主體部分是演講稿的重點(diǎn)，需要展開觀點(diǎn)并提供充分的支持和例證。組織好演講稿的結(jié)構(gòu)，包括導(dǎo)入部分、主體段落和結(jié)尾部分，確保思路清晰連貫。讓我們一起來欣賞一些經(jīng)典的演講稿，領(lǐng)略其中的魅力和力量。
演講稿的知識篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
很高興能站在這里！我演講的題目是：牢固樹立安全意識！
我們每個(gè)人呱呱落地墜入凡間，從呀呀學(xué)語到長大成人，安全——生命的保護(hù)神陪伴著我們每一天。
安全，對于我們每個(gè)人來說是個(gè)老生常談的話題，也是一個(gè)永恒的主題，安全對于我們就是幸福。
安全——這兩個(gè)字不僅僅是高掛在墻上的警示語，更應(yīng)該深深烙在我們的心里，更應(yīng)該用行動(dòng)去書寫！
安全靠什么？安全靠責(zé)任心。一件不安全事件的發(fā)生往往是與人的責(zé)任心有關(guān)，一個(gè)小小的疏忽就會(huì)給我們安全帶來隱患，甚至造成無法挽回的損失。對待安全工作，我們要有高度的責(zé)任心，檢查要到位，不放過一個(gè)細(xì)節(jié)；措施要到位，不放過一個(gè)漏點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)問題立即整改。忽以善小而不為，忽以惡小而為之。只有強(qiáng)化安全意識，增強(qiáng)責(zé)任心，安全才不受威脅。只有增強(qiáng)責(zé)任心，安全才有保障，生命才會(huì)美麗。
安全靠我們每個(gè)人，我們需要有一定的安全素質(zhì)、安全知識、責(zé)任心、等等；要堅(jiān)持學(xué)習(xí)安全知識與專業(yè)技術(shù)，不斷提高安全意識。我們平時(shí)要不斷學(xué)習(xí)各類安全知識和專業(yè)技術(shù)，做好安全宣傳；當(dāng)然，由于我們每個(gè)人對安全的認(rèn)知水平不一樣，在危險(xiǎn)點(diǎn)的分析、判斷能力上存在差異，這也要求我們每個(gè)人都需要加強(qiáng)交流與溝通，相互提醒，共同提高不安全因素的識別、判斷和防范能力。
千里之堤，潰于蟻穴！百尺之室，焚于隙煙！警惕與安全共存，麻痹與事故相連！
“前車之鑒，后事之師”，消滅安全隱患只有起點(diǎn)，沒有終點(diǎn)。獨(dú)自在外生活的我們，必須牢固樹立“安全第一”的思想意識。必須從我做起，從現(xiàn)在做起，從小事做起，要有“責(zé)任重于泰山”的責(zé)任意識，時(shí)刻緊繃安全之弦，從嚴(yán)要求。
為了我們的學(xué)校，為了我們的親人，也為了我們自己，讓我們把安全意識牢牢樹立。
我的演講完了，謝謝大家！
演講稿的知識篇二
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位老師，各位同學(xué)：
大家早上好（下午好）！
我是潮城中心小學(xué)五年級二班的吳京。今天，我演講的主題是：節(jié)約用水，創(chuàng)造和諧家園。
如果有一天，世界上所有的水都消失了，那就太可怕了！人與自然的和諧首先應(yīng)該是人與水的和諧。我們應(yīng)該像愛自己的眼睛一樣愛地球上的每一滴水，永遠(yuǎn)不要讓人類的眼淚成為地球上的最后一滴水！
水是一種寶貴的自然資源。有了水，才有生命，才有人類，才有地球上的一切?，F(xiàn)在，很多人不知道珍惜水資源。浪費(fèi)水資源的現(xiàn)象隨處可見：有的人把拖把洗干凈，放在水池里，水沖了，人卻走了；有的人洗菜，放在洗菜池里。水龍頭開到最大，水滴如噴泉，四處飛濺；其他人洗完臉，丟下他們，讓白水從水龍頭靜靜地流出來。同學(xué)們，不是水，是地球母親的眼淚！有的人甚至把工廠的廢水排到清澈的河里，可憐的小魚小蝦都中毒了。你們這些人有沒有想過，自己的行為會(huì)遭到報(bào)應(yīng)！
現(xiàn)在云南、陜西、山西部分地區(qū)，水資源嚴(yán)重短缺，人民群眾食水困難，牲畜和農(nóng)民就更不用說了。我們作為新時(shí)代的少先隊(duì)員，有什么理由浪費(fèi)水？有句名言說得好，“要養(yǎng)成節(jié)儉的習(xí)慣，才能避免酒色之惡降臨在我們身上”。也就是說，只要我們不節(jié)約用水，邪惡就會(huì)降臨到我們身上。
同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)，節(jié)約用水，創(chuàng)造和諧！
謝謝大家！
演講稿的知識篇三
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
我是來自高一班的駱一奇。今天我主要講消防日以及有關(guān)消防的小知識。每年的11月9日是全國“119”消防日。通俗地說，就是我國的“消防節(jié)”。今年11月9日是我國第22個(gè)“消防安全教育日”。在我國，11月9日的月日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，而且這一天前后，正值風(fēng)干物燥、火災(zāi)多發(fā)之際，全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增強(qiáng)全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部在一些省市進(jìn)行“119”消防活動(dòng)的基礎(chǔ)上，于1992年起，將每年的11月9日定為全國的“消防日”。
每年的消防日都有不同的主題。今年消防日宣傳活動(dòng)的主題是“人人參與消防，共創(chuàng)平安和諧”。雖然消防日一年只有一天，但消防的意識應(yīng)該貫穿在全年的每一天。時(shí)下，正值秋冬季節(jié)交替之際，干冷天氣占主導(dǎo)，空氣中的水分漸漸減少。在這樣的季節(jié)里，如果防范不當(dāng)就容易發(fā)生火災(zāi)事故。兩年前，因天氣原因?，俄羅斯發(fā)生森林大火，造成數(shù)十人死亡，數(shù)千棟居民房被燒毀，直接經(jīng)濟(jì)損失達(dá)150億美元。今年，在我國東莞建暉紙廠和羅湖口岸聯(lián)建大樓都發(fā)生了重大火災(zāi)，造成了巨大損失。消防安全知識的匱乏、消防安全意識的淡薄總是能讓我們看到一幕幕血淋淋的畫面。
那么，發(fā)生這么多火災(zāi)的罪魁禍?zhǔn)资钦l呢？歸根結(jié)底是我們?nèi)祟惐旧怼＞科湓?，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是缺乏消防知識。同學(xué)們，你們都是父母、長輩的至愛，每個(gè)同學(xué)都是祖國的未來，因此我們學(xué)習(xí)、生活的校園都應(yīng)成為安全的港灣。我們應(yīng)當(dāng)在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的技能。無論何時(shí)何地，我們對火都要保持高度警惕，樹立起消防安全的意識。
那么，預(yù)防火災(zāi)應(yīng)該注意什么呢?首先要從日常生活中的小事做起。1、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。2、了解和熟悉消防設(shè)施，自覺愛護(hù)消防栓、滅火器等消防設(shè)施。3、電器使用完或人離開時(shí)，及時(shí)關(guān)閉電源，以防電器過熱而發(fā)生危險(xiǎn)。住校的同學(xué)尤其要注意這一點(diǎn)。
發(fā)現(xiàn)火災(zāi)我們該如何應(yīng)對，如何自救呢？首先，發(fā)現(xiàn)火災(zāi)可以打電話119直接報(bào)警。其次，水是最常用的滅火劑，火勢不大時(shí)可直接用水撲滅。用土、沙子、浸濕的棉被等迅速覆蓋在起火處，也可以有效的滅火。如身上衣物著火，應(yīng)迅速脫掉衣物，或就地滾動(dòng)，以身體壓滅火，切忌身穿著火的衣服跑動(dòng)。再者，樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí),一是要鎮(zhèn)靜，不要盲目亂跑，跳樓，造成不應(yīng)有的傷亡。平時(shí)我們每天課間操有序的下樓則是一種演練。二是要選好逃生辦法，如從煙火中沖出樓房，要用濕毛巾、衣服等包住頭臉，尤其是口鼻。低姿行進(jìn)，向著火層以下疏散。如果各種逃生路均被大火切斷，應(yīng)退室內(nèi)、關(guān)閉門窗，有條件的可向門窗上澆水，以延緩火勢蔓延。我們還要緊記，發(fā)生火災(zāi)時(shí)，千萬不要乘坐電梯。關(guān)于火場求救方法，發(fā)生火災(zāi)時(shí)，可在窗口、陽臺、屋頂或避難層處，向外大聲呼叫，敲打金屬物件、投擲細(xì)軟物品，夜間可使用手電筒，以聲響、光亮等發(fā)出求救信號，引起救援人員的注意，贏得逃生的機(jī)會(huì)和時(shí)間。
演講稿的知識篇四
他們的創(chuàng)新形式五花八門，有的平淡無奇，有的卻如有神助：秘魯?shù)?廣告牌可以從空氣中收集水分，為當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)提供清潔的飲用水；美國某大學(xué)的3d打印機(jī)可以再造受損的人體組織；肯尼亞有手機(jī)轉(zhuǎn)賬和小額信貸服務(wù)；印度農(nóng)村采用可再生能源解決方案為冰箱供電；中國的石墨烯電池用幾分鐘就可以為手機(jī)充電；俄羅斯聯(lián)邦的尖端輔助技術(shù)可以幫助殘疾人執(zhí)行日常任務(wù)。
設(shè)立世界知識產(chǎn)權(quán)日由中國和阿爾及利亞在20xx年10月召開的世界知識產(chǎn)權(quán)組織第三十五屆大會(huì)上提出并通過，目的是增強(qiáng)各界尊重知識、崇尚科學(xué)、保護(hù)知識產(chǎn)權(quán)的意識，營造鼓勵(lì)知識創(chuàng)新和保護(hù)知識產(chǎn)權(quán)的法律環(huán)境。自20xx年起，每年的4月26日被確立為世界知識產(chǎn)權(quán)日——這一天是1970年《wipo公約》生效的日子。wipo會(huì)為每一個(gè)世界知識產(chǎn)權(quán)日確定一個(gè)主題，各成員國會(huì)圍繞當(dāng)年主題，在世界知識產(chǎn)權(quán)日期間舉辦各種宣傳活動(dòng)。
從20xx年至今，歷次世界知識產(chǎn)權(quán)日主題分別為：今天創(chuàng)造未來；鼓勵(lì)創(chuàng)新；知識產(chǎn)權(quán)與我們息息相關(guān)；尊重知識產(chǎn)權(quán)，維護(hù)市場秩序；思考、想象、創(chuàng)造；知識產(chǎn)權(quán)——始于構(gòu)思；鼓勵(lì)創(chuàng)造；贊美創(chuàng)新，增進(jìn)人們對知識產(chǎn)權(quán)的尊重；綠色創(chuàng)新；創(chuàng)新——將世界聯(lián)系在一起；設(shè)計(jì)未來；天才創(chuàng)新家；創(chuàng)造力：下一代；電影——全球摯愛；因樂而動(dòng)，為樂維權(quán)。
演講稿的知識篇五
大家好!我是來三年級二班的李崇民。今天，我要演講的題目是《安全伴我行》。
“生命”一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”一個(gè)多么古老的話題；“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。世界上最珍貴的莫過于生命，而生命對每個(gè)人卻只有一次。
去年，哈爾濱市兩所小學(xué)先后發(fā)生了兩起惡性事故，致使兩名學(xué)生死亡；一小學(xué)生日前參加活動(dòng)時(shí)，不小心撞到玻璃切傷了耳朵；寧安泥石流奪走了一百多名少兒的生命??這種意外給校園安全帶來了極大威脅。只因?yàn)楹鲆暳税踩珕栴}，一個(gè)個(gè)如鮮花般的生命在瞬間凋零，給家人、朋友以沉重的打擊。屢屢發(fā)生的校園傷害案件更引發(fā)了我們的重視和思考。
我們要深刻認(rèn)識到：安全工作并不是校長及后勤老師的事，更不是辦一次手抄報(bào)、開一次班會(huì)和搞一次活動(dòng)就可以完成的事。
同學(xué)們：我們可以不畫手抄報(bào)、可以不答安全知識教育問卷，但是我們必須知道，當(dāng)自己遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，如何避免和遠(yuǎn)離傷害。
所以，同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來，從今天開始，從現(xiàn)在開始，從我開始，做安全教育的示范者、傳播者、先行者，同時(shí)，也是受益者!我的演講完畢!謝謝!
演講稿的知識篇六
安全是天，平安是福！安全是人類生存和發(fā)展的基本條件，安全生產(chǎn)是關(guān)系到企業(yè)興衰，關(guān)系到廣大職工生命和財(cái)產(chǎn)安全的頭等大事。以下是安全知識演講稿三篇，希望給大家?guī)韼椭?！安全知識演講稿篇1。
大家早上好！過去的一周，能夠說綿綿秋雨，潔凈了我們的校園，滋潤了我們的心田，讓我們每一天都呼吸著清新舒適的空氣，我們的各項(xiàng)教育教學(xué)工作有了新的起色，早操和體育課秩序井然，晨讀書聲瑯瑯，室內(nèi)外衛(wèi)生大有改觀。然而，不論是課間紀(jì)律、路隊(duì)紀(jì)律，還存在著相當(dāng)大的隱患，因此這天我講話的主題是《珍愛生命，安全第一》。
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗毆、體育運(yùn)動(dòng)損傷、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、吸毒、自殺等等。這些都時(shí)刻威脅著我們學(xué)生的健康成長。同學(xué)們，一人安全，全家幸福；生命至上，安全為天；安全第一，預(yù)防為主；安全職責(zé)，重于泰山。為了讓學(xué)校安全警鐘長鳴，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、禮貌的學(xué)習(xí)環(huán)境，我謹(jǐn)代表學(xué)校向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強(qiáng)宣傳教育。
各級各班要充分利用班會(huì)、晨會(huì)，認(rèn)真組織開展安全教育主題班會(huì)，提高我們的安全、禮貌意識，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，樹立自我安全意識，讓安全走進(jìn)我們的生活，走進(jìn)我們的心中。
二、做好秋季流感等防病工作。
秋季雖然不是多種傳染病流行的季節(jié)，但同樣要加強(qiáng)預(yù)防。市部分學(xué)校已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，我們不得不提高警惕。各班必須要按學(xué)校的要求做好每日晨、午檢，及時(shí)填寫晨、午檢表，一旦發(fā)現(xiàn)有甲型流感或傳染病發(fā)生，要在半小時(shí)內(nèi)向校醫(yī)室報(bào)告，并立即采取正確的防控措施，不能任之蔓延。同時(shí)，我們必須要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤鍛煉，不暴飲暴食；室內(nèi)要勤通風(fēng)，勤灑掃，勤消毒。
三、注意課間活動(dòng)安全。
請同學(xué)們課間不要在樓道或操場上，做那些劇烈的、過激、過猛的運(yùn)動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀爬門窗、欄桿或雕塑，不擁擠，不搶道；不在教學(xué)樓內(nèi)打球、踢球等。尤其是課外活動(dòng)期間，各班必須要按照學(xué)校要求的場地，有組織地、禮貌地活動(dòng)，千萬不要在滿校園里窮追亂撞。
四、遵守交通規(guī)則和交通秩序。
放學(xué)時(shí)，各班要搭好班隊(duì)牌，排好路隊(duì)，整齊有序地出校門；來校、回家做到禮貌行路，不追逐打鬧，不攀肩搭背，不玩球，不騎自行車；過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈亮了等一等”；群眾外出，務(wù)必經(jīng)過學(xué)校同意，務(wù)必服從帶隊(duì)老師的指揮；節(jié)假日外出，不乘坐農(nóng)用車輛、不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。
五、講究飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
我們經(jīng)?？吹皆S多學(xué)生在校園里的各個(gè)角落撿拾果皮紙屑；用自己的雙手去保護(hù)校園環(huán)境的優(yōu)美。但是，我們也經(jīng)常看到：操場上、樓梯上、走廊里，有紙屑、食品袋、果皮等。再看花園，一到課間，里面的同學(xué)三五成群，追逐打鬧，踐踏了花草，折斷了樹枝。同學(xué)們，我們是學(xué)校的主人，保護(hù)環(huán)境，凈化校園，是我們每個(gè)人應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)。不踐踏綠地，拒絕三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不購買零食，不喝生水，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
六、強(qiáng)化“防火災(zāi)、防觸電、防侵害”意識。
不玩火，不焚燒廢棄物；不隨意觸摸各種電器。不理解陌生人接送與來訪，遇到形跡可疑的人要及時(shí)報(bào)告保衛(wèi)人員或老師。
七、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。
遠(yuǎn)離網(wǎng)吧，遠(yuǎn)離臺球室，遠(yuǎn)離游戲廳，不看不健康的書籍，不同社會(huì)閑雜人員交往。
同學(xué)們，校園是我家，安全靠大家！為了建立安全、和諧、禮貌的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從此刻做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，時(shí)刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范潛力，做到警鐘長鳴，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分力量！
我的講話完了。謝謝大家！
老師們、同學(xué)們：
大家好！
校園安全關(guān)系到我們每個(gè)家庭的利益，關(guān)系到我們每位同學(xué)的親身利益，可經(jīng)常有的同學(xué)熟悉不到這一點(diǎn)，隨便在校園打鬧、在上體育課時(shí)不按老師的要求往活動(dòng)，乃至還有的放學(xué)后在樓梯故意擁堵等等，這樣很輕易造成無為的傷亡，一旦悲劇發(fā)生，就會(huì)給家庭帶來傷痛，給自己造成損失或影響學(xué)習(xí)。這樣的慘痛教訓(xùn)是很多的。
“安全”與我們每個(gè)人息息相干，是保證師生員工正常學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)。這就要求我們攜起手來，修建“關(guān)注校園，關(guān)愛生命，關(guān)心自己”的氛圍，牢固建立“安全第一”的意識，逐漸進(jìn)步同學(xué)們的自我保護(hù)意識和能力。為了讓學(xué)校安全的警鐘長叫，為了我們能有一個(gè)舒心、優(yōu)雅、文明的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們六年級全體同學(xué)向大家發(fā)出以下倡議：
一、加強(qiáng)宣傳教育。認(rèn)真組織展開以“構(gòu)建和諧校園，健康安全成長”為主題的安全教育主題班會(huì)，進(jìn)步我們的安全、文明意識，要時(shí)時(shí)想安全，事事講安全，建立自我安全意識，讓安全走進(jìn)我們的生活。
二、進(jìn)步個(gè)人思想素質(zhì)。團(tuán)結(jié)同學(xué)，和同學(xué)和睦相處，善于化解同學(xué)之間的矛盾。不因小事和同學(xué)爭吵，不打架斗毆，不在在校園內(nèi)外發(fā)生暴力行為，爭做文明的學(xué)生。
三、關(guān)注課間安全。請同學(xué)們在課間不做劇烈的活動(dòng)，避免發(fā)生各種傷害事故；上下樓梯靠右走，做到“右行禮讓”；不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁堵，不搶道。
四、認(rèn)真學(xué)習(xí)，珍惜時(shí)光。闊別網(wǎng)吧，闊別臺球室，闊別游戲廳，不吸煙，不飲酒，不賭博，不看不健康的書籍，不結(jié)伙、不談戀愛，不同社會(huì)閑雜職員交往。
五、遵守交通規(guī)則和交通秩序。過馬路要走人行橫道，來校、回家做到文明行路，不騎電動(dòng)車摩托車，不騎自行車帶人；不乘坐農(nóng)用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛；集體外出必須經(jīng)過學(xué)校同意，必須服從帶隊(duì)老師的指揮。
六、講求飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣。謝盡三無食品，不吃腐爛變質(zhì)食品，不吃零食，不喝生水，不在校外的攤點(diǎn)上吃飯，不偏食，不暴食暴飲；不隨地吐痰，穩(wěn)定扔果皮紙屑。
老師、同學(xué)們，校園是我們的家！為了創(chuàng)建文明的校園，為了大家都能健康快樂地成長，讓我們攜起手來，從現(xiàn)在做起，從自我做起，從點(diǎn)滴做起，嚴(yán)格要求自己，改正不良的行為，共同維護(hù)好我們的校園環(huán)境，為構(gòu)建和諧校園貢獻(xiàn)自已的一分氣力！
謝謝大家！
一個(gè)和諧溫馨、安定有序的校園是我們每位同學(xué)生命健康成長的樂園，是我們學(xué)習(xí)知識的殿堂。校園的安全關(guān)系到同學(xué)們能否健康成長，能否順利完成學(xué)業(yè)。同學(xué)們，安全重于泰山，同學(xué)們要自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求，防患于未然，安全意識要警鐘長鳴。更要強(qiáng)化安全意識，提高防范潛力，時(shí)時(shí)刻刻都要注意自身以及周圍人群。
下面我就安全問題給大家提幾點(diǎn)具體要求：
1、在校期間，參加課內(nèi)、外活動(dòng)如：體育課、參加群眾勞動(dòng)要注意活動(dòng)安全，學(xué)會(huì)活動(dòng)保護(hù)技能。
2、遵守交通規(guī)則，過馬路左右看。
3、堅(jiān)決杜絕買校外流動(dòng)攤販的不潔食品，不喝生水，以免發(fā)生食物中毒和誘發(fā)腸道傳染病。
4、不聚眾打架斗毆、燃放煙花爆竹、攀爬墻壁樹木；注意水電安全，不允許玩火玩電，防止人身傷害；不到公路、山上、池塘、河道、水庫等危險(xiǎn)地段及其他如高壓線旁、變電站、炸石場、加油站、液化氣站、建筑施工場等明令禁止的地方追打玩耍、游泳等，防止意外事故發(fā)生。不進(jìn)入“三室兩廳”。
5、不和生人搭訕，防止壞人拐騙，做到生人的話不聽、事不做、路不帶、東西不拿。
6、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤通風(fēng)，勤鍛煉，繼續(xù)防范流感、甲肝等傳染病傳播。
7、不得參加非法宗教、迷信、賭博、偷竊等不正當(dāng)活動(dòng)。
8、遵守中小學(xué)生守則，遵守中小學(xué)生日常行為規(guī)范，持續(xù)校園環(huán)境衛(wèi)生整潔，遵守學(xué)校安全紀(jì)律。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語；“安全”，一個(gè)多么古老的話題；生命至上，安全為天。安全工作重如泰山，安全工作人人有責(zé)，安全工作任重而道遠(yuǎn)。
老師們、同學(xué)們！為了建立安全禮貌的校園，讓我們攜起手來，從我做起，從此刻做起，從點(diǎn)滴做起，為打造平安和諧的校園環(huán)境而努力！
最后，祝愿我們的校園，永遠(yuǎn)平安！祝愿我們校園中的每個(gè)人永遠(yuǎn)平安、快樂！
我的講話完了，謝謝大家！
演講稿的知識篇七
老師們同學(xué)們：
大家好!
如我們所說，法律是規(guī)范人們?nèi)粘Ｐ袨榈臏?zhǔn)繩，依法治國也是我們國家堅(jiān)持的治國政策之一。我們的在社會(huì)主義法治國家當(dāng)中，法律是與我們的生話密切相關(guān)的。我們國家的根本大法是憲法，在此基礎(chǔ)上派生出了治安管理處罰法等行政法規(guī)，其中未成年人保護(hù)法是國家專門為我們青少年所設(shè)立的。
那么，在我們成長的道路上如何與法同行?我們是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不了我們，只要遵守校紀(jì)就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因?yàn)闆]有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什么公元前18世紀(jì)古巴比倫王國國王漢穆拉比因他的《石柱法》即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什么拿破侖會(huì)說“我真正的光榮并非打了四十次勝仗，滑鐵盧之戰(zhàn)抹去了關(guān)于這一切的記憶，但是有一樣?xùn)|西是不會(huì)被人忘卻的那就是我的《民法典》。"。
歷史不會(huì)說謊。法律是一個(gè)國家國泰民安的`先決條件。它的重要性更是天庸質(zhì)疑，有句話人所共知的法律格言，“正義不僅應(yīng)得到實(shí)現(xiàn)，而生要以人們看得見的方式加以實(shí)現(xiàn)。"法律就是實(shí)現(xiàn)正義，體現(xiàn)公平，正確的規(guī)定私精神。
誠然，就我國現(xiàn)階段的法律體制而言，的確存在一些疏漏和不完善。也不可認(rèn)，有些人背離職業(yè)道德，背離良心，鉆法律的空子，為的只是金錢。我們應(yīng)當(dāng)毫不動(dòng)搖堅(jiān)信法律的正義性。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之"現(xiàn)在小小的放松很可能會(huì)釀成將來一次大的失足。何苦等到體會(huì)法律制裁的威嚴(yán)才悔恨嗎?因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的過程中與法同行!
演講稿的知識篇八
各位老師、同學(xué)們：
根據(jù)國家教育部規(guī)定，從1996年起，每年三月最后一周的星期一為全國中小學(xué)生安全教育日，今天是全國第十五個(gè)校園安全教育日。今年的教育主題是“加強(qiáng)疏散演練，確保學(xué)生平安”。我們應(yīng)牢固樹立“安全第一，預(yù)防為主”的思想。學(xué)生是祖國的未來，校園安全教育工作直接關(guān)系到師生自身安全，也是關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定，更關(guān)系到民族的興旺和國家的前途。據(jù)中國青少年研究中心的全國性大型調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。校園安全涉及到學(xué)生生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20種之多，其中包括交通事故、食物中毒、火災(zāi)火險(xiǎn)、溺水、體育運(yùn)動(dòng)損傷等等。這些都時(shí)刻在威脅著學(xué)生的健康成長。我們要通過安全教育，提高學(xué)生的自我保護(hù)能力，加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)學(xué)生在緊急情況下的自救能力和處理問題能力，提高我們小學(xué)生的自我保護(hù)能力，據(jù)調(diào)查80%的意外傷害事故是可以避免的。而導(dǎo)致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因，就是我們的學(xué)生欠缺安全防衛(wèi)知識，自我保護(hù)能力差，因此對青少年進(jìn)行安全教育的形勢相當(dāng)緊迫。所以安全工作是學(xué)校工作中的一件大事，是學(xué)校工作的重中之重。針對同學(xué)們在校園的實(shí)際活動(dòng)特點(diǎn)，我希望大家具體能做到以下幾點(diǎn)：
1、嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，按時(shí)回家，不在外逗留。要求大家在往返學(xué)校路上要靠右行，要主動(dòng)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不在公路上來回穿梭玩耍。過馬路時(shí)要先觀察兩邊車輛情況。橫過馬路要要做到“一站、兩看、三通過”。
2、騎車要注意安全，要檢查自行車的剎車功能，12周歲以下小學(xué)生，不準(zhǔn)在公路上騎自行車。
3、乘坐車輛要注意安全，不準(zhǔn)乘坐無牌無證的車輛，不準(zhǔn)乘坐車況不好的車輛。
4、外出要注意安全，必須要有大人陪同，不要和陌生人說話，更不能接受陌生人的食物。
1、不喝生水，不購買“三無”食品，購買食品時(shí)，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，防止食物中毒。
2、不準(zhǔn)在校園內(nèi)吃零食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持校園的清潔衛(wèi)生。
3、注意不要暴飲暴食，注意飲食的營養(yǎng)搭配。
1、要教育學(xué)生，提高防火意識，特別是在上學(xué)放學(xué)的路上，禁止玩火。
2、清明節(jié)期間，在家里要注意防火，尤其掃墓時(shí)不準(zhǔn)玩火。
3、不要觸摸電線、插座，防止觸電。
4、如果發(fā)生火災(zāi)，撥打119報(bào)警電話。
1、注意教室、寢室的防盜，要求學(xué)生在節(jié)假日或放學(xué)后要關(guān)好門窗。
2、學(xué)會(huì)保管自己的東西，貴重物品要隨身攜帶。
1、在樓梯通道內(nèi)，上下樓梯都應(yīng)該舉止保持文明，人多的時(shí)候不擁擠、不起哄、不打鬧、不故意怪叫制造緊張或恐慌氣氛。
2、上下樓梯要輕聲慢步靠右行，遵守秩序，注意安全，不得在走廊樓梯內(nèi)追逐打鬧，搞惡作劇。
3、做操、集合、放學(xué)按照學(xué)校安排，分年級、分班級、分樓層、分時(shí)間依次上下樓梯，前后班級保持一定距離，不要爭先恐后，確保安全。
4、晚上，要開通所有的照明用燈，學(xué)生要有秩序的下課、就寢，防止踩踏的事件。
學(xué)生上學(xué)、放學(xué)途中不準(zhǔn)戲水，不準(zhǔn)學(xué)生到池塘邊釣魚，更不準(zhǔn)學(xué)生到池塘游泳，不能貿(mào)然救助落水同伴，要就近向成年人呼救，防止因盲目施救而導(dǎo)致群死事件。
發(fā)生惡劣天氣，要注意防雷，不要在大樹下躲雨，不要在雨中跑。雨霧天氣要慢行，防止事故的發(fā)生。
1、不在樓道、教室里、走廊上追逐、打鬧、奔跑，不在樓梯轉(zhuǎn)角處做游戲或玩耍，不雙手撐著欄桿跳離地面，不在樓梯欄桿上滑行，上下樓道一定要輕輕走，靠右行。
2、上體育課前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意不要?jiǎng)×遗鲎玻悦庾矀蛩?/p>
3、課余時(shí)間活動(dòng)要注意安全，嚴(yán)禁瘋趕打鬧或進(jìn)入有危險(xiǎn)的區(qū)域；勞動(dòng)時(shí)不要用勞動(dòng)工具玩打，注意勞動(dòng)安全；同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜理智，不要?jiǎng)邮謩?dòng)腳，以免給自己和同學(xué)帶來不良后果。
俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，這個(gè)“規(guī)矩”就是紀(jì)律，我們知道，良好的紀(jì)律是學(xué)好科學(xué)文化知識的保障。在一個(gè)有良好的校風(fēng)、班風(fēng)環(huán)境中，必然受到良好學(xué)風(fēng)的熏陶。一個(gè)紀(jì)律泛散的集體，不可能有良好的學(xué)風(fēng)，學(xué)習(xí)也就得不到保證。因此，好的環(huán)境，好的秩序，必須靠健全嚴(yán)明的規(guī)章制度和紀(jì)律來維持。作為一名學(xué)生，要嚴(yán)格遵守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，嚴(yán)格遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，切實(shí)做到：尊師愛友，自強(qiáng)自律；誠實(shí)守紀(jì)，文明禮貌；遵守公德，愛護(hù)公物。
總之，安全重于泰山，重在自我保護(hù)，增強(qiáng)安全意識，從我做起，從小事做起，是關(guān)鍵。珍愛生命，安全第一，從我做起，我們要時(shí)時(shí)刻刻注意安全，一舉一動(dòng)想到安全，不能讓你們的行為有任何閃失，不能讓你們的身體受到任何傷害。保護(hù)自己，人人有責(zé)，最后，我倡議讓我們攜起手來，人人在家庭爭做“平安家庭”的維護(hù)者，在校園爭做“平安校園”的參與者，為共同創(chuàng)建一個(gè)平安和諧的九姑中心小學(xué)而不懈努力！
演講稿的知識篇九
各位老師同學(xué)、叔叔阿姨們：
您們好！
我作為一名青少年，應(yīng)該嚴(yán)格遵守國家所指定的措施。當(dāng)然，我的同伴們也是一樣的！然而，成年人也應(yīng)該遵循對未成年人的教育。
青少年、未成年人，是我國重要的保護(hù)目標(biāo)。然而，《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》和《中華人民共和國預(yù)防未成年人犯罪法》的制定實(shí)施，規(guī)范了人們對青少年兒童的教育與保護(hù)。
我的身邊有幾則這樣的小故事，我講給大家聽聽吧！
自從上了六年級，老師在思想品德課和班隊(duì)主題會(huì)上，給同學(xué)們傳授了很多關(guān)于法律的知識，用很多生動(dòng)的事例說明了不遵守法律法規(guī)給自己帶來的傷害，于是，他立刻改掉了那些壞習(xí)慣。同學(xué)、老師看到他的轉(zhuǎn)變都非常高興。原來，聽了老師的教導(dǎo)后，他又看了很多篇報(bào)道，聽了同學(xué)的勸說，閱讀了國家相關(guān)的法律，他懂得這樣繼續(xù)壞下去的后果，他明白了那樣繼續(xù)與社會(huì)上的“垃圾”混在一起將會(huì)犯罪的。
所以，預(yù)防未成年人犯罪，就必須給未成年人樹立正確的思想，不要使其誤入歧途。大家再聽聽下面這一則關(guān)于家庭暴力的故事。
新中國成立六十周年的那一天，我和我的家人在老家的電視機(jī)前觀看閱兵。看著電視上那些整齊的步伐和高科技的武器，我為我有一個(gè)強(qiáng)大的祖國而感到驕傲?？吹萌肷駮r(shí)，窗外傳來一陣大聲的責(zé)罵聲，緊接著，哭聲傳來。我的好心情被攪亂了。不自主的出了門，眼前一幕把人驚呆了，一個(gè)小男孩跪在地上，一個(gè)大人在他的前面站著，手里拿著木條子，眼神極其兇惡，很可怕，還可以看見小男孩的手臂上有幾條紅印，不用說，他一定被他爸爸狠狠的打了一頓。使于憐憫和好奇，我上前問小男孩為什么會(huì)挨打?？尚∧泻⒋舐暤乜拗豢匣卮鹞?。我凝視著他。不一會(huì)兒，他說話了，是他出去玩，結(jié)果回來晚了十多分鐘，就被他爸爸打了。他說著，哭得更大聲了。我震驚了，就為這種小事，把自己的孩子打得這么嚴(yán)重。
是??！大家一定和我當(dāng)時(shí)的心情一樣，很悲哀，很吃驚。這個(gè)父親的教育方法完全不對。我的故事講完了。成年人們應(yīng)該在孩子的健康成長中，給孩子們樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，不斷增強(qiáng)孩子們的自我保護(hù)意識。
然而，青少年更應(yīng)該做到學(xué)法、守法、用法，做一個(gè)健康的好青年，做一個(gè)社會(huì)的好公民。
謝謝大家。
演講稿的知識篇十
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、朋友們：
大家好!
今天我演講的.題目是安全在我心中。
安全是什么?是生命;是責(zé)任;是幸福。生產(chǎn)安全是一個(gè)部門，一個(gè)企業(yè)，一個(gè)國家每天都在抓的問題，也是最容易被我們忽視的問題?！峨姌I(yè)安全工作規(guī)程》明確規(guī)定：安全生產(chǎn)，人人有責(zé)，說明了安全生產(chǎn)對我們每一個(gè)人的重要性，我們必須保持清醒的頭腦和敏捷的思維，以保證電廠的安全運(yùn)行。
記得我有一次去參觀生產(chǎn)安全事故展覽，看到一幅幅觸目驚心的事故圖片、一行行沉重的數(shù)字，我深深地體會(huì)到了不注重安全，給自己、家人帶來的無限痛苦，給國家、單位帶來的巨大損失。從這一幕幕人間悲劇不難看出，其中的許多事故都是完全可以避免的。是因?yàn)橛行┤说穆楸?，有些人的違章操作，也會(huì)因?yàn)橛行┤说穆唤?jīng)心，最后造成了我們所看到的那些慘痛教訓(xùn)。我們有何理由不講安全呢?我們有何理由不去抓安全呢?我們有何理由不去把安全牢記心間呢?生命是漫長也是短暫的，人的生命是如此可貴，也是如此的脆弱。生命對于我們每一個(gè)人來說，只有一次，一旦失去了，就無法挽回。
安全是火，點(diǎn)燃了生命之燈，安全是燈，照亮了生命之路，安全是路，引導(dǎo)著我們走向新的輝煌!我的演講完了，謝謝大家。
演講稿的知識篇十一
尊敬的各種領(lǐng)導(dǎo)、各位同志：
大家好！我是xxx，現(xiàn)為衡水檢修車間變電檢修工區(qū)一名變電值班員。今天，我演講的題目是《安全在我心》。
安全是什么？安全就是愛護(hù)、保護(hù)人的生命財(cái)產(chǎn)不受損害。安全是一種尊嚴(yán)，既是對他人的尊重，也是對自己的尊重。安全是一種幸福，既是歡樂和溫暖的源泉，也是美麗人生的保障。安全是一種文明，既是時(shí)代大潮的進(jìn)步，也是社會(huì)發(fā)展的必然。安全更是一種責(zé)任，在作業(yè)的每一分每一秒，安全隱患隨時(shí)都可能像洪水猛獸，麻痹我們的神經(jīng)，摧毀我們的x，只有強(qiáng)化安全意識，增強(qiáng)責(zé)任心，安全生產(chǎn)才能不受威脅，人身安全和工作質(zhì)量才有保障。
安全不是一個(gè)小題目，它是一個(gè)時(shí)刻令人警鐘長鳴，時(shí)刻提挈憂患意識的“大課題”。在我中學(xué)時(shí)代有這樣一個(gè)校訓(xùn)：細(xì)節(jié)決定成敗，習(xí)慣決定未來?？梢哉f這是一個(gè)以小見大、見微知著的大題。俗話說“千里之堤毀于蟻穴”，道理正在于此。
此刻想起劉備那句格言“勿以善小而不為，勿以惡小而為之?！蓖瑯舆m用于我們的安全生產(chǎn)，安全無小事，一個(gè)小小的疏漏可能釀成大的災(zāi)禍。事故隱患的根源也許微不足道，但是假如任其發(fā)展就可能造成無法挽回的損失。我們在安全生產(chǎn)工作中存在的各種司空見慣的“小問題”“小事情”“差不多”，往往就像一根根導(dǎo)火索，當(dāng)“人的不安全行為”和“物的不安全狀態(tài)”同時(shí)發(fā)生時(shí)，就可能引發(fā)嚴(yán)重的事故。
我的演講結(jié)束了，謝謝大家！
演講人：xxx。
20xx年xx月xx日。
演講稿的知識篇十二
尊敬的老師們親愛的同學(xué)們！大家好！很高興我今天能參加班里的交通安全演講，我們平時(shí)每時(shí)每刻都會(huì)與交通在一起。特別是我們小朋友放學(xué)回家就跟應(yīng)該遵守交通規(guī)則，我經(jīng)過平時(shí)回家時(shí)總結(jié)了幾條交通規(guī)則：
1、我們經(jīng)過馬路時(shí)應(yīng)該走斑馬線而且要做到紅燈停綠燈走！
2、當(dāng)我們走到馬路上時(shí)應(yīng)該專心走路不能和小伙伴們開玩笑或者在一起打鬧！
3、平時(shí)我們應(yīng)該加強(qiáng)交通規(guī)則意識，讓每個(gè)小伙伴都能知道生活中那些可以做，那些不可以做。
4、年齡小的小伙伴騎自行車時(shí)不應(yīng)該在大馬路上行駛，而且平時(shí)騎車時(shí)應(yīng)該有家長在旁邊陪同！
5、當(dāng)經(jīng)過無斑馬線公路時(shí)應(yīng)該“一停、二看、三通過”
6、當(dāng)我們走路時(shí)不應(yīng)該在走路時(shí)看書以免摔倒或者出現(xiàn)一些意外的事。
希望大家平時(shí)遵守交通規(guī)則，注意安全，珍惜生命。我的演講完畢。謝謝大家。
加強(qiáng)安全意識，樹立交通安全文明公德
尊敬的老師和同學(xué)們大家好；很高興今天參加班里的交通安全演講活動(dòng)。我對交通安全有幾點(diǎn)看法。
1、我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)交通安全的法規(guī)，遵守交通規(guī)則，加強(qiáng)安全意識，樹立交通安全文明公德。
2、當(dāng)我們徒步行走于人來人往的馬路時(shí)，請時(shí)刻保持清醒的頭腦，不再馬路上嬉戲打鬧。
3、當(dāng)我們過馬路時(shí)，多一份謙讓與耐心，不闖紅燈，走人行橫道，絕不能為貪一時(shí)之快，橫穿馬路。
4、嚴(yán)禁12歲一下的學(xué)生騎自行車。放學(xué)回家一定要排好隊(duì)。
以上是我總結(jié)的看法。珍惜生命。安全出行。從小做起。從我們大家做起。我的演講完畢謝謝大家！
關(guān)愛生命，文明出行--學(xué)生交通安全演講稿
我們班要舉行一次“關(guān)愛生命，文明出行”的演講不算，回家后于是我想讓爸爸查查資料，爸爸卻說：“不要了，今天我正好出去辦點(diǎn)事，你就親身感受一次吧。”
我坐上車，心里還在想：馬路能有什么好感受的，爸爸看到我對疑惑的樣子就笑著對我說：“安全出行，不就是在馬路上嗎？”爸爸說著就用一根長長的帶子把握綁在座椅上。我趕緊問爸爸：“老爸你這是干什么？”“這就是安全出行的第一步呀，只有這樣在出現(xiàn)意外時(shí)，才可以保護(hù)好自己。”
經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的行程我們到了王叔叔家，正好趕上王叔叔吃午飯，王叔叔見我們來了，趕忙讓我們坐下一起吃放，拿出一瓶酒，對爸爸說：“我還珍藏著一瓶好酒呢，今天我們一醉方休，不醉不歸?！卑职众s忙擺手：“開車不喝酒，喝酒不開車嘛”王叔叔說什么也不肯，非要爸爸喝一點(diǎn)，老爸堅(jiān)持到了最后，一點(diǎn)酒頁沒有喝。我真為爸爸感到自豪。想一想，那一起起因?yàn)樽砭贫劤傻膽K劇，我們應(yīng)該感悟更多吧！多少幸福的家庭因此而破裂，多少小朋友因此沒有了爸爸媽媽。
演講稿的知識篇十三
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來賓、在座的各位老師，大家好。歡迎在座各位和我一起在這里探討健康知識。我們知道，健康是始終與我們的生活息息相關(guān)的，相信大家都開始越來越多地關(guān)心自身的健康問題。今天的健康教育知識講座，我想給大家從衣、食、住、行幾方面講一講緊貼生活的小常識。這些方面可能都是我們生活中容易忽略的或者是應(yīng)該注意的。
一、衣：服裝也會(huì)影響健康。
我們每天穿的服裝有可能對身體健康造成影響。據(jù)專家介紹，服裝的污染有兩個(gè)來源：一是服裝原料在種植過程中，為控制病蟲害會(huì)使用殺蟲劑、化肥等。這些有毒有害物質(zhì)會(huì)殘留在服裝上，引起皮膚過敏、呼吸道疾病等，甚至誘發(fā)癌癥。二是服裝在加工制造過程中，會(huì)使用氧化劑、催化劑、增白熒光劑等多種化學(xué)物質(zhì);成衣的后期整形步驟還會(huì)用到含有甲醛的樹脂，這些有害物質(zhì)都會(huì)對服裝造成污染。
因此，建議大家在購買服裝時(shí)要注重環(huán)保。首先在挑服裝時(shí)，應(yīng)盡量選擇淺色服裝。一般來說，淺色服裝面料在生產(chǎn)中引入污染的機(jī)會(huì)較少，特別是貼身內(nèi)衣或童裝更應(yīng)選顏色淺些的。其次，選購服裝應(yīng)盡量選擇沒有襯里或墊肩的，因?yàn)轲ひr的膠水大部分是需要用甲醛來做溶劑的。除此之外，消費(fèi)者還應(yīng)警惕一些“出口轉(zhuǎn)內(nèi)銷”產(chǎn)品，它們很有可能是因環(huán)保問題而被退回的。
二、食：怎樣喝水最好。
真正有效的喝水，才能讓身體真正有效吸收，不妨試試以下方法：一口氣喝完一杯水。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次性)將一整杯水(約200至250毫升)喝完，這樣才可能令身體真正吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟(jì)于事。
飲開水。
夏日炎炎，很多人都會(huì)選擇飲冰水，其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。
空腹飲水。
當(dāng)然，飲水隨時(shí)都可以，口渴時(shí)才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法是在空腹時(shí)飲用，水會(huì)直接從消化管道中流通，被身體吸收;吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收。
上班一族常常會(huì)因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友，千萬不要以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會(huì)受損害，容易引起腰酸背痛。
講完了“食”，下面應(yīng)該是“住”了，不過“住”這方面，我打算留到最后再和大家講解，讓我們先來了解一下“行”。
三、行：健身走：走出健康來。
走，也許是伴隨人的一生中最平平常常的動(dòng)作。怎么從這種最平常的動(dòng)作中找出健身的方法?在健身步行正在成為一種時(shí)尚的今天，專家指出：最好的運(yùn)動(dòng)是步行。它不受時(shí)間、地點(diǎn)的制約，運(yùn)動(dòng)量適中，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。由于其方式簡單而容易堅(jiān)持，尤其適合體質(zhì)較弱的老年人鍛煉。健身走可分為三種：一、慢速健身走 即平常的散步，每分鐘70～90步，每小時(shí)3～4公里。散步是一種全身運(yùn)動(dòng)，可不拘形式，閑散、從容地踱步。四肢協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使全身關(guān)節(jié)筋骨得到活動(dòng)。散步可以增加腿足部的血流量，雙腿肌肉有節(jié)奏的舒縮，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)，改善心臟功能，調(diào)節(jié)內(nèi)臟機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，消除大腦疲勞和緊張，使情緒變輕松起來。二、中速健身走 即普通步行，每分鐘90～120步，每小時(shí)4～4.5公里。能進(jìn)一步提高大腦血流量，增加營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，以便能更好地發(fā)揮腦細(xì)胞的功能。三、快速健身走 即快步走，每分鐘120～140步，每小時(shí)5～7公里。速度和耐力兩者相結(jié)合，可以很好地增進(jìn)心血管系統(tǒng)的功能。健身走的要領(lǐng)在于昂首挺胸，眼平視前方，雙肩放松，直腰收腹。腳跟先著地，過渡到全腳掌，再到腳尖蹬地。雙臂前后擺動(dòng)，身體稍稍前傾。速度可快可慢，根據(jù)個(gè)人情況而定。如身體條件允許則盡量快速。開始時(shí)以慢速為宜，2周后可用中速，第4周后采用快速行走。每次鍛煉時(shí)盡量保持勻速度運(yùn)動(dòng)。健身走可以降低心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)，有效提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼強(qiáng)度，鍛煉身體柔韌性，降低血脂，正常消耗熱量來控制體重，使人情緒愉快，有益心理健康。健身步行鍛煉要注意在飯后0.5～1小時(shí)進(jìn)行，選擇安靜、空氣清新的場所。每天30～60分鐘，以2～3公里為宜，每周至少5次。當(dāng)身體出現(xiàn)不適或氣候惡劣時(shí)要停止。
四、住：改善失眠癥狀——放松訓(xùn)練。
在座的可能都曾經(jīng)有過失眠的情況，失眠的時(shí)候，那種焦躁、不耐煩又無奈的感覺想必大家都或多或少地有過體會(huì)。在失眠的時(shí)候你會(huì)用什么樣的方法讓自己入眠?在這里，我介紹一種非常天然無刺激的催眠方法，那就是放松催眠法。
演講稿的知識篇十四
各位老師、小朋友們：
大家早上好!
今天我講話的題目是：《消防安全，從我做起》。
世界上最寶貴的是什么東西?毫無疑問，是人的生命。生命對于我們只有一次，我們要倍加珍惜。
本周五(11月9日)是“全國消防日”，11月9日的日數(shù)恰好與火警電話號碼11.9相同，而且這一天前后，正是風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)的季節(jié)，全國各地都在密鑼緊鼓地開展防火工作。為了增強(qiáng)全民的消防安全意識，我國就將每年的11月9日定為全國的“消防宣傳日”。
作為幼兒園的小朋友，我們應(yīng)將目光定位到自己身上，從平常的學(xué)習(xí)生活細(xì)節(jié)入手，注意消防安全，防止消防事故的發(fā)生。在此，我向大家提出幾點(diǎn)建議：
1、不帶火柴、打火機(jī)等火種以及汽油、煙花、爆竹等易燃易爆物品進(jìn)入校園。
2、自覺愛護(hù)校園內(nèi)的各種消防設(shè)施。如教室走廊通道的消防栓、滅火器等。消防設(shè)施是撲救火災(zāi)的重要工具，必須處于“常備不懈”的狀態(tài)。一有火災(zāi)，馬上能夠投入使用。因此，我們平時(shí)不要隨意玩弄、挪動(dòng)消防器材，或?qū)⑵涓淖冇猛?。如果發(fā)現(xiàn)損壞消防設(shè)備的行為，應(yīng)立即上前制止或報(bào)告老師。
3、在教室里不得擅自碰電器設(shè)備。如：電插座、電線等。
4、掌握一定的消防安全常識。如遇到火警應(yīng)立刻逃到安全的地方，然后打119報(bào)警請求幫助。
“遠(yuǎn)離火災(zāi)，創(chuàng)造和諧社會(huì)”是我們共同的目標(biāo)。老師們、小朋友們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
演講稿的知識篇十五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們、親愛的同學(xué)們：
每一天不安定的因素有很多，要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子們的動(dòng)向，尤其是晚上，不能掉以輕心，要不停地來來回回巡視，看看孩子們是不是已經(jīng)安全的躺在床上，看看每一個(gè)宿舍的人是否到齊，確保孩子們都安全的度過每一個(gè)晚上。
生命如同鮮花一樣?jì)善G，綻放著生命的美麗。生命只有一次，對于誰都是寶貴的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只綻放一次，我們怎能不珍惜這段美好的時(shí)光呢？所以，我們要珍惜時(shí)間，保護(hù)時(shí)間，熱愛生命，珍惜生命，奏響生命的樂章，讓生命之花更加絢麗。
點(diǎn)點(diǎn)滴滴的安全，我們要牢記在心中。有了安全，心中的微笑點(diǎn)燃了生活的希望。在希望中快樂成長，在希望中擁抱太陽。安全，是一種力量，是我們用心去做事情的動(dòng)力。在平日的工作生活中，我們常常會(huì)以沒有機(jī)會(huì)當(dāng)借口，但是當(dāng)我們真正將它當(dāng)一回事，有壓力的時(shí)候，我們就會(huì)想盡一切辦法去實(shí)現(xiàn)它。在安全中，我們得到的是一種力量，一種在危機(jī)面前自我救助的力量。在課堂上，安全的學(xué)習(xí)是一件幸福的事情，是進(jìn)步的得力助手。晚寢，更重要，安全的睡覺，安全的起床，就在那一瞬間，因?yàn)樾腋：涂鞓肪驮谖覀兩磉叀?/p>
讓生命笑一笑，綻放出美麗的花朵。
讓安全抱一抱，溫暖你我他。
演講稿的知識篇十六
親愛的老師和同學(xué)們：
大家好！
人們經(jīng)常談?wù)摗暗吞肌边@個(gè)詞。碳是什么樣的物體？為什么低碳？怎樣才能做到低碳？從科普展《談低碳》中得到答案。
低碳是指溫室氣體排放較低，主要是二氧化碳。由于世界工業(yè)的快速發(fā)展和人口的快速增長，二氧化碳的排放量越來越大，這使得大自然面臨著前所未有的危機(jī)。
大家要明白，碳就是二氧化碳。它由六個(gè)質(zhì)子和六個(gè)中子組成，常溫下是固體。自從工業(yè)革命以來，大氣中二氧化碳的含量一直在增加，但沒有減緩。二氧化碳增加后，全球氣候變暖，許多生物失去家園，瀕臨滅絕；土地干旱，農(nóng)作物減產(chǎn)；隨著水域面積的增加，洪水越來越多.最后，人類意識到低碳的重要性，低碳經(jīng)濟(jì)應(yīng)運(yùn)而生。
今天，中國的人均溫室氣體排放量在世界上排名第七。當(dāng)然，談?wù)撟疃嗟氖?/p>
小排量車不開，走路既健身又保家，何樂而不為呢？此外，我們應(yīng)該杜絕塑料餐具，節(jié)約用水，減少電力消耗，并使用節(jié)能產(chǎn)品.低碳就在我們身邊，我們要為環(huán)保一點(diǎn)一滴的積累，為地球貢獻(xiàn)自己微薄的力量。
照明光源。
低碳生活是一種美好的生活方式，是一種更健康，更天然的生活理念，人們要養(yǎng)成低碳的好習(xí)慣。減少碳排放，就提高了我們的生活質(zhì)量，及人民的素質(zhì)，低碳是一種美德，也是一種時(shí)尚。
今天，你低碳了嗎?
演講稿的知識篇十七
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天跟大家一起學(xué)習(xí)交通安全方面的有關(guān)知識。我講座的主題是：珍愛生命，安全出行。
同學(xué)們，你們是祖國的未來和希望，你們能否健康成長，不僅關(guān)系到一個(gè)個(gè)家庭的幸福，而且關(guān)系到國家和民族的興衰成敗。所以，我們的社會(huì)，我們每個(gè)人（包括你們自己），都有責(zé)任和義務(wù)保障你們的健康和安全。
首先，我們都來反省一下我們自己或身邊同學(xué)的交通行為，是否曾經(jīng)有過不遵守交通規(guī)則的行為，是否曾因自己不安全的交通行為而給自己帶來過一些傷害。同學(xué)們，你們當(dāng)中很多人每天好幾趟往返于學(xué)校和家庭之間，途中又大多要走馬路，總要避讓來往的車輛。但是，你們當(dāng)中有些人交通安全意識不強(qiáng)或缺乏交通安全常識。想想看，當(dāng)你們走在馬路上時(shí)，是不是有同學(xué)追追打打？是不是有同學(xué)邊走邊看書？是不是有同學(xué)隨意橫穿公路？這些都是不對的。現(xiàn)在，我教大家學(xué)習(xí)兩大本領(lǐng)：一會(huì)走路、二會(huì)乘車。
1、走路時(shí)，要走人行道或在路邊行走，過馬路時(shí)，左右看，紅燈停、綠燈行，不亂跑、不隨意橫穿，不在馬路上追逐打鬧、不攀爬欄桿，遵規(guī)矩、保生命。
2、乘車時(shí)，等車停穩(wěn)先下后上；坐車時(shí)不要把身體的任何部分伸出窗外，也不要向車外亂扔?xùn)|西。
3、不要搭乘超載車，如摩托、拐的等。更不要坐農(nóng)用車，尤其是人貨混裝車。
4、在道路上遇到突發(fā)事件，要立即就去找大人幫忙。
5、遇到交通事故，撥打122或110報(bào)警電話，同伴被車撞倒，要記下撞人車輛的車牌號，車身顏色或其它特征。
我將大家走路、坐車的一些基本常識編成了一首小歌謠：走路要走人行道，不在路上打和鬧。
不要快車不搶道，靠右行走要記牢。
車急慢行仔細(xì)看，不急躁來不猛闖。
遵守交規(guī)習(xí)慣好，健康平安幸福長。
同學(xué)們，美好的人生從安全開始，只有保證了健康和安全，才能創(chuàng)造美好的未來，大家一定要培養(yǎng)文明交通意識，養(yǎng)成自覺遵守交通法規(guī)的良好習(xí)慣。只要大家始終把交通安全牢記在心，落實(shí)到行動(dòng)，我相信，我們完全可以遠(yuǎn)離交通事故。
最后，祝愿大家身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步，安全每一天！
謝謝大家！
演講稿的知識篇十八
1.防磕碰。目前大少數(shù)教室空間比擬狹小，又置放了許多桌椅、飲水機(jī)等用品，所以不應(yīng)在教室中追逐、打鬧，做猛烈的運(yùn)動(dòng)和游戲，避免磕碰受傷。
2.防滑、防摔。教室地板比擬潤滑的，要留意避免滑倒受傷;需求登高清掃衛(wèi)生、取放物品時(shí)，要請別人加以維護(hù)，留意避免摔傷。
3.防墜落。無論教室能否處于高層，都不要將身體探出陽臺或許窗外，謹(jǐn)防不慎發(fā)作墜樓的風(fēng)險(xiǎn)。
4.防擠壓。教室的門、窗戶在開關(guān)時(shí)容易壓到手，也該當(dāng)處處小心，要悄悄地開關(guān)門窗，還先留意會(huì)不會(huì)夾到別人的手。
5.防火災(zāi)。不帶打火機(jī)、火柴、煙花爆竹、小鞭炮等風(fēng)險(xiǎn)物品進(jìn)校園，根絕玩火、燃放煙花爆竹等行為。
6.防不測損傷。改錐、刀、剪等尖利、鋒利的工具，圖釘、大頭針等文具，運(yùn)用時(shí)必需有教師指點(diǎn)，用后應(yīng)妥善寄存起來，不能隨意放在桌子上、椅子上，避免有人遭到不測損傷。
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