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高中體育說課稿篇一
一、指導思想
本課指導思想是以學生為主體，教師為主導，培養(yǎng)學生自主學習、探究學習和合作學習的能力，使學生在學習中得到知識的同時，得到快樂，使學生身心都得到發(fā)展。
二、教材分析
籃球運動是一項集體對抗運動項目，因此，在比賽中傳接球技術運用較多，而行進間雙手胸前傳接球技術在比賽中是很實用的一種傳接球方法。為今后學習籃球其他內容起著關鍵作用。它既是前面所學籃球基本動作的應用，也是今后籃球教學的基礎，它融素質、技術與智慧為一體，對增強體質、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位。
另外，這節(jié)課的素質練習——追球跑，是發(fā)展學生下肢力量與奔跑能力的一種練習手段。
因此，這一節(jié)課無論在知識上，還是對學生能力的培養(yǎng)上，都起著十分重要的作用。
三、重點和難點
教學重點：行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作。
教學難點：上下肢的協調配合及傳球的落點
四、本課的教學目標
1、認知目標：學生懂得行進間雙手胸前傳接球的具體做法和技術要領以及傳球的重要性。
2、運動技能目標：學生能在側身跑動中作出跨步接球、邁步傳球動作，發(fā)展學生的身體素質及身體的協調性。
3、心理健康目標：學生樂意表現自我能力，能充分展示自我個性，積極探討、互幫互學，培養(yǎng)團隊意識。
五、學情分析
教學對象是高一男生，他們在初中已經有了一定的基礎，但身體素質相對較薄弱，對技術的理解能力也不強，心理素質相對較差，對籃球的行進間雙手胸前傳接球技術要求又是比較強的技術，學生在學習中肯定會遇到很多困難，因此，在學習中應以多練為主，由淺入深，分層遞進來教學。
六、教法與學法
教法主要采用：
1、直觀教學法：課中基本動作由教師親自示范、講解，做到講解和示范相結合，講解清楚，示范到位，使同學們一目了然。
2、圖示法：通過這種方法，教師在講解、示范上節(jié)省了時間，做到盡量用最短的時間講解清楚問題，使學生在學習的過程中易懂、易學，達到事半功倍的效果。
3、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正。
4、分解與完整練習法：由原地傳到行進間傳接球，使學生更容易掌握此技術。
5、分層遞進法：課中基本部分練習，從兩人面對面的行進間傳接球，再到三角形行進間傳接球，最后到全場跑動中傳接球，動作由簡單到復雜，內容由易到難，做到了循序漸進的原則。
學法主要采用：觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。
七、教學流程
（一）準備部分（7—8分鐘）
課堂常規(guī)：（1分鐘）
準備活動：
①游戲：搶拍球（目的：提高學生的學習興趣，以及對籃球的控制能力。）（4—5分鐘）
②球操（配樂）（2—3分鐘）
目的：充分活動各關節(jié)韌帶，激發(fā)學生學習興趣。
（二）基本部分（28—30分鐘）
1、復習原地雙手胸前傳接球技術。（3分鐘）
要求：動作正確規(guī)范，傳球到位——胸前，30次
目的：使學生對雙手胸前傳接球技術動作要領進行鞏固和提高，為學習行進間雙手胸前傳接球技術打下良好的基礎。
2、兩人相對行進間傳接球。（5分鐘）
要求：由慢到快，練習跨步接球和邁步傳球的技術動作，不要走步，傳球到位——胸前，30—40次
目的：從簡單的行進間雙手胸前傳接球開始學起，先掌握動作技術要領，從而解決本課重點——行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作。
3、三角行進間雙手胸前傳接球練習。（7分鐘）
要求：由慢到快，練習側身跑及跨步接球和邁步傳球的技術動作，不要走步，傳球到位——胸前，30—40次
目的：增加一點難度，進一步學習行進間雙手胸前傳圖5接球技術。在三角傳接球時，加強了側身跑及側身接球，進一步解決本課重點，同時也解決其難點。
4、全場行進間雙手胸前傳接球練習。（10分鐘）
要求：速度由慢到快，兩人之間距離由近至遠，側身跑動，傳球到位——跑進方向胸前，避免走步，可結合上籃提高學生的興趣。
目的：增加難度，結合實際（兩人快速的傳球推進），
進一步解決本課的重難點。
注：以上練習教師利用小黑板進行圖解，然后教師再示范，使學生加深理解，更容易理解教師意圖，從而節(jié)省時間，增加練習次數，來掌握行進間雙手胸前傳接球技術。
5、展示與評價（2分鐘）
目的：通過展示，使學生進行互評，對此技術加深理解，并發(fā)展學生的觀察能力及培養(yǎng)學生評價能力（展示技術掌握好的，這樣更加深印象，激勵大家共同學習）。
6、身體素質練習：追球跑（6分鐘）
目的：發(fā)展學生下肢力量與奔跑能力，也為籃球比賽中奠定了速度基礎，比如快攻、突破等等。
（三）結束部分（3—4分鐘）
1、放松活動：在輕音樂伴奏下，肢體放松——太極拳模仿練習（跟老師學）。使學生心率和心情盡快的平靜下來。
2、小結，下課，歸還器材
目的：使學生有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生生理機能，對學生進行表優(yōu)鼓差，同時進行良好的思想道德教育。
八、場地器材
籃球場1塊、籃球30個、錄音機1臺、小黑板1塊。
九、預計課的效果
預計本課的教學目標基本完成，預計平均心率為120—130次/分鐘，心率170—180次/分鐘，運動密度為40%左右。
高中體育說課稿篇二
內容：
學習跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術
思想：
本課以“健康第一”為指導思想，以發(fā)展學生為本，充分體現學生的主體地位和教師的主導作用，并注重學生和教師的互動教學，以增強學生的健康意識，提高學生的積極性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學生分組練習。體現了學生的主體地位，而且使學生在原有的基礎上對動作的理解更加深刻，注重學生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學生興趣，發(fā)展學生的觀察與模仿能力，促進學生的個性發(fā)展。
1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨，跨得過。
2、運動技能：使70%學生學會基本的跨欄跑技術，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學生的力量素質，靈敏協調能力。
3、情感目標：激發(fā)學生自主探究，團隊協作能力，培養(yǎng)學生勇敢進取，勇于克服困難的優(yōu)良品質。
分析：
本課授課對象為高二學生，對體育非常愛好，身體素質較好，心理素質較穩(wěn)定。但學生普遍對過欄技術掌握不太熟練，就注意對過欄基礎技術的復習。五、教材分析：
根據“新課程標準”要求，在初中進行障礙跑練習的基礎上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術”作為教學內容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術動作為重點，使學生基本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術。
重點：
掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術
難點：能動作協調的完成跨過第一欄。
重、難點措施：
（1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學生增強自信、消除懼怕心理；
（2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識；
（3）標出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調起跨腿要充分蹬直；
（4）反復練習過欄，提高熟練程度；
（5）反復進行起跑后加速跑練習，進行起跑后加速跑從欄側跑過或從欄側過欄，提高動作的熟練程度。
過程：
1、身心準備
為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學生興趣，在課的開始部分利用徒手操，老師和學生一起進入熱身階段。
2、準備階段練習
（1）專項準備：在教師的指導下，學生進行擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術的復習。（2）輔助練習：對墻攻欄、扶墻欄側提拉，學生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定
3、過欄練習階段
（1）教師講解、示范起跑過第一個空欄，學生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進行討論。
（2）起跑過第一個空欄，學生體會加速節(jié)奏并確定起跨點，起跑過低皮筋 （3）讓學生養(yǎng)成跨和跑過欄的習慣，比較跳欄不利因素。 （4）起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過。（5）學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干 （6）由起跑開始，行進間跨越3個低欄練習。
4、身心放松
在教師的帶領下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導學生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。
高中體育說課稿篇三
根據“以學生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學生，營造自主體驗、愉快合作的學習氛圍；提供讓學生思考的空間，倡導學有所思、思而后學的教學過程，提高學生參與練習的興趣，學會運動技能，宣傳劉翔奪冠對中國體育的偉大意義，激發(fā)學生愛國主義精神，促進心理健康，提高社會適應能力。
跨欄跑是一項技術比較復雜的項目，它要求在短時間內，在保持快速跑動的情況下，連續(xù)跨越欄架，對學生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時空感有較高要求。
高一學生經歷了初三體育中考的洗禮，具備一定的身體素質，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險、挑戰(zhàn)，有很強的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時面對困難和障礙，需要培養(yǎng)他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。
因此跨欄跑教學具備開展的條件，但應安排在快速跑，跳遠教學后進行，并努力降低風險，保障安全。根據“新課程標準”要求，在初中進行障礙跑練習的基礎上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄”作為教學內容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術動作為重點，使學生基本上掌握“起跑跨過第一個欄”的技術，是實踐課第1課 。
1、運動參與：學習跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學生敢于跨，跨得過。
2、運動技能：使70%學生學會基本的跨欄跑技術，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學生的力量素質，靈敏協調能力。
3、情感目標：激發(fā)學生自主探究，團隊協作能力，培養(yǎng)學生勇敢進取，勇于克服困難的優(yōu)良品質。
動作要點：
（1） 起跑至第一欄技術：由于起跑線到第一個欄的距離是固定的，因此要求從起跑到第一個欄加速跑的步數也要相對固定，所以起跑時，哪只腳放在前面，也要固定。
（2）起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點，并迅速蹬直髖、膝、踝三關節(jié)，擺動腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側臂前伸，完成攻欄。
（3）過欄：擺動腿過欄后，大腿積極下壓，同時起跨腿屈膝勾腳外展，經體側迅速向前提拉；上體保持前傾，擺動腿異側臂向后劃擺。
重點：掌握起跑后踏準起跨點，起跨過第一個欄。
難點：能動作協調的完成跨過第一欄。
1、在教學中，指導學生課前閱讀相關知識，組織學生欣賞圖片、比賽資料，適當介紹一些跨欄跑的來源，規(guī)則，技術原理，人物等。讓學生有初步了解，加深印象，便于調動學生學習的主動性和針對性。
2、跨欄技術有一定難度，在教學中不過多追求動作細節(jié)，準備活動以搏擊操等輔助手段充分熱身，發(fā)展學生身體素質和髖關節(jié)的靈活性，對墻做擺動腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習，學生通過觀察與模仿等方法，進一步明確跨欄步技術概念及技術要點。
3、基本部分，由于學生的實際身體素質存在很大差異，教學中適當降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進行，鼓勵學生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過，在練習中不斷體會進步，增強自信，并互相評價 。
4、跨欄跑教學過程中，提醒學生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過自己能力高度的欄架，更不可逆向練習。
5、在時間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運的練習，提高學生的實際應用能力和團隊協作精神。
6、學法：本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習----評價---鞏固”的學練流程 ，掌握一定的技術技能 。
1、熱身：搏擊操學生跟音樂節(jié)奏和教師一起練習；
2、專項準備：擺動腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解，教師示范學生在行進間徒手模仿練習；
3、輔助練習：對墻攻欄、扶墻欄側提拉學生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定；
4、過欄練習：分4個小組；
（1）、起跑過第一個空欄，學生體會加速節(jié)奏并確定起跨點；
（2）、起跑過低皮筋讓學生養(yǎng)成跨和跑過欄的習慣，比較跳欄不利因素；
（3）、起跑過與低欄等高皮筋，學生敢于跨，跨得過；
（4）、學生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干；
5、教學比賽：學生根據自己情況，選擇過欄或過皮筋，4人一組，檢驗學習效果，并互相評價。
6、搬運練習：設置受傷場景，搬運方式小組自行討論決定，并互相展示評價效果；
7、結束部分：放松整理，小結，作業(yè)，回收器材。
跨欄跑技術比較復雜，對學生的身體素質、運動能力、心理素質等均提出了較高要求，尤其是女生會有一定困難。因此在教學中，要充分調動學生的積極性，認真細致觀察學生的每次練習及每個動作，幫助學生克服各種困難，激勵學生首先要敢于跨并且跨得過，并把學生的心理鍛煉和身體運動能力的鍛煉結合起來。
1、“跳”欄
（1） 鼓勵學生要相信自己的運動能力，樹立信心，盡量消除心理障礙。
（2）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學生增強自信、消除懼怕心理。
（3）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識。
（4）標出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調起跨腿要充分蹬直。
（5）反復練習過欄，提高熟練程度。
2、起跑后的加速跑，節(jié)奏不穩(wěn)定，發(fā)揮不出速度(1)通過講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術概念。
（2）反復進行起跑后加速跑練習，進行起跑后加速跑從欄側跑過或從欄側過欄，提高動作的熟練程度。
七、教學評價
以教學的過程評價為主要評價形式。在教學中，結合學生的自我評價：
1、起跑到過第一個欄用幾步？
2、 對欄還有心理負擔？
3、敢攻欄了嗎？
4、起跑時，哪只腳在前？
5、起跨的距離約為多少？
使學生明白自己對技術動作的掌握程度。通過教學與評價，在提高動作技術的同時，全面評價學生的身體鍛煉效果，發(fā)展學生的各項身體素質和跑的能力。
高中體育說課稿篇四
一、教學目標
【知識與技能】
能夠說出背越式跳高的動作要點，70%的學生能做出跨越式跳高動作。
【過程與方法】
通過背越式跳高的練習方法，發(fā)展速度、協調、靈敏等身體素質。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)積極樂觀，勇敢果斷和不畏困難的心理素質和體育精神。
二、教學重難點
【重點】
助跑和起跳的銜接，過桿的技術動作。
【難點】
上下肢的協調配合以及克服心理恐懼。
三、教學過程
（一)開始部分(3分鐘）
課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們好！在以前的體育學習中，我們已經學習過了跳高的技術動作，是什么動作呢？叫跨越式跳高對吧！同學們都看過奧運會，那大家有在跳高比賽中見過這個動作嗎？
很少，見到的都是頭向上越過去的對吧！其實同學們在比賽中經常見到的這個跳高動作我們稱之為背越式跳高，它是一個能夠比跨越式跳高跳的更高的動作，大家想要跳的更高嗎？
今天呀我們就一起來學習下背越式跳高。
組織教學：四列橫隊。
要求：快、靜、齊。
（二)準備部分(7分鐘）
1、單腿跳接力游戲熱身
方法：學生平均分成兩組，兩組組間又平均分開成兩隊相對而站進行接力比賽，一組一個賽道，組間相隔一個賽道。兩邊間隔為15米，第一名同學單腿跳過去與對面第一名同學擊掌接力，直到最后一位完成。游戲過程中，懸空腳不能落地，否則返回起點重跑。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
（三)基本部分(30分鐘）
1、示范
提問：哪位同學來說一說老師在剛才的動作示范中，助跑和之前的跨越式跳高有什么不同？老師在騰空過桿的時候身體有什么特點？
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
2、講解
動作要點：助跑有直線助跑和弧線助跑兩段，動作放松有彈性，最后一步要快速有力，垂直向上充分騰起，騰空后在桿上身體要成背弓，屈髖收腹，下顎迅速引向前胸，同時雙腿補償地高舉兩小腿積極向上甩起。應注意，落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然后再做一個后滾翻。
3、練習
（1）丈量步點以及助跑的練習
組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習
（2）起跳的練習以及助跑加起跳的練習
組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習
（3）過桿動作的練習以及落地練習
組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習
（4）完整動作的練習
組織教學：兩路縱隊分別在兩側進行練習
糾錯：助跑的節(jié)奏以及助跑起跳的銜接，過桿時坐臀以及身體沒成背弓，落地時頭后仰下顎不收緊。
4、檢驗—優(yōu)生展示
（1）游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進行展示。
（2）評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。
（四)結束部分(5分鐘）
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
橫桿2個、跳高架兩對、跳高墊兩個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等偏上。
六、課后反思
略
高中體育說課稿篇五
1、教學內容：
（1）籃球：急停投籃
（2）跑：耐久跑。
2、教材分析：上述兩項內容分別選自體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習，又有著重下肢的練習，而且均要求全身各部分的協調性，安排在一起進行教學，符合高三學生的身心特點，也符合全面發(fā)展的教學原則。
籃球急停投籃是本次課的新授教材，它是籃球運動中最常用的一種投籃方法，急停投籃是后面籃球教學內容的基礎，同時，它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合，在以往教學基礎上，發(fā)展學生創(chuàng)造性、主動性，培養(yǎng)學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合，難點是上、下肢的協調配合。
耐久跑共4個課次，本課為第3課次，是復習教材，重點是耐久跑的呼吸，通過不同形式的跑，掌握正確的呼吸方法發(fā)展學生的有氧耐力，為第4課次的越野跑作好準備。
3、學情分析：
本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發(fā)展已趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力?；@球是他們所喜愛的一項運動，有一定基礎，但對單個技術的學習并不滿足，而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來，給學生提供再認識所學知識、以及創(chuàng)造性應用所學動作的機會，從而增強教學效果。
通過多年的學習，學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一，但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼，在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節(jié)奏不相一致的狀態(tài)，從而影響耐久跑的成績。
4、教學目標：根據高三學生的體育能力現狀，針對教材特點以及學生的生理、心理特點，我主要制定了以下三個教學目標：
（1）、認知目標：學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。
（2）、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領；50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習；80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力，發(fā)展創(chuàng)造性思維和自我評價能力。
（3）、情感目標：激發(fā)學生學習的積極性和創(chuàng)造性，增強學生團結協作和安全保健的意識，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、奮發(fā)向上的品質。
（1）教學觀念：興趣是最好的老師，挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學生的熱情，讓每個學生都能積極主動地學習，本課以發(fā)揮教師主導作用，培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力為目的，通過教學，使學生既懂又會，掌握靈活的運動學習方法，提高體育教學的智育因素，為終身體育服務，通過教學，培養(yǎng)學生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學生互相幫助，團結協作的團隊精神。
2）教法設想：急停投籃采用嘗試、比較教學法，使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點，再結合以往所學技術，自創(chuàng)方法，進行練習，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學生的想象力和創(chuàng)造力。
高中體育說課稿篇六
1、 挺身式跳遠“騰空步”技術、騰空動作模范練習；
2、 素質練習：連續(xù)障礙跳、跳繩、仰臥起坐。
1、 讓學生初步學習挺身式跳遠“騰空步”技術；
2、。通過素質練習，發(fā)展學生的彈跳、力量、敏捷等身體素質；
3、培養(yǎng)學生的自覺性、積極性和遵守紀律的優(yōu)良品質。
我們知道跳躍不是單獨存在的，它以我們的日常生活息息相關，如，在跑動中躍過一條較窄的小溪或溝坎；又如排球運動中的扣球，籃球運動中的跳球，足球運動中的頭頂球，也都含有跳躍的動作。跳躍，使人能體會身體離開地面瞬間騰空的感覺，發(fā)展時空感，培養(yǎng)向自我挑戰(zhàn)和拼搏，競爭的精神。
挺身式跳遠是跳躍練習中的一項，是騰越遠度越過水平障礙的一種技能。由于跳遠場地設備簡單，易于進行練習，所以在中學體育課里廣泛開展。高中二年級學生要學習和掌握的知識點是：助跑與起跳的結合技術；平穩(wěn)的挺身式騰空姿勢以及正確的落地動作。挺身式跳遠空中動作直接影響落地動作的完成，是決定跳遠成績的一個重要環(huán)節(jié)。跳遠起跳后，依靠身體上下轉動慣量的差距，抑制時產生的前旋。挺身式姿勢騰空后，放下擺動腿，抬頭挺胸，上體稍后仰，這些動作都是中學生比較難掌握的，需要反復的練習以及一定的身體素質。本課的主教材安排了挺身式跳遠中的騰空技術，副教材是素質練習。
重點：1. 起跳騰空后放下擺腿，膝關節(jié)放松，大小腿向后擺。
2、 展髖挺胸，兩腿放松，自然伸展并靠攏。
3、 兩臂配合擺動腿大腿的放下動作由側向上擾舉，成上斜舉，展胸并上體稍后仰，成空中挺身姿勢，維持身體平衡。
4、 落地前，兩臂由上向下擺，同時收腹屈髖，大腿上舉。
難點：空中動作的協調與平衡
根據人體動作技能形成的規(guī)律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進原則。我主要采用：講授法、直觀教學法、集體練習法
六、教學過程：
1、 開始部分：導入課堂常規(guī)，宣布本課的內容與要求。
2、 準備部分：讓學生繞操場慢跑兩圈，然后做準備活動。最準備部分的后部分有針對性地安排原地徒手的模仿連續(xù)，為轉入學習“騰空步”動作打下了基礎。
3、基本部分：挺身試跳遠的“騰空步”動作是本課的重點，先給學生講解其中的要點，并進行示范。然后讓學生進行模仿練習。本課的另一部分是素質練習，無論什么運動都需要有一定的身體素質。模仿練習一段時間之后，把學生分成兩組，一組先連續(xù)連續(xù)的障礙跳和跳遠，另一組練習跳繩和仰臥起坐。最后，進行一個接力比賽，隊員需要先跳過障礙，然后到達墊子做個前滾翻，最后返回與下一名隊員擊掌接力。輸的一隊以蛙跳做為懲罰。
4、結束部分：先讓學生進行放松運動，緩解一下肌肉的緊張程度。然后小結一下這節(jié)課的上課情況，對同學們這節(jié)課的表現做個評價。最后宣布下節(jié)課的內容，收器材下課。
七、場地器材：海綿墊、跨欄架，繩子
高中體育說課稿篇七
體育舞蹈是以人體為表現工具，在音樂的伴奏下隨著音樂的節(jié)奏，通過身體各關節(jié)、各部位創(chuàng)造千變萬化的舞步和姿態(tài)，它既有文化藝術的內涵，又具備體育競技的特點，既能通過鍛煉強身健體，又能陶冶情操，娛悅身心，是集體育、音樂、舞蹈于一體的新型體育運動項目。
學習華爾茲的基本動作，方法和優(yōu)美的身體姿態(tài)。
了解其風格特點，音樂節(jié)奏和步伐變化。
逐漸達到能夠獨立創(chuàng)編簡單的組合動作。
學好華爾茲的基本舞步，動作準確，步法熟練。
舞姿飄逸灑脫，優(yōu)美大方。
學情是科任教師確定本課教材的重點、難點，選擇學法、教法和合理地安排教學程序，科學分配教學時間的依據。
體育舞蹈是一項新型的體育運動項目，深受學生的喜愛，現代中學生的興趣廣泛，自制能力差，心理素質，穩(wěn)定性不強，對于學、練簡單的體育舞蹈動作，可能會出現注意力不集中或厭學現象，給教學帶來不便，那么，在教學過程中開創(chuàng)快樂、趣味性教學，運用變換練習方式、條件和要求等多種教學手段來激發(fā)學生的學、練興趣，出色的完成教學任務。
根據人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結合中學生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法：
1、講解法：
語言精煉、講解適度。
（１）通過揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣，樹立學、練信心。
（２）精講，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結合。
2、示范法：
華爾茲基本步法示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。
（１）教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。
（２）通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法。
3、練習法：
由易到難，逐步提高。
（１）通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。
（２）學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產生動力欲望，開拓進取，達到目標。
1、教、學相長：充分發(fā)揮學生的主觀能動性、激發(fā)興趣，主動、積極地投入學、練中去。
2、教師的講解、示范和提問對話，培養(yǎng)學生注重觀察，積極思維。
3、通過帶練，示范練習和指導練習，讓學生學會模仿學習能力。
4、采用各種練習，不斷提高互學、互幫、互糾、互評，好學上進的思想，達到自主學習、快樂體育和探究的能力。
遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據本課的目標，教學程序分為：導入熱身、學習與體驗、身心放松等三部分。
1、導入熱身：
（1）、教學常規(guī)。
①、體育委員整隊、檢查人數，并向老師報告出勤情況。
②、上課：師生問好！
③、宣布課的內容。
（2）、熱身活動。
①、繞大圓圈慢跑：教師指導，同學做其同步練習。
②、游戲：找朋友。
2、學習與體驗：
（1）、教師講解、示范：
教師示范：華爾茲的基本步法：前進變換步，退變換步
（2）、分解教學。
教師指導，帶領動作練習。
（3）、分組練習：
教師指導，自訂目標，開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。
（4）、展示與評價：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。
3、身心放松：
（1）、整理隊伍，散開。
（2）、教師講解，示范。
（3）、隨伴音樂節(jié)奏，翩翩起舞，歌聲、掌聲，心情舒暢，愉快放松。
（4）、小結：
①、完成本課目標情況。
②、組織學生收拾體育器材，如數歸還。
③、下課，師生再見
高中體育說課稿篇八
《25米往返接力跑》是出自人教版《體育與健康課程》水平三第三章田徑的一節(jié)。這是一節(jié)技能課，是水平三體育教學中的重要內容。通過對“25米往返接力跑”的學習，學生能夠了解“往返接力跑”的基本知識，掌握“往返接力跑”的基本方法，培養(yǎng)學生快速跑的能力和快速反應能力，培養(yǎng)學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。
根據水平三年齡段學生的生理和心理特點，并結合《體育與健康課程標準》中“健康第一”的指導思想，我的教學目標分為以下三點：
知識與技能目標：了解“往返接力跑”的基礎知識，學習跑的折線反應及跑的手臂擺動技術。
過程與方法目標：在學習的過程中，以游戲的形式，逐步培養(yǎng)學生分析他人動作技術的能力，從而提高自我修正動作的能力。
情感態(tài)度與價值觀目標：在學習過程中體會往返接力跑給學生帶來的樂趣，學生自信心得到增強，培養(yǎng)學生相互配合及相互協作的精神。
根據對教材的分析以及對學生目標的設置，本節(jié)課的重點、難點為
教學重點：能夠掌握接力跑的基本方法以及手臂擺動位置的技術。
教學難點：往返跑時身體控制及手臂擺動的控制。
下面我說一下學情，根據學生的身心特點，學生能夠積極參與到“往返接力跑”的教學中來，并掌握“往返接力跑”的簡單技術；但學生的自控力不足，需要積極引導。應用多樣的教學形式，重點培養(yǎng)學生快速跑能力和折線跑的反應能力。
為了更好的突出教學重點，攻破教學難點，接下來我說一下教法，為體現教學中 “興趣性”“游戲性”“著重學生的體驗過程。我遵循“教師為主導，學生為主體”教學思想，利用游戲為導入，激發(fā)學生興趣，通過講解示范，引導學生學習掌握正確的運動原理，在熱身和分組練習過程中培養(yǎng)學生形成良好的自信心和集體主義觀念。
科學的學法是學生獲取真知的橋梁。接下來我說一下學法，教學中積極引導學生觀察、對比、討論、探究。通過對動作的觀察，初步建立正確的技能概念，在技能學習中充分發(fā)揮視覺、觸覺多種感官進行體驗感受，并在對比和討論中表達自己感受，了解運動參與對情緒的影響。在探究中領悟科學鍛煉的真正意義。
根據身體發(fā)展和心理認識規(guī)律，我的教學部分分為四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。其中基本部分是本課重點。
我的開始部分將安排三分鐘：整隊集合、點名報數、安排見習、宣布上課。
整理隊伍和點名報數是了解班級學生的基本情況，為實施教學奠定了基礎；安排無法參加教學的學生進行觀摩，宣布上課的開始。
我將采用游戲的形式作為導入；
采用“接電線”游戲，讓學生體會拍手折返跑的感覺，并發(fā)現學生在游戲過程中跑步姿勢存在的問題。將游戲作為導入，在輕松愉快的游戲氛圍中激發(fā)學生學習的熱情，體驗運動參與的樂趣，活躍課堂氣氛，并達到熱身的目的。
基本部分是整個教學的重要部分，因此我設立了三個教學步驟：
講解示范法：
首先由學生列舉自己崇拜的跑步明星，介紹往返接力跑和手臂擺動的技術結構、技術要求和對發(fā)展人體各項素質的作用，以及在跑在運動中所處地位和重要性，目的是激發(fā)學生的學習熱情。
接下來我將進行25米往返接力跑完整動作示范，在學生頭腦中初步建立起整體動作表象，并了解各個技術環(huán)節(jié)過程，并強調重難點。
分組前教師強調動作技術及安全意識，按照項目特點，由快到慢，循序漸進的原則，我安排三組練習：
第一組，根據往返接力跑姿勢要求，3秒鐘跑停的形式，目的是讓學生掌握預備跑姿勢及起跑瞬間的感覺并在教師的引導下表達出來這種感覺。
第二組，正常的弧形跑，目的是讓學生體會運動時手臂的擺動技術，引導學生辨別他人動
作，最后達到自我分析動作。
第三組，25米繞桿往返跑，根據學生的個別差異，得到優(yōu)秀的同學和一般的同學繞干圈數不同進行，目的是讓學生基本同時到達終點，培養(yǎng)學生的自信心，領會科學鍛煉真正意義。
三個組循環(huán)交替進行練習。
比賽游戲:整體異質分為4組，進行25米往返接力跑比賽。學生學以致用，熟練鞏固，培養(yǎng)學生團結向上，勇于拼搏的精神。
相互點評與教師點評
練習之中和練習之后，學生小組長組織相互點評，進一步領會動作要領；老師在各組間進行綜合評價，鼓勵和表揚學生在練習中優(yōu)點，提出練習中存在的問題，達到修正動作的目的。
1、身心放松：選取太極動作或普拉提動作進行身心放松，培養(yǎng)學生運動后放松意識，陶冶情操，培養(yǎng)終身體體育意識。
2、課程評價：總結經驗和不足，學生總結收獲，教師檢驗教學成果。
3、整理器材：培養(yǎng)學生愛勞動，愛體育的意識。
整堂課的練習密度為35%—40%；預計平均心率為130—150次/分；練習強度為中偏上；90%學生知道跑的基本常識，80%學生掌握基本跑的方法，60%學生能完成跑的技術動作。
我的說課完畢，謝謝各位評委老師！
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