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大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中篇一
報(bào)告題目： 大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查 課程名稱：毛澤東思想和中國特色社會(huì)主
義理論體系概論
學(xué) 院： 專 業(yè)： 年 級(jí)： 學(xué)生姓名：
指導(dǎo)教師：
2012年
7月
1日
目錄：
一、前言·············································.1
（一）調(diào)查的背景、意義······························1
（二）調(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容···········1
二、調(diào)查結(jié)果及分析·································· 2
（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃2
（二）造成壓力的原因〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃3
（三）其他因素對(duì)學(xué)生的影響〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃4
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃6 ? 參考文獻(xiàn)………………………………………………….8
? 附錄················································9 調(diào)查問卷樣卷 ……………………………………………….9 對(duì)問卷的分析 ……………………………………………….10 心得體會(huì) ········································12
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查
一、前言
（一）調(diào)查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經(jīng)濟(jì)近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來越嚴(yán)峻，為了能在這個(gè)不斷變化的社會(huì)中生存，人人都從小受到嚴(yán)格的應(yīng)試教育，背負(fù)著沉重的學(xué)習(xí)壓力。本以為在大學(xué)情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學(xué)感到力不從心，就此本小組對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力進(jìn)行了一次深入的調(diào)查。
（二）調(diào)查的目的、對(duì)象、方式、時(shí)間、內(nèi)容：
1、調(diào)查目的：了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力情況及處理壓力的情況
2、調(diào)查對(duì)象：貴州大學(xué)新校區(qū)學(xué)生
3、對(duì)象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學(xué)生
4、調(diào)查方式：
本次調(diào)查采取隨機(jī)問卷的方式，在貴州大學(xué)蔡家關(guān)教學(xué)樓的各個(gè)教室隨機(jī)選擇學(xué)生當(dāng)場發(fā)卷填寫，并當(dāng)場收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調(diào)查問卷300份，收回270份，回收率達(dá)90%
5、調(diào)查時(shí)間：2012年4月—5月
6、調(diào)查內(nèi)容：
主要調(diào)查大學(xué)生產(chǎn)生壓力的原因，學(xué)習(xí)的態(tài)度及對(duì)學(xué)習(xí)壓力的處理方式，問卷共向?qū)W生提出16個(gè)問題。
二、調(diào)查結(jié)果及分析：
（一）學(xué)習(xí)壓力及處理方法：
1、學(xué)習(xí)壓力情況
在調(diào)查過程中有15.5%的同學(xué)表示又很強(qiáng)的學(xué)習(xí)壓力，60%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力一般，只有24.5%的學(xué)生認(rèn)為壓力弱，但當(dāng)問其學(xué)習(xí)壓力由何引起時(shí)，16.3%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)緊張讓他們覺得學(xué)習(xí)有壓力，17.2%的人認(rèn)為作業(yè)多是原因，15.5%的人因?yàn)槌煽儾疃械綁毫?，然而也有一部分同學(xué)因上課走神，無法專心學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)壓力也就自然光顧與他了。
2、學(xué)習(xí)壓力談?wù)撉闆r
對(duì)于學(xué)習(xí)壓力不同的人有不同的處理方式，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)壓力，65%的受調(diào)查者表示和別人談?wù)撨^自己的學(xué)習(xí)壓力，其對(duì)象主要是同學(xué)，也有25.6%的同學(xué)像親人傾訴，另外9%的同學(xué)選擇了老師。但他們當(dāng)中只有12.5%經(jīng)常向他人談?wù)摚?1.4%的人偶爾與別人談?wù)摚溆嗳撕苌俑鷦e人談?wù)摯祟悊栴}。
3、處理壓力的方法
整體來看每個(gè)學(xué)生都會(huì)存在一些學(xué)習(xí)壓力，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螠p輕學(xué)習(xí)壓力。一部分人認(rèn)為利用運(yùn)動(dòng)和逛街能減輕學(xué)習(xí)壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。
（二）造成壓力的原因
1、因考試二感到緊張
從小學(xué)，中學(xué)到大學(xué)，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績?cè)诤艽蟪潭壬蠜Q定了我們的命運(yùn)，然而隨著年齡的增長，考試次數(shù)的增強(qiáng)，我們對(duì)考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學(xué)對(duì)考試一直能心平氣和，坦然面對(duì)，到之后考試前都會(huì)緊張，當(dāng)同學(xué)們被問到考試前是否會(huì)緊張時(shí)，62%的受調(diào)查者表示會(huì)緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對(duì)，這不得不說也是學(xué)習(xí)壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學(xué)生數(shù)量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學(xué)生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現(xiàn)了多個(gè)大學(xué)生競爭一個(gè)豬肉攤位的事件。面對(duì)如此嚴(yán)重的就業(yè)壓力，當(dāng)被問及對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景是否有信心時(shí)，只有45%的同學(xué)表示有信心，48.2%的人信心不強(qiáng)，也有6.8%的同學(xué)對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景沒信心。本組認(rèn)為，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)，無時(shí)無刻不在競爭的社會(huì)，想要在這個(gè)社會(huì)中生存下來，無論我們從事何種職業(yè)，都應(yīng)該把它做得有聲有色，這樣我們才不會(huì)落后于人，時(shí)刻緊跟時(shí)代步伐，不會(huì)被社會(huì)淘汰。為了自己有一個(gè)光明的未來，我們應(yīng)具備的就是自信，不應(yīng)被我們的學(xué)習(xí)壓力所壓倒，要成為學(xué)習(xí)壓力的主人而非仆人。所以那些對(duì)自己學(xué)習(xí)前景沒有信心的同學(xué)，性該重新樹立起信心，努力完成學(xué)業(yè)，為自己將來的人生道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3、社會(huì)關(guān)注給予的壓力
中國的應(yīng)試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學(xué)生很在意自己的成績，39.5%的同學(xué)不太在意，也有少數(shù)人對(duì)學(xué)習(xí)成績抱有無所謂的態(tài)度。
（三）其他因素對(duì)學(xué)生的影響
1、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)學(xué)生的影響
大學(xué)不同于小學(xué)和中學(xué)，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學(xué)習(xí)環(huán)境，所以又10.2%的同學(xué)到教室時(shí)的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學(xué)表示有時(shí)很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時(shí)應(yīng)該以積極愉快的心情去學(xué)習(xí)，這樣才會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生極大的興趣，提高學(xué)習(xí)效率，也就不會(huì)給學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
2、學(xué)習(xí)方式和積極性的影響
我們現(xiàn)在的教育理念很單一，給學(xué)生灌輸?shù)乃枷刖褪牵簩W(xué)習(xí)知識(shí)將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點(diǎn)。所以學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，雖然有27.5%學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)不累，但其中7%的同學(xué)認(rèn)為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學(xué)認(rèn)為作業(yè)量一般，其余同學(xué)認(rèn)為很少。同學(xué)們花費(fèi)大量的時(shí)間在作業(yè)上，缺少自主學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)效率當(dāng)然不會(huì)太高，成績落下，自然而然學(xué)習(xí)壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，提高學(xué)習(xí)積極性化被動(dòng)為主動(dòng)。
3、課余活動(dòng)的影響
在大學(xué)中我們有機(jī)會(huì)參加比中學(xué)更多的社團(tuán)活動(dòng)，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復(fù)合型人才，但是在調(diào)查當(dāng)中，有10.1%的同學(xué)
認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力，從而不愿參加。36.3%的人認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)或多或少造成一些學(xué)習(xí)壓力，53.6%的人認(rèn)為不會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)壓力的大小是相對(duì)而言的，有些人把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定的非常高，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，也不愿意參加任何的課外活動(dòng)。這樣的大學(xué)生雖然能把自己的專業(yè)知識(shí)學(xué)好，但將來未必能適應(yīng)社會(huì)，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學(xué)到書本中沒有的知識(shí)。所以，在閑暇的時(shí)候適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┱n外活動(dòng)，也能減輕學(xué)習(xí)壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時(shí)上課時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內(nèi)容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔(dān)心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔(dān)心此種情況，9.7%的同學(xué)一點(diǎn)也不擔(dān)心。
5、學(xué)習(xí)態(tài)度的影響
學(xué)習(xí)最重要的就是對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度，在調(diào)查中，25%的同學(xué)表示努力完成全部任務(wù)，60.5%的同學(xué)全力理解掌握，另有10.5%會(huì)只完成老師留下的任務(wù)，也有4%的同學(xué)認(rèn)為完不完成任務(wù)無所謂，想學(xué)就學(xué)。學(xué)習(xí)就像種田，不認(rèn)播種不勤勞管理，秋天就不會(huì)收獲豐碩的果實(shí)，為了使自己的學(xué)習(xí)成績能更上一層樓，科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度是必不可少的。
另外，在調(diào)查過程中，10.6%的人把學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成自己前進(jìn)的阻力，然而50.2%的人會(huì)把壓力化為自己前進(jìn)的動(dòng)力，這其中一大部分
人認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力很重要，只有34.2%的人認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力不重要。
三、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的對(duì)策及建議
大部分學(xué)生具有一定的學(xué)習(xí)壓力，引起學(xué)習(xí)壓力的因素分幾個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)緊張、作業(yè)多、成績差、上課走神等原因。很多同學(xué)考試前緊張，臨場發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對(duì)學(xué)習(xí)越來越焦慮，甚至厭學(xué)，很多同學(xué)由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學(xué)不愿意上課。又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，給他們帶來極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來感到擔(dān)憂。雖然一部分樂觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，極少的同學(xué)愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致社會(huì)悲劇。也有部分同學(xué)因?yàn)檎n外活動(dòng)占用了太多的時(shí)間，導(dǎo)致沒有充分時(shí)間學(xué)習(xí)，成績不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內(nèi)容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)，致使老師課后作業(yè)不會(huì)做，各種因素的影響使同學(xué)感到疲乏，對(duì)學(xué)習(xí)失去自信心。如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心
態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道路才會(huì)暢通無阻，越來越接近自己的人生目標(biāo)。我們可以通過各種途徑來放松自己，達(dá)到勞逸結(jié)合，例如，運(yùn)動(dòng)、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。
社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，經(jīng)常開設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。
經(jīng)過這次調(diào)查我們感到學(xué)習(xí)壓力對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有利有弊。它是動(dòng)力，時(shí)刻激勵(lì)他們?nèi)ヌ剿髦R(shí)的康壯大道，創(chuàng)新，實(shí)踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來內(nèi)心的苦楚。但我們應(yīng)該看到，這些挫折是必要的，廣大的學(xué)生朋友們很清楚地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。最后我們提出如下幾點(diǎn)建議：
1.平衡好學(xué)習(xí)與其他事物之間的關(guān)系，刻苦努力，毫不畏懼； 2.開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合； 3.開卷有益，交良師，學(xué)益友，多與他人、父母溝通交流，必要時(shí)可咨詢心理專家。
4.呼吁全社會(huì)行動(dòng)起來，共同關(guān)注大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問題，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)更美好的環(huán)境。
? 參考文獻(xiàn)
（1）念宏、韓平主編，《大學(xué)生之友 學(xué)習(xí)·理想·情操》，1988年7月第一版，冶金工業(yè)出版社
（2）潘菽主編，《教育習(xí)理學(xué)》，人民教出版社，1980年2月第一版
（3）葉素貞、曾振華編著，《情緒管理與心理健康·快樂健康——我的情緒我做主》，北京大學(xué)出版社
（4）潘海紅主編，《大學(xué)生心理健康自助》，合肥工業(yè)大學(xué)出版社（5）孫德山著，《大學(xué)生天下定位》，吉林人民出版社
（6）[美]波克著，《如何在大學(xué)里深造學(xué)習(xí)的正確方法及技巧》，第三版，同濟(jì)大學(xué)出版社
（7）西南地區(qū)十三所高?！洞髮W(xué)生心理與成才》編寫組，《大學(xué)生心理與成才》，成都電訊工程學(xué)院出版社，1987（8）達(dá)雪主編，《大學(xué)生活咨詢》，沈陽，遼寧人民出版社，1966年6月
（9）陳金華主編，《大學(xué)生思想道德修養(yǎng)案例續(xù)件讀》，復(fù)旦大學(xué)出版社
（10）沈壯海、陳軼佳主編,《我的校園我做主——大學(xué)生活十大現(xiàn)狀破解》
? 附錄：
調(diào)查問卷樣卷
關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的問卷
1.你認(rèn)為你的學(xué)習(xí)壓力屬于哪一種（）a．強(qiáng) b中 c弱
2.你的學(xué)習(xí)壓力主要有什么引起（）
ａ．學(xué)習(xí)緊張 ｂ.作業(yè)多 c.成績差 d.上課走神 e.其他 3.你是否和別人談過你的學(xué)習(xí)壓力（）
ａ．是
ｂ．否
（１）對(duì)象是（）
ａ．親人
ｂ．老師
ｃ．同學(xué)（２）頻率
ａ．經(jīng)常
ｂ．偶然
ｃ．很少 ４.考試前你會(huì)感到緊張嗎（）
ａ．是
ｂ．否
５.你對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景有信心嗎（）
ａ．有
ｂ．不強(qiáng)
ｃ．沒有 ６.你對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績?cè)谝鈫幔ǎ?/p>
ａ．很在意
ｂ．不太在意
ｃ．無所謂 ７.你到教室的心情是（）
ａ．愉快
ｂ．一般
ｃ．有時(shí)煩
ｄ．不愉快 ８.你認(rèn)為學(xué)習(xí)是一件很累的事嗎（）
ａ．是
ｂ．有時(shí)是
ｃ．不是 ９.你認(rèn)為課外活動(dòng)會(huì)造成學(xué)習(xí)壓力嗎（）
ａ．會(huì)
ｂ．有一些
c.不會(huì) 10.你認(rèn)為老師留得作業(yè)多嗎()ａ．很多
ｂ．一般
ｃ．很少 11.課上聽不懂老師講的你會(huì)擔(dān)心嗎()a.很擔(dān)心 b.不怎么擔(dān)心 c.不擔(dān)心 12.你對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度()a.努力完成所有內(nèi)容 b.力圖理解掌握 c.只完成老師留下的任務(wù) d.無所謂,想學(xué)就學(xué)
13.學(xué)習(xí)壓力對(duì)你來說是()a.阻力 b.動(dòng)力 c.不知道 14你覺得適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力重要嗎()ａ.非常重要 b.重要 c.不重要 15.你如何減輕學(xué)習(xí)壓力()(多選)a.運(yùn)動(dòng) b.睡覺 c.逛街 d.與別人談心 e.聽音樂 f.其他
16.學(xué)習(xí)壓力來源_____________
問卷的分析：
大學(xué)校園曾經(jīng)流行的“六十分萬歲，多一分浪費(fèi)”的口頭禪，在今天的大學(xué)生中已逐漸銷聲匿跡學(xué)習(xí)成績已成為影響大學(xué)生情緒波動(dòng)的第一因素，大學(xué)生在學(xué)業(yè)上更具進(jìn)取心。
調(diào)查顯示，當(dāng)前大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，有9.6％的學(xué)生表示有厭學(xué)心態(tài)，但大多數(shù)人仍能積極應(yīng)對(duì)考級(jí)考證、選修第二專業(yè)、在校外接受課外輔導(dǎo)和培訓(xùn)等情況在大學(xué)生中相當(dāng)普遍，調(diào)查中有88.3％的學(xué)生表示會(huì)參與這些活動(dòng)，另有11.7％的學(xué)生認(rèn)為證書并不代表相應(yīng)的能力，自己將不會(huì)投身這類活動(dòng)。
大約有 10％—15％的大學(xué)生對(duì)考試存在著不同程度的焦慮，特別是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較差、性格比較內(nèi)向、學(xué)習(xí)方法不夠靈活的大學(xué)生最容易產(chǎn)生考試焦慮癥狀，有的大學(xué)生還伴有失眠和神經(jīng)衰弱等癥狀 壓力之一：所學(xué)非所愛
很多人在進(jìn)大學(xué)的時(shí)候選擇志愿是根據(jù)父母老師或者親友的意見，或者因?yàn)槎疾涣私饩碗S便填了一個(gè)志愿，或者是因?yàn)檎{(diào)劑而到了原本根本都沒有想去讀的專業(yè)。開始讀了一段時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)所學(xué)非所愛，于是想學(xué)的東西沒有時(shí)間或者沒有辦法去學(xué)，而要學(xué)的課程要參加的考試又都是令人厭煩和頭疼的。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢？
這個(gè)時(shí)候先需要注意對(duì)學(xué)習(xí)保持比較理性的態(tài)度，因?yàn)槊總€(gè)專業(yè)無論如何都可以教會(huì)人一些東西，包括思維方式，在保證本專業(yè)的學(xué)習(xí)都合格的情況下，可以試著了解一下別的專業(yè)。這時(shí)比較重要的是理智地對(duì)待自己更想進(jìn)入的專業(yè)。試著和那個(gè)專業(yè)的同學(xué)老師聯(lián)系一下，再通過職業(yè)傾向測驗(yàn)，看那個(gè)專業(yè)是否自己真的喜歡以及那個(gè)專業(yè)是否真的適合自己。如果真的喜歡，可以有兩種辦法，一是試著轉(zhuǎn)專業(yè)（包括通過考研轉(zhuǎn)專業(yè)），二是自學(xué)，包括自己看書和旁聽課程。壓力之二：找不到學(xué)習(xí)方法
大學(xué)的時(shí)候多半是自習(xí)，課外閱讀量增大，靈活性與創(chuàng)造性增強(qiáng)，各個(gè)專業(yè)又有各專業(yè)獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法與技巧的要求。許多同學(xué)來到大學(xué)之后，看到別的同學(xué)學(xué)得那么好，不得要領(lǐng)，這成了苦惱和焦慮的一個(gè)根源。
一個(gè)解決問題的好辦法就是多去向別人學(xué)習(xí)，和那些學(xué)得好的同學(xué)多聊聊，多觀察他們的學(xué)習(xí)方法，也向老師和師兄師姐多請(qǐng)教，許多好的技巧就是那樣學(xué)到的。但是，單純地學(xué)習(xí)別人的也不行，發(fā)展出適合自己的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。你是聽覺型、視覺型還是觸覺型的？是單純的學(xué)習(xí)效果更好還是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)效果更好？根據(jù)自己的學(xué)習(xí)類型，來找到更好的學(xué)習(xí)辦法。壓力之三：自我期望太高
許多同學(xué)對(duì)于自己的期望很高，想把自己的各專業(yè)門功課學(xué)好，多做項(xiàng)目，多寫文章，爭取保研和拿獎(jiǎng)學(xué)金的名額。另外一些同學(xué)想拿到雙學(xué)位，或者拿到各類證書，還有一些同學(xué)在托福，雅思上花費(fèi)了很多的時(shí)間和心思。這當(dāng)然都是無可厚非的，但是有的時(shí)候，在學(xué)習(xí)的同時(shí)還要做許多另外的事情，精神長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等心理疾病的出現(xiàn)。
所以，需要估計(jì)一下自己的能力和精力量力而行，不要給自己設(shè)定太高的目標(biāo)，也不必拿永遠(yuǎn)要當(dāng) no.1 來證明自己。只要把自己能夠做好的事情做好就足夠好了。壓力之四： 不恰當(dāng)?shù)纳鐣?huì)比較
能夠考上大學(xué)的學(xué)生，如果單以應(yīng)試教育的標(biāo)準(zhǔn)來衡量，其在高中以前的階段都是相對(duì)優(yōu)秀的，可一等進(jìn)了大學(xué)校門，才知道優(yōu)秀人才多的是，自己再也不會(huì)像以前那樣 “ 鶴立雞群 ”。這樣比較的結(jié)果，就是要么 “ 破罐子破摔 ”，要么加倍努力學(xué)習(xí)。甚至有些學(xué)生為了在學(xué)習(xí)方面超過別人，性格變得極端、敏感、偏狹。
其實(shí)死讀書，取得最好的成績，超過所有的人，這并不能保證在未來的工作中出類拔萃。更好的辦法是欣賞和采納別人之所長，取長補(bǔ)短，但同時(shí)也欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，在自己感興趣和更擅長的方面取得優(yōu)勢，畢竟這個(gè)世界的美好是多面的。每個(gè)人都有長處，我們自己也是。不需要超過所有的人，我們也可以成為一個(gè)優(yōu)秀而快樂的人。心得體會(huì)：
經(jīng)過高中的努力，本以為大學(xué)生活能像想象中的那樣輕松，但通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生普遍感到學(xué)習(xí)壓力大，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一件很費(fèi)力的事，有的同學(xué)常為自己的前途感到擔(dān)憂，為自己不喜歡自己所學(xué)專業(yè)而煩惱，不喜歡上課，經(jīng)常逃課，很多學(xué)生甚至表現(xiàn)出厭學(xué)態(tài)度。另外，大學(xué)生對(duì)考試存在不同程度的焦慮，有的大學(xué)生甚至還伴有失眠，神經(jīng)衰弱等癥狀。究其原因，我國正處在社會(huì)主義初級(jí)階段，雖
然這幾年，我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民生活水平在一定程度上有所提高。但我國失業(yè)率也在迅速增加，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)率低，就業(yè)困難，而且大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)困難重重，他們對(duì)自己的前途擔(dān)憂也就不足為奇了。我們中國的教育成敗往往是以學(xué)習(xí)成績來衡量的，有的學(xué)生雖然平時(shí)學(xué)習(xí)非?？炭?，為了提高學(xué)習(xí)成績甚至不參加任何課外活動(dòng)，不愿放棄任何的學(xué)習(xí)時(shí)間，結(jié)果考試成績不見得很理想，而其周圍的同學(xué)又能很輕松的超過他，這就導(dǎo)致他們平時(shí)過度在意自己的分?jǐn)?shù)，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一種恐懼心理，繼而惡性循環(huán)，又有一部分學(xué)生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，給他們帶來極大的學(xué)習(xí)壓力，他們對(duì)自己的學(xué)習(xí)前景感到擔(dān)憂，對(duì)自己的未來感到擔(dān)憂。雖然一部分樂觀的學(xué)生能正確看待學(xué)習(xí)壓力并能合理處理，將學(xué)習(xí)壓力當(dāng)成前進(jìn)的動(dòng)力，但還有大部分學(xué)生不愿面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實(shí)的傾向。事實(shí)上強(qiáng)壓在心底的壓力，很可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致社會(huì)悲劇。
如何面對(duì)這些學(xué)習(xí)壓力，保持自己的身心健康，更好的面對(duì)學(xué)習(xí)生活和工作挑戰(zhàn)，是一個(gè)生活道路上的重大問題。面對(duì)如此學(xué)習(xí)壓力，大學(xué)生首先應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會(huì)之人，是現(xiàn)實(shí)之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應(yīng)社會(huì)的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實(shí)，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進(jìn)的道
路才會(huì)暢通無阻，越來越接近自己的人生目標(biāo)。
社會(huì)也應(yīng)該重視大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的問題，經(jīng)常開設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，幫助大學(xué)生正視并克服學(xué)習(xí)壓力，引導(dǎo)大家走上正確的人生道路。社會(huì)也應(yīng)盡可能為大學(xué)生求職提供適應(yīng)的環(huán)境，這將為大學(xué)生施展自己的才華提供廣闊的天地。
大學(xué)生比應(yīng)給自己施加過大學(xué)習(xí)壓力，應(yīng)該相信自己的能力，相信只要經(jīng)過自己的努力，定會(huì)有所收獲。
大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中篇二
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力社會(huì)實(shí)踐
個(gè)人體會(huì)
在這次的社會(huì)實(shí)踐中，我主要參與的工作有兩方面：一是進(jìn)行個(gè)人訪談的錄音和記錄，二是與組員共同撰寫實(shí)踐報(bào)告。對(duì)此，我有很多的收獲和感想：
一、個(gè)人訪談：為了讓我們的調(diào)查更具真實(shí)性和豐富性，我們決定對(duì)同學(xué)進(jìn)行采訪。這是我第一次做的采訪類的工作，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，訪問的時(shí)候出現(xiàn)了問題順序顛倒、問了一些沒有意義的題等問題，也給之后的整理帶來了一些麻煩。通過這次經(jīng)歷，我了解到個(gè)人訪談事先的準(zhǔn)備對(duì)訪談的效果有很大的作用，準(zhǔn)備的問題應(yīng)設(shè)計(jì)多個(gè)角度，不能只是簡單的重復(fù)問卷上的題目，同時(shí)問題之間要有邏輯關(guān)系，如果只是問一些表面問題之后就不容易得出結(jié)論。并且這個(gè)訪談也極大的鍛煉了我與人溝通、交流的能力。
二、撰寫實(shí)踐報(bào)告：最開始的時(shí)候?qū)@個(gè)報(bào)告感覺最陌生、難度最大，因?yàn)椴涣私鈭?bào)告的形式應(yīng)該怎么寫。后來，參考了一些樣例，并且小組分工，一人負(fù)責(zé)一個(gè)部分，很快就完成了這一工作。這不僅為我積累了寫報(bào)告、論文的經(jīng)驗(yàn)，而且我們用實(shí)際行動(dòng)證明了“合作與分工可以極大地提高效率”這一道理。
三、通過參與這個(gè)社會(huì)實(shí)踐，我對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力問題有了更深的體會(huì)。進(jìn)入大學(xué)，并不像我們之前憧憬的那樣是遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)、只有娛樂的悠閑生活。我們同樣要考試、要畢業(yè)、要面對(duì)就業(yè)這一難題，這就造成了很多學(xué)生的心理壓力，其中也包括我。在所有課程中，最讓我倍感壓力的就是高數(shù)，幾乎節(jié)節(jié)課都只能聽懂不到一半，臨近考試就更加緊張了。但正如一句名言所說：有壓力才會(huì)有動(dòng)力，有動(dòng)力才能堅(jiān)持進(jìn)步。沒有壓力的生活固然悠閑，卻缺乏了生活應(yīng)有的挑戰(zhàn)和激情。所以我希望能把這壓力化作動(dòng)力，激勵(lì)我努力挑戰(zhàn)這些難題，不斷進(jìn)步。
同時(shí)，承擔(dān)的學(xué)業(yè)壓力也不能過多，一旦過多或許就不會(huì)轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，反而會(huì)讓自己產(chǎn)生負(fù)面情緒。這時(shí)候要經(jīng)常和同學(xué)、家長溝通，聽音樂、運(yùn)動(dòng)也都是很好的緩解壓力的方法。
這次社會(huì)實(shí)踐是我在大學(xué)中經(jīng)歷的第一次社會(huì)實(shí)踐，是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這過程中既有學(xué)術(shù)方面的收獲——學(xué)會(huì)了撰寫報(bào)告及論文，也有能力方面的提高——與人溝通和合作，同時(shí)研究調(diào)查壓力這一課題還讓我知道了如何調(diào)整自己的心理、積極面對(duì)壓力。希望今后的每學(xué)期中都能參加到這樣的實(shí)踐活動(dòng)中，在這些活動(dòng)中提高自己，豐富生活。
大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中篇三
大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力
【摘要】對(duì)于當(dāng)今大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)復(fù)雜多樣，急功近利，膚淺，浮躁不注重夯實(shí)基礎(chǔ)日益嚴(yán)重，體現(xiàn)了當(dāng)今大學(xué)生面對(duì)社會(huì)上燈紅綠酒，呼風(fēng)喚雨，翻雨覆雨的經(jīng)濟(jì)或者政治生活無形中時(shí)對(duì)于其的崇尚給自己增加的學(xué)習(xí)壓力為了了解大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力。方法對(duì)200名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，運(yùn)用eviews5.0 對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理。結(jié)果(1)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感受性七個(gè)維度由強(qiáng)到弱依次為：家庭期望、學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、學(xué)習(xí)條件壓力及家庭期望壓力；(2)在家庭期望壓力感維度上，大
一、大三年級(jí)的大學(xué)生的得分顯著高于大二學(xué)生(p<0．05)；(3)女生在學(xué)習(xí)前景壓力，學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力和學(xué)習(xí)氣氛壓力四個(gè)維度上的得分均顯著高于男生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)，(4)非獨(dú)生子女大學(xué)生在維度上的得分均顯著高于獨(dú)生子女大學(xué)生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)i(5)除“學(xué)習(xí)氣氛壓力”外，志存高遠(yuǎn)和悲觀失望型大學(xué)生在其余六個(gè)維度上的得分要顯著高于安予現(xiàn)狀型大學(xué)生的得分(p<0．05，p<0．01，p<0．001)，(6)家庭條件較富裕的大學(xué)生在各個(gè)維度上的得分均顯著的低于家庭務(wù)件一般和較貧窮大學(xué)生(p<0．01，p<0．001)。結(jié)論大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的年級(jí)差異不顯著，非獨(dú)生子女大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感顯著高于獨(dú)生予女大學(xué)生，不同性別、志向水平、家庭條件的大學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力感上存在顯著差異。【關(guān)鍵詞】學(xué)習(xí)壓力 大學(xué)生 特點(diǎn)研究 學(xué)習(xí)壓力感是指個(gè)體由于學(xué)習(xí)方面的壓力源而壓力”。大量研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理壓力與其引起的焦慮和壓抑體驗(yàn)。適度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)引起人身心健康、主觀幸福感密切相關(guān)，長期的壓力是大學(xué)適度的緊張感，從而提高智力活動(dòng)的效率，但持續(xù)、生抑郁、焦慮、及其他心理問題的有效預(yù)測因子。而過大的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生過度的焦慮，學(xué)習(xí)效率降低。因此，了解大學(xué)生的的大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中承受著很大或較大的心理學(xué)習(xí)壓力感狀況，對(duì)指導(dǎo)他們維護(hù)身心健康和提高學(xué)習(xí)成效具有十分重要的意義。
大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力主要包括兩方面：一方面是外部環(huán)境因素，主要有社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求、學(xué)校的政策、教師的期望、同學(xué)問不恰當(dāng)?shù)谋容^、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和父母的補(bǔ)償心理等；另一方面是個(gè)體的內(nèi)部因素，有智力因素、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣、抱負(fù)水平等。1對(duì)象與方法 1．1研究對(duì)象
本研究采用問卷調(diào)查的方法。在最后收回的有效問卷中，主要統(tǒng)計(jì)特征為大一(50人)、大二(50人)、大三(50人)，共150人，其中包括80名文科生和70名理科生，以及90名男生和60名女學(xué)生，城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村來源學(xué)生分別為75和75人(考慮到大四學(xué)生面臨畢業(yè)，其學(xué)習(xí)方面的壓力感特點(diǎn)與其他三個(gè)年級(jí)有較大的不同，所以未被選取)。1．2研究工具
采用自編的“大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力問卷”進(jìn)行調(diào)查，通過對(duì)前人文獻(xiàn)資料的分析，在理論建構(gòu)的基礎(chǔ)上，采用開放式問卷調(diào)查，請(qǐng)他們描述日常生活中所面臨的學(xué)習(xí)壓力事件及其應(yīng)對(duì)方式。對(duì)問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行加以分析，選擇有代表性和普遍性的條目，對(duì)大二年級(jí)的文理科各一個(gè)班級(jí)共95人(文科班44人，理科班51人)進(jìn)行預(yù)測，通過項(xiàng)目分析來選擇項(xiàng)目。
正式問卷由42個(gè)項(xiàng)目組成，共包括七個(gè)維度即：學(xué)習(xí)前景擔(dān)憂、學(xué)習(xí)成效困惑、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力、學(xué)習(xí)條件困惑及家庭期望壓力。全問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0．9348；分半信度為0．8906，7個(gè)維度的同質(zhì)性信度系數(shù)和分半信度系數(shù)分別在0．6533一0．8819和0．6327一o．8596之間。該問卷采用5點(diǎn)記分法，即“無此感受”記1分，“感受較微弱”記2分，“感受為一般”記3分，“感受較強(qiáng)烈”記4分，“感受很強(qiáng)烈”記5分，得分越高，表明心理壓力感越大。
1．3施測以班級(jí)為單位采用統(tǒng)一的指導(dǎo)語施測，施測時(shí)間約為60天，問卷當(dāng)場回收。共發(fā)放問卷200份，回收159份，刪除作答不完整或明顯無效的問卷9份，最后剩余有效問卷150份，有效回收率為92．25％。2結(jié)果
2．1 大學(xué)生在學(xué)習(xí)壓力感各維度上的得分情況
對(duì)此次問卷調(diào)查中所提取的七個(gè)維度得分的平均數(shù)進(jìn)行由大到小的排序，具體情況見表1。
表l顯示，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感七個(gè)維度由強(qiáng)到弱的排序?yàn)椋杭彝テ谕麎毫?、學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)習(xí)條件壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、及課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力。
2．2 大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的年級(jí)差異比較對(duì)不同 年級(jí)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感各維度的得分進(jìn)行one— way anova分析，見表2。
表2顯示，僅在家庭期望壓力感維度上的得分存在顯著性年級(jí)差異(f=4．32，p<0．05)，而在其，它維度上的得分均無顯著差異。從多重比較的分析顯示：在家庭期望壓力上，大
一、大三年級(jí)的大學(xué)生的得分顯著高于大二學(xué)生(p<0．05)。2．3大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的性別差異比較我們對(duì)不同性別大學(xué)生的問卷得分進(jìn)行了均值比較，見表3。
從表3可以看出，女生的總體學(xué)習(xí)壓力感要非常顯著的高于男生(t=一3．35，p<0．001)，而且在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力以及學(xué)習(xí)氣氛壓力四個(gè)維度上，女生的得分均顯著高于男生(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。2．4 獨(dú)生與非獨(dú)生組大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的差異比較非獨(dú)生組大學(xué)生在總體學(xué)習(xí)壓力感及其所有七個(gè)維度上的得分均顯著的高于獨(dú)生組大學(xué)生的得分(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。見表4。
2．5 不同志向水平大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的差異比較通過對(duì)不同志向大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感問卷得分的f檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感存在顯著的志向類型差異(f=5．18，p<0．01)，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力和學(xué)習(xí)條件壓力五個(gè)維度上(p<0．05，p<0．01，p<0．001)。從多重比較中我們還發(fā)現(xiàn)：志存高遠(yuǎn)和悲觀失望型的大學(xué)生的總體壓力感都顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)前景壓力感上悲觀失望型大學(xué)生的得分要顯著的高于志存高遠(yuǎn)和安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)業(yè)競爭壓力感上志存高遠(yuǎn)和悲觀失望型的大學(xué)生在得分上都顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)成效壓力感和課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力感兩個(gè)維度上悲觀失望型大學(xué)生的得分都要顯著的高于志存高遠(yuǎn)和安于現(xiàn)狀型大學(xué)生；在學(xué)習(xí)條件壓力感和家庭期望壓力感兩個(gè)維度上志存高遠(yuǎn)型的大學(xué)生在得分上顯著的高于安于現(xiàn)狀型大學(xué)生。見表5。
2．6 不同家庭條件大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感的差異比較條件差異(f=23．476，p<0．001)，在其它七維度通過對(duì)不同家庭條件大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感問卷得分上，均存在顯著的家庭條件差異(尸
事后的多重分析表明：家庭條件較富裕的大學(xué)生在各個(gè)維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學(xué)生的得分(p<0．01，p<0．001)。3討論
通過對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感受程度的排序發(fā)現(xiàn)：從學(xué)習(xí)壓力感問卷各維度得分的波動(dòng)情況來看，不同個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、家庭期望壓力的壓力感受性差異較大。家庭期望是當(dāng)代大學(xué)生最主要的學(xué)習(xí)壓力來源。中國的父母有著傳統(tǒng)的“望子成龍、望女成鳳”教育思想，在孩子到大學(xué)后仍然要求孩子要好好學(xué)習(xí)，爭取有好的前途，所以使大學(xué)生群體對(duì)來自家庭期望方面的壓力感受最重；這也說明大多數(shù)大學(xué)生到大學(xué)后責(zé)任感得到了培養(yǎng)，意識(shí)到了自己對(duì)家庭的責(zé)任，所以對(duì)家庭方面的壓力比較敏感。學(xué)業(yè)前景成為當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)方面的第二應(yīng)激源說明了大學(xué)生群體對(duì)自己將來的前途和命運(yùn)非常關(guān)注。在大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的年級(jí)差異研究中，大
一、大三年級(jí)的大學(xué)生的家庭期望壓力感得分顯著高于大二學(xué)生的原因可能是：大一時(shí)父母擔(dān)心孩子在新的較寬裕的學(xué)習(xí)環(huán)境中不能象高中一樣抓緊學(xué)習(xí)，從而影響了發(fā)展；到大二時(shí)，考慮到孩子已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活，所以會(huì)給孩子自己更多的發(fā)展空間，不再提過多的要求；大三時(shí)學(xué)生的就業(yè)壓力會(huì)在無形中增大許多，父母也會(huì)因此而再次大力度強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，使孩子產(chǎn)生家庭期望壓力。至于在其它維度上的得分無顯著差異可能是學(xué)生的學(xué)科性質(zhì)和學(xué)校的學(xué)習(xí)條件沒有大的改變，所以在學(xué)習(xí)前景和學(xué)業(yè)競爭等方面的壓力感不會(huì)有太大變化。女生在學(xué)習(xí)前景壓力感和學(xué)習(xí)成效壓力感兩個(gè)
維度上的得分均顯著高于男生，說明女生比男生更看中學(xué)習(xí)的結(jié)果，在競爭中表顯得更加積極，從而使他們?cè)趯W(xué)業(yè)競爭壓力和學(xué)習(xí)氣氛壓力上的壓力也比男生大。非獨(dú)生子女大學(xué)生在各維度上的得分均高于獨(dú)生子女大學(xué)生，這可能是獨(dú)生子女有著更寬裕的成長環(huán)境，有著更好的家庭條件，父母的關(guān)注也更多，所以各方面的壓力并不像非獨(dú)生子女大學(xué)生那樣強(qiáng)。本研究發(fā)現(xiàn)安于現(xiàn)狀的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力感最輕，悲觀失望的大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力感最重。這是因?yàn)榘灿诂F(xiàn)狀的大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面沒有過多的追求，對(duì)學(xué)習(xí)的結(jié)果也不是很重視，所以對(duì)因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的壓力不敏感，而悲觀失望志向類型的大學(xué)生正是因?yàn)楹苤匾晫W(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)的結(jié)果又多次達(dá)不到期待的效果，所以壓力感受很大。這種感受在一定程度上比志存高遠(yuǎn)型的大學(xué)生更大。家庭條件較富裕的大學(xué)生在各個(gè)維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學(xué)生的得分說明好的家庭條件可以為大學(xué)生提供更好的成長與學(xué)習(xí)條件，父母更多的希望孩子能夠健康成長，對(duì)孩子的關(guān)心和呵護(hù)更多，他們似乎并不用為前景擔(dān)心什么，所以在這樣環(huán)境長大的大學(xué)生并不能象家庭條件一般或貧窮的大學(xué)生一樣體會(huì)到那么大的生活學(xué)習(xí)壓力。4結(jié)論
通過本研究我們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力感受性由強(qiáng)到弱的七個(gè)維度依次是：家庭期望壓力、學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)習(xí)條件壓力、學(xué)習(xí)氣氛壓力、學(xué)習(xí)成效壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、及課業(yè)負(fù)擔(dān)壓力；家庭期望壓力感維度上的得分存在顯著性年級(jí)差異，大
一、大三年級(jí)的大學(xué)生的得分顯高于大二學(xué)生；女生在學(xué)習(xí)前景壓力、學(xué)業(yè)競爭壓力、學(xué)習(xí)成效壓力和學(xué)習(xí)氣氛壓力四個(gè)維度上的得分均顯著高于男生；非獨(dú)生子女大學(xué)生在各維度上的得分均高于獨(dú)生子女大學(xué)生；志向類型不同的大學(xué)生其學(xué)習(xí)壓力感受性也有顯著性不同；家庭條件較富裕的大學(xué)生在各個(gè)維度上的得分均顯著的低于家庭條件一般和較貧窮大學(xué)生。
大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中篇四
題目：關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的調(diào)查報(bào)告 調(diào)查時(shí)間：2010 年 11 月 29 日 調(diào)查地點(diǎn)：貴州大學(xué)南校區(qū) 調(diào)查對(duì)象：在校大學(xué)生 指導(dǎo)老師：韋紅霞 調(diào)查組長：牛星?。?73）調(diào)查組員：袁雨（212）、付杰（207）、袁杰（204）、趙東海（201）專業(yè)年級(jí)：資環(huán)學(xué)院 勘技專業(yè) 102 班
一、內(nèi)容提要： 大學(xué)生活不同于高中生活，大學(xué)的環(huán)境中會(huì)面臨更多的挑戰(zhàn)、機(jī)遇及來自各方面 的壓力。但是學(xué)習(xí)依舊是大學(xué)生的首要任務(wù)。面對(duì)大學(xué)的教學(xué)管理制度，大學(xué)生們面對(duì)著怎 樣的學(xué)習(xí)壓力？學(xué)習(xí)壓力對(duì)大學(xué)生是阻力還是動(dòng)力，壓力的緊張情緒會(huì)給他們?cè)斐稍鯓拥挠?響，這當(dāng)中有家庭、學(xué)校、社會(huì)的因素，也有學(xué)生自己的原因。
二、問題的提出及調(diào)查目的 大學(xué)生在大學(xué)階段會(huì)面對(duì)眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰(zhàn)，大學(xué)生的人 生觀、世界觀、價(jià)值觀、愛情觀都會(huì)經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們 真正塑造自我的關(guān)鍵時(shí)期。大學(xué)生面臨著許多人生課題，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)，專業(yè)知識(shí)的 學(xué)習(xí)，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學(xué)生在處理這些問題時(shí)難免就會(huì)產(chǎn)生心 理壓力。近年來學(xué)生的心理問題正逐漸成為社會(huì)的熱點(diǎn)問題，大學(xué)生的尤其突出。在學(xué)習(xí)壓 力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對(duì)掛科的害怕，對(duì)考試的手足無措，在效率低下的學(xué)習(xí)
三、調(diào)查的具體情況及資料收集 整理好相關(guān)問題后，我們制作了五十份調(diào)查問卷，在學(xué)校的自習(xí)室、教室、圖書館 采用發(fā)放問卷的方式進(jìn)行了隨機(jī)調(diào)查。我們對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進(jìn)行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調(diào)查成果 據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力確實(shí)是學(xué)生面臨的首要問題。由于大學(xué)和高中的教 學(xué)模式不同，管理制度的不同，許多大學(xué)生表示都不適應(yīng)。本以為高中過
后，來到大學(xué)學(xué)習(xí)可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力依然如一座不可逾越的高山，沉 重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過程中，大學(xué)生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點(diǎn)，下面在此分別敘述：
（一）大學(xué)生是否會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力及其直接觸發(fā)因素 調(diào)查顯示了 56.67%的大學(xué)生在學(xué)習(xí)中會(huì)感覺到壓力，紅 64.7%在面臨期末考試以及各種 過級(jí)考試時(shí)會(huì)感覺到有壓力，并且會(huì)給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)排名會(huì)在一定程度上給他們學(xué)習(xí)帶來影響。由此可知，大學(xué)生壓力確實(shí)是首當(dāng)其沖的心 理問題。父母的付出與期待，學(xué)校里的競爭，以及就業(yè)的壓力等，無一不使學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上產(chǎn)生壓力。
（二）、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的影響程度
（三）、造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素 經(jīng)過我們小組針對(duì)調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認(rèn)為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的因素主要 有以下三個(gè)原因：
1、來自父母和自身的壓力。大學(xué)生們主要是不想辜負(fù)父母對(duì)自己的殷切期望，以及為了報(bào) 答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學(xué)生堅(jiān)定著自己的信念——一定 要好好讀書，學(xué)好習(xí)來報(bào)答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學(xué)生們給 自己施加著壓力，例如要力拿獎(jiǎng)學(xué)金，爭取成為學(xué)習(xí)中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽(yù)，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
2、來自社會(huì)的壓力。面對(duì)當(dāng)今社會(huì)的焦點(diǎn)問題——就業(yè)問題。在這個(gè)嚴(yán)峻的問題面前，大 學(xué)生們不得不努力地學(xué)習(xí)，以用自
己優(yōu)異的成績來提高自己在社會(huì)中就業(yè)的起步點(diǎn)。
3、來自未來生活的壓力。在這個(gè)物欲橫流的金錢主義的社會(huì)中。許多大學(xué)生相信的就是： “金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學(xué)習(xí)，以為日 后的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)與條件。
五、調(diào)查總結(jié) 通過這次調(diào)查分析，我們認(rèn)為大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進(jìn)大學(xué) 生們努力學(xué)習(xí)，成為督促學(xué)習(xí)的動(dòng)力； 另一方面，它又能影響到大學(xué)生們的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而成為影響學(xué)習(xí)的阻力。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，這是一個(gè)社會(huì)問題。其來源是多方面的，社會(huì)、家庭、學(xué)校和大學(xué)生們自身都從各個(gè)方面給學(xué)生們給大學(xué)生們施加著壓力，而大學(xué)生們就像 在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時(shí)會(huì)往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持 著自我的清醒，識(shí)清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風(fēng)破浪地向前方行進(jìn)。某種意義 上，可以說大學(xué)生是這個(gè)時(shí)代的教育制度下的犧牲品，學(xué)習(xí)像把大山壓在他們肩頭，他們佝 僂著身軀，堅(jiān)持著；從另一種意義上說，大學(xué)生亦是時(shí)代的開拓者，學(xué)習(xí)壓力像一把鞭子般 鞭撻著他們，引領(lǐng)著他們走向正途，開拓未來?？傊瑢W(xué)習(xí)壓力確實(shí)存在于大學(xué)生中，在社會(huì)、家庭、和學(xué)校的配合下，能將它調(diào) 整到一定的平衡范圍，使大學(xué)生們?cè)趬毫χ袏^進(jìn)，而不會(huì)被壓倒。我們認(rèn)為可以在學(xué)校里多 開展有關(guān)大學(xué)生壓力輔導(dǎo)、開導(dǎo)的活動(dòng)，讓大學(xué)生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，從而采 取一定的措施，減少心理問題。相信大學(xué)生們都能正視學(xué)習(xí)中帶來的壓力，讓其成為自己前
大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中篇五
關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力調(diào)查問卷
1.請(qǐng)問您是大學(xué)哪個(gè)年級(jí)？
a.大一 b.大二 c.大三 d.大四
2.請(qǐng)問您的專業(yè)類型是什么？
a.理工類 b.文史類 c.藝術(shù)類
3.請(qǐng)問您覺得自己當(dāng)前的學(xué)習(xí)壓力怎么樣？
a．很大 b．大 c．一般 d．不大
4．請(qǐng)問您自我感覺自己學(xué)習(xí)壓力的來源是什么？
ａ．同學(xué)比自己優(yōu)秀所帶來的壓力ｂ．自己對(duì)自己的期望所帶來的壓力ｃ．未來就業(yè)問題所帶來的壓力ｄ．父母，學(xué)校和考試等方面帶來的壓力
5．您認(rèn)為父母和老師對(duì)你學(xué)習(xí)方面壓力的影響有多大？
ａ．很大 ｂ．一般 ｃ．幾乎不起作用
6.您對(duì)學(xué)校的態(tài)度怎么樣？
a．刻苦學(xué)習(xí)，把所有時(shí)間都投入學(xué)習(xí)
b．認(rèn)真對(duì)待，把大部分時(shí)間投入學(xué)習(xí)
c．按老師要求，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
d．無所謂，想學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)
7.你認(rèn)為平時(shí)的課業(yè)負(fù)擔(dān)重嗎？
a.不繁重，很輕松b．一般c．比較繁重d．繁重e．十分繁重
8.你在學(xué)校是否參加班級(jí)或者社團(tuán)工作？
a．是b.否
9.你是否經(jīng)常兼職工作？
a．是b.否
10.你認(rèn)為參加班級(jí)或者社團(tuán)工作或者做兼職對(duì)你的學(xué)習(xí)有影響嗎？
a.很有影響b.有影響，但影響不大c.一點(diǎn)也不影響
11.請(qǐng)問您平時(shí)一天花多少個(gè)小時(shí)投入學(xué)習(xí)？
ａ．少于或一小時(shí) ｂ．兩小時(shí)左右 ｃ．三小時(shí)左右d.三小時(shí)以上
12.你通常怎樣調(diào)整因成績而帶給你的壓力？
a.自我總結(jié)，找出弊端b.忘記成績，努力學(xué)習(xí)
c.讓時(shí)間去淡忘一切
d.無所謂，基本上沒調(diào)整
e.其他
13.你認(rèn)為適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力有必要嗎？
a.很有必要
b.有必要
c.不清楚
d.沒必要
14.面對(duì)激烈的就業(yè)競爭環(huán)境,以你目前的能力.是否會(huì)感到學(xué)習(xí)上的壓力
a.能力很強(qiáng),雖有競爭,但沒壓力
b.能力一般，有點(diǎn)壓力，但相信通過學(xué)習(xí)能提高
c.能力不足，壓力很大
d.沒考慮過
15.你習(xí)慣用來排解壓力的方式是什么？
a．聽音樂、看書
b．多運(yùn)動(dòng)、逛街
c．去旅游、看海
d．摔東西、大發(fā)脾氣
e．其他
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