總結是一種反思和梳理思緒的重要方式，可以幫助我們更好地規(guī)劃未來的方向。如何有效地應對壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？請看以下總結，可以幫助你更好地理解時間管理的重要性和實施方法。
第一次實訓心得篇一
第一次團課心得要怎么寫，才更標準規(guī)范？根據(jù)多年的文秘寫作經(jīng)驗，參考優(yōu)秀的第一次團課心得樣本能讓你事半功倍，下面分享【第一次團課心得通用6篇】，供你選擇借鑒。
通過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學習中開創(chuàng)，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結，不斷進步，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象，只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，把對共產黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來，在改革開放和現(xiàn)代化建設中積極作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。
在團課的學習過程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。
中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。
在高中團員似乎是個很模糊的概念，在大學中，終于有機會能夠上一期團課，通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓和學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團的認識明確起來。
在我的印象中，團課似乎應該是枯燥無聊的代名詞，但是這期的團課卻并不是我想象中的那樣。開幕式上女老師的致辭嚴謹不乏風趣，莊重而不失活潑。深入淺出的讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員。同時老師在理論介紹的同時，還介紹了大量實例來為我們指引人生的方向，并給我們一個重新審視自己的機會。到了大學之后，課程沒有了高中的繁雜，生活沒有了高三的如箭在弦，不僅讓人稍有松懈。同時我對未來的人生方向一度陷入迷惘，內心的無助導致不定時的空虛。聽了老師的教導，我應該現(xiàn)在就理清頭緒，定好目標并為之不懈努力，不管將來遇到的是多么大的困難險阻，只要振作精神，以團員的標準，以入黨積極分子的標準嚴格要求自己，相信定會有所收獲。很感謝此次講課給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。
不僅系統(tǒng)的闡述了理論知識，團課還給我們安排了素質拓展來提高我們的綜合素質。通過小組相互交換物品并設置政府收稅看哪個組先收集完全的游戲，不僅加深了團校同學之間的認識交流，鍛煉了人際交往能力和口才，還加深了同學對政府經(jīng)濟職能的理解。團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質，從而讓我們德才俱備。未來將是知識青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。
的最前列，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應該不斷學習，打好基礎，準備著為共產黨注入先進的血液!團課的學習注重培養(yǎng)學生的綜合素質。這可以使我們成為德才俱備的。
通過對于團史、團知識的學習，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征;她應是一種內在責任的意識，內在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領悟到：“中國共產主義青年團是中國共產黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍。”在新世紀里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學生就是祖國的希望。”正如梁啟超先生說的那樣：“少年強則國強，少年富則國富?！?/p>
上周三開始，我有幸參加了揚州大學經(jīng)濟學院的團課學習活動。作為一名團員，可以說這次的學習讓我又一次正視了自己的團員身份，同時也如當頭一棒，提醒著我應該重新審視團員形象和責任。
說實在的，現(xiàn)今大部分學生都是團員，可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?常言道:物以稀為貴。在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗，滿懷期待準備投身中國共產主義青年團的時候，一定對團的章程和團員的責任義務了若執(zhí)掌，同時也想象著自己以后作為一個先進的團員，一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情?？墒请S著年歲增長，越來越多的人成為團員。團員之間缺乏比較性和競爭性，自然在思想上會懈怠。而在緊張的高中三年的學習生活過程中，高考如利刃架在頸上，恐怕在這種壓力之下，團的生活無法開展，而團員更會忘卻自己的身份和責任。正是在這種情況下，團課的學習顯得尤為重要，它使我們團員時刻能提醒自己要以身作則，提高自身修養(yǎng)。
這次團課學習活動總共進行了四次講座和兩次小組討論活動，學習的內容涉及各方面，起初我以為團課學習就是學習一些政治理論知識，這些老生常談的東西真的不是很感興趣，但通過四次講座，發(fā)現(xiàn)并非如此，團課學習的都是對我們日程的生活工作學習有積極幫助的知識。有關于高校共青團活動的組織策劃方面的，有教我們如何處理人際關系，如何了解自己，發(fā)展自己，有與日常生活息息相關的心理學教育，還有比較具有實用價值的應用文的寫作的講座。在課外，我們小組也組織了三次集中討論學習，對學生干部的工作責任和工作方法以及剛出來的《政府工作報告》進行了熱烈的討論。這幾次上課學習和小組討論雖然時間比較短，但讓我了解接觸了許多以前未曾關注的東西，也讓我對自己的學習工作等方面有了新的思考。
通過這次團課學習，我感受到了關注國家大事的重要性，在這次《政府工作報告》的討論中，了解到當今社會在經(jīng)濟政治各方面面臨的機遇和挑戰(zhàn)，這次也主要就這方面說一下自己的看法。今年的這份工作報告同往年相比似乎包含了更多的含義，因為它出臺于特殊時期，我們知道，全球金融危機對中國也造成了不小的沖擊，作為全球第三大經(jīng)濟體，中國能否作出有效決策，不僅僅攸關中國自身的發(fā)展，也影響到外部世界對經(jīng)濟復蘇的核心。在報告中，溫家寶在財政預算方面推出了諸多措施，包括9500億元的預算赤字，9050億中央政府投資以及5000億稅務減免，還再次重申了“保八”的目標，也就是確保09年經(jīng)濟增長率能達到8%左右。另外對于去年11月出臺的四萬億經(jīng)濟刺激方案，溫特別強調絕不能把錢用于重復建設和一般性加工業(yè)，而應重點用于民生工程、“三農”、基礎建設、社會事業(yè)、節(jié)能環(huán)保和技術進步等方面，中央政府也會派特別檢查組進行監(jiān)督。從中我們可以看到政府的基本思路就是追求長期目標與解決眼前困難相結合，把擴大內需與改善民生相結合。“保八”是目標，保民生是基礎。
另外通過這幾次團課的學些，認識到作為團員還應養(yǎng)成最起碼的道德素質，提高自身修養(yǎng)。遇事少抱怨，多從自己找不足。有則改之，無則加勉，不斷進步，修身達到一定境界。為人多付出，熱情待人，做人大方大氣。其實會后再思考，今天我們所要求的增強團員意識已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華，更實際點說，其實是在要求我們這一代人修身，提高自身素質。
我很高興自己能參與了這幾次團課。因為短短幾天時間讓我找回了自己三年的認知空白，彌補了自己思想上的缺陷。我想我更能理解團員的時代責任，今后也將用這種思想去要求自己不斷提升個人素質，也會和身邊同學共勉努力，增強團員意識。
通過本期團課的學習，讓我更加明確了作為一名當代大學生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設中用血汗演繹的一段段感人的故事。
那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應該具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實為同學，為班級服務。
3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
在團課的學習讓我們全面的認識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現(xiàn)共產主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。
中國共青團是共產黨的后備軍，二者是相互關聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。
團課給了我前進的自信和動力。未入大學，認為大學應該是很輕松的，成績的好壞已經(jīng)無關緊要，大學應該是一段好好玩的時光，不該有任何負擔。直到上了大學之后，我對未來的路感到迷茫，未來的路該怎么走?我該做一個什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心，一個二流院校畢業(yè)，成績又不是很好的人會有著怎樣的未來，我對這個答案感到恐懼。
思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團課的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務。我們還應不斷在工作中打好基礎，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!
為期兩周的團員培訓結束了,在這段忙碌的日子里,我學到了好多,豐富了自己的知識,也正確了解了有關共青團的更多動態(tài)和知識。
經(jīng)過幾次團課，我知道了許多有關共青團的事,了解了中國共產主義青年團是中國共產黨領導的先進青年的群眾組織，是廣大青年在實踐中學習共產主義的學校;;是以共產主義精神來教育青年.它幫助青年用馬列主義、毛澤東思想和現(xiàn)代科學文化知識來武裝自己，引導青年在社會主義現(xiàn)代化建設的實踐中，鍛煉成為有理想、有道德、有文化、有紀律的共產主義事業(yè)的接班人.
我要努力學習,今后扎扎實實工作,爭取發(fā)揮個人特長,把自己的青春和熱血獻給我們偉大的祖國，把我們的力量獻給我們偉大的人民群眾,我仍然會用我的方式，為建設祖國的未來好好奮斗，把我的一切獻給我們偉大的團組織.
那些可愛敬業(yè)的老師們教會了我要愛自己的工作崗位,他們轉變了我們的觀念，調整了我們的視角，使我們看待社會上各種熱點問題時，不再盲目。在今后的日子里，我會努力的提高自己的水平,也會將這次團課學到的東西落實到現(xiàn)實的生活和學習當中.老師講課令我們知道了中國共產黨是青年的先鋒隊，是中國人民和中華民族的先鋒隊。共青團以全心全意為人民服務為根本的宗旨，讓我們有了一個好的心態(tài)學習!
在這些團校的同學的身上,我看到了自己的不足之處,自己的發(fā)展方向和自己近期的目標.有了目標,我就有了前進的原動力,我會用更多的精力來補充自己!
如何做一名合格的團員，我認為應當具有以下幾種意識：
一、自立意識。
我校向來重視樹立正確的人才觀和教育觀，以培養(yǎng)自我本事、自我教育與他人教育相結合的新型教育特色，以學生自我為核心的創(chuàng)新管模式，使學校成為學生的“精神家園”充分發(fā)揮了廣大學生的自主意識，你們要有高于一般青年的模范意識。高于一般青年的模范意識，即要時刻注意用團員的標準要求和鞭策自我，不斷增強做一名共青團員的光榮感和職責感。在學習和社會生活各方面起帶頭作用，努力成為執(zhí)行黨的路線、方針、政策，勤奮工作，刻苦學習，遵紀守法，樹一代新風。
二、自律意識。
世界上沒有完全的自由，我們學生所謂的真正自由是嚴于律己，從我做起，并進取學習。美麗的學校是我們自我的家，為了使我們的家園構成一個整潔、舒適、寧靜的學習生活環(huán)境，需要我們每位同學從自我做起，從此刻做起，自覺維護校規(guī)校紀。你們在維護校規(guī)校紀方面要做到“六無”、即：學校無煙頭痰跡，墻面無腳印污穢，上課無次遲到早退，交往無不雅舉止，宿舍無違規(guī)電器，考試無抄襲作弊。但我們的自律并不等于墨守成規(guī)，自我束縛，我們的自律是力求上進的自律，是蓬勃向上的自律，它要求勤奮學習、提高科學文化水平、擴大見識面、不畏困難進取向上、勇于創(chuàng)新，做懷揣“六大”證書，練就“八套”本領的優(yōu)秀人才。
三、創(chuàng)新意識。
創(chuàng)新是一個常談常新的話題，它是一個民族提高的靈魂，是一個國家興旺發(fā)達的不竭動力，也是一個政黨永葆生機的源泉，在學校發(fā)展的新階段，沒有解放思想實事求是的精神，沒有于時具進、開拓創(chuàng)新的勇氣，我們就難以克服現(xiàn)有的困難和應對未來的挑戰(zhàn)，也難以實現(xiàn)我校長遠的發(fā)展。期望各位同學能利用在校學習的大好時光，樹立創(chuàng)新的意識，鼓起勇氣，打好創(chuàng)新的知識基礎，培養(yǎng)創(chuàng)新的本事，掌握好創(chuàng)新的現(xiàn)代技能，為今后走上工作崗位進行創(chuàng)新實踐做好一切準備。
第一次實訓心得篇二
“咱當兵的人，有啥不一樣，”每當我聽到這首歌，就想起我們第一次軍訓。
“明天就要去軍訓了?！?/p>
這天一大早，我便帶上“家當”，來到了學校操場。軍訓，聽起來熟悉而卻又陌生，在我的心里總有一股神秘的感覺。因為這將是我第一次體驗軍訓，心里充滿了向往，充滿了渴望，充滿了擔心……我們首先感受到的是對未知事物的激動和一點點緊張。畢竟這是我們?yōu)閿?shù)不多的一次獨自在外生活。我也總覺得教官是很嚴厲的，不容許出任何差錯。于是，我又有一些害怕，生怕會得到教官的批評。
聽到教官喊道：“集合!”，我們的軍訓生活開始了。
我們的第一課便是被稱為“一切軍事動作之母”的站軍姿?！皟赡_分開六十度，兩腳挺直，大拇指彎曲向內，兩手自然下垂貼緊。收腹、挺胸、抬頭、目視前方，兩肩向后張?！苯坦僬f完要領，便要我們整隊練習了。你也許會說，不就是站軍姿嗎?有什么了不起?但是如果讓你在太陽底下一站就是半個小時，連一根眉毛都不能動一下，你就不會這么說了。練著軍姿，我不只一次地想，不行了，跟教官請假下去吧，太累了。但是看看別的同學，再看看那些整齊的行軍隊伍，我就堅持下來了。
流了一地汗，掉了三五斤肉之后，上午訓練總算完了，我們來到了食堂打飯。我們都吃得不多(也都感受到了家里飯菜的美好)，因為菜太難吃了，這的菜有很多樣，每樣很少，六七個人一桌，就開始搶菜了：“這是我的!”“不許搶，這是我的!”經(jīng)常菜都上筷子了，又被搶走了。(是好吃的菜。)到頭來，好吃的菜盤子里連一滴油都沒剩下，不好吃的菜動都沒動。
一周的軍訓結束了，我感到很累，但也很快樂。我們都是一名合格的軍人了!
軍訓感悟。
第一次實訓心得篇三
直播已經(jīng)成為當今社交媒體的主要形式之一，人們通過直播可以分享自己的生活點滴、傳遞信息、開展商業(yè)活動等等。近日，我也參與了一次直播實訓課程，這是我第一次親身體驗直播的過程和技巧，并在實踐中不斷總結和學習。通過這次實訓，我收獲了很多，也深深感受到了直播的魅力和挑戰(zhàn)。
第二段：準備與策劃。
在直播前，準備工作非常關鍵。首先，我們需要明確直播的主題和目標，確定直播的內容和形式。其次，我們要提前準備好所需道具和背景布置，以及技術設備和網(wǎng)絡環(huán)境。最后，我們需要進行流程的策劃，明確直播的時間、節(jié)奏和互動。
第三段：技巧與實踐。
直播需要一定的技巧，而這些技巧只能通過不斷實踐和經(jīng)驗總結來獲得。在我的實踐中，我發(fā)現(xiàn)了一些有效的技巧。首先，要保持互動性，與觀眾進行互動，回答他們的問題，并注意給予觀眾充分的關注。其次，要注重內容的質量，提供有價值的信息和娛樂內容，吸引觀眾的眼球。最后，要注意控制節(jié)奏，避免冗長和單調，保持觀眾的興趣。
第四段：挑戰(zhàn)與應對。
直播過程中會面臨一些挑戰(zhàn)，比如技術問題、靈活應對觀眾的提問和突發(fā)狀況等等。這些挑戰(zhàn)要求我們具備一定的承壓能力和處理問題的能力。在實踐中，我遇到了一些技術故障，如畫面模糊、聲音不清晰等，但是我及時調整設備和網(wǎng)絡環(huán)境，保證了直播的質量。同時，觀眾的提問也是一大挑戰(zhàn)，我們需要準備充分，了解所直播內容的相關知識，以便能夠及時、準確地回答觀眾的問題。
第五段：收獲與感想。
通過這次直播實訓，我受益匪淺。首先，我的直播技巧得到了提升，我能更好地控制節(jié)奏，處理突發(fā)狀況，并與觀眾保持良好的互動。其次，我進一步了解了直播背后的工作量和準備工作，體會到了直播主的責任和壓力。最后，我意識到直播是一種新型的傳播形式，它可以為個人和商業(yè)提供非常廣闊的機會和平臺，但同時也需要我們不斷學習和提升自己的能力。
總結：通過這次直播實訓，我不僅學到了很多新技巧和知識，也更加深入地了解了直播的魅力和挑戰(zhàn)。直播是一種非常有趣和有挑戰(zhàn)性的傳播方式，它可以讓我們更好地與觀眾互動和溝通，傳遞自己的價值觀和思想。我相信，在不斷的實踐和學習中，我會越來越熟練地掌握直播的技巧，成為一名優(yōu)秀的直播主。
第一次實訓心得篇四
這是我的第一次軍訓，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。
在這次軍訓的頭一天，是很平淡無奇沒有什么新鮮事。我們全班45個人，一直都重復這幾個動作：“稍息”，“立正”，“看齊”。
那里的伙食實在是不能提，雖然經(jīng)過表哥的介紹，我已經(jīng)對那里的伙食不抱任何希望，但現(xiàn)實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。
對了，還有那一個活動，“領導力與責任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。
時間已經(jīng)過去一天了，說實話，有一些感受已經(jīng)想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。
那個時候我們要選出兩個領袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領袖。每個班的領袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的`原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了。我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認而被教官發(fā)現(xiàn)的話，領袖要跑兩圈。
他開始發(fā)出指示了，第一遍有十幾個人做錯了，領袖要跑十幾圈，看著領袖在跑圈，聽著主持人大宋老師一句句感人肺腑的，話我的眼眶濕了。
第一次實訓心得篇五
今天的我們，從一早開始就喜滋滋的。因為我們穿上了神氣的軍服，戴上了嶄新的`軍帽，就要開始第一次軍訓，做真正的小軍人了。
教官終于來了，只見他們穿著綠色的軍服，排著整齊的隊伍來到各班教室。我們的教官姓x，他雖然個子不高，但是跟我們講話時卻一直挺直腰板，令人敬佩。簡短的歡迎儀式后，教官向我們提出了訓練要求，特別是著裝要求，教官告訴我們，訓練的時候著裝很重要，帽子要戴正，外衣要拉上拉鏈，扣上扣子，內衣要塞進褲子里。聽了教官的教導，我整理了一遍行裝，果然精神了很多。
到了操場，徐教官讓我們排成四排，指導我們站軍姿，告訴我們要求：把手貼在褲邊，腳成60°角，又讓xx做了一遍示范，最后再讓我們站?？墒遣耪玖?0分鐘，我們就受不了了。有的同學陸續(xù)喊報告，不過聲音都輕輕的，可能是真的累了，才迫不得已喊的吧？只有天不怕地不怕的xx一直喊“報告，報告，報告！”
第一次軍訓讓我們知道了，軍訓雖然很累，卻是鍛煉意志的好活動，我一定要堅持下去。
第一次實訓心得篇六
第一段：引言（提出主題）。
直播實訓是一種新興的傳媒方式，隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，越來越多的人開始涌入這個領域。我也有幸參加了一次直播實訓，這是我第一次接觸直播，我深有感觸。通過這次實訓，我不僅學到了很多關于直播的知識和技巧，而且對直播行業(yè)產生了更深的理解和認識。接下來，我將分享一些我在直播實訓中的體會和心得。
第二段：挑戰(zhàn)與機遇（面對直播的困難和機遇）。
在直播實訓中，我充分認識到直播的挑戰(zhàn)和機遇。首先，直播要求我們面對鏡頭，即時表達自己的觀點和思想。這對于我這個比較內向的人來說是一種挑戰(zhàn)，但也是我個人成長的機會。其次，直播需要我們具備良好的溝通能力和表達能力，能夠準確傳達自己的想法給觀眾。然而，正因為直播的挑戰(zhàn)性，也給我們帶來了機遇，通過直播，我們可以面向全球的觀眾，傳遞信息，分享思想，擴大自己的影響力。這種機會是傳統(tǒng)媒體所無法比擬的。
第三段：學到的技巧（直播中的重要技巧）。
在直播實訓中，我學到了許多直播中的重要技巧。首先是內容的準備，我們需要對要講述的主題進行充分研究和準備，確保能夠給觀眾帶來有價值的內容。其次是口才和表達能力的訓練，我們要時刻保持自信，清晰地表達自己的觀點。此外，引入一些互動環(huán)節(jié)也是直播中很重要的技巧，可以增加觀眾的參與感和粘性。最后，直播中的時間掌控也是一項關鍵技巧，要確保在規(guī)定時間內恰到好處地完成直播任務。通過實踐，我不斷提高自己在這些技巧上的能力。
第四段：人際交往的重要性（在直播實訓中的人際交往）。
直播實訓中，我深刻體會到了人際交往的重要性。首先，與團隊成員合作是非常重要的，我們需要互相配合，共同完成直播任務。良好的團隊合作能夠提高直播的質量和效果。其次，與觀眾的互動也是至關重要的，我們要能夠與觀眾建立聯(lián)系，了解他們的需求和反饋，并作出相應的調整。通過人際交往，我們可以獲得更多的資源和支持，實現(xiàn)更好的直播效果。
第五段：回顧與展望（直播實訓的價值與未來發(fā)展）。
通過這次直播實訓，我不僅學到了很多直播的知識和技巧，而且在實踐中提高了自己的能力。直播實訓對我個人的成長和職業(yè)發(fā)展都有著積極的影響。我相信，在互聯(lián)網(wǎng)和傳媒行業(yè)的快速發(fā)展下，直播將成為一個更加重要的媒體形式，具備更廣闊的發(fā)展空間和機會。作為一名新生代的傳媒從業(yè)者，我將不斷學習和提升自己，積極適應和抓住直播帶來的機遇，為直播行業(yè)的繁榮發(fā)展貢獻力量。
總結：通過這次直播實訓，我深刻認識到直播的挑戰(zhàn)和機遇，學到了很多直播中的重要技巧，體會到了人際交往的重要性，同時也明確了直播實訓對我個人的價值和直播行業(yè)的未來發(fā)展。我將珍惜這次學習的機會，并在今后的實踐中不斷提升自己，為直播行業(yè)做出更多的貢獻。
第一次實訓心得篇七
今天晚上，媽媽買了一大袋排骨，我心想：還是媽媽懂我啊，知道我最喜歡吃排骨了。
于是我便跟在媽媽后面說：什么時候做飯呀？媽媽笑著說：這些排骨買來就是給你做的。什么！我！我大吃一驚。
我一聽到這個消息，既高興，又很無奈。我先農村兩個空盆來，一個裝滿了水，我把一整袋排骨都倒了進去，那強烈的腥味可真是刺鼻我忍受不住那個味道，只好歪著脖子，用手用力搓掉排骨上殘留的血，過了一會兒，終于把血全洗掉了，我心想：原來做菜也不是那么簡單的呀。我又照媽媽的吩咐去切生姜，我拿起菜刀用力向下一劈，只見差點就砍到手了，嚇出了我一身冷汗，媽媽見我害怕，只得手把手教我切菜。
要開始炒了，我迫不及待地拿出油，就要倒進鍋里去，媽媽卻說：做菜要先打開煤氣灶才行。我一邊點頭一邊說：哦，我知道了。我把手放到開關上，把柄向下一按，轟火苗一下子全部炸了出來，我突然感到一股熱氣，連忙把手縮了回來。我先把切好的生姜和辣椒放進鍋里，我把一盆排骨也倒了進去?？慑伬镆幌伦訛R出來了很多油，我急忙向后退。媽媽則拿起鍋蓋蓋住了鍋。過了一會兒，我把鍋蓋拿了起來，媽媽往鍋里加了一碗水，我就用鍋鏟翻炒起來，然后又連續(xù)放進了兩勺鹽，一些十三香，還放了一些醬油，炒了幾下。于是就蓋上鍋蓋，把水煮干，然后再加一碗水，再炒幾次就完成了。
我親自把這道菜端上餐桌，立馬夾了一塊放進嘴里，哇！可真好吃呀，我高興極了，忙個媽媽也夾了一塊。大家都說好。我心里十分自豪。
這次我明白了做菜也不是這么簡單的，只有自己動手做的東西，吃起來才是最美味的。
第一次實訓心得篇八
人生中有很多第一次，第一次走路，第一次開口說話，第一次奔跑，第一次考試，第一次拿第一。在這次實習期間更是有很多的第一次，第一次上講臺講課，第一次去外地聽課，第一次當班主任，第一次開家長會，今天我就說說我人生中的第一次的家長會。
在上學期間我從來沒有參加過任何一場家長會，接到要開家長會這個任務的時候我是很慌的，我一大早匆匆忙忙地在微信上給我媽媽發(fā)消息，她畢竟是參加家長會的元老級人物，我從小到大，大大小小的家長會都是我媽媽參加的，我問我媽媽，你平時給我開家長會的時候老師一般都說些什么，我媽言簡意賅的回了我四條消息，成績，紀律，安全，還有一點就是報喜不報憂。
在開家長會之前我覺得我做的工作并不是很充分，我找了許多孩子們上課，自習以及跑步的照片，準備在多媒體上播放，而且這次家長會是在第一次月考之后，成績的分析是不可避免的，所以我在總成績，還有各科成績上都做了簡要的分析，然后簡要的介紹可以下針對這些情況，我接下來的打算，然后準備強調一下紀律問題，學校有七條“紅線”是絕對不能違反的，讓家長們也要給孩子們強調好，最后是安全問題。
以上這些是我在開家長會之前在紙上列的提綱，但當家長們真真正正坐在教室里看著講臺上的我的時候，這些提綱就都白寫了，剛開始的時候氛圍很低沉，一直是我在說，就像給學生們講課一樣，感覺有點進行不下去，有點沒話說，后來我突然想到了我大學剛開學時的班會，我們導員說過這不是班會而是一次網(wǎng)友見面會，因為在來學校之前我們已經(jīng)在qq上聊了好久了，通過聯(lián)想這件事情，再加上我開學的時候就已經(jīng)建了家長們的微信群，我們已經(jīng)在群里都混熟了。于是我在家長會中就說了這樣一句話，其實這不算是一個家長會，而是一個網(wǎng)友見面會，既然是見面會那自然不能我單純的給大家講課，也需要大家參與其中，家長們也可以給我說說平時在生活中與孩子們小摩擦，起初只是一兩個家長說，后來逐漸的氣氛活躍客氣來，家長們也分分表示自己的觀點，我變成了一個傾聽者，偶爾也會插兩句話，就這樣我的家長會變成了一個網(wǎng)友交流見面會，一節(jié)課的時間過的尤其的快，第一次家長會就這樣結束了。
這次的家長會可以說很不成熟，一是因為時間匆忙準備不充分，而是因為我沒有經(jīng)驗，事后，我做了一個小反省，在家長會中因為我的年紀小，我更多的是站在孩子們的角度在考慮問題，還有就是中間有點冷場有點語無倫次，所以在下一次家長會中我會更多的站在家長的角度去考慮問題，還有就是給要開家長會的崗友們一個建議，開家長會的時候不要只是一個人唱獨角戲，可以讓家長們參與進來大家共同交流，希望這個建議可以幫助到大家。
第一次實訓心得篇九
那天是元宵節(jié)，在老師的允許下，我們在教室里舉行了聯(lián)歡會。老師要求我們幾個，每人都要準備節(jié)目：唱歌、跳舞、說相聲……他們都同意了，有人選兩人說相聲;有人選跳舞;有人選唱歌……我實在沒有自己擅長的項目，唱歌我沒有音樂細胞，總是跑調：跳舞我不會：相聲沒人陪我。在同學們的相繼鼓舞下，我同意唱一首《荷塘月色》。
我班有一個新生，她非常喜歡這首歌，而且唱得也非常好聽，因此我讓她教我唱，她立刻同意了。我認真的學著，雖然唱的沒她那么好，但我也在努力，我相信自己一定能成功!
時間像兔子一樣飛快的溜跑了，轉眼到了下午。節(jié)目演出開始了我是第五個上臺的，我緊張得像十五個木桶打水——七上八下。我還沒有按捺住激動的心情主持人就報幕讓我唱。
我的臉紅得像蘋果，走上講臺我本以為沒有人會給我鼓掌，沒想到班里所有的同學都向我投去贊賞的目光，而且向我鼓掌。我于是盡力按拿住激動的心情顫顫巍巍地唱起來，終于唱完了，下前面的同學們再次給我鼓掌。
一陣陣雷鳴般的掌聲時起時落;同學們哈哈的大笑聲時起時落……演員們個個演得盡興;同學們演得高興。
過了一會兒，下課了。老師把我叫到辦公室說：“你不是也不內向嗎?今天的歌唱得多動聽呀!這說明什么?說明你也不是內向的呀!你今天表現(xiàn)得很好!你為什么不能把今天的大膽放到平時呢?今天我給你上了一課，希望你能夠永遠記住今天!記住這次演出!記住老師的話!”
回到班里，同學們也都夸我有勇氣，唱的好聽，我不好意思的笑了。這是我第一次上臺演出;也是最有意義的一次;最值得紀念的一次。
我會永遠記住它;記住老師的話;記住同學們的鼓勵。時刻鞭策自己，使自己變成更優(yōu)秀的人，更完美的人。
第一次實訓心得篇十
說實話在剛開始聽說要上公開課時，我心里頓生絲絲怯意。主要是覺得自己經(jīng)驗不足，也覺得有一定的壓力，有一點緊張。但事情總要踏出第一步，下定決心后我迅速調整自己的心態(tài)，給自己心理暗示:開設公開課的目的不是為了檢測作課老師的水平，而是想通過這節(jié)公開課為載體，通過廣泛研討，達到提升教師的專業(yè)判斷和教學實踐智慧。
幾天前我就調整進度，選擇了人教版必修三的第二單元的李商隱詩兩首中的《馬嵬》。是因為這節(jié)課容量相對于較少，學生比較活躍?！恶R嵬》要比《錦瑟》更加易懂，也比《寡人之于國也》的敘述性強，便于上公開課。公開課定位是在“課”上而非“公開”上，要在“課”上做文章，而不是在“公開”上做文章。在“課”上做文章意味著要遵循課堂教學和學生認識活動的基本規(guī)律，反映教學的實際情況和師生的真實水平，把公開課回歸到真實的日常教學上來，拉近公開課與常態(tài)課的距離，讓大家覺得可看、可學、可用，體現(xiàn)公開課的教學價值。
短短的45分鐘，想要精彩綻放卻不那么容易。這需要作課教師付出大量時間和精力，并且需要同事幫忙不斷提出修改意見，不斷的完善的。首先要認真鉆研教材，確定教學內容。然后仔細研讀文本，深入了解教材編排的特點、意圖及文本折射出的深層次的內涵，大膽取舍與整合，平時看似簡單的教材，此時卻需要咬文嚼字，反復推敲。哪怕一個小疑問都要查閱大量的資料，以便獲得所需要的知識點。當然查閱過程中大量的資料不一定是你需要的，即準備多，需求少，剩余的就是你自己的了。當教師不辭辛勞地打造公開課的時候，公開課也毫無疑問地打造了教師。
在課堂上話語交流維系著教師活動的展開以及師生之間的互動。因為《馬嵬》它是李商隱對馬嵬之變的詠嘆。而馬嵬之變這一歷史事件大家都相對熟悉，比較了解。我們的學生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應該注重學生發(fā)展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學生有自主表現(xiàn)和發(fā)展的空間，為每個學生提供積極參與課堂學習的機會，讓學生充分地思考、討論、評價。
課后，我的指導老師給了我兩點建議:一是詠是歌詠，不是李商隱的評價和態(tài)度；二是藝術特色我如果講對比，就講對比就好，不要太多的講文本內容。
一節(jié)公開課的結束留給我的不僅僅是上一堂課而已，留給我的有很多很多。靜下來反思我的教學實際，捫心自問:每一堂課都是這樣準備充分的嗎？每一堂課師生都這樣充滿激情嗎？每一堂課都開展形式多樣、扎實有效的訓練的嗎？每一堂課都草草了事，學到哪里算哪里，留有“遺憾”的嗎？在今后的教學中讓我們多一些準備與思考。
第一次實訓心得篇十一
今天第一節(jié)課我們班要抽血，在去的路上，我的心跳越來越不停的跳動著。
快到我的時候，我看著別人在抽血?？粗酋r紅的血液從一條細管流進了一個小瓶子里，看著那觸目驚心的紅色，我的心也跳動得越來越快。特別是我前面的那個同學在抽著血的時候身體突然強烈地抽動著。面對這突發(fā)的.狀況，我就算沒嚇出一身冷汗來但也嚇得夠嗆了。終于到了我了，我閉上眼睛，慢慢的伸出了手。聽著護士的聲音，我索性不敢睜眼了。最后只感覺那根針是進去的時候有點痛。好奇心的驅使下，我慢慢地睜開了眼，卻驚奇地發(fā)現(xiàn)已經(jīng)抽完了。
原來抽血并不是如此的可怕，但還是不希望再有下次了呢。不過經(jīng)歷這件事我懂得了，不去經(jīng)歷一些事情又怎么能知道結果呢？所以做事情要勇于嘗試。
第一次實訓心得篇十二
今天早晨，我很快就起床了，媽媽告訴我說：“今天我們要去體檢，其中最主要的是要去抽血?！碑敃r我的心怦怦直跳。過了一會兒，我們就去抽血了。到了醫(yī)病里，爸爸已經(jīng)在等我們了。爸爸問護士阿姨，“準備好器械沒有？”她們說：“準備好了?！?/p>
我剛進抽血室，看了看那針，如牙簽般大小，這針這么又細又小阿？我心里有一點兒疑問。
護士阿姨終于要給我抽血了。她讓我卷起袖子，我悄悄地問媽媽，“抽血會不會很疼？”，媽媽說：“只比打預防針疼一點兒?！蔽倚睦锖鋈怀錆M了害怕。護士先用透明的塑膠帶綁住了我的手，再用那細小的針頭，一下子刺進了我的血管里。我感到了一點兒疼痛，但不管如何，我還是忍住了，一聲也沒有哼。這時候，護士擰開了那小小的放血活塞，把里面的血放在了玻璃管了里，一瓶、二瓶、三瓶，一共就滿滿的三瓶。我發(fā)現(xiàn)。抽出的血和以前流出的血是不一樣的。以前流的血是紅紅的，這次抽的卻是烏黑的。一定是我生病了。最后，護士說要給我棉簽，堵住自己的傷口。
我把我剛才想的，完完全全地說給了媽媽聽，媽媽說：“其實，是你錯了。烏黑的血才代表健康，說明你的血又濃又粘。而大紅的血才說明你直的.生病了。”
以后，我要向大家提幾個建議：
一是體檢抽血是讓你走上健康之路。
三是抽血非常快樂，因為一旦證明你是健康的，你就會很快樂。
請大家一定要記牢了哦！
第一次實訓心得篇十三
這一天是圣誕節(jié)，下午沃爾瑪有活動，我和楊銘洋樂顛顛地來到了會場。
前面是一些員工的藝術演出，場下的觀眾對著上面的“舞者”們挨個評頭論足?！坝猩吓_做游戲的啦!快舉手呀!”楊銘洋激動地搖著我的手，我覺得上去玩玩也挺好，反正也不是什么特別隆重的事嘛!而且那么多人，也不一定會那么幸運地點到我們吧?于是，我堅定地舉起了手。
出乎意料的是，主持人還真點中了我們，我又變得不堅定起來。最后還是上去了。
臺上有6個人，都是“幼兒組”的。我倆不太好意思了。我還是第一次站在臺上呢，心里緊張地不的了，就像書中說的一樣，牙齒打顫、雙腿發(fā)抖，感覺自己突然變成了個軟綿條。這種感覺曾經(jīng)在體育課賽跑、考試上出現(xiàn)過。
主持人開始問我們多大，臺上都是小朋友，所以我們故意把真實年齡報小了一歲。接下來就是互動了，是由我用吸管吸起一張紙片，楊銘洋用另一只吸管接過來再一路吸著紙片跑到對面的空盒子里，最后那組的紙片多為贏。
我們慶幸來的是小朋友了，這樣我們就有勝算了。
哇哈!我們果然勝利了，不過這也沒什么值得驕傲的，倘若敗給了他們那才叫沒面子呢!
主持人給我們發(fā)了獎品——一個幼兒玩的小鉗子，不過這禮物好不好并不重要，重要的是我對自己有了一個突破!
第一次實訓心得篇十四
人的一生，有許許多多的第一次，比如：第一次做飯、第一次走夜路，第一次養(yǎng)小動物，第一次坐車，第一次上學，第一次得獎……現(xiàn)在，就讓我講一講我第一次上臺演出的經(jīng)歷吧!
記得那時的我才上二年級，過六一兒童節(jié)的時候，校長讓我們每個年級都準備一個節(jié)目，老師們商量著，最后決定把機會讓給我們舞蹈小組，我們暗暗想著：一定要拿到第一名!
到了那一天，我們在等候室里等候，我的心像一只小兔子在活蹦亂跳似的。
突然，廣播里突然喊到了二年級，我們冷不防被他嚇了一跳，我們排好隊走了出去，就看到了舞蹈老師——孫老師，我們苦笑著，老師好像俺除了我們的心思不再說什么，只用鼓勵的眼神看著我們，我們的心立刻放松了，并快步走到臺上。
走上了臺，我看到幾百雙眼睛在看著我們，我有不安的想：要是跳錯了怎么辦?要是忘了動作怎么辦?要是拖了大家的后腿怎么辦?我仿佛又看到了孫老師那種鼓勵的眼神，我的心才再次放了下來。
我們隨著音樂翩翩起舞，老師們在臺下欣慰的看著，，我們把一切不安與緊張全部都拋到了九霄云外。
結束了，臺下響起了熱烈的掌聲，我們飛快地走下臺，老師不知道什么時候過來了，欣慰的看著我們說：“孩子們，做得好，你們的努力沒有白費!”我們的心里比吃了蜜還甜。
公布成績了：第一名：二年級第二名：四年級第三名：一年級……“耶!我們的了第一名!”我們高興的叫到，老師們的臉上也浮現(xiàn)出了一絲絲的笑容。
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