教案通過明確教學目標、設計教學內容和組織教學活動等方面，幫助教師有計劃地進行教學。編寫教案時需要注重設計生動有趣的教學活動和教學資源。教案范文中包含了詳細的教學設計和教學步驟，可以幫助您更好地理解教案的編寫要點。
少兒網球教案篇一
1、積極參加水粉畫活動，體驗水粉畫活動的快樂，培養(yǎng)對水粉畫活動的興趣，能快樂、大膽、輕松地作畫。
2、認識水粉筆、油畫棒、水粉顏料水粉紙等繪畫工具、材料，學習基本的使用方法，學習正確的握筆方法和作畫姿勢。
3、會用點、線及簡單形狀（圓形、方形等）表現(xiàn)單個物體的輪廓特征及其變化。
4、學會辨別紅、黃、藍、綠、橙、黑、白等不同色彩，說出他們的名稱，并選擇使用多種色彩作畫。
5、學會區(qū)別背景色和主體色，用主觀感覺大膽畫出主體形狀和襯托背景的色彩。
6、知道把主要部分畫在紙的中心位置，主要物體要比其他部分大。
提高班教學目標
1、學習運用富有表現(xiàn)力的線條表現(xiàn)感受過的事物的主要特征及基本結構。
2、辨別同種色的深淺，學習用較豐富的顏色表現(xiàn)畫面，能大膽表現(xiàn)主體色和背景色。
3、培養(yǎng)對色彩的敏感性，能注意色彩的變化，色彩的協(xié)調美，學習用較豐富的色彩表現(xiàn)自然界。
4、能打破模式化構圖的干擾，培養(yǎng)大膽地按主觀意識作畫的習慣，嘗試表現(xiàn)有韻律感、對稱感的畫面。
5、欣賞與生活經驗有關的名作、名畫的作品，了解作品的主題和基本內容，感受作品的色彩變化及相互關系，產生與作品相一致的感覺和情感。
高級班教學目標
1、大膽運用多種水粉畫表現(xiàn)技法表現(xiàn)自己的感受和愿望，體驗水粉創(chuàng)作活動的快樂。
2、能運用較有表現(xiàn)力的線條、形狀和色彩表現(xiàn)觀察到的自然界物體形象和社會生活中的某些現(xiàn)象，畫出物象的變化和運動。
3、能表現(xiàn)一定的方向、前后、遠近等簡單的空間關系，表現(xiàn)主體與背景的關系，注意畫面的均衡、協(xié)調。3、分辨色彩的濃、淡、鮮、灰，學習顏色的深淺、冷暖搭配，大膽使用色彩表現(xiàn)自己的情感。
4、能根據(jù)線索啟迪，運用自己的構思和聯(lián)想畫想象畫、抽象畫。
1、重點：激發(fā)幼兒表現(xiàn)美的情緒，豐富他們的審美經驗，使之體驗自由表達和創(chuàng)造的'快樂。根據(jù)幼兒的發(fā)展狀況和需要，對表現(xiàn)方式和技能技巧給予適時、適當?shù)闹笇А?/p>
2、難點：克服幼兒的創(chuàng)作過程和作品過分強調技能技巧和標準化要求的偏向。
1、激發(fā)起幼兒創(chuàng)作的興趣
幼兒是有對繪畫有了興趣，才會進步，才會有創(chuàng)新能力。我們傾聽孩子的問題，分享孩子的好奇心，給孩子思考的時間，例如畫“森林里的動物”。教師先講故事激起幼兒的興趣，而后傾聽幼兒的想法，如果自己講故事，故事里有哪些動物，它們在干什么？幼兒的回答就會不盡相同，選擇畫出來的畫也就有創(chuàng)造性。興趣的培養(yǎng)可以從教師的范例設計形式和內容的多樣化，技能教授的探索性，問題設計的開放性等方面去激發(fā)。
2、促進幼兒主動參與，讓幼兒成為活動的主體。
從長期的美術中已知，幼兒有自由選擇繪畫會比強制選擇帶來更富創(chuàng)造性，在幼兒繪畫中，自主程度越高，創(chuàng)造性水平就越高。我們要求幼兒繪畫時重點在于讓幼兒自由選擇，啟發(fā)創(chuàng)造性。如美術課“小雞”。讓幼兒講述觀察小雞捉蟲吃米、玩耍、睡眠等情景。啟發(fā)幼兒畫出各種動態(tài)小雞形象，還可以想出其他情節(jié)，小貓和小雞玩，狐貍來了，貓怎樣保護小雞。讓幼兒自由編故事，并動腦筋畫出故事情節(jié)，打破了以前只是一幅“小雞吃米”的情景圖。充分發(fā)揮了幼兒的想象力，還可以提高其獨立作畫的能力。另教師在活動中還要為幼兒提供自主參與、探索、決定和表達的機會，讓幼兒成為活動的主體。
3、減少幼兒繪畫外部壓力，增強其內部動機。
當幼兒從自己的興趣出來創(chuàng)造時，組織能產生更有創(chuàng)造性的作品。教師不應用懲罰，批評其外部壓力的方法督促幼兒繪畫，如果幼兒畫的作品離題太遠，我們不要呵斥，以免幼兒產生極大心理反差會影響內心的自由而阻礙幼兒創(chuàng)造性的發(fā)展。教師要讓幼兒在寬松、自由、安全的環(huán)境中，積極地去發(fā)現(xiàn)、探索、思考，產生旺盛的創(chuàng)造力。
4、教學靈活多變，適當添加美勞，鼓勵幼兒思維自由獨立
以往傳統(tǒng)的美術模式，獨立深沉，不利于幼兒的創(chuàng)造發(fā)揮。因此我們采用靈活多變的教學方法，添加美術勞動，豐富美術工具和材料，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造思維，層層深入地引導，充分體現(xiàn)美術活動的樂趣。如：色卡涂染、大師作品欣賞與臨摹、寫生、輔助材料畫（棉簽畫、小勺倒畫、線拖畫、車輪滾畫、噴畫、印章畫、吹畫、滴散畫、紙團印畫、手指畫等）、裝飾畫（瓦罐、紙扇、紙盒、紙盤、雪碧瓶等）。當幼兒在活動中，積極地投入到繪畫創(chuàng)造中去，獲得身心的愉悅，從而產生強烈地創(chuàng)新思維和欲望。不但豐富了幼兒的感性經驗，而且提高了他們的藝術表現(xiàn)力。
少兒網球教案篇二
教學目標：
1、使學生對播音與主持有一個初步的認識。
2、熟悉本班學生的情況，包括學生的基本信息以及語言基礎等。
3、使學生了解我們所學的課程的性質和意義，激發(fā)學生的學習興趣。教學重點：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學生的學習興趣。
3、如何使自己成長？
教學方法：討論法、講解法、說話法。教學過程：
一、點名。
二、朗誦一首兒童詩《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向學生簡單地介紹自己。
四、請學生說一說自己為什么學習這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）。
五、請學生們介紹自己（低段學生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經歷路程。
1、自己上小學三年級就開始播音。那時的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學習。2.一直以來的不斷實踐和練習。
七、介紹專業(yè)知識。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學”。
該專業(yè)最大的特點是實踐性比較強，考生進入專業(yè)學習后，應當注重基本功訓練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習和實踐。
2、播音與主持會學習哪些內容？播音與主持概論。
我們主要學習基本的發(fā)音理論、即興口語表達、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項的基本內容）。
3、為什么要學習播音與主持？（每一項都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信。
學會如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達。
為以后自己走上播音與主持道路打下堅實的基??
4、如何學習播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習、練習、再練習。練習的方式：登臺。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
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少兒網球教案篇三
一、少兒舞蹈教學內容：
1、活動訓練：（采用活潑輕快的音樂如：健康課、小狗旺旺歌、我愛洗澡、向前沖等）內容：（頭部、肩部、胯部、腿部。。。各關節(jié)活動開，并配上可愛的舞蹈動作，中間可以加入能力訓練如：背肌、腹肌、小飛機等）。
2、基本功訓練：a、身體各部位的認知與舞姿體態(tài)練習。b、身體柔韌性與爆發(fā)力及能力的練習。
c、技巧訓練（跳、轉、翻等）根據(jù)級別逐漸加深難度。
3、《中國舞分級考試教材》。
4、節(jié)奏的訓練：在歡快的音樂中，使學生懂得快、慢，一拍和半拍的區(qū)別，進一步培養(yǎng)學生的節(jié)奏感。
5、創(chuàng)造力訓練：舞蹈中、音樂里、引導啟發(fā)孩子們學會用肢體去模仿大自然中的各種動物、人物和現(xiàn)象如：小兔子、小花貓、雨、雪、老人、白雪公主。。。。
6、表現(xiàn)力訓練（采用活潑輕快的音樂如：健康課、我愛洗澡、向前沖、紅豆歌等）內容：（模仿生活中的喜怒哀樂如：笑――分有大笑、微笑、苦笑等、生氣、傷心等）。
7、舞蹈組合與劇目：
1、漢、藏、蒙、維族的基本律動組合。
2、演出的成品舞蹈。
8、布置作業(yè)：復習今天學過的新知識，讓家長回去監(jiān)督孩子們完成，下課后主動與家長交流在教學中遇到的問題，征求家長意見相互促進孩子的健康。幼兒形體訓練的音樂鋼琴曲-瓦妮莎的微笑鋼琴曲-柔如彩虹鋼琴曲-秘密的庭院鋼琴曲-海邊的星空鋼琴曲-海邊的祈禱鋼琴曲-愛的紀念：
二、少兒模特教學內容：
1、形體訓練地面部分：a、頭部靈活練習。b、腳步伸展的訓練。c、臀部的訓練等。
2、形體訓練把桿部分：a、半腳尖練習。b、腿部屈伸練習。
3、臀部訓練：模特表演時臀部的擺動對人體的影響是最大的，我們會訓練怎樣收緊放松臀部肌肉形成擺臀動作。
5、眼神的訓練：眼神是心靈的窗口，是與觀眾聯(lián)絡感情的最佳方式。出臺時、亮相時的眼神都是不同的。
6、貓步的練習：少兒模特的貓步和成人的貓步是不同的，成人的貓步要平穩(wěn)交叉進行，少兒模特展示的是孩子們的活潑和天真無邪。
少兒網球教案篇四
教學目的通過學習兒童芭蕾形體基礎知識，幫助學生加強美育教育，提高綜合素質，使之成為德、智、體、美全面、和諧、均衡發(fā)展的人。
·教學意義。
為了貫徹三個體系的落實（教育體系、文化創(chuàng)新體系、健身體系），提高兩個素質（文化素質和健康素質），為了促進望京實驗.教育事業(yè)的發(fā)展，在興趣班的范圍內，開拓、耕耘出一塊適合新世紀中小學美育教育的園地；摸索、整理出一套從屬于健美學范疇但又有別于體育、舞蹈的望京實驗.兒童芭蕾形體的嶄新教材。在實驗中求創(chuàng)新，在實踐中求突破，在教學中求發(fā)展，并在望京實驗.領導和朝陽區(qū)教委的支持下，進一步推廣、普及兒童芭蕾形體事業(yè)。
·師資培養(yǎng)。
盡快地為望京實驗.培養(yǎng)出熱愛兒童芭蕾形體，并愿意為之耕耘的、敬業(yè)的、德才兼?zhèn)涞膌i-chor兒童芭蕾形體師資。并在條件成熟時，以望京實驗.為基地，合作開設兒童芭蕾形體師資班，為廣大中小學培養(yǎng)優(yōu)秀的師資人才。
·教學目標。
第一階段：2002年10月9日至2002年12月25日。
準備2002年底匯報、表演、參觀課，展示首屆望京實驗.兒童芭蕾形體班的學習成果。第二階段：2003年1月8日至2003年1月29日。
根據(jù)匯報、表演、參觀課的情況，發(fā)揚成績，改進不足，及時調整教學內容，進一步把握基礎練習，加強基本功訓練。
·教學時間。
第一期：2002年10月9日至2003年1月29日（每周三16:00~17:00），共16次課，24課時。第二期：（校方安排）。
·教學提示。
兒童芭蕾形體從屬于li-chor芭蕾形體，同時她又填補、豐富了li-chor芭蕾形體的兒童教材。li-chor中文名稱為利群，是liberal（自由的、豐富的、不受拘束的）和choreography（舞蹈設計、動作編排）的縮寫組合。
兒童芭蕾形體教材是劉利群老師借鑒芭蕾的訓練框架和規(guī)范，特別為望京實驗.6~12歲兒童創(chuàng)編的不同于芭蕾專業(yè)考級的兒童美育健身舞蹈教材。
·教學難點。
在教學過程中，有三個矛盾需要解決。
第一個矛盾：學生年齡跨度大的矛盾。不同年級層次的學生，由于受生理、心理等因素的影響，訓練重點將有所不同。對一二三年級的學生，主要是培養(yǎng)他們的學習興趣，并與基礎練習相結合，掌握適度的運動量，保障學生的身心健康發(fā)展；對四五六年級的學生，在進行基本功訓練的基礎上，要加強形體氣質練習。第二個矛盾：時間與體力的矛盾。小學生，特別是一二年級的學生，耐力較差。經過兩個月的訓練，學習的體質明顯加強，可以考慮適當增加授課時間。
打好基礎是重中之重。有了基礎，一切都可能有；沒有基礎，一切都不可能有。班里40多名學生，形象都很好，才藝、智商也較高（有的學生鋼琴考過八級，有的學生達到業(yè)余圍棋四段水平）。但是，這些學生基本上沒有舞蹈基礎，協(xié)調性普遍較差，所以，加強基本功和協(xié)調性訓練是教學的兩大重點。
為了2002年底的匯報、表演、參觀課而編排的一些中外舞蹈組合，主要目的是加強學生的協(xié)調性練習，但這只是短期行為。2003年初以后，重點還是對學生進行基礎訓練。
·教學方法。
掌握好四個結合和一個永遠。
第一個結合：理論法與練習法相結合。例如，告訴學生一些芭蕾形體動作的術語：擦地，法語的讀音和原義是無限伸延；蹲，法語的讀音和原義是雙膝彎屈。了解了這些基本知識后，在實地練習時，學生會更加準確地把握舞蹈動作的要領。
第二個結合：示范法與模仿法相結合。li-chor教學法與其他舞蹈班（包括專業(yè)的）不同的是，它強調師資在必要時應該從始至終帶領學生做舞蹈組合與動作。學生通過直觀教師舞姿，自己模仿運用，可達到形神兼?zhèn)洹⑹掳牍Ρ兜膶W習效果。
第三個結合：提示法與表現(xiàn)法相結合。鼓勵學生運用肢體語言和形體動作表達音樂內涵和抒發(fā)意愿情趣的興趣和能力，并隨時、及時給予提示、肯定和贊揚。
第四個結合：分解法與組合法相結合。將舞蹈組合中的某一難點、基本動作進行單一的分解，變成若干局部或單一的動作，反復練習，到學生完全掌握后，再恢復組合的整體教學。由淺入深，由博返約，既有助于學生掌握動作要領，又幫助他們克服可能產生的畏難情緒。
一個永遠——對學生永遠要表揚。這就是我們常說的皮格馬利翁效應。好學生是夸出來的。“沒有不好的學生，只有不好的老師”，學生所以做得不好，是因為老師教得不好。要善于捕捉每一個學生每一次課的點滴進步，幫助他們樹立自信心與自尊心，讓他們保持健康的心態(tài)。對每個學生的進步視而不見，忽略了表揚的功效，既是教學的損失也是教師的失職。
在這里需要特別指出的是，li-chor教學方法的選擇與實際運用，是從教學目標、教學內容、教學進度、教學環(huán)境、教學條件，特別是教學對象的實際水平等實際情況出發(fā)，不斷變化、發(fā)展著的。所謂“德貴日新”，除了教學目的外，教學方法的選擇（包括教學內容的實際應用）都會根據(jù)實際情況，不斷地進行相應的調整。都是可變的。
·教學內容。
教學內容主要分三大部分：墊上練習、把桿練習、中間練習。2002年10月（10月9日、10月16日、10月23日、10月30日）墊上部分：
坐姿；手位（一位至七位）小組合；軟度、開度條件練習。把桿部分：
雙手扶把姿態(tài)；單手扶把姿態(tài)。芭蕾舞蹈基本手形；單手扶把芭蕾基本腳位（一位至七位）；單手扶把芭蕾基本手位（一位、二位、三位、七位）；單手扶把把桿手位、腳位小組合；一位、二位、五位蹲組合；一位擦地組合。中間部分：
芭蕾基本站位（十四字要領）——抬頭、沉肩、挺胸、夾背、收腹、提臀、直膝；芭蕾手位組合（一位至七位）；芭蕾手位、腳位同步組合（手、腳一位至手、腳七位）。小跳準備動作組合。
碎步練習——兒童小舞蹈組合（小蜜蜂）。
2002年11月（11月6日、11月13日、11月20日、11月27日）：復習10月授課內容。墊上部分：
坐姿、抬腿、勾繃腳小組合；踢腿小組合（前腿、旁腿、后腿）。把桿部分：
五位擦地組合（前腿、旁腿、后腿）；五位小踢腿預備組合；90度外展、內收劃圈組合（前劃到旁、旁劃到后、后劃到旁、旁劃到前）；壓腿組合（前腿、旁腿）。中間部分：
芭蕾八個方向舞蹈組合（第一方向至第八方向）；芭蕾四個舞蹈造型（第一至第四舞蹈造型）；旁搖擺步小組合；前波爾卡小組合；小跳組合分解動作；中國民間舞蹈——藏族舞蹈分解動作。
2002年12月（12月4日、12月11日、12月18日、12月25日）：復習10月、11月授課內容。墊上部分：
手的波浪練習（七位、三位）；條件、形體練習。把桿部分：
小踢腿組合（前腿、旁腿、后腿）；下腰組合（前腰、旁腰、后腰）。中間部分：
小跳組合；形體氣質練習；中國民間舞蹈組合（走進西藏、載歌載舞）；歡送佳賓小組合（休整運動）。2003年1月（1月8日、1月15日、1月22日、1月29日）：根據(jù)匯報表演課后，領導、嘉賓、家長提出的意見和要求，發(fā)揚成績，糾正不足。
第一學期的最后一個月鞏固、復習前三個月的授課內容。主要是細抓基本功和芭蕾基礎練習。根據(jù)具體情況，安排授課內容。
少兒網球教案篇五
1、標準和強化倫巴、恰恰、牛仔舞的根本步，使動作更加完善、身體線條更加優(yōu)美。
2、學習較復雜把戲動作。
恰恰：古巴斷步牛仔：美國轉、簡單踢腿、三次連續(xù)前進后退步、把戲踢腿。
3、學習簡單的身體動律〔胯部的擺擋、扭轉〕使身體動作美感增加。
學生能準確的在音樂的伴奏下獨立的.完成以上三種舞蹈的個人組合動作，樂感和節(jié)奏感進一步提高。能根本區(qū)別和掌握不同舞種的風格和特性。身體重心穩(wěn)定、力量增強，動作能配合上較復雜的手位使動作能夠完全協(xié)調、線條更加優(yōu)美。身體姿態(tài)有明顯變化，儀表舉止大方端莊，充滿自信。
少兒網球教案篇六
1、使學生對播音與主持有一個初步的認識。
2、熟悉本班學生的情況，包括學生的基本信息以及語言基礎等。
3、使學生了解我們所學的課程的性質和意義，激發(fā)學生的學習興趣。教學重點：
1、何為“播音與主持”？
2、激發(fā)學生的學習興趣。
3、如何使自己成長？
討論法、講解法、說話法。教學過程：
一、點名。
二、朗誦一首兒童詩《全世界都在向你微笑》。
三、自我介紹：向學生簡單地介紹自己。
四、請學生說一說自己為什么學習這門課程。（自愿、父母要求、老師推薦、自己喜歡）
五、請學生們介紹自己（低段學生可以只介紹自己的姓名）。
六、教師介紹自己播音與主持的經歷路程。
1、自己上小學三年級就開始播音。那時的條件和現(xiàn)在的無法相比，現(xiàn)在，我們有這么好的條件。我們一定要好好學習。2.一直以來的不斷實踐和練習。
七、介紹專業(yè)知識。
1、什么是播音與主持？播音與主持專業(yè)是“口耳之學”。
該專業(yè)最大的特點是實踐性比較強，考生進入專業(yè)學習后，應當注重基本功訓練，鏡頭前的光彩不是一朝一夕練成的，需要付出大量的練習和實踐。
2、播音與主持會學習哪些內容？播音與主持概論
我們主要學習基本的發(fā)音理論、即興口語表達、朗讀、禮儀、播音、主持。單介紹每一項的基本內容）
3、為什么要學習播音與主持？（每一項都要聯(lián)系生活作具體形象的解釋）使自己更加自信
學會如何與別人溝通和交往使自己的禮儀語言更加得體使自己更加善于表現(xiàn)和表達
為以后自己走上播音與主持道路打下堅實的基??
4、如何學習播音與主持？
按照老師的要求不斷地練習、練習、再練習。練習的方式：登臺。
八、作業(yè)：如何更好地向別人介紹自己？
少兒網球教案篇七
地上的貓想叼走樹上的'雕，
樹上的雕啄貓身上的毛，
雕嚇走了貓，貓趕飛了雕。
兩只鵝。
河邊兩只鵝，
一同過了河；
白鵝去拾草，
黑鵝來搭窩。
冬天北風刮，
草窩真暖和，
住在草窩里，
哦哦唱支歌。
胡子騎驢子。
胡子騎驢子，
駝子挑螺螄，
胡子撞翻了駝子的螺螄，
駝子拖住胡子的驢子，
胡子去打挑螺螄的駝子，
駝子來打騎驢子的胡子，
胡子打駝子，
駝子打胡子。
上果市。
四個孩子上果市，
拿著四個小籃子。
花了硬幣四毛四，
買了十個小柿子。
四個孩子出果市，
拾了四十小石子。
到了家里吃柿子，
吃完柿子玩石子。
養(yǎng)魚。
大渠養(yǎng)大魚不養(yǎng)小魚，
小渠養(yǎng)小魚不養(yǎng)大魚。
一天天下雨，
下了一天雨。
大渠水流進小渠，
小渠水流進大渠。
大渠里有了小魚不見大魚，
小渠里有了大魚不見小魚。
白貓與黑貓。
廟里有只白貓,。
廟外有只黑貓。
廟里白貓罵廟外黑貓是饞貓，
廟外黑貓罵廟里白貓是懶貓。
倒吊鳥。
梁上兩對倒吊鳥，
泥里兩對鳥倒吊。
可憐梁上的兩對倒吊鳥，
惦著泥里的兩對鳥倒吊，
可憐泥里的兩對鳥倒吊，
也惦著梁上的兩對倒吊鳥。
吃桔子。
吃桔子，剝桔子，
桔皮丟在垃圾箱里。
不吃桔子，不剝桔子，
不把桔皮丟在垃圾箱里。
看豆豆。
小妞妞圍個圓兜兜。
牛頭溝邊看豆豆，
忽聽溝前喊抓牛，
妞妞怕牛牛踩豆豆。
緊緊抓住牛牛不松手。
小道上。
小王的姜撞翻老楊的缸，
老楊的缸碰倒小王的姜。
小王放下姜去扶老楊的缸，
老楊放下缸去幫小王裝姜。
是燈還是星。
天上滿天星，
地上滿山燈，
滿天星亮滿天庭，
滿山燈接滿天星。
星映燈，燈映星，
分不清是燈還是星。
麗麗和弟弟。
麗麗家來了小弟弟。
弟弟叫麗麗出來做游戲，
麗麗和弟弟拿不定主意，
是做游戲還是玩玩具。
北京和天津。
天津和北京，
津京兩個音。
一是前鼻音，
一是后鼻音。
如果分不清，
請你認真聽。
少兒網球教案篇八
本來我就是一個非常愛運動的人，高中是三年的運動會都報了800米跑，雖然結果很差。到了大學，可以自由選擇的時候，我開始想學一學其它的體育項目。選來選去，發(fā)現(xiàn)網球是一個不錯的運動。首先，它的運動量很大說有時為了接球，滿場跑來跑去可以增強我的運動量，從而達到鍛煉身體的目的。
【二】這學期我打網球的過程總結。
我本學期的parterner是也是一個沒學過的女生。剛開始學習擊球，不要用盡力量，關鍵是腳步要靈活，要跑到位置，做出動作。關于腳步的移動以及球的落點判斷，我絕得我個人做得比較好，究其原因是我學過打籃球，所以腳步移動快，抓落點抓的準。我總是一個位置死站到底，全憑手和手腕來調節(jié)擊球。所以結果總是打不到球。
【三】我的真心感受。
網球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網球學習里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總如一片陰云般籠罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，你會發(fā)現(xiàn)世界的美好。那么讓我在生活中隨時隨地尋找快樂。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意。譚教練的快樂網球教學，正是讓我在學習中不斷前進，尋找快樂?？鞓返膶W習過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷（ps：他們如果真實的存在于現(xiàn)實中，那么相信他們真的是超無敵?。?。
在網球的初學過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網,但事實上卻是它向天飛去,再落地.但是每當我緊張的時候,在老師正確的姿勢指導下,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學習過程中,正是因為我有了比較放松和愉快的心情，對于教練所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應對，快樂地揮動球拍。在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經都集中在了緊張上，又用什么去感受網球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作?？墒沁@并不是要一直讓神經繃的緊緊的。
整個學期學下來，也可以勉強算是學習了一年的網球，在這里把自己學習中體會整理了一下，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號。
1、永遠不要跑太快。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結果就是當身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時才發(fā)現(xiàn)達不到球了。不是因為球太遠打不到，而是因為球太近沒法打。所以，打網球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。
2、放松，不要太注意動作所謂的正確性。
有些人覺得打網球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因為過于不合理的動作而受傷的風險是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。
3、重心。
重心可以說是任何運動中的最重要的因素。在網球中重心的移動可以產生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個月之內不受傷可以稱之為神人了。當然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時復位，從而可能達不到下一球。或者可能發(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
４、復位打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點經驗的人都會知道吧，畢竟打完一球后因為收拍時間長而導致的丟球誰都會有的。總之，網球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實打網球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準因為發(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球對球拍的沖擊很大。所以，用整個身體去打網球才素王道！
另外我也找著了相關資料我發(fā)現(xiàn)了幾點網球的要領，所以在這里分享一下。
一、要用全力。
當然不是讓你把吃奶的勁都用上，這里講的是發(fā)力的技巧，不是用手腕、不是用胳膊，而是要將腿、腰、肩、臂的力量都用上，這樣的力量已經非常大了，超出你的想像，所以，實際上你不用太大的力量就好了。要領是：隨著引拍，跟著上步、轉肩，這時候你已經是側對著來球了（如果不是，就是動作有問題了），然后是站穩(wěn)，放低重心，以腰為軸，帶動轉肩，球拍向前向上揮動，一直揮到肩后。整個動作要求不要有刻意間斷，以勻速流暢為好。
二、要認真用心。
打網球不像是打羽毛球，既便是沒有打過，拿起拍子一揮，也能將球打到對方附近去。網球的重量、速度都很大，網球拍也較重，彈性也大一些，如果是隨便一揮，力量大的話，球就飛出場外了，力量小的話，你的手腕可能就受傷了。所以，一定要認真對待每一球，做好每一步的動作，從準備、引拍、擊球到隨揮，每一個動作都非常重要。還有一點就是，要從頭到尾都要盯住球，這一點很關鍵，網球的飛行速度要大于羽毛球的速度，你不可能將視線去關注球以外的事物。特別是在擊球的一瞬間，很多人眼睛都是跟不上的，不是你做不到，而是你的習慣把視點留在你身前五米的地方了。要領是：時刻提醒自己，要盯住球，要讓自已看到球拍接觸球的那一刻，如果你做到了，你會發(fā)現(xiàn)，球聽話了。
三、不要吝嗇你的腳步。
四、要學會思考。
【四】我的網球目標。
在這里我算是是一名剛上路的網球新手，也深刻的感覺到網球的確是很有意思的運動項目，在學習過程中，網球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網球的了卻中我也感受到打好網球也要有好的身體素質，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實。網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。學了以后才知道網球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然現(xiàn)在我能夠和parterner對打幾個來回，但是還是不能很好的控制住球。我知道這種球感要經過大量的練習才可能獲得。雖然這學期的網球課程結束了，但是想要真正把網球變?yōu)橐环N強身健體的體育運動，我還需要大量的有規(guī)律的聯(lián)系。我會努力的！
少兒網球教案篇九
這學期的網球課已經進入了尾聲，大學期間的體育課也隨之進入了倒計時。兩年來我在體育課上揮灑的汗水是比以前任何時候都多的，在高考之前的所有精力都在高考上，學校對體育課也并沒有多么重視，無論是小學、初中、高中，體育的考試就只是一種形式，沒有多少實質的內容和作用。這也使平時不喜歡運動的我在體育方面一直表現(xiàn)的不突出。上了大學之后體育課真的能夠起到運動的作用，有的時候雖然會感覺很疲憊，但是每周的這一個半小時都是比較輕松的。
而且我很幸運在整個大二的兩學期里都選上了網球課。上學期的時候我是從零開始學起，也許是從小就缺乏鍛煉的緣故，我的表現(xiàn)一直不是很理想，在期末的時候能夠完成回合上的要求，但是距離動作上的標準程度還是有一些不足。這學期我的主要任務就是完善我的動作。在開始的時候由于我的搭檔何詠琳是初學，所以我也就從基礎又從新來了一遍，這一次的感覺與上學期的確是有所不同，在有一些基礎的時候再去體會基本的動作，在感覺上和認識上都有了加深，也更加能夠體會到某些練習的意義所在。
念，而且地板的不平整也使球的方向經常改變。不過在前期我們沒有對打的很熟練的時候影響不是很大。但是到了后期，當我們可以很輕松的打幾十個回合之后，這種場地就不能夠使我們很好的練習。追求完整標準的動作的道路是坎坷的，由于掌握不好力度，我們經常會站到底線，這也使得我們的回合數(shù)有所下降。在最后幾次課中的一次考試，由于身體原因我們又沒有發(fā)揮好。我們詢問了老師我們的問題所在，果真老師的一句簡單的點播要勝過我們幾周盲目的練習。后來，我們逐漸有所改善。
為了使老師在今后能夠更好的。
教學。
提出幾點建議供老師參考：首先我覺得在每節(jié)課之前都應該做一些準備活動有的時候同學們著急練球而忽略了這一個過程對于許多大學生來說他們的運動時盲目的他們只知道運動有益健康但是沒有以規(guī)范的方式來運動可能會造成一些拉傷、扭傷的發(fā)生。
其次，對于比賽，希望在今后的課程中可以增加一些，這不失為一種激勵同學們努力的方法。這學期本來我們還可以又一次機會，可是由于學期太短，導致沒有機會，比較可惜。還有一點就是我認為第一次比賽來的有一些早，在那個時候好多人都處于一種亂打的狀態(tài)，每個組分數(shù)第一名基本都是打的比較好的，而第二名則基本都是打球的角度很刁鉆，從他的打球姿勢判斷出的球的落點與現(xiàn)實是不符的。首場比賽可以稍微推遲幾節(jié)課，這樣可能效果會稍微好一些。
這是我的一點看法，也許會有不全面的地方，希望老師選擇性接受。
少兒網球教案篇十
二、指導思想:隨著體育教育改革的不斷深入，體育教學不再局限于單純的技能傳授或身體素質發(fā)展，更加關注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。本課運用“快樂體育”教學模式，大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“游戲中練，游戲中表現(xiàn)，游戲中指導，游戲中提高”
三、
教學目標:1：認知目標，了解正手單手擊球的基本知識與技能，形成良好的鍛煉習慣。
2：技能目標，掌握正手單手擊球的基本動作，發(fā)展學生的協(xié)調、靈活等身體素質。3：情感目標，激發(fā)學生學習網球運動的興趣愛好，增強學生的合作精神和創(chuàng)新意識。
備了獨立思考、判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。網球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習整體性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結和起來，給學生提供一個認識所學知識、以及創(chuàng)新性地應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
五、教材分析:本課根據(jù)《課標》水平五，通過掌握網球正手單手擊球的技術動作和擊球練習，讓學生學會正確的擊球姿勢，提高技術水平，發(fā)展學生的協(xié)調性和靈活性，增強群體意識。
六、教學重點:正手擊球基本技術。
七、教學難點:擊球的動作，擊球點的掌握。
八、解決重、難點措施:(1)加強對網球落點判斷能力的練習，每一次擊球，眼睛都應該盯緊球，用左手指著來球，以測定球與身體的距離和位置，保證每次的擊球效果。
(2)加強球性的練習，特別是了解球的彈性和對球點的判斷的練習。
(3)加強身體姿勢以及揮拍軌跡的練習，重點環(huán)節(jié)應該是揮拍的路線和擊球時球拍與地面的傾斜角度。
九、教學過程:。
1、常規(guī)導入階段。
響鈴后，同學們在場地中央成四列縱隊站好，我說:同學們，非常高興與大家一起來上這節(jié)網球課，希望通過這節(jié)課每名同學都有所收獲，遇到問題的同學們之間相互幫助共同解決，我相信每位同學都會做得非常好，大家有沒有信心，通過程松自然的方式不僅做了課的導入，而且激發(fā)了學生的學習興趣。
2、激發(fā)興趣階段。
在網球場底線，邊線做拍球慢跑熱身練習。在行進中做熱身運動:(1)振臂運動。
2x8拍(2)擴胸運動。
2x8拍(3)體轉運動。
2x8拍(4)腹背運動。
2x8拍。
(5)原地腰部運動。
2x8拍(6)原地膝關節(jié)運動。
2x8拍(7)原地弓步壓腿。
2x8拍(8)踝腕關節(jié)運動。
2x8拍游戲:“托球追逐”
每個同學都把網球放在拍面上，在一定的區(qū)域范圍內，其中一個人負責追逐其他同學，若碰到那個的同學，或迫使求落地，就算追逐成功。依次交換追逐。
3、運動參與和體驗階段。
組織練習：鞏固學生揮拍動作，體驗擊球感覺，使學生掌握正手單手擊球的基本動作及其動作要領。
原地定點擊球練習:(1)一人站于練習者正手側，手中持球高舉，松手使球垂直落下，練習者從準備姿勢開始，揮拍擊打落下來的球(球彈地一次都擊球)。
(2)每人打16個球，打完球后，立即撿16個球回筐，再在場邊做揮拍練習15次。(3)下一個同學當拋球者，原拋球者變?yōu)榫毩曊撸毩曊邠烨蚝笞鰮]拍練習。拋送球擊球練習:。
(1)教師在網前正手拋球。學生從底線中點出發(fā)將球對面場區(qū)。
(2)每人打16個球，打完球后，立即跑到球場左邊進行小碎步、小并步練習。
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(3)練習完步法后撿16個球回筐，跑到球場邊做正手揮拍練習15次。
經驗交流:學生自由組合，想和交流感受，相互探討，教師對個別詢問并做出回答。技術示范:教師示范正確動作，以及腳步移動的要領。集體練習:(1)面進行練習，進行個人計數(shù)(地面反彈一一次)，小組內進行比賽。(2)提醒學生相互觀察，組織掌握較好的學生進行評判，給予鼓勵。(3)各代表進行比賽。教師、學生進行評判，給予獎勵。
4、調節(jié)與放松階段。
少兒網球教案篇十一
大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。在大學這一年里，我的體育課學習的項目是網球。我之所以選擇網球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質。通過兩個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。學習網球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節(jié)都得到舒展。
網球的學習過程讓我不斷地感受到它的魅力,我在每天的網球學習里體會著球場上的快樂.快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若那么讓我在生活中隨時隨地尋找快樂。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意。老師的快樂網球。
教學。
正是讓我在學習中不斷前進尋找快樂。快樂的學習過程能讓我們受益多多。
在網球的初學過程里，剛開始我由于緊張,有時用力地握住球拍,再大力地揮出擊球.本以為能夠以完美曲線飛越球網,但事實上卻是它向天飛去,再落地.但是每當我緊張的時候,在老師正確的姿勢指導下,我慢慢地糾正自己的錯誤,將身體放松了下來.在后面的學習過程中,正是因為我有了比較放松和愉快的心情，對老師所給的球，我才能以一種好的狀態(tài)去應對，快樂地揮動球拍。
在這種愉悅的狀態(tài)下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節(jié)奏，也讓我隨著如此的節(jié)奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態(tài)，那么精力已經都集中在了緊張上，又用什么去感受網球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作?？墒沁@并不是要一直讓神經繃的緊緊的。兩學期學下來，也可以勉強算是學習了一年的網球，在這里把自己學習中體會整理了一下，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號。
每次打球出現(xiàn)極大的失誤原因總是同樣的——為了追趕一個球，結果就是當身體戰(zhàn)到離球只有不到20厘米時才發(fā)現(xiàn)達不到球了。不是因為球太遠打不到，而是因為球太近沒法打。所以，打網球跟球速不快的對手對決基本可以閑庭信步。
有些人覺得打網球乒乓球一類的動作很重要。的確，這種說法有一定的正確性，因為過于不合理的動作而受傷的風險是存在的；但是這種說法也有一定的局限性。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的引牌姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。因此，擊球的動作只有合理性一說，絕對沒有正確性。而如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。
重心可以說是任何運動中的最重要的因素。在網球中重心的移動可以產生很大的力量，因此根本就沒有用手發(fā)力的必要。手就像鞭梢一樣，保持靈活性的放松就好。之所以要側身引拍就是為了讓重心稍微后移，然后再回到正常位置。這樣一來，打球的力量就可以完全用身體控制，并可以有效防止手部受傷了。如果有人想用手發(fā)力的話也可以試試，一個月之內不受傷可以稱之為神人了。當然，重心的移動也不要過于劇烈，不然就會造成無法及時復位，從而可能達不到下一球。或者可能發(fā)力過猛，一下子把球給打成蒼蠅。
打完球之后盡量回到有利于下一擊的位置。這個基本有點經驗的人都會知道吧，畢竟打完一球后因為收拍時間長而導致的丟球誰都會有的?？傊?，網球不是大多數(shù)人想象的那樣，好像比足球籃球什么的輕松。其實打網球比那兩個要累多了。首先，精神的集中程度要和乒乓球差不多，又不能太緊張（要不然準因為發(fā)不出力量被打殘廢），折返跑又很多，再加上球對球拍的沖擊很大。所以，用整個身體去打網球才是王道！
在學習過程中，網球給我?guī)砹撕枚?，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。在真正體會到網球的了卻中我也感受到打好網球也要有好的身體素質，好的移動步法，最重要的是基本功一定要扎實。網球是競技性與藝術性為一體的球類運動，比賽的激烈場面給人以刺激、興奮的感覺，瀟灑、舒展的擊球動作給人以美的享受。剛開始不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。學了以后才知道網球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛。雖然這學期的網球課程結束了，但是想要真正把網球變?yōu)橐环N強身健體的體育運動，我還需要大量的有規(guī)律的練習。
楊松。
201107084127。
少兒網球教案篇十二
xxx。
本學期，我很幸運地選上了網球課，對于以前從來沒有接觸過網球的我來說，每節(jié)課都是十分有趣的。
到現(xiàn)在為止，我學習了網球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和削球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看，并且?guī)ьI我們集體做，大家再分開練習。我覺得網球對身體協(xié)調性要求很高，剛開始單純練動作的時候還沒感覺那么困難；等到真的拿球練習的時候，我就覺得自己的手腳不大協(xié)調，而且動作會變得很不規(guī)范。我覺得自己最大的問題存在于手腕的力度不夠，因為每次揮拍的時候我都感覺到自己的拍子十分不穩(wěn)，不過，在不斷練習的同時，我也慢慢地找到了一點感覺，也不斷地在規(guī)范自己的動作。
我當初純粹是抱著學習網球的心態(tài)報這門課的，因為我一直都覺得網球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是，網球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網球，感覺學起來比較吃力，而且體能消耗更是對我的一種考驗。但是，學習網球的過程中，我也漸漸地對網球產生更濃厚的興趣。老師表達得很淺顯易懂，讓我們更容易理解，學起來也輕松一點。
上班族有工作上的壓力，學生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。在網球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質。
盡管這個學期我只學了擊球，還不能夠打全場，這一個學期的學習也很快就結束了，但是以后還是有學習打網球的機會，我想我不會那么快就放棄，我以后會繼續(xù)認真學習網球，爭取能夠學會更多的知識，在打網球的同時感受運動的快樂！
少兒網球教案篇十三
4、學習倫巴、恰恰、牛仔舞的銀牌套路。
倫巴：卷曲轉步至并退步、古巴搖擺步、右陀螺轉。
恰?。悍质脚まD步、右陀螺轉、土爾其浴巾步。
6、學習五種舞蹈的金牌套路以及把戲套路。
學生能夠在身體節(jié)奏、音樂表達、雙方合作、舞種風格、身體線條等方面到達較高水平，能掌握拉丁舞的`精髓：男生領舞，充滿力量表現(xiàn)出瀟灑、帥氣與陽剛之氣，女生跟舞，剛中帶柔，表現(xiàn)出嫵媚動人的優(yōu)雅氣質。從而真正到達身形合一、身形并貌，并且是具備較高舞蹈素養(yǎng)的舞蹈演員和選手。
快樂學習！輕松學習！嚴格培訓！使每一位學員都在各自程度上有所提高，使每一位學員都真正感受到舞蹈藝術的魅力！
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