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旅游出行必備物品清單打鉤篇一
到一個新環(huán)境，因為舟車勞頓，人不免有些疲憊，胃口也很差，面對當?shù)氐腵美食，可能也無心享用。此時，您最好先喝一杯牛奶，因為牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠迅速被人體吸收，補充身體的能量，讓你的體力恢復，有充足的精力去跋山涉水。
專家介紹說，牛奶可以溫胃、養(yǎng)胃，在胃黏膜上形成保護層。如果您去重慶、云南等喜吃麻辣食物的地方旅游，在品嘗麻辣佳肴之前，可以先用牛奶“養(yǎng)養(yǎng)胃”，以免讓胃部一下子受到麻辣的刺激，從而引起胃腸道的不適。
外出旅行，當?shù)氐乃且欢ㄒ穱L的，但是如果沒有洗滌劑，洗水果時難免有些不放心，這時，鹽就派上用場了。洗水果時加點鹽，可以充分溶解水果表面的農(nóng)藥。
天熱，很多人習慣光著腳穿涼鞋。走了一天的路，腳上自然會沾上了不少灰塵、細菌，晚上用鹽水泡泡腳，解乏、殺菌一舉兩得。
此外，鹽水也是敗火的“好手”。如果旅行中因為上火導致牙齦出血、咽喉腫痛，您可以用淡鹽水漱漱口，這會讓火氣降下來。
很多人在旅途中知道用生姜來防止暈車，其實，生姜還是治療燙傷的良藥。
專家說，旅游外出時，如果不小心被燙傷，不管燙傷導致的水皰是否已經(jīng)破了，您都可以將生姜汁外敷在水皰上，敷上幾次就可以讓水皰愈合。
到了異地，如果感到水土不服，您也可以在嘴里含點生姜，這樣惡心、反胃等不適感覺會很快消除。
旅游過程中，許多人喜歡喝冰涼的飲品。醫(yī)生提醒，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料。
另外，在去一些旅游勝地旅游時，許多人看到清涼的泉水覺得很干凈，又加上干渴，于是就痛痛快快地喝幾口。專家提醒，有些泉水有害礦物質(zhì)超標，有的地方泉水看似清澈，實則污染嚴重，飲用后對健康不利。
旅途中，吃冷飲、冷食要適可而止，過多的冷飲冷食會降低消化功能甚至引起腹痛腹瀉等疾病；另外，生吃瓜果要洗凈削皮；不生吃或半生吃水產(chǎn)品和海產(chǎn)品。
每次進食的數(shù)量、時間等要盡量保持個人平素的規(guī)律性；應避免飽餐后立即進行登山、游泳等劇烈活動；不要一邊走路，一邊進食；對當?shù)爻圆粦T的調(diào)料和菜肴，寧可少吃或不吃，以免腸胃不適，影響整個游程。
旅游出行必備物品清單打鉤篇二
1、證件和銀行卡
①身份證、護照（外籍人士）
現(xiàn)今飛機、火車以及酒店實行身份證實名制登記，所以身份證是您無論到哪里旅行都要必備的物品之一。
②學生證、老年證等優(yōu)惠證件
是享受景區(qū)門票優(yōu)惠的必備有效證件。
③現(xiàn)金、銀行卡
出行免不了消費，所以一定要帶上銀行卡。建議現(xiàn)金不少于500元不超過1000元、銀行卡、信用卡（所謂窮家富路）。
2、休閑放松物品
①照相機
如果是數(shù)碼相機的話，要考慮照片儲存的問題，帶一個或幾個大一點的存儲卡或者是數(shù)碼相機伴侶。
②手機、充電器
一般酒店房間的電話只能打內(nèi)線，撥長途必須在酒店前臺交押金，有手機很方便。注意，臨行前最好保證話費余額在200元以上。
③消磨時間
平板電腦、掌上游戲機肯定是必帶的，在車上打發(fā)時間的電子產(chǎn)品有平板電腦，mp3，電子書等。其余產(chǎn)品有撲克、紙質(zhì)書等。
3、導航儀
若是自駕出游，最好在出發(fā)前安裝個導航儀，離線導航儀比較好一些，不要忘記下載旅游地的地圖數(shù)據(jù)哦。
1、衛(wèi)生用品
①濕紙巾
在外面洗手不方便，而吃水果、海鮮都要用手拿，帶了濕紙巾就方便很多。
②毛巾、洗漱用品等。
2、衣物
①衣服
看所去地方的天氣以及所住時間來定，夏天帶的衣物就比較方面，幾件t恤和褲子即可。內(nèi)衣褲和襪子可以多備幾套。冬天的話就需要帶上厚衣服了。牛仔褲很適合旅途，耐臟。
②鞋子
一雙比較好走路的鞋很重要，鞋子很影響旅途的幸福感。
③拖鞋
可以從家里帶，也可以在當?shù)刭I，很多地方都有的賣，價格10元/雙左右，樣式很多，而且有些酒店提供拖鞋。
3、背包
隨身的包包不要太小，很多東西都要放在里面的，旅行箱或雙肩背包（加上一個輕便小包）。
根據(jù)你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子，帶鎖的旅行箱和旅游時的輕便背包。如果是打算幾個月在路上，那就準備雙肩包吧，最好是有背負系統(tǒng)的專業(yè)包。
除了裝所有行李的背包或旅行箱外，準備一個小的包包，放證件、手機等小物品。一旦你到達一個地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。
4、雨傘、小手電
如果遇上天氣不好，帶上一把傘就有用了，同時可以防紫外線，還可以帶上一副太陽鏡。小手電筒是登山必備的物品，尤其是夜晚，我們可以利用手電安營扎寨。
出門旅游第一樣必不可少的就是小藥箱。包括創(chuàng)口貼、繃帶、消毒棉球、中暑藥品、眼藥水、抗過敏藥、止瀉藥、暈車藥、感冒藥、止痛藥等等，這個還得根據(jù)你的特質(zhì)來選擇部分藥品。
1、防曬霜
特別要帶防曬指數(shù)高、防水性好的防曬霜
2、曬后修復霜
游泳完皮膚會很疼，曬后修復霜正好派上用場。
3、護發(fā)素
頭發(fā)曬后就受損傷了，這時護發(fā)素可以修復頭發(fā)。
4、太陽鏡
陽光不是一般的刺眼，建議買一個好一點的，將來也可以用的。
5、帽子、太陽傘
遮陽防曬，太陽傘還能擋雨。
1、泳衣、泳鏡
如果你去海島或是海邊沙灘，建議泳衣最好自備，一般海邊泳衣特別貴。
2、防水手表
玩摩托艇可以自己知道時間，不被工作人員騙。
3、發(fā)帶
長頭發(fā)的一定要帶系頭發(fā)的東西。不然頭發(fā)飄飄的沒法游泳。
4、浴巾
酒店里面有，但是不喜歡用酒店的，就需要自己帶了。
睡袋、防潮墊、帳篷是露營愛好者的必帶品，長途旅行帶上這三件很有必要。
旅游出行必備物品清單打鉤篇三
根據(jù)你出門的遠近可以分為：裝衣物的大箱子、帶鎖的旅行箱和旅游時的.輕便背包。
如果是打算幾個月在路上，那就準備雙肩包吧，最好是有背負系統(tǒng)的專業(yè)包。
除了裝所有行李的背包或旅行箱外，準備一個小的包包，放證件、手機等小物品。一旦你到達一個地方，肯定要放下行李出去玩，那小包包就非常必要。
1、身份證、護照：去哪里都是必備的！而且一定要好好保存！
2、學生證、老年證等證件：好多景區(qū)，都可以憑借證件享受門票優(yōu)惠。
3、現(xiàn)金、銀行卡：現(xiàn)金不用帶太多，反正基本哪兒都能取錢，銀行卡一定要帶好。
1、沒有手機會shi……數(shù)據(jù)線、電源、移動電源都要帶上~手機可不能沒電?。?/p>
2、相機是記錄旅途的利器，需要的親們可以帶。可別忘了充電器和讀卡器。
3、插線板、轉(zhuǎn)換插頭。要是去國外，可以帶上轉(zhuǎn)換插頭，以防插座不同，不能充電。插線板可以帶著，以防酒店插座太少。
看所去地方的天氣來準備衣物，以防下雨，多備幾套。牛仔褲很適合旅途，耐臟！一雙比較好走路的鞋也很重要！
1、有潔癖的親們需自帶毛巾、洗漱用品。
2、衛(wèi)生紙其實用酒店的就可以，便攜式紙巾和濕巾紙最好帶上，旅途上吃吃喝喝，弄臟了可以及時擦拭。
3、要求比較高的親們需準備護膚品、化妝品、潤唇膏、防曬霜、梳子。
4、男性剃須刀/女性衛(wèi)生用品。
包括感冒藥、暈車藥、創(chuàng)可貼等，也可以帶上拉肚子的藥之類的。（如果是出國的話，有些藥物是不能帶的，建議先確認對方國家的嚴禁攜帶入境的物品）
睡袋、防潮墊、帳篷是露營愛好者的必帶品。長途旅行帶上這三件很有必要。
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