初中體育課教案分鐘范文(21篇)

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初中體育課教案分鐘范文(21篇)
時間:2023-11-13 08:57:21     小編:紫衣夢

一份好的教案應(yīng)該包含清晰的教學(xué)目標(biāo),詳細(xì)的教學(xué)步驟和合適的教學(xué)資源。在教案編寫過程中,需要將教學(xué)步驟進(jìn)行有機(jī)組織,確保教學(xué)過程的連貫性。這里是一些經(jīng)過多次修改和完善的優(yōu)秀教案范文,供大家參考和借鑒。

初中體育課教案分鐘篇一

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材,通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力,而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前,奮發(fā)向上的精神,教材對于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂趣基礎(chǔ)上,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,發(fā)展學(xué)生快速跑的能力,掌握快速跑的基本技術(shù)與技能,以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學(xué)第三課時,是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)??焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃,但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué),本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā),開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源,不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育明星同場學(xué)習(xí)、同場競賽的樂趣,激發(fā)學(xué)生快速跑興趣,提高了跑的能力,學(xué)會如何正確的崇拜明星,而且為學(xué)校競技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人,有著豐富的課程資源,為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生:1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)是一種課程資源,初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變,已具備一定的自學(xué)、自練能力,在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力,合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。2、他們的興趣是一種課程資源,隨著我??焖倥苡?xùn)練水平的不斷提高,高水平的短跑運(yùn)動員不斷出現(xiàn),這些高水平運(yùn)動員成為我校學(xué)生心目中的明星,學(xué)生經(jīng)常會到操場看運(yùn)動員訓(xùn)練,和運(yùn)動員交談。另外將這些體育明星請到課堂中來,不僅滿足了學(xué)生的追星心理,而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。3、他們的差異性也是一種課程資源,由于諸多因素影響,學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑,在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用,本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn),依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造,使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面:

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā),使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生的追星心理,把學(xué)生的'追星心理與教材教學(xué)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理,使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變:幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源;幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍,達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

1、認(rèn)知目標(biāo):知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系,學(xué)會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo):發(fā)展快速跑能力,培養(yǎng)學(xué)生我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

教學(xué)重點(diǎn):根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論,以學(xué)法定教法,把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用體育競技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用,以學(xué)生為中心,教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用,學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義。教法主要采用:探索教學(xué)法、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo),提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn),通過看校田徑隊(duì)運(yùn)動員100米比賽的表演,激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí),并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù),學(xué)會鍛煉的方法,教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié),激勵學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。

多種示范法:即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范、錯誤示范等,這些示范有利于提高學(xué)生興趣,使學(xué)生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn),便于學(xué)生獲得更多的知識,。在運(yùn)用教法的同時滲透著學(xué)生的學(xué)法,在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識的能力;自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解,培養(yǎng)學(xué)生合作精神,集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性,提高學(xué)生主動參與意識,充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、多種練習(xí)形式,實(shí)行全開放。在分組上,實(shí)行動態(tài)分組,有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動范圍上,劃定三個區(qū)域,發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū),分別安排一些具有實(shí)效性的練習(xí),學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域;在比賽形式上,根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式,可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn),實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

1、課前準(zhǔn)備——與“明星”探討教學(xué)。

2、激發(fā)興趣——看“明星”表演10分。

3、探索、體驗(yàn)技術(shù)——跟“明星”學(xué)幾招20分。

4、提高技術(shù)——與“明星”同場競技。

初中體育課教案分鐘篇二

一、教學(xué)指導(dǎo)思想:

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,通過營造輕松,愉快的課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生運(yùn)動的積極性。教學(xué)過程中體現(xiàn)以學(xué)生為本,在教師指導(dǎo)下,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性,努力培養(yǎng)學(xué)生的主體意識,增強(qiáng)學(xué)生自尊、自信和社會適應(yīng)能力。

二、教材及學(xué)情分析:

本節(jié)課是一年級(水平一)的技巧教材前滾翻,本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí),能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì),促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。

三、教學(xué)目標(biāo):

1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)內(nèi)容:前滾翻成屈腿坐撐。

五、組織與教法:

根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際,為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,充分發(fā)揮他們的主體作用,我本著“以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,以快樂為主線,以學(xué)練為宗旨”的主題思想,特采用以:

1、語言、情境導(dǎo)入法:教師創(chuàng)造一定的情境氛圍,來激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的欲望。

2、講解示范法:用規(guī)范,優(yōu)美的示范動作,精簡的語言,讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。

3、表揚(yáng)、鼓勵法:對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵,滿足其張揚(yáng)、自我的個性,增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感,讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣。

本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等,引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗(yàn),合作探究,養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。

六、教學(xué)流程:

初中體育課教案分鐘篇三

:教師及時捕捉住能做出“滾翻”的學(xué)生,通過他們的展示,將滾翻滲透于生活中,讓學(xué)生掌握自我保護(hù)的技能。

情景展開:

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲《小刺猬蓋房子》。提高學(xué)生的游戲興趣,培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則,尊重同伴的優(yōu)良品質(zhì),滲透安全教育,鼓勵學(xué)生大膽創(chuàng)新,積極協(xié)作,勇于顯示個體的價值。

情景結(jié)束:

最后在優(yōu)美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下進(jìn)行放松練習(xí)。

1、在運(yùn)動技能教學(xué)中,應(yīng)抓住時機(jī)及時對學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉知識的滲透,讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)前滾翻或其它運(yùn)動項(xiàng)目不只是為了掌握它的技術(shù)動作,而是通過學(xué)習(xí)學(xué)會鍛煉身體的方法,引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)行有目的的練習(xí)。如果只是為掌握技術(shù)動作而學(xué)習(xí),就失去了學(xué)習(xí)鍛煉的價值。

2、在滾翻中,有的學(xué)生會出現(xiàn)“頭手倒立”的現(xiàn)象,(其它運(yùn)動技能的教學(xué)中,都存在不安全因素。)教師應(yīng)及時制止進(jìn)行講解提示,給其他學(xué)生敲響警鐘。不能為了把課堂放給學(xué)生,而不考慮學(xué)生的安全,造成傷害事故。并且在整堂課的教育教學(xué)當(dāng)中,對學(xué)生學(xué)練安全因素考慮不周到,致使很多學(xué)生在學(xué)練過程中不知道保護(hù)自己和他人,存在安全隱患。

3、前滾翻動作由于枯燥無味,學(xué)生容易厭倦,教師在練習(xí)中,要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),及時進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵,對學(xué)生的動作、練習(xí)態(tài)度、情緒給予肯定,激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。如:“你做得真棒?!薄巴瑢W(xué)們,看某某同學(xué)雖然沒有掌握動作,但是他不氣餒,仍然練習(xí)得非常認(rèn)真,這種精神值得我們學(xué)習(xí)?!钡鹊?。讓學(xué)生從心理上得到滿足。

4、在最后的游戲蓋房子組織上還有待商討,由于教師設(shè)計(jì)和講解不夠仔細(xì),活動時學(xué)生秩序有點(diǎn)混亂,沒有達(dá)到預(yù)期的效果。

5、對整節(jié)課的課堂秩序控制還不夠,沒有能把學(xué)生深深的吸引住,可能與教師對課堂駕馭能力還待提高有關(guān)系。

6、故事情景教師講解還不夠生動,在每個環(huán)節(jié)進(jìn)入下一個內(nèi)容的過渡語需要教師繼續(xù)提高,這樣才會使整節(jié)課銜接更加緊湊,看起來更合理。

初中體育課教案分鐘篇四

學(xué)習(xí)目標(biāo):能做出后腦先著墊的前滾翻動作;能相互合作,有序開展各項(xiàng)活動。

學(xué)習(xí)步驟:

一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行。

教師活動:

1、集合隊(duì)伍,組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。重點(diǎn)練習(xí):三面轉(zhuǎn)法。

2、組織學(xué)生進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)看手勢移動,講解游戲方法及規(guī)則。

3、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動操,重點(diǎn)頭部。

學(xué)生活動:

1、快速安靜集合隊(duì)伍,隊(duì)伍整齊,動作規(guī)范,反應(yīng)迅速。

2、能快速做出反應(yīng),快速移動腳步。

3、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動操。

組織:四列橫隊(duì)。

二、合作探究,掌握技能。

教師活動:

1、組織學(xué)生進(jìn)行腕、肘等部位的準(zhǔn)備活動,進(jìn)行“小皮球跳、跳、跳!”等小游戲,復(fù)習(xí)前后滾動。

2、先組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),教師巡視指導(dǎo),仔細(xì)觀察學(xué)生練習(xí)情況。

3、講解、示范前滾翻的完整動作,重點(diǎn)提示團(tuán)身滾動時后腦先著墊的動作。

4、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。

5、組織學(xué)生分組進(jìn)行下顎夾紅領(lǐng)巾的方法,分組練習(xí),教師巡視指導(dǎo)、保護(hù)。

6、及時總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。

7、邀較好的學(xué)生進(jìn)行動作展示,及時進(jìn)行點(diǎn)評。

8、再次組織學(xué)生進(jìn)行前滾翻練習(xí)。

學(xué)生活動:

1、認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,通過游戲和前后滾動的練習(xí),進(jìn)一步體驗(yàn)團(tuán)身滾動的動作。

2、練習(xí)中能相互幫助,相互指導(dǎo)。

3、仔細(xì)觀察,認(rèn)真模仿,積極參與練習(xí),能按教師的要求去完成任務(wù)。

4、根據(jù)老師的指導(dǎo),及時糾正自己的錯誤。

5、在小組長帶領(lǐng)下依次進(jìn)行練習(xí),相互觀摩,看誰團(tuán)身動作完成得好。

6、樂于反復(fù)練習(xí),掌握方法。

7、積極參與交流展示活動,相互觀摩學(xué)習(xí)。

8、在練習(xí)中,注意安全,依次進(jìn)行練習(xí)。

組織:八小組分組練習(xí)。

三、活躍身心,快樂放松。

教師活動:

1、組織學(xué)生進(jìn)行往返接力游戲,講解活動方法及要求。

2、組織學(xué)生進(jìn)行嘗試性練習(xí),及時點(diǎn)評各組練習(xí)情況,并提出要求。

3、再次組織學(xué)生進(jìn)行接力比賽。

4、點(diǎn)評各組的比賽情況。

學(xué)生活動:

1、明白接力方法及要求,相互配合,順利完成。

2、隊(duì)員之間相互指導(dǎo)幫助,積極與組長配合。

3、認(rèn)真投入到比賽中去。

組織:四路縱隊(duì)。

四、交流評價,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

教師活動:

1、總結(jié)評價整節(jié)課。

2、宣布下課。

學(xué)生活動:

1、相互交流評價。

2、師生再見。

組織:四列橫隊(duì)。

五、反思。

我在上三年級體育課《前滾翻》的教學(xué)過程中,我發(fā)現(xiàn)在我演示了猴子滾動后,大部分學(xué)生都明白滾翻時要團(tuán)身的要領(lǐng),但是在實(shí)際的練習(xí)中,依然有不少學(xué)生不能完成完整動作。關(guān)鍵的原因在于低頭的問題。于是,我讓兩個學(xué)生上前展示自己的動作,一位學(xué)生低頭團(tuán)身,完成了動作;而另一位學(xué)生盡管團(tuán)身很緊,可是由于低頭不夠,使得他的前額觸墊,怎么也翻不過去。面對這樣的現(xiàn)象,很多的學(xué)生明白了低頭的要領(lǐng),要后腦勺著地。但是明白了不代表能完成動作,我就引導(dǎo)學(xué)生利用準(zhǔn)備活動時的“低頭看天”和“倒看人”游戲,使學(xué)生充分體驗(yàn)到了后腦勺著地的要領(lǐng),盡管有些學(xué)生團(tuán)身不緊,但是一低頭還是可以翻滾過去。

在這樣的初步體驗(yàn)的基礎(chǔ)上,我嘗試讓學(xué)生滾翻以后能站起來。剛剛有些學(xué)生低頭能滾翻過去,但是由于團(tuán)身不緊,無法很好的站起。學(xué)生明白了動作要領(lǐng),在后來的練習(xí)中,自然而然的在滾翻中團(tuán)身,力求在滾翻過后能站起。超過一半的學(xué)生能在滾翻后站起,還有部分學(xué)生就差一點(diǎn)點(diǎn)就成功,這時候,我又引導(dǎo)學(xué)生雙腳用力蹬地。我請兩個學(xué)生展示比較,動作快的學(xué)生很容易就滾翻過去,而動作慢的學(xué)生盡管滾翻過去了,但是站起來很艱難。我問翻得快的學(xué)生有什么秘密?他說:“要用力翻,腳要用力蹬地?!蓖ㄟ^對比引導(dǎo),超過90%的學(xué)生利用低頭、團(tuán)身、蹬地等動作要領(lǐng),出色的掌握前滾翻的技巧。

在這節(jié)課上,我覺得我有兩個成功的地方。一是在技能教學(xué)上,我采用發(fā)現(xiàn)問題――對比分析――改進(jìn)方法――成功的方法,學(xué)生對技能的掌握較出色。大部分學(xué)生通過體驗(yàn),或是觀察老師、同學(xué)的示范,逐步掌握低頭、團(tuán)身、蹬地的要領(lǐng),最后掌握前滾翻的技術(shù)要領(lǐng),出色完成動作。在技能指導(dǎo)上,我充分強(qiáng)調(diào)要低頭、團(tuán)身、蹬地等要領(lǐng),或通過動作比較,或通過動作演示,使學(xué)生理解動作要領(lǐng),突破重點(diǎn),克服難點(diǎn),最后順利掌握前滾翻技術(shù)。

二是學(xué)生在自主練習(xí)時,我給予學(xué)生明確的目標(biāo)。比如一開始有的學(xué)生團(tuán)身緊,但是滾翻不過去,我就引導(dǎo)學(xué)生要低頭。通過前面的準(zhǔn)備活動“低頭看天”“倒看人”游戲,使學(xué)生理解前滾翻中低頭的重要性,強(qiáng)調(diào)在前滾翻時要先低頭才能滾翻過去。在學(xué)生滾翻過去后不能順利站起時,又通過分析比較,讓學(xué)生理解要滾得快,雙腳就要用力蹬地。在練習(xí)時給予學(xué)生明確的目標(biāo),學(xué)生對于動作的掌握就更容易。

初中體育課教案分鐘篇五

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心,培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,采用自主、合作、探究的教學(xué)方法,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位,積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

(二)教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

(三)教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度,確定的依據(jù)主要有兩個方面:一是力度是決定擲實(shí)心球成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點(diǎn),我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決;二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱,做到奮力一擲有些難度,因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。

(四)教法:

將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化,使學(xué)生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),有感性思維較強(qiáng),理性思維較差的特征,因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此,本節(jié)課我主要采用以下幾種教法:

1、游戲、比賽參與法:將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法:依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律,在講解前,先使學(xué)生主動探索,啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí),理解知識、自我完善,同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法:利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn),在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。

5、表揚(yáng)法:利用學(xué)生的好勝心理,多鼓勵多表揚(yáng),發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),提高學(xué)生的主動性教學(xué)過程。

1、收心熱身階段(開始和準(zhǔn)備部分):大約用時10分鐘。具體步驟為:首先是課堂基本常規(guī)(包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等)。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

2、情緒發(fā)展階段(基本部分):大約用時25分鐘。

(五)設(shè)計(jì)意圖:

以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí),這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài),從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài),既活動了身體,又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

(六)預(yù)計(jì)課的效果:

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng);40%的學(xué)生能熟練的掌握,并能優(yōu)美的完成動作,從而提高學(xué)生的投擲能力。

(七)反思:

學(xué)生在實(shí)際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的一個提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,培養(yǎng)學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。

初中體育課教案分鐘篇六

教學(xué)目標(biāo)。

1、95%的學(xué)生掌握二過一戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)及要求。

2、20%的學(xué)生能順利完成邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合及變化。

3、在練習(xí)過程中,全體學(xué)生能互相配合,緊密合作,體現(xiàn)良好的團(tuán)隊(duì)精神。

重點(diǎn)難點(diǎn)。

二過一傳球時機(jī)、方向、力量及同伴的跑位邊路進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的活與變。

教學(xué)準(zhǔn)備。

足球場、足球20個、足球障礙物8個。

教學(xué)過程。

一、課堂常規(guī):

整隊(duì)集合,檢查人數(shù)宣布內(nèi)容,提出要求。

二、準(zhǔn)備活動:

搶球游戲:在20x10cm的長方形場地內(nèi)進(jìn)行五對二、六對三搶傳游戲。觸到球者與傳球失誤者調(diào)換。

三、短傳練習(xí):

要求:先用腳內(nèi)側(cè)傳球,十次對傳不失誤后換腳背正面?zhèn)髑?,接換腳背外側(cè)傳球。

四、二過一攻防練習(xí):

在邊長都為20米的菱形范圍內(nèi),設(shè)a與b一攻一防,a控球可與c、d、e、f任何人做“二過一”配合,b搶球。要求b、d、c、e只能一腳出球,且只能回傳a。b搶到球或a傳球失誤時互相交換攻防位置。

五、邊路進(jìn)攻練習(xí):

六、放松活動:

1、慢跑放松。

2、互相放松。

3、集中講評本次課情況,布置課外任務(wù)。

4、安排學(xué)生歸還器材,師生道再見下課。

初中體育課教案分鐘篇七

一、指導(dǎo)思想。

深化教育改革,全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神,為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。對現(xiàn)有的教學(xué)模式進(jìn)行探索,通過課程教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,使其養(yǎng)成積極自覺鍛煉的習(xí)慣,培養(yǎng)終生體育。讓學(xué)生對一至二項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)知識,技能技巧以及理論知識進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí),并使其熟練掌握一些運(yùn)動技術(shù)、技能。

二、教材分析。

足球運(yùn)動的特點(diǎn)是:趣味性、集體性強(qiáng)、競爭激烈、鍛煉身體效果明顯,是學(xué)生特別喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目之一。初中學(xué)生在小學(xué)階段已經(jīng)初步接觸了足球,有了一定的足球基礎(chǔ),根據(jù)本階段學(xué)生的生理和心理的發(fā)展特點(diǎn),我選擇“腳內(nèi)側(cè)踢球,腳內(nèi)側(cè)停地滾球”作為本節(jié)課的主教材。

三、學(xué)情分析。

本次課的授課班級為高二年級,共40名男生。學(xué)生對足球有過接觸,有一定的技術(shù)基礎(chǔ)。學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好,組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),加上高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)。

1.知識目標(biāo):90%的學(xué)生掌握腳內(nèi)側(cè)踢、停球的要領(lǐng)及要求。

2.技術(shù)技能目標(biāo):70%的學(xué)生能較熟練掌握、運(yùn)用腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

3.情感目標(biāo):利用游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)。

重點(diǎn):支撐腳的位置和腳觸球的部位。

難點(diǎn):支撐腿的彎曲,主動迎球后撤時間的掌握。

六、教學(xué)策略本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。

全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時創(chuàng)設(shè)情景教育等,既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,又陶冶了學(xué)生情操。

七、教學(xué)過程。

(一)導(dǎo)入與熱身階段(10’)。

1、課堂常規(guī)。

2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求(二)實(shí)踐與提高階段(15’+15’)。

1、嘗試性踢、停球練習(xí)。

2、腳內(nèi)側(cè)踢、停球。

3、(1)兩人一球相距5米踢、停球練習(xí).(2)拓展與延伸練習(xí).

4、游戲(點(diǎn)球射門)。

(三)結(jié)束與評價階段(5’)。

1、放松操.在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù).

2、對本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材.

八、運(yùn)動負(fù)荷。

預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分,最高心率為180次/分,出現(xiàn)在第二。

十、三十五分鐘運(yùn)動密度約為50%,運(yùn)動負(fù)荷為中等。

九、場地器材足球40個。

足球場。

訓(xùn)練背心。

標(biāo)志盤若干。

初中體育課教案分鐘篇八

關(guān)于初中體育課教案大家了解過多少呢?可能大家都不是很了解。下面就是小編分享的初中體育課教案范文,一起來看一下吧。

本課緊扣“健康第一”的指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容,通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。現(xiàn)在的學(xué)生大多都是獨(dú)生子女,從小在家缺乏與人交往合作的氛圍,在學(xué)校主觀意識性很強(qiáng),好勝好強(qiáng),不易與同伴和睦相處,體育課學(xué)習(xí)就給了他們這樣一個良好的機(jī)會。要完成上好課這個共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力,共同分擔(dān)責(zé)任,共同進(jìn)步和提高,從而逐步建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的合作精神,達(dá)到社會適應(yīng)領(lǐng)域的目標(biāo)。力爭取得最佳效果。通過本次課的教學(xué),我感覺有成功的地方也有需要改進(jìn)的部分。

一、感覺成功的地方。

1、課設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣、緊密合理。

本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容主要是100米全程跑,課的大概流程是這樣的:(1)繞田徑場跑步,(2)徒手操,活動各關(guān)節(jié)(3)100米跑,先做輔助性練習(xí),然后再做專門性動作練習(xí)。這樣層層推進(jìn),環(huán)環(huán)相扣的教學(xué)過程。(4)學(xué)生練習(xí)提高(5)學(xué)生放松,教師講評、總結(jié)。整個教學(xué)過程讓學(xué)生的練習(xí)由易到難,由體驗(yàn)感知到理性認(rèn)識。在教學(xué)設(shè)計(jì)中注意采用分組教學(xué)形式組織學(xué)生學(xué)練,以提高學(xué)生的練習(xí)興趣和培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)積極性。

2、貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,處處體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

為了在進(jìn)行教學(xué)的過程中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,我讓體育委員協(xié)助老師參與教學(xué)管理。這樣既幫助了學(xué)習(xí)技術(shù)有困難的同學(xué),又使得他們在課堂上有事情可以做,幫助他們找到一種成功的感覺。在準(zhǔn)備活動及放松活動的安排上,利用音樂、場地等教學(xué)資源組織教學(xué),充分利用教學(xué)資源。

二、這節(jié)課的不足之處是課堂容量大,一部分做的好的學(xué)生未能及時表揚(yáng),以助于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

籃球——三步上籃。

一、教學(xué)設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想。

1、認(rèn)知目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高健康水平,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和終生體育的意識。

2、技能目標(biāo):通過籃球三步上籃技術(shù)的學(xué)習(xí),讓85%的學(xué)生能完成這一技術(shù)動作,15%的學(xué)生能了解動作的內(nèi)涵,讓學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自主、探究、觀察能力、思維能力、想象能力、創(chuàng)新能力和自我評價能力,在學(xué)練中互相幫助、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)重難點(diǎn):

本節(jié)課主要采用示范法,講解游戲競賽,引導(dǎo)啟發(fā)法和自主探究的教學(xué)方法,并通過教師的教學(xué)引導(dǎo),轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式,形成一種互幫互學(xué),自主探究的學(xué)習(xí)氛圍。通過鼓勵,放手學(xué)生思考、討論、合作創(chuàng)新以及游戲競賽達(dá)到激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神的目的。

初中體育課教案分鐘篇九

教學(xué)目標(biāo):

1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義。

2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識。

3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

重點(diǎn):明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!

難點(diǎn):爭取了解自己的體能!

教學(xué)任務(wù):

1、參加體育鍛煉的益處。

2、體育鍛煉重在參與。

3、了解自己的體能。

教學(xué)內(nèi)容:

1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:

“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!

如果你想健美,跑步吧!

如果你想聰明,跑步吧!

我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也?!?/p>

2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有積極參與體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!

3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中!

4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

(2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。

(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底)提前2-3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

(4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。

(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。6服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。

課后作業(yè):

1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活、2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!

初中體育課教案分鐘篇十

籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境,并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。

本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,通過復(fù)習(xí)的形式,讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

本次課所授班級為初中一年級學(xué)生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

教法:語言啟發(fā)、模仿練習(xí),小群體學(xué)習(xí),游戲。學(xué)法:完整法、分解法,合作學(xué)習(xí)。

重點(diǎn):技術(shù)的規(guī)范性。

難點(diǎn):傳接球時機(jī)與整體配合意識。

本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的'主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

初中體育課教案分鐘篇十一

跳繩、拔河、毽子等都是我國民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目,深受青少年兒童的喜愛,具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價值的體育活動。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想,將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計(jì)劃中,也是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩,跑步跳繩,嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長發(fā)育,可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展,通過跳繩課程來培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識,發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì),提高技能的一個縮影。雙人跳繩、跳長繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。

學(xué)情分析。

1、教學(xué)對象,九年級學(xué)生,實(shí)踐課。

2、近幾年隨著體育加試的進(jìn)行,尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。九年級學(xué)生,通過前段時間的學(xué)習(xí),體能普遍較好,對跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強(qiáng)的興趣。

跳繩方面,基本的正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如:正搖跳,長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等,這些技術(shù)動作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、另外中考體育加試的需要,學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識能力、身體素質(zhì)相對其他年級有一定的優(yōu)勢。因此,我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,安排本節(jié)課的內(nèi)容,讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面,九年級學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期,靈敏,協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長有可性強(qiáng)的特點(diǎn),跳繩恰好有此方面的鍛煉價值,這更增加提高了學(xué)生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發(fā)展。

教學(xué)目標(biāo)。

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動對人體的鍛煉價值,并積極參與鍛煉。

2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神,感受與人合作的快樂,建立良好的、和諧的人際關(guān)系,為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法,嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù),努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏,為中考體育加試作好準(zhǔn)備。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

“教”法:運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵表揚(yáng)法等,嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通,通過小組自主合作、探究學(xué)習(xí),鼓勵學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實(shí)際情況,發(fā)揮自主能動性,努力尋找通過跳繩來發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

“學(xué)”法:讓學(xué)生成為課堂的主體,通過自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示,為學(xué)生提供一個展示的平臺,激勵學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn):嘗試雙人跳繩的不同玩法。

難點(diǎn):能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節(jié)奏。

教學(xué)過程。

(一)準(zhǔn)備部分6----8(分鐘)巧用跳繩。

1、課堂常規(guī)1---2’。

2、跳繩慢跑2---3’。

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成,體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏,為接下來的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3(分鐘)。

用跳繩做器械,進(jìn)行繩操練習(xí),目的:達(dá)到熱身活動關(guān)節(jié)的目的。

(二)基本部分27—30(分鐘)熟練運(yùn)用跳繩。

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’。

目的:發(fā)展學(xué)生的主體性,體驗(yàn)運(yùn)動快樂及敢于控制探究的.精神。

(2)跑步跳繩5—6’。

目的:發(fā)展學(xué)生的奔跑能力,體驗(yàn)跑動中的繩間最佳節(jié)奏。

2、嘗試雙人跳繩6—7’。

目的:發(fā)揮學(xué)生的主體性,體驗(yàn)合作的快樂及敢于探究的精神。

3、快速跳繩10---12’。

目的:發(fā)展學(xué)生的快速能力,體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏。

(三)結(jié)束部分4—5’體驗(yàn)收獲。

目的:主要是教會學(xué)生放松身體的方法,讓學(xué)生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評。

(四)效果預(yù)計(jì):

1、通過教師的引導(dǎo),學(xué)生能認(rèn)真參與各個內(nèi)容的練習(xí),達(dá)到教學(xué)目的,課堂氣氛活躍,師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)每一組學(xué)生都能有1---2種雙人跳繩的玩法,并能學(xué)會用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過快速跳繩學(xué)習(xí),體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏,能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,體驗(yàn)到合作帶來的快樂。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%,平均心率達(dá)120---140次/分。

板書設(shè)計(jì)。

學(xué)校場地、短繩45根,小黑板一塊、錄音機(jī)一部。

初中體育課教案分鐘篇十二

班級:高三《31》班教材。

2、障礙接力、1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動作概念。

1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。組織:成四列橫隊(duì)集合,開始。

2、師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),如圖:以及注意事項(xiàng)部分要求:精神飽滿,注意2’力集中。

一、組織:如圖教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求:圈外同學(xué)要機(jī)智、靈活、勇敢。圈內(nèi)同學(xué)要動腦筋、協(xié)力、果斷、快速。

一、組織:在籃球場內(nèi)四列隊(duì)形,二組為一隊(duì)進(jìn)行練習(xí)教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯并給予學(xué)生提示與鼓勵。

2、搶運(yùn)球(7’)4人一球,每一位傳球的同學(xué)防守接球的同學(xué),進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動,防守隊(duì)員搶斷球積極。依次防守后回到原位。重點(diǎn):對球的控制與掌握難點(diǎn):技術(shù)要準(zhǔn)確熟練要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動,防守隊(duì)員搶斷球積極。教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”將學(xué)生分為四小隊(duì),每一隊(duì)由小隊(duì)長帶要求:嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。領(lǐng)各隊(duì)成員進(jìn)行行進(jìn)間的運(yùn)球上籃。

3、行進(jìn)間的運(yùn)球后上籃(8`)教法:講解、示范、糾錯,教師巡視指導(dǎo)。

二、障礙跑接力比賽(7’)。

一、整理運(yùn)動:伸展放松操部分。

2、運(yùn)動負(fù)荷:中上;

3、平均心率:130次/分左右預(yù)計(jì)。

初中體育課教案分鐘篇十三

能夠說出中長跑的動作要領(lǐng),能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

【過程與方法】。

通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展體能,提高有氧代謝能力。

【情感態(tài)度與價值觀】。

在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識,養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

【重點(diǎn)】。

途中跑,中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

【難點(diǎn)】。

合理分配體力。

(一)開始部分。

1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團(tuán)體,多次在國際大賽上獲得團(tuán)體、個人冠軍,同學(xué)們課外知識非常豐富。其實(shí),我們的中長跑運(yùn)動員之所以能獲得世界大賽的勝利,不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練,具備相應(yīng)的技術(shù),還要具有較強(qiáng)的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中,來看看我們班哪位同學(xué)具有超強(qiáng)的意志力!

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。

教學(xué)要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

(二)準(zhǔn)備部分。

1、游戲—捕魚。

游戲方法:學(xué)生在指定的區(qū)域充當(dāng)魚,可以隨意跑動,2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng),一起跑動進(jìn)行捉魚。

游戲規(guī)則:學(xué)生不能跑出指定區(qū)域,按教師要求進(jìn)行。

2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

教學(xué)要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分。

1、學(xué)生自主嘗試800米跑。

提問:同學(xué)們剛剛在跑800米時遇到什么問題?

學(xué)生回答:呼吸沒有節(jié)奏,沒有合理分配體力。

教學(xué)組織:呈兩列縱隊(duì)進(jìn)行。

2、教師總結(jié)講解技術(shù)動作。

動作要點(diǎn)。

起跑:站立式起跑,兩腿前后開立站立。

途中跑:上體稍前傾,兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然,彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定,合理分配體力。

終點(diǎn)跑:接近終點(diǎn)時加強(qiáng)擺臂沖過終點(diǎn)。

3、學(xué)生根據(jù)教師講解示范進(jìn)行分解練習(xí)。

(1)400米慢速跑。

教學(xué)組織:慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

教學(xué)要求:教師帶領(lǐng)下進(jìn)行,強(qiáng)調(diào)呼吸節(jié)奏。

(2)800米距離,男女分組結(jié)隊(duì)跑。

教學(xué)組織:6人一個小組,自己討論奔跑過程中,呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧,

教學(xué)要求:擺臂不可過大,呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

(3)優(yōu)秀組展示,組間相互評價。

教學(xué)組織:先討論,后一路縱隊(duì)依次進(jìn)行驗(yàn)證,得出最佳奔跑方式。

教學(xué)要求:解決呼吸深度不夠,步頻過快,手臂擺動幅度小等問題。

(4)定時跑。

教學(xué)組織:男1000米5分鐘,女800米4分30秒。

教學(xué)要求:上體稍前傾,兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然,彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定,合理分配體力。

4、輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

(四)結(jié)束部分。

1、放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。

教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

教學(xué)要求:放松活動,身心充分放松。

2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:125~140次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。

標(biāo)志物2個、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、田徑場。

初中體育課教案分鐘篇十四

本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù),發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心,培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的,采用自主、合作、探究的教學(xué)方法,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位,積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。

2、技能目標(biāo):發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性,提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。

3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律,可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度,確定的依據(jù)主要有兩個方面:一是力度是決定擲實(shí)心球成績的關(guān)鍵,因此定為本節(jié)課的重點(diǎn),我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決;二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱,做到奮力一擲有些難度,因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。

將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化,使學(xué)生樂于參與、易于參與,并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的,根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),有感性思維較強(qiáng),理性思維較差的特征,因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此,本節(jié)課我主要采用以下幾種教法:

1、游戲、比賽參與法:將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法:依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律,在講解前,先使學(xué)生主動探索,啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí),理解知識、自我完善,同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

3、示范法:利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn),在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中,通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。

5、表揚(yáng)法:利用學(xué)生的好勝心理,多鼓勵多表揚(yáng),發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),提高學(xué)生的主動性教學(xué)過程。

以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí),這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài),https:///從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài),既活動了身體,又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn),90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng);40%的學(xué)生能熟練的掌握,并能優(yōu)美的完成動作,從而提高學(xué)生的投擲能力。

學(xué)生在實(shí)際體育課中,學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠,大多數(shù)時間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué),這就給我們當(dāng)老師的一個提醒:在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西,培養(yǎng)學(xué)生的興趣,才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。

初中體育課教案分鐘篇十五

準(zhǔn)備:

游戲方法:

規(guī)則:

1、成績計(jì)取1/10秒。

2、隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

3、立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在1米以上。

注意事項(xiàng):

1、聽口令時,注意力要集中。

2、兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

3、上肢要配合下肢動作。

游戲目的:

發(fā)展兒童靈活性。

準(zhǔn)備工作:

在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

游戲的進(jìn)行:

游戲規(guī)則:

1、抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

2、被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

教法建議:

1、此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的褲腳。

2、可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當(dāng)增、減抓人者。

初中體育課教案分鐘篇十六

學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運(yùn)用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機(jī)。

【過程與方法】。

通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。

【情感態(tài)度與價值觀】。

通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

【重點(diǎn)】。

蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。

【難點(diǎn)】。

快速擺脫和超越對手。

(一)開始部分。

1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

導(dǎo)入:大家喜歡看nba嗎?大家最喜歡哪個nba球星?新賽季nba常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人,精彩的進(jìn)球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

要求:快、靜、齊。

(二)準(zhǔn)備部分。

1、傳球接力游戲熱身。

方法:以小組為單位成四路縱隊(duì)站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。

組織教學(xué):四路縱隊(duì)。

2、折返跑2組。

方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進(jìn)行。

3、配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分。

1、示范。

提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?

學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的側(cè)前方。

組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

2、講解。

動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運(yùn)球超越對手。

3、練習(xí)。

(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學(xué)生體會突破動作。

(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。

(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。

糾錯:在練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠(yuǎn)離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí)。

(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),要求防守學(xué)生不斷球,但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動作合理移動防守,進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。

4、優(yōu)生展示。

組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。

5、教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲。

方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學(xué)擊掌,依次進(jìn)行,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹梗脮r短者獲勝。

規(guī)則:縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。

(四)結(jié)束部分。

1、放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。

3、宣布下課、師生再見、回收器材。

籃球40個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個、籃球場1塊。

練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。

初中體育課教案分鐘篇十七

文章一:

教學(xué)目標(biāo):通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升,采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,往往對于孩子們在身體健康程度上帶來了幫助。

教學(xué)準(zhǔn)備:老師可以準(zhǔn)備三個左右的籃球,以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素,造成籃球比賽不能如期進(jìn)行。

教學(xué)過程:

1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡單的描述,并且要確保賽場上每一位學(xué)生的安全,再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情,千萬不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快。

2、老師可以身為裁判,將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去,分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?,這樣往往對于比賽的游戲效果得到了改變。

3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘,可以分為上半場和下半場兩組比賽,在中間有十分鐘的休息時間,確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。

4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn),最好采用加時賽的方法進(jìn)行玩樂選擇,可以有效的確?;@球聯(lián)賽的如期進(jìn)行。

結(jié)束:玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法,通過這樣的友誼賽,對于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機(jī)會的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看,這對于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行,相信取得了很大的幫助和提高。

文章二:

體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求。

初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。

通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將:

(1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;。

(2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。

(3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。

(4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;。

(5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。

上課的注意事項(xiàng)及要求:

(1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動裝,必須腳穿運(yùn)動鞋或布鞋。

(2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽課,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。

(3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動聽指揮。

(4)上課必須注意安全,不做危險(xiǎn)動作,注意自我保護(hù)。

體育健康課達(dá)到的其他教育效果:

(1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。

(2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>

(3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。

為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。

體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。

初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細(xì)長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓(xùn)練中要注意:

養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。

文章三:

教學(xué)內(nèi)容。

一、投擲:投準(zhǔn)???二、跑:變向跑(沿圓圈跑)。

教學(xué)目標(biāo)。

1、認(rèn)知目標(biāo):理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。

2、技能目標(biāo):初步學(xué)會合理的投擲技術(shù)動作,進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會變向跑的技術(shù)動作,掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo):通過投擲和變向跑的教學(xué),使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,勇于克服困難等意志品質(zhì)。

課的部分與時間。

教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段。

組織教法、學(xué)法和要求。

各項(xiàng)內(nèi)容安排時間。

運(yùn)動負(fù)荷。

教學(xué)目的。

時間。

次數(shù)。

強(qiáng)度。

開始部分。

(4)。

一、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

二、師生問好,宣布課的內(nèi)容和要求。

三、處理與安排見習(xí)生。

四、隊(duì)列練習(xí):蹲下及起立。

五、反應(yīng)練習(xí):彈鋼琴。

方法:學(xué)生的四列橫隊(duì)依次。

代表簡譜“do,re,mi,。

fa”四個音符,老師唱。

某音時代表該音的一列。

學(xué)生下蹲,其余為立正。

姿勢。

組織:成四列橫隊(duì)集(圖示一)。

要求:隊(duì)列整齊,精神飽滿,見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動。

組織:同上。

教法:聽教師的口令集體進(jìn)行練習(xí)。

要求:注意力集中,步調(diào)一致。

組織:同上。

教法:教師講解方法,學(xué)生聽口令練習(xí)。

要求:注意力集中,反應(yīng)迅速。

2

1

1

30”

30”

3次。

2

|

3次。

加強(qiáng)組織紀(jì)律,明確課的內(nèi)容和目的。

集中注意力,振奮學(xué)生精神。

檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果,提高學(xué)生練習(xí)興趣。

準(zhǔn)備部分。

7’。

一、游戲:組點(diǎn)著地。

方法:在慢跑中,學(xué)生聽教師。

喊數(shù),按數(shù)目用身體任。

何部分接觸地面。

二、配樂韻律操:

1、肩部運(yùn)動。

2、體側(cè)運(yùn)動。

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動。

4、側(cè)壓腿運(yùn)動。

5、跳躍運(yùn)動。

一、組織:圓圈隊(duì)形(如圖示二)。

教法:教師講解游戲方法,然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。

要求:反應(yīng)迅速,組對著地點(diǎn)。

二、組織:同上。

教法:教師邊講解邊示范,學(xué)生跟著教師一起做。

要求:動作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。

3’。

4’。

2’。

3’。

4*8。

激發(fā)創(chuàng)造性思維,活躍課堂氣氛。

為以下的教學(xué)活動做好身心準(zhǔn)備,預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。

基本部分。

30’。

一、投擲:投準(zhǔn)。

重點(diǎn):投擲的準(zhǔn)確性。

難點(diǎn):控制投擲的力量和出。

手的角度。

1)將投擲物上拋接住練習(xí)。

a.上拋接住練習(xí)。

b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)。

c.上拋后轉(zhuǎn)體360o接住練習(xí)。

d.自創(chuàng)動作上拋接住練習(xí)。

2)學(xué)生練習(xí)對地投。

3)將投擲物投中地上小圈。

4)將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)。

二、變向跑(沿圓圈快跑)。

重點(diǎn):合理的身體傾斜角度和。

正確的擺臂動作。

難點(diǎn):控制重心,克服離心力。

1)原地練習(xí)沿圓圈跑時身體傾斜和手臂擺動的動作。

2)逆時針方向跑動練習(xí)。

3)順時針方向跑動練習(xí)。

4)沿圓圈快跑接力。

一、組織:同心圓(圖示三)。

教法:

1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(1)。

2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(2)。

3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(3)。

4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(4)。

5、教師巡回指導(dǎo),講評問題。

6、分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽。

要求:上、下肢協(xié)調(diào)用力。

二、組織:圓圈隊(duì)形。

教法:

1、教師講解示范完整動作。

2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(1)。

3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(2)。

4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(3)。

5、針對出現(xiàn)問題教師講評。

6、學(xué)生練習(xí)(4)。

要求:動作正確,認(rèn)真練習(xí)。

2’。

2’。

4’。

8’。

3’。

1’。

1’。

9’。

1’。

30”

1’。

1’30”

30”

30”

30”

30”

2’。

|

提高學(xué)生練習(xí)興趣,發(fā)展上肢力量。

發(fā)展學(xué)生思維能力,發(fā)展學(xué)生個性。

體會揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力。

控制投的力量和出手角度,提高投擲的準(zhǔn)確性。

調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。

激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好組織紀(jì)律觀念。

體會正確的動作要領(lǐng),讓學(xué)生建立正確的動作表象。

全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力,培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手,競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

結(jié)束部分。

4’。

一、集合放松。

舞蹈《幸福拍手歌》。

方法:隨《幸福拍手歌》樂曲起,學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進(jìn)行放松。

二、本課小結(jié)。

三、收集器材。

四、師生道別。

組織:圓圈隊(duì)形(如圖示五)。

教法:1、教師邊講解邊示范,學(xué)生跟著教師做。

2、在音樂伴奏下師生一起做。

要求:輕松、快樂、聽講時認(rèn)真。

4’。

1’。

1次。

培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感,使學(xué)生的生理、心理都得到放松。

場地器材。

體育場。

自制沙包每人一只。

撥河繩一根。

氣球4只。

錄音機(jī)一臺。

錄音帶1盒。

預(yù)計(jì)練習(xí)密度:35%左右。

預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線。

文章四:

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

在初中體育教學(xué)中,籃球運(yùn)動是一個非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動,必須讓他們了解這項(xiàng)運(yùn)動,并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運(yùn)動能力。這時我們在教學(xué)中要從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的各種攻防技術(shù)。而運(yùn)球是一個非常重要的進(jìn)攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),可要讓學(xué)生運(yùn)好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實(shí)現(xiàn)。

一、進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。

首先,練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運(yùn)起靜止不動的球、固定手臂運(yùn)球、直臂對墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較熟練后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。

其次,進(jìn)行全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、熟練運(yùn)球打下良好的基礎(chǔ)。這時可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球,原地高運(yùn)球踢腿、原地跨下左、右運(yùn)球,原地跨下前、后運(yùn)球,原地背后換手變向運(yùn)球。

最后,復(fù)習(xí)鞏固前面的運(yùn)球技術(shù),待學(xué)生運(yùn)球達(dá)到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,原地同時運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時起落、交替起落的運(yùn)球。

二、行進(jìn)中運(yùn)球。

在練習(xí)中選定15-20米距離的場地進(jìn)行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球,跨下左、右運(yùn)球。此時為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價時要把技術(shù)評定作為重點(diǎn)。在練習(xí)時讓學(xué)生相互觀察練習(xí),識別同學(xué)的動作優(yōu)劣,及時調(diào)整自己的動作技術(shù)。經(jīng)過一至二個單元練習(xí)后,學(xué)生運(yùn)球能力有了大幅度的提升時,可再練雙球運(yùn)球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時間完成一定的運(yùn)球距離。

三、綜合性的提高應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:。

1.快速高運(yùn)球(15米)----低運(yùn)球(5米)----遇障礙做變向突破運(yùn)球(4次)。變向時先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運(yùn)球。

2.跨下左、右運(yùn)球(5米)---單手低運(yùn)球---不換手的變向運(yùn)球2次(兩手交替練習(xí))。

3.快速運(yùn)球---做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動)。

四、較高難度的運(yùn)球,練習(xí)的方法有:。

1.環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,先練直線行進(jìn)運(yùn)球,再做曲線運(yùn)球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時可達(dá)到“人球合一”的程度。

2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運(yùn)球過人的練習(xí)。運(yùn)球過人時可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時,我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷提高籃球運(yùn)球技術(shù)。

通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會達(dá)到比較熟練的程度。這時學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動產(chǎn)生很高的興趣,就會自覺的投入到籃球運(yùn)動中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。

初中體育課教案分鐘篇十八

一、教學(xué)指導(dǎo)思想:

二、教材及學(xué)情分析:

本節(jié)課是一年級(水平一)的技巧教材前滾翻,本內(nèi)容是一年級技巧練習(xí)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,也是兒童喜愛的體育活動之一。它符合水平一學(xué)生認(rèn)知能力差、好玩、好動、好模仿的生理及心理特點(diǎn)。通過學(xué)習(xí),能夠發(fā)展學(xué)生身體柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與平衡能力。培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)和互相幫助的優(yōu)良品質(zhì),促進(jìn)兒童身心和諧發(fā)展。同時讓學(xué)生知道前滾翻也是一種簡單的自我保護(hù)方法。

三、教學(xué)目標(biāo):

1、初步體會滾翻后成屈腿坐撐動作。

2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

3、培養(yǎng)學(xué)生積極參與、努力進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教學(xué)內(nèi)容:前滾翻成屈腿坐撐。

五、組織與教法:

根據(jù)本課教材和學(xué)生的實(shí)際,為了更好調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,充分發(fā)揮他們的主體作用,我本著“以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,以快樂為主線,以學(xué)練為宗旨”的主題思想,特采用以:

1、語言、情境導(dǎo)入法:教師創(chuàng)造一定的情境氛圍,來激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動的欲望。

2、講解示范法:用規(guī)范,優(yōu)美的示范動作,精簡的語言,讓學(xué)生了解前滾翻動作要領(lǐng)。

3、表揚(yáng)、鼓勵法:對學(xué)生的行為進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵,滿足其張揚(yáng)、自我的個性,增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自豪感,讓學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣。

本節(jié)課學(xué)生主要采用觀察法、自主學(xué)練法、互助法等,引導(dǎo)學(xué)生主動去嘗試體驗(yàn),合作探究,養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)、探索創(chuàng)新的習(xí)慣。

六、教學(xué)流程:

初中體育課教案分鐘篇十九

新的一學(xué)期開始了,作為工作在第一線的體育教師,已盡快入了角色,為了教學(xué)過程中的體育課開展得有條有理,使學(xué)生創(chuàng)新的學(xué)習(xí)方式有所進(jìn)展,特制定了本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃:

一、基本情況:

1、學(xué)生情況:初一年級六個班,每個班六十名學(xué)生。初二年級六個班。每個班六十多名,除每個班有1-2名特殊病生,不能從事體育運(yùn)動鍛煉外,其余學(xué)生都健康,都能從事體育運(yùn)動鍛煉。

2、技能情況:初一、二年級學(xué)生大部分都喜歡跑、跳、投、和球類游戲等體育活動。但是動作的協(xié)調(diào)性,連貫性,合理性,規(guī)律性還有待于逐漸提高。

二、教材分析:

根據(jù)義務(wù)教育初中體育階段,培養(yǎng)的目標(biāo)。中學(xué)體育教材,以及我校體育器材,場地,學(xué)生的實(shí)際情況。有目的,有計(jì)劃地進(jìn)行體育教育教學(xué)工作,學(xué)習(xí)基本的體育理論知識,基本技能和保健知識。在教育教學(xué)的過程中,對學(xué)生進(jìn)行思想品德的教育。激發(fā)學(xué)生積極主動學(xué)習(xí)的興趣和愛好。培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉身體的習(xí)慣。是每一位學(xué)生都能成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

三、教學(xué)目的和要求:

1、使學(xué)生能夠根據(jù)自己的身體情況,合理地進(jìn)行體育鍛煉。掌握基本知識和技能,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健知識和安全常識。培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、學(xué)習(xí)田徑、體操、技巧、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)和基本技巧進(jìn)一步提高每一位學(xué)生的能力。

3、充分利用各種體育活動,提高學(xué)生鍛煉身體的興趣和積極性。培養(yǎng)頑強(qiáng),拼搏、自覺遵守游戲規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

四、主要工作:

1、認(rèn)真?zhèn)湔n,上課。突出學(xué)生的主體地位。培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)、樂學(xué)的好習(xí)慣,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

2、開展好班級的體育活動,班與班進(jìn)行,短區(qū)接力賽、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、仰臥起坐等體育項(xiàng)目的比賽。

3、寫課后反思,心得,總結(jié)等理論。

五、具體安排:

1、抓好七、八年級學(xué)生整體身體素質(zhì)及基本技術(shù)的提高。(立定跳遠(yuǎn)、肺活量、握力,中長跑、短跑等)。

2、充分利用好早操對學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練。

3、不斷改進(jìn)教育教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的積極性,培養(yǎng)他們的興趣,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,進(jìn)行不同層次練習(xí),建立互幫,互學(xué),相互鼓勵地共同進(jìn)步的團(tuán)體。

4、對學(xué)困生,要有耐心,愛心和關(guān)心,交流和談心。鼓勵,大家都來關(guān)心的方式。激勵他學(xué)習(xí)。充分激發(fā)他向上的欲望。

5、及時掌握學(xué)生學(xué)習(xí)情況,提出新目標(biāo),新要求。

六、教學(xué)措施:

1、逐步提高學(xué)生鍛煉身體的主動性,創(chuàng)造性。以及學(xué)習(xí)興趣。養(yǎng)成經(jīng)常參加體育活動的習(xí)慣。

2、要用體育特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感。遵守紀(jì)律,相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛的優(yōu)良作風(fēng)。

3、發(fā)展學(xué)生優(yōu)良的個性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、積極進(jìn)取向上。

初中體育課教案分鐘篇二十

1、通過學(xué)習(xí)體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

一、導(dǎo)入:你知道為什么在運(yùn)動時要注意安全防范嗎?你在運(yùn)動時注意自我保護(hù)嗎?

二、正課:體育課安全教育常識。

(一)著裝安全。

體育實(shí)踐課大多是全身性活動,活動量大,彼此接觸機(jī)會多,而且還要運(yùn)用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學(xué)生的安全,上課時著裝必須注意安全。

1、衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。

3、患有近視眼的同學(xué),如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。

4、不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動鞋或布鞋。

5、衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動裝或校服。

(二)安全措施。

1、要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識。

2、要仔細(xì)檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時更換體育器材。

3、要求學(xué)生上課的著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運(yùn)動,拖拖掛掛運(yùn)動容易受傷。

4、運(yùn)動前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開,預(yù)防傷害發(fā)生。

5、教師認(rèn)真做好示范動作,使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象,同時要規(guī)定動作方法,以防學(xué)生因錯誤動作而帶來傷害。

6、體育課上安排練習(xí)要有層次,要注意循序漸進(jìn),慢慢提高動作要求。

7、體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。

8、體育課上搖及時鼓勵學(xué)生,幫助學(xué)生克服心理恐懼,樹立學(xué)生的自信心。

9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育課教案分鐘篇二十一

(一)開始部分(3分鐘)。

1.課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。

組織教學(xué):二列橫隊(duì)。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)。

1.游戲—球漂。

方法:兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體,另一個人扶住對方的腰,幫助“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路返回。

規(guī)則:兩人一組,一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽老師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽,如果一口氣到不了目的地,就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先返回的為獲勝組。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

要求:動作到位,舒展大方。

2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。

要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分(30分鐘)。

1.示范導(dǎo)入。

2.示范及講解。

(1)坐姿蛙泳腿示范,俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.練習(xí)。

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)。

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯:收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

要求:學(xué)生練習(xí)時,教師巡回指導(dǎo),并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點(diǎn)、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示。

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)。

1.放松活動—配樂放松操。

組織教學(xué):二列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

要求:放松活動,身心充分放松。

2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生,激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

四、場地器材。

游泳館、漂浮板若干,錄音機(jī)1臺、磁帶。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷。

練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。

六、課后反思。

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