演講稿是一種用口頭形式呈現(xiàn)的宣傳、陳述或演講活動的文稿。演講稿的主體部分應(yīng)該按時間、地點或主題進(jìn)行組織和展開。演講是一項需要不斷實踐和改進(jìn)的技能，讓我們一起努力成為出色的演講者。
學(xué)生健康演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是"遠(yuǎn)離__，擁抱健康生活"。
一個看似離我們很遙遠(yuǎn)，卻讓生活不斷演繹著一樁樁悲痛慘案的癮君子，讓有些人既割舍不下，又痛恨不已，因為它奪走了屬于這些人的正常生活，讓他們的生命從此不再有陽光。從起初的好奇，到最后的上癮，此過程的變換之快讓人始料不及。人們都在謾罵__的始作俑者，可我們捫心自問一下，難道與我們自己就一點關(guān)系也沒有嗎在職校這個大家庭里，同學(xué)們來自不同的地方，不同的家庭，習(xí)慣自然不同。有些同學(xué)在踏入職校校門時，也把他的抽煙習(xí)慣帶進(jìn)來了。
同學(xué)們，勇敢的對遞過來的煙說"不"，勇敢的扔掉手中的煙，從最熟悉的事做起，學(xué)會拒絕，我們才有信心相信自己不會經(jīng)不起那些糖丸的誘惑，不會在那些糖丸的面前改變我們的初衷。世界上沒有"后悔"藥，要想不后悔，擁有美好的人生，就必需遠(yuǎn)離__，千萬不要抱著好奇的心理去嘗試那些東西，要為自己的身體健康著想，要為辛苦養(yǎng)育自己的父母著想，不要做出既傷害別人，又傷害自己的事。
同學(xué)們，誰都沒有權(quán)利剝奪我們的健康，就讓我們遠(yuǎn)離__，擁抱健康生活吧!
學(xué)生健康演講稿篇二
各位同學(xué)：
你們是祖國的花朵，是我們國家的未來，中國的未來需要你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔(dān)負(fù)起，將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：
一、從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細(xì)菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進(jìn)入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。
學(xué)生健康演講稿篇三
尊敬的老師、同學(xué)們：
健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非?？鞓贰⒆院赖氖虑?！假如我們做到了這三點，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每日體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。
擁有健康的文化，應(yīng)該從自我把握力做起！在學(xué)習(xí)文化知識的時候，不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容，也應(yīng)該多閱讀課外讀物！節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍，在閱讀的時候，難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西，這就需要我們自我約束！合理地去汲??！這樣，就會使我們保持文化健康。
擁有健康的心理，要從不屈不撓開頭說起！爸爸媽媽曾經(jīng)告知過我：“心理健康和文化健康同樣重要！”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們每日與父母、同學(xué)溝通！同學(xué)給我們提的建議，老師提出我們的缺點，我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生沖突！作為青少年的我們，快樂的成長是不行缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美妙的成長經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的.關(guān)心，還有老師的淳淳教育，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非?？鞓?、自豪的事情！假如我們做到了這三點，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。壓力無處不在，有成長帶來的壓力，有家庭，學(xué)校，環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力，還有就是學(xué)習(xí)壓力，這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。
自尊心強，固然是作為青少年的我們，快樂的成長是不行缺少的一部分。一個孩子有快樂的生活，也有美妙的成長經(jīng)歷，盡管是風(fēng)雨坎坷的路程，他也是個健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛，包含了親情的關(guān)愛，友情的關(guān)心，還有老師的淳淳教育，讓我們健康的成長。健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)！一個人假如擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非?？鞓?、自豪的事情！假如我們做到了這三點，就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個良好的基礎(chǔ)。
好事，老師批判了我們，我們流淚了，是由于我們知道錯了，下定決心要開頭奮斗了！但你的眼淚不能一次一次的流，還屢教不改！這就變成了鱷魚的眼淚！犯了錯誤就應(yīng)該正確的去面對！不能由于一次錯誤而是自己失去了生機，變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人溝通，這就不對了！
是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn)，對。但是，現(xiàn)如今，伯樂總是有限，千里馬越來越多，所以，伯樂不行能一個一個地發(fā)現(xiàn)你！你應(yīng)該主動地把自己展現(xiàn)給伯樂。這樣，你才會有好的成果。
我們現(xiàn)在是少年時代的學(xué)生，應(yīng)該以學(xué)為主，不能去少年不能去的地方，如：網(wǎng)吧、游戲廳等！應(yīng)保持心里健康，我們一但進(jìn)去，就險了進(jìn)去，而不能自拔！現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛，導(dǎo)致抗挫折的能力較低，當(dāng)遇到挫折時，我們不敢勇于面對，我們的心就像紙一樣，容易破。等你遇到挫折時，要敢于承認(rèn)和正視挫折，失敗并不行怕，可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對挫折時，不要埋怨，應(yīng)該感謝不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。：世上無難事，只怕有心人“只有不斷努力，才會取得成功。身體健康，文化健康，心里健康這幾點相比起來心理健康更難做到一些，但只要努力，再努力就一定會保持這三點！讓健康永久伴隨我們成長！同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，是冉冉升起的朝陽，在我們身上凝聚著父母的心血，傾注著師長的厚愛，成長的路不一定是一帆風(fēng)順的，但一定是難忘的，快樂的成長是最美妙的我的健康我做主！
學(xué)生健康演講稿篇四
親愛的同學(xué)們：
當(dāng)今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學(xué)校。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業(yè)了。周末，悠閑的大人們在家中看電視，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè)。你們只能透過窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過的縷縷白云，看電視更成了你們遙不可及的奢望。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲，更像是做錯事一樣。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會表現(xiàn)出各種各樣的問題。
時下，你們的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。什么是健康？世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱?！?/p>
所以我們要正確認(rèn)識健康，不能認(rèn)為沒有疾病就是健康的。今天老師從身體健康和心理健康兩個方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€健康的身體呢？除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：
1、吃東西以前和大小便后洗手。
2、養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等。
3、養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒）。
4、不隨地大小便，不隨地吐痰。
5、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率，小學(xué)生每天睡眠以10個小時為好。
6、眼睛的衛(wèi)生保健不歪頭看書學(xué)習(xí)，看書寫字姿勢要端正。看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上，時間不能過長，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉。
7、全面、均衡、適量的營養(yǎng)。豐富的營養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ)。
中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛的性格，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快、融洽的人際交往，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。
如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認(rèn)識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。自我認(rèn)識是要正確的自我評價，如果不能正確的認(rèn)識自己，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡，產(chǎn)生矛盾，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點，產(chǎn)生驕傲自滿的思想，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié)，如過低的認(rèn)識自己，會產(chǎn)生一種自卑的心理，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績。
小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗，自我體驗就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自滿，做錯事感到內(nèi)疚，做壞事感到羞恥。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求。平時參加一些健康有益的活動，如文體活動，和有意義的社會活動，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所。
在許多孩子和家長之間，存在“代溝”。什么是“代溝”呢？指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價值觀念上存在的距離，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡。
學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因，從子女的角度說，有以下幾個方面：產(chǎn)生強烈的獨立意識，認(rèn)為自己已經(jīng)長大，反對父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長使你獲得了力量和勇氣，但并不能正確地評估自己的力量。
父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒來得及接受你已經(jīng)長大的事實；而你每天接受很多新鮮事物與信息，并發(fā)表自己的見解，這種突如其來的變化與父母已有的觀點必然會碰撞出不和諧的音調(diào)來。代溝的存在是客觀的，但不是無可奈何的，其擴(kuò)大會加深兩代人的沖突，給家庭生活，甚至學(xué)校生活帶來一些不和諧。
作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度，既有利于自己健康成長，有可以使家庭氣氛保持溫馨。試一試下面的建議：
1、對父母的態(tài)度要溫和，不采取偏激的行為方式。
3、要保持自己的獨立性，但不要忽略與父母的交流與溝通。不管怎么說，長輩也是從我們這個年齡走過來的，以他們幾十年的生活經(jīng)歷，看問題要成熟得多。我們在慢慢長大，應(yīng)該學(xué)著獨立，但獨立和成熟都有個過程，不是突然的。"。
5、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣，每天都要對未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好；
6、養(yǎng)成不懂就問的習(xí)慣，學(xué)習(xí)只有靠問，才能成為學(xué)問。一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每天將有新的收獲，那就將感到快樂無比。
同學(xué)們，昨天的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今天的我們；今天的習(xí)慣決定明天的我們。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來！
學(xué)生健康演講稿篇五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是《擁有健康才快樂!》。
我要問問在場的各位老師，同學(xué)們，什么是健康呢?據(jù)專家說，健康就是人的身體沒有疾病，心理上沒有缺陷，能夠適應(yīng)社會，這就是健康。三者缺一就不是健康，也就談不上何為快樂。
所以說，一個人有了一個健康的身體，同時具備一個健康的心理，那是多么的快樂啊!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要堅持鍛煉。鍛煉，不僅可以強健我們的體質(zhì)，而且對我們的身心也大有益處。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活?？傊?，我們堅持不懈的鍛煉，身體健康，精力充沛，生活才能快快樂樂!
健康了，才能快樂。為了健康，我們要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，向英雄學(xué)習(xí)，向模范學(xué)習(xí)，向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí)，要做知識的主人，做新時代的好學(xué)生，做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!
學(xué)生健康演講稿篇六
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的題目是：拒絕零食,健康成長。
為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的欲望，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。
同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么?你自己還能心安理得地享受零食嗎?你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎?當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：
第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。
第二、學(xué)校門口的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。
第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。
第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。
同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的欲望，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了。
學(xué)生健康演講稿篇七
尊敬的各位老師，友愛的同學(xué)們：
我叫小張，是市環(huán)境衛(wèi)生管理局一名環(huán)衛(wèi)宣傳員，市環(huán)境衛(wèi)生管理局共有職工1000余人，主要負(fù)責(zé)城市街道清掃保潔及環(huán)衛(wèi)設(shè)施維護(hù)、環(huán)衛(wèi)有償服務(wù)費的收取等工作。同學(xué)們，當(dāng)你走在干凈寬敞的街道時，當(dāng)你順手把垃圾扔在地上時，你是否想過這舒適美麗環(huán)境的制造者呢？這一切的制造，就是勤勞偉大的環(huán)衛(wèi)工人的結(jié)晶，辛勤勞動的環(huán)衛(wèi)工人為了城市環(huán)境的清潔靚麗，他們在平凡的崗位上奉獻(xiàn)著一份光和熱。一年365個日日夜夜，他們不到三更就起床，在萬籣俱寂中拂去大街小巷的塵埃?？崾?，他們在炎炎烈日下用汗水妝點著城市。寒冬，他們在刺骨寒風(fēng)中為城市卸妝，晨曦舒適，他們在一撇一捺地為城市清潔。夜幕降臨，他們照舊勞碌著在為疲乏的城市整容。他們用一把把掃帚掃出了城市的文明，用一個個簸箕端出了城市的整潔。由于他們的無私奉獻(xiàn)，辛勤勞動，從而為我市帶來了干凈衛(wèi)生整潔的'人居環(huán)境和旅游環(huán)境，她們寧愿一人臟換來萬家凈。讓我們的城市煥然一新。
可是在我們學(xué)校門口四周，每當(dāng)學(xué)生上學(xué)、放學(xué)高峰期時，同學(xué)們順手丟棄的包裝袋，瓜果皮、廣告紙等垃圾不僅影響著城市環(huán)境衛(wèi)生，也給我們的環(huán)衛(wèi)工人帶來了繁重的工作量，也有這樣一部分同學(xué)能夠自覺的將垃圾投進(jìn)果皮箱并監(jiān)督規(guī)勸亂丟垃圾的同學(xué)要愛惜環(huán)境衛(wèi)生，敬重環(huán)衛(wèi)工人的勞動成果，校園內(nèi)外環(huán)境的美化要靠大家共同努力，為了我們廣闊師生和市民有一個干凈整潔的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。老師們、同學(xué)們請大家樂觀行動起來，從自身做起帶動身邊的每個人，理解、支持、愛惜、幫助環(huán)衛(wèi)工人，保護(hù)好我們的環(huán)境，敬重環(huán)衛(wèi)工人的勞動成果，爭當(dāng)文明市民。因此，市環(huán)境衛(wèi)生管理局向全校師生倡議“愛我校園，從我做起，校園內(nèi)外無垃圾行動”，并希望大家做到以下幾點：
1、以構(gòu)建和諧校園，愛惜校園為己任，自覺維護(hù)校園內(nèi)外清潔衛(wèi)生。
2、不隨地吐痰不亂扔垃圾，將食品包裝袋自覺投入垃圾桶內(nèi)。
3、愛惜公共施舍，不亂涂亂畫。
4、從我做起，從現(xiàn)在做起，看到地面有垃圾自覺撿起，投入垃圾箱。
5、請不要從車內(nèi)向窗外扔廢棄物。
6、愛惜城市公廁等環(huán)衛(wèi)設(shè)施。
7、人人自我約訴，相互提醒，相互監(jiān)督，做保護(hù)校園環(huán)境衛(wèi)生的小衛(wèi)士。
8、加大監(jiān)督力度，搞好衛(wèi)生監(jiān)督，使同學(xué)們不亂扔果皮紙屑。
9、小手拉大手，讓自己的家人和伴侶也參加到環(huán)境衛(wèi)生活動中來，一起來美化我們的家園。各位老師同學(xué)們，環(huán)衛(wèi)工作需要我們?nèi)巳藚⒓樱瑸榱宋覀兠利惖募覉@，讓我們樂觀行動起來，以一個倡議，一個承諾，一份責(zé)任，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點點滴滴做起，營造良好的生活環(huán)境，校園內(nèi)外無垃圾行動，需要你，需要我們大家共同的努力。
感謝大家！
學(xué)生健康演講稿篇八
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！
我叫陳哲xx，是華貝小學(xué)xxx班學(xué)生。我演講的題目是“愛我荊楚，健康成長”。小時候，我家的客廳上有一幅五彩的圖：長城蜿蜒走山川大漠，五岳巍峨踞東西南北。爸爸說：“這就是咱們的祖國！”從此，我的心中就烙上了一幅最美的圖畫。在這幅美麗圖畫的中央，就是咱們家鄉(xiāng)——歷史悠久、特色鮮明的荊楚大地！
在我們學(xué)校后面，靜靜流淌著一條清澈的大河，大家都知道她叫漢江。老師說，這可不是一條普通的河流。就在這荊山漢水之濱，孕育了延綿幾千年的荊楚文化，在歷史長河中創(chuàng)造了瑰麗多彩的文明成果。荊楚大地上偉大的人民，有著“篳路藍(lán)縷”的進(jìn)取精神，“鳴將驚人”的創(chuàng)新意識，“撫夷屬夏”的開放氣度和“深固難徙”的愛國情結(jié)、“止戈為武”的和合精神，直至今日仍熠熠生輝，獨樹于華夏文明。而我們京山，正是在荊楚大地的中心，沐浴在這源遠(yuǎn)流長的文明中，我們怎能不為此自豪！
有一首歌，大家一定聽過，也一定會唱：“我們的祖國是花園，花園里花朵真鮮艷”。咱們就是祖**親的花朵，也是荊楚大地的花朵！想到祖國的大好河山，想到荊楚的絢麗歷史，我們這些花朵能不健康成長嗎！我驕傲，我是炎黃子孫！我驕傲，我是荊楚兒女，我驕傲，更因為我是這片土地的希望！我們一定記住這首歌，讓這支歌在我們小小的心頭生根發(fā)芽，在我們心頭飛過，她鼓勵我們健康成長，建設(shè)未來新的生活，我要向先輩們學(xué)習(xí)為我們的祖**親為我們荊楚大地奉獻(xiàn)我們自己的力量。
正如老師們諄諄教導(dǎo)的，要想健康成長為荊楚大地的棟梁，光有一腔熱血是不夠的，我們需要在成長中結(jié)交三個真心朋友：第一個朋友叫“自尊自愛”。這個朋友陪伴我們熱愛生活，珍惜生命，健康快樂每一天！第二個朋友叫“陽光心理”。他教導(dǎo)我們，從小要有良好個性心理品質(zhì)，讓陽光灑在成長的每一刻；第三個朋友叫“健康愛好”?，F(xiàn)在開始自覺抵制不良的誘惑，積極參加有益的活動，走好健康成長的每一步。
同學(xué)們，祖**親的建設(shè)需要我們，荊楚大地的進(jìn)步需要我們，健康成長的未來需要我們，從現(xiàn)在開始，讓我們一起繼續(xù)書寫那幅壯麗的圖畫吧！
謝謝大家！
學(xué)生健康演講稿篇九
xx班根據(jù)系黨總支關(guān)于對學(xué)生心理健康主題班會的具體要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學(xué)生的現(xiàn)狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調(diào)查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開展了以“我的青春我做主”——大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內(nèi)容的主題班會。此次班會由團(tuán)支部負(fù)責(zé)組織開展，班委會協(xié)助完成。
在這次班會我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開，取得了良好反應(yīng)。面對現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實、眼高手低、缺乏實際經(jīng)驗等這些應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區(qū)，采用正確的態(tài)度，充滿自信的面對將來的就業(yè)問題。
有關(guān)這次主題班會的具體內(nèi)容如下：
宣讀本次班會的主要內(nèi)容、目的、班會流程和班會紀(jì)律。
就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀、存在問題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應(yīng)該有的正確態(tài)度等幾個方面展開，引導(dǎo)同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問題。
這個視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結(jié)果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個工作中的必要步驟有了一定認(rèn)識：就業(yè)可以是臨時的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現(xiàn)就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過程中實現(xiàn)自己的職業(yè)夢想與人生價值。
未來發(fā)展方向調(diào)查詳情如下圖所示：***略***
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應(yīng)該引導(dǎo)方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導(dǎo)希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來就業(yè)做著準(zhǔn)備，除了平時認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個方面的就業(yè)資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業(yè)證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團(tuán)支部聯(lián)合各個班委以及心理聯(lián)絡(luò)員鼓勵男生嚴(yán)格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
擁有資格證書的具體情況如下表：***略***
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過正確的方式實現(xiàn)自己的夢想。無論現(xiàn)實有多么現(xiàn)實，堅持最初的夢想。
我們現(xiàn)在需要做的就是做好一切準(zhǔn)備，及時轉(zhuǎn)換自我角色。對于大多數(shù)的學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、生活、交際都較有規(guī)律，這樣的生活方式與現(xiàn)實社會存在一定的距離。在大學(xué)生活結(jié)束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉(zhuǎn)換，做好就業(yè)心理準(zhǔn)備。在調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時完成角色轉(zhuǎn)換。
就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據(jù)自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛好出發(fā)，這就更需要認(rèn)真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進(jìn)行職場定位的依據(jù)與前提，而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。
要做好準(zhǔn)備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經(jīng)之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰。大學(xué)生就業(yè)雖然嚴(yán)峻，但我們也不用擔(dān)心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。
這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結(jié)果，在以后的工作和學(xué)習(xí)中我們會繼續(xù)努力前進(jìn)。
學(xué)生健康演講稿篇十
老師們、同學(xué)們、大家下午好：
非常感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)能夠提供這個機會，讓我在這里與同學(xué)們共同探討中學(xué)生的心理健康問題。同時感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對我的信任，讓我能夠與同學(xué)們有共同提高的機會。
心理健康問題正日益成為當(dāng)代青少年教育中一個引人注目的課題。原因在于：
其一，隨著人類文明的發(fā)展，今天“健康”的概念外延已由過去的生理健康擴(kuò)展到身心健康和社會適應(yīng)能力健康。世界衛(wèi)生組織明確地把“健康”定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)與社會適應(yīng)能力?！边@表明人體的健康不僅是軀體生理上的正常，還包括健康的心理與健全的人格。
其二，在社會轉(zhuǎn)型期里，社會環(huán)境的復(fù)雜化，市場競爭的白熱化，人際關(guān)系的功利化，以及各種文化的碰撞與社會生活方式的改變、家庭變異等，導(dǎo)致了一系列心理障得、心態(tài)危機、心理疾病的出現(xiàn)。
其三，當(dāng)代青少年學(xué)生處于一種競爭激烈的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境之中，升學(xué)、學(xué)習(xí)、家庭等壓力，加上學(xué)習(xí)挫折、經(jīng)濟(jì)能力攀比所引起的心理不平衡以及青春期心理躁動等，很容易導(dǎo)致不同程度的心理障礙、心態(tài)危機和心理疾患。
如果說健康的身體是搞好工作，搞好學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)條件，那么健康的心理是我們擁有健康身體及適應(yīng)環(huán)境的精神力量，二者是缺一不可的。
我們首先了解一下心理健康。那么什么是心理健康呢？心理健康是指沒有某種心理疾病和病態(tài)心理，具有良好的心理品質(zhì)。
對于我們學(xué)生來說，是指心理上有比較完善的發(fā)展，以形成比較健全的品格個性，能做到自然應(yīng)用自己的智慧去適應(yīng)客觀環(huán)境，使個人心理傾向和行為與社會現(xiàn)實要求之間有著和諧的關(guān)系。具體的說，可以從以下幾個方面判斷：（如果哪位同學(xué)覺得自己已經(jīng)達(dá)到了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，那么他就可以爬在桌子上休息了。）。
通過監(jiān)控畫面上同學(xué)們的表現(xiàn)，尚未發(fā)現(xiàn)有同學(xué)愿意爬在桌子上休息，并有幸見到了同學(xué)們的笑顏。那我們就接著往下一起來探討了。
首先是精力充沛，態(tài)度積極，對學(xué)習(xí)有興趣，能從容不廹的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
其次是能較快的適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，采取適合自己能力的行為，與他人建立良好的關(guān)系。
再次是情緒適度，能較快的控制自己的情緒，注意情緒流露的場合。
還有是在不違背集體利益的前提下，能夠充分的發(fā)揮自己的個性和特長，保持個人人格的和諧完整，個人需求得到恰如其分的滿足。
最后是生活目標(biāo)切合實際，生活有節(jié)奏，善于調(diào)節(jié)勞逸關(guān)系。
現(xiàn)在讓我們來共同看一下，究竟有多少同學(xué)已經(jīng)達(dá)到了健康的標(biāo)準(zhǔn)呢？感覺自己已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)情舉手示意一下。
既然我們大家都沒有能夠達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，我們該怎么辦呢？
既然同學(xué)們心中都有自己的理想，我們應(yīng)該如何才能實現(xiàn)我們心中的夢想呢？下面讓我們共同來探討一下。
調(diào)查顯示；在我國大中城市中，約有17％到30％的學(xué)生存在著各種類型的心理問題，主要為攻擊行為，逆反心理和不合群現(xiàn)象。常見的表現(xiàn)有：友誼、學(xué)習(xí)、考試、集體、親子關(guān)系，人際交往中的各種心理障礙。
通過上面的交流，我們逐漸認(rèn)識到，既然我們生活在社會當(dāng)中，就不可避免要受到來自各方面的影響。也就是說，要想在一生當(dāng)中不發(fā)生心理障礙，或沒有心理障礙，客觀上幾乎是不可能的。因此，如何矯正已產(chǎn)生或已形成的心理障礙，就成為我們關(guān)注的重點。
心理障礙主要表現(xiàn)為學(xué)習(xí)困難、社交障礙、環(huán)境不適應(yīng)、人跡關(guān)系失調(diào)、人格障礙等方面。這些直接生成我們的心態(tài)危機，心態(tài)危機則主要表現(xiàn)為厭學(xué)癥和冷漠化(包括對人生、社會、他人、生活等冷漠關(guān)心)、物欲化、庸俗化的待人處事態(tài)度，以及躁動型、感覺型、缺乏理智的行為方式。
下面根據(jù)大家關(guān)注的重點，我們首先來談?wù)撘幌聟拰W(xué)癥。談到厭學(xué)問題，同學(xué)們最容易把責(zé)任推給家長和老師。比如說：家長的要求過高。當(dāng)家長要求過高的時候，同學(xué)們就會產(chǎn)生一種害怕失敗的心理，繼而導(dǎo)致喪失上進(jìn)心。特別當(dāng)家長采用強硬、專制的手段時，我們內(nèi)心便會以一種逆反的行動報復(fù)父母不公證。同學(xué)們，你們說是不是呀！
既然家長的要求過高不好，那么家長的要求過低又會出現(xiàn)什么情況呢？我們內(nèi)心是不是就會產(chǎn)生順?biāo)浦?，不去做更大的努力的想法了?/p>
有的同學(xué)可能會說，我不是因為這些情況。同學(xué)們，不要急，,你們得給我時間讓我慢慢說，心急可是吃不了熱豆腐的`。
我們不否認(rèn)這些因素都可能會造成我們厭學(xué)的情緒，可我們不能把責(zé)任一推了之，好像都不是我們的錯，把自己扮演成受害者的角色對我們來說并沒有什么好處，因為后果是需要我們自己來承擔(dān)的。當(dāng)我們在社會中生存，因缺乏這樣那樣的知識與技能而生活艱辛的時候，這杯自釀的苦酒只能是我們自己來品嘗了。
那么我們該如何解除目前存在的厭學(xué)心理呢？首先要端正我們的學(xué)習(xí)態(tài)度，我們目前不是為父母、為老師學(xué)習(xí)的，而是為我們的將來在奮斗。其次我們要理解家長和老師對我們的要求，不要抱怨家長和老師的不理解我們，畢竟家長和老師都是曾經(jīng)和我們一樣，也是從學(xué)生時代過來的，同時還在社會中經(jīng)歷了很多事情，吃過的米可是比我們吃過的飯還要多。在品嘗夠了缺乏知識與技能對他們所造成的后果，才會為了我們將來能夠盡快適應(yīng)社會并能較好的生活而教導(dǎo)我們。
我們要求別人理解我們的時候，我們是不是考慮怎樣去理解別人呢？我們要求得到別人尊重的時候，我們是不是尊重過別人？我們應(yīng)該明白，我們不是世界的主宰，我們沒有權(quán)利去要求別人都圍著我們轉(zhuǎn)，我們不可能讓任何事情都按照自己的意愿來做。我們能夠做的只有一點，那就是認(rèn)識自我，改變自我，特別是改變我們對待社會的態(tài)度，讓我們能夠來適應(yīng)社會而不是社會來適應(yīng)我們。
下面，我來和大家分享一個故事：
有三個人被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長告訴他們，可以滿足他們?nèi)齻€人一人一個要求。
美國人愛抽雪茄，要了三箱雪茄。
法國人最浪漫，要了一個美麗的女人相伴。
而中國人說，他要一個能與外界溝通的電話。
三年過后，第一個出來的是美國人，嘴里鼻孔里塞滿了雪茄，大喊到：給我火，給我火.原來他忘了要火。
接著出來的是法國人，只見他手里抱著一個小孩子，美麗的女子手里抱著一個小孩子，肚子里還懷著第三個。
最后出來的是中國人，他緊緊握住監(jiān)獄長的手說：這三年來我每天與外界聯(lián)系，我生意不但沒有停頓，反而增加了200％，為了表示感謝我送你一輛汽車！
大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？（停3—5分鐘）。
對，這個故事告訴我們，什么樣的選擇就決定了什么樣的生活。今天的生活是由我們以前的選擇所決定的，而今天我們的抉擇將決定我們以后的生活。
近年來，大家對學(xué)習(xí)的方法越來越重視了。不過據(jù)我所知，許多學(xué)法指導(dǎo)，幾乎都是一刀切的。當(dāng)提倡某種學(xué)習(xí)方法的時候，就只說他的好處，對誰都有好處，對誰都適用，用了準(zhǔn)行。
還有些把學(xué)習(xí)搞成某種模式，幾個環(huán)節(jié)，幾個步驟，據(jù)說人人都必須這樣學(xué)習(xí)，否則成績好不了。
有沒有這樣一種靈丹妙藥式的學(xué)習(xí)方法呢?
沒有，人與人不一樣，有的用這種學(xué)習(xí)方法管用。比如說記憶：有的同學(xué)聽一遍記得比較清楚，有的同學(xué)看一遍記得比較清楚，有的同學(xué)念一遍記得比較清楚，而有的同學(xué)寫或者是說一遍就會記得很清楚，還有的同學(xué)用筆在紙上畫各種圖和符號，別人看不明白，他自己卻說覺得這樣記得很清楚。
所以，我所謂的“有方法”，指的是適合自己特點的學(xué)習(xí)方法。找到這樣一套個性化的學(xué)習(xí)方法，非常重要。
下面我們來探討一下如何改善與同學(xué)、老師、家長關(guān)系的問題。
在探討這個問題以前，我們來看一個案例，那就是大家比較熟悉的《陶行知的四塊糖》。
陶行知在擔(dān)任育才學(xué)校校長時，碰到兩個男同學(xué)打架。陶先生叫那個打得狠的學(xué)生到他辦公室一下。當(dāng)陶先生來到辦公室里，那位同學(xué)已在陶先生的辦公室等候了。陶先生拿出一塊糖說：“獎你一塊糖，因為你很守時，比我先到。”陶先生又拿出一塊糖說：“再獎你一塊糖，因為你尊重我，我叫你來你就來了。”接著，陶先生問這位同學(xué)為何與同學(xué)打架，這位同學(xué)回答：“那位同學(xué)欺負(fù)小同學(xué)，我看不過去打抱不平！”陶先生拿出第三塊糖說：“獎你第三塊糖。因為你有正義感，能幫助弱者！”這位同學(xué)不好意思地低下了頭，說：“先生，我錯了，我不應(yīng)該打架。”陶行知先生拿出第四塊糖說：“知道不對就好，給，我再獎你一塊糖，”陶先生沒有再說什么，讓這位同學(xué)回到教室里去了。
大家討論一下，這個故事告訴了我們什么？（停3—5分鐘）。
對，這個故事告訴我們，當(dāng)我們有不良情緒或行為的時候，先離開引發(fā)我們情緒或行為的特定環(huán)境，就能避免不必要的矛盾和沖突了。比如說有兩個同學(xué)在打架，如果把打人的同學(xué)叫走了，那么被打的同學(xué)還受誰的打啊。
“一些家庭添置了電腦，上了寬帶網(wǎng)，但家長卻不會打電腦，不會玩游戲。在電腦面前，家長與孩子沒有共同語言，無法溝通，孩子怎么可能接受你的‘循循善誘’？”我們認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)時代的教育存在教育者遲緩于受教育者的現(xiàn)狀。
網(wǎng)絡(luò)時代家庭中的“三無”家長，面對新興的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)顯得不知所措，而采取簡單粗暴禁止的做法只能取得適得其反的效果：
“無知型”——處于中年時期的家長，大多數(shù)人在他們完成學(xué)業(yè)的階段內(nèi)，對電腦、對網(wǎng)絡(luò)還很陌生，有的還根本沒有接觸過，既不會到互聯(lián)網(wǎng)上去瀏覽信息，也不想在互聯(lián)網(wǎng)上獲取資料。孩子打電腦、玩游戲時，家長只能成為旁觀者，既缺乏與孩子交流的興趣點，也失去了與孩子溝通的共同語言。
“無技型”——現(xiàn)代生活中，不少家庭添置了電腦，不少家長的工作也離不開電腦，但這僅僅是工作的需要，他們充其量只會在電腦上打撲克、打麻將，根本不懂電腦游戲、網(wǎng)絡(luò)游戲，而他們不懂的卻恰恰是孩子最熱衷的。
“無法型”——家長自己沒法管得住孩子，就運用控制的手法，或者不在孩子的房間放置電腦，或者不連接寬帶網(wǎng)，企圖在時空上把孩子約束住。豈不知，有一些孩子不管家里有沒有電腦、不管家里的電腦上不上得了網(wǎng)，還是往網(wǎng)吧里跑。
“家長與孩子缺乏共同語言，必然無法了解孩子迷戀上網(wǎng)的心態(tài)，當(dāng)然就無法對孩子做出正確的引導(dǎo)?！本W(wǎng)絡(luò)時代的教育應(yīng)該注意防止教育的內(nèi)容與實際脫離，家長應(yīng)該及時“充電”，學(xué)會與孩子溝通的技能和本領(lǐng)?？梢試L試主動與孩子一起上網(wǎng)，一起打游戲，一起獲取資訊，以一種平等、對話的方式來引導(dǎo)孩子，這樣才可能被孩子所接受。
“不要一開始就企圖蒙住孩子的雙眼，束縛他們的雙手，青春期的逆反心理和好奇心的驅(qū)使會讓孩子惹來更大的麻煩。”
一些專家表示，家長同子女一起上網(wǎng)的過程，是積極引導(dǎo)子女健康觸網(wǎng)絡(luò)的過程。家長應(yīng)該通過上網(wǎng)獲取更多的知識，增長技能的同時能夠幫助子女提高上網(wǎng)技巧，開闊視野，而這也是引導(dǎo)孩子積極、健康上網(wǎng)的好途徑。
我有個朋友，孩子目前十四歲了，目前正在中學(xué)就讀。在孩子剛上初中一年級的時候，沒有能夠及時改變自己的教育理念和教育方法，還用孩子上小學(xué)的教育方式來進(jìn)行指導(dǎo)，效果是顯而易見的，孩子在與同學(xué)的交往中，慢慢學(xué)會了打電子游戲，經(jīng)常往網(wǎng)吧里面跑。
孩子剛開始上網(wǎng)的費用，是從家長所給的零花錢和早餐費中儉省的。隨著對網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀，那點費用已無法支付他的上網(wǎng)費用了，他就不斷的跟親朋好友借錢，甚至發(fā)展到欺負(fù)低年級的同學(xué)來獲取上網(wǎng)費用，家長想了不少辦法都不見效果。
后來，朋友找到我們，讓我們想想辦法救救他的孩子。我們通過與孩子談心，了解到孩子對電腦非常感興趣，就建議朋友在家中為孩子配備了電腦，并指導(dǎo)朋友學(xué)會了基本的網(wǎng)站制作技巧。
然后，我們在與孩子交流的時候，告訴孩子：“你經(jīng)常上別人的網(wǎng)站，玩別人網(wǎng)站上的游戲，為什么你不自己做網(wǎng)站，讓別人瀏覽你的網(wǎng)站，玩你自己的游戲呢？”同時告訴孩子，他的爸爸就會制作網(wǎng)站。孩子對網(wǎng)站制作非常的好奇，通過他爸爸的現(xiàn)場演示，立即對網(wǎng)站制作產(chǎn)生了濃厚的興趣。
現(xiàn)在，這個孩子已經(jīng)擁有了自己的域名和網(wǎng)站，學(xué)會了flash動畫制作技巧，在制作網(wǎng)站的過程中，深感自己的知識和技能的不足，對學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了興趣，迅速提高了學(xué)習(xí)成績，得到了老師的鼓勵和贊揚，結(jié)交了不少網(wǎng)站制作、動畫制作方面的朋友，現(xiàn)在生活的非常開心和快樂。
好了，同學(xué)們，我們今天的交流時間馬上就要結(jié)束了，如果你們有什么想法和建議，歡迎和我交流探討。謝謝你們用最大的耐心聽我羅嗦了這么多，對你們今天的表現(xiàn)，我們感到非常的滿意，真誠的謝謝你們。
學(xué)生健康演講稿篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《健康飲食，讓身體更強壯》。食品可以讓我們身體成長，可以給人們帶來愉悅，可以給人們帶來營養(yǎng)、健康……但是，如果不合理飲食，便會給我們的身體帶來危害。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強壯！
記得小時候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。為此，我就想，自己和以往一樣的生活，為什么會生病呢？于是，我?guī)е苫髞淼搅酸t(yī)院。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)是因為不健康的飲食給我?guī)砹寺闊Ｎ彝蝗幌氲?，這幾個月，我比較喜歡吃甜食，不吃水果、蔬菜，這才導(dǎo)致的身體不適的。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。看來運動、學(xué)習(xí)和健康的飲食，才能讓人有一個健康的體魄。
現(xiàn)在上小學(xué)六年級了，校門口有許多商家，有得賣文具，有的賣食品，可誰會想到那些低價的食品就是“三無”產(chǎn)品?，F(xiàn)在的學(xué)生買東西總?cè)ハ氲轿兜廊绾?，卻不去想，吃了對身體的危害。那些垃圾食品可能5角、1元或更低。為什么那么便宜呢？是因為這些東西可能用料和香料、食品添加劑特別的多，而食材很可能是食品垃圾打造的。我發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們對味道十分敏感。到了8~12歲時，對咸味是那么喜愛，就如同寫作業(yè)一定用藍(lán)墨汁是一個道理。這種食品對身體的危害也不可小覷，吃多了會對心、肺、肝的健康造成很大的影響。所以，珍愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品。
健康的飲食也要合理的搭配，不能吃營養(yǎng)保質(zhì)過期的食品。比如吃油條豆?jié){不能喝牛奶。不能這樣進(jìn)食，因為它們的營養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會對身體有害。健康的飲食需要自己堅持，一定要拒絕那些對身體不好的、變質(zhì)的、變味的食品。
健康的飲食對身體有很大的幫助，合理的飲食給我們帶來了健康、幸福、快樂！讓我們從現(xiàn)在開始愛護(hù)自己的身體吧，做到健康的飲食吧，讓自己的身體更加健康、強壯！
我的演講完畢，謝謝大家！
學(xué)生健康演講稿篇十二
神將自身置于生活磨礪和自然風(fēng)浪的陶冶,從中獲得抵抗力與免疫力。對于健康的理解,隨著“生物—心理—社會醫(yī)學(xué)模式”的轉(zhuǎn)變,對健康的要求,應(yīng)是生理、心理活動正常、精力旺盛,對自然環(huán)境及社會環(huán)境有著良好適應(yīng)能力的狀態(tài)上來。疾病是健康的對立面,具有一系列特征性狀的病理過程。但是人體由健康到產(chǎn)生疾病,經(jīng)常會出現(xiàn)一個或長或短的過渡狀態(tài)。
“行到水窮處,坐看云起始”是體現(xiàn)體育運動的藝術(shù)享受;“不經(jīng)風(fēng)雨,何已見彩虹”展現(xiàn)體育運動的追求境界;“生命在于運動”,我們還有什么理由不去挑戰(zhàn)生命。因此,體育是人類可持續(xù)發(fā)展的必然選擇,是對人類狂熱追求科技而使生活非自然惡質(zhì)化的善意修正,是對生命的有力挑戰(zhàn)。
再次，體育運動是對生命的利用。在人類短暫的一生中,要攀上理想中的山峰,只有三種選擇:要么爬的速度快;要么爬的時間長;自然最理想的就是爬的時間長而速度又快,這樣,在有思進(jìn)取、懶于創(chuàng)新、怨天尤人、迷茫徘徊、提前透支人生、享受生活而深深痛心,為什么?為他們精力如此旺盛卻不去—爬山!體育運動可以使我們獲得生存所需要的健康的身心,只有體育運動,才能使我們充分地利用自然賜給我們這個完美的生命。從而使我們有更長的可利用時間,并以更高的效率完成工作。這無疑是對生命最大的利用。
最后，體育運動是對生命的享受。體育運動實質(zhì)上總是伴隨著苦難的過程,沒有痛苦就沒有訓(xùn)練(nopain,notrain)。體育運動中我們會消耗大量的體力,會損傷肌肉從而引起肌肉酸痛,關(guān)節(jié)會受傷,會丟失大量的水分,會打破體內(nèi)原有的代謝平衡,總之,機體會對運動產(chǎn)生一系列劇烈的生理反應(yīng)。但這種痛苦給參與者所帶來的東西不單純是體質(zhì)、體能和免疫力的增強,而且是將各種煩人事煩心事忘卻腦后的那種心靈上的放松,是運動后滿身大汗、精疲力竭、神情酣暢地走在回家路上的那種滿足,是將五星紅旗插上珠穆朗瑪峰頂時的那種豪情,是進(jìn)球后球員欣喜若狂、得意忘形的動作和表情,是領(lǐng)獎臺上五星紅旗下聽奏中華人民共和國國歌時眼中的點點淚花。這種感覺,即或觀眾也會深受感染,更何況親身經(jīng)歷的人。
可見,體育運動是對生命更高層次的享受。
生命,需要一種韌性,亦需要一種硬度。體育運動可以強化生命,更好地表現(xiàn)生命的本質(zhì)。
“生命在于運動”,無疑是對體育運動價值與意義最點睛的概括與最到位的詮釋。中國有句古話叫做"流水不腐，戶樞不蠹"，希望大家都能加入到陽光體育運動中來，共享健康生活!
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委：大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對的有限時空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長。健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切。如果說：事業(yè)是大廈，健康就是基石!事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機!事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度!我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè)，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!我們的生命需要我們自己去呵護(hù)，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!
健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存，健康與財富同在!有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。那么，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力，以維持并促進(jìn)自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。
1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭發(fā)光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。
2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔(dān)責(zé)任，關(guān)愛他人，不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀，意志堅強，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛，應(yīng)變能力較強，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力，樂于承擔(dān)責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。
3.社會適應(yīng)良好：有良好的社會適應(yīng)能力。當(dāng)今社會的三大特征：速度、多變、危機。對策：學(xué)習(xí)、改變、創(chuàng)業(yè)。
4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準(zhǔn)則約束自己，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪賄的人易患癌癥、腦出血、心臟病和精神過敏癥。品行善良，心態(tài)淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助于身心健康。相反，有違于社會道德準(zhǔn)則，胡作非為，則會導(dǎo)致心情緊張、恐懼等不良心態(tài)，有損健康。試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據(jù)測定，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。那么，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說，有健康，才有快樂。
當(dāng)今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區(qū)，一個個運動設(shè)施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當(dāng)中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè)，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。有健康，才有快樂。
同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，并不是浪費時間，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進(jìn)來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。我的演講完畢，謝謝大家!
學(xué)生健康演講稿篇十三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
大家下午好！
通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的`學(xué)習(xí)心得：
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到中學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。
在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。中學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
學(xué)生健康演講稿篇十四
尊敬的老師，友愛的同學(xué)們：
大家早上好！今日我講話的題目是《關(guān)注平安關(guān)注健康》。同學(xué)們，不知你們是否想過，大到國家建設(shè)，小到個人生活，哪一樣能夠離開平安？假如把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是平安的需要?？梢姡桨彩且磺谢顒拥淖罨緱l件，是一切工作得以開展的有力保障，現(xiàn)在社會上還存在許多擔(dān)心全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。比如，下課的時候，很多同學(xué)到離教室很遠(yuǎn)的地方玩，等聽到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個過程中，就很容易發(fā)生事故再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來了危險，還給其他同學(xué)帶來了擔(dān)心全的.因素。再比如，很多同學(xué)不留意自己的飲食平安衛(wèi)生，一走出校園就到學(xué)校門口的無證攤販那兒去買零食，在路上邊吃邊走。這些無證攤販那兒的東西都是沒有正規(guī)的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛(wèi)生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買零食吃，不僅不衛(wèi)生，而且走在路上的時候，很多同學(xué)往往很專注于吃零食，而不留意其他行人與車輛，很容易造成交通事故。為了我們大家的平安與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1。文明進(jìn)行課間活動，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯當(dāng)心、右邊慢行。
2。嚴(yán)禁在校園內(nèi)騎自行車，請下車推行。
3。很多同學(xué)在沒有征得學(xué)校、家長同意的情況下就騎自行車上學(xué)，這樣人、車都擔(dān)心全。
4。不到無證攤販那兒買零食與玩具。同學(xué)們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美妙的生活！感謝！
學(xué)生健康演講稿篇十五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
時間從指間不經(jīng)意地彈落，往昔的格子爬滿了蜘蛛的足印。它正在里面結(jié)網(wǎng)，把每一個格子都塵封起來，只是有的地方密密麻麻模糊難辨，有的地方稀稀疏疏明朗清晰。這種感覺是用灰裹著的黃金，如果不去品它，便永遠(yuǎn)不知道它的真正價值，那就是成長的故事。
成長是一曲剛健的歌謠，需要去感悟。
走進(jìn)田間地頭，聽拔節(jié)聲聲，走進(jìn)森林曠野，聽萬籟和鳴。噪動與喧騰，追逐與奮斗，這就是成長的旋律。在成長的行列里，彈奏的是輝煌的音響。
成長是道色彩的流程，需要去感悟。
飄去了鮮艷的連衣裙，飛走了粉紅的蝴蝶結(jié)。一身的校服，一抹凝重的色彩。不見了童話書上多彩的封面，看到的是教科書一臉的嚴(yán)肅。堆積的課本一如大山的深沉。一切浮躁歸于沉靜，昔日絢麗的色彩只去裝點青春的夢境。
成長是緩緩流淌的溪流，需要去感悟。
悄然地，我們就長大了。學(xué)會了堅強，學(xué)會了坦然。同時，也學(xué)會了修飾與包裝。似水流年，流走了少年的純凈與質(zhì)樸，正如葦岸在《白樺樹》中所述：在白樺樹的生長歷程中，為了利于生長，總是果斷地舍棄那些側(cè)枝和舊枝?？梢哉f成長是一個蛻變的過程，由簡單到復(fù)雜，由幼稚至成熟。每蛻去一層軀殼，痛苦在所難免。作家劉塘說，成長是一種美麗的痛。
成長也是艱難的跋涉，也需要感悟。
穿越《傷心地鐵》后，是一條曲折的山路，身后蜿蜒，腳步依稀，前面長滿荊棘，堆滿鮮花。勇敢地追尋，路就會在腳下延伸，成長即路。
成長的故事很多很多，有歡樂也有悲哀；成長的歲月很長很長，需要我們一點一滴去感悟。歲月不會回頭，抓住今天的每一秒，把希望系于明天的彩支，成長就是希望編織的彩帶，串連加快和向往。
學(xué)生健康演講稿篇十六
大家好!
同學(xué)們!今天我演講的題目是：《有健康、才有一切》。
如果，上述的各項行為，你均不能做到，那么你的健康狀況已經(jīng)十分危急了。
同學(xué)們：也許你會說：“沒有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡瑣事，與健康有什么關(guān)系呢?”
其實，身體沒有疾病，并不是真正的健康，健康是指一個人在身體、精神和社會適應(yīng)能力等多方面都處于良好的狀態(tài)。
我們現(xiàn)代人的健康觀念應(yīng)當(dāng)是“整體健康才是真正的健康”。
正處于學(xué)習(xí)時期的我們，需要適當(dāng)?shù)乃邅砭S持身體的健康。
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會嚴(yán)重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊涂起來。很多人因此患上各種疾病。
同學(xué)們：你是否能夠保證足夠的睡眠呢?
初中階段各年級的適當(dāng)睡眠時間是九個小時，而據(jù)調(diào)查，全國初中生的平均睡眠僅能保持在七小時左右，長期如此，是嚴(yán)重?fù)p害我們大腦思維能力的行為，所以，如果你想擁有卓越的才華，就必須保證足夠的睡眠。
而另一個威脅到我們健康的問題則是不吃早餐。
學(xué)生健康演講稿篇十七
5月31日是全國控?zé)熜麄魅?。為營造宣傳氛圍，提高全校師生知曉率，今天上午，學(xué)校利用升旗儀式開展了以“健康校園，不吸煙第一”為主題的控?zé)熜麄骰顒印?/p>
肖魯生校長代表學(xué)?？?zé)燁I(lǐng)導(dǎo)小組對全體師生進(jìn)行了動員和宣傳。他指出，在當(dāng)今社會，吸煙的現(xiàn)象曾經(jīng)很普遍。但是，越來越多的人對吸煙危害健康的認(rèn)識在不斷提高，各級各類政府對控?zé)熢絹碓街匾?，不斷宣傳和實施控?zé)煷胧W(xué)校作為一個特殊的場所，一方面要加強對師生的控?zé)熜麄鳎處熞獓?yán)格禁止在校園內(nèi)吸煙。大家要共同努力，堅持和鞏固“無煙學(xué)?！钡某晒?，為了自己的身體健康和家庭幸福，也要在校外少抽煙或不抽煙。另一方面，學(xué)校要通過班隊課、下午會等形式，教育引導(dǎo)學(xué)生勸阻家長吸煙或不吸煙，家校共同努力，為學(xué)生健康成長營造和諧氛圍。
該生代表彭文喜向全體同學(xué)發(fā)出倡議，號召全校同學(xué)都來參加控?zé)熜麄骰顒樱瑥纳磉呅∈伦銎?，自己動手?？吹郊议L老師吸煙，禮貌制止，動員家長親戚戒煙，營造無煙環(huán)境。學(xué)生們還參加了拒絕煙草簽名的活動。
我們相信，通過全體師生的共同努力，我?？?zé)煿ぷ饕欢〞涞綄嵦?，為學(xué)生健康快樂成長營造無煙氛圍。
5月31日是第35個世界無煙日。永安實小積極開展各種控?zé)熜麄骰顒印?/p>
今天上午，全體同學(xué)參加了“拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者”簽名活動。認(rèn)真聽診所黃醫(yī)生介紹世界無煙日的由來，煙草中的有害物質(zhì)以及吸煙對青少年的危害。然后，每位同學(xué)在拒絕抽第一支煙的宣傳橫幅上鄭重簽名，表明自己做新一代不吸煙者的堅定決心，立志做控?zé)熤驹刚咝麄鲉T，向家人朋友宣傳煙草煙霧的危害。
學(xué)校還開展了以“我要健康成長，我愛無煙環(huán)境”為主題的繪畫活動。學(xué)生用刷子宣傳控?zé)熃麩煛?/p>
據(jù)介紹，通過世界無煙日的宣傳活動，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識到吸煙對健康的危害，提高自覺抵制吸煙和被動吸煙的意識，抵制煙草的誘惑，拒絕吸第一支煙，做新一代不吸煙者。
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