小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃(優(yōu)質(zhì)18篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-12 05:17:13
小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃(優(yōu)質(zhì)18篇)
時(shí)間:2023-11-12 05:17:13     小編:溫柔雨

計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)我們目標(biāo)的有力工具,可以提高我們的效率和成就感。計(jì)劃應(yīng)該是靈活的,并且可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和修改。小編整理了一些制定計(jì)劃的常見問題和解決方法,希望對大家有所幫助。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇一

為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動,培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識,體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展,展示小學(xué)生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的.精神風(fēng)貌,經(jīng)研究決定,特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動方案。

通過實(shí)踐活動和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

7兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

推廣花樣跳繩運(yùn)動,初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對學(xué)?;犹K特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源,形成強(qiáng)大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動學(xué)?;犹K運(yùn)動快速發(fā)展,讓跳繩運(yùn)動精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

1、制定學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案,并有效實(shí)施。

2、普遍參與,并組織學(xué)生建立校級、班級花樣跳繩運(yùn)動隊(duì),規(guī)范各級運(yùn)動隊(duì)建制。

3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程。

4、結(jié)合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動,學(xué)校學(xué)生參與,人人學(xué)跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn),結(jié)合每天的陽光體育堅(jiān)持每天一練,把跳繩活動的開展工作帶入體育課,分年級、分階段進(jìn)行教學(xué),確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平,確保體育活動可持續(xù)開展。

5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動,力爭天天有活動,月月有比賽,評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手,促進(jìn)跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。

6、家長、社會、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動,將跳繩運(yùn)動推向家庭、走向社會。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇二

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受學(xué)生喜歡的體育項(xiàng)目之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

六年級學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的'學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

雙人車輪跳、游戲跳長繩練習(xí)、游戲大小繩結(jié)合跳、游戲?qū)W生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲復(fù)習(xí)各種花樣跳繩個(gè)人繩與多人繩展示跳繩比賽,花樣展示。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇三

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的`彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

(1)教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1跳小繩(基本動作方法)。

2前后挽花跳。

3單繩雙人跳。

4跳大繩練習(xí)。

5學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

7展示總評。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇四

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂,使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。

本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮,營造良好的運(yùn)動氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實(shí)踐活動的能力。

1、動作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強(qiáng),都能在活動中表達(dá)自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實(shí)踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人練習(xí)。

第二周:個(gè)人花樣并腳跳練習(xí)。

第三周:個(gè)人花樣單腳跳。

第四周:個(gè)人花樣雙腳交換跳。

第五周:個(gè)人練習(xí)開合跳。

第六周:個(gè)人花樣弓步跳。

第七周:個(gè)人花樣。

第八周:個(gè)人花樣基本交叉跳。

第九周:個(gè)人花樣勾腳點(diǎn)地跳。

第十周:個(gè)人花樣彈踢腿跳。

第十一周:個(gè)人花樣后曲腿跳。

第十二周:個(gè)人花樣膝腿跳。

第十三周:個(gè)人花樣左右鐘擺跳。

第十四周:個(gè)人花樣踢步跳。

第十五周:四長交互繩的花樣,

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇五

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂,使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的'方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮,營造良好的運(yùn)動氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實(shí)踐活動的能力。

1、動作自然、大方 跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法 節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強(qiáng),都能在活動中表達(dá)自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實(shí)踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人花樣練習(xí)

第二周:個(gè)人花樣跳繩練習(xí)

第三周:一人一繩、兩人一繩、兩人兩繩

第四周:跳長繩(正跳)

第五周:跳長繩(反跳)

第六周:交互繩花樣跳

第七周:四長交互繩的花樣。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇六

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”,重視學(xué)生的主導(dǎo)地位,關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異,激發(fā)學(xué)生的體育興趣,改變單一的教學(xué)方式,淡化枯燥的跳繩練習(xí),能讓學(xué)生主動式、探究式的學(xué)習(xí),做到寓教于樂,使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo),并從中學(xué)到一些簡單的動作方法和活動技能,培養(yǎng)學(xué)生從小樹立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

跳繩是深受小學(xué)生喜愛的體育教材內(nèi)容,經(jīng)常進(jìn)行跳繩,對于促進(jìn)運(yùn)動器官的發(fā)育和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展有重要的作用,尤其能夠?qū)Πl(fā)展彈跳力和提高靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著的效果。

本課程將根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn),將跳繩教材游戲化,培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的積極性,針對學(xué)生的個(gè)體差異,采用分層次教學(xué)的方法,滿足學(xué)生們的不同需求,確保每個(gè)學(xué)生都受益,通過游戲提高團(tuán)結(jié)、協(xié)作、競爭以及群體意識和集體榮譽(yù)感,使學(xué)生得到全面的發(fā)展,在學(xué)習(xí)中體會快樂,在運(yùn)動中體驗(yàn)成功的同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

整體思路是:課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評價(jià)。常規(guī)教學(xué)中安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),教與學(xué)內(nèi)容中穿插游戲,使學(xué)生身心得到發(fā)展,進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài),從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。

安排了花樣跳繩,使學(xué)生運(yùn)動樂趣達(dá)到高潮,營造良好的運(yùn)動氛圍,使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏,做到繩和人融為一體,用動態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、競技性和規(guī)范性,通過音樂做放松活動,使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下,以學(xué)生發(fā)展為本,以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù),全面地達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

學(xué)生在體育活動中學(xué)會主動探究學(xué)習(xí),85%的學(xué)生能掌握一些簡單的韻律及花樣跳繩的動作方法,使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉,提高學(xué)生參與意識、集體意識及適應(yīng)社會實(shí)踐活動的能力。

1、動作自然、大方跳入時(shí)機(jī)、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏。

2、跳入、跳出時(shí)機(jī)的掌握,主搖手控制繩的節(jié)奏,同起同落、運(yùn)用自如。

學(xué)生在教學(xué)的活動,參與意識,參與態(tài)度好,集體意識與合作意識較強(qiáng),都能在活動中表達(dá)自己的愿望,具有開拓創(chuàng)新意識,積極參與實(shí)踐活動。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求,撿拾器材,放還器材。

第一周:基本搖繩與單人練習(xí)。

第二周:個(gè)人花樣并腳跳練習(xí)。

第三周:個(gè)人花樣單腳跳。

第四周:個(gè)人花樣雙腳交換跳。

第五周:個(gè)人練習(xí)開合跳。

第六周:個(gè)人花樣弓步跳。

第七周:個(gè)人花樣。

第八周:個(gè)人花樣基本交叉跳。

第九周:個(gè)人花樣勾腳點(diǎn)地跳。

第十周:個(gè)人花樣彈踢腿跳。

第十一周:個(gè)人花樣后曲腿跳。

第十二周:個(gè)人花樣膝腿跳。

第十三周:個(gè)人花樣左右鐘擺跳。

第十四周:個(gè)人花樣踢步跳。

第十五周:四長交互繩的花樣,

(具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)正入反出式21-30人/組穿越長繩)。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇七

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

(1)教學(xué)重點(diǎn):

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn):

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇八

1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價(jià)值,爭取學(xué)會跳繩,能夠用跳繩來鍛煉身體。

2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣,及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

3、鼓勵(lì)學(xué)生主動參與,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

2、教學(xué)形式多樣,強(qiáng)調(diào)合作意識。

3、激發(fā)學(xué)生的自信心,鼓勵(lì)學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

4、給學(xué)生更多的空間,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

1、設(shè)計(jì)意圖:

突出“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵(lì)性的語言,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵(lì)他們主動參與,為學(xué)生終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、措施:老師語言引導(dǎo)激勵(lì),啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言,與學(xué)生拉近距離。

內(nèi)容:1、游戲:踩尾巴2、跳繩。

1、通過小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對跳繩產(chǎn)生興趣。

2、嘗試學(xué)習(xí)跳繩的方法,做到擺繩輕松,動作連貫。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程:

1、常規(guī)。

體委整隊(duì),師生問好,報(bào)告人數(shù),檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動。

隊(duì)列。

繩操。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

師:1、老師導(dǎo)語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

(一)、踩尾巴。

組織:散點(diǎn)小組形式。

老師:

1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師評價(jià)。

4、老師巡視指導(dǎo)。

生:

1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

2、嘗試性練習(xí)。

3、兩人一組練習(xí)。

4、小組評價(jià)練習(xí)。

5、師生評價(jià)。

(二)、跳繩。

重點(diǎn):搖繩輕松。

難點(diǎn):輕松、協(xié)調(diào),動作連貫。

組織:四列橫隊(duì)。

師:

1、老師講解示范跳繩的動作方法。

2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師糾正錯(cuò)誤。

4、老師巡視指導(dǎo)。

5、加強(qiáng)個(gè)別生的知道。

6、老師積極性的評價(jià)。

生:

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí)。

3、比比誰的動作對,誰跳得好。

4、典型示范練習(xí)。

5、小組糾錯(cuò)練習(xí)。

6、小組間,互相評價(jià)練習(xí)。

要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

放松《歌聲與微笑》。

組織:自我組合。

1、表情輕松自然,注意呼吸,動作優(yōu)美大方。

2、布置課后作業(yè),總結(jié)本課,宣布下課。場地器材:標(biāo)志物4個(gè)、跳繩人手一條。

平均心率:135。

最高心率:155。

全課密度:55%。

基本密度:50%。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇九

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

(1)教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法);

2、前后挽花跳;

3、單繩雙人跳;

4、跳大繩練習(xí);

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲;

7、展示總評。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時(shí),擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時(shí)搖動、集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

一、活動形式與內(nèi)容。

內(nèi)容:個(gè)人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

二、教學(xué)目標(biāo)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的.配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實(shí)踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題?!?”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實(shí)踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí),學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

三、教學(xué)要求。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

四、活動的時(shí)間與地點(diǎn)。

時(shí)間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時(shí)間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點(diǎn):新餐廳二樓。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十一

一、單元目標(biāo):

1、初步讓學(xué)生了解跳繩的鍛煉價(jià)值,爭取學(xué)會跳繩,能夠用跳繩來鍛煉身體。

2、提高學(xué)生運(yùn)動興趣,及協(xié)調(diào)和跳躍能力。

3、鼓勵(lì)學(xué)生主動參與,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

4、培養(yǎng)學(xué)生自主嘗試,自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣和互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)要求。

1、注意上下肢的協(xié)調(diào)配合。

2、教學(xué)形式多樣,強(qiáng)調(diào)合作意識。

3、激發(fā)學(xué)生的自信心,鼓勵(lì)學(xué)生大膽地表現(xiàn)自己。

4、給學(xué)生更多的空間,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

三、教學(xué)設(shè)計(jì)與措施。

1、設(shè)計(jì)意圖:

突出“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,重視學(xué)生的主體地位,通過靈活多樣的教學(xué)手段及老師激勵(lì)性的語言,充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。鼓勵(lì)他們主動參與,為學(xué)生終身體育意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2、措施:老師語言引導(dǎo)激勵(lì),啟發(fā)學(xué)生利用跳繩進(jìn)行各種練習(xí),通過模仿各種小動物的跳躍及各種小游戲,達(dá)到促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)單、雙腳跳繩的目的。老師多使用兒童化的語言,與學(xué)生拉近距離。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十二

教學(xué)目標(biāo):

1、通過小游戲,使學(xué)生初步了解跳繩,并對跳繩產(chǎn)生興趣。

3、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑能力和快速反應(yīng)能力及不怕困難的優(yōu)良品質(zhì)。教學(xué)流程:

一、準(zhǔn)備部分。

1、常規(guī)。

體委整隊(duì),師生問好,報(bào)告人數(shù),檢查服裝。

宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、準(zhǔn)備活動。

隊(duì)列。

繩操。

專項(xiàng)準(zhǔn)備活動。

師:

1、老師導(dǎo)語:小朋友們,今天一起和老師做游戲好嗎?

2、老師宣布本課內(nèi)容及要求。

3、學(xué)生認(rèn)真聽講注意觀察。

4、跟著老師做準(zhǔn)備活動。

二、基本部分。

(一)、踩尾巴。

組織:散點(diǎn)小組形式。

老師:

1、老師講解游戲規(guī)則及要求。

2、帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師評價(jià)。

4、老師巡視指導(dǎo)。

生:

1、認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

2、嘗試性練習(xí)。

3、兩人一組練習(xí)。

4、小組評價(jià)練習(xí)。

5、師生評價(jià)。

(二)、跳繩。

重點(diǎn):搖繩輕松。

難點(diǎn):輕松、協(xié)調(diào),動作連貫。

組織:四列橫隊(duì)。

師:

1、老師講解示范跳繩的動作方法。

2、讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)。

3、老師糾正錯(cuò)誤。

4、老師巡視指導(dǎo)。

5、加強(qiáng)個(gè)別生的知道。

6、老師積極性的評價(jià)。

生:

1、注意觀察、模仿老師的跳繩動作方法。

2、自我嘗試性體驗(yàn)練習(xí)。

3、比比誰的動作對,誰跳得好。

4、典型示范練習(xí)。

5、小組糾錯(cuò)練習(xí)。

6、小組間,互相評價(jià)練習(xí)。

要求:認(rèn)真練習(xí),不怕困難。

三、結(jié)束部分。

放松《歌聲與微笑》。

組織:自我組合。

1、表情輕松自然,注意呼吸,動作優(yōu)美大方。

2、布置課后作業(yè),總結(jié)本課,宣布下課。場地器材:標(biāo)志物4個(gè)、跳繩人手一條。

平均心率:135。

最高心率:155。

全課密度:55%。

基本密度:50%。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十三

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

三、學(xué)情分析。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

四、教學(xué)目標(biāo)。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

五、教學(xué)重難點(diǎn)。

(1)教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法)。

2、前后挽花跳。

3、單繩雙人跳。

4、跳大繩練習(xí)。

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

6、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩。

7、展示總評。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十四

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

(1)教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法)。

2、前后挽花跳。

3、單繩雙人跳。

4、跳大繩練習(xí)。

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

6、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩。

7、展示總評。

為豐富學(xué)生文化生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動水平,提高學(xué)生身體素質(zhì),特制定以下計(jì)劃。

1、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、活動時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

時(shí)間:每周三下午。

地點(diǎn):操場。

跳繩40根。

要把活動和思想教育結(jié)合起來,有意識地滲透品德教育,培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)員能安心活動,無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格活動,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

時(shí)間、內(nèi)容。

第一周、第二周單人跳繩無失誤定量練習(xí)。

第三周、第四周單人跳繩定時(shí)定目標(biāo)練習(xí)。

第五周、第六周單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)。

第七周、第八周2分鐘完整跳繩和練習(xí)。

第九周、第十周單人雙搖1分鐘。

第十一周、第十二周單人雙搖1分鐘。

第十三周、第十四周單人雙搖1分鐘。

第十五周、第十六周單人雙搖1分鐘。

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時(shí),擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時(shí)搖動、集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容:個(gè)人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實(shí)踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的.換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題?!?”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實(shí)踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí),學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

時(shí)間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時(shí)間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點(diǎn):新餐廳二樓。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十五

一、指導(dǎo)思想:

為了更好的開展鄉(xiāng)村少年宮體育活動,培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄和良好的鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)全體學(xué)生的創(chuàng)新、創(chuàng)優(yōu)意識,體現(xiàn)青少年學(xué)生朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,豐富校園文化生活,推動鄉(xiāng)村少年宮體育活動的開展,展示小學(xué)生奮發(fā)向上,朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌,經(jīng)研究決定,特制定本次特色學(xué)校創(chuàng)建活動方案。

二、創(chuàng)建理念:

通過實(shí)踐活動和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時(shí)是單人跳,有時(shí)是雙人跳,有時(shí)是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。

7、兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

三、創(chuàng)建目標(biāo):

推廣花樣跳繩運(yùn)動,初步形成學(xué)校體育文化特色;加強(qiáng)對學(xué)校花樣跳繩特色開展好豐富多彩的跳繩活動。加強(qiáng)與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源,形成強(qiáng)大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動學(xué)?;犹K運(yùn)動快速發(fā)展,讓跳繩運(yùn)動精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

四、具體措施。

1、制定學(xué)校花樣跳繩特色創(chuàng)建方案,并有效實(shí)施;

2、普遍參與,并組織學(xué)生建立校級、班級花樣跳繩運(yùn)動隊(duì),規(guī)范各級運(yùn)動隊(duì)建制。

3、開展花樣跳繩校本課程研究,并編制花樣跳繩訓(xùn)練方案。每周開設(shè)一節(jié)花樣跳繩校本課程。

4、結(jié)合陽光體育(跳繩)、體育課、興趣小組活動等開展少年宮花式跳繩活動,學(xué)校學(xué)生參與,人人學(xué)跳繩,人人愛跳繩。以課堂教學(xué)為起點(diǎn),結(jié)合每天的陽光體育堅(jiān)持每天一練,把跳繩活動的開展工作帶入體育課,分年級、分階段進(jìn)行教學(xué),確定每一位學(xué)生應(yīng)達(dá)到的水平,確保體育活動可持續(xù)開展。

5、開展每月小型花樣跳繩競賽活動,力爭天天有活動,月月有比賽,評選跳繩優(yōu)秀班級和舞繩小能手,促進(jìn)跳繩活動穩(wěn)步有序的開展下去。

6、家長、社會、學(xué)校聯(lián)袂參與跳繩活動,將跳繩運(yùn)動推向家庭、走向社會。

將本文的word文檔下載到電腦,方便收藏和打印。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十六

第一段:介紹跳繩的背景和重要性(200字左右)。

跳繩作為一項(xiàng)古老而又經(jīng)典的運(yùn)動方式,一直以來都備受人們的喜愛。它不僅能夠提高身體的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力,還能夠鍛煉心肺功能,提高肌肉力量,增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。在小學(xué)中,跳繩也是一項(xiàng)非常受歡迎的體育活動。而花樣跳繩則在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上添加了更多的技巧和動作,更具挑戰(zhàn)性和觀賞性。下面我將分享一下我在參加花樣跳繩活動中的心得體會。

第二段:闡述花樣跳繩的技巧和魅力(200字左右)。

花樣跳繩是一項(xiàng)需要高度協(xié)調(diào)和靈活性的運(yùn)動,它融合了腳步、手臂的動作和技巧,展示了運(yùn)動員的力量和技巧。跳繩時(shí),我們可以嘗試單腳跳、雙腳跳、交叉跳、盲跳等多樣的動作組合,還可以加入繞體、側(cè)倒、倒騰等特殊技巧,使整個(gè)跳繩過程更加有趣和挑戰(zhàn)性?;犹K不僅能夠提升我們的身體素質(zhì),還能夠培養(yǎng)我們的耐心和毅力,讓我們體會到自己不斷進(jìn)步的快樂。

第三段:分享自己對花樣跳繩的經(jīng)歷和感受(300字左右)。

我還記得第一次參加花樣跳繩活動時(shí),技術(shù)還十分簡單,只會一些基本的跳法和動作。但是通過不斷的練習(xí)和學(xué)習(xí),我漸漸熟悉了花樣跳繩的技巧和規(guī)則,并且開始嘗試更多的花樣和組合。每當(dāng)我能夠成功完成一套花樣動作時(shí),我都會感到非常興奮和滿足,這種成就感和自豪感推動著我繼續(xù)努力。同時(shí),花樣跳繩也讓我和同學(xué)之間建立了更深厚的友誼,我們一起鼓勵(lì)、互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步,共同享受這個(gè)激動人心的運(yùn)動。

第四段:談?wù)摶犹K對個(gè)人成長的影響(300字左右)。

我認(rèn)為花樣跳繩對個(gè)人成長有著積極的影響。首先,花樣跳繩讓我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣,每天都堅(jiān)持進(jìn)行跳繩訓(xùn)練,提高了我的身體素質(zhì)和健康水平。其次,花樣跳繩需要不斷的嘗試和創(chuàng)新,讓我培養(yǎng)了勇于挑戰(zhàn)和解決問題的能力。無論是面對困難的花樣動作,還是遇到技巧不熟練的情況,我都會堅(jiān)持不懈地去嘗試,不斷地改進(jìn)和完善。最后,花樣跳繩培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。在訓(xùn)練和比賽中,我與隊(duì)友密切合作,共同完成花樣動作的演練和表演,加深了我們之間的默契和信任。

通過參與花樣跳繩的訓(xùn)練和比賽,我開闊了眼界,提高了自己的身體素質(zhì),學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識。我深深地體會到,花樣跳繩不僅僅只是一項(xiàng)運(yùn)動,更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過花樣跳繩,我鍛煉了身體,提高了技能,也收獲了友誼和快樂。我相信作為一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和觀賞性的體育活動,花樣跳繩將繼續(xù)吸引更多小學(xué)生加入其中,享受運(yùn)動的樂趣和成長的快樂。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十七

花樣跳繩是在跳繩基礎(chǔ)上加伴音樂的跳繩游戲,娛樂性很強(qiáng)。跳繩有單腳跳、單腳換跳、雙腳并跳、雙腳空中前后與左右分跳等多種方法。跳時(shí),擺繩與踏躍動作要合拍,可一搖一跳,也可一搖兩跳乃至一搖三跳。搖繩的方向可前可后。用長繩可兩人同時(shí)搖動、集體輪流跳或同時(shí)跳。跳躍時(shí)還可按不同情況編排各種動作花樣,也可用節(jié)奏與旋律適宜的歌謠伴唱。

內(nèi)容:個(gè)人花樣跳繩、兩人合作跳繩、長繩。

組別:五六年級(水平二)、二年級(水平一)。

目標(biāo)一:二年級的學(xué)生掌握基礎(chǔ)動作和一級套路的基礎(chǔ)上,學(xué)生嘗試難度動作雙搖和雙搖組合套路練習(xí),發(fā)展學(xué)生的跳躍能力及身體的靈活性。并通過兩人一繩,兩人車輪跳等練習(xí)提高孩子們的配合能力,在練習(xí)中學(xué)會與同伴合作,討論,實(shí)踐,探究更多花樣跳短繩的方法。在相對自由的環(huán)境里讓孩子們放飛自我,并體會通過努力完成各種動作的學(xué)習(xí)和表演體會成功與自信的快樂。

目標(biāo)二:五六年級的學(xué)生根據(jù)自己的能力和經(jīng)驗(yàn)做各種跳短繩和跳長繩練習(xí)。如:兩人同搖跳短繩,車輪跳的.換位,轉(zhuǎn)身。車輪跳的提高動作練習(xí),跑“8”字繩,跳長繩等等方法。在跳的過程中,教師及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問題?!?”字跳長繩的動作關(guān)鍵,如何才能跳得又快又好。學(xué)生通過動體—動腦―實(shí)踐—探究—創(chuàng)造。使學(xué)生在鍛練身體的同時(shí),學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。在本學(xué)期結(jié)束,編排一套花樣跳繩展示,通過展示提高孩子的舞臺表演力,樹立自信心。

1、興趣班是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加訓(xùn)練,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、訓(xùn)練是要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、訓(xùn)練過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成教師布置的任務(wù)。

時(shí)間:20xx年3月5日—20xx年6月22日。

練習(xí)時(shí)間:周一二四五下午4:30—5:30。

地點(diǎn):新餐廳二樓。

樹立健康第一的指導(dǎo)思想,體現(xiàn)健康、快樂、主動的宗旨,注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識,為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一,花樣跳繩對學(xué)生來說更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對于各運(yùn)動器官的發(fā)育具有重要作用,尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體,又提高了興趣,在運(yùn)動中體驗(yàn)快樂。增強(qiáng)終身鍛煉的意識。

小學(xué)四年級的學(xué)生情緒變化較大,運(yùn)動能力有一定發(fā)展,上課喜歡玩,運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟,肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差,想象創(chuàng)造力豐富,學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度,掌握好學(xué)習(xí)方法,把握學(xué)習(xí)規(guī)律,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討,去理解,去發(fā)現(xiàn),去創(chuàng)造。通過合理的運(yùn)動實(shí)踐,在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動樂趣,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,提高運(yùn)動技能,培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度,增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動作方法,掌握鍛煉身體的簡單方法,主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神,發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)正確的身體姿勢。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識。

(1)教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動作方法,培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

(2)教學(xué)難點(diǎn)。

花樣跳繩動作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩(基本動作方法)。

2、前后挽花跳。

3、單繩雙人跳。

4、跳大繩練習(xí)。

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動作、游戲。

6、復(fù)習(xí)各種花樣跳繩。

7、展示總評。

為豐富學(xué)生文化生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動水平,提高學(xué)生身體素質(zhì),特制定以下計(jì)劃。

1、少年宮活動是學(xué)生的興趣活動。因此,我們以自愿參與為首要原則,在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提下,讓學(xué)生有充分的選擇權(quán)。

2、學(xué)生應(yīng)該按時(shí)參加活動,有特殊事情不能到的,必須提前跟教師請假。

3、活動時(shí)要能吃苦耐勞、持之以恒。

4、活動過程中一定要嚴(yán)格要求,每天按質(zhì)按量完成活動任務(wù)。

時(shí)間:每周三下午。

地點(diǎn):操場。

跳繩40根。

要把活動和思想教育結(jié)合起來,有意識地滲透品德教育,培養(yǎng)學(xué)員“愛祖國、愛少年宮、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強(qiáng)跟家長、少年宮領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系,使學(xué)員能安心活動,無“后顧之憂”。通過全體學(xué)員的共同努力.從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格活動,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),爭創(chuàng)佳績。

時(shí)間、內(nèi)容。

第一周、第二周單人跳繩無失誤定量練習(xí)。

第三周、第四周單人跳繩定時(shí)定目標(biāo)練習(xí)。

第五周、第六周單人定量與耐力結(jié)合練習(xí)。

第七周、第八周2分鐘完整跳繩和練習(xí)。

第九周、第十周單人雙搖1分鐘。

第十一周、第十二周單人雙搖1分鐘。

第十三周、第十四周單人雙搖1分鐘。

第十五周、第十六周單人雙搖1分鐘。

小學(xué)花樣跳繩教學(xué)計(jì)劃篇十八

在今天課間的時(shí)候,我就看見我的同學(xué)陳思旋正在跳---“挽花”。由于我很想學(xué)。所以我就走上前去,非常小心地問她:“你可以教我跳“挽花”嗎?”“當(dāng)然可以啊?!彼贿吿贿吙隙ǖ?回答?!澳窃蹅儸F(xiàn)在就開心跳好嗎?”“好”陳思旋一邊示范,一邊給我講跳“挽花”的要領(lǐng):“你先跳幾下,然后把手臂交叉,再跳一下,伸開,再跳一下……?!蔽揖桶凑账f的要領(lǐng)開始跳起來了,第一次,可能是由于我的動作沒有到位,那繩子抽到了我的耳朵……。有一點(diǎn)痛。最后經(jīng)過幾次的練習(xí),我終于成功了。

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/11056049.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔