一段時間過去了，是時候總結(jié)一下自己的成長和收獲了。在寫總結(jié)時，不要忽視團隊的貢獻和合作，要適當(dāng)表揚和感謝他人。以下是一些鍛煉身體的小技巧，希望能幫助大家保持健康。
減少使用手機的倡議書篇一
親愛的環(huán)保局局長：
您好！
雖然2008年6月1日已經(jīng)實行有償提供塑料袋的政策，但是我走到菜場、小商品市場等地方，在顧客購買商品的時候，店家還是像原來那樣免費提供塑料袋，而且都是不可降解的。
為什么人們不選擇環(huán)保袋和可降解塑料袋呢？一是因為人們的習(xí)慣，人們出去購物總是不習(xí)慣帶環(huán)保袋，那些袋子只扔在家里。二是可降解塑料袋價格貴，商家提供不起，但怕不提供袋子會沒有生意，所以只好用不可降解塑料袋來贈送給顧客了。
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給大家的交流交往提供了方便、給生活增添了樂趣，與此同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至直接接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在講臺上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉!昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。不可否認(rèn)，對手機的過多精力投入已經(jīng)使相當(dāng)一部分同學(xué)無法專注于課堂學(xué)習(xí)，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
為促進學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們向各位同學(xué)倡議：
1.上課、自習(xí)時自覺關(guān)閉手機或不帶手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2.做一個“專心致志、聚精會神”的大學(xué)生，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3.做好平時課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4.恪守文明禮儀規(guī)范，尊敬師長，主動與老師溝通與交流，積極思考，增強課堂上的師生互動。
5.加強自身文化和素質(zhì)修養(yǎng)，廣泛涉獵各類書籍和知識。
6.加強宣傳，營造氛圍，以班級為單位，發(fā)揮自主性和創(chuàng)新性，在形成無手機課堂班級公約的基礎(chǔ)上，逐漸養(yǎng)成無手機課堂的自覺習(xí)慣。
7.黨員、學(xué)生干部、入黨積極分子應(yīng)以身作則，做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機或不使用手機，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督。
8.自覺成為“無手機課堂”班級，我們要讓手機為我們服務(wù)，而不是被手機牽制，班級全體同學(xué)上課、自習(xí)不使用手機，同學(xué)之間互相督促，共同形成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
同學(xué)們，學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，大學(xué)期間更是我們學(xué)習(xí)的黃金時期。我們要踐行好“品學(xué)兼修，知行統(tǒng)一”的校訓(xùn)精神。人無德不立，國無德不興，大學(xué)生是國之棟梁，是國之未來，我們應(yīng)該做好自身，做文明修身的榜樣，做追逐知識的競賽者。讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
倡議人：x。
日期：20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇三
親愛的同學(xué)們：
塑料產(chǎn)品自發(fā)明以來，因色彩鮮艷，重量輕，不怕摔，經(jīng)濟耐用等特點，倍受大家青睞。據(jù)統(tǒng)計，我國每天使用塑料袋約30億個，截至去年年底，塑料袋使用量超過400萬噸/年。
因此，為了保護我們的地球母親，減少塑料用品的使用，我向大家提出倡議：
1、出門購物時自備可重復(fù)使用的購物袋，少用超市里的塑料袋。
2、倒垃圾時把整桶拎下去，分類投放，沒有被弄臟的垃圾袋可以重復(fù)使用。
3、盡量使用可降解塑料制品，用過的塑料袋不能亂扔，如果動物誤食，它們的胃會被填滿，最后被活活餓死。
4、用過的塑料袋如果沒有污染，可以二次使用，如果弄臟了的話，可以當(dāng)垃圾袋使用。增加塑料袋的使用次數(shù)，減少使用量。
5、空的飲料瓶可以洗干凈后重復(fù)使用，比如盛裝糧食，豆類，增加塑料瓶的利用率。
6、家里盡量使用玻璃餐具、飯盒，減少塑料餐具的使用。
保護環(huán)境，絕不是一句口號，需要每個人付出努力，從身邊小事做起。減少使用塑料制品，共同保護地球母親。
六年級（1）班xxx
20xx年11月24日
減少使用手機的倡議書篇四
親愛的同學(xué)們:。
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學(xué)校園，同學(xué)們幾乎人手一部手機，這給同學(xué)們大學(xué)生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負(fù)面的影響。
目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩qq、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認(rèn)真授課，而不少同學(xué)卻低頭玩手機，心不在焉!昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，qq聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。
為促進學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，形成優(yōu)良的班風(fēng)學(xué)風(fēng)，我們向各位同學(xué)倡議:。
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的'尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記;自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
3、除自覺關(guān)閉手機外，不在課堂上玩mp4、mp5等娛樂設(shè)備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
親愛的同學(xué)們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關(guān)閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧!
倡議人：x。
日期：20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
科學(xué)技術(shù)日新月異，當(dāng)手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，已經(jīng)越來越成為你我生活中的一部分，而手機的智能化也讓手機這一原本只是通訊工具的載體變?yōu)閵蕵废驳墓ぞ?。它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
如今的課堂早已沒有了瑯瑯的讀書聲，沒有了筆尖摩挲紙面的沙沙聲，沒有了師生互動的討論聲。取而代之的是老師講課時伴隨著的手機鈴聲，時而短信，時而電話，讓我們的精神倦怠，心里疲憊。
此起彼伏的手機聲讓玩手機者神游四海，心不在焉;讓上課認(rèn)真聽講者倍受干擾，無法聚精會神;讓辛勤授課的老師深受影響，讓豐富的課堂內(nèi)容悄然消逝。由此可見，手機已成了威脅我們課堂效率的最大殺手，我們絕不能讓父母與老師的殷切希望葬送在小小的手機上!
為進一步凈化校園環(huán)境，經(jīng)管二系學(xué)生會特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議:。
一、上課前請自覺關(guān)閉手機或?qū)⑹謾C調(diào)為靜音。專心致志聽課,提高課堂學(xué)習(xí)效率,遵守課堂紀(jì)律,不影響他人學(xué)習(xí),維持良好的課堂秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高自己的聽課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。讓我們的課堂變成真正知識的海洋。
三、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天、手機閱讀、手機游戲等，堅決抵制不良信息的干擾和誘惑。同時對迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，同學(xué)之間互相督促，共同提高。
四、學(xué)生會成員、各班班團干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，積極配合老師的教學(xué)活動。
同學(xué)們，我們正年輕，風(fēng)華正茂，我們充滿朝氣，我們積極進取。為了自己的理想與未來，讓我們行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸，這樣，我們才能在知識的海洋里中流擊水，浪遏飛舟!
倡議人：x。
日期：20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇六
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的不斷發(fā)展，我們越來越離不開手機。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。老師在講臺前認(rèn)真授課，而臺下不少學(xué)生低頭玩手機，心游四海!如果上課時玩手機或是手機鈴聲不合時宜地響起，對老師、對他人、對自己，都是不尊重、不負(fù)責(zé)任。為提高學(xué)習(xí)效率，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，上課時，請讓手機安靜休息。在此，啟新學(xué)院學(xué)生會向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、科學(xué)合理使用手機，體驗健康生活節(jié)奏。以積極樂觀、健康陽光的精神面貌，充分利用學(xué)習(xí)資源，珍惜大學(xué)生活，不做“低頭族”。志存高遠，追逐夢想，讓正能量在學(xué)習(xí)中，在生活中，在校園中傳遞。
二、上課自覺關(guān)閉手機，提高學(xué)習(xí)效率。上課時關(guān)閉手機或者將手機調(diào)成靜音狀態(tài)，營造安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，以飽滿的熱情投入到課堂之中。上課時關(guān)閉手機，打造無手機課堂，尊重他人，也是尊重自己。
三、發(fā)揮榜樣作用，營造優(yōu)良學(xué)風(fēng)。學(xué)生黨員、學(xué)生干部應(yīng)以身作則，帶頭上課關(guān)閉手機或者不使用手機，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項教學(xué)活動，營造一個積極向上、健康陽光的課堂環(huán)境。
四、不在自修教室、圖書館里玩電腦游戲。給他人營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓自己把握珍貴的學(xué)習(xí)時間。靜心讀書，專心做事，不要讓點擊鼠標(biāo)、敲擊鍵盤的聲音擾亂心緒，而是用閱讀豐盈自己，用學(xué)習(xí)充實自己，用體育鍛煉鍛造自己。
上天給了我們每個人一雙手和一個大腦，就是要讓我們?nèi)?chuàng)造與思考。大學(xué)是人生學(xué)習(xí)的黃金時間，請放棄享受與迷惘，努力地重塑自我，為以后的騰飛積聚力量。作為躊躇滿志的理工學(xué)子，作為建設(shè)偉大祖國的重要力量，讓我們一起行動起來，從“無手機課堂”做起，為了我們的夢想，揚帆起航!
倡議人：x。
日期：20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇七
親愛的同學(xué)們：
經(jīng)過數(shù)年的寒窗苦讀，我們步入了大學(xué)的殿堂，坐在更寬敞明亮的教室，沐浴更和煦明媚的陽光，接受更高等的教育，書寫更美麗的人生篇章。但此時此刻，我的朋友，你是否知道在這個城市的某個角落，在這個國家的一些角落，在這個世界的無數(shù)角落，還有數(shù)不清的孩子衣不掩體，食不果腹？！
我的朋友，請問，看到這一個個酸楚的問題，你們的心有沒有一絲絲隱隱作痛？你們的情感有沒有受到猛烈的撞擊？或許，我們本沒有義務(wù)更沒有責(zé)任去關(guān)心或重視社會中這些弱勢群體尤其是山區(qū)孩子的生活，但是，作為當(dāng)今的大學(xué)生，我們最缺乏的不是張口便能詩詞歌賦的學(xué)問，不是伸手即能琴棋書畫的本事。更不是能夠八面玲瓏的處事技巧，相反，我們最最缺乏的便是一顆樸素真摯的愛心！當(dāng)然，我們中間的大多數(shù)同學(xué)也都是溫飽的家庭，可我們雖捐不起一座希望小學(xué)，捐不起一座愛心圖書館，卻完全能夠省下吃一根雪糕的錢，省下喝一杯可樂的錢！這不是在檢測我們的家庭經(jīng)濟狀況，而是在檢測我們的良心！
親愛的同學(xué)們，讓我們不再把“奉獻愛心”只掛在嘴邊，讓我們行動起來吧，讓我們這些在孩子們口中的大學(xué)生哥哥姐姐為他們做些什么吧！山里孩子想要的真的不多！有時，僅僅一件被我們厭棄丟掉的舊衣服就能夠為他們的整個夏天帶來分外燦爛的陽光！請各位同學(xué)們從現(xiàn)在起，從看到這篇倡議書起，就認(rèn)真思考一下自己能夠為山區(qū)的小朋友們做到哪些力所能及的事情，我在此代表所有需要幫助的孩子們謝謝大家了！深深地鞠躬！
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇八
尊敬的各科任老師、親愛的同學(xué)們：
“世界上最遙遠的距離，是我在講課，而你在低頭看手機”。隨著智能手機的發(fā)展與普及，手機走進了校園，走入了課堂，這個最遙遠的距離也演變成了大學(xué)老師與學(xué)生的距離——老師認(rèn)真講課，學(xué)生專心看手機。
為營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進我系學(xué)風(fēng)建設(shè)，系團總支·學(xué)生會向各科任老師和同學(xué)們發(fā)出以下倡議：
1.向“低頭一族”說“不”，健康生活，與親人、老師、朋友多交流。
2.同學(xué)們在課前自覺將手機關(guān)機放入隨身的背包或調(diào)成靜音放進口袋，不將手機放在課堂可視范圍內(nèi)，做到在課堂上不打電話、不發(fā)短信、不玩游戲，專心聽講，認(rèn)真做好課堂筆記，自覺遵守課堂紀(jì)律。
3.系團學(xué)干部、各班班委要以身作則，做好表率，自覺接受老師和身邊同學(xué)的監(jiān)督，發(fā)揮學(xué)生干部骨干模范帶頭作用。請科任老師做好提醒，系團總支·學(xué)生會將不定期組織學(xué)生干部到班上監(jiān)督檢查。
老師同學(xué)們，讓我們行動起來，從今天做起，從自身做起，放下手機，拉近彼此間的距離，讓有限的課堂充滿無限的樂趣。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇九
尊敬的環(huán)保局局長：
“地球是我家，環(huán)境靠大家?！北局苄瞧诹?，我剛吃過晚飯，休息了一會兒，就興高采烈地和爸爸媽媽一起到新世紀(jì)百貨超市里買東西。就在這時，我和爸爸媽媽選好東西去排隊付錢的時候，那個常常破壞環(huán)境的小東西――塑料袋，進入了我眼簾。輪到我們付錢了，只見收款員忙來忙去，但是，她總不忘給顧客拿塑料袋。輪到來收我們的錢時，她也給我送了一個塑料袋。我就對那位收銀員說：“阿姨，我不要，因為塑料袋上有破壞環(huán)境的化學(xué)用品?！蹦俏话⒁陶f：“小朋友，這個沒有什么化學(xué)用品，這樣還可以幫你把購買的東西輕松提回家！”說完，她連忙把塑料袋放到我手里了。我聞了聞塑料袋，咦！好難聞呀，我連忙退還了塑料袋。就用事先準(zhǔn)備好的小布袋提著購買的東西回家了。為了我們奉節(jié)保持住“六城同創(chuàng)”的森林生態(tài)園林城、平安縣城、模范縣城、國家衛(wèi)生縣城等已創(chuàng)的成果。
我建議市、縣環(huán)保局局長，引導(dǎo)城鄉(xiāng)居民做到以下幾點：
1、最好每個小超市或大超市里面都不要使用塑料袋。
2、即使要使用塑料袋，也要使用已經(jīng)消過毒的環(huán)保塑料袋。
3、最好每家使用布做的口袋購物。
4、也不要用有香味的塑料口袋。
5、回收垃圾的清潔工把所有塑料口袋回收后統(tǒng)一銷毀。地球上的人們??！為了我們共同的環(huán)保家園，永遠不再使用塑料袋吧！讓它在世界上永遠消失吧！讓地球村里的成員們都生活在綠色的環(huán)境里面吧！
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇十
親愛的家長們、同學(xué)們：
你們好！
隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，不少同學(xué)都配有手機，學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，但手機在帶給我們便利的同時，其負(fù)面影響不可忽視。
手機、電子產(chǎn)品的危害。
小學(xué)生的免疫系統(tǒng)比成人更脆弱，更容易受手機輻射影響，手機輻射會對小學(xué)生腦神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)。而頻繁玩手機也會使學(xué)生視力下降，學(xué)生通過手機互發(fā)短信聊天兒，其中很有可能就包含諸多不良信息，一些學(xué)生通過手機談情說愛，過早的踏入了成人世界。
容易導(dǎo)致玩物喪志或樂不思蜀的惡果，多數(shù)帶手機的學(xué)生將手機用于同學(xué)之間的聊天、玩游戲。小學(xué)生自制力比較弱，往往上課也會出現(xiàn)此種情況。還有的同學(xué)利用手機查找作業(yè)，課堂上互發(fā)短信，看電子小說，玩游戲等，這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。不經(jīng)意中走向消沉和迷失，而荒廢了學(xué)業(yè)和前程。
由于手機發(fā)短信簡單隱蔽，成了學(xué)生作弊的又一理想工具。這不但貽誤了學(xué)業(yè)，而且敗壞了考風(fēng)學(xué)風(fēng)，喪失了最起碼的誠信美德，對學(xué)生學(xué)習(xí)及塑造良好品德都產(chǎn)生了極為不利的影響。
手機短信、微信、微博隱蔽性強，而且有些不健康的東西，長期接觸，易形成一種心理上不健康的閱讀快感，產(chǎn)生巨大的副作用、負(fù)能量。也會造成同學(xué)之間的矛盾和與陌生人交往而受騙上當(dāng)?shù)?，現(xiàn)實生活中的這些例子也是俯拾皆是。
學(xué)生購買手機的資金全部直接或間接來自于父母，而手機款式更新快，無論外形功能價錢都能成為比較的對象，容易讓學(xué)生養(yǎng)成奢侈攀比之風(fēng)，極不利于勤儉節(jié)約良好風(fēng)氣的培養(yǎng)和形成。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
減少使用手機的倡議書篇十一
親愛的老師和同學(xué)們：
最近，我校同學(xué)漸漸開始因為玩手機而疏忽了學(xué)業(yè)，做作業(yè)不認(rèn)真或不思考，走路玩手機而造成很大的安全隱患。手機仿佛有一種吸引力，只要打開手機，各種各樣的信息就如海洋般席卷而來，讓人難以自拔，產(chǎn)生十分嚴(yán)重的依賴性，手機中的`一小窗景物，讓人忽視了安全。以至于有些同齡的“低頭族”，即便老師、校領(lǐng)導(dǎo)三番五次地提醒同學(xué)不要帶手機到教室，但他們“兩耳不聞窗外事”，視若無睹，還公然在課堂上玩游戲，可謂“分秒必爭”，老師講什么完全當(dāng)耳旁風(fēng)，如“關(guān)公進曹營——身在曹營心在漢”，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)成績和效率。
有篇報道是這樣的，一名青年在走路時低頭刷手機，結(jié)果掉入湖中溺亡，低頭族的危害可想而知。并且，做一個“低頭族”有許多危害，比如，會使交通事故發(fā)生增高，也會影響頸椎發(fā)育，還會造成近視。所以我提出以下幾點倡議：
1、不帶手機入校，回家做作業(yè)時自覺關(guān)閉手機。
2、走路不玩手機，保證自己的安全，避免發(fā)生交通事故。
3、班干部以身作則，積極配合老師工作，不做“低頭族”。
4、不要因為玩手機而“本末倒置”，我們必須以學(xué)習(xí)為主，以娛樂為輔。
5、同學(xué)之間應(yīng)互相監(jiān)督，督促對方不做“低頭族”。
6、認(rèn)識到“低頭族”對學(xué)業(yè)的不良影響，呼吁身邊人不做“低頭族”。
7、讓家長和老師監(jiān)督，合理管理玩手機的時間。
同學(xué)們，青春需要奮斗，不要虛度光陰，不做“低頭族”，我們應(yīng)該從現(xiàn)在做起，保護視力，也保護生命安全。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
減少使用手機的倡議書篇十二
親愛的同學(xué)們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關(guān)閉手機，有的.可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
減少使用手機的倡議書篇十三
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給我們的大學(xué)生活帶來了許多負(fù)面影響。大家沉溺在手機虛擬世界中，為多贊、多轉(zhuǎn)發(fā)量、多留言、多互動而欣喜，卻在現(xiàn)實世界里忽略了身邊的美景，忽視了周圍的朋友，錯過了精彩的大學(xué)生活。為此，數(shù)學(xué)學(xué)院向全體同學(xué)發(fā)出無手機課堂倡議，從課堂做起，逐步減少手機在大家學(xué)習(xí)生活中占用的時間。
一、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課盡量不帶手機，帶手機的同學(xué)將手機關(guān)機或調(diào)成靜音，同學(xué)之間互相督促，把寧靜還給課堂，把尊重留給他人。
二、合理使用手機，養(yǎng)成良好習(xí)慣。培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，理性對待手機的各種功能與用途，避免過度依賴和使用手機。主動“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，主動與親人、老師、朋友交流溝通。
三、發(fā)揮榜樣作用，建設(shè)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。學(xué)生黨員和各級學(xué)生干部應(yīng)率先垂范，以身作則，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，積極配合任課教師的課堂教學(xué)活動，共同營造一個積極向上、嚴(yán)肅活潑的`課堂環(huán)境。
四、勤行健康益事，做好時間管理。避免由于對手機依賴而造成的時間流失，盡可能投身于不需要手機的活動中，制定個人時間安排表，為“學(xué)、藝、體、綜”多留一些時間，合理利用手機網(wǎng)絡(luò)獲得有益的信息，減少非必要的使用時間，通過健康有意義的生活方式不斷充實自己。
同學(xué)們，相信大家都不甘心成為手機的奴隸，不愿意虛度大學(xué)課堂的美好時光。從現(xiàn)在開始，讓我們放下手機，去享受有限課堂的無限意蘊，去體驗精彩的大學(xué)生活。從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機休息，讓課堂回歸!
倡議人：xxx。
20xx年xx月xx日。
減少使用手機的倡議書篇十四
據(jù)中國塑協(xié)降解塑料專委會發(fā)布的消息說，全國一年各種各樣的塑料袋消耗大概500萬噸，。塑料購物袋的過度使用給當(dāng)前的生態(tài)環(huán)境治理帶來了巨大困難，是“白色污染”的主要來源。國務(wù)院發(fā)出明文通知：自2008年6月1日起，全國各地禁止生產(chǎn)、銷售、使用超薄塑料購物袋。所有超市、商場、集貿(mào)市場等實行有償使用，一律不得免費提供塑料購物袋。
為積極響應(yīng)“綠色奧運”號召，我校團委、少先隊將舉辦主題為“綠色奧運我先行——環(huán)保購物袋創(chuàng)意大賽”活動，看看誰能利用家里的廢舊物品如舊衣服、舊紙皮、舊竹籃等，制作成最綠色、最好用、耐用的“購物袋”。本活動將評出特等獎2名；一等獎5名；二等獎10名；三等獎多名。
希望同學(xué)們積極響應(yīng)參與，每班至少有一件參賽作品。4月11日下午放學(xué)前交到團委辦公室。
讓我們一起行動起來，為環(huán)境添綠！為肇慶添綠！為奧運添綠！
附：評比要求：
1、能夠體現(xiàn)環(huán)保精神。
2、美觀、實用，并能循環(huán)利用。
3、設(shè)計有創(chuàng)意。
倡議人：xxxxxx
時間：xxxx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇十五
廣大師生：
當(dāng)您習(xí)慣性地拎著塑料盒(袋)走出食堂的時候，您有沒有意識到我們的健康正受到威脅，我們的校園環(huán)境正遭到破壞;當(dāng)您使用一次性筷子時，您是否知道每年為此要砍掉多少樹木;當(dāng)您隨手將塑料袋扔到路邊時，您是否知道這些垃圾需要200年才會降解。
“白色污染”，主要包括塑料袋、塑料快餐盒、餐具、杯盤、塑料包裝等廢棄而不易降解的塑料對環(huán)境的`污染。研究表明，一次性塑料餐具對身體健康和生活環(huán)境造成極大危害，目前已經(jīng)成為“白色污染”的主要來源。
伴隨著校園道路改造工程的順利完成，校園環(huán)境得到進一步改善。為保持良好校園環(huán)境，提升廣大師生的環(huán)保意識和健康意識，營造綠色校園、綠色文明的校園風(fēng)尚。在此，我們向廣大師生發(fā)出以下倡議：
三、購物自備環(huán)保袋，不使用超薄塑料袋;
四、支持和參與廢紙、廢玻璃、廢塑料和廢金屬的回收利用，盡量減少生活垃圾;
五、不焚燒一次性塑料制品，以免產(chǎn)生有害氣體污染環(huán)境;
七、積極參與環(huán)保公益活動與監(jiān)督，創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，用實際行動影響身邊的人。
作為校園的一份子，維護校園的環(huán)境是我們義不容辭的職責(zé)，為了我們的校園更加清潔、生活環(huán)境更加美好，讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從一點一滴的小事做起，拒絕“白色污染”，攜手牽出綠色長城，爭做校園環(huán)保達人，傳遞青春正能量，為珍惜綠色、創(chuàng)造綠色獻出自己的一份力量!
我們相信：只要人人都參與進來，“白色污染”一定會離我們越來越遠，讓我們生活的校園變得越來越美好!
倡議人：xx
20xx年xx月xx日
減少使用手機的倡議書篇十六
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們中學(xué)生的成長帶來了許多隱患。
首先，使用手機對身體健康有不良的影響。中學(xué)生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，手機輻射會對青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛，記憶力減退和睡眠失調(diào)，嚴(yán)重地危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長。有些學(xué)生甚至已出現(xiàn)“手機中毒綜合征”的表現(xiàn)，手機成為他們生活的中心，只要一離開手機，情緒就會出現(xiàn)極端變化，變得煩躁不安，情緒低落，抑郁寡歡。擁有一個健康的身體是我們每個人都夢寐以求的，那么，為了你們的健康，就請同學(xué)們收起手中的手機吧！
第二，我們都知道，很多同學(xué)使用手機是為了與人攀比，或是為了趕時髦。在購買手機的時候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價格，使用手機又造成一筆不菲的'日常開支。想想，因為我們的虛榮心而使父母額外增加一筆負(fù)擔(dān)，我們還能夠用的安心嗎！
第三，許多不健康信息通過手機短信、qq、微信蔓延到了未成年人中，眾多稚嫩的心靈受到污染。學(xué)生們通過qq聊天不正常交友，網(wǎng)頁瀏覽閱讀黃色信息，玩游戲看劇，更有甚者，有的同學(xué)使用手機在考試中作弊，以上種種行為，嚴(yán)重的分散了學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，荒廢了學(xué)業(yè)！縱觀近幾年校園案件無不與手機關(guān)聯(lián)，手機對孩子造成的傷害已越來越使人痛心！
鑒于以上情況，為進一步凈化校園環(huán)境，學(xué)校特向全體學(xué)生發(fā)出以下文明使用手機的倡議：
1、不向父母提過分要求，不以各種理由索要手機，加重父母經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。
2、作為中學(xué)生，不攜帶手機進入校園，以不攜帶手機為榮，不互相攀比為榮。
3、在家嚴(yán)格控制手機使用時間，周一至周四晚上，拒絕手機、電腦，交給父母保管，周五至周日如有需要合理使用手機，并且需在父母的監(jiān)管下。
同學(xué)們，讓我們攜起手來，拒絕手機進入校園；讓我們行動起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園！
附：《關(guān)于禁止攜帶通訊工具和限制使用娛樂工具的規(guī)定》。
一、基本要求。
1、禁止學(xué)生攜帶通訊工具（手機等）進入學(xué)校。家校聯(lián)系可選擇校信通、電話、家校聯(lián)系本等方式。如學(xué)生需要緊急通話向老師借用，家長聯(lián)系學(xué)生可通過班主任或認(rèn)可老師轉(zhuǎn)達。
2、mp4、psp、ipad等所有娛樂工具禁止帶入學(xué)校。
二、違規(guī)處理辦法。
1、首次違反以上基本要求者，學(xué)校將代為保管通訊或娛樂工具，給予當(dāng)事者口頭批評并告知家長，每學(xué)期結(jié)束時由學(xué)生家長簽字領(lǐng)回。
2、兩次或以上攜帶通訊或娛樂工具進入校園，學(xué)校繼續(xù)代為保管，并給予當(dāng)事者行政警告處分。
3、學(xué)生如在考試時攜帶通訊工具進試場或利用通訊工具作弊，學(xué)校將視情況給予警告或警告以上處分。
倡議人：xxx。
20xx年x月x日。
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