人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
球球聯(lián)盟篇一
今天我讀了智慧背囊150頁(yè)里的文章兩個(gè)球，深受教育和鼓舞。
文中的一位年輕人，進(jìn)了一家大公司，老板只交給他一項(xiàng)簡(jiǎn)單的工作，他總是覺(jué)得不足以表現(xiàn)自己的才能，于是要求老板多給他一點(diǎn)事情。
老板是一個(gè)能幫助下屬進(jìn)步，和非常聰明的人。
他給年輕人打了個(gè)比喻，如果丟給你一個(gè)球，你會(huì)接的很穩(wěn)，給你第二個(gè)球，你也會(huì)接住;如果同時(shí)給你丟兩個(gè)球，你不但不能保證全部接到，恐怕連一個(gè)都抓不住了。
年輕人聽(tīng)了老板話(huà)，很是感動(dòng)，更加的努力工作了。
這篇文章告訴我們，做事或?qū)W習(xí)時(shí)，兩件事可以同時(shí)去做，但千萬(wàn)不要想同時(shí)取得，同時(shí)開(kāi)始，必須把其中一項(xiàng)穩(wěn)住之后，再接另一件，免得手忙腳亂，全都失敗了。我們學(xué)習(xí)一定要一心一意，不可三心二意，要專(zhuān)心致志的學(xué)習(xí)。
我的讀書(shū)匯報(bào)完畢，謝謝大家。
球球聯(lián)盟篇二
boston celtics 波士頓凱爾特人
波士頓 dallas mavericks 達(dá)拉斯小牛
達(dá)拉斯
new jersey nets 新澤西籃網(wǎng)
新澤西 houston rockets休斯頓火箭
休斯頓 new york knicks紐約尼克斯
紐約 memphis grizzlies孟菲斯灰熊
孟菲斯 philadelphia 76ers 費(fèi)城76人
費(fèi)城 new orleans hornets 新奧爾良黃蜂
新奧爾良 toronto raptors多倫多猛龍
多倫多 san antonio spurs 圣安東尼奧馬刺
chicago bulls芝加哥公牛
denver nuggets丹佛掘金
cleveland cavaliers克利夫蘭騎士
minnesota timberwolves明尼蘇達(dá)森林狼 detroit pistons 底特律活塞隊(duì)
portland trail blazers 波特蘭開(kāi)拓者隊(duì)
indiana pacers 印第安納步行者
oklahoma city thunder 俄克拉瑪雷霆
milwaukee bucks 密爾沃基雄鹿
utah jazz 猶他爵士隊(duì)
atlanta hawks 亞特蘭大老鷹隊(duì)
golden state warriors 金州勇士
charlotte bobcats 夏洛特山貓
los angeles clippers 洛杉磯快船
miami heat 邁阿密熱隊(duì)
los angeles lakers 洛杉磯湖人
orlando magic 奧蘭多魔術(shù)
phoenix suns 菲尼克斯太陽(yáng)
washington wizards
華盛頓奇才
sacramento kings 薩克拉門(mén)托國(guó)王
圣安東尼奧
芝加哥
丹佛
克利夫蘭
明尼阿波利斯
minneapolis
底特律
波特蘭
印第安納波利斯市
indianapolis
俄克拉瑪城
密爾沃基
鹽湖城
salt lake city
亞特蘭大
奧克蘭市
夏洛特
洛杉磯
邁阿密
洛杉磯
奧蘭多
菲尼克斯
華盛頓
薩克拉門(mén)托
球球聯(lián)盟篇三
毽 球
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圖3
圖4
圖5 [練習(xí)方法]：
①對(duì)墻發(fā)球練習(xí)。隊(duì)員站在離墻6m的地方對(duì)墻發(fā)球，發(fā)出球的高度控制在2.5m左右。主要體會(huì)拋球和擊球運(yùn)作。
②站在端線(xiàn)對(duì)發(fā)球練習(xí)。隊(duì)員分成兩組站在兩邊端線(xiàn)后對(duì)發(fā)，增加隊(duì)員的練習(xí)機(jī)會(huì)。③統(tǒng)計(jì)成功率的發(fā)球練習(xí)。隊(duì)員分別站在兩邊發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球，每人發(fā)10個(gè)球?yàn)橐唤M，發(fā)若干組。發(fā)完一組后登記成功與失誤的次數(shù)，最后統(tǒng)計(jì)每人的成功率，提高練習(xí)的效果。
④固定區(qū)域的發(fā)球練習(xí)。按照一般接發(fā)球站位容易出現(xiàn)的空當(dāng)，在場(chǎng)內(nèi)畫(huà)出一定區(qū)域，隊(duì)員發(fā)到指定的區(qū)域內(nèi)，每人發(fā)5～10個(gè)球?yàn)橐唤M，一個(gè)一個(gè)區(qū)域反復(fù)練習(xí)。⑤準(zhǔn)確性發(fā)球練習(xí)。將每邊場(chǎng)地劃出9塊區(qū)域（如圖46），隊(duì)員站在兩邊端線(xiàn)，要求先發(fā)球到1號(hào)區(qū)域，如一次發(fā)不到位可進(jìn)行????
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二、教學(xué)目標(biāo)和要求
1、掌握毽球運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)和技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立終身體育觀念，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。
2、在初步掌握基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用能力，以適應(yīng)比賽的需要，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中協(xié)同作戰(zhàn)的意識(shí)及臨場(chǎng)裁判能力。
3、大力推廣毽球這項(xiàng)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)欣賞毽球運(yùn)動(dòng)，豐富校園文化。
三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：毽球基本技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)配合難點(diǎn)：技術(shù)的穩(wěn)定性，戰(zhàn)術(shù)配合的熟練性。
二、毽球運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)
毽球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，主要包括：準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、發(fā)球、傳接球、攻球、攔網(wǎng)等六部分。
4.傳接球
傳接球是指用腳、腿、胸、頭等身體有效部位，把對(duì)方擊過(guò)網(wǎng)的球或本方一傳的球擊起（接球），再傳給本方二傳手或攻球手的動(dòng)作（也可作自傳自攻）。傳接時(shí)技術(shù)包括：腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳外側(cè)傳接球、腳背傳接時(shí)、腿部傳接球、胸部和頭部傳接球等。
5.攻球
攻球技術(shù)是指將高于球網(wǎng)上沿的球直接攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的一種擊球動(dòng)作。攻球是毽球的基本技術(shù)之一，在比賽中占有重要地位。攻球是獲得發(fā)球權(quán)和得分的重要手段，是進(jìn)攻中最積極有效的武器。
根據(jù)擊球時(shí)所采用的部位不同，攻球技術(shù)可分為腳背攻球和腳掌攻球兩種。（1）外擺腳背倒勾攻球：是指?jìng)髌鸬那蛟趽羟蚰_同側(cè)外面，進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用大腿外擺，以及膝、踝關(guān)節(jié)的倒勾動(dòng)作把球攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)的動(dòng)作。
[動(dòng)作要領(lǐng)]： 隊(duì)員稍向右側(cè)身背對(duì)球網(wǎng)站立，兩膝微曲，兩眼注視二傳來(lái)球情況。助跑起跳多采用一步或兩步，起跳時(shí)，膝踝關(guān)節(jié)充分蹬直，擺腿和擺臂動(dòng)作有力。身體騰空后，擊球腿迅速曲膝上擺，做好擊球前的準(zhǔn)備動(dòng)作。擊球時(shí)，擊球腿迅速外擺，膝關(guān)節(jié)猛力伸踢，最后用踝關(guān)節(jié)的勾踢動(dòng)作把球攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)，擊球部位應(yīng)在腳背面外側(cè) 的腳趾根處，擊球點(diǎn)應(yīng)在頭上方右側(cè)約50cm處。擊球后，應(yīng)控制擊球腿在空中的動(dòng)作幅度，以防觸網(wǎng)犯規(guī)。落地時(shí)，擺動(dòng)腿先落地緩沖，擊球腿隨后落后，身體盡量控制平衡，準(zhǔn)備進(jìn)行下一個(gè)動(dòng)作（如圖12）。
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圖12 [練習(xí)方法]：
①網(wǎng)前無(wú)球模仿練習(xí)。隊(duì)員站在網(wǎng)前，背對(duì)球網(wǎng)，沿網(wǎng)向外一步和兩步助跑起跳完成倒勾動(dòng)作。要求動(dòng)作協(xié)調(diào)放松，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
②網(wǎng)前倒勾吊球練習(xí)。用繩把毽球吊在一長(zhǎng)竹竿上。根據(jù)隊(duì)員身高和柔韌性情況把球吊在離網(wǎng)約50cm，高出球網(wǎng)30～40cm處。隊(duì)員通過(guò)練習(xí)認(rèn)真體會(huì)擊球點(diǎn)和擊球部位，用力順序和方法以及動(dòng)作的連貫協(xié)調(diào)。
③網(wǎng)前倒勾手拋球練習(xí)。教練員站在離網(wǎng)1.80m的地方手拋求，倒勾隊(duì)員一步助跑起跳打倒勾球。認(rèn)真體會(huì)助跑起跳的時(shí)機(jī)和起跳點(diǎn)，正確完成倒勾動(dòng)作。每人練習(xí)3～5次交換（如圖47）。
④倒勾二傳球的練習(xí)。一隊(duì)員擔(dān)任二傳，接教練員的手拋球二次傳球到位，另一側(cè)的進(jìn)攻隊(duì)員移動(dòng)到網(wǎng)前，做倒勾二傳，倒勾完后回原位輪流練習(xí)。認(rèn)真體會(huì)移動(dòng)后與倒勾動(dòng)作的銜接，養(yǎng)成在動(dòng)中進(jìn)行練習(xí)的習(xí)慣（如圖48）。
⑤接起后上網(wǎng)倒勾練習(xí)。教練員站在對(duì)方場(chǎng)地隔網(wǎng)手拋球給2號(hào)位隊(duì)員，2號(hào)位隊(duì)員將球傳給二傳后，迅速移動(dòng)到網(wǎng)前將二傳手傳來(lái)的球攻過(guò)網(wǎng)。要求首先接好球，而后再移動(dòng)到網(wǎng)前進(jìn)攻，提高多環(huán)節(jié)配合的質(zhì)量（如圖49）。
圖47
圖48
圖49
????（2）正面腳掌前踏攻球：是指進(jìn)攻隊(duì)員身體面對(duì)球網(wǎng)，運(yùn)用腿充分提起后快速正面下壓的動(dòng)作，以腳掌擊球把球踏入對(duì)方的動(dòng)作。
[動(dòng)作要領(lǐng)]：隊(duì) 員兩膝微曲面對(duì)球網(wǎng)站立，判斷二傳來(lái)球，一步、二步或三步助跑選擇最佳支撐腳的位置，隨后擊球腿的踝關(guān)節(jié)自然背勾，大腿帶動(dòng)小腿迅速上擺到最高點(diǎn)，支撐腿 伸直。提踵或跳起提高擊球點(diǎn)，兩臂自然上擺，身體向上伸展，控制平衡。擊球時(shí)，擊球腿依次利用髖、膝、踝的力量“鞭打式”下壓，用腳掌前1/3處擊球，擊球點(diǎn)一般保持在頭前上方離身體50cm處。遠(yuǎn)網(wǎng)球可展髖直腿發(fā)力踏球，近網(wǎng)球可曲膝小腿發(fā)力踏球，還可利用身體方向的變化打出不同線(xiàn)路的球（如圖16）。
圖16 [練習(xí)方法]：
①無(wú)球模仿練習(xí)。隊(duì)員在學(xué)會(huì)了正踢腿動(dòng)作之后，就可進(jìn)行正面腳掌前踏攻球的無(wú)球模仿練習(xí)。認(rèn)真體會(huì)擊球腿依次利用髖、膝、踝關(guān)節(jié)的力量“鞭打式”下壓動(dòng)作，注意踏球動(dòng)作協(xié)調(diào)放松。
②腳掌踏樹(shù)葉練習(xí)。選擇一棵矮樹(shù)，樹(shù)葉高度約比身高高出30cm，采用兩步助跑“鞭打式”前踏樹(shù)葉。要求動(dòng)作協(xié)調(diào)、放松，逐漸提高動(dòng)作速度。
③網(wǎng)前正面前踏手拋球。教練員站在場(chǎng)地中間離網(wǎng)1.5m的地方手拋球，踏球隊(duì)員采用兩步肋跑提踵踏球把球攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。認(rèn)真體會(huì)助跑時(shí)機(jī)，選擇好支撐點(diǎn)，保持人與球的正常位置，正確完成空中擊球動(dòng)作。拋球先可離網(wǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)，防止腳掛網(wǎng)，而后逐漸靠近（如圖54）。
④自傳正面前踏練習(xí)。攻球隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng)相距1﹒8m取位，自?huà)佔(zhàn)詡骱笠徊街苷媲疤すデ颉ＵJ(rèn)真體會(huì)自傳自攻的銜接技術(shù)，傳球先可高點(diǎn)，隨著技術(shù)水平的提高逐步降低傳球高度。
⑤正面前踏拉開(kāi)球的練習(xí)。教練員站在1號(hào)位向3號(hào)位的二傳隊(duì)員手拋球，二傳隊(duì)員把球拉開(kāi)傳到2號(hào)位，2號(hào)位的攻球隊(duì)員采用二步或三步助跑正面前踏把球攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。傳球應(yīng)控制好弧度和落點(diǎn)，落點(diǎn)一般要求離標(biāo)志桿1.5m左右，弧度適中，不宜太沖（如圖55）。
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圖55
6.攔網(wǎng)
攔網(wǎng)是指防守隊(duì)員在球網(wǎng)附近跳起，用身體的有效部位封堵對(duì)方攻球的一項(xiàng)防守技術(shù)。
[動(dòng)作要領(lǐng)]：隊(duì)員面向球網(wǎng)相距30～40cm站 立，兩膝微曲，與肩同寬，自然收腹，上體稍前傾，兩臂自然曲置于體側(cè)，目視攻球者，當(dāng)對(duì)方攻球時(shí)，及時(shí)移動(dòng)選擇好封堵主要線(xiàn)路，兩腳用力蹬地起跳，兩臂自 然下垂，夾緊放于體側(cè)稍前，身體保持提腰收腹挺胸的迎球姿勢(shì)。封網(wǎng)擊球可根據(jù)情況采用壓肩主動(dòng)擊球和保持迎球姿勢(shì)被動(dòng)擊球。擊球后，身體應(yīng)控制平衡自然下 落，雙腳前腳掌先著地，并屈膝緩沖，準(zhǔn)備完成下一個(gè)動(dòng)作（如圖18-1）、（圖18-2）。
圖18-1
圖18-2 [練習(xí)方法]：
①原地封網(wǎng)練習(xí)。封網(wǎng)隊(duì)員站在網(wǎng)前，離網(wǎng)30～40cm，原地跳起封網(wǎng)。認(rèn)真體會(huì)封網(wǎng)動(dòng)作，控制好身體平衡，不要觸網(wǎng)犯規(guī)。
????②站在網(wǎng)的一側(cè)向另一側(cè)移動(dòng)封網(wǎng)練習(xí)。隊(duì)員站在左側(cè)或右側(cè)用并步或交叉步移動(dòng)起跳封網(wǎng)，每組練習(xí)3次，而后排隊(duì)輪流練習(xí)。認(rèn)真體會(huì)移動(dòng)后的制動(dòng)和空中擊球動(dòng)作（如圖58）。
③向兩邊移動(dòng)的封網(wǎng)練習(xí)。隊(duì)員向網(wǎng)前移動(dòng)封網(wǎng)一次，馬上向右移動(dòng)封網(wǎng)一次，下一名隊(duì)員向左移動(dòng)封網(wǎng)，反復(fù)交叉練習(xí)（如圖59）。
圖58
圖59 ④封3號(hào)位手攻球練習(xí)。教練員站在3號(hào)位自?huà)伿止デ?，封網(wǎng)隊(duì)員及時(shí)跳起把球封回對(duì)方。認(rèn)真體會(huì)空中壓肩和捂蓋動(dòng)作，當(dāng)球被封起時(shí)應(yīng)及時(shí)自我保護(hù)起球。
⑤二對(duì)二攻封對(duì)抗練習(xí)。教練員站在后場(chǎng)1號(hào)位把球拋給3號(hào)位的二傳隊(duì)員，二傳把球傳給網(wǎng)前的倒勾隊(duì)員進(jìn)攻，對(duì)方單人封網(wǎng)，每邊兩人輪流練習(xí)，練習(xí)30個(gè)球?yàn)橐唤M，兩邊隊(duì)員交換練習(xí)，計(jì)算成功率。
三、毽球的競(jìng)賽規(guī)則
毽球競(jìng)賽場(chǎng)地：毽球運(yùn)動(dòng)的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)為11.88m，寬為6.1m，球網(wǎng)居中將比賽場(chǎng)地分隔為兩個(gè)半?yún)^(qū)，網(wǎng)高1.5m（女子）和1.6m（男子）。網(wǎng)的兩端距地面的垂直高度必須相等，兩端的高度與中間的高度相差不得超過(guò)2cm。場(chǎng)地上空6米以?xún)?nèi)（由地面計(jì)算）和場(chǎng)地四周2米以?xún)?nèi)不得有障礙物。毽球競(jìng)賽器材：毽球由毽毛、毽墊等構(gòu)成，是用四支白色或彩色鵝羽成十字形插在毛管內(nèi)，與下部毽墊連接而成。每支羽毛寬3.20—3.50cm。毽墊直徑3.80-4cm，厚1.30-1.50cm。毛管高2.50cm。毽球的高度為13-15cm。毽球的重量為13（±0.5）克。
毽球比賽辦法：比賽隊(duì)由6人組成。比賽分為單人賽、雙人賽、團(tuán)體賽。其中團(tuán)體賽每隊(duì)上場(chǎng)人數(shù)為3人（其中隊(duì)長(zhǎng)1人），候補(bǔ)隊(duì)員3人。比賽由發(fā)球一方隊(duì)員在發(fā)球區(qū)內(nèi)拋球用腳踢到對(duì)方場(chǎng)內(nèi)即為比賽開(kāi)始。在比賽中，每方隊(duì)員踢（觸）球不能超過(guò)四次，不能超過(guò)三人次，每人最多能連擊（踢或觸）兩次，否則判犯規(guī)，毽球不能明顯停在身體某個(gè)部位，否則判為持球。比賽時(shí)可以用除手臂以外的任何部位擊球。掌握發(fā)球權(quán)一方將球攻入對(duì)方場(chǎng)區(qū)內(nèi)，球落地或?qū)?方失誤，則由發(fā)球一方得分，該隊(duì)可連續(xù)發(fā)球，直至本方失誤再換由對(duì)方發(fā)球。頭攻球必須在限制線(xiàn)后起跳攻球方為有效，否則為犯規(guī)。凡贏得發(fā)球權(quán)隊(duì)的隊(duì)員應(yīng)先 按順時(shí)針?lè)较蛞来屋啌Q一個(gè)位置，由輪換到
1????號(hào)位隊(duì)員發(fā)球。毽球比賽不受時(shí)間限制，一方先得21分（團(tuán)體）或15分（單人、雙人）并至少比對(duì)方多得2分者為勝一局，比賽采用三局二勝每球得分制。
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球球聯(lián)盟篇四
大龍球家庭操作
大籠球是直徑60一100厘米的彈性充氣圓球，大籠球有兩種，一種光滑的，和瑜伽球差不多，沒(méi)多大差別，還有一種是有觸點(diǎn)的上面是麻面的，顆粒按摩球，這種可以訓(xùn)練小寶寶的感覺(jué)和觸覺(jué)，在感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練中有著廣泛而特殊的作用。
在買(mǎi)大龍球的時(shí)候根據(jù)自己的身高情況來(lái)選擇合適的大龍球，大一些的球能夠讓孩子多一些前庭和空間感知覺(jué)這方面的刺激。
一、大籠球的作用
大籠球上的游戲?qū)υ鰪?qiáng)身體和地心引力的協(xié)調(diào)非常重要，可豐富孩子的前庭感覺(jué)，促進(jìn)前庭體系的發(fā)展，強(qiáng)化身體肌肉的伸展能力，促進(jìn)本體感覺(jué)和平衡反應(yīng)的發(fā)展，對(duì)觸覺(jué)反應(yīng)過(guò)分敏感或遲鈍的孩子也有很大的改善。它也是測(cè)試孩子前庭平衡能力和重力感的重要工具。
二、大籠球的適應(yīng)對(duì)象
嬰幼兒粗大運(yùn)動(dòng)方面訓(xùn)練，觸覺(jué)，前庭覺(jué)失調(diào)、發(fā)育遲緩、肌張力低下的孩子，訓(xùn)練目標(biāo)是在孩子原有的基礎(chǔ)上取得進(jìn)步，是一個(gè)發(fā)展的過(guò)成，發(fā)展在一定程度上遵循自身的規(guī)律，兒童動(dòng)作發(fā)展的順序是由上到下、從頭到腳、從中心到外圍從大肌肉到小肌肉。感覺(jué)統(tǒng)合訓(xùn)練建立在兒童發(fā)展原則之上。不管孩子目前狀況如何，他都是在不斷發(fā)展變化之中的，按照他得發(fā)展變化規(guī)律，用適當(dāng)?shù)姆椒▉?lái)干預(yù)，就能幫助他更加理想的來(lái)發(fā)育和發(fā)展。像注意力不集中，重點(diǎn)加強(qiáng)前庭平衡功能的訓(xùn)練；觸覺(jué)敏感影響到社交，更加強(qiáng)調(diào)觸覺(jué)方面的訓(xùn)練。
在給孩子訓(xùn)練過(guò)程中，一定要達(dá)到一個(gè)量的原則。也就是說(shuō)每天要干預(yù)多久，如果說(shuō)每個(gè)星期做一次，那這樣是沒(méi)有意義的。不管是什么樣的干預(yù)，都要循序漸進(jìn)，而且堅(jiān)持要有一個(gè)量的積累。在感統(tǒng)訓(xùn)練上，每天至少半個(gè)小時(shí)固定的給孩子完成一些項(xiàng)目。那這些項(xiàng)目是你認(rèn)為孩子這方面缺失的項(xiàng)目，而且是在發(fā)展發(fā)育過(guò)程中需要被刺激的這一些項(xiàng)目。
24個(gè)月
雙腳并跳
30個(gè)月
單腳站立
36個(gè)月
雙腳交替下樓梯
三、如何讓孩子接受大龍球
1、大龍球是一個(gè)較難操作的項(xiàng)目，需要的是一對(duì)一的操作。
2、懂得每一項(xiàng)操作對(duì)孩子來(lái)說(shuō)有什么不同的意義，在操作時(shí)小心，不能讓孩子摔倒。
3、一開(kāi)始操作時(shí)建議用光滑的大龍球讓孩子慢慢的適應(yīng)，然后再用帶刺的球，會(huì)比光滑的球刺激稍微強(qiáng)烈一點(diǎn)。
4、如果一個(gè)孩子特別的害怕大龍球，一開(kāi)始給孩子定目標(biāo)可以讓孩子推著球走（解決孩子手心敏感度、本體感覺(jué)、雙手的協(xié)調(diào)性）會(huì)推之后可以輔助孩子站在圈里對(duì)著墻推大龍球（本體感覺(jué)），一開(kāi)始近距離然后慢慢拉遠(yuǎn)距離、距離越長(zhǎng)對(duì)雙上肢能力要求越高。在輔助孩子平地對(duì)墻推球可以的話(huà)，慢慢撤離輔助，站在孩子的對(duì)面和孩子一起互動(dòng)推球，讓孩子體會(huì)到把球推給別人又被推回來(lái)的樂(lè)趣。在孩子完成的很好之后可以增加下難度，在孩子的腳下放一塊平衡板。然后和孩子一起推球這樣也可以多方面的鍛煉孩子的能力。如果孩子站在平衡板上遠(yuǎn)距離推球也可以完成的很好了的情況下，我覺(jué)得孩子的能力比較好了，對(duì)大龍球也比較熟悉了，那么就可以試著讓孩子上大龍球了。
四、大籠球的運(yùn)用
1.俯臥大籠球
讓孩子俯臥在大籠球上，指導(dǎo)者抓住他的雙腳，將兩腿平舉，并做輕微的前后推拉和左右轉(zhuǎn)動(dòng)，前后左右快慢的變化，可以豐富孩子的前庭感覺(jué)，讓他有更好的重力感調(diào)適。注意不要太快，讓孩子努力自己去保持平衡，以免滑落到球下。盡量幫助孩子在大籠球上體會(huì)、練習(xí)如何利用手．腳及頭部的運(yùn)動(dòng)并保持平衡，保護(hù)自己。
孩子在大籠球上如果能抬頭挺胸，并將手和上臂上舉，則表示孩子的肌肉張力足以抗衡地心引力，保持抗重力的姿態(tài)；如果孩子頭抬不起來(lái)，雙手緊張地扶住大籠球或不知所措，全身緊張僵硬，表示身體和地心引力的協(xié)調(diào)不良.我們可以扶住孩子的腿部，協(xié)助孩子保持平衡，消除緊張感。
頭和雙手能順利抬起的孩子,日常生活中身體傾斜、跌倒或受到意外碰撞時(shí)，身體的保護(hù)性反射比較靈敏，雙手伸展保護(hù)的能力也較強(qiáng)，頭部較不容易受傷。相反，重力感不強(qiáng)，姿態(tài)不佳的孩子，平衡能力也較差，在日常的活動(dòng)中常常磕磕碰碰，遇到突然的碰撞時(shí)，保護(hù)反射較差，較容易受傷，這類(lèi)孩子平常動(dòng)作不夠靈活，較膽小，在大籠球上會(huì)有恐懼感，指導(dǎo)者也可以用雙手壓住孩子的腰部，讓籠球做前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這時(shí)，應(yīng)注意孩子的頭部位置，如果孩子的頭部不能很好地穩(wěn)定地?cái)[在正中間，容易左傾或右傾，便會(huì)導(dǎo)致身體往同一方向滑，從大籠球上落下來(lái)，表明孩子的前庭平衡發(fā)展不足：因此，大籠球可以測(cè)試孩子的前庭平衡能力和重力感。
2．俯趴小籠球
可以用較小的彈力球置于孩子的腹部，讓他趴在上而，雙手雙腳接觸地面，自己操作進(jìn)行前后、左右的移動(dòng)或轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)彈力球在腹部下面滾動(dòng)，以強(qiáng)化孩子身體各部對(duì)重力的協(xié)調(diào)感。
3．仰臥大籠球
讓孩子仰躺在大籠球上，以腰部為支點(diǎn)，由我們抓住孩子的雙腳、大腿或腰部，做前后、左右的推動(dòng)和滾動(dòng)。注意提醒孩子留意體會(huì)全身、關(guān)節(jié)和肌肉的感覺(jué)，幫助他控制自己身體的平衡，這對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)企劃能力的養(yǎng)成很有幫助。
4．倚靠小籠球
將小型彈力球放在墻腳，讓孩子頸、后背或腰部靠在上面，扭動(dòng)身體使球在身體 和墻壁之間滾動(dòng)，或晃動(dòng)身體使之受到擠壓。也可將小型彈力 球置于孩子的背后或腰下，讓孩子自己去滾動(dòng)。
5．坐上大籠球
將孩子扶坐在大籠球上，較小的孩子由指導(dǎo)者扶著孩子的腰部或手臂，進(jìn)行前后左右推動(dòng)，讓大籠球在孩子的屁股下面做前后左右的轉(zhuǎn)動(dòng)。也可扶著孩子的身體，利用大籠球的彈性進(jìn)行有節(jié)奏的上下振動(dòng)。對(duì)大一些的孩子指導(dǎo)者可以放手，只要協(xié)助保持大籠球的穩(wěn)定，指導(dǎo)他自己扶著墻壁、桌沿或其他扶手保持身體平衡，移動(dòng)身體使大籠球進(jìn)行前后左右的轉(zhuǎn)動(dòng)或利用自己身體的重量用屁股在大籠球上作上下振動(dòng)。這項(xiàng)游戲可以促進(jìn)孩子的平衡反應(yīng)，強(qiáng)化肌肉、關(guān)節(jié)的伸展能力，促進(jìn)前庭體系的發(fā)展。
這項(xiàng)游戲之前，應(yīng)先作好前項(xiàng)俯臥大籠球游戲，讓孩子熟悉大籠球的重力感后，再進(jìn)行此項(xiàng)游戲，孩子比較容易接受而不會(huì)強(qiáng)烈排斥.延伸的活動(dòng)：
(l)讓孩子坐在大籠球上，由家長(zhǎng)協(xié)助保持球的穩(wěn)定，指導(dǎo)孩子雙手平舉或叉腰保持平衡。
(2)讓孩子坐在大籠球上，一名家長(zhǎng)協(xié)助扶持住大籠球，另一名家長(zhǎng)遞球和小圈圈給他，讓他伸手接球并將球投入指定的籃子或?qū)⑿∪θμ自谥付ǖ哪繕?biāo)上，也可由我們與他作地拋接球的練習(xí)，訓(xùn)練孩子的平衡能力和運(yùn)動(dòng)企劃能力。
大籠球上的游戲可以持續(xù)搖晃60下到200下不等，對(duì)不適應(yīng)的孩子，可先做20下，逐步增加到60 下，才能發(fā)揮調(diào)整重力感的功能，以后慢慢增加，可以強(qiáng)化孩子對(duì)自己身體操作的信心及勇氣。
6．坐小籠球
可將小彈力球放在孩子的屁股下，鼓勵(lì)孩子屁股使勁往下壓，設(shè)法坐扁屁股下的彈力球，還可讓孩子坐在球上做各種游戲，如跟孩子面對(duì)面坐在球上玩指眼、耳、口、鼻的游戲或拍手游戲等，及拋、接物品、套圈圈等游戲，7．大籠球壓滾游戲
讓孩子俯臥或仰躺在地上，指導(dǎo)者用大籠球放置在他的身體上，慢慢地進(jìn)行前后左右的滾動(dòng)，或在上面進(jìn)行輕輕壓擠。盡量滾動(dòng)和壓擠到身體的各個(gè)部位，上下、前后、左右的滾動(dòng)和壓擠，對(duì)孩子腦干前庭網(wǎng)膜的覺(jué)醒有很大的幫助。如果孩子特別喜歡較強(qiáng)烈的壓力，表示觸覺(jué)反應(yīng)不足，如果只要求輕輕不斷地壓，表明一切正常。觸覺(jué)過(guò)分防御的孩子，敏感度較強(qiáng)，多不愿接受滾動(dòng)和壓擠，可先對(duì)腹部（仰臥時(shí)）和背部（俯臥時(shí)）進(jìn)行壓擠，因?yàn)檫@兩個(gè)部位容易接受一些：等孩子適應(yīng)以后，再?lài)L試壓擠孩子的腿部和足部、臂部和手，由于足部離大腦最遠(yuǎn)，多壓擠刺激足部，有助于大腦和身體間的協(xié)調(diào)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練后，可以在孩子身上加上毛巾，還可把大籠球內(nèi)的氣放掉一半，這種改變可讓孩子感受到重力感的變化，對(duì)前庭-觸覺(jué)的協(xié)調(diào)刺激有特殊效果。注意不要在孩子腹部用太大的力量。
8．俯臥大籠球抓東西
讓孩子俯臥在大籠球上，保持身體平衡，將目標(biāo)物（小球、積木、絨布娃娃等）放置于孩子前面，孩子向前滾動(dòng)時(shí)用手可以夠得到的位置，我們扶著孩子的腳協(xié)助孩子前后左右滾動(dòng)，幫助他按要求抓取到目標(biāo)物。在缺乏重力感的大籠球上作抓東西的動(dòng)作，可以強(qiáng)化手眼協(xié)調(diào)、雙側(cè)均衡操作控制，協(xié)助孩子練習(xí)運(yùn)動(dòng)企劃，對(duì)孩子語(yǔ)言發(fā)展和自我控制能力的幫助很大。
9．大籠球上跳躍
扶著孩子站立在大籠球上，先讓他輕輕上下晃動(dòng)，或雙腳交替踩壓，再扶他跳起來(lái)，體會(huì)落下去又彈起來(lái)的感覺(jué)。注意刻板的孩子不要做這個(gè)項(xiàng)目。
球球聯(lián)盟篇五
學(xué)院：藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院 專(zhuān)業(yè)：藝術(shù)設(shè)計(jì) 姓名：錢(qián)倩 學(xué)號(hào)：20081080066 電話(huà)號(hào)碼：*** 序號(hào)： 班級(jí)號(hào)：設(shè)計(jì)1班 電子郵箱：310848679@ 任課老師：范永春
黨的好干部——焦裕祿
人民的好公仆
焦裕祿在這個(gè)世界上只生活了短短的４２年，卻感動(dòng)了幾代中國(guó)人。每 年的５月１４日焦裕祿逝世紀(jì)念日和清明節(jié)，總有上萬(wàn)人從全國(guó)各地自發(fā)來(lái)到 河南蘭考，祭奠懷念這位全心全意為人民服務(wù)的好公仆。（）
共產(chǎn)黨是人民群眾的救星，沒(méi)有共產(chǎn)黨，革命就不能勝利，窮人就 不能翻身。我要聽(tīng)毛主席的話(huà)，跟共產(chǎn)黨走，為推翻舊社會(huì)，建立新中 國(guó)，實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗！選自《焦裕祿入黨申請(qǐng)書(shū)》
焦裕祿同志，山東省淄博市北崮山村人，一九二二年八月十六日出生，一九四六年一月參加革命工作，同年加入中國(guó)共產(chǎn)黨。
解放戰(zhàn)爭(zhēng)初期，焦裕祿同志在本縣區(qū)武裝部任分隊(duì)長(zhǎng)時(shí)帶領(lǐng)民兵參加過(guò)不少戰(zhàn)斗，以后又調(diào)到山東渤海參加土地改革復(fù)查工作隊(duì)，擔(dān)任組長(zhǎng)。
解放戰(zhàn)爭(zhēng)后期，焦裕祿同志隨軍離開(kāi)山東，到了河南被分到尉氏縣工作，一直到一九五一年，先后擔(dān)任過(guò)付區(qū)長(zhǎng)、區(qū)長(zhǎng)、中共區(qū)委付書(shū)記，青年團(tuán)縣委副書(shū)記等職，后又調(diào)到青年團(tuán)陳留地委和青年團(tuán)鄭州地委工作，擔(dān)任過(guò)團(tuán)地委宣傳部部長(zhǎng)、第二副書(shū)記等職。
一九五三年六月，焦裕祿同志響應(yīng)黨的號(hào)召，被調(diào)到洛陽(yáng)礦山機(jī)器廠參加工業(yè)建設(shè)，直到一九六二年先后擔(dān)任車(chē)間主任、科長(zhǎng)，在這期間焦裕祿同志還到大連起重機(jī)廠實(shí)習(xí)了一年多。一九六二年六月，為了加強(qiáng)農(nóng)村工作，焦裕祿同志又被調(diào)回尉氏縣，任縣委書(shū)記處書(shū)記，同年十二月焦裕祿同志調(diào)到蘭考縣，任縣委第二書(shū)記、書(shū)記。
焦裕祿，革命烈士，1946年加入中國(guó)共產(chǎn)黨，1962年被調(diào)到河南省蘭考縣擔(dān)任縣委書(shū)記。時(shí)值該縣遭受?chē)?yán)重的內(nèi)澇、風(fēng)沙、鹽堿三害，他堅(jiān)持實(shí)事求是、群眾路線(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)方法，同全縣干部和群眾一起，與深重的自然災(zāi)害進(jìn)行頑強(qiáng)斗爭(zhēng)，努力改變蘭考面貌。他身患肝癌，依舊忍著劇痛，堅(jiān)持工作，被譽(yù)為“黨的好干部”、“人民的好公仆”。他用自己的實(shí)際行動(dòng)，鑄就了親民愛(ài)民、艱苦奮斗、科學(xué)求實(shí)、迎難而上、無(wú)私奉獻(xiàn)的焦裕祿精神
焦裕祿同志不愧是中國(guó)共產(chǎn)黨的忠誠(chéng)戰(zhàn)士。他在參加工作十八年間，特別是在蘭考的一年多的時(shí)間里，發(fā)揚(yáng)一不怕苦，二不怕死，完全、徹底為人民服務(wù)的革命精神，對(duì)革命忠心耿耿，為人民鞠躬盡瘁，直至最后積勞成疾，不幸于一九**年五月十四日在鄭州病故，時(shí)年四十二歲。注釋?zhuān)阂陨铣鲎浴督乖５撃贡摹?/p>
蘭考焦裕祿，耿耿鐵精神
風(fēng)沙、水澇、鹽堿等“三害”困擾蘭考地區(qū)，焦裕祿受上級(jí)委派，來(lái)到這里擔(dān)任縣委書(shū)記。為了根治“三害”，盡快幫助群眾脫貧，焦裕祿到蘭考后馬上深入調(diào)查，制訂治理方案。但救災(zāi)物資運(yùn)到蘭考，焦裕祿主動(dòng)率領(lǐng)縣委干部去火車(chē)站卸貨、發(fā)貨，縣委副書(shū)記、縣長(zhǎng)吳榮先對(duì)本應(yīng)完成的工作坐視不管，還對(duì)焦裕祿帶頭工作感到不滿(mǎn)?？h園藝場(chǎng)老場(chǎng)長(zhǎng)被活活累死，焦裕祿很受震動(dòng)，決定為基層干部增加口糧配給，但有人卻在吳榮先的指使下向地委告狀。上級(jí)前來(lái)了解情況，幾百名群眾堵住會(huì)議室大門(mén)，為焦裕祿鳴冤叫屈。不久，蘭考又遇特大水災(zāi)，焦裕祿強(qiáng)忍肝痛，沖在搶險(xiǎn)救災(zāi)第一線(xiàn)。但因長(zhǎng)期操勞過(guò)度，焦裕祿的肝病持續(xù)惡化，于1964年5月14日晨病逝，終年42歲。他的遺體被安葬在了黃河故道的沙丘上，近十萬(wàn)群眾自發(fā)為他送葬，以表達(dá)對(duì)這位好書(shū)記的敬愛(ài)、懷念之情。
注釋?zhuān)阂陨铣鲎噪娪啊督乖５摗穭”?/p>
紅日照天下，涌現(xiàn)振奇人。盡管病魔纏繞；奮起棒千鈞。
甘愿粉身碎骨，敢下五洋捉鱉，倒海索奇珍。蘭考焦裕祿，耿耿鐵精神。
鹽堿凈，內(nèi)澇治，風(fēng)沙馴。弦歌聲起，楊柳東風(fēng)萬(wàn)戶(hù)春。
借問(wèn)津梁何處？萬(wàn)事認(rèn)真實(shí)踐，全意為人民。
群眾中來(lái)去，天地共翻身。
全國(guó)各大行政區(qū)、各省、市黨組織都發(fā)出通知，要求共產(chǎn)黨員、干部和群眾，都要認(rèn)真學(xué)習(xí)焦裕祿同志的革命精神。
注釋?zhuān)阂陨铣鲎怨簟八{(diào)歌頭”<<贊焦裕祿>> 1966年3月15日
人民的好榜樣
焦裕祿同志對(duì)革命無(wú)限忠誠(chéng)，為人民鞠躬盡瘁。他參加革命工作以后，特別是擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)以后，始終繼承與發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，身不離勞動(dòng)，心不離群眾，艱苦樸素，永葆勞動(dòng)人民的本色。他嚴(yán)于律己，堅(jiān)決反對(duì)特殊化，堅(jiān)持同破壞黨的組織紀(jì)律等一切不正之風(fēng)，作不懈地斗爭(zhēng)。
焦裕祿同志誠(chéng)懇待人，他時(shí)刻想著人民群眾，愛(ài)護(hù)人民群眾，關(guān)心人民群眾，熱情幫助人民群眾解決具體困難，始終和廣大人民群眾保持最密切的聯(lián)系，是廣大人民群眾的貼心人。
為了改變蘭考縣面貌，焦裕祿同志在困難面前不退縮、不畏懼，堅(jiān)持實(shí)事求是、調(diào)查研究的工作作風(fēng)。他深入到生產(chǎn)第一線(xiàn)，把群眾的革命干勁和實(shí)事求是的工作態(tài)度結(jié)合起來(lái)，通過(guò)深入的調(diào)查研究，掌握了大量的第一手資料，摸索自然條件和客觀規(guī)律，從而找到了改造客觀世界、戰(zhàn)勝自然災(zāi)害的正確途徑。在蘭考的除“三害”斗爭(zhēng)中立下了不朽功勛。
焦裕祿同志是黨的好干部、好黨員。他不為名、不為利，不怕苦、不怕死，一心為革命，一心為人民，完全徹底為人民服務(wù)。焦裕祿同志是我們永遠(yuǎn)學(xué)習(xí)的好榜樣。
45年來(lái),焦裕祿為人民利益鞠躬盡瘁、死而后已的感人事跡,一直銘記在人民群眾心里。他那親民愛(ài)民、艱苦奮斗、科學(xué)求實(shí)、迎難而上、無(wú)私奉獻(xiàn)的精神,始終是鼓舞中國(guó)共產(chǎn)黨人艱苦奮斗、執(zhí)政為民、求真務(wù)實(shí)、開(kāi)拓進(jìn)取的強(qiáng)大思想動(dòng)力。胡錦濤總書(shū)記在黨的第十七屆中央紀(jì)律檢查委員會(huì)第三次全體會(huì)議上,深刻闡述了新時(shí)期加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部黨性修養(yǎng)、樹(shù)立和弘揚(yáng)良好作風(fēng)的重要性和緊迫性,要求各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部要以?xún)?yōu)良作風(fēng)帶領(lǐng)廣大黨員群眾迎難而上、銳意改革、共克時(shí)艱。當(dāng)前,深刻認(rèn)識(shí)焦裕祿精神的時(shí)代價(jià)值,大力弘揚(yáng)焦裕祿精神,對(duì)于保持和發(fā)展黨的先進(jìn)性,切實(shí)加強(qiáng)黨員思想作風(fēng)建設(shè),提高黨的執(zhí)政能力,具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。選自《論焦裕祿精神的時(shí)代價(jià)值》
參觀焦裕祿紀(jì)念館
第一、二展室主要是介紹焦裕祿同志的生平事跡。第一展室包括《前言》、《青少年時(shí)代》、《在工業(yè)戰(zhàn)線(xiàn)上》、《縣委書(shū)記的榜樣》四部分，介紹了焦裕祿同志苦難的童年和盼翻身求解放，走上革命道路的經(jīng)過(guò)；響應(yīng)黨的號(hào)召，投身工業(yè)戰(zhàn)線(xiàn)，深入車(chē)間和工人同吃、同住、同勞動(dòng)，成為工業(yè)管理的內(nèi)行的事跡；被組織派往蘭考任縣委書(shū)記后，深入實(shí)際，調(diào)查研究，統(tǒng)一縣委班子的思想，親自掂一掂三害的分量，繪制宏圖，帶領(lǐng)蘭考人民為戰(zhàn)勝三害，改變窮窮落后面貌，鞠躬盡瘁的感人事跡。在這里，你將看到鄧小平題寫(xiě)的“焦裕祿”書(shū)名，以及焦裕祿生前用過(guò)的《毛澤東選集》、專(zhuān)押惡霸的親筆信、焦裕祿辦公室復(fù)原等內(nèi)容。
第二展室包括：《揮淚繼承壯士志，誓將遺愿化宏圖》、《全國(guó)學(xué)習(xí)焦裕祿》、《焦裕祿的愿望實(shí)現(xiàn)了》、《在焦裕祿精神鼓舞下》、《結(jié)束語(yǔ)》。主要介紹了焦裕祿逝世后，全國(guó)掀起了學(xué)習(xí)焦裕祿的熱潮的情況；在焦裕祿精神鼓舞下，蘭考人民和焦裕祿故鄉(xiāng)人民戰(zhàn)天斗地，發(fā)生的巨大變化。在第二展室，你將看到毛主席接見(jiàn)焦裕祿的二女兒的珍貴歷史照片，外國(guó)參觀者盛贊焦裕祿的留言。還將看到一組由全國(guó)著名雕塑家仇志海同志創(chuàng)作的以焦裕祿的名言“吃別人嚼過(guò)的饃沒(méi)味道”為主題的群雕，它傳神地再現(xiàn)了焦裕祿帶領(lǐng)群眾查風(fēng)口、探流沙的高大形象。
第三展室主要是錄音、錄象和書(shū)法、繪畫(huà)部分。有黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人的題詞，人民群眾贊揚(yáng)焦裕祿精神的書(shū)法、繪畫(huà)作品，焦裕祿的夫人徐俊雅和子女們回憶焦裕祿同志、介紹各自成長(zhǎng)歷程的電視專(zhuān)題片等內(nèi)容。
焦裕祿 蘭考民謠掛念他
蘭考有民謠 盛贊好書(shū)記 故道黃河?xùn)|流去，留下一片黃沙地。黨為了咱除“三害”，派來(lái)了焦裕祿好書(shū)記?? 大雁展翅往北飛，捎信帶給毛主席。鹽堿地長(zhǎng)出了好莊稼，焦裕祿你活在俺心里??35年前，長(zhǎng)篇通訊《縣委書(shū)記的榜樣———焦裕祿》由新華社發(fā)表后，焦裕祿的名字響徹大江南北，感動(dòng)了千千萬(wàn)萬(wàn)的人。幾十年來(lái)，人民呼喚焦裕祿的聲音綿延不斷。對(duì)這個(gè)心中只裝著群眾、唯獨(dú)沒(méi)有自己的人，人民將永遠(yuǎn)懷念。選自國(guó)防大學(xué)副教授 張杰
焦裕祿——他是在疾風(fēng)暴雨中成長(zhǎng)的一棵白楊，永遠(yuǎn)屹立不倒，知道生命的最后一刻，他仍然挺拔；他是工業(yè)戰(zhàn)線(xiàn)上的紅旗手，他懷著無(wú)限激情，抱著實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義的崇高理想，艱辛勞動(dòng)，刻苦鉆研，努力攀登科學(xué)技術(shù)高峰；他是縣委書(shū)記的榜樣，是毛主席的好學(xué)生。。。
“愿粉身碎骨，敢下五洋捉鱉，倒海索奇珍”是郭沫若對(duì)焦裕祿的真實(shí)寫(xiě)照，他為了黨的革命事業(yè)可以說(shuō)是鞠躬盡瘁，死而后已，他完全徹底為人民服務(wù)的革命精神，永遠(yuǎn)激勵(lì)著人們前進(jìn)；他留下的徹底改變蘭考面貌的未競(jìng)事業(yè)，正由蘭考人民繼續(xù)完成；他生前沒(méi)有寫(xiě)完的文章，正由蘭考人民繼續(xù)撰寫(xiě)。。。
——焦裕祿
——此圖選自《新華網(wǎng)》
——此圖選自《新華網(wǎng)》
簡(jiǎn)單的幾張圖片記入了焦裕祿在這個(gè)崗位上不平凡的人生，記入了他——一個(gè)縣委書(shū)記完全徹底為人民服務(wù)的決心，他親近農(nóng)民群眾，勤儉節(jié)約，關(guān)愛(ài)老人，是黨的好兒子，是人民的好公仆，是世界人民學(xué)習(xí)的榜樣。。。
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