學(xué)會拒絕演講稿大全（20篇）

演講稿是演講者表達(dá)自己觀點的重要工具，可以幫助演講者更清晰地表達(dá)思想。演講稿的修辭手法可以運用比喻、排比、反問等手段，以增強(qiáng)表達(dá)的感染力。運用一些簡潔、生動的語言表達(dá)，可以使演講更加引人入勝。

學(xué)會拒絕演講稿篇一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

世間的誘惑有千萬種。人生的旅途中，總有許許多多的東西誘惑著我們。它們看似美好，背后卻隱藏著一個個巨大的陷阱。若一旦動了貪戀，那么你便會誤入歧路，前功盡棄。所以，拒絕誘惑才是邁向成功的關(guān)鍵。

古往今來，多少人在巨大的誘惑面前無力招架，拜倒在其石榴裙下，而身敗名裂，不得善終。

李斯，這個一人之下，萬人之上的秦朝宰相，原本雄韜偉略、志存高遠(yuǎn)。他助始皇統(tǒng)一六國，功不可沒;諫始皇留賓客，使秦國人才濟(jì)濟(jì)，經(jīng)濟(jì)繁榮?？伤挂步蛔?quán)力的誘惑，帶頭謀反，落得晚節(jié)不保、聲名狼藉。唐玄宗，有著雄才大略的一代帝王。他將唐朝治理得有條有理，社會安定繁榮，經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)世界領(lǐng)先，整個國家一派融融之景，可后期卻禁不住美色的誘惑，專寵楊貴妃，荒廢朝政，整日沉溺于靡靡之音。最終，安史之亂爆發(fā)，唐朝由盛轉(zhuǎn)衰，眼看心愛的妃子死在馬嵬坡前，自己也落得半世罵名。

經(jīng)不住誘惑的人雖多，但不為誘惑所動的也大有人在。

屈原，他品質(zhì)高潔，不為世人所容納。他本可以隨波逐流，迎合楚王，以換取仕途平穩(wěn)。但他沒有，他拒絕了名利的誘惑，堅持著“世人皆醉我獨醒”。最終遺恨汨羅江畔，卻留下了萬古傳頌的《離騷》。李白，他才華橫溢，又有“天生我材必有用”的自信。他本可以憑借著不世出的詩名依附權(quán)貴，給未來鋪一路錦繡。但他沒有，他拒絕了誘惑，高傲地寫出了“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的豪言壯語。文天祥，堅貞不屈，他面對敵人的種種招降的誘惑，毫不屈服。在他眼里，只有故國的存亡是頭等大事，哪怕復(fù)國無望，自己也從來平生為低頭，豈可朝辭漢、暮朝周?他留下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的剛直氣魄，為世人所敬服。

又如近代的錢學(xué)森，他拒絕美國的高官厚祿，毅然回國，為新中國的強(qiáng)盛復(fù)興奠定了不可磨滅的功勛;近代的史鐵生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放棄生命的誘惑，才有了如今無數(shù)篇優(yōu)秀作品。

所以，我們應(yīng)拒絕誘惑，明辨是非，不要貪圖一時的享樂。有人說誘惑是一把無形的劍，它能讓你被割得滿身傷疤，有人說誘惑是沙漠上的海市蜃樓，它會讓你停下前往綠洲的堅定步伐。

不管怎樣，我們要記得：上帝的每一份禮物，暗中都往往標(biāo)好了加碼。拒絕誘惑，才能走向成功，贏得更美麗的人生!

學(xué)會拒絕演講稿篇二

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

演講稿以發(fā)表意見，表達(dá)觀點為主，是為演講而事先準(zhǔn)備好的文稿。拒絕，也是人們高尚品質(zhì)中的一個見證，有時學(xué)會拒絕會讓你變得更美。下面小編給大家?guī)韺W(xué)會拒絕演講稿5篇，希望大家喜歡！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在小學(xué)生活中，面對困難，我選擇了信念。面對失敗、痛苦，我選擇了堅強(qiáng)。可是，令我難以忘懷的是“選擇拒絕”。

我還記得，我在面對誘惑的時候選擇了拒絕。那是一個夏天，我騎著自行車去網(wǎng)吧打游戲。我在路邊買了一本雜志，坐在車上看。忽然，我在書上看到了這樣一則故事：有一個孩子到網(wǎng)吧打游戲，孩子的母親拼命賺錢，賺的錢剛好可以把孩子去打游戲用的錢補(bǔ)上。后來，他因為打游戲太久，猝死了。而他媽媽全然不知，只是一如既往的朝卡里打錢。她只知道孩子一個月會拿一次錢。

而這一個月，孩子沒來拿錢，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后餓倒在路邊，卡里的錢一分也沒用過……這個故事給我很大的啟發(fā)，剛走到網(wǎng)吧的門口，老板就趕緊出來，請我就去。我猶豫了一會兒，向他擺了個no的手勢，便扭轉(zhuǎn)車頭，朝外面走去。

我很高興，因為我在網(wǎng)吧的誘惑、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑中選擇了拒絕。這次的拒絕給我開辟了一條生活的道路。讓我原本要走向生活終點的思想又有了新的道路。這次的拒絕，使我在失望的心上又有了新的亮點，新的起點。

選擇拒絕，我有了希望;選擇拒絕，我有了信心。選擇拒絕，使我在網(wǎng)魔之手中脫離了出來。所以，選擇拒絕，就是為我選擇了生存的希望，就是為我自己增加了信心，就是為自己有了新的起點。選擇拒絕，可以說是挽救了我的生命啊!現(xiàn)在我是個活潑、開朗的孩子，比起以前，我有了很大的改變。所以，選擇拒絕，我選對了!

同學(xué)們：

是否還曾記得一個耳熟能詳?shù)墓适?，從前有一條小魚問大魚：“媽媽，聽說吊鉤上的食物是最美味的，就是有點兒危險。怎樣才能嘗到這種美味而又保證安全呢？”大魚無奈的搖頭道：“當(dāng)你面對美味與生命的抉擇時，你必須學(xué)會拒絕各種釣鉤上的美食誘惑，倘若你無法在這些纏滿免費食物的釣鉤上自拔，那你也許墜入一個無止盡的深淵”。

拒絕是人們一生難以擺脫的難題，有些人早已懂得了它的規(guī)律，在遇到拒絕時便能輕松拜托，而有些人在半途中卻被這道難題帶向不歸路。高曉松應(yīng)拒絕不了美酒的誘惑而造成四車連撞，在看守所里后悔不已。陳光標(biāo)拒絕了眼前數(shù)不清的財富，生活簡樸，使許多人記之于心。張正祥用犧牲整個家庭的慘重代價，換來了滇池自然保護(hù)區(qū)內(nèi)34個大、中型開礦、采石場和所有采砂、取土點的勝利封停。

拒絕，就是走向成功的方法。拒絕，他也許不是一時對許多事物的占有和貪圖。但可能是任何成功的有效途徑。在生活中，我們也許不能太過于貪圖，應(yīng)將許多不該有的事情和感情拋在腦后，這也許是成功的必要前提。

我們拒絕成為窗臺上懼怕風(fēng)雨的溫柔花。因為不經(jīng)過風(fēng)雨的洗禮，怎能見到最美的彩虹。

我們拒絕用美好的青春去成為明天的賭注，因為我們的青春如此短暫，為何不用這黃金般的時間去努力奮斗。

我們拒絕成為榮華富貴的祭品，因為金錢只具有價值尺度和流通手段兩種基本功能，而不能操縱人生。

我們拒絕自己盲目模仿他人的性格，因為當(dāng)我們過分的去模仿他人時，同時也失去了一個最真實的自己。

我們拒絕擁有潘多拉的神奇盒子，因為我們不想讓這個世界充滿著的都是邪惡，而找不到希望。

我們拒絕虛榮，因為虛榮會讓人感到無限的滿足，而失去了榮譽(yù)的本質(zhì)。

我們拒絕像龍頭上的滴水一樣虛度人生，因為時間會在閑適中流逝，自己也會在寂寥中蒼老。

學(xué)會拒絕，不代表你失去了太多，相反，當(dāng)你選擇了一條正確的路途而拋棄了另一條黑暗的路線時。你將會有更多的收獲。學(xué)會拒絕，你會像故事中的小魚一樣不會成為誘餌的祭品。會像陶淵明一樣擁有獨立的人格。會像周敦頤一樣，潔身自好。會像王冕，陳光標(biāo)一樣，在平淡的生活中尋找到真正的價值。正因為有了世間的種種拒絕，我們的人生，才會大放異彩！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

俄國寓言家克雷洛夫?qū)戇^這樣一則寓言：一個叫杰米揚的人，做湯鮮美無比，深受客人好評。一次，他又用拿手的好湯招待客人，在他的力勸下，客人把湯直灌到嗓子眼，可這位杰米揚先生還是無休止地勸客人再喝一盆，客人只好逃走。

且不說杰米揚怎么，我只是覺得客人為什么被灌到嗓子眼還不拒絕這盛情。

現(xiàn)時，社會上出現(xiàn)各種各種的新事物，都有著和這湯一樣的誘惑，使人眼花繚亂。特別是年輕人心理上還不成熟，又對新事物有極大的好奇心，因此往往容易盲目接受，或超量接受。

當(dāng)人們接受常規(guī)安排而去面對種種新狂潮時，拒絕則表現(xiàn)了難得的勇氣和信念。拒絕是一種抑制欲念、自我清醒的表現(xiàn)，是對世事的深刻洞察，亦是張揚個性。

拒絕，是因為不適合，不喜歡，不需要和不感興趣。

一件時髦衣服，無論多少靚姐倩妹駐足觀望，在衣店的柜窗里閃耀著榮光，你依舊可以目不斜視的擦肩而過。一首流行歌曲不論它多么紅遍大江南北，被傳唱得沸沸揚揚，你依舊可以兩耳不聞窗外喧囂，清清靜靜地讀書。

記得從報上看過一個小故事，說德國的一家超市正在進(jìn)行買一送一的活動。一位婦人進(jìn)去買了樣自己需要的東西便匆匆要離開。服務(wù)員叫住了她問：“小姐，您忘了瓶亮板油?！彼卮穑骸安?，沒有?！薄靶〗悖@是白送的，你拿去吧。”“我不需要，我家沒裝木制地板?！薄耙院笥辛?，可以留著用嘛?！薄叭绻伊糁?，就會去裝木制地板，這不是更加要花錢了?”

我剛讀時，感覺很新穎。平時我們到商場去買東西，對于贈送的東西，我們似乎都會照拿不誤。我們從來沒有想過這些東西是不是我們所需要的。我們不懂，貪小便宜只會吃虧。

最近，校園里流行一股上網(wǎng)聊天風(fēng)，同學(xué)碰到時，第一句話便是：“你qq多少?”風(fēng)勢必會吹到每一角落，但你完全可以泰然處之，對此淡淡一笑，依舊沉浸在書海中，因為你對此不感興趣。

因此，我們要選擇拒絕，學(xué)會拒絕。

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

世間的誘惑有千萬種。人生的旅途中，總有許許多多的東西誘惑著我們。它們看似美好，背后卻隱藏著一個個巨大的陷阱。若一旦動了貪戀，那么你便會誤入歧路，前功盡棄。所以，拒絕誘惑才是邁向成功的關(guān)鍵。

古往今來，多少人在巨大的誘惑面前無力招架，拜倒在其石榴裙下，而身敗名裂，不得善終。

李斯，這個一人之下，萬人之上的秦朝宰相，原本雄韜偉略、志存高遠(yuǎn)。他助始皇統(tǒng)一六國，功不可沒;諫始皇留賓客，使秦國人才濟(jì)濟(jì)，經(jīng)濟(jì)繁榮。可他竟也禁不住權(quán)力的誘惑，帶頭謀反，落得晚節(jié)不保、聲名狼藉。唐玄宗，有著雄才大略的一代帝王。他將唐朝治理得有條有理，社會安定繁榮，經(jīng)濟(jì)生產(chǎn)世界領(lǐng)先，整個國家一派融融之景，可后期卻禁不住美色的誘惑，專寵楊貴妃，荒廢朝政，整日沉溺于靡靡之音。最終，安史之亂爆發(fā)，唐朝由盛轉(zhuǎn)衰，眼看心愛的妃子死在馬嵬坡前，自己也落得半世罵名。

經(jīng)不住誘惑的人雖多，但不為誘惑所動的也大有人在。

屈原，他品質(zhì)高潔，不為世人所容納。他本可以隨波逐流，迎合楚王，以換取仕途平穩(wěn)。但他沒有，他拒絕了名利的誘惑，堅持著“世人皆醉我獨醒”。最終遺恨汨羅江畔，卻留下了萬古傳頌的《離騷》。李白，他才華橫溢，又有“天生我材必有用”的自信。他本可以憑借著不世出的詩名依附權(quán)貴，給未來鋪一路錦繡。但他沒有，他拒絕了誘惑，高傲地寫出了“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”的豪言壯語。文天祥，堅貞不屈，他面對敵人的種種招降的誘惑，毫不屈服。在他眼里，只有故國的存亡是頭等大事，哪怕復(fù)國無望，自己也從來平生為低頭，豈可朝辭漢、暮朝周?他留下了“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”的剛直氣魄，為世人所敬服。

又如近代的錢學(xué)森，他拒絕美國的高官厚祿，毅然回國，為新中國的強(qiáng)盛復(fù)興奠定了不可磨滅的功勛;近代的史鐵生，在生命最困苦的日子里，勇敢抵制了放棄生命的誘惑，才有了如今無數(shù)篇優(yōu)秀作品。

所以，我們應(yīng)拒絕誘惑，明辨是非，不要貪圖一時的享樂。有人說誘惑是一把無形的劍，它能讓你被割得滿身傷疤，有人說誘惑是沙漠上的海市蜃樓，它會讓你停下前往綠洲的堅定步伐。

不管怎樣，我們要記得：上帝的每一份禮物，暗中都往往標(biāo)好了加碼。拒絕誘惑，才能走向成功，贏得更美麗的人生!

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

那一次，我選擇了拒絕，我不禁為自己喝彩。

手中的筆在飛速劃著試卷，一場考試，不知為何如此觸目驚心……。

那是一個陰沉沉的周五，大家早早地來到機(jī)構(gòu)，在位子上坐下，等待監(jiān)考老師的大駕。也不知是誰，突然跑到我身邊，小聲嘀咕了幾句，大致是這個意思：今天期末考試，咱們對個答案不?我怔了一下，心中有些疑惑，答應(yīng)嘛，又怕老師發(fā)現(xiàn)，那是慘不忍睹;拒絕嘛，又覺得有點對不起同學(xué)。就這樣，我?guī)е鵁┰昱c不安接過了試卷。

寫嘛，我有些驚恐，感覺自己背著老師干了一些“傷天害理”的事情;不寫嘛，他這么可憐，我隱隱有些同情起來。在“斗爭”的最后一刻，我的內(nèi)心鎮(zhèn)定了，毅然地選擇了“不寫”。

這次考試，那同學(xué)取得了與我不相上下的成績，老師和不知道這件事的同學(xué)都表揚和羨慕他。我暗暗冷笑，我不會鼓掌。那一次，我選擇了拒絕，我不禁為自己喝彩。

學(xué)會拒絕演講稿篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

在小學(xué)生活中，面對困難，我選擇了信念。面對失敗、痛苦，我選擇了堅強(qiáng)?？墒?，令我難以忘懷的是“選擇拒絕”。

我還記得，我在面對誘惑的時候選擇了拒絕。那是一個夏天，我騎著自行車去網(wǎng)吧打游戲。我在路邊買了一本雜志，坐在車上看。忽然，我在書上看到了這樣一則故事：有一個孩子到網(wǎng)吧打游戲，孩子的母親拼命賺錢，賺的錢剛好可以把孩子去打游戲用的錢補(bǔ)上。后來，他因為打游戲太久，猝死了。而他媽媽全然不知，只是一如既往的朝卡里打錢。她只知道孩子一個月會拿一次錢。

而這一個月，孩子沒來拿錢，她知道孩子出事了，就一刻不停的地去找孩子，最后餓倒在路邊，卡里的錢一分也沒用過……這個故事給我很大的啟發(fā)，剛走到網(wǎng)吧的門口，老板就趕緊出來，請我就去。我猶豫了一會兒，向他擺了個no的手勢，便扭轉(zhuǎn)車頭，朝外面走去。

我很高興，因為我在網(wǎng)吧的誘惑、網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑中選擇了拒絕。這次的拒絕給我開辟了一條生活的道路。讓我原本要走向生活終點的思想又有了新的道路。這次的拒絕，使我在失望的心上又有了新的亮點，新的起點。

選擇拒絕，我有了希望;選擇拒絕，我有了信心。選擇拒絕，使我在網(wǎng)魔之手中脫離了出來。所以，選擇拒絕，就是為我選擇了生存的希望，就是為我自己增加了信心，就是為自己有了新的起點。選擇拒絕，可以說是挽救了我的生命啊!現(xiàn)在我是個活潑、開朗的孩子，比起以前，我有了很大的改變。所以，選擇拒絕，我選對了!

學(xué)會拒絕演講稿篇四

親愛的老師，敬愛的同學(xué)：

我今天將要給大家的演講是《遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲》。

網(wǎng)絡(luò)帶給我們生活太大的益處了，它在無形中為我們大大打開了一扇方便之門。且不談網(wǎng)上購物、網(wǎng)上學(xué)習(xí)、網(wǎng)上聊天，就連我們寫的作文都可以通過網(wǎng)上e—mail發(fā)給老師。網(wǎng)絡(luò)對我們來說實在有太多的益處了！網(wǎng)絡(luò)為我們提供了無限的創(chuàng)造空間，豐富了我們生活的內(nèi)容，改變了我們生活的方式，加快了我們邁向進(jìn)步的速度。

但是，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)還未完善的情況下，不少不法分子乘機(jī)找空子鉆，網(wǎng)上詐騙花樣百出，使人們不禁頭暈?zāi)垦?。還有許多學(xué)生由于沉迷與網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔，甚至為此而走上犯罪的道路。祖國的花朵就這樣凋零了。網(wǎng)絡(luò)有時候就像一個無形的大黑洞，向我們伸出邪惡的大手。

我們小學(xué)生上網(wǎng)常常選擇玩游戲，剛開始只是為了娛樂，用來放松心情，但游戲情節(jié)卻常常引人入勝，誘使同學(xué)們沉溺于虛擬世界里，不能自拔。比如剛才的劇本里說的“偷菜”里的人物，把自己想象成虛擬世界里老公老婆，美女帥哥等等，三更半夜去偷菜，白天上課昏昏欲睡，老師所講全聽不進(jìn)去，長此以往，學(xué)習(xí)成績就會下降，嚴(yán)重影響我們學(xué)生的身心健康。長時間玩游戲可以分散學(xué)生的精力，致使學(xué)生的成績下降；玩游戲還可以導(dǎo)致學(xué)生品行下降，有的游戲需要游戲幣，有的同學(xué)就會到處籌錢滿足自己的欲望，有的甚至走上違法犯罪的道路。零幾的一個深夜，一個令所有山西太原人難以忘卻的深夜，16歲的中學(xué)生郝某某，為了籌集上網(wǎng)的費用，潛入叔叔家中，幾十分鐘以后，包括爺爺、奶奶以及叔叔在內(nèi)的五條鮮活的生命，轉(zhuǎn)瞬便離開了人世，一個花季少年幾乎是一夜之間蛻變成了一個殺人惡魔。

說完了這個故事，我的心情異常沉重了。我想，大家的心情也如同我一樣。這一幕幕觸目驚心的場面，這一個個令人發(fā)指的事件，無不帶給我們以心靈的震撼，它值得我們每一個青少年進(jìn)行深刻的反思。

同學(xué)們，我們這些祖國未來的接班人，應(yīng)該好好使用電腦，讓電腦成為我們的良師益友，堅決抵制不良誘惑，學(xué)會遠(yuǎn)離不健康的游戲，學(xué)會自我管理，絕不做任何違反道德的行為，從我做起，從現(xiàn)在做起——遠(yuǎn)離不良的網(wǎng)絡(luò)游戲。

????我的演講完畢，謝謝！

學(xué)會拒絕演講稿篇五

范文一：

如果我們學(xué)會了拒絕，將會生活得很幸福，古往今來，一些官吏想把國家的財產(chǎn)占為己有，雖然他知道這是不對的行為，但他沒有學(xué)會拒絕金錢的誘惑，最后走上了不歸路，甚至獻(xiàn)出了寶貴的生命。而在金庫旁的小吏，他完全可以偷偷地拿幾塊金子，可他學(xué)會了拒絕，經(jīng)受住了金錢的誘惑，由于他的一次次拒絕，帶來的卻是升官發(fā)財，活得踏踏實實。

如果我們學(xué)會了拒絕，將會讓壞人無機(jī)可乘。那天，一個小朋友走進(jìn)了一個安靜的小巷子，貌似叔叔的壞人裝出笑容，溫柔地說：“小朋友，我給你糖，你吃不吃呀?”那個小朋友猶豫了一會兒，還是說吃，盡管他知道可能有危險，可他經(jīng)受不住誘惑，因為那顆糖他卻被拐走了。這都是因為沒有學(xué)會拒絕。而在一個深夜，一個小姑娘迷路了，一個面目猙獰的人走過來說：“你是不是迷路了，我?guī)慊丶野?我認(rèn)識你爸爸?！毙」媚镎f：“不用了?！蹦莻€人企圖蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意識到有危險，機(jī)靈地溜走了。

大千世界有許多的誘惑等著我們，讓我們學(xué)會拒絕吧!讓我們的人生更美好!

范文二：

梅花拒絕了鳥語花香的春天，選擇冰天雪地的冬天來綻放自己;珍珠拒絕了安逸舒適的生活，選擇了不斷磨練來點亮自己;螞蟻拒絕了五彩斑斕的外表，選擇了辛勤勞動來奉獻(xiàn)自己。我呢，也在那一次學(xué)會了拒絕，改變自己的為人處事態(tài)度。

在那以前，我不懂怎么拒絕。我一直認(rèn)為對人應(yīng)該寬宏大量，應(yīng)善于接受各種人特別是朋友的要求。一直是朋友眼中的“好好先生”，對朋友的要求也有求必有，大家都喜歡跟我做好朋友。

怎么啦?”小張指了指路邊的小吃攤，說：“我們?nèi)ツ抢锍渣c東西吧。很便宜的。你請客!”我小聲的說：“這剩下的錢要還給我媽媽的。吃掉了，回家怎么交差呀?”“沒關(guān)系，”小張拉著我往小吃攤走，“跟你媽媽說，你今天吃早餐把錢都用光了唄。”接著又說：“我經(jīng)常這樣做的。萬無一失?！?/p>

微風(fēng)路過樹梢，葉子沙沙聲伴隨小吃攤的叫賣聲，混著人們的喧鬧聲一齊鉆進(jìn)我的耳朵。終于，我做出了決定。在離小吃攤只有幾步路時，我停止了腳步：“對不起，我不能請客。一則這個錢不是我的，我沒有支配權(quán);其次，我不能撒謊，我也希望你做一個誠實的孩子;再說，小吃攤上的垃圾食品吃多了對你也沒好處。這種對我們雙方都沒好處的事，我們?yōu)槭裁匆瞿?”小張臉上流露出失望的神情。我咬咬牙，不等她說話，轉(zhuǎn)身自己回家了。

第二天，小張找我道歉，說昨天回去她想了好久，昨天是她錯了，她也想向我學(xué)習(xí)，做一個誠實的孩子。我心中的大石頭終于落地了。我們又笑著玩到了一起。

從那天開始，我學(xué)會了拒絕，改變了自己以前的處事態(tài)度，我的朋友并沒變少。其實，善意的拒絕也是對的。

學(xué)會拒絕演講稿篇六

也許有人會說有錢就快樂，也許有人會說好好工作就會快樂，也許有人會說成為了研究生博士生就會快樂，也許還有人會說有一個幸福的家庭就會快樂，各種各樣的說法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說過：“生活從不簡單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋?，你也會遇到需要克服的困難?！庇械娜司鸵驗椴欢谩吧睢?、無法走出困境。我們不妨看一看這樣的報道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個迷……夠了，這樣的報道幾乎天天都有。所以我說，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來看等生活的快樂，都是錯誤的。

生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會生活的人，生命才會更有意義。因此，每個人都應(yīng)學(xué)會生活。

生活，就是平凡。你得不斷面對乏味的日子，保持心靈的寧靜?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個快樂的.人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對的完美是不現(xiàn)實的。理想主義的完美是不存在的，過分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會平靜，理解平凡，也就學(xué)會了生活。

生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補(bǔ)、大洞吃苦。

生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而灰心喪氣，那便是淺薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書寫大寫的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不荊尋求沒有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂的塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。

生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因為恕己而不恕人。一味貶人，無處不是荊天棘地，一味損人，無時不是陰云淫雨。寬以待人，無處不是光風(fēng)霽月。一個善意的稱贊，給人以溫暖的陽光。一個不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個優(yōu)雅的贊賞，可以帶來信任與希望。人生舞臺上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。

生活，就是創(chuàng)新。一個人要不斷挖掘生命的價值。要創(chuàng)新，首先觀念要更新，落后首先落后在觀念上。要想改變生活，首先要換一個腦子，善于接受新事物，善于發(fā)明與創(chuàng)造。市場經(jīng)濟(jì)，給人們提供太多的機(jī)會，“千萬別在一棵樹上吊死”。

同志們，朋友們，生活就是平凡、就是理智、就是煩惱、就是寬容、就是創(chuàng)新、就是拼搏。我們都要有一顆平常心，讓我們從平凡、理智、煩惱、寬容、創(chuàng)新、拼搏中學(xué)會生活，學(xué)會快樂生活。

學(xué)會拒絕演講稿篇七

老師們同學(xué)們，大家好！

今天我們演講的題目是《拒絕平庸的結(jié)局》。

在開始之前我想請問大家一個問題：世界上最高的山峰是哪一座？我想你們一定都知道那是珠穆朗瑪峰，那你們知道第二高的山是哪一座么？知識淵博的同學(xué)會說那是喬戈里峰?？墒堑谌叩谒母叩哪兀靠峙履苷f出它們名字的人已經(jīng)寥寥無幾了，再往后的就更是無人問津。

山是這樣，擁有智慧的我們，也是如此。在這一刻我們是選擇碌碌無為的度過一生，還是在人群中散發(fā)獨一無二的光芒？答案自在心中。

愛因斯坦說：踩著別人腳印走路的人，永遠(yuǎn)不會留下自己的腳印。沒錯，只有敢于離開擁擠的人群，另辟蹊徑，闖下一片天地，才能在歷史悠悠的長河中不淪為一顆隨風(fēng)而逝的沙礫。啟發(fā)愛因斯坦的是明可夫斯基。他拉著愛因斯坦在工人的呵斥中走過未干的水泥路，對眼前這個學(xué)生說：“只有尚未凝固的水泥路面，才能留下深深的腳印。那些凝固很久的老路面，那些被無數(shù)人，無數(shù)腳步走過的地方，你別想再踩出腳印來?！睆拇?，一種非常強(qiáng)烈的創(chuàng)新和開拓意識，開始主導(dǎo)者愛因斯坦的思維和行動。就在愛因斯坦走出校園，初涉世事的幾年里，他作為伯爾尼專利局默默無聞的小職員，利用業(yè)余時間進(jìn)行科學(xué)研究，終于為人類做出了卓越貢獻(xiàn)，他的諸多學(xué)說和理論研究成果在科學(xué)史上留下了深深的閃光的足跡。

拒絕平庸的結(jié)局，首先要踐行一個不平凡的開始。當(dāng)?shù)谝荒ǔ抗鈷哌M(jìn)窗口，你在做些什么，是伏案用功，大聲讀書，還是懶懶的高臥，夢游周公？選擇前者的人，便有了拒絕平庸成績的資本，在這個最有活力，最有朝氣的年紀(jì)里，你在做什么，是不懈奮斗，完善自我，還是得過且過，揮霍青春？選擇前者的人，才有自信成就不平凡的人生。我們用熱血祭奠青春，我們仰望最亮的星辰，我們拼盡全力奮斗，我們拒絕平庸的結(jié)局。

高一的新同學(xué)們，你們已跨入這個校園一月有余。今天，你們站在這里懷揣著期冀，不管你是堅定還是迷茫，道路就在你的腳下，不遠(yuǎn)不近；不管你是腳踏實地還是激流勇進(jìn)，夢想就在你的`前方，不離不棄。

高二的同學(xué)們，請你們忘卻昨日的躊躇和遺憾，結(jié)局仍然可以被改寫，亦或是你已經(jīng)鋪就了堅實的基礎(chǔ)，請你繼續(xù)為之奮斗，時間會給予你們應(yīng)得的榮光。

高三的學(xué)長們，你們離成功只有一步之遙，十二年的寒窗苦讀只為等這一個答案，傾注了全身的氣力，這最后的一年請你享受拼搏的快樂，沒有人會注定平庸一生，心態(tài)可以改變命運！

人的一生如此短暫，我們青春年少，風(fēng)華正茂，更應(yīng)恥于平庸，拒絕平庸，讓青春的航道波濤澎湃，讓夢想從這里起航。

學(xué)會拒絕演講稿篇八

也許有人會說有錢就快樂，也許有人會說好好工作就會快樂，也許有人會說成為了研究生博士生就會快樂，也許還有人會說有一個幸福的家庭就會快樂，各種各樣的說法都有。真是這樣嗎？柏拉圖曾說過：“生活從不簡單容易、即使生活在愉悅順?biāo)斓木秤鲋?，你也會遇到需要克服的困難?！庇械娜司鸵驗椴欢谩吧睢薄o法走出困境。我們不妨看一看這樣的報道：鋼鐵公司總經(jīng)理死于銀行倒閉，死前五年靠借錢度日；廣州某大學(xué)三名大學(xué)生因不堪學(xué)業(yè)重負(fù)竟在同一周內(nèi)從高樓墜下身亡；香港著名藝人“哥哥”也是從高樓墜下身亡至今仍是一個迷……夠了，這樣的報道幾乎天天都有。所以我說，凡是單純從金錢、工作、學(xué)業(yè)、家庭的單一方面來看等生活的快樂，都是錯誤的。

生活的含義深刻，內(nèi)容豐富多彩。會生活的人，生命才會更有意義。因此，每個人都應(yīng)學(xué)會生活。

生活，就是平凡。你得不斷面對乏味的日子，保持心靈的寧靜?，F(xiàn)代化的喧鬧打破了田園牧歌式的生活，人心漸漸變得浮躁。做一個快樂的人，關(guān)鍵是保持內(nèi)心的恬靜。追求絕對的完美是不現(xiàn)實的。理想主義的完美是不存在的，過分追求完美是痛苦的。隨遇而安，卻永遠(yuǎn)不迷失自我，學(xué)會平靜，理解平凡，也就學(xué)會了生活。

生活，就是理智。你得不斷抵制各種誘惑。人生中有許多要拒絕的東西，該拒絕而不拒絕，必受其亂。今天的金鏈子，明天可能是吊死你的繩索。吃別人的嘴軟，拿別人的手短。禮節(jié)太多必有詐，好處來得太突然也必然有詐。感情發(fā)展太迅猛，就要提高警惕。要潔身自好，常在河邊走，也要不濕鞋。要想不濕鞋，遇事多慎思；要想不濕鞋，私欲要常戒；要想不濕鞋，靜夜多反思，自己給自己找借口，終將導(dǎo)致小洞不補(bǔ)、大洞吃苦。

生活，就是煩惱。你得不斷解煩去憂。人生有順境，也有逆境，但不可能處處是逆境。人生有巔峰，也有谷底，不可能處處谷底。如果因為順境或巔峰而趾高氣揚，因為逆境或低谷而灰心喪氣，那便是淺薄的人生。所以，當(dāng)你處于谷底時，你要多學(xué)習(xí)，多思考，失意不失志，勇敢地走出谷底書寫大寫的人生。生活本身就是煩惱，只是煩惱大小而已。不知足的人多煩惱，苛求的人多煩惱，貪婪的人多煩惱，野心勃勃的人更是煩惱不盡。尋求沒有煩惱的仙境，那是癡人的童話。若把煩惱當(dāng)作覆蓋快樂的塵埃輕輕抹去，豈不多了一份生活的情趣。天下人皆煩惱，但不要自尋煩惱。

生活，就是寬容。你得不斷理解和諒解。人若想得到快樂，就要寬容。人生的種種煩惱，多是因為恕己而不恕人。一味貶人，無處不是荊天棘地，一味損人，無時不是陰云淫雨。寬以待人，無處不是光風(fēng)霽月。一個善意的稱贊，給人以溫暖的陽光。一個不經(jīng)意的贊許，給人以難忘的印象。一個優(yōu)雅的贊賞，可以帶來信任與希望。人生舞臺上，人人都有可笑之處，愿你笑話別人之前，最好先笑話自己。

學(xué)會拒絕演講稿篇九

你是否希望有時能說不？很多人被迫同意每個請求，寧愿竭盡全力做事，也不愿拒絕幫忙，即使自己也沒有時間。其實學(xué)會委婉的拒絕同樣可以贏得周圍人對你的尊敬。

那么，為什么我們繼續(xù)答應(yīng)呢？這可能是因為我們相信，拒絕表示漠不關(guān)心，甚至自私，而我們可能害怕令別人灰心。此外，這可能是害怕被討厭，批評，損害友情。

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯(lián)系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。

或許有專橫的'父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入“陷阱”。童年的影響是關(guān)鍵，已形成信念，如“我只有順從和幫助別人，才能變得可愛”。

如果你覺得你已經(jīng)成為一個“取悅別人”的人，你的自我價值的體現(xiàn)變得依靠為別人做事。惡性循環(huán)，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務(wù)。

不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時，才采取行動。

拒絕的技巧：

一保持簡單回應(yīng)。如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：“感謝你看得起我，但現(xiàn)在不方便”或"對不起，我不能幫忙"。嘗試用你的身體語言強(qiáng)調(diào)不，不需過分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。

二給自己一些時間。打破“是”循環(huán)，使用的短語“我會回到你的身邊”，然后考慮你的選擇。在空閑時考慮考慮，你會更有信心地拒絕。

三考慮一項妥協(xié)方案。如果你要同意這項請求，才采取這方法，但用限的時間或能力做。避免妥協(xié)，如果你真的想拒絕。

四區(qū)分拒絕與排斥。記得你是拒絕請求，而不是排斥一個人。通常人們都會明白，你有拒絕的權(quán)利，就像是他們有權(quán)利要求幫助。

五不要為拒絕你的孩子感到愧疚。他們有時被拒絕對他們是很重要，使他們更有自制力。這是成人世界里不可缺少的。不是不讓他們抗議，而是讓他們知道誰是負(fù)責(zé)設(shè)定界限。

六做回你自己。要明確和坦白什是么你真正想要的。更好地認(rèn)識自己，找出什么是你在生活必需的。

學(xué)會拒絕演講稿篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

俄國寓言家克雷洛夫?qū)戇^這樣一則寓言：一個叫杰米揚的人，做湯鮮美無比，深受客人好評。一次，他又用拿手的好湯招待客人，在他的力勸下，客人把湯直灌到嗓子眼，可這位杰米揚先生還是無休止地勸客人再喝一盆，客人只好逃走。

且不說杰米揚怎么，我只是覺得客人為什么被灌到嗓子眼還不拒絕這盛情。

現(xiàn)時，社會上出現(xiàn)各種各種的新事物，都有著和這湯一樣的誘惑，使人眼花繚亂。特別是年輕人心理上還不成熟，又對新事物有極大的好奇心，因此往往容易盲目接受，或超量接受。

當(dāng)人們接受常規(guī)安排而去面對種種新狂潮時，拒絕則表現(xiàn)了難得的勇氣和信念。拒絕是一種抑制欲念、自我清醒的表現(xiàn)，是對世事的深刻洞察，亦是張揚個性。

拒絕，是因為不適合，不喜歡，不需要和不感興趣。

一件時髦衣服，無論多少靚姐倩妹駐足觀望，在衣店的柜窗里閃耀著榮光，你依舊可以目不斜視的擦肩而過。一首流行歌曲不論它多么紅遍大江南北，被傳唱得沸沸揚揚，你依舊可以兩耳不聞窗外喧囂，清清靜靜地讀書。

記得從報上看過一個小故事，說德國的一家超市正在進(jìn)行買一送一的活動。一位婦人進(jìn)去買了樣自己需要的東西便匆匆要離開。服務(wù)員叫住了她問：“小姐，您忘了瓶亮板油?！彼卮穑骸安?，沒有。”“小姐，這是白送的，你拿去吧?！薄拔也恍枰?，我家沒裝木制地板?！薄耙院笥辛?，可以留著用嘛?！薄叭绻伊糁蜁パb木制地板，這不是更加要花錢了?”

我剛讀時，感覺很新穎。平時我們到商場去買東西，對于贈送的東西，我們似乎都會照拿不誤。我們從來沒有想過這些東西是不是我們所需要的。我們不懂，貪小便宜只會吃虧。

最近，校園里流行一股上網(wǎng)聊天風(fēng)，同學(xué)碰到時，第一句話便是：“你qq多少?”風(fēng)勢必會吹到每一角落，但你完全可以泰然處之，對此淡淡一笑，依舊沉浸在書海中，因為你對此不感興趣。

因此，我們要選擇拒絕，學(xué)會拒絕。

學(xué)會拒絕演講稿篇十一

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是“厲行節(jié)約，反對浪費”。

回望過去，人們提起中國，頭腦中蹦出的第一個詞就是“地大物博”。可面對能源，水資源日益短缺的今天，恐怕沒有幾個人會脫口而出這個詞了。

拿水資源來說，水短缺問題從來沒有像今天這樣如此突出，如此緊迫。我國人均水資源占有量僅相當(dāng)于世界人均水資源占有量的四分之一；在全國600多個城市中，就有400多個城市供水不足。水資源的嚴(yán)重短缺將會成為制約我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人類進(jìn)步的“瓶頸”。

時下，建設(shè)節(jié)約型社會被提到了極其重要的地位。但在現(xiàn)實生活中我們看到的卻是與節(jié)約完全相反的一種情況：學(xué)校引進(jìn)的直飲水工程本意是為方便同學(xué)們飲水，可有時競會出現(xiàn)同學(xué)用直飲水洗手，洗臉的身影，學(xué)校供應(yīng)的開水也只是發(fā)揮了它們熱傳遞的功能，暖完手后就直接被倒掉所有這一切難到不應(yīng)該引起我們的深思嗎？我們對“節(jié)約”的認(rèn)識和重視的程度到底有多少？有這樣一句廣告語：“人類的最后一滴水將是自己的眼淚”。我想沒有人會愿意讓這則公益廣告變?yōu)楝F(xiàn)實吧！

我國不僅是一個資源短缺的國家，而且是目前世界上資源利用效率最低的國家之一。我國經(jīng)濟(jì)的快速增長，在相當(dāng)程度上是依賴資金，勞動力和自然資源等生產(chǎn)要素的粗放投入實現(xiàn)的，我們不能不重視國家能源短缺這個事實。能源是國家戰(zhàn)略性公共產(chǎn)品，是國家的生命線。作為能源總體戰(zhàn)略，其重要內(nèi)容之一就是將節(jié)約資源提升到基本國策的高度。

我們作為中學(xué)生，就時刻為國分憂，建立強(qiáng)烈的資源危機(jī)意識，充分認(rèn)識節(jié)約對國家，對我們賴以生存的環(huán)境的重要意義。

因此，我們在此倡導(dǎo)青年節(jié)約先行者的戰(zhàn)斗檄文！青年節(jié)約者宣言：節(jié)約是青年人的時尚，節(jié)約是先輩們的光榮傳統(tǒng)，我們將因為踐行節(jié)約而光榮；浪費是我們的敵人，浪費絕不是美德！約束自己，便是對浪費的有力抨擊！我們青年人是走在節(jié)約前沿的生力軍，是踐行節(jié)約的希望！我們應(yīng)當(dāng)從自身做起，節(jié)約每一張紙，每一滴水，每一度電，每一粒米，厲行節(jié)約，反對浪費，節(jié)約重在實踐，貴在堅持，與浪費戰(zhàn)斗是我們的責(zé)任和義務(wù)！

同學(xué)們，讓我們一同對著國旗宣誓：節(jié)約從我做起，多此刻做起！

學(xué)會拒絕演講稿篇十二

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我們演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》。

親愛的同學(xué)們，曾幾何時，在我們校門外，隨時可以看到這樣一幕：

每天上學(xué)、放學(xué)的時候，在我們學(xué)校門口小商、小販的零食攤前，總是擠滿了我們學(xué)校的學(xué)生：

有的一邊走，一邊有滋有味地啃著小吃攤上的麻辣串、烤火腿；有的同學(xué)駐足觀望，垂涎欲滴，有的同學(xué)心里癢癢的，隨時準(zhǔn)備掏錢出手……我們想告訴這些同學(xué)，在我們享受著美味的同時，一些有害物質(zhì)也悄悄地進(jìn)入了我們的身體，危害著我們的健康。

同學(xué)們，你們知道嗎？

常吃零食會給我們的身體帶來潛移默化的傷害。

因為常吃零食，我們的胃得不到應(yīng)有的休息，久而久之，"少年胃病"就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應(yīng)有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不好，日子長了，營養(yǎng)不良的"瘦黃瓜"也變多了。

身體是我們學(xué)習(xí)的本錢，沒有健康的身體，我們的任何理想都將很難實現(xiàn)！

同學(xué)們，你們可曾知道，常吃零食還極易引發(fā)同學(xué)們貪圖享樂和毫無意義的攀比心理。

常吃零食也嚴(yán)重影響了我們的校園環(huán)境。

有的同學(xué)吃過零食后把包裝紙果皮隨處亂扔，美麗整潔的塑膠操場不一會兒就變成了"大花臉"；有的同學(xué)吃過零食后盡管把吃剩的東西扔進(jìn)了教室的垃圾桶，但是卻使教室充斥著異味，引來一只只大頭蒼蠅。

我們怎能忍心看到這樣的校園？我們又有誰愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)？

同學(xué)們，別看一包零食才五角錢、一元錢?？墒?，我們經(jīng)常購買，一次一次又一次，不知不覺一學(xué)期就會花掉幾十元，甚至上百元，一年就會花掉二百多元，那么小學(xué)六年花掉的絕不是一筆小數(shù)目。

如果我們拒絕零食，把節(jié)約下來的錢捐給貧困地區(qū)的孩子們，讓他們同我們一樣吃上飽飯，穿上好衣，坐在明亮的教室里，那該是多么有意義的事呀！

同學(xué)們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加美麗整潔，我們的身體將更加健康強(qiáng)壯！讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個更加漂亮潔凈的校園吧！

我們的演講到此結(jié)束。謝謝大家！

學(xué)會拒絕演講稿篇十三

為你把眼淚擦干。

這顆心永遠(yuǎn)屬于你。

告訴我你不再孤單。

深深地凝望著你的眼。

不需要更多的語言。

緊緊地握著你的手。

這絕不是真實的我們，這只是因為在社會高速發(fā)展的時候，各種誘惑和陷阱使人們漸漸迷失了自我。所以，拒絕冷漠，從我們身邊的小事做起，見義勇為，承擔(dān)社會責(zé)任，面對需要幫助的人，我們每一個人都應(yīng)該伸出雙手，共同營造一個更加和諧美好的社會。面對這個世界，人與人之間需要的不僅僅是溫暖，更是愛的傳遞：當(dāng)我們面對小朋友們，從今天開始，從我們身邊開始，讓我們關(guān)注路過的陌生人吧，給他們一份溫暖，同時也給自己一份快樂。最后，還是那句老話：只要人人都獻(xiàn)出一點謝謝，我的演講結(jié)束??！

李新彥如果你遇到了需要幫助的人，你會去幫嗎？悅悅未曾來得及綻放的生命時，我們呼喚道德的回歸與重建。愛，世界將變成美好的人間。

學(xué)會拒絕演講稿篇十四

她還是個孩子，是個本應(yīng)該在父母懷里撒嬌的孩子，可在無情的車輪下，急匆匆的結(jié)束了生命。她還是個孩子，是個擁有著可愛微笑和稚嫩童聲的孩子，可在冷漠的眼神中閉上了雙眼。

18個人，一點點消耗著一個陌生的生命，一個兩歲孩子的生命。

肇事司機(jī)，你有什么權(quán)利帶走一個孩子的生命，留下不屑逃之夭夭？你又有何顏面面對成千上萬有良心的中國人對你深深的譴責(zé)，你也為人父為人子，有著本屬于你的幸福的家庭，卻為何不能為這飛來的橫禍擔(dān)起責(zé)任，為何不能靜靜想一想，那張?zhí)煺娴哪橗嬙僖膊荒転樗母改笌g樂，而你卻還偷偷的躲在角落里。

漫長漆黑的夜里，小悅悅父母的痛能否牽動你的心，全國上下的人都在等你站出來，迎著罵聲和譴責(zé)，勇敢擔(dān)起自己的責(zé)任。

錯了，就不要一錯再錯。

學(xué)會拒絕演講稿篇十五

早上好，今天我演講的題目是《拒絕零食帶入校園》，在我們上學(xué)放學(xué)的路上，經(jīng)常會看到有些小販在賣些零食，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的食品，同學(xué)們則經(jīng)常在這里買零食，吃多了會得多種疾病。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的。

防腐劑主要作用是抑制微生物的.生長和繁殖，以延長食品的保存時間。食品防腐劑也是一把“雙刃劍”，也有可能給人們的健康帶來一定的麻煩。在我國，目前食品生產(chǎn)中使用的防腐劑絕大多數(shù)都是人工合成的，使用不當(dāng)會有一定的副作用。有些防腐劑甚至含有微量毒素，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。國際上對其使用一直爭議。因為國內(nèi)一直有使用防腐劑中毒的報道。

許多天然食品具有本身的色澤，這些色澤能促進(jìn)人的食欲，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收，是食品的重要感官指標(biāo)。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色，為了改善食品的色澤，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì)。但長時間食用色素會使人中毒。

同學(xué)們最好不要食用零食，更不要把零食帶到校園里 。文明校園，從我做起。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

學(xué)會拒絕演講稿篇十六

窺鏡自視，短發(fā)、長額、斗雞眼、大鼻、扁嘴……真不知上天怎么會恩賜我這副尊容。

基于以上因素，造就了我的性格：孤僻、沉默、內(nèi)向、自卑……凡是貶義詞加在我身上都沒問題。

于是就有了——上幼兒園時，小朋友們都不理我，認(rèn)為我太“美”了。我常常一個人躲在教室的角落里發(fā)呆。老師也慢慢遺忘了我，剛開始時我自己坐在第二排，可沒有過多久就被他遺忘到“邊疆戌守”——垃圾箱旁。生怕我礙著他的眼。年幼的我還以為自己個子高，才被調(diào)去呢!終于有一天真相大白：小全的媽媽是老師，他媽媽對他說我們老師不喜歡我，第二天，她就在教室里大肆宣傳。我一來上學(xué)就被他們團(tuán)團(tuán)圍住，對我大聲喊叫“丑八怪，老師不喜歡你……”那情形現(xiàn)在都還記憶猶新。我當(dāng)時被震住了，老師在兒童眼中是多么的神圣，連老師都不喜歡我，我真是……隨即就大哭了起來。那些小朋友見哭聲這么大，一個個全走了，只剩一個淚人——我。

此后，每逢上課，我都把頭深埋在桌下，不敢抬頭，甚至不會抬頭。我不敢看看老師的樣子，不敢抬頭看黑板的筆記，我只是拿出書，放在腿上，自己默看，因為我不敢出聲。如此學(xué)習(xí)，成績自然可想而知，這就更加縮小了我。

我一直在最后一排坐著，沒有同桌，沒有人關(guān)心我，沒有人了解了我，我是個可有可無的人。如果我不來讓課，沒有人會知道。我一直是一個被遺忘的對象。

剎那間，我的想法改變了，我還是有存在價值的，我是班級的一員，我可以為班級服務(wù)。

我拿起了掃把，把教室從前到后認(rèn)認(rèn)真真地打掃了一遍，又拿起抹布擦窗戶，擦桌子……我真是很高興，雖然是在干活。

以后每次放學(xué)后，我都會留下來做清潔，有時盡管只有我一個人，但我沒有怨言……。

讓我們高呼：我們，拒絕遺忘!

學(xué)會拒絕演講稿篇十七

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

吃野味不僅會傷害動物，也會導(dǎo)致生態(tài)系統(tǒng)遭到破壞，這樣，最終受到危害的，是人類自身。

那些餐桌上的野味，可能攜帶著致命病毒。盡管如此，仍然存在一群人，對食用野生動物趨之若騖，對吃野味帶來的快感無法抵抗。其實野生動物所含的營養(yǎng)價值與家禽沒有任何區(qū)別。食用野生動物既不能延年益壽，也不能永葆青春，根本不能治病，很可能致病。

讓我們共同努力，嚴(yán)厲打擊食用野生動物的行為，拒絕野味！

學(xué)會拒絕演講稿篇十八

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。

當(dāng)旭日東升的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進(jìn)校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔凈和美麗。一塵不染的地面，生機(jī)盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風(fēng)景線?？墒遣坏街形?，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室里都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產(chǎn)商、無產(chǎn)地、無生產(chǎn)日期，真可謂是"遍地開花"。而制造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當(dāng)中的某些同學(xué)。

這些零食有從家中帶來的，有溜到學(xué)校外面買的，還有的在體育課或課間時隔著欄桿將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔凈的校園增添了不和諧的音符。

同學(xué)們，我們正處于長身體的關(guān)鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數(shù)、色素、防腐劑、香精等食品添加劑嚴(yán)重超標(biāo)。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些添加劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，還會引發(fā)哮喘病、肥胖癥、腸胃病、肝病甚至更嚴(yán)重的病。"蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導(dǎo)致癌癥，不知多少人深受其害。

吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業(yè)時控制不住自己，忘記學(xué)習(xí)；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦后，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學(xué)們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學(xué)嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之后，是健康幸福的每一天。

同學(xué)們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從自我做起，拒絕零食，凈化校園，珍愛健康！

學(xué)會拒絕演講稿篇十九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

隨著時間的推移，同學(xué)們在班級、學(xué)校這樣的大家庭里朝夕相處的時間越來越長，相互之間的感情日益加深，在許多方面有了明顯進(jìn)步，進(jìn)步的同時也存在著一些問題。今天我想和大家談?wù)勗诔砷L發(fā)展中必然遇到的一個話題，也是中學(xué)生最熱門、最敏感的話題——那就是如何進(jìn)行健康的男女生交往，平穩(wěn)的度過青春花期。

我認(rèn)為，男女生交往中四個字很重要：親密有間?！坝H密”，是因為我們共同生活在一個集體里，每個成員之間都是朋友，是親人。但“有間”，就意味著要有一定的分寸，交往要保持適當(dāng)距離，如果處于青春花季的我們把握不好，不當(dāng)?shù)难哉Z或行為就可能對別人造成傷害。那么，怎樣做到親密有間呢？我歸納成以下幾條：

一.自然交往。在與異性交往的過程中，言語、表情、行為舉止、情感流露及所思所想要做到自然、順暢，既不過分夸張，也不閃爍其詞。

二.適度交往。異性交往的程度和方式要恰到好處，應(yīng)為大多數(shù)人所接受。要做到自然適度，心中無愧，也就是說，男女同學(xué)的交往應(yīng)該是在公共場合，而不應(yīng)該是兩人單獨相處；應(yīng)該是偶爾相處，而不應(yīng)該是頻繁相約；應(yīng)該是文明相處，而不應(yīng)該是言行出格。一位人類學(xué)家曾經(jīng)提出，正常男女生交往空間距離是44厘米以上，44厘米是人際交往中的最小間隔，低于44厘米這個距離，就屬于“親密距離”，在異性之間，只限于夫妻和戀人。研究得出，44厘米對于中學(xué)生來說是“安全距離”，男女生都應(yīng)該注意保持這個“安全距離”。

三.要互相尊重，又要自重自愛。尊重對方包括尊重對方的人格、意愿，不隨意干擾別人。同時，我們還要學(xué)會愛護(hù)自己的尊嚴(yán)和名譽(yù)，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保護(hù)自己。

早戀是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，因

為大家

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！

學(xué)會拒絕演講稿篇二十

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是：拒絕零食，健康成長。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個更加清潔、美麗的校園，上周老師利用班會課開展了"拒絕零食，從現(xiàn)在做起"的主題教育活動。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。但是，我們還發(fā)現(xiàn)還是有個別同學(xué)控制不了自己，上學(xué)前和放學(xué)后，在學(xué)校門口的小商店里購買零食吃，把包裝袋亂扔，校園角落邊、垃圾桶里，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了自己的身體健康，下面幾點引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的零食一般都是"三無產(chǎn)品"，這些"垃圾零食"中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會傷害身體。并且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時會損害身體健康。

第四、吃零食還影響環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把精力放到學(xué)習(xí)上。我的講話完了，謝謝大家！

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