人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
籃球1v1斗?；疽?guī)則篇一
也就是說當我在進攻時能夠把手肘抬到投籃時所需的高度時，這時按照圖中防守者的位置就已經(jīng)不會對進攻者造成正常的干擾啦，當然也不排除一些身體變態(tài)，臂展驚人的選手，我們所講的也是面對身體條件相仿的對手時的應(yīng)用。
2.合理運用三威脅
當防守者知道你“有籃兒”，同時又忌憚你的突破時，便會采取更加緊迫的防守，也就是說防守強度會更高，而這時三威脅就是最佳的運用方式。
倘若防守隊員不退這一步呢？俗話說得好，見著拆招，我們來看看比盧普斯的處理方式：
當防守隊員不退這一步，而是繼續(xù)保持著側(cè)身時，比盧普斯一律都選擇了從弱側(cè)通過，為什么呢要從弱側(cè)來通過呢？因為防守人想要防你還需要多轉(zhuǎn)半個身??！
3.突破時重心的選擇
前兩點掌握后，我們來講最后一點，也就是突破時重心的選擇問題，一般情況下都是降重心突破，而當防守者重心很低時，從上方放球突破是最佳選擇，下面我們來看一下教學(xué)gif：
在這里需要注意的細節(jié)是：首先進攻球員在邁步時一定要壓肩，把后背給到防守者，當防守者只能接觸到你的后背時，這時的防守者就已經(jīng)出局了。
籃球1v1斗?；疽?guī)則篇二
籃球比賽場地應(yīng)是→←一個長方形的堅實平面，無障礙物。
奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米，寬15米，其他比賽長度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動互相成比例。球場的丈量從界線的內(nèi)沿量起。
所有新建球場均應(yīng)符合國際籃聯(lián)要求：長28米，寬15米。
天花板或最低障礙物的高度至少應(yīng)為7米。
長邊的界線稱邊線，短邊的界線稱端線。球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05米(5厘米)。
從邊線的中點畫一平行端線的橫線稱中線。中線應(yīng)向兩側(cè)邊線外各延長0.15米(15厘米)。
以中線的中點為圓心，以1.80米為半徑(半徑從圓周的外沿量起)，畫一個圓圈稱中圈。
三分投籃區(qū)是由場上兩條拱形限制出的地面區(qū)域。在此區(qū)域外投籃得三分。
罰球區(qū)是限制區(qū)加上以罰球線中點為圓心、以1.80米為半徑向限制區(qū)外所畫的半圓區(qū)域，它是執(zhí)行罰球的區(qū)域。
從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構(gòu)成的地面區(qū)域叫限制區(qū)。它的作用是：球在本隊控制時，限制本隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留的時間不得超過3秒鐘。
籃球1v1斗?；疽?guī)則篇三
1、比賽場地：標準半個籃球場(14m*15m)。
2、比賽時間：5分鐘、無暫停。
3、比賽開始擲硬幣選發(fā)球權(quán)。
4、發(fā)球比賽雙方在3分線外、搶斷或進球都要在3分線外開球。
5、每次投籃命中后由對方發(fā)球。
6、每名隊員4次犯規(guī)罰出場。
7、進攻方只有一次投籃機會，失誤、犯規(guī)、投籃不進、都應(yīng)將球權(quán)交給對方。
8、比賽時間終了，以得分多者為勝方，出現(xiàn)平局，執(zhí)行一對一罰球。
9、比賽中應(yīng)絕對服從裁判。
10、除以上規(guī)則外，比賽均按國際籃球規(guī)則執(zhí)行。
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