心得體會是我們在學習和工作生活中的一種反思和總結(jié)，它能夠幫助我們對自己的經(jīng)驗和學習成果進行梳理和歸納。心得體會是一種很有價值的寫作方式，它可以讓我們更好地理解和總結(jié)自己的所思所學，同時也能夠提高我們的思維能力和表達能力。每當我回顧一段時間內(nèi)的學習和工作經(jīng)歷時，我都會想到寫一份心得體會來總結(jié)自己的所思所學，這樣可以更好地反思和檢驗自己的成長與進步。心得體會對于我們的個人發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃都非常重要，它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，為自己的未來發(fā)展制定合理的目標和計劃，提升自己的競爭力和綜合素質(zhì)。在寫心得體會時，首先要明確寫作的目的和對象。下面是一些值得一讀的心得體會范文，歡迎大家閱讀并借鑒。
第一次洗頭的心得體會篇一
洗頭是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷娜粘Ｗo理事項之一。對于每個人來說，第一次洗頭的經(jīng)歷都是特別而難忘的。本文將從準備、實施、心得體會三個方面，分享我的第一次洗頭的感受。
第二段：準備。
在第一次洗頭前，我做了一些準備工作。首先，我購買了適合自己的洗發(fā)水和護發(fā)產(chǎn)品，以確保洗頭的效果和舒適度。接下來，我為洗頭準備了干凈的毛巾和洗頭工具。最后，我閱讀了洗頭的正確步驟和注意事項，以確保自己能夠正確地洗頭。這些準備讓我信心滿滿地迎接我的第一次洗頭。
第三段：實施。
當我準備好洗頭并坐在洗頭盆前時，我感到有些緊張。我小心翼翼地按照步驟將洗發(fā)水涂抹在我的頭發(fā)上，并按摩頭皮，使洗發(fā)水充分起泡。然后，我用溫水把頭發(fā)沖洗干凈。接下來，我將護發(fā)素涂抹在頭發(fā)的中段和末端，以滋養(yǎng)和修復頭發(fā)。最后，我用毛巾輕輕擦干頭發(fā)，使其稍微濕潤。完成洗頭后，我感到一種輕松和清爽的感覺，仿佛頭發(fā)得到了翻身解放。
第一次洗頭讓我意識到洗發(fā)和護發(fā)的重要性。洗頭不僅能去除頭發(fā)上的污垢和油脂，還能促進頭皮的血液循環(huán)，保持頭發(fā)的健康和光澤。護發(fā)則可以修復和滋養(yǎng)頭發(fā)，減少頭發(fā)的損傷和脆弱。此外，洗頭也是一個放松心情的過程。在洗頭的過程中，我放松身心，享受著溫暖的水流和令人愉快的按摩。這種感覺讓我覺得洗頭不僅僅是一種日?；顒?，更是一種享受和呵護自己的方式。我認為，洗頭不僅是保持頭發(fā)健康的一種手段，更是疏解壓力和調(diào)整心態(tài)的一種方式。
第五段：總結(jié)。
通過第一次洗頭的經(jīng)歷，我意識到洗頭是一項重要且愉快的日常護理活動。準備和實施洗頭時，我感受到了細致呵護和放松身心的樂趣。不僅如此，我還從洗頭中獲得了頭皮和頭發(fā)健康的益處。通過這次洗頭的體驗，我深刻認識到保持頭皮和頭發(fā)的健康是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢珊鲆暤囊徊糠?。因此，我將把洗頭作為生活中重要的護理事項之一，并以更加積極的態(tài)度去呵護我的頭發(fā)。
第一次洗頭的心得體會篇二
第一段（導入）。
洗頭是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３龅降囊豁椈拘l(wèi)生活動，然而，每個人的第一次洗頭經(jīng)歷卻各不相同。回憶起自己的第一次洗頭，那種新奇的感覺和稍顯笨拙的操作猶如昨日一般清晰，讓我深感洗頭這個簡單的動作背后，也蘊藏著許多值得思考和反思的事情。
第二段（對比）。
與現(xiàn)在習以為常的洗頭方式相比，那時的洗頭經(jīng)驗簡直是青澀至極。記得我當時半信半疑地在洗發(fā)水瓶上涂抹了些洗發(fā)水，然后迷茫地不知如何是好。雖然媽媽旁敲側(cè)擊地給了一些指導，然而，對于一個久經(jīng)世事的軍爺爺來說，這是一場獨立探索的奇妙歷險。我終于拍了拍頭皮，并迅速將頭發(fā)弄濕，開始探索洗發(fā)動作。很明顯，后腦勺是最難處理的地方，需要用左手伸到頭后才能解決，而我卻缺乏這樣的靈敏性。于是，我只好在媽媽的幫助下?lián)u頭晃腦，盡量把后腦勺的頭發(fā)也搓洗一番。
第三段（感悟）。
第一次洗頭的經(jīng)驗，雖然笨拙，卻也讓我明白了洗頭過程中的重要性。洗發(fā)時頭皮的按摩不僅能清潔頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，還能緩解壓力，提升精神狀態(tài)。它使我意識到，頭皮和頭發(fā)的健康是與我們整個身體健康緊密相關的，我們需要妥善照顧它們。從那以后，我開始注重每次洗頭的過程，將其視為一個放松和療愈的時間，而不再是簡單的清洗動作。
第四段（技巧）。
有了第一次洗頭的經(jīng)驗，我開始了解到一些洗發(fā)技巧。常規(guī)步驟包括洗發(fā)水的選擇、用溫水濕潤頭發(fā)、抹上適量洗發(fā)水并按摩頭皮、用清水沖洗，最后用干毛巾輕輕擦干頭發(fā)。這些基本操作看似簡單，卻也需要細致入微的動作，比如按摩時用指腹用力，而不是用指甲摳搔頭皮。同時，不同發(fā)質(zhì)的頭發(fā)需要選擇適宜的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過于油膩或過于干燥。
第五段（體驗）。
漸漸地，我發(fā)現(xiàn)洗頭不再是一項單純的日?；顒?，而是成為了我思考和放松的方式。洗頭的時間，讓我可以傾聽內(nèi)心，釋放壓力，也提醒我時刻關注頭皮頭發(fā)的健康。每次洗頭后，頭部的清爽和得到照顧的感覺給我?guī)砹艘环N自信心，讓我更愿意面對新的挑戰(zhàn)。
總結(jié)。
回顧第一次洗頭的經(jīng)歷，我意識到對于一個看似再簡單不過的日常活動，也可以有不同的體驗和感受。洗頭并非僅僅是清洗頭皮和頭發(fā)，它更是一種關注和愛護自己的方式。我堅信，只要我們以正確的態(tài)度對待洗頭這個簡單的動作，不斷學習和改進技巧，我們的第一次洗頭經(jīng)驗將會伴隨著我們一生，成為我們成長和進步的見證，也會帶給我們更多意想不到的收獲。
第一次洗頭的心得體會篇三
一天晚上，我突然覺得頭有點癢。哦，是時候洗頭了。媽媽說：“為了更好地培養(yǎng)你的自理能力，今天就自己洗吧！”
”??？為什么！”我抗議道，“我洗不了！”“如果你不會洗衣服，你就必須學會。”我母親沒有理會我的抗議?！拔視闳ジ浇??！睕]辦法，母親的生活很難違背，我只好小聲抱怨進了浴室。
我彎下腰，打開淋浴頭，調(diào)節(jié)到合適的溫度，把水沖到我的頭上。因為這是我第一次洗頭發(fā)，水涌進了我的眼睛?！芭?，水在我眼里！”在水灌進我的嘴里之前，我喊道。正在看的母親趕緊遞給我一條干毛巾。
我很難把頭發(fā)弄濕，于是我去下一個柵欄——涂洗發(fā)水。我擠了一點洗發(fā)水，然后趕緊在頭上擦了擦。我媽媽嘮叨著：“多擠點洗發(fā)水！”“我耳朵旁邊一根頭發(fā)也沒有！”“給洗發(fā)水多加點水！”。在母親的嘮叨中，我迅速擦拭洗發(fā)水，揉成泡沫，摩擦頭發(fā)和頭皮，最后用水沖洗干凈。
“喊——太累了！”我直起身，心想：原來洗頭這么累！過去，是我媽媽給我洗澡。我應該多累啊！從現(xiàn)在開始，我會自己洗頭，學會做更多力所能及的事情，以免讓媽媽為我受苦！
第一次洗頭的心得體會篇四
天媽媽為我?guī)硪粋€好消息，明天不用去學鋼琴，張老師有事出去了，可能下周都回不來，不用學新曲子嘍！
我向媽媽提出今晚入住外婆家的意見，媽媽猶豫了一會便答應了。
終于到外婆家了，外婆格外熱情地將我攬在懷里，聽媽媽嘮嘮叨叨地說完注意事項后，媽媽特別叮囑我要自己洗頭和洗澡，我聽完后拉著外婆的`手蹦蹦跳跳地上樓了。
“洗頭啦，洗澡啦！”我馬上跑進了衛(wèi)生間，外婆關上門，腳步輕快地走開了。洗澡不是難事，洗頭我還是頭一次洗呢！我試著開始洗頭了。
哎喲！水冰死了，我慌亂地用手調(diào)著水溫，用了一大番折騰才調(diào)好了水溫，終于可以開始洗了。
我用擠了一些洗發(fā)水在頭上，然后用手和著洗發(fā)水在頭上揉啊搓啊，滿頭都是泡泡，一不小心幾滴洗發(fā)水滴進了嘴里，苦極了！我連續(xù)吐了十幾口唾沫，可苦味一點兒也沒散。我用噴頭中的水漱了口，苦味才消散了，可眼睛卻火辣辣的疼。原來洗頭那么難洗呀！泡泡差不多了，我用手把頭發(fā)卷成一團頂在頭上，前抓抓后抓抓，把臟東西全部抓掉，再左抓抓右抓抓，差不多了，我用水沖干凈頭上的泡泡。我記得媽媽說過，泡泡多洗一次或許洗得更干凈，我按剛才的洗法又洗了一遍，頭發(fā)又香又干凈了。
外公為我吹干了頭發(fā)，用梳子一梳，滑滑的，沒有頭發(fā)打結(jié)，他夸我洗得好，我興奮地撓撓頭，心里像喝了蜜一樣甜！
我會自己洗頭嘍！
第一次洗頭的心得體會篇五
晚上，我滿頭大汗地跑回家。我媽媽在做飯?？粗β档臉幼樱覍λf：“媽媽，我今天自己洗頭?！蔽覌尡牬笱劬粗遥骸澳阈袉?？”“看我的?！蔽易孕诺攸c點頭。
首先，我先在臉盆里放滿一盆水，然后迫不及待地把洗發(fā)水倒在頭上使勁擦，但是我的手很粘，所以擦不動。媽媽看到了，說：“你先把頭發(fā)弄濕?！甭犕陭寢尩脑?，我俯下身，把頭伸進臉盆里，然后抬起頭來搓。現(xiàn)在好多了。泡沫快來了，越蹭越多。我在鏡子里看到我的頭發(fā)像奶油蛋糕，鼻子是泡沫。我看起來像個小丑，忍不住笑了。
自從第一次洗，不一會兒胳膊就酸酸的，疼?！耙俏覌尳o我洗就好了?！蔽野底孕南??！澳憧梢詻_?！蔽覌屧谂赃吿嵝盐摇Ｎ衣杨^發(fā)泡在臉盆里洗了三遍，直到完全沒有泡沫。
聞到頭發(fā)里的香味，說不出的開心。我學會了自己洗頭。
第一次洗頭的心得體會篇六
我這個被慣壞的小姑娘，平時連頭發(fā)都不梳（其實不會），鞋帶也不會系。我爸經(jīng)常對我媽說：“你寵她我不介意，但是不要太寵她，知道嗎？”寵著她就疼著她！”“我們要做的就是給她提供一個合適的環(huán)境。“為了我，父母經(jīng)常惹麻煩，為了家庭和睦，我暗暗下定決心爭取一口氣。
最近媽媽一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父親笨手笨腳的。他做任何事情總是粗心大意。我對他沒有希望。為什么我又要洗頭？只好去問爸爸了唄！如果很難，我就給他?？茨愠圆怀?，爸爸不吃。哎喲。沒辦法，只好自己洗了！
我先把頭發(fā)浸入水中。就像在海里游泳一樣。多舒服?。∪缓笤陬^發(fā)上涂一點洗發(fā)水，輕輕涂一會兒，再用清水沖洗掉泡沫，就產(chǎn)生了烏黑、晶瑩、美麗的頭發(fā)。
爸爸說：“親愛的女兒，你第一次自己洗頭，效果很好！
“這個雖然簡單，但是聽——對我很有用。感覺很舒服，呵呵！
第一次洗頭的心得體會篇七
今天晚上，媽媽在洗碗，她讓爸爸給我洗頭。我不喜歡爸爸給我洗，心想：“我自己洗吧。”
于是，我拿起洗發(fā)水瓶，想往手上滴一滴洗發(fā)水，可是里邊的洗發(fā)水太少，滴不出來。我就往里邊灌了一些水。然后，我先把頭發(fā)打濕，再往手上滴了些洗發(fā)水，搓了又搓。結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)耳朵上、脖子上都是泡泡，我一下子慌了手腳，趕忙向媽媽“求救”。媽媽連忙幫我把泡泡沖掉，又幫我把頭發(fā)擦干。
原來，我滴的洗發(fā)水太多了。以后，我自己洗頭時一定要小心，洗發(fā)水只要滴一滴就夠了。
第一次洗頭的心得體會篇八
回到家里，我第一件要做的事情就是洗澡。可是今天是星期三呀，是洗頭的日子，平常都是爸爸媽媽給我洗的'，我決定今天要親自洗一洗頭。
首先，我把頭上的橡皮筋給取了下來，把花灑拿了下來，打開開關，等著花灑里的水熱起來。
然后等水熱了以后，我將水淋在自己的頭上，全部打濕后，抹了點洗發(fā)水，這種洗發(fā)水帶著一種“花瓣”，可美啦！當我把洗發(fā)水在頭上涂均勻的時候，出現(xiàn)了許多潔白的泡泡，我用水把頭發(fā)沖干凈，水媽媽帶著泡泡寶寶一起從烏黑烏黑的“滑梯”上滑了下去，我的頭發(fā)自然就干凈了。
還沒有完呢！我濕漉漉的頭發(fā)往下一捏，再捏一下，再捏一下，然后再扭一扭，好了，現(xiàn)在水少了好多。
最后我用毛巾墊著頭發(fā)，拿著吹風機，小心翼翼地把插座插進了插頭里，再打開吹風機把頭發(fā)吹干。
今天，我很有成就感，因為我自己學會了如何洗頭發(fā)，下次再洗就一定更好了！
第一次洗頭的心得體會篇九
今天是我第一次洗頭，感覺很不一樣。因為以前都是媽媽幫我洗的，經(jīng)常會弄到我的眼睛里，而且頭被一直按在那里，很不舒服。
記得媽媽幫我洗頭的時候，教過我一些洗頭技巧：三步曲，一是把頭發(fā)徹底浸濕，二是擦洗發(fā)水，三是沖干凈。這些話我當時記進去了一些，就是無用武之地，所以一直藏在心里頭。
于是，我開始我的洗頭行動，我些打開水龍頭，把頭發(fā)浸濕后，我拿起洗發(fā)水。我一捏一大把的'洗發(fā)水在我的手中跳起了舞。我把洗發(fā)水擦在了頭發(fā)上，我使勁地擦，頭上冒出了一大堆泡泡，擦完后，我用水把頭發(fā)沖得干干凈凈的，頭上的泡泡也沒有了，好累呀!終于把頭發(fā)給洗干凈了。
媽媽走過來說：“沒想到婷婷第一次洗頭，洗得那么干凈?！眿寢屇脕砻戆盐业念^發(fā)擦干后，媽媽又表揚了我說：“婷婷又長大了一歲?！?/p>
第一次洗頭的心得體會篇十
長這么大都是媽媽給我洗頭，現(xiàn)在我已經(jīng)十歲了，也該給媽媽洗一次頭了。
到了周末，媽媽正要洗頭時，我趕緊跑過去對媽媽說：“媽媽讓我給你洗一次頭吧，你都給我洗了這么多年了，這次讓我給你洗一次好嗎？”媽媽回答道：“什么你給我洗頭，你不要在這里開玩笑吧，你能行嗎？”在我的再三懇請下，媽媽說：“好吧?？纯次业呐畠航裉鞎搭^嗎？”
我開始給媽媽洗頭，先把皮筋去掉，媽媽的頭發(fā)多好啊，滿頭的秀發(fā)真的可愛極了，我一把都抓不住。然后我把媽媽把頭發(fā)往水里一泡，頭發(fā)濕完后，我清洗了幾遍，擠出了洗發(fā)液，誰知“撲通”一下，洗了好多好多，這么多往瓶子里塞，塞不進去，只能全用了。于是我把洗發(fā)液全涂在了媽媽的頭發(fā)上，然后我用手不停的搓，這下弄得媽媽滿頭都是泡沫。媽媽說孩子是不是自己的洗發(fā)液太多了，我支支吾吾的說，可能是吧。媽媽看不見，他全憑感覺。
由于我的手小，媽媽的頭發(fā)多，不能都抓著，于是媽媽說孩子不行的話我自己來。我說不媽媽，今天讓你的女兒給你洗嘛，我第一次給你洗頭，你要委屈點哦。媽媽連聲說：“好！好！我不洗，讓你洗！”盡管我洗得不好，但媽媽還是夸獎了我，說我長大了，我的心里像吃了蜜一樣，甜滋滋的。
洗完后，我給媽媽的頭發(fā)擦擦干凈了水，然后又拿起了吹風機，把媽媽的頭發(fā)吹干，當吹風機嗡嗡響的時候，我看到了媽媽的.頭上有幾根白發(fā)，我吃驚的說：“媽媽你的頭發(fā)居然白了。”媽媽說：“孩子沒事的，人上了歲數(shù)都是這樣的?！笨墒俏业男睦锖茈y過，媽媽整天為我辛苦，為我操勞，我一定要好好學習來報答她。
第一次給媽媽洗頭，媽媽的頭發(fā)真的很美，希望我以后能每星期給媽媽洗一次。
第一次洗頭的心得體會篇十一
一提起洗頭，我的心里就起雞皮疙瘩。要知道，媽媽的“洗頭功”可厲害了，就如同拔草似的，每次都使我疼得忍無可忍。我要求自己洗，媽媽又不肯，說什么小孩子力氣小，洗的不干凈。我生氣的想：洗頭要什么力氣？昨天，媽媽又讓我洗頭了！我想：這下可慘了。
媽媽準備好臉盆、香皂、洗發(fā)露；叫我洗頭，我只好硬著頭皮去洗。媽媽先把我的頭發(fā)浸濕，然后擦上香皂便開始“拔草”了。我“哎喲、哎喲”疼的直叫媽，媽媽不但不心痛，反而生氣的說：“哎喲什么呀，這頭發(fā)那么油，不好好洗你的頭發(fā)早長了虱子，你啊，可真是幸福到家了，幸虧有我這個媽！”他顯然有些得意，“這算什么洗頭啊，簡直就是在“拔草”還不如讓我自己洗呢。”我小聲的說著，可也被媽媽的“順風耳”聽見了。這下慘了，媽媽的頭上冒火了，說：“你這個‘死丫頭’，我那么辛苦為你洗頭，你就這么對我的'??！”我慚愧的想了想，對媽媽說：“我要自己洗頭，不能老依賴你，自己的事情自己做?！眿寢屄牭搅诉@句話，眼睛里流露著開心的淚光。
你的父母也曾經(jīng)關心過你，保護過你，心疼過你吧，你的父母是個怎樣的好父母呢，和我一起分享分享吧。
第一次洗頭的心得體會篇十二
信陽市負憂譚家河鎮(zhèn)小雷凱歌。
吃過早飯，媽媽對我說：“你的頭發(fā)臟了，洗一洗，而且這次自己洗，
”于是，我開始洗頭發(fā)，我打開了熱水管，拿來了洗發(fā)液，媽媽在一旁指導我。我先把頭發(fā)弄濕，有擠了一點洗發(fā)液，然后按媽媽的吩咐揉搓。搓了一會兒，就擠下多余的泡泡，白花花的，真好看。又灑了一點水，泡泡越來越多，我用水沖了一遍又一遍。沖干凈后，我又涂了一些護發(fā)素，輕輕地揉了兩分鐘，又沖洗干凈，頭發(fā)又光又順。媽媽說：“你會洗頭發(fā)了，真棒?！?/p>
我聽了，別提多開心了。
第一次洗頭的心得體會篇十三
星期日上午，我和媽媽在衛(wèi)生間里洗頭，我怎么也不洗。
你知道嗎？從小到大，我最討厭的就是洗頭了。今天早上，媽媽神秘兮兮地對我說：“馨文，今天我們一起來弄一個花樣式洗頭吧！”“花樣式洗頭？我只聽過花樣式游泳和花樣式溜冰，就是不知道花樣式洗頭?！薄澳阍囈辉嚥痪椭览玻 ?/p>
我忐忑不安地走進衛(wèi)生間。媽媽在我的頭上擠了一圈又一圈的洗發(fā)精，然后，又在我的小腦袋上灑了一點點水，就把我的頭發(fā)和洗發(fā)精揉了起來。頓時，我的.腦袋就像變成了白發(fā)蒼蒼的老人了。媽媽問我：“你想變成什么？”“我想變成小兔子?！痹捯魟偮?，她就用她那雙神奇的手幫我的頭“刷刷刷”三下兩下就弄成了一只白兔。我興奮極了，一會兒讓媽媽做這個，一會兒讓媽媽做那個。她真像一個魔術師呀！
就在這時，爸爸來了，他把我的眉毛和鼻子上弄滿了泡沫，我多像一個圣誕老人呀！老爸拿起手機就把這一段快樂記錄了下來。
我最喜歡花樣洗頭了，它讓我展開了夢幻的翅膀，再也不怕洗頭了。
第一次洗頭的心得體會篇十四
我這個被慣壞的小姑娘，平時連頭發(fā)都不梳（其實不會），鞋帶也不會系。我爸經(jīng)常對我媽說：“你寵她我不介意，但是不要太寵她，知道嗎？”寵著她就疼著她！”“我們要做的就是給她提供一個合適的環(huán)境?！盀榱宋?，父母經(jīng)常惹麻煩，為了家庭和睦，我暗暗下定決心爭取一口氣。
最近媽媽一直不在家，家里只剩下我和爸爸。我父親笨手笨腳的。他做任何事情總是粗心大意。我對他沒有希望。為什么我又要洗頭？只好去問爸爸了唄！如果很難，我就給他?？茨愠圆怀裕职植怀?。哎喲。沒辦法，只好自己洗了！
我先把頭發(fā)浸入水中。就像在海里游泳一樣。多舒服啊！然后在頭發(fā)上涂一點洗發(fā)水，輕輕涂一會兒，再用清水沖洗掉泡沫，就產(chǎn)生了烏黑、晶瑩、美麗的頭發(fā)。
"這個雖然簡單，但是聽——對我很有用。感覺很舒服，呵呵！
第一次洗頭的心得體會篇十五
我洗頭的時候，先用水把頭發(fā)弄濕，然后，再抹上點洗頭膏，再用力搓，我照鏡子一看，滿頭的白沫沫，真滑稽。最好笑的是，我用手指在頭上轉(zhuǎn)了幾圈，出來了兩個漩渦，媽媽開玩笑的說：“要讓頭發(fā)任意造型，就在頭上抹上洗頭膏！”我哈哈大笑。搓完了以后，再用水清洗，泡沫漂浮在水上，水盆立刻變成了白色的海洋。一共沖洗了三次，終于沖洗干凈了。頭發(fā)干干凈凈的，顯得烏黑發(fā)亮。
我學會了洗頭，心里真高興。
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