時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫計(jì)劃吧。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀計(jì)劃范文，希望大家能夠喜歡!
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇一
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，本學(xué)期通過(guò)乒乓球興趣小組讓學(xué)生了解乒乓球及攻防技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生打乒乓球的興趣，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、初步學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法。
3、進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中靈活運(yùn)用。
4、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間：
周一、周三下午課外活動(dòng)
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
乒乓球臺(tái)
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
女生乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容簡(jiǎn)安排表
授課內(nèi)容周次第一周第一周第二周第三周第四周第五周第六周第七周第八周第九周第十周第十一周第十二周第十三周第十四周第十五周第十六周
學(xué)習(xí)握拍方法、正手發(fā)球技術(shù)熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。推擋球技術(shù)介紹球臺(tái)球拍球網(wǎng)發(fā)球技術(shù)腳步動(dòng)作發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高推擋球技術(shù)復(fù)習(xí)正手發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)正手攻球技術(shù)接發(fā)球練習(xí)，推擋球。復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)反手發(fā)球復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)學(xué)習(xí)發(fā)旋轉(zhuǎn)球進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)提高正手攻球技術(shù)進(jìn)一步提高推擋球技術(shù)和正手攻球技術(shù)攻球、對(duì)打練習(xí)復(fù)習(xí)正手攻球技術(shù)和推擋球技術(shù)比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二
為了提高學(xué)生的乒乓球水平，專門設(shè)了乒乓球興趣小組，小學(xué)體育是九年義務(wù)教育小學(xué)階段的一門必修課程，是對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)培養(yǎng)的重要途徑乒乓球訓(xùn)練又是體育課的重要組成部分，他對(duì)于陶冶情操，啟迪智慧，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要作用。
一、 學(xué)生狀況分析：
本學(xué)期興趣小組共10人，由于學(xué)生是由各班組合而成的，基礎(chǔ)不一樣，各方面的素質(zhì)參差不齊懸殊較大，需要下很大功夫提高學(xué)生的乒乓球水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、 教學(xué)活動(dòng)目標(biāo)要求：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是小學(xué)生十分喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，他對(duì)于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)快速、敏捷的活動(dòng)能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)，小肌肉群的控制能力，特別是對(duì)于促進(jìn)小學(xué)生身體的靈活性具有重要作用。
通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生初步掌握乒乓球的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，總強(qiáng)上下肢腰部力量的提高，反應(yīng)能力和身體的靈活性，協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)。促進(jìn)器官，內(nèi)臟的功能和身體的全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生沉著，機(jī)智，頑強(qiáng)，果斷的意志品質(zhì)。
三、 教學(xué)內(nèi)容及分析：
乒乓球的打發(fā)按其握把的形式可分為直握和橫握法兩類，直握球
拍的特點(diǎn)是打發(fā)“快、準(zhǔn)、狠、變”，橫握球拍的打法的特點(diǎn)是打法上“守得穩(wěn)，削得低，旋轉(zhuǎn)變化兩面攻”小學(xué)的乒乓球?qū)W習(xí)基本技術(shù)為主，這些基本技能是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的基礎(chǔ)其動(dòng)作較簡(jiǎn)單易學(xué)，而且很受小學(xué)生喜歡。
四、 活動(dòng)內(nèi)容
乒乓球的活動(dòng)內(nèi)容，主要包括熟悉球性的練習(xí)，行進(jìn)顛球，對(duì)面?zhèn)髑?，打吊球等，基本步法練?xí)，換步練習(xí)，跳步練習(xí)側(cè)身步，交叉步基本技術(shù)，正手發(fā)急球，反手發(fā)急球，接發(fā)球，推擋球，正手攻球。
五、 活動(dòng)場(chǎng)所及活動(dòng)時(shí)間
乒乓球場(chǎng)地 時(shí)間 每周2次
六、 活動(dòng)時(shí)教學(xué)措施與方法
講授法，談話法，示范法，輔導(dǎo)練習(xí)法，
學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，運(yùn)用自己的知識(shí)，經(jīng)驗(yàn)和學(xué)過(guò)的方法，進(jìn)行實(shí)際的操作練習(xí)，以形成技能的教學(xué)方法，有計(jì)劃，有目的，有步驟的進(jìn)行，同時(shí)還掌握時(shí)間和節(jié)奏，使學(xué)生在實(shí)際進(jìn)程中，加強(qiáng)理論知識(shí)的里列及技術(shù)能力掌握，提高學(xué)生的興趣活動(dòng)。
七、 人員設(shè)置及組建
以培養(yǎng)興趣，發(fā)揮特點(diǎn)為目的，以自愿報(bào)名，同學(xué)推薦等方式組建。
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇三
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)同學(xué)非常喜愛的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)同學(xué)合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展同學(xué)個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)同學(xué)身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富學(xué)校文化生活。
二、組織布置：
負(fù)責(zé)人：楊文忠、陽(yáng)效恒
建立平陽(yáng)中心校興趣小組，同學(xué)自愿報(bào)名參與。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本賽規(guī)則。
4、參與乒乓球競(jìng)賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間：
每周三下午4：00—5：30
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
乒乓臺(tái)場(chǎng)地
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。
第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)。
第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
第八至九周：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
第十周至第十二周：削球、搓球練習(xí)。
第十三至第十五周：攻球、對(duì)打練習(xí)。
第十六周：競(jìng)賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小競(jìng)賽。
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇四
一、活動(dòng)目的：
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
二、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn)，教師進(jìn)行選拔。
三、活動(dòng)時(shí)間：每周一、周三、下午陽(yáng)光課間。
四、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、小廣場(chǎng)乒乓球臺(tái)
五、訓(xùn)練要求：
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備階段：
1、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。
2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用，以賽前訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jī)。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
小學(xué)乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇五
一、指導(dǎo)思想：
乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠(chéng)信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
二、組織安排：
建立以體育組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓(xùn)練時(shí)間：
每周星期二. 四下午興趣小組活動(dòng)時(shí)間
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
乒乓室、乒乓球臺(tái)
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
階段一：熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對(duì)墻推球練習(xí)。
階段二：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)，
階段三：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球。
階段四：接發(fā)球練習(xí)，推擋球。
階段五：削球、搓球練習(xí)。
階段六：攻球、對(duì)打練習(xí)。
階段七：比賽小常識(shí)，進(jìn)行乒乓球小比賽。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/1109668.html】
