在寫報告之前，我們需要對相關信息進行搜集和整理，確保準確性和可信度。報告的結構應該合理，各個部分之間應該有明確的邏輯關系和過渡。接下來是一些優(yōu)秀報告的實例，希望可以給大家寫作報告提供一些靈感和參考。
青少年人際關系報告篇一
隨機抽取三江學院1990年后出生（大一、大二年級）大學生500人作為調查對象，其中涉及文新院、外國語學院、電子信息工程學院、建筑學院等學院相關專業(yè)，共發(fā)放問卷500份，回收有效問卷486份，有效回收率為97.2%，符合統(tǒng)計要求。在486份有效問卷中，大一學生368人，占76%，大二學生為118人，占24%；男生268人，占55.1%，女生218人，占44.9%；理工科學生255人，占52%，文科學生231人，占47.6%。
（二）調查方法。
采用自行設計的調查問卷以及美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家編制的《人際交往能力問卷》（中文版）兩個問卷進行人際交往能力現狀調查，同時通過各種形式的座談會、大學生心理健康課程的講授、討論會和個體分析，對在校90后大學生人際交往的情況進行了解。自編問卷包括學院、專業(yè)、性別、年級、生源地、家庭經濟情況、是否擔任學生干部等基本信息，問卷從家庭教養(yǎng)、交往范圍、網絡交往狀況、交往態(tài)度和原則、交往內容、交往方式、交往動機、交往認知和交往沖突及處理情況等9個維度；《人際交往能力問卷》包括主動交往、適當拒絕、自我表露、沖突管理與情感支持5個維度，從而剖析良好人際交往中的障礙性因素，力求探尋改善90后大學生人際交往的對策措施。
綜合問卷調查和個別訪談的結果顯示，大學生精力充沛、思維活躍、興趣廣泛，內心有交友渴望，普遍比較重視在校期間同學人際關系，并希望能結識志同道合的朋友，融入集體生活。調查顯示，大部分的90后學生在人際交往過程中能夠聽取別人的意見。其中，有131人在交往中會堅持自己的觀點，絕不讓步，占調查人數的27%，298人在交往中能聽取別人的意見并考慮對方的意見是否合理，占調查人數的61%，還有57人表示會直接接受對方的觀點，占調查人數的12%?？梢姡蟛糠值?0后學生對人際交往的.態(tài)度比較理性，但是由于90后的大學生大都是獨生子女，很多學生從小就形成了以自我為中心的人生觀，忽視他人和集體，不能或者不愿深入的了解他人，關心他人，幫助他人。
在交往范圍和方式上，調查顯示，90后大學生結交朋友的最主要的渠道是宿舍與班級，所占比例是59%，其次，社會實踐、網絡、社團活動也是大學生人際交往的很重要的渠道。在宿舍人際關系上，對自己所處的宿舍關系氛圍評價“融洽和睦”的占33.8%，“較融洽”的占55.2%，可見大部分宿舍成員之間的關系比較密切，氣氛友好、融洽，而還有7%的學生表示宿舍關系“沉悶冷漠”，宿舍成員之間關系不太緊密，成員之間互不關心，但這些宿舍并沒有太大的矛盾和沖突，另有4%的學生選擇宿舍關系“較為緊張”；在班級人際方面，調查顯示，90后大學生對集體活動的態(tài)度是有35%的學生表示“很熱心”，在集體中，能積極投入、熱心為班集體服務，這類學生多為學生干部或者班級干部；55%的學生表示“比較熱心”，可見大部分學生還是比較愿意積極地參與集體活動，另有10%的學生表示“不太熱心”于大學的集體活動，部分學生埋怨集體活動太多，安排不合理。
在交往方式上，除了與班級、宿舍及其他一般交往對象進行面對面的交往、交流外，在調查的學生當中，68%的學生表示更習慣通過手機平臺進行人際間的交流和溝通，同時，在對學生的訪談中，也有不少學生表示信息化的網絡平臺對大學生人際交往也會產生一些不良影響。可見90后的大學生交往方式日漸多樣化，網絡作為一個便捷的交往工具，給學生們提供了多種交往方式，但同時，多樣化的交往方式也會給一些學生帶來一定的無所適從感。
在交往的主動性方面，有36%的學生表示愿意和陌生人主動聊天，在這部分學生中，男生所占比例為77%，可見男生較女生在交往中更為主動，女生相對較為內斂，只有少部分女生愿意主動與陌生人聊天。而在愿意與陌生人聊天的大學生當中，采取小心謹慎態(tài)度的占75%，說明大部分的大學生對人際交往的安全有所防范，只有7.9%的學生表示會對陌生人坦誠相待，另有19%的大學生表示不會于陌生人接觸，對于這部分學生來說，他們的人際交往范圍應該相對狹窄。
青少年人際關系報告篇二
人生活在社會中，離不開他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。人的成長、發(fā)展、成功、幸福都與人際關系密切相關。沒有人與人之間的關系，就沒有生活基礎。對任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關系都是其心理正常發(fā)展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。為了深入了解大學生人際關系究竟如何，南京森林公安高等?？茖W校治安0704區(qū)隊第四調查小組展開了一次大學生人際關系的問卷調查活動。
二、調查基本情況。
(一)調查時間：20xx年6月。
(二)調查地點：南京森林公安高等專科學校和南京師范大學的圖書館。
(三)調查對象：本次調查以仙林大學城內南京森林公安高等?？茖W校和南京師范大學所有在校大學生為總體。
(四)抽樣方法：本次調查采用隨機抽樣的辦法進行問卷調查，當場發(fā)放當場回收，不分性別，每人一份問卷，共發(fā)放調查問卷60份，回收的有效問卷為59份，有效回收率為98%。其中男生37人，女生22人。以下是被我們調查的大學生所在年級的分布圖。
三、調查結果與分析。
大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。人際交往是大學生生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統(tǒng)。
有50.8%的大學生表示“以前的好友多，現在的好友也多”，有10.1%的大學生表示“以前的好友少，現在的好友多”。也就說有60.9%的在校大學生表示“現在的好友多”。不難看出，大學生與同學間的交往是最普遍的。一方面，大學生年齡相仿、經歷相同，興趣愛好相近，又共同生活在一個群體，學習相同的專業(yè)，溝通與交往容易;另一方面，大學生來自不同地域、不同家庭背景、生活習慣，個性氣質差異，再加上大學生空間距離小，交往密度高而自我空間相對狹小，而對人際交往的期望較高。
寢室是大學生生活、活動的主要場所，寢室的人際關系直接的影響到寢室成員的生活、學習和心理健康。和諧的寢室關系能促進大學生社會生活適應能力，為將來走向社會做好準備。因此，研究大學生宿舍人際關系是很有必要的。調查研究發(fā)現，有28.8%(17人)的在校大學生表示與舍友的關系“非常融洽”;有49.2%(29人)的在校大學生表示與舍友的關系“還算融洽”;有22%(13人)的在校大學生表示與舍友的關系“一般”。根據此次調查的結果看，當前大學生宿舍人際關系狀況還是比較好的。
此外，我們還對男大學生和女大學生的人際關系進行了比較研究。結果發(fā)現女大學生的人際關系要比男大學生的人際關系差得多。主要原因是女大學生心眼小、喜歡消極夸張地評價人或事，相互之間就會產生誤解，導致了同學之間即一步隔膜，產生孤獨和痛苦。這些因素使得女大學生人際關系的負性影響明顯高于男大學生，女大學生更多的受到宿舍人際關系的困擾。
以上研究帶給我們啟示，在有可能的情況下，將那些興趣性格比較相近的大學生安排在一起，會適當的減少沖突，促進宿舍人際關系的和諧，進而增進同學之間的友誼。相對而言南京師范大學可能會做到這一點，但對于我校來說根本不可能。
(四)大學生之間的沖突。
根據調查結果顯示，當前影響大學生人際關系的主要原因并不是什么巨大的利益沖突，無外乎一些生活瑣事，對生活習慣以及日常行為觀點不一致引發(fā)的小爭執(zhí)。統(tǒng)計時，我們專門還為男、女大學生的沖突來源狀況作出了統(tǒng)計，結果顯示，這些現象表現在女生身上更為明顯。
人際沖突是不可避免的，可能會引起大學生情緒上的消極反應，但是人際沖突不僅僅是壞事，關鍵怎么去解決沖突。俗話說“不打不相識”就是這個道理。同時，對人際沖突問題的解決能力的高低也是衡量大學生個體認知適應性發(fā)展的良好指標。
在這個研究中，大學生跟多愿意采用主動溝通的方法去解決問題，但是還是有一些人采用遷就和冷戰(zhàn)這種回避性的策略，這種方法暫時可以平息沖突，但是并沒有根本上去解決，以后沖突可能重新爆發(fā)，甚至升級。那么，如果即使有了沖突，大家都知道怎么去積極主動的化解沖突，化敵為友，那么，再差的人際關系都一定可以改善的很好。
四、小結。
本研究通過抽樣調查資料的統(tǒng)計分析，從大學生的人際交往能力、人際關系狀況、好友狀況、室友之間人際關系狀況、大學生之間的沖突以及解決沖突的策略等方面描述了大學生朋友人際關系的總體情況。我們知道，人際關系是人們在生活實踐中通過互相交往與互相作用形成的人與人的直接心理聯系。大學生人際關系是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方面。和諧、友好、積極、親密的人際關系對于大學生的學習和生活是有益的，緊張、消極、敵對的不良人際關系對大學生的工作、學習、生活是有害的。每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關系。筆者認為，要想改善自己的人際關系應做到以下幾點：
1.主動開放。
2.要調整自己的心態(tài)，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。
3.謙虛謹慎，擺正位置。
4.平等相待，真誠相處。
5.要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。
6.心理互換與相容。
7.合作協助，友好競爭。
8.要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養(yǎng)。
青少年人際關系報告篇三
在很多人的腦海里，都有這樣的觀念：文科院校的女生比男生多，而理工科院校的男生比女生多，也確實，不管從哪個方面看，我們都可以清楚地了解到我國的大中專院校基本都存在著男女生比例不平衡、結構失調的問題。
我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態(tài)度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態(tài)度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。
所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優(yōu)秀的自我，更好地完成學業(yè)、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。
人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。
青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了?！瓫]有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚”。
“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被"花團錦簇"包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿?！?/p>
“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發(fā)型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵?！?/p>
這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。
當然，我們可以猜想，這些男生和女生們或許也會有“為什么我受不到別人的歡迎”、“我如何與其他同學更好地溝通”、“怎樣讓大家更好得了解我”、“怎樣在這樣的一個群體中突現自己”、“我是不是應該改變一下我的待人處事態(tài)度”等等一系列的問題。
需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態(tài)度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。
有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的某些觀點出發(fā)，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人?；蛟S我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的.方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區(qū)別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。
“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、“為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發(fā)表的感慨。
“理科的男生，穩(wěn)重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。
從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。
我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態(tài)度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。
社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發(fā)展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養(yǎng)好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!
青少年人際關系報告篇四
據統(tǒng)計，大學生在宿舍中的活動時間除去睡眠，每天仍有5.72小時，在大學生的生活、學習環(huán)節(jié)中居于首位。大學生宿舍成員間相互交往與接觸的程度是高校其他學生組織無法相比的。在宿舍里，他們朝夕相處，在密切的交往中，成員間各自的思想特點，個性愛好，品行修養(yǎng)得到充分暴露，也使別人獲得深入的了解，往往在不知不覺中發(fā)生著相互的影響。宿舍是大學生進行思想交流最活躍，最寬松的場所，乙是信息溝通最不受拘束的渠道，大學生在宿舍中的表現可以說是大學生思想、行為與情感的晴雨表。近年來，由于宿舍內部關系不和諧造成的眾多高校慘案，使得宿舍人際關系越來越受到人們的重視。那么，目前大學生宿舍的關系到底如何？又有哪些因素影響了宿舍人際關系？影響的程度如何？為了解答這一系列問題，鄭州輕工業(yè)學院經管學院工商管理03-1班《鄭州市大學生宿舍內部人際關系》調查小組專門做了此次調查。
二、方法與步驟。
（一）調查方式與方法）。
我們小組調查的是鄭州市大學生群體，其中抽取了鄭州市四所大學，分別是鄭州大學（重點大學）、鄭州輕工業(yè)學院（理工類大學）、河南財經學院（文史類大學）、河南農業(yè)大學（農醫(yī)類大學），作為我們的抽樣范圍。所有樣本從這四所大學中抽取，采用的是自填問卷的調查方式，調查員即我們的組員。我們每人根據工作安排在這四所大學內發(fā)放問卷，當場發(fā)當場收，這樣可以保證問卷的回收率和質量。
（二）調查對象。
這項研究的樣本是根據隨機抽樣的原則，從已選定的四所大學（鄭州大學、鄭州輕工業(yè)學院、河南財經學院、河南農業(yè)大學）住校大學生中抽取的。我們共發(fā)放問卷400份回收396份，占問卷總數的，由于問卷數量有限，我們只將填答不全的問卷設置缺失值，并未當作無效問卷。所以有效率就等于回收率。其中男生199人，女生197人，一年級學生42人，二年級學生197人，三年級學生137人，四年級學生21人，其他5人。獨生子女64人，占總數的16.2%，非獨生子女332人，占總數的83.8%。主要性格內向的184人，外向的204人。
（三）資料收集方法與過程。
1、研究的主要變量。
本文考慮的是各種因素對大學生宿舍人際關系（因變量）的影響。所考察的自變量主要有：
性別：分為男、女，直接從問題1的答案得到該變量為一定類變量。
年級：分為一年級、二年級、三年級、四年級、其它，直接從問題2的答案得到該變量為一定序變量。
城鄉(xiāng)差別：分為大城市、中小城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農村，直接從問題4的答案得到該變量為一定類變量。
獨生子女：分為獨生子女、非獨生子女。直接從問題6的答案得到該變量為一定類變量。
主要性格：分為外向、內向，直接從問題7的答案得到該變量為一定類變量。
2、資料收集過程。
我們首先確定鄭州市四所大學（鄭州大學、鄭州輕工業(yè)學院、河南財經學院、河南農業(yè)大學），再從每一所大學隨機抽取100名學生。共抽取學生400名，這些學生就構成本次調查的樣本。調查采用自填問卷的方式進行，問卷由我們組員發(fā)給被隨機抽取的學生，染他們當場填答，填答完后仍由調查員收回。實發(fā)問卷400份，回收396份，回收率99%。未收回問卷主要是因為被調查者私自收藏所致。從總的情況看，學生填答問卷是很認真的，問卷質量較高。
三、資料介紹與分析。
（一）資料分類。
1、統(tǒng)計資料。
有效問卷396份，其中男生199人，女生197人。一年級學生42人，二年級學生197人，三年級學生137人，四年級學生21人，其他5人。獨生子女64人，占總數的16.2%，非獨生子女332人，占總數的83.8%。主要性格內向的184人，外向的204人。
2、典型資料。
由于此次調查的大學生未發(fā)現很典型的案例，所以這項資料暫無。
（二）資料分析。
表1中顯示性格外向的學生和宿舍成員間的關系非常融洽的比例高于性格內向的學生，他們的比例分別是29.9%和18.7%。性格外向的學生和宿舍成員間的關系比較融洽的比例高于性性格外向的學生和宿舍成員間的關系。他們的比例分別為58.9%和57.7%。性格外向的學生和宿舍成員間的關系一般的比例低于性格內向的學生比例。他們的比例分別為0.96%和21.3%。根據表1分析可知性格外向的學生與宿舍成員的關系較好，而性格內向的學生與宿舍成員關系則較一般。
2、下面再看一下家庭經濟狀況的不同及其與宿舍成員的關系有無影響。
表2。
家庭經濟狀況一般的學生與宿舍成員的關系在比較融洽以上的所占比例是82.9%。家庭經濟狀況困難的學生與宿舍成員的關系在比較融洽以上的所占比例是75.5%。由此可看出家庭狀況中等、一般的學生與宿舍成員的關系最好，家庭經濟狀況良好的次之，家庭經濟狀況困難的學生與宿舍成員的關系最差。
3、再看一下學生對宿舍能否做到團結的看法。
表3。
此可以看出目前大部分大學生對宿舍關系的看法還是很積極的。
四、結論與思考。
（一）研究結論。
根據此次調查得出的結果看，當前大學生宿舍人際關系狀況還是比較好的，影響大學生宿舍人際關系的主要原因并不是什么巨大的利益沖突，無外乎一些生活瑣事，如對宿舍成員的生活習慣以及日常行為的觀點不一致引發(fā)的一些小爭執(zhí)，這些現象表現在女生身上更為明顯。還有一個現象是調查中發(fā)現的，那就是我們調查的四所學校中都存在異性留宿的情況，且比例還有挺大（12.3%）。
（二）思考。
建立良好的宿舍人際關系是每個大學生的必修課，在宿舍人際交往中沒有萬全之策。若在保持自身人格完整的同時，關心他人的需要，與別人溝通。平等真誠地對待朋友，將心比心，培養(yǎng)自己的角色互換心理，就能消除隔閡，獲得真正的友誼。建立起和諧的大學生宿舍人際關系。
青少年人際關系報告篇五
第一，忌舉止粗魯。有人認為，在待人接物方面“粗針大線”、簡單粗暴，才是勞動人民的本色，而文雅的談吐，優(yōu)美的舉止都是資產階級的“貨色”。這種鄙視現代文明的小農意識，是非常有害的。
第二，忌亂發(fā)脾氣。喜怒哀樂，人之常情也。但是自己的心情不好，應由自己來“消化”，卻絕不可以向他人“發(fā)起攻擊”，否則是很不文明的。心情再壞，也不要喪失理智，而應當克制自己的不良情緒，在思想上制怒。脾氣暴燥，隨便亂發(fā)脾氣，不僅會傷和氣，而且還會使人對自己“敬而遠之”。
第三，忌飛短流長。同事、朋友之間講幾句心里話，是不為過的，然而卻絕不允許到處不負責任地傳播流言披浯、搬弄是非。尤其應注意的是，切勿對他人的不幸幸災樂禍，甚至望風捕影，添油加醋，把人家的隱私與苦楚作為自己的談資。
第四，忌說話過頭。與他人相處，切勿說過頭活，尤其是不要在公共場合和上班時間內，隨隨便便地跟別人打趣逗樂，開過“度”的玩笑。
總之，在人際交往中要受人歡迎，請君務必要遵守“三a原則”。含義是要求人們在人際交往中，要盡可能地去接受別人、贊同別人、重視別人。它所以叫“三a原則”，是因為在英文中，接受、贊同、重視這三個詞的第一個字母，都是a。美國學者布吉林認為：“三a”有如滿足人們自尊心的基本食物，在人際交往中，不可被其他東西所替代。他的`話是值得每位朋友記取的，假如大家不想被人討厭的話。
與上司相處
1、 尊重上司，但不怕，事先整理好要談的內容，以輕重緩急記入筆記。
2、 要有數據觀念，不可亂講，好好聽取上司的暗示作筆記。
3、 不發(fā)牢騷，不要只提出問題，而不提出解決問題的方案。
4、 與上司意見相左時，問明原因，討論但不頂嘴。
5、 見上司時，應選對時機，不宜在上司繁忙時。
6、 時行工作之中，應不斷提出進行報告，報告是建立上下關系的基礎。
與同事相處
1、 尊重對方，不可自傲自滿，不可凡事都自認為有一套。
2、 不講同事的壞話。
3、 不可自吹自擂。
4、 多溝通、多協調、多合作。
5、 多站在對方的角度想問題，少站在自己的角度想問題。
6、 別人不肯與自己合作，是因為自己先不與別人合作。
1、 多發(fā)問，表示認真在聽。
青少年人際關系報告篇六
人際交往需要一定技巧，講究一定的方法，但最根本的還是提高個人修養(yǎng)，青少年人際關系處理要怎樣呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
真誠待人，是我們中華民族幾千年的優(yōu)良傳統(tǒng)。真誠是良好人際關系的開端，在真誠的基礎上才有合作。在學校，同學間的交往都應是以平等互助為基礎的學習合作的過程。在與同學的交往中，學生才能知道他人的志向、脾氣和生活環(huán)境。在共同的活動中，學生最能彼此知道對方的長處與不足，并且在其間，為了目標的接近，大家會學會商量、等待和忍耐，學會退讓和妥協，學會忠誠與守信，學會寬容、信任，學會說明和勸告，學會傾聽和接納，學會堅持和拒絕。這些都是處理人際關系所必需的技能和態(tài)度。
尊敬師長是中學生與父母老師交往最起碼的要求。尊重師長，認清自己的位置，明確自己的責任，才能接受教師和父母的教育，才能完成好自己的任務。從而為中學生與老師和父母和諧相處打下良好的基礎，為正確處理矛盾鋪平道路。
學生在老師錯怪自己時應采取正確的態(tài)度，包括：先讓自己冷靜下來，采取沉默態(tài)度，但不要逆來順受;向老師敘述真相，解釋原因，消除誤會也是正確的態(tài)度。
中學生隨著年齡的增長，與父母之間的矛盾也增多了。這個時期，中學生容易與父母發(fā)生看法上的不一致，從而導至矛盾、爭吵，甚至出走。有人說，這就是學生與家長之間不可逾越的“代溝”，其實，這樣的“代溝”即使存在我們也可以用手、用心去把它填平。比如：許多父母對子女晚上出去總不放心;有的父母干脆一直等到子女回家。子女回家后還要盤問一番，嘮叨幾句。對此，有些子女覺得父母管得太寬，認為干涉了自己的自由。這種時候，如果能理解到父母的一片赤誠的愛心，再捫心自問：自己又有多少社會經驗?也就能心平氣和地對待父母了。所以，要別人理解，首先就要理解別人。其次，中學生要很好地分析一下，如自己與父母的分歧是非原則性的，并且自己確實是對的，那么可以推心置腹地與父母換看法，爭取父母的理解，要相信“精誠所至，金石為開”。
把握界線話中人際交往的主要內容。而異性同學之間的交往又是其中平常，自然和不可缺少的部分。男女同學正常的交往，可以取長補短，互相促進，而且男女交往也是今后走上社會所必須的。
異性同學之間健康，積極的交往應遵循以下幾原則：
(一)健康、文明的原則。異性同學之間說話要文明，切忌粗話、臟話，舉止要大方，對待異性打打鬧鬧，隨便輕浮;尊重對方，不可拿對方開心取樂，甚至不尊重異性感情。
(二)選擇場所與時間適當原則。異性同學交往，不可在陰暗偏僻場所;不可在晚上單獨交往;到異性宿舍，應得到允許且不應停留過長時間。
(三)保持一定距離原則。男女異性交往本身有一種自然的吸引力，因此，男女中學生接觸，應注意保持一定距離，這也是一種禮貌。
中學生自身應積極、健康、大膽地進行異性之間的交往，不斷提高人際交往能力。而作為教育者的我們，則要引導中學生在交往中注意遵循以上原則，使這種交往有益、適度，避免“早戀”甚至越軌行為的出現。
青少年人際關系報告篇七
人不能脫離社會而存在，人的生活離不開與人的交往，這是可以肯定的。下面是本站小編給大家搜集整理的構建青少年和諧人際關系的方法和青少年人際關系的重要性。希望可以幫助到大家!
一、要熱情交往。人際關系是互動的，不要總是消極地等待別人來主動關心自己，而要主動地與周圍的同學交往溝通。開放自我是有感染性的，你對別人開放，別人也會對你開放。當對方走出故步自封、自我封閉的死圈子的時候，你不僅會對對方有更深一層地認識，更重要的是對自己也會有新的認識和體驗。
二、要理解尊重。每個人都有自己的氣質和性格特點，不同的成長背景和生活習慣，所以在與同學交往的過程中，如果能互相理解尊重，大家的關系就容易融洽，也會減少不必要的摩擦。
三、要以誠相待。人與人的交往，最重要的就是真誠和善意，這也是做人的根本原則?？谑切姆?，虛偽傲慢的人是難以有朋友的。
四、要寬容諒解。俗話說：“人無完人，金無赤足?！蔽覀冎車耐瑢W(包括自己)都還處于成長的階段，處理問題常會有很多不妥之處，在許多問題上同學間也會有不同的見解，這就要求我們換位思考，能夠從對方的角度考慮問題，相互諒解，就不會導致敵意。
五、消除依賴感。在人際交往中還有一種不健康的心態(tài)，就是依賴感過強的人，總是希望別人像父母兄姐一樣關心自己，凡事都要別人替自己拿主意，這是缺乏獨立意識的表現。過強的依賴感還會發(fā)展成為控制欲，他們強求別人和自己一起學習，一起復習功課，向自己通報行動計劃，甚至限制別人同其他同學的交往。這是一種人格缺陷，應及時加以糾正。
當然，這五方面是具有普遍性的適合于大眾化的情況，所謂一把鑰匙開一把鎖，這就需要我們青少年從自身實際出發(fā)，具體的來處理與周圍人的關系，力爭使自己處于融洽和諧的人際環(huán)境中，從而更好的學習、生活。
人一生的成長、發(fā)展、成功、幸福，離不開社會;人一生的愉快、煩惱、快樂、悲傷、愛與恨，也同樣與其他人的交往分不開。沒有同他人的交往、也就沒有人生的悲歡離合，也不會產生文學、藝術和科學，換句話講，沒有與他人的交往，也談不上其他的一切。也正因為這些原因，馬克思提出人的本質屬性是社會性，人是社會性動物。因此，與人交往不僅是每個人生活中的基本組成部分，而且也是建構人類文明的基礎。
人不能脫離社會而存在，人的生活離不開與人的交往，這是可以肯定的。但是，一個人擁有什么樣的人際關系，卻關系著他生活是否幸福。假如一個人擁有融洽和諧的人際氛圍，無疑他是幸福的。相反，假如一個人生活在緊張的人際關系中，那么伴隨他的必然是孤獨、寂寞、自卑和疑慮。進入中學階段，良好的人際關系開始成為影響青少年個人健康成長重要的因素。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關系，他就會消除孤獨感，產生安全感，保持情緒的平靜和穩(wěn)定。否則，就會感到孤獨和壓抑,進而影響學習、生活，影響我們青少年的心理健康。
對于青少年來說，良好的人際關系開始成為影響青少年個人健康成長重要的因素。一個人如果能生活在一個溫馨的集體環(huán)境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關系，會身心愉快地學習、生活，但是，良好的人際關系不等于“和周圍的每一個人都很親密”。特別是進入到青春期的青少年，自我意識有了極大地提高，個人的獨立性也已經大大地增強，每個人對人、對事、對人生、對生活都開始有了自己的看法，希望能獨立地安排自己的學習和生活，而不希望別人過多地干涉自己，這便是青少年與小學生的區(qū)別。因此，我們青少年建立良好的人際關系更應重視的是與他人在思想認識和生活體驗上的交流、在生活上的必要關心和幫助以及互通信息等方面，而不是形式上的形影不離和親密無間。
人際關系問題是青少年反映最多、最困擾青少年的問題之一，主要包括。
1、與同學的關系問題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關系而苦惱。有位學生講到，他的一位好朋友總是對他不信任，懷疑他對朋友的友誼，認為他為朋友的付出不夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因兩個要好的朋友發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干脆兩位朋友都不再交往，可內心又十分孤獨，寂寞，想恢復與朋友的關系又不知該怎樣去做。此外，尚有個別學生因初中升到高中朋友越來越少，而懷疑世上沒有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進而想離世隱居的。
2、與教師的關系問題。主要集中在由于教師對學生的不理解。過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往而引起的困感和煩惱。有位青少年談到，一次他向一位同班女生詢問功課，被老師看到后受到了苛刻的指責，并把這事作為一條小辮子抓在手里，動輒就揪出來“示眾”一番，“你以為我不知道你嗎..”，嚴重地刺傷了他的自尊心，導致他對教師的反感，對立，老師指東他偏向西，而內心又十分矛盾，甚至影響了對學業(yè)的興趣。有學生干部談到，現在做班干部真難，兩頭受氣，不管事，教師批評你不負責任，要管事，又難免與一些同學發(fā)生爭執(zhí)，若一旦吵起來，老師首先要批評班干部，故而覺得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞;想不干了又怕失去老師的信任，左右為難十分矛盾，不知到底該怎么辦。此外，還有一些其他想法，諸如：認為老師“嫌貧愛富”的，認為老師“處事不公正”的，認為老師“輕視自己”的...等等。都反映出學校中師生關系的問題.
3、與父母關系的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關系不和學生造成的心靈傷害。
這三個方面之中對于我們的初高青少年，前兩個方面是至關重要的，因為我們初高中生大部分的時間是在學校度過的，因此，處理好這兩個方面的關系對于青少年尤為重要，這不僅關系到學生的學習、生活，更重要的是融洽的人際關系可以促進身心發(fā)展，能愉快的學習、快樂的生活。
青少年人際關系報告篇八
在心理咨詢過程中，中學生最關心的就問題之一就是人際關系的處理。青少年人際關系要怎么輔導?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。
有的同學在與朋友、同學交往時，往往付出很多，可換來的結果卻事與愿違，朋友。
有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠自己，這對付出很多感情的同學來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，認為朋友不夠意思，自己太傻。其實，也并不是朋友有意背叛你，在心理學上有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關系平衡，人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠。
即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往往往是因為以前在感情上受到過挫折，現在不敢貿然主動與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得便到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個小角落里，獨自忍受孤獨的折磨。
人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應當不為一時的挫折而失去對自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點，給自己恰如其分的評價。
任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。
每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應該尋找到大家共同的話題，并積極參與進去，共同討論。
在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。
善意的欣賞別人。
有的同學之所以孤獨，是因為他們找不到可以交朋友的人，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進而孤芳自賞，認為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點，不能夠客觀準確的思考并分析問題，從而陷入到孤獨的境地。
幫助別人。
我們一般都有這樣的體驗：當自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那么我們肯定對人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。
幫助，不僅是解決困難上的協助和物質的支持，而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔、觀點上的贊同以及提供建設性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎，因此，如果你是一個樂于幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼!
青少年人際關系報告篇九
本小組研究的課題是洋浦中學生人際關系的調查，我們在老師的指導和組員的配合下，通過問卷調查上網瀏覽文獻查閱資料等形式對洋浦中學生人際關系了解了許多，撰寫相關的開題報告，以及論文。
我們調查的內容是有關同學之間的關系和老師與學生的關系，了解同學發(fā)生誤會時該如何解決，老師與學生發(fā)生矛盾時，我們又該怎么做等等。
許多學生在與他人相處時，不會處理好他們之間的關系，希望我們調查的內容能對同學們有幫助。以下是我們研學的結論：在學校，大部分的同學相處的很好，只有少部分的同學相處不好，這就說明學校的風氣很好，每個同學都有較高的素質教養(yǎng)，認識到同學之間相處的好對我們的學習很有幫助，而每個同學都是很大方的，回主動和同學交流，這就促使一個班級的班風更加和諧。大部分的同學都認為相處的前提是誠信，的確，誠信是人類溝通的橋梁，但在相處的過程中難免回有誤會，而大部分的同學都說，如果他們誤會同學時會主動道歉，這就說明同學們非常明白事理，也知道要主動認錯，學會寬容，對同學們的相處更加有幫助。
溝通?？偟膩碚f我們學校學生之間的關系和老師與同學的關系都很好，相處的很融洽。
二緒論。
在當今社會人際關系及其重要，對我們在社會工作有著重大的影響，而在學校里同學之間的關系和老師與學生的關系對我們的學習也有影響，而我們該怎樣處理好人際關系呢?同學之間的關系又是怎樣的?老師與學生的關系是怎樣?老師與學生發(fā)生矛盾時，我們又該怎樣處理?同學之間發(fā)生誤會時，我們又該怎樣處理呢?處理好同學之間的關系和老師與學生的關系對我們有什么意義呢?所以我們將圍繞這些問題展開調查，了解學校的人際關系。
三課題的研究意義。
我們在學校里常常會與同學爭執(zhí)，吵架等，這就說明我們的人際關系不好，但通過調查之后得出的結論有利于我們與同學相處得更好，能讓自己更開朗，對我們的身心健康有益，學習更多的東西，有利于提高我們交際和社交能力，又能讓別人更加了解自己對我們的學習很有幫助，促使友誼的發(fā)展，可以增廣自己的知識面，對以后出社會很有幫助，增強人際關系，提高自己的素質。
四調查問卷統(tǒng)計。
一選擇題。
1.在學校里，你與同學相處如何?
a.好(70.7%)b.一般(23%)c.不好(6.3%)。
2.你是一個主動和別人相處的人嗎?
a.是(63.4%)b.不是(36.6%)。
3.你認為同學與同學相處，應以什么為主?
a.誠信(84.7%)b.無所謂(4.8%)c.信賴(10.5%)。
4.當你誤會同學是，你會怎么做?
a.事后主動道歉(92%)b.不會道歉(8%)。
5.你是否和老師發(fā)生爭執(zhí)?
a.是(25.6%)b.否(74.4%)。
6.當你與老師發(fā)生矛盾是，你會怎么做?
a.放在一邊不管(5.4%)b.主動去找他溝通(56.7%)c.沒想過(37.9%)。
二問答題。
1.你們認為搞好人際關系有何意義?
答：1.使自己更樂觀開朗2.對以后和同學相處有好處3.促使文化交流4.可以學習很多東西5.對身心健康有益6.提高我們交際能力和社交能力7.可以互相幫助8.可以讓別人更加了解自己9.對學習有幫助10.增加友誼11.可以增廣自己的知識面，也對以后出社會很有幫助12.增強人際關系，提高自己的素養(yǎng)，能培養(yǎng)同學之間的誠意。
2.你認為通過什么方式來改善同學之間的關系?通過什么方式來改善與老師的關系?
答：與同學相處的方式：1.通過進行課外活動(5%)2.溝通(75%)3.理解，誠信。關心(20%)。
與老師相處的方式：1.溝通，交流(80%)2.換位思考(20%)。
五調查使用的方法：問卷調查，上網查閱資料。
7.熱心班級體的活動，對工作非常可靠和負責。
老師該如何交往，畢竟學校是由老師和學生組成的，我們學習的過程中總是有老師的參與，與老師相處如何，對學習好壞、校園生活有著直接的影響。
1.尊重老師，尊重老師的勞動。老師把幾乎是所有的知識無私的，毫無保留的教給學生，如果他們希望的到什么回報的話，就是希望看到學生成材、成熟，在知識的高峰上越攀越遠。學生要尊敬老師，見到老師禮貌地打聲招呼。有句話說：師生如父子。上課認真聽講不破壞紀律，把老師留給的作業(yè)保質保量的完成。有些同學作業(yè)寫得馬虎、潦草，單是讓老師辨認字跡都要費很多功夫，給老師增加了很多額外的工作量。經常這樣，老師怎么會高興，怎么會喜歡你呢?每個人都希望別人尊重自己，如果你和別人說話，他愛理不理，你會喜歡這個人嗎?尊重老師，尊重老師的勞動，是師生和諧相處的基本前提。
2.勤學好問，虛心求教。做學生時，經常說“這個老師不怎么樣”“那個老師水平太低”……等長大了以后才知道這種看法和想法是多么天真。就像作弊者從來都以為老師發(fā)現不了，其實，只要往講臺上一站，誰在下面干什么都一目了然。老師從他的年齡、學問、閱歷上來說，在某門課上的水平肯定是高于學生的，所以，要向老師虛心求教。勤學好問不僅直接使學習受益，還會增多、加深和老師的交流，無形中就縮短了與老師的距離，每個老師都喜歡肯動腦筋的學生。其實，向老師請教問題往往是師生交往的第一步。除班主任外，任課老師并沒有多少時間和學生直接交往，常向老師請教學習上的問題會加深師生彼此的了解和感情。
3.正確對待老師的過失，委婉地想老師提意見。心理學的研究表明，人們會對沒有缺點的人敬而遠之。其實。世界上根本就沒有零缺點的人存在。老師不是完美的，如果他有的觀點不正確，或誤解了某個同學，甚至有的老師“架子”比較大，或是太嚴厲，這都是有可能的。發(fā)現老師的不足要持理解態(tài)度，向老師提意見語氣要婉轉，時機要適當。如果老師冤枉了你，當面和老師頂撞起來，好嗎?當然不好，這樣不進不利于問題解決，還會惡化師生關系，暫時忍一忍，等大家都心平氣和時再說。不管怎么說，老師是長者，作為學生，都應置老師于長者的地位，照顧老師的自尊心和面子。
4.犯了錯誤要勇于承認，及時改正。有的同學名知道自己錯了，受到批評，即使心里已經知道自己不對，嘴上卻死不認錯，與老師鬧得很僵。有的人則相反，受過一次批評后，就特別怕那個老師，擔心他對自己有成見。這都是沒有必要的。錯了就錯了，主動向老師承認，及時改正，老師一樣會喜歡。老師不會因為哪個學生一次沒完成作業(yè)，一次違反了紀律，就對學生下定論，說他是壞學生，就對他有成見。相信老師是會比較全面、客觀地評價學生的。
與老師關系融洽既可以促進學習，又可以學到很多做人的道理，會使你一生受益無窮。相信你能做到這一點。
青少年人際關系報告篇十
二.調查方法：
(1)問卷調查：以發(fā)放問卷的形式對學生們的想法進行多方匯集。
(2)訪問：訪問了學校的老師和同學。
(3)網絡查詢：上網查閱有關資料，拓展資源。
三.調查時間：20xx年9月——20xx年10月。
四.問卷發(fā)放及回收情況：共發(fā)放問卷625份，實回收600份，回收率96%。
五.調查結果與分析。
本次發(fā)放的問卷，采用了不記名的方式，從問卷的回收情況看，大部分學生都很認真地填寫了問卷，為本次調查研究提供了豐富的素材。以下是我們就調查的相關內容及各方面的反饋信息，進行調查數據統(tǒng)計和分析：
1.增進友誼的方式：你與好朋友如何利用時間增進友誼?
a努力學習b訴說心事c瘋玩享樂d其他方式。
2.至親密友的人選：你覺得怎樣的人最容易成為你的至親密友?
a學習上的佼佼者b一起娛樂的人c志趣相投的人。
據調查，有76%學生選擇志趣相投的人，19%的學生選擇學習上的佼佼者，其余5%的學生選擇能在一起娛樂的人，根據這種比例來看，大部分中學生在擇友時，希望結交有共同語言的人。根據自己的喜好去挑選朋友，存在一定的主觀臆斷性，往往會出現沆瀣一氣的現象，不利于友情的正面發(fā)展。因此，擇友時不應只以自己為主體，應當以客觀的角度去剖析。
3.衡量學習與朋友間的輕重。
據統(tǒng)計顯示，絕大部分學生會因友情上的失意而影響學習，比如上課走神，失去學習的興致等，特別是當學生與友情相沖突時，他們會選擇友情至上，義氣橫在學生面前，天平失去了平衡，偏向了朋友一方，認為學習來日方長，友情失不再來，但對于中學生來說，更應以學習優(yōu)先，兼顧友誼。
4.老師的影響：你會因為和某科老師關系好而特別努力學習某科嗎?
a會b不會c不知道，看興趣。
據統(tǒng)計顯示，38.9%的同學都認為與老師相處的關系會影響到自己的學習。從學生的反應來看，當老師對他們比較關心時，他會覺得自己比較受重視，因而會產生一種感激的心理。他們大多會努力學習，奮發(fā)上進。有38.1%的同學認為自己對某科的喜好，是由興趣而定，這些同學是比較理智的。他們通常不會受某些客觀性的影響而輕易改變自己的想法;有23.1%的同學，則認為自己不會受老師的影響。從總體上看，老師與同學相處的關系，是影響學生學習興趣的原因之一。
5.朋友對自己的影響。
據統(tǒng)計顯示，很多同學都很在乎自己的朋友圈，朋友對自己的影響很大，不僅是在學習上，在生活中也一樣。自己會因為在朋友圈中的情況而感到煩惱，會為受到朋友的關注而努力學習等。這是一種心理的驅使，他會根據自己的意愿而做出相應反應，綜合上述，我們可以清楚地看到人際關系會影響同學們的學習和心情。
6.決定人緣好壞的因素：你覺得決定人緣好壞的因素是?
a相貌穿著b談吐舉止c身份背景d學習成績的好壞單擊此處下載圖表6。
從上圖中我們不難看出，87.6%的同學認為一個人的談吐舉止是影響人緣的主要因素，有少部分同學認為：一個人的相貌穿著，身份背景，也是影響人緣的原因之一。
在問卷的最后，設置了一道關于如何提高自己人際關系的題目，通過分析獲得的資料，給同學們提幾點改善人際關系的建議：
1禮貌待人，注意自己的言行舉止。
2關心愛護他人，當別人遇到困難時主動幫助他人。
3要常常微笑對人。
4不為小事斤斤計較。
5學會理解、寬容他人。
6要善于發(fā)現別人的長處，看到自己的短處。
7不要在背后對人說三道四，指指點點。
8要有上進心。
六.結論。
通過這次調查，我們了解到當代中學生在處理人際關系方面的一些情況。絕大部分學生能夠處理得當，以學習為首要任務，兼顧日常生活中的人際交往，團結友愛，寬容待人，這些中國傳統(tǒng)美德在他們身上得到了體現，這是值得欣慰的。但有些學生在這方面還存在薄弱之處，不能很好地將個人情感與周遭環(huán)境分開，導致一些錯誤決斷或行為，在不經意間傷害他人。如果人人都將心比心，付出會比索取更快樂。在此，唯一希望的是廣大中學生們能夠時時處處為別人著想，定能成為魅力無限的“人氣王”。
青少年人際關系報告篇十一
園里，現代大學生在人際交往中由于個性自我為中心、自卑、驕傲，嫉妒等心理，
未能處理好自身的人際關系，面臨著如何處理好各種人際關系的困惑。潛意識里，
覺得大學生的人際關系還不夠完美，看著大學生跳樓、上吊、或被室友投毒導致
死亡的現象屢見不鮮，所以大學生的人際關系問題如今已成為社會關注的熱門話
題。本文通過對造成人際關系緊張的原因進行分析，并為改善大學生人際關系提
出自己的看法。
（1）大學生人際關系方面到底存在什么問題。
（2）大學生自殺或被同學投毒導致死亡，究竟出于什么原因。
采取的是對武漢大學學生通過問卷的形式進行隨機抽樣調查。
因為林來自農村，家庭背景不是很好，然而在林的性格中，自尊、上進、好強、善良的一半，始終沒有停止與苦悶、自責、充滿挫敗感的那一半的戰(zhàn)爭。他以自己的方式竭盡全力與外界溝通，卻始終難覓出口。最終因為與室友關系不和，而導致自我與他人的毀滅。
2、還記得1994年清華大學女生朱令金屬鉈鹽中毒的事件嗎？如今因為復旦投毒案又被推到風尖浪口上，但至今也還沒有得到滿意答復。
（一）對于大學生的人際交往情況整體上比較良好，在人際交往方面有困擾的比例比較正常。
調查分析顯示，56%的大學生認為自己的人際關系不錯，自己很滿意；37.50%的認為關系一般過得去，但也有6.25%的大學生覺得自己的人際關系很糟糕很失敗。
（二）大學與人交流的意向比較強
68.7%的大學生覺得自己性格不內向；問及“當你建立了穩(wěn)固的朋友圈子后，你還愿意去結識新的朋友么？”68.7%的人選了愿意，另外31.3%的同學也選了視情況而定，沒有人選擇“不愿意”和“沒想過”。這說明大學生對自身的性格還是比較自信的，大部分人都有良好的心態(tài)和主動性去結交新朋友，都是渴望有好的人際關系的。只要我們抓住大學生的心理，了解他們的真實意圖，就有機會讓所有人都走上正常的交往之路。
（三）大學生與朋友、家人的聯系偏少
問卷顯示，大多數大學生通過短信和上網聊天來聯系朋友。所以設置了關于短信發(fā)送量和上網時間的問題。大多數學生的短信發(fā)送量在300條以下。你可能覺得這比較多，但是大學生卡一般有短信套餐500條，只用300不到、甚至低于50條，確實說明大學生和朋友聯系的不多。根據本人自身經驗，大一時每月要用近千條短信，現在大二卻只需150條足矣。說明隨時間推移，和朋友們聯系少了，心態(tài)不夠積極。同家人的聯系也一樣，只有極少數人主動聯系家人，很多人甚至極少和家人互相聯系。家該是最溫暖的港灣，家人是最親近的人，都應該記得?！盎丶摇笨纯矗騻€電話發(fā)個短信互相問候和關心也好。
（四）大學生能比較好的適應寢室的生活
寢室是除了教室和圖書館，大家最常呆的地方，是在學校里的家。調查顯示大多數大學生都能創(chuàng)造出比較和諧的寢室氛圍。雖然來自不同的地方，有著不同的習慣，但是都能調節(jié)和互相適應。
（五）大學生的心理自卑和孤僻現象還比較嚴重，影響交往主動性
不少的學生常覺得自己是孤單一人，即使身邊有室友有伙伴。這體現出當代學生對交談技巧的缺乏，在交際中不能正確地表現自己，覺得自己孤單一人，不能和別人進行很好的溝通。有自卑心理的大學生在交往中往往是極其看重他人對自己的看法，畏首畏尾，不敢主動出擊，人際交往的主動性被殘酷地壓抑。自卑者常感不安，從而限制自己在狹小的人際交往圈中，極少主動進行人際交往。孤僻等不良情感也對大學生的人際交往主動性產生重大影響。孤僻表現為不合群，待人不隨和，或是由于行為習慣上的某種怪僻而使人難以接受，交往的主動性本來就不強，繼而遭到交往人群拒絕的暗示或明示，在心理上造成更深的自信危機，從而愈演愈烈，可能陷入惡性循環(huán)之中，交往的主動性變得很弱，難以自拔。
(六)正對大學生的自殺或他殺行為，正是由于因為嫉妒或學習方面的原因，而不能很好的處理與同學、室友得關系，導致了悲劇的發(fā)生。
第一，要調整自己的心態(tài)，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。從成為大學生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確認識自己的過去，忘記過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態(tài)進入大學的校門。同時明確在大學校園里，與人相處的對象和特點都發(fā)生了根本的變化。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄，那時的人際關系也比較簡單。
第二，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養(yǎng)。通常在大學生的交往中，往往喜歡與性格良好、成熟、待人熱情、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，討厭虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐懼、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這需要大學生在交往中注意提高自身的心理素質，樹立信心，改正性格上的一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到稱贊而使自尊心得到滿足，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就減少了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往提供了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。
第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在大學生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應認識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的。當彼此之間發(fā)生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關心身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發(fā)生矛盾時，受到不公平的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。人際關系是一門藝術，是一門必修課。
這份調查問卷調查的是大學生的人際關系狀況，問卷從大學生與同學、網友、家人的關系方面設問，考察大學生的人際關系狀況。希望能了解大學生的交往心理，能夠借此得出相應結論或對策。
a.男 b.女
a專科 b本科 c碩士 d 其他
a 大一 b大二 c大三 d大四 e其他
a是b否
a關系不錯，我很滿意 b關系一般，勉強過的去 c關系很糟，覺得自己很失
敗 d 不清楚
a經常 b偶爾 c從不 d不知道
a差別不大，能適應 b差別大，但是能相互忍讓c差別很大，無法適應
a寫信 b電話 c短信 d上網聊天 e登門拜訪
______________________
a 0-2小時 b 2-5小時 c 5小時以上 d 8小時以上
a愿意 b不愿意 c視情況而定 d沒想過
a還好，和其它專業(yè)的有些聯系 b根本就不認識其它專業(yè)的人，更別說來往 c知
道是一個院的，但具體的就不了解了 d自己班的同學都不是很熟悉
a自己 b家人 c都比較主動聯系 d很少與家人聯系
a好 b一般c不好
青少年人際關系報告篇十二
人生活在社會中，離不開他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。人的成長、發(fā)展、成功、幸福都與人際關系密切相關。沒有人與人之間的關系，就沒有生活基礎。對任何人而言，正常的人際交往和良好的人際關系都是其心理正常發(fā)展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。為了深入了解大學生人際關系究竟如何，南京森林公安高等?？茖W校治安0704區(qū)隊第四調查小組展開了一次大學生人際關系的問卷調查活動。
二、調查基本情況。
(一)調查時間：20xx年6月。
(二)調查地點：南京森林公安高等專科學校和南京師范大學的圖書館。
(三)調查對象：本次調查以仙林大學城內南京森林公安高等?？茖W校和南京師范大學所有在校大學生為總體。
(四)抽樣方法：本次調查采用隨機抽樣的辦法進行問卷調查，當場發(fā)放當場回收，不分性別，每人一份問卷，共發(fā)放調查問卷60份，回收的有效問卷為59份，有效回收率為98%。其中男生37人，女生22人。以下是被我們調查的大學生所在年級的分布圖。
三、調查結果與分析。
(一)對于大學生人際關系的初步了解。
大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。人際交往是大學生生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統(tǒng)。
不難看出，有50.8%的大學生表示“以前的好友多，現在的好友也多”，有10.1%的大學生表示“以前的好友少，現在的.好友多”。也就說有60.9%的在校大學生表示“現在的好友多”。不難看出，大學生與同學間的交往是最普遍的。一方面，大學生年齡相仿、經歷相同，興趣愛好相近，又共同生活在一個群體，學習相同的專業(yè)，溝通與交往容易;另一方面，大學生來自不同地域、不同家庭背景、生活習慣，個性氣質差異，再加上大學生空間距離小，交往密度高而自我空間相對狹小，而對人際交往的期望較高。
(三)大學生與室友之間的人際關系狀況。
寢室是大學生生活、活動的主要場所，寢室的人際關系直接的影響到寢室成員的生活、學習和心理健康。和諧的寢室關系能促進大學生社會生活適應能力，為將來走向社會做好準備。因此，研究大學生宿舍人際關系是很有必要的。調查研究發(fā)現，有28.8%(17人)的在校大學生表示與舍友的關系“非常融洽”;有49.2%(29人)的在校大學生表示與舍友的關系“還算融洽”;有22%(13人)的在校大學生表示與舍友的關系“一般”。根據此次調查的結果看，當前大學生宿舍人際關系狀況還是比較好的。
此外，我們還對男大學生和女大學生的人際關系進行了比較研究。結果發(fā)現女大學生的人際關系要比男大學生的人際關系差得多。主要原因是女大學生心眼小、喜歡消極夸張地評價人或事，相互之間就會產生誤解，導致了同學之間即一步隔膜，產生孤獨和痛苦。這些因素使得女大學生人際關系的負性影響明顯高于男大學生，女大學生更多的受到宿舍人際關系的困擾。
以上研究帶給我們啟示，在有可能的情況下，將那些興趣性格比較相近的大學生安排在一起，會適當的減少沖突，促進宿舍人際關系的和諧，進而增進同學之間的友誼。相對而言南京師范大學可能會做到這一點，但對于我校來說根本不可能。
(四)大學生之間的沖突。
根據調查結果顯示，當前影響大學生人際關系的主要原因并不是什么巨大的利益沖突，無外乎一些生活瑣事，對生活習慣以及日常行為觀點不一致引發(fā)的小爭執(zhí)。統(tǒng)計時，我們專門還為男、女大學生的沖突來源狀況作出了統(tǒng)計，結果顯示，這些現象表現在女生身上更為明顯。
人際沖突是不可避免的，可能會引起大學生情緒上的消極反應，但是人際沖突不僅僅是壞事，關鍵怎么去解決沖突。俗話說“不打不相識”就是這個道理。同時，對人際沖突問題的解決能力的高低也是衡量大學生個體認知適應性發(fā)展的良好指標。
在這個研究中，大學生跟多愿意采用主動溝通的方法去解決問題，但是還是有一些人采用遷就和冷戰(zhàn)這種回避性的策略，這種方法暫時可以平息沖突，但是并沒有根本上去解決，以后沖突可能重新爆發(fā)，甚至升級。那么，如果即使有了沖突，大家都知道怎么去積極主動的化解沖突，化敵為友，那么，再差的人際關系都一定可以改善的很好。
四、小結。
本研究通過抽樣調查資料的統(tǒng)計分析，從大學生的人際交往能力、人際關系狀況、好友狀況、室友之間人際關系狀況、大學生之間的沖突以及解決沖突的策略等方面描述了大學生朋友人際關系的總體情況。我們知道，人際關系是人們在生活實踐中通過互相交往與互相作用形成的人與人的直接心理聯系。大學生人際關系是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方面。和諧、友好、積極、親密的人際關系對于大學生的學習和生活是有益的，緊張、消極、敵對的不良人際關系對大學生的工作、學習、生活是有害的。每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關系。筆者認為，要想改善自己的人際關系應做到以下幾點：
1.主動開放。
2.要調整自己的心態(tài)，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。
3.謙虛謹慎，擺正位置。
4.平等相待，真誠相處。
5.要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。
6.心理互換與相容。
7.合作協助，友好競爭。
8.要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養(yǎng)。
人際關系是一門藝術，是一門必修課，需要我們好好的學習，任何一個人并不是一出生就是一個“萬人迷”;任何一個人一出生也不是一只“過街的老鼠”。只要我們保持著一份真誠的心、寬容的心、自信的心、熱情的心，更差的人際關系都一定可以改善的，朋友一定會越來越多的!
青少年人際關系報告篇十三
人際交往是指人與人之間為了滿足各種需要而進行的思想、情感、行為等方面的交流。馬克思在曾提出：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和，因此，社會關系構成了人的本質。”
大學生作為大學校園中典型的社會角色，自進入學校的那一刻起就決定了其交往的需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關系是生存和發(fā)展的必要條件。目前，90后大學生已成為大學校園的主體，這部分學生大多是獨生子女，自我意識強，并擁有較好的物質條件，同時，90后作為當代社會的特殊群體，有著不同于其他年代人的特點，有著自己的人際交往的獨特方式。
隨機抽取三江學院1990年后出生（大一、大二年級）大學生500人作為調查對象，其中涉及文新院、外國語學院、電子信息工程學院、建筑學院等學院相關專業(yè)，共發(fā)放問卷500份，回收有效問卷486份，有效回收率為97.2%，符合統(tǒng)計要求。在486份有效問卷中，大一學生368人，占76%，大二學生為118人，占24%；男生268人，占55.1%，女生218人，占44.9%；理工科學生255人，占52%，文科學生231人，占47.6%。
采用自行設計的調查問卷以及美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家編制的《人際交往能力問卷》（中文版）兩個問卷進行人際交往能力現狀調查，同時通過各種形式的座談會、大學生心理健康課程的講授、討論會和個體分析，對在校90后大學生人際交往的情況進行了解。自編問卷包括學院、專業(yè)、性別、年級、生源地、家庭經濟情況、是否擔任學生干部等基本信息，問卷從家庭教養(yǎng)、交往范圍、網絡交往狀況、交往態(tài)度和原則、交往內容、交往方式、交往動機、交往認知和交往沖突及處理情況等9個維度；《人際交往能力問卷》包括主動交往、適當拒絕、自我表露、沖突管理與情感支持5個維度，從而剖析良好人際交往中的障礙性因素，力求探尋改善90后大學生人際交往的對策措施。
綜合問卷調查和個別訪談的結果顯示，大學生精力充沛、思維活躍、興趣廣泛，內心有交友渴望，普遍比較重視在校期間同學人際關系，并希望能結識志同道合的朋友，融入集體生活。調查顯示，大部分的90后學生在人際交往過程中能夠聽取別人的意見。其中，有131人在交往中會堅持自己的觀點，絕不讓步，占調查人數的27%，298人在交往中能聽取別人的意見并考慮對方的意見是否合理，占調查人數的61%，還有57人表示會直接接受對方的觀點，占調查人數的12%。可見，大部分的90后學生對人際交往的態(tài)度比較理性，但是由于90后的大學生大都是獨生子女，很多學生從小就形成了以自我為中心的人生觀，忽視他人和集體，不能或者不愿深入的了解他人，關心他人，幫助他人。
在交往范圍和方式上，調查顯示，90后大學生結交朋友的最主要的渠道是宿舍與班級，所占比例是59%，其次，社會實踐、網絡、社團活動也是大學生人際交往的很重要的渠道。在宿舍人際關系上，對自己所處的宿舍關系氛圍評價“融洽和睦”的占33.8%，“較融洽”的占55.2%，可見大部分宿舍成員之間的關系比較密切，氣氛友好、融洽，而還有7%的學生表示宿舍關系“沉悶冷漠”，宿舍成員之間關系不太緊密，成員之間互不關心，但這些宿舍并沒有太大的矛盾和沖突，另有4%的學生選擇宿舍關系“較為緊張”；在班級人際方面，調查顯示，90后大學生對集體活動的態(tài)度是有35%的學生表示“很熱心”，在集體中，能積極投入、熱心為班集體服務，這類學生多為學生干部或者班級干部；55%的學生表示“比較熱心”，可見大部分學生還是比較愿意積極地參與集體活動，另有10%的學生表示“不太熱心”于大學的集體活動，部分學生埋怨集體活動太多，安排不合理。
在交往方式上，除了與班級、宿舍及其他一般交往對象進行面對面的交往、交流外，在調查的學生當中，68%的學生表示更習慣通過手機平臺進行人際間的交流和溝通，同時，在對學生的訪談中，也有不少學生表示信息化的網絡平臺對大學生人際交往也會產生一些不良影響?？梢?0后的大學生交往方式日漸多樣化，網絡作為一個便捷的交往工具，給學生們提供了多種交往方式，但同時，多樣化的交往方式也會給一些學生帶來一定的無所適從感。
在交往的主動性方面，有36%的學生表示愿意和陌生人主動聊天，在這部分學生中，男生所占比例為77%，可見男生較女生在交往中更為主動，女生相對較為內斂，只有少部分女生愿意主動與陌生人聊天。而在愿意與陌生人聊天的大學生當中，采取小心謹慎態(tài)度的占75%，說明大部分的大學生對人際交往的安全有所防范，只有7.9%的學生表示會對陌生人坦誠相待，另有19%的大學生表示不會于陌生人接觸，對于這部分學生來說，他們的人際交往范圍應該相對狹窄。
《人際交往能力問卷》調查結果顯示，高分百分比為50.88%，中等百分比為24.96%，低分百分比為19.16%，其中，在“適當拒絕”維度，90后大學生的得分表現與大學生人際交往能力的總體狀況較為詳盡，高分群體百分比多于常模，但低分群體百分比較常模多出更多，低分群體的大學生在人際交往過程中不能合理恰當的表達拒絕，而多采取回避或退讓的方式解決問題，不善于或者不愿意表達自己的不滿情緒和想法；在“自我表露”方面，獲得高分的學生占總人數的15.54%，略高于常模，獲得低分的學生占總數的27.05%，近似于總體情況的低分百分比。
表明90后大學生在人際交往的過程中，不能很好地與他人分享自己的情感和隱私，交流層面還處在較淺顯的層面，不能深入的進行交流，交流的內容與范圍有限；在“沖突管理”上，高分群體的百分比高出常模很多，低分群體略高于常模，顯示90后大學生在沖突管理方面表現良好，能夠在人際交往發(fā)生矛盾時，采取較為積極的應對方式，合理有效的解決人際沖突；90后大學生在“情感支持”維度方面的得分是五個維度中得分最低的，說明這些學生在“人際情感”方面的能力最為欠缺。
青少年人際關系報告篇十四
我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態(tài)度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態(tài)度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。
所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優(yōu)秀的自我，更好地完成學業(yè)、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。
人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。
青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了。……沒有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚”。
“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被”花團錦簇“包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿?！?/p>
“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發(fā)型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵?！?/p>
這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。
需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態(tài)度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。
有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的`某些觀點出發(fā)，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人?；蛟S我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區(qū)別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。
“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、“為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發(fā)表的感慨。
“理科的男生，穩(wěn)重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。
從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。
我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態(tài)度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。
社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發(fā)展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養(yǎng)好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!
青少年人際關系報告篇十五
當我們討論準備專門為青少年寫一本書時，我的反應是：“太好了！真希望我十幾歲時能有這種書！”當然，倒不是當時沒有這類給少女看的書，只不過它們幫不了多少忙。那些書中充滿著對不當行為的警告，一些我當時看來完全不合理的規(guī)定，一些教你怎么作個“乖女孩”的指示(“乖女孩”怎么看都不像會有樂趣的樣子)。
可是，我當時真的希望有人喜歡我，希望自己更有自信，更受人歡迎。
我希望男孩們覺得我很可愛，女孩們想和我作朋友。
我多么想在朋友間更有分量，而不止是作個跟屁蟲（人云亦云）或獨行俠。糟糕的是，我當時不太確定我到底該怎么作。
也許你也有同感？那我就有個好消息給你了！因為，這正是可以幫助你學習成為你心中理想人物的一本書。我提到“學習”，其實是個更好的消息。
此中的含義是，你不用只是因為“天生幸運”，“天賦異秉”，“含著金湯匙出世”，或“貌賽西施”才會被人喜愛，這年頭成功人士已經不需有那種出身了，即使老虎伍茲（tigerwoods）也不是含著高爾夫球棒出世的。
現代的成功人士都是心懷目標并愿意付出努力而達成的。
你，當然也可以辦得到。
我期望這本書能提供你更多有用的信息及工具，讓你不但目前可用，甚至對你未來的一生都有幫助。
你越早開始應用（何不今天就開始?。?，你就超越別人越多。本書中談到的原則看來可能很平常，不過，令人詫異的是，雖然大家都知道這些原則，卻很少人實際運用，更別提運用到家了。
如果沒有極具創(chuàng)意的瑪格麗特。藍姆（margueritelamb）為初稿整理資料及書寫，這本書就不可能問世。
我還想感謝佩斯莉。史翠利斯（paisleystrellis）后來的潤飾及為文字注入的青春氣息，對本書是十分有價值的。她們兩位將我父親戴爾。卡內基（dalecarnegie）的原始理念,改寫成適合青少年的口味，著實花了不少功夫。
她們?yōu)榱吮緯?又采訪了許許多多少女以及年輕的成功女性，我想你會覺得她們的經驗是值得參考的。
至于我自己呢？我并沒有忘記當年青少年時的困境，因此，我希望我同事的努力,加上我父親的智能，能為你提供一些比我當年更輕松，更開心的方式去學習為人處世的能力。
歡迎你給我們一些反饋，祝閱讀愉快！
唐娜.戴爾.卡內基。
第一章。
不批評，不抱怨，不責備。
想吃蜂蜜，可別踢翻了蜂窩。
－戴爾?？▋然?。
想象一下，一天早上你起床后，發(fā)現你的每一個動作－叢你選擇穿什么衣服，到你與父母及朋友道早的方式，到你在教室內回答問題－都被記錄在一塊大家都看得到的記分板上。
你當然覺察到你的得分會改變人們對你的看法（就像你也會因別人的得分而改變對別人的看法一樣），可是，你卻搞不清什么樣的決定會增加你的得分，什么又不會。
事實上，你開始懷疑莫非你在這世界上的處置,完全只是一場偶然。
聽起來挺像個惡夢的，對吧？不幸的是，這惡夢卻是真實的。而且它就發(fā)生在女孩們每天都去的學校內。
人生當中，很少會像在學校里,這么清楚地分出你是不是這一伙，不是我們這一國就是他們那一國，不是超酷就是沒救的蠢蛋－并且還不時地被提醒,你在哪兒出了糗。
最近一項關于12歲到16歲學生的研究，顯示30％的學生曾在學校經歷過欺侮，也許是受害者，也許是加害者，或可能兩者都是過。
我得知這個數據時,很感驚訝，但是,接受采訪的女孩可是完全不表意外－她們只是表示,這個數據可能還偏低了。她們很多人都分享了自己的經驗。
以下是14歲女孩朱莉的經驗：
“我們班上有個叫瑪麗的女孩，每個人都愛拿她開玩笑。
她是個絕對的完美主義者，班上10分鐘做完的測試，她得花上一個小時。她對芭蕾舞很著迷，談來談去總離不開她的舞蹈課。還有，她的樣子…!。
我嘗試對她好，不過，我也沒少跟著別人糗她。
她會自我解嘲，并不想讓人知道她因為這些話語而受到傷害。不過，她媽媽告訴我媽說，她每天放學回家都要痛哭一場。
當我媽找我談這件事時，我覺得蠻不好意思的。我告訴我媽，我是想幫她講話，但是真的很難。
我自己也想被同學喜歡，我可不想為了支持她而成為同學的靶子。
以前也有人開我的玩笑，所以，我知道那種感覺有多糟。。?！?/p>
朱莉的故事讓我們知道，她就是一個身處兩種立場的人。一個人既然了解被孤立與被調笑的痛苦，又怎能在他人身上造成同樣的感受呢？這似乎有點令人不可置信。不過，如果我們仔細推敲朱莉的語言，就會發(fā)現雖然她以前也被人糗過，但是她并不能真正體會瑪麗的處境。
如果朱莉真的能發(fā)揮同理心感同身受，那她就不可能不幫瑪麗撐腰。
事實上，朱莉只是對她媽媽的批評做出了一個響應而已。戴爾?？▋然f過：“批評是無益的。
它只能激發(fā)一個人的防衛(wèi)心，促使他誓死為自己辯護。”
實際上，卡內基很看重批評造成的傷害，因為他總是將：不批評，不責備，不抱怨列為第一條人際關系原則?？纯粗炖虻睦樱苊黠@我們不該像她一樣。她容許自己批評了瑪麗，責備她的外表與個性，又抱怨不幫忙并非自己的錯。我們可能會想自己絕不會像朱莉一樣，其實這種想法本身，就已經是一種批評了。要注意的是，我們并不是在這里批評朱莉，卡內基深信：“批評，責備，抱怨是任何人都會做的?？墒?，了解與寬容他人卻需要自制力及品德。
其實，我們可以由朱莉的身上學習，我們都知道被人糗的滋味不好受，由朱莉的例子，我們也可得知傷害別人也不好受。
沒有人喜歡自己成為一個惡霸――或是不敢仗義執(zhí)言的鼠軰。
不過，你完全用不著自己也犯同樣的錯誤，我們人人都可以學會少批評別人，學會處理麻煩的狀況。
第二章第二章與人相處的大秘密。
“那些能滿足他人內心需求的人，必能將人際關系掌握在自己手中?！报C戴爾?？▋然?。
如果你能想要什么就有什么－不管任何東西－你會最想要什么？我采訪的女孩都能很快回答。
一輛好車，一櫥新衣服，以及――大部分人更直接――能贏個大樂透。
可是，當我們開始討論他們生活中一些令人抓狂，造成壓力的細節(jié)，他們前面提到的所有物質條件漸漸后退，讓位給無可避免的：只想被喜歡及被接納的愿望。
他們希望有人在意他們，讓他們有重要感。
我們誰不希望擁有價值感？那是我們人生中最重要的驅動力。
加拿大歌星艾琳。吐溫（eileenreginatwain）22歲時，雙親死于車禍，留下三個弟妹歸她照顧。如果不是對自我生命的價值感，她恐怕早就放棄了歌唱事業(yè)。但是，她不但得以維持整個家庭的完整，并且一直在多倫多市演唱。
直到一位音樂制作人注意到她的才華，她取了藝名莎尼雅（shania）(印地安語，意為“我來了”)，她的第三張唱片”comeonover”，將她推上女藝人唱片銷售量第一名，打破歷來紀錄。
雖然你我可能沒法像莎尼雅一樣開大型演唱會，但是我們都想得到他人的認可，注意以及肯定。它們是我們人性的一部分，刺激我們采取行動，無論善惡。（我們在上一章提及的校園惡霸――其實他們也一樣渴望得到重要感，雖然其行為如此不堪。）戴爾?？▋然羁塘私馊藗兛是笾匾?，就像少不了食物與睡眠一樣。
一旦你能讓他人產生重要感，你就掌握了與他的關系。
畢竟，人們如此渴望重要感，甚至不惜任何代價也要得到它（后面再談）。
不難想象,只要你讓別人覺得自己很特別，他就會對你感激不盡。
贊賞的力量。
那么，我們該怎么做才能讓人覺得像個明星呢？其實很簡單，借著真誠的贊賞就能讓對方覺得被認可。
這樣做可以增強他的自我認知，也改善了他對你的看法。
“我一直蠻尊重她的，因為她從不人云亦云。最近，我跟她還有另一個朋友合作一項活動，她跟那個朋友談到我說：“我真喜歡她，因為她好真實，從不會為任何人裝腔作勢。”僅僅有人注意到這一點，特別是一位我所敬重的人，就讓我覺得樂壞了。
她簡直就是我所見過最好最甜蜜的人了。“－史蒂芬尼，16歲。
“我過了糟糕透頂的一個禮拜－我被拉拉隊刷了下來，跟我父母大吵一架，沒有一件事順心。
我很愛我男朋友，不過他不是那種可以談感覺之類的人。
在你人生中遇到的每一個人都有優(yōu)點。
如果你一時看不出來，再試試看。
也許你很少跟隔壁桌的沉默女孩說話，但是看到她貼在抽屜內的照片，你覺得很棒，那就告訴她吧！想讓他人知道你的機靈與聰明，還沒有比告訴他們你注意到他們的特色更快的辦法。
這樣做，不但對方會很高興，你自己也有收獲：事實是，人人喜歡喜歡自己的人，也因此更愿意包容他們。只要提醒他人,他們內心深處的寶藏――有時深藏不露，有時自己尚未發(fā)覺――你就等著看對方在你眼皮底下發(fā)生蛻變吧！
我上高中時，有個朋友就運用贊賞的力量,幫忙改善男朋友與她父母的關系。她男朋友只要想到要與她父母相處一晚上就受不了，好吧！說得含蓄點，他想到要與她的雙親聊天,就嚇得半死。
他在她的父母面前非常拘謹，主要是因為他太想討好他們了。
過分緊張的結果是,他每次去她家都幾乎說不出話來，而且非常退縮。其實，她的父母很希望能多認識他，可是他那么不自在，以至于他們從來沒有機會,見識到女兒為他著迷的風趣，聰明及體貼。
更糟的是，他們多心起來，懷疑是否因為他根本就是不喜歡他們。
情勢很明顯，這種情況拖得越久，所有相關的人都會越來越尷尬與不安?？磥硪竽信笥讶ニ視r表現正常是不可能了，她只得令謀他法。
下次他到她家吃飯時，她先把他拉到一邊打氣。
她告訴他,所有她愛他的理由――他多么風趣，聰明，有主見――并提醒他到現在為止,他還沒能向她父母提供任何證據。又說他真的是個好男孩，她的父母知道他帶給她多少快樂，就算光沖著這一點，她父母也會喜歡他的。
這樣一段短短的談話,就足以帶給他微笑，幫助他表現得更有自信并放輕松一點。
整個晚上，只要談話一斷了線，即將出現尷尬之時，她就開始贊賞房中的某一人。她先從男朋友開始，提及他在足球場中的表現，如何在上次比賽中觸地得分。
這樣做除了讓她父母對他增強好印象，也使她父親與男友有了共同的話題，起碼可以談上20分鐘。
過一陣子，她又跟母親說今晚的食物多好吃，她男友實時加入了談話，問她母親調味醬里加了什么作料。
經過一個晚上，他們三人終于對彼此都覺得自在多了。
在后來的幾次聚會中,運用同樣的伎倆后，她發(fā)現了新的挑戰(zhàn)，她男友現在跟她父母聊得比跟她還多。
本章精華。
讓他人覺得重要，提升他的自尊，確實可以轉變一個人。
這并不是只對你親近的人才有效。
你遇到的每個人都有優(yōu)點。
如果你一時還找不出可贊賞之處，再試試看。增強他人的優(yōu)點，使他們更有意加強這個優(yōu)點。忘記他人的過失，那些缺點也會因忽視而漸漸瑕不掩瑜。
換句話說，透過肯定他人的才干，美麗與優(yōu)點，我們得以激勵他人活出內在的潛能。而當我們能忠于自己的價值觀，活得真實時，才能漸漸發(fā)展成我們心目中理想的自己。
－第三章。
101種說服他人的辦法。
要想叫任何人做任何事，其實只有一種方法。那就是設法讓他自己想做。
－戴爾?？▋然?。
打從你出生那天起，你所作的每一件事,都是因為你想要得到什么。聽來似乎憤世嫉俗，不過并非如此。
因為人類就是這樣的。我們都受到自己的利益所激勵，這也沒什么不對的。也許，現在你正想到千萬個理由證明我是錯誤的。我從事的義務工作怎么說？上次沒有任何理由，我就幫我妹妹洗衣服，又怎么說？好吧！你做這些事，難道你沒有因此而自我感覺良好嗎？（而且，捫心而論，義務工作不是讓你申請大學時更有利嗎？）我的意思倒不是說你不好或只顧自己。當你對別人慈善時，你理應感覺良好。然而，人類的每個行動都是有動機的。這是人性的一部分。你為妹妹洗衣服，更多的是你會因為自己的慷慨而感覺良好，甚于你真的想花上一個小時幫她折衣服。否則，你就不會想做了，就這么簡單。
不知道你有沒有石破天驚的感覺，因為我們現在談的,可是與人相處的最基本工具。你固然是受到需求所驅策，重點是別人也一樣受到需求的驅使。也就是說，你的媽媽，你的最要好的朋友，你的小弟，即使是你親愛的外婆也沒有不同。我們想讓你知道的是，當你想說服別人做任何事時，你必須設法讓別人自己想這么做。當我們心中只想著自己的需求時，就不免會忘了這一回事。
“費盡千辛萬苦考到了駕照，父母卻從不肯讓我開車。我說這完全不公平，我的朋友沒有一個不是開著車滿街跑。
“每次和男友出去，都是做他想做的事，多半是我在旁邊坐著，看他跟他朋友溜滑板。我感覺如果他真的在乎我，有時候也該跟我的朋友出去玩玩。
“我的田徑教練完全是個不切實際的人。
基于我們對人性動機的基本了解，上面的三個例子有什么不對勁的地方嗎？事實上,三位女孩都沒有考慮到對方的需求。跺著腳吵著說自己不是小孩，并不能讓你父母有任何動機,允許你駕車出去。只是抱怨男友自作主張（還記得第一章的三不嗎？）,也不會讓男友愿意改變。
最后，rebecca的理由是非常充足的，但是她完全沒有提供證據,證明少練習幾次不會影響她的田徑成績?，F在，我們知道了她們的問題在哪兒了？我們可以看看用什么方法,可以讓他們達到目的。
多用組織能力。
無法否認的事實是，有時候了解及熱忱都不管用。
不過，如果你百分之百確定你要的，并知道如何說服別人，你還是有機會讓他贊同你的想法。每個人都有過類似的經驗，本來你很清楚自己要的是什么，但是別人提出許多反對你的理由，結果你自己也動搖了立場。唯一的解決辦法是,事先設想別人可能提出的反對意見，先做好準備。最好的準備方法是什么呢？聽起來有點可笑，最好的準備是坐下來，找來紙筆，記下你所想要的，對方可能提出的反對意見，以及你自己的理由。把按照你的意思去做的好處都羅列下來，在你與對方討論此事時會很有幫助，可以不斷提醒對方具體的益處。
當然如果你覺得拿著一張紙去談未免太奇怪了，那么，最好你起碼能記得住它們。
rebecca與教練的問題是個典型的例子，如果她先列下理由（寫不寫下來都無所謂）,再去找教練談,肯定會很有幫助。
她希望練習時間能有點彈性，也知道教練會強烈反對。尤其既然他是她的教練，想必不好對付。因為教練一向是發(fā)號施令的人，總不會來聽她的。但是，要求彈性的練習時間不但是合理的，而且對她作為成功的學生及運動員兩種身份來說,都是至關重要的。
其實，她只需說服他這兩點就可以了。因此，rebecca的準備筆記看來應該如下：
她想要的是什么：彈性的練習時間。
教練可能的抱怨：
1．如果rebecca減少練習，她不但無法進步，甚至會退步。
2．與隊友一起練習,對保持團隊精神是很重要的，她也應該表示出對這項運動的投入。
3．如果接受了她的請假理由，他又怎么管理這個隊伍呢？
如果答應給她彈性練習時間，對教練有什么好處呢？
1．rebecca可以提議在不能去團體練習時自己練，她不但不會退步，還能節(jié)省來回的時間，用自己方便的時間作練習。
2．如果她一個月缺勤不超過一次，團隊精神不致受到影響。但如果這還不足以說服教練，rebecca可以提出，在缺勤的第二天幫忙擺放低欄或其它的服務，以表示自己對團隊的投入。
3．如果無法調整時間，rebecca就必須做功課做到很晚，把自己搞得又累壓力又大，結果還是會對田徑的表現有不良的影響。
4．最后，如果以上幾點都無法說服教練，rebecca可以清楚解釋自己雖熱愛跑步，但是未來如果必須在成績與運動之間做選擇，她一定會選擇成績，放棄田徑。結果，教練還是會失去一位田徑選手。
這樣準備之后，rebecca就有了成熟且具說服力的論點,可以去跟教練談了。由于她談到對雙方均有利的安排，教練可能會覺得難以完全拒絕她的提議。這樣做還給了她一個機會，在面對教練的壓力情況之前，可以先想清楚，她愿意如何將自己的立場,奠定得更為有利。也就是說，她絕不該答應自己做不到的事，比如說，如果她并不想排低欄，或一個月只缺勤一次，那就不能當作條件來談。因為列單子的目的,本就是為了能夠達到雙贏。
這種準備方式,可以幫助人在任何談判之前更有信心，從而能讓雙方快樂地達到目的。
本章精華。
戴爾?？▋然劦秸f服力時，很喜歡引用亨利。福特（henryford）所說：“如果世上真有成功的秘訣，那就是了解并站在他人立場看事情的能力。”請記住，除了做到“三不”，擁有能感染人的熱忱，并能對自己所向往的事物非常清晰――又了解如何讓對方也能從中獲益――那你的說服威力必將所向無敵。好在既然雙方都能獲益，那就算他們好運吧！
－第四章。
贏得友誼小百科。
想不出還有什么事，比第一天到新學校更恐怖的了。不論是幼兒園還是大學，每個人走入不熟悉的校園，看到許多陌生面孔都不免感到緊張，更別提下課時要找誰說話?，F在，我們就要來談一種超級簡單的方法，讓你可以在任何地方與任何陌生人打破僵局，不用太聰明，你也可以想得到，那就是：微笑。一開始微笑，你立刻就顯得迷人，自信，聰明，有同理心。微笑就像一份最有力的配件，它展現了你這個人，遠比你抽屜里的任何配件都具代表性。因此，就算你當時一點也不想露出微笑，交朋友的第一步，仍是展現你的白牙，捕捉別人的注意力。就像是說：“嗨，怎么樣？我是個友善，自信，親切的人，而且我很高興看到你?！敝徊贿^，用不著尷尬地說出來。
不相信嗎？想想看。你自己比較想跟誰說話？是逃避你眼神的同學，面無表情的同學，還是跟你目光交視，面帶微笑的同學？毫無疑問，你會想跟那個看來也想跟你說話的人寒暄。而且這是對雙方都一樣的。
高中時我想參加話劇社，所以跑去試演。試演時，我一個人也不認識，只有專心背臺詞，努力讓自己不要太緊張。突然間，坐在離我不遠處有個女孩，給了我一個大大的微笑。
我的第一反應是：“哇！她真好！”她甚至還沒有介紹她自己呢！而且從那以后，我們就成了好朋友。
--kim，14歲。
我們都有類似的經驗――緊張地設法盡快打入一個陌生的團體。忽然看到一個微笑，就像看到了一個救生圈。因此，如果你自己是圈內人，可別忘了給需要的人一點溫暖。這樣做，一定會給自己帶來好處的。
事實是，當你微笑表示溫暖時，別人不但想認識你，他們對你的需求，也會比較愿意了解。這就像真正做到了三不。娜麗亞。龐蒂（neliaponte）是波士頓大學的出版部經理，她每年都為了年鑒的出版而雇請員工。大部分來應征的人根本沒有什么經驗（事實上很多是大學生），因此，她必須依照個人印象來決定聘用與否。“我常注意學生是否面帶微笑，并與成人相處愉快。當一個18歲大一的學生走進來，問候我好，我通常當下就會聘用他。我認為那顯示了成熟度。對那些進來不敢看我，只看墻壁又口齒不清的說：“我是來面談的”，我很想說：“等你長大了再來吧！也就是說，一個學生帶著微笑進來，目光看著我說話，讓我覺得他們已有足夠的自信，我就不用當保姆了。年輕人沒有工作經驗沒關系，他們走進來與我打招呼的方式，已經顯示了不少他們的個性?！?/p>
微笑與親切，對于交朋友至關重要，不論是在初中，高中，還是大學甚至畢業(yè)以后，都是一樣的。當你搬了家，換了學校，加入一個新的團體，你的微笑就是你進入那個社會圈子的入場券。
當你發(fā)現自己在一個新的環(huán)境內，先付出一個溫暖的微笑，多半你會得到一個溫暖的反應?；叵胍幌履銊倢W到的說服人的方法：促使人們對要他們做的事興奮起來。這一點運用在結交新朋友上同樣有效。一個微笑令你看來溫暖，友善，并對認識新朋友帶著熱忱――它也會給你帶來同樣的回應。
有什么可讓人微笑的？
有時候，要微笑并不是那么簡單，即使不是在令人緊張的新環(huán)境內。因為我們都知道人生中充滿各種不如意，跟朋友吵了一架，父母不讓你出去玩，你忘了寫一份作業(yè)等等。但是，那卻是微笑最能幫得上忙的時候。研究顯示，只要一個微笑就能提升你的心情，即使它是你努力做出來的。因此，當你覺得心情低落時，做出快樂的樣子，或至少強迫自己微笑，也能提起你的興致度過這一天。誰知道呢？當你微笑時，說不定帶給別人快樂了呢。
“我們學校有個女孩，總是面帶微笑。即使她跟你不熟，她也總會跟你打招呼說一點有趣的事。你感覺她雖然朋友多到不行，你又不是她的好朋友，她還是注意到你跟你說話，讓你覺得自己蠻特別的。她影響了我，以致我也采取同樣的做法――主動向不熟的人微笑，表示友善?！?/p>
――lydia16歲。
想想看如果這種人多一點，那么第一天到新的學校，就不會這么可怕了。聽起來不像真的，微笑具有提升精神，打開心胸，甚至打開別人大門的功力。對一件不費吹灰之力的事來說，真是夠好的了。
另外還有一個理由，使你在心情低落時更該微笑?？▋然沁@么解釋的：“你開不開心，不是因為你擁有什么，是什么人，身在何處，或在做什么。你開不開心，完全是因為你怎么想這件事。兩個人可以在同一個地方做同樣的事，但一個痛苦，一個快樂。為什么呢？完全是因為人的心態(tài)。”這個心態(tài)中的大部分是，你往哪里尋找快樂。如果你發(fā)現自己想著“如果我有那件衣服，如果我有男朋友，如果我再瘦5公斤，如果我能考上那所大學。。。。我就會快樂?！蹦阋呀浡裣铝耸姆N子。倚賴外界事物，是不快樂的源頭。
快樂取決于外在條件的另一個問題是，你失去了控制感覺的能力。反倒是內在快樂的源泉，使我們能保持微笑。
你不能決定事情一定能成功，但是，你可以控制自己是否竭盡所能。
將目光集中在你所擁有的，你就會永遠有微笑的本錢。當然，事情真的能成功是很棒，不過，如果你因竭盡所能而感到驕傲，即使不成功，你也不至于完全崩潰。
想想你在第二章確認的核心價值觀，它們才該是你快樂的源泉，絕非衣服，車子之類的身外之物。
有時，無論你如何循著核心價值的快樂，但作為一個十幾歲的青年還是有挑戰(zhàn)的時候。
當你感覺孤獨，挫折，無法走出心情的低谷時，你會需要找人談談，這沒什么不對的。
可是，你得讓別人了解你真正的感覺――不論是你的父母，兄弟姐妹，老師等――他們甚至可以幫你找到輔導老師。
現在，很多學校都有輔導老師或成長小組可以幫忙處理這些問題，你甚至可以在那里交到一些朋友。
也讓別人認識你。
好極了！你做到了！你展現了最溫馨的微笑，以卓越的談話技巧令對方印象深刻，你感到自己即將交到新朋友了?，F在是時候向前躍一大步：開放自己，讓別人也能認識你。
別人對自己的看法會讓我們尷尬，不自在，甚至緊張，都是正常的現象。沒有人喜歡讓自己被他人評判。如果過去你曾經有被小看，或被輕視的經驗，那么，再次開放自己會是一件相當困難的事情。
如果你在他人面前放不開，那表示你無法接受真正的自己。所以，如果在交朋友的過程中，你常有這種問題，就該想一想，到底是什么事讓你覺得如此尷尬，以致必須逃避？多半那些事情，并非如你想象的真是問題。在你喜歡的男生面前，承認自己愛看五十年代的電影，是否讓你很關切？或是擔心坦承自己覺得逛街很無聊，會不會得罪你那追求時尚的新朋友？不用擔心，你們之所以成為朋友，就是因為他們喜歡你，真的。說不定他們就是認為你的個性使你更有趣，可愛而且更獨特。事實上，他們可能因此更喜歡你，因為：1）你很誠實，2）你符合人性。每個人總有些心里的事，覺得說出來與人分享有點怪怪的。要想拆除這道幾年來慢慢壘起來的心墻，是蠻可怕的。但是，如果你給別人一個機會，去喜歡真正的你，你就能把友情由淺轉深。再也沒有比這更好的理由去嘗試這一步了。
實況調查。
選一位你想更拉近距離的人，下一次你們有機會在一起時，試著與對方分享一些，你原來有所保留的事情。
本章精華。
身處于陌生環(huán)境，我們都會感到緊張。然而，微笑（即使并不符合我們當時內在的感覺）能增強我們的信心，并使我們更迷人及可親。當你與人面對面時，設法記住對方的姓名。然后，就可以放輕松了――你只需聆聽，問問題，成為對方聊天的對象。
–第六章。
沒人贏得了爭辯。
“我親耳聽過，參與過，也目睹過成千上百次的爭辯。
最后，我終于得出了一個結論，那就是，能從爭辯中獲得的唯一好處是，避免爭辯。
就像逃避毒蛇猛獸一般?！?-戴爾。
卡內基。
你不可能贏得爭辯的，真的！而且，即使你贏了，你還是輸了。
為什么呢？因為，即使你讓某人豎起投降的白旗，在大多數狀況下，你仍不可能改變對方的心意。
你只不過把對方轟炸得累了，為了能叫你避嘴，他放棄了。
你的對手離開時，心里只記著兩件事:你錯了，而且你極惹人嫌。
這是再空洞不過的勝利，因為，即使你占了上風，你永遠也得不到別人的尊重。
當然，你可能比你的男友更懂得音樂。
如果聽到你的男友告訴別人，史汀的”美國誕生”是歷來暢銷排行榜的第一名時，你沖過去告訴他:”不對，那是邁可。杰克遜！”，會帶給你什么好處嗎？也許你比你朋友更通曉時事，但如果她以為加州擁有更多州議員，而你卻強調說?！焙伲∶總€州都一樣只有兩位州議員?！蹦阆胨龝虼烁屑つ銌?？不管你的幾何有多強，每次有人答錯都聽到你在偷笑，你就別想成為受歡迎的人。
如果你想犧牲別人來炫耀自己，你絕對一無所獲。
所以，別人真的說錯了，你就只能面帶微笑乖乖的坐在那兒了嗎？嗯！看來有時候你確實得如此。
那得看狀況，而且看堅持己見能帶來什么好處。
如果你男友的奶奶回憶，她在大蕭條時是靠賣一點碎煤才得以糊口，而她是1938年出生的，大蕭條時，她還不會走路呢，你最好還是免開尊口吧！你年代記得熟，又能帶給誰什么好處呢？雖然你證明了自己美國歷史念得不錯，但你極可能令奶奶面子上掛不住，又使自己在男友與其它人面前成了萬人嫌。
你自己好好核計一下吧！
公平較勁。
如果你們爭辯的事，沒法分出個是非對錯，那事情就復雜多了。
我自己就經過很痛苦的經驗，才學到的—還冒著差點丟失好朋友的危險—我們爭辯的是，非常愚蠢的話題-音樂劇。
我們第一次見面，不知怎的提起了音樂劇，她說她非常喜歡音樂劇。
我當時立刻反駁她說，我認為音樂劇是我見過最低級，最荒唐，完全不值得浪費任何人時間的東西。
后來才知道她不但熱愛音樂劇，而且研究音樂劇場已有超過10年的歷史。
你一定以為，我馬上就意識到自己說錯話了–但是我還是死不松口地堅持到底。
她也一直在說她的。
我們兩人為了這件事，來來回回爭執(zhí)了有好幾年(常常搞得不是有一個人哭，就是兩個人都哭了)。
最后我們終于同意，再也不談音樂劇的事。
為什么呢？因為這就是個喜好的問題，她熱愛音樂劇，而我不喜歡。
我們兩人都有權利申述我們的意見，但是沒有誰對誰錯。
可笑的是，我們大部分爭論的，卻都是這一類的事。
由于無所謂對錯，又沒有網頁可查，這種爭執(zhí)簡直可以天長地久。
只不過，你永遠贏不了。
“開學前有一天，我和我媽去買一些上學要用的東西。
我很想買那條裙子，但是我媽說它不適合我的身材。
她這話一出口，我就一萬倍的想要它。
我們兩人在店里就爭執(zhí)起來。
她試圖說服我試另一條裙子，但我氣得連看都不想看它一眼。
結果，我們什么都沒買成，就回家了，而且心情壞到不行。
很奇妙，一旦有人告訴我們不該那么想，或是那樣想是錯的，我們立刻會死命抱住那個主意不放。
事實是，只要別人開始批評我們，他們有沒有道理是完全無關緊要的。
因為，我們所聽到的完全是批評。
上述那個故事里，如果tina的媽媽這樣說:”那條裙子還可以，不過你穿這條會更可愛哦！”，事情是否會有完全不同的結果？也不一定。
但是由于tina沒有臺階可以下，只好心情很壞的空手回家。
這樣的結果對雙方都沒有好處。
這件事的教訓是:彼此死命較勁的結果，就是大家都費勁。
如果不想原地繞圈子，有時得學習如何后退一步，冷靜下來，設法妥協。
現在，我們來做個小測試，看看你是否需要學習，如何更有技巧的處理這類問題。
你和你的好友想租部電影回家看，結果為了租什么片子而爭執(zhí)起來。
后來又爭辯起謝霆鋒帥還是金城武帥。
你會:。
1.今晚讓她選片，只要下周看你選的就可以了。
反正看她選的，也不算太糟。
2.承認這種爭執(zhí)太無聊，同意改租一部你們兩人都喜歡的片子。
你的男友堅持他知道一條回你家的快捷方式，不過你相信那條路因為得走過兩個小丘，結果反而更慢。
你會:。
1.閉嘴跟他走，反正你正好可以在你們吃的匹薩餐后運動一下。
2.讓他知道你覺得這樣走會比較費時。
但還是愿意邊走邊計時，以便下次跟另一條路比較。
3.即使他要走他想到的那條路，你還是走原來的路回家，他走到你家時，你可以假裝還沒到家。
如果他以為自己比你聰明，你們反正也不會有搞頭的。
法文課上，很不幸地，你被分到一個小組，大家只想在一起混，沒人真想得到好成績。你建議選一部60年代的法國片作為報告的題材，一個女孩立即嗤之以鼻地說:”太可笑了，那根本還是默片，那種電影對我們的法文根本沒什么幫助。”你會:。
1.作個深呼吸，換一個主意。
只要你能讓他們開始動動腦，你們或許還能搞出點什么來。
2.利用上網查證默片是60年代以前的事。
再從網頁上選出你喜歡的電影中的某些劇照，證明當時的電影是多么時髦。
3.回問那個女孩，虧她活到這么大，怎么知道的這么少？然后，拔腿走人。
被迫在這種情況下完成報告，那還不如你自己一個人作呢！
很明顯，回答(3)對誰都沒好處，可是又有誰敢說從來沒有過那種反應呢？我想不可能。
特別是如果討論的是宗教，政治，藥物，或某些個人抉擇一類的燙手話題時，更是如此。
想從爭辯中全身而退并不容易，不過，總有辦法可以避免爭辯成為你死我活，永無休止的爭戰(zhàn)。
歡迎不同的意見–在你作出任何回答之前，先看對方是否真的指出某些你從未知曉的事。
記得我們在第五章中提到的:每個人身上都有可學之事。
如果你愿意寬大為懷地說:”我倒是從來沒有從那個角度看過這個問題?！蹦憔鸵欢軠p低一些壓力。
就算你還沒有被說服他是對的，也沒關系。
懷疑自己的直覺–任何人遭到批評，責備，抱怨時，自然的反應就是防衛(wèi)自己。
但是，當你聽到反對意見時，如果先置疑自己的直覺反應，也許會發(fā)現，你的直覺多半是出于防衛(wèi)，而非真想弄清楚孰是孰非。
聆聽–不管你多想立即反擊，總該先讓別人把話說完。
千萬不要打斷別人，并讓對方知道你真的聽清楚他想要說的。
找出共同點–你可能很受不了打獵，但是你叔叔最快樂的事，莫過于吃到自己在林中獵到的野鹿。
你可以先設法找到共同點，比如你們都喜歡野外。
這樣作會幫助你記住，就算你跟他意見不同，也不表示你們就一定是南轅北轍。
以共同點作為你申述的基礎–重申對方提過而你也同意的部分作為開始。
你叔叔會高興聽到你很敬佩獵人的專注，雖然后面會你提及你擔心的是，打獵這種運動，將會破壞生物界的多樣性。
這種作法可能提醒他，你已經注意聆聽他所要說的，現在等于鼓勵他回報你一個人情。
誠實以對–如果發(fā)現自己真的被說服了，認為對方是對的，那就承認吧！千萬別讓你的自尊擋住了妥協之路。
先放一下–如果你發(fā)現爭論只是在重來復去的繞圈子—或向彼此大呼小叫—最好先休息一下。
同意先想想對方所說的，并且真的付諸行動。
當你不再忙著防衛(wèi)自己時，考慮一下對方的論點，可能會讓你發(fā)現它其實并沒有那么荒唐。
即使你和對方最后同意，你們在這一點上確實意見不合，但是，運用了上列方式，起碼保證不會傷害到你們之間的關系。
這樣可以確保你對對方的觀點表達了尊重，光這一點，就足以阻止爭執(zhí)擴大成為兩人之間的戰(zhàn)爭。
“最近我盤算著成為素食者。
也沒有什么特別的理由，我只是想試試看，會產生什么樣的結果。
可是，我媽非常反對，幾天來，我們一直在爭執(zhí)這件事。
我發(fā)現自己隨手舉出各種原來并不是我自己的理由，拼命想證明自己有理，其實，我只是不想承認我媽可能是對的。
她一眼就看穿了。
最后，我告訴她真正的理由就是，根本沒有理由，我只是想試試看罷了—她馬上表示了解，并達成了共識。
她同意在暑假中，當我時間壓力不太大的時候，來嘗試這件事。
這件事最后是雙贏的局面，但在爭辯的過程中，我一直覺得我媽沒有聽我說，而只是不斷重復一些事實，(像是”我可不會另外為你準備晚餐，以及你沒有時間搞這種事”等等)，她說的這些話，讓我越來越挫折生氣，導致我說出一些口是心非的話。
然后，又把她給惹毛了。
jessie根本還沒決定要成為素食者，但是，她可不想聽到媽媽告訴她連這樣想也有錯。
站在媽媽的立場，jessie不再吃肉的理由，可能聽起來像是一個批評。
只有當jessie咽下自尊，退后一步，承認自己沒有好理由，只是想試試看，這才立即解除了雙方的壓力，從那以后，才有可能達到協議。
–第七章。
承認自己的錯誤。
我們每個人都會犯錯。
有時是忘了該作的事，有時沒做功課就去上學，或是在餐廳跌倒等等。
三不五時的出點錯，根本就是人性的一部分，而且犯錯也是學習過程的一部分。
重要的是，我們怎么樣處理錯誤。
即使戴爾。卡內基–一個幾乎懂得把所有事作對的人–也未能避免犯錯。
當時他住宅旁邊有一片林木茂密的公園，他很喜歡在公園里遛他的斗牛犬。
聽來應該不會有問題吧，對嗎？只有一點小問題:在公園里遛狗必須拴上狗鏈。
卡內基也不是不知道–他已經被警察逮到過，而且還被嚴重警告，一定要給狗拴上鏈子。
可是卡內基心里認為他的狗傷不了任何人，這條規(guī)定本來就沒有道理。
所以，他總是讓狗隨意奔跑。
當然，有一天，他又碰到了同一個警察。
不過，他可是戴爾?？▋然壬?！他以高超的方式處理了這件事。
他立刻走上前去，就在警察有機會讀出規(guī)定之前，向他道歉。
他自承知道這樣做是不合法的，他沒有任何借口，他也了解警察有責任開罰單給他。
后來發(fā)生了什么事呢？警察瞄了他和狗一眼，說道:”嗯，如果你們兩個走在這座小山的另一邊，不要讓我看到，我可以假裝這件事從來沒有發(fā)生?！睘槭裁磿@樣呢？因為，就像同意對方可以避免爭執(zhí)一樣，向他人承認你的錯誤，也避免了對方去證明你不對的需要。
設想在你老媽發(fā)現，她心愛的毛衣被你弄臟之前，就先向她認錯，是不是會好很多？你拿著毛衣去跟她說:”我真的很抱歉，我把口紅弄到你心愛的毛衣上了，我知道自己應該更小心些，不過，我向你保證我會把每一分錢存起來，直到我能給你買件新的。”非?？赡芩龝硎菊徑猓阋簿蜎]事了。
但是如果當她打算在一次重要的外出時穿上這件毛衣，而且是好多次催你還毛衣之后才發(fā)現這個情況，那你就等著面對她的怒火吧！
同樣的，如果你在好友的生日那天，完全忘了打電話給她，你可能會覺得糗得不敢跟她說話，不過你最好早點處理它。
讓你的罪惡感與她受傷害的感覺拖得越久，事情就會越難辦了。
帶束鮮花去她家看她，跟她說:”我真---的太抱歉了，昨天沒給你打電話。
我真的太糟糕了，我一點都不怪你生氣?！彼赡芤呀洔蕚湓從?，并將此事拋諸腦后。
反過來說，如果你編出一長串理由–或假裝什么事都沒發(fā)生–會讓她真的認為，你沒有把你們的友誼放在心里。
別人不接受你的道歉該怎么辦？
很不幸的是，有時當事人還在氣頭上，不管多么真誠動人的道歉，都無法讓他原諒更談不上忘懷。
如果，你真的非常努力道歉，而對方還是拒絕–或是完全不接受–那么，可能對方還需要多一點時間讓自己平靜下來。
給他們一兩周的時間，然后，再做嘗試。
你的堅持會顯示，你把彌補過錯當作頭等大事。
如果，再次被拒絕，那你可能得接受，這個人將在你的生命中消失了的事實。
起碼，在對方的傷口復原之前，只有如此了。
在現實生活中，我們確實無法控制別人如何接收我們的道歉—這也是為什么道歉的目標永遠不該是爭取對方的原諒。
如果，對方真的原諒了，事情當然更圓滿。
但是，即使關系并未能完全修復，道歉也可以算是成功的。
怎么說呢？因為，真正的道歉是向對方表示，你知道自己做錯了，你也覺得很不好—而不是只想撫平對方生氣的情緒。
很多時候，我們道歉完全是有口無心–比如叫你男友把他那只邋塌狗，牽得離你遠一點，你后來說抱歉，不是因為你覺得自己態(tài)度不好(那只狗真的很惡心！)，只是你不想整個周末為這點事跟男友嘔氣。
你可能會告訴他，你不應該嫌棄他的愛犬（或心愛的夾克，或是新剪的發(fā)型），但是，你心里完全想不通他為什么這么生氣。
向別人承認自己的錯誤固然不容易，可是，向自己承認錯誤卻似乎更困難。
但是，我們都會出錯，也都有短處，而且，我們也都會說一些或做一些傷人的事。
除非，我們真的看出自己的錯誤，否則，我們將永遠無法避免一而再，再而三的犯錯。
所以，當你真心道歉時，就算對方不接受，你還是會覺得好過一點。
因為你自己知道，你不是只是想惜事寧人，你是真的能從這個錯誤中學習到教訓。
更有意義的是，你不但向對方–也向事件中所有的人–證明你是一個愿為自己行動負責的人，而這正是你跟別人不一樣的地方。
本章精華。
沒有人生來就是什么都懂，什么都會的－我們都是透過嘗試及犯錯才學會的。
這里的關鍵詞眼是“學習”。
承認錯誤，真誠道歉，不但有助于修補關系，更能學習如何在未來避免同類問。
青少年人際關系報告篇十六
當前大學生寢室人際關系的現狀是大學生面對的最苦惱、最難適應的問題。大學生宿舍人際關系是大學生人際關系的重要組成部分。小小的宿舍是大學生最直接參與的人際交往場所，也是衡量大學生人際交往能力、心理健康和為人處世的一桿小標尺。因此，對大學生宿舍人際關系進行深入研究，對大學生的人格完善和心理健康具有重要而深遠的意義。
那些處在未形成良好、合作、融洽的心理氛圍的宿舍生活的大學生，常常顯示出壓抑、敏感、自我防衛(wèi)及難于合作的特點，而在同伴關系融洽的宿舍生活的大學生，心態(tài)則以歡樂、注重學習和成就、樂于與人交往和幫助別人為主流。
大學生寢室是學生最為集中，滯留時間最長的社區(qū)，是學生生活休息、思想交流、信息溝通、情感傳遞的主要場所，是大學生人際關系建構的重要陣地，但也是人際關系緊張的高危地帶和主要矛盾的集散地。成都高校調查寢室人際關系現狀，有60%的學生認為寢室里有自己最不喜歡的人，33%的學生認為寢室里的室友不能互相關心、相處不融洽。
現階段大學生寢室人際關系不和諧有以下幾種表現:。
1、妒忌、猜疑等不良心理造成的關系緊張。
在大學里某些同學由于某方面比較突出，如外貌、能力、成績等這類相對突顯的同學常常成為學生中的焦點人物，如果他們平時不注意自己的言行舉止，就很容易引起同學的妒忌和猜疑，從而導致人際關系緊張。另一種情況是，在涉及學生切身利益的各種評獎評優(yōu)以及獎助學金、困難補助等，一些功利心較強或性格較敏感的學生有時也會因為無法分享利益而對別人獲得利益耿耿于懷甚至產生妒忌心理，從而影響室友的和諧共處。
2、貧富差距產生的心理鴻溝和感情隔閡。
隨著高等教育的大眾化，高校學生家庭經濟狀況差異很大，有的學生家庭優(yōu)越每月消費都在千元以上而有些來自偏遠農村的學生甚至連基本生活都沒有保障。長期生活環(huán)境的影響使得這兩類人的世界觀、價值觀、人生觀存在很大的差異,經常會在一些觀點上產生摩擦。經濟條件比較好的同學往往有一種優(yōu)越感，有時表現得比較自我而家庭貧困的同學內心又比較容易自卑敏感因此宿舍里這兩類人很容易形成敵對的戰(zhàn)線。
3、個人不良生活習慣產生的關系不和。
在集體生活的寢室里,有的同學極不注意個人衛(wèi)生，隨便吸煙從來不疊被子，床上又臟又亂，東西亂扔，襪子衣服穿完不洗，踢了球一身臭汗也不洗澡，上廁所甚至常常忘了沖馬桶，集體衛(wèi)生從不關心坐享其成。這些惡習有時候會引發(fā)舍友間的矛盾沖突，還有些同學生活作息時間紊亂常常深夜點蠟燭看書、聊天、打電腦游戲等。這些在不恰當時間的活動行為侵犯了舍友的權利，有時就成為寢室人際關系不和的導火線。
4、不合時宜的戀愛導致舍友感情疏遠。
在大學里談戀愛本來是正常的但若不能很好地協調戀愛、學習與生活的關系，那么談戀愛也很容易引起舍友關系的緊張，有些不自覺的同學總喜歡長時間地三更半夜躲在被窩里煲“電話粥”。在這種環(huán)境下,寢室人際關系激化在所難免。
5、過分親密導致的狹隘“依賴型”人際交往矛盾。
人與人之間的交往需要保持適度的距離，過于親密的交往會占用別人與他人交流的時間和空間從而導致對交往的厭煩。在寢室生活中，有些同學獨立性較差，過分依賴別人，學習、生活、業(yè)余消遣都要跟著別人。這種狹隘的“依賴型”人際交往，破壞了人際交往的基本原則，久而久之，隨著厭煩情緒的累積矛盾也會逐步產生。
6、小團體主義破壞寢室人際關系。
部分寢室里有些同學過于爭強好勝,功利心和虛榮心太強喜歡拉幫結派在寢室里結成小集體、孤立其他人不顧及他人感受我行我素。這種狀況長期下去也很容易導致寢室氣氛壓抑沉悶,從而導致寢室人際關系緊張。
青少年人際關系報告篇十七
隨機抽取三江學院1990年后出生（大一、大二年級）大學生500人作為調查對象，其中涉及文新院、外國語學院、電子信息工程學院、建筑學院等學院相關專業(yè)，共發(fā)放問卷500份，回收有效問卷486份，有效回收率為97.2%，符合統(tǒng)計要求。在486份有效問卷中，大一學生368人，占76%，大二學生為118人，占24%；男生268人，占55.1%，女生218人，占44.9%；理工科學生255人，占52%，文科學生231人，占47.6%。
（二）調查方法。
采用自行設計的調查問卷以及美國加利福尼亞大學洛杉磯分校心理學家編制的《人際交往能力問卷》（中文版）兩個問卷進行人際交往能力現狀調查，同時通過各種形式的座談會、大學生心理健康課程的講授、討論會和個體分析，對在校90后大學生人際交往的情況進行了解。自編問卷包括學院、專業(yè)、性別、年級、生源地、家庭經濟情況、是否擔任學生干部等基本信息，問卷從家庭教養(yǎng)、交往范圍、網絡交往狀況、交往態(tài)度和原則、交往內容、交往方式、交往動機、交往認知和交往沖突及處理情況等9個維度；《人際交往能力問卷》包括主動交往、適當拒絕、自我表露、沖突管理與情感支持5個維度，從而剖析良好人際交往中的障礙性因素，力求探尋改善90后大學生人際交往的對策措施。
綜合問卷調查和個別訪談的結果顯示，大學生精力充沛、思維活躍、興趣廣泛，內心有交友渴望，普遍比較重視在校期間同學人際關系，并希望能結識志同道合的朋友，融入集體生活。調查顯示，大部分的90后學生在人際交往過程中能夠聽取別人的意見。其中，有131人在交往中會堅持自己的觀點，絕不讓步，占調查人數的27%，298人在交往中能聽取別人的意見并考慮對方的意見是否合理，占調查人數的61%，還有57人表示會直接接受對方的觀點，占調查人數的12%?？梢姡蟛糠值?0后學生對人際交往的態(tài)度比較理性，但是由于90后的大學生大都是獨生子女，很多學生從小就形成了以自我為中心的人生觀，忽視他人和集體，不能或者不愿深入的了解他人，關心他人，幫助他人。
在交往范圍和方式上，調查顯示，90后大學生結交朋友的最主要的渠道是宿舍與班級，所占比例是59%，其次，社會實踐、網絡、社團活動也是大學生人際交往的很重要的渠道。在宿舍人際關系上，對自己所處的宿舍關系氛圍評價“融洽和睦”的占33.8%，“較融洽”的占55.2%，可見大部分宿舍成員之間的關系比較密切，氣氛友好、融洽，而還有7%的學生表示宿舍關系“沉悶冷漠”，宿舍成員之間關系不太緊密，成員之間互不關心，但這些宿舍并沒有太大的矛盾和沖突，另有4%的學生選擇宿舍關系“較為緊張”；在班級人際方面，調查顯示，90后大學生對集體活動的態(tài)度是有35%的學生表示“很熱心”，在集體中，能積極投入、熱心為班集體服務，這類學生多為學生干部或者班級干部；55%的學生表示“比較熱心”，可見大部分學生還是比較愿意積極地參與集體活動，另有10%的學生表示“不太熱心”于大學的集體活動，部分學生埋怨集體活動太多，安排不合理。
在交往方式上，除了與班級、宿舍及其他一般交往對象進行面對面的.交往、交流外，在調查的學生當中，68%的學生表示更習慣通過手機平臺進行人際間的交流和溝通，同時，在對學生的訪談中，也有不少學生表示信息化的網絡平臺對大學生人際交往也會產生一些不良影響。可見90后的大學生交往方式日漸多樣化，網絡作為一個便捷的交往工具，給學生們提供了多種交往方式，但同時，多樣化的交往方式也會給一些學生帶來一定的無所適從感。
在交往的主動性方面，有36%的學生表示愿意和陌生人主動聊天，在這部分學生中，男生所占比例為77%，可見男生較女生在交往中更為主動，女生相對較為內斂，只有少部分女生愿意主動與陌生人聊天。而在愿意與陌生人聊天的大學生當中，采取小心謹慎態(tài)度的占75%，說明大部分的大學生對人際交往的安全有所防范，只有7.9%的學生表示會對陌生人坦誠相待，另有19%的大學生表示不會于陌生人接觸，對于這部分學生來說，他們的人際交往范圍應該相對狹窄。
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青少年人際關系報告篇十八
在實習的這段時間，最令人頭疼的便是對高中生如何正確處理人際關系。近年來中學生因與同學間人際關系處理不當，而導致本不該發(fā)生的悲劇頻頻出現。如：某中學一學生與同班同學經常為一些小事發(fā)生爭吵，兩人關系緊張，矛盾重重，終于有一天，其中一位學生帶刀將另一學生活活戳死；再有，某中學一高高中生臨近高考，面對高考及父母的壓力，精神崩潰，為尋求解脫的辦法，其結果是將他親生母親殺死在家中。另外，從武漢市精神衛(wèi)生中心“百憂解”熱線傳來消息，青少年因不善處理人際關系而引發(fā)的心理問題，成為近期咨詢的熱點。咨詢員反映，近一段時間，試婚、第三者插足、婚外戀的話題少了，關于青少年人際交往問題的電話逐漸增多，幾乎每天都有。咨詢者包括高中生、大學生和參加工作一兩年的年輕人，年齡約為17歲至25歲。交談中可以感覺到：他們對社會、對所處環(huán)境充滿敵意，抱怨人與人之間太虛偽、互相欺騙，很難與同學同事溝通，對生活感到厭倦、絕望等等。而悲劇的發(fā)生就在于他們不能正確處理同學間的人際交往，與父母間的情感溝通。
2、調查的結果。
心理的閉鎖性少年期開始出現到高中階段。隨著自我意識的增強，再加上過去生活中的經驗和教訓，使其發(fā)現“逢人不可再全拋一片心”，加上自尊心、文飾、內隱的需要及各種顧慮，使其嘴上相繼都加上了一把“鎖”。有許多問題被作為個人的內心秘密隱藏起來，給自己蒙上了一層薄薄的面紗。特別在非同齡的人群中，尤其是對父母、老師等成人保持心理閉鎖。但另一方面，這時期他們客觀上又存在有強烈的歸屬的心理需求及與人交往的愿望，希望廣交知心朋友。但相互的閉鎖，尤其是異性間相互的閉鎖，更加使其產生特殊的好奇心和神秘感。心中的苦悶很想找人傾訴、討教，于是常處于左右兩難的矛盾之中。閉鎖性既是適應現實社會的需要，是適應力提高的表現，但也加大了對他們了解及把握的難度。使其不敢與人傾心相交而感孤獨，于是大都述說于鎖于抽屜的日記之中，致使有些老師變得困惑不解，倍感學生變了，不信任自己了。
在學校教育教學工作中我發(fā)現，對高中生人際關系優(yōu)化策略的指導幾乎很少涉及。高中生在接受系統(tǒng)的學校教育過程中，同樣不可避免的要與他人發(fā)生人際交往，但是，在當前高級中學的教育教學工作中，處于首要地位的是對學生進行科學知識與知識技能及思想品德的教育。而對學生人際關系方面的指導則往往被忽視，而棄之一旁。這樣，不能進行正常交往的學生則往往就會處于被孤立與嫌棄的地位，輕者，導致產生自卑心理，情緒低落，重者，產生嚴重畸變心理和人際交往障礙。家庭教育中，對孩子的'人際交往指導涉及很少。目前，社會經濟的發(fā)展帶來了很多的負面影響，加上獨生子女的增多，家庭教育中父母一方面對子女溺愛，過于放縱，另一方面對子女期望過高，望子成龍，望女成鳳，導致學生各種不正常心理行為增多。他們任性、倔強、刁蠻、目中無人，不善處理人際關系，同學間、師生間、親了間關系緊張。
在積極推進基礎教育課程的今天，我們不得不反思我們一貫的教育理念、教育機制在新時期的新需要下需要怎樣與時俱進，才能適應現代社會需要集順應人性的發(fā)展。
1、內容設計：
高中生人際溝通技巧的培養(yǎng)包括那些內容；現今高中生人際交往與溝通的現狀如何；高中生人際溝通心理發(fā)展的規(guī)律性是怎樣的；培養(yǎng)學生人際溝通的形式有哪些，使用的情況怎樣，各有什么特點、作用和效果；對于不同類型的學生又該采取怎樣的方式。
2、過程設計：
階段。
時間安排。
任務。
第一階段。
1、查閱有關文獻，如《教育心理學》等著作，為本課題的調查研究提供理論依據。
2、通過問卷調查，找學生訪談和學生進行交流，對學生交往能力與交往狀況進行自測等形式，了解學生人際交往的現狀。通過調查分析，明確課題研究的重點。
3、隨機選取實驗班，討論研究方法、形式、研究進度。
第二階段。
1月20日-。
實行集體教育與個別教育交叉進行研究。
3、組織研究組成員外出參觀學習，向兄弟學校學習、借鑒、交流研究經驗；
4、每學期上交研究報告。
第三階段。
2月10日-。
1、對實驗學生進行人際溝通狀況測試，與第一階段進行對比；
4、調查方法設計：
（5）個案研究法：結合課任教師的觀察和調查的結果，選取個別學生運用心理學的輔導知識進行輔導，并做好相應的跟蹤記錄。
1、實踐意義：
有利于解決學生人際交往與溝通方面存在的矛盾與沖突，為學生、家長、教師共同提供良好的溝通機會與橋梁，讓教師掌握培養(yǎng)學生人際溝通的技巧與方法，讓學生與人的溝通達到情感上的相互了解和理解，掌握與人溝通交流的方法與技巧。
2、理論價值：
使教師對心理學知識中有關人際溝通技巧有更深刻的教學實踐和感悟，從現實教學探討培養(yǎng)人際溝通技巧的最優(yōu)化手段，為高中生人際溝通技巧研究提供第一手的資料和數據。
正確處理高中生的人際關系，應當正確引導和促進高中生良好人際關系的形成，幫助高中生健康地成長，指導學生進行健康的人際交往，形成良好的班集體心理氛圍，使各個學生在班集體的學習和生活中，充滿自信，情緒高漲，精神振奮。使他們具備較強的人際交往能力，為今后進一步學習或步入社會奠定良好的人際溝通基礎。
1.沈陽市第八十五中學高凱《淺談高中生存在的主要心理問題》。
2.河南沁陽師范學校關淑萍《中學生人際交往的心理障礙淺析》、
3.江蘇省射陽中學吳運友在《中學生人際交往中的心理障礙及克服方法》。
在銀泰實習了5個月，我接觸了各種人，男女老少都有，但是不管是怎么樣的人，都被一條線連著——關系。常常聽人說，有關系好辦事，以前的我，認為這是一個很悲哀的現象，讓人不齒，更羞于看著自己身邊的人托關系?，F在我不這么想了。因為，關系，同時也是人類文明的另一種體現形式。
人降生于世界上，就是為了認識更多的人，人與人之前的聯系，就叫人際關系。
人際關系有多少種表現形式呢？不知道。因為很多。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個不認識的人之間的關系只有六個人，特別是在現在這個科技高度發(fā)達的現代，人與人之間的聯系更加密切，因為相同的愛好，甚至于相同的遭遇而認識的人不在少數，我總是認為，人際關系是很奇妙的。本來是不相交的平行線，往往因為千絲萬縷而被串在了一起。俗話說“冥冥之中有天意”所謂“天意”就是指關系。關系的表現形式有幾大類：
一.按相熟程度分，主要有。
1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關聯的人，像親人間，同學間，同事間的關系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經常聯系的，作為一個生活在現代社會的人，這個是絕對必須的。
2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經過與自己相熟的人為媒介，可以認識的人。一般來說，二度人脈也許不如一度人脈聯系密切，但多認識點朋友總是沒錯的，而更重要的是，二度人脈可以發(fā)展為一度人脈，可以認識更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關系。
二.按階級程度分，主要就是上下級關系。上下級關系，不僅僅指的是領導和員工，還有的是長輩和小輩，學長和學弟學妹，老師和學生。
三.在人際關系中最特別的，陌生人關系。為什么說它特別呢？因為人是奇怪的生物，有時候會為了一個完全不認識的人，更多的是單向認識的人付出很多。那個人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現在的偶像，有的是真實人物，有的是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個個的團體，在團體里的人有著同樣的愛好，因而可以成為另一種人脈關系。
其二，建立良好的人際關系。
人際關系是相當奇妙的，有時無意識的成為朋友或者熟人，在不經意的時候能造成意想不到的結果。所以，不管是有意還是無意，為自己建立人際關系都是不會錯的，那么新的問題又出現了，該怎么建立良好的人際關系，我認為，建立良好的人際關系有以下幾點要素：
1.傾聽。邊聽邊想邊分析，分析這個人的性格和所遇到的一切，針對他/她的個性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。
2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說中的搭訕。像“吃了沒？”“今天天氣不錯”之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認識了。也可以說是雙向溝通。
3.學會換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說他人討厭的話，給人留下良好的印象。為了避免說出令他人厭惡的話，還要加強對自己的了解，及時改正自己的錯誤，有時候，一點點小錯誤也會導致別人的討厭。
4.善于處理自己的情緒，因為更多的時候，與別人交往，多多少少會產生一些負面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。
5.主動交往。不主動出擊，怎么會有收獲？試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經歷，邀請朋友一起出去玩，很多時候，朋友就是這樣不經意之間交到的。
6.關心他人，寬容待人。當朋友遇到困難時，一個鼓勵的眼神，一句關心的話語，就能溫暖人的心；當遭人背叛時，不要暗暗詛咒，學會寬容，對于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。
7.保持已有的朋人際關系。經常和朋友保持聯系，節(jié)假日時別忘了發(fā)短信送祝福，心里有這個人，這無疑是最讓人感到欣慰和感動的。
人際關系不是可有可無的，虛擬飄渺的東西，而是切實存在的。多個朋友就是多條人脈，朋友多，才真正有活在世上的實感。一個沒朋友的人，就是一個落單的人，一個不被人所需要的人。需要是引發(fā)人欲望的因素，如果一個在世上的人不被需要了，那是多么悲哀的事。所以，要處理好自己的人際關系也是一門耐人尋味的學問，要研究這門學問需要更多的時間和社會經驗，通過妥善處理人際關系，很多做人的道理也將不言而喻了。
青少年人際關系報告篇十九
本文目錄。
寒假社會實踐調查報告（高中生人際關系處理）。
在很多人的腦海里，都有這樣的觀念：文科院校的女生比男生多，而理工科院校的男生比女生多，也確實，不管從哪個方面看，我們都可以清楚地了解到我國的大中專院?；径即嬖谥信壤黄胶?、結構失調的問題。
我們這次的社會實踐調查就是要通過了解大學生們對于男女比例不均衡問題的看法與觀點,以及在這種情況下對于所面臨的現實問題的處理方式、表現態(tài)度等,來調查并認識現代大學生對如何正確并有效的處理人際關系的態(tài)度與方法,進一步明確處理好人際關系的客觀性與重要性。
所以，這里，關于大學生如何正確面對在其身邊出現的男女比例不平衡問題，如何博得他人的認可喜歡，如何保持健康的心理等等就變得尤其的重要，這也就要求大學生應該正確處理好人際關系，在和諧友好的人際關系中尋找優(yōu)秀的自我，更好地完成學業(yè)、完成我們社會心理學上所講的“社會化”的過程。
人際關系，是通過交往而形成的人與人之間的心理關系。它所反映的是人與人之間的心理距離。人對人際交往的渴求反映出希望被人接愛、理解的愿望。不同的人有不同的人際關系期待，不同的人也有不同的交往模式。
青年期的大學生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德。
國學。
者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那種強烈地渴望被理解的愿望。沒有誰比青年人從他們孤獨小房里，更加用憧憬的目光眺望窗外世界了，沒有誰比青年在深沉的寂寞中更加渴望接觸和理解外部世界了?！瓫]有任何人會像青年那樣處在孤獨之中，渴望著被人接近與理解，沒有任何人會像青年那樣站在遙遠的地方呼喚”。
“在我們文科班，女生人數往往是男生人數的兩倍，她們大多數十分靈秀，在溫柔文靜之余又有一些活潑，一向備受青睞，何況，女生還容易在學習成績、文娛活動等方面獨領風騷，相比之下男生自然黯然失色。所以當理科男生羨慕我們被"花團錦簇"包圍時，我們只有做“敢怒不敢言”、“有苦說不出”的萬般無奈狀。我們班的男生和女生的關系并不怎么融洽，再加上男同胞一向被女生壓得抬不起頭來，唉，忍辱負重的心情，我們自然覺得不滿?！?/p>
“我們班的那幾位大哥，的確，他們幾個一米八幾的個，又剪了頭比較流行的發(fā)型，往校園里一站，算得上一道風景，也許就是因為這樣，幾個家伙被捧的，就差沒天上地下了，……，在班上我們女生一般都不會主動和他們講話，或許你不相信，我到現在還沒和我們班的所有的男生都說過話呢，雖然就那么幾個男生，呵呵。”
這是在我們作調查時摘錄的一位文科類的男生和一位文科類女生的話。男生的言語看起來似乎在像我們訴苦，而女生則似乎只是平淡地在回答我們的問題，又似乎帶有一點的“怨”。但不管怎樣。有一點我們是清楚的：它讓我們看到了，在男女生比例失調的班上，一般都存在這樣那樣的人際交往問題，而一般的同學都不會把處理好人際關系看得很重，他們認為只要自己過好了就沒什么問題了。不知他們有沒有考慮過，所謂的“自己過好”也包括自己要擁有和諧的人際關系網，要懂得與他人交流，懂得讓他人了解你、信任你、喜歡你。
當然，我們可以猜想，這些男生和女生們或許也會有“為什么我受不到別人的歡迎”、“我如何與其他同學更好地溝通”、“怎樣讓大家更好得了解我”、“怎樣在這樣的一個群體中突現自己”、“我是不是應該改變一下我的待人處事態(tài)度”等等一系列的問題。
需要提醒的是，不管他們對于人際關系重要性的態(tài)度怎樣，對于處理人際關系所運用的方法怎樣，他們都應該有這樣的意識——要多吸收經驗、教訓，要多學習方法，要多勇敢地與他人交流，要懂得循序漸進，不斷進步。
有一本書叫做《你是最受歡迎的人》，它就從心理學的某些觀點出發(fā)，講述了如何通過有效的方法把握好人際交往，讓自己成為最受歡迎的人。或許我們可以從中找出大學生在校園中更完美得處理好人際關系的方法。在平時的學習、生活中，我們大學生都應該時刻注意講什么話才能更吸引人，不能故意拿自己或別人開玩笑，對陌生人要不吝嗇贊美等;應該懂得怎樣拒絕人最不會得罪人、怎樣說話最能避免難堪、怎樣說話最能取得別人的諒解、怎樣說話最有利于溝通并且正確區(qū)別對待別人對你的嘲諷;在自己能力范圍內要盡量為他人幫忙;遇事不能過于沖動，要合理解決，盡量防止與他人產生沖突;能懂得正確的處理與他人的矛盾，充分重視“關系網”的維護;當然，也應該善于成人之美、注意保持謙遜，擯棄嫉妒心理等等。
“是不是文科類院校的男生都是寶,理科類院校的女生都是花?”、“為什么文科的女生傾向與理科的男生，而理科的男生傾向于喜歡文科的女生?”這些又是調查中一些同學發(fā)表的感慨。
“理科的男生，穩(wěn)重，踏實，有一顆包容的心;理工科男生一定很聰明;理工科的男生，會有很強的方向感;理工科的男生對感情專一，不會輕易移情別戀;理工科男生的動手能力很棒……”這是一個女生要找理科男生做男朋友的理由。
從這里，我們就會了解到男女比例失調帶來的不健康戀愛心理已經或多或少、可輕可重的影響著現在的大學生。
我們不能拘泥于這樣的觀點，的確，文理結合可以互補，但這并不代表文文或理理結合就一定不可以，同樣的興趣愛好、同樣的知識體系同樣可以吸引對方，我們不能將這種觀點極端化，不然很容易產生極端化的表現，從而出現不可想象的問題，甚至出現另他人覺得不可思議的事情。我們知道：人際關系的基礎是人們彼此間的情感活動，感情色彩可以說是人際關系的主要特點。當代的大學生，就應該處理好自己的情感問題，并且應該認真對待而不是圖個一時的消遣、滿足解除自己一時的孤單情緒等，只有把態(tài)度端正了，把思想放成熟了，把觀念也擺正了，才能更好的處理好自身的情感問題，更好的完成心理成熟、成長的過程。
社會心理學上講“一個人從出生到老，必須經歷一系列的社會化過程，期間要受到家庭情況對其心理發(fā)展的影響、社會地位的影響、學校的影響、師友伙伴的影響、所接觸文化范圍或文化方向的影響等等，而學校的影響是很重要的一部分，因為學校是人接受社會化的基礎階段，如果能在學校培養(yǎng)好了良好的心理素質、處世方式等，在整個社會化過程中就可以起到更好的鋪墊作用，為之后的社會化服務”，所以，我們必須在學校就認真處理好人際關系這一重要的“點”，在現在的學校都普遍存在男女比例不平衡的典例下，更科學地運用心理學的相關理論知識以及他人的正確的實踐經驗，依靠自身的不斷加油、努力，將學習與生活的“面”、生存的“面”鋪平!
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1、報告調查的原因。
在實習的這段時間，最令人頭疼的便是對高中生如何正確處理人際關系。近年來中學生因與同學間人際關系處理不當，而導致本不該發(fā)生的悲劇頻頻出現。如：某中學一學生與同班同學經常為一些小事發(fā)生爭吵，兩人關系緊張，矛盾重重，終于有一天，其中一位學生帶刀將另一學生活活戳死；再有，某中學一高高中生臨近高考，面對高考及父母的壓力，精神崩潰，為尋求解脫的辦法，其結果是將他親生母親殺死在家中。另外，從武漢市精神衛(wèi)生中心“百憂解”熱線傳來消息，青少年因不善處理人際關系而引發(fā)的心理問題，成為近期咨詢的熱點。咨詢員反映，近一段時間，試婚、第三者插足、婚外戀的話題少了，關于青少年人際交往問題的電話逐漸增多，幾乎每天都有。咨詢者包括高中生、大學生和參加工作一兩年的年輕人，年齡約為17歲至25歲。交談中可以感覺到：他們對社會、對所處環(huán)境充滿敵意，抱怨人與人之間太虛偽、互相欺騙，很難與同學同事溝通，對生活感到厭倦、絕望等等。而悲劇的發(fā)生就在于他們不能正確處理同學間的人際交往，與父母間的情感溝通。
2、調查的結果。
心理的閉鎖性少年期開始出現到高中階段。隨著自我意識的增強，再加上過去生活中的經驗和教訓，使其發(fā)現“逢人不可再全拋一片心”，加上自尊心、文飾、內隱的需要及各種顧慮，使其嘴上相繼都加上了一把“鎖”。有許多問題被作為個人的內心秘密隱藏起來，給自己蒙上了一層薄薄的面紗。特別在非同齡的人群中，尤其是對父母、老師等成人保持心理閉鎖。但另一方面，這時期他們客觀上又存在有強烈的歸屬的心理需求及與人交往的愿望，希望廣交知心朋友。但相互的閉鎖，尤其是異性間相互的閉鎖，更加使其產生特殊的好奇心和神秘感。心中的苦悶很想找人傾訴、討教，于是常處于左右兩難的矛盾之中。閉鎖性既是適應現實社會的需要，是適應力提高的表現，但也加大了對他們了解及把握的難度。使其不敢與人傾心相交而感孤獨，于是大都述說于鎖于抽屜的。
日記。
之中，致使有些老師變得困惑不解，倍感學生變了，不信任自己了。
在學校教育教學工作中我發(fā)現，對高中生人際關系優(yōu)化策略的指導幾乎很少涉及。高中生在接受系統(tǒng)的學校教育過程中，同樣不可避免的要與他人發(fā)生人際交往，但是，在當前高級中學的教育教學工作中，處于首要地位的是對學生進行科學知識與知識技能及思想品德的教育。而對學生人際關系方面的指導則往往被忽視，而棄之一旁。這樣，不能進行正常交往的學生則往往就會處于被孤立與嫌棄的地位，輕者，導致產生自卑心理，情緒低落，重者，產生嚴重畸變心理和人際交往障礙。家庭教育中，對孩子的人際交往指導涉及很少。目前，社會經濟的發(fā)展帶來了很多的負面影響，加上獨生子女的增多，家庭教育中父母一方面對子女溺愛，過于放縱，另一方面對子女期望過高，望子成龍，望女成鳳，導致學生各種不正常心理行為增多。他們任性、倔強、刁蠻、目中無人，不善處理人際關系，同學間、師生間、親了間關系緊張。
在積極推進基礎教育課程的今天，我們不得不反思我們一貫的教育理念、教育機制在新時期的新需要下需要怎樣與時俱進，才能適應現代社會需要集順應人性的發(fā)展。
1、內容設計：
高中生人際溝通技巧的培養(yǎng)包括那些內容；現今高中生人際交往與溝通的現狀如何；高中生人際溝通心理發(fā)展的規(guī)律性是怎樣的；培養(yǎng)學生人際溝通的形式有哪些，使用的情況怎樣，各有什么特點、作用和效果；對于不同類型的學生又該采取怎樣的方式。
2、過程設計：
階段。
時間安排。
任務。
第一階段。
1、查閱有關文獻，如《教育心理學》等著作，為本課題的調查研究提供理論依據。
2、通過問卷調查，找學生訪談和學生進行交流，對學生交往能力與交往狀況進行自測等形式，了解學生人際交往的現狀。通過調查分析，明確課題研究的重點。
3、隨機選取實驗班，討論研究方法、形式、研究進度。
第二階段。
1月20日-。
實行集體教育與個別教育交叉進行研究。
3、組織研究組成員外出參觀學習，向兄弟學校學習、借鑒、交流研究經驗；
4、每學期上交研究報告。
第三階段。
2月10日-。
1、對實驗學生進行人際溝通狀況測試，與第一階段進行對比；
4、調查方法設計：
（5）個案研究法：結合課任教師的觀察和調查的結果，選取個別學生運用心理學的輔導知識進行輔導，并做好相應的跟蹤記錄。
1、實踐意義：
有利于解決學生人際交往與溝通方面存在的矛盾與沖突，為學生、家長、教師共同提供良好的溝通機會與橋梁，讓教師掌握培養(yǎng)學生人際溝通的技巧與方法，讓學生與人的溝通達到情感上的相互了解和理解，掌握與人溝通交流的方法與技巧。
2、理論價值：
使教師對心理學知識中有關人際溝通技巧有更深刻的教學實踐和感悟，從現實教學探討培養(yǎng)人際溝通技巧的最優(yōu)化手段，為高中生人際溝通技巧研究提供第一手的資料和數據。
正確處理高中生的人際關系，應當正確引導和促進高中生良好人際關系的形成，幫助高中生健康地成長，指導學生進行健康的人際交往，形成良好的班集體心理氛圍，使各個學生在班集體的學習和生活中，充滿自信，情緒高漲，精神振奮。使他們具備較強的人際交往能力，為今后進一步學習或步入社會奠定良好的人際溝通基礎。
1.沈陽市第八十五中學高凱《淺談高中生存在的主要心理問題》。
2.河南沁陽師范學校關淑萍《中學生人際交往的心理障礙淺析》、
3.江蘇省射陽中學吳運友在《中學生人際交往中的心理障礙及克服方法》。
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在銀泰實習了5個月，我接觸了各種人，男女老少都有，但是不管是怎么樣的人，都被一條線連著——關系。常常聽人說，有關系好辦事，以前的我，認為這是一個很悲哀的現象，讓人不齒，更羞于看著自己身邊的人托關系?，F在我不這么想了。因為，關系，同時也是人類文明的另一種體現形式。
人降生于世界上，就是為了認識更多的人，人與人之前的聯系，就叫人際關系。
人際關系有多少種表現形式呢？不知道。因為很多。比如親人間的，情侶間的，還有更多的是和陌生人的。以前有本書上寫著，兩個不認識的人之間的關系只有六個人，特別是在現在這個科技高度發(fā)達的現代，人與人之間的聯系更加密切，因為相同的愛好，甚至于相同的遭遇而認識的人不在少數，我總是認為，人際關系是很奇妙的。本來是不相交的平行線，往往因為千絲萬縷而被串在了一起。俗話說“冥冥之中有天意”所謂“天意”就是指關系。關系的表現形式有幾大類：
一.按相熟程度分，主要有。
1.一度人脈。所謂一度人脈，是指與本人有密切關聯的人，像親人間，同學間，同事間的關系就是一度人脈，這類人脈通常是需要經常聯系的，作為一個生活在現代社會的人，這個是絕對必須的。
2.二度人脈。二度人脈，是指和與自己親人，朋友等相熟的其他人，經過與自己相熟的人為媒介，可以認識的人。一般來說，二度人脈也許不如一度人脈聯系密切，但多認識點朋友總是沒錯的，而更重要的是，二度人脈可以發(fā)展為一度人脈，可以認識更多的三度人脈和四度人脈以至于更多的關系。
二.按階級程度分，主要就是上下級關系。上下級關系，不僅僅指的是領導和員工，還有的是長輩和小輩，學長和學弟學妹，老師和學生。
三.在人際關系中最特別的，陌生人關系。為什么說它特別呢？因為人是奇怪的生物，有時候會為了一個完全不認識的人，更多的是單向認識的人付出很多。那個人，就是偶像。偶像是人心靈的寄托，以前的偶像，是完完全全的泥塑，高坐于廟堂，受著人們的頂禮膜拜，只是讓人心安。而現在的偶像，有的是真實人物，有的是虛擬的人物，他們的粉絲為他們組成了一個個的團體，在團體里的人有著同樣的愛好，因而可以成為另一種人脈關系。
其二，建立良好的人際關系。
人際關系是相當奇妙的，有時無意識的成為朋友或者熟人，在不經意的時候能造成意想不到的結果。所以，不管是有意還是無意，為自己建立人際關系都是不會錯的，那么新的問題又出現了，該怎么建立良好的人際關系，我認為，建立良好的人際關系有以下幾點要素：
1.傾聽。邊聽邊想邊分析，分析這個人的性格和所遇到的一切，針對他/她的個性做出可能令他/她滿意的回答，從而和他/她成為朋友。
2.從興趣或者其他東西入手。這就是傳說中的搭訕。像“吃了沒？”“今天天氣不錯”之類的，順便聊到各自的興趣上，然后順理成章的認識了。也可以說是雙向溝通。
3.學會換位思考。為他人思考，想他人所想，不做別人討厭的事，不說他人討厭的話，給人留下良好的印象。為了避免說出令他人厭惡的話，還要加強對自己的了解，及時改正自己的錯誤，有時候，一點點小錯誤也會導致別人的討厭。
4.善于處理自己的情緒，因為更多的時候，與別人交往，多多少少會產生一些負面情緒，這就要注意不要讓自己的情緒影響了他人。
5.主動交往。不主動出擊，怎么會有收獲？試著和他人接觸，聊聊各自的喜好，分享各自的經歷，邀請朋友一起出去玩，很多時候，朋友就是這樣不經意之間交到的。
6.關心他人，寬容待人。當朋友遇到困難時，一個鼓勵的眼神，一句關心的話語，就能溫暖人的心；當遭人背叛時，不要暗暗詛咒，學會寬容，對于困境一笑置之，這樣反而能贏得他人的尊重。
7.保持已有的朋人際關系。經常和朋友保持聯系，節(jié)假日時別忘了發(fā)短信送祝福，心里有這個人，這無疑是最讓人感到欣慰和感動的。
人際關系不是可有可無的，虛擬飄渺的東西，而是切實存在的。多個朋友就是多條人脈，朋友多，才真正有活在世上的實感。一個沒朋友的人，就是一個落單的人，一個不被人所需要的人。需要是引發(fā)人欲望的因素，如果一個在世上的人不被需要了，那是多么悲哀的事。所以，要處理好自己的人際關系也是一門耐人尋味的學問，要研究這門學問需要更多的時間和社會經驗，通過妥善處理人際關系，很多做人的道理也將不言而喻了。
青少年人際關系報告篇二十
進入大學之后，大學生們面臨著新的環(huán)境、新的群體、重新整合各種關系，處理好與交往對象的關系便成為大學生們新的生活內容。良好的人際關系不僅是大學生心理健康水平、社會適應能力的重要指標，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。
從進入大學校門的那天起，大學生就會遇到個方便的人際關系：師生之間、同學之間、舍友之間、以及個人與班級、學校之間的關系等等。面對著如此多的人際關系，有的同學因為處理不當，整日郁郁寡歡，心情沮喪;有的同學因為人際關系緊張，精神壓力很大，導致不同程度的心理疾病;而更多的同學則由于不知如何處理復雜的人際關系，而經常為苦悶、煩惱的情緒所困擾。為此，筆者通過對我校和南京師范大學兩所高校的大學生朋友進行了問卷調查。希望借此能清楚地了解大學生朋友人際關系的現狀及其存在的問題，以便引起大學生朋友的重視，為大學生人際關系的改善提供幫助。
一、引言。
人生活在社會中，離不開他人的交往與協同，如何處理好各種人際關系就成為世人皆要碰到的，誰也回避不了的事情。人的成長、發(fā)展、成功、幸福都與人際關系密切相關。沒有人與人之間的關系，就沒有生活基礎。對任何人而言，正常的'人際交往和良好的人際關系都是其心理正常發(fā)展、個性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。為了深入了解大學生人際關系究竟如何，南京森林公安高等?？茖W校治安0704區(qū)隊第四調查小組展開了一次大學生人際關系的問卷調查活動。
二、調查基本情況。
(一)調查時間：20xx年6月。
(二)調查地點：南京森林公安高等?？茖W校和南京師范大學的圖書館。
(三)調查對象：本次調查以仙林大學城內南京森林公安高等?？茖W校和南京師范大學所有在校大學生為總體。
(四)抽樣方法：本次調查采用隨機抽樣的辦法進行問卷調查，當場發(fā)放當場回收，不分性別，每人一份問卷，共發(fā)放調查問卷60份，回收的有效問卷為59份，有效回收率為98%。其中男生37人，女生22人。以下是被我們調查的大學生所在年級的分布圖。
三、調查結果與分析。
(一)對于大學生人際關系的初步了解。
表1大學生對自己人際交往能力的評價。
評價。
人數（人）。
（百分比％）。
1
很好。
11。
18.6%。
2
還好。
42。
71.2%。
3
不太好。
4
6.8%。
4
很差。
2
3.4%。
大學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時期，良好的人際關系，是是他們心理正常發(fā)展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。人際交往是大學生生活的基本內容之一。同學之間、師生之間、老鄉(xiāng)之間、室友之間、個人與班級以及和學校之間等錯綜復雜的社會交往，構成了大學生人際交往的網絡系統(tǒng)。
不難看出，有50.8%的大學生表示“以前的好友多，現在的好友也多”，有10.1%的大學生表示“以前的好友少，現在的好友多”。也就說有60.9%的在校大學生表示“現在的好友多”。不難看出，大學生與同學間的交往是最普遍的。一方面，大學生年齡相仿、經歷相同，興趣愛好相近，又共同生活在一個群體，學習相同的專業(yè)，溝通與交往容易;另一方面，大學生來自不同地域、不同家庭背景、生活習慣，個性氣質差異，再加上大學生空間距離小，交往密度高而自我空間相對狹小，而對人際交往的期望較高。
(三)大學生與室友之間的人際關系狀況。
寢室是大學生生活、活動的主要場所，寢室的人際關系直接的影響到寢室成員的生活、學習和心理健康。和諧的寢室關系能促進大學生社會生活適應能力，為將來走向社會做好準備。因此，研究大學生宿舍人際關系是很有必要的。調查研究發(fā)現，有28.8%(17人)的在校大學生表示與舍友的關系“非常融洽”;有49.2%(29人)的在校大學生表示與舍友的關系“還算融洽”;有22%(13人)的在校大學生表示與舍友的關系“一般”。根據此次調查的結果看，當前大學生宿舍人際關系狀況還是比較好的。
此外，我們還對男大學生和女大學生的人際關系進行了比較研究。結果發(fā)現女大學生的人際關系要比男大學生的人際關系差得多。主要原因是女大學生心眼小、喜歡消極夸張地評價人或事，相互之間就會產生誤解，導致了同學之間即一步隔膜，產生孤獨和痛苦。這些因素使得女大學生人際關系的負性影響明顯高于男大學生，女大學生更多的受到宿舍人際關系的困擾。
以上研究帶給我們啟示，在有可能的情況下，將那些興趣性格比較相近的大學生安排在一起，會適當的減少沖突，促進宿舍人際關系的和諧，進而增進同學之間的友誼。相對而言南京師范大學可能會做到這一點，但對于我校來說根本不可能。
(四)大學生之間的沖突。
表2大學生人際沖突的來源。
沖突來源。
占總人數的比例（％）。
1
生活習慣不同，生活上的瑣事，比如衛(wèi)生、作息時間等。
51.9％。
2
性格不合。
16.1%。
3
價值觀不一樣，興趣愛好不同。
15.2%。
4
溝通的不好，有障礙。
6.6%。
5
利益上。
3.0%。
根據調查結果顯示，當前影響大學生人際關系的主要原因并不是什么巨大的利益沖突，無外乎一些生活瑣事，對生活習慣以及日常行為觀點不一致引發(fā)的小爭執(zhí)。統(tǒng)計時，我們專門還為男、女大學生的沖突來源狀況作出了統(tǒng)計，結果顯示，這些現象表現在女生身上更為明顯。
人際沖突是不可避免的，可能會引起大學生情緒上的消極反應，但是人際沖突不僅僅是壞事，關鍵怎么去解決沖突。俗話說“不打不相識”就是這個道理。同時，對人際沖突問題的解決能力的高低也是衡量大學生個體認知適應性發(fā)展的良好指標。
在這個研究中，大學生跟多愿意采用主動溝通的方法去解決問題，但是還是有一些人采用遷就和冷戰(zhàn)這種回避性的策略，這種方法暫時可以平息沖突，但是并沒有根本上去解決，以后沖突可能重新爆發(fā)，甚至升級。那么，如果即使有了沖突，大家都知道怎么去積極主動的化解沖突，化敵為友，那么，再差的人際關系都一定可以改善的很好。
四、小結。
本研究通過抽樣調查資料的統(tǒng)計分析，從大學生的人際交往能力、人際關系狀況、好友狀況、室友之間人際關系狀況、大學生之間的沖突以及解決沖突的策略等方面描述了大學生朋友人際關系的總體情況。我們知道，人際關系是人們在生活實踐中通過互相交往與互相作用形成的人與人的直接心理聯系。大學生人際關系是大學生人際交往的特殊產物，是其大學生活中一個不可忽視的重要方面。和諧、友好、積極、親密的人際關系對于大學生的學習和生活是有益的，緊張、消極、敵對的不良人際關系對大學生的工作、學習、生活是有害的。每一個人都希望與他人友好相處，都希望自己能擁有一個良好的人際關系。筆者認為，要想改善自己的人際關系應做到以下幾點：
1.主動開放。
2.要調整自己的心態(tài)，擺正位置，了解大學校園人際關系的特點。
3.謙虛謹慎，擺正位置。
4.平等相待，真誠相處。
5.要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。
6.心理互換與相容。
7.合作協助，友好競爭。
8.要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注重自身能力的培養(yǎng)。
人際關系是一門藝術，是一門必修課，需要我們好好的學習，任何一個人并不是一出生就是一個“萬人迷”;任何一個人一出生也不是一只“過街的老鼠”。只要我們保持著一份真誠的心、寬容的心、自信的心、熱情的心，更差的人際關系都一定可以改善的，朋友一定會越來越多的!
青少年人際關系報告篇二十一
人際關系是值得每一個人一生思索和研究的課題，人離不開人，但同時人又是人的制約。不論你是剛升入大學的freshman，還是已在大學生活過一兩年甚至是即將畢業(yè)離去的人，都面臨著帶有一定階段性特征的人際交往的困惑。
新生可能一方面還留戀于中學階段的交際群體，另一方面也試圖建構新的朋友圈。怎么度過這個過渡時期，每個人都在摸索。走極端的人自然是有的，譬如有的同學仍然沉浸于以前的人際交往帶給他的安全感和自我效能感，所以頻繁地與父母、親人或者老同學聯系，通過打電話、寫信來獲得遠方的情感支持，而對身邊的新同學卻擺出一副“拒人于千里之外”的架式，不對他們表示關注，也不期待得到他們的.關注，甚至敵意地看待別人的關心，結果弄得誰都不開心，實質上這對于雙方都是一種挫折體驗，因為主動表示友善的一方的交往積極性被無情地打擊，而被動交往方卻由于無法正確反饋對方而喪失了拓展自己的一個機會。人人都對現狀不滿意，打不開新局面，也只能退回到自我封閉或者老鄉(xiāng)會之類的群體中來自我保護，惡性循環(huán)！無論是固執(zhí)于以往的人際情感，還是找不到與新的人際交往圈進行情感溝通的途徑，都可能成為人際交往的障礙。
漸漸適應了大學的學習和生活，同學開始努力接納現在的自己，也努力接納現在在自己身邊的人和環(huán)境，心態(tài)日趨平和、成熟，因此可以比較有建設性地在大學這個大環(huán)境中發(fā)展自己，并盡量與它取得和諧一致。當然這并不等于他們沒有人際交往的困擾。在宿舍或班級之間的了解加深之后，彼此價值觀的沖突突顯出來，看不順眼、容不得的現象也時有發(fā)生。另外，在各方面穩(wěn)定下來的情況下，戀愛也就成了值得考慮和重視的生活內容，怎樣追求和維持一份美好的愛情，怎樣使自己的愛情不成為其他不相干人等的麻煩，譬如煲電話粥照顧到同宿舍同學的需要，都是有待于用心處理的人際交往課題。
此時大家的走向開始分流，基本上分成考研、保研、出國、找工作四個亞群體，彼此時間和精力安排都不一樣了，矛盾也就孕育其中。心里不平衡的、不能體諒人的，各個火氣都不小，壓力大的情緒很容易受到影響，生活了三年都覺得無大礙的事情現在卻覺得再也無法忍受了，搞得大家都很委屈、窩火，反倒破壞了三年來培養(yǎng)和維系的良好的人際關系?？赡苓^了這一段時間，回頭再想想也覺得其實沒什么啊，但當時是怎么回事呢？這時相對已經即將成為過去式的人際交往圈里危機或隱或現，而擺在面前的還有一個新的人際交往圈子?？佳谢虮Ｑ械囊m應從本科到研究生的心理變化，重新在那個圈子里開辟一片天地；出國的要想著為適應國外的生活和學習方式作準備；找工作的要學習怎樣更好地處理同事間或上下級之間的關系，為自己創(chuàng)造一個良好的工作空間。
人與人之間的關系真的很微妙，沒有人總能處理好各種情況下的人際關系，反之也一樣，沒有人總不能勝任人際交往。只要抱著一顆寬容的心主動去理解和接納自己及他人，積極適應環(huán)境，每個人都會有好人緣的。
青少年人際關系報告篇二十二
人際關系就是人們在社會生活中由人際交往產生的人與人之間的心理關系。正確的人際交往和良好的人際關系是個體心理正常發(fā)展，個性保持和生活具有幸福感的必要前提，是衡量人們人們心理健康與否的重要指標，中學時期是人生中生理和心理趨與成熟的階段，學習和交往是處于此階段的中學生生活的兩件重要大事。許多老師和家長為此擔憂。作為中學生，我們應該如何處理這些復雜的關系?這些疑問激發(fā)了我們研究的欲望。在老師、家長和同學的支持及幫助下，我們針對這些問題展開了調查。
西安市育才中學初一、初二、高一。
(1)問卷調查：以發(fā)放問卷的形式對學生們的想法進行多方匯集。
(2)訪問：訪問了學校的老師和同學。
(3)網絡查詢：上網查閱有關資料，拓展資源。
20xx年9月——20xx年10月。
共發(fā)放問卷625份，實回收600份，回收率96%。
本次發(fā)放的問卷，采用了不記名的方式，從問卷的回收情況看，大部分學生都很認真地填寫了問卷，為本次調查研究提供了豐富的素材。以下是我們就調查的相關內容及各方面的反饋信息，進行調查數據統(tǒng)計和分析：
1.增進友誼的方式：你與好朋友如何利用時間增進友誼?
a努力學習b訴說心事c瘋玩享樂d其他方式。
2.至親密友的人選：你覺得怎樣的人最容易成為你的至親密友?
a學習上的佼佼者b一起娛樂的人c志趣相投的人。
據調查，有76%學生選擇志趣相投的人，19%的學生選擇學習上的佼佼者，其余5%的學生選擇能在一起娛樂的人，根據這種比例來看，大部分中學生在擇友時，希望結交有共同語言的人。根據自己的喜好去挑選朋友，存在一定的主觀臆斷性，往往會出現沆瀣一氣的現象，不利于友情的正面發(fā)展。因此，擇友時不應只以自己為主體，應當以客觀的角度去剖析。
3.衡量學習與朋友間的輕重。
據統(tǒng)計顯示，絕大部分學生會因友情上的失意而影響學習，比如上課走神，失去學習的興致等，特別是當學生與友情相沖突時，他們會選擇友情至上，義氣橫在學生面前，天平失去了平衡，偏向了朋友一方，認為學習來日方長，友情失不再來，但對于中學生來說，更應以學習優(yōu)先，兼顧友誼。
4.老師的影響：你會因為和某科老師關系好而特別努力學習某科嗎?
a會b不會c不知道，看興趣。
據統(tǒng)計顯示，38.9%的同學都認為與老師相處的關系會影響到自己的學習。從學生的反應來看，當老師對他們比較關心時，他會覺得自己比較受重視，因而會產生一種感激的心理。他們大多會努力學習，奮發(fā)上進。有38.1%的同學認為自己對某科的喜好，是由興趣而定，這些同學是比較理智的。他們通常不會受某些客觀性的影響而輕易改變自己的想法;有23.1%的同學，則認為自己不會受老師的影響。從總體上看，老師與同學相處的關系，是影響學生學習興趣的原因之一。
5.朋友對自己的影響。
據統(tǒng)計顯示，很多同學都很在乎自己的朋友圈，朋友對自己的影響很大，不僅是在學習上，在生活中也一樣。自己會因為在朋友圈中的情況而感到煩惱，會為受到朋友的`關注而努力學習等。這是一種心理的驅使，他會根據自己的意愿而做出相應反應，綜合上述，我們可以清楚地看到人際關系會影響同學們的學習和心情。
6.決定人緣好壞的因素：你覺得決定人緣好壞的因素是?
a相貌穿著b談吐舉止c身份背景d學習成績的好壞單擊此處下載圖表6。
從上圖中我們不難看出，87.6%的同學認為一個人的談吐舉止是影響人緣的主要因素，有少部分同學認為：一個人的相貌穿著，身份背景，也是影響人緣的原因之一。
在問卷的最后，設置了一道關于如何提高自己人際關系的題目，通過分析獲得的資料，給同學們提幾點改善人際關系的建議：
1禮貌待人，注意自己的言行舉止。
2關心愛護他人，當別人遇到困難時主動幫助他人。
3要常常微笑對人。
4不為小事斤斤計較。
5學會理解、寬容他人。
6要善于發(fā)現別人的長處，看到自己的短處。
7不要在背后對人說三道四，指指點點。
8要有上進心。
通過這次調查，我們了解到當代中學生在處理人際關系方面的一些情況。絕大部分學生能夠處理得當，以學習為首要任務，兼顧日常生活中的人際交往，團結友愛，寬容待人，這些中國傳統(tǒng)美德在他們身上得到了體現，這是值得欣慰的。但有些學生在這方面還存在薄弱之處，不能很好地將個人情感與周遭環(huán)境分開，導致一些錯誤決斷或行為，在不經意間傷害他人。如果人人都將心比心，付出會比索取更快樂。在此，唯一希望的是廣大中學生們能夠時時處處為別人著想，定能成為魅力無限的"人氣王"。
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