時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計(jì)劃吧。計(jì)劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計(jì)劃呢？下面是我給大家整理的計(jì)劃范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇一
要知道真實(shí)是簡歷的最重要的原則。除了能力的.發(fā)揮之外，效應(yīng)的體現(xiàn)也是我們需著重對待的關(guān)鍵問題，多數(shù)情況下，簡歷之所以不能夠表現(xiàn)出應(yīng)有的效果，根本的原因在于簡歷效應(yīng)的體現(xiàn)。擁有極強(qiáng)運(yùn)用效應(yīng)的個(gè)人簡歷能夠發(fā)揮出來的影響在表達(dá)出個(gè)人實(shí)力的同時(shí)，還能夠迎合招聘方的用人需求。
下面是yjbys小編和大家分享的爵士舞教練個(gè)人簡歷范文，更多相關(guān)信息請點(diǎn)擊(/jianli)。
個(gè)人信息
yjbys
大專
3-5年工作經(jīng)驗(yàn)
現(xiàn)居海口瓊山區(qū)瓊山周邊
安徽滁州人
求職意向：
求職舞蹈老師、健身教練、藝術(shù)老師、幼教/早教
想在 ?？诤？谥苓?工作
期望薪資 3000-5000元/月
幼兒園男幼師，中國舞蹈家協(xié)會(huì)注冊教師，初級(jí)化妝師，各大健身房舞蹈操課教練精通爵士舞，韓舞，流行舞，中國舞，幼兒舞蹈，健身操，韻律操，搏擊操等，無論是對待小朋友還是健身房會(huì)員，我都以最真誠的心去教學(xué)，用我的耐心，負(fù)責(zé)，微笑來完成自己的課程，把他們當(dāng)成自己的朋友一樣真誠對待，課堂氣氛火爆，月末課程成績排行前三
工作經(jīng)驗(yàn)
(工作了6年6個(gè)月，做了13份工作)
威倫健身房
工作時(shí)間：20xx年03月-至今 [4個(gè)月]
薪資水平： 保密
在職職位：爵士舞教練
海南省機(jī)關(guān)幼兒園
工作時(shí)間：20xx年02月-至今 [5個(gè)月]
薪資水平： 保密
在職職位：副班
明光非凡國際健身
工作時(shí)間：20xx年07月-至今
薪資水平： 保密
在職職位：爵士舞教練
新起點(diǎn)星河廣場店
工作時(shí)間：20xx年11月-20xx年05月 [6個(gè)月]
薪資水平： 保密
在職職位：爵士舞教練
工作職責(zé)： 負(fù)責(zé)課程教學(xué)，讓會(huì)員達(dá)到喜歡健身和熱愛舞蹈的意識(shí)，既可以鍛煉身體也可以增加特長
新起點(diǎn)健身房萬國店
工作時(shí)間：20xx年09月-20xx年05月 [8個(gè)月]
薪資水平： 保密
在職職位：爵士舞教練
?？谑兄行挠變簣@
工作時(shí)間：20xx年09月-20xx年12月 [3個(gè)月]
薪資水平： 保密
在職職位：實(shí)習(xí)老師
工作職責(zé)： 跟班學(xué)習(xí)，每周撰寫設(shè)計(jì)教案及課程，保教工作，注意幼兒的身心健康，身體狀況以及與家長之間的溝通。
?？诟枥蛩固m健身房
工作時(shí)間：20xx年10月-20xx年12月 [1年2個(gè)月]
薪資水平： 20xx-3000元/月
在職職位：爵士舞教練
工作職責(zé)： 是昌茂店，福隆店，國興店的爵士舞總教練，每天根據(jù)會(huì)員的情況來備課，課堂氛圍一定要好，根據(jù)會(huì)員的反映及時(shí)調(diào)整，按照課程讓會(huì)員享受減肥，塑形，美體和愉悅身心的效果，任教的過程中學(xué)員們的心情高漲，幾乎每節(jié)課都是爆滿
?？诮鹱貦懊廊蒺B(yǎng)身會(huì)所
工作時(shí)間：20xx年10月-20xx年12月 [1年2個(gè)月]
薪資水平： 1000-20xx元/月
在職職位：爵士舞健身操教練
工作職責(zé)： 會(huì)員來做美容的期間，可免費(fèi)享受爵士舞和健身操課的訓(xùn)練，已達(dá)到美容，塑形，排毒等效果
明光體育館健身房
工作時(shí)間：20xx年07月-20xx年08月 [1個(gè)月]
薪資水平： 20xx-3000元/月
在職職位：操課教練
工作職責(zé)： 帶動(dòng)課堂氣氛，讓學(xué)員通過課程達(dá)到減肥塑形的效果，找回自信
明光體育館健身房
工作時(shí)間：20xx年12月-20xx年02月 [2個(gè)月]
薪資水平： 1000-20xx元/月
在職職位：搏擊操教練
工作職責(zé)： 健身操，搏擊操，爵士舞三項(xiàng)操課教練，根據(jù)會(huì)員的反映來制定課程，要有一顆熱烈的心，營造課堂氣氛，私下與會(huì)員積極溝通，積極向上!!!
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工作時(shí)間：20xx年09月-20xx年01月 [4個(gè)月]
薪資水平： 1000元以下/月
在職職位：健身操教練
工作職責(zé)： 讓會(huì)員體驗(yàn)健身操的快節(jié)奏和舞美，以便快速減肥和鍛煉四肢靈活度
明光25小時(shí)健身會(huì)所
工作時(shí)間：20xx年06月-20xx年08月 [1年2個(gè)月]
薪資水平： 20xx-3000元/月
在職職位：舞蹈健身教練
工作職責(zé)： 教學(xué)健身操，爵士舞，讓會(huì)員達(dá)到減肥效果，需要耐心，認(rèn)真，負(fù)責(zé)，用微笑面對會(huì)員
明光25小時(shí)健身會(huì)所
工作時(shí)間：20xx年06月-20xx年09月 [3個(gè)月]
薪資水平： 1000-20xx元/月
在職職位：會(huì)籍顧問
工作職責(zé)： 為會(huì)員詳細(xì)介紹本健身會(huì)所的好處和優(yōu)勢以及器械的使用，每天固定聯(lián)系客戶過來健身及發(fā)放健身會(huì)所的傳單讓顧客了解近期會(huì)所有什么優(yōu)惠，態(tài)度需和藹，誠懇，要以微笑去面對顧客和會(huì)員
學(xué)歷教育
20xx年10月畢業(yè)
中國舞蹈協(xié)會(huì)
舞蹈專業(yè)考級(jí)
20xx年06月畢業(yè)
瓊臺(tái)師范學(xué)院
學(xué)前教育系
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇二
描寫爵士舞的句子
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的`一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種規(guī)律的存在。
爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛，抖，扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指，擺首頓足，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則，踢踏舞技巧的靈敏性，現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松，拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。
1、舞姿帥氣不失陽剛，動(dòng)作剛?cè)嶂幪幚砹鲿场?/p>
2、他的心在跳舞。沒有矯揉造作。
3、非常在意體型，不需要大塊的肌肉，但結(jié)實(shí)有力。
4、個(gè)性——不變的禮帽，西服，8分褲，皮鞋。
5、把握住了爵士特征與街舞風(fēng)格，將時(shí)尚元素完美結(jié)合，時(shí)而匪氣十足，時(shí)而紳士派頭。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇三
幼兒1：花兒感謝陽光的照耀，小草感謝雨露的滋潤。
幼兒2：我們感謝爸爸、媽媽、老師對我們的培養(yǎng)和關(guān)愛，請欣賞大一班舞蹈《感謝你》。
幼1：請欣賞大七班舞蹈《荷塘月色》。
幼兒2：呱嗒呱嗒，聽誰來了，它不喝水也不吃草，帶著我們快快跑，請欣賞大六班舞蹈《小木馬》。
幼兒2.接下來請欣賞大二班帶來的《爵士舞》。
幼兒1：老師我來考考您！您知道北京精神是什么嗎？
教師2：這個(gè)難不倒我，八個(gè)字“愛國創(chuàng)新包容厚德”
幼兒1：太對了，作為北京人我們是自豪的，我們熱愛自己的家鄉(xiāng)，請欣賞大一班郭曉暖一家?guī)淼墓?jié)目《我的北京我的家》。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇四
爵士舞蹈介紹
爵士一詞本來是舞蹈音樂，在音樂用語的. “jazz” 是在一九零零年以後才被使用，在那以前似乎叫做 “jass”，隨著一八八零年爵士樂的誕生，配合而生才有爵士舞一詞；又因爵士樂在演奏上，一向相當(dāng)熱鬧，才會(huì)有喧鬧，狂躁、活潑之意的解釋。爵士舞動(dòng)作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達(dá)出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動(dòng)，如彈響手指、擺首頓足、時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔的溶入音樂之中。
爵士舞是一種急促又富動(dòng)感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞主要是動(dòng)作和旋律方面的表演，主要目的是為了娛樂別人也娛樂自己，可帶給自己與別人一段美好的時(shí)光，這也是為甚么它的表現(xiàn)一點(diǎn)都不虛飾，舞蹈時(shí)所散發(fā)出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。雖然說必須具有非常好的技巧才能成為一位成功的爵士舞者，但是幾乎每個(gè)人都能掌握它的基礎(chǔ)舞步，而且爵士舞的表演空間很廣，個(gè)人的色彩和獨(dú)特的風(fēng)格才是舞動(dòng)時(shí)最令人注目的地方。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一種現(xiàn)律的存在。例如它會(huì)配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧；如在步法和動(dòng)作上，應(yīng)用芭蕾舞的動(dòng)作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動(dòng)位置等等。
教學(xué)要求
爵士舞的暖身動(dòng)作是很有韻律的，而且通常要持續(xù)20 -- 30分鐘。由于爵士舞課程中帶踮腳尖，快速的彈踢，旋轉(zhuǎn)，跳踏，腹部之持續(xù)或快速收縮等動(dòng)作，所以暖身運(yùn)動(dòng)中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立動(dòng)作(relevés)等來幫助預(yù)備腳和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢體軀干的獨(dú)立和聯(lián)合動(dòng)作來達(dá)到全身溫暖和肌肉柔韌的效果。
跟暖身運(yùn)動(dòng)同樣重要的環(huán)節(jié)是緩和運(yùn)動(dòng)。在爵士舞課堂完成的尾段應(yīng)再做一次主要關(guān)節(jié)和肌肉的伸展，好讓勞累的肌肉得到更自然迅速的舒緩，這有助減輕課堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
如果從體適能要素的角度去分析，跳爵士舞的有關(guān)考慮包括：
心肺耐力 – 一般爵士舞的一個(gè)動(dòng)作組合之時(shí)間不是很長，但組合和組合之間的休息時(shí)間往往很短，所以如果學(xué)習(xí)者的心肺耐力較好時(shí)，一般在多次重覆動(dòng)作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和講求瞬速發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因?yàn)閷W(xué)習(xí)舞蹈時(shí)往往需要把同一動(dòng)作重覆練習(xí)多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。尤其是下肢肌肉的耐力必須鍛煉好，否則容易引致膝，踝和髖關(guān)節(jié)和附近的肌肉受創(chuàng)。爵士舞者也透過其他輔助鍛煉法(如水中健體，瑜伽訓(xùn)練等)來增強(qiáng)肌肉的能耐。
柔軟度 – 不論跳甚麼舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，爵士舞也不例外。在進(jìn)行暖身的伸展動(dòng)作必須留意，不適宜在身體肌肉未完全和暖前用彈振形式來做伸展，否則容易弄巧反拙，拉傷肌肉。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。柔軟度的練習(xí)動(dòng)作之幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺即可，動(dòng)作(角度)維持的時(shí)間可由10馀秒至30-40秒不等，時(shí)間愈長對肌肉及關(guān)節(jié)附近的連結(jié)組織之負(fù)荷也愈高。
身體組合 – 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強(qiáng)健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現(xiàn)出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動(dòng)起來時(shí)的動(dòng)作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負(fù)擔(dān)不必要的體重，使舞蹈動(dòng)作來得更瀟灑輕盈。雖然學(xué)爵士舞也可以是一個(gè)減肥的途徑，但身體過重的初學(xué)者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關(guān)節(jié)的健康構(gòu)成有一定的危機(jī)。
協(xié)調(diào)性 – 協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動(dòng)作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，對舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個(gè)大考驗(yàn)。初學(xué)時(shí)適宜先把身體不同部位的動(dòng)作分開練熟，才續(xù)步配合成所需動(dòng)作，那樣的成功感會(huì)比較高。
靈巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動(dòng)作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動(dòng)作必須靈巧純熟，轉(zhuǎn)向的時(shí)候角度更需準(zhǔn)確迅速。
教學(xué)特點(diǎn)
1、使用專業(yè)術(shù)語(外語)進(jìn)行教學(xué)。任何舞蹈都有其文化性，文化性體現(xiàn)在舞蹈動(dòng)作的名稱、特點(diǎn)、風(fēng)格和音樂等等之中。爵士舞來自美國，它絕大部分動(dòng)作是用英文和法文(芭蕾術(shù)語)命名的，使用專業(yè)術(shù)語(外語)進(jìn)行教學(xué)，可以使學(xué)生們從語言的角度感受其文化性，方便他們更深入地了解爵士舞內(nèi)涵，再經(jīng)過長時(shí)間多方面的熏陶，動(dòng)作的味道就會(huì)更純正。
2、爵士基訓(xùn)舞蹈化。在爵士課前三十分鐘，我們都會(huì)進(jìn)行基本功訓(xùn)練。基本功訓(xùn)練通常是很枯燥的，為了提高學(xué)生們的興趣，也為了豐富他們的表現(xiàn)力，我使用了完整的且風(fēng)格多樣的音樂，更表演化地進(jìn)行訓(xùn)練。
3、強(qiáng)調(diào)風(fēng)格性地訓(xùn)練。風(fēng)格多樣是爵士舞的一大特點(diǎn)，在這兩年的訓(xùn)練中，我們分別學(xué)習(xí)了disco(的士高)、funk(方克)、latino(拉丁風(fēng)格) 、modern(現(xiàn)代舞風(fēng)格)ballet(芭蕾風(fēng)格)等，讓學(xué)生們更全面地了解和掌握爵士舞，而且他們的表現(xiàn)力也能得到更好地提高。
4、強(qiáng)調(diào)節(jié)奏性。爵士舞特別強(qiáng)調(diào)節(jié)奏的變化，尤其是那些小關(guān)節(jié)的動(dòng)作，節(jié)奏的變化更是靈動(dòng)突變。為了提高節(jié)奏訓(xùn)練的質(zhì)量，我先后使用了踢踏舞訓(xùn)練法和聽力訓(xùn)練法。另外，運(yùn)用聽力訓(xùn)練法有時(shí)也為了暫時(shí)休息，恢復(fù)體力。
5、輕松的課堂氣氛。爵士舞有一句口號(hào)——“just for fun.”(一切為了歡笑)非洲的黑人由於受到長達(dá)約三百年的奴隸交易，使得他們被遣散在美國及世界各地，過著悲慘的生活。在新環(huán)境，新生活中仍未忘記他們的音樂與舞蹈，也沒失去他們對生活樂觀的態(tài)度?！癴un.”也可以說是爵士舞的一個(gè)特點(diǎn)，我們在輕松有趣的學(xué)習(xí)過程中，也更體會(huì)到它的娛樂性。
6、啟發(fā)式教育。我不主張孩子們總是簡單模仿式地學(xué)習(xí)，雖然孩子們的模仿能力遠(yuǎn)勝于大人，但是也要訓(xùn)練他們的思維能力，啟發(fā)他們自覺思考。每一個(gè)孩子都是聰明的，他們有能力通過自己的理解把舞蹈跳得更好。具體方法下次再談。
教學(xué)誤區(qū)
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動(dòng)作放不開。
這個(gè)是每個(gè)初學(xué)者第一道關(guān)也是學(xué)習(xí)舞蹈必須克服的最基礎(chǔ)的問題。不管做什么事情實(shí)踐最重要，尤其是學(xué)習(xí)舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實(shí)再好的舞者也應(yīng)該也不斷的改進(jìn)，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進(jìn)步。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時(shí)的改進(jìn)自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多學(xué)生弄不清爵士和街舞，認(rèn)為爵士就是街舞，其實(shí)不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞tapdance、舞臺(tái)式爵士theatricaljazz、街頭爵士streetjazzdance、現(xiàn)代爵士newjazz等;而街舞最早起源魚撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。
誤區(qū)四、只追求技術(shù)，不追求感覺。
這個(gè)是練到一定階段之后，很多學(xué)員就容易犯的錯(cuò)誤。不少學(xué)員練好了一個(gè)很難的動(dòng)作會(huì)非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺（也就是我們的說的舞感）。如果是這樣的話，那我還是建議你去學(xué)健美操吧。記住一點(diǎn)，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。
誤區(qū)五、只求動(dòng)作，忽視音樂。
舞蹈動(dòng)作是離不開音樂的。跳爵士就是應(yīng)該聽這音樂就能馬上出相應(yīng)的動(dòng)作。身體應(yīng)該隨著音樂舞動(dòng)，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時(shí)候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
很多初學(xué)這會(huì)常抱怨，學(xué)了動(dòng)作，沒有過多久就忘記了?；蛘弑г棺约河浶圆缓?，根本就沒法學(xué)。
其實(shí)，這只能說明你練習(xí)的還不夠多，光靠上課的1個(gè)多小時(shí)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。熟能生巧，練習(xí)多了，自然就會(huì)了。所以，一定要堅(jiān)持練習(xí)。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇五
和椅子共舞——椅子爵士舞
動(dòng)作基本要領(lǐng)：
以椅子為道具，抬腿、扭胯、聳肩、下蹲……此時(shí)，爵士舞表達(dá)的除了性感與嫵媚，還有自由和純樸。
爵士舞本是來自民間的舞蹈，因此可隨心所欲地給它加入許多元素，諸如帽子、手杖、椅子都可成為爵士舞的道具，那種隨意浪漫的溫馨和快樂會(huì)讓起舞的女人更風(fēng)情萬種。
爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，根據(jù)美國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)的建議，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈時(shí)間在30-50分鐘，便會(huì)塑造出魔鬼身材。資料顯示，在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，就應(yīng)適當(dāng)延長鍛煉時(shí)間，并且持之以恒。
塑身效果：
爵士舞 給肌膚減壓
塑身部位：
腹部、腿部。
如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個(gè)人氣質(zhì)。joey教練介紹說，有別于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他們教授的爵士舞藝術(shù)感很強(qiáng)，主要是鍛煉個(gè)人的表現(xiàn)力，著重培養(yǎng)一種感覺，一種姿態(tài)。而且，協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了手和腳的配合，還有頭、軀干和四肢的動(dòng)作配合。學(xué)了爵士舞后，一舉手一投足都會(huì)更加協(xié)調(diào)，進(jìn)退之間愈發(fā)時(shí)尚嫵媚，可以大大增強(qiáng)個(gè)人社交魅力。難怪項(xiàng)目一推出就受到眾多白領(lǐng)尤其是管理層女性的青睞。
健身房的爵士舞更強(qiáng)勁，因此需要有更好的體力與耐力，到健身房學(xué)跳爵士舞之前，最好先對身體做一組測試：
心肺耐力：
爵士舞每組動(dòng)作之間的間歇時(shí)間不長，上一組合和下一組合之間的休息時(shí)間很短，因此心肺耐力不好者，很難連貫的跟上動(dòng)作。
速發(fā)力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和講求瞬間發(fā)力的動(dòng)作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一動(dòng)作重復(fù)練習(xí)多次，所以對肌肉耐力也要求比較高，尤其是下肢肌肉的耐力，否則容易導(dǎo)致下膝、踝和髖關(guān)節(jié)肌肉受傷。
柔軟度：
因?yàn)榫羰课栊枰眢w像波浪一樣扭動(dòng)，因此身體的柔軟度必須要好。
協(xié)調(diào)性：
在爵士舞中，身體不同部位會(huì)同時(shí)以不同節(jié)奏舞動(dòng)，因此對舞者的協(xié)調(diào)能力是不小的考驗(yàn)。
平衡力：
在爵士舞中，動(dòng)態(tài)平衡的能力往往較靜態(tài)的平衡力應(yīng)用更廣，因?yàn)樯眢w快速扭動(dòng)時(shí)，重心轉(zhuǎn)移必須清晰，需巧妙借助目光去定位，以協(xié)助身體扭動(dòng)時(shí)的平衡。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇六
男：你知道爵士舞的起源是什么嗎？
女：這誰都知道啊。爵士舞蹈就是一種非常具感染力的舞蹈呀。
男：沒錯(cuò)，爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土，在美國逐漸演進(jìn)形成本土化，大眾化的舞蹈。
女：對。 在我國，爵士舞作為一種健身方式已經(jīng)在我國非常流行了。
男：下面九年三班學(xué)生就要為我們帶來一場炫目的爵士舞表演。
女：有請xx
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇七
淺談爵士舞在我國的發(fā)展及教育論文
摘要：一提到爵士舞這個(gè)詞，很多人首先聯(lián)想到的是“性感”、“嫵媚”、“妖嬈”、“開放”等形容詞。爵士舞由于起源與歐美地區(qū)，中外的文化差異，直接導(dǎo)致了舞蹈形態(tài)差異。在以女子“大門不出、二門不入”的中國傳統(tǒng)思想概念中，是不可能從本土當(dāng)中生發(fā)出像爵士舞這樣，以炫耀女性獨(dú)有的一種性感美為特點(diǎn)的舞蹈種類的。假如果中國沒有改革開放，沒有加入世貿(mào)組織，沒有允許中外文化的交流，沒有接受外國文化的傳入，就沒有辦法接受爵士舞的普及。
本文關(guān)鍵詞：在我國，淺談，發(fā)展，爵士舞，教育
一、爵士舞在我國的發(fā)展概況
有很多人會(huì)將爵士舞和街舞的概念相互混淆。實(shí)際上，在當(dāng)代舞蹈發(fā)展的潮流和軌跡中，舞種的區(qū)分越來越趨向弱化，不同舞種之間的相互融合和借鑒，已經(jīng)使很多舞蹈種類的界限越來越不分明。比如現(xiàn)代芭蕾、現(xiàn)代爵士等。筆者更傾向于將這些起源與近現(xiàn)代、并流行于近代青年人中間的舞種統(tǒng)一歸納至“流行舞”的范疇。
目前，在我國，以兩種爵士舞風(fēng)格為主流。一方面是以韓國女子流行團(tuán)體為主要代表，偏向可愛兼具性感為主要風(fēng)格的爵士舞類型，另一方面是以歐美女子流行團(tuán)體為主要代表，偏向力量爆發(fā)性兼具性感為主要風(fēng)格的爵士舞類型。而兩個(gè)種類的爵士舞的側(cè)重點(diǎn)有所不同，一個(gè)更傾向于表現(xiàn)女性柔美的一面，一個(gè)更傾向于表現(xiàn)女性堅(jiān)強(qiáng)的一面。也許，這是因?yàn)榍罢叩奈幕滋N(yùn)和內(nèi)涵，在“大男子主義”的影響下，更加強(qiáng)調(diào)女子的“小鳥依人”，而后者的環(huán)境背景和思想，在“個(gè)人主義”的推崇下，更加強(qiáng)調(diào)女人的“獨(dú)立”和“平等”。因此，兩種爵士舞風(fēng)格各有千秋，各有所長。
二、爵士舞在我國的教育概況
既然爵士舞在我國年輕人中受到了喜愛和推崇，那么就不可避免要去學(xué)習(xí)爵士舞，展示爵士舞。由于爵士舞向往自由、無拘無束的思想內(nèi)涵，因此，爵士舞也很難像學(xué)院派舞蹈訓(xùn)練那樣墨守成規(guī)、一成不變。
我國目前的爵士舞教育主要分為以下兩個(gè)層面：非職業(yè)舞蹈教育和職業(yè)舞蹈教育（專業(yè)舞蹈演員）。其中，非職業(yè)舞蹈教育主要指的是舞蹈業(yè)余培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的爵士舞教育。根據(jù)各培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主要招生對象不同，還可以細(xì)分為少兒爵士舞教學(xué)（以中小學(xué)生為主體）、青年爵士舞教學(xué)（以高中生、大學(xué)生為主體）和中老年爵士舞教學(xué)。而職業(yè)舞蹈教育主要是指專業(yè)的爵士舞演員，這以國內(nèi)各爵士舞團(tuán)為主，國內(nèi)高校開設(shè)爵士舞專業(yè)的本科院校少之又少，只有在國內(nèi)頂尖的舞蹈類藝術(shù)學(xué)校（如北京舞蹈學(xué)院、中央戲劇學(xué)院）才有爵士舞的相關(guān)專業(yè)。
以中小學(xué)為主體的少兒爵士舞教學(xué)中，有較為科學(xué)、成系統(tǒng)的爵士舞考級(jí)教材可供教師學(xué)習(xí)和使用。教材根據(jù)不同年齡段學(xué)生的心理特點(diǎn)和身體特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，為爵士舞的教學(xué)和發(fā)展提供了綱領(lǐng)性的指導(dǎo)和框架。
以高中生和大學(xué)生為主體的青年爵士舞教學(xué)中，主要是各地區(qū)以會(huì)員制街舞俱樂部的形式為主進(jìn)行教學(xué)。依據(jù)授課教師的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)經(jīng)歷，口傳身教，進(jìn)行教學(xué)。這種教學(xué)通常情況下是老師自己安排教學(xué)內(nèi)容，更加能夠體現(xiàn)爵士舞的隨機(jī)性和變通性。也更容易開發(fā)學(xué)員的個(gè)人創(chuàng)造力。
還有一部分年輕人，憑借優(yōu)異的自學(xué)能力，通過自己扒國內(nèi)外優(yōu)秀的成品視頻，自學(xué)成才。由于爵士舞不需要像芭蕾舞或者中國舞那樣，經(jīng)過了多少年的傳承才達(dá)到今天這樣一個(gè)地位，而是通過不斷的變革和發(fā)展，不斷的豐富、創(chuàng)新，所以更需要很多新鮮血液不斷加注進(jìn)來，進(jìn)而更容易接納、吸收新的思想、新的變化、新的一切。
此外，有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，從國際流行趨勢上來看，爵士舞的發(fā)展已經(jīng)不是只有女人才能夠成為優(yōu)秀者的局面了，很多優(yōu)秀的爵士舞演員，已經(jīng)向男人的.陣營發(fā)展和轉(zhuǎn)移。
究其原因，第一是爵士舞的變革性和創(chuàng)新性，決定了這個(gè)舞種本身就充滿了變數(shù)和無盡的可能，那么男人跳爵士舞，也就變得十分順理成章了。第二是歐美爵士舞的力量性和爆發(fā)力，給予男性舞者更多的機(jī)會(huì)，因?yàn)樵诩∪饬α亢蜕眢w爆發(fā)力方面，男人的能力遠(yuǎn)高于女人，是不可厚非、無需爭論的結(jié)果。第三是男人也有他們性感的一面，性感并非是女人的特權(quán)。因此我們看著一群陽剛的男人，穿著7厘米甚至9厘米的高跟鞋，以他們特有的狀態(tài)大跳爵士舞時(shí)，除了驚訝于他們所展現(xiàn)出來的力量和動(dòng)作時(shí)，還會(huì)嘆服一群男人竟然也能演繹出屬于他們的性感。不過目前我國的男性爵士舞者的發(fā)展，相對于歐美地區(qū)而言，顯得略微緩慢。
三、結(jié)語
綜上所述，爵士舞在我國的發(fā)展還有很大的上升空間，因?yàn)橥鈦砦幕谖覈就猎?，需要一段成長、中國化的過程。我們目前是在學(xué)習(xí)外國的技術(shù)和舞蹈形態(tài)，還未真正開發(fā)出屬于我國的爵士舞風(fēng)格，因此在這條道路上我們還有很長的距離。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇八
甲：秋風(fēng)颯爽，伴著歲月的步伐，漸行漸遠(yuǎn)
乙：銀裝素裹，合著時(shí)代的節(jié)拍，姍姍而來。
甲：今天，是舞蹈讓我們相聚在一起
乙：今天，是共同的暢想讓我們手拉手來到這里；
乙：今天，是我們用青春的朝氣將激情的火焰點(diǎn)燃的時(shí)刻。
合：混合著時(shí)代的氣息，絢爛的舞姿，讓我們隨著她們的腳步，領(lǐng)略現(xiàn)代舞的魅力，現(xiàn)在請欣賞高一幼四帶來的《現(xiàn)代舞》表演者：xx請高二幼二《爵士舞》做準(zhǔn)備。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇九
我學(xué)會(huì)了跳爵士舞小學(xué)作文
每次看到我們班女生在臺(tái)上表演舞蹈時(shí)，我非常羨慕。心想，要是我也會(huì)跳舞，那該多好??！去年寒假，媽媽滿足了我的愿望，同意我去舞蹈班學(xué)跳舞，學(xué)什么舞呢？我選了又選，最后決定跳爵士舞。
我揣著一顆怦怦直跳的心和媽媽一起走進(jìn)舞蹈教室。哇，好寬敞的舞蹈室，前后都有一面大鏡子，左右靠墻也有壓腿的欄桿，相對的角落里，有兩個(gè)大空調(diào)，不管天氣怎么樣，舞蹈室里都是十分涼爽的。
我很激動(dòng)，但又有點(diǎn)緊張，畢竟那么多人只有幾個(gè)看起來和我年齡差不多，其他全是比我大很多的.姐姐，再加上我一點(diǎn)基本功都沒有。媽媽與老師談完了，走過來對我說：“沒問題吧？”“那當(dāng)然?！睘榱瞬蛔寢寢寭?dān)心，我肯定地回答道。媽媽放心地走了。
因?yàn)槲襾淼臅r(shí)候已經(jīng)比別人晚了幾節(jié)課，所以大家跳的動(dòng)作我一點(diǎn)兒都不會(huì)，只能傻傻地跟著瞎扭動(dòng)。舞蹈老師看到了，走過來親切地對我說：“還不錯(cuò)，我來教你。”老師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我，一連跳了好幾遍，跳著跳著，我驚喜地發(fā)現(xiàn)我能跟上其他人了，而且還比較熟練，我心里美滋滋的?？墒抢蠋熥屑?xì)觀察后就說：“你們有一個(gè)共同缺點(diǎn)，動(dòng)作生硬，讓人看著沒有生氣，只是在做動(dòng)作?，F(xiàn)在，我做一遍，你們要好好看，我是怎么把動(dòng)作做靈活的?！蔽乙贿吳那呐氖?，一邊快速找到觀看的最佳地點(diǎn)。
音樂響起，老師那優(yōu)美的舞姿看得我們?nèi)绨V如醉，舞蹈結(jié)束了，但大家還意猶未盡。輪到我們跳了，老師要求很嚴(yán)格，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)人，每一個(gè)人都過關(guān)后才教下一個(gè)動(dòng)作，所以幾節(jié)課才教了一個(gè)舞蹈。
假期，老師共教了我們?nèi)齻€(gè)舞蹈，雖然很累，但我學(xué)會(huì)了跳爵士舞，我有機(jī)會(huì)上舞臺(tái)表演了，我特別開心。
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇十
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》及《學(xué)校體育工作條例》精神，牢固樹立“快樂體育”、“健康第一”的指導(dǎo)思想，推進(jìn)體育課程的改革，狠抓體育教學(xué)六認(rèn)真工作，強(qiáng)化學(xué)校特色體育項(xiàng)目建設(shè)，大力開展青少年陽光體育活動(dòng)，堅(jiān)持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，本著“求實(shí)、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進(jìn)”的精神繼續(xù)做好體育工作，力爭在各項(xiàng)體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作要求
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新。
認(rèn)真學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對課改工作的認(rèn)識(shí)，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)體育工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。
2、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動(dòng)。
要全面開展體育課改活動(dòng)。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識(shí)，在上好平時(shí)課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創(chuàng)意，逐步使我校的體育課正規(guī)化。同時(shí)讓學(xué)生在體育課中得到鍛煉，身心得到和諧地發(fā)展。
3、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價(jià)。
正確評價(jià)學(xué)生能提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性，根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，在體育課堂教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行正確的評價(jià)。評價(jià)還要從學(xué)生的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生積極參加、主動(dòng)參與體育活動(dòng)興趣。
4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。
學(xué)?！皟刹佟薄ⅰ罢n外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”和“課外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”“課外體育活動(dòng)、大課間、特色體育活動(dòng)”更要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。所以各班要認(rèn)真抓好廣播操訓(xùn)練工作，要做到人人參與，師生共練。爭創(chuàng)體育特色和大課間活動(dòng)列全鎮(zhèn)前矛，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。
5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練，爭取更大成績：
認(rèn)真抓好我校業(yè)余訓(xùn)練工作。秋冬季是訓(xùn)練的大好時(shí)機(jī)。為了全面提高我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)的競技水平，學(xué)校決定對我校各運(yùn)動(dòng)隊(duì)全面選拔和分項(xiàng)強(qiáng)化訓(xùn)練力爭在明年夏季運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽中取得更好的成績，為校爭光。
三、重視體育課安全問題
體育課的安全問題是我們體育教師所必須重視的問題。首先，我們要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛學(xué)生，對學(xué)生充滿愛心。上課前，應(yīng)認(rèn)真檢查場地器械是否牢固安全;在課堂中，應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況;在教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。
四、工作目標(biāo)
1、深化體育(與健康)課程改革，立足課堂，扎扎實(shí)實(shí)上好每一節(jié)體育家常課，提高體育教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到學(xué)生人人喜歡上體育課的目的，有效地改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動(dòng)、陽光體育活動(dòng)。
3、強(qiáng)化科研意識(shí)，善于總結(jié)，教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練力度，嚴(yán)抓訓(xùn)練質(zhì)量，爭取各項(xiàng)比賽獲得好名次。
5、做好學(xué)校體育特色“1118”工程，打造學(xué)校體育特色，形成學(xué)校體育特色品牌。(“1118”學(xué)校體育特色工程指的是，一年對學(xué)生進(jìn)行一次軍訓(xùn)，組織開展一次學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，教授學(xué)生一套武術(shù)操，組織學(xué)生進(jìn)行“八個(gè)體育小項(xiàng)目”的比賽。)
爵士舞教學(xué)計(jì)劃篇十一
一、教材內(nèi)容介紹
小學(xué)三年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容包括基本體操、走跑與游戲、跳躍與游戲、投擲與游戲、技巧與器械體操、小球類與游戲、對抗角力游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)。這一學(xué)期基本學(xué)習(xí)一些簡單的內(nèi)容，初步掌握一下，主要是基本體操、走跑、跳躍、投擲、技巧和球類。
二、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
三、教學(xué)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂趣和情趣。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容獲得一些運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí);初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能;學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評價(jià)的方法;培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過體育教學(xué)活動(dòng)，逐步養(yǎng)成正確的動(dòng)作姿勢和良好的身體形態(tài)，通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己身體和健康的意識(shí)。
4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練的過程中，體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)。
四、教學(xué)進(jìn)度(周次、教學(xué)內(nèi)容)
以上就是3年級(jí)小學(xué)體育教學(xué)工作計(jì)劃 ，做生活的有心人，做學(xué)習(xí)的有心人，點(diǎn)點(diǎn)滴滴地學(xué)習(xí)，可以把學(xué)習(xí)變成非常有趣味的事情。當(dāng)人們很隨意地學(xué)習(xí)東西的時(shí)候，依著自己的興趣學(xué)東西的時(shí)候，學(xué)習(xí)就會(huì)變成一件樂事。
【精選教學(xué)工作計(jì)劃模板集合八篇】
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