2023年徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話(六篇)

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀窟@里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇一

大家早上好！

看到你們英姿颯爽的樣子，我很高興。

為了增強(qiáng)你們的身體素質(zhì)，磨練你們意志，培養(yǎng)你們吃苦耐勞的精神，強(qiáng)化你們的集體意識(shí)，紀(jì)律意識(shí)和環(huán)保意識(shí)，打造終身難忘的教育。經(jīng)學(xué)校研究，和天生炕小學(xué)聯(lián)合舉行戶外徒步活動(dòng)。

希望每一位師生把遠(yuǎn)足當(dāng)作一次接受愛國主義教育、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，以及熱愛家鄉(xiāng)的一堂班會(huì)課，向社會(huì)展示分場(chǎng)小學(xué)人的良好素質(zhì)與形象。

本次遠(yuǎn)足的路線是途五營、九個(gè)井，目的地九個(gè)井沙漠，全程來回大約10公里。的確，第一次遠(yuǎn)離學(xué)校，徒步走完10公里，有許多想象不到的困苦在向我們挑戰(zhàn)。如腳底打泡，體力透支等，我想每位同學(xué)也都清楚這是在展示自我，實(shí)現(xiàn)自我、超越自我、灑脫自我、壯麗自我。這是在困苦中發(fā)掘生命潛能，錘煉生存意志，這是一次理性的選擇，這是一次奮進(jìn)的追求。

有撞擊力，才有耀眼的火星；有沖擊力，才有悅目的浪花；有磨難，人才具有堅(jiān)韌的意志，永恒的耐性，進(jìn)取的精神。人生貴在超越。生命屬于我們只有一次，我們應(yīng)該把它描畫得更加光彩。

10多公里的征程是相當(dāng)艱苦的，要做好充分的思想準(zhǔn)備，鼓足信心，克服困難，互相幫助，互相鼓勵(lì)，齊心協(xié)力。本次活動(dòng)是對(duì)大家意志和品質(zhì)的考驗(yàn)，是對(duì)班風(fēng)的檢驗(yàn)，要求大家拿出最好的精神狀態(tài)，迎接這次挑戰(zhàn)！用我們的行動(dòng)去征服各種困難！預(yù)祝本次活動(dòng)圓滿成功！

謝謝大家！

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇二

徒步大會(huì)上講話稿

徒步大會(huì)上講話稿

蒞臨我鎮(zhèn)的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓表示熱烈歡迎！對(duì)各位領(lǐng)導(dǎo)、朋友們長(zhǎng)期以來對(duì)我們橫溪旅游事業(yè)發(fā)展給予大力支持和關(guān)心表示衷心的感謝！古鎮(zhèn)橫溪是靈秀之地，山水靈動(dòng)、歷史悠久，旅游資源豐富。橫溪多水，有梅溪、金峨溪、前塘河等溪流遍布全鎮(zhèn)，橫溪多山，大梅山、金峨山、白巖山等群山擁翠。古鎮(zhèn)橫溪是福佑之地，佛教文化豐富而燦爛，既有名列浙江六大禪宗名山之列的大梅山，又有百丈懷海開山的金峨寺，還有保福寺、護(hù)圣寺、擇陽寺等積淀了深厚的佛教文化內(nèi)涵，成為了周邊市民朝圣的好去處。古鎮(zhèn)橫溪是休閑之地，金峨片區(qū)域有金鵝湖、金峨寺、生態(tài)農(nóng)業(yè)園、酒埕巖、觀音嶺等，目前已基本形成了集禮佛朝圣、山水觀光等于一體的綜合型風(fēng)景區(qū)。梅嶺片區(qū)有梅山、吳徐等特色古村落以及茶馬古道休閑基地，梅嶺山區(qū)氣候宜人，春天可踏青賞花、夏天可避暑納涼、秋天可采摘瓜果、冬天可踏雪賞梅，是避暑養(yǎng)生休閑的絕佳場(chǎng)所。橫溪片區(qū)有朱金漆木雕藝術(shù)館、老街、亭溪嶺風(fēng)景區(qū)等，既有古韻十足的傳統(tǒng)手工藝品，又有美味可口的農(nóng)家菜，是游客不可多得的近郊型休閑的首選之地。鄞南福地、靈秀橫溪，一個(gè)離寧波市區(qū)最近的山水旅游城鎮(zhèn)正以嶄新的面貌呈現(xiàn)在大家面前，并以熱情洋溢的服務(wù)招待四方來客，同時(shí)我們也將主動(dòng)對(duì)接區(qū)委區(qū)政府關(guān)于打造“質(zhì)量新鄞州”的總體部署，凝心聚力、奮發(fā)有為，加快“宜居美鎮(zhèn)、商貿(mào)重鎮(zhèn)、休閑名鎮(zhèn)”的建設(shè)進(jìn)程，為前來觀光健身的游客提供好軟、硬件設(shè)施，爭(zhēng)取在更高層次

上滿意游客們的各類需求。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)、來賓身體健康、萬事如意！

謝謝大家！篇 四：

201x年春期徒步拉練活動(dòng)講話稿

打古鎮(zhèn)中學(xué)201x年春期 “感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：我們期盼已久201x年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：

一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。

行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。

三、休息地點(diǎn)注意事項(xiàng)：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場(chǎng)，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢?qǐng)將垃圾清理完畢。

四、行進(jìn)中的要求：

1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級(jí)，隨班級(jí)行進(jìn)。 2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時(shí)注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。

3、平路時(shí)放松，用大腿帶動(dòng)小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。 6、上坡時(shí)先深呼吸，上身前傾。下坡時(shí)，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

瀘州市納溪區(qū)打古中學(xué) 201x年3月20日篇5：

徒步大會(huì)

心得體會(huì)

--記 同，共設(shè)立5公里、10公里、20公里、30公里共四個(gè)級(jí)別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風(fēng)景向終點(diǎn)邁進(jìn)。自201x年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內(nèi)唯一被國際徒步聯(lián)盟承認(rèn)的國際性徒步活動(dòng)，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。我在活動(dòng)開展的前一個(gè)星期便收到了通知，激動(dòng)期盼之余，不免為自己體力擔(dān)憂。畢竟作為一個(gè)上班族宅男，在綠茵場(chǎng)里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復(fù)返，面對(duì)著日益增長(zhǎng)的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個(gè)東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團(tuán)的大隊(duì)人馬匯合時(shí)煙 消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵(lì)支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團(tuán)統(tǒng)一制服，便踏上了征途。濱海路沿途風(fēng)景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場(chǎng)出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個(gè)公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊(duì)伍指明前進(jìn)的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時(shí)休息調(diào)整，誰都沒有把本來很看重的遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)放在心上，而是在享受著這平時(shí)難以感受到的樂趣。路上有中學(xué)的學(xué)生，有含情私語的情侶，更有一隊(duì)軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會(huì)。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：

“老陸你這回可是來著了，這徒步大會(huì)算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受?！薄肮薄？粗麄兛v情享受的樣子，突然想到等到自己年紀(jì)大的時(shí)候會(huì)不會(huì)也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個(gè)穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對(duì)生活的希望繼續(xù)向前奔跑。經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結(jié)束。這時(shí)候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個(gè)人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅(jiān)持，也有猶豫； 經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風(fēng)景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都奔著這個(gè)方向而去。我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

附送：

徒步旅游活動(dòng)方案

徒步旅游活動(dòng)方案

為了提高我校教職員工身心健康，了解體育鍛煉對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)重要性，旨在走近大自然，放松身心，鍛煉體魄，豐富員工文化生活，增強(qiáng)學(xué)校凝聚力和向心力，促進(jìn)隊(duì)伍團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、和諧穩(wěn)定?！窘M織形

式】 活動(dòng)由學(xué)校工會(huì)牽頭，校領(lǐng)導(dǎo)班子協(xié)辦?！净顒?dòng)時(shí)間】 201x年11月30日早上8：

:0 【活動(dòng)路線】 學(xué)校至羊山 【參加人員】 原則上全體教師參與，有特殊情況者可以請(qǐng)假?！竞笄?、安全保障】（設(shè)安全保障車輛）后勤、安全負(fù)責(zé)員：

劉剛（工會(huì)主席）李濤文（總務(wù)主任）江陽宇（總務(wù)副主任）【活動(dòng)內(nèi)容】

一、徒步比賽 男子組：

一等獎(jiǎng) 1名 二等獎(jiǎng) 2名 三等獎(jiǎng) 3名女子組： 一等獎(jiǎng) 1名 二等獎(jiǎng) 2名 三等獎(jiǎng) 3名 二、活動(dòng)就餐 地點(diǎn)臨時(shí)安排 三、搜山活動(dòng) 活動(dòng)有一定的獎(jiǎng)項(xiàng) 四、參觀家鄉(xiāng)的美景 五、教師交流

1、談對(duì)本次活動(dòng)的感受 2、談家鄉(xiāng)發(fā)展的遠(yuǎn)景 六、活動(dòng)要求

一、參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著運(yùn)動(dòng)裝。

二、活動(dòng)期間，要服從統(tǒng)一安排，遵守景區(qū)管理制度，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，尤其是到危險(xiǎn)地段或從事危險(xiǎn)活動(dòng)。 三、愛護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境，自覺維護(hù)學(xué)校形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾。

四、原則上全體干部員工都要參加活動(dòng)，確有原因不能參加的，要提前3天告知學(xué)校工會(huì)，便于統(tǒng)計(jì)人數(shù)，做好活動(dòng)組織及就餐安排等。

五、如有帶小孩參加活動(dòng)的，家長(zhǎng)本人一定要監(jiān)護(hù)好，并對(duì)小孩安全負(fù)全部責(zé)任。 201x年11月29日

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇三

青年老師們：

青春是一首永不言敗的歌，懷抱著朝氣與活力，你們?cè)谌咧v臺(tái)書寫著自己的夢(mèng)想和精彩。明天，你們將步行六十余里，參加徒步蘇墳山的活動(dòng)。明天的活動(dòng)，既是我們?nèi)w青年老師以實(shí)際行動(dòng)展示眉外青春力量的一場(chǎng)動(dòng)員，也是對(duì)我校全民健身活動(dòng)豐碩成果的一次檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式,以徒步健身為載體，對(duì)全校師生追求健康生活品質(zhì)的一次大展示。

青年老師們，明天必然有許多艱難困苦等待著你們，你們也許會(huì)在行進(jìn)的過程中肌肉酸痛，也許會(huì)在烈日的炙烤下口干舌燥，甚至?xí)龅揭恍┮庀氩坏降氖虑?，不管怎樣，學(xué)校相信你們會(huì)克服萬難，團(tuán)結(jié)一心，用你們青春的智慧戰(zhàn)勝一切挫折，走向勝利的終點(diǎn)。學(xué)校希望你們?cè)诨顒?dòng)中，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助的精神，男青年要照顧好女青年，女青年要獨(dú)立自強(qiáng)，巾幗不讓須眉。更希望你們銘記“安全第一”的出行原則，右行禮讓，平安出發(fā)，平安返校。

青年老師們，愿你們?cè)谛凶叩倪^程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。祝福你們，邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出團(tuán)結(jié)，走出快樂，走出美好！預(yù)祝你們成功！我將為你們做好后勤保障！謝謝大家！篇2：大連徒步大會(huì)新聞稿

徒步大會(huì)新聞稿

中建二局安裝工程有限公司東北分公司以“和平、健康、交流”宗旨，本著宣揚(yáng)大連安裝公司的精神風(fēng)貌、增強(qiáng)公司凝聚力的目的的徒步大會(huì)于2014年5月17日拉開帷幕。

上午7點(diǎn)30分，我公司26名職員齊聚公司門口，在王克建書記的帶領(lǐng)下，出發(fā)前往星海廣場(chǎng)。本次活動(dòng)從星海廣場(chǎng)正門出發(fā)，在大夾山停車場(chǎng)返程，全長(zhǎng)20公里。此次活動(dòng)很好的為我們展示了健康徒步走的重要性。長(zhǎng)期坐在辦公室的我們?nèi)狈Φ恼沁@種最簡(jiǎn)單的鍛煉。通過這次活動(dòng)，大家建立了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)，意識(shí)到身體是革命的本錢，并且都積極的表示明年的徒步大會(huì)還會(huì)參加，愿意在以后多參加這樣的活動(dòng)來鍛煉身體，提高自己的身體素質(zhì)。

徒步大會(huì)“磨煉了員工的意志品質(zhì)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)精神”，人生和工作如同拉練，只要明確一個(gè)目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)堅(jiān)持不懈地走下去，就一定能夠成功。面對(duì)機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們要不斷地磨煉自己的意志品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，以創(chuàng)新拼搏、鍥而不舍的精神投入到工作中去，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。篇3：徒步走活動(dòng)主持詞(賽前)2015年奉節(jié)縣

工會(huì)組織徒步活動(dòng)賽前主持詞

各位領(lǐng)導(dǎo)、同志們大家上午好！

今天我們齊聚一堂來到興隆鎮(zhèn)旅游環(huán)線參加由縣總工會(huì)、縣體育局主辦的2015年秋季徒步健身活動(dòng)。其目的在于提振大家的精氣神，為實(shí)現(xiàn)縣委、縣府提出的立足生態(tài)涵養(yǎng)區(qū)發(fā)展，加快推進(jìn)生態(tài)文明建設(shè)，實(shí)施“三步走”戰(zhàn)略而奮進(jìn)。全力以赴用今年剩下的時(shí)間完成各項(xiàng)工作任務(wù)，確保實(shí)現(xiàn)我縣綜合考核“爭(zhēng)五保六”的目標(biāo)。

下面我們進(jìn)行本次活動(dòng)開幕式第一項(xiàng)，請(qǐng) 為本次活動(dòng)致開幕辭。下面進(jìn)行第二項(xiàng)，請(qǐng) 宣布活動(dòng)開始。篇4：徒步活動(dòng)講話

在xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx” 巾幗徒步活動(dòng)上的講話 xxx（20xx年x月xx日）

各位姐妹們：

大家下午好！

冰雪消融，萬物復(fù)蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對(duì)新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)前夕，縣xx舉辦“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”巾幗徒步活動(dòng)，既是對(duì)我縣各界女同志以實(shí)際行動(dòng)踐行十二五規(guī)劃的一次大動(dòng)員，也是對(duì)我縣全民健身活動(dòng)豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對(duì)全縣各族婦女群眾建設(shè)和諧、秀美xx精神風(fēng)貌的一次大展示。近年來，縣xx以“巾幗民族團(tuán)結(jié)工程”和“母親素質(zhì)教育行動(dòng)”為抓手，結(jié)合“靚麗工程”的實(shí)施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動(dòng)，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動(dòng)，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風(fēng)貌。今天，xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”巾幗徒步活動(dòng)必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動(dòng)的熱情，進(jìn)一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進(jìn)作用。

姐妹們，讓我們?cè)谛凶叩倪^程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結(jié)真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進(jìn)，走出健康，走出美好！

最后，祝xx縣“邁好開局年 健康十二五 建設(shè)美xx”

巾幗徒步活動(dòng)取得圓滿成功！篇5：2013年春期徒步拉練活動(dòng)講話稿

打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期

“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：

我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：

一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：

打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。

行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。

三、

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場(chǎng)，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢?qǐng)將垃圾清理完畢。

四、行進(jìn)中的要求：

1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級(jí)，隨班級(jí)行進(jìn)。

2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時(shí)注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。

3、平路時(shí)放松，用大腿帶動(dòng)小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時(shí)先深呼吸，上身前傾。下坡時(shí)，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。 最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇四

打古鎮(zhèn)中學(xué)2013年春期

“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)講話稿 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師，親愛的同學(xué)們：

我們期盼已久2013年春期“感恩奮進(jìn)”徒步拉練活動(dòng)將在今天舉行，在這兒我強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)：

一、我們學(xué)校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：

打古中學(xué)---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)（休息）---打古古純小學(xué)（休息）---打古中學(xué)。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

二、我們學(xué)校為大家準(zhǔn)備好了“愛心車”。

行進(jìn)途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅(jiān)持了，必須乘車隨隊(duì)前進(jìn)。

三、休息地點(diǎn)注意事項(xiàng)：

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(diǎn)和打古古純小學(xué)操場(chǎng)，全體帶隊(duì)教師與學(xué)生集中指定地點(diǎn)休息，不得擅自離散?；爻糖罢?qǐng)將垃圾清理完畢。

四、行進(jìn)中的要求：

1、隨隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)、教師必須按照安排到指定班級(jí)，隨班級(jí)行進(jìn)。

2、隊(duì)伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊(duì)行進(jìn)，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時(shí)注意過往車輛安全；同學(xué)們要團(tuán)結(jié)互助，關(guān)心和幫助弱者。

3、平路時(shí)放松，用大腿帶動(dòng)小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時(shí)先深呼吸，上身前傾。下坡時(shí)，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運(yùn)動(dòng)，注意通過擺臂來平衡身體、調(diào)整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運(yùn)用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達(dá)。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。 最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

瀘州市納溪區(qū)打古中學(xué)

2013年3月20日

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇五

瑪納斯縣第五小學(xué)徒步活動(dòng)方案

為了緩解教師的壓力，提高教師的身體素質(zhì)，豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，營造積極向上的校園文化氛圍，學(xué)校工會(huì)決定開展教職工徒步健身活動(dòng)。

一、活動(dòng)主題：低碳環(huán)保我能行

快樂行走我健康

二、活動(dòng)時(shí)間：2017年4月27日下午18:30-20:00

三、參加人員：全員教職員工

四、活動(dòng)方式：松散式結(jié)隊(duì)，有序慢行

五、行走路線：

六、活動(dòng)組織：工會(huì)組委會(huì)

七、活動(dòng)程序：

（一）、18:20

教學(xué)

1、一、二年級(jí)組全體老師。

2、三、四年級(jí)組全體老師。

3、五、六年級(jí)組全體老師。

（二）、18：25分啟動(dòng)儀式

領(lǐng)導(dǎo)講話 后按照1-3組順序出發(fā)。

（三）、18:50點(diǎn)左右到達(dá)終點(diǎn)。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部門分工

（一）、宣傳部 工會(huì)：總體協(xié)調(diào) 制作條幅 領(lǐng)導(dǎo)講話稿 拍照 發(fā)通知

（二）教職工注意公共衛(wèi)生，不亂扔果皮紙屑，要求及時(shí)清理垃圾，保持活動(dòng)場(chǎng)地的清潔衛(wèi)生，自帶水、吃的、隔潮墊。

（三）各組負(fù)責(zé)人到李校長(zhǎng)處領(lǐng)取一面彩旗，行進(jìn)中和活動(dòng)中高高揚(yáng)起；學(xué)校校旗在最前方領(lǐng)航。

九、注意事項(xiàng)及相關(guān)要求

1、每組負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)組織本組的報(bào)名人員，不能參加的人員要請(qǐng)假。按時(shí)集合，中途不能隨便離隊(duì)，活動(dòng)結(jié)束后將參加人員數(shù)量及名單上報(bào)工會(huì)柴梅老師。

2、各部門要做好溝通，密切配合，確保活動(dòng)安全有序。

3、所有參加活動(dòng)人員要遵守交通規(guī)則、注意交通安全。

瑪納斯縣縣第五小學(xué)工會(huì)

２０１7年4月27日

瑪納斯縣第五小學(xué)徒步活動(dòng)

總結(jié)

在學(xué)校待久了，走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。一路走來，美麗的景色盡收眼底，體現(xiàn)了人與自然的和諧統(tǒng)一，得以放松身心。在結(jié)伴徒步的時(shí)候，老師之間左右交流一些感興趣的話題，結(jié)識(shí)很多志同道合的好友，擴(kuò)大了自己的社交圈。感受到徒步是現(xiàn)在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活動(dòng)整體來說較為成功，雖然旅途較遠(yuǎn)，會(huì)員略感疲憊，但是達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)目的。在以后的活動(dòng)中，我們會(huì)認(rèn)真改掉這次活動(dòng)中的不足之處，辦好每一次活動(dòng)。

徒步活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)講話篇六

恒泰證券徒步旅行活動(dòng)的方案

活動(dòng)組織者：后臺(tái)支持部門

活動(dòng)時(shí)間：2013.09.01--8:30—16:00

活動(dòng)人員：全體員工

組織形式：分組，每組5人，由抽簽分組，每組自行討論選出一名組長(zhǎng)，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。

具體內(nèi)容：

1.早上8點(diǎn)30分大家在營業(yè)部門口集合出發(fā)，出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水，徒步到達(dá)錫林水庫大門。

2.徒步旅程中，會(huì)有驚喜卡片（人民幣）等著大家採寶，例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等，活動(dòng)結(jié)束后，獲獎(jiǎng)人員憑此卡片到營業(yè)部高娃處領(lǐng)取。

3.徒步旅途采用比賽形式，奪第一的團(tuán)隊(duì)，營業(yè)部有300元獎(jiǎng)勵(lì)，小組可自行花費(fèi)。而最后到達(dá)的團(tuán)隊(duì)，懲罰需給第一的團(tuán)隊(duì)買獎(jiǎng)品，每人不低于50元標(biāo)準(zhǔn)。

4.到達(dá)目的地后，大家的任務(wù)內(nèi)容，由抽簽決定，具體工作：做飯、洗菜、洗碗、燒烤，抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。

5.吃完飯后，組織大家排球比賽，每?jī)山M比賽，淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍，獎(jiǎng)品另設(shè)，比賽規(guī)則見附件一。

6.活動(dòng)結(jié)束后，大家收拾設(shè)施，依然徒步回程，返程后大家到營業(yè)部集合。

注意事項(xiàng)：此次活動(dòng)不得請(qǐng)假，如有特殊情況，請(qǐng)向營業(yè)部總經(jīng)理請(qǐng)假，無正當(dāng)理由及不請(qǐng)假者，懷孕、重病者除外，按照部門經(jīng)理請(qǐng)假扣款300元，員工100元規(guī)定執(zhí)行，遲到者，需寫書面檢討交與總經(jīng)理，并在會(huì)議上宣讀。

錫林浩特營業(yè)部

2013-8-29

附件一：

排球比賽規(guī)則

1.每隊(duì)可擊球3次，將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。

2.一名運(yùn)動(dòng)員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分（決勝局除外），接發(fā)球方勝一球時(shí)，獲發(fā)球權(quán)（決勝局則得分），運(yùn)動(dòng)員必須輪流發(fā)球。每場(chǎng)比賽可采用一局制，勝一局即勝一場(chǎng)。也可采用三局兩勝制，勝兩局即勝一場(chǎng)。

3.一局制比賽以先得15分并同時(shí)超過對(duì)方2分以上者為勝，當(dāng)比分14比14時(shí)，要繼續(xù)比賽至一隊(duì)領(lǐng)先2分，但最高分限為17分。采用三局兩勝制時(shí)，前兩局以先得12分并領(lǐng)先對(duì)手2分以上的隊(duì)為勝，當(dāng)前兩局1比1時(shí)，第三局采用每球得分制，以先得12分并超過對(duì)手2分以上者為勝。

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