教案是教師為實施課程設計、組織教學活動而編寫的一種指導性文件，它包括教學目標、教學內容、教學步驟、教學方法等內容，是教師在教學過程中的重要依據和指導工具。編寫教案需要選擇合適的教學資源和教具。教案的編寫需要靈活運用教學資源，提高教學效果。
初中心理健康教育教案記憶力篇一
一.教育目標：
1、充分認識安全工作的重要意義。
2、在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進行預防災害，防“h1n1”流感的教育。
教育內容：家庭、學校、社會安全。
教學過程：一、導入：新的學期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學習生活，在開學之初，我們首先要提的就是安全，因為不論是國家還是家庭，都希望你們安全的生活和學習。
二、學生應注意安全的地方：
1、學生討論。作為學生，我們應從哪些方面注意安全?
2、集體歸納。
(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
(3)飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。
三、交流對“h1n1”的了解。
(1)交流對“h1n1”的了解。
(2)說說如何預防這種病。
四、學生自查哪些方面未做好，今后要加強注意。
初中心理健康教育教案記憶力篇二
教學目標：
了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。
教學過程：
教學一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
教學二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
教學三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
教學四：
思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?
教學五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
初中心理健康教育教案記憶力篇三
以《__省中小學生德育綜合改革行動計劃》和《__省普通中小學心理健康教育特色學校爭創(chuàng)計劃工作實施方案》精神為指導，深入開展心理健康教育活動，全面提升全校師生心理健康素質，營造良好的心理健康教育氛圍，努力營造人人關注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構建和諧校園。
二、活動目的。
通過系列心理活動的開展，讓廣大師生在活動中獲得心理感悟和體驗，普及心理健康教育常識，增強廣大師生維護心理健康的意識，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質，持續(xù)推進我校心理健康教育工作，促進師生的心理健康發(fā)展。
三、活動主題。
教師：我運動，我快樂。
學生：我陽光，我快樂。
四、活動對象：全校師生。
五、活動時間：x月x日—x日。
六、活動內容。
(一)準備階段。
1.召開教科室成員會議。
活動目的：研究部署活動月有關事宜，研究活動內容，明確具體分工。
活動時間：x月x日第二節(jié)。
活動對象：教科室小組成員。
活動要求：要求教科室成員增強責任心，立足我校實際情況，科學、合理地規(guī)劃好每一項活動，提高活動的實效性。
負責人：
2.制定活動方案。
活動目的：規(guī)劃活動月活動安排，落實負責人和活動要求。
活動時間：x月x—x日。
活動要求：全面、具體、科學規(guī)劃。
負責人：
(二)實踐活動階段。
1.教師心理瑜伽活動。
活動時間：x月x日。
活動對象：聘請瑜伽教練引領教師進行瑜伽活動。
活動目的：聘請瑜伽教練，根據教師群體的特點，設置一些基本動作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領老師們進行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數。
負責人：
2.觀看電影。
活動時間：x月x日。
活動對象：全校教師。
活動內容：觀看心理電影《國王的演講》。
活動目的：通過影片觀賞，活動心理感悟，增強心理認知。
負責人：
3.觀看心理視頻。
活動時間：x月16—x日心理活動課。
活動對象：全校學生。
活動內容：心理勵志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》。
活動目的：通過視頻，增強學生的情感體驗，促進培養(yǎng)學生自立自強、學會感恩等心理品質。
負責人：班主任。
(三)總結階段。
時間：5月18—23日。
內容：寫出活動總結，整理上報心理活動周資料。
負責人：x。
初中心理健康教育教案記憶力篇四
2、讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的必經階段，學會一些排除煩惱的辦法。
3、讓學生能珍惜青春，把握未來。
通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。
讓學生對青春期問題有一個正確的認識。
1、推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》。
2、錄音機一臺。
3、用詩、用畫、或格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等。
（一）主持人開場白（放背景音樂）。
女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎？那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。
合：我們長大了。
（二）活動“我的變化”
活動程序：
1、請同學們先分組討論我們在生理和心理上發(fā)生了哪些變化？然后交流。
2、呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比。
（學生能講出一兩點就可以了）。
生理上：
（1）身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
（2）腦神經結構和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。
（3）生殖器官進一步發(fā)育成熟。
心理上：
（1）日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。
（2）存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內心經常出現喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
（3）開始進入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。
（4）男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男：每個人都在發(fā)生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚喜地發(fā)現自己越變越好看，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發(fā)現自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。
（三）聽配樂朗誦：《丑女孩》。
丑女孩。
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書包走自己的路。
一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。
女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。
（四）說說自己心中的煩惱。
以同學舉手發(fā)言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。（基本可以歸納為下面五種）。
1、自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關系怎么這么復雜。
2、好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。
3、家長每人都是在斥責我，從來不說我好。
4、學習成績不好，抬不起頭來。
5、老師對自己有偏見，處處跟我過不去。
（五）小組討論：
結合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結出一些有效的解決辦法。
1、心胸開闊，多與別人交流。
2、遇事冷靜，多思多想和換位思考。
3、嚴以律己，寬以待人。
4、增強自信心，學會一些待人處事的辦法。
5、多看書，增強抵抗干擾的行動。
男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。
女：同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的'活力時代，讓我們燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想，下面請同學們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等（事先準備好）。
（六）抒寫青春的暢想（同學格言連句）。
（七）班主任寄語。
同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。
（八）結束語。
青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華！
初中心理健康教育教案記憶力篇五
1、認識什么是起青春期。
2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。
認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。
正確迎接青春期的到來。
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎?
你身體的各個部位發(fā)生了什么變化?
2、師針對學生的發(fā)言小結。
3、課堂總結：
(1)、迅速長高。
(2)、心肺功能明顯增強。
(3)、肌肉的發(fā)育十分迅速。
(4)、體重增加。
(5)、神經興奮性加強。
4、為了今后的.強健的身體，我們現在該怎么做?
歸納：
(1)、養(yǎng)成良好的習慣。
(2)、加強營養(yǎng)、合理安排飲食。
(3)、不吸煙，不喝酒。
(4)、保持正確的坐、立、走姿勢。
(5)、加強體育鍛煉。
(6)、保護好嗓子，不大聲喊叫。
初中心理健康教育教案記憶力篇六
班會目的：通過班會,引導學生正確認識自我。針對本班一部分同學學習目的不明確，經常不完成作業(yè)進行分析，增強學生的責任感,告訴學生應該珍惜今天的學習環(huán)境,嚴格要求自己，激發(fā)學習熱情。慢慢摒棄厭學這個壞習慣，使同學們明白知識的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢不再是虛幻,就要先踏踏實實的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢想之顛!現在還小，應該從小養(yǎng)成習慣。
班會主題設計：讓學生們從自己的身邊搜集例子，用于班會中。
班會準備：
1、召開班干部會議：針對班上所存在的問題,確定以《如何解決厭學問題》為主題。
2、收集資料：圍繞《如何解決厭學問題》收集相關資料(例如：厭學導致的嚴重后果的案例;厭學心理的心理測驗題等資料)。
3、確定主持人：王思睿。
班會過程：
一、班主任致辭：我們班是一個團結友愛，上進的班級，經過了四年多的努力大家都有所進步。但是有一部分的同學還是或多或少的存在著厭學的現象，不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學習，深刻了解厭學的危害性及其自信的重要性，我們班特地搞了這次的主題班會。下面宣布主題班會開始。
二、主持人發(fā)言：“每個人的一生中有許多個階段，小學階段是一個打基礎的階段，養(yǎng)成良好習慣的開始，然而，有些同學從現在起就不完成作業(yè)，有厭學的現象，這些可怕的困惑圍繞著大家，使我們離學業(yè)的成功越來越遠，最后就影響到我們今后的人生道路。接下來，我們來看兩個很典型的小學生因厭學問題而導致犯罪的案例?！?/p>
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
初中心理健康教育教案記憶力篇七
在此處向學生們簡要介紹這個webquest的有關情況。如果在此webquest中包括角色扮演或闖關游戲(如“你現在是一個鑒別神秘詩人的間諜”)，則應在此處設置情境。也可以使用這部分做先期的組織或概述工作。
二、任務。
清晰明了地描述學習者行為的最終結果將是什么。任務可以是：
一系列必須解答的問題;。
對所創(chuàng)建事物進行總結;。
一系列需要解決的問題;。
闡明自己的立場并對此進行說明;。
一項具有創(chuàng)意的工作;。
任何需要學習者對自己所收集的信息進行加工和轉化的事情。
三、資源。
利用這一部分指明學習者可以用于完成任務的網址。在每一個鏈接中嵌入對此資源的描述，以便學習者可能在點擊前知道自己將通過訪問該網址獲得什么。
四、過程描述。
介紹學習者完成任務應遵循的步驟。這一部分是探究學習的關鍵所在。一定要使這些步驟簡明清晰。
(1)第一步。
(2)第二步。
(3)第三步。
五、學習建議。
在此處，你要為學生提供一些建議，以幫助他們組織所收集的信息?！敖ㄗh”可以包括使用的流程圖、總結表、概念地圖或其他組織結構，“建議”也可以采用由復選框組成的問卷形式，問題旨在分析信息或提請對要考慮的事物的注意。
如果將“學習建議”部分嵌入到“過程描述”中，可能效果會更好。不過如果你提供了大量的建議，或者數據的收集和分析過程不是幾步就可以完成的事情，那么還是將這兩個部分分開的好。
六、評價。
創(chuàng)建量規(guī)，向學生展示他們將如何被評價。另外，你可以創(chuàng)建一個自我評價表，這樣學生可以用它對自己的學習進行評價。
七、總結。
用一兩句話概述學生通過完成此webquest將會獲得或學到什么。
初中心理健康教育教案記憶力篇八
一、教學目的：
1、針對中學生中存在的學習緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙，使學生認識到這是正常心理反應。
2、通過活動，使學生學習心理的自主調節(jié)，保持正常的心態(tài)，樹立自信，營造一個寬松和諧、樂觀向上的班級氛圍。
活動內容及步驟：
二、教學活動導入：
據媒體報道：20__.7一周內深圳大學兩學生跳樓自殺，警方認定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥，精神病學專家認為應加倍關注大學生心理健康。
20__年10月7日，常州一名16歲的高一學生，因情感問題而自殺。
據某教育科學研究所對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究發(fā)現，有49.6%的中學生存在不同程度的不良心理反應，有10.8%的中學生存在著各種明顯的心理方面問題。某市抽取了1500多名中學生進行調查，有3-6%的學生存在比較嚴重的心理困擾。
同學們，你們已進入了高三年，已經到了青春期的年齡，應該說，這個階段你們的想法更多了，學習負擔更重了，還有來自各方面的壓力，以及生活中的許多不如意等等，這些都影響了你們心理的健康發(fā)展，阻礙了學習，影響了生活，甚至成了你們人生道路上健康成長的絆腳石。
三、現場調查。
同學們，你們平常的學習生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當然，不同的人，他的心理感受是不相同的。同學們，想一想：在平時的學習生活中，你有沒有過不良的心理反應?比如說，焦慮、煩悶、易沖動、自卑等等。大家現在分組討論交流，看看我們有哪些不良的心理反應?既可以自我檢查，也可以談自己的觀察感受等。
(學生討論交流后)。
現在我們來作一項調查，作一個統(tǒng)計，看看有哪些不良的心理反應?請大家踴躍發(fā)言。學生邊發(fā)言邊板書。
學習反面的：
生活情感方面的：
個性心理方面的：
不良心理的具體表現：，學習方面，生活情感，個性心理。
小結：感謝同學們的積極發(fā)言，從大家剛才的發(fā)言中，我們可以看出，現在的中學生，尤其是步入青春期的中學生，都有或有過不同程度的不良心理反應，這些不良心理反應，有的來自學習，有的來自生活情感，有的來自個性心理，不管是什么方面的，其實都是很正常的。
四、不良心理的調節(jié)和對策。
學生回答后，可行的給予肯定，然后總結。
在平常的生活學習中我們要學會心理自我調控，這是預防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動地學習和掌握心理健康知識。(板書)。
2、平時要認真學習和掌握心理健康知識，多聽聽有關心理健康講座，多閱讀一些有關的心理學書籍，不斷提高心理素質，這樣就會預防和減少心理障礙和心理疾病。
初中心理健康教育教案記憶力篇九
放影像（海倫姐姐）。
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。
（a、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……b轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……c、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……d、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）。
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。
五、總結《陽光總在風雨后》放歌曲。
初中心理健康教育教案記憶力篇十
通過這次主題班會，給學生一個了解、認識、感悟的機會。使他們知道自己所在的班級是個怎樣的班級，從而來熱愛自己的班級。愿意為自己的班集體貢獻自己的力量。
主持人：我們這次的主題班會由大家自己來召開，同學們積極準備，認真排練，下面看看大家的表演。
第一環(huán)節(jié)：朗誦。
青青的松林是蘑菇的家；
蔚藍的天空就是白云的家；
廣闊的牧場是牛羊的家，
彎彎的溪流就是蝌蚪的家。
而我們的家，就是這寬敞明亮的教室，就是這充滿愛的集體。
愛是和諧的樂章，愛是力量的源泉。
這個家，有我、有你、有他。
我們在愛的陽光下茁壯成長！
我們42位同學與老師朝夕相處，共同生活在這個和睦溫馨的家中。
第二環(huán)節(jié)：小品表演《為了班級榮譽》。
第三環(huán)節(jié)：朗誦《我能為我的班級做點什么？》。
第四環(huán)節(jié)：做游戲回答問題。
下面有9個方塊，每個方塊中有幾個同學的名字，任意選一個方塊，被選中的同學請回答問題。
1.你是否愛這個班集體。
2.我為班集體做過什么。
3.我們的班集體的特點。
第五環(huán)節(jié)：猜猜這些話是誰說的？
從來只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
困難就是困在屋里就難，出路就是走出去就是路。
少流淚，多流汗，淚水只能給你換來同情，汗水卻能為你贏得成功。
共努力，爭上游：人心齊，泰山移。
第六環(huán)節(jié)：我愛我的班集體。怎樣讓班集體變得更好？
就近討論后選出代表回答問題。
這次班會開得很成功，我很受感動。看到了同學們的表演，聽到了你們的心聲，從內心了由衷的感動。希望大家在這個班集體感受到家的溫暖，感受到兄弟姐妹的親情。在茫茫人海中，42個同學能同窗三年是一種緣分，希望大家珍惜這種緣分，并向你們自己說的那樣，多為班級做些力所能及的工作，把班集體當做自己的家一樣，能在三年的初中生活結束后由衷地說：我愛我的家，我愛我的班集體，我為我的班集體做了貢獻。
這次的主題班會，從選題到組織到召開，全部由學生自己進行，我覺得開得很成功，我也很受感動。
首先，由于學生自己選的題目，雖說是個老話題，但他們覺得很好，認為能從同學們身邊找素材，使靈感來自生活，用于生活。主題班會給了學生一個了解、認識、感悟的機會。使他們知道自己所在的班級是個怎樣的班級，從而來熱愛自己的班級。
其次，主題班會一改以往的死板硬套的形式，而是由大家來表演，又能討論，暢所欲言的方式，學生們結合自己日常生活中所發(fā)生的事設計小品，對一群喜歡新事物的學生來說這正中下懷，給了他們表現的機會，讓他們在同學面前展示了自己的優(yōu)勢并樹立了自信。
通過這次班會，我的感悟很深。要相信學生的能力，要給他們展示自己的機會，要給他們充分發(fā)言的時間，你能從中收獲很多，并深受感動。我以后會經常采用這種方式開班會，讓學生養(yǎng)成自己的事情自己討論，自己明辨是非，自己做主的好習慣。
初中心理健康教育教案記憶力篇十一
1、通過游戲，認識情緒。
2、通過交流，明白情緒與健康的關系。
3、學會調節(jié)不良情緒的方法。
4、能以良好的情緒學習，生活。
明白情緒與健康的關系，學會調節(jié)不良情緒。
（一）音樂導入，調整情緒。
1、欣賞音樂。
2、說說聽了這段音樂，你的心情怎樣。
3、以輕松愉快的心情學習這一課。
4、板書課題：情緒與健康。
（為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài)，在歡樂的心境中獲取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞。這樣有利于學習目標的完成。）。
（二）導學達標。
1，游戲活動，體驗情緒。
（1）講游戲規(guī)則。
（2）指導，參與游戲。
（3）說出你在游戲時的心情。
（4）同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化，就是情緒。
（5）區(qū)分良好情緒與不良情緒。
（6）貼良好情緒圖與不良情緒圖。
（情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒，我設計了猜詞游戲的情境。全體學生參與游戲活動，有的猜，有的做動作提示，緊張，興奮，擔心，高興，失望，難過等等的情緒圍繞著學生。經過教師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類。）。
2，交流傾訴，明白道理。
明白情緒與健康的關系：不良情緒危害人們的身心健康。
（1）長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學們把你感受到的。
或者了解到的事例說出來。
（2）聽了同學們談的事例，你明白了什么。
（3）板書：不良情緒危害健康。
（在認知的基礎上設計交流活動，談談不良情緒危害健康的事例。學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康，激起他們排斥不良情緒的愿望。）。
3，錄像共鳴，學習方法。
（1）放錄像（三名學生分別因班長落選，家長星期天為自己安排了很多興趣班，考試成績差而產生不良情緒）。
（2）錄像中的同學應該怎么做。
（3）放錄像（三位同學用與同學交談，聽音樂，看書，進行體育活動等方法調解了自己的情緒）。
（4）錄像中的同學是用什么辦法調節(jié)了自己的情緒，使自己快樂的。
（5）大屏顯示調節(jié)情緒的方法。
今后誰再遇到不順心的事，就用這些方法，來調節(jié)自己的情緒。
（錄像中的情節(jié)是學生在學習，生活中經常發(fā)生的典型事例。常識告訴我們，如果一種見解于自己"同病相憐"，那么，這種見解對當事人的影響，很可能比老師的說教更起作用。）。
4，小組交流，激情導行。
明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活。
（1）小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處。
（2）你從同學們那學到了哪些調節(jié)情緒的方法。
（3）說說快樂給人們帶來了哪些好處。
（4）板書：良好情緒利于健康。
（為了激發(fā)學生的興趣，激發(fā)學生傾訴快樂的愿望，我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境。同學們通過情感的交流，用自己的感受，體會，方法去幫助，指導其他同學，他們在完善自己最佳心理品質的同時，會主動的是其他學生糾正心理偏差。同學們在共同分享快樂的同時，自覺自愿的以良好的情緒學習，生活。）。
（三）達標測評，適時反饋。
在答題紙上寫出自己的做法。
今后，遇到不順心的事，你將會怎么做。
1、考試成績不好，受到了批評，心里很難過。我將會。
2、我想要的東西沒有得到，非常生氣。我將會。
3、明明是小明撞壞了小芳的東西，小芳卻責怪我，我很氣憤。我將會。
4、父母吵架，我心里很煩，無法安心學習。我將會。
（四）邊歌邊舞，鞏固目標。
加深對情緒與健康的關系的理解，快樂。
健康地成長。在歡樂的氣氛中結束這節(jié)課。
邊歌邊舞：健康歌。
（通過"健康歌"的歌舞，加深學生對情緒與健康的關系的理解，再次體驗快樂情緒，并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動。）。
初中心理健康教育教案記憶力篇十二
教學目的：
1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。
2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。
3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。
教學重點：
1情境設計：(要求情境來源于學生的生活)。
2學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)。
教學材料：
黑板，粉筆，情景劇材料。
教學過程：
導入：在這節(jié)課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎？在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢？兩百多夠了吧?？墒钦斔s這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃。可憐的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。
故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢？后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢？(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)。
我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”
(板書——學會說“不”)。
一情景表演。
情境一。
(請表演情境一的兩位同學上來！)。
早自習，a同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。b(急沖沖地)走到a旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢！我們一起去收拾他！
a做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出a是做出了巨大的犧牲的樣子)。
問a在這種情況下會怎么想呢？b又會怎么想呢？
(請學生來回答)。
學生可能分析出：a其實有事，但是又不愿因這事而得罪b，所以就遷就b，從a內心來說a是不想去的。
b得到了他想得到的a的陪同，b也許看到了a這么忙都陪自己，也許會覺得a夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。
問：a考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎？
從表演中可以看出，a是沒有考慮他出去的后果的。
這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)。
情境二：
提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的？)。
a正在睡覺。
b走來之后，說："嗨！小a，打球去。"。
a："打什么，沒興趣！睡覺都被你吵醒了！"(粗暴地，聲音很大)。
b："嚷什么嘛。不去就不去嘛！"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。
學生可能分析出：
a有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。
b會怎么想呢？而b的行為語言也很粗暴。
兩人的關系會有什么結果呢？不歡而散。
a在拒絕朋友時態(tài)度怎么樣？結果怎么樣？
(板書：情境二：粗暴地拒絕就態(tài)度而言)。
還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考！
a正在看小說。
b走來，說："嗨！坐了這么久了，我們出去走走。"a："不去！。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)。
b很委屈很不情愿地走了！
學生可能分析出：
a拒絕了b。如果你是b，你會怎么想？
a是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢？其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢？可能想一個下午也想不出個頭緒來。
這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)。
提問這幾種拒絕方法好不好？
那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢？
總結。
情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢？
(請同學討論)。
情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。
情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓b傷透腦筋。
我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。
二什么時候說不？
下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢？
(說明：同學a在做作業(yè)，而且今天的作業(yè)又比較多。a還有其他的事情，比如學生會的事?；丶抑筮€有一些家務等。)。
這時b跑來對同學a說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫(yī)院吧！"。
問：這時，a去，還是不去？
學生說去，問：為什么？
學生說不去，問：為什么？當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。
(學生回答)。
總結學生的回答，啟發(fā)得出：
什么時候該說"不"。
(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時。
(2)別人所要求的事確實是自己不愿的。
(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規(guī)范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)。
同學可能會說出：抄作業(yè)，自習課有同學找到說話等。
三怎樣說"不"。
(1)注意聆聽對方的談話。
聽對方說話是對對方的起碼尊重。
(2)要果斷拒絕。
在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態(tài)度。
(3)作出必要的解釋。
在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。
(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)。
請同學分組討論，小組長報告他們的結果。
四拒絕訓練。
情境一：
新學期開學，a同學的爸爸過完了春節(jié)，就要離開家去廣州打工，a也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了?！卑职终f：“……”
情景二：
老師總結：
希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮！當受到拒絕也是一種坦然的心。
初中心理健康教育教案記憶力篇十三
教學目的：
通過本節(jié)教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
二、通過故事講道理。
1、小故事《跳皮筋》(不嘲笑同學)。
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會哭呢？誰來說說？(生充分說)。
生：小芳不合群，因為小芳嘲笑小英，她受不了。
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)。
師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》(對待同學要寬容，犯錯后要及時道歉)。
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？(生充分說)。
生：她愛生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)。
同學之間。
學會友好，不嘲笑缺點。
學會尊重，不欺小凌弱。
學會寬容，不斤斤計較。
學會理解，不撒嬌任性。
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理(出示)。
三、聯系自身，談想法。
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。
(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)夸夸你的同桌。
(4)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！
初中心理健康教育教案記憶力篇十四
一、教學目的：
幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己快樂地學習和生活。
二、教學準備。
寫有關人物的形容詞題板、格言條幅、個人小時候的生活照片、森林動物演出大會故事配樂錄音及錄音機。
三、教學過程。
1．導入。
同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>
2．學文明理（播放課文錄音故事）。
請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。
（學生輪流發(fā)言的同時老師為學生錄音）。
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。
3．活動明理。
（1）分角色表演“小馬過河”。表演結束后。
a．請小馬說說開始時為什么不敢過河？
b．請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務？
c．請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣？
（2）模仿人物：請參加表演的同學盡量表現出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰？這個同學還有什么優(yōu)點？再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。
（3）發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。
要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現出自己的優(yōu)點。
4總結全課。
今天，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實踐園]中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會增加一份前進的力量。
最后老師送給同學們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個你。
初中心理健康教育教案記憶力篇十五
通過本次班會活動，使學生認識到文明禮儀就在我們身邊，體會文明禮貌的重要性。在日常生活中注意文明禮儀，培養(yǎng)學生從現在做起，從自我做起，從—點一滴做起，從每時每刻做起，努力提高自己的文明、禮儀修養(yǎng)，做一個新世紀講文明的中學生。
1、召集班委討論、決定班會程序，構思班會主題、內容，確定主持人。
2、根據班會內容確定班會骨干同學。
（一）導入。
1．班主任說故事；
2．主持人致詞。
（二）觀現象，談危害。
1．圖片觀察。反映問題。
2．眼中的“不文明”（查找發(fā)生在身邊的不文明行為，發(fā)表看法）；
3．我的“不文明”（列舉自身存在的不文明行為）。
4．情景短片《某一天》。
5．不文明現象案例體現及危害（講生活中常見的陋習）。
6．故事朗誦《清潔天使》；（反思）。
（三）告別陋習走向文明。
1．討論不文明現象如何避免。
2．消除陋習（學習文明禮儀知識及文明用語）。
3．熟悉學校規(guī)范制度（活動知識搶答）。
4．學生討論創(chuàng)設文明宣傳語。
5．班長帶領全班宣誓(走向文明)。
6．班主任總結。
7．主持人宣布結束。
初中心理健康教育教案記憶力篇十六
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。
1、追求與挫折的辯證關系。
2、聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。
一、導人。
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折。
二、講授新課。
1、提問：用自己的語言說出"什么是追求，挫折"。
2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。
追求是指用積極的行動，爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的?；顒又校龅礁蓴_、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態(tài)。
（二）追求與挫折的關系。
1、觀看錄像："我們的桑蘭"（帶著問題觀看思考）。
2、同學討論一一。
1)"桑蘭的追求與挫折"。
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"。
3)討論歸納"追求與挫折"的關系。
3、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折，勇于追求。
（三）面對挫折。
1、觀看錄像"同學的故事"。
2、小記者談采訪感受。
3、電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現"。
（四）挫折的影響。
1、配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"。
2、討論寫信人遇到什么挫折？
帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？
3、配樂幻燈。
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》。
4、為"挫折"作新的詮釋。
（五）總結升華。
1、電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華。
2、小結全課。
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰(zhàn)勝挫折！不斷追求，挑戰(zhàn)挫折！
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"。
3)伴隨著歌聲，滾動播放。
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折。
（重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響）。
初中心理健康教育教案記憶力篇十七
活動目的：
1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象：班級全體成員。
活動場地：教室。
活動時間：45分鐘。
活動準備：心理情景劇，沒有五官的人頭像。
活動程序。
一.熱身引入。
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優(yōu)美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》。
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?
2.做完這個游戲你有什么感受?
三.小組活動：《你畫我說》。
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組。
活動規(guī)則：
1.一個扮演盲人，一個扮演明眼人。
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演。
(劇情內容:在課堂上，老師正在組織學生討論問題。一個同學在發(fā)言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發(fā)言的學生發(fā)生爭吵;同時，對待他人的發(fā)言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)。
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。
五.學生談談。
如何做一個合格的傾聽者，如：態(tài)度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學生練習。
跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七.教師總結歸納。
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發(fā)現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。
初中心理健康教育教案記憶力篇十八
3、讓學生樹立正確的名利觀4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣。
專題教育。
中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。
聯合國世界衛(wèi)生組織曾經提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。
據調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。
在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。
心理健康教育是針對當前中學生出現的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。
我們經常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
二、提高道德修養(yǎng)水平。
道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短。孔子曰：“仁者壽。”就說明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善?！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福?！?/p>
因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。
三、樹立正確的名利觀。
處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產生消極的不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣。
讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。
“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區(qū)的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。
※如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執(zhí)，不善于調整人際關系，對教育者表現出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。
※我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中，神經衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經常保持良好的精神狀態(tài)，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。
二、心靈陶冶法。
四、反馬太效應的方法。
五、心理控制法。
六、面談咨詢法。
七、電話咨詢法。
八、心理訓練法。
初中心理健康教育教案記憶力篇十九
小組討論、動手演示等。
各類思維訓練題、游戲棒、磁條。
初中一年級。
【
45分鐘。
【】。
【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調”
1、游戲規(guī)則：改變平時習慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。
（1）鼓掌；
（2）蹲下；
（3）低頭；
（4）舉手：
（5）男生起立；
（6）搖頭；
（7）女生坐下；
（8）向后轉；
（9）立正。
（10）稍息。
（11）閉眼。
（12）全體起立。
過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習慣很難。，我們從小學進入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學習方法也要隨之變化，小學的學習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
【團體轉換階段】頭腦風暴小雞過馬路。
[設計意圖]：通過頭腦風暴，讓學生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？
引導學生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）。
分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？
過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信，老師想請同學們幫幫忙。
【團體工作階段】一休哥來支招———小文同學的煩惱。
設計意圖：通過小文同學的來信，設置一個貼近學生生活的情境，引導學生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學習方法。通過感悟，讓學生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學好的學習方法，找到適合自己的有效的學習方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數學、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業(yè)，數學幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關。
我現在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的'。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應初中生活，提高學習成績。
討論支招：
1、小文同學有哪些煩惱？
2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？
3、請你幫幫小文吧？
l活動后引導學生分享感悟：在幫助小文同學的過程中，你有什么想法？
l一看到小文的煩惱時，你怎么想？
l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時，你怎么想？
過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學習生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學習過程中只要我們堅信一定會有好多的學習方法用來解決我們學習中出現的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。
【團體結束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形。
設計意圖：通過該活動，引導學生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學生更進一步思考，探究培養(yǎng)學生自主探究、合作探究的能力。
活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？
學生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。
結束語：
一節(jié)課的時間是短暫的，同學們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學到了很多東西。希望各位同學能在平時的學習和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎。
最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學在課余時間里思考。
如何用一把尺子和一個圓規(guī)畫出正十七邊形。
初中心理健康教育教案記憶力篇二十
1、充分認識安全工作的重要意義。
2、在學習和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。
3、進行預防災害，防“h1n1”流感的教育。
教育內容：家庭、學校、社會安全。
教學過程：一、導入：新的學期又開始了，我們將一起開始快樂而有緊張的學習生活，在開學之初，我們首先要提的就是安全，因為不論是國家還是家庭，都希望你們安全的生活和學習。
1、學生討論。作為學生，我們應從哪些方面注意安全？
2、集體歸納。
（2）交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。
（3）飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。
（1）交流對“h1n1”的了解。
（2）說說如何預防這種病。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10446202.html】
