演講稿需要具備邏輯性和條理性，以確保信息的連貫性和完整性。演講稿的開(kāi)頭要引入話(huà)題，吸引聽(tīng)眾的注意，并提出問(wèn)題或觀點(diǎn)引發(fā)思考。以下是小編為大家收集的演講稿范文，希望能給大家提供一些靈感和借鑒。
談全民健身三分鐘演講稿篇一
大家好！
我今日所演講的是‘我的友誼’。友誼是朋友間深厚的情誼，是一種純潔無(wú)瑕的感情。友誼能使人擺脫煩惱，遠(yuǎn)離孤獨(dú)。友誼會(huì)使人發(fā)自?xún)?nèi)心的真誠(chéng)去融化別人心中的冰霜。
尋覓朋友是一難，維系朋友就是二難。馬克思曾說(shuō)：“友誼總需要用忠誠(chéng)去播種，用熱情去灌澆，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護(hù)理！”如果，把朋友當(dāng)成任你驅(qū)使的工具，那么你將與友誼無(wú)緣！
自從擁有了友誼，我不在脆弱。當(dāng)在人生之路跌倒時(shí)，心中被放棄這個(gè)字眼完全占據(jù)?？墒?，這是，朋友將我扶起，提醒我要堅(jiān)強(qiáng)，漫漫人生路，豈能無(wú)荊棘？若被絆倒就一蹶不振，選擇放棄，又怎能體味到人生的歡樂(lè)呢？這些話(huà)，令我又充滿(mǎn)期望。
我對(duì)你們說(shuō)：“遇見(jiàn)你，是人生中老天賜予我的禮物！你讓我體會(huì)到了無(wú)私的關(guān)懷和真摯的友情。你的笑容縈繞耳邊，你的溫柔記憶猶新，你的話(huà)語(yǔ)，言猶在耳！”
在心底的最深最深處，我更相信這種淡淡的友情，無(wú)欲無(wú)求！
友誼若是一篇優(yōu)美的詩(shī)歌，那朋友就是那詩(shī)歌中的精髓。友誼是永不落山的太陽(yáng)，讓朋友走進(jìn)你的心田，滋潤(rùn)你的靈魂！
談全民健身三分鐘演講稿篇二
大家早上好!
今天我演講的主題是：學(xué)會(huì)健身，快樂(lè)生活。
有汽車(chē)懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲(chóng)”。英國(guó)《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)一項(xiàng)近萬(wàn)人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會(huì)出現(xiàn)的健康問(wèn)題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動(dòng)已成為全球第四大死亡風(fēng)險(xiǎn)因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬(wàn)人，且逐年增長(zhǎng)。而南京市疾控中心曾經(jīng)對(duì)4萬(wàn)多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動(dòng)。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動(dòng)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在，所以在今天開(kāi)始，從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，用實(shí)際行動(dòng)投身到運(yùn)動(dòng)中取，把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來(lái)的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
談全民健身三分鐘演講稿篇三
大家好，今天我演講的題目就是我們前面鐵的兩個(gè)字——團(tuán)結(jié)!
"團(tuán)結(jié)就是力量!"這句歌詞好啊，它激勵(lì)著我們做任何事情都要團(tuán)結(jié)一致，勇往直前，而不是只靠某一個(gè)人的力量。俗話(huà)說(shuō)，一個(gè)巴掌拍不響，就是因?yàn)檫@個(gè)"巴掌"沒(méi)有團(tuán)結(jié)的動(dòng)力，沒(méi)有去團(tuán)結(jié)另一個(gè)巴掌。就好像我們?nèi)艘粯樱?dú)自一個(gè)人不團(tuán)結(jié)別人的話(huà)，他的貢獻(xiàn)也就微乎其微。所以我們不管在集體中還是在生活中，都要團(tuán)結(jié)，因?yàn)閳F(tuán)結(jié)的力量比鐵還要硬，比鋼還要強(qiáng)!
同心山成玉，協(xié)力土變金!成功需要克難攻堅(jiān)的。
精神。
更加需要團(tuán)結(jié)協(xié)作的合力!只有懂得團(tuán)結(jié)的人才能明白團(tuán)結(jié)對(duì)自己對(duì)別人對(duì)整個(gè)集體的意義。才會(huì)把團(tuán)結(jié)當(dāng)作自己的一份責(zé)任。
我們頭頂上的這些獎(jiǎng)狀，以及上個(gè)星期的籃球賽，無(wú)不透露著我們所有人團(tuán)結(jié)的力量。籃球場(chǎng)上，我們的隊(duì)員團(tuán)結(jié)一致打的是最有激情的，場(chǎng)下我們的啦啦隊(duì)齊心協(xié)力喊的是最響亮的。雖然比賽我們輸了，但它所展現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)。
精神。
值得我們永遠(yuǎn)銘記!同時(shí)它也使我們對(duì)團(tuán)結(jié)更多了一份責(zé)任感，沒(méi)有團(tuán)結(jié)是得不來(lái)這些成績(jī)的!
團(tuán)結(jié)，團(tuán)結(jié)，越團(tuán)越結(jié)!那就讓我們更加團(tuán)結(jié)，永遠(yuǎn)團(tuán)結(jié)，讓我們永遠(yuǎn)去散發(fā)這彩虹般耀眼而美麗的七彩之光!
我的演講完了，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇四
蹲在一個(gè)光禿禿的小山丘上，我哭了，雖然，天使是不應(yīng)該有眼淚的，但是，面對(duì)這樣的地球，我又怎么會(huì)不傷心，不流淚呢?我至今也不敢相信，這是曾經(jīng)的地球。
我不知道人們能否聽(tīng)到我的呼喚。最終，我做了一個(gè)艱難的決定，我將我的靈魂留在了地球，化作了一棵樹(shù)，一顆人們永遠(yuǎn)不可能砍倒的樹(shù)。我死了，雖然我知道天使不會(huì)再有來(lái)生，但這是我自己的決定。只要有一棵樹(shù)在，雄獅就不會(huì)蘇醒，我不想讓悲劇上演，我不想讓地球消失。
我靜靜地挺立在山頭，默默的祈禱：人啊，覺(jué)醒吧……。
談全民健身三分鐘演講稿篇五
同學(xué)們：
大家好！
有個(gè)女孩，在月臺(tái)上追趕一張被風(fēng)吹飛了的紙。熱心的人們看見(jiàn)她萬(wàn)分焦急的樣貌，以為那是一張對(duì)她十分重要的紙，便紛紛加入追趕的隊(duì)伍，可那張紙仿佛要存心捉弄大家，飛起又落下，落下又飛起來(lái)，像附了魂一樣。越是這樣，女孩追它的決心就越大。
最終，在眾人的努力下，那張紙乖乖地就范了。那個(gè)追到紙的人，得意地將戰(zhàn)利品遞給女孩。女孩優(yōu)雅地向大家道謝，然后拿著紙?jiān)诒娔款ヮブ伦叩揭粋€(gè)垃圾筒跟前，將它塞了進(jìn)去，回過(guò)身，她微笑著對(duì)大家說(shuō)：好了，此刻它最終去了它該去的地方。
去的時(shí)候，請(qǐng)你溫馨地提醒他：你掉了一樣?xùn)|西。
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，教師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家晚上好！今日，我演講的題目是《感恩是愛(ài)的接力》。
說(shuō)到感恩，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是對(duì)別人的幫忙表示感激。而遺憾的是，我們常常忽略了別人的幫忙，這樣，感恩就無(wú)從談起了。
我想，我們首先應(yīng)當(dāng)感激的是給了我們生命的父母。可是，我們做到了嗎？
對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，我們也許只是毫不相關(guān)的路人甲乙。可是，對(duì)于我們的父母，我們永遠(yuǎn)都是最寶貝的人。有這樣的愛(ài)包圍著，難道我們還不幸福嗎？我們不該感激他們嗎？朋友們，讓我們把手捂暖，然后拉拉我們的父母那雙辛勤的手；張開(kāi)雙臂，去擁抱一下那為我們?nèi)找共賱诘纳硇模换蛘?，我們還應(yīng)當(dāng)親吻一下他們那已然不再年輕的臉頰。明白嗎？這樣做，他們會(huì)熱淚盈眶，他們會(huì)歡樂(lè)很久，很久。
老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。這樣，那根叫做的接力棒就得到了傳遞。
讓感恩于施恩并存，接過(guò)愛(ài)的接力棒，把它傳給身邊的每一個(gè)人。這樣，愛(ài)的光環(huán)就會(huì)成為不落的太陽(yáng)！
我的演講到此結(jié)束，多謝！
談全民健身三分鐘演講稿篇七
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)，尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好。
今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《身體健康，從運(yùn)動(dòng)開(kāi)始》。
大家可能都知道，從事體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體強(qiáng)壯，還會(huì)擁有巨大的力量?？墒?，今天我要說(shuō)的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強(qiáng)壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強(qiáng)。
可能你會(huì)問(wèn)，小小的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)，怎么可能有這么大的作用?可是，事實(shí)就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅(jiān)持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，會(huì)使心臟的形態(tài)改變，還會(huì)使心臟構(gòu)型改變。適量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細(xì)胞體積、長(zhǎng)度及橫截面積增大。適量運(yùn)動(dòng)還能使心臟輸出血液的功能變強(qiáng)，心臟肌肉變粗，收縮力增強(qiáng)。這樣心臟休息的時(shí)間也就更長(zhǎng)，心臟也就更健康。
運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)心肌功能有好處，對(duì)心情也有很大的影響。在心情不好的時(shí)候出去進(jìn)行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運(yùn)動(dòng)一下。
體育鍛煉能使人充滿(mǎn)自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進(jìn)身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能舒展身心，有助安眠及消除讀書(shū)帶來(lái)的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)人的團(tuán)結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動(dòng)的源泉，沒(méi)有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，除了激烈的競(jìng)爭(zhēng)項(xiàng)目以外，還有許多集體項(xiàng)目，例如跳長(zhǎng)繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的講話(huà)完畢，謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇八
親愛(ài)的教師、同學(xué)們：
大家好！
我演講的題目是“僅有合作，才能雙贏”。
有兩個(gè)饑餓的人有幸得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮魚(yú)。其中，一個(gè)人要了魚(yú)，吃完后便餓死了；另一個(gè)要了魚(yú)竿，走向大海，但路途遙遠(yuǎn)，他走了好幾天才到海邊，還沒(méi)來(lái)得及去釣魚(yú)也餓得一命嗚呼了。
魚(yú)能夠暫時(shí)充饑，但解決不了長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題；魚(yú)竿能夠用來(lái)解決未來(lái)的生計(jì)問(wèn)題，但對(duì)眼前的饑餓卻無(wú)能為力。
由此看來(lái)，僅有將二者合起來(lái)，才能徹底解決眼前和長(zhǎng)遠(yuǎn)的生計(jì)問(wèn)題，僅有兩個(gè)人合作，一齊享用這簍鮮魚(yú)，一齊走向海邊，才有可能同時(shí)獲救。但可惜得很，他倆拒絕合作，最終落了個(gè)雙雙命赴黃泉的悲慘結(jié)局。
這個(gè)故事生動(dòng)地印證了巴爾扎克的一句名言：?jiǎn)为?dú)一個(gè)人可能滅亡，兩個(gè)人在一齊可能獲救。當(dāng)然，是指兩個(gè)人合作起來(lái)共同創(chuàng)造生命的奇跡，但如果像上頭那兩個(gè)人一樣你敲你的鑼?zhuān)页业膽颍罱K也只能落個(gè)雙敗的結(jié)局。
當(dāng)今世界，科技高速發(fā)展，社會(huì)分工越來(lái)越細(xì)，而人的智力、知識(shí)卻總是有限的，這就更需要人們有強(qiáng)烈的合作意識(shí)和合作習(xí)慣。
作為新世紀(jì)的初中生，更應(yīng)當(dāng)善于合作。與教師合作，聆聽(tīng)教師的教誨，你將迅速成長(zhǎng)；與同學(xué)合作，在知識(shí)的海洋里去探索，你將獲得無(wú)窮的智慧；與父母合作，善于傾聽(tīng)父母的嘮叨，你將感受到無(wú)邊的幸福。
同學(xué)們，讓我們永遠(yuǎn)記住這句人生箴言吧：僅有合作，才能雙贏！
多謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇九
催人淚下的演講列寧說(shuō)：忘記過(guò)去是一種背叛。人世間最大的痛，人世間最大的無(wú)奈就是子欲養(yǎng)而親不在。
今天你還在等什么，為什么不在他們還在的時(shí)候，好好努力，讓他們?yōu)槟愣湴粒÷?tīng)完我相信每個(gè)人或許都有一些感觸，至少會(huì)考慮好好和父母生活，讓父母開(kāi)心。
1、除非你自己看不起你自己，否則沒(méi)有人會(huì)把你當(dāng)成下等人。
2、女人是脆弱的，但母親是堅(jiān)強(qiáng)的。
3、成功人的正常行為，在失敗者眼中就是不正常行為。
4、每一天都是快樂(lè)、美好、充實(shí)的。
5、腦袋決定口袋，態(tài)度決定高度，思路決定出路。
6、you能he能she能為什么我不能！
7、除非你自己默認(rèn)，沒(méi)有人敢說(shuō)你是笨蛋！
8、窮不可怕，可怕的是你不知道為什么窮！
9、認(rèn)為別人是傻瓜的人他自己才是白癡。
10、什么是誠(chéng)信？就是你的語(yǔ)言！最毒的蛇是什么？它在你的嘴里！
11、90年代靠膽商，現(xiàn)在靠的是智商，法商，情商。
12、做人要抬起頭挺起胸，但是向別人學(xué)習(xí)跪下去也不丟人。今天丟臉是為了將來(lái)不丟臉。
13、不要太在意別人如何看你，否則你永遠(yuǎn)當(dāng)不了no.1。
14、任何人的眼睛嘴巴都決定不了你。
15、人活著為的是什么，就是為了親人，跟親人在一起，永遠(yuǎn)沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只要高興快樂(lè)，就是對(duì)的。
16、在當(dāng)今世界上，沒(méi)有人看不起你，不管你是窮人還是富人。
17、我們學(xué)習(xí)別人的語(yǔ)言，是因?yàn)橥鈬?guó)在知識(shí)上超越了我們。
18、別人的嘴巴左右不了你的命運(yùn)，真正的為你自己而活著。
19、即使考不上清華北大，也要當(dāng)清華北大學(xué)生的老板。
20、說(shuō)和做難道就有那么長(zhǎng)的距離嗎？
21、人生最怕的不是失敗，而是你將來(lái)成功的那天，沒(méi)有一個(gè)親人和你分享你的成功。
1、每個(gè)人的心中都有愛(ài)，但愿我的演講喚醒你們心中沉睡的愛(ài)。（至于能清醒多久就不知道了）。
2、心里暗示對(duì)人的影響很大，暗示可以使人自信，也會(huì)使人頹廢。
3、有人說(shuō)世界上有十億人不快樂(lè)，指的是中國(guó)人，有十億人沒(méi)有信仰，說(shuō)的也是中國(guó)人。
4、你們的耳朵里聽(tīng)到的都是肯定的聲音。只要你努力，下一個(gè)奇跡就是你。
5、知道是沒(méi)有力量的，相信才有力量。
6、目標(biāo)是清醒劑，學(xué)習(xí)是加速器。
7、努力吧，同學(xué)們，為了你們的父母，全力以赴吧！你別無(wú)選擇。
談全民健身三分鐘演講稿篇十
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我很興奮也很榮幸能站在這里當(dāng)班長(zhǎng)。同時(shí)也感謝老師和同學(xué)給我這么好的鍛煉機(jī)會(huì)！
我從來(lái)沒(méi)有當(dāng)過(guò)班長(zhǎng)，缺乏管理經(jīng)驗(yàn)，這是我的缺點(diǎn)。但我有一顆積極、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的心。熱愛(ài)集體，團(tuán)結(jié)同學(xué)，工作能力強(qiáng)，各科成績(jī)優(yōu)異，能帶領(lǐng)大家營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
如果我能競(jìng)選班長(zhǎng)，我會(huì)對(duì)自己更嚴(yán)格，給同學(xué)們樹(shù)立一個(gè)好榜樣。我會(huì)遵守班長(zhǎng)的職責(zé)，協(xié)助老師做好班級(jí)工作，全力配合衛(wèi)生管理員檢查衛(wèi)生。我還會(huì)幫助成績(jī)差的學(xué)生，提高成績(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的聰明才智，開(kāi)展“趕學(xué)助學(xué)”活動(dòng)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。我相信，通過(guò)我們的努力，我們班將成為一個(gè)團(tuán)結(jié)進(jìn)步的團(tuán)體。
希望同學(xué)們能給我一個(gè)機(jī)會(huì)，證明我有這個(gè)能力。我相信我有這個(gè)能力，我相信我有這個(gè)勇氣。我是這個(gè)班的班長(zhǎng)。真心希望同學(xué)們能投我一票！
謝謝大家。
談全民健身三分鐘演講稿篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
大家還記不記得意見(jiàn)箱里的第一封建議是什么嗎?我覺(jué)得導(dǎo)致這個(gè)建議最終流產(chǎn)的因素很多，可能是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間我們的表現(xiàn)確實(shí)不太好，也可能是市場(chǎng)不夠景氣，或者這個(gè)建議只是大家的一種期望，大家也并沒(méi)有當(dāng)真。而現(xiàn)在，這個(gè)期望居然真的來(lái)了，說(shuō)真的，很讓人高興，畢竟很多人已經(jīng)忘記了這個(gè)事。既然來(lái)了，我們就好好開(kāi)心一下，當(dāng)然，我們可以用鼓掌方式來(lái)慶祝一下。還是那句話(huà)：只要我們做的夠好，一切皆有可能。如果有誰(shuí)不信的話(huà)，可以來(lái)試試。
而我覺(jué)得自己就是這么一個(gè)例子：我很喜歡和老員工一起聊工作，因?yàn)榭偰茉诶蠁T工的身上獲得一些見(jiàn)識(shí)，特別是萍姐，我很喜歡聽(tīng)她講那些與地理旅游有關(guān)的事，所以常常問(wèn)她一些與地理旅游有關(guān)的問(wèn)題，并且搞笑的是我的問(wèn)題大多看起來(lái)都是那種很讓我這個(gè)人顯得極度無(wú)知，或者說(shuō)是可笑的問(wèn)題，并且聽(tīng)了過(guò)后我又常常忘記，可能還是要多親自走走那些地方才能真正記住。因?yàn)樵谒闶呛苡匈Y歷的一名員工，所以那段時(shí)間總愛(ài)和她聊一些關(guān)于工作，關(guān)于生活上的事。我還清晰的記得，我和她聊過(guò)關(guān)于個(gè)人發(fā)展的事情。后來(lái)王婷也和萍姐也聊到了這個(gè)話(huà)題。相信很多人和我，還有一樣，在人生中都要面臨這樣的問(wèn)題，畢竟我們大多都是90后，可能更看重個(gè)人的發(fā)展。
很高興，如今我做到了，這并不能算成功，可能用進(jìn)步一詞更為合適。要知道，在一個(gè)并不那么感興趣的行業(yè)中，卻能找到自己喜歡做的事，這真的應(yīng)該值得慶幸。我對(duì)我現(xiàn)在的崗位很滿(mǎn)意，因?yàn)檫@正是我一直想做的事。有人可能想知道我是怎樣獲得這一步階梯的，是不是用了某種“卑鄙手段”，當(dāng)然，在這卑鄙手段四個(gè)上面要加上引號(hào)。而我想說(shuō)的是：在認(rèn)真做好自己工作的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)思考和創(chuàng)新。其實(shí)我們和公司一樣，包括那些世界500強(qiáng)，如果沒(méi)有思考和創(chuàng)新，那就一定沒(méi)有進(jìn)步。
在這段工作期間，我同樣犯了很多錯(cuò)，包括一些在別人眼里看起來(lái)是那種很低級(jí)錯(cuò)誤，但我還是犯了，同時(shí)我也間接感受到了別人對(duì)我的批評(píng)或者不滿(mǎn)。即使是這樣，我還是很相信自己，并且因此更加堅(jiān)信自己是可以做的更好。如果問(wèn)我收獲最大的是什么，我的回答是：自信。
在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間當(dāng)中，對(duì)于我來(lái)說(shuō)更多的是學(xué)習(xí)，不管我是否能做好這個(gè)崗位，但我努力過(guò)了，即使沒(méi)做好，留下了什么遺憾，也總比沒(méi)去做過(guò)而感到后悔要好的多。在以前我一直都很羨慕，因?yàn)樗兄覍?shí)的顧客，在那個(gè)時(shí)候我就下定決心，我也要擁有這樣的忠實(shí)顧客，而如今，我想我已經(jīng)做到了。就像一樣，他能自學(xué)設(shè)計(jì)，不管這是工作需要，還是他本來(lái)就很喜歡，這對(duì)于他來(lái)說(shuō)都是很有意義的事，很多時(shí)候我們都認(rèn)為思維邏輯有問(wèn)題，但我并沒(méi)有這樣認(rèn)為過(guò)，反而他是我在最欣賞的人，在我看來(lái)他是一個(gè)思想極為豐富的人。說(shuō)這些并不是希望大家學(xué)習(xí)他什么，而是希望大家都能用心去和每一個(gè)同事相處，用心去感受每一個(gè)同事。那句話(huà)說(shuō)的真的很好：記住一個(gè)人的好，往往比記住一個(gè)人的壞要好的多。
在以后的工作中，我同樣會(huì)把自己的理念融入，盡力去改變我能改變的一切。我在一直留給自己一句話(huà)：希望因?yàn)橛形业拇嬖?，能有那么一點(diǎn)點(diǎn)的不一樣。
談全民健身三分鐘演講稿篇十二
大家好！
多年前，村里有個(gè)年輕人成家后和父母分家另過(guò)，父母給兒子一家分了塊坡地。年輕人一直在建筑行業(yè)干活，沒(méi)有種過(guò)田，對(duì)農(nóng)活一無(wú)所知。
夏天的時(shí)候，年輕人就像村里其他人家一樣，開(kāi)始在坡地上種玉米，為了能多增加一點(diǎn)收入，年輕人還在玉米的旁邊種上了會(huì)爬藤的豇豆。
隨著雨水的落地，玉米開(kāi)始節(jié)節(jié)長(zhǎng)高，豇豆也開(kāi)始爬藤了，那藤條就像蛇一樣緊緊地纏在玉米稈上。
秋收的時(shí)候，年輕人發(fā)現(xiàn)，自己玉米地里的玉米苞子沒(méi)有別家的大，玉米粒也沒(méi)有別家的那么飽滿(mǎn)，豇豆也結(jié)了，卻不像其它地里的那么顆粒飽滿(mǎn)。
年輕人感到奇怪，為什么自己施的肥也不少，怎么會(huì)出現(xiàn)玉米、豇豆都不飽滿(mǎn)的情況呢？于是就向父親請(qǐng)教，父親是種田的行家里手，也許能解答這個(gè)問(wèn)題。
父親聽(tīng)了兒子的疑惑后，什么也沒(méi)說(shuō)，領(lǐng)著兒子來(lái)到院子外的菜地上。菜地靠近路邊，一圈籬笆環(huán)繞著菜地，父親指著籬笆對(duì)兒子說(shuō)：“你看，早上，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，照在籬笆的東面；傍晚，太陽(yáng)西斜的時(shí)候，照在籬笆的西面。不過(guò)，不管怎樣，太陽(yáng)都不能同時(shí)照到籬笆的兩面?！鳖D了頓，父親又接下來(lái)說(shuō)，“就像你在地里既種了玉米，又種了豆子，怎么可能兩樣都會(huì)飽滿(mǎn)呢，其中的道理是一樣的?！?/p>
謝謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十三
尊敬的老師，同學(xué)們：
大家好！
這不是一個(gè)好談的話(huà)題，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)這個(gè)話(huà)題的詮釋都不一樣，況且我們每個(gè)人又都在體驗(yàn)著這個(gè)話(huà)題的真正內(nèi)涵，每個(gè)人對(duì)“活著”這個(gè)詞語(yǔ)又都有話(huà)語(yǔ)權(quán)。但是今天我還是很想與大家分享一下我對(duì)為什么要活著這個(gè)話(huà)題的看法。希望大家能夠靜靜的聆聽(tīng)下。我會(huì)很感謝的。
說(shuō)到“活著”，大多數(shù)我們首先考慮到的是這個(gè)問(wèn)題，活與死的區(qū)別，而“活”與“死”這兩個(gè)字是強(qiáng)烈對(duì)比的，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題我們也可以延伸為‘為什么活著’，‘活比死的好處是什么’（同學(xué)們有想到過(guò)這個(gè)問(wèn)題嗎）我把我活著的原因歸結(jié)為三點(diǎn)：
首先，活著有很多好處。比如，我可以上大學(xué)，認(rèn)識(shí)大學(xué)里的好友，還可以在這里認(rèn)識(shí)演講老師以及學(xué)弟學(xué)妹們。可以享受生活，可以追逐夢(mèng)想，可以追尋愛(ài)情，也可以不用擔(dān)心死后被火化，也不用擔(dān)心死后靈魂到底歸于何處。等等，同學(xué)們可以自由發(fā)揮。
再次，死也不容易。先不說(shuō)你要選擇怎樣的死法，到底死時(shí)要不要化妝，穿什么衣服等等一系列的問(wèn)題很復(fù)雜。我們姑且就說(shuō)下我們死后安葬的問(wèn)題吧。墓地有多貴？以北京為例，總價(jià)四五萬(wàn)元的墓地屬于最便宜之列，而10萬(wàn)元—50萬(wàn)元之間均屬中檔，最貴的“豪華墓”可達(dá)數(shù)百萬(wàn)元之巨；從單價(jià)看，萬(wàn)安公墓部分墓地要價(jià)21。8萬(wàn)/平方米，超過(guò)了北京2月住房均價(jià)2。35萬(wàn)/平方米的九倍（數(shù)據(jù)來(lái)自南方周末的‘天價(jià)墓地’一文）。所以無(wú)任是公益性公墓還是經(jīng)營(yíng)性公墓價(jià)格都是很貴的?；钪龇颗y道死后還要做墓奴嗎？所以，我不死，一定得活著，而且要活的好好的?！斗钦\(chéng)勿擾》里面有一句話(huà)，我一直記憶猶新：活著的時(shí)候人擠人，死了還要人擠人。（以昌北纓上公墓為例）無(wú)奈啊。相比較，還是活著吧。
謝謝大家！
談全民健身三分鐘演講稿篇十四
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家好！
漢斯克里斯蒂安安徒生說(shuō)，一個(gè)人必須經(jīng)過(guò)一番艱苦的奮斗才能取得成就。不禁回憶起五年級(jí)剛進(jìn)小記者班時(shí)的“奮斗史”。
剛進(jìn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)記者班的時(shí)候只是玩玩。后來(lái)發(fā)現(xiàn)太倉(cāng)日?qǐng)?bào)有很多小記者的文章和詩(shī)詞。我開(kāi)始羨慕他們，于是開(kāi)始嘗試投稿。每次寫(xiě)作，我都專(zhuān)注于詩(shī)歌。在我眼里，報(bào)紙上的詩(shī)很押韻，很好讀。真羨慕他們的文筆。所以我一直寫(xiě)詩(shī)投稿，但一直沒(méi)有發(fā)表。我總是告訴自己不要?dú)怵H，一定是自己寫(xiě)的不夠好或者不夠流暢。但是，無(wú)論我怎么改，都改不了。我總是投我認(rèn)為好的詩(shī)，結(jié)果適得其反。連堂哥都在煽風(fēng)點(diǎn)火：“別出丑。不如別人。應(yīng)該投什么稿？”我沒(méi)有失去信心，也沒(méi)有被擊中，我的大腦開(kāi)始快速轉(zhuǎn)動(dòng)。經(jīng)過(guò)一番分析和總結(jié)，我決定重寫(xiě)我的作文。
感覺(jué)自己背負(fù)著這個(gè)重?fù)?dān)。我想收回失去的時(shí)間和精力。第一篇作文放出來(lái)，還是不見(jiàn)了。這次真的很失望。就在我要放棄的時(shí)候，我想到了這么一句名言：奮斗是萬(wàn)物之父。
我失落的心情又被點(diǎn)燃了。我又開(kāi)始寫(xiě)了。我用自己的寫(xiě)作風(fēng)格寫(xiě)了一篇又一篇的作文。于是我開(kāi)始陸續(xù)“出現(xiàn)”在報(bào)紙上。終于在暑假之前，我已經(jīng)登上了十三篇作文！太倉(cāng)日?qǐng)?bào)裝訂了一本叫《成長(zhǎng)足跡》的書(shū)，記錄了小記者的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。其中有很多我的作文。我抱著書(shū)，眼里忍不住有淚。這一刻，喜極而泣。畢竟這本書(shū)也記錄了我?jiàn)^斗的成果！
“人要想在競(jìng)爭(zhēng)中生存，就必須奮斗。”用汗水換成果，要用心血把草“澆”成大樹(shù)！
談全民健身三分鐘演講稿篇十五
堅(jiān)持不是為了所有人，而是為了強(qiáng)者。
生命的旋律在我耳邊回蕩，思緒回到了那一天的堅(jiān)持。
小時(shí)候來(lái)到水庫(kù)，岸邊的蘆花搖著頭發(fā)，微風(fēng)讓它“低語(yǔ)”，像是孩子輕快的腳步，像是歡快搞笑的詩(shī)句。烈日灼紅地面，樹(shù)林里淡雅的花朵在林中鳥(niǎo)鳴中睜眼，十分艷麗。
拿出漁具，把魚(yú)餌丟進(jìn)水里，水花四濺，像一朵盛開(kāi)在花叢中的野菊，透露著它的芬芳。沒(méi)過(guò)多久，彩車(chē)沉了下去，他的手微微顫抖，他舉起來(lái)：“我去！多好的一把剪刀啊！運(yùn)氣真好！今年什么都有。”堅(jiān)持一會(huì)兒！時(shí)光飛逝如箭，額頭上有一顆乒乓球般大的珍珠。就在我要放棄的時(shí)候，魚(yú)沉了，心里大喜過(guò)望。我伸出像雞爪一樣的小手，努力提起。好大一條魚(yú)！真是快樂(lè)的仙女。
只要堅(jiān)持，就會(huì)有收獲。
冬末，我們一家人來(lái)到了山腳?？粗矍暗娜荷?，蜿蜒的山路像一條龍坐在那里。一股冷氣從后面躡手躡腳的進(jìn)來(lái)，比如碰到皮膚上的冰，更像是在冰洞里。沒(méi)有一個(gè)激靈，我突然覺(jué)得困了。當(dāng)我們開(kāi)始爬山時(shí)，我們一路順風(fēng)。當(dāng)我們到達(dá)山頂時(shí)，山路被大雪淹沒(méi)了，但懷著必勝的決心，我們爬上了山頂。
堅(jiān)持是成功的金鑰匙。
仲夏，跆拳道開(kāi)始了。教練瓜子臉，字眉，眉心有疤，穿著白色長(zhǎng)袖連衣裙，黑色腰帶，戴著彩色帽子。一開(kāi)始，教練讓我們作弊。開(kāi)始出軌，我的身體以肉眼可見(jiàn)的速度下沉，疼痛難忍，眼淚像波濤洶涌的黃河一樣直落。在自己的堅(jiān)持下終于成功了。
堅(jiān)持是一切的動(dòng)力。
堅(jiān)持的路不是一條筆直的路，而是幾條曲折的路，堅(jiān)持在你的身邊。
無(wú)論它在哪里，都要堅(jiān)持下去。
談全民健身三分鐘演講稿篇十六
各位公司同仁：
大家好!
過(guò)去的一年，在省公司法律事務(wù)部和市公司領(lǐng)導(dǎo)的直接指導(dǎo)和親切關(guān)懷下，圍繞電信向信息服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型這一中心工作，堅(jiān)持發(fā)展、服務(wù)與安全同步，堅(jiān)持技術(shù)、服務(wù)與支撐理念，在企業(yè)依法治理、合同管理、糾紛處理、法律風(fēng)險(xiǎn)分析預(yù)防、建立健全各項(xiàng)法律工作制度等方面做了一些工作，探索出了一些方法，積累了一些經(jīng)驗(yàn)，取得了一些成績(jī)。
一、查漏補(bǔ)缺，夯實(shí)法律基礎(chǔ)工作，完善合同管理制度。
合同是交易的基本憑證，在經(jīng)濟(jì)往來(lái)中處于一個(gè)十分重要的地位，合同管理工作要作為法律事務(wù)中的一項(xiàng)日常基礎(chǔ)工作，常抓不懈，持之以恒的把合同管理工作做好.根據(jù)省公司的有關(guān)文件，分公司于--年下達(dá)了《關(guān)于印發(fā)〈--省電信有限公司--分公司合同管理辦法〉的通知》(詳見(jiàn)附件)，文件規(guī)范了重大合同標(biāo)的的數(shù)額，明晰了合同訂立、審批、管理的流程，確定了合同管理部門(mén)、合同承辦部門(mén)、合同審批部門(mén)以及相關(guān)審批部門(mén)的職責(zé)和權(quán)限。我們?cè)谖募幕A(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)?shù)貭I(yíng)銷(xiāo)實(shí)際特點(diǎn)，深度挖掘部門(mén)需求，響應(yīng)中央提出的又快又好的工作思路，在合同管理工作方面做了一些深化和改良：
1、建立電腦和手抄兩本合同管理臺(tái)帳，實(shí)行分類(lèi)、分期管理;建立合同統(tǒng)計(jì)分析制度，定期分析合同履行情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)合同管理和企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理中存在的問(wèn)題，提出改進(jìn)意見(jiàn)和建議;公司合同專(zhuān)用章由部門(mén)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)保管、使用。
2、有令必行，以本為據(jù)，狠抓合同管理制度落實(shí)力度.好的制度建立起來(lái)，更需要做的是堅(jiān)定不移的執(zhí)行.文件明確，合同的審批須經(jīng)財(cái)務(wù)部門(mén)、業(yè)務(wù)部門(mén)和法律部門(mén)的三審查，再經(jīng)分管的公司領(lǐng)導(dǎo)簽字，最后由企劃部蓋章，合同才能生效.不改章，合同不能生效，財(cái)務(wù)也無(wú)法完成支付的功能，從源頭上遏制老不按規(guī)章制度辦事的情況。
3、精確管理，細(xì)分合同類(lèi)別，明確不同合同由不同分管部門(mén)分工負(fù)責(zé).企劃部主要負(fù)責(zé)經(jīng)濟(jì)合同，勞動(dòng)合同和保密合同以及相關(guān)的培訓(xùn)合同等由人力資源部管理。
4、建立糾紛聯(lián)動(dòng)機(jī)制，將公司內(nèi)部的法律專(zhuān)崗人員與外聘律師實(shí)行捆綁，做到一糾紛，兩人連動(dòng)的機(jī)動(dòng)模式，從模式上保證糾紛的妥善解決。
二、出謀劃策，前期分析預(yù)警業(yè)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)，健全企業(yè)法律風(fēng)險(xiǎn)防范機(jī)制。
積極跟蹤和研究相關(guān)法律法規(guī)，繼續(xù)做好跟蹤反壟斷法的修訂和企業(yè)所得稅法的實(shí)施，研究新公司法的修訂對(duì)公司章程的現(xiàn)實(shí)意義，做好電信發(fā)展的前期分析預(yù)警，確保相關(guān)政策的有效落實(shí).同時(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，密切關(guān)注電信市場(chǎng)的新發(fā)展新變化.密切跟蹤商務(wù)領(lǐng)航等轉(zhuǎn)型業(yè)務(wù)的發(fā)展，對(duì)綜合信息服務(wù)中涉及的相關(guān)法律問(wèn)題，主動(dòng)與業(yè)務(wù)部門(mén)進(jìn)行深入溝通，及時(shí)總結(jié)，根據(jù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，定期制作發(fā)布《--電信企劃信息簡(jiǎn)報(bào)》。
全面貫徹省公司--年《關(guān)于加強(qiáng)防范我省企業(yè)知識(shí)產(chǎn)權(quán)法律風(fēng)險(xiǎn)的指導(dǎo)意見(jiàn)》和《關(guān)于加強(qiáng)互聯(lián)網(wǎng)法制宣傳教育工作意見(jiàn)的通知》，提高知識(shí)產(chǎn)權(quán)風(fēng)險(xiǎn)防范意識(shí)，分層次做好全員普法工作，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部、經(jīng)營(yíng)管理人員及基層員工法律知識(shí)的學(xué)習(xí)，提高運(yùn)用法律管理的意識(shí)和能力。組織全市營(yíng)業(yè)員代表共--余人，開(kāi)展以客戶(hù)格式協(xié)議為主要內(nèi)容的互動(dòng)式法律講座，講座圍繞簽約客戶(hù)的主體資格、協(xié)議違約條款的分析等問(wèn)題，解答了不少常見(jiàn)的疑難問(wèn)題，提出應(yīng)對(duì)問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)，有效增強(qiáng)了企業(yè)直接面向客戶(hù)的員工法律風(fēng)險(xiǎn)的防范能力。
談全民健身三分鐘演講稿篇十七
各位尊敬的老師、同學(xué)們：
大家上午好!大家在關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心。愛(ài)自己，是一種能力，需要我們學(xué)習(xí)。
社會(huì)熙熙攘攘，名利閃閃發(fā)光，多少人被裹挾被引導(dǎo)，在追求世俗成功的同時(shí)卻把自己弄丟了。我們看到張國(guó)榮、喬任梁，好不容易在娛樂(lè)圈擁有一席之地，我們以為他們應(yīng)該是驕傲的，他們卻選擇了結(jié)束生命;我們看到林森浩、馬加爵，十年寒窗，名校加身，我們以為他們是前途無(wú)量的，可小小的沖突竟然就讓他們無(wú)法承受，投藥下毒，終于親手葬送了自己的一生;我們看到很多官員，苦苦經(jīng)營(yíng)，兢兢業(yè)業(yè)，終換得青云直上、仕途通達(dá)，我們以為他們應(yīng)該是幸福的，可多少人在求索中漸漸迷失了自我，心靈從此不得安寧。由此來(lái)看，若用數(shù)字舉例，心理健康就是1，而財(cái)富、地位、榮譽(yù)、美貌不過(guò)是她之后長(zhǎng)長(zhǎng)的0。沒(méi)有1，一切皆無(wú)意義;一個(gè)人心理成熟，后面的一切才具有價(jià)值。
我們也沒(méi)有上述事例那么極端，可考試前后的焦慮、人際交往的苦惱、成長(zhǎng)帶來(lái)的煩擾，誰(shuí)有敢說(shuō)自己沒(méi)有呢?關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，借心理健康日，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，感受幸福，健康成長(zhǎng)!
為此，我向全體同學(xué)倡議：
一、學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書(shū)籍、參加心理健康活動(dòng)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進(jìn)行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母促膝長(zhǎng)談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂(lè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
三、勇敢追求心理幫助——遇到困擾時(shí)，勇敢的敞開(kāi)心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽(yáng)光照亮你的心田，幫你撥云見(jiàn)日，迎接新的一天。
四、聽(tīng)一首好歌，看一本好書(shū)，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)，讓我們對(duì)生命充滿(mǎn)信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，正視失敗;讓心堅(jiān)如磐石，矢志不渝;讓心韌若攬繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲烊ノ鄯x;讓心列如火焰，點(diǎn)燃生命!
讓我們一起來(lái)關(guān)愛(ài)自己，感受幸福!
談全民健身三分鐘演講稿篇十八
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環(huán)境，就改變自己》。
著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動(dòng)者。
大多數(shù)人想改變這個(gè)世界，但沒(méi)人想改變自己。
想要改變現(xiàn)狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開(kāi)始的。
一連串的失敗，也都是從錯(cuò)誤的觀念開(kāi)始的`。
要適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)變化，就要學(xué)會(huì)改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請(qǐng)教方法，柏拉圖笑道，說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，山若不過(guò)來(lái)，我就過(guò)去。
弟-子們一片嘩然。
這一個(gè)世界上根本就沒(méi)有移山之術(shù)，唯一的一個(gè)移動(dòng)山的方法就是：山不過(guò)來(lái)，我便過(guò)去。
同樣的道理，人不能改變環(huán)境，那么我們就要改變自己。
一個(gè)黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個(gè)個(gè)木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風(fēng)就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說(shuō)：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風(fēng)。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個(gè)辦法，他從井邊挑來(lái)一桶又一桶的清水，然后把它們倒進(jìn)那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺(jué)了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來(lái)，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個(gè)一個(gè)排列得整整齊齊，沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹倒的，也沒(méi)有一個(gè)被風(fēng)吹歪的。
小男孩開(kāi)心地笑了，他對(duì)父親說(shuō)：“要想木桶不被風(fēng)吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風(fēng)，改變不了這個(gè)這個(gè)世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應(yīng)變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣一段話(huà)：當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界。
當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的。
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現(xiàn)在我在臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許能改變我的國(guó)家。
再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應(yīng)環(huán)境。
如果不能改變環(huán)境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰(zhàn)勝更多的挫折，實(shí)現(xiàn)自我。
如果不能看到自己的缺點(diǎn)和不足，只是一味地埋怨環(huán)境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上，這實(shí)在是徒勞無(wú)益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛(ài)心和智慧來(lái)面對(duì)一切環(huán)境。
我的演講完畢，謝謝大家!
談全民健身三分鐘演講稿篇十九
親愛(ài)的老師們，同學(xué)們：
作為大學(xué)生，我們不需要讓老師強(qiáng)迫我們像小學(xué)一樣學(xué)習(xí)。我們有自己的想法和想法，利用這種情況把自己的興趣加入到學(xué)習(xí)的意志中。
現(xiàn)在我們有太多的空閑時(shí)間。大多數(shù)學(xué)生不知道如何利用好這段時(shí)間。自身的慣性和環(huán)境因素也會(huì)影響到自己。讓我們白白浪費(fèi)了那么多寶貴的時(shí)間。
在這里，我就說(shuō)說(shuō)自己的看法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，這可以有效提高課堂教學(xué)效率，充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。在課堂上，教師首先要提問(wèn)，讓學(xué)生帶著問(wèn)題閱讀書(shū)本，找到自己?jiǎn)栴}的答案，然后在“課堂訓(xùn)練”中證明和鞏固自己的知識(shí)，讓每一個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，充分發(fā)揮學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力可以發(fā)展所有的學(xué)生。教育的改革和發(fā)展要求我們面對(duì)和發(fā)展所有的學(xué)生。我們現(xiàn)在面臨的情況是，有學(xué)習(xí)意識(shí)的學(xué)生，其實(shí)是學(xué)習(xí)主動(dòng)性很強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)上去了，而那些學(xué)習(xí)意識(shí)不強(qiáng)的學(xué)生，學(xué)習(xí)不積極的學(xué)生，就成了后進(jìn)生?，F(xiàn)在我們發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用，就是讓每個(gè)學(xué)生變被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓原來(lái)的后進(jìn)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)成功，讓他們看到學(xué)習(xí)的希望和信心；充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，可以有效開(kāi)發(fā)學(xué)生的巨大潛能?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)儲(chǔ)存在大腦中的能力是驚人的，人通常只發(fā)揮大腦功能的很小一部分。如果人類(lèi)能發(fā)揮一半以上的大腦功能，就可以輕松學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言，背誦整部百科全書(shū)，獲得12個(gè)博士學(xué)位。因此，我們不能忽視學(xué)生自身的巨大潛力，而應(yīng)該充分信任學(xué)生，充分發(fā)揮他們?cè)谧灾鲗W(xué)習(xí)中的作用。
學(xué)習(xí)有幾種，主動(dòng)學(xué)習(xí)和被動(dòng)學(xué)習(xí)。像一個(gè)獨(dú)立學(xué)習(xí)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)處于主動(dòng)探索的狀態(tài)。積極探索的孩子可以快速提高成績(jī)。如果是被動(dòng)學(xué)習(xí)，也可以提高成績(jī)，但是成績(jī)很小，尤其是被迫學(xué)習(xí)的，成績(jī)很差?，F(xiàn)實(shí)中，相當(dāng)一部分學(xué)生不知道如何參與自主學(xué)習(xí)。教師有必要學(xué)習(xí)如何激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立學(xué)習(xí)。
首先，學(xué)生應(yīng)該對(duì)學(xué)習(xí)感興趣。其實(shí)自主學(xué)習(xí)并不難，不僅僅是優(yōu)秀學(xué)生的專(zhuān)利。通常我們所學(xué)的知識(shí)是一個(gè)接一個(gè)的，是逐漸加深的，也就是在原有知識(shí)的基礎(chǔ)上邏輯加深。遇到很多看不懂的地方很正常。學(xué)生可以在自主學(xué)習(xí)中標(biāo)記自己不理解的地方，或者通過(guò)學(xué)習(xí)小組交流獲得收獲。老師在課堂上講解這些內(nèi)容時(shí)，會(huì)加深對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)的印象，從而達(dá)到事半功倍的效果。
其次，在學(xué)生自主學(xué)習(xí)的過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)很多薄弱環(huán)節(jié)。為了充分發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的效果，教師應(yīng)該及時(shí)給予指導(dǎo)。加強(qiáng)對(duì)自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)。如果要基于哪個(gè)方面，那么這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該從哪個(gè)角度考慮，或者從哪個(gè)方面提出。老師也可以設(shè)置一些問(wèn)題，讓學(xué)生和他們一起思考和探索。教師應(yīng)成為學(xué)生自主學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者、引導(dǎo)者和推動(dòng)者，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)情境，激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)速度。
最后，充分利用課本上的小練習(xí)，比如做，練習(xí)，討論等等。讓學(xué)生善用書(shū)本知識(shí)，融會(huì)貫通。同時(shí)要保證自主學(xué)習(xí)的時(shí)間。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)習(xí)是自己的事。在教學(xué)中，教師必須給學(xué)生足夠的時(shí)間來(lái)充分閱讀課文，充分思考、感受、體驗(yàn)和探索，強(qiáng)調(diào)自主學(xué)習(xí)的效果，絕不讓學(xué)生的自主學(xué)習(xí)走過(guò)場(chǎng)。擔(dān)心學(xué)生的自主學(xué)習(xí)占用太多時(shí)間，影響教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)任務(wù)的完成是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗械慕虒W(xué)活動(dòng)都是為了促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，所以在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該為學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)提供有效的服務(wù)，而不是讓學(xué)生為教師完成既定的教學(xué)任務(wù)。
這是我自己關(guān)于學(xué)習(xí)的想法，很高興在這里和大家分享。
談全民健身三分鐘演講稿篇二十
親愛(ài)的老師和同學(xué)們：
大家好！
有一塊石頭孤獨(dú)地躺在山里很久了。他心中有夢(mèng)想，有堅(jiān)定的信念；有一天，他可以像鳥(niǎo)一樣飛翔。當(dāng)他把這個(gè)信念告訴同伴時(shí)，立刻遭到同伴的嘲諷：你看，什么是異想天開(kāi)？就是這樣。不知道有多少。你做夢(mèng)去吧。這并沒(méi)有打消斯通高飛的決心。他等待機(jī)會(huì)，直到有一天，一只大鵬鳥(niǎo)飛過(guò)他的頭頂。他給大鵬鳥(niǎo)打電話(huà)，告訴大鵬鳥(niǎo)他的夢(mèng)。他希望大鵬鳥(niǎo)能幫他實(shí)現(xiàn)。大鵬鳥(niǎo)答應(yīng)了，用硬邦邦的翅膀打山，天天抖。一聲巨響后，山爆炸了，石頭飛上了天空。飛翔的一瞬間，大鵬鳥(niǎo)問(wèn)他后悔嗎？斯通說(shuō)：“不，我不后悔。我經(jīng)歷過(guò)同伴沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情?！薄?/p>
是的，因?yàn)樗男拍?，斯通?shí)現(xiàn)了他的夢(mèng)想。在我們的生活中，每個(gè)人都有理想，都想成功，但結(jié)果卻大相徑庭。有的人信仰成功，有的人沒(méi)有信仰就迷失了前進(jìn)的方向，有的人甚至因?yàn)槠D辛而永遠(yuǎn)落在旅途上。人生有很多路，有很多黑夜，我們要自己去面對(duì)，去承受。我們總是不得不離開(kāi)父母的避風(fēng)港，遠(yuǎn)航出海。我們必須經(jīng)歷的風(fēng)暴只屬于我們自己。別人代替不了他們，他們也不能為我們吃苦。所以，我們必須學(xué)會(huì)帶著心中的信念自己去體驗(yàn)它們。
你見(jiàn)過(guò)孤松傲然立在懸崖上，依然保持本色，依然在寒冷中充滿(mǎn)活力，因?yàn)樗麑?duì)苦難有著堅(jiān)強(qiáng)不屈的信念；你見(jiàn)過(guò)獨(dú)立雪的臘梅，在寒冷中依然長(zhǎng)滿(mǎn)了熱氣和突出的枝條，因?yàn)樗闹杏锌释禾旌统錆M(mǎn)希望的信念；你見(jiàn)過(guò)蝴蝶優(yōu)雅地飛翔嗎？為什么它們的翅膀在陽(yáng)光下如此輕盈矯??？因?yàn)楫?dāng)他們?cè)诶O里的時(shí)候，他堅(jiān)信自己一定能看到破繭而出的輝煌時(shí)刻。
我們必須成功，夢(mèng)想，打開(kāi)幸福之門(mén)。我們應(yīng)該勇敢，堅(jiān)強(qiáng)，帶著信念高飛。
信念是一滴水足以使大海翻滾，一根干草將使青山永存，一只鳥(niǎo)足以使天空帶來(lái)夢(mèng)想的希望。信仰是黎明明的曙光，清新自然，充滿(mǎn)活力；那是夕陽(yáng)，美麗，寧?kù)o，纏綿；那是寧?kù)o的月光，明亮，明亮，迷人。
在成長(zhǎng)的道路上，雖然風(fēng)雨莫測(cè)，但我們帶著夢(mèng)想高飛，增添了一份自信，一份堅(jiān)韌，一份必勝的決心。當(dāng)我們沮喪的時(shí)候，我們會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨。只有堅(jiān)定自己的信念，經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，才能留下生命的痕跡，才能看到雨后七色的彩虹，才能讓我們的心帶著信念高飛，飛向遠(yuǎn)方。
謝謝大家！
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