2023年做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話(匯總17篇)

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2023年做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話(匯總17篇)
時(shí)間:2023-11-10 05:15:10     小編:QJ墨客

總結(jié)是對(duì)過(guò)去的一個(gè)總結(jié)和歸納,是我們自我成長(zhǎng)的一個(gè)必要步驟??偨Y(jié)中應(yīng)該客觀公正地評(píng)價(jià)所總結(jié)的對(duì)象或事物。如果你對(duì)寫總結(jié)感到苦惱,不妨看一看以下的總結(jié)范文,或許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇一

健康體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。

法國(guó)著名思想家伏爾泰有這樣一句名言:生命在于運(yùn)動(dòng),沒(méi)有運(yùn)動(dòng)也就沒(méi)有了生命,缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來(lái),為了抵御嚴(yán)寒,增強(qiáng)身體免疫力,越來(lái)越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

參加冬季體育鍛煉,不僅能增強(qiáng)體質(zhì),還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力。俗話說(shuō):冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)??;冬天懶一懶,多喝藥一碗。說(shuō)的就是這個(gè)道理。體育鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒,能恢復(fù)體力和精力,使同學(xué)們更加精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力,保持健康的'心態(tài),充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性,從而提高自信心。

進(jìn)行體育鍛煉,雖然會(huì)占去一點(diǎn)時(shí)間,但是,我們所獲得的將是體質(zhì)的增強(qiáng)和學(xué)習(xí)效率的提高,培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣和獨(dú)立鍛煉的能力,這不僅保證了我們健康學(xué)習(xí)的需要,而且也是我們將來(lái)工作,生活的終身需要。

希望同學(xué)們積極行動(dòng)起來(lái),在學(xué)習(xí)之余,認(rèn)真參加體育鍛煉,讓我們的體格更強(qiáng)健,讓我們的意志更堅(jiān)定,讓我們的生命更精彩,做一個(gè)思想陽(yáng)光、身體健康、德智體全面發(fā)展的好學(xué)生!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇二

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

陽(yáng)光,似春天的一株小草,給人勃勃的生機(jī);陽(yáng)光,似夏天的一縷清風(fēng),給人透徹的涼爽;陽(yáng)光,似秋天的一株稻穗,給人豐收的喜悅;陽(yáng)光,似冬天的一朵寒梅,給人銘記的堅(jiān)強(qiáng)。

我愛(ài)收集春天的陽(yáng)光。春天的陽(yáng)光是愜意的,沐浴著暖和的陽(yáng)光,正是讀書的時(shí)候,取一本好書,靜靜地品讀,讀“誰(shuí)言寸草心,報(bào)得三春暉”,這是母愛(ài)的偉大;讀“好雨知時(shí)節(jié),當(dāng)春乃發(fā)生”,這是春雨的奉獻(xiàn);讀“夜來(lái)風(fēng)雨聲,花落知多少”,這是春天的美感。

收集春天的陽(yáng)光讓我擁有了博識(shí)。

我愛(ài)收集夏日的陽(yáng)光。夏日的陽(yáng)光是燥熱的,聽(tīng)不慣蟬兒的聒噪,但仍喜歡在樹下攤一張涼席,閉目養(yǎng)神,不是為了享受難得的蔭涼,而是為了享受夏日炙熱的陽(yáng)光。當(dāng)一縷陽(yáng)光從樹縫間躲到臉龐,世間仿佛都安靜了,這就是夏日陽(yáng)光的美麗。收集夏日的陽(yáng)光讓我懂得了恬靜。

我愛(ài)收集秋季的陽(yáng)光。秋季的陽(yáng)光是柔和的。漫步于果實(shí)滿枝的樹林,吮吸誘人的果香,秋日的陽(yáng)光灑在光艷的果實(shí)上,讓那可愛(ài)的水果更加甜美。秋季的陽(yáng)光讓我學(xué)會(huì)了充實(shí)。

寒冬的陽(yáng)光是珍貴的。當(dāng)被冬日的寒冷包圍,當(dāng)踏著皚皚白雪,你最需要什么樣?當(dāng)然是一縷溫暖的陽(yáng)光。當(dāng)溫暖的陽(yáng)光照耀在心中,冰雪融化了。冬日的陽(yáng)光充滿著無(wú)限力量,能夠穿透一切冰冷。寒冬的陽(yáng)光讓我擁抱了溫暖。

我愛(ài)收集陽(yáng)光,因?yàn)樗臓N爛,因?yàn)樗妮x煌,因?yàn)樗磺诤诎档耐淌桑磺跒踉频淖钃?,不屈于雷電的瘋狂。因?yàn)樗o迷路的人帶去希望,給沉睡的人帶去光明。

上帝給我們一個(gè)瓶子,有人用它去裝金錢、名利、地位,他們身上沾滿了銅臭,一生到頭,只能在污穢的泥淖中翻滾、掙扎。何必呢?明爭(zhēng)暗斗苦苦相逼,卻不知拋棄名利。收集陽(yáng)光,會(huì)給你小草的生機(jī),清風(fēng)的透徹,稻穗的充實(shí),寒梅的堅(jiān)強(qiáng)。

用眼睛收集陽(yáng)光,陽(yáng)光給你一時(shí)的美麗;用心靈收集陽(yáng)光,陽(yáng)光會(huì)給你永遠(yuǎn)的美麗。

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇三

敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康第一》。下個(gè)星期,學(xué)校將按舉行一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì),這段時(shí)間各班都在加強(qiáng)鍛煉備戰(zhàn)校運(yùn)會(huì),熱情非常高漲,盡管很辛苦,但大家不放松,誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光。但是更希望全體同學(xué)以運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),積極參加鍛煉。不應(yīng)該是要開運(yùn)動(dòng)會(huì)了才臨時(shí)參加體育鍛煉,而是要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,自覺(jué)參加鍛煉,培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。

我講一個(gè)小故事給大家聽(tīng)聽(tīng):從前有一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認(rèn)識(shí)他們,就說(shuō):“我不知道你們是什么人,但各位也許餓了,請(qǐng)進(jìn)來(lái)吃些東西吧?!钡麄冋f(shuō):“我們不一起進(jìn)屋?!逼渲幸晃焕险咧钢砼缘膬晌唤忉專骸斑@位的名字是財(cái)富,那位叫成功,而我的名字是健康?!苯又?,他又說(shuō):“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下,看你們?cè)敢馕覀儺?dāng)中的哪一個(gè)進(jìn)去?!逼拮踊厝⒋嗽捀嬖V了丈夫。丈夫說(shuō):“我們讓財(cái)富進(jìn)來(lái)吧,這樣我們就可以黃金滿屋啦!”妻子卻不同意:“親愛(ài)的,我們還是請(qǐng)成功進(jìn)來(lái)更妙!”他們的女兒在一旁傾聽(tīng)。她建議:“請(qǐng)健康進(jìn)來(lái)不好嗎?這樣一來(lái)我們一家人身體健康,就可以幸福地享受生活、享受人生了!”丈夫?qū)ζ拮诱f(shuō):“聽(tīng)我們女兒的吧。去請(qǐng)健康進(jìn)屋做客?!逼拮映鋈?wèn)三位老者:“敢問(wèn)哪位是健康?請(qǐng)進(jìn)來(lái)做客?!苯】灯鹕硐蛩易呷ィ硗鈨扇艘舱酒鹕韥?lái),緊隨其后。妻子吃驚地問(wèn)財(cái)富和成功:“我只邀請(qǐng)了健康。為什么兩位也隨同而來(lái)?”兩位老者道:“健康走到什么地方我們就會(huì)陪伴他到什么地方,因?yàn)槲覀兏倦x不開他,如果你沒(méi)請(qǐng)他進(jìn)來(lái),我們兩個(gè)不論是誰(shuí)進(jìn)來(lái),很快就會(huì)失去活力和生命,所以,我們?cè)谀睦锒紩?huì)和他在一起的!”這則故事告訴我們:人生的幸福之一,是擁有健康。

生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)是健康的保證,健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志,運(yùn)動(dòng)可以打開心扉,使我們才思如涌,智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼,讓我們尊重對(duì)手,學(xué)會(huì)合作。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言:“如果你想聰明,跑步吧!

如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”所有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們,讓我們勝不驕,敗不餒,奮勇拼搏,團(tuán)結(jié)協(xié)作,賽出水平;讓我們牢記“友誼第一,比賽第二”,服從裁判,尊重對(duì)手,賽出風(fēng)格,把運(yùn)動(dòng)會(huì)激發(fā)出來(lái)的團(tuán)結(jié)互助、集體觀念、拼搏精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)貫徹到日學(xué)習(xí)、生活和工作中去。同學(xué)們,讓我們運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧!讓我們的校園因運(yùn)動(dòng)而充滿生命力!也讓我們的運(yùn)動(dòng)在安全、文明、有序的時(shí)刻陪伴下,向著更快、更高、更強(qiáng)邁進(jìn)!

我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇四

每個(gè)人總會(huì)有那么幾縷陽(yáng)光照在自己的心靈上,為自己照亮黑暗的道路,為自己指明正確的方向,這幾縷陽(yáng)光是屬于自己的。它們督促著我,幫助著我。

第一縷陽(yáng)光——的愛(ài)。從小就感覺(jué)給予我的.愛(ài)很多很多。小時(shí)候,我還是比較乖巧的,所以爸爸對(duì)我的好在別人眼里就是溺愛(ài),漸漸大了,我的心理上也有了一些變化,學(xué)習(xí)成績(jī)也因而不穩(wěn)定。爸爸很著急,他幫我分析原因,這時(shí),他給我的愛(ài)是教誨。爸爸對(duì)我的好,給我的教誨督促著我重返成功之路。

第二縷陽(yáng)光——的教導(dǎo)。從入學(xué)開始到現(xiàn)在,我遇到了不少,給我教導(dǎo)最多的是一位姓王的老師,少年時(shí)期,我們的叛逆心理比較強(qiáng),所以時(shí)常做一些違反紀(jì)律的事情。這時(shí)候的我們很難管。每次我們違紀(jì)犯錯(cuò),王老師總說(shuō)要罰,但我們真正被罰也沒(méi)有幾次。

有人說(shuō)他忘性大,是真的嗎?他是在忍我們,他理解我們這時(shí)候叛逆是情理之中的。但他不會(huì)任由我們一直叛逆下去。他時(shí)常找我們談話,我記憶中,他找我談話每次都是心平氣和的教導(dǎo)我,而不是批評(píng)我。我們每個(gè)人都知道他為了我們已經(jīng)改變?cè)S多,為我們也做了不少。老師的每一句教導(dǎo)都幫助著我重新步入正確的航線。

第三縷陽(yáng)光——的勸告。我的圈不算小,但我不想聽(tīng)好對(duì)我的勸告,之所以能成為好朋友,是因?yàn)樾愿裣嗤叮晕覀兌寄軓膶?duì)方中看到自己,但是不同,他們可以看到好朋友看不到的我,有時(shí)候做錯(cuò)事了,同學(xué)的勸告往往比好朋友的話更客觀、明了,同學(xué)們勸告幫助著我知錯(cuò)就改。

第四縷陽(yáng)光——的精神?!耙盎馃槐M,春風(fēng)吹又生”。的力量是不可低估的。記得一次放學(xué)回家,看見(jiàn)路中央有一顆石頭,正準(zhǔn)備踢走,卻發(fā)現(xiàn)石頭下面有一顆曲屈的小草,我看到了它那頑強(qiáng)的生命力與曲屈不撓的毅力,看到這真實(shí)的一幕,我確實(shí)不該不佩服小草的精神!小草雖不起眼,但它的精神,無(wú)人否定其微小,小草的精神,激勵(lì)著我前進(jìn)!

這幾縷陽(yáng)光將是我一生中最耀眼的光芒!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇五

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20xx年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,國(guó)家體委從去年四月開始,在全國(guó)范圍內(nèi)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。

作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!

謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇六

各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!我是實(shí)小325班的全柯羽,今天我在國(guó)旗下演講的主題是《培養(yǎng)健康心理,走向成功人生》!

首先,我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,“什么是健康?”

很多人說(shuō):“健康就是身體沒(méi)有病痛啊!”是的,健康是身體沒(méi)有病痛、沒(méi)有缺陷,但是還有一點(diǎn)卻幾乎被大家忽略了,那就是心理的健康,心理沒(méi)有缺陷!

首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不自卑、不自負(fù)、要自信、相信自己!天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)!要樂(lè)觀面對(duì)挫折和失敗,相信失敗乃成功之母!

其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來(lái)源于對(duì)別人的愛(ài)心和尊重。多尊重別人、體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行;多給別人力所能及的幫助,微笑待人,收獲的是更多微笑,快樂(lè)贈(zèng)人,收獲的是更多快樂(lè)!贈(zèng)人玫瑰,手留余香!

再次,要性格開朗,情緒穩(wěn)定,愛(ài)學(xué)習(xí)、愛(ài)生活,培養(yǎng)自己積極樂(lè)觀向上的精神,樹立遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念,科學(xué)地安排好每一天,一步步去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)!

同學(xué)們!健康的心理是我們安身立命的根本,從現(xiàn)在開始,讓我們將健康的種子播下去,迎著陽(yáng)光,乘風(fēng)破浪,奮力前進(jìn),創(chuàng)造奇跡,一起走向成功的人生吧!謝謝大家!我的演講完畢!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇七

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上午好!

今天我演講的題目是《以健康的心靈挑戰(zhàn)人生》。

同學(xué)們,你可曾為一件小事而氣惱過(guò)?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有,它會(huì)讓你的心理由平和轉(zhuǎn)向挑剔,最終使人陷入生活的泥潭而不能自拔。

碧水、青山、白瀑、微云,有人看了,心中贊嘆自然的生機(jī)盎然,美輪美奐,這種人具有一顆純潔、健康的心靈,他懂得珍愛(ài)生活;有人看了,心中抱怨自然的色彩單調(diào)、了無(wú)生趣,這種人只有一顆挑剔病態(tài)的心靈,他只會(huì)埋怨生活。殘陽(yáng)、枯藤、老樹、昏鴉,會(huì)讓心中充滿希望的人看到凄涼過(guò)后的美好,也會(huì)讓心中抱怨不休的人看到漫長(zhǎng)的悲涼。

戰(zhàn)爭(zhēng)的殘酷,眾所周知。回想當(dāng)年,諸葛亮羽扇輕搖,運(yùn)籌帷幄;毛澤東臨危不俱,用兵如神;斯大林面對(duì)強(qiáng)敵,面不改色。這一切,顯示出他們的心靈所具有的巨大承受能力。當(dāng)今的社會(huì)其實(shí)就是一個(gè)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng),高考的競(jìng)爭(zhēng)、商業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)、事業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)……面對(duì)如此激烈的競(jìng)爭(zhēng),我們只有鑄就健康的心靈,才能經(jīng)得住一次次嚴(yán)峻的考驗(yàn)!

同學(xué)們,讓我們丟開憂郁,忘記煩躁,鑄就一個(gè)健康的心靈。

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇八

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是:“陽(yáng)光體育,快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,在xx年5月7日,中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》(即中央7號(hào)文件),確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。

為此我們要做好以下幾件事情:

第一:加強(qiáng)近視眼的防治。

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。

第三:積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,每天早上的晨練時(shí)間,上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

同學(xué)們,你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧:

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

有一首詩(shī)最為動(dòng)人,那就是運(yùn)動(dòng)。

有一道風(fēng)景最迷人,那也是運(yùn)動(dòng)。

在這陽(yáng)光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里,我們將迎來(lái)我們學(xué)校的第一屆體育節(jié)。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo)、體育組老師、班主任等表示誠(chéng)摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng),是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,也是同學(xué)們施展才華的大舞臺(tái),更是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī),我希望全體同學(xué)積極參與,期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),頑強(qiáng)拼搏,贏得屬于你們的勝利,盡情展示你們的風(fēng)采。并通過(guò)比賽,達(dá)到弘揚(yáng)體育精神,陶冶道德情操,增強(qiáng)彼此友誼的目的。

今天,體育節(jié)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競(jìng)賽與趣味活動(dòng),內(nèi)容有廣播操、跳繩、拍小皮球迎面接力、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐傳球、拔河比賽等。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽,也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽,也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,把本次體育節(jié)辦成一次“文明、熱烈、精彩、圓滿”的盛會(huì)!

老師們,同學(xué)們,校園有了文化,就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù),就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育,就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣。讓運(yùn)動(dòng),成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂(lè),成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中的伴奏音符。來(lái)吧,同學(xué)們,體育節(jié)的號(hào)角已經(jīng)吹響,讓我們走向操場(chǎng),走進(jìn)大自然,走到陽(yáng)光下,以健康、快樂(lè)的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來(lái),在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),在快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng),讓健康、快樂(lè)、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后,預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績(jī)!

敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是:“今天,你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,肺活量分別下降303毫升和238毫升,為下降率最明顯的人群。

近20xx年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,國(guó)家體委從去年四月開始,在全國(guó)范圍內(nèi)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑。

作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,動(dòng)作整齊、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,該彎腰時(shí)不彎腰,該跳躍時(shí)不跳躍,動(dòng)作不到位,精神面貌懶懶散散,這樣下來(lái),不但起不到鍛煉的目的,久而久之,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此,鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始。

堅(jiān)持體育鍛煉,我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈、武術(shù)、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程,增強(qiáng)我們的體質(zhì)。

作為小學(xué)生,我們還應(yīng)該做到:周六、周日及假期,自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

讓我們大家一起努力,做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子!

謝謝大家!

健康是人生快樂(lè)之本,擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉,便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,感到有些力不從心。那么,不妨試試鍛煉自己的身體,去冬日的暖陽(yáng)下踢踢腿,跑跑步,去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!

有調(diào)查顯示,學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加,四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例,初中生接近60%,高中生為76%,大學(xué)生高達(dá)83%。

xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明:北京學(xué)生身高、體重、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng),但是肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半,高中生超過(guò)了60%。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%,學(xué)生視力低下檢出率為52%,其中小學(xué)六年級(jí)超過(guò)40%,初三接近70%,高中生則超過(guò)60%,高三學(xué)生超過(guò)66%。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟、笨。硬,即關(guān)節(jié)硬;軟,即肌肉軟;笨,即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

今年5月份,國(guó)務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》指出,要確保義務(wù)教育期間,學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)。新學(xué)期開始,成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。近一段時(shí)間以來(lái),市里也開展了“百萬(wàn)市民健康跑”等的陽(yáng)光體育活動(dòng)。

為此我建議:

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃,用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉,強(qiáng)健體魄。是海綿里的水,我們要下工夫去擠。利用更多的課余時(shí)間走出教室,走進(jìn)操場(chǎng),走入陽(yáng)光,享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去,勞逸結(jié)合,收獲事半功倍的效果。健康是做一切事的前提,只有擁有健康的身體,我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作,所以我建議,學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識(shí)。

請(qǐng)各位同學(xué)參加到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中,積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),去揮灑你的汗水和激情,留下你矯健的身影和歡樂(lè)的笑聲吧!

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好,我是17機(jī)械2班的陳奕磊。今天國(guó)旗下講話的主題是我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)。

青春見(jiàn)證努力,微笑期待成功。下周三,我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。一年一度的校運(yùn)會(huì)不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取、奮發(fā)向上的精神面貌,更能鍛煉同學(xué)們的意志,增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感,是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)不僅能挖掘潛能,磨練意志,更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強(qiáng)拼搏的精神,對(duì)學(xué)習(xí)和生活有極大的益處。他使我們以更樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活,勇于迎接生活的挑戰(zhàn)。也使我們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄,并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動(dòng)力。同學(xué)們,讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動(dòng)中吧!為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動(dòng)美與健康美的風(fēng)景!

最后,運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)、競(jìng)技的盛會(huì),更是友誼的盛會(huì),精神的盛會(huì)。希望全體同學(xué)在為班級(jí)全力以赴、爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí),更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的互助精神,體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚。賽出風(fēng)格,賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

我的講話結(jié)束了,謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇九

老師們、同學(xué)們:大家上午好!今天我講話的題目是《陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)》:

健康是人生最寶貴的財(cái)富,人的一切生命活動(dòng)都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格,還是我們幸福成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。強(qiáng)健的體魄是獲得文化科學(xué)知識(shí)、優(yōu)良思想品德、勞動(dòng)技能的載體。正如毛主席所說(shuō):“體育一道,配德育與智育,而德智皆寄于體,無(wú)體是無(wú)德智也?!惫畔ED人愛(ài)好跑步,在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!

學(xué)校對(duì)同學(xué)們提出如下要求:

一.到高中畢業(yè),每人最少要掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能,并且還要達(dá)到比較高的層次,能夠利用你所掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行體育健身,從而增強(qiáng)身體素質(zhì),培養(yǎng)終身體育的意識(shí),提高生活質(zhì)量。

二.到初三高三畢業(yè)的時(shí)候,你需要大幅度提高你的身體素質(zhì)。這是因?yàn)槌跞厴I(yè)前會(huì)有一個(gè)全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學(xué)業(yè)水平考試實(shí)施辦法的征求意見(jiàn)稿中,明確提出:從2017年秋季入學(xué)的高中一年級(jí)學(xué)生開始,高中體育與健康科目將進(jìn)行學(xué)業(yè)水平考試,共分三個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià):

1.運(yùn)動(dòng)參與。是指在每學(xué)期末對(duì)學(xué)生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學(xué)習(xí)成績(jī)、課間體育活動(dòng)參與情況等進(jìn)行評(píng)定考核打分。

2.體質(zhì)健康測(cè)試。是指由縣級(jí)教育行政部門統(tǒng)一部署,在每學(xué)年下學(xué)期,采用統(tǒng)一體能測(cè)試的方式進(jìn)行。

3.運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》相關(guān)規(guī)定,由學(xué)校對(duì)學(xué)生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)等項(xiàng)目中的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行測(cè)試。舉幾個(gè)例子如:田徑測(cè)試內(nèi)容:100米、400米、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球(任選一項(xiàng)),籃球測(cè)試內(nèi)容:運(yùn)球+變向運(yùn)球+上籃,排球測(cè)試內(nèi)容:墊球入框+定點(diǎn)發(fā)球,還有足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、游泳等項(xiàng)目。你需要從這幾項(xiàng)里面選一項(xiàng)。

為此,我們學(xué)校從今年開始實(shí)行初中高中的體育選項(xiàng)走班教學(xué)模式,依據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置授課老師,每個(gè)項(xiàng)目的老師都是這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的精英骨干教師,專業(yè)出色,責(zé)任心強(qiáng)。從開學(xué)到現(xiàn)在的運(yùn)行情況來(lái)看,整體運(yùn)行理想,同學(xué)們練習(xí)認(rèn)真,課堂紀(jì)律較好。需要克服的最大問(wèn)題就是:上課的時(shí)候有些同學(xué)沒(méi)有全身心投入到課堂中來(lái),在課堂上顯得漫不經(jīng)心,拖拖拉拉,達(dá)不到體育課要求的運(yùn)動(dòng)量與負(fù)荷,起不到健身的目的。

有時(shí)同學(xué)們會(huì)抱怨我們的活動(dòng)時(shí)間少,在這里我要說(shuō)的是:學(xué)校給你提供的活動(dòng)時(shí)間你利用好了嗎?你認(rèn)真上課了嗎?上午課間操做韻律操時(shí)你認(rèn)真地、規(guī)范的、用力的做了嗎?你認(rèn)真和不認(rèn)真所對(duì)應(yīng)的結(jié)果是不一樣的。

在這里我倡議:希望同學(xué)們認(rèn)真對(duì)待我們的體育課和課間操,認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)活動(dòng)時(shí)間。希望全體同學(xué)以我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī),從現(xiàn)在做起,從課堂和課間操做起,積極參加鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,自覺(jué)參加鍛煉,培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),健康成長(zhǎng)!

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做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是《陽(yáng)光心理,健康成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì),競(jìng)爭(zhēng)激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭(zhēng)吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失;大而言之,影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個(gè)人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有寒風(fēng)冷雨。在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對(duì)待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)和塑造自己的個(gè)性,調(diào)節(jié)控制好自我的情緒情感。

1、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長(zhǎng)處。要記?。鹤砸延泻芏鄡?yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、相信自己,不過(guò)分敏感他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。愛(ài)迪生說(shuō)過(guò),生氣就是拿別人做錯(cuò)的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。

3、我自信,我一定會(huì)成功。你要相信,通過(guò)你的努力,你的目標(biāo)終會(huì)實(shí)現(xiàn)。

衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(zhǎng)之舵,因?yàn)橛嘘?yáng)光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來(lái)。

我的演講完畢,謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十一

親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:

早上好!

我是向陽(yáng)花班的班主任,今天我講話的題目是:《陽(yáng)光體育,盡享快樂(lè)!》。驅(qū)趕秋日的寒意,點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情。同學(xué)們,在秋風(fēng)送爽的季節(jié)里,我們迎來(lái)了我校的“陽(yáng)光體育”秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。這將是一次體育的盛會(huì),一個(gè)讓朝陽(yáng)人展現(xiàn)風(fēng)采的舞臺(tái)。一聲聲發(fā)令聲會(huì)振奮人心;一陣陣吶喊助威將響徹運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)。秋季的運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng),因?yàn)橛辛四銈兊纳碛岸兊蒙鷻C(jī)勃勃;童年的時(shí)光,因?yàn)榧尤肓诉\(yùn)動(dòng)的元素而變得活力十足。

我們欣喜地看到,為了確保這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的順利舉行,全校師生做了大量的準(zhǔn)備工作:各班班主任認(rèn)真選拔運(yùn)動(dòng)員;運(yùn)動(dòng)員們積極備戰(zhàn);體育老師指導(dǎo)訓(xùn)練。如期舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),是全校師生共同的期盼。

作為“陽(yáng)光體育”運(yùn)動(dòng)會(huì)的熱身活動(dòng),首先進(jìn)行的是“七彩陽(yáng)光”廣播體操比賽。全校師生為了更好地展現(xiàn)出自己班級(jí)的風(fēng)采,利用體育課及業(yè)余時(shí)間練習(xí)廣播體操。各個(gè)參賽班級(jí)還為自己班級(jí)的入場(chǎng)設(shè)計(jì)了各具特色的班級(jí)標(biāo)志、班級(jí)口號(hào)。我們相信廣播體操比賽一定會(huì)成為運(yùn)動(dòng)會(huì)上一道亮麗的風(fēng)景。在比賽中,同學(xué)們收獲的不僅是班級(jí)的榮譽(yù),也是一次團(tuán)結(jié)奮斗的經(jīng)歷,一次身心的鍛煉。

在這里,我要呼吁大家積極地參加由學(xué)校舉辦的各項(xiàng)“陽(yáng)光體育”比賽項(xiàng)目,在運(yùn)動(dòng)中訓(xùn)練體能與技巧,在比賽中體驗(yàn)緊張與激情,在合作中收獲快樂(lè)與友誼。

其實(shí),不只是同學(xué)們,老師們也非常重視體育鍛煉。這學(xué)期,學(xué)校特意為老師制定了“我運(yùn)動(dòng)、我陽(yáng)光”的早鍛煉計(jì)劃。每天清晨,我們都會(huì)看到紅色的塑膠跑道上、操場(chǎng)上活躍著老師們的身影。漸漸地,這身影越來(lái)越多,那是你們這些可愛(ài)的孩子們給早鍛煉增添了活力。早鍛煉已經(jīng)開展了一個(gè)多月,老師們的笑臉更燦爛了,精神狀態(tài)更好了。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì),老師也會(huì)加入進(jìn)來(lái),希望大家在體驗(yàn)體育比賽激情的同時(shí),盡享運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)!

最后,我衷心的希望全體師生在平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中一定要注意安全,避免傷害事故的發(fā)生。預(yù)祝大家在“陽(yáng)光體育”活動(dòng)中盡情運(yùn)動(dòng),獲得健康,享受快樂(lè)!讓我們的校園永遠(yuǎn)充滿生機(jī)與活力!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十二

尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

在機(jī)構(gòu),他是同學(xué)們的小伙伴,是老師的好幫手。任何人有困難,他都愿意幫忙,他喜歡和別人合作,而且尊重他人的想法。他是大家眼中的陽(yáng)光少年。噢,我知道了,陽(yáng)光少年就是團(tuán)結(jié)友愛(ài)、樂(lè)于助人、尊重他人、善于合作的“小伙伴”!

在家里,他是孝順長(zhǎng)輩的好孩子。他愛(ài)幫父母做家務(wù),經(jīng)常為父母捶背、關(guān)心父母,遇到長(zhǎng)輩時(shí)總是主動(dòng)問(wèn)好,他從不與別人攀比吃穿,為父母節(jié)省開支。他是大家眼中的陽(yáng)光少年。噢,我知道了,陽(yáng)光少年就是孝順父母、關(guān)心親人、勤儉節(jié)約、熱愛(ài)勞動(dòng)的“小幫手”。

在獨(dú)立面對(duì)生活時(shí),他養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并自覺(jué)地學(xué)習(xí),自己照顧自己,不讓父母操心。他善于思考,在解決問(wèn)題時(shí)總能想到別人想不到的辦法。他是大家眼中的陽(yáng)光少年。噢,我知道了,陽(yáng)光少年就是胸懷寬廣、心理健康、自主自強(qiáng)、善于創(chuàng)新的“小主人”!

平時(shí)生活中,他時(shí)常關(guān)心國(guó)家大事,聊起最近的社會(huì)新聞,他更是口若懸河。他從不與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí),以禮待人。他從不撒謊,講誠(chéng)信,答應(yīng)的事絕不反悔。他遵守機(jī)構(gòu)紀(jì)律,遵守交通規(guī)則。他是大家眼中的陽(yáng)光少年。噢,我知道了,陽(yáng)光少年就是熱愛(ài)祖國(guó)、講文明懂禮貌、誠(chéng)實(shí)守信、遵紀(jì)守法的“小標(biāo)兵”!

在公共場(chǎng)所,他從不亂涂亂畫,愛(ài)護(hù)公共設(shè)施。他很講究個(gè)人衛(wèi)生,他咳嗽或打噴嚏時(shí)會(huì)用衛(wèi)生紙捂住口鼻;他不會(huì)隨地吐痰,更不會(huì)亂扔垃圾。在公共場(chǎng)所,他不會(huì)大聲喧嘩。乘坐公交車時(shí),他會(huì)排隊(duì)上車,給老人、孕婦讓座。他是大家眼中的陽(yáng)光少年。噢,我知道了,陽(yáng)光少年就是愛(ài)護(hù)公物、講究衛(wèi)生、保護(hù)環(huán)境、遵守秩序的“小衛(wèi)士”!

陽(yáng)光少年在人們的眼中是個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的孩子,梁?jiǎn)⒊f(shuō)過(guò):“少年強(qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年富,則國(guó)富?!便逶≡谧鎳?guó)的陽(yáng)光下,我們更應(yīng)該成為一名陽(yáng)光少年!我們是祖國(guó)的未來(lái)、民族的希望,祖國(guó)需要我們把它建設(shè)得更加美好!

同學(xué)們,一起行動(dòng)起來(lái)吧!爭(zhēng)做陽(yáng)光少年,讓陽(yáng)光灑滿大地,構(gòu)建和諧美麗的大家園!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十三

親愛(ài)的老師,同學(xué)們:

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是:“陽(yáng)光體育,快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽(tīng)?zhēng)捉M數(shù)字:

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與__年相比,7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,為肺活量下降最明顯的人群。

近20年來(lái),我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率不斷上升,這種狀況令我們感到擔(dān)憂。確定一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。

為此我們要做好以下幾件事情:

第一:加強(qiáng)近視眼的防治。

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),要及時(shí)予以糾正。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),掌握科學(xué)的用眼方法,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

第二:科學(xué)合理地安排作息時(shí)間。

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,保證小學(xué)生每天睡眠10個(gè)小時(shí)。因此,我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái)。

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,每天早上的晨練時(shí)間,上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng)。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),走到陽(yáng)光下,積極參加體育鍛煉,掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,周末以及寒暑假期,我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉。

同學(xué)們,你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò):“少年智則國(guó)智,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),積極參加體育活動(dòng),做一個(gè)朝氣蓬勃、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧:

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十四

尊敬的各位老師、各位同學(xué):

大家好!今天國(guó)旗下的講話,我的題目是《讓陽(yáng)光透過(guò)你的心靈之窗》。

哲人說(shuō):“人之幸福,全在于心之幸?!保谧分饓?mèng)想的過(guò)程中,我們跋涉的時(shí)間是漫長(zhǎng)的,跋涉的道路也是漫長(zhǎng)的。當(dāng)我們篤定信念,勇敢地行進(jìn)時(shí),頭頂不可能永遠(yuǎn)是萬(wàn)里晴空,也會(huì)時(shí)有陰霾籠罩,時(shí)有風(fēng)雨侵襲。我們應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記在心的,是要堅(jiān)毅地穿過(guò)風(fēng)雨、劈荊斬棘,奔跑到夢(mèng)的遠(yuǎn)方去擁抱那一束絕好的陽(yáng)光!

行走在青春路途中的我們,沐浴著生活的風(fēng)雨陽(yáng)光。如果要以充溢著希冀的良好狀態(tài)執(zhí)著于自己的理想追求,擁有健康的心理就是首要前提。它能給予我們底氣與勇氣、毅力與魄力,讓我們心無(wú)旁騖、堅(jiān)定而果決地把握自己的方向。

宋代辛棄疾有詞:“少年不識(shí)愁滋味,愛(ài)上層樓,愛(ài)上層樓,欲賦新詞強(qiáng)說(shuō)愁?!逼溲栽诶?,但對(duì)于今天的我們而言又不盡然,每天的生活里,我們都可能瞥見(jiàn)那么一張寫著愁緒的臉,有時(shí)甚至?xí)械阶约盒睦镄⌒〉挠魫炃榫w。其實(shí),小煩惱沒(méi)有什么大不了,我們要力求創(chuàng)設(shè)健康的心理環(huán)境,以敞亮的心懷去迎接或燦爛或暗淡的每一個(gè)時(shí)刻。

在校園生活里,我們播撒著串串笑語(yǔ)歡聲,同時(shí)也會(huì)被學(xué)習(xí)中不可避免的疑難所困擾。挫敗是常有的事,生活并不是每時(shí)每刻都讓人感到稱心,但健康的心理要求我們學(xué)會(huì)調(diào)控情緒,從容處事。而在學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)中,我們更應(yīng)該保持良好的的心態(tài)和正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),與對(duì)手相互合作,彼此欣賞,而不是想要“一枝獨(dú)秀”而產(chǎn)生忌妒心理。每場(chǎng)測(cè)驗(yàn)后,不應(yīng)該過(guò)分糾結(jié)于分?jǐn)?shù)與排名,而應(yīng)當(dāng)把注意力放在學(xué)術(shù)性、知識(shí)性的探究當(dāng)中,爭(zhēng)取更多、更快的進(jìn)步。再者,在這個(gè)快節(jié)奏、高信息量的社會(huì)中,我們很容易受到外界的干擾而心浮氣躁。因而我們要有意識(shí)地修正自己的言行,端正生活和學(xué)習(xí)的態(tài)度,以一顆平靜淡泊的心去面對(duì)一切紛擾與浮沉。

我們每天都不只扮演“學(xué)生”這一個(gè)角色,在與人交往時(shí),健康的心理能幫助我們把握好各種人際關(guān)系。受到師長(zhǎng)的批評(píng)和指責(zé)時(shí),逆反情緒斷然不可有,我們應(yīng)坦然地接受,樂(lè)意去矯正錯(cuò)誤。與同學(xué)發(fā)生小矛盾時(shí),要多換位思考,以寬容的方式化除誤解。我們應(yīng)當(dāng)用一面無(wú)形的明鏡鑒照自己的心靈,正是心中明媚的陽(yáng)光成就了我們閃耀的未來(lái)!

有詩(shī)人這樣寫道:“在這豐富多彩的路上,注定經(jīng)歷風(fēng)雨,讓它自然地來(lái)吧,讓它悄然地去吧……”童話說(shuō)雨后會(huì)出現(xiàn)一道彩虹,像不同的心情積淀成不同的色彩,最終會(huì)流淌出一片曼妙的風(fēng)景。讓陽(yáng)光照進(jìn)我們的心房吧,放下執(zhí)念,微笑,現(xiàn)在。

謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十五

老師們、同學(xué)們:早上好!我是四(4)班的余偉鋒,今天我講話的題目是“陽(yáng)光成長(zhǎng)”。陽(yáng)光,給人光明,讓人溫暖,助萬(wàn)物成長(zhǎng)。陽(yáng)光的心靈,積極向上且充滿熱量,不僅能令自己的內(nèi)心溫暖無(wú)比,還能讓你的家人、朋友、同學(xué)倍感親切,建立起良好的人際關(guān)系。

同學(xué)們,你們發(fā)現(xiàn)了嗎?

一個(gè)心靈陽(yáng)光的人,微笑將是他最經(jīng)常的表情,不論發(fā)生什么,總會(huì)用理智的態(tài)度去接納,知道“塞翁失馬,焉知非?!?一個(gè)心靈陽(yáng)光的人,他將敢于展示自己、挑戰(zhàn)自己,從而更好的把握機(jī)會(huì),創(chuàng)造精彩的人生;一個(gè)心靈陽(yáng)光的人,他會(huì)把握現(xiàn)在,專注地過(guò)好每一天,充分享受生命的過(guò)程;一個(gè)心靈陽(yáng)光的人,他會(huì)珍惜所有,懂得感恩,并讓自己獲得快樂(lè);一個(gè)心靈陽(yáng)光的人,他會(huì)保護(hù)自己,在壓力太大時(shí)知道彎曲,保持生命的彈性。

同學(xué)們,如果你想讓自己變得更加陽(yáng)光自信,每天快樂(lè)多一些,以下幾條小貼示或許可以得到啟示。

1.遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對(duì)你有意義,能讓你快樂(lè),并能夠發(fā)揮你特長(zhǎng)的事情。

2.學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

3.有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一,煅煉能大大改善你的身心健康。

4.睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時(shí)候,你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力,也會(huì)更開心。

5.勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,依然向前。

6.表達(dá)感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來(lái)。

同學(xué)們,五月是陽(yáng)光燦爛的季節(jié),是青春飛揚(yáng)的季節(jié),是夢(mèng)想起航的季節(jié),也是珍愛(ài)自己的季節(jié)。希望大家記住“5·25”這個(gè)特殊的日子,多愛(ài)自己一些,關(guān)注自己的心理健康,重視自己的生命質(zhì)量,塑造陽(yáng)光的心靈,創(chuàng)造幸??鞓?lè)的人生!

我的講話完畢,謝謝大家!

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十六

以往看到過(guò)這么一段趣味卻有韻味的對(duì)話:

“你說(shuō)幸福是什么?”

“幸福嘛,很簡(jiǎn)單。幸福就是你餓了的時(shí)候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時(shí)候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時(shí)候茅房剛好空著。幸福,其實(shí)很簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”

是啊,幸福,有那么難么?難道非要腰纏萬(wàn)貫,權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡,妻離子散才是幸福?可笑啊,讓我們來(lái)看清這世人有多么的愚昧!多么的無(wú)知!

一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問(wèn)他,他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說(shuō),原先那是你的家啊??墒敲菜坪茸砹说母蝗藚s一本正經(jīng)的說(shuō),不,那只是我的房子,不是我的家!相反的,有個(gè)窮人,即使沒(méi)有房子,沒(méi)有錢財(cái),但他有妻子,有兒女,一家其樂(lè)融融,有多好!

幸福,不是錢,不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離,甚至沒(méi)有距離!

記得我看過(guò)的一部電視劇,叫做《金婚》,我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了,因?yàn)檫@部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情,暖暖的關(guān)愛(ài)。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡(jiǎn)單的幸福。雖然他們有過(guò)爭(zhēng)吵,有過(guò)不快,可是他們最終還是那么和和美美的度過(guò)了一生。試問(wèn):哪個(gè)家庭沒(méi)有爭(zhēng)吵?哪個(gè)家庭沒(méi)有矛盾?只要這個(gè)家庭的成員彼此之間都有幸福牽線,那么這個(gè)家庭追究是一個(gè)完美的家庭,是一個(gè)幸福的家庭!

我也明白,幸福,是一種信仰。

僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里,才會(huì)有濃濃的感覺(jué)。

將心放寬,什么都會(huì)是幸福的前兆。

幸福,其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單,這么簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單到任何事情都是幸福。

做陽(yáng)光學(xué)生國(guó)旗下講話篇十七

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

大家早上好!

我今天講話的題目是《做身心健康的陽(yáng)光少年》。

心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

作為小學(xué)生,我們的心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)。在我們周圍,有的同學(xué)不能正確對(duì)待學(xué)習(xí),上課不專心聽(tīng)講,不按時(shí)完成作業(yè)、對(duì)學(xué)習(xí)缺乏自信;以自我為中心,不遵守集體規(guī)則,不能融洽地與同學(xué)相處,心胸狹窄,膽怯害羞;還有的同學(xué)會(huì)搞惡作劇,好沖動(dòng)等等,這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn)。

怎樣才能保持健康的心理?

1、當(dāng)注意力出現(xiàn)異常時(shí)。就會(huì)無(wú)法把注意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中,產(chǎn)生厭學(xué)現(xiàn)象。我們可以從兩個(gè)方面入手:

(1)盡量減少課桌上的東西。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中,除了必要的學(xué)習(xí)工具外,盡量少擺東西在課桌上,這樣可以減少分心,保持高度的集中。

(2)進(jìn)行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉,有助于克服注意力不集中的缺點(diǎn),也能使我們對(duì)外界各種刺激的適應(yīng)能力有所提高。

2、情緒低落時(shí):

我們不防采用合理發(fā)泄的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒:例如打球、跑步、向自己最好的朋友傾訴,將不開心的事說(shuō)出來(lái)。

3、人際關(guān)系緊張時(shí)。人與人之間交往的.前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ),一定會(huì)為你贏得不少朋友;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等,會(huì)拉近你和老師的距離;在家里,給父母做點(diǎn)力所能及的事,你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。世界上沒(méi)有完美的人,要學(xué)會(huì)要寬容他人的過(guò)失,也要接受別人善意的批評(píng)和勸告。

同學(xué)們,“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開你的心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)?!卑呀】?、快樂(lè)的種子種在你的心田,做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧!

謝謝大家!

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