充分認(rèn)識(shí)到鑒于這個(gè)問題的重要性，我們需要思考一個(gè)更完善的解決方案。以下是相關(guān)領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，供參考。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇一
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
第三篇。
我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。
上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇二
起初是懷著一種不想去的心態(tài)，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方真的是適合出來放松自我!而后是開拓者的一番教導(dǎo)使自我心態(tài)有所改變!
在這一天里所有的伙伴都有代號(hào)，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊!每個(gè)人的代號(hào)都很好玩，(水桶，八哥，餅干，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…。。)情緒更是放松!
第二個(gè)團(tuán)隊(duì)xxxxxx的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性，開始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來，但是之后經(jīng)過我們的多次練習(xí)，最后把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自我出了一身汗，但是還是很開心，但是得感謝八哥的相助!
提到那個(gè)讓我此刻還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自我不相信自我，目前我都還沒有確定下來，以前一向都是自我只相信自我，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團(tuán)隊(duì)的合作真的是十分默契!(踩傷了華仔，在此感謝啦)。
午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng)，自我就應(yīng)叫做飯桶了!此刻還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機(jī)會(huì)必須還會(huì)去!
下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自我很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑，好玩。但是讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則!到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了!
本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成，結(jié)果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個(gè)數(shù)字，之后是11個(gè)，再之后是17個(gè)，再之后是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數(shù)字!每一次失敗我們都會(huì)找到這次絆腳石是絆在了哪?尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)!數(shù)字從不一樣的角度看就會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了!多了解姚明的藍(lán)球號(hào)是23，以前從不關(guān)注!此刻卻是有所收獲!
最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自我真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)孝敬，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者!成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我，所以我更就應(yīng)想起他們，更就應(yīng)去關(guān)心他們!小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開心，很知足!
生命中有你們的存在，我很幸福!
很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也期望我們在以后的工作中大家一齊加油!創(chuàng)造更好的成績!加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇三
笑翻天樂園拓展訓(xùn)練：從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣。在事業(yè)上，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過去，通過大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。這就說明在工作之前要明確目標(biāo)，找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)，每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無法完成的，或無法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇四
一開始我們被分成了四個(gè)部落，每個(gè)部落都選出自己的酋長、涂鴉和制作酋長的服裝、制定并展示了部落之歌和部落舞蹈，俗話說：火車跑得快，全憑車頭帶，我們的酋長就成為了我們部落的領(lǐng)導(dǎo)核心。具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)及時(shí)完成任務(wù)，這對團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須要有優(yōu)秀的核心。
第一環(huán)節(jié)：猛龍過江
一條充氣龍，五個(gè)手抓位，在教練一聲開始后，比賽也正式開始，龍頭的人把舵，帶領(lǐng)身后的四個(gè)人員奮力前行，到達(dá)終點(diǎn)后換同組的另外五個(gè)隊(duì)員接力返回起點(diǎn)。這個(gè)游戲中要求所有人員必須步調(diào)一致，龍頭和龍尾的人員至關(guān)重要，他們需要掌控整個(gè)過程中的方向和速度，我們小組通過仔細(xì)的觀察和分析后，決定前五個(gè)人到達(dá)終點(diǎn)后要先把龍頭掉過來再和下一組的接力人員交接，這樣我們?yōu)楹竺娴慕恿θ藛T爭取了很多的時(shí)間，結(jié)果可想而知，我們部落大獲全勝。這個(gè)游戲中團(tuán)隊(duì)協(xié)作性非常重要，整個(gè)隊(duì)伍必須保持一致的步調(diào)，否則就容易出現(xiàn)摔倒、直接坐在氣龍上面等情況，一個(gè)人的失誤會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。
第二環(huán)節(jié)——奔跑吧，兄弟
這次的拓展訓(xùn)練我們一改以往的傳統(tǒng)培訓(xùn)方式，學(xué)習(xí)《奔跑吧，兄弟》的游戲方式，將活動(dòng)場地?cái)U(kuò)大到整個(gè)一棵樹培訓(xùn)基地，通過闖關(guān)的形式完成一系列的任務(wù)?；顒?dòng)中有一個(gè)游戲叫《快樂傳遞》，教練出示一個(gè)成語，第一個(gè)人需要用肢體動(dòng)作完成對它的表達(dá)，然后傳遞給第二個(gè)人，第三個(gè)…，最后一個(gè)人需要猜出這個(gè)成語。教練給我們準(zhǔn)備的題目都不算復(fù)雜，第一個(gè)人做出的動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，但是在傳遞的過程中動(dòng)作被扭曲，等到最后一個(gè)表演的時(shí)候已經(jīng)一塌糊涂、表不達(dá)意，在大家一片歡快的笑聲中，我們小組在3分鐘內(nèi)猜出5個(gè)成語。通過這個(gè)游戲我懂得了團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性，任何一件事情都要用心去體會(huì)，團(tuán)隊(duì)中的人際關(guān)系、包括上下級間的關(guān)系，成員間的關(guān)系非常重要，不良的人際關(guān)系會(huì)耗費(fèi)團(tuán)隊(duì)大量的精力，只有良好的溝通，細(xì)心的體會(huì)才能高效的完成任務(wù)。
《巧運(yùn)氣球》的游戲是開指壓板上面開展的，兩人面對面用胸部夾住氣球，赤腳通過大約10米長的指壓板，然后再背對背夾氣球返回。指壓板大家都知道，它是一種剛好讓你痛，但又不至于痛到站不上去的微虐型游戲道具，一開始聽說有這個(gè)項(xiàng)目我就已經(jīng)膽顫心驚了，不過，真正體驗(yàn)了過才發(fā)現(xiàn)，走了一圈過后的腳板非常放松、非常舒適，累了一天的腳底神經(jīng)都得到了充分的按摩，看起來很難的環(huán)節(jié)我也可以輕松拿下，并且真真切切體會(huì)了一把痛并快樂著。團(tuán)隊(duì)工作中也是一樣的，遇到困難首先不要選擇逃避更不要推卸責(zé)任，保持一顆平常心，迎難而上、勇敢面對。俗話說，困難就是紙老虎，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)，只有真正的努力的人才能克服一切困難，并且坐享成果。
第三環(huán)節(jié)——團(tuán)隊(duì)綻放
完成所有《奔跑》項(xiàng)目后，我們四個(gè)部落的人員全部回到了起點(diǎn)，教官要求我們手拉手圍成一個(gè)大圓圈，然后給出一條繩子，每人握住繩子的一部分雙腳合并，腳后跟著地所有人同時(shí)握繩向后倒，人員調(diào)整到力量平均后，所有人同時(shí)用力順時(shí)針完成100個(gè)畫圓的動(dòng)作。這個(gè)任務(wù)非?？简?yàn)人的體力，并且在畫圓的過程中任何人都不可以停下來，也不能放緩速度，如有稍微的懈怠會(huì)導(dǎo)致你這所掌握的這部分繩子脫手，那原來力量平均的圓就可能圓不成圓了。在教練的指導(dǎo)下，所有人員團(tuán)結(jié)一致，在聲聲震天的吶喊報(bào)數(shù)中，我們終于完成了這個(gè)艱難的任務(wù)，也為我們此次拓展訓(xùn)練劃上了一個(gè)圓滿的句號(hào)。
通過這次的拓展訓(xùn)練，我深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真是存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是團(tuán)隊(duì)之間需要多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對人要設(shè)身處地的為他人著想，對事要多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
離開了拓展訓(xùn)練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們秉著團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇五
參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)一個(gè)禮拜了，可時(shí)間的推延絲毫沒有抹去在祥云山莊受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓(xùn)的全過程，依然記憶猶新。教練、隊(duì)友，每一個(gè)項(xiàng)目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。
記得有人說過，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗(yàn)教會(huì)了我們?nèi)绾巫鋈?、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值……這次祥云山莊拓展之旅，又一次新的體驗(yàn)，在體驗(yàn)式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。
我們的拓展終于結(jié)束了，兩天的時(shí)間，充滿了淚水、汗水、歡笑…。
我們一共24人參加這次活動(dòng)，分為兩個(gè)小隊(duì)，我是獵鷹隊(duì)，我是隊(duì)長，我們的對訓(xùn)是“彎弓射大雕，你高我更高。”我們獵鷹隊(duì)的第一個(gè)項(xiàng)是高空斷橋，在8米的高空完成，一聽我這心就撲通撲通的…（好恐怖），當(dāng)我爬上斷橋的那一霎那，腿那個(gè)抖??！我試圖讓自己的腿不抖，可是腿就是不聽我的，還是抖。猶豫了片刻，在隊(duì)員們的鼓勵(lì)下，一閉眼，終于戰(zhàn)勝了自已跳了過去，當(dāng)時(shí)激動(dòng)的快要哭了！就這樣，我們隊(duì)12人陸陸續(xù)續(xù)完成了第一項(xiàng)。
第二項(xiàng)8米高空緬甸橋，因?yàn)橛辛私?jīng)驗(yàn)就不那么怕了，很簡單的就完成了。
第三項(xiàng)比較有意思，走鋼絲，這個(gè)項(xiàng)目要兩個(gè)人相互配合，相依著從鋼絲的一端走到盡頭，剛好我們隊(duì)12個(gè)人分成6組，我們自由組合，我和朱艷姐自然而然就組合成一對，但聽到教練我說要走鋼絲，我又開始怕了，不過在高空上面兩個(gè)人比一個(gè)人好多了，害怕的時(shí)候有個(gè)伴，相互鼓勵(lì)，小心翼翼的走過去，每完成一項(xiàng)，我們都會(huì)臭美的不行，伙伴們會(huì)給你照很多照片，我們都相信自己是勇敢的^^^^^^^^^^^真正的挑戰(zhàn)、突破、戰(zhàn)勝了自我。
除了上述的高空活動(dòng)，教練還安排的有幾個(gè)代表意義的活動(dòng)，比如說我們在接待中心三樓會(huì)議室玩的找1~30的數(shù)字并按順序排列出來（例如：傘的圖案就代表的是三，五糧液代表的是九…………），其實(shí)就像職場上的一個(gè)信息市場一樣，同樣都有潛規(guī)則,在教練規(guī)定的`60秒內(nèi)的時(shí)間完成，把每一張信息的數(shù)字按順序找出來，中間有任何一個(gè)數(shù)字出錯(cuò)，就要退出市場，換鷹之隊(duì)繼續(xù)找，在短短的60秒內(nèi)想要全部找到那幾乎是不可能的！第二次進(jìn)入市場，我們利用了手機(jī),照相機(jī)……（可以說為了達(dá)到目的而不擇手段，把可以派上用場的工具都用了，）最終的結(jié)果是有進(jìn)步，但是還是沒有找完，在關(guān)鍵時(shí)刻朱哥說;我們?yōu)槭裁床缓献髂?把我們知道的信息一綜合，不就簡單了嘛！這么簡單的問題我們怎么早沒想到呢，我們兩隊(duì)集中在了一起討論，準(zhǔn)備充分，在此進(jìn)入市場，迅速的尋找，呼呼的找到24，教練一聲令下“?！保?dāng)時(shí)我不知道是時(shí)間真的到了還是教練的表變快了…其實(shí)是用這個(gè)簡單的游戲讓我們明白了一個(gè)道理，在現(xiàn)代社會(huì)競爭日益激烈的情況下，在某些方面我們要學(xué)會(huì)合作，把對手當(dāng)做朋友，以和求成！
接下來這個(gè)活動(dòng),我們所有人都特別感動(dòng)，“承擔(dān)”，也是拓展要結(jié)束了，我們集中在營地，教練讓我們很放松的躺在地板上，放著輕音樂，閉上眼睛，使我們盡可能的放松，讓我們回憶兩天以來的經(jīng)歷，有一部分伙伴已經(jīng)感動(dòng)的稀里嘩啦了，過了有10分鐘左右，大家站起來集合，在我們兩隊(duì)當(dāng)中，各隊(duì)選出一位領(lǐng)導(dǎo)，來為我們承擔(dān)，教練問你們愿意為他們犯下的錯(cuò)誤承擔(dān)嗎?只見他們毫不猶豫的說愿意，教練在三的確定，我們的伙伴意志都比較堅(jiān)定，值得表揚(yáng)！基本上游戲規(guī)則是這樣的，從1開始報(bào)數(shù)，說7的倍數(shù)或帶7的數(shù)字時(shí)要說過，錯(cuò)第一次兩位領(lǐng)導(dǎo)做5個(gè)俯臥撐，第二次10個(gè)，第三次20以此類推，因?yàn)橄旅娴娜藫?dān)心犯錯(cuò)，所以說有的人太緊張了，反而說錯(cuò)了，然后兩位領(lǐng)導(dǎo)就必須得做俯臥撐，當(dāng)他們做的精疲力盡的時(shí)候，我在下面看的好心疼，我很想沖上去代替他們受，因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)大家庭，我們要一起承擔(dān)，可面無表情的教練不允許，我的眼淚再也忍不住了，看著自己的伙伴受罰，自己卻無能為力，漲到要做160個(gè)時(shí)候，都再也忍不住了，豁出去了，我們一涌而上，那場面都不用說了，可以用慘不忍睹來形容，讓我深深地體會(huì)到作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是多么的不容易，我們不經(jīng)意犯的錯(cuò)，很多都得領(lǐng)導(dǎo)來承擔(dān)，日積月累，總有一天他們也會(huì)受不了的，他們也和我們一樣是普通的人，只是他們的經(jīng)驗(yàn)和閱歷比我們豐富，心態(tài)比較成熟，就要為我們承擔(dān)，所以我們在以后的工作中要慎重，（例如：成交簽合同時(shí)，一定要仔細(xì)，簽完要檢查有無漏洞）。這樣一來給自己減少?zèng)]必要的麻煩，為領(lǐng)導(dǎo)減小無謂的壓力。更不要信誓旦旦的承諾，說出來的每一句話都要相應(yīng)的付出代價(jià)。在無數(shù)的經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)，不斷的提高自己，快速的成長起來。
這場游戲在凝重的氣氛下結(jié)束啦！接下來是鍛煉腦力和體力的時(shí)刻了，真人cs,堤防、追打，我們玩的不亦樂乎，一場戰(zhàn)斗下來，都汗流浹背的，每個(gè)人臉上都露著喜悅的表情，這次拓展之旅由此完美結(jié)束，給自己的青春留下一段美好的回憶，如果將來我沒有失憶，那么我將終生難忘。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇六
12月20日南疆公司人力資源部組織全體員工參加了拓展活動(dòng)訓(xùn)練，之后參加了心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過這次培訓(xùn)，讓我們每個(gè)人都有不同的收獲和體會(huì)。下面我具體談幾點(diǎn)自己的心得體會(huì)：
一是做真實(shí)的自己。首先我們應(yīng)該在工作中做真實(shí)的自己，以自己的工作為榮。其次在生活中，我們更應(yīng)該做真實(shí)的自己，去面對自己的親情和友情，我們坦誠相待，同時(shí)也能贏得他們的坦誠和尊敬，不要說一些謊言傷了他們的心，我們都需要一些真心朋友和知己陪在身邊，那么讓我們真心去維護(hù)，去珍惜這來之不易的感情，這樣我們才能高興快樂的生活。
二是心態(tài)決定命運(yùn)。一個(gè)好的心態(tài)，可以使你樂觀豁達(dá);一個(gè)好的心態(tài)，可以使你戰(zhàn)勝面臨的困難;一個(gè)好的心態(tài)，可以使你淡泊名利，獲得真正的快樂。有一個(gè)好的心態(tài)對我們的工作特別重要，它就像一把利劍，給了我們可以戰(zhàn)勝一切的勇氣，使我們積極快樂的前進(jìn)著。因此一個(gè)好的心態(tài)對我們的意義重大，每天以積極、樂觀、堅(jiān)持不懈的心態(tài)去面對工作，我相信每個(gè)人都會(huì)把自己的工作做得很好、很成功。
三是要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情。一個(gè)好的心情有利于我們的身心健康，對我們生活有積極作用，有利于調(diào)動(dòng)工作的積極性，使我們的心情更加愉快，有利于構(gòu)建良好的人際關(guān)系。當(dāng)我們心情好的時(shí)候，做什么都事半功倍，所以無論在生活中還是工作中保持一個(gè)好的心情是特別重要的。
四是要學(xué)會(huì)溝通。生活中我們每一天都會(huì)和別人交流，溝通隨時(shí)隨地的伴隨著我們，溝通是我們工作和生活的潤滑油，是消除隔膜、達(dá)成愿景、朝著共同目標(biāo)前進(jìn)的橋梁和紐帶，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧，提高個(gè)人修養(yǎng)，不斷完善自我，在一個(gè)家庭、一個(gè)單位，人與人之間如果沒有了溝通，那是多么閉塞、無聊、枯燥、乏味，事情難以處理，工作難以展開。所以，良好的溝通是我們生活和工作必不可少的。
以上幾點(diǎn)就是本次培訓(xùn)中的切身體會(huì)，在后續(xù)工作中我將加以消化吸收，用所學(xué)指導(dǎo)生活和工作，讓自己快樂生活、快樂工作。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇七
20__年11月1日，我很高興的參加了新疆班組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)?；顒?dòng)共有互相認(rèn)識(shí)、數(shù)青蛙、組建團(tuán)隊(duì)等幾個(gè)項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：
第一、無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。
第二、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成。
點(diǎn)而爭執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來決策，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說話，以相同步調(diào)行動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作的過程中必須只能有一個(gè)指令來調(diào)配。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣。沒有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn)，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無法合作，更不用說奉獻(xiàn)了。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇八
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實(shí)嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績是分?；顒?dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配z來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì)取得更大的成績！“共贏”，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇九
前兩天，我參加了xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，雖然大雨不時(shí)地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!拓展培訓(xùn)是一種戶外體驗(yàn)式培訓(xùn)。體驗(yàn)式培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)我們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽講。在體驗(yàn)式培訓(xùn)中，學(xué)員是過程的主宰。拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)有：綜合活動(dòng)性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個(gè)性、高峰體驗(yàn)、自我教育。訓(xùn)練目標(biāo)包括心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。通過精心設(shè)計(jì)的拓展訓(xùn)練活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。這是本人參加的第二次參加xx戶外運(yùn)動(dòng)俱樂部的拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓(xùn)的區(qū)別。軍訓(xùn)主要使受訓(xùn)者遵守紀(jì)律服從命令;戶外拓展則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性;加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和歸宿感;清楚個(gè)人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強(qiáng)競爭意識(shí)，熔煉團(tuán)隊(duì)合作精神;加強(qiáng)自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練。
訓(xùn)練開始前先進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)建設(shè)。破冰起航營造團(tuán)隊(duì)氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)加深了學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。本項(xiàng)目的體力消耗為低、難易值為低。這次戶外拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目有“一起走過的日子”、“人生交叉點(diǎn)”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目為主。
“一起走過的日子”是整隊(duì)人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團(tuán)隊(duì)配合能力等。
“人生交叉點(diǎn)”屬于個(gè)人項(xiàng)目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，這項(xiàng)活動(dòng)對我們受訓(xùn)者的心理承受力是一次極大的考驗(yàn)。
“荒島求生”主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的分工合作，對資源的充分運(yùn)用和時(shí)間資源的分配，提升對目標(biāo)管理的意識(shí)。
其中團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個(gè)圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導(dǎo)，用盡繩子圍成一個(gè)正方形，把球放在正方形的中間，組成一個(gè)意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊(duì)友之間溝通的重要性，一個(gè)錯(cuò)誤的指令或者對指令的誤解都會(huì)出現(xiàn)失敗。而在這個(gè)項(xiàng)目中，每個(gè)人都輪流充當(dāng)引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時(shí)那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動(dòng)認(rèn)識(shí)到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個(gè)成功人士必備的'能力。其實(shí)在一個(gè)單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個(gè)好的管理者必定是一個(gè)好的溝通者。所以領(lǐng)導(dǎo)如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團(tuán)結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。
總的來說，我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，有很多事情必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測的"這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。通過拓展訓(xùn)練，我如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十
用正確的方法，走正確的道路。
拓展訓(xùn)練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經(jīng)歷了一個(gè)又一個(gè)的小的項(xiàng)目挑成，獲得最深刻的感受就是，要學(xué)會(huì)“用正的方法，走正確的道路”。
七巧板項(xiàng)目并不復(fù)雜，活動(dòng)按照教練給的任務(wù)書，使用小組分到的七巧板完成折圖。在活動(dòng)伊始，憑借了上午經(jīng)歷項(xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)，大家通過道具和活動(dòng)名稱迅速把握了項(xiàng)目的“目的”——拼圖。
我所在的三隊(duì)是一支樂予本獻(xiàn)，積極協(xié)作的隊(duì)伍，在意識(shí)到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時(shí)，大家在第一時(shí)同將各自板塊集中給一個(gè)小團(tuán)隊(duì)拼圖。
這個(gè)項(xiàng)目比賽結(jié)束后我們隊(duì)的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練把一個(gè)個(gè)問題抽絲剝繭逐一解答，“原來這樣子呀！”內(nèi)心輕嘆。同學(xué)們這オ意識(shí)到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細(xì)細(xì)解讀自己手中的任務(wù)書，也沒有及時(shí)交流彼此的信息。
教練的一番解答對我觸動(dòng)深刻，回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌時(shí)間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結(jié)果并不滿意。多一份思若，多一點(diǎn)交流。用正確的方法，集眾力合作，合理的分配資源，既快好省的完成工作進(jìn)度。
經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，大家冷靜下來，仔細(xì)思考，梳理出了項(xiàng)目的工作方法：第一步，準(zhǔn)確審題第二步，交流信息；第三步，分工明確，確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)指揮：第四步，按要求認(rèn)真實(shí)施。
只有做到面面俱到，才可能產(chǎn)生較完善的方案；統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，平息爭論，協(xié)調(diào)指揮；高瞻遠(yuǎn)屬的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面，根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工，各司其職才能有效率，通力合作合理優(yōu)化的分配資源，能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十一
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
第三篇。
我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。
上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十二
在我校組織的戶外拓展訓(xùn)練中，最讓我感動(dòng)的是翻越逃生墻。
11月30日下午，最后一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的是翻越逃生墻。教練首先把我們帶到了一堵近5米的高墻前，介紹逃生墻的由來，再教我們搭人梯的方法。最后說出訓(xùn)練規(guī)則：如果一個(gè)對員掉下就要重新翻越，隊(duì)長一次要受罰20個(gè)俯臥撐，一次不行，第二次就受罰40個(gè)，依次遞增。面對這樣的考驗(yàn)，我們學(xué)校的張校和廖忠勝老師自愿擔(dān)任這樣的重任主動(dòng)提出擔(dān)任這個(gè)隊(duì)的隊(duì)長?？粗媚靖衿龀晒饣种绷⒌膲γ妫诓唤柚魏喂ぞ?、外力的情況下，想要翻越過去，那簡直是不可想象。教練讓我們用3分鐘商量方案，商量好以后開始行動(dòng)時(shí)，任何人便不可再說話，只能用動(dòng)作達(dá)成默契。
說實(shí)話，我覺得即使給我們一小時(shí)這個(gè)項(xiàng)目也難以完成!因?yàn)槲覀?6人中，有一半以上的是弱不禁風(fēng)的女隊(duì)員，還有年近60歲老隊(duì)員，平時(shí)都很少鍛煉……但為了挑戰(zhàn)自我，我們還是決定接受挑戰(zhàn)。經(jīng)過商量，我們承諾在20分鐘內(nèi)全體翻越逃生墻。
3分鐘后，我們開始了一次全新的挑戰(zhàn)。李世均、大李春和顏維搭建起了第一層主人梯，小李春、長全和郭青義為副人梯，第二層人則由廖忠勝搭建。緊接著段仁松第一步踩在了小李春的腿上，第二步踩在了李世均的肩上，本想第三步踩在廖忠勝的腿上，再踩到廖忠勝的肩上順勢而上，然后段仁松在上面拉其余伙伴上去?？墒?，事情完全不是朝著我們想象的方向發(fā)展。廖忠生踩上去，卻怎么也無法靠著墻壁蹲下來。段仁松哪里能上得去?只好在主人梯肩上穩(wěn)住，等待廖忠盛站穩(wěn)才能往上爬?？墒橇沃疑{(diào)整了幾下位置，還是不能蹲下來，因?yàn)樗欢紫聛?，自己就失去重心沒有依靠了。廖忠盛和段仁松站在主人梯上搖搖欲墜。這可怎么辦?急壞了所有隊(duì)員。此時(shí)此刻，主人梯大李春和李世軍也由于沒有經(jīng)受過這樣重量而顯得有些難受。在危這急時(shí)刻，有的隊(duì)員把貼手著段仁松的身體，不讓他掉下來，有些則用手用力向上推，可是不管怎樣使勁由于墻上沒有任何物體可以支撐，只聽見掉落的聲音段仁松掉了下來，這時(shí)一個(gè)個(gè)的沉靜了下來，教練訓(xùn)斥、懲罰。
面對這場生死之戰(zhàn)，我們不認(rèn)輸，再次又開始出現(xiàn)了人壘人、腳踩肩、手拉手的激烈壯觀場面。可是第二次段仁松又從上面掉了下來，這可怎么辦?已經(jīng)第二次失敗了呀!20分鐘已經(jīng)過去了10分鐘，一個(gè)人都沒有上去，隊(duì)長又被罰了，我們每個(gè)人都為隊(duì)長落淚，為自己落淚。第三次開始了，經(jīng)過商量，這次顏維先上，段仁松跟據(jù)上次在逃生墻上的經(jīng)驗(yàn)，讓曾長全騎在自己的肩上能夠更高的扶著隊(duì)員勝利上去，終于在大家齊心協(xié)力的配合下第一個(gè)隊(duì)員成功的上去了!緊接著顏維用強(qiáng)有力的手臂拉著第二層人梯上去，他拉著比他重的廖忠勝，我們下的隊(duì)員一個(gè)個(gè)在下面用力推，每個(gè)人有都用盡了所有的力氣，在所有人的努力下終于上去的了第二個(gè)人，接下來剩下時(shí)間不多了，一個(gè)接一個(gè)的往上爬，下面護(hù)的護(hù)，推的推，上面拉的拉，簡直就象是一場生死大戰(zhàn)，大家都忘記了自己，忘記了個(gè)人安危，只想著快些，再快些，努力讓每位伙伴都盡快翻上來!那心領(lǐng)神會(huì)的'默契，那粗重的喘息，那承受極限的咬牙切齒，那頭上爆起的青筋和汗水，那一雙雙高舉著的手臂，隨時(shí)準(zhǔn)備接著掉下來的隊(duì)員，當(dāng)人梯的男隊(duì)員們，什么情形也看不到，只能聽到下面和上面的呼喊聲，在那里默默的奉獻(xiàn)著肩膀，努力讓每位伙伴都翻上來!寧肯閃了自己也不能摔了隊(duì)友!
面對近米高的逃生墻，無論是誰一個(gè)人也不能爬不上這堵墻。但是集體的智慧和力量卻讓我們26人全部越過了這堵高墻!這個(gè)原本以為根本不可能的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然只用時(shí)9分54秒72!我們歡呼雀躍，我們相擁而泣!這是勝利的淚，這是感動(dòng)的淚!沒有什么比這更激發(fā)我們這個(gè)26人的團(tuán)隊(duì)超越困難，超越自我!
拓展訓(xùn)練是短暫的，但從中受到的啟迪卻是深刻的。人生的目標(biāo)很重要，有什么樣的目標(biāo)，才有什么樣的行動(dòng)，就正如，你站的有多高，你就能看多遠(yuǎn);敢于做事情很重要，但找到正確的方法，把敢做的事情做好，才能贏在起跑線上;沒有完美的個(gè)人，只有更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。只有每個(gè)人都奉獻(xiàn)出自己的力量，團(tuán)隊(duì)才能更堅(jiān)固、加強(qiáng)!
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十三
20xx年2月27日-28日，集團(tuán)房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項(xiàng)目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練。此前通過電視、網(wǎng)絡(luò)等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動(dòng)。第一天由于下雨，拓展訓(xùn)練就放在了室內(nèi)，我們在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，看起來一個(gè)個(gè)簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門的20xx年行動(dòng)計(jì)劃及措施的pk，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習(xí)。通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識(shí)和心得體會(huì)，概括起來如下：
一、目標(biāo)一致團(tuán)結(jié)協(xié)作。
第一天幾乎所有的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中，都能像游戲中一樣，團(tuán)結(jié)一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)生命!
二、彼此信任，創(chuàng)新思維尋方法。
如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團(tuán)隊(duì)內(nèi)每一位成員開動(dòng)腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。
三、要培養(yǎng)自己的執(zhí)行力。
如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)每給人都不具備很好的執(zhí)行力的話，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，所有的努力都將功虧一簣。
這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富，衷心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團(tuán)體，去開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十四
本周，我們部門員工赴笑翻天拓展基地進(jìn)行以“運(yùn)通有我誰與爭鋒”為主題的旅游拓展訓(xùn)練。員工們積極參與、通力協(xié)作，圓滿完成了各項(xiàng)拓展項(xiàng)目。拓展訓(xùn)練過程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個(gè)目標(biāo)，必須精誠合作，摒棄自我，相互鼓勵(lì)相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來。
信任背摔。每位隊(duì)友都要站在1。6米的站臺(tái)上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊(duì)友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩(wěn)的著地，你就必須堅(jiān)定地信任底下接你的隊(duì)友。“請相信我們！”……當(dāng)你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時(shí)，你需要及唯一能做的就是享受隊(duì)友給你的堅(jiān)定信任感！
硫酸河。我們的'任務(wù)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)一次性全部渡過硫酸河，但唯一的工具是12塊不會(huì)被腐蝕的“生命磚”，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對岸。起初，原以為很難辦到，沒想在隊(duì)友的“集思廣益”并共同努力下，我們贏得了勝利！每次騰出來一塊新的“生命磚”時(shí)，我們的隊(duì)友都會(huì)大聲的歡呼，集體意識(shí)及榮譽(yù)感響徹整個(gè)訓(xùn)練場地！我們的歡呼是對自己、對隊(duì)友的鼓勵(lì)，更是對團(tuán)隊(duì)互助精神的有力彰顯！團(tuán)結(jié)就是力量，個(gè)人的力量是單薄的，但團(tuán)隊(duì)的力量是無限的！在遇到困難時(shí)，我堅(jiān)信我不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，因?yàn)槲业谋澈笥兄恢N(yùn)藏著未知卻又擁有無窮力量的強(qiáng)大隊(duì)伍——團(tuán)隊(duì)的無限互助！
滾動(dòng)履帶。在用指定的報(bào)紙和膠帶粘成一個(gè)圓形成滾動(dòng)的“履帶”，整隊(duì)隊(duì)員進(jìn)入“履帶”中行走到終點(diǎn)才算是勝利。任務(wù)出來后，我們團(tuán)隊(duì)一起研究一起動(dòng)手制作。比賽開始后，整隊(duì)隊(duì)友齊心合力，一點(diǎn)一點(diǎn)的向前移動(dòng)著腳步，并緩緩的向后傳送著“履帶”，平穩(wěn)的向前移動(dòng)……雖然比賽途中我們也有違規(guī)被罰停，但在我們?nèi)?duì)隊(duì)友的共同努力下，最終還是取得了勝利！在這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中，雖然只比對手早那么一點(diǎn)點(diǎn)先完成任務(wù)，但“細(xì)節(jié)決定成敗”，我們的報(bào)紙“履帶”從比賽開始到結(jié)束都沒有斷裂過，這是做好了充分準(zhǔn)備后的有力效驗(yàn)！
在回憶起來信任背摔還會(huì)有點(diǎn)鼻頭發(fā)酸的感覺兩天的拓展確實(shí)給了我很多寶貴的體驗(yàn)和值得紀(jì)念的回憶，在分歧和協(xié)作中收獲了成功的愉悅、理解、感動(dòng)、信任和友情，很懷念和大家一起辛苦并快樂著的日子。雖然現(xiàn)在步伐很小，但是，我在堅(jiān)持堅(jiān)定地朝著夢想邁進(jìn)。我期待著一天在廣闊的天空中，聽到的是你實(shí)現(xiàn)夢想分享喜悅的聲音，加油！謝謝隊(duì)員們的引導(dǎo)與鼓勵(lì)。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說出自己夢想時(shí)的心跳聲。
拓展培訓(xùn)體會(huì)篇十五
令我膽戰(zhàn)心驚的高空挑戰(zhàn)，當(dāng)我面對著它時(shí)，心情久久不能平靜，看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)輕松地爬了上去，卻遲遲不能站立，到我的時(shí)候，我的心里就像揣了一只兔子一樣直蹦，我挑戰(zhàn)的是挎橋，望著這十二米高的鐵桿，我有些糾結(jié)，不想上去，但必須上去，我順著梯子一步一步往上爬，當(dāng)我跨上平臺(tái)，中間有一截要跨過去，我害怕得腳直打顫，同學(xué)們在下面吶喊：“加油！”我閉上眼一步一跨，我才發(fā)現(xiàn)我成功地突破了自己，我戰(zhàn)勝了磨難。
還有一個(gè)是我們離開清水湖前的項(xiàng)目—畢業(yè)墻，我們要十五分鐘八十個(gè)人從這面四米高的墻上爬過去，我們都覺得很難，八年級自愿出來幾個(gè)人梯，激烈的挑戰(zhàn)開始了，我們一個(gè)接一個(gè)，踩著下面的人梯，上面有很多人來拉：到我的時(shí)候，我鼓足了勇氣，踩上了人梯，拼命地上去了，我知道這些人梯都背負(fù)了一定的責(zé)任，為了我們的安全，他們竟愿意犧牲自己把我們遞上去，班長也在喊：加油!”大家都在喊，想到這里，淚水打濕了我的眼眶，出乎意料的是我們八十個(gè)人竟然爬過去了，這需要的是團(tuán)結(jié)，勇敢，有責(zé)任感。。。。。
清水湖拓展訓(xùn)練讓我明白：一滴水是微不足道的，摻在泥土，便會(huì)消失不見，可匯聚成河卻是川流不息，如同我們，在困難面前，一個(gè)人總是凸顯著單薄，而無法作為，可當(dāng)我們團(tuán)結(jié)起來，可以創(chuàng)造無數(shù)的奇跡，只要敢于迎接挑戰(zhàn)，勇敢地跨那一步才能海闊天空！
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10382871.html】
