(diǎn)，了解在體育訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
5、懂得訓(xùn)練期間的營養(yǎng)補(bǔ)充。
(三)德育培養(yǎng)。
1、了解身體活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)心理發(fā)展的關(guān)系。
2、正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系。
3、學(xué)生通過體育活動(dòng)等方面調(diào)控情緒。例如學(xué)會(huì)肌肉的放松，自我暗示，呼吸調(diào)節(jié)，合理安排作息時(shí)間。
4、形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。
5、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。在比賽或考試中，與同學(xué)合理分配角色，指出體育活動(dòng)中的不道德行為。
50米、100米訓(xùn)練方案：
方案一。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3～5。
3、行進(jìn)跑：30～60米×5～10。
4、整理活動(dòng)5分鐘。
方案二。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘。
2、加速跑：30～60米×3。
3、行進(jìn)跑：60米×3。
4、變速跑：(50米+)/(50米-)×5(“+”加速，“-”減速)。
5、整理活動(dòng)5分鐘。
方案三。
1、準(zhǔn)備活動(dòng)5分鐘。
2、加速跑：60米×3。
3、行進(jìn)跑：60米×3～5。
4、間歇跑：60～100米×3～5，間歇5分鐘。
5、整理活動(dòng)5分鐘。
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇十一
根據(jù)學(xué)校要求，結(jié)合我校對(duì)排球隊(duì)的訓(xùn)練要求，堅(jiān)持練習(xí)，科學(xué)訓(xùn)練，保證在有限的時(shí)間內(nèi)提高排球隊(duì)的成績，特制定此方案。
1.每天堅(jiān)持訓(xùn)練，認(rèn)真刻苦。
2.使每名隊(duì)員都能熟練的掌握排球技術(shù)。
3.提高排球隊(duì)員的身體素質(zhì)。
1、并步移動(dòng)折返跑。
2.上一步摸高。
3.快速原地摸高（彈速）。
4.反應(yīng)速度測(cè)試（聽口令移動(dòng)步伐）。
主要是由高二、高一學(xué)生和個(gè)別初三學(xué)生組建而成，共15名學(xué)生。主要是由田徑隊(duì)隊(duì)員篩選，經(jīng)過考核后制定排球隊(duì)名單，高二、高一為主要比賽隊(duì)員，初三學(xué)生主要培養(yǎng)對(duì)象，經(jīng)過一個(gè)半月的訓(xùn)練后篩選出10名隊(duì)員，為最后名單。
1.訓(xùn)練時(shí)間：周一到周五每天七、八節(jié)課，周六下午三點(diǎn)半到五點(diǎn)半，周日休息恢復(fù)。
2.第一階段：基礎(chǔ)教學(xué)(一個(gè)月到兩個(gè)月)。
第一個(gè)星期：學(xué)習(xí)下手雙手墊球動(dòng)作技術(shù)，要求每個(gè)學(xué)生必須完全掌握動(dòng)作要領(lǐng)，與技術(shù)動(dòng)作。
第二個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手發(fā)球與上手發(fā)飄球技術(shù)，在掌握技術(shù)要點(diǎn)后多加聯(lián)系，結(jié)合下手墊球進(jìn)行練習(xí)。
第三個(gè)星期：學(xué)習(xí)上手傳球技術(shù)。
第四個(gè)星期：學(xué)習(xí)簡單的四號(hào)位扣球動(dòng)作，結(jié)合攔網(wǎng)技術(shù)一起練習(xí)。3.第二階段：扎實(shí)基礎(chǔ)（兩個(gè)月）。
星期一：熱身+腳步移動(dòng)（滑步、交叉步、后退步、三米移動(dòng).....）兩人對(duì)墊球（有條件最好是對(duì)墻墊球）連續(xù)100次以上，不要間斷。放松聯(lián)系....
星期二：熱身+腳步移動(dòng)兩人對(duì)傳球（最好是對(duì)墻傳球），要求拋物線高過4米，可以在墻上標(biāo)記記號(hào)。放松....
星期三：負(fù)重力量訓(xùn)練（以腰腹力量為主，上肢可以用臥推和單手拿啞鈴揮臂，下肢可以用負(fù)重深蹲以及半蹲提踵，腰腹可以用兩頭起和背起）徒手力量訓(xùn)練（手推車，擊掌俯臥撐，蛙跳，單足跳等）負(fù)重力量訓(xùn)練與徒手力量訓(xùn)練可以交叉使用。備注：發(fā)球與扣球在第二個(gè)月時(shí)候開始練習(xí)星期四星期五重復(fù)星期一、二內(nèi)容。
4.第三階段：理論知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)配合（4-6月）。
第三階段除開始熱身和腳步移動(dòng)還有力量訓(xùn)練時(shí)間要保證之外可根據(jù)學(xué)生情況對(duì)其他練習(xí)進(jìn)行調(diào)整，加上戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，這個(gè)時(shí)候就要看教練的指導(dǎo)，正常情況下經(jīng)過這幾個(gè)月的訓(xùn)練學(xué)生已經(jīng)基本成型，可以打出一些簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。（在理想的情況下）。
每天根據(jù)具體情況選擇其中的部分內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練在訓(xùn)練時(shí)不斷地進(jìn)行提示與指導(dǎo)，并在訓(xùn)練結(jié)束是進(jìn)行總結(jié)。在每次訓(xùn)練時(shí)都要點(diǎn)名，以確保訓(xùn)練時(shí)人數(shù)，時(shí)間，訓(xùn)練的質(zhì)量。為下個(gè)學(xué)期的訓(xùn)練做好充分的準(zhǔn)備，為明年錫盟市運(yùn)動(dòng)會(huì)排球賽取得優(yōu)異成績打好基礎(chǔ)。訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1.每次訓(xùn)練，每位隊(duì)員都必須正時(shí)參加，也必須正時(shí)回家。
2.每次訓(xùn)練都無條件服從教練的安排與指揮。
3.每次訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，必須做完放松活動(dòng)后才能離開場(chǎng)地。
4.在訓(xùn)練時(shí)，懂得自我保護(hù)，防止受傷，在路上注意交通安全，防止意外。
擴(kuò)展閱讀：
體育訓(xùn)練工作計(jì)劃篇十二
為訓(xùn)練隊(duì)新隊(duì)員選材時(shí)測(cè)試相應(yīng)的身體形態(tài)學(xué)指標(biāo)和部分生理生化指標(biāo)，為教練員選材提供參考。
在日常訓(xùn)練過程中，為各個(gè)訓(xùn)練隊(duì)測(cè)試分析相應(yīng)的生理生化指標(biāo)，進(jìn)行相應(yīng)的功能測(cè)試，避免運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過度疲勞；對(duì)相應(yīng)的血乳酸指標(biāo)進(jìn)行分析，找出運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體乳酸閾值，為教練員制定訓(xùn)練強(qiáng)度提供參考；使用相應(yīng)的設(shè)備或使用按摩等手段，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練后的'恢復(fù)；大強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，隨時(shí)監(jiān)督，為訓(xùn)練提供現(xiàn)場(chǎng)急救安全保障；運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)處理，避免出現(xiàn)進(jìn)一步傷害，為后續(xù)治療和康復(fù)提供支持。
和各個(gè)教練員進(jìn)行溝通，掌握各訓(xùn)練隊(duì)今年參加比賽的時(shí)間，在賽前對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相應(yīng)的技能監(jiān)測(cè)，在比賽過程中進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，比賽后提供及時(shí)的促進(jìn)恢復(fù)手段，保障運(yùn)動(dòng)員身體健康。
積極和教練員進(jìn)行溝通，擴(kuò)大范圍測(cè)試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對(duì)比，探索選材指標(biāo)分析體系，搜索更方便更有效的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)督指標(biāo)，為教練員的訓(xùn)練提供更好的參考。
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