演講稿是一種通過(guò)口頭表達(dá)方式向聽(tīng)眾傳達(dá)信息、闡述觀點(diǎn)、表達(dá)情感等的一種文體。它可以用于各種場(chǎng)合，例如學(xué)校活動(dòng)、會(huì)議演講、比賽等。演講稿的目的通常是通過(guò)言辭和語(yǔ)言技巧來(lái)引起聽(tīng)眾的共鳴和關(guān)注，以達(dá)到表達(dá)自己觀點(diǎn)、傳遞信息、影響他人等目的。因此，寫(xiě)一篇出色的演講稿對(duì)于演講者來(lái)說(shuō)尤為重要。一個(gè)完美的演講稿需要有清晰的思路，合理的結(jié)構(gòu)和具體的論證。以下是小編為大家收集的演講稿范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟發(fā)和靈感。通過(guò)學(xué)習(xí)這些范文，大家可以了解到不同主題的演講如何進(jìn)行，如何吸引聽(tīng)眾的注意力，如何提升演講的說(shuō)服力。希望大家在寫(xiě)演講稿時(shí)能夠借鑒這些范文，并根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮蛣?chuàng)新。
制定計(jì)劃的演講稿篇一
目前存在問(wèn)題：
招聘方面：
部門人員的崗位調(diào)動(dòng)，與其它部門發(fā)生的人員調(diào)動(dòng)不事先知會(huì)人力資源中心；
考勤：
考勤系統(tǒng)輸出數(shù)據(jù)單一，只有原始記錄，不能計(jì)入正常休假、出差、病假、公假放假等信息，部門上交的紙質(zhì)考勤與考勤機(jī)統(tǒng)計(jì)的考勤經(jīng)常存在不一致的現(xiàn)象，每月需要花大量的時(shí)間手動(dòng)輸入、核對(duì)；得不償失。只能依靠指紋打卡，經(jīng)常手脫皮的人員無(wú)法打卡。
離職辦理：
部門未按照合同要求嚴(yán)格控制離職人員在試用期內(nèi)提前三天，在轉(zhuǎn)正后提前一個(gè)月提出書(shū)面申請(qǐng)的辭職力資源中心辦理離職手續(xù)，造成人事部門沒(méi)有足夠的時(shí)間可以招聘人員到位進(jìn)行工作銜/交接。
合同管理：
制度不完善，人力資源在人員管理上監(jiān)管困難；
缺少激勵(lì)機(jī)制，不能激起員工的工作熱情；
崗位說(shuō)明書(shū)及工作流程圖資料不齊，下一步工作開(kāi)展緩慢；
生產(chǎn)一區(qū)廣播站未好好利用，達(dá)不到預(yù)期效果；
、對(duì)所存在問(wèn)題的建議處理措施及xx年工作計(jì)劃考勤：下一步考慮是否更換科學(xué)的考勤機(jī)解決上述問(wèn)題，提高工作效率和考勤管理？
合同管理：針對(duì)以上現(xiàn)象人力資源中心依據(jù)勞動(dòng)合同法，結(jié)合企業(yè)現(xiàn)狀及查閱相關(guān)案例，制訂了一系列的應(yīng)對(duì)措施，設(shè)計(jì)了《勞動(dòng)合同到期通知書(shū)》、《勞動(dòng)合同續(xù)簽通知書(shū)》、《勞動(dòng)合同解除通知書(shū)》、《終止勞動(dòng)合同通知書(shū)》、《解除、終止勞動(dòng)合同證明書(shū)》以及《勞動(dòng)合同變更協(xié)議書(shū)》；下一步工作準(zhǔn)備把以上措施制訂成合同管理的制度或規(guī)定，形成文件，對(duì)集團(tuán)和兩邊生產(chǎn)進(jìn)行統(tǒng)一管理。
制度建設(shè)：成立制度建設(shè)小組，做出制度建設(shè)策劃方案，明確制度制訂、修訂的流程、完成時(shí)間、主要負(fù)責(zé)人等，通過(guò)集中研討、分期修訂完善現(xiàn)有尚可用的制度；廢止不適用的制度；新增為了適應(yīng)企業(yè)以后發(fā)展需增加的制度，反復(fù)推敲意見(jiàn)一致后上報(bào)集團(tuán)審批，統(tǒng)一結(jié)冊(cè)、下發(fā)、執(zhí)行。
員工手冊(cè)：向集團(tuán)明確既定的員工手冊(cè)的建議/方向，特別考慮的環(huán)節(jié)，然后由人力資源中心牛淑凡、吳遠(yuǎn)群、李火生三人設(shè)定期限集中完成統(tǒng)一上報(bào)、經(jīng)集團(tuán)審批、進(jìn)行下發(fā)。
部門職責(zé)、崗位說(shuō)明書(shū)、工作流程圖：部門職責(zé)由行政總監(jiān)做出限期，各部門經(jīng)理修訂完成；各崗位職責(zé)、崗位說(shuō)明書(shū)、工作流程圖由人力資源中心設(shè)定限期，各崗位人員自行起草，各部門負(fù)責(zé)人統(tǒng)一收集審稿上交人力資源。集團(tuán)設(shè)立部門職責(zé)、崗位說(shuō)明書(shū)、工作流程圖統(tǒng)一建設(shè)小組，由人力資源中心進(jìn)行初審，人力資源中心會(huì)同小組進(jìn)行復(fù)審并終審，上交集團(tuán)審批，結(jié)冊(cè)、下發(fā)、執(zhí)行。
激勵(lì)機(jī)制：可由集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)、行政總監(jiān)隨意暗訪、調(diào)查聽(tīng)取“民聲、民-意”，組織相關(guān)人員進(jìn)行意見(jiàn)收集、統(tǒng)一，起草文件，納入公司相關(guān)制度中執(zhí)行。
廣播站：廣播站的一系列文件資料已經(jīng)發(fā)往生產(chǎn)一區(qū)，后期將把集團(tuán)設(shè)備趕快配齊后，同李火生到生產(chǎn)一區(qū)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查、共同協(xié)商，需要時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)。制訂方法，爭(zhēng)取把一區(qū)廣播站辦成和集團(tuán)一樣的效果。
制定計(jì)劃的演講稿篇二
學(xué)科教師研究型團(tuán)隊(duì)建設(shè)是強(qiáng)化教研基礎(chǔ)，構(gòu)建多元開(kāi)放教研新機(jī)制的需要。為了貫徹執(zhí)行區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校小教部關(guān)于建立研究型團(tuán)隊(duì)的相關(guān)要求，逐步形成民-主、開(kāi)放、高效的教研機(jī)制；倡導(dǎo)平等對(duì)話的合作伙伴關(guān)系；建立推進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展，促進(jìn)校本教研的實(shí)效性，特制定新華中心小學(xué)研究型團(tuán)隊(duì)管理制度。
為了便于管理，便于暢通，我們對(duì)研究型團(tuán)隊(duì)的組建提出如下原則性意見(jiàn)：
學(xué)校按學(xué)科成立語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)研究團(tuán)隊(duì)各一個(gè)，各設(shè)組長(zhǎng)一名。由于校型較小，平行班級(jí)只有1——2個(gè)，因此另設(shè)低、中、高三個(gè)集體備課組，教研組與集體備課組的活動(dòng)可以兼容可以吸納村級(jí)小學(xué)教師。英語(yǔ)團(tuán)隊(duì)與村級(jí)小學(xué)英語(yǔ)教師聯(lián)合組建，直接由中心校領(lǐng)導(dǎo)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)兩個(gè)團(tuán)隊(duì)分別由我校教學(xué)主任、政工主任負(fù)責(zé)主抓。
要保證團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的質(zhì)量，確?；顒?dòng)時(shí)間、規(guī)范活動(dòng)內(nèi)容是前提。雖然學(xué)校的工作千頭萬(wàn)緒，但教學(xué)工作不能松懈。
研究型團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)每學(xué)期應(yīng)不少于2次，每次活動(dòng)時(shí)間應(yīng)不少于1.5小時(shí)。有條件的學(xué)科可根據(jù)需要適當(dāng)增加活動(dòng)的時(shí)間，加強(qiáng)研究的力度。
研究型團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)內(nèi)容以學(xué)科的專題研究為主。圍繞研究的專題，組織必要的理論學(xué)習(xí)、專題研討課、崗位練兵等，及時(shí)上傳相關(guān)資源信息。
集體備課組活動(dòng)的內(nèi)容以相關(guān)年級(jí)的教材教法研究為主。圍繞所教的教材，組織教師按時(shí)開(kāi)展集體備課。
研究型團(tuán)隊(duì)和集體備課組活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)各有所側(cè)重，但也應(yīng)做到相互滲透。
目前教研活動(dòng)的質(zhì)量普遍不很高，突出的問(wèn)題是課題研究的意識(shí)還不強(qiáng)，缺乏“研”字上下功夫。因此，建議研究型團(tuán)隊(duì)工作要重視課題的研究，以提高教研活動(dòng)的質(zhì)量與研究的層次。研究的課題，應(yīng)該突出學(xué)科的特點(diǎn)。課題的確立，必須在認(rèn)真分析現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，找到與學(xué)科改革發(fā)展不相適應(yīng)的問(wèn)題，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際提出解決問(wèn)題的方案。課題研究要注重它的價(jià)值，方向要把得準(zhǔn)，內(nèi)容要選得實(shí)，過(guò)程要擬得細(xì)，成果要體現(xiàn)新。課題研究要理論聯(lián)系實(shí)際，切實(shí)解決教學(xué)中的實(shí)踐問(wèn)題，把提高教學(xué)水平和教學(xué)質(zhì)量作為宗旨。
網(wǎng)上工作室是一種既經(jīng)濟(jì)又實(shí)效的校本培訓(xùn)形式。它不以考核考評(píng)為目的，側(cè)重于教師專業(yè)發(fā)展，以能夠促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)為宗旨。在論壇中可以充分的交流切磋，相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，探求相互促進(jìn)的策略和方法，從而有效地改進(jìn)了課堂教學(xué)，而且可以開(kāi)展跨校交流，實(shí)現(xiàn)各校優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)和擴(kuò)大優(yōu)勢(shì)學(xué)校的教育影響。
學(xué)校要加強(qiáng)研究型團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，要健全管理制度，管理要注重過(guò)程。對(duì)研究型團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)計(jì)劃要把好質(zhì)量關(guān)，如在內(nèi)容上是否恰當(dāng)、具體、充實(shí)；在專題研究上是否有明確的課題，有較詳細(xì)的研究計(jì)劃。教導(dǎo)處要深入?yún)⒓踊顒?dòng)，了解活動(dòng)情況，給以正確的導(dǎo)向。要督促各團(tuán)隊(duì)做好活動(dòng)的記錄，記錄盡可能詳細(xì)，積累好有關(guān)的資料。要重視團(tuán)隊(duì)組長(zhǎng)的選用和培養(yǎng)工作，有計(jì)劃地召開(kāi)組長(zhǎng)例會(huì)，交流活動(dòng)情況，總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)組長(zhǎng)有效地開(kāi)展工作。把學(xué)校研究型團(tuán)隊(duì)的建設(shè)提高到一個(gè)新的水平。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹黨的十七大和團(tuán)的十六大精神，以理想信念教育為核心，用科學(xué)發(fā)展觀教育引導(dǎo)學(xué)生，堅(jiān)持“建設(shè)、服務(wù)、創(chuàng)新、發(fā)展”的工作理念，加強(qiáng)團(tuán)、隊(duì)組織的自身建設(shè)和能力建設(shè)，以實(shí)踐教育和體驗(yàn)教育為主要途徑開(kāi)展工作，以各種主題活動(dòng)為載體，團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)少先隊(duì)員繼續(xù)開(kāi)展好團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、教育?，幫助少年兒童在實(shí)踐體驗(yàn)中提高全面素質(zhì)為目標(biāo)，全面加強(qiáng)和改進(jìn)少年兒童的思想道德建設(shè)。推動(dòng)我校少先隊(duì)工作再上一個(gè)新臺(tái)階?。
圍繞我校工作重點(diǎn)，結(jié)合我校少先隊(duì)工作的實(shí)際情況，?以構(gòu)建和-諧校園、和-諧東-洲為基本工作目標(biāo)而?開(kāi)展好我校的少先隊(duì)工作。
加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的組織建設(shè)，突出育人主題，進(jìn)一步加強(qiáng)少先隊(duì)自身建設(shè)，增強(qiáng)隊(duì)組織的吸引力、凝聚力和影響力；加大安全教育和心理健康教育的力度。
三、具體工作
（一）?加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)組織的?理想信念教育，切實(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)青少年思想政治工作。
1.弘揚(yáng)和培育以愛(ài)國(guó)主義為核心的民族精神。根據(jù)區(qū)教育局團(tuán)委工作計(jì)劃的精神，認(rèn)真組織少先隊(duì)員、團(tuán)員青年學(xué)習(xí)黨史和團(tuán)史，了解國(guó)情和區(qū)情，以愛(ài)國(guó)主義教育基地為依托，深入開(kāi)展相關(guān)的主題教育實(shí)踐活動(dòng)，努力學(xué)習(xí)和傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。
2.發(fā)揮少先隊(duì)組織的先鋒模范作用。重視少先隊(duì)小干部的培養(yǎng)和管理，充分發(fā)揮小干部在大隊(duì)和中隊(duì)中的組織領(lǐng)導(dǎo)能力，幫助少先隊(duì)員清楚了解并不斷加深對(duì)少先隊(duì)的理解，引導(dǎo)少先隊(duì)員以少先隊(duì)員為自豪，愿意為少先隊(duì)添光彩。
3.加強(qiáng)師德建設(shè)，提高青年教師的師德素養(yǎng)，努力建設(shè)一支學(xué)為人師、行為世范，具有良好師德師風(fēng)的青年教師隊(duì)伍。
（二）開(kāi)展好少先隊(duì)組織的常規(guī)工作，繼續(xù)鞏固紅領(lǐng)巾禮儀崗等活動(dòng)陣地。
1.紅領(lǐng)巾督導(dǎo)崗值勤的隊(duì)員要求每天7：20準(zhǔn)時(shí)上崗，公正公平、以身作則的對(duì)紅領(lǐng)巾、校服等內(nèi)容進(jìn)行檢查。監(jiān)督隊(duì)員一天在校的表現(xiàn)情況。
2.做好升旗工作，使升旗儀式成為學(xué)校愛(ài)國(guó)主義教育的主陣地。圍繞少先隊(duì)工作、德育工作月工作重點(diǎn)，確立好每月升旗主題，堅(jiān)持每周一升旗制度，使其成為每周工作開(kāi)始的心靈洗禮；做好每天升旗工作，使學(xué)生養(yǎng)成聽(tīng)到國(guó)歌即肅立，看到國(guó)旗即敬禮的習(xí)慣。
3.抓好學(xué)生行為規(guī)范教育。養(yǎng)成教育從日常的言行舉止入手對(duì)兒童進(jìn)行訓(xùn)練，從大處著眼，從小處著手。對(duì)學(xué)生而言，好習(xí)慣、好品質(zhì)一旦形成，將受益終生。
4.以各種節(jié)日，紀(jì)念日為教育契機(jī)，開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，社會(huì)主義和集體主義教育，良好的道德品質(zhì)，遵紀(jì)守法的意識(shí)，文明的行為習(xí)慣等思想道德教育。
開(kāi)展好紀(jì)念雷鋒教育活動(dòng)，利用晨會(huì)向?qū)W生介紹雷鋒資料，學(xué)習(xí)雷鋒日記；召開(kāi)學(xué)雷鋒的班隊(duì)會(huì)，開(kāi)展學(xué)雷鋒活動(dòng)。
結(jié)合六一國(guó)際兒童節(jié)，學(xué)校少先隊(duì)組織開(kāi)展“唱響校園歌曲”活動(dòng)，并進(jìn)行中隊(duì)為單位的校園歌曲比賽。
（三）深入開(kāi)展好扶貧幫困活動(dòng)，使這項(xiàng)工作扎實(shí)有序地完成。
1.?繼續(xù)深入開(kāi)展扶貧助學(xué)活動(dòng)，立足“百千萬(wàn)”活動(dòng)，繼續(xù)完善“特困學(xué)生檔案”，做好特困學(xué)生救助金的發(fā)放和管理工作，盡力幫助更多的家庭經(jīng)濟(jì)困難的'學(xué)生，確保每學(xué)期對(duì)貧困學(xué)生的各種形式的救助活動(dòng)，從而確保建立起扶貧濟(jì)困的常效機(jī)制。
2.?繼續(xù)深化“關(guān)注特殊兒童快樂(lè)成長(zhǎng)活動(dòng)”，?加大宣傳力度，爭(zhēng)取一切資源參與到助學(xué)活動(dòng)中來(lái)，認(rèn)真開(kāi)展好“快樂(lè)成長(zhǎng)計(jì)劃”及校內(nèi)的愛(ài)心“1+1”助學(xué)活動(dòng)，切實(shí)幫助身邊的貧困學(xué)生。
（四）積極組織開(kāi)展豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)。
1.開(kāi)展好志愿者活動(dòng)。
圍繞少先隊(duì)工作主題，以校園為中心，立足莫地社區(qū)，廣泛開(kāi)展“小手拉大手”“雛鷹假日小隊(duì)”以及助老、助殘、助困等不同形式的主題活動(dòng)。?采取課內(nèi)外和校內(nèi)外相結(jié)合的方式，積極開(kāi)展多種形式的社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)，將和-諧校園的建設(shè)延伸到社區(qū)、家庭之中。
2.繼續(xù)開(kāi)展好班級(jí)文化建設(shè)。做好班級(jí)文化建設(shè)，搞好班級(jí)環(huán)境布置，創(chuàng)建好學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境，從而努力以班級(jí)文化建設(shè)促進(jìn)學(xué)校文化建設(shè)的提升和發(fā)展。
3.?立足于實(shí)際，形成學(xué)校團(tuán)隊(duì)特色，創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)工作和活動(dòng)的“品牌”，從而形成有學(xué)校特色的新型學(xué)校團(tuán)隊(duì)組織。我校團(tuán)隊(duì)工作以圍繞農(nóng)村學(xué)生的安全教育為特色、棚戶區(qū)特殊兒童快樂(lè)成長(zhǎng)為主題的少先隊(duì)工作品牌創(chuàng)建，開(kāi)展好相關(guān)工作。
4. 繼續(xù)開(kāi)展好“文明小乘客”、“文明乘車標(biāo)兵”評(píng)比活動(dòng)，使校車的乘車秩序保證文明有序。
5.?開(kāi)展科技和創(chuàng)新活動(dòng)。組織開(kāi)展少先隊(duì)員的創(chuàng)新設(shè)計(jì)比賽，小發(fā)明、小制作比賽等。
6.開(kāi)展好“暢享快樂(lè)，走進(jìn)冰川動(dòng)物園”活動(dòng)，組織好活動(dòng)，讓少先隊(duì)員在春天里感受自然的魅力。積極參與征文活動(dòng)。
（四）加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)組織建設(shè)
規(guī)范團(tuán)隊(duì)建設(shè)，增強(qiáng)科學(xué)管理意識(shí)，完善各項(xiàng)規(guī)章制度，規(guī)范薄冊(cè)建設(shè)，團(tuán)員和積極分子的檔案管理，標(biāo)志的佩戴和使用，增強(qiáng)廣大少先隊(duì)員的組織榮譽(yù)感。做好小齡團(tuán)員的發(fā)展工作，上好團(tuán)課，做到保質(zhì)保量，并在有計(jì)劃的前提下，擴(kuò)大團(tuán)組織力量。
我校少先大隊(duì)創(chuàng)建好社區(qū)少先大隊(duì)?，以豐富多彩的少先隊(duì)活動(dòng)為載體，組織好社區(qū)少先隊(duì)組織網(wǎng)絡(luò)。?積極與莫地社區(qū)取得聯(lián)系積極參與街道社區(qū)活動(dòng)，充分發(fā)揮少先隊(duì)隊(duì)員在社區(qū)中的重要作用。
月份重點(diǎn)安排?：
三月份：
主題活動(dòng)：學(xué)習(xí)雷鋒精神
1、向雷鋒同志學(xué)習(xí)為專題的宣傳教育
2、各中隊(duì)開(kāi)展主題活動(dòng)
3.3月5日開(kāi)展學(xué)雷鋒活動(dòng)
4.各中隊(duì)完成“快樂(lè)成長(zhǎng)”愛(ài)心“1+3”工作計(jì)劃。
四月份：
主題活動(dòng)：革命傳統(tǒng)教育
1、革命傳統(tǒng)精神教育活動(dòng)
2、各中隊(duì)開(kāi)展主題活動(dòng)，如舉行革命烈士故事會(huì)
3、大隊(duì)部開(kāi)展好安全教育活動(dòng)
4、組織少先隊(duì)員參加“暢享快樂(lè)，走進(jìn)冰川動(dòng)物園”活動(dòng)?。
五月份：
主題活動(dòng)：勞動(dòng)最光榮
1、各中隊(duì)以小隊(duì)為單位組成各種小隊(duì)參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)
2、以自身的調(diào)查、實(shí)踐感受勞動(dòng)的光榮感
3、?班級(jí)文化建設(shè)評(píng)比活動(dòng)
4、小齡團(tuán)員入團(tuán)活動(dòng)
六月份： 主題活動(dòng)：慶六一，我們快樂(lè)成長(zhǎng)
1、慶?！傲弧惫?jié)系列活動(dòng)，開(kāi)展校園歌曲比賽。
2、?“文明小乘客”、“文明乘車標(biāo)兵”評(píng)比活動(dòng)
3、布置暑假活動(dòng)
4、開(kāi)展暑期安全教育
七月份：
1.?少先隊(duì)工作總結(jié)、交流
2.?制定暑假實(shí)踐活動(dòng)計(jì)劃
制定計(jì)劃的演講稿篇三
雖然說(shuō)今年高考剛剛結(jié)束，下學(xué)期就要高三了，但是因?yàn)楹ε赂呖?，不自信，我覺(jué)得明年高考打不好。如果我的學(xué)習(xí)成績(jī)足夠優(yōu)秀，我自然會(huì)有一些自信?；仡櫸宜械目颇浚覍?duì)我的英語(yǔ)成績(jī)不滿意。雖然我的英語(yǔ)成績(jī)還算不錯(cuò)，但是作為分?jǐn)?shù)最高的三科之一，這個(gè)分?jǐn)?shù)顯然會(huì)耽誤考試，所以我覺(jué)得在即將到來(lái)的暑假里應(yīng)該好好復(fù)習(xí)一下。
其實(shí)就是針對(duì)自己的不足做一個(gè)相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。首先，我應(yīng)該全面分析一下我的英語(yǔ)水平。我的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)是我對(duì)自己的詞匯記憶很好，學(xué)過(guò)的單詞都能在腦海中深刻記憶。所以我在學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)候，最不害怕的就是死記硬背，但其實(shí)我也遇到了一些問(wèn)題，那就是我學(xué)習(xí)英語(yǔ)的優(yōu)勢(shì)不外乎如此。也就是說(shuō)，我大概能看懂一篇英語(yǔ)文章，但是如果我自己寫(xiě)，可能會(huì)有很多語(yǔ)法錯(cuò)誤。
這也是我一直學(xué)習(xí)英語(yǔ)的一個(gè)難點(diǎn)，就是語(yǔ)法有明顯的缺陷，也就是俗稱的中式英語(yǔ)的翻譯。也就是說(shuō)，如果讓我寫(xiě)一篇英文作文，很可能按照中國(guó)的習(xí)俗翻譯得很生硬。逐字翻譯似乎沒(méi)有錯(cuò)，但把它們聯(lián)系起來(lái)是一件不和諧的事情。這種不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致我之前的選擇題、完形填空、英語(yǔ)作文都沒(méi)有得分，這是我需要加強(qiáng)的地方。
為了彌補(bǔ)自己在英語(yǔ)科目上的不足，我決定每天至少抽出四個(gè)小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，并且把買的輔導(dǎo)書(shū)和英語(yǔ)筆記都看看，從中獲得一些學(xué)習(xí)思路。我覺(jué)得我的學(xué)習(xí)筆記還是比較好的?；旧侠蠋熖岬降拿總€(gè)知識(shí)點(diǎn)我都寫(xiě)了，但是我很少看，因?yàn)槲业淖謱?xiě)的比較差，所以筆記很全。但是我的書(shū)法太差了，我受不了。我想我可以把這些學(xué)習(xí)筆記都抄一遍加深記憶。此外，我可以在暑假去看望一些英語(yǔ)成績(jī)更好的學(xué)生，和他們一起學(xué)習(xí)。
由于高三最后一年將面臨下學(xué)期，這個(gè)暑假的英語(yǔ)學(xué)習(xí)純粹是一種“臨陣退縮”的行為。如果它能取得顯著的成績(jī)，我甚至不相信自己，但我希望我能加深記憶，至少讓我的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)更加扎實(shí)。但是，看著剛高考完的學(xué)長(zhǎng)們，真的讓我害怕。
下學(xué)期我將是三年級(jí)的學(xué)生。雖然緩慢的變化讓我難以察覺(jué)，沉重的學(xué)習(xí)壓力沖淡了我升入初三的進(jìn)度，但我確實(shí)已經(jīng)成為一個(gè)年輕人了！看著當(dāng)時(shí)的小學(xué)畢業(yè)照，可以感嘆發(fā)生了這么多變化。但是現(xiàn)在沒(méi)時(shí)間繼續(xù)哀嘆了！三年級(jí)的到來(lái)也意味著其他的事情，學(xué)習(xí)生涯中的門戶，高中，它離我們?cè)絹?lái)越近了！都說(shuō)中考考個(gè)好成績(jī)，上個(gè)好大學(xué)是關(guān)鍵，但是我感覺(jué)我們現(xiàn)在的氛圍已經(jīng)有點(diǎn)高考的氛圍了。高考是為了考一個(gè)好大學(xué)，為我們的未來(lái)做打算，但是我們現(xiàn)在所有的努力不都是為了我們的高中做打算嗎？為了考上好的高中，我們也在努力學(xué)習(xí)。雖然我們沒(méi)有高中生那么復(fù)雜，但我能感覺(jué)到我們?cè)诼蛩麄兊姆较蚯斑M(jìn)。
從初二到初三，暑假作為過(guò)渡的前期仍然是不可或缺的關(guān)鍵。然而，在畢業(yè)前的最后一天，老師也饒有興趣地向我們解釋了我們目前的學(xué)習(xí)情況?！拔覀儸F(xiàn)在的情況很悲觀，班里偏科的問(wèn)題很嚴(yán)重！”聽(tīng)完這樣的演講，我激動(dòng)得想好好享受假期，心里又平靜下來(lái)。我覺(jué)得我不是剛來(lái)一年級(jí)的大一新生，應(yīng)該為成績(jī)多努力！我沒(méi)有時(shí)間浪費(fèi)整個(gè)暑假玩。我知道我的英語(yǔ)是我的致命弱點(diǎn)，很多英語(yǔ)考試都被我耽誤了。在這最后一次，我應(yīng)該改變一點(diǎn)。
這個(gè)假期總共有兩個(gè)月。雖然我不能全身心地投入到學(xué)習(xí)中，但我可以每天擠出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)提高我的英語(yǔ)水平。我不知道如何度過(guò)我的暑假，所以我必須好好計(jì)劃我的時(shí)間。
假期大概是忍不住想玩，但又不得不提醒自己，一旦徹底放松下來(lái)，就很難回到學(xué)習(xí)的軌道上來(lái)，之前的努力和這個(gè)計(jì)劃也就煙消云散了。
假期開(kāi)始，我想復(fù)習(xí)一下之前的筆記，把幾遍不懂的語(yǔ)法整理鞏固一下。對(duì)于那些我真的不了解的地方，我和老師已經(jīng)討論過(guò)問(wèn)題，積累到一定程度，可以找她幫忙。
然后就是每天的日常任務(wù)。寫(xiě)下一定的字?jǐn)?shù)，每天40個(gè)字，不多不少，但重點(diǎn)是堅(jiān)持。
我想每天用英語(yǔ)寫(xiě)下我的暑假生活，這樣我在寫(xiě)作和觀看的時(shí)候可以提高我的英語(yǔ)水平。所以只要我能堅(jiān)持，我不相信我的成績(jī)不能提高！
暑假結(jié)束，我也不能放松。我想預(yù)習(xí)下學(xué)期的單詞。我希望經(jīng)過(guò)我的努力，我能在英語(yǔ)上有所突破，在新學(xué)期給老師一個(gè)驚喜。
雖然每天都有任務(wù)，但這些任務(wù)可以在我的業(yè)余時(shí)間很好地完成。希望玩的時(shí)候不要忘記學(xué)習(xí)任務(wù)。最后，祝自己暑假快樂(lè)！
制定計(jì)劃的演講稿篇四
制定計(jì)劃是我們生活和工作中極為重要的一環(huán)，特別是對(duì)于學(xué)生和職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，做好計(jì)劃可以使我們更加高效地利用時(shí)間和資源，從而更好地完成任務(wù)和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。在我多年的計(jì)劃制定過(guò)程中，我深刻領(lǐng)悟到了一些心得體會(huì)，希望能在此與大家分享。
在制定計(jì)劃之前，我們需要先進(jìn)行一些準(zhǔn)備工作。首先，我們要明確自己的目標(biāo)和需求，確定計(jì)劃的主要內(nèi)容和規(guī)格。其次，我們需要對(duì)目標(biāo)和任務(wù)進(jìn)行分解和排期，確定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)間節(jié)點(diǎn)和完成計(jì)劃的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。最后，我們需要評(píng)估和確定執(zhí)行計(jì)劃所需要的資源和風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)建立應(yīng)對(duì)機(jī)制和預(yù)案。
第三段：計(jì)劃制定的技巧與要點(diǎn)。
在制定計(jì)劃的過(guò)程中，我們需要特別注意以下技巧和要點(diǎn)。首先，我們應(yīng)該優(yōu)先考慮高優(yōu)先級(jí)的任務(wù)，把時(shí)間和精力集中在重要的任務(wù)上，而不是無(wú)關(guān)緊要的瑣碎事務(wù)上。其次，我們應(yīng)該充分利用互聯(lián)網(wǎng)和其他工具和資源，如時(shí)間管理應(yīng)用程序和筆記本電腦，以提高效率和準(zhǔn)確性。最后，我們應(yīng)該不斷進(jìn)行自我反思和總結(jié)，不斷調(diào)整和改進(jìn)計(jì)劃，以確保實(shí)際實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四段：計(jì)劃執(zhí)行的策略與技能。
計(jì)劃制定是重要的，但執(zhí)行計(jì)劃同樣重要。在計(jì)劃執(zhí)行過(guò)程中，我們需要注意以下策略和技能。首先，我們應(yīng)該保持專注和目標(biāo)，避免分散注意力和干擾。其次，我們應(yīng)該充分利用現(xiàn)有資源和技能，盡可能地提高工作效率和產(chǎn)出。最后，我們應(yīng)該隨時(shí)進(jìn)行反饋和評(píng)估，了解實(shí)際執(zhí)行情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題，調(diào)整和優(yōu)化計(jì)劃。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
制定計(jì)劃并不是一成不變的，隨著時(shí)間和實(shí)際情況的變化，我們需要不斷地進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。重要的是，制定計(jì)劃并不是為了“做計(jì)劃”而做計(jì)劃，而是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和完成任務(wù)。在實(shí)踐中，我們需要堅(jiān)持不懈，不斷完善自己的心智和技能，最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和愿望。
制定計(jì)劃的演講稿篇五
本周工作重點(diǎn)：
主題：《七彩世界》(三)。
1.體味幫助他人后所產(chǎn)生的積極情感。
2.萌生對(duì)老人的敬愛(ài)情感，通過(guò)表演表達(dá)對(duì)老人的感情。
生活活動(dòng)指導(dǎo)：
1.自由取點(diǎn)心時(shí)不爭(zhēng)搶，能根據(jù)自己的需要選取適量的點(diǎn)心。
2.飯前便后能耐心細(xì)致地洗干凈自己的小手，講究衛(wèi)生。
區(qū)域游戲：
1.閱讀區(qū)：開(kāi)展《我有一朵七色花》的故事創(chuàng)編，提高講述興趣。
2.表演區(qū)：放置幼兒自制的彩色燈光，供幼兒表演時(shí)營(yíng)造舞臺(tái)氣氛。
3.美工區(qū)：提供各種彩紙，請(qǐng)幼兒自制七色花，并對(duì)七色花說(shuō)說(shuō)自己的心愿。
4.益智區(qū)：準(zhǔn)備單雙數(shù)涂色的圖片，水彩筆，請(qǐng)幼兒給單數(shù)涂紅色，雙數(shù)涂藍(lán)色。
5.建構(gòu)區(qū)：用木頭積木、紙盒、各種罐頭等合作搭物體。
6.棋類區(qū)：提供各種棋子，請(qǐng)小朋友自由選擇下棋。
生成調(diào)整與個(gè)別教育：
整理書(shū)架(鼓勵(lì)閱讀區(qū)的幼兒把圖書(shū)按寬窄進(jìn)行分類和排序)。
家園聯(lián)系：
1.協(xié)助孩子完成一次“對(duì)長(zhǎng)輩的研究”，幫助孩子記錄“采訪”過(guò)程。
2.鼓勵(lì)孩子每天做一些力所能及的事來(lái)關(guān)心、愛(ài)護(hù)老人，多與老人交流，并督促孩子堅(jiān)持下去。
制定計(jì)劃的演講稿篇六
技術(shù)型管理者制訂計(jì)劃時(shí)要做到以始為終，應(yīng)當(dāng)遵循兩個(gè)基礎(chǔ)原則：一是思考目標(biāo)，二是自我領(lǐng)導(dǎo)。
1.思考目標(biāo)
在制訂計(jì)劃時(shí)，管理者要思考好目標(biāo)，清楚目標(biāo)在哪里以及如何評(píng)價(jià)結(jié)果，這是以始為終的第一個(gè)基礎(chǔ)原則。
任何事物的產(chǎn)生都是經(jīng)由兩次創(chuàng)造而成，第一次是愿景的創(chuàng)造，指的是在頭腦中對(duì)事物的構(gòu)想、構(gòu)思，是一種智力上的創(chuàng)造；第二次是實(shí)踐的創(chuàng)造，指的是將頭腦中的構(gòu)思付諸實(shí)踐，是一種體力上的創(chuàng)造。
2.自我領(lǐng)導(dǎo)
以終為始的第二個(gè)原則基礎(chǔ)是自我領(lǐng)導(dǎo)，自我領(lǐng)導(dǎo)就是把事情想正確。
例如，有三組人同時(shí)向一個(gè)目標(biāo)進(jìn)發(fā)，其中：第一組，告訴他們目的地，卻不告訴他們距離、時(shí)間、路線等；第二組，不告訴他們目的地，但是告訴他們距離和大致方向，并有人帶領(lǐng)他們向目的地出發(fā)；第三組，告訴他們目的地、前往的原因、距離和路線，并在行進(jìn)線路上每隔一公里設(shè)置一個(gè)地標(biāo)。這樣一來(lái)，盡管三組人的任務(wù)相同，但完成任務(wù)的辛苦程度卻相差很大，第一組人最累，而第三組人最輕松。
可見(jiàn)，企業(yè)必須有明確的目標(biāo)、正確的方向、清晰的途徑和科學(xué)的節(jié)點(diǎn)，否則就會(huì)迷失方向，影響企業(yè)發(fā)展。為此，企業(yè)應(yīng)當(dāng)做好從愿景到組織目標(biāo)的細(xì)化。
愿景是企業(yè)的最高發(fā)展目標(biāo)，企業(yè)的年度計(jì)劃和各項(xiàng)工作都要圍繞愿景進(jìn)行。比如，聯(lián)想集團(tuán)的愿景是高科技的聯(lián)想、服務(wù)的聯(lián)想和國(guó)際化的聯(lián)想，等等。
制定計(jì)劃的演講稿篇七
優(yōu)秀導(dǎo)游的基礎(chǔ)要素是業(yè)務(wù)技能水平，尤其在帶團(tuán)過(guò)程中要“正確、清楚、生動(dòng)、靈活”的說(shuō)事、處事、共事。同時(shí)，導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)的累積也要倚靠接待量，在不同的服務(wù)對(duì)象上學(xué)習(xí)不同的知識(shí)也十分重要。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)為大家整理的導(dǎo)游制定計(jì)劃范文資料，提供參考，歡迎您的閱讀。
轉(zhuǎn)眼已進(jìn)入20x年的尾聲，如果說(shuō)，20x年的太旅只是初創(chuàng)階段的模型的話，那么經(jīng)過(guò)醞釀后的20x年，將是迎接新的更大挑戰(zhàn)的關(guān)鍵一年，這對(duì)作為“民間大使”的導(dǎo)游員來(lái)說(shuō)無(wú)疑是巨大的挑戰(zhàn)。為充分做好思想準(zhǔn)備，迎接更充實(shí)的明天，我特制定以下計(jì)劃，作為本人20x年工作的重點(diǎn)：
一、業(yè)務(wù)技能一馬當(dāng)先。
優(yōu)秀導(dǎo)游的基礎(chǔ)要素是業(yè)務(wù)技能水平，尤其在帶團(tuán)過(guò)程中要“正確、清楚、生動(dòng)、靈活”的說(shuō)事、處事、共事。同時(shí)，導(dǎo)游經(jīng)驗(yàn)的累積也要倚靠接待量，在不同的服務(wù)對(duì)象上學(xué)習(xí)不同的知識(shí)也十分重要。因此，明年?duì)幦∽龅揭韵氯c(diǎn)：
1、景點(diǎn)實(shí)地帶團(tuán)不少于40個(gè)(至少8次為政務(wù)團(tuán)隊(duì));。
2、游客中心接待不少于60次(至少15次為政務(wù)接待);。
3、爭(zhēng)取年內(nèi)被評(píng)為“四星級(jí)導(dǎo)游員”，向中級(jí)導(dǎo)游邁進(jìn);。
二、工作態(tài)度一絲不茍。
“細(xì)節(jié)決定成敗”、“態(tài)度決定一切”。導(dǎo)游的好壞不僅在于講解水平，亦在于服務(wù)意識(shí)和工作態(tài)度。同時(shí)在工作上，也要樹(shù)立“召之即來(lái)，來(lái)之能戰(zhàn)”的大局意識(shí)，以此提升自我。因此，明年必須做到以下三點(diǎn)：
2、導(dǎo)游工作“0”投訴;。
3、領(lǐng)導(dǎo)交辦的事宜又好又快的完成;。
三、
解放思想一往無(wú)前。
導(dǎo)游要解放思想，敢于創(chuàng)新，否則將被社會(huì)、行業(yè)所淘汰。導(dǎo)游也要轉(zhuǎn)型，也要升級(jí)，細(xì)分后導(dǎo)游員將不再是單一化的職業(yè)，因此導(dǎo)游人員要做足準(zhǔn)備，借鑒先進(jìn)的帶團(tuán)模式，主動(dòng)出擊，以防備迎接萬(wàn)變。因此，明年要做到以下三點(diǎn)：
1、爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)，向組織靠攏，不斷提升個(gè)人的政治素養(yǎng);。
2、做創(chuàng)新型與應(yīng)用型導(dǎo)游，做到“兩手抓，兩手都要硬”;。
四、知識(shí)儲(chǔ)備一如既往。
肚子里沒(méi)有貨的導(dǎo)游不是合格的導(dǎo)游，不會(huì)融會(huì)貫通的導(dǎo)游不是優(yōu)秀的導(dǎo)游。除了多學(xué)、多聽(tīng)、多看、多寫(xiě)、多講外，導(dǎo)游也要活學(xué)活用、現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，儲(chǔ)備知識(shí)，也要善于運(yùn)用知識(shí)，成為“雜家”后的導(dǎo)游將會(huì)是最受歡迎的導(dǎo)游。因此，明年要做到以下三點(diǎn)：
1、每個(gè)月讀一本好書(shū)(佛學(xué)類的書(shū)籍不少于3本);。
2、外省旅游至少1次，蘇州城內(nèi)的景點(diǎn)至少留下20處足跡;。
3、做好“專升本”前的準(zhǔn)備工作，確保一切順利;。
五、善于練就一技之長(zhǎng)。
導(dǎo)游也要有一技之長(zhǎng)，有能駕馭環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境的能力。做到能唱、能跳，能說(shuō)、會(huì)道，只有不斷累積，不斷學(xué)習(xí)，這樣的導(dǎo)游才會(huì)吃香。明年，我將爭(zhēng)取做到以下三點(diǎn)：
1、鞏固提升已有的才藝的同時(shí)，再自學(xué)一門(評(píng)書(shū)或評(píng)彈);。
2、年內(nèi)考出駕照;。
3、在區(qū)級(jí)以上的導(dǎo)游比賽及各項(xiàng)活動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī);。
以上，是我個(gè)人的工作計(jì)劃，我將付諸全部努力，做好經(jīng)常性工作的同時(shí)，確?；就瓿蓚€(gè)人的“現(xiàn)代化建設(shè)”，讓自己到達(dá)一個(gè)嶄新的高度，做出一份新成績(jī)!
最后，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、同事多多指導(dǎo)和監(jiān)督!
今年可以說(shuō)是我豐收的一年，以往的我都是坐在計(jì)調(diào)的位置操縱團(tuán)隊(duì)，安排客人吃住行游購(gòu)?qiáng)省５墙衲晡铱梢詻_到旅游工作的第一線去，去給客人介紹我們祖國(guó)的山山水水、介紹我們大連這座城市的春夏秋冬。介紹我們的大海、介紹我們的廣場(chǎng)介紹我們的文化、介紹我們大連的每一個(gè)角落。這就是我今年的第一個(gè)收獲——我的國(guó)導(dǎo)證、正因?yàn)橛辛俗C我得意實(shí)現(xiàn)我的人生夢(mèng)想，去完成我的人生使命。
由于拿證時(shí)已進(jìn)入旅游旺季我便做著兼職導(dǎo)游工作，忙忙碌碌的每一天穿行在每個(gè)旅行社的辦公室和景點(diǎn)之間，其中有中國(guó)旅行社、瑞的旅行社、百度旅行社、中國(guó)國(guó)際旅行社等等。
在有限的時(shí)間里盡量多的為游客多做介紹、多做講解、多服務(wù)、多微笑是我做導(dǎo)游的宗旨。我相信只有真情的講解、周到的服務(wù)、微笑待人、游客才會(huì)玩的開(kāi)心，作為一名大連導(dǎo)游員我代表的不僅是我自己、不僅是我的旅行社，我代表的是我們這座城市，大連是一座海濱城市有著數(shù)不清的奇景異觀。這么漂亮的城市不能因?yàn)閷?dǎo)游的服務(wù)差而讓游客對(duì)其有反感。
當(dāng)我每走進(jìn)一個(gè)旅行社的同時(shí)，每次遞交一份簡(jiǎn)歷上面都會(huì)清楚的寫(xiě)著我是一名只會(huì)講解只會(huì)服務(wù)不會(huì)賺錢的導(dǎo)游。可能作為我的同行業(yè)來(lái)說(shuō)不會(huì)賺錢的導(dǎo)游不是好導(dǎo)游，但是只會(huì)賺錢不會(huì)服務(wù)的導(dǎo)游更不是好導(dǎo)游。但是盡管這樣仍然會(huì)找到好的旅行社，因?yàn)槁斆鞯睦峡偠贾乐灰?wù)跟上去不愁沒(méi)錢賺，現(xiàn)在的游客不差錢就看你怎么為他服務(wù)?作為一個(gè)海邊城市的導(dǎo)游、作為我們八零年代的尾巴，我們的服務(wù)不僅僅停留在只會(huì)講解幾句導(dǎo)游詞那么簡(jiǎn)單!要學(xué)會(huì)無(wú)微不至，游客的每一個(gè)動(dòng)作、游客的每一個(gè)眼神、你都要了解他想需求什么?這才是一名懂得游客心理的好導(dǎo)游、這才算是好導(dǎo)游。
面對(duì)今年的第二個(gè)收獲就是我有幸參加遼寧省舉辦的導(dǎo)游大賽，感受了賽場(chǎng)的爭(zhēng)鋒對(duì)決也讓我見(jiàn)識(shí)了我省其他地區(qū)導(dǎo)游員的水平，一句話“人外有人天外有天”我承認(rèn)我的沒(méi)有發(fā)揮好只因?yàn)槲疫€不夠努力，盡管我像考導(dǎo)游證那樣三更午夜的看題，但是只要在努力一些在努力一些我也許就不會(huì)錯(cuò)兩道題，也許就是全場(chǎng)的最高分。郭老師說(shuō)一句話令我印象深刻“一身的武功讓一道題給廢了”。我很服氣但是我不甘心我等待著下一次的對(duì)決，但是對(duì)于我剛出茅廬的孩子能夠參加比賽我已經(jīng)知足。能站在省里的比賽場(chǎng)上也是一種磨礪，是金子總會(huì)發(fā)光的我等待著那一天、今年的第三大收獲就是，我接待了一個(gè)又一個(gè)的團(tuán)隊(duì)，分享游客的酸甜苦辣，為他們排憂解難，把不愉快留給我。把快樂(lè)帶回家，沒(méi)有發(fā)生誤船誤機(jī)事故，完成了“快樂(lè)而來(lái)滿意而歸”的宗旨，因?yàn)槠桨?、開(kāi)心、快樂(lè)、比什么都重要!
x年是我的幸運(yùn)年我考上了夢(mèng)寐以求的導(dǎo)游證。但是x年對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的開(kāi)始，我的目標(biāo)是進(jìn)入大連中國(guó)旅行社，踏踏實(shí)實(shí)從導(dǎo)游做起認(rèn)認(rèn)真真的為游客服務(wù)用我的真心換取他們的笑容呵呵。同時(shí)我在這里也向所有的大連導(dǎo)游發(fā)起倡議“做一個(gè)名干干凈凈的導(dǎo)游、不賺黑心錢、不強(qiáng)迫購(gòu)物、不強(qiáng)迫游客消費(fèi)、不在宣傳中有虛假信息”。
讓每一個(gè)來(lái)到大連旅游的人不僅看到、認(rèn)識(shí)、了解這座城市的美景，更能夠因?yàn)槲覀兊慕榻B從而愛(ài)上這座城市。讓他們的記憶中永遠(yuǎn)都有那片藍(lán)色的大海，永遠(yuǎn)都有導(dǎo)游那張燦爛的笑容。作為的導(dǎo)游我很愿意引用趙本山老師的一句話“生產(chǎn)快樂(lè)快樂(lè)生產(chǎn)”游客出來(lái)玩就是出來(lái)尋求放松、尋求快樂(lè)的。我們呢?就是制造快樂(lè)的機(jī)器把所有不快樂(lè)的因素在我們這里都轉(zhuǎn)化為快樂(lè)、快樂(lè)、快樂(lè)、在新的一年里我還要在工作的同時(shí)繼續(xù)學(xué)習(xí)旅游文化、學(xué)習(xí)祖國(guó)河山的文化、把不知道的知識(shí)彌補(bǔ)回來(lái)。以便在今后的導(dǎo)游工作中更好的為游客服務(wù)、為你服務(wù)、為大家服務(wù)。
為更好地適應(yīng)全市旅游文化產(chǎn)業(yè)大發(fā)展要求，充分滿足廣大游客市場(chǎng)需求，為x山、x山成功創(chuàng)建國(guó)家5a級(jí)旅游景區(qū)打好導(dǎo)游服務(wù)基礎(chǔ)，按照局黨組有關(guān)工作指示精神，導(dǎo)游管理處及早準(zhǔn)備、盡早布署，以成功實(shí)現(xiàn)“一個(gè)目標(biāo)，兩個(gè)提升，三項(xiàng)規(guī)范，四個(gè)統(tǒng)一，五個(gè)確?！睘樽谥迹骈_(kāi)展導(dǎo)游工作，爭(zhēng)做全市旅游優(yōu)質(zhì)服務(wù)形象窗口。
一個(gè)目標(biāo)：培養(yǎng)一支素質(zhì)高、知識(shí)廣、形象好的導(dǎo)游隊(duì)伍，打造全市導(dǎo)游服務(wù)示范基地。
兩個(gè)提升：提升導(dǎo)游講解服務(wù)水平，提高導(dǎo)游綜合素質(zhì)形象。
三項(xiàng)規(guī)范：規(guī)范導(dǎo)游講解線路、規(guī)范講解內(nèi)容、規(guī)范講解時(shí)間。
四個(gè)統(tǒng)一：統(tǒng)一服裝、統(tǒng)一普通話、統(tǒng)一文明用語(yǔ)、統(tǒng)一規(guī)范講解。
五個(gè)確保：確保經(jīng)濟(jì)增收、確保講解質(zhì)量、確保導(dǎo)游形象、確保精細(xì)管理、確保安全秩序。
一、導(dǎo)游近期工作。
導(dǎo)游近期工作重點(diǎn)：經(jīng)濟(jì)增收，導(dǎo)游培訓(xùn)，安全秩序。
1、緊抓經(jīng)濟(jì)工作不放松。任務(wù)到人，獎(jiǎng)懲分明，目標(biāo)分解到每一人每一天，深挖游客市場(chǎng)潛力，推薦精品線路，全員努力，想方設(shè)法抓收入。
2、集中精力強(qiáng)化培訓(xùn)。(1)旺季抓經(jīng)濟(jì)，淡期抓培訓(xùn)，針對(duì)秋冬市場(chǎng)情況，開(kāi)展系列培訓(xùn)活動(dòng)。(2)進(jìn)行了培訓(xùn)前的導(dǎo)游講解情況考察與分析。(3)結(jié)合導(dǎo)游講解實(shí)情，制定了詳細(xì)的導(dǎo)游培訓(xùn)方案。(4)培訓(xùn)方向明確，主題精練，重點(diǎn)突破，梯次推進(jìn)。(5)培養(yǎng)2—4名專職政務(wù)導(dǎo)游，固定6個(gè)重要免費(fèi)團(tuán)體導(dǎo)游。(6)近期培訓(xùn)以集中組織培訓(xùn)為主，為期兩個(gè)月，注重實(shí)效。(附：導(dǎo)游近期培訓(xùn)方案)。
3、安全秩序常抓不懈。(1)要求導(dǎo)游帶團(tuán)中注意提醒游客團(tuán)隊(duì)注意安全。(2)確保導(dǎo)游自身工作注意安全防范。(3)加強(qiáng)安全值班，嚴(yán)格執(zhí)行安全值班記錄。
將認(rèn)真貫徹落實(shí)局黨組相關(guān)指示精神，嚴(yán)格按照“一個(gè)目標(biāo)，兩個(gè)提升，三項(xiàng)規(guī)范，四個(gè)統(tǒng)一，五個(gè)確?！睆?qiáng)力開(kāi)展導(dǎo)游全面工作。重點(diǎn)工作為：經(jīng)濟(jì)增收，精細(xì)管理，學(xué)習(xí)培訓(xùn)，安全秩序。
1、強(qiáng)抓經(jīng)濟(jì)，拓展思路，全員努力，確保增收。(1)增設(shè)導(dǎo)游服務(wù)點(diǎn)，緊盯市場(chǎng)，挖掘游客市場(chǎng)潛力。云夢(mèng)山設(shè)立3處服務(wù)點(diǎn)，分別為總部服務(wù)點(diǎn)、軍壇服務(wù)點(diǎn)，草原南天門服務(wù)點(diǎn)。古靈山設(shè)置3處服務(wù)點(diǎn)，分別為游客服務(wù)中心、山門服務(wù)點(diǎn)、女?huà)z宮服務(wù)點(diǎn)。(2)靈活執(zhí)行“順序團(tuán)+額外團(tuán)+派送團(tuán)”帶團(tuán)模式，把游客市場(chǎng)爭(zhēng)取至最大化。(3)完善目標(biāo)任務(wù)獎(jiǎng)懲辦法，凝聚合力，再創(chuàng)佳績(jī)。
2、精細(xì)管理，完善機(jī)制，重點(diǎn)突破，規(guī)范服務(wù)。(1)完善制度，導(dǎo)游日常工作標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化。(2)制定導(dǎo)游服務(wù)工作流程，環(huán)節(jié)銜接緊密，服務(wù)體系規(guī)范順暢。(3)結(jié)合景區(qū)文化，為各景區(qū)量身定做游覽線路，設(shè)置長(zhǎng)中短和精品推薦線路，切實(shí)滿足不同的游客市場(chǎng)需求。(4)導(dǎo)游日常工作全面推進(jìn)，重點(diǎn)突破，風(fēng)格活潑，特點(diǎn)鮮亮。(5)加強(qiáng)導(dǎo)游全員政治思想和職業(yè)道德素養(yǎng)教育，團(tuán)結(jié)高效，追求卓越。
3、集中學(xué)習(xí)，強(qiáng)化培訓(xùn)，梯次推進(jìn)，完美提升。(1)鞏固前期培訓(xùn)成果，長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步深化。(2)知識(shí)儲(chǔ)備立足全市旅游資源，要求全面、精要。(3)設(shè)立導(dǎo)游大課堂，建立導(dǎo)游內(nèi)部集中培訓(xùn)+形象禮儀專家培訓(xùn)+文化專家深度培訓(xùn)學(xué)習(xí)模式。(4)定期組織導(dǎo)游交流會(huì)，促進(jìn)導(dǎo)游與導(dǎo)游之間，導(dǎo)游與景區(qū)之間，導(dǎo)游與游客之間的交流學(xué)習(xí)。(5)有效提升導(dǎo)游講解水平和服務(wù)質(zhì)量，塑造素質(zhì)強(qiáng)水平高的良好導(dǎo)游隊(duì)伍形象。(6)明確目標(biāo)，扎實(shí)練好導(dǎo)游內(nèi)功，努力打造全市導(dǎo)游服務(wù)示范基地。
4、監(jiān)管有力，防范得當(dāng)，責(zé)任到位，安全有序。(1)牢固樹(shù)立安全責(zé)任意識(shí)，加強(qiáng)安全防范措施。(2)認(rèn)真履行導(dǎo)游服務(wù)職責(zé)，帶團(tuán)中時(shí)常提醒游客注意安全。(3)帶團(tuán)過(guò)程中，避開(kāi)危險(xiǎn)地段，確保導(dǎo)游自身和游客團(tuán)隊(duì)安全。(4)踏實(shí)做好值班工作，嚴(yán)格執(zhí)行導(dǎo)游值班安全記錄。(5)加強(qiáng)導(dǎo)游對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)急處理能力，確保導(dǎo)游工作安全有序。
1.熟悉線路：首先要熟悉公司新的或者主推的線路，出團(tuán)前一定要做好充分的準(zhǔn)備，不懂得要多像老導(dǎo)游或計(jì)調(diào)請(qǐng)教，做事情要有把握，有依據(jù)，才能做到萬(wàn)無(wú)一失。
2.服務(wù)工作要細(xì)心，熱心，特別是旺季的時(shí)候一定要提醒注意事項(xiàng)，就算是在忙也不能急，還要學(xué)會(huì)觀察客人的心理變化，提供個(gè)性化服務(wù)，細(xì)心做好每一個(gè)工作的細(xì)節(jié)。
3.擴(kuò)充自己的知識(shí)面，提高自己的講解能力，完善這個(gè)帶團(tuán)的程序，爭(zhēng)取明年成為公司的優(yōu)秀導(dǎo)游和優(yōu)秀員工。不僅要做公司的優(yōu)秀員工還要盡自己最大的努力為公司爭(zhēng)取的業(yè)務(wù)。
4.學(xué)會(huì)導(dǎo)游要以不變應(yīng)萬(wàn)變，出現(xiàn)問(wèn)題也不能自己先亂了陣腳。導(dǎo)游雖不是萬(wàn)能的，但你的頭銜就注定了你必須在客人面前臨危不亂，及時(shí)果斷的處理問(wèn)題，如發(fā)生意外情況也要學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變來(lái)妥善處理。
5.注意協(xié)調(diào)工作，安排好游客的同時(shí)，也要妥善處理好客人，司機(jī)，地陪旅行社和景區(qū)的關(guān)系。
6.在工作過(guò)程中，不斷的像我社同事及其他旅行社導(dǎo)游學(xué)習(xí)，借鑒先進(jìn)的帶團(tuán)模式，充實(shí)自己文化修養(yǎng)，進(jìn)而提高自己的業(yè)務(wù)能力。
7.關(guān)注本地旅游業(yè)發(fā)展走向，從而在工作中對(duì)自身的不足加以調(diào)整，以較強(qiáng)的針對(duì)性，針對(duì)不同群體的游客不同模式不同主題的講解。
8..及時(shí)了解同業(yè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先進(jìn)理念，以及新的舉措且及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，以便領(lǐng)導(dǎo)作出發(fā)展計(jì)劃及工作調(diào)整。
回顧這一年來(lái)的工作，我在公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事的支持及幫助下，順利完成了公司每次分派的帶團(tuán)任務(wù)。盡自己最大的努力做好每一個(gè)景點(diǎn)的講解工作，爭(zhēng)取能達(dá)到游客百分之百的滿意，為三元國(guó)際旅行社的聲譽(yù);以及未來(lái)的發(fā)展，貢獻(xiàn)著自己的力量。
1.在帶領(lǐng)旅游團(tuán)游覽景點(diǎn)過(guò)程中，不再只是單一的講解景點(diǎn)歷史，而是結(jié)合天津近幾年的發(fā)展概況，及未來(lái)發(fā)展計(jì)劃系統(tǒng)講解給游客，進(jìn)而展現(xiàn)一個(gè)近代與現(xiàn)代相結(jié)合，高速發(fā)展中的天津市。
2.加深與游客的交流，在最短的時(shí)間內(nèi)融入到游客當(dāng)中。并像陪伴家人一樣對(duì)待全團(tuán)每一位游客，盡量滿足游客所提出的要求，虛心聽(tīng)取游客的建議，以最好的服務(wù)讓每一位游客開(kāi)心而來(lái)滿意而歸。
3.在旅行社規(guī)定范圍內(nèi)，為我社及個(gè)人爭(zhēng)取最大的經(jīng)濟(jì)效益。
4.在工作過(guò)程中，不斷的像我社同事及其他旅行社導(dǎo)游學(xué)習(xí)，借鑒先進(jìn)的帶團(tuán)模式，充實(shí)自己文化修養(yǎng)，進(jìn)而提高自己的業(yè)務(wù)能力。
5.在接到社里分派接團(tuán)通知的情況下，提前做好行程計(jì)劃，與全陪或領(lǐng)隊(duì)及時(shí)溝通，以便在第一時(shí)間掌握本次團(tuán)隊(duì)的第一手資料，從而更好的安排時(shí)間與行程，以避免因溝通不及時(shí)導(dǎo)致的時(shí)意外狀況的發(fā)生，而導(dǎo)致游客的不滿。
以上幾點(diǎn)是我個(gè)人在這一年工作中學(xué)習(xí)和總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)經(jīng)過(guò)這一年的工作也鍛煉了我自己的協(xié)調(diào)辦事能力和文言語(yǔ)表達(dá)能力等方面，保證了每次接待旅行團(tuán)的工作都能正常順利的進(jìn)行，以精神飽滿的狀態(tài)對(duì)待每一天的工作任務(wù)，熱愛(ài)本職工作，積極提高自身各項(xiàng)業(yè)務(wù)素質(zhì)，爭(zhēng)取工作的主動(dòng)性，具備較強(qiáng)的專業(yè)性;責(zé)任心，努力提高工作效率及工作質(zhì)量。
在這一年的工作中我個(gè)人也存在一些問(wèn)題，比如工作還不夠細(xì)致，由于個(gè)人脾氣秉性容易與同事造成不愉快等等，在未來(lái)的時(shí)間里我會(huì)努力改正自身存在的問(wèn)題，希望社領(lǐng)導(dǎo)和各位同事多幫助我，指出我的缺點(diǎn)和不足。我會(huì)虛心聽(tīng)取，及時(shí)改正。
在新的一年里，我決心認(rèn)真提高業(yè)務(wù)工作水平，為我社經(jīng)濟(jì)效益的發(fā)展貢獻(xiàn)自己全部力量，在新的一年里我將在以下幾點(diǎn)進(jìn)行加強(qiáng)以便于更好的完成社里布置下的每次帶團(tuán)任務(wù)：
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，努力提高自己的文化素養(yǎng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)旅游專業(yè)知識(shí)以及相關(guān)常識(shí)。
2.關(guān)注本地旅游業(yè)發(fā)展走向，從而在工作中對(duì)自身的不足加以調(diào)整，以較強(qiáng)的針對(duì)性，針對(duì)不同群體的游客不同模式不同主題的講解。
3.及時(shí)了解同業(yè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手先進(jìn)理念，以及新的舉措且及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，以便領(lǐng)導(dǎo)作出發(fā)展計(jì)劃及工作調(diào)整。
4.對(duì)內(nèi)完成好每一次接團(tuán)任務(wù)，對(duì)外盡自己最大努力提高三元旅行社良好聲譽(yù)。
以上是我在新的一年里為自己制定的工作方向及目標(biāo)，希望在社領(lǐng)導(dǎo)和各位同事的幫助下完成，另外在的工作當(dāng)中，我衷心的希望社領(lǐng)導(dǎo)能夠加大力度，多方面的搜集，聽(tīng)取對(duì)我社發(fā)展有益的意見(jiàn)。各位同事能夠積極獻(xiàn)策，不遺余力的為我社發(fā)展作出貢獻(xiàn)，我社可以采取獎(jiǎng)賞制度，凡采納的意見(jiàn)或有利于我社發(fā)展的計(jì)劃，應(yīng)給予一定的表?yè)P(yáng)物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，以調(diào)動(dòng)每一位員工的工作積極性。
表現(xiàn)手法很高超！
安全衛(wèi)生計(jì)劃制定材料。
大學(xué)計(jì)劃制定借鑒。
團(tuán)支部計(jì)劃制定參考。
制定計(jì)劃的演講稿篇八
回顧知識(shí)，能夠讓知識(shí)重新回到腦海里，我打算在接下來(lái)的一個(gè)月里，把書(shū)本上的知識(shí)全部都在認(rèn)真的看一遍，把重點(diǎn)知識(shí)背下來(lái)。每一天利用課間、中午和自習(xí)課的時(shí)間去進(jìn)行回顧。以下是豆花問(wèn)答網(wǎng)為大家整理期末考試復(fù)習(xí)制定計(jì)劃參考資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
一、認(rèn)真回顧前面所學(xué)知識(shí)。
回顧知識(shí)，能夠讓知識(shí)重新回到腦海里，我打算在接下來(lái)的一個(gè)月里，把書(shū)本上的知識(shí)全部都在認(rèn)真的看一遍，把重點(diǎn)知識(shí)背下來(lái)。每一天利用課間、中午和自習(xí)課的時(shí)間去進(jìn)行回顧，我想慢慢的，我必須能夠把知識(shí)記在腦海里，把該記的記下來(lái)，把該背的背下來(lái)，一個(gè)月的時(shí)間，足夠把七個(gè)科目的知識(shí)看完，并記下來(lái)的。當(dāng)然，在回顧的過(guò)程中，我也會(huì)把不懂的重點(diǎn)做個(gè)標(biāo)記，再去問(wèn)同學(xué)問(wèn)教師，爭(zhēng)取當(dāng)時(shí)就弄懂，我想在這樣的復(fù)習(xí)下，期末考試不用擔(dān)心基礎(chǔ)題。
二、上課認(rèn)真，下課鉆研。
前面說(shuō)到自我原先的狀態(tài)不好，導(dǎo)致自我學(xué)習(xí)不好，就是因?yàn)檫@樣，上課才不認(rèn)真，下課也從來(lái)不去鉆研下知識(shí)，導(dǎo)致自我這一學(xué)期的成績(jī)都不太好。所以就接下來(lái)的一個(gè)月里，我就開(kāi)始認(rèn)真上課，專心聽(tīng)教師講課，講解知識(shí)，下課之后，也努力把不會(huì)的題目鉆研一下，爭(zhēng)取多找到多樣的解決方法，讓自我積累學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，把知識(shí)補(bǔ)充，并努力讓成績(jī)得到提升。
三、
多做題，積累做題技巧。
原先留下了很多的練習(xí)題沒(méi)有做，剛好利用最終一個(gè)月把這些題目都做一遍。實(shí)踐是對(duì)理論最好的運(yùn)用，用一個(gè)月的時(shí)間把留下的題做了，就能積累很多的做題經(jīng)驗(yàn)，了解更多的解題技巧，對(duì)我期末的考試是會(huì)有很大的作用的。我必須要多做題，讓自我積累多多的囑托、做題的技巧，這樣到期末的時(shí)候，我才不會(huì)沒(méi)有把握。
還有一個(gè)月就要進(jìn)入學(xué)期末尾，我將在剩下的一月里，努力把學(xué)習(xí)跟上去，跟上大家的進(jìn)度，讓成績(jī)能得到提高，這樣在期末考試那一天，我才能拿到高分，讓這個(gè)初三有更多的盼頭。我必須不會(huì)浪費(fèi)剩下的復(fù)習(xí)時(shí)間的。
光陰似箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間，小學(xué)五年級(jí)一學(xué)期的時(shí)間就快過(guò)去了。進(jìn)入期末復(fù)習(xí)階段，我們更要抓緊每一分每一秒的時(shí)間。所以我制定了下頭這份復(fù)習(xí)計(jì)劃，期望它能幫忙我的期末復(fù)習(xí)。
1、克制自我貪玩的欲望。到了臨近期末考試的時(shí)刻，每一天晚上應(yīng)適當(dāng)減少玩兒和娛樂(lè)休閑的時(shí)間。多拿出些時(shí)間來(lái)看看書(shū)。
2、上課認(rèn)真聽(tīng)講、進(jìn)取發(fā)言，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)(語(yǔ)數(shù)英)。上課必須要集中精力，不要走神，畫(huà)出教師說(shuō)的重點(diǎn)。課下不要光想著玩兒，沒(méi)事就拿出自我的書(shū)來(lái)看一看，回顧一下。
3、每一天晚上定時(shí)定量復(fù)習(xí)一個(gè)單元(語(yǔ)文)。抓住每一課的重點(diǎn)句子多讀幾遍。要背過(guò)這個(gè)句子的理解、體會(huì)作者的寫(xiě)作手法，還要掌握這個(gè)句子的修辭方法，并說(shuō)一說(shuō)那里運(yùn)用比喻或者擬人的修辭方法有什么好處。還要明白這篇課文講的是一件什么事，發(fā)生在哪個(gè)時(shí)期，借這個(gè)故事來(lái)贊揚(yáng)誰(shuí)，或者贊頌了一種什么樣的精神。記一記詞語(yǔ)盤(pán)點(diǎn)的詞，背一背日積月累。(數(shù)學(xué))背一背這個(gè)單元的定義，再做一遍書(shū)上的題，還要做一些課外的輔導(dǎo)題，多掌握一些體型。(英語(yǔ))重點(diǎn)背這個(gè)單元的單詞、粗體句子。掌握句式，學(xué)會(huì)運(yùn)用。
4、多練筆(語(yǔ)文)。在最終的這幾周時(shí)間里，應(yīng)當(dāng)多寫(xiě)寫(xiě)作文，并且要從多方面入手：寫(xiě)人、寫(xiě)景、寫(xiě)物、寫(xiě)事、寫(xiě)讀后感觀后感、縮寫(xiě)、想象、寫(xiě)信、看圖作文、發(fā)言稿、寫(xiě)研究報(bào)告，總之，可選的主題有太多太多......這就是我的期末復(fù)習(xí)計(jì)劃，同學(xué)們教師們你們還能夠給我提出其他好的意見(jiàn)，我會(huì)虛心理解。祝愿同學(xué)們?cè)诩磳⑸胄W(xué)6年級(jí)的考試中，取得優(yōu)異的成績(jī)!
我們一齊加油!加油!
轉(zhuǎn)眼就到期末了，在準(zhǔn)備一個(gè)完美的寒假的同時(shí)，也要準(zhǔn)備一個(gè)完美的期末考試，讓這個(gè)學(xué)期不留下一點(diǎn)遺憾。
俗話說(shuō)得好：“一分耕耘一分收獲”。如果你還在悠哉悠哉的玩手機(jī)，那跟不上同學(xué)們復(fù)習(xí)的腳步啦。此刻距期末考試還有二十七天的倒計(jì)時(shí)，同學(xué)們不能再指望教師給我們復(fù)習(xí)了。我們需要自我復(fù)習(xí)。
怎樣復(fù)習(xí)呢?有人要問(wèn)了。說(shuō)到復(fù)習(xí)，許多同學(xué)首先想到的就是做一大堆一大堆的卷子吧。復(fù)習(xí)當(dāng)然要做卷子，可是，比卷子更重要的是書(shū)上做的筆記。只要上課認(rèn)真聽(tīng)講，四分之一的分?jǐn)?shù)就拿到了。當(dāng)然，要保證基礎(chǔ)知識(shí)的牢固。語(yǔ)文的字詞句和“日積月累”，數(shù)學(xué)的計(jì)算和概念，這都是不能丟分的。想要全面的復(fù)習(xí)，我們還需要一份復(fù)習(xí)計(jì)劃。
在那里，我來(lái)給大家分享一下我的復(fù)習(xí)計(jì)劃吧。
1、找到自我薄弱的地方，這是復(fù)習(xí)的關(guān)鍵;。
4、背+默+聽(tīng)。背課文、背概念，把需要背的都要背，還要默寫(xiě)。把語(yǔ)文園地的詞都要聽(tīng)寫(xiě)，英語(yǔ)也是。聽(tīng)寫(xiě)一遍，把不會(huì)的再聽(tīng)寫(xiě)，直到會(huì)為止。
以上就是我的復(fù)習(xí)計(jì)劃。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)愉快，復(fù)習(xí)愉快，考試愉快!
一、指導(dǎo)思想。
1、明確復(fù)習(xí)課的目的。復(fù)習(xí)課是為了幫忙學(xué)生系統(tǒng)地整理所學(xué)過(guò)的知識(shí)，使遺忘的資料得以重視，薄弱的環(huán)節(jié)得以鞏固，涵蓋著全部。
教學(xué)。
資料。
2、復(fù)習(xí)課過(guò)程要尊重學(xué)生。讓學(xué)生感受到愛(ài)、提高與成功，會(huì)讓他們更有復(fù)習(xí)的動(dòng)力?？突f(shuō)過(guò)：“使一個(gè)人發(fā)揮最大本事的方法是贊美和鼓勵(lì)?！?/p>
3、復(fù)習(xí)課要資料新穎，形式多樣。拓寬學(xué)生參與的渠道，調(diào)動(dòng)學(xué)生復(fù)習(xí)的主動(dòng)性，激發(fā)他們復(fù)習(xí)的興趣。
4、復(fù)習(xí)課的主動(dòng)權(quán)要交給學(xué)生。師生合作，生生合作更要密切，探究程度要更深沉。
二、復(fù)習(xí)目標(biāo)：
基礎(chǔ)知識(shí)版塊。
1、生字詞：掌握本冊(cè)要求學(xué)生學(xué)會(huì)的150個(gè)生字。讀準(zhǔn)字音，認(rèn)清字形，了解在語(yǔ)言環(huán)境中的字義，正確書(shū)寫(xiě)。
2、詞語(yǔ)：理解常用的詞語(yǔ)并學(xué)習(xí)運(yùn)用，主動(dòng)積累課文中出現(xiàn)的四字詞語(yǔ)和成語(yǔ)，正確認(rèn)讀，正確書(shū)寫(xiě)，大致了解意思，理解常用的詞語(yǔ)并學(xué)習(xí)運(yùn)用。
3、多音字：結(jié)合課文的朗讀，讀準(zhǔn)多音字。對(duì)課文中帶【】的多音字，要重點(diǎn)復(fù)習(xí)。
4、句子：語(yǔ)句通順，表達(dá)清楚。根據(jù)要求寫(xiě)句子。
5、讀讀背背：能背誦要求背誦的課文、段落、古詩(shī)詞。熟記積累運(yùn)用中要求讀背的詞語(yǔ)、名言警句、諺語(yǔ)，歇后語(yǔ)、古詩(shī)詞。
閱讀版塊：
1、有必須的速度，每分鐘不少于300字。
2、能讀懂程度適合的文章。
3、能聯(lián)系上下文和生活實(shí)際，揣摩詞句的意思。
4、能把握文章的敘述順序，領(lǐng)悟表達(dá)方法。
5、能理解和把握文章的主要資料。
6、能聯(lián)系上下文，生活實(shí)際，背景資料理解含義深刻的句子。
7、能結(jié)合閱讀資料，聯(lián)系生活實(shí)際獨(dú)立思考，勇于發(fā)表自我的見(jiàn)解。
8、在理解課文的過(guò)程中，體會(huì)頓號(hào)與逗號(hào)，分號(hào)與間隔號(hào)的不一樣用法。
9、擴(kuò)展自我的閱讀面，課外閱讀總量不少于100萬(wàn)字。
習(xí)作版塊：
1、能寫(xiě)簡(jiǎn)單的記實(shí)作文和想象作文，做到資料具體，感情真實(shí)。
2、能按必須的順序?qū)?，根?jù)表達(dá)需要分段敘述。
3、做到語(yǔ)句通順，不寫(xiě)錯(cuò)別字，正確使用標(biāo)點(diǎn)符號(hào)。
4、書(shū)寫(xiě)規(guī)范，5、養(yǎng)成想清楚再寫(xiě)和寫(xiě)后認(rèn)真修改的習(xí)慣。
三、復(fù)習(xí)措施：
新理念：即減少頭緒，加強(qiáng)綜合，引導(dǎo)學(xué)生積累語(yǔ)言，感悟語(yǔ)言，運(yùn)用語(yǔ)言，著力于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)文素三、復(fù)習(xí)措施：
新資料：即依據(jù)大修訂教科書(shū)，并適當(dāng)想課外拓展，以知識(shí)與本事，過(guò)程與方法，情感、態(tài)度、價(jià)值觀三個(gè)維度為經(jīng)，以識(shí)字、閱讀、寫(xiě)作、口語(yǔ)交際和語(yǔ)文實(shí)踐為緯，組織復(fù)習(xí)資料。
新教法：即從學(xué)生已有知識(shí)基礎(chǔ)出發(fā)，從課文入手，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)復(fù)習(xí)，多讀書(shū)，多積累，精做題，做好題，舉一反三，掌握規(guī)律。
四、復(fù)習(xí)方法：
分為：聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練、基礎(chǔ)知識(shí)、積累運(yùn)用、閱讀、寫(xiě)作等五個(gè)部分。
1、聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練、基礎(chǔ)知識(shí)穿插在每節(jié)課中進(jìn)行復(fù)習(xí)。
2、積累運(yùn)用。
總結(jié)。
出題型重在平時(shí)的練習(xí)。
3、閱讀部分的分類方法很多，能夠從文章資料來(lái)分，也能夠從文章的表達(dá)方式上分。
4、作文的分類也很多，能夠從寫(xiě)人、記事、寫(xiě)景和應(yīng)用來(lái)分，也能夠從命題的形式來(lái)分。
在進(jìn)行總復(fù)習(xí)的過(guò)程中，注意以下兩點(diǎn)：
1、突出重點(diǎn)。從學(xué)生的角度看，我們要異常注意差生，多幫忙他們一點(diǎn)，從而提高及格率。從整個(gè)學(xué)習(xí)資料看，閱讀和作文是重點(diǎn)。在閱讀的復(fù)習(xí)中，詞、句、段的理解是重點(diǎn)。在作文復(fù)習(xí)中，怎樣把話寫(xiě)通順，把事情的起因、經(jīng)過(guò)、結(jié)果寫(xiě)清楚是重點(diǎn)。從學(xué)生的學(xué)習(xí)方式來(lái)看，探究性學(xué)習(xí)是重點(diǎn)。提出自我需要了解的問(wèn)題，是探究性學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。
2、講練結(jié)合。在整個(gè)復(fù)習(xí)階段，以引導(dǎo)、歸納練習(xí)為主，在一堂課上學(xué)生應(yīng)當(dāng)有口頭的練習(xí)，又有筆頭的練養(yǎng)。
制定計(jì)劃的演講稿篇九
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)，作文是由文字組成，經(jīng)過(guò)人的思想考慮，通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫(xiě)一篇優(yōu)秀的作文呢？以下是小編收集整理的制定計(jì)劃很重要作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小山一家跟風(fēng)種植大蒜，卻落得大蒜積壓的下場(chǎng)。小山也嘗試尋求網(wǎng)絡(luò)的幫助，卻也無(wú)功而返，嘴鷗還是在當(dāng)?shù)夭块T為他們制定了正確的決策才得以脫困。我們回想一下，如果小山一家一開(kāi)始就制定正確的決定，或者在大蒜積壓的時(shí)候?qū)で髱椭脑?，他們也許不會(huì)遇到如此麻煩。所以，在做任何事情時(shí)都要制定好計(jì)劃，采取正確有效的辦法很重要。
有了正確的決策，你才不會(huì)迷失方向。正確的決策能夠給人以好的導(dǎo)向作用，從而讓我們少遇到困難，少走彎路，從而更快地解決問(wèn)題；相反，如果在做事情前沒(méi)有很好的計(jì)劃，沒(méi)有預(yù)料到大蒜的庫(kù)存積壓，沒(méi)有尋求更多的幫助，結(jié)果只能是失敗。
云南與海南的氣候相似，許多人便設(shè)想從海南移植椰子到云南，但椰子在云南只長(zhǎng)個(gè)頭不結(jié)果。后來(lái)有專家分析，說(shuō)云南的土壤缺乏一些必要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是海南的土壤所特有的。人們添加這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)后，椰子樹(shù)果然長(zhǎng)出了果實(shí)。如果我們?cè)谝浦惨訒r(shí)事先研究好椰子樹(shù)所需要的物質(zhì)的話，我們就可以避免椰子樹(shù)不結(jié)果的`難題。所以，一些方案不能夠盲目完成，而應(yīng)該在開(kāi)始之前做好充分的調(diào)查與準(zhǔn)備，制定好正確的計(jì)劃，從而有目的地去完成它。
我國(guó)的扶貧方案也曾經(jīng)落入了盲目的陷阱。過(guò)去，我國(guó)的扶貧是大水漫灌式、粗略的扶貧，只是在貧困地區(qū)給予財(cái)政上的幫助，這種輸血式的扶貧方式不僅效果不明顯，而且還導(dǎo)致一系列的社會(huì)問(wèn)題，無(wú)法有效提起貧困地區(qū)的積極性。幸好，國(guó)家已經(jīng)注意到了這一問(wèn)題，經(jīng)過(guò)深思熟慮后制定了正確的扶貧方案：精準(zhǔn)扶貧。這種方式是滴灌式、精準(zhǔn)的扶貧，根據(jù)“授人以魚(yú)不如授人以漁”的方法，給予貧困地區(qū)多方面的幫助，從輸血式扶貧轉(zhuǎn)為造血式扶貧。不僅提高了效率，而且也有效調(diào)動(dòng)了人民的積極性，加快中國(guó)全面小康的步伐，是中國(guó)歷史上的一座重要里程碑！由此可見(jiàn)，制定切實(shí)可行正確有效的方法與計(jì)劃能夠幫助我們更好的實(shí)現(xiàn)成功。
如果小山在種植大蒜之前進(jìn)行了周密的計(jì)劃與決策，他就能在豐收時(shí)更加游刃有余地面對(duì)紛至杳來(lái)的問(wèn)題。如果我們?cè)谏钪袑W(xué)習(xí)上也能制定詳細(xì)的計(jì)劃與決策，我們就能避免更多的困難，從而更容易的走向成功！
制定計(jì)劃的演講稿篇十
初一是一個(gè)新的開(kāi)始，各方面都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生新的挑戰(zhàn)。對(duì)于初一的學(xué)生來(lái)說(shuō)，制定一份合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃是非常重要的，它可以幫助你在學(xué)習(xí)中更好地掌握知識(shí)點(diǎn)、提高成績(jī)、減輕學(xué)習(xí)壓力。下面是一份涵蓋了如何制定初一學(xué)習(xí)計(jì)劃的主題范文。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一步是了解學(xué)習(xí)目標(biāo)。作為初一年級(jí)的學(xué)生，可能你之前并沒(méi)有具體的計(jì)劃去完成學(xué)習(xí)任務(wù)。因此，你首先需要清楚具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)并設(shè)定自己的目標(biāo)。你可以考慮下列問(wèn)題來(lái)幫助你確定你的學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1.你希望獲得什么成績(jī)？
2.你的學(xué)習(xí)中有哪些主要難點(diǎn)？
3.你對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度是否了解？
一旦你確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)，就可以更好地安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，使你更加專注并達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。
有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，就可以制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的關(guān)鍵是要適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)速度，并保證短期和長(zhǎng)期計(jì)劃的合理性。一個(gè)好的學(xué)習(xí)計(jì)劃要能夠滿足下列條件：
1.具有可執(zhí)行性：考慮實(shí)際的時(shí)間安排和學(xué)習(xí)進(jìn)度，制定計(jì)劃時(shí)要根據(jù)自己的條件制定合理計(jì)劃，不可過(guò)度樂(lè)觀。
2.具有完整性：包含全年、每學(xué)期、每周的計(jì)劃，甚至每天的細(xì)節(jié)安排。
3.具有靈活性：計(jì)劃可適應(yīng)突發(fā)事件調(diào)整，但也要避免過(guò)度調(diào)整。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的最終目的是要掌握自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏。每個(gè)人的學(xué)習(xí)速度不同，對(duì)于一些常規(guī)的學(xué)科，需要合理安排時(shí)間。比如安排一定時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、英語(yǔ)與語(yǔ)文；這樣可以幫助你盡量發(fā)揮自己的最佳狀態(tài)，避免浪費(fèi)時(shí)間。當(dāng)你擁有了適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，你就可以更輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，避免拖延。
如果你經(jīng)常感覺(jué)自己學(xué)習(xí)混亂，那么就需要調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃了。要做到這一點(diǎn)，需要評(píng)估自己的學(xué)習(xí)方式。是否經(jīng)常分散精力，學(xué)習(xí)時(shí)間不夠穩(wěn)定等因素會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。為了更好地安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，你可以嘗試：
1.排除不必要的干擾，使學(xué)習(xí)環(huán)境更加安靜舒適。
2.利用學(xué)習(xí)計(jì)劃表記錄自己的學(xué)習(xí)安排，切勿讓學(xué)習(xí)隨意發(fā)展。
3.常規(guī)每周反思自己是否按計(jì)劃行事。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃需要更加細(xì)致地安排自己的時(shí)間。合理安排時(shí)間，靠的`是對(duì)時(shí)間的規(guī)劃，對(duì)知識(shí)的掌握。每天學(xué)習(xí)之余，你可以嘗試其他有意義的活動(dòng)，如閱讀、體育等。這種自我充電的方式，在學(xué)業(yè)生活中也很重要。此外，良好的時(shí)間管理也涉及到對(duì)自己的正確評(píng)估，這可以幫助你冷靜地做出安排，減少想法過(guò)多或浪費(fèi)時(shí)間的情況。
最后一個(gè)步驟是定期檢查你的學(xué)習(xí)進(jìn)展。定期檢查可以幫助你監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，從而更快地解決問(wèn)題或調(diào)整計(jì)劃。此外，定期檢查還可以幫助你更加了解自己的學(xué)習(xí)方式，更全面地掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。
總之，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃是獲取好成績(jī)、增加自信心和減輕學(xué)習(xí)壓力的重要途徑。以上五個(gè)步驟可以幫助你為初一生涯做好準(zhǔn)備，從容、自信地進(jìn)入高中生活。
制定計(jì)劃的演講稿篇十一
對(duì)于中大班的幼兒走進(jìn)自然的活動(dòng)前期準(zhǔn)備是最讓幼兒期待的，也是很有教育價(jià)值的。因此，教師可以提前讓幼兒自己做計(jì)劃，例如春游之前需要準(zhǔn)備哪些東西，這些東西有什么用，春游過(guò)程中要收集什么資料，讓幼兒畫(huà)一個(gè)任務(wù)單。
確定春游內(nèi)容的順序，用自己能看懂的方式作出計(jì)劃。
能按照制定的計(jì)劃開(kāi)展活動(dòng)，并遵守與好朋友約定的規(guī)則。
感受春天景色，并能大方的'把自己的發(fā)現(xiàn)與同伴進(jìn)行交流。
這次我們春游的目的地是xx公園，請(qǐng)你找一個(gè)好朋友組隊(duì)，一起商量你們想在春游活動(dòng)中做什么，想一想可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，怎樣才能讓我們玩得開(kāi)心，又玩得安全。把你們的討論結(jié)果記錄下來(lái)。
提示幼兒按意愿選擇同伴，成立小組；
和同伴一起商量，確立活動(dòng)的先后順序；
商量每個(gè)活動(dòng)兩個(gè)人要遵守的讓老師放心的規(guī)則；
根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和要求，確立春游過(guò)程中要攜帶的物品。
各小組中介紹指定的計(jì)劃，其他小伙伴找出其不合理的地方，并提出調(diào)整方案。
經(jīng)過(guò)之前的討論和計(jì)劃，孩子們提出要提前跟爸爸媽媽去xx公園進(jìn)行考察，各小組考察之后，經(jīng)過(guò)再次討論確定了春游活動(dòng)包括：欣賞花展、品嘗自帶的水果、在草地上做游戲三項(xiàng)內(nèi)容。孩子們列出了要準(zhǔn)備的物品清單，包括：濕紙巾、餐巾紙、垃圾袋、遮陽(yáng)帽。還列出了此次活動(dòng)的任務(wù)：發(fā)現(xiàn)5種小草。
制定計(jì)劃的演講稿篇十二
春天是一年中最美好的季節(jié)，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，春季也是一個(gè)重要的學(xué)習(xí)時(shí)期，因?yàn)榇杭臼且粋€(gè)為期三個(gè)月的學(xué)習(xí)高峰期，期間學(xué)生將進(jìn)行期中考試和期末考試。因此，為了成功度過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)高峰期，學(xué)生需要認(rèn)真制定春期學(xué)習(xí)計(jì)劃。下面，我將根據(jù)標(biāo)題詳細(xì)、具體且生動(dòng)地為大家介紹如何制定春期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第一步：了解學(xué)科要求。
在制定春期學(xué)習(xí)計(jì)劃之前，我們需要了解各學(xué)科的要求。我們可以通過(guò)查看教材，了解學(xué)科的知識(shí)點(diǎn)和考試要求。同時(shí)還可以與老師或同學(xué)交流，尋求幫助和建議。了解學(xué)科的要求是制定春季學(xué)習(xí)計(jì)劃的`第一步，因?yàn)橹挥辛私饬藢W(xué)科的要求，我們才能制定正確的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第二步：確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
在了解學(xué)科的要求之后，我們需要根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定具有可行性的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)需要具體、明確和可操作性。我們可以根據(jù)學(xué)科的要求，將學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成小目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，我們需要考慮自己的時(shí)間和能力，制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，我們需要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃需要具體、詳細(xì)和可執(zhí)行。我們可以將學(xué)習(xí)計(jì)劃分為每周、每月和整個(gè)春季學(xué)期。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們需要將各學(xué)科的學(xué)習(xí)時(shí)間合理分配，以確保每個(gè)學(xué)科都有足夠的學(xué)習(xí)時(shí)間。同時(shí)，我們需要考慮到自己的興趣和愛(ài)好，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中安排一些娛樂(lè)活動(dòng)，以緩解學(xué)習(xí)壓力。
在制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，我們需要認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃。我們需要嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)計(jì)劃的時(shí)間表進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。在進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)時(shí)，我們需要認(rèn)真閱讀教材和筆記，注意理解和記憶重點(diǎn)內(nèi)容。當(dāng)遇到不理解的問(wèn)題時(shí)，我們可以尋求老師或同學(xué)的幫助。同時(shí)，我們還可以通過(guò)做練習(xí)題來(lái)檢查和鞏固知識(shí)。
總之，制定春期學(xué)習(xí)計(jì)劃是一個(gè)相當(dāng)重要的工作，只有制定好了一個(gè)詳細(xì)、具體、可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能順利地度過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)高峰期。希望以上介紹對(duì)大家有所幫助，祝大家在春季學(xué)習(xí)期間取得優(yōu)異的成績(jī)！
制定計(jì)劃的演講稿篇十三
制定一個(gè)教育學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)非常重要，無(wú)論是初中生、高中生還是大學(xué)生，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的需求與興趣來(lái)制定一個(gè)適合自己的教育學(xué)習(xí)計(jì)劃。通過(guò)教育學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們可以有目的地把握自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也能夠更好地掌握知識(shí)，培養(yǎng)能力和興趣。
1.確立目標(biāo)。
首先，制定計(jì)劃要明確一個(gè)目標(biāo)，要告訴自己要做什么，完成什么任務(wù)。目標(biāo)應(yīng)該是具體而明確的，以便制定計(jì)劃。例如，“我要在今年考取toefl成績(jī)100分”，這是一個(gè)明確的目標(biāo)，除此之外，還要設(shè)定時(shí)間，如“我要在6個(gè)月內(nèi)完成這個(gè)目標(biāo)”。
制定計(jì)劃應(yīng)該從自己的.優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)出發(fā)，找到自己的潛在缺點(diǎn)，針對(duì)這些問(wèn)題設(shè)定一個(gè)計(jì)劃并加以改善。例如，“我最近總是無(wú)法遵守自己設(shè)定的計(jì)劃，應(yīng)該及時(shí)找出原因并加以改進(jìn)?！贝送?，計(jì)劃的制定還要考慮到我們當(dāng)前的時(shí)間、短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)等，然后將時(shí)間和計(jì)劃軸最大化。
3.分解任務(wù)。
分解任務(wù)，把任務(wù)劃分為一個(gè)個(gè)小任務(wù)，這樣才能每天按照自己的計(jì)劃執(zhí)行，從而達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)。任務(wù)需細(xì)化，并存在于計(jì)劃，指揮自己存放在生活中，每天必須按時(shí)完成每項(xiàng)工作，加強(qiáng)自己的執(zhí)行力。
4.開(kāi)始執(zhí)行。
制定一個(gè)完美計(jì)劃固然重要，但重要的是開(kāi)始執(zhí)行它。必須學(xué)會(huì)集中精力和耐心，同步深入，動(dòng)用技巧和頭腦力量，避免得過(guò)且過(guò)和三分鐘熱度。執(zhí)行計(jì)劃，前提是要有完成任務(wù)的決心和動(dòng)力。
5.監(jiān)督和反思。
執(zhí)行計(jì)劃后，我們必須定期監(jiān)督自己的執(zhí)行情況和目標(biāo)進(jìn)展。我們需要評(píng)估自己的工作質(zhì)量、評(píng)估自己計(jì)劃的可行性以及任務(wù)完成的效果。通過(guò)反思，我們可以更好地整合一些計(jì)劃中亟需優(yōu)化的部分，并進(jìn)一步提高自己的執(zhí)行能力，更好地保證計(jì)劃的實(shí)施。只有以總結(jié)與成長(zhǎng)的心態(tài)，才能更加聰明明和專業(yè)主項(xiàng)。
總之，一個(gè)完美的教育學(xué)習(xí)計(jì)劃需要有明確的目標(biāo)、制定一個(gè)合理的計(jì)劃、細(xì)化任務(wù)、勇于執(zhí)行計(jì)劃，并對(duì)執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督和反思。以上幾點(diǎn)是制定一個(gè)教育學(xué)習(xí)計(jì)劃不可少的幾個(gè)步驟，而其中，還需有堅(jiān)定的決心和成長(zhǎng)心態(tài)，只有這樣，才能制定出一個(gè)完美的教育學(xué)習(xí)計(jì)劃。
制定計(jì)劃的演講稿篇十四
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，是每個(gè)學(xué)生必須要做的事情。通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，能夠提高學(xué)習(xí)效率，從而獲得更好的成績(jī)。那么，如何制定高效的學(xué)習(xí)計(jì)劃呢？本文從三個(gè)方面探討此問(wèn)題。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可以是在某門課程中獲得高分，也可以是參加考試并通過(guò)。不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)需要采用不同的措施。
舉個(gè)例子：如果目標(biāo)是在語(yǔ)文課中獲得高分，那么必須要深入地理解語(yǔ)文知識(shí)，尤其是閱讀和寫(xiě)作方面。在制定具體計(jì)劃時(shí)，可以將時(shí)間分配給閱讀各種文章和寫(xiě)作練習(xí)。如果目標(biāo)是通過(guò)考試，那么就需要熟悉考試內(nèi)容和要求，透徹地理解和掌握考試所涉及的知識(shí)點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，安排合理的時(shí)間，進(jìn)行沖刺復(fù)習(xí)。
學(xué)習(xí)計(jì)劃的'另一個(gè)重要方面是合理分配時(shí)間。學(xué)生需要考慮每項(xiàng)任務(wù)所需的時(shí)間以及自己的日程安排。比如，在星期一到五的工作日，學(xué)生需要考慮學(xué)校作業(yè)和課堂筆記。如果有考試，還需要預(yù)留出沖刺復(fù)習(xí)的時(shí)間。而周末和假期可以安排更多的時(shí)間來(lái)接受更深入的學(xué)習(xí)，以及對(duì)學(xué)習(xí)成果進(jìn)行反思和檢驗(yàn)。
同時(shí)，學(xué)生不要忽視自己的生活和娛樂(lè)時(shí)間，因?yàn)榻】档纳詈驼５膴蕵?lè)可以幫助學(xué)生更加專注和高效地學(xué)習(xí)。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，需要考慮多樣化的學(xué)習(xí)方式。不要依賴于某一種學(xué)習(xí)方法或途徑，而是應(yīng)該靈活運(yùn)用各種方法來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。例如，在閱讀方面，可以閱讀書(shū)籍或者閱讀網(wǎng)絡(luò)文章；在寫(xiě)作方面，可以寫(xiě)日記、小說(shuō)、詩(shī)歌等多種形式的文學(xué)作品。
此外，學(xué)習(xí)也是可以和娛樂(lè)相結(jié)合的。你可以通過(guò)看電影、聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲等形式來(lái)學(xué)習(xí)。這些娛樂(lè)活動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的興趣，還能夠提高學(xué)習(xí)效率。
總之，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，一定要明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理規(guī)劃時(shí)間，多樣化學(xué)習(xí)方式。只有保持充分的學(xué)習(xí)熱情和遵守制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，才能得到良好的學(xué)習(xí)成果。
制定計(jì)劃的演講稿篇十五
作為一名學(xué)生，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)于我們的學(xué)習(xí)生活至關(guān)重要。學(xué)習(xí)計(jì)劃是一份列出學(xué)習(xí)目標(biāo)、計(jì)劃及期限的計(jì)劃。它是幫助我們更有目標(biāo)地進(jìn)行學(xué)習(xí)的一個(gè)工具。一份適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，讓我們的學(xué)習(xí)變得更有效率。
首先，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更有目標(biāo)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。我們可以根據(jù)學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間并集中精力完成某項(xiàng)任務(wù)。它能夠使我們更加清楚我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容和目標(biāo)，使我們以更為高效和專注的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
其次，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更好地管理時(shí)間。在一個(gè)學(xué)期中，我們需要完成一定數(shù)量的.課程，閱讀一定數(shù)量的書(shū)籍，并準(zhǔn)備考試。這些都需要花費(fèi)相應(yīng)的時(shí)間。因此，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們安排好日常的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使我們能夠在有限的時(shí)間內(nèi)完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
最后，學(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更加自律。一旦我們制定好了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們就需要以嚴(yán)格的方式完成它，這能夠激勵(lì)我們更加自律，從而變得更加有條理。通過(guò)逐步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們能夠獲得成就感和自信心，同時(shí)為未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的步驟有以下幾個(gè)：
1.確定目標(biāo)：要開(kāi)始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們需要首先確定我們想要達(dá)到的目標(biāo)，比如通過(guò)一個(gè)考試、完成一個(gè)課程或者掌握一項(xiàng)新技能等等。
2.制定計(jì)劃：一旦我們確定了目標(biāo)，接下來(lái)我們需要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我們應(yīng)該考慮到我們的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)、我們的時(shí)間安排和我們的學(xué)習(xí)方式。我們需要合理分配時(shí)間，并確保我們能夠完成學(xué)習(xí)計(jì)劃中的每個(gè)任務(wù)。
3.執(zhí)行計(jì)劃：一旦我們制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，接下來(lái)我們需要按照計(jì)劃執(zhí)行。我們需要制定一個(gè)每日、每周的學(xué)習(xí)時(shí)間表，以確保我們可以按時(shí)完成每項(xiàng)任務(wù)。我們需要確保我們按時(shí)完成任務(wù)，并不斷調(diào)整我們的學(xué)習(xí)計(jì)劃來(lái)更好地適應(yīng)我們的需要。
4.評(píng)估計(jì)劃：一旦我們完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃中的所有任務(wù)，我們需要對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估。我們需要評(píng)估我們是否達(dá)到了我們的目標(biāo)，我們是否遵循了學(xué)習(xí)計(jì)劃以及我們是如何能夠改進(jìn)學(xué)習(xí)計(jì)劃以適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)需求。
總的來(lái)說(shuō)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)我們的學(xué)習(xí)生活非常重要。一份適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃可以幫助我們更有目標(biāo)地進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助我們更好地管理時(shí)間，并幫助我們更加專注和自律。通過(guò)掌握這些制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的步驟，我們可以更加高效地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得更好的學(xué)習(xí)效果。
制定計(jì)劃的演講稿篇十六
初一是學(xué)生邁向初中的第一步，對(duì)于初中生活，很多同學(xué)都有著各種不同的期待和想象。但無(wú)論怎樣，初中生活的核心共性——課業(yè)負(fù)擔(dān)更重了，學(xué)習(xí)壓力也更大了。因此，在初一這個(gè)關(guān)鍵的入門階段，制定一個(gè)科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)于未來(lái)三年的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)將有著至關(guān)重要的作用。
如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃？這里建議從以下幾個(gè)方面出發(fā)：
初一階段，同學(xué)們已經(jīng)開(kāi)始正式學(xué)習(xí)各科課程，因此制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一個(gè)步驟就是要規(guī)劃自己的`學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)越明確，計(jì)劃越容易實(shí)現(xiàn)。例如，在語(yǔ)文這門課上，同學(xué)們可以嘗試從詞語(yǔ)表達(dá)、閱讀理解、作文等幾個(gè)方面來(lái)制定目標(biāo)；在數(shù)學(xué)這門課上，則可以從提高計(jì)算速度、鞏固基礎(chǔ)知識(shí)、掌握解決問(wèn)題的方法等各個(gè)方面來(lái)規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)。制定目標(biāo)時(shí)，可以參考老師給的學(xué)習(xí)大綱，或根據(jù)自己學(xué)習(xí)水平和興趣來(lái)調(diào)整。
規(guī)劃好學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就需要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這里將學(xué)習(xí)時(shí)間的安排放在首位。每個(gè)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間都不盡相同，所以要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)安排。可以選擇在每天課間、放學(xué)后、周末等時(shí)間段集中進(jìn)行學(xué)習(xí)，也可以在每個(gè)學(xué)科中，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)強(qiáng)度來(lái)制定詳細(xì)的時(shí)間表。而隨著學(xué)期的推進(jìn)，也要根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度和客觀實(shí)際情況對(duì)計(jì)劃進(jìn)行調(diào)整。
每個(gè)人的學(xué)習(xí)方法不盡相同，有的人喜歡閱讀，有的人喜歡聽(tīng)講，有的人喜歡自主學(xué)習(xí)。因此，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法也非常關(guān)鍵。對(duì)于初一的同學(xué)們來(lái)說(shuō)，可以積極地向老師、同學(xué)、家長(zhǎng)等人請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況和喜好來(lái)進(jìn)行個(gè)性化選擇。
制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃后，還需要不斷地檢驗(yàn)和調(diào)整計(jì)劃。比如，可以定期舉行小測(cè)驗(yàn)、模擬考試等，檢查自己的學(xué)習(xí)成果和學(xué)習(xí)效果。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)效果不佳，那就要反思是不是學(xué)習(xí)方法有誤，是不是需要加強(qiáng)基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)，是不是需要更加嚴(yán)格地執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃，再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和改進(jìn)。
總之，在初一階段，制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，會(huì)讓同學(xué)們更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，更好地掌握新的課程知識(shí)，更加自信地迎接未來(lái)三年的學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。當(dāng)然，學(xué)習(xí)計(jì)劃只是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)指引，同學(xué)們要在計(jì)劃的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)新和實(shí)踐，才能收獲更豐碩的成果。
制定計(jì)劃的演講稿篇十七
中考是考基礎(chǔ)的，要求絕對(duì)不能偏科。到了初二以后就能看出，排名靠前的都是各科均恒的。真誠(chéng)提醒初一的學(xué)生及家長(zhǎng)，絕對(duì)不能偏科。
第一：要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個(gè)方面。無(wú)論何時(shí)何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他就會(huì)一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
第二：有科學(xué)的學(xué)習(xí)方法就可以在學(xué)習(xí)上做到事半功倍。
提高效率方面：有學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法。你只要從現(xiàn)在把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變了，學(xué)牢了，當(dāng)然就簡(jiǎn)單了，成績(jī)就會(huì)提高。每個(gè)人的基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)態(tài)度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把學(xué)習(xí)學(xué)好就得找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，要根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇適合的方法。就可以取得進(jìn)步。學(xué)習(xí)的方法應(yīng)該是“百家爭(zhēng)鳴”“百花齊放”。
第三：考試關(guān)鍵是自己對(duì)學(xué)科的掌握情況。基礎(chǔ)學(xué)科占60%，中檔題主要考技能應(yīng)用占25%，高檔題占15%主要是綜合能力、應(yīng)用能力的考查，主要是區(qū)分高層學(xué)生。考試大家都緊張，其實(shí)不用害怕，不要緊張。
第四：初一最重要是不要太緊張，只要把分?jǐn)?shù)看開(kāi)點(diǎn)就可以了，否則太過(guò)于緊張的心情，是無(wú)法進(jìn)行復(fù)習(xí)的。
1.全面復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)知識(shí)。
2.詳細(xì)分析存在的問(wèn)題，做好查缺補(bǔ)漏的復(fù)習(xí)。
3.分版塊復(fù)習(xí)。做到同中有異，異中有同。
4.專題復(fù)習(xí)。綜合能力的培養(yǎng)，拓展自己的應(yīng)用能力。
1、“循序漸進(jìn)”——就是學(xué)生按照學(xué)科的知識(shí)體系和自身的智能條件系統(tǒng)而有步驟地進(jìn)行學(xué)習(xí)，它要求學(xué)生應(yīng)注重基礎(chǔ)，切忌好高騖遠(yuǎn)，急于求成。循序漸進(jìn)的原則體現(xiàn)為：一要打好基礎(chǔ)，二要由易到難，三要量力而行。要注重講究實(shí)效，不搞形式，要統(tǒng)籌安排課前預(yù)習(xí)，通過(guò)初步閱讀，先理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、理論方法等)，為順利聽(tīng)懂新課掃除障礙，預(yù)習(xí)時(shí)要看、思、做結(jié)合進(jìn)行。
2、“熟讀精思”——就是要根據(jù)記憶和理解的辯證關(guān)系，把記憶與理解緊密結(jié)合起來(lái)，兩者不可偏廢。一方面，只有在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行理解，理解才能透徹；另一方面，只有在理解的參與下進(jìn)行記憶，記憶才會(huì)牢固?！笆熳x”要做到“三到”：心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出問(wèn)題和解決問(wèn)題，用“自我詰難法”和“眾說(shuō)詰難法”去質(zhì)疑學(xué)習(xí)上的難點(diǎn)?！皩W(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦樂(lè)乎”，怎樣學(xué)會(huì)及時(shí)復(fù)習(xí)，掌握有效的復(fù)習(xí)方法，已成為學(xué)習(xí)中必不可少的環(huán)節(jié)。復(fù)習(xí)要求抓住重點(diǎn)及時(shí)復(fù)習(xí)；復(fù)習(xí)要因人、因?qū)W科、因階段而異，不能機(jī)械地照搬一種模式，在復(fù)習(xí)時(shí)要把教材、參考書(shū)和練習(xí)冊(cè)結(jié)合起來(lái)，有選擇地做些練習(xí)。尤其是應(yīng)多做些變式訓(xùn)練，以鍛煉自己獨(dú)立思考，積極思維的能力；對(duì)知識(shí)進(jìn)行歸類，使知識(shí)深化、簡(jiǎn)化、條理化，并按規(guī)律去加強(qiáng)記憶，提高復(fù)習(xí)效果。
3、“自求自得”——就是自主學(xué)習(xí)，就是要充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡可能挖掘自我內(nèi)在的學(xué)習(xí)潛力，培養(yǎng)和提高自我能力。要把所學(xué)的知識(shí)加以消化吸收，變成自己的東西。在學(xué)習(xí)過(guò)程中質(zhì)疑問(wèn)題，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)許多疑難問(wèn)題，尤其是做練習(xí)時(shí)，適量的練習(xí)和作業(yè)是鞏固所學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)知識(shí)吸收消化的重要環(huán)節(jié)。
4、“知行統(tǒng)一”——就是要根據(jù)認(rèn)識(shí)與實(shí)踐的辯證關(guān)系，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，切忌學(xué)而不用。知行統(tǒng)一要注重實(shí)踐：一是要善于在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，邊實(shí)踐、邊學(xué)習(xí)、邊積累。二是躬行實(shí)踐，即把學(xué)習(xí)得來(lái)的知識(shí)，用在實(shí)際工作中，解決實(shí)際問(wèn)題，新課程中的“研究性學(xué)習(xí)”也正是基于此把它列為必修課程。
1、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，
1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí)；
2、列寫(xiě)出這節(jié)的內(nèi)容提要；3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn)；
4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問(wèn)題。
2、聽(tīng)課。學(xué)習(xí)每門功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽(tīng)好課，
1、要有明確的學(xué)習(xí)目的；
2、聽(tīng)課要特別注重“理解”。
3、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，
1、筆記要簡(jiǎn)明扼要；
2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。
4、做作業(yè)。
2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求；
5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力；
7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
5、課后復(fù)習(xí)。(1)及時(shí)復(fù)習(xí)；(2)計(jì)劃復(fù)習(xí)；(3)課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用；(4)提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
結(jié)語(yǔ)。
初一學(xué)習(xí)是初中階段的關(guān)鍵。初一學(xué)習(xí)如何計(jì)劃？初一學(xué)習(xí)計(jì)劃如何制定？初一學(xué)習(xí)計(jì)劃怎樣安排？這些問(wèn)題，不管學(xué)生乃至家長(zhǎng)都需要有個(gè)了解。把握科學(xué)的初一學(xué)習(xí)方法，初中的學(xué)習(xí)便能應(yīng)對(duì)自如。
制定計(jì)劃的演講稿篇十八
成功的體能訓(xùn)練計(jì)劃必須具備四個(gè)要素:密度、強(qiáng)度、時(shí)間及形式。這些要素是密度、強(qiáng)度、時(shí)間及形式。沒(méi)那惡魔，下面是由小編為大家整理的健身制定計(jì)劃原則方法，歡迎大家閱讀瀏覽。
大運(yùn)動(dòng)量的身體訓(xùn)練應(yīng)該每星期進(jìn)行三到五次。為了取得最好的效果，主官必須力爭(zhēng)每周安排五天身體訓(xùn)練。理想情況下，為了提高體能水平，心肺功能、肌肉耐力、肌肉力量以及柔韌等素質(zhì)的訓(xùn)練每周至少應(yīng)該安排三次。以力量訓(xùn)練為例，為了取得最佳效果，應(yīng)該為士兵安排每星期至少三次力量訓(xùn)練。如果一個(gè)星期中的三次訓(xùn)練分別安排心肺功能訓(xùn)練、肌肉耐力訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練，那么，這三種素質(zhì)中任何一種都得不到發(fā)展。
經(jīng)過(guò)仔細(xì)設(shè)計(jì)與安排，可以制訂針對(duì)體能訓(xùn)練計(jì)劃，這份計(jì)劃對(duì)體能的所有內(nèi)容都 “一視同仁”，全面發(fā)展。下面舉例說(shuō)明。
第一周，周一、周三、周五安排心肺功能訓(xùn)練，周二、周四安排肌肉耐力和力量訓(xùn)練。第二周，安排調(diào)換過(guò)來(lái):周一、周三、周五安排為肌肉耐力和力量訓(xùn)練，周二和周四安排為心肺功能訓(xùn)練。在每次訓(xùn)練中都安排了伸展練習(xí)以提高柔韌性。以這樣的方式堅(jiān)持每周五天訓(xùn)練，將能夠平衡地發(fā)展肌肉耐力、力量以及心肺功能。在完成訓(xùn)練日/恢復(fù)日原則的前提下，某些肌肉訓(xùn)練和心肺功能訓(xùn)練可以安排每天進(jìn)行。例如，如果周一、周三、周五安排大負(fù)荷的跑步，在周二和周四也可以安排跑步。但是，周二和周四跑步的強(qiáng)度或距離或時(shí)間或者這三者都應(yīng)減少以有利于恢復(fù)。只要訓(xùn)練時(shí)間足夠，訓(xùn)練方法得當(dāng)，體能的所有組成部分都可以通過(guò)每周三天的訓(xùn)練得到提高。但每周五天訓(xùn)練的效果要比每周三天訓(xùn)練的效果好得多。只要不違反訓(xùn)練原則，還可以嘗試許多其它的方法，制訂出滿足完成任務(wù)所需的訓(xùn)練計(jì)劃。這些訓(xùn)練計(jì)劃有良好的營(yíng)養(yǎng)做保障時(shí)，更能促使保持良好的體能。
所有的訓(xùn)練在準(zhǔn)備活動(dòng)階段以及整理活動(dòng)階段都應(yīng)安排伸展練習(xí)。
訓(xùn)練中最主要的問(wèn)題是適宜的訓(xùn)練強(qiáng)度。訓(xùn)練的強(qiáng)度依練習(xí)的形式而改變。在以提高心肺功能為目的的訓(xùn)練中，練習(xí)必須全力以赴，以將訓(xùn)練心率提高到心率儲(chǔ)備的60%到90%的水平。體能較差的個(gè)人應(yīng)該以心率儲(chǔ)備的60%這樣較低的訓(xùn)練心率為訓(xùn)練的起點(diǎn)。對(duì)肌肉力量與耐力訓(xùn)練而言，強(qiáng)度指的是在某一特定練習(xí)中克服最大阻力的百分比。在確定力量訓(xùn)練的強(qiáng)度時(shí)，依據(jù)最大重復(fù)量 (簡(jiǎn)稱 “rm”)是更為簡(jiǎn)便的方法。例如，10rm就是能正確舉起10次的最大重量，8-12rm是能正確舉起8-12次的最大重量。 "正確"意指不借助其它肌肉群的助力，如;猛拉、彎屈或扭動(dòng)身體等方式，而是將重物以正確的方式平穩(wěn)地舉起。對(duì)于普通人而言，如果他想提高肌肉力量與耐力兩方面的能力，8-12rm是最合適的強(qiáng)度。
如果主要是增強(qiáng)肌肉力量，應(yīng)選擇在肌肉力竭前能重復(fù)舉3到7次的最大重量，即力量訓(xùn)練應(yīng)選擇3-7rm 的強(qiáng)度。另一方面，如果主要是增長(zhǎng)肌肉耐力，應(yīng)選擇12+rm。當(dāng)采用12+rm作為訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)，每組重復(fù)次數(shù)就多了，時(shí)間越長(zhǎng)，肌肉耐力的提高就越明顯。但是，重復(fù)次數(shù)越多，力量的增長(zhǎng)就越少。例如，如果一個(gè)人以能夠重復(fù)100次的重量，即100rm,作為訓(xùn)練強(qiáng)度，他的肌肉耐力將非常顯著地增長(zhǎng)，而肌肉力量卻收效甚微。所有的練習(xí)在準(zhǔn)備活動(dòng)階段以及整理活動(dòng)階段都應(yīng)安排伸展練習(xí)。伸展幅度應(yīng)盡量超過(guò)通常的運(yùn)動(dòng)范圍，這時(shí)會(huì)有輕微的不適，但不應(yīng)有痛感。
與訓(xùn)練強(qiáng)度一樣，訓(xùn)練所需的時(shí)間也依練習(xí)的形式而定。但至少應(yīng)保證20-30分鐘一定強(qiáng)度的練習(xí)以改善心肺功能。進(jìn)行肌肉耐力與力量訓(xùn)練時(shí)，練習(xí)時(shí)間與練習(xí)中的重復(fù)次數(shù)成正比。在足夠阻力的情況下，使肌肉全力以赴的8-12次的重復(fù)量能夠同時(shí)發(fā)展肌肉耐力與力量。有了進(jìn)步后，每種抗阻力練習(xí)重復(fù)2一3組就可獲得更大的'力量。柔韌練習(xí)或者說(shuō)伸展練習(xí)應(yīng)該根據(jù)練習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行安排。在準(zhǔn)備活動(dòng)中，例如在跑步之前，每個(gè)伸展動(dòng)作應(yīng)保持10-15 秒。為了提高柔韌性，最好在整理活動(dòng)中做伸展練習(xí)，每個(gè)伸展動(dòng)作保持30-60秒。如果增強(qiáng)柔韌性是主要的目標(biāo)那么每個(gè)星期應(yīng)至少安排一次柔韌性的專門訓(xùn)練。
這里指的是練習(xí)的形式。當(dāng)選擇練習(xí)形式時(shí)，主官應(yīng)該遵循訓(xùn)練的專門性原則。例如，為了增強(qiáng)士兵的心肺功能 (2英里跑中體現(xiàn)的主要素質(zhì))，主官應(yīng)該讓士兵們做提高心肺功能的練習(xí)。 根據(jù)要求 "量體裁衣"，制定訓(xùn)練計(jì)劃。為了提高成績(jī)，基本的要求是:必須根據(jù)需要發(fā)展的內(nèi)容有針對(duì)性地選擇專門的練習(xí) 、項(xiàng)目或技能進(jìn)行訓(xùn)練。例如，為了在俯臥撐方面有所提高，必須進(jìn)行俯臥撐的訓(xùn)練。其它任何練習(xí)都不會(huì)比此奏效。
在參加有組織的身體訓(xùn)練、部隊(duì)體育競(jìng)賽或大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練之前，一定要做好身體上的準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)有助于預(yù)防損傷，最大限度地提高成績(jī)。準(zhǔn)備活動(dòng)提高機(jī)體內(nèi)部的溫度和心率。當(dāng)心臟、肌肉、韌帶以及肌健作好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備后，受傷的機(jī)會(huì)將會(huì)減少。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)包括原地跑或慢跑、伸展活動(dòng)、柔軟體操等活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)持續(xù)5到7分鐘，安排在心肺功能訓(xùn)練或肌肉耐力和力量訓(xùn)練之前。做好準(zhǔn)備活動(dòng)之后，可以進(jìn)行更大強(qiáng)度的訓(xùn)練了。
1：適合0-6個(gè)月的健身者，鍛煉前可用皮尺對(duì)主要肌肉部位進(jìn)行測(cè)量和登記。 并拍攝正面、側(cè)面、背面三張圖片。每1個(gè)月重復(fù)記錄一次，以方便對(duì)比效果。
2：每周鍛煉3次，每次鍛煉不超過(guò)60分鐘，要認(rèn)真做好鍛煉前熱身，鍛煉后拉伸的工作。每個(gè)動(dòng)作3組，組間休息1-2分鐘。
3：鍛煉動(dòng)作主要以核心動(dòng)作為主，如深蹲、臥推、硬拉、劃船等。重量方面要循序漸進(jìn)，鍛煉過(guò)程中如有疼痛感就要降低鍛煉重量，以防受傷。
4：以上計(jì)劃可根據(jù)自行需求修改，可加入其他啞鈴、杠鈴動(dòng)作。
1：適合系統(tǒng)鍛煉6個(gè)月-1年的健身者，此階段可學(xué)一些訓(xùn)練及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。離健身房近的話，可以考慮去健身房。如果在家里的話，可以入手一套杠鈴設(shè)備。提醒，在家鍛煉杠鈴要注意安全防護(hù)。
2：每周鍛煉4次，每次鍛煉不超過(guò)一個(gè)半小時(shí)。要認(rèn)真做好鍛煉前熱身，鍛煉后拉伸的工作。每個(gè)動(dòng)作3-4組，組間休息40秒到60秒。
3：鍛煉動(dòng)作還是以核心動(dòng)作為主。并逐漸加入各種孤立動(dòng)作。
4：以上計(jì)劃可根據(jù)自行需求修改，可加入其他啞鈴、杠鈴動(dòng)作。
2：每周鍛煉4-6次，可采用多種訓(xùn)練方式，鍛煉部位的休息72小時(shí)-100小時(shí)。每次鍛煉1.5-2小時(shí)。
3：需保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，并合理攝入所需的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品。勿過(guò)量補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
4：以上計(jì)劃可根據(jù)自行需求修改，可加入其他鍛煉動(dòng)作。
制定計(jì)劃的演講稿篇十九
1、堅(jiān)持每一天，充分利用一切可以利用的時(shí)間學(xué)英語(yǔ)。沒(méi)有持之以恒的學(xué)習(xí)和大量的時(shí)間做保障，一切都是空談。
2、每天聽(tīng)寫(xiě)一篇文章，尤其建議選擇視頻資料，更形象貼近生活，如以一部電影、視聽(tīng)教材為中心，展開(kāi)一天的學(xué)習(xí)。
3、聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯五項(xiàng)都要練，以聽(tīng)說(shuō)為主。
4、求質(zhì)不求量，把聽(tīng)寫(xiě)的資料徹底搞懂足矣，不要好大喜功，貪大貪快。扎扎實(shí)實(shí)，按部就班，是學(xué)好英語(yǔ)的必經(jīng)之路。
5、把零碎的時(shí)間充分利用起來(lái)學(xué)英語(yǔ)，不斷地重復(fù)。6、聽(tīng)寫(xiě)是個(gè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)的好方法，要繼續(xù)加強(qiáng)。7、早睡早起學(xué)英語(yǔ)。
8、抓住一套教材足矣，不要盲目的更換教材。
9、每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)必須要有詳細(xì)可行的英語(yǔ)學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須堅(jiān)決執(zhí)行，沒(méi)有任何借口。10、相信自己，一定能夠?qū)W好英語(yǔ)。
我們必須看到，語(yǔ)言歸根結(jié)底是人們交流思想以進(jìn)行社會(huì)交往的工具。其本身的屬性，就決定了它最好是能在一定形式的共同使用中來(lái)學(xué)習(xí)。所謂外界條件，包括老師(或比自己先走幾步的人)間或的指點(diǎn)(口頭或書(shū)面)、英語(yǔ)電視廣播節(jié)目、電腦網(wǎng)絡(luò)資料、錄音機(jī)及磁帶、收音機(jī)、參考書(shū)、工具書(shū)以及一定的閱讀材料等。
對(duì)自學(xué)英語(yǔ)者來(lái)說(shuō)，倘還可以利用電視、廣播、磁帶、網(wǎng)絡(luò)等得到一定的“聽(tīng)的機(jī)會(huì)，則“說(shuō)英語(yǔ)的機(jī)會(huì)就更少了。在這種情況下，不妨試一試下述這些方法：
(一)盡量將聽(tīng)和說(shuō)的練習(xí)結(jié)合起來(lái)。
我們?cè)诼?tīng)一段對(duì)話或一段文章或故事時(shí)，要“身臨其境地聽(tīng)，一邊聽(tīng)，一邊頭腦里有一幅所聽(tīng)內(nèi)容的圖畫(huà)或人物的形象。這樣，所聽(tīng)的東西，就會(huì)在頭腦里留下深刻的印象，也就有助于把聽(tīng)到的東西更好地轉(zhuǎn)化為自己口頭掌握的東西。
(二)利用背誦提高口語(yǔ)。
實(shí)在沒(méi)有他人一起來(lái)練習(xí)會(huì)話時(shí)，要想培養(yǎng)口語(yǔ)能力，就只好多用背誦的辦法。背課文，背對(duì)話(一個(gè)人充當(dāng)幾個(gè)角色)，背得滾瓜爛熟。但不能停留在背誦上，而要逐漸轉(zhuǎn)為“說(shuō)，即在背誦的基礎(chǔ)上有所發(fā)展，逐漸由少而多地加入一些自己的話。
(三)選擇適用的口語(yǔ)教材。
自學(xué)英語(yǔ)會(huì)話，就要選擇一本適用的口語(yǔ)會(huì)話課本。目前不少英語(yǔ)自學(xué)者選擇各種國(guó)外教材。這些教材，各有其特色及優(yōu)缺點(diǎn)，都可以用。但對(duì)初學(xué)英語(yǔ)會(huì)話者來(lái)說(shuō)，還是先用國(guó)內(nèi)出版的、結(jié)合我們自己日常生活的會(huì)話課本為好。
大家也許會(huì)問(wèn)結(jié)合上述創(chuàng)造英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)的方法，有沒(méi)有方便快捷的方法呢?答案是有的，在這里推薦大家使用全國(guó)目前最受歡迎的能飛英語(yǔ)學(xué)習(xí)軟件。
基于二語(yǔ)習(xí)得的能飛英語(yǔ)學(xué)習(xí)軟件是一款真正的看電影學(xué)英語(yǔ)軟件，非常方便地為自學(xué)英語(yǔ)者提供了英語(yǔ)環(huán)境和英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)機(jī)會(huì)。根據(jù)自學(xué)者不同的需求，有不同的學(xué)習(xí)禮包可供選擇，禮包內(nèi)含有高質(zhì)量英語(yǔ)影音。加上先進(jìn)的軟件技術(shù)，你可以輕松做到以下事情：
1)可以便利地進(jìn)行文字學(xué)習(xí)、復(fù)讀、聽(tīng)寫(xiě)、配音、角色扮演。
2)可以逐段學(xué)習(xí)記錄任意多的ab段，需要的時(shí)候，調(diào)出來(lái)，自動(dòng)定位。3)可以逐句學(xué)習(xí)可以對(duì)每一句進(jìn)行復(fù)讀、聽(tīng)寫(xiě)、配音、角色扮演?？梢猿槿∩~和重點(diǎn)等進(jìn)行復(fù)習(xí)和測(cè)試。4)配音便利，無(wú)限時(shí)長(zhǎng)可以對(duì)任意片斷進(jìn)行配音，保存為mp3。這樣，你就可以自由地進(jìn)行口語(yǔ)練習(xí)了!
自學(xué)英語(yǔ)者必須系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一兩本英語(yǔ)語(yǔ)法書(shū)。要把一本語(yǔ)法書(shū)從頭到尾讀一兩遍，對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)法有一個(gè)全面的概念。然后，再一章一節(jié)地仔細(xì)閱讀，學(xué)習(xí)運(yùn)用這些語(yǔ)法規(guī)則。這樣，在對(duì)英語(yǔ)語(yǔ)法的整體有一個(gè)全面了解的基礎(chǔ)上，再分別深入學(xué)習(xí)其各個(gè)局部，就會(huì)掌握得更為深入。更重要的是，要將語(yǔ)法規(guī)則運(yùn)用到語(yǔ)言實(shí)踐中去，切忌死背語(yǔ)法規(guī)則條文，“為語(yǔ)法而語(yǔ)法?？傊?，要以語(yǔ)法規(guī)則來(lái)提高我們語(yǔ)言實(shí)踐的水平，又要在實(shí)踐中更深入地掌握語(yǔ)法。
1.看電影學(xué)英語(yǔ)，但是要關(guān)掉字幕，同時(shí)盡量大聲復(fù)述所有能夠聽(tīng)懂的劇中對(duì)話。
我得承認(rèn)，對(duì)于一個(gè)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)能力不強(qiáng)的人，如果照做的話一開(kāi)始的過(guò)程會(huì)非常的痛苦。很有可能的結(jié)果是一部電影下來(lái)什么也沒(méi)有聽(tīng)明白。但是，請(qǐng)相信我，如果能夠堅(jiān)持這樣做的話，那么在10部電影之后，就會(huì)聽(tīng)懂相當(dāng)多的對(duì)白，并且能夠復(fù)述聽(tīng)懂的對(duì)白中的一半。每一個(gè)人都有接受語(yǔ)言的本能，這個(gè)辦法帶有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)制性，但可以把我們的語(yǔ)言潛能發(fā)掘出來(lái)。在一開(kāi)始的時(shí)候，建議挑選一些曾經(jīng)看過(guò)的影碟，這樣會(huì)幫助你對(duì)英語(yǔ)原聲的理解。另外，一定要保證每天，最多不超過(guò)兩天就要看一盤(pán)碟片。另外，如果條件允許，那么最好自己在一個(gè)房間里面以避免干擾。這個(gè)方法可以有效鍛煉英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)的基本功。
2.利用一切機(jī)會(huì)擴(kuò)大自己的詞匯量，但是先要扔掉4-6級(jí)考試標(biāo)準(zhǔn)詞匯表。
4-6級(jí)的詞匯表對(duì)于擴(kuò)大詞匯量幾乎沒(méi)有價(jià)值，這個(gè)是我的個(gè)人之見(jiàn)。希望不要在這上面畫(huà)太多的時(shí)間。如果看碟片的程度已經(jīng)可以聽(tīng)懂一些對(duì)白的話，那么可以關(guān)注一下詞匯，如果在一個(gè)段落中一個(gè)生詞反復(fù)出現(xiàn)，那么可以打開(kāi)英文字幕，然后查一下這個(gè)詞的意思。花15s記住這個(gè)詞，然后再看碟片，特別留意新詞匯。這種方式，會(huì)讓生詞記憶的特別牢。對(duì)于感興趣的咨訊，不妨多訪問(wèn)一些英文的站點(diǎn)。體育，娛樂(lè)，新聞，或者隨便什么其他的，隨意瀏覽即可。對(duì)于出現(xiàn)率高的生詞，就查一下，然后記下來(lái)。
最后，要利用可能的機(jī)會(huì)記生詞。注意廣告、雜志、游戲和新聞中出現(xiàn)的每一個(gè)讓自己感興趣的詞。比如，在乘地鐵的時(shí)候，可以注意一下吳大維主持的talkdatalk短片，會(huì)有機(jī)會(huì)學(xué)到"yellowcab"這樣地道的表達(dá)。這是英語(yǔ)口語(yǔ)的內(nèi)功，需要日積月累。
3.勇敢一點(diǎn)，不要怕和老外交流。
今天在中國(guó)的老外已經(jīng)非常的多了，我們的身邊常常有機(jī)會(huì)合他們面對(duì)面。所有在中國(guó)的老外，都和我們一樣。也希望多了解一些中國(guó)并希望學(xué)一些中文。很多時(shí)候阻礙我們?nèi)ソ涣鞯钠鋵?shí)是我們自己內(nèi)心，害怕犯錯(cuò)誤，害怕出洋相。不妨告訴各位我曾經(jīng)出過(guò)多大的洋相：在兩個(gè)瑞典女孩子詢問(wèn)我對(duì)瑞典人的看法的時(shí)候，我曾經(jīng)讓她們誤認(rèn)為我在嘲笑她們衣著滑稽-_-b;在我們第一位荷蘭員工報(bào)道，需要填寫(xiě)一些表格的時(shí)候，我錯(cuò)誤的翻譯成需要他去修理一些桌子;我還曾經(jīng)在一間酒吧里錯(cuò)誤地進(jìn)入了女廁所，退出來(lái)之后被一哥們兒怪笑著問(wèn)我是不是走錯(cuò)了(后來(lái)我發(fā)現(xiàn)還有別人犯了同樣的錯(cuò)誤，那扇該死的門上根本沒(méi)有任何標(biāo)示，除非你進(jìn)去，否則不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了)。所以我想，各位大概不會(huì)犯更糟糕的錯(cuò)誤了，既然如此，何不勇敢嘗試呢。在和外國(guó)人的交流中才真正能夠質(zhì)的提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)能力。同時(shí)，和nativespeaker的對(duì)話中可以學(xué)到許許多多很地道的詞匯，潛移默化中讓我們的英語(yǔ)口語(yǔ)變得更地道。
4.堅(jiān)持。
我所提出的方法其實(shí)絕對(duì)不難，真正比較難以做到的是堅(jiān)持。如果能夠堅(jiān)持下來(lái)六個(gè)月的話，我相信那個(gè)時(shí)候你的口語(yǔ)能力一定會(huì)令自己感到驚訝的。在我自己的英語(yǔ)口語(yǔ)學(xué)習(xí)博客上，我以連載的方式在紀(jì)錄我從我的荷蘭朋友兼同事那兒學(xué)來(lái)的許多既地道又有趣的表達(dá)。在這里，大家可以看到一些對(duì)于日常表達(dá)有用的東西。
制定計(jì)劃的演講稿篇二十
每次當(dāng)聽(tīng)到老師說(shuō)要上交一份計(jì)劃的時(shí)候，我就頭痛不已。
倒不是因?yàn)槲抑贫ú怀鰜?lái)一個(gè)好的計(jì)劃，而是因?yàn)樯钪锌偸怯懈鞣N各樣的事情阻撓著我無(wú)法順利地完成計(jì)劃。
可是看到滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)挠?jì)劃因?yàn)槠渌氖虑闆_突了，一時(shí)沒(méi)有執(zhí)行到位，我的心里面難免有些失落的小情緒。
久而久之，我就把制定計(jì)劃完全當(dāng)作一個(gè)任務(wù)，敷衍了事?？墒俏易约簝?nèi)心里的真實(shí)想法是想要好好執(zhí)行計(jì)劃的，可是每一個(gè)任課老師都覺(jué)得自己的課比較重要，每一個(gè)學(xué)科的計(jì)劃，老師都要求我們寫(xiě)一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，這時(shí)時(shí)間分配上就容易產(chǎn)生沖突了。
細(xì)細(xì)想來(lái)，每次制定的計(jì)劃似乎沒(méi)有哪個(gè)完全執(zhí)行到位。就拿今天發(fā)生的事情來(lái)說(shuō)，本來(lái)上午我是打算做兩篇英語(yǔ)閱讀理解的文章，可是當(dāng)我把老師要求制定的計(jì)劃寫(xiě)完后就已經(jīng)十點(diǎn)半了。
剛剛做完了一篇文章，想要好好對(duì)答案的時(shí)候，我卻收到室友給我發(fā)來(lái)的消息，提議中午一起去外面吃火鍋。沒(méi)想到吃完火鍋，再次回到寢室里休息，午休一覺(jué)醒來(lái)，已經(jīng)兩點(diǎn)鐘了?？墒俏业挠?jì)劃里寫(xiě)著兩點(diǎn)鐘看西方經(jīng)濟(jì)學(xué)中微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)部分。
每次計(jì)劃趕不上變化的時(shí)候，我的心里就不再希望制定計(jì)劃了。畢竟，身邊的人和事都在發(fā)生著這樣或者是那樣的變化，我們誰(shuí)也預(yù)想不到下一刻的變化。
可是，如果我不制定計(jì)劃的話，我就無(wú)法知道今天或者是明天應(yīng)該干些什么。所以，當(dāng)我茫然失措時(shí)，我還是感覺(jué)到了制定計(jì)劃的好處。
雖然，不是所有計(jì)劃中的事情，我都能夠一一完成，但是我把目光放在那些已經(jīng)做好了的事情上，我的心情就會(huì)豁然開(kāi)朗。
再仔細(xì)看看，每天的計(jì)劃里，完成了的事情遠(yuǎn)比我未完成的事要多的多，所以我以后還是會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持制定計(jì)劃。
制定計(jì)劃的演講稿篇二十一
這說(shuō)明你太缺乏跳槽的經(jīng)驗(yàn)，或可能是由于太急功近利被蒙上了眼。首先還得分析為什么感到失望后悔。如果是因?yàn)楦行苑矫娴牟皇娣虿贿m應(yīng)（如新老板獨(dú)斷生硬，新同事待你冷淡，工作環(huán)境不理想等），那就調(diào)整自己的習(xí)慣，看能否改善或適應(yīng)新環(huán)境。
如果是因?yàn)槔硇栽颍ㄈ绻静呗圆幻?，業(yè)務(wù)發(fā)展前景暗淡，管理混亂等），馬上再另圖別的機(jī)會(huì)。不過(guò)得好好總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，別再犯上次跳槽時(shí)同樣的錯(cuò)誤。
如果是公司裁員，那就該坦然面對(duì)。在跨國(guó)公司工作，被裁員的風(fēng)險(xiǎn)永遠(yuǎn)存在，沒(méi)有什么抱怨可言，職業(yè)化的態(tài)度就是積極地去尋找下個(gè)工作。如果是因?yàn)槔习鍝Q了因而形成你的被邊緣化，那就分析一下真正的原因。如果是做事風(fēng)格相沖突，就看看你調(diào)整后還能否勝任。還能否得到新的“輸入”，如果是，就不要因換老板而把自己也換到別的公司。
至于你在新老板手下能否開(kāi)心要看看你用什么標(biāo)準(zhǔn)，若是圖自己舒服，這其實(shí)是個(gè)低標(biāo)準(zhǔn)。若是以學(xué)習(xí)新東西和挑戰(zhàn)自己為標(biāo)準(zhǔn)，自己就不會(huì)不開(kāi)心。
這需要預(yù)先想好。在生育／求學(xué)之前就要設(shè)想回歸時(shí)的接口。如還想繼續(xù)在原公司服務(wù)，就預(yù)先與老板溝通，爭(zhēng)取達(dá)成一個(gè)共識(shí)。如果不能，則要依據(jù)自己的工作年限及經(jīng)驗(yàn)及求學(xué)所學(xué)的專業(yè)，給自己做個(gè)能力評(píng)估。再回來(lái)時(shí)自然免不了一番競(jìng)爭(zhēng)。事先意識(shí)到這些會(huì)給自己準(zhǔn)備一個(gè)比較平和的心態(tài)。
如果是因?yàn)橄胄菹⒁欢螘r(shí)間而辭職，建議如下：一是辭職時(shí)應(yīng)在該公司已工作4年以上，這樣會(huì)減少未來(lái)雇主對(duì)你的不安全感；二是休息時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則會(huì)減少簡(jiǎn)歷的吸引力而丟失未來(lái)求職時(shí)面試的機(jī)會(huì)。
工作與生活的失衡是職場(chǎng)中非常普遍的現(xiàn)象。自我調(diào)節(jié)是一種重要的個(gè)人能力。壓力是主觀感受到的，如果抗壓能力弱，同樣工作負(fù)擔(dān)下你的壓力感就比他人大。不妨做個(gè)計(jì)劃，硬性擠出時(shí)間放松自己（要知道工作永遠(yuǎn)是做不完的），一周內(nèi)保證從事一至兩次自己喜愛(ài)的活動(dòng)，一定會(huì)有效果！注意一個(gè)原則，休息就是休息，頭腦中關(guān)閉一切有關(guān)工作事宜，沒(méi)有你天塌不下來(lái)，不能做到這一點(diǎn)只能說(shuō)明你不自信和不信任他人，這個(gè)弱點(diǎn)將導(dǎo)致你一生伴隨著壓力和疲憊。
個(gè)人發(fā)展沒(méi)機(jī)會(huì)，工作沒(méi)有吸引力，但由于種種原因還舍不得離開(kāi)。盡管值得同情，但需要深刻自檢。是真的`沒(méi)有機(jī)會(huì)還是你沒(méi)能力抓?。渴枪ぷ髡娴臎](méi)有吸引力還是你沒(méi)能看見(jiàn)？是不是因?yàn)樽约号Σ粔蛩?？如果真是沒(méi)發(fā)展機(jī)會(huì)且工作也無(wú)吸引力，為什么不去找個(gè)新的工作？試了但找不到，說(shuō)明自己的競(jìng)爭(zhēng)力不足，那就努力提升自己。
自己能力有限，怎樣努力也趕不上他人？那就調(diào)整自己的期望，期望只能是與能力和努力匹配時(shí)才起到激勵(lì)自己的作用，否則期望越高，失望則越多。
這很正常，坦然面對(duì)就是了。職場(chǎng)最終是靠能力說(shuō)話的，相信自己的實(shí)力，努力提高自己，注重發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，利用你的經(jīng)驗(yàn)和影響力，調(diào)動(dòng)年輕有能力員工的積極性，使他們成為你的有效資源把工作做得更好，他們的挑戰(zhàn)不就成了你的機(jī)會(huì)嗎？而且老板需要的好員工，多多益善。
晉升的層級(jí)呈金字塔狀，越往上越小，遇到玻璃天花板是上升到一定層級(jí)之后通常發(fā)生的現(xiàn)象。對(duì)于30歲上下的人而言，前面的路還長(zhǎng)著呢，要結(jié)合自己職場(chǎng)的發(fā)展階段來(lái)考慮，如果現(xiàn)階段的經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Ψe累尚未完成，也不必急著要求上升空間，如果已經(jīng)完成了必要的積累而此處又確無(wú)機(jī)會(huì)，大可不必?fù)?dān)憂，市場(chǎng)上有的是等你去探索嘗試的新機(jī)會(huì)。事實(shí)上沒(méi)有自己的職場(chǎng)發(fā)展規(guī)劃而盲目感嘆沒(méi)有上升空間才是真正的危機(jī)。
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