演講稿的成功與否取決于演講者的語(yǔ)言表達(dá)能力、演講技巧和與觀眾的互動(dòng)。在演講之前，可以多進(jìn)行一些演練和排練，以提高表達(dá)的流利度和自信心。通過(guò)閱讀這些演講稿，你可以學(xué)到許多優(yōu)秀的演講技巧和表達(dá)方法。
身體健康演講稿篇一
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我今天演講的題目是：“重視身體健康”我曾經(jīng)看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，拿著錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒，站在校門(mén)外吃，吃完才進(jìn)教室。可沒(méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過(guò)醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命。
我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì)買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第二，辣條里面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì)致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。
還有報(bào)道說(shuō)：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了，他們的手都變紫色了。
同學(xué)們一定不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗卟硕际怯幸欢I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚(yú)之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。
謝謝大家！我的演講完了！
身體健康演講稿篇二
教師們，同學(xué)們：
大家好！
我是郭柳依，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
是的，大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類食品了。
我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng)，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家！
身體健康演講稿篇三
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《重視身體健康》。
可是，同學(xué)們，我們都錯(cuò)了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見(jiàn)辣條對(duì)我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì)順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè)，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè)也是垃圾食品?？蓸?lè)的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè)就有10.6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè)對(duì)我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅(jiān)絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì)伴我們同行。為美好的生活努力！
我的演講完畢，謝謝大家！
身體健康演講稿篇四
親愛(ài)的同學(xué)們：
我今天演講的題目是：“遠(yuǎn)離垃圾食品”。
在生活中，我們會(huì)無(wú)意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。
垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來(lái)香氣撲鼻，可你卻不知道他背后的真相。
我曾經(jīng)跟著我跟的媽媽去過(guò)一個(gè)；垃圾食品制造廠，里面臟極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來(lái)，我只好將車窗關(guān)上，媽媽將車停在他們制作垃圾食品作坊前方。我看見(jiàn)有很多蒼蠅到處亂飛，像沒(méi)了頭似得亂飛，還有許多地上放著代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來(lái)踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太臟了，吃了這東西不拉肚子才怪！
還記得八年級(jí)的第一次全校家長(zhǎng)會(huì)結(jié)束后，我們班一位同學(xué)的家長(zhǎng)告訴我媽媽，說(shuō)：“最近龍泉的一所小學(xué)有個(gè)八歲的小女孩去世了?！眿寢寙?wèn)道：“怎么回事？”她繼續(xù)說(shuō)：“就是那天下午她沒(méi)有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢(qián)去買(mǎi)了一根烤腸?！薄叭缓竽?？”“然后，下午放學(xué)了，她爸爸來(lái)接她，坐到她爸爸車上時(shí)，她對(duì)爸爸說(shuō)：”爸爸，我想睡會(huì)兒覺(jué)?！鞍职忠矝](méi)說(shuō)什么，就讓她睡了。誰(shuí)知道，回家后，到了晚餐時(shí)間，她還在睡，怎么叫也叫不醒，她的父母察覺(jué)到有點(diǎn)什么不對(duì)勁，就馬上送到了醫(yī)院，檢驗(yàn)報(bào)告后，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據(jù)說(shuō)，那個(gè)賣烤腸的商販也被抓了。
這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬(wàn)一哪天你運(yùn)氣不好，買(mǎi)到一個(gè)帶有疾病的食物，那么你也只得認(rèn)命。所以，遠(yuǎn)離垃圾食品，珍愛(ài)生命?。?/p>
身體健康演講稿篇五
親愛(ài)的教師，尊敬的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn)，無(wú)日期，無(wú)職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險(xiǎn)的食品在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。
我們能夠用顯微鏡來(lái)觀察垃圾食品里邊有很多的油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過(guò)期了。但這上頭寫(xiě)著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家啊！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫(xiě)著沒(méi)有過(guò)期，可是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎？誰(shuí)也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì)有什么后果。
各位教師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！
身體健康演講稿篇六
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《關(guān)注健康，珍愛(ài)生命》。
生命是何等的寶貴，它就像那噴泉一樣，是那么的多姿多彩；它就像晚霞一樣，是那么的美倫美奐；它就像鮮花一樣，是那么的五彩繽紛。然而，往往一些潛伏在身旁的“暴風(fēng)雨”，使它比曇花一現(xiàn)還要短暫。
每年我們都會(huì)迎來(lái)熱情如火的夏天，但夏天不正也是一個(gè)多事之秋嗎？它的酷熱牽引著多少人去溝渠、去江河湖海中游泳、嬉戲？正是因?yàn)檫@一個(gè)個(gè)不規(guī)范的“游泳池”奪走了一個(gè)又一個(gè)稚嫩的生命，使一個(gè)又一個(gè)的家庭承受著巨大的痛苦。溺水、溺水、溺水！成了一個(gè)恐怖的字眼，讓人心驚膽寒，讓人心情悲憤。
汽車是我們主要的交通工具，給我們帶來(lái)了方便，它功不可沒(méi)。但是它也給我們帶來(lái)危險(xiǎn)，重演這一幕幕慘痛的悲劇。看那表面上一張張雛菊般的面孔，正威風(fēng)颯爽的駕馭著瘋狂的自行車，看那個(gè)少年橫闖紅燈時(shí)，多么的“勇敢”，他們愚昧的自以為是，在啪的一聲巨響時(shí)，又發(fā)生了一起慘不忍睹的車禍，死神奪走了短暫而美好的生命。每次當(dāng)那120救護(hù)車的叫聲在耳邊回旋時(shí)，我都會(huì)毛骨悚然，因?yàn)槲抑朗澜缟嫌忠粋€(gè)人或一些人要受罪了，或許是世界上的有一個(gè)活生生的生命在那一瞬間被鬼神帶走。人們明知山有虎，偏向虎山行，這是多么的愚昧及讓人揪心??！
為什么人們總不注意隱藏在自己身邊的危險(xiǎn)呢？如果把金錢(qián)、家庭、友情、房子、車子用數(shù)字0來(lái)表示，那么，生命就是1，只有生命這個(gè)1存在了，后面的0才會(huì)有價(jià)值；而當(dāng)這個(gè)1不在了，后面的0再多也能是一個(gè)0了，所有的寶貴的事物對(duì)你來(lái)說(shuō)都是水中月，鏡中花。
人的生命的脆弱的，健全身體一旦失去，將永遠(yuǎn)無(wú)法挽回。因此，我們應(yīng)該好好珍惜，我們生命中的每一天，注意安全，平安自己，也平安別人。
同學(xué)們當(dāng)我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰(shuí)在風(fēng)雨交加的路上，撐著雨傘送你上學(xué)；你是否還記得，是誰(shuí)在深夜為你掖好被角；你是否還記得，是誰(shuí)當(dāng)你每一次從遙遠(yuǎn)的學(xué)?；氐郊視r(shí)額上又多了幾道皺紋；是誰(shuí)多年養(yǎng)育了你，是誰(shuí)給了你生命的權(quán)利？是父母，你該為父母盡忠盡孝，盡到為人子女的義務(wù)。你是否知道是誰(shuí)為你提供了安靜舒適的校園？你是否知道是誰(shuí)給了你眼前美麗的城市？是祖國(guó)，但你作為祖國(guó)未來(lái)的棟梁，就得托付起建設(shè)祖國(guó)的使命。同學(xué)們，不要讓自己到人間白走一遭，請(qǐng)相信自己，一定要珍愛(ài)生命。
同學(xué)們,朋友們：人的生命只有一次，一個(gè)碰撞，一個(gè)摔跤，都可能給人的脆弱的生命造成難以想像的危害，讓我們珍愛(ài)自己生命吧，愿生命之花永遠(yuǎn)綻放！
身體健康演講稿篇七
一、歡樂(lè)是生活的良藥，它治愈生活中的疾病，平息生活中的爭(zhēng)斗。
二、歡樂(lè)就是健康。如果我的祝福能為您帶來(lái)健康的源泉，我愿日夜為您祈禱。
三、工作誠(chéng)可貴，健康價(jià)更高！好好休息，早日康復(fù)！雖然這是一個(gè)遲到的問(wèn)候，但是它代表我的衷心祝愿。祝你早日康復(fù)，天天有個(gè)好心情！
四、非典肺炎使壞，朋友給你關(guān)懷。出門(mén)口罩要戴，少到群集地帶。別信藥品關(guān)愛(ài)，如今都已失敗。經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強(qiáng)抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會(huì)讓它無(wú)奈！
五、當(dāng)你生病的時(shí)候，你的朋友一直在掛念著你，為你默默祈禱：希望你早日康復(fù)。
六、打針吃藥受罪，不能出門(mén)無(wú)味，心情我能領(lǐng)會(huì)，平心靜氣才對(duì)，當(dāng)你生病的時(shí)候，你的朋友一直在掛念著你，為你默默祈禱：希望你早日康復(fù)！
七、春風(fēng)輕輕吹柳，桃花開(kāi)了許久，不知見(jiàn)到?jīng)]有，病毒世間少有，切忌四處游走，注意消毒洗手，病毒莫能長(zhǎng)久，閑來(lái)掛念吾友，祝愿健康永久！
八、出門(mén)在外，老婆交代，少喝酒多吃菜，見(jiàn)了姑娘不要愛(ài)，歡歡喜喜快回來(lái)！
九、出門(mén)口罩要戴，少到群集地帶。別信藥品關(guān)愛(ài)，如今都已失敗。經(jīng)常蹦蹦踹踹，增強(qiáng)抵抗能耐。任憑病毒再拽，也會(huì)讓它無(wú)奈！
十、吃飯莫飽，走路莫跑，說(shuō)話莫吵，喝酒要少，睡覺(jué)要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，身體最好。
十一、晨起眠不足，晚來(lái)閑暇長(zhǎng)。歲月摧人老，鍛煉能壽延。暑期斗炎熱，冬季戰(zhàn)風(fēng)寒。品得此中味，人生賽神仙。
十二、脖子扭扭，屁股扭扭，跟我做運(yùn)動(dòng)，抖抖手，抖抖腳啊，早睡早起身體好。
十三、把無(wú)數(shù)的思念化做心中無(wú)限的祝福，默默的為你祈禱，祝你早日康復(fù)！我們期待很快又看見(jiàn)你生龍活虎的身影和壯健的體魄！
十四、裝滿一車幸福，讓平安開(kāi)道，拋棄一切煩惱，讓快樂(lè)與您環(huán)繞，存儲(chǔ)所有溫暖，將寒冷趕跑，釋放一生真情，讓幸福健康永遠(yuǎn)對(duì)您微笑！
十五、祝福一串串：?？炜鞓?lè)樂(lè)，開(kāi)開(kāi)心心；健健康康，輕輕松松；團(tuán)團(tuán)圓圓，恩恩愛(ài)愛(ài)；和和美美，紅紅火火。
十六、這一刻！有我最深的思念，讓云兒捎上我的祝福，點(diǎn)綴你甜蜜的夢(mèng)，愿你擁有幸福健康！！
十七、在人生中，健康的價(jià)值遠(yuǎn)勝過(guò)聲望和財(cái)富。愿您勞逸適度，多加保重。
十八、愿你早日康復(fù)，沒(méi)有我在你身邊的日子，你要好好照顧自己！這是我最大的心愿。
十九、愿你抱著平安擁著健康揣著幸福攜著快樂(lè)摟著溫馨帶著甜蜜牽著財(cái)運(yùn)拽著吉祥，快樂(lè)度過(guò)每一天！
二十一、又是一年秋葉黃，一層秋雨一層涼，每日奔波挺辛苦，降溫別忘添衣裳，愛(ài)情身體勤補(bǔ)養(yǎng)，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！
二十二、以自然之道，養(yǎng)自然之身。一個(gè)人當(dāng)他渾然忘卻了自己年齡時(shí)，才是最健壯的時(shí)期。
二十三、一笑煩惱跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂(lè)逍遙。時(shí)常開(kāi)口笑，壽比南山高。
二十四、一笑煩惱跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑樂(lè)逍遙，時(shí)常開(kāi)口笑，壽比南山高！
二十五、一條短信息，祝福一串串：?？炜鞓?lè)樂(lè)，開(kāi)開(kāi)心心；健健康康，輕輕松松；團(tuán)團(tuán)圓圓，恩恩愛(ài)愛(ài)；和和美美，紅紅火火！
二十六、養(yǎng)病四不：不能默默憂愁，不能吸煙喝酒，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，還不能刪這條短信的祝福。祝早日康復(fù)！
二十七、陽(yáng)光照耀的地方有我默默的祝福，月光灑向地球的時(shí)候有我默默的祈禱，流星劃過(guò)的剎那我許個(gè)愿：祝愿正在看短信的你平安，遠(yuǎn)離疾?。?/p>
二十八、欣賞你目前的環(huán)境，愛(ài)你目前的生活，在無(wú)意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂(lè)趣。幸福、健康、平安！
二十九、心的希望，新的開(kāi)始，心的收獲，新的起點(diǎn)，心的快樂(lè)。愿健康幸福財(cái)富永伴你左右！
三十、想想父母，吃藥不苦；想想親朋，打針不痛；想想心里的……病就會(huì)好啦！祝你早日康復(fù)，變得生龍活虎。
三十一、現(xiàn)在陽(yáng)光明媚，希望你的心情也是這樣。
三十二、現(xiàn)在你的心情好嗎？要多吃蔬菜，多喝開(kāi)水，保持足夠的睡眠，有利于你身體的恢復(fù)，祝你身體早日康復(fù)！
三十三、夏日高溫不退，生活枯燥無(wú)味，革命工作很累，向你友誼提醒，自己身體寶貴，白天多吃水果，晚上早點(diǎn)兒睡。
三十五、無(wú)論我在哪里，我都希望離你只有一個(gè)轉(zhuǎn)身的距離。在這個(gè)特別日子里，讓我的心陪你共同起舞。祝你平安健康！
三十六、我想你的病痛，也同樣引著我的心痛，快點(diǎn)好吧。
三十七、我把長(zhǎng)壽的秘訣告訴你吧，并不要你一文錢(qián)：精神暢快，心氣平和。飲食有節(jié)，寒暖當(dāng)心。起居心時(shí)，勞逸均勻。
三十八、為了健康，你要開(kāi)心；為了快樂(lè)，你要努力。希望你明天會(huì)更好！
三十九、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)所起的作用，幾乎可以代替一切藥物，但世界上任何藥品都不能代替運(yùn)動(dòng)的作用。
四十、人的.一生有很多東西是可以忘懷的，但父母的恩情我從不敢忘記！親愛(ài)的爸爸媽媽祝你們身體健康！不要年輕時(shí)用身體去賺錢(qián)年老體弱時(shí)用錢(qián)去買(mǎi)健康。
四十一、你的健康關(guān)系著大家的心情，所以一定要盡早好起來(lái)喲！
四十二、美好的回憶中融進(jìn)深深的祝福，溫馨的思念里帶去默默的祈禱，多多保重，健康幸福！
四十三、老師，謝謝您一直以來(lái)對(duì)我們的關(guān)心！愿所有的幸福都追隨著您，祝你身體健康，萬(wàn)事如意！
四十四、老公（老婆）工作在辛苦也要注意身體，因?yàn)槟愕慕】祵?duì)于我來(lái)說(shuō)是非常重要的！因?yàn)槟憔褪俏业囊磺校?/p>
四十五、快樂(lè)的微笑是保持生命健康的惟一良藥，它的價(jià)值是千百萬(wàn)，但卻不要花費(fèi)一分錢(qián)。
四十六、今天你感冒好了嗎？要多注意身體，多喝水，別忘了每天喝蛋白質(zhì)粉，它對(duì)身體百利無(wú)一害。
四十七、家人好友，永遠(yuǎn)都在愛(ài)著你，支持你！你的生命不再只屬于你自己，而是屬于所有愛(ài)你的人！你的康復(fù)，就是我們的幸福；你的安康，就是我們的平安！
四十八、家人、朋友對(duì)你深深的愛(ài)永遠(yuǎn)保衛(wèi)著你，你是我們永恒的主題！上帝保佑你！千言萬(wàn)語(yǔ)化為一句祝福：希望你早日康復(fù)！我們大家都會(huì)比以前更愛(ài)你！
四十九、父母恩，養(yǎng)育情。深似海，大如山。操勞苦，教養(yǎng)累，數(shù)不盡，報(bào)不完。常牽掛，多思念。情深深，意綿綿。聲聲訴，字字愛(ài)。衷心祝，永康健。
五十、一句祝福，能夠化解他們的思念，一句關(guān)心，能夠開(kāi)懷他們的付出，一絲真情，能夠留住他們的感動(dòng)，一句感激，讓他們無(wú)悔今生，給父母說(shuō)聲謝謝，愿父母平安一生。
五十一、您不圖舒適和輕松，承擔(dān)起艱巨的重負(fù)，在別人望而卻步的地方，開(kāi)始了自己的事業(yè)。我由衷地預(yù)祝您成功！
五十二、仕途步步高升、萬(wàn)事勝意！麻雀得心應(yīng)手、財(cái)源廣進(jìn)！生意興隆通四海，財(cái)源茂盛達(dá)三江。
五十三、成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的鮮艷，然而往往忽略了當(dāng)初她的芽?jī)涸噶藠^斗的淚泉。我贊賞您的成功，更欽佩您在艱難的小道上曲折前行的精神。
五十四、您永遠(yuǎn)微笑著，微笑著，您是一朵微笑的花，在四季里開(kāi)放，永不凋謝。愿您的事業(yè)在微笑中愈展愈盛。
五十五、您的工作繁忙，不要忽視健康；難求事事如意，莫要?jiǎng)託馍駛怀３ｅ憻捝眢w，勤換空氣開(kāi)窗；愿您笑口常開(kāi)，身體健康。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
身體健康演講稿篇八
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我演講的題目是《假如沒(méi)有“非典”》，關(guān)于健康的演講稿：假如沒(méi)有“非典”。
眾所周知，2003年，中國(guó)曾遭受著千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗(yàn)。這是“一場(chǎng)硬戰(zhàn)”；這是一場(chǎng)人與病毒之間沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，這是一場(chǎng)需要打贏且必須打贏的戰(zhàn)爭(zhēng)。
“非典”究竟是一種什么病呢？傳染性非典型性肺炎是一種主要通過(guò)近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴(yán)重急性呼吸綜合征，國(guó)際上簡(jiǎn)稱"sars”。有關(guān)“非典”的癥狀及預(yù)防知識(shí)，學(xué)校已多次深人學(xué)習(xí)，這里我就不一一贅述了。今天，我真正想說(shuō)的是“假如沒(méi)有非典”的這一話題。
假如沒(méi)有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕，演講稿大全《關(guān)于健康的演講稿：假如沒(méi)有“非典”》。在預(yù)防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們癡迷空調(diào)，習(xí)慣呆在空氣不流通的屋子里是多么的不好；我們不愿洗手，甚至不會(huì)洗手，我們通宵上網(wǎng)，專注游戲；我們胡吃海喝，用零食代替正餐；甚至哪里人多，就往哪里扎堆湊熱鬧。
假如沒(méi)有“非典”，我們也許沒(méi)有意識(shí)到鍛煉身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐著絕不站著，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步。動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，找老師請(qǐng)假；動(dòng)不動(dòng)就喊“亞健康”，找領(lǐng)導(dǎo)批條。
假如沒(méi)有“非典”，我們更不清楚保護(hù)環(huán)境的重要性。我們?cè)罅康匚挥盟芰现破罚S意地丟棄垃圾，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)環(huán)境日益惡化。
于是，“非典”來(lái)了！
我們有黨和政府的英明決斷、統(tǒng)一部署，我們有醫(yī)務(wù)人員的舍生忘死、赴湯蹈火，我們有強(qiáng)大的國(guó)家作后盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟(jì)、堅(jiān)定信念、積極預(yù)防，是一定可以闖過(guò)難關(guān)的，最終的勝利一定是屬于我們的！
最后，我想讓大家跟我一起喊一句口號(hào)“我健康，我快樂(lè)！”，我數(shù)一二三開(kāi)始，大家就喊出來(lái)，連喊三遍。
我的演講完了，謝謝大家。
身體健康演講稿篇九
也許有的同學(xué)認(rèn)為，健康就是身體很強(qiáng)壯，不生病，就是健康。其實(shí)我要告訴大家的是，這只是健康的一部分，真正的健康應(yīng)該身體健康，心理健康。
許多同學(xué)一定想問(wèn)了，那么心理健康到底是什么東西呢?
在此，老師有一個(gè)心理小故事和大家一起來(lái)分享一下:。
因?yàn)槔夏棠烫焯旌懿婚_(kāi)心，于是生病了。
后來(lái)有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶，你可以換個(gè)角度想想，天下雨了，你的大女兒雨傘就會(huì)賣得很好。天晴天了，你的小女兒草帽就會(huì)賣得很好。不管晴天雨天，都是好事呀!”
老奶奶一聽(tīng)覺(jué)得太有道理了，一下子，病就好了。
我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?
首先，正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!
再次，要情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的`生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
我的發(fā)言完了，謝謝大家!
身體健康演講稿篇十
1.健康只有一棒，我們是幸運(yùn)的，緊握這一棒沖刺，我們將站立于成功之巔!
2.善待自己，幸福無(wú)比，善待別人，快樂(lè)無(wú)比，善待生命，健康無(wú)比。
3.健全的精神，寓于健全的體格。
4.不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。
5.必須從年輕時(shí)期就打好基礎(chǔ)，隨時(shí)隨地去鍛煉身體。
6.比眾多的錢(qián)財(cái)更重要的是強(qiáng)壯的身體，比強(qiáng)壯的身體更重要的是健康的心理。
7.身體健康常年輕，不欠人債常富裕。
8.天下有千種疾病，卻只有一種健康。
9.疾病是可以感覺(jué)到的，但健康則完全不覺(jué)得。
10.健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。
11.病有五來(lái)：吃出來(lái)，喝出來(lái)，吸出來(lái)，懶出來(lái)，氣出來(lái)。
12.只有身體好才能學(xué)習(xí)好工作好，才能均衡地發(fā)展。
13.酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。
14.長(zhǎng)吁短嘆，緩解緊張。穩(wěn)定情緒，血壓下降;暢快微笑，解除疲勞。消除煩惱，靈丹妙藥。
15.你坐轎車我步走，看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里，百病皆無(wú)健身體。
16.健康，是我們一直追求，一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開(kāi)心自豪的事情!如果我們做到了這三點(diǎn)，就是減少了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石，也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
17.人老要服老，不要假裝逞頑強(qiáng)，學(xué)會(huì)儲(chǔ)備健康，要科學(xué)地按客觀規(guī)律控制自己，量力而行。
18.心理平衡，生理平衡，預(yù)防疾病，身體安靜。
19.愉快的生活，豐富多彩;體育鍛煉，樂(lè)趣無(wú)窮。
20.真正的友誼好像健康，失去時(shí)才知道它的可貴。
健康經(jīng)典文案。
1.健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光。
2.笑一笑十年少;憂一憂，白了頭。
3.我們可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。
4.健康就是一切，沒(méi)有健康，你就一無(wú)所有。
5.人生最大的財(cái)富是：良好的心愿，健康的身體，理想的事業(yè)，和諧的家庭。
6.忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。
7.借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病。
8.偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來(lái)應(yīng)付自己的不幸。
9.四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足。
10.個(gè)人最大的資產(chǎn)是健康，健康最重要的內(nèi)容是體魄，體魄最關(guān)鍵的部位是頭腦，頭腦最具價(jià)值的東西是思想。
11.早睡早起，使人健康富有明智。
12.有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。
13.寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂(lè)，不攀不比。
14.千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵;千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。
15.健康是人生的財(cái)富，身體是事業(yè)的本錢(qián)，健康是奮發(fā)的前提，沒(méi)有健康的身體。
16.游山樂(lè)養(yǎng)法;對(duì)弈智養(yǎng)法;日光熙養(yǎng)法;氣功意養(yǎng)法。
17.智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
18.頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
19.縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無(wú)恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
20.沒(méi)有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰(shuí)能夠珍惜健康，把握幸福。
身體健康演講稿篇十一
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
孩子們說(shuō)得很對(duì)。一定要多參加體育鍛煉。除此之外，孩子們還應(yīng)該要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，注意休息，每天一定要擁有一個(gè)充足的睡眠?？墒沁@段時(shí)間我們?cè)跈z查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，每天中午吃過(guò)午飯以后，總有一些孩子喜歡在操場(chǎng)上玩耍而不按時(shí)回寢室休息。中午那會(huì)兒精神可真好?？傻搅讼挛缟险n時(shí)，就沒(méi)精打采了，直想著去和周公見(jiàn)面，至于老師在上邊講了什么，可一點(diǎn)都不清楚了。這樣多耽誤學(xué)習(xí)??！有些高年級(jí)的孩子下了晚自習(xí)回到寢室后，喜歡躺在床上開(kāi)臥談會(huì)，天南海北聊得可起勁了，完全不理會(huì)生活老師的要求和提醒。孩子們白天上課本來(lái)已經(jīng)很辛苦了，晚上又不好好休息，這樣怎么能讓身體健康起來(lái)呢？怎樣保證第二天精神飽滿地上課呢？所以請(qǐng)大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣既有利于學(xué)習(xí)，也有益于身體健康。
身體健康演講稿篇十二
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好！
我能在開(kāi)學(xué)之時(shí)在班級(jí)研討會(huì)上發(fā)言內(nèi)心感到十分榮幸，我的發(fā)言題目是《人民身心健康，中華日益強(qiáng)盛》。
如今，物質(zhì)生活極大豐富的時(shí)代，越來(lái)越多的美食使人有所愛(ài)慕?？墒?，當(dāng)今的時(shí)代主題是“身心健康”。我們應(yīng)該做一個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的青少年，只有身心健康，我們才能為社會(huì)，為國(guó)家奉獻(xiàn)出自己的力量！
“多多散步”是他人生習(xí)慣中不可缺少的重要一部分。
眾所周知，當(dāng)今高中生課程眾多，學(xué)業(yè)繁重。但我們應(yīng)該學(xué)習(xí)毛主席提及的十六字訣之中“多多散步”的運(yùn)動(dòng)精神。雖然我們學(xué)業(yè)繁重，但我們應(yīng)該做些運(yùn)動(dòng)。如今，我居家網(wǎng)課時(shí)期，每天在網(wǎng)課下課之后，在家里跳繩，做俯臥撐等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。當(dāng)我擁有了好身體之后，便可以為社會(huì)，為國(guó)家做奉獻(xiàn)。正如毛主席曾言：“文明其精神，野蠻其體魄”。
他內(nèi)心秉持“安步以當(dāng)車”作為自己豁達(dá)的人生境界之一，明確地表明運(yùn)動(dòng)的重要性。
同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)古詩(shī)之時(shí)，相信大家都明確了解過(guò)“唐宋八大家之一”的蘇軾，因?yàn)槌醺咧姓n本之中有很多蘇軾的古詩(shī)。有一次，蘇軾的朋友張鄂來(lái)請(qǐng)教蘇軾如何養(yǎng)生。蘇軾談及四點(diǎn)之一便有“安步以當(dāng)車”，我從這里明白，運(yùn)動(dòng)具有如此巨大的重要性。近日“雙減”政策文件的發(fā)布，正好詮釋出運(yùn)動(dòng)的重要性。所以，在每天的網(wǎng)課下課后，我做一些力所及能的家務(wù)，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家務(wù)。如此，正是鍛煉自己獨(dú)立生活及做運(yùn)動(dòng)的重要性標(biāo)志。
70多歲的年齡，50多歲的身體，30多歲的心態(tài)，更有20多歲的肌肉彈性。
中國(guó)雜交水稻之父袁隆平雖然已經(jīng)70多歲的年齡，但有20多歲的肌肉，使我無(wú)比震撼。正如北大校長(zhǎng)王恩哥曾給北大學(xué)子指出，要結(jié)交“兩個(gè)朋友”。一個(gè)是圖書(shū)館，一個(gè)是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。所以，在網(wǎng)課之后，在進(jìn)校高中學(xué)習(xí)生涯之中，我每天早起半小時(shí)去操場(chǎng)跑步作為鍛煉身體的模式。向袁爺爺學(xué)習(xí)鍛煉身體的可貴性。
因此，我要努力做到洗手勤一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn)，每天樂(lè)一點(diǎn)。同時(shí)，我要擁有積極向上的人生態(tài)度及身心的健康。要為國(guó)爭(zhēng)光，使中華日益強(qiáng)盛。
我的發(fā)言完畢，感謝大家的認(rèn)真傾聽(tīng)！
身體健康演講稿篇十三
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好！
今天，我國(guó)旗下講話的.主題是――注意身體健康。為什么要以這個(gè)作為今天講話的主題呢？因?yàn)樽罱胁簧偻瑢W(xué)因?yàn)樘鞖庾兓脑蛏×耍?qǐng)假了，耽誤了學(xué)習(xí)。
有一句俗話是這么說(shuō)的――春捂秋凍。就是說(shuō)人們的穿衣，春天尤其是早春，要捂一捂，不要過(guò)早的脫下冬裝，防止生病。
這里，吳老師給大家提以下幾個(gè)意見(jiàn)：
1、注意穿衣保暖，現(xiàn)在雖然已經(jīng)是春天，但是春寒料峭，如果過(guò)早脫下冬裝，身體來(lái)不及適應(yīng)，就要出問(wèn)題了。
2、出門(mén)盡量戴口罩。騎車的同學(xué)，路途遙遠(yuǎn)的同學(xué)，還有身體較差的同學(xué)，最好出門(mén)戴口罩，防止病從口入。
3、不要在下雨天的時(shí)候到室外活動(dòng)，以免淋雨導(dǎo)致感冒發(fā)燒。
4、注意飲食衛(wèi)生。不吃小攤點(diǎn)上的零食，早餐要吃好，最后，祝大家身體健康，生活學(xué)習(xí)都快樂(lè)。
身體健康演講稿篇十四
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
早上好！今天我演講的題目是《假如沒(méi)有“非典”》，關(guān)于健康的演講稿：假如沒(méi)有“非典”。
眾所周知，，中國(guó)曾遭受著千年不遇的“非典型性肺炎”這一疫情的巨大考驗(yàn)。這是“一場(chǎng)硬戰(zhàn)”；這是一場(chǎng)人與病毒之間沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，這是一場(chǎng)需要打贏且必須打贏的戰(zhàn)爭(zhēng)。
“非典”究竟是一種什么病呢？傳染性非典型性肺炎是一種主要通過(guò)近距離空氣飛沫和密切接觸傳播的嚴(yán)重急性呼吸綜合征，國(guó)際上簡(jiǎn)稱"sars”。有關(guān)“非典”的癥狀及預(yù)防知識(shí)，學(xué)校已多次深人學(xué)習(xí)，這里我就不一一贅述了。今天，我真正想說(shuō)的是“假如沒(méi)有非典”的這一話題。
假如沒(méi)有“非典”，我們也許不清楚自己的生活習(xí)慣可能有多么糟糕，演講稿大全《關(guān)于健康的演講稿：假如沒(méi)有“非典”》。在預(yù)防“非典”專家們的提醒下，我們才明白：我們癡迷空調(diào)，習(xí)慣呆在空氣不流通的屋子里是多么的不好；我們不愿洗手，甚至不會(huì)洗手，我們通宵上網(wǎng)，專注游戲；我們胡吃海喝，用零食代替正餐；甚至哪里人多，就往哪里扎堆湊熱鬧。
假如沒(méi)有“非典”，我們也許沒(méi)有意識(shí)到鍛煉身體的重要性。我們懶份，四肢不勤，能坐著絕不站著，能乘電梯絕不爬樓梯，能蒙頭大睡絕不起床做操跑步。動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，找老師請(qǐng)假；動(dòng)不動(dòng)就喊“亞健康”，找領(lǐng)導(dǎo)批條。
假如沒(méi)有“非典”，我們更不清楚保護(hù)環(huán)境的重要性。我們?cè)罅康匚挥盟芰现破?，隨意地丟棄垃圾，工業(yè)廢水四處橫流，滾滾濃煙直沖云,，全球氣候逐漸變暖，生態(tài)環(huán)境日益惡化。
于是，“非典”來(lái)了！
我們有黨和政府的英明決斷、統(tǒng)一部署，我們有醫(yī)務(wù)人員的舍生忘死、赴湯蹈火，我們有強(qiáng)大的國(guó)家作后盾，我們有13億人民的全力支持，我們完全有理由相信，只要我們百折不撓、同舟共濟(jì)、堅(jiān)定信念、積極預(yù)防，是一定可以闖過(guò)難關(guān)的，最終的勝利一定是屬于我們的！
最后，我想讓大家跟我一起喊一句口號(hào)“我健康，我快樂(lè)！”，我數(shù)一二三開(kāi)始，大家就喊出來(lái)，連喊三遍。
我的演講完了，謝謝大家。
身體健康演講稿篇十五
親愛(ài)同學(xué)們：
大家好！今天我演講的主題是——身體健康。
話說(shuō)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活五十年。”健康乃是人一生中最重要的，失去了健康，就相當(dāng)于失去了生命。所以，健康是人們保護(hù)的重要對(duì)象。
一、多鍛煉——“不生銹”
身體猶如一臺(tái)嶄新的機(jī)器，多鍛煉能使機(jī)器不卡頓，更加流暢。如果不經(jīng)常鍛煉的話，會(huì)使免疫力下降，抵抗能力差。多鍛煉可增加身體細(xì)胞活性，也可以長(zhǎng)壽，所以大家要鍛煉才行??！
二、合理飲食——不挑食。
當(dāng)然，也不能忘了合理安排自己飲食情況。飲食好，可增加多種精神細(xì)胞，可助于長(zhǎng)身體等。但不能只吃肉不吃素，蔬菜中含有多種維生素，如果你不吃的話會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，不長(zhǎng)身高等不良情況。那我們可要多吃蔬菜，長(zhǎng)高個(gè)子才行。
我是一個(gè)六年級(jí)的學(xué)生，隨著年齡的不斷增加，同學(xué)們的個(gè)子也長(zhǎng)高了不少。可是，我和幾個(gè)同學(xué)一直沒(méi)有長(zhǎng)高個(gè)子，這是為什么呢？這一天，我和幾個(gè)同學(xué)找到了答案，個(gè)子高的同學(xué)說(shuō)：“你們長(zhǎng)不高的原因我知道，俗話說(shuō)‘人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌?！脊帜銈兲羰?，其它的食物中也有很多營(yíng)養(yǎng)，你們就缺這些營(yíng)養(yǎng)?！迸?，我明白了。
健康是生命之本，關(guān)愛(ài)健康，就是關(guān)愛(ài)自己。來(lái)吧，讓我們關(guān)注健康吧！
身體健康演講稿篇十六
1.養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
2.聰明人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高明人看得遠(yuǎn)。智者的聲音是愚者的方向，無(wú)法放棄過(guò)去的無(wú)知，就無(wú)法走進(jìn)智慧的殿堂，對(duì)待健康，偏見(jiàn)比無(wú)知更可怕!
3.一晃而過(guò)，莪們就老了。幸福，其實(shí)很平凡，也很簡(jiǎn)單。幸福和錢(qián)多錢(qián)少?zèng)]有關(guān)系，有錢(qián)不一定幸福。幸福的不一定有錢(qián)。心態(tài)關(guān)系著一切，唯有健康最重要。
4.起居有序，飲食有節(jié)，運(yùn)動(dòng)有方，精神內(nèi)守，樂(lè)觀豁達(dá)，能做到此幾條者，必是不祈善而有福，不求壽而自延!
5.一日三餐，口味變換，清淡為主，一輩子操勞，我給老媽做飯的機(jī)會(huì)真的不多，有空了陪著也好。人老了就是健康最重要了，還能好好享受一下生活。喜歡旅游的老媽，這半年是哪都走不了了。
6.在而立之年，上有老下有小的時(shí)光，才明白家人的健康最重要，開(kāi)開(kāi)心心最重要，應(yīng)了那句話：嘛錢(qián)不錢(qián)的，樂(lè)呵樂(lè)呵得了!
7.當(dāng)代青年啊，什么都要有，就是千萬(wàn)不要有病，生命誠(chéng)可貴，健康最重要!
8.忙碌了好長(zhǎng)一段時(shí)間，終于可以休閑幾天了，也算是忙里偷閑，所以回家玩幾天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基礎(chǔ)上才有希望。
9.心情再差生活節(jié)奏也不能亂，沒(méi)有過(guò)不去的坎，好好吃飯，好好睡覺(jué)，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病了還是自己難受，為自己的健康負(fù)責(zé)。
10.養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!
11.什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快樂(lè)不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
12.女人偶爾該做壞人的就做壞人，了解清楚自家男人的小九九，給他打奪命連環(huán)扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早點(diǎn)回家，身體健康最重要。
13.所有的苦痛都可以熬過(guò)然后輕描淡寫(xiě)，在某一刻突然覺(jué)得快不快樂(lè)似乎不是那么重要，健康最重要。
14.人生有三件事不能等：對(duì)父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。
15.身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫(yī)生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源;與其得病托關(guān)系看病，不如平時(shí)找場(chǎng)地運(yùn)動(dòng)!
16.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興!不怕待遇低，就怕命歸西，不怕掙錢(qián)少，就怕走得早!
17.有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián)，缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切!
18.積千累萬(wàn)，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無(wú)泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石!
19.選對(duì)事業(yè)可以成就一生，選對(duì)朋友可以智能一生，選對(duì)環(huán)境可以快樂(lè)一生，選對(duì)伴侶可以幸福一生，選對(duì)生活方式可以健康一生!
20.什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快樂(lè)不能不要;什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉!
身體健康演講稿篇十七
茲證明本人____________先生/女士(歲),身體健康,有出行的能力?？梢詤⒓由虾Ｖ新脟?guó)際旅行社有限公司組織年月日至年月日旅游(線路名稱)。本人和家屬已經(jīng)詳細(xì)了解了上海中旅國(guó)際旅行社對(duì)與此次活動(dòng)的報(bào)名說(shuō)明以及老人的參團(tuán)自由行旅游線路。如旅行途中遇自身身體健康狀況引發(fā)問(wèn)題，本人和家屬愿自行承擔(dān)一切責(zé)任。
提供健康證明提供()自愿不提供()。
本人簽名：
家屬簽名：
與參團(tuán)人的關(guān)系：
緊急聯(lián)系電話：
日期:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，鍛煉身體，培養(yǎng)健康的生活方式。為了擁有強(qiáng)健的體魄，我們不能懶惰嗜睡。我們需要在生理和心理上都進(jìn)行積極的鍛煉。鍛煉身體和健康飲食對(duì)于提高體質(zhì)是非常重要的。
避免垃圾食品，垃圾食品會(huì)讓我們困倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之為標(biāo)準(zhǔn)，將體重保持在最高體重范圍之內(nèi)，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問(wèn)題的可能性更大。
健康飲食，如蔬菜、水果、魚(yú)、堅(jiān)果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質(zhì)和維生素補(bǔ)充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來(lái)源是不健康的飲食習(xí)慣。很多人因此遭受糖尿病、癌癥、肥胖癥等疾病的困擾。改變不良的飲食習(xí)慣在短時(shí)期內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生很大的作用，極大提升健康狀況。盡量避免吸煙和酗酒，少量飲酒有益健康。
每周五天，每天鍛煉30分鐘。在早晨鍛煉身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態(tài)，更容易使你有積極的思想和更好的食欲。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動(dòng)，或進(jìn)行自己最喜歡的運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康體魄。參與你喜歡的活動(dòng)，不要勉強(qiáng)自己參與不喜歡的活動(dòng)，不然你會(huì)失去興趣停止鍛煉，盡量在戶外鍛煉身體。這樣，你更會(huì)覺(jué)得充滿活力。你應(yīng)該在開(kāi)始階段做出較小的改變，確保自己享受這樣的改變。不應(yīng)該在短時(shí)間內(nèi)對(duì)自己的生活方式進(jìn)行大改變。盡量在一段時(shí)間內(nèi)做出一些較小的改變，讓這些改變成為習(xí)慣，才能在長(zhǎng)期階段獲得成功。除了鍛煉，你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態(tài)。良好的睡眠能使你心曠神怡，讓你感覺(jué)更加健康。
要意識(shí)到積極的心態(tài)在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦里清理出去，以健康和積極的思想來(lái)代替。這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。你可以練習(xí)冥想和瑜伽等來(lái)消除消極思想，迫使自己進(jìn)行積極的思想。
【本文地址：http://mlvmservice.com/zuowen/10294800.html】
