在實施任何計劃之前，我們都需要先制定一個可行的方案。一個完美的方案需要具備明確的目標和實施步驟，以及合理的資源分配。通過對一些實際案例的分析，可以更好地理解方案制定和實施的重要性。
肥胖健康教育活動方案篇一
1、通過活動豐富幼兒對水果的認知，感受生活中分享的樂趣。
2、培養(yǎng)幼兒的想象力，鼓勵引導幼兒積極動手動腦，激發(fā)幼兒的創(chuàng)造意識。
3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思，鼓勵幼兒創(chuàng)編歌詞。
活動準備：
柿子、蘋果、甜橙、鴨梨、彌猴桃。
活動過程：
1、出示已有的水果，讓幼兒討論水果的味道怎樣?吃水果對身體有什么好處。
2、請幼兒拿看一看自己認識各種水果，“用嘴嘗一嘗”、“用鼻子聞一聞”等方法。請幼兒閉上眼，依次聞水果味道，分辨水果。
請幼兒分別摸蘋果和彌猴桃，說一說感覺有什么不同，引導幼兒說出“光滑的”“粗糙的”。針對“光滑”和“粗糙”讓幼兒充分感受和表達。
3、組織幼兒唱《吃水果》的歌曲，引導幼兒多吃水果，吃各種各樣的水果。
4、教師逐一出示各種水果，請幼兒說出名稱，鞏固幼兒對水果的認知。
教師提出問題：
做客為故事情節(jié)開展活動，水果招待客人。還可以做些什么活動?分別用摸、看、聞、嘗等不同的方法感受并區(qū)別。然后請小朋友共同分享鮮果，請幼兒講述他們味道的不同。
活動結(jié)束：
小朋友一起探討一下，自己愛吃哪些水果，不愛吃的水果又有哪些?今后做到不挑吃水果的習慣。
肥胖健康教育活動方案篇二
1.引導幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒的特征、分類及成因。
2.通過分析討論初步學習情緒轉(zhuǎn)化策略。
教學準備。
課件(1)―(4)、色彩卡、背景音樂。
教學過程。
1.情景感知。
播放課件(1)，理解每個人都有情緒。喜：一幼兒戴值日生手套后臉上露出甜甜的笑容。怒：一幼兒自帶的圖書被撕破后生氣。哀：一幼兒因班中的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。愁：一幼兒因不會系鞋帶而發(fā)愁。
小結(jié)：每個人在遇到各種各樣的事情時，心里都會有不一樣的感受，這種感受我們叫它心情。
2.討論分析。
提問：你們平時心情好的時候多還是心情壞的時候多呢?為什么?
為情緒配色：出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。
通過簡單操作，讓幼兒感知心情與色彩的關(guān)系。(好心情――暖色、壞心情――冷色)。
3.體驗理解。
請個別幼兒回答。
觀看多媒體課件(2)。
a.一群小朋友很開心地邀請貝貝參加游戲，貝貝因為心情不好而粗暴拒絕，使得這群小朋友也變得很不開心。
b.佳佳在游園活動中得了獎，他將巧克力分給小朋友，讓大家一起分享他的快樂。
討論：誰做得對?你能做到嗎?(重點：引導幼兒去理解貝貝――心情不好時確實不想?yún)⒓佑螒?，但不能對同伴發(fā)脾氣，影響別人的情緒。)。
討論：誰愿意告訴貝貝怎樣做好?
方法一：告訴小朋友“我現(xiàn)在不想玩，過一會兒再說”。
方法二：直率地說“我生氣了，我想去情緒角練練拳”。
方法三：想一想“和小朋友一起玩一定會讓我快樂起來”，然后愉快地接受邀請……。
討論：如果貝貝很不禮貌地拒絕了你，你會怎么做?(重點：引導幼兒體察他人心情，學會寬容。)。
討論：你喜歡誰?他這樣做好在哪里?(重點：引導幼兒懂得快樂、成功、友愛要讓大家分享，讓好心情像甜甜的糖一樣甜到大家心上。)。
4.內(nèi)化遷移。
問題一：當你不開心的時候，怎么辦?(重點：初步懂得應(yīng)妥善管理自己的感受，認識他人的情緒，并懂得分享快樂的道理。)。
問題二：你有什么辦法知道別人的心情?(看表情)。
出現(xiàn)課件(3)中各種表情的臉，點擊凸現(xiàn)發(fā)愁的臉。
提問：他怎么了，可能因為什么事?
分別點擊各種表情的臉譜，播放動畫短片。
點點發(fā)愁：發(fā)水災(zāi)家里被淹了，天氣越來越冷，沒衣服穿，沒有飯吃，怎么辦呢?
提問：看了短片，你們心情怎么樣?有什么辦法讓我們的心情都好起來呢?
幼兒想辦法幫點點，如給他捐衣服，請他到幼兒園來玩，幼兒每想到一種幫助的方式，點點便笑一笑、說一聲“謝謝”。逐步讓幼兒明白“助人為快樂之本”的道理。
5.提煉主題。
課件(4)中所有的表情都變?yōu)闋N爛的笑臉，周圍開出了五彩鮮花。
小結(jié)：心情是藏在我們每個人心中的小精靈，只要你少生氣，多關(guān)心別人、幫助別人，就能天天擁有好心情，你的快樂就會變成大家的快樂，我們的身邊就會充滿快樂!
肥胖健康教育活動方案篇三
為加強對活動的領(lǐng)導和指導，確保活動取得實效，學校成立活動領(lǐng)導小組如下：
組長。
副組長。
成員及各班班主任。
主辦：政教處。
承辦：團委會、心理咨詢室。
二、活動主題。
“和諧心靈、健康成長”
三、活動目的：
通過設(shè)計一系列內(nèi)容豐富，形式多樣，針對性，參與性強的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時，為學生搭建鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺，構(gòu)建和諧自我，和諧校園，在全校師生中營造一種關(guān)注心理健康，懂得心理健康、重視心理健康氛圍。
全校學生。
五、活動時間。
__年5月9日—__年5月30日。
(一)宣傳啟動儀式。
在校內(nèi)宣傳欄上滾動播放宣傳標語，營造氛圍。
(二)“最美的笑臉”征集活動(負責人)。
(三)心理健康教育專題講座(負責人)。
活動時間、地點：另行通知圖書館學術(shù)報告廳。
(四)“心理健康教育一條街”活動(負責人、學生會)。
活動方式：將心理趣圖、心理知識、“最美的笑臉”等以展板的方式展出，讓點點滴滴融進我們的心靈并茁壯成長。
活動時間：5月30日中午。
活動地點：校道宣傳欄。
(五)心理電影展播(負責人、學生會)。
活動內(nèi)容：《放牛班的春天》。
活動對象：初二年全體師生。
活動時間、地點：5月17日晚6:30圖書館學術(shù)報告廳。
(六)心理健康教育課評選(負責人)。
參照教育部《中小學心理健康教育指導綱要》選擇高一年段開展一堂心理健康教育活動課，參與“泉州市中小學心理健康教育課評選”。
報送時間：__年5月30日前報送泉州市教育局。
活動要求：詳見泉教思【__】12號。
(七)組織教師心理健康教育培訓(負責人)。
為進一步加強心理教師的專業(yè)技能，促進心理教師的專業(yè)成長，根據(jù)泉州市教科所《關(guān)于泉州市心理教師成長工作坊三周年紀念活動暨泉州市心理健康教育基地校第二次觀摩研討活動的通知》(泉教科研函【__】63號)精神，選派專職心理教師參與教學觀摩研討活動。
活動地點：泉州市開發(fā)區(qū)實驗學校。
(八)福建省中小學心理健康教育特色學校申報工作。
根據(jù)《福建省教育廳關(guān)于實施中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃的通知》(閩教思〔__〕43號)和《泉州市教育局關(guān)于組織申報福建省中小學心理健康教育特色學校的通知》(泉教思〔__〕2號)的精神，我校于本月中旬申報福建省中小學心理健康教育特色學校。提交《福建省中小學心理健康教育特色學校》申報表(負責人：胡銀杉)，做好心理健康中心設(shè)備的采購和建設(shè)(責任部門：總務(wù)處)。
七、活動要求。
1、高度重視，認真組織。開展心理健康教育宣傳月活動是加強和改進學生思想政治教育的重要舉措，是提高學生心理健康教育和心理咨詢工作的重要途徑，是集中普及心理健康知識的重要方式，各班要高度重視，認真組織各項活動。
2、抓好宣傳，營造氛圍。各班要深入宣傳和動員，擴大活動的參與面，積極配合全校心理健康教育宣傳月活動，不斷營造良好的教育氛圍。
教學目的：
通過講練，調(diào)節(jié)職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。
教學重點：
科學、正確的聽課方法。
教學難點：
如何克服上課溜號現(xiàn)象，解決心理問題。
教法：
啟發(fā)式。
教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
(一)提問：平時是怎樣聽課的?
總結(jié)目前班級出現(xiàn)的幾種聽課現(xiàn)象：憑興趣，看老師學習;不分主次，邊玩邊學;基礎(chǔ)不好，缺乏信心，順其自然學;受各種干擾，想學學不進去;注意難集中，緊張，效果時好時壞。
(二)討論：上述聽課方法的利與弊，對與否?
(三)總結(jié)：科學正確的聽課方法：
1、以最佳狀態(tài)，聚精會神聽。
良好的心態(tài)，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態(tài)：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態(tài)度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：
(1)明確學習目的，增強學習信心--我行。
(2)調(diào)節(jié)學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
(3)科學用腦，自我調(diào)控，正常游戲，預防疲勞。
2、聽老師講課思路，聽中心內(nèi)容。
思路-環(huán)節(jié)，步驟，各學科特點不同，中心內(nèi)容-重點，難點，關(guān)鍵。
3、聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記-眼、耳、口、手、心/腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當?shù)乃俣冗M行思考。凡事問一個為什么?培養(yǎng)判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發(fā)現(xiàn)老師提出的`重要內(nèi)容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。
4、帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會-聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調(diào)節(jié)。
三、訓練。
寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸。
1、問題：
(1)狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的?
(2)如果狐貍吃到了葡萄會說什么?
(3)日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現(xiàn)象?
(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?
(5)這則寓言故事告誡我們一個什么道理?
2、結(jié)論：
(1)人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現(xiàn)努力，才有可能真正做好。
板書設(shè)計：
職中生的學習心理。
(一)調(diào)節(jié)學習過程。
(二)調(diào)控心理狀態(tài)。
肥胖健康教育活動方案篇四
為進一步宣傳普及心理健康知識，強化學生個人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，促進學生身心健康發(fā)展，大石中心小學計劃開展為期一學期的心理健康教育活動。
一、活動宗旨。
通過組織設(shè)計一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強心理健康教育，增強學生的心理保健意識，提高學生的心理健康水平，促進學生全面發(fā)展和健康成長。
二、活動主題。
沐浴心育陽光健康快樂成長。
三、活動時間。
貫穿20__學年第二學期。
活動一：心理健康活動啟動儀式(3月份)。
2、學校領(lǐng)導講話——心理健康教育活動的目的、意義和基本要求。
3、學生代表發(fā)言。
活動二：“懂得感恩勇敢表達”(4月份)。
結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機，圍繞“感恩”主題，為了讓學生懂得感恩，并勇于表達自己的感恩之情，面向全體學生收集繪畫、制作賀卡、手抄報等優(yōu)秀作品。
一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫(做一張賀卡)”的方式進行;四到六年級則可以做感恩主題的手抄報。
要求先在本班內(nèi)展示評比，每班再上送5份學校參評。(評比時間：第十周前)。
活動三：心理主題黑板報比賽(5月份)。
各班還有樓梯的黑板報以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報。
三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內(nèi)容;。
五六年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。
學校統(tǒng)一組織評比。
活動四：播放心理教育主題電影(六一節(jié)當天)。
電影藝術(shù)的獨特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學生進行積極健康的引導。
推薦電影目錄如下：
1)缺乏學習動力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》。
2)缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》。
3)自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》。
4)交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》。
5)失敗或絕望：《遠大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》。
6)厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》。
8)緊張：《虎口脫險》、《小孩不笨》。
活動五：主題征文比賽。(6月份)。
面向三到六年級學生開展心理征文比賽。
征文要求：文章符合本次心理教育活動主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗、感悟、思考必須是真實的，內(nèi)容積極、健康、向上。
文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。
文字組織：主題明確、表達流暢、敘述生動、文筆清新。
評比：每班上交兩份進行全校評比，第十八周前完成。
活動六：心理知識廣播站(整個學期內(nèi)每月一次)。
校園廣播站推出心理健康教育主題欄目(如“心靈之聲”)，于午間等固定時間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。
學生：獎狀和獎品班級：獎狀并全校表彰。
五、活動要求。
(一)高度重視，認真落實。
全校務(wù)必高度重視該活動的開展，對各班級的活動參與度及參與質(zhì)量要及時給予總結(jié)評價。
(二)緊扣主題，調(diào)整拓展。
為提高活動的實效性，力避搞形式，走過場。學?？稍诰o扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實際，對方案設(shè)計的“活動內(nèi)容”適當予以調(diào)整和拓展。
(三)常抓不懈，注重內(nèi)涵。
心理健康教育是一項長期的系統(tǒng)工程，學校要在常規(guī)推進的基礎(chǔ)上，特別注重活動的總結(jié)與反思，努力提升活動的內(nèi)涵。
肥胖健康教育活動方案篇五
為進一步加強學生心理健康教育工作，促進大學生心理健康成長，根據(jù)中共河南省委高校工委、河南省教育廳辦公室《關(guān)于開展20xx年度全省高校心理健康教育宣傳周活動的通知》（x辦思政〔20xx〕x號）的要求，河南大學環(huán)境與規(guī)劃學院決定在全院范圍開展心理健康教育宣傳周活動。有關(guān)工作通知如下：
與心靈相約，與健康同行。
20xx年10月16日—20日。
環(huán)境與規(guī)劃學院全日制在校本科生。
1教育長廊進站點。
學校統(tǒng)一制作和發(fā)放《河南大學心理健康教育系列展板》，宣傳周期間全程在學院學生活動區(qū)域布展，集中進行心理健康常識的宣傳教育。
2彩虹手冊進宿舍。
學院統(tǒng)一發(fā)放《河南大學心理健康教育彩虹手冊》給各年級負責人，由各年紀負責人發(fā)給各個寢室長，以宿舍為單位開展相關(guān)的團隊學習活動。
趣味拓展進班級。
參考附《河南大學心理運動會方案》，各班級參照方案選擇活動項目，或者自主設(shè)置有益身心健康的團訓活動，加強學生互動、深化學生與學生交流。
4互動沙龍進班級。
各年級以班級為單位，可在往年主題班會的成功經(jīng)驗和優(yōu)秀成果基礎(chǔ)上，開展更加豐富多彩的沙龍活動，以“與心靈相約，與健康同行”為主題引導學生暢所欲言、共話成長。
各年級生活委員以及各班級生活委員結(jié)合“健康習慣養(yǎng)成”、“直面情緒危機”、“陽光和諧成長”等學生關(guān)注的話題，以朋輩互助的模式，開展主題化和特色化的化活動，進一步豐富宣傳周的教育內(nèi)容與形式。
五、活動要求。
（一）各班要高度重視此次活動，統(tǒng)籌規(guī)劃，認真組織。
（二）10月1日前各班負責人把本班級關(guān)于本次活動的策劃方案交給本年級負責人。
（三）各班做好宣傳工作，動員所有學生積極參加。
（四）活動過程中需有照片，視頻等相關(guān)記錄，并做好活動總結(jié)一并交給年紀負責人。
（五）此次活動總負責人：略。
肥胖健康教育活動方案篇六
為進一步加強大學生心理健康教育和宣傳，促進大學生健康成長和全面成才，根據(jù)《xx學院關(guān)于開展“20xx年大學生心理健康教育月”活動的通知》，決定開展我院20xx年大學生心理健康教育月活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
宣傳普及心理健康知識，幫助同學們認識健康心理對成長成才的重要意義；解析心理現(xiàn)象，幫助同學們了解常見心理問題產(chǎn)生的原因及其表現(xiàn)，以科學的態(tài)度對待心理問題；介紹增進心理健康的方法和途徑，幫助同學們消除心理困惑，增強克服困難，承受挫折的能力，促進身心健康、全面發(fā)展。
和諧心靈悅納自我
20xx年月
全院大學生
（一）院級活動安排（承辦部門需要發(fā)布新聞稿，附有清晰照片，利用微博、微信、qq宣傳）
序號
活動名稱
承辦部門
時間、地點（參與人員）
1
“和諧心靈悅納自我”心理主題演講
學生會心理部
學生會例會時間（各班心理委員、心理部干事）
2
20xx級學生四種氣質(zhì)類型測試及分析
20xx心理委員
月7日-1日（全體同學）
心理健康知識競賽
學生會心理部
4
精神病醫(yī)院義務(wù)幫扶圖片展
院青協(xié)支隊
月7日-0日，信息樓、食堂、逸夫樓
心理健康教育宣傳櫥窗
宣傳部
月7日-0日，信息樓
6
講座：走近精神病人，傳遞心理溫暖
青協(xié)支隊
時間待定，xx市第二人民醫(yī)院
7
計算機與心理學的那些事
計算機協(xié)會
月20日、信息樓21（計算機協(xié)會干事）
8
“和諧心靈悅納自我”讀書報告會
學習部、心理部
月4日-0日（心理委員班級講故事一則）
9
信息學院心理趣味運動會
學生會體育部
月26日-27日、風雨操場（團總支學生會全體同學）
10
學生骨干心理素質(zhì)提升培訓
學生會辦公室
月21日19:00，信息樓21（班長、團支書、心理委員）
（二）班級活動安排
各班級根據(jù)活動主題，結(jié)合學院特點，組織開展以“四個一”為主要內(nèi)容的活動，并于月2日之前發(fā)布新聞稿至學院網(wǎng)站。
1、一次心理健康宣傳教育主題班團會，營造班級關(guān)注心理健康的'化氛圍。
2、一次心理健康知識普及活動，心理委員召開網(wǎng)絡(luò)主題班會，收集心理百科知識，推送班級、團支部微博，班級qq群。
、一次心理素質(zhì)拓展活動，將室外心理素質(zhì)拓展活動融入到主題團日活動，提升學生心理素質(zhì)。
4、一次心理健康調(diào)研活動，對全班學生心理健康狀況進行調(diào)查、梳理，報班主任備案。
1、高度重視，認真組織。心理健康教育是加強大學生思想政治教育的重要組成部分，各班級要高度重視，根據(jù)班級學生心理特點，制定心理健康教育活動方案，大力開展各具特色的心理健康教育活動，要充分組織和發(fā)動廣大同學積極參與，切實保障各項活動順利進行，使廣大同學從中受益。
2、加強宣傳，營造氛圍。各班級、學生社團要充分利用宣傳標語、展板、櫥窗、廣播、報紙、網(wǎng)絡(luò)等陣地宣傳心理健康知識，營造大學生心理健康教育的良好氛圍。
3、突出主題，務(wù)求實效。各班級要緊緊圍繞活動主題，深入調(diào)查研究，排查大學生心理健康問題，引導學生關(guān)注自身心理健康，提高心理調(diào)適能力，促進全面健康發(fā)展。
肥胖健康教育活動方案篇七
1、想象并用身體動作表現(xiàn)小雞出生的情景。
2、能在較窄的小路上行走。
【重點】引導幼兒用身體表現(xiàn)小雞出生的過程。
【難點】幼兒探索用身體表現(xiàn)小雞出生的過程。
【活動準備】。
1、等同幼兒和教師人數(shù)的呼拉圈和小雞頭飾。
2、母雞頭飾一個、蟲子若干條、大雞蛋模型一個。
3、寬敞的活動場地，25厘米寬的小路。
4、小雞出生的課件及歡快的音樂磁帶。
【活動過程】。
一、小雞想出來。
自主想象、討論：教師拿出雞蛋模型提示：
1)蛋殼是誰的家?
3)蛋殼里的小雞寶寶漸漸長大，住不下蛋殼房子了，怎么辦呢?他是怎么出來的?
4)我們一起想辦法，幫幫小雞寶寶出來好嗎?
二、小雞出生了。
觀看小雞出生的課件：
教師提示：剛才小朋友想了許多許多種辦法讓小雞寶寶出來，那我們來仔細看看小雞寶寶到底是怎樣從蛋殼房子里走出來的，好嗎?要仔細看清楚哦!
教師提示：你們都看清楚小雞寶寶是怎樣從蛋殼里出來的了，那哪位小朋友來扮演小雞寶寶，看看他是怎樣出生的好不好?呼拉圈就是你們的蛋殼房子(幼兒戴上頭飾蹲在蛋殼里扮演尚未孵出來的小雞寶寶)。
(1)幼兒自己來模仿動作。教師提示：小雞慢慢長大，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動動翅膀，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腦袋，越長越大。幼兒嘗試來做動作，互相討論看誰模仿的最像小雞寶寶。
(2)教師與幼兒一起模仿小雞出生的游戲。
提示：讓我們一起在歡快的音樂中做游戲吧!(歡快的音樂伴有情景描述)小雞(蜷縮狀，手抱住腿蹲下)慢慢長大了(舒展身體手松開)，在又黑又小的蛋殼里住不下了，小雞動動翅膀，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭(伸伸手，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭)，越來越大(身體完全舒展)他用小嘴“篤篤篤”在蛋殼里捉了一個洞(食指并攏做嘴巴，做啄洞狀)，把嘴巴伸出來，把洞啄大一點(再啄洞)，慢慢伸出腳來(慢慢跨出一只腳到呼拉圈外)“噗”的一聲，蛋殼破了，小雞搖搖擺擺的走出蛋殼(做小雞走路狀，走出呼拉圈)。
三、小雞吃蟲。
雞媽媽看到有這么多的小雞寶寶出生了非常的高興，媽媽帶你們到草地上捉蟲子吃吧!“小雞”一個一個跟著“媽媽”走過場地上做好的25厘米的小路，來到一片草地上，將食指并攏做嘴巴，啄起地上的小蟲，然后跟著媽媽沿小路回家去了。
游戲結(jié)束，幼兒和教師共同收拾場地。
肥胖健康教育活動方案篇八
一、指導目標：
1、本學期繼續(xù)對全園幼兒開展心理健康教育及心理輔導活動，使幼兒不斷正確認識自我，增強自我控制、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;學會相互關(guān)懷、團結(jié)合作;能夠勇往直前、分享快樂;培養(yǎng)幼兒健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2、針對個別留守兒童，給予科學有效的心理輔導，通過沙盤游戲等心理輔導活動，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強發(fā)展自我的能力。
3、要以面向全園幼兒為主，個別輔導為輔，讓心理健康教育及心理輔導真正進入課堂，在課堂教學中要有別于其他學科的教學方式，主要是通過活動讓幼兒獲得心理體驗來改變自己。
4、對全園教師進行團體心理輔導活動，減輕教師來自各方面的壓力，關(guān)愛自我，分享快樂!
二、具體工作：
1、加強高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);。
2、為了更好的上好心理健康教育課，多與各班老師交流，分享;。
3、實施心理健康教育課，以面向全體幼兒為主，個別輔導為輔。
4、做好心聯(lián)小屋的工作、幼兒園博客的更新、家長培訓工作，為孩子的身心健康做出努力。
三、具體實施：
1、教師方面：
(1)、對教師進行一次團體心理輔導的培訓。
(2)、為每個班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案，并請各班的老師隨堂聽課。
2、幼兒方面：
(1)、教會幼兒掌握幾種讓心情變好的方法。
(2)、讓幼兒隨時有表達和宣泄自己情感的地方。
(3)、讓幼兒通過心理活動的開展，能夠認識自我，改變錯誤行為，不斷成長、快樂分享。
3、家長方面：
與家長多溝通;為全園家長組織一次培訓。(聽專家講座的形式)。
肥胖健康教育活動方案篇九
為持續(xù)深入地做好健康教育工作，倡導健康的生活方式，提高轄區(qū)居民健康水平，按照《寶雞市人民政府辦公室關(guān)于印發(fā)健康寶雞全民健康教育行動實施方案的通知》(寶政辦發(fā)[20xx]35號)文件要求，決定在我區(qū)范圍內(nèi)開展全民健康教育行動。特制訂以下實施方案：
一、目標任務(wù)。
以科學發(fā)展觀為指導，按照科學性、實用性、通俗性相結(jié)合的原則，面向廣大群眾開展形式多樣的健康教育活動，大力倡導健康生活方式，逐步推進健康策略，提高健康知識知曉率和健康行為形成率，使群眾盡可能不得病或少得病，不斷提高轄區(qū)居民健康水平。
二、工作任務(wù)。
(一)成立由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)負責人擔任組長的健康教育領(lǐng)導小組，小組下設(shè)辦公室，配備專職工作人員，落實工作經(jīng)費。制訂20xx年度健康教育計劃、工作措施、考核標準、獎懲措施。年內(nèi)必須召開兩次以上專題研究健康教育工作辦公會，安排部署健康教育工作。
(二)加大健康知識的宣傳力度。進一步完善健康教育宣傳室的配套設(shè)施，健全宣傳內(nèi)容，要將開展宣傳的記錄和圖片妥善保存，設(shè)立健康教育專欄或櫥窗要及時更換，圍繞群眾健康需求和衛(wèi)生防病工作重點更換宣傳內(nèi)容，每月一次，全年不少于12次。各機構(gòu)安排專職健康教育宣傳人員社衛(wèi)中心2-3人、社衛(wèi)站1-2人。健康教育人員的健康教育知識知曉率達到98%以上。年底社區(qū)居民健康知識知曉率要達到97%以上，健康行為形成率要達到80%以上。
(三)開展形式多樣的健康教育宣傳活動。各機構(gòu)按照科學性、實用性的原則，采用通俗易懂的宣傳方式開展宣傳教育工作。通過播放健康教育宣傳片、集中講座、展板、掛圖、印制宣傳單、發(fā)放健康教育處方、義診咨詢、集中上街宣傳等靈活多樣的形式開展工作。
(四)做好重大節(jié)日的健康教育工作。利用5月30日第23個世界無煙日，大力宣傳《煙草控制框架公約》，普及煙草危害相關(guān)知識，介紹科學的戒煙方法，開展吸煙行為干預，降低吸煙率。
(五)加大重點時段健康教育宣傳力度。今年5、6、7、8月份的宣傳頻率要至少每半月一次，組織社區(qū)衛(wèi)生人員深入各居民小區(qū)，發(fā)放健康教育資料，開展健康咨詢，宣傳社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)政策，普及健康防病知識，健全完善居民健康檔案，促進健康教育等公共衛(wèi)生工作深入持久開展;組織社區(qū)衛(wèi)生人員，在傍晚市民消暑納涼廣場，開展以常見病、多發(fā)病、心腦血管病等慢性非傳染性疾病的防治以及合理膳食、平衡營養(yǎng)、心理衛(wèi)生等知識問答、健康咨詢、義診服務(wù)，擴大健康教育覆蓋面，捉高居民衛(wèi)生防病意識和能力。
(六)加強信息報送工作。認真搞好本單位健康教育信息和宣傳動態(tài)的報送工作，特別是本單位的工作亮點、成功的做法、收到的效果以及在宣傳教育工作中涌現(xiàn)的先進人物要及時向區(qū)衛(wèi)生局上報，做到下情上達，便于掌握總體情況和向市上有關(guān)部門報告。
三、保障措施。
(一)高度重視，加強領(lǐng)導。各社衛(wèi)機構(gòu)負責人要高度重視和支持健康教育工作，切實加強領(lǐng)導，成立相關(guān)組織，完善制度，親自安排部署健康教育工作，主要領(lǐng)導親自抓，分管領(lǐng)導具體抓，確保健康教育工作積極扎實地開展。
(二)明確責任，分解任務(wù)。各單位要按照方案要求，制定本單位健康教育具體實施方案，明確自己的目標任務(wù)、要建立健全崗位責任目標管理制度和考核制度，做到目標落實，任務(wù)落實，責任落實，人員落實，措施落實，考核落實，效果落實，獎罰落實，確保各任務(wù)不落空，不推諉，不誤時。
(三)強化管理，落實措施。要抓好硬件和軟件兩項建設(shè)，硬件主要落實人、財、物及宣傳陣地，并開展各種形式的健康教育活動。軟件重點抓好各個年度各種資料的管理工作，結(jié)合實際，有創(chuàng)造性的認真搞好宣傳培訓資料的收集整理和歸檔，絕不能缺項漏項，絕不能跨年歸類，做到整潔、美觀、齊全、豐富，保證此項工作在年終考核中取得較好成績，為全區(qū)的健康教育工作做出貢獻。
肥胖健康教育活動方案篇十
這是心理健康教育活動方案，引導學生學會克服嫉妒心理，學會尊重別人。
在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現(xiàn)實中，卻常有一些不尊重別人的現(xiàn)象發(fā)生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產(chǎn)生一種嫉妒心理。這種因差異而產(chǎn)生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現(xiàn)象十分常見。
1、通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態(tài)，認識到由于嫉妒而產(chǎn)生的不良后果。
2、正確認識自己的這種狀態(tài)，學習如何避免和克服嫉妒。
3、使學生懂得應(yīng)該以友愛、尊重和寬容的態(tài)度與他人相處。
1、以不署名的方式，讓學生根據(jù)自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產(chǎn)生嫉妒的經(jīng)過寫出來。
2、確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。
3、黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。
4、邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。
(以小品的形式，創(chuàng)設(shè)情境。)
小品《無名之火》
劇情：
雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執(zhí)意要爸爸去接;楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕;劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有?”
學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當?shù)弥獜堺愒诮裉斓臏y驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的劉玲一反常態(tài)，下課后拒絕和張麗一起跳繩;放學不和張麗一起走;班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學(本來她是要選張麗的)
(以問題來引發(fā)思考。)
(1) 劉玲為什么會產(chǎn)生這種行為呢?
(因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產(chǎn)生了“嫉妒”)
(2) 定義“嫉妒”
“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現(xiàn)而發(fā)展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。
(觀看錄像，體會危害;集體討論，分析后果。)
(1) 看錄像《縱火犯》
劇情：
山東某大家有個姓唐的女大學生，從小受到媽媽的寵愛，養(yǎng)成了任性好嫉妒的壞毛病。進入大學后，處處想撥尖，出人頭地，因為沒被選上班干部，心里很不自在。一次，班上有兩位女同學考試分數(shù)比她高，她更是妒意大發(fā)，竟把人家的課本、作業(yè)本以及其它學習用品全偷了，使人家學習不成。她的這種行為理所當然受到了班上同學的批評，但她不僅不改竟乘別人上課的機會溜回宿舍，把姓袁的同學價值500多元的衣物被褥統(tǒng)統(tǒng)燒光。觸犯刑律成為縱火犯。
(2) 討論“嫉妒”的危害
a “對別人的危害可能對自己的危害絕對”一個光會嫉妒別人的優(yōu)點、長處、幸福、成就的人，由于他的心計全部用在如何嫉妒別人，設(shè)法算計別人，妄想把別人拉到跟自己同一水平上，甚至低于自己的水平。結(jié)果，且不論對被妒者有無損害，首先他空耗了自己的寶貴時間和精力，最終一無所成。
4、制“妙方”
(以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺艿男问?，討論方法，促進心理健康)
(1) 學生分組討論如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
(2) 小記者采訪心理輔導教師。
小記者：高老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己的“嫉妒”心理呢?
高老師：首先要看到新型的人際關(guān)系應(yīng)該是平等互助、團結(jié)共進的關(guān)系。21世紀的少年兒童無論是男是女，應(yīng)該把競爭的機制引入到人際關(guān)系中去。不過，我們的競爭，第一，是在平等的基礎(chǔ)上的競爭;第二，競爭的目的，并非為了搞垮別人，而是為了互相促進，互相幫助，共同進步;第三，競爭的結(jié)果，自然也會有優(yōu)勝劣汰的情況出現(xiàn)，但無論是勝者還是負者，在人格上是平等的，各自在新的起點上，繼續(xù)相互幫助，團結(jié)前進，絕不會出現(xiàn)你死我活的對立局面。
其次，要樹立自信心。我們通常所說的嫉妒，一般都不是把自己抬高到被嫉妒者的位置上，現(xiàn)時是相反，總是企圖把被嫉妒者貶低到自己相同的水平和同樣的位置上，嫉妒的目的表面看來在于得到更高的東西，但實際上卻是致力于“吃大鍋飯”，在智力、水平、成就、地位等方面搞平均化?？傊?，沒有自信，才會產(chǎn)生嫉妒。
日本學者三木先生指出：“靠嫉妒是一事無成的。人靠創(chuàng)造來造就自己，培養(yǎng)個性。人越有個性就越不會去嫉妒。”他說，“靠一個情感來控制別一個情感要比靠理性更為有力，這是普遍真理。如果說英雄是不會嫉妒的說法是真實的，那么實際上就是說英雄的功名心理和競爭心理等其他情感比嫉妒強，并且重要的是具有更大的持久的力量。
第三，一方面自己不去嫉妒別人，另一方面當被人嫉妒時，要正確對待，即心胸要寬廣一些，不要去計較，甚至傷心備至;要在可能的條件下，給對方以能夠接受的幫助。
(3) 家長談?wù)勛约旱南敕ā?/p>
同學們，生活在群體中的我們，常會將自己和周圍的人作比較。有的同學通過比較看到了別人的優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)了自己的缺點，他們在比較中找差距，在比較中求進步。還有一類同學，他們也在比較，也在找優(yōu)點，尋缺點，可是得出的結(jié)果卻和第一類同學大不一樣。他們比較出了別人的缺點，卻對別人的優(yōu)點視而不見;他們比較出了自己的優(yōu)點，卻對自己的缺點只字不提。這一類同學總是一味的否定別人，抬高自己，他們比較來比較去，只收獲了一顆“嫉妒”的種子。一個產(chǎn)生了嫉妒心的人如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是上它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運惟有“枝枯葉黃”。為此，我希望同學們在平時的生活、學習和工作中能正確對待同學、朋友取得的成績，化壓力為動力，變嫉妒心為上進心。
肥胖健康教育活動方案篇十一
在一聲聲“不可以”中長大。
ppt課件。
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處；
2、培養(yǎng)學生正確表達愛；
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長；
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
活動一：換位思考體驗寬容。
（一）激趣導入。
（1）觀看趣味心理圖片，導入新課。
（2）回顧生活場景，導出繪本。
（3）欣賞繪本并交流，引出主題。
（二）了解分享。
（1）回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
（2）情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應(yīng)。
（三）換位思考。
（1）調(diào)換角色，情景表演。
（2）隨機采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣？
（四）及時小結(jié)。
活動二：由此及彼思考相處之道。
（一）由此及彼。
（1）由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學去》。
（2）欣賞繪本并交流。
（二）深入思考。
（1）交流：在學校，你遇到過這種情況嗎？
（三）及時小結(jié)。
欣賞繪本結(jié)尾，體會父母，老師的愛。
肥胖健康教育活動方案篇十二
活動目標：
1、大膽嘗試流星球的不同玩法、發(fā)展拋、接、滾、揮臂投擲等運動能力。
2、感知紅、黃、綠三種顏色，體驗游戲的愉悅與滿足。
3、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4、鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
活動準備：
1、紅、黃、綠三色快樂流星球人手兩個，紅、黃、綠三色球門各一個(舊紙箱裝飾做成或用大型水果筐代替)，舊掛歷紙和果奶瓶做成的曲棍球棒人手一根。
2、紅色、綠色、黃色長條彩色即時貼若干(貼站位線及放球區(qū)標志線用)，活動場地布置見附圖一。
活動過程：
一、導入部分鼓勵每個孩子從紙箱中選擇一個自己喜歡的流星球，自由地和老師、小伙伴說一說自己的球是什么顏色的、什么樣子的。接著音樂響起，老師帶領(lǐng)幼兒自由、愉快地跟隨音樂節(jié)奏做一做簡單的韻律操。鼓勵每個孩子找空的地方跟著節(jié)奏用力做操。
二、過程部分。
1、提問:這些漂亮的流星球可以怎樣玩呢?請大家試一試，看誰想出的玩法又多又好。
2、幼兒嘗試不同的玩球方法，教師作為游戲的參與者，及時將孩子們玩出的方法介紹給大家，并帶領(lǐng)幼兒一起試一試有趣的玩法，如看誰拋得高、比誰扔得遠、看誰踢得多、比誰轉(zhuǎn)得快等。
3、游戲結(jié)束哨響，幼兒將球放到綠色放球區(qū)然后坐到半圓站位線上，鼓勵幼兒把自己喜歡的玩法表演給大家看。
4、小小操作活動:解下流星球上面的彩色流蘇、將流星球變成彩球。要求能干的孩子自己解開鈕扣。取下彩色流蘇放到備用紙箱中，不會解鈕扣的小朋友找小伙伴幫忙，全部解開后和備用球一起放入紅色放球區(qū)。
游戲:流星球找家。
1、教師邊介紹邊將三個球門(紙箱)放到相應(yīng)位置(直徑10米的大圓圈上)，并請大家一起說一說三個球門是什么顏色的，它們分別是哪種流星球的家。接著出示曲棍球，簡單介紹游戲的玩法:用曲棍球?qū)⒘餍乔蜈s著送到相同顏色的球門中，將流星球送回家。
2、游戲:流星球找家。鼓勵能力強的孩子送完一個再送第二個、甚至第三個，直至將全部流星球都送回家。
3、流星球全部送回家后，游戲結(jié)束哨響，請孩子們站到半圓形站位線上。教師帶領(lǐng)幼兒共同檢查流星球是否都回到了自己的家，發(fā)現(xiàn)有送錯的，請愿意幫忙的小朋友將球送回它自己的家。
三、結(jié)束部分。
趣味放松活動教師借助趣味兒歌(敲敲臂、敲敲臂，敲敲腿、敲敲腿，敲敲身體真舒服;彎彎腰、伸伸臂，敲敲肩、敲敲肩，敲敲身體真健康)，引導幼兒用彩球輕輕敲擊身體的不同部位，放松身體，體驗游戲的趣味性。
附:快樂的流星球。
制作方法制作材料:廢舊報紙、彩色加厚塑料包裝袋、鈕扣、透明寬膠帶、粗棉線、彩色即時貼等。制作方法:將廢舊報紙(或舊海綿)揉成直徑為13cm~15cm左右的紙球，中間塞入一根對折的粗棉線(紙球外表面留出一個1厘米左右的圓環(huán)作為鈕扣眼)，外面用彩色即時貼貼好，再裹上透明寬膠帶。流星球尾巴用彩色加厚塑料包裝袋(或廢舊彩色包裝繩)剪成1.5cm×45cm的彩條約15根扎成一束，根部訂上一粒中等鈕扣即可。
特點:既可隨意拆卸又可和其他玩具組合游戲、可踢、可拋、可甩、可滾、可投擲，玩起來花樣繁多、在發(fā)展孩子運動能力的同時又能很好地發(fā)展孩子們的創(chuàng)造能力。
教學反思：
此次活動圓滿結(jié)束!活動前我為幼兒創(chuàng)設(shè)了寬松自由的活動氛圍，讓幼兒在寬松自由的氛圍中輕松獲得鍛煉與提高?；顒舆^程中，幼兒表現(xiàn)的積極主動，都能用較完整的語言回答老師提出的問題，并能主動與同伴交流。
肥胖健康教育活動方案篇十三
健康是人類生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟發(fā)展、社會進步、民族興旺的保證。我國《憲法》明確規(guī)定：維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個衛(wèi)生工作者的職責，更是每一個健康教育工作者的神圣使命，作為醫(yī)院的管理者更是責無旁貸。
（一）什么是健康。
由于人們所處的時代、環(huán)境和條件不同，對健康的理解也不盡相同。過去，人們一般認為身體沒病、無傷、無殘就是“健康”。隨著人類疾病譜的改變和醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，人們對健康的認識也在深化。
現(xiàn)代的人們認識到：除了生物性因素外，心理、社會因素以及不良的生活習慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時，單從“生物人”的角度看問題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會因素和心理因素對人健康的影響。隨著這種認識的加深，過去的“生物醫(yī)學模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會”醫(yī)學模式。
世界衛(wèi)生組織(who)1948年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)”。這就是說，人的健康不僅是在生理上沒有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會的良好適應(yīng)，達到與社會和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個自然人、生物人，還是一個社會人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個體與社會結(jié)合所提出的，是對健康的一個全面定義。
一個完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識，具有追求健康的信念和意識，具備健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱為亞健康。多指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
（二）影響健康的因素。
人類的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。
社會環(huán)境：社會環(huán)境因素包括政治制度、社會穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭或和平)、經(jīng)濟狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風俗等等，其中無一不與健康關(guān)系密切。自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理條件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場與射線等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲媒以及老鼠等動物。當人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強時就必然對人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點會遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長期的心理緊張可以導致高血壓，突然的情緒激動可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會直接或間接地危害健康，如長期大量吸煙可以導致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至會增加患肺癌和其他癌癥的機會。長期過量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導致動脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運動可能引起糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國占37.3％。這說明人類的行為因素對自身健康的影響極大。
一個人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習慣、衛(wèi)生習慣(如刷牙習慣)、起居習慣等。但隨著年齡的增加，也會受周圍環(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進入青年和成年以后就會形成比較固定的行為習慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運動、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習慣也就是生活方式將對他們的健康產(chǎn)生長期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點，全球人口的期望壽命可以延長10年以上。
1、合理膳食。即營養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過6克。
2、適量運動。運動貴在堅持，重在適度。項目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、長跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車。適量運動是預防和消除疲勞、保證健康長壽的一個重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學家們多年的實驗后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會發(fā)生一系列有益的變化：20分鐘內(nèi)：血壓降到標準水平；脈搏降到標準速度；手、腳的溫度升到標準體溫。8小時內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時內(nèi)：心肌梗塞危險性降低。48小時內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外界物質(zhì)敏感性增強。72小時內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰減少，肺部較干凈，感染機會減少；身體的能量儲備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動脈硬化危險減至吸煙者的一半。
今年是我國政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第一年，希望我們的醫(yī)務(wù)人員走在控煙大軍的前列。為了你和家人的健康，請勿吸煙。如果一時戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)?；蜻^量酒會影響健康。
4、心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡要做到以下幾點：三個快樂：助人為樂、知足常樂、自得其樂。三個正確：正確對待自己、正確對待他人、正確對對待社會。三個既要：既要盡心盡力奉獻社會，又要盡情品味美好人生、既要在事業(yè)上有顆進取心，又要在生活中有顆平常心；既要精益求精于本職工作，又要有多姿多彩的業(yè)余生活。
自20世紀80年代早期開始，健康教育被正式引入我國以后，健康教育已經(jīng)為許多人所熟悉。健康教育是以傳播、教育、干預為手段，以幫助個體和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的所進行的活動及其過程。
健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發(fā)點，通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式以及影響行為與生活方式改變的環(huán)境條件。健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標語等，它強調(diào)的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達到健康的目的。
即是使教育對象知識、觀念、行為改變的統(tǒng)一。這三者之間的關(guān)系表現(xiàn)為：知是基礎(chǔ)，信是動力，行是目標。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質(zhì)量。
三、健康促進。
1986年在加拿大渥太華召開的第一屆國際健康促進大會發(fā)表的《渥太華憲章》中指出：健康促進是促使人們提高、維護和改善他們自身健康的過程。世界衛(wèi)生組織曾對健康促進作如下定義：健康促進是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負的責任。其基本內(nèi)涵包括個人行為改變、政府行為(社會環(huán)境)改變兩個方面。
結(jié)合我們國家的實踐經(jīng)驗和文化背景，我們將健康促進定義為：充分利用行政手段，廣泛動員和協(xié)調(diào)個人、家庭、社區(qū)及社會各相關(guān)部門履行各自對健康的責任，共同維護和促進健康的一種社會行為。健康促進以健康教育為基礎(chǔ)，但與健康教育相比更側(cè)重社會性，著重于發(fā)揮社會功能。
健康促進具有以下功能。
促進制定有利于健康的公共政策。
創(chuàng)造支持性環(huán)境。通過健康促進使政府部門產(chǎn)生共同認識和行動。讓人們獲得健康是政府有關(guān)部門及全社會的共同責任，制訂并實施相應(yīng)的政策，實行廣泛的部門合作，創(chuàng)造有利于健康的社會環(huán)境和自然環(huán)境。
促進社會動員，加強社區(qū)行動。社會動員是健康促進的核心策略。充分發(fā)動社區(qū)力量，積極有效地參與衛(wèi)生保健計劃的制定和健康環(huán)境的建設(shè)，為社區(qū)居民提供良好的生活環(huán)境和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)。
開展健康教育，發(fā)展個人技能。通過提供健康信息，開展認知教育和保健技能培訓，幫助人們樹立健康觀念和提高作出健康行為選擇的能力。如幫助孕婦獲得孕產(chǎn)期保健知識，使其主動選擇系統(tǒng)保健和住院分娩，促進母嬰安全。促進調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。發(fā)展社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)和社區(qū)健康促進，建立有助于健康的衛(wèi)生保健網(wǎng)絡(luò)體系。通過多部門的協(xié)作和社區(qū)的參與，對衛(wèi)生服務(wù)項目進行優(yōu)化選擇，把衛(wèi)生服務(wù)的重點調(diào)整到最需要的地區(qū)和最急需的人群。
但是，許多人并不真正了解健康教育、健康促進的涵義，常常把健康教育、健康促進與衛(wèi)生宣傳等同看待。其實，健康教育、健康促進與衛(wèi)生宣傳有著重要的區(qū)別。
衛(wèi)生宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是衛(wèi)生宣傳在內(nèi)容上的深化，范圍上的拓展和功能上的擴充。
健康教育必須以健康促進戰(zhàn)略思想為指導和支持，不僅通過健康教育改變個體群體的認識水平與采納有益于健康行為的能力，同時還須借助健康促進中政策、資源、環(huán)境等提供的支持，最終促進人們行為生活方式的改變。
而健康促進也需要健康教育和衛(wèi)生宣傳來推動和落實，即通過傳播與教育活動，促進各部門對健康教育的關(guān)注與參與，促進政策制定者、社會領(lǐng)導群體觀念與行為的改變，實現(xiàn)對健康相關(guān)事業(yè)與活動的支持。
2017年10月29日。
健康教育就是以預防控制疾病，促進健康作為主要出發(fā)點，通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，促使人們自愿采用有利于人健康的行為，消除或降低危險因素，降低發(fā)病率，傷殘率和死亡率，提高生命和生活質(zhì)量，并對教育效果作出評價。健康教育的核心是改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式以及影響行為與生活方式改變的環(huán)境條件。健康教育是一種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、宣傳畫、標語等，它強調(diào)的是健康教育者和接受教育者之間的相互合作，通過兩者共同努力，達到健康的目的。
2017年10月29日。
肥胖健康教育活動方案篇十四
活動目標：
1、通過游戲、故事等形式，引導幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。
2、在活動中，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
3、發(fā)展幼兒的語言表達能力和解決問題的能力。
活動準備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動過程：
二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個小客人，你們想不想見?放課件，提問：
(1)小朋友，你們猜誰能成功?為什么?
(2)他們成功了嗎?為什么沒成功?遇到這樣的困難，你猜他們心里會怎么想?怎樣才能摘到桃子呢?開動你那聰明的小腦筋，幫他們想個好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
三、看錄象，學會與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗合作的快樂。
師：(1)他們在干什么?一個人能做到嗎?
(3)兩個人要想走的又快又好，你認為該怎么合作?小結(jié)：兩個人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎?首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作?(商量)商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，咱們一起到外面去試一試!
肥胖健康教育活動方案篇十五
一、活動類型：
小學生心理健康教育主題班會。
二、活動主題：
在一聲聲“不可以”中長大。
三、活動準備：
ppt課件。
四、活動目的：
1、通過活動，使學生學會并懂得與父母正確相處;。
2、培養(yǎng)學生正確表達愛;。
3、通過活動初步體驗換位思考，促進心理健康成長;。
4、通過活動，讓學生對如何與老師及他人相處有所思考。
五、活動步驟：
活動一：換位思考體驗寬容。
(一)激趣導入。
(1)觀看趣味心理圖片，導入新課。
(2)回顧生活場景，導出繪本。
(3)欣賞繪本并交流，引出主題。
(二)了解分享。
(1)回顧填寫，提取你最不想聽的“不可以”。
(2)情趣表演，體驗在“不可以”中各個角色的不同反應(yīng)。
(三)換位思考。
(1)調(diào)換角色，情景表演。
(2)隨機采訪：面對孩子的不理解，你的心情怎樣?
(3)設(shè)身處地：面對爸媽的“不可以”，我們應(yīng)該怎么做?怎樣才能避免與父母沖突?
(四)及時小結(jié)。
活動二：由此及彼思考相處之道。
(一)由此及彼。
(1)由繪本前言，引出《大衛(wèi)上學去》。
(2)欣賞繪本并交流。
(二)深入思考。
(1)交流：在學校，你遇到過這種情況嗎?
(三)及時小結(jié)。
欣賞繪本結(jié)尾，體會父母，老師的愛。
活動尾聲：拓展延伸深化認識。
肥胖健康教育活動方案篇十六
活動時間：
20__年11月23日。
活動目標：
1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的心態(tài)投入到學習中。
2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。
3、增強學生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。
活動重點：
消除不良心理，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強自信心。
活動難點：
消除學生不健康心理。
課前準備：
1、音樂。
2、幻燈片(演講稿)。
活動過程：
一、導入。
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。
二、提問“什么是心理健康?”(課件展示內(nèi)容)。
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，(課件展示內(nèi)容)。
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)?”
五、怎樣克服不良心理?(課件展示內(nèi)容)。
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(課件展示內(nèi)容)。
七、小結(jié)。
肥胖健康教育活動方案篇十七
為全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》和教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強中小學生心理健康教育的若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關(guān)注，促進學校心理健康教育和諧發(fā)展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現(xiàn)將活動方案公布如下：
一、活動月主題。
和諧心靈，健康成長。
二、活動時間。
2__年月1日—1日。
三、主辦：__學校團委。
承辦：校心理健康教育輔導中心。
四、活動對象：全體師生。
五、活動內(nèi)容。
心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。
2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發(fā)放。
將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發(fā)到每個班級。
3、每班開展一次心理健康主題班會。
參加對象：全校班級(除1級)。
要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結(jié)束后各班將圖資料以電子版的形式上交心理健康教育輔導中心。
時間：月1日之間上交。
4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心。
參加對象：全校班級(除1級)。
要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。
5、開展學生心理小論征集與評選活動。
參加對象：14、16級班級學生。
說明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關(guān)于心理健康教育方面的論，論必須體現(xiàn)中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。
小論主題：自我意識、情緒管理、人際關(guān)系、學習心理、青春期心理、生涯發(fā)展、熱點問題心理分析等。
肥胖健康教育活動方案篇十八
5月25日是“全國大中小學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我”的諧音，其含義是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力。
為了提高師生的心理保健意識，營造校園內(nèi)心理教育氛圍，促使師生科學地認識、了解心理健康知識，形成正確的心理健康觀念，我校心理咨詢室擬在全校開展主題為“讓心靈快樂飛翔”的“5.25心理健康周”活動。
一、活動宗旨：提高師生心理保健意識，營造校園內(nèi)心理健康教育氛圍。
二、活動主題：讓心靈快樂飛翔。
三、活動時間：5月20日-5月25日。
四、活動內(nèi)容：
(一)國旗下講話。
活動要求：
1.圍繞“讓心靈快樂飛翔”的主題進行國旗下講話。
2.五年級部分學生《和你一樣》手語操展示。
活動對象：全體學生。
活動時間：5月21日晨升旗儀式。
承辦：學校少先隊、心理咨詢室。
(二)心理健康手抄報比賽。
活動對象：全校學生。
承辦：心理咨詢室德育室。
活動要求：
1.內(nèi)容要求與心理學有關(guān)，積極向上;提倡內(nèi)容和形式上的創(chuàng)新。
2.作品要原創(chuàng)，不得抄襲，一旦發(fā)現(xiàn)取消評比資格。
3.作品規(guī)格：8開271mm×390mm(嚴格要求按規(guī)定規(guī)格作畫);。
4.作品正面右下角注明班級、姓名。
5.交稿方式：每班至少上交3份到德育室。
6.截稿日期：5月18日下午放學前
7.獎項設(shè)置：每個年級分別評出一等獎一名、二等獎一名、三等獎一名。獲一、二等獎的作品在“蓮苑小喇叭”上展示。
(三)征文活動。
活動對象：全校學生。
承辦：心理咨詢室德育室《__》編委會。
活動要求：
2.統(tǒng)一使用400字的作文紙，字數(shù)要求300~600字。
3.在文章結(jié)尾注明班級、姓名、座號。
4.交稿方式：每班至少上交2份至校心理咨詢室(教師辦公樓四樓)。
5.截稿日期：5月21日下午放學前
五：活動宣傳。
橫幅：讓心靈快樂飛翔——__縣實驗小學“首屆5.25心理健康教育宣傳周”活動。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10571945.html】
