教案的編寫可以幫助教師深入思考和理解教學內容，提高教學能力。在編寫教案時，要注意引導學生主動參與學習的過程。希望這些教案范例能夠為廣大教師提供一些有益的參考和啟示，促進教學改革和創(chuàng)新。
高中體育足球教案篇一
知識與技能：
學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。
過程與方法：
通過分組練習，學練結合，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調等身體素質。
情感態(tài)度與價值觀：
在練習過程中形成團結合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質。
重點：
射門的和基本動作。
難點：
射門力量、方向的掌握。
（一）開始部分。
1。課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰(zhàn)術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。
2。隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準備部分。
1、游戲：運球追捕。
場地器材：標出一塊30×30m的游戲區(qū)域，足球30個。
游戲方法：學生分成人數(shù)相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。
組織教學：分散站立。
2、配樂韻律操。
伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：節(jié)拍準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3、專項練習。
足球顛球練習。
組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。
要求：左右腳連續(xù)顛球，嘗試用不同的部位顛球。
（三）基本部分。
1、示范：
可采用正面示范和側面示范。
2、提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式？都是什么射門？（4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側）。
3、講解：
射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳；選擇好射門的角度；射門必須準確、突然、有力。
4、練習：
（1）定位球射門，將球放在罰球區(qū)線上，用腳內側、正腳背射門。
組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。
（2）學生排成一路縱隊，依次運球射門。
組織教學：體育小組為單位。
（3）運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。
糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發(fā)現(xiàn)，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。
組織教學：分散站立，教師巡視指導。
（4）接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。
組織教學：四列橫隊練習隊形。
5、優(yōu)生展示：
6、教學比賽—射門大作戰(zhàn)，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。
（四）結束部分。
1、放松活動—放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現(xiàn)好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。
練習密度：35%—40%；平均心率：125—135次/分；運動強度：中等偏上。
高中體育足球教案篇二
堅持“健康第一”的指導思想，根據(jù)《體育與健康課程標準》的要求，在教學中結合學生對足球運動喜愛與拓展的需求，從水平二學生心理認知發(fā)展、生理發(fā)育成長規(guī)律出發(fā)，在尊重足球項目運動規(guī)律的前提下，結合簡單、高效、有趣的“花頭精”游戲來提高足球課上學生的體質健康水平和足球技能。在教學中，力求營造學生自我體驗、自我學練、合作學練、創(chuàng)新學練的良好氛圍，并通過新穎的“花色球墊”教學器具，激發(fā)學生的學習興趣，調動學生主觀能動性，培養(yǎng)學生堅強的意志品質，形成合作意識與能力。促使學生在寬松、和諧、開放的環(huán)境下進行學習、鍛煉和思維開發(fā)。在游戲中去體驗鍛煉的價值，享受足球帶來的樂趣，從而達到教與學的和諧統(tǒng)一。
本課選自新版江蘇省學校體育教師備課用書《科學的預設、藝術的生成》小足球與游戲單元的第一課時腳內側踢球，同時也是新頒《江蘇省義務教育體育與健康課程實施方案》球類項目中需要學會的內容。腳內側踢球是一項非常重要的足球技術，它的技術特點是腳與球的接觸面積大，出球平穩(wěn)而且準確，是眾多足球技術中最常用，也最易掌握的一種踢球方法。通過小足球活動能夠發(fā)展學生的奔跑、力量、耐力、靈敏、協(xié)調、反應等能力，在克服困難的過程中，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質，建立自尊與自信，促進心理健康。
本課教學對象為水平二的學生，這個階段的學生正處于身心發(fā)展的關鍵時期。這時的學生思維敏捷，觀察、分析和動手能力逐漸成熟，競爭意識也逐漸增強，同時在體能方面也正好處于一個上升期。學習“腳內側踢球”，對只有淺顯足球經(jīng)驗的水平二學生來說會面臨相當大的難度，最主要是來自于踢球時的腳型控制、觸球部位是否準確以及支撐腳的站位等等。綜上所述，教學中要盡可能地創(chuàng)造條件讓學生多接觸球，熟悉球性，且提供簡單易行活潑有趣的課堂組織形式，再結合教師設計的“花頭精”課堂理念和游戲競賽的方式，更好地來滿足學生的學習需求，活躍課堂氛圍，使之能在不知不覺中達成學習的目標。
本課首先通過“花頭精”游戲來進行導入，營造氣氛和調動學生熱情。在一系列熱身后在主教材教學中根據(jù)直觀性教學原則，利用實物和貼紙來讓學生明確部位。通過講解示范，引導學生觀察體驗動作方法、要點，然后分步驟進行實踐練習。在各環(huán)節(jié)的`練習過程中不斷讓學生通過體驗和觀察加深動作的正確性。在主教材、游戲、體能練習和放松部分，均輔以教具和游戲競賽相結合的方式將課串聯(lián)起來，達到教學、游戲、競賽、體能、放松有效的和諧統(tǒng)一。本課主要采取“花頭精”游戲法、直觀教學法、領會教學法、談話啟發(fā)法，分層遞進法、游戲競賽法等教法來提升學生的動作技能。利用自主、合作、探究等練習形式激發(fā)和調動學生的學習欲望和熱情，引導學生相互觀察、學習、分析、交流體驗，共同提高。并通過用球、貼紙等多元評價方法來激勵學生，以達成本次課的教學任務，實現(xiàn)本課的教學目標。
根據(jù)學生人數(shù)及場地要求呈散點分布，每人一球，將球分別置于自制“花色球墊”之上。
課前提示學生檢查服裝，有無銳尖物品。準備活動充分，尤其腳膝和踝關節(jié)等部位。
學生用足球41個;教師用球1個;球托33個;擴音播放器一套。
高中體育足球教案篇三
1、練習踢球的技能，鍛煉身體。
2、學生能根據(jù)指令做動作，培養(yǎng)身體協(xié)調性。
3、學生能積極參與足球的學習與游戲活動，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
將若干小足球四散放在足球場，球門兩個、圓形障礙物若干（學生繞s型路線繞行）。
（一）開始部分。
1、教師出示足球，引入本節(jié)課。
2、教師帶領學生做身體的拉伸練習。
（二）基本部分。
1、根據(jù)指令做動作（接力賽）。
教師：小朋友已經(jīng)上過幾節(jié)課了，這一節(jié)我們把所學的內容復習一下。
要求：男女分組，每一隊的第一位小朋友手抱一個足球，當教師出發(fā)哨聲響起，小朋友抱足球向老師方向跑去，教師會不斷發(fā)出指令，游戲中的小朋友根據(jù)指令做動作，到達指定地點后，抱球快速返回，把球傳遞給第二位小朋友。游戲依次進行。
（1）教師示范。
（2）學生練習。
（3）學生分組比賽。
2、身體協(xié)調性游戲。
（1）教師示范。
（2）學生練習。
（3）學生分組比賽。
（三）游戲：足球對抗賽。
（1）學生男女各挑5個人分成紅藍兩隊，進行小規(guī)模的足球比賽。進球多的隊獲勝。
（2）小結比賽情況，總結經(jīng)驗，再次進行比賽。
（四）放松運動：學生坐在場地上，輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。
高中體育足球教案篇四
教師作為促進者，能夠幫助學生確定適當?shù)膶W習目標，指導學生形成良好的鍛煉身體的習慣，掌握和發(fā)展學習能力;創(chuàng)設豐富的教學環(huán)境，學生能夠在輕松活躍的氣氛中，積極主動的認知、練習運動技術;通過教學練習使學生達到鍛煉身體的目的，并能夠預防、處理運動傷害;分層次教學，使不同的學生都感受到成功的心理體驗，發(fā)展個性;培養(yǎng)學生形成健康的心理，頑強的意志，互幫互助的團隊精神。
高中體育足球教案篇五
本次課的授課班級為高一一班學生，共５０人。學生來自全區(qū)各個初中，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質都比較好，組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，加上職專學生有較強的創(chuàng)造能力和自學能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。
高中體育足球教案篇六
顛球技術是足球運動中用來熟悉球性的最實用的方法，可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺，加強對足球的控制能力，為以后的足球技術學習打下堅實的基礎。，熟悉球性是一個長期的過程，須經(jīng)常練習才能熟而生巧。常用顛球的方法有腳背正面顛球、腳內、外側顛球、頭部顛球、大腿顛球。
教學內容：雙腳腳背顛球。
教學目標：初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術動作和要領。
發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助的優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1）身體放松，踝關節(jié)自然彎曲，利用小腿的擺動力量擊球。
2）擊球應在腳背的正面，擊球時應保證腳背向上。
動作重難點：重點：顛球部位準確。
難點：顛球時動作協(xié)調、自然。
教法：無球模仿——輔助練習——結合球練習——競賽與游戲。
1）、在教師示范下，做無球模仿練習，體會顛球動作。
2）、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球，這樣可以增加顛球機會，減少拾球次數(shù)，提高練習趣味，增強自信心。
3）、一拋一顛到拋球一次，連續(xù)顛多次。反復體驗，熟悉球性，提高控球能力。
4）、顛球比賽，增強練習的興趣。
5）、兩人或多人合作顛球，培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力。
6）、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時顛球，不許互撞。
易犯錯誤：
1）顛球腳部位不準確。
2）顛球用力不均，顛球高度過高，超過髖關節(jié)，不易控制球。
在足球比賽中，為了擺脫對方或戰(zhàn)術配合的需要，常常運用運球技術。運球的方法很多，腳背正面運球是常用的一種方法，適用于直線的快速突破。
教學內容：腳背正面運球。
發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助等優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1)直線正面助跑，腳尖正對出球方向，觸球時腳背要繃直。
2）膝關節(jié)微屈，兩臂自然張開，用小腿的加速前擺帶動球向前運行。
1）、徒手模仿腳背正面運球，體會動作要領和節(jié)奏。
2）、原地做運球（固定球）動作，體會腳與球的接觸部位。
3）、采用實心球（不超過2斤）做運球輔助練習，進一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。
4）在走和慢跑中練習有節(jié)奏的勻速運球，逐步過渡到快速跑運球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。
5)、運直線球比賽。
6)、運球繞過各種障礙物，增加練習難度，提高控球能力和練習興趣。
7）、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時運球，不許互撞。
8）、做運球與搶截對抗練習或運球接力賽，進一步提高運球能力。
9）、綜合練習：運球與傳球結合，運球過人射門等。易犯錯誤：
1）觸球部位不準，造成運球方向不正。
2）運球力量過大，造成球遠跑，不易控制。
踢球是足球技術中最重要的技術，在比賽中運用得最多，主要用于傳球和射門。腳內側踢球（定位球和地滾球）、腳背正面踢球和腳背內側踢球是一些比較實用的踢法。學習踢球要貫徹“循序漸進”的教學原則。
教學內容：腳背內側踢球。
教學目標：初步掌握腳背內側踢球的基本技術動作和要領，激發(fā)學生參與熱情和興趣。
發(fā)展學生靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助等優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1）站在球的側后方，一般和球成45度角斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方，離球約20厘米左右，腳尖正對出球方向。
2）觸球瞬間腳背應充分繃直。
3）擺腿以小腿的加速前擺為主，方向要正。
4）踢球后，隨球前進。
動作重難點：重點：踢球時要踢準、踢遠。
難點：踢球動作自然、協(xié)調。
教法：無球模仿練習——有球練習（單人、雙人、多人）——競賽、游戲練習。
1）、老師示范，學生先無球模仿動作，領會動作要領。
2）、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球。
3）、原地踢球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步踢球模仿練習。
4）、兩人一組相距6——8米，互相踢球練習。
5）、距墻6——8米，在墻上1米高處畫一橫線，要求踢出的球擊在橫線以上。
6）、兩人面對面站立，相距8——10米，踢活動球，一人拋球，另一人踢球或兩人對踢。
7）、踢球比準游戲。
8）、踢球比遠游戲。
9）、三人三角傳球。三人戰(zhàn)成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再踢出和不經(jīng)接球，直接踢出。
10）、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法踢球。
易犯錯誤：
1）支撐腳踏放的位置和方向不準確。
2）踢球腳與球接觸的位置不準確，踢成斜線球。
3）觸球時腳繃不直、無力。
傳球是足球的基本技術之一，目的是為了擺脫防守并傳球給他人，在小學最常用的傳球技術有腳內側傳球和腳背外側傳球。
教學內容：腳內側傳球。
教學目標：初步掌握傳球的基本動作技能，會跑動中傳球。
發(fā)展學生的身體靈敏、協(xié)調等身體素質，發(fā)展基本的活動能力。
培養(yǎng)學生合作與競爭意識和勇敢頑強、機智果斷等精神，提高社會適應能力。
難點：傳球的動作自然、協(xié)調。
教法：教法：無球模仿練習——有球練習（單人、雙人、多人）——競賽、游戲練習。
1）、老師示范，學生先無球模仿動作，領會動作要領。
2）、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球。
3）、原地傳球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步傳球模仿練習。
4）、兩人一組相距6——8米，互相傳球練習。
5）、距墻6——8米，在墻上0.5米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下。
6）、傳球比準游戲。
7）、傳球比遠游戲。
8）、三人三角傳球。三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再傳出和不經(jīng)接球，直接傳出。
9）、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法傳球。
易犯錯誤：
1）支撐腳踏放的位置和方向不準確。
2）傳球腳與球接觸的位置不準確。
3）傳球時腳繃不直、無力。
高中體育足球教案篇七
（一）開始部分（2’）。
1、課堂常規(guī)。
2、本課的教學內容目標及要求。
（二）準備部分（8’）。
2、熟悉球性（5’）。
教師先進行各種方法練習和講解，然后學生自由模仿創(chuàng)新練習。組織形式為散點。
學生通過各種練習，培養(yǎng)學生的球感和對球的興趣，改善腳對球的控制能力，進一步熱身，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準備。
高中體育足球教案篇八
知識與技能：
能夠完成腳背正面踢球的技術，90%踢球比較準確。
過程與方法：
通過分組法、游戲法、探究的學習方法進行教學和練習，發(fā)展學生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調身體素質。
情感態(tài)度價值觀：
提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學、團結協(xié)作的優(yōu)良品質，增強學生團隊意識。
重點：
腳踢球的部位，身體正對來球，腳背正面觸球。
難點：
判斷來球的路線與速度，膝、踝關節(jié)放松以增強緩沖效果，踢球時全身的協(xié)調配合。
（一）開始部分：
教學組織：四列橫隊；要求：快速、安靜、整齊。
（二）準備部分：
1。一般準備活動：伸展運動；體轉運動；踢腿運動；踝腕關節(jié)運動；
2。專項準備活動：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑；
教學組織：兩列縱隊；要求：動作充分、規(guī)范，防止受傷。
（三）基本部分：
導入：學生復習腳內側踢球以及腳背內側踢球等技術動作，通過以上技術動作的練習為接下來的新技術的學習奠定基礎。
1、技術動作的示范講解。
“同學們，我們已經(jīng)學習了兩種踢球的方式，接下來我們將再學習一種踢球的方式—腳背正面踢球，大家仔細看老師的動作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動腿的動作、擊球部位都是怎么樣的呢？”
學生對技術動作要點總結教師進行補充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側方10—15厘米處，膝關節(jié)微曲，足尖正對出球方向；擺動腿以膝關節(jié)為軸，大腿帶動小腿屈膝積極向前擺動，當膝關節(jié)擺置接近球的垂直方上方時，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關節(jié)處在球的正上方時用腳背正面擊球的后中部。擊球時腳面繃直，踝關節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調擺動。
教學組織：四列橫隊，第一、二蹲下，三、四列稍息。
要求：仔細觀察教師的技術動作。
2、學生兩人一組做踢固定球練習。
兩名學生一組一名學生腳踩足球的上部，另一名學生原地練習模仿踢球姿勢，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學對踢球同學的技術動作進行點評。
教學組織：兩人一組輪換。
要求：體會踢球的部位及擊球點。
3、學生兩人一組做互踢練習。
兩名學生距離大約15—20米，面對面站著，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學生，另一名學生再將球踢回。
教學組織：兩人一組。
要求：注意踢球的準確性。
4、教師巡視指導，糾正錯誤動作。
5。游戲：中區(qū)射桶。
全場使用一個球，在中圈內分布10個標志桶，兩隊均在中圈以外，其中一隊控制球為進攻方，另一隊為防守方，進攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進攻方射中中圈內的標志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊失去控球權。防守一方獲得控球權后必須從中圈15米以外開始進攻。比賽進行到全部標志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個標志桶得一分，積分多的隊為勝。
教學組織：分為人數(shù)相等的兩隊。
要求：采用腳背正面踢球的方式。
（四）結束部分。
1、老師針對今天上課的情況進行簡單總結。
2、伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。
3、值日生歸還器材，教師宣布下課。
場地器材：足球場、標志物、足球。
練習密度：50%；練習強度：中等；平均心率：120—130次/分鐘。
高中體育足球教案篇九
著重于貫徹“以學生發(fā)展為本”的教學理念，讓學生“玩”中感受足球的樂趣，培養(yǎng)學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發(fā)展特長，促進學生身心健康發(fā)展。使學生身心健康，重在培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰(zhàn)術、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組隊參加比賽。
（一）目標。
1、改革學校足球教學的單一模式，強化學生的足球技能，提高鍛煉實效、形式、內容和結構，使學生嘗試多種足球健身的方法并自覺的鍛煉。
2、根據(jù)小學生身心發(fā)展規(guī)律，積極創(chuàng)新，通過身體練習在強身的同時，放松學生身心，健心育智，全面發(fā)展。
3、發(fā)揮教師的體育特長，充分利用學校運動場地設備，實現(xiàn)學校教育資源的優(yōu)化組合。
4、全面提升學校師生的.綜合素質，促進師生和諧發(fā)展。
（二）原則。
1、教育性原則。
充分發(fā)揮足球活動對學生進行德育教育的功能，重視活動過程的管理。
2、科學性原則。
遵循學生身心發(fā)展的規(guī)律、學生行為習慣養(yǎng)成規(guī)律。
3、創(chuàng)新型原則。
根據(jù)現(xiàn)有條件，創(chuàng)新性的組織開展活動。
組長：
（一）活動內容安排：足球顛球。
（二）時間安排：20xx年4月1日下午。
（三）地點安排：陳橋小學操場（足球場）。
2、活動時安全第一，各班在比賽活動中應加強安全教育。若發(fā)現(xiàn)存在安全隱患時，應及時停止比賽活動并匯報。在排除安全隱患后才能進行活動。
參賽者原地將球拋起，用腳背正面連續(xù)顛球，球落地則比賽結束，按次計數(shù)。其它部位觸球可計次數(shù)。每名參賽者測三次，記錄三次成績的總和。計數(shù)單位為次。比賽時間：1分鐘。
參賽者可用雙腳交替或單腳連續(xù)顛球。
根據(jù)顛球次數(shù)多少確定名次，多者名次列前，如次數(shù)相等，則以三次顛球中，單次顛球次數(shù)的多少確定，以此類推。
高中體育足球教案篇十
顛球技術是足球運動中用來熟悉球性的最實用的方法，可以很好的鍛煉雙腳對足球的本體感覺，加強對足球的控制能力，為以后的足球技術學習打下堅實的基礎。，熟悉球性是一個長期的過程，須經(jīng)常練習才能熟而生巧。常用顛球的方法有腳背正面顛球、腳內、外側顛球、頭部顛球、大腿顛球。
教學內容：雙腳腳背顛球。
教學目標：初步掌握雙腳腳背顛球的基本技術動作和要領。
發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助的優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1、身體放松，踝關節(jié)自然彎曲，利用小腿的擺動力量擊球。
2、擊球應在腳背的正面，擊球時應保證腳背向上。
動作重難點：重點：顛球部位準確。
難點：顛球時動作協(xié)調、自然。
教法：無球模仿、輔助練習、結合球練習、競賽與游戲。
1、在教師示范下，做無球模仿練習，體會顛球動作。
2、用腳顛帶繩的球或裝在網(wǎng)袋里的球，這樣可以增加顛球機會，減少拾球次數(shù)，提高練習趣味，增強自信心。
3、一拋一顛到拋球一次，連續(xù)顛多次。反復體驗，熟悉球性，提高控球能力。
4、顛球比賽，增強練習的興趣。
5、兩人或多人合作顛球，培養(yǎng)合作意識和與人交往的能力。
6、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時顛球，不許互撞。
易犯錯誤：
（1）顛球腳部位不準確。
（2）顛球用力不均，顛球高度過高，超過髖關節(jié)，不易控制球。
在足球比賽中，為了擺脫對方或戰(zhàn)術配合的需要，常常運用運球技術。運球的方法很多，腳背正面運球是常用的一種方法，適用于直線的.快速突破。
教學內容：腳背正面運球。
發(fā)展學生速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助等優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1、直線正面助跑，腳尖正對出球方向，觸球時腳背要繃直。
2、膝關節(jié)微屈，兩臂自然張開，用小腿的加速前擺帶動球向前運行。
3、運球時身體需前傾，運球的中下部，保持球的直線運行。
動作重難點：
重點：運球的用力方法和運直線球。
難點：運球時動作自然、連貫、上下肢協(xié)調配合。
教法：徒手練習、輔助練習、結合球的練習、運球與搶截對抗練習。
1、徒手模仿腳背正面運球，體會動作要領和節(jié)奏。
2、原地做運球（固定球）動作，體會腳與球的接觸部位。
3、采用實心球（不超過2斤）做運球輔助練習，進一步體會腳與球的接觸部位和用力方法。
4、在走和慢跑中練習有節(jié)奏的勻速運球，逐步過渡到快速跑運球。要將球控制在身體前面約1米左右的距離。
5、運直線球比賽。
6、運球繞過各種障礙物，增加練習難度，提高控球能力和練習興趣。
7、在一定范圍內（圓內或方陣中）幾個人同時運球，不許互撞。
8、做運球與搶截對抗練習或運球接力賽，進一步提高運球能力。
9、綜合練習：運球與傳球結合，運球過人射門等。
易犯錯誤：
（1）觸球部位不準，造成運球方向不正。
（2）運球力量過大，造成球遠跑，不易控制。
踢球是足球技術中最重要的技術，在比賽中運用得最多，主要用于傳球和射門。腳內側踢球（定位球和地滾球）、腳背正面踢球和腳背內側踢球是一些比較實用的踢法。學習踢球要貫徹“循序漸進”的教學原則。
教學內容：腳背內側踢球。
教學目標：初步掌握腳背內側踢球的基本技術動作和要領，激發(fā)學生參與熱情和興趣。
發(fā)展學生靈敏、協(xié)調等身體素質，增強體質。
培養(yǎng)學生團結友愛，合作互助等優(yōu)良品質和勇敢頑強、機智果斷等精神。
動作方法：
1、站在球的側后方，一般和球成45度角斜線助跑，支撐腳踏在球的側后方，離球約20厘米左右，腳尖正對出球方向。
2、觸球瞬間腳背應充分繃直。
3、擺腿以小腿的加速前擺為主，方向要正。
4、踢球后，隨球前進。
動作重難點：
重點：踢球時要踢準、踢遠。
難點：踢球動作自然、協(xié)調。
教法：無球模仿練習、有球練習（單人、雙人、多人）、競賽、游戲練習。
1、老師示范，學生先無球模仿動作，領會動作要領。
2、對墻踢球或用長凳作擋板向長凳踢球。
3、原地踢球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步踢球模仿練習。
4、兩人一組相距6——8米，互相踢球練習。
5、距墻6——8米，在墻上1米高處畫一橫線，要求踢出的球擊在橫線以上。
6、兩人面對面站立，相距8——10米，踢活動球，一人拋球，另一人踢球或兩人對踢。
7、踢球比準游戲。
8、踢球比遠游戲。
9、三人三角傳球。三人戰(zhàn)成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再踢出和不經(jīng)接球，直接踢出。
10、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法踢球。
易犯錯誤：
（1）支撐腳踏放的位置和方向不準確。
（2）踢球腳與球接觸的位置不準確，踢成斜線球。
（3）觸球時腳繃不直、無力。
傳球是足球的基本技術之一，目的是為了擺脫防守并傳球給他人，在小學最常用的傳球技術有腳內側傳球和腳背外側傳球。
教學內容：腳內側傳球。
教學目標：初步掌握傳球的基本動作技能，會跑動中傳球。
發(fā)展學生的身體靈敏、協(xié)調等身體素質，發(fā)展基本的活動能力。
培養(yǎng)學生合作與競爭意識和勇敢頑強、機智果斷等精神，提高社會適應能力。
動作方法：傳固定球時一般支撐腳踏在球側方約一腳遠，腳尖對準出球方向，傳球時，支撐腿的膝關節(jié)微屈，重心稍下降，擺動腿髖關節(jié)外展，使腳內側對準球，以小腿膝關節(jié)為軸，積極前擺，腳腕保持緊張，腳跟前送，用腳內側觸球的后中部，將球傳出。傳出后，隨球跟進。
動作重難點：
重點：傳球準，方向正。
難點：傳球的動作自然、協(xié)調。
教法：無球模仿練習、有球練習（單人、雙人、多人）、競賽、游戲練習。
1、老師示范，學生先無球模仿動作，領會動作要領。
2、對墻傳球或用長凳作擋板向長凳傳球。
3、原地傳球，兩人一組，一人踩球，（或實心球），一人原地或上一步傳球模仿練習。
4、兩人一組相距6——8米，互相傳球練習。
5、距墻6——8米，在墻上米高處畫一橫線，要求傳出的球擊在橫線以下。
6、傳球比準游戲。
7、傳球比遠游戲。
8、三人三角傳球。三人站成三角形，彼此相距5——10米，做接球后再傳出和不經(jīng)接球，直接傳出。
9、四人站成正方形，邊長5——10米，使用各種腳法傳球。
易犯錯誤：
（1）支撐腳踏放的位置和方向不準確。
（2）傳球腳與球接觸的位置不準確。
（3）傳球時腳繃不直、無力。
高中體育足球教案篇十一
1、在教學中學習足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發(fā)展興趣、自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規(guī)和游戲規(guī)則。合作學習與競爭能力有提高。
3、了解球類運動和體操運動動作，初步掌握足球基本技能。
4、發(fā)展靈敏性和速度體能。
1、學生從沒上過足球課，（但是經(jīng)常在電視上看）對足球游戲非常感興趣跟喜愛，有很濃的學習興趣。
2、絕大多數(shù)學生不懂足球，不會足球的技術動作。
3、學生足球運動水平區(qū)別不是很明顯。
足球運球、足球游戲、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
一、準備。
游戲：手運球、腳運球。
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球。
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試。
3、小組展示停球方法。（輕踩、減力等）。
4、分組傳球嘗試練習。
5、游戲：傳停球接力。
三、追逐足球、顛球、軟式足球5對5比賽。
1、師：光學會傳球是不夠的，我們還要學習和運球顛球的方法。
2、教師講解運球和顛球的方法，提示要點。
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領。
4、優(yōu)生表演，師鼓勵。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，我們進行5對5分組比賽。
6、學生分組。
7、分組對抗。
四、放松教學：推球入洞。
1、學生分組進行放松游戲。
2、教師小結，師生交流體會，教師進行鼓勵與表揚，師生再見。
高中體育足球教案篇十二
一、身體訓練。
（一）身體訓練的目的。
1．使學生熱愛足球。
2．培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容。
1．做體操。
2．以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
（一）技術訓練的目的。
1．訓練學生熟悉球性。
2．讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容。
1．以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2．讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練。
1．手型訓練。
2．自由訓練。
3．下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
（一）戰(zhàn)術訓練的目的。
l．培養(yǎng)接球和進攻意識。
2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1．學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1．通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2．通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
（－）身體訓練的目的。
1．培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容。
1．學做簡單的節(jié)奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的'。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學習蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
（一）技術訓練的目的。
1．繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術。
3．用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容。
1．以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2．讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3．學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4．學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練。
1．繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
（－）戰(zhàn)術訓練的目的。
1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4．接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容。
1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3．練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5．學擲界外球。
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高中體育足球教案篇十三
2、熟悉和了解學生的足球基礎和水平。
3、使學生熟悉控球、傳球、射門等基本教學內容和思路。
4、教授簡單的足球知識。
1、糾正學生錯誤的踢球動作和習慣。
2、講解控球、傳球和射門的正確方法，尤其是腳型和身體的協(xié)調性。
3、使學生通過長期訓練，養(yǎng)成良好的球感。
1、至少每3人使用1個足球。
2、學生必須穿著寬松的'運動服和較為專業(yè)的足球運動鞋。
3、足球場地必須干凈、平整、松軟。
1、個人結合球訓練，主要是控球。
2、分小組傳接球訓練和搶圈訓練。
3、分隊比賽。
4、教師口授足球知識。
5、師生及學生之間討論。
第一次活動。
1、師生初次見面，互相介紹問候。
2、老師講明足球課堂的注意事項。主要有：
（1）衣著方面，要求每次上課必須身穿寬松運動服，運動鞋。
（2）上課期間，注意安全，運動前要做好熱身，運動時不宜過猛，運動后要做放松運動，身體不適要及時向老師說明。
（3）師生和同學之間要互相尊重，學生不得無故曠課，有事需請假。
4、本堂課主要教學內容為：
（1）了解學生的足球基礎。
（2）示范正確的控球、傳球、射門動作。
第二次活動。
1、練習上一課時的教學內容，使學生基本掌握控球、傳球、射門的基本動作。
2、足球知識教學：本周介紹當今國際足壇的兩大球星。
（2）梅西，生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球運動員，司職前鋒同時可以兼任攻擊型中場，現(xiàn)效力于巴塞羅那，他被大眾稱為“新馬拉多納”。2009年12月22日，梅西憑借著08-09賽季帶領巴薩取得西甲、國王杯、歐洲冠軍聯(lián)賽三冠王，榮膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，榮獲2010年國際足聯(lián)金球獎。
1、復習本節(jié)課所學內容。
2、通過報刊、網(wǎng)絡等了解足球球星和球隊知識。
高中體育足球教案篇十四
1、鍛煉幼兒的手腿腳動作的準確性、協(xié)調性及肌肉的力量與關節(jié)的柔韌性。
2、發(fā)展幼兒單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
若干個足球、幾個弓形門、一些細繩。
1、熱身教學：教師組織幼兒進行熱身運動，讓幼兒充分教學開自己的身體。
2、教師介紹足球的相關踢法和技巧，介紹過程中請若干幼兒做示范。
3、踢球練習：幼兒自由結伴，兩人一組，相互踢球。
4、踢球入門：幼兒分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲?？凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習。
5、幼兒(尤其是大班幼兒)踢球熟練后，開展踢足球比賽。
6、足球比賽：
a、教師把幼兒分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)。
b、教師宣布比賽規(guī)則，使幼兒清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
c、比賽開始，教師組織幼兒有序的進行比賽，及時的提供幫助。
d、比賽結束，教師鼓勵和表揚比賽勝出的幼兒。
7、教學結束，教師組織幼兒進行放松教學。
1、啟發(fā)幼兒在教學中想出其他一些踢球的方法，教師提供必要的器材和指導。
2、可以將踢球、拋接球、投擲球等教學結合起來，促進幼兒身體全面發(fā)展。
高中體育足球教案篇十五
教學內容教學目標。
1、積極參與活動和練習，能在學習中體驗樂趣，在運動中展示自我，增強自信。
2、熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發(fā)展個人技術；了解下底傳中的技術要求和動作要領，掌握包抄的時機，培養(yǎng)戰(zhàn)術意識。
3、發(fā)展足球專項身體素質，學習利用足球運動鍛煉身體的方法。
學會與同伴合作，發(fā)揮團隊精神，提高人際交往能力。教學程序教學內容教師活動學生活動體驗與探究提示。
1
熱身練習。
1、課堂常規(guī)。
2、提出分組方案（同質分組）。
3.監(jiān)督與指導。
1、分組。
2.在組長的帶領下進行熱身練習。
1、充分活動關節(jié)和肌肉，逐漸進入運動狀態(tài)。
2.探究熱身練習的主要目的？
1、活動范圍：足球場。
2.活動方式：分組進行熱身練習。2復習個人技術。
1、提供技術練習的方案：行進間傳接球練習組合；踢定位球；運球射門組合（守門員）。
2.組織練習并提供技術指導。
1、分組。
2、按照練習方案進行練習并輪換。
3.小組交流與討論。
1、體驗不同的腳法和踢球力量對球的影響。
2.探究制約自己技術進一步發(fā)展的因素是什么？
1、因人而異，因組而異，有所重點地練習某項技術或技術組合。
2.重點：針對性強。3復習進攻戰(zhàn)術：踢墻式二過一。
1、提供練習方法：傳球－跑位結合，接球－傳球結合。
2、組織分組練習。
3.組織討論并講解、示范。
1、按教師提供的練習方法進行練習。
2、討論、總結練習的效果。
3.嘗試用自己的方法進行練習。
1、體驗合理運用戰(zhàn)術獲得成功時的樂趣，在運動中增強自信心。
2.探究如何提高與同伴間的默契配合。
1、重點：傳球準確，跑位及時到位。
2.難點：傳跑配合默契，傳球具有隱蔽性。4學習進攻戰(zhàn)術：邊路下底傳中，中路包抄射門。
1、結合學生已有的經(jīng)驗進行講解、示范。
2、提供練習的方法和方案：四人一組進行練習。
3.提供技術指導并組織討論和展示。
1、分組：四人一組。
2、邊路下底傳中（無防守）；中路三人包抄搶點射門。
3.相互交流，小組討論、展示。1、體驗與同伴默契配合獲得成功的.感覺，理解團隊合作的重要性。
1、重點：傳球的準確性與針對性；包抄跑位及時；對球的狀態(tài)判斷正確。
2.難點：在運動中作出正確的判斷并及時調整。5專項身體素質練習：下肢力量、腰腹肌力量。
1、提供器材與練習方法：介紹發(fā)展下肢力量和腰腹肌力量的若干練習。
2.監(jiān)督與指導。
1、根據(jù)教師的建議進行分組練習。
2.相互交流，嘗試用不同的方法進行練習。
1、體驗肌肉感覺，不同的練習方法和負荷對肌肉的刺激程度與效果。
2.探究適合自己的練習方法。
1、下肢練習：各種連續(xù)跳躍和負重練習。
2.腰腹肌練習：不同姿勢的仰臥起坐練習。6放松練習。
1、介紹放松練習的要領。
2、提供若干個放松練習的方法。
3.利用放松練習時間小結本課。
1、了解放松練習的要領和作用。
2、根據(jù)教師提供的方法進行放松。
3.參與小結本課。
1、體驗不同練習對身體放松的效果。
2.探究適合自己的放松方式。1、養(yǎng)成每次較大運動量的活動之后進行放松練習的習慣。
高中體育足球教案篇十六
根據(jù)《體育與健康》課程標準，突出“健康第一”的指導思想，與“人本主義”教育理念接軌，使幼兒在運動參與、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應等各個方面得到全面的鍛煉和發(fā)展。在教學過程中堅持以幼兒為本，充分發(fā)揮教師的主動作用，通過各種趣味小游戲，培養(yǎng)幼兒體育意識，以教材難點與趣味點的結合設計練習內容。讓幼兒在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。
1、運動參與：在練習與游戲活動中，提高足球射門的能力，發(fā)展幼兒奔跑、跳躍、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質。
2、運動技能：通過小足球射門與游戲的教學，向幼兒傳授腳內側射門技術。
3、身體健康：能利用足球進行運球和射門。
4、心理健康：充分促進個性的發(fā)展，體驗足球射門的樂趣。
5、社會適應：培養(yǎng)交往能力和團結協(xié)作的意識。
我校地處城郊結合部，幼兒比較喜歡參與體育活動，特別是足球運動。但由于幼兒的生源差異較大，特別是外來流動人口，收入低，生活環(huán)境較差，課余時間基本沒能參與到足球活動中，只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿足自己的欲望，體驗到足球運動的樂趣。因此，在課堂上，我盡量讓幼兒參與練習，提高足球技術；課余時間，對部分有興趣的`幼兒進行免費的輔導，讓他們更加喜歡足球運動。
足球是幼兒特喜歡的一項體育運動，有很強的集體性和趣味性，通過足球活動能發(fā)展幼兒的多項身體素質。還可以充分激發(fā)小幼兒參與活動的積極性和主動性。提高少年兒童的綜合素質，培養(yǎng)競爭意識和團結合作的精神。
但如何進一步提高足球技能，需要教師加以引導。本課中就是讓幼兒在教師的指導下初步學會足球的簡單運動動作，知道簡單足球動作術語。在教學中主要強調突出“游戲”二字，在游戲中熟悉球性，培養(yǎng)幼兒對足球運動的興趣和愛好，初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習慣。
難點：腳內側部位對幼兒來講不是很清楚，教師采取的方法是在這一位置貼上標注物，通過多種游戲強化，讓幼兒在興趣高昂的狀態(tài)下，體驗腳內側射門技術。
1、用人體設置門，培養(yǎng)了幼兒的想象力，同時也調動了幼兒學習的積極性。
2、讓幼兒進行小足球比賽游戲，讓幼兒展示自我，符合兒童心理。
本課以“在活動中提高幼兒的學習興趣”為主線，時時把幼兒的主體地位放在第一線，教學中啟發(fā)幼兒大膽想象，鼓勵幼兒主動體驗，在關注幼兒主體地位的同時，層層深入地讓幼兒體驗合作交往，教師及時的鼓勵和引導，把幼兒的學習興趣充分調動，從而貫徹“健康第一”的指導思想。
本課采用主體式教學法。在課前師生談話階段―教師既以趣引情，調動了幼兒的積極性，使幼兒有良好的情緒，為上課做好準備。
群龍戲珠――幼兒排好隊，在組長的帶領下，模仿教師動作，進行小游戲。銀珠滾滾――幼兒運用特制的足球練習腳射門，激發(fā)幼兒對足球的興趣，在教學中教師設計安排多種練習方法，讓幼兒在合作中學習，使幼兒在樂中求學，在學中取樂。
飛躍龍門――引導幼兒設置各種“人體門”，參與射門練習。在練習中能與他人合作探究，共同完成任務。
比賽游戲――通過比賽小游戲，相互協(xié)作，共同完成任務，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)幼兒相互合作的團隊精神。
一片足球場 小足球（紙球）40個 跨欄架6個
1．心理效果預計：根據(jù)本課特點，幼兒將會積極參與活動，并能在活動中體會到集體的力量，給自己帶來集體的歸屬感。
1．課標指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)幼兒運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙，在幼兒手中變成了一個一個足球，為足球走進生活游戲打開了綠色通道。
2．體育源于生活，更應貼近生活。傳統(tǒng)的足球運動具有強烈的對抗性?，F(xiàn)在越來越遠離幼兒的生活。幼兒只是在心中虛擬的喜愛，根據(jù)這一情況，本課將足球運動換成兒童話、娛樂話的體育活動，讓幼兒親近足球，親身享受足球運動帶來的愉悅，張揚了幼兒的個性。
高中體育足球教案篇十七
教學過程：
開始部分約7分。
1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。
2、宣布課的內容和任務。
基礎部分約27分。
（一）慢跑100米。
（二）徒手體操（4節(jié)）。
2、振臂運動。
3、俯背運動。
4、體前屈運動。
（三）請一名學生配合，教師示范、講解如何發(fā)界外球。
（四）請每一位學生依次練習，體會。
(五)請一名學生配合，教師示范，講解如何發(fā)任意球、角球。
(六)學生依次練習。
(七)教師圖板講解手球、推人、抬腿過高、越位等規(guī)則，學生細心聆聽。
（八）500米放松跑。
學生慢跑，學生按教師要求守成體操運動。學生認真聽講，并模仿。
學生練習，學生認真聽講，學生放松跑。
三、結束部分約5分。
小結，下課。
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