總結(jié)是一種思維的整理和歸納過程，通過它我們可以更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識。總結(jié)要結(jié)合實(shí)際，具有可操作性和指導(dǎo)性。下面是一些優(yōu)秀總結(jié)的案例，供大家參考和借鑒。
跑步的檢討書篇一
尊敬的輔導(dǎo)員：
您好！在此，我懷著十分沉重的心情向您做出深刻的檢討！身為一名大二的學(xué)生，還要為跑步遲到而寫檢討書，感到十分的無奈和懊悔。今天寫下這份檢討書，是對我以后不再遲到而做出的決心。
不知道是您幸運(yùn)還是我倒霉，第一次體育課跑步遲到就被點(diǎn)名了，但無論如何，觸犯了學(xué)院的鐵律，就要承擔(dān)起自己犯下的錯(cuò)誤！但我可以保證，遲到，僅此一次而已，絕對不會(huì)有下次。我不再是小學(xué)生了，自己的學(xué)習(xí)和自己的未來我很清楚，思想上的覺悟還是很強(qiáng)烈的，你覺得是嗎.
我現(xiàn)在真的不知道該怎樣寫下去了，也不想為自己的遲到找更多冠冕堂皇的理由；假如還想要聽我說什么遲到犯下了一個(gè)嚴(yán)重的'錯(cuò)誤，對不起父母對不起學(xué)校的話，那輔導(dǎo)員著實(shí)是太不給力了！如果我是慣性遲到，或許我會(huì)昧著良心說那些書面語，但僅僅一次的遲到，而我自己也知道遲到的不好了。特后悔遲到的，課就少聽一點(diǎn)，然后整節(jié)課就好像缺了點(diǎn)什么似的。所以為了自己的考試還有未來著想，我也不容許自己再次遲到了！遲到了又要被您罰寫檢討書，連我自己也覺得很幼稚，畢竟我是大二的學(xué)生了！
anyway，中國的教育制度就是：犯了錯(cuò)誤，就要作檢討！所以，既然活在中國里，身為中國人，是要繼承傳統(tǒng)的！
今天我遲到了，犯了錯(cuò)誤，所以我向?qū)W校，向輔導(dǎo)員，也向自己作了深刻的檢討，希望你們能原諒我犯下的錯(cuò)誤！我也向你們保證，以后再也不會(huì)遲到了！雖然神馬都是浮云，但我的保證絕對不是浮云，是有行動(dòng)的！
最后，希望輔導(dǎo)員接受我如此深刻的檢討，并能原諒我所犯下的錯(cuò)誤！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇二
尊敬的體育老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。我對于我這次犯的'錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
此致
敬禮！
xxx。
20xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇三
俗話說，一日之計(jì)在于晨，很多人在早上，做有益自己的事，有的人喜歡學(xué)習(xí)，有的人喜歡鍛煉，對于喜歡鍛煉的人來說，跑步是最常見的運(yùn)動(dòng)。很多人喜歡早起去跑步，這樣既不會(huì)耽誤別的事情，還能有一個(gè)精力充沛的早上，那么早上跑步好么？讓我們一起來探究一下吧！
跑步作體育鍛煉手段人般來說都選擇早晨起床去跑步，科學(xué)研究結(jié)顯示晚上跑步才有利于健康，晨跑增加了血管形成血栓能性易導(dǎo)致血管栓塞，因時(shí)血液凝聚力提高了6%，而晚間跑步則正相反血小板數(shù)量下降20%，大大減少了血管栓塞危險(xiǎn)性。
另外，晨跑時(shí)血壓和心率上升及加速度均較大，易產(chǎn)生超負(fù)荷情況影響運(yùn)動(dòng)效及健康，而晚間體力和肢體反應(yīng)敏感及適應(yīng)性均達(dá)高峰，心跳頻率平穩(wěn)或偏低運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致心跳增快和血壓上升幅度均較緩慢，對健康有利。
晚跑還有促進(jìn)睡眠更香作用，只要掌握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，晚上跑步還會(huì)讓人睡得更香。輕微疲勞正好休息，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明早晨剛起來時(shí)，人體各臟器運(yùn)轉(zhuǎn)仍處于較低水平時(shí)候鍛煉，對于心血管功能比較脆弱人來說較危險(xiǎn)，而人體活動(dòng)能力晚上被充分開發(fā)出來時(shí)候跑步身體更容易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
從外部環(huán)境來說新研究表明，清晨空氣二氧化碳指數(shù)高，而且前天懸浮空塵埃也并未完全消失時(shí)候運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)晚上環(huán)境好。
關(guān)于早上跑步好么已經(jīng)不再是一個(gè)無解的難題了，早上跑步的確不如晚上跑步好處多，這篇文章也給了我們愛跑步的人一個(gè)提醒，跑步是有益身心的運(yùn)動(dòng)，不但要堅(jiān)持，更重要的是要選對時(shí)間跑步，這樣才會(huì)真正的有益我們身心健康。
跑步的檢討書篇四
春天一到，喜歡晨練的人越來越多。春天的早晨在室外進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘苷{(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，使人心曠神怡。但春季也是一個(gè)病菌滋生、各種疾病多發(fā)的季節(jié)，因此，春季晨練有些問題應(yīng)當(dāng)引起重視。不少人認(rèn)為晨練時(shí)間越早越好，其實(shí)這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，春季晨練，時(shí)間最好是選擇在日出之后。
由于每天的日最低氣溫一般出現(xiàn)在凌晨5時(shí)左右，因而，冬、春季的日出之前，天氣是非常寒冷的。此時(shí)外出鍛煉，容易患傷風(fēng)感冒，也易引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。
另外，人們普遍喜歡在草坪、樹林、花草等綠色植物生長的地方晨練，以為這些植物吸收二氧化碳，放出氧氣，利于人體吐故納新。殊不知，植物的葉綠素只有在陽光的參與下才能進(jìn)行光合作用，如果晨練在日光之前，非但沒有新鮮氧氣，相反倒積存了大量二氧化碳，這顯然不利于身體健康。
老年人是晨練最大的群體，而老年人抗寒、抗病毒、抗污染物侵害的能力相對較差，所以晨練更應(yīng)該與曬太陽結(jié)合起來，才能達(dá)到最好的效果。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備也很重要?？梢韵群纫槐组_水或牛奶、豆?jié){，最好吃點(diǎn)面包、餅干之類的東西。然后在室內(nèi)走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)、肌肉，待太陽出來后，覺著有明顯暖意時(shí)，再外出晨練。
運(yùn)動(dòng)對我們的身體來說起到很好的免疫力作用，還可以抵抗各種疾病的發(fā)生，所以說的生活當(dāng)中我們要多運(yùn)動(dòng)，對于早上幾點(diǎn)跑步好，還是要根據(jù)各種天氣的變化來取決，太早的話對身體自然是不好的。
跑步的檢討書篇五
跑步說話不僅違反了體育課的課堂紀(jì)律，還影響自己和他人的鍛煉，因此是要寫。
檢討書。
尊敬的xx：
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請老師原諒，我甘愿受罰。
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的?；氐郊液?，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對，同時(shí)也感謝老師對我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對的。
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
尊敬的體育老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇六
尊敬的老師：
您好！
我們每次上體育課的時(shí)候，老師都會(huì)先讓我們先在操場上跑幾圈，對于我們這群正值青春年齡的孩子來說，在操場上跑幾圈是很簡單的事情。但是，我偶爾也會(huì)生出想要偷懶的想法，每一次這種想法生出時(shí)都會(huì)被我狠狠的壓下去，但也有壓不下去的時(shí)候。
今天上午上體育課跑步時(shí)，看著在操場上坐著的別的班的同學(xué)，我又一次萌生了偷懶的想法，當(dāng)我生出這種想法時(shí)，我立刻就付諸行動(dòng)了。我先是把跑步的速度降下來，慢慢的跑在在隊(duì)伍的最后面，這樣我就算離開了隊(duì)伍也不會(huì)引起大家的注意了，趁著老師和同學(xué)們注意不到我時(shí)，我悄悄的離開了隊(duì)伍。這還是我第一次在體育課上跑步偷懶，因此我能夠聽見自己的心在“砰砰砰”的跳動(dòng)，離開了隊(duì)伍后我慢慢脫離著操場，打算等他們跑最后一圈時(shí)再加入進(jìn)去。我找了一處拐角處打算先藏起來，沒想到在那里看到了xxx和xx同學(xué)，她們和我一樣也是跑步偷懶，打算在最后一圈再加入進(jìn)去，看到她們也躲藏在這里時(shí)，我的心反而更加不安了。
仿佛是為了驗(yàn)證我的不安，我們遲遲沒有迎來我們班跑步的隊(duì)伍，我們的眼睛站在操場上四處尋找，終于在操場的另一頭看見了她們的身影，但是她們沒有在跑步了。她們有規(guī)矩的站在原地，體育老師站在她們前方說著什么，我有了一種我們要被發(fā)現(xiàn)了的`感覺，平時(shí)的話我們跑完步時(shí)老師會(huì)拿些體育器材讓我自己去活動(dòng)。我們?nèi)呀?jīng)預(yù)感這次的偷懶的事情會(huì)被老師發(fā)現(xiàn)了，抱著積極承認(rèn)錯(cuò)誤的想法，我們果斷的向我們班級的人走去?？吹轿覀兒?，老師批評了我們一頓，但看在我們自己知道回來認(rèn)錯(cuò)的份上，沒有給我們太過嚴(yán)厲的懲罰。
老師，非常的對不起，我們不應(yīng)該在跑步時(shí)偷懶，其實(shí)跑步不是一件很重要的事情，重要的是我們對跑步這件事的態(tài)度。我們不應(yīng)該只想著偷懶，現(xiàn)在我們還是學(xué)生就只想著偷懶，那長大了以后還是會(huì)只想著偷懶的。我們這次的行為給班上的同學(xué)們樹立了一個(gè)壞的榜樣，以后跑步時(shí)可能也會(huì)有同學(xué)受我們的影響，跟我們做了同樣的事情，對此我只能表示非常的抱歉，我不會(huì)在偷懶了，希望老師看在我是首次犯這個(gè)錯(cuò)，然后又自己回來認(rèn)錯(cuò)的份上，原諒我這一次。
此致
敬禮！
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
跑步的檢討書篇七
尊敬的：
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的.，下次不會(huì)這樣了，請老師原諒，我甘愿受罰。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇八
尊敬的老師：
您好！
體育課上，我沒有認(rèn)真的來跑步，反而還想著趁著老師沒注意到而偷懶，而自己這個(gè)行為也是很不好，無論是什么課都是要認(rèn)真的來上好的，而且體育課跑步也是可以鍛煉我們的身體，讓我們能更好的去有精力用在學(xué)習(xí)上的，我也是在此對老師說一聲對不起，自己的行為是很不好的，也是要在此檢討。
我也是不怎么的喜歡運(yùn)動(dòng)，平時(shí)能不動(dòng)就不想去動(dòng)，其實(shí)這也不是個(gè)很好的習(xí)慣，自己的身體也是要去重視，鍛煉其實(shí)對于我們都是有很多的幫助，其實(shí)我也是知道的，但是就是自己懶惰，沒有去做好，老師的批評我也是會(huì)接受，知道是自己的問題，要作出改變其實(shí)并不是那么的容易，不過我也是會(huì)去做的，畢竟要搞好學(xué)習(xí)，如果身體糟糕也是不行的，同時(shí)體育課的時(shí)間也是要去珍惜，以后不能這樣偷懶了，的確跑步是比較痛苦的一件事情，但是自己如果這個(gè)困難都是克服不了，那么學(xué)習(xí)上面的困難，也是會(huì)有畏懼的心理，這也是一個(gè)不好的習(xí)慣，老師希望我們?nèi)ヅ懿?，去得到鍛煉，但這個(gè)機(jī)會(huì)沒有珍惜是我的錯(cuò)，最后老師懲罰我多跑了一圈，也是特別的累，現(xiàn)在也是感覺自己的腿不是自己的一般，不過也是知道等痛苦結(jié)束，自己其實(shí)也是得到了真的鍛煉。
體育課，以前我也是沒有怎么認(rèn)真的來上好，也是說過我?guī)状?，但一直沒有讓我自己來反省，這次老師也是想要我好好的想一想，我也是在反思里知道，運(yùn)動(dòng)的重要性。自己也是要去上課中認(rèn)真，這也是對自己負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對老師的一個(gè)尊重的，老師我也是會(huì)作出改變，可能現(xiàn)在也是覺得跑步是辛苦的，但是下次體育課上我會(huì)堅(jiān)持的，不會(huì)再這樣偷懶還想瞞過老師了，可能對于運(yùn)動(dòng)我還是無法那么的喜歡起來，不過體育課還是會(huì)上好，也是會(huì)珍惜這為數(shù)不多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，去堅(jiān)持，即使的確不舒服，但也是可以得到鍛煉的。
其實(shí)無論是什么樣的課堂，自己是否喜歡，既然有這一門課，那么也是可以對我們的成長有幫助的，也是自己要去認(rèn)真的上好，不能把老師的教學(xué)不當(dāng)一回事，同時(shí)自己也是可以在這些學(xué)習(xí)里面有所收獲，知識的收獲，體育課上則是體育知識和身體上的鍛煉，也是不能那么的懶惰，要改掉這個(gè)不好的習(xí)慣。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
跑步的檢討書篇九
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。
剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的?；氐郊液?，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對，同時(shí)也感謝老師對我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對的。
20xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇十
尊敬的xx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的。回到家后，媽媽跟我說其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對，同時(shí)也感謝老師對我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對的。
此致
敬禮！
檢討人：xx。
xxxx年xx月xx日。
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跑步的檢討書篇十一
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的行為。上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的.，下次不會(huì)這樣了，請老師原諒，我甘愿受罰。
檢討人：
20xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇十二
尊敬的體育老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對跑步說話這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不在跑步的時(shí)候講說話的決心。
我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該在跑步的時(shí)候說話，我不應(yīng)該違背老師的規(guī)定。我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。
20xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇十三
尊敬的xxx：
老師我錯(cuò)了，我們不該跑步的時(shí)候講話，擾亂紀(jì)律。剛開始我還沒理解老師讓我寫檢查的目的.?；氐郊液螅瑡寢尭艺f其實(shí)老師這是為我們學(xué)生著想跑步的時(shí)候容易岔氣不利于身體健康，聽了媽媽的話我深知自己的不對，同時(shí)也感謝老師對我們學(xué)生的關(guān)心，老師我不會(huì)有下次了，老師說的一定是對的。
檢討人：xxx。
xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇十四
尊敬的xx：
您好，我就今天早上的晨跑早退問題，寫下這份檢討書，以向您表示我對晨跑提前離開這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不提前離開的決心。
老師您一直向我們強(qiáng)調(diào)要維護(hù)我們中荷專業(yè)的集體榮譽(yù)感，像今天早上這么多人提前離開，我覺得有必要寫這份檢討。事情的經(jīng)過是這樣的：今天早上我們很早就去操場晨跑了，但是我們過去的時(shí)候，沒有多少人，然后等了十五分鐘左右，也就是七點(diǎn)二十三左右(那時(shí)候我正好看過表)，操場上還是一個(gè)輔導(dǎo)員都沒有，但是許多學(xué)生都到了，我們就猜想，今天可能不晨跑。接著，前面的專業(yè)跑起來了，我們就跟著跑了一圈多，看到一些人直接回去了，我也就從隊(duì)伍中退出來提前離開了。雖然我知道這種行為是不對的，但是我懷著僥幸的心理，還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己錯(cuò)誤。
對不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問題。我知道，對于學(xué)生，堅(jiān)持晨跑不早退是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)，但是我卻連最基本的都沒有做到。因?yàn)槲覀円粫r(shí)的懶惰，使我們的班級榮譽(yù)受損，我感到深深懊悔?，F(xiàn)在我已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事情的嚴(yán)重性了，為了更好的認(rèn)識錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯，我做了深刻檢討。
1、思想覺悟不高，對老師的工作不配合。學(xué)校倡導(dǎo)學(xué)生晨跑是為了我們的身體健康著想，而我卻提前離開，就因?yàn)闆]有人監(jiān)督我，我就做不到自覺了。
2、因?yàn)槲覀兊倪@種行為在學(xué)院里造成了極其壞的影響，破壞了我們學(xué)院的形象，不利于我們學(xué)院的精神文明建設(shè)，對于班級的形象造成了一定的損害，我感到非常地內(nèi)疚，因?yàn)閷τ诩w的一份子來說，我們要維護(hù)集體的榮譽(yù)，而不是去抹黑它。
3、這種行為不利于個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，從側(cè)面說明了自覺性不夠高，對此，我深感愧疚。
從今以后，我要避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以可以原諒我的錯(cuò)誤，相信我的悔過之心，監(jiān)督我，幫助我改正缺點(diǎn)，取得更大的進(jìn)步。
檢討人：xx
xxxx年xx月xx日
跑步的檢討書篇十五
尊敬的xx：
我因?yàn)樯象w育課說話，所以要寫檢討，反思自己的行為。
上體育課跑步應(yīng)該閉嘴，認(rèn)真跑步鍛煉，可是我卻因?yàn)檎f小話，被罰寫檢討，老師，我會(huì)認(rèn)真反思的，下次不會(huì)這樣了，請老師原諒，我甘愿受罰。
20xx年xx月xx日。
跑步的檢討書篇十六
尊敬的輔導(dǎo)員：
您好!在此，我懷著十分沉重的心情向您做出深刻的檢討!身為一名大二的學(xué)生，還要為跑步遲到而寫檢討書，感到十分的無奈和懊悔。今天寫下這份檢討書，是對我以后不再遲到而做出的決心。
不知道是您幸運(yùn)還是我倒霉，第一次體育課跑步遲到就被點(diǎn)名了，但無論如何，觸犯了學(xué)院的鐵律，就要承擔(dān)起自己犯下的錯(cuò)誤!但我可以保證，遲到，僅此一次而已，絕對不會(huì)有下次。我不再是小學(xué)生了，自己的學(xué)習(xí)和自己的未來我很清楚，思想上的覺悟還是很強(qiáng)烈的，你覺得是嗎.
我現(xiàn)在真的不知道該怎樣寫下去了，也不想為自己的遲到找更多冠冕堂皇的理由；假如還想要聽我說什么遲到犯下了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，對不起父母對不起學(xué)校的話，那輔導(dǎo)員著實(shí)是太不給力了!如果我是慣性遲到，或許我會(huì)昧著良心說那些書面語，但僅僅一次的遲到，而我自己也知道遲到的不好了。特后悔遲到的，課就少聽一點(diǎn)，然后整節(jié)課就好像缺了點(diǎn)什么似的。所以為了自己的考試還有未來著想，我也不容許自己再次遲到了!遲到了又要被您罰寫檢討書，連我自己也覺得很幼稚，畢竟我是大二的學(xué)生了!
anyway，中國的教育制度就是：犯了錯(cuò)誤，就要作檢討!所以，既然活在中國里，身為中國人，是要繼承傳統(tǒng)的!
今天我遲到了，犯了錯(cuò)誤，所以我向?qū)W校，向輔導(dǎo)員，也向自己作了深刻的檢討，希望你們能原諒我犯下的錯(cuò)誤!我也向你們保證，以后再也不會(huì)遲到了!雖然神馬都是浮云，但我的保證絕對不是浮云，是有行動(dòng)的!
最后，希望輔導(dǎo)員接受我如此深刻的檢討，并能原諒我所犯下的錯(cuò)誤!
跑步的檢討書篇十七
“沒有任何借口”作者是美國費(fèi)拉爾.凱普的成功名著，他那橫溢的才華贏得了美國軍界和商界的佩服，他用自己在西點(diǎn)軍校的親身經(jīng)歷和體會(huì)把“沒有任何借口”的內(nèi)涵提高到一個(gè)新的高度來闡述，使我們企業(yè)所必備的精神細(xì)糧，也是每一位員工的行為準(zhǔn)則。
我們中的絕大多數(shù)人，可能不僅習(xí)慣了常說這些“借口”，而且也習(xí)慣了別人向我們用“借口”來解釋。我們習(xí)慣了用這些借口來解釋我們在學(xué)習(xí)、工作、生活中所遇到的困難。也許我們認(rèn)為這是一種正常，甚至是一種積極的心態(tài)，可什么時(shí)候我們真正靜下心來想過，其實(shí)這就是一種逃避困難的借口。
其中印象最深的一句話就是：“人最大的敵人就是自己，一個(gè)人如果能夠戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝欲望，戰(zhàn)勝私心雜念，就是一個(gè)偉大的人。”是啊。其實(shí)誰也沒把你打倒，能打倒你的只有你自己，人活著就不應(yīng)該悲觀，只要有勇氣面對，人生便沒有過不去的坎，無論在什么情況下，即使身處絕境也千萬不要說自己不行，要相信自己的，最終才能超越自己。
沒有任何借口體現(xiàn)了一個(gè)人積極對待工作的態(tài)度。既然我選擇了這個(gè)職業(yè)，選擇了這個(gè)崗位，就必須接受它的全部，而不是僅僅只享受它給你帶來的益處和快樂。就算屈辱和責(zé)罵，那也是這個(gè)工作的一部分。
“沒有任何借口是執(zhí)行力的表現(xiàn)，無論做什么事情，都要記住自己的責(zé)任，無論在什么樣的工作崗位，都要對自己的工作負(fù)責(zé)，工作就是不找任何借口地去執(zhí)行。”
是的，工作就是不找任何借口地去執(zhí)行!但這并不代表我們只是執(zhí)行任務(wù)的機(jī)器。我們是有思想、有情感的人。我們工作時(shí)，并不是像機(jī)器那樣按照指定程序進(jìn)行流水性進(jìn)展，而是在接受指令后，明確工作的重要性及目標(biāo)與完成時(shí)間，考慮應(yīng)該采取何種方式作為完成工作的方法然后，按照既定的步驟進(jìn)行處理。這個(gè)過程中，首先需要解決的是執(zhí)行人員的思維方法問題。如果我們在企業(yè)中一味強(qiáng)調(diào)執(zhí)行而不注重對執(zhí)行人員的心理分析，有可能讓執(zhí)行達(dá)不到預(yù)期的結(jié)果。思維方法，其實(shí)就是思維慣性與工作習(xí)慣。當(dāng)我們將所有對事態(tài)發(fā)展有影響的思維及工作方法持久地加以重復(fù)時(shí)，習(xí)慣也就悄然形成了。
“不為沒有完成任務(wù)去尋找借口，哪怕是看似合理的借口”。想盡辦法去完成任何任務(wù)，不達(dá)目的不罷休的這一過程，既是一種執(zhí)行能力的鍛煉和培養(yǎng)，同時(shí)也是對執(zhí)行能力大小的評估和了解的過程。如果我們不能勇敢的接受任務(wù)，不能盡一切努力去完成，而去尋找借口，勢必影響到對執(zhí)行能力大小的判斷，從而影響到執(zhí)行目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
通過這本書的學(xué)習(xí)，我覺得自己在以后的工作中要勇于承擔(dān)責(zé)任，挑戰(zhàn)自我，敢于說“我不知道”，避免借口，做一個(gè)對自己、對公司負(fù)責(zé)的人。生命的意義在于奮斗，奮斗的價(jià)值在于付出，不是為自己，也不是為別人，為了自己所愛的事業(yè)。祝愿每一位都能收獲成功的快樂!
[沒有任何借口讀后感800]。
跑步的檢討書篇十八
尊敬的班主任老師：
我上課時(shí)候說話是犯了嚴(yán)重的紀(jì)律錯(cuò)誤，身為一名小學(xué)生，我上課就應(yīng)該遵守課堂紀(jì)律。
這個(gè)課程是老師經(jīng)過精心備課才為我們準(zhǔn)備的。而我上課講話，一來破壞了教室課堂紀(jì)律，影響其他同學(xué)正常聽課;二來也是觸犯了班級班規(guī)，給班級課堂秩序造成一定程度的損壞;三來我不認(rèn)真學(xué)習(xí)也對不起父母，對不起老師，對不起我自己。
現(xiàn)在我犯了錯(cuò)誤了，您嚴(yán)肅地批評我，您批評得對。我這一段時(shí)間是有點(diǎn)得意忘形了，以為我在體育比賽當(dāng)中獲得了一點(diǎn)名次就沾沾自喜起來。其實(shí)我還是一名文化課學(xué)習(xí)，文化課依舊是自己的主課。從今往后，我一定要深刻地吸取此次錯(cuò)誤的，經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，再也不犯這類錯(cuò)誤了。
雖然我的偶像是那些相聲演員，可是我覺得以我的資質(zhì)還是不能夠成為相聲演員的。我知道上課說話影響了其他同學(xué)，我在向您檢討之余，也要向其他同學(xué)道歉。
在此我向您鄭重地保證：從今往后，我要做一名有現(xiàn)代法律意識，有公德心，有紀(jì)律感的合法良民。長大以后，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，為祖國發(fā)展盡自己的一份力。
檢討人：xxx
xx年xx月xx日
跑步的檢討書篇十九
我喜歡跑步，因?yàn)榕懿讲坏苠憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能使人有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。所以我喜歡跑步。
不管是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，我都堅(jiān)持跑步。有時(shí)候爸爸媽媽和我一起跑步，體育課上我和同學(xué)比賽跑步，碰到雨霧天氣，我會(huì)在客廳里跑步，后來爸爸和我跑500米，當(dāng)我跑不動(dòng)的時(shí)候爸爸就鼓勵(lì)我：“堅(jiān)持就是勝利?！?/p>
經(jīng)過一年多的鍛煉，我嘗到了跑步的甜頭。早晨，我呼吸室外新鮮的空氣，感到全身舒服，心情愉快。我變得靈活了，身體很健康，從不感冒。
我要堅(jiān)持跑步。
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