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青少年怎樣戒煙 怎樣讓青少年戒煙篇一
【引言】
質(zhì)量管理部門職責(zé)不清，不僅影響到工作效率，職責(zé)錯位還容易導(dǎo)致人心不穩(wěn)。本文試著回答這些問題，供參考。
第一：質(zhì)量管理部門管理要點、職責(zé)和崗位設(shè)置
1、質(zhì)量管理組織內(nèi)部管理要點： ·應(yīng)有文件化的品管組織和隸屬關(guān)系；
·品管內(nèi)部的人員要有明確的職責(zé)分工（職位說明書）； ·文件化的品管權(quán)限－如原料，半成品，成品放行權(quán)等； ·有培訓(xùn)計劃和培訓(xùn)執(zhí)行記錄； ·有內(nèi)部獎懲制度，并與工資掛鉤；
·要對產(chǎn)品質(zhì)量數(shù)據(jù)的收集和分析，并與部門及責(zé)任人績效掛鉤。
2、質(zhì)量管理部門的一般職責(zé)：
·進料檢驗－原料，輔料，包裝物料等； ·過程監(jiān)控－人、機、料、法、環(huán)； ·成品檢驗－人員，時機，依據(jù)，權(quán)限； ·監(jiān)視測量裝置的校準(zhǔn)與管理；
·品質(zhì)保證能力－質(zhì)量體系的建立和推進；
·品質(zhì)計劃－產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，作業(yè)指導(dǎo)書，工藝文件，記錄； ·客戶投訴相關(guān)過程的管理－原因分析，就正措施，程序化； ·樣品管理。
3、質(zhì)量管理部門的主要崗位
·原料/輔料/包裝物料驗收員（原料專員）；
·品管員－過程監(jiān)控和監(jiān)督，客戶投訴的處理與跟蹤； ·質(zhì)檢員－半成品、成品感官檢驗，檢測樣品取樣； ·化驗員－化驗室檢測； ·發(fā)貨監(jiān)裝員； ·體系推進和考核；
·標(biāo)準(zhǔn)化管理員－官方文件的接收和處理，企業(yè)標(biāo)準(zhǔn)起草、備案，本部門第三層文件起草、修訂，計量器具管理。
4、質(zhì)量部門設(shè)置及分工是什么？ 質(zhì)量檢驗工作：制程（生產(chǎn)過程）質(zhì)量檢驗（ipqc），進料質(zhì)量檢驗（iqc），裝配質(zhì)量檢驗，出貨質(zhì)量檢驗（oqc）；質(zhì)量體系（qs），品質(zhì)工程（qe），品質(zhì)保證（qa），供應(yīng)商質(zhì)量管理（sqa）。
5、質(zhì)量部工作的主要考核項目和指標(biāo)：（1）主要項目：
·質(zhì)量管理、質(zhì)量檢驗制度是否完善；
·產(chǎn)品質(zhì)量檢驗、生產(chǎn)過程控制是否完善、有效；
·計量檢驗器具是否定期校準(zhǔn)，質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)貫徹執(zhí)行的情況； ·對關(guān)鍵生產(chǎn)工序的質(zhì)量檢驗制度執(zhí)行的情況；
·對原材料、外購件、成品的質(zhì)量檢驗是否到位，是否有記錄； ·質(zhì)量管理體系運行是否全面、有效。
（2）主要指標(biāo)： ·產(chǎn)品質(zhì)量合格率； ·制成不良率；
·監(jiān)測和測量儀器校準(zhǔn)率； ·產(chǎn)品檢驗狀態(tài)標(biāo)識率； ·質(zhì)量計劃指標(biāo)完成率； ·管理評審整改措施完成率； ·抽檢不良率； ·糾正措施的有效率； ·原材料消耗下降率； ·質(zhì)量成本指標(biāo)完成率。
6、質(zhì)量部門應(yīng)達到的標(biāo)準(zhǔn)：
·質(zhì)量管理的要求貫穿于企業(yè)經(jīng)營管理的各項活動中，質(zhì)量檢驗貫穿于產(chǎn)品生產(chǎn)經(jīng)營的全過程，確保產(chǎn)品狀態(tài)標(biāo)識易于識別和可追溯；
·建立起規(guī)范的不合格品的鑒別、識別、記錄、評審和處置辦法；
·制訂有效的預(yù)防措施，以消除潛在的不合格的原因，防止不合格的發(fā)生； ·制訂有效的糾正措施標(biāo)準(zhǔn)，以消除不合格產(chǎn)生的原因以及顧客不滿意的情況； ·建立并實施采購檢驗標(biāo)準(zhǔn)，以確保采購的產(chǎn)品滿足規(guī)定的質(zhì)量要求； ·質(zhì)量記錄完整、規(guī)范，內(nèi)部審核、管理評審按計劃執(zhí)行，管理目標(biāo)完成情況良好。
第二：質(zhì)量管理部門各項工作的具體內(nèi)容
1、進料管理： ·有明確的檢驗標(biāo)準(zhǔn)； ·驗收流程要清晰； ·抽樣的方法需正確；
·應(yīng)定期對供應(yīng)商進行現(xiàn)場評估；
·定期統(tǒng)計供應(yīng)商的所供原料的品質(zhì)狀況； ·供應(yīng)商的產(chǎn)品品質(zhì)發(fā)生異常應(yīng)及時與其溝通； ·應(yīng)有明確的供應(yīng)商考核辦法；
·供應(yīng)商連續(xù)出現(xiàn)質(zhì)量問題應(yīng)有相應(yīng)的處理辦法； ·供應(yīng)商產(chǎn)品質(zhì)量進行改進后要及時跟蹤；
·明確規(guī)定因供應(yīng)商原材料質(zhì)量問題造成損失的責(zé)任承擔(dān)辦法，并在相應(yīng)的合同中予以明確；
·進料檢驗組人員的應(yīng)有必要的專業(yè)知識和職業(yè)素質(zhì)； ·進料檢驗報告要清晰，并得到合理的保存；
·原材料存在輕微質(zhì)量問題，而生產(chǎn)車間又急需用時，應(yīng)有明確的特采程序，并規(guī)定特采批準(zhǔn)人；
·緊急放行應(yīng)有明確的程序，并規(guī)定緊急放行批準(zhǔn)人； ·不合格的原材料要有明確的處置方式； ·規(guī)定退回供應(yīng)的產(chǎn)品應(yīng)及時退回。
2、過程管理—人員
·合理配備過程檢驗和監(jiān)控人員；
·過程檢驗和監(jiān)控人員的能力和素質(zhì)應(yīng)符合要求；
·過程檢驗和監(jiān)控的力度要達到企業(yè)預(yù)防產(chǎn)品出現(xiàn)不合格品的需要； ·過程產(chǎn)品出現(xiàn)不合格品如何處置要有明確的措施； ·產(chǎn)品出現(xiàn)不合格時信息要及時傳遞； ·產(chǎn)品出現(xiàn)不合格品原因要明確由誰來分析； ·過程所運用的統(tǒng)計技術(shù)應(yīng)滿足企業(yè)的需要；
· 過程檢驗和監(jiān)控人員與各車間要有良好的溝通渠道，并形成產(chǎn)品質(zhì)量是制造出來的，而不是檢驗出來的理念；
·產(chǎn)品訂單的特殊要求要能及時傳遞到過程監(jiān)控人員。
3、過程管理－文件和標(biāo)準(zhǔn)
·有準(zhǔn)確、適宜和充分的作業(yè)指導(dǎo)書； ·有準(zhǔn)確、適宜和充分的過程檢驗標(biāo)準(zhǔn)； ·有明確的過程檢驗流程及質(zhì)量控制點； ·有過程檢驗記錄/監(jiān)督監(jiān)控記錄且真實可行； ·有文件化過程異常處理的程序； ·要明確規(guī)定半成品放行權(quán)；
·有文件化的過程檢驗狀態(tài)標(biāo)準(zhǔn)及區(qū)分，且有效執(zhí)行； ·有相關(guān)品質(zhì)問題及統(tǒng)計分析。
4、成品管理
·要有明確的成品檢驗標(biāo)準(zhǔn)；
·成品檢驗（含化驗員）人員的能力和素質(zhì)要達到相應(yīng)的要求； ·成品檢驗的抽樣方法要合理；
·每一客戶/訂單的特殊要求都準(zhǔn)確無誤地傳遞到相關(guān)人員； ·有文件規(guī)定成品的標(biāo)識方法并得到有效執(zhí)行； ·有有效防止成品漏檢的方法；
·有文件化規(guī)定成品異常處理程序，如處理方法、批準(zhǔn)權(quán)限； ·成品檢驗結(jié)果由誰批準(zhǔn)；
·成品是否可以特別放行，如可以特別放行應(yīng)達到怎樣的程度才可特別放行，審批權(quán)限要得到明確的規(guī)定；
·成品檢驗報告要清晰，并得到合理保存，通過成品檢驗報告能追溯到相應(yīng)的生產(chǎn)組、批號、日期及重要原材料等； ·要有發(fā)貨監(jiān)裝記錄且記錄完整； ·要形成長期積壓庫存定期報告制度； ·庫存積壓產(chǎn)品出廠前要重新檢驗確認。
5、監(jiān)視和測量裝置管理
·計量/檢測沒備要形成臺賬統(tǒng)一管理，臺帳要實行動態(tài)管理，定時更新； ·各質(zhì)量檢驗流程要明確規(guī)定所使用儀器名稱； ·計量/檢測設(shè)備的精確度要達到測量的使用要求； ·計量/檢測設(shè)備要按要求定期進行校驗（外/內(nèi)）； ·計量設(shè)備的使用狀態(tài)標(biāo)識要明確；
·計量設(shè)備所使用的環(huán)境要達到其設(shè)備本身要求的環(huán)境條件； ·復(fù)雜的計量設(shè)備要形成操作指導(dǎo)書指導(dǎo)員工如何操作； ·檢測設(shè)備要定期保養(yǎng)且建檔。
6、質(zhì)量保證－體系推進和考核 ·建立完整的質(zhì)量管理體系(從設(shè)計一試產(chǎn)—生產(chǎn)—檢測—出貨一服務(wù))； ·整體管理架構(gòu)要完整，各級管理職能要明確；
·以文件形式規(guī)定質(zhì)量目標(biāo)且為員工所理解，并分解到各部門且得以執(zhí)行； ·各相關(guān)單位對質(zhì)量記錄要的收集、發(fā)放、借閱等要進行管制； ·產(chǎn)品生產(chǎn)過程中各產(chǎn)品的狀態(tài)有標(biāo)識并有追溯性； ·客戶抱怨處置及時，定期進行客戶滿意度調(diào)查； ·對體系運行情況進行定期的考核和改進。
7、質(zhì)量保證－品質(zhì)計劃
·生產(chǎn)前有完善的品質(zhì)計劃（作業(yè)指導(dǎo)書/加工工藝/質(zhì)量記錄/衛(wèi)生保證措施/質(zhì)量控制點的確定），尤其對特殊的產(chǎn)品有無特別的規(guī)定； ·客戶的要求被相關(guān)質(zhì)量管理人員熟知；
·各相關(guān)人員均進行了崗位培訓(xùn)，且考試通過方可上崗，并有相應(yīng)記錄； ·對可能發(fā)現(xiàn)的異常進行分析識別，并采取預(yù)防措施； ·開展有助于質(zhì)量提升的5s、qc等活動；
·涉及產(chǎn)品更改，要有書面的會簽確認，并對相應(yīng)品質(zhì)再檢驗確認且有相應(yīng)記錄；
·品質(zhì)控制各階段保證沒有漏檢發(fā)生，并有相應(yīng)方法或程序支持。
8、質(zhì)量保證－制度、文件及其它
·內(nèi)部要有明確的獎罰制度； ·各員工的工作職責(zé)要明確；
·各種工作流程要做出合理明確的規(guī)定； ·本部門能夠得到技術(shù)文件的最新版本；
·文件的保存安全可靠，便于索引與使用，并能防止錯用文件； ·員工均進行適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)，確保其勝任本崗位的工作； ·公司上級文件與思想及時向下傳達； ·與其他部門建立了良好的溝通。
9、客戶投訴
·每一次客戶投訴要以最快的速度回復(fù)，并盡量讓顧客滿意； ·客戶投訴的處理流程及由誰來處理要有明確規(guī)定； ·客戶投訴回復(fù)內(nèi)容要適當(dāng)，并有文件明確規(guī)定批準(zhǔn)人；
·每次客戶投訴都要進行相應(yīng)原因分析，制定了必要的糾正和預(yù)防措施，并標(biāo)準(zhǔn)化；
·對客戶投訴要進行定期統(tǒng)計和分析； ·交貨的及時性等方面投訴也應(yīng)進行統(tǒng)計和管理。
10、實物樣品（或圖片）
· 當(dāng)不便用文字表達或用文字表達不清楚時，要形成實物樣品封存或拍成照片作為參照；
·實物樣品（圖片）是否分為合格限度樣品與不合格限度樣品，讓員工明確判斷標(biāo)準(zhǔn)；
·實物樣品（圖片）是否定期確認和更新；
·進料、制造過程、成品各過程中在需要的地方均有便于參照的實物樣品（圖片）；
·合理保存實物樣品（圖片），使其不易變質(zhì)。
青少年怎樣戒煙 怎樣讓青少年戒煙篇二
做，才能真正理解
----《梯形的面積》觀后感
王淑珍
一位朋友的博客上這樣寫過：聽，你會忘記；看，你會記?。蛔?，才能理解。星期四下午看了華東六省一市舉辦的一次活動中《梯形的面積》一節(jié)錄像課，對這句話有了深刻的理解。下面我就梯形的面積這一教學(xué)片斷，從以下幾個方面作以簡單的評述。
（一）、激情導(dǎo)入，激起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
上課前教師抓住學(xué)生愛做游戲這一特點，利用圖形拼拼拼和圖形分分分的游戲，把圖形進行拼湊和分割游戲。這樣，既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又幫助學(xué)生回顧了平行四邊形和三角形的面積計算推導(dǎo)方法。
（二）、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。
課堂開始，在課前做游戲的基礎(chǔ)上，教師引導(dǎo)學(xué)生回顧平行四邊形和三角形的面積計算推導(dǎo)方法，引出拼湊發(fā)和分割法這兩種利用轉(zhuǎn)化的方法進行學(xué)習(xí)的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法。為后面的學(xué)習(xí)起了一個鋪墊的作用。繼而教師提出懸念，同學(xué)們猜想一下，梯形的面積可能與什么有關(guān)。同時教師又從學(xué)生已有的知識出發(fā)，向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)化思想，使新知識轉(zhuǎn)化為舊知，新知、舊知有機的融為一體，學(xué)生把新知納入已有的知識結(jié)構(gòu)中去。不僅架起了新知與舊知的橋梁，拉近了數(shù)學(xué)與生活的距離，更讓學(xué)生對數(shù)學(xué)產(chǎn)生了親近感，激發(fā)了他們主動的探索欲望。
（三）、動手實踐，真正理解問題的本質(zhì)。
《標(biāo)準(zhǔn)》指出：“學(xué)生的學(xué)習(xí)過程應(yīng)是一個主動建構(gòu)知識的過程，必須在學(xué)生認知發(fā)展水平和已有知識經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，為學(xué)生提供從事數(shù)學(xué)活動的機會，幫助他們在自主探索和合作合作交流的過程中真正理解和掌握數(shù)學(xué)知識，動手實踐、自主探索與合作合作交流是學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要方式。”根據(jù)這一理念，老師在教學(xué)中注重為學(xué)生自主探究提供充分的素材、時間和空間。教師在激起了學(xué)生的猜想后，鼓勵學(xué)生動手去驗證，教師的探究建議中的三步：想一想、做一做、填一填充分讓學(xué)生動手實踐——用學(xué)具剪剪拼拼，進行了自主探索，并在形式上響應(yīng)地組織了小組合作合作交流。
（四）、活靈活現(xiàn)，感受數(shù)學(xué)的魅力。
本堂課采用“活動探究”“小組合作”“猜想驗證”等多種教學(xué)方法，使學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動中，主動參與，自主探索，合作合作交流，引導(dǎo)學(xué)生體會數(shù)學(xué)知識間的內(nèi)在聯(lián)系，感受數(shù)學(xué)的整體性，不斷積累解決問題的策略，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和實踐能力。《課標(biāo)》中指出，把現(xiàn)代信息技術(shù)作為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和解決問題的強有力工具，致力于改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，使學(xué)生樂于并有更多的精力投入到現(xiàn)實的探索性的數(shù)學(xué)活動中去。本節(jié)課的設(shè)計充分發(fā)揮了多媒體課件的演示功能，把多媒體課件和學(xué)具有機結(jié)合，這不僅幫助學(xué)生清楚地理解、掌握用拼擺法，割補法推導(dǎo)梯形的面積公式，更重要的是向?qū)W生滲透數(shù)學(xué)的“轉(zhuǎn)化”思想，拓展了學(xué)生的思維，極大地調(diào)動了學(xué)生參與的積極性，有效地突破了教學(xué)的重、難點，完成了本課的目的要求。
（五）、拓展天地，領(lǐng)悟世界萬物之間的聯(lián)系。
課堂的最后，教師又設(shè)計了一個游戲環(huán)節(jié)：圖形變變變。把一個梯形通過動畫演示，變成了一個平行四邊形和一個三角形，繼而讓學(xué)生計算出他們的面積，并與梯形的面積計算方法進行比較，體會他們之間的聯(lián)系，讓學(xué)生體會到世界上萬物之間的相互聯(lián)系，真正體現(xiàn)了對數(shù)學(xué)思想的滲透。
本課體現(xiàn)了學(xué)生是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主人，教師是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者與合作者。學(xué)生只有去做，才能真正理解問題的本質(zhì)。只有理解了的東西，才是自己真正學(xué)會了的東西。
王老師的這篇觀后感寫得非常好，從五個方面闡述了做才能真正理解的內(nèi)涵。如果我們的課堂也能做到這樣的話，相信我們的孩子也會非常棒！需要過程和時間，更需要我們教師的教育機智以及教學(xué)方式的改變。
注重培養(yǎng)學(xué)生的數(shù)學(xué)思維
鞏明
“數(shù)學(xué)思維”聽起來可能比較抽象，其實從小學(xué)就已經(jīng)開始滲透。在上周教研看到的錄像課中，教師在教學(xué)中就用了經(jīng)典的轉(zhuǎn)化思想，在這節(jié)課中，老師設(shè)計了剪一剪、拼一拼等學(xué)習(xí)活動，逐步引導(dǎo)學(xué)生觀察思考，將梯形轉(zhuǎn)化為已經(jīng)學(xué)過的圖形的面積，并且在課前復(fù)習(xí)了三角形，長方形等圖形的面積公式。經(jīng)過學(xué)生的實踐后，再充分利用多媒體課件演示，形象、直觀，使學(xué)生得出結(jié)論。學(xué)生掌握了轉(zhuǎn)化思想后有利于數(shù)學(xué)思維的培養(yǎng)，也為今后其他類似的問題提供了思維模式。這個求證過程也促進了學(xué)生猜測、驗證、抽象概括等思維能力的發(fā)展。
在我們的教學(xué)中，數(shù)學(xué)思想處處都存在，但是很多教師不重視，認為小學(xué)生不會有這么深奧的思想，其實數(shù)學(xué)思想不在于簡單復(fù)雜的問題，例如統(tǒng)計思想從一年級就開始有涉及，可能性大小中有猜想驗證思想等等，在小學(xué)數(shù)學(xué)中都有數(shù)學(xué)思想的體現(xiàn)。因此我們在教學(xué)中要注重數(shù)學(xué)的嚴謹性和學(xué)生思維的培養(yǎng)，這樣我們的數(shù)學(xué)教學(xué)的才是成功的！
青少年怎樣戒煙 怎樣讓青少年戒煙篇三
青少年應(yīng)該如何做才能真正戒煙
1.細數(shù)吸煙的危害
吸煙與視力衰退
美國眼科專家研究證實，長期吸煙可能導(dǎo)致視力衰退。香煙中含有的尼古丁和焦油能大量消耗人體內(nèi)包括v12在內(nèi)的多種維生素，而缺乏v12便很可能引起視力衰退。而且，吸煙導(dǎo)致眼內(nèi)血液流量減少以及增加損害視網(wǎng)膜的禍?zhǔn)住跤坞x基。但在徹底戒煙后，患者的視力大多可恢復(fù)正常；在不戒煙但減少吸煙量的情況下，視力也大多能部分恢復(fù)。吸煙導(dǎo)致陽萎
國外有人通過實驗證明：香煙對陰莖血液循環(huán)的有損率高達90%以上，煙霧中的有害物質(zhì)主要損害陰莖靜脈瓣，致陰莖充血量不足，影響勃起。此外，吸煙者脊髓的勃起中樞功能也有障礙，夜間的自發(fā)勃起明顯減少。長期吸煙后造成動脈硬化，可使夜間動脈受累，導(dǎo)致陽萎永久化而難以治愈。
吸煙衰老論
論者認為，吸煙可以加快皮膚皺紋的出現(xiàn)以及發(fā)展。因為，煙中的尼古丁進入血液后，隨血流來到皮膚的微血管中，導(dǎo)致這些血管發(fā)生收縮痙攣，從而引起皮膚局部血液循環(huán)障礙以及血流量下降。這樣，皮膚就得不到充分的供血、供氧，就會因營養(yǎng)缺乏而加速衰老，出現(xiàn)皺紋。此外，吸煙者的皮膚容易產(chǎn)生一種破壞皮膚膠質(zhì)和彈性纖維組織的酶，這種酶也會對皮膚造成損害。吸煙的危害
蔬菜與尼古丁
美國研究人員認為，不僅煙草中含有尼古丁，在其它各種日常蔬菜中也發(fā)現(xiàn)了這種東西。密歇根大學(xué)藥物學(xué)家說，花椰菜、茄子、土豆和番茄中也通常含有少量的尼古丁。醫(yī)學(xué)家認為，在研究被動吸煙者血液中的尼古丁和可鐵寧（尼古丁的衍生物）的含量時，必須把這些食物考慮在內(nèi)。他們指出，將蔬菜加以燒煮能降低尼古丁的含量，因為尼古丁可溶于水，這樣就會滲到湯中去。據(jù)估計，一個不吸煙的人吃大約半磅花椰菜或成熟的土豆、1/3盎司茄子或5盎司的番茄所攝入的尼古丁，等于他3個小時所吸入的尼古丁。
吸煙遺傳論
論者通過對數(shù)千對孿生男生的吸煙習(xí)慣進行的調(diào)查表明，基因可能在決定一個人是否吸煙和吸煙多少方面起重要作用。在每種類別中（從目前吸煙的人到那些從不吸煙的人），同卵雙生的孿生兄弟具有相同習(xí)慣的可能性非同卵雙生孿生兄弟之間要大。同卵雙生的孿生兄弟在吸煙習(xí)慣方面的相互關(guān)系比異卵雙生的孿生兄弟更加密切。
吸煙與結(jié)核病
實驗證明，煙中的有害氣體可使呼吸道纖毛變短、脫落，纖毛運動障礙，粘液痰干燥，排痰機能減弱，從而使呼吸道抵抗力下降，為細菌及其它病原微生物的侵襲打開了“方便之門”。吸煙者每吸一枝煙就等于除去一名“呼吸道衛(wèi)士”，長年累月，撤除了呼吸道的“防御部隊”，結(jié)核菌等病原菌就可以“長驅(qū)直入”，在身體里 “安營扎寨”。
吸煙與口腔
吸煙有害健康，口腔首當(dāng)其中，由于香煙是從口腔吸入的，如何戒煙香煙中的尼古丁等化學(xué)刺激和香煙燃燒時的溫度損傷口腔粘膜。吸煙又使唾液中的免疫功能顯著下降，使口腔中粘膜發(fā)生白斑、紅斑，甚至癌變。吸煙者患上口腔癌的危險度高于不吸煙者好幾倍。此外，吸煙者口腔中往往有一種特殊臭味，煙油漬積于牙頸部，久而久之，刺激牙齦紅腫、充血，結(jié)石沉淀，煙漬斑斑。
吸煙與禿頭
英國科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)吸煙可導(dǎo)致禿頭和頭發(fā)變白。只有12%的吸煙者沒有出現(xiàn)上述癥狀 煙癮與可卡因毒癮
瑞士和意大利科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，煙草中所含的尼古丁和毒品可卡因刺激幾乎相同的大腦區(qū)域，兩種物質(zhì)的神經(jīng)激活特性相似。研究表明，與煙癮或毒癮有關(guān)的神經(jīng)基質(zhì)相同，尼古丁和可卡因在一定程度上是非常相似的毒品。
吸煙與幻覺癥
幻覺是腦功能障礙引起的一種精神異常。由于長期吸煙，引起慢性氣管炎、肺氣腫、肺原性心臟病，導(dǎo)致心肺功能衰弱尤其是呼吸功能衰弱，最后發(fā)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變?；颊呖捎谢寐?、幻視、幻觸、幻嗅、幻味等異常行為。
尼古丁致癌論
以往的研究認為，具有致癌性的主要是稠環(huán)芳烴和在烤制、燃燒過程中產(chǎn)生或是在胃中經(jīng)酸性物質(zhì)氧化形成的亞硝基衍生物，其中有很強致癌作用的是nnk。但最新研究表明，尼古丁本身也有致癌的可能性。
吸煙與乳腺癌
日內(nèi)瓦大學(xué)醫(yī)院研究人員通過對比研究院得出初步結(jié)論，吸煙越多，婦女患乳腺癌的可能性就越大，被動吸煙也一樣。
吸煙與心臟病
最新研究結(jié)果表明，由于煙草中含有的糖變成“分子膠”后使動脈出現(xiàn)硬化，結(jié)果導(dǎo)致吸煙者罹患糖尿病者中常見的心臟病。葡萄糖經(jīng)過化學(xué)反應(yīng)后形成的化合物名為age。吸煙者每毫升中含有202個單位的age，與糖尿病患者差不多。煙草中含有天然的葡萄糖，但是煙草干燥工藝促進了有害的age形成。
吸煙與嗜糖戒煙的方法
眾所周知，吸煙危害健康。但最近世界衛(wèi)生組織對23個國家人口死亡的研究報告表明：嗜糖之害大于吸煙，度期食用含糖量高的食物會使人的壽命縮短大約20年。
論吸煙“瘟疫”21世紀，仍有艾滋病、家貓傳染疾病、癌癥、香煙致病四大“瘟疫”威脅人類健康。在香煙所含的數(shù)百種添加劑中至少有13種是被禁用于食物的，此外，還的五種添加劑被指定為危險物品。每天兩支煙，患癌癥的危險性即增加兩倍。吸煙不僅僅使人患癌癥和心血管疾病，而且還嚴重影響后代的生命質(zhì)量。
吸煙與腰背痛
統(tǒng)計資料證實：吸煙者腰背痛發(fā)病率遠高于非吸煙者。因為香煙中的有害物質(zhì)可以降低脊柱中椎間盤組織的血液供應(yīng)量，造成局部組織缺血缺氧。
吸煙與子宮癌
英國醫(yī)學(xué)家指出，吸煙的婦女患子宮癌和死于子宮癌的可能性大一倍。因為吸煙者的子宮缺少朗格罕氏細胞。而在人體受到某種病毒或化學(xué)產(chǎn)品威脅時，這種稀薄可增強免疫系統(tǒng)的功能。此外，吸煙時產(chǎn)生的一氧化碳吸入孕婦體內(nèi)，與血紅蛋白結(jié)合，嚴重影響輸氧氣的功能，使胎兒腦組織受很大影響，導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒腦發(fā)育不全。http://
吸煙者眼部皺紋多
吸煙會加重眼部皺紋，這是因為：吸煙者常會不自覺地瞇眼睛，日久形式習(xí)慣，使眼部形成皺紋。香煙的揮發(fā)物對眼睛的刺激很大，使眼睛時張時閉，導(dǎo)致眼皮張弛疲勞，失去彈性，形成眼袋。煙霧中的化學(xué)成分眼睛四周的皮膚，使之變黃變皺。
吸煙與面容憔悴
吸煙可以引起皺紋，使人面容憔悴，發(fā)黑。有吸煙者面容疲憊，沒精打采，因為吸煙會降低人的皮膚的血液循環(huán)。其臉還會有如下特征：
眼角魚尾紋，從上皮眼皮或下眼皮呈直角放射，兩頰和下顎有很深的皺紋；
在戒煙的方法已經(jīng)成為時代潮流的今天，青少年（特別是中學(xué)生）中“煙民”的數(shù)量卻有上升趨勢。在中小學(xué)生違紀的情況中，因吸煙而違紀的人數(shù)占相當(dāng)比例，而且吸煙常與其他諸如酗酒、賭博、盜竊、打架斗毆等丑惡現(xiàn)象伴隨，有滋生蔓延之勢，引起家長和學(xué)校的困惑與不安。http://
中小學(xué)生很明白吸煙是不良行為，又是違紀行為，況且學(xué)校對吸煙者的處分也頗為嚴厲，但吸煙行為為什么屢禁不止？有關(guān)專家經(jīng)過調(diào)查認為，有以下主要心理原因：
一、模仿心理中小學(xué)生年齡偏小，分辨是非的能力弱，模仿性強，自制力差。他們覺得家長、老師吸煙的動作很瀟灑，于是刻意去模仿成年人吸煙時表現(xiàn)出的悠然自得、其樂無窮的神態(tài)，他們甚至認為這樣做體現(xiàn)了 “成熟美”，于是在不知不覺中加入了煙民行列。
二、獵奇心理中學(xué)生正處在多夢的季節(jié)、多思的年華，具有強烈的好奇心。他們中的許多學(xué)生來自山區(qū)、少數(shù)民族地區(qū)，從小受吸煙習(xí)俗的影響很大。平時，他們看慣了家長吸著煙做事，老師吸著煙上課，領(lǐng)導(dǎo)吸著煙講話，對這些吸煙的行為充滿了疑惑，極力想法去 “探索和實踐”，去親自體驗吸煙的滋味。
三、攀比心理有的學(xué)生本來不吸煙，但看到同學(xué)和朋友吸煙而自己不吸煙，覺得自己不和群，甚至有低人一等的感覺。于是你傳我一支，我敬你一支，在這種 “禮尚往來”中，不知不覺地加入了煙民的行列。進而他們覺得吸的煙品牌低未免太“寒酸”，吸高檔煙才能體現(xiàn)“身份”、“派頭”。在這種虛榮心的驅(qū)使下，他們往往互相攀比，所吸煙檔次越來越高。
四、逆反心理《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》及學(xué)校的規(guī)章制度明文規(guī)定吸煙是違紀行為，老師和家長也三令五申不準(zhǔn)吸煙。一些學(xué)生由于逆反心理做祟，反其道而行之，便要去體驗吸煙的感覺。他們覺得這種逆反行為有冒險樂趣，是勇敢的行為、瀟灑的行為，借吸煙來表示對家長特別是對學(xué)校的反抗，于是出現(xiàn)了愈禁愈吸的怪現(xiàn)象。http://
五、解脫心理中小學(xué)生一般都遠離家鄉(xiāng)，生活上自理能力弱，在生活、學(xué)習(xí)、社交、辦事中遇到困難往往難以自主，陷入苦悶之中。另外，學(xué)習(xí)成績欠佳、特長不突出，或遇到什么困難、什么挫折便會產(chǎn)生內(nèi)疚、羞慚，喪失信心。于是他們就試圖通過吸煙、酗酒來逃避現(xiàn)時，以獲得精神上的暫時解脫。
中小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗較成人弱，易于吸收毒素損害身體正常生長發(fā)育。
禁止青少年吸煙不僅是一個衛(wèi)生問題，而且也是一個社會問題，不但家長應(yīng)該重視，學(xué)校和社會均不可掉以輕心。為了祖國的未來，每一個人都有責(zé)任保護下一代的健康；為了祖國的未來，青少年應(yīng)該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
青少年怎樣戒煙 怎樣讓青少年戒煙篇四
青 少 年 戒 煙 的 必 要 性
青少年戒煙的必要性
每年的5月31日是世界無煙日，這是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的，目的是讓大家遠離煙草的危害，而今年世界無煙日的主題是無煙青少年。世界衛(wèi)生組織呼吁禁止煙草廣告和促銷，保障青少年身心健康。我國是世界上的煙草生產(chǎn)和消費大國，有3.5億煙民，占全球吸煙總?cè)藬?shù)的1/3；同時，遭受被動吸煙危害的人數(shù)高達5.4億，其中兒童、青少年有1.8億，每年死于被動吸煙的人數(shù)超過10萬人。
我國主要死亡腦卒中、惡性腫瘤、呼吸疾病和心血管病等都是與吸煙有密切的關(guān)系。目前我國因吸煙而死亡的達到60—70萬人之多，英國著名流行病學(xué)家理查德皮托教授預(yù)測：若我國目前嚴重的吸煙情況不加抑制，2025年我國每年死于吸煙者將會達到200萬人，死于肺癌者每年將達90萬人。為此我國必須加強我國起步較晚的控?zé)熯\動，他的目的是加強我國人民的健康體質(zhì)，減低吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病率和死亡率。
我國青少年的吸煙率居高不下，并有上升趨勢。15～25歲人群男性吸煙率較15年前上升了2%～6%；初中男生吸煙率為8.4%～32.7%，女生為0～6%，高中男女生吸煙率分別為8.4%～59.9%和0～22.2%，3/4的吸煙者在15～24歲開始吸煙并逐漸成癮。我國青少年開始吸煙的年齡從1984年的22.4歲，提前到1996年的19.7歲。
青少年吸煙行為是在其特定的心理和一定的社會因素下促成的。青少年自控能力較差，對周圍環(huán)境不良因素的辨別能力和抵制能力較 低，很容易在周圍環(huán)境的影響下嘗試吸煙而最終成癮，21.6%的青少年初次嘗試吸煙是出于新奇和好玩的心理。同時，青少年模仿能力強，他們往往會通過模仿成人的行為來表現(xiàn)自己的成熟，成人吸煙率的高低與青少年吸煙率高低直接相關(guān)。若兒童的父母吸煙，兒童的吸煙率要高于不吸煙家庭的3倍。
家庭、教師、社區(qū)環(huán)境對青少年吸煙行為有著重要的影響。家庭是未成年人接觸煙草的最長的生活環(huán)境，家長吸煙對兒童和青少年影響極深，教師吸煙對學(xué)生的影響極大。
此外，煙草價格低，銷售不受限制，煙草商有法不依，許多吸煙的青少年隨時都可以在煙攤上買到香煙，是造成青少年吸煙的又一因素。煙草廣告和影視劇的影響也不容忽視，青少年接觸煙草品牌的主要渠道是煙草廣告和影視劇。
吸煙有害身心健康，這是眾所周知的。吸煙的害處是日積月累形成的，而人們在不知不覺中卻忽視了它的嚴重性和致命性，這也使許多人在不存戒心的情況下開始吸煙，待到日久成習(xí)、欲罷不能時已經(jīng)鑄成大錯，后悔莫及。
科學(xué)研究證實，吸煙不僅與肺癌、喉癌等多種癌癥關(guān)系密切，而且與慢性支氣管炎、肺心病、高血壓等心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病密切相關(guān)。國際上無可爭議的科學(xué)數(shù)據(jù)告訴我們，煙民的平均壽命和非煙民相比要縮短5至8年。約有一半的長期吸煙的煙民要顯著地縮短壽命，其中約有1/3的吸煙者活不到退休年齡便去世。老煙民最后生命階段的健康情況和生活品質(zhì)都直線下降，疾病纏身，生不如死。常 見的是肺、心、腦衰竭，不同種類的腫瘤發(fā)作（其中以肺癌為殺手之最），或舉步維艱（肺氣腫），或臥床不起（腦中風(fēng)），或忍受放療、化療對健康造成的種種影響，受盡折磨。換言之，煙民煙齡越長，吸煙越多，自己越短壽，越降低生活品質(zhì)。青少年正處于身體發(fā)育和成長時期，因此他們受到的來自吸煙的危害更為嚴重。
青少年吸煙會成為子女學(xué)習(xí)成績差、行為不檢和走向歧途的開始。學(xué)會吸煙的孩子也逐漸學(xué)會了享樂，這會導(dǎo)致他們的學(xué)業(yè)成績和日常品行逐漸走向下坡。青少年吸煙容易引發(fā)不良行為或越軌行為，吸煙的學(xué)生出現(xiàn)斗毆、賭博等行為是不吸煙學(xué)生的2.6倍～4.1倍；吸煙學(xué)生出現(xiàn)抑郁、自殺意念和離家出走的行為是不吸煙學(xué)生的1.2倍～4倍。失足青少年嗜吸率和吸煙率分別為94.4%和69.7%，高于成年人。
由此看見，吸煙對青少年的危害非常的大，古有林則徐虎門銷煙，因為鴉片上癮會影響人的體質(zhì)和健康，而我們現(xiàn)在卻對煙草不加控制，青少年吸煙的越來越多，因此我們必須要強制青少年戒煙。比如我們國家需要完善禁止吸煙的法律法規(guī)，嚴格控制煙草的生產(chǎn)和銷售，可以加強對青少年學(xué)生們購買煙草的控制，加強對不吸煙的宣傳力度等等。戒煙是一個漫長而艱難的過程，因此大家必須堅持實施！戒煙是一個痛苦的過程，很多人堅持不下來，因此我們要科學(xué)合理的去戒煙，戒煙的方法有很多，但貴在堅持?，F(xiàn)在社會上也有很多戒煙的商品，還有戒煙的組織，但是個人的耐心才是最重要的，我們國家必須要采取措施來重視青少年吸煙的問題！青少年是祖國未來的希望，青少年吸煙問題必須引起全社會的高度重視，建立起學(xué)校、家庭、社會三者有機結(jié)合的教育體系，各部門齊抓共管，完善青少年控?zé)熈⒎ê蛨?zhí)法監(jiān)督，依法清除煙草廣告，在學(xué)校周圍禁止設(shè)立煙攤和不準(zhǔn)向未成年人出售香煙。提高煙草稅，限制青少年購買香煙。繼續(xù)開展創(chuàng)建無煙學(xué)校和無煙校園活動，提高青少年控?zé)熞庾R，教育他們遠離煙草，拒絕吸第一支煙，更認識到“二手煙”的危害，努力成為不吸煙的新一代。
參考文獻：
翁心植 《我國戒煙情況和促進戒煙的建議》
鄭頻頻 傅華 《戒煙方法的理論與實踐》（復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)教研室）
張義芳 臧英年 《遠離煙草 健康成長》
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