運(yùn)動與健康演講稿(匯總13篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-11-12 01:37:13
運(yùn)動與健康演講稿(匯總13篇)
時間:2023-11-12 01:37:13     小編:琉璃

演講稿需要經(jīng)過反復(fù)修改和演練,以確保表達(dá)的準(zhǔn)確性和流暢性。最重要的是,寫演講稿要有自信和真誠,將自己對主題的理解和熱情傳遞給聽眾。借鑒一些成功的演講者的經(jīng)驗和技巧,可以使自己的演講更加出色。

運(yùn)動與健康演講稿篇一

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運(yùn)動!我健康!我快樂!》。

“生命在于運(yùn)動”,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

同學(xué)們,如果說健康是“1”,財富、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零,有了健康的“1”,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認(rèn)真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風(fēng)生,隊伍散亂,甚至還有的同學(xué)故意躲在宿舍睡懶覺,這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。今年,國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長跑的號召,要求在10月26日至明年4月30日的半年時間里,全國學(xué)生將堅持每天長跑,____省第十一屆人民代表大會常務(wù)委員會第十次會議于20____年7月29日通過了《____省學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)條例》,這在全國尚屬首次以立法的形式來促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康,本條例自20____年9月1日起施行,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運(yùn)動項目,“每天鍛煉一小時”,切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平在此要求我們做到以下四點(diǎn):

第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍,做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運(yùn)動氛圍。

同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè)、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ)。

運(yùn)動與健康演講稿篇二

尊敬的老師、同學(xué)們:

大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈。今天我在國旗下。

講話。

的題目是:《我運(yùn)動,我健康,我快樂》。

生命在于運(yùn)動,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔(dān)憂。

冬天快來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的`照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應(yīng)量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。

面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。

在此要求我們做到以下四點(diǎn):

因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的。

精神。

切不可三天打魚兩天曬。

網(wǎng)

我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習(xí),才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時,健康生活一輩子,祝愿同學(xué)們在參與校園運(yùn)動會的浪潮中健康、快樂。

我的。

講話。

完畢,謝謝大家!

運(yùn)動與健康演講稿篇三

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

運(yùn)動,是一個家喻戶曉的詞兒。無論是什么運(yùn)動,只要適度,都會給人們帶來健康快樂。因此,人們經(jīng)常說:“運(yùn)動鑄造快樂,運(yùn)動鑄造健康。2008年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會在北京召開,由于中國代表團(tuán)全力以赴,以“52金”的最高成績獲得了獎牌榜的第一名。1908年,當(dāng)時,奧林匹克運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)主席曾問過清朝朝廷三個關(guān)于奧林匹克運(yùn)動的問題,由于當(dāng)時的`清朝朝廷腐敗無能,連運(yùn)動是什么東西都不知道。到2008年8月8日,離當(dāng)時的1908年正好相隔100年,所以人們常說:“中國人百年的奧運(yùn)夢終于實現(xiàn)了!”

現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動項目是長跑。長跑不僅鍛煉了我的體質(zhì),還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過的一次學(xué)校長跑比賽,我們先按編碼排好隊,我是第七號。我們十五位參賽選手同時站在起跑線上,裁判一聲令下:“預(yù)備!”過了兩秒鐘,才吹了口哨子。頓時全部運(yùn)動員像離弦的箭,又像脫韁的野馬,飛快向前奔去。出師不利,我排在倒數(shù)第三名!但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時,已經(jīng)感覺力氣用得差不多了,老師似乎看穿了我的心思,對我說道:“鄒昌義,加油??!加油!”我聽了,力氣倍增。又連續(xù)超過了三個人,但這樣力氣又用得差不多了!突然,裁判對別人說道:“跑步時要呼吸均勻,跑兩步呼一口氣,跑兩步再吸一口氣。就按照這個速度跑。最后就能勝利了!”于是,我就按照這個方法去運(yùn)行,想不到這種方法還確實比我最先用的方法好!就這樣,我超過了二個人,但是,卻有三個人突然從我里圈的空隙同時沖了過去,我便被他們同時超過了!我變得急躁無比,我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法,但速度卻逐漸慢了下來。我又被一個人從后面超過了,我認(rèn)真一看,原來就是一直排在第一的張宇辰。我頓時想起了老師說過的話:“跑長跑時在直道中不需要加速,在彎道時快一些才行?!本驮谖宜伎贾H,又有二個人超過了我。我思毫不敢拖延趕快開始沖刺,一刻也不停。老師連忙對我大聲吼道:“鄒昌義,還剩下二圈了,繼續(xù)努力堅持!”我向著老師揮了一下手,就在這時,我踩住了一條鋼絲,差點(diǎn)摔了個跤。我緩過神來,又竭力沖刺。這時,又有兩個人來到我身邊,我想絕對不能讓他們超過我,否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著,終于擺脫了他倆。這時,裁判說道:“還剩下最后一圈了,所有人都要全力沖刺!”我聽了,不停地吶喊著,快速奔跑著。此刻,我發(fā)現(xiàn)四個人一團(tuán)全在我前面,我用了全身力氣沖刺,幾下就超過了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名,我心里感到由衷的快樂,從此以后,我越來越喜歡長跑了!

同學(xué)們,體育真的有很多很多的好處,我們應(yīng)該學(xué)會一至二項自己喜歡的體育運(yùn)動,這樣還不夠,還要多練習(xí),這樣才能給我們帶來健康、歡樂。我運(yùn)動!我健康!我快樂!讓我們一起來做一個運(yùn)動小天使吧!

運(yùn)動與健康演講稿篇四

關(guān)于運(yùn)動健康演講稿演講稿也叫演講詞,它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。

演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù),是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,它體現(xiàn)著演講的目的和手段。下面是關(guān)于運(yùn)動健康演講稿,請參考!篇1:我運(yùn)動,我健康,我快樂愛的同學(xué)們:大家早上好!我是五年級三班的陳文元同學(xué),今天我國旗下演講的題目是《我運(yùn)動,我健康,我快樂》。

尊敬的各位老師,親"生命在于運(yùn)動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言?!斑\(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)。

”這是法國文學(xué)家雨果的一。

”這是莎士比亞的生追求;“只有運(yùn)動,生活才會不斷進(jìn)步。信仰。還有毛主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康,一切都等于零。同學(xué)們有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)。只有身體健康了,我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民。全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!康,那就運(yùn)動吧!如果你要快樂,那就運(yùn)動吧!

“如果你要健”如果沒有跳高,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。如果沒有團(tuán)隊的接力賽,就不能深深地懂得集體的力量,也無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。更快、更高、更強(qiáng),是人類永不放棄的追求!運(yùn)動,是身體的語言,是生命的吶喊!運(yùn)動,有許多個理由使我們愛上它。運(yùn)動,可以放飛心情。運(yùn)動,可以緩解壓力。運(yùn)動,挑戰(zhàn)自己的開始。運(yùn)動,超越極限的體驗。運(yùn)動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!來吧,親愛的同學(xué)們!讓我們走向運(yùn)動場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活!我的發(fā)言完畢,謝謝大家!篇2:我運(yùn)動,我健康,國旗下講話稿們,大家早上好!

老師們,同學(xué)今天我國旗下講話的題目是“運(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)。

30分鐘;俄羅斯的總理只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前,長跑說鍛煉身體沒有時間,完全是借口。雖然xx年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神,更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康,健康成就快樂!同學(xué)們,讓我們用運(yùn)動實現(xiàn)自己的夢想,用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。我的發(fā)言完畢,謝謝大家!篇3:我運(yùn)動,我健康,國旗下講話稿導(dǎo),老師,親愛的同學(xué)們:

大家早上好!

尊敬的學(xué)校領(lǐng)。

真是這樣的,每天在家里,我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,要吃飽在學(xué)校,我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!有人說:我們健康的身體是鍛煉出來的,好頭腦是三思出來的,好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的,好品德是自律出來的,好才藝是磨練出來的,好腳板是行走出來的。

爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年,正如陶行知爺爺說:小當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書,用力體操,學(xué)做好人,就是愛國。從今天起,讓我們比以前更認(rèn)真,堅持做操,堅持跑步,堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀,終有一天,我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!我再次對大家說:我運(yùn)動,我健康!我成長,我快樂!祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

運(yùn)動與健康演講稿篇五

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

美國的愛默生有句名言:健康是人生第一財富。確實,學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等一切都是一后面的零,沒有健康的身體其他的'一切都無從談起。

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。而我們除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動呢?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)回家可以跑跑步,或者打打羽毛球等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):

第一、堅持每天早上認(rèn)真晨跑。跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!謝謝大家,我的發(fā)言完畢。

運(yùn)動與健康演講稿篇六

有一個真實的故事,告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了,那時他40歲。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:這真是一個奇跡。所以說生命在于運(yùn)動。

生命在于運(yùn)動,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛澤東主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民,全民族身體素質(zhì)的提高,需要我們每一個人的努力!如果你要健康,那就運(yùn)動吧!如果你要快樂,那就運(yùn)動吧!如果沒有參加中考一千米長跑測試,就不能深深地懂得堅持的意義,無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。如果沒有參加過跳高比賽,就不可能體會到跨越一個高度所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投擲,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的`灑脫。

熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運(yùn)動應(yīng)該成為廣大青少年的時尚。我們要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課,在環(huán)形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關(guān)節(jié),激活每一個細(xì)胞,強(qiáng)健我們年輕的體魄展示我們青春的活力!我們要充分利用課間操時間,伴隨著明快的音樂,以班級為單位有序地進(jìn)入操場并認(rèn)真的完成廣播操或跑操,課余有序地分散到校園的各個指定場地參加分項體育活動,真正做到堅持每天鍛煉一小時。除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。

今天我要告訴同學(xué)們的是:體育它不僅僅是一種運(yùn)動,它更是一種精神,它賦予我們勇敢、拼搏和激情;更是一種財富,它帶給我們品質(zhì)、健康、快樂;體育是一種藝術(shù),它使我們更協(xié)調(diào)、更大方、更優(yōu)美。體育真正的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了它的本身,它不僅是靠四肢的力量,更是讓我們用智慧、用技能、用知識來征服困難,越過一個又一個前進(jìn)中的障礙,使我們在運(yùn)動中學(xué)會團(tuán)結(jié)、在運(yùn)動中學(xué)會拼搏、在運(yùn)動中體驗快樂。

運(yùn)動與健康演講稿篇七

老師們,同學(xué)們:

大家上午好!今天和大家交流的話題是“擁有健康從運(yùn)動做起”。首先和大家一起分享兩句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。一句是“人最寶貴的是生命,生命對每個人只有一次”,另一句是“生命在于運(yùn)動”。這兩句話第一句說明的是健康的生命對于我們?nèi)祟惖闹匾?,那么第二句話則告訴了我們擁有健康的源泉和動力那就是運(yùn)動。我相信全國的中學(xué)生都能明白這些話的含義,但是我們的中學(xué)生卻很少能夠把生命在于運(yùn)動的真諦付諸于行動。

科學(xué)家曾做過這樣的試驗,將20~30歲的健康男性志愿者分為a/b兩組,a組的人連續(xù)20個晝夜躺在床上,不準(zhǔn)坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛煉四次。20天后,a組不少人從床上一站起,就頭暈?zāi)垦?,心跳不正常加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機(jī)能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。

國家中學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)顯示的形式卻不容樂觀。如今中學(xué)生的`體質(zhì)健康水平一直在走下坡路,其中很大程度上是由于缺乏足夠的運(yùn)動造成的。通過數(shù)字我們就可以看到差距:在我們的近鄰日本,中小學(xué)生的運(yùn)動量普遍多于中國學(xué)生,每天鍛煉2小時的日本學(xué)生有21.3%,中國學(xué)生僅為6.3%;每天鍛煉3小時的日本學(xué)生有21.3%,而中國學(xué)生僅為1.3%。參加課外體育活動的初中生,中國為8%,日本為65.4%,美國為62.8%;通過下面的案例我們更應(yīng)該深刻反思:曾經(jīng)在一次中日青少年夏令營中,77多名日本少年和30名中國少年,要求兩國少年各負(fù)重20千克,步行探險5公里。整個過程中,中國少年尋找各種理由,逃避困難甚至有的退出了比賽,而日本少年則憑借頑強(qiáng)意志,戰(zhàn)勝種種困難最終完成了比賽。

數(shù)字和案例,無不讓我們看到了我們青少年的身體素質(zhì)相對落后和運(yùn)動能力的欠缺。這也讓我想起了前不久我們辦事處的越野賽中,當(dāng)運(yùn)動員沖過終點(diǎn)后我們很少看到能夠有同學(xué)還能穩(wěn)定的站在場地上,同樣也出現(xiàn)了越來越多不能順利完成比賽的同學(xué)。同時,我想問一下今天在位的每一位同學(xué),你認(rèn)為自己的身體素質(zhì)怎么樣?你今天跑步時偷懶了沒有?你是不是也在為逃避每天的體育鍛煉尋找著各種理由?100多年前,我們總被很多國家稱為“東亞病夫”,今天你又是否有決心有能力像我們的奧運(yùn)冠軍一樣,以自己的實際行動展現(xiàn)出我們國人健康的體魄和頑強(qiáng)的意志。

有的同學(xué)一到大課間跑步就會找到各種理由窩在教室、躲在廁所或少跑一圈,他甚至從來沒有完整出勤過一周的記錄;有的同學(xué)一到運(yùn)動會、越野賽就會退縮、膽怯,不敢去挑戰(zhàn)、嘗試,學(xué)生生涯里他從來就沒有體驗過堅持著沖過終點(diǎn)時的喜悅與自豪;有的同學(xué)一到跑步訓(xùn)練時就偷懶,總是說笑著、談?wù)撝谂艿?,用散步的形式湊夠?xùn)練的圈數(shù),他們浪費(fèi)的是時間和生命。

同學(xué)們,走向社會成功的關(guān)鍵不在于智力水平的高低和學(xué)會什么專長,而是在于有沒有高尚健康的人格、持之以恒的毅力、敢冒險的膽識、與人溝通的能力以及良好的身體素質(zhì)。在中國宇航員的選拔中,即便你是光學(xué)、力學(xué)、生物學(xué)等多學(xué)位的碩士、博士,如果沒有健康的體魄與頑強(qiáng)的意志同樣遭受淘汰的命運(yùn)。

希望你們能從現(xiàn)在開始,從體育鍛煉時邁出的每一步開始,為擁有健康的體魄積極快樂的參與到運(yùn)動中。

運(yùn)動與健康演講稿篇八

老師、同學(xué)們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運(yùn)動我健康我快樂!》。

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運(yùn)動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當(dāng)他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀,他在醫(yī)生的指導(dǎo)下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學(xué)名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡?!?/p>

同學(xué)們一定聽說姚明、劉翔等運(yùn)動員吧。他們都是運(yùn)動高手,有著強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目。他們那強(qiáng)壯的身體與拿手的運(yùn)動項目都是從運(yùn)動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運(yùn)動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運(yùn)動?當(dāng)你學(xué)習(xí)、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當(dāng)你留戀在電視機(jī)前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運(yùn)動運(yùn)動一下。運(yùn)動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運(yùn)動。早上來到學(xué)??上鹊竭\(yùn)動場跑兩圈再上教室;下午放學(xué)時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點(diǎn):

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學(xué)們!在這個冬季里,面對嚴(yán)寒,讓我們走向操場,走進(jìn)大自然,走到陽光下,在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

運(yùn)動與健康演講稿篇九

親愛的老師們,同學(xué)們:

大家早上好!

今天我演講的題目是《運(yùn)動與健康》,說到運(yùn)動,您會第一時間想到這樣一句話“生命在于運(yùn)動”,沒錯,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。他將生命與運(yùn)動放在一臺天枰之上,足以看出運(yùn)動有多么的重要,沒有運(yùn)動也就沒有了生命,缺少運(yùn)動的生命是短暫的!毛主席也說過,身體是革命的本錢,沒有了健康一切都等于零。有了強(qiáng)健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作,才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,才會真正享受到生活的幸福和美好!

現(xiàn)代社會各方面都在不斷的進(jìn)步,對人才的要求也越來越高,競爭可以說無處不在,而且越趨強(qiáng)烈。一個人要想在當(dāng)今這個社會能夠更好的生存下去,首先得有一個強(qiáng)健的體魄。運(yùn)動不僅鍛煉肌肉、骨骼、內(nèi)臟,還可以提高智力,陶治心境。各種煩惱和困惑可以在運(yùn)動中拋棄,各種愉快和舒暢可以在運(yùn)動中獲得。

您是否聽說過這樣一句話:人總是在年輕時用健康換取金錢,而總是在年老后用金錢換取健康。您可能會說這就是人生,您也可能會苦笑著承認(rèn),自己正在做這句話的實踐者。沒錯,當(dāng)我聽到這句話時,我竟無言反抗它,它說的很對,世界上有太多人都是這樣,我問我自己,為了理想和目標(biāo)難道必須放棄健康嗎?當(dāng)時我也困惑了,可現(xiàn)在我找到了這個問題答案,不是別的,就是簡簡單單的兩個字“運(yùn)動”。

細(xì)細(xì)說來,它也并不簡單?!斑\(yùn)動是自己生命的創(chuàng)作者”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言?!斑\(yùn)動是目的,理想是標(biāo)準(zhǔn)”這是法國文學(xué)家雨果一生的追求,“只有運(yùn)動生命才回不斷進(jìn)步“;這是莎士比亞的真誠信仰,”一生的運(yùn)動是永遠(yuǎn)的青春“這是一代偉人毛主席的成功法寶。

我認(rèn)為高中生的運(yùn)動是必要的,具體的我分了以下四點(diǎn):

1、高中生活是辛苦勞累的,在白忙的高中生活中,運(yùn)動不僅會帶給你身心的放松,也會讓你減緩壓力。

2、高中生正處于身體發(fā)育的黃金時期,在這樣一個階段中,運(yùn)動是必不可少的。

3、高中的學(xué)習(xí)任務(wù)甚重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動算是勞逸結(jié)合,而科學(xué)驗證:勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí),效果會更加的好。

4、有一個健康的身體是一切的基石,每一個人都會因是否健康而影響生活,而恰好運(yùn)動會帶給你一個健康的身體。

運(yùn)動讓青春更富有生機(jī),讓生命為之顫動。綠茵場上是我們揮灑青春的舞臺,紅色跑道是我們書寫青春的卷章!憶往昔,看今朝,都中青年風(fēng)華茂!讓我們攜手運(yùn)動和健康,去創(chuàng)作下一個屬于都中的輝煌!

謝謝大家,我的演講到此結(jié)束。

運(yùn)動與健康演講稿篇十

敬愛的老師、親愛的同學(xué):

大家早上好!今天我演講的題目是《我運(yùn)動,我健康》。

運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動!奧運(yùn)會、殘奧會的運(yùn)動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運(yùn)動的意義。

健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,糾正自己的心態(tài),才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。

我們應(yīng)該努力從運(yùn)動中吸取營養(yǎng),從運(yùn)動中看到閃光點(diǎn),而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時,運(yùn)動也是一副良藥,能讓你釋放學(xué)習(xí)生活的壓力,鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責(zé)任,也有義務(wù)從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運(yùn)動,它有苦有樂,好玩、有趣,鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂健康地成長,而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運(yùn)動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們的心中,就讓自己時時刻刻生活在運(yùn)動之中!

在運(yùn)動中,我們體驗成功的喜悅;在運(yùn)動中,我們磨煉了堅強(qiáng)的意志;在運(yùn)動中,我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動中,我們懂得了友誼的真諦。運(yùn)動傳遞健康,健康成就快樂!讓“我運(yùn)動,我健康,我快樂,我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學(xué)們,在最后幾天的時間里讓我們加倍努力,使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家!

運(yùn)動與健康演講稿篇十一

各位領(lǐng)導(dǎo)、評委老師、同學(xué)們:

大家好!我叫**,今年11歲,來自**市逸夫小學(xué)五年六班,擔(dān)任班長、學(xué)校少先隊大隊長。今天,我演講的題目是:奧運(yùn)精神激勵我健康成長。

幾年來,我曾獲得過全市少兒口才大賽金、銀、銅獎和全市”奧運(yùn)情“作文大賽三等獎;****年在學(xué)?!庇瓓W運(yùn)“讀書征文比賽中獲一等獎;2006年和****年,我還兩次被學(xué)校評為”優(yōu)秀班干部“和”愛心小天使“呢!

我用頑強(qiáng)拼搏的奧運(yùn)精神激勵自己,在學(xué)習(xí)上,我不僅重視學(xué)習(xí)課本知識,而且廣泛閱讀課外書,每到星期天,新華書店經(jīng)常留下我專心讀書的身影?!栋蛯W(xué)園的故事》讓我找到了快樂的學(xué)習(xí)方法;《假如給我三天光明》讓我懂得了生命的堅強(qiáng)和可貴;《鋼鐵是怎樣煉成的》使我知道做人需要有鋼鐵般的精神和品格。我對讀書越來越著迷,記得有一次,我走在上學(xué)路上,腦子里還想著書里的精彩內(nèi)容,直到”砰“的一聲,頭撞在了電線桿了,我才反應(yīng)過來。上學(xué)以來,我的學(xué)習(xí)成績一直保持在平均95分以上,在全學(xué)年6個班級近400名同學(xué)中基本保持前20名;而且寫作能力也不斷提高,已經(jīng)打印了三本、10多萬字的《可心作文集》,還有11篇在《雙鴨山日報》發(fā)表,好多作文經(jīng)常在班級里講評!

在學(xué)校里,我是同學(xué)的好朋友,更是老師的好幫手。記得有一次,住在樓上的謝蕊不會寫作文了,我就來到她家詳細(xì)講解記敘文應(yīng)該怎樣寫,又為她舉了幾個例子,結(jié)果,這篇作文被老師評為范文,這使我感到了當(dāng)一名”小老師“的快樂與自豪。為了開展好”中華魂“讀書活動,我還協(xié)助班主任老師組織全班同學(xué)建立”小小圖書角“,并帶頭捐獻(xiàn)了16本心愛的課外書。在我的帶動下,同學(xué)們紛紛行動,很快就捐了300多本,王松的家長還為班級買了書架?,F(xiàn)在,這個圖書角已經(jīng)成為我班最有特色的一處風(fēng)景了。

我還喜歡滑雪、登山、游泳、聲樂、口才等各種文體活動。學(xué)?;虬嗉壗M織文藝活動,我常常擔(dān)任小主持人。****年,我還參加了學(xué)校和報社舉辦的奧運(yùn)文藝演出。為了展現(xiàn)更快、更高、更強(qiáng)的奧運(yùn)精神,我在暑假與幾個好朋友開展登山比賽。快到山頂時,我加快腳步,終于第一個到達(dá)終點(diǎn)。我知道:人生就像登山,必須努力攀登,只有不斷戰(zhàn)勝自我,才能不斷超越。今年寒假剛開始,我又參加了全市組織的”青少年意志品質(zhì)訓(xùn)練營“活動,”孤島求生“比賽使我懂得了”團(tuán)結(jié)就是力量!“這就是奧運(yùn)精神,這就是中華魂!

在家里,我是一個活潑懂事、比較自立的”小大人“,凡是自己能做的事情從來不用父母操心。星期天,我還經(jīng)常跟爸爸到鄉(xiāng)下去種菜、拔草、摘菜,看著自己灑下的一粒粒種子結(jié)成了一串串豆角、西紅柿,我的心里就甭提有多甜美了。爸爸風(fēng)趣地說:”瞧我家姑娘,文能作文,武會種菜,真是文武雙全,“。

在社會上,我按照”綠色、科技和人文奧運(yùn)“理念,努力做一名稱職的”環(huán)保小衛(wèi)士“,看到叔叔、阿姨隨地吐痰、亂扔紙片,我會上前去制止。我還幾次組織小伙伴兒們到廣場、公園等公共場所撿拾”白色垃圾“,寫下好幾篇保護(hù)環(huán)境的作文。

”5。12“汶川特大地震給祖**親帶來了空前災(zāi)難,一幢幢高聳的大樓倒塌了;一張張可愛的笑臉消失了;一個個幸福的家庭破散了。為了幫助災(zāi)區(qū)人民,我一面拿出自己的零用錢25元,獻(xiàn)出一份愛心;一面協(xié)助老師組織全班同學(xué)捐款。全班兩次共捐款近4000元,是全校捐款最多的班級之一。榮譽(yù)面前體現(xiàn)出”中華魂“,災(zāi)難面前更要體現(xiàn)出”中華魂“!

****年4月30日,距北京奧運(yùn)會開幕還有100天,我在哈爾濱參觀了”圣火從這里點(diǎn)燃大型圖片展“,并勇敢地加入到”支持北京奧運(yùn)會“簽名隊伍中,在一面巨大的五星紅旗上莊重地寫上了我的名字——劉可心。百年奧運(yùn),百年夢圓。世界給中國一個機(jī)會,中國還世界一個奇跡!

一本好書奠定一種品質(zhì)?!缎南祳W運(yùn)健康成長》這本書給我啟迪、給我力量、給我夢想,我決心用這種”更快、更高、更強(qiáng)“的奧運(yùn)拼搏精神激勵自己發(fā)奮讀書,在人生的奧運(yùn)賽場上勇攀高峰,展翅翱翔!

運(yùn)動與健康演講稿篇十二

步入21世紀(jì)的我們,我在想,在這個世紀(jì)里,會有越來越多的人更加珍愛生命、更加關(guān)注健康。因為,放眼五洲四海,整個世界正朝著和平與進(jìn)步的方向發(fā)展。人類的生存環(huán)境好了,生命也才變得更加寶貴。再俯首看看自己,雖然擁有健康并不等于就擁有了一切,但失去了健康,必將失去一切。那就讓運(yùn)動來彌補(bǔ)失去的健康,慘現(xiàn)在起做健康的運(yùn)動。

在大都市,生活節(jié)奏緊張,競爭激烈,人們整天忙碌于工作、學(xué)習(xí)、人際交往、家庭事務(wù)之中,并且交通工具發(fā)達(dá),高樓林立,出門有汽車、地鐵、輕軌,上樓有電梯,以交通工具代替走路,以電梯代步的現(xiàn)象已很普遍,有很多人忽略了運(yùn)動對保持和促進(jìn)健康的重要性。于是,由于缺少運(yùn)動所導(dǎo)致的非健康因素、亞健康狀態(tài)、各種疾病日益顯現(xiàn)出來。

日前,甲型h1n1流感全球蔓延。為了自己以及他人的健康,我們應(yīng)該嚴(yán)格的遵守學(xué)校對于防控流感疫情而實施的措施,自覺量體溫,一發(fā)現(xiàn)異常,立即報告班主任。從細(xì)微處做起,愛自己就是愛他人。

冬末春初正是溫度變化較大、容易感冒的季節(jié),而感冒帶來的威脅,除了發(fā)燒流涕外,還會引起許多并發(fā)癥,如氣管炎、支氣管炎等。更嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)如肺炎、心肌炎等嚴(yán)重的感染性疾病。所以,生活中對于普通的感冒千萬不要掉以輕心。人體免疫系統(tǒng)每天都要面對各種各樣病毒的侵害,最常見的要數(shù)感冒病毒。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計表明,各種不同的感冒病毒可高達(dá)200種,免疫系統(tǒng)在每次面對不同病毒侵害時,難免疏漏防范。一旦免疫系統(tǒng)薄弱時,感冒就容易趁虛而入。天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處于封閉環(huán)境都會造成免疫力下降,給感冒病毒可乘之機(jī)。因此,對付感冒最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,那么我們就要從運(yùn)動做起。

為此,提醒大家:運(yùn)動對健康是非常必要的。千萬不要忘記進(jìn)行科學(xué)適宜的運(yùn)動,它可以使我們生活得健康、美麗、幸福、長壽。運(yùn)動使你精力充沛,從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作。運(yùn)動使你處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔。運(yùn)動促進(jìn)睡眠,利于休息。運(yùn)動使你應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境的各種變化。運(yùn)動提高你的免疫力,對疾病具有一定的抵抗力。運(yùn)動使你體重適當(dāng),體形勻稱,身體各部比例協(xié)調(diào)。運(yùn)動使你反應(yīng)敏銳。運(yùn)動使你四肢靈活,無疼痛。運(yùn)動使你頭發(fā)光澤,無頭屑。運(yùn)動使你肌肉、皮膚富有彈性,走路輕松。運(yùn)動的好處多多,如果一一列舉出來,恐怕連你自己都覺得:運(yùn)動真是太好啦!

健康需要運(yùn)動,運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的,糾正自己的心態(tài),運(yùn)動自己的體魄,才能擁有一顆健康的心,一顆青春的心。才能更好地立足于當(dāng)下而實現(xiàn)我們的理想。我們都知道“運(yùn)動有益于身心健康”,這種健康不僅僅是在肢體上的,也是在心理上的。我們在提高身體素質(zhì)的同時也使得我們的心理素質(zhì)得到升華,因此當(dāng)我們面對生活得挫折與磨難時就多了一些自信與樂觀。就拿剛剛結(jié)束的期中考試來說,有的同學(xué)將自己的水平發(fā)揮的淋漓盡致,而也有一些同學(xué)沒能夠發(fā)揮出真實的水平,無論是因為什么原因而導(dǎo)致了我們的成功與失敗,我們都應(yīng)該用良好的心態(tài)來面對它,勝者不驕,敗者不餒!

快樂有苦有甜,有酸有澀。人生時見陰云,時見陽光。在運(yùn)動中,我們可以體會到五味生活,七彩人生。運(yùn)動傳遞健康,健康成就快樂。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界,永遠(yuǎn)披露著團(tuán)結(jié)的真正含義,永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī),讓生命為之顫動!

運(yùn)動與健康演講稿篇十三

老師們、同學(xué)們:

大家上午好!今天我國旗下講話的題目是:健身健心,你我同行。

首先,在心理方面擁有正確的自我觀念,能了解自我,悅納自我,能體驗自我存在的價值。樂于學(xué)習(xí)、工作和生活,保持樂觀積極的心理狀態(tài)。善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的關(guān)系,樂于交往,尊重友誼。面對挫折和失敗應(yīng)具有較高的承受能力,具有正常的自我防御機(jī)制。面對生活始終保持熱情,熱愛集體。擁有現(xiàn)實的人生目標(biāo)和社會責(zé)任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持過強(qiáng)的逆反狀態(tài)。凡是寬以待人,對他人要寬宏大量,樂于幫助他人,為他人著想。學(xué)會溝通、交流、傾訴自己的想法。

其次,在生活方面,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是至關(guān)重要的?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,人體的生命活動時生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。所以只有遵循自然規(guī)律,才能保持身體健康。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動,體育運(yùn)動不僅可以促使頭腦清醒,思維敏捷,并且還可以調(diào)節(jié)人的心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力,提高人體的適應(yīng)能力和對疾病的抵抗力。

總之,保持良好的身心健康,對如今的學(xué)習(xí)生活和未來的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用。所以,同學(xué)們,我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫,也要合理安排課余時間,學(xué)會自我放松,調(diào)整狀態(tài)。讓我們行動起來,為了美好的明天,做一個陽光少年吧!

謝謝大家!

【本文地址:http://mlvmservice.com/zuowen/10982419.html】

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請點(diǎn)擊

下載此文檔